วิธีที่มีประสิทธิภาพในการอาบแดดอย่างรวดเร็ว วิธีทำสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดดเป็นสีช็อคโกแลต? เวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดดคือเมื่อไหร่? วิธีการรับผิวสีแทนที่บ้าน

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน ผู้หญิงทุกคนเริ่มนึกถึงรูปร่างหน้าตาของเธอ และผิวสีซีดมักจะทำให้อารมณ์เสียในฤดูหนาว ดังนั้นในช่วงวันที่อากาศอบอุ่น คนส่วนใหญ่จึงรีบไปที่ชายหาดและห้องอาบแดดเพื่อกำจัดความซีดในฤดูหนาว

หลายคนเชื่อว่ายิ่งพวกเขาใช้เวลาบนเตียงอาบแดดหรือบนชายหาดมากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะมีผิวสีแทนเร็วขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ความคิดนี้ไม่ถูกต้อง

ท้ายที่สุดสำหรับการก่อตัวของผิวสีแทนนั้นต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในระหว่างที่ผลิตและสะสมเมลานินในผิวหนัง

จากนี้สรุปได้ว่า รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงามโดยไข้แดดที่รุนแรงเกินไปจะไม่ทำงาน ในกรณีนี้ คุณเพียงแค่ไหม้ และผิวหนังจะกลายเป็นสีแดง ไม่ใช่สีแทน

แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว? โชคดีที่วันนี้มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ผิวได้รับสีทองที่ต้องการในเวลาอันสั้น

(เป็นเวลา 1 ชั่วโมง)?

คุณสามารถมีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วได้ในร้านเสริมสวยวันนี้ขั้นตอนการทำผิวสีแทนแบบทันทีเป็นที่นิยมมาก - ฝักบัวแบบทำผิวแทนด้วยตัวเองและฝักบัวแบบใช้มือ ตัวแทนพิเศษถูกฉีดพ่นด้วยตนเองโดยต้นแบบหรือในห้องโดยสาร

ขั้นตอนใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นทันที

วิธีการฟอกนี้เหมาะสำหรับกรณีที่คุณต้องการผิวสีแทนอย่างรวดเร็วแต่ไม่นาน ข้อเสียคือล้างออกไม่ทั่วถึงมาก

(เป็นเวลา 2 ชั่วโมง)?

วิธีหนึ่งที่จะได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วคือการฟอกตัวเองผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้มีผิวสีแทนที่ปลอดภัยและเกือบจะในทันที การฟอกตัวเองนั้นง่ายมากและมีประสิทธิภาพในการใช้งาน และช่วยให้คุณมอบเฉดสีที่สวยสดงดงามให้กับผิวได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ผิวสีแทนที่แท้จริง แต่ก็ปลอดภัยสำหรับผิวอย่างแน่นอน ไม่เหมือนกับแสงแดด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และในทางกลับกัน ให้ดูแลมันด้วย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารไดไฮดรอกซีอะซีโตน ซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง จะรวมกับโปรตีนของผิวหนัง ทำให้ผิวคล้ำขึ้น

บรอนเซอร์อัตโนมัติเริ่มทำงานหลังจากทาไป 2-3 ชั่วโมง และสีแทนที่ได้จะคงอยู่อย่างน้อยสามวัน

อย่างไรก็ตาม ยิ่งเอฟเฟกต์ปรากฏขึ้นเร็วเท่าไหร่ ผิวสีแทนก็จะยิ่งถูกชะล้างออกไปเร็วขึ้นเท่านั้น

แพทย์ผิวหนังพิจารณาวิธีการฟอกหนังวิธีนี้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากสารทำงานเฉพาะบนพื้นผิวของผิวหนัง โดยไม่เข้าสู่ร่างกาย การฟอกตัวเองยังเพิ่มเป็นสองเท่าของโลชั่นบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เงินทุนเหล่านี้สามารถผลิตได้ในรูปของสเปรย์ ครีม เจล และสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าใด ๆ ในราคาที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีข้อเสียผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเปื้อนเสื้อผ้า เปื้อนผิวหนัง และมีกลิ่นเฉพาะ บางครั้งมันอาจกลายเป็นสีเหลืองเกินไป เป็นสีที่ผิดธรรมชาติ การฟอกตัวเองไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังและโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน

ทำอย่างไรให้สีแทนอย่างรวดเร็วด้วยยาเม็ด?

วิธีที่น่าเชื่อถือกว่าในการได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วคือเม็ดฟอกหนังแบบพิเศษเมื่อเลือกพวกเขา คุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ สารที่มีแคนทาแซนธินถึงแม้จะได้ผลแต่ก็ไม่ปลอดภัย สารนี้เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดคราบบนผิวหนังและเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์ มันสามารถสะสมในเรตินาของดวงตาและทำให้การมองเห็นบกพร่อง ดังนั้นแท็บเล็ตที่มีสารนี้จึงไม่ได้รับอนุญาตในหลายประเทศในยุโรปและสหรัฐอเมริกา

อาหารเสริมที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งสามารถเร่งการเกิดผิวสีแทนและเสริมประสิทธิภาพได้ ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีนและไลโคปีน

ส่วนประกอบเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวของเรา พวกเขาไม่เพียงแต่ปรับสีผิว แต่ยังเพิ่มการผลิตเมลานินมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากการไหม้ในระดับหนึ่ง

วิธีทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด?

อาบแดดในห้องอาบแดดสามารถทำได้เร็วขึ้นหากคุณใช้ครีมพิเศษที่ประกอบด้วย ตัวกระตุ้นและตัวเร่งปฏิกิริยาฟอกหนัง

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้คุณได้เฉดสีที่เข้มกว่า ลดระยะเวลาของการฟอกหนัง และนี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับผิวของเราเพราะห้องอาบแดดเช่นดวงอาทิตย์ทำให้เกิดการถ่ายรูป

ท่ามกลางความแปลกใหม่ของโลกในด้านการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ห้องอาบแดดพร้อมฝักบัวสามารถแยกแยะได้ช่วยให้คุณอาบแดดและอาบน้ำได้ในเวลาเดียวกันโดยที่ผิวสีแทนจะสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ผิวที่เปียกจะเปลี่ยนสีได้เร็วกว่ามากและเฉดสีก็เป็นธรรมชาติ

วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดดด้วยโภชนาการ?

ผลิตภัณฑ์บางอย่างยังช่วยให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและติดทนนาน. ดังนั้นก่อนวันหยุดคุณสามารถทานอาหารพิเศษได้ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักและผลไม้ซึ่งส่งเสริมการผลิตเมลานินและปกป้องผิว

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการถูกแดดเผาคือแครอทและน้ำแครอท

แครอทช่วยแก้ไขและเพิ่มสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดได้อย่างสมบูรณ์แบบและเป็นธรรมชาติ แตง ผักโขม ลูกพีช มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง และบร็อคโคลี่ยังช่วยให้เกิดผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

ผักและผลไม้เหล่านี้ยังมีวิตามินมากมายทำให้ผิวของเราสวยขึ้นทำให้สีแทนอยู่ได้นานขึ้น หากคุณรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารประจำวันของคุณ คุณจะไม่เพียงได้รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วด้วยน้ำมันฟอกหนัง?

สำหรับผิวสีแทนตามธรรมชาติภายใต้แสงแดด ควรเลือกน้ำมันฟอกหนังชนิดพิเศษซึ่งจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนเร็วขึ้นมาก อย่างไรก็ตามควรให้เวลาที่ใช้บนชายหาดเพื่อไม่ให้ผิวไหม้

เครื่องมือนี้เรียกว่าน้ำมันเพื่อการฟอกอย่างรวดเร็วคุณสามารถหาซื้อได้ในร้านใดก็ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามันไม่ได้ปกป้องผิวจากรังสียูวีหรือมีปัจจัยป้องกันขั้นต่ำของ SPF2

วิธีทำสีแทนอย่างรวดเร็วด้วยใบวอลนัท?

คุณสามารถรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้านตัวอย่างเช่น ต้มใบวอลนัทให้ได้เฉดสีที่ต้องการแล้วผสมกับน้ำ

ละลายยาในอ่างแล้วแช่ตัวในอ่างสักสองสามนาทีซักพักผิวจะได้สีแทน ผิวสีแทนนี้จะอยู่ได้ 4-5 วัน

อย่างที่หลายคนทราบสถานการณ์นี้ เมื่อเขามาถึงทะเล ถูกไฟไหม้ และใช้เวลาที่เหลือในห้องที่มียาลดไข้ วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องในเวลาใดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากรังสีอัลตราไวโอเลต?

สำหรับฤดูร้อนคุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อที่จะได้ปรากฏตัวบนชายหาดในชุดว่ายน้ำที่สวยงามพร้อมผิวที่งดงามคุณต้องเริ่มอาบแดดตั้งแต่เดือนเมษายนถึงพฤษภาคม

ในเวลานี้แสงแดดยังอ่อนอยู่ ดังนั้นการฟอกหนังจะปลอดภัยที่สุด ในตอนแรกก็เพียงพอที่จะทดแทนมือและใบหน้าใต้ใบหน้าเพื่อให้ร่างกายได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงพอ

แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะนอนบนชายหาดเพื่อไม่ให้เจ็บป่วย แต่การอาบแดดระหว่างวิ่งหรือออกกำลังกายตอนเช้านั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง กางเกงขาสั้นผ้านิตติ้งและเสื้อยืดจะช่วยเตรียมแสงแดดได้ดีเยี่ยม

สำหรับการอาบแดด การเลือกเวลาที่เหมาะสมของวันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลเสียต่อผิวหนัง กิจกรรมแสงอาทิตย์สูงสุดคือเวลา 12.00 น. ถึง 15.00 น. และในสภาวะที่มีความร้อนจัดและในตอนเย็นคุณสามารถถูกไฟไหม้ได้

หากอุณหภูมิของอากาศสูงกว่า 25 องศา ไม่ควรออกไปข้างนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กเล็กที่ร้อนจัด ควรได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมาก

อาบแดดได้ดีที่สุดตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 10.00 น. และในช่วงบ่ายเริ่มตั้งแต่ 6 โมงเย็น

นอนอาบแดดที่ทะเลกี่โมง?

ในทะเลคุณต้องระวังเพราะในสภาพอากาศในทะเลผิวสีแทนเร็วขึ้นดวงอาทิตย์ร้ายกาจมาก เพลิดเพลินกับวันหยุดที่ชายหาด คุณสามารถได้รับแผลไฟไหม้รุนแรงและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อย่างเงียบ ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยบางประการ:

• ไม่ได้อยู่บนชายหาดทะเลเวลา 12.00 น. ถึง 17.00 น. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงคลุมตัวเองด้วยผ้าคลุมบาง ๆ ซ่อนตัวอยู่ใต้ร่มหรือกันสาด
• อย่าละเลยหมวกเพื่อไม่ให้เป็นจังหวะความร้อน
• กระโดดลงทะเลเป็นระยะอย่าอยู่บนชายหาดเป็นเวลานาน
• เมื่อเย็นแล้วให้ไปที่ร่มเพราะแม้ในทะเลคุณจะมีผิวสีแทนการถูกแดดเผาที่ทะเลมีโอกาสมากกว่าในสระ

1. ตอนเช้าไม่เกิน 30 นาที และหลัง 17.00-18.00 น. ไม่เกิน 1 ชม.
2. ทุกวันเพิ่มเวลาที่ใช้ในดวงอาทิตย์ครึ่งชั่วโมง
3. อยู่กลางแดดเช้าและเย็นสูงสุด 2 ชั่วโมง ภายใต้แสงแดดส่องโดยตรง

หากคุณมีผิวสีอ่อน แสดงว่าจำเป็นต้องได้รับการปกป้องเพิ่มเติม และหากคุณมีผิวสีแทนอ่อน คุณสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อยโดยใช้ครีมกันแดดที่มีค่าดัชนีการป้องกันที่ต่ำกว่า

เพื่อเร่งกระบวนการฟอกหนังและหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา ขอแนะนำให้ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษ แต่วิธีนี้ควรทำหลังจากทำผิวสีแทนอ่อนๆ ก่อน

ในตอนแรกควรใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำเพื่อไม่ให้ทาหลังอาบน้ำทุกครั้ง นอกจากนี้ยังมีน้ำมันฟอกหนังแบบพิเศษซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าครีม แต่ทิ้งรอยประทับไว้บนเสื้อผ้า ผ้าขนหนู ทรายเกาะติดกับร่างกาย และอื่นๆ

อย่าตกใจผิวของคุณ สภาพอากาศที่มีเมฆมากเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเป็นผิวสีแทน ในสภาพอากาศแบบนี้ คุณสามารถอาบแดดบนผืนทรายได้อย่างน้อยตลอดทั้งวันและไม่ต้องกังวลเรื่องแผลไฟไหม้ หลังจากอาบน้ำคุณควรเช็ดตัวให้แห้งเพื่อไม่ให้โดนแสงแดด

ในประเทศที่ร้อนคุณควรปฏิบัติต่อกระบวนการฟอกหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก ๆ อาบแดดไม่เกิน 5 นาทีภายใต้ดวงอาทิตย์ที่เปิดกว้าง หากคุณนอนอยู่บนชายหาดแล้วอย่าลืมพลิกตัวเปลี่ยนตำแหน่งทุก ๆ 10-15 นาที.

ความสนใจ!โรคผิวหนังบางชนิดไม่สามารถทนต่อแสงแดดได้โดยตรง คุณควรจำสิ่งนี้ไว้และปรึกษาแพทย์ก่อนออกทะเล ไม่แนะนำให้อาบแดด:

• สตรีมีครรภ์;
• ทารกไม่เกิน 2 เดือน
• คนที่มีปานและไฝมากมาย
• ผู้ป่วยมะเร็ง
• เมื่อทานยาบางชนิด
• ในโรคเรื้อรังเฉียบพลันเป็นต้น

หากใช้อย่างถูกต้อง รังสีอัลตราไวโอเลตจะส่งผลดีต่อร่างกายอย่างมาก พวกเขาสามารถทำลายจุลินทรีย์เปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีของเซลล์ในร่างกาย

เร็วขึ้นและง่ายขึ้นเป็นกระบวนการของการรักษาบาดแผล, การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, การพักผ่อนให้อารมณ์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย, พายุแห่งความสุขและความสุข!

ด้วยการฟอกหนังที่เหมาะสม ผิวจะสวย ยืดหยุ่น กระชับ ได้รูปลักษณ์และสีสันที่ดีต่อสุขภาพ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลดังกล่าวสิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างถูกต้อง!

คุณคือเจ้าแห่งสถานการณ์ เลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม และได้ผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมออย่างปลอดภัย ทุกอย่างควรอยู่ในเหตุผล เตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดของคุณอย่างระมัดระวัง และอย่าพลาดช่วงเวลาเดียว

นำติดตัวไปในแม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ หมวก ผลิตภัณฑ์ทาผิวเกรียมเพราะถูกแดด ผ้าขนหนู น้ำมันเพื่อบรรเทาอาการไหม้ ให้วันหยุดของคุณนำความทรงจำเชิงบวกมาให้คุณเท่านั้น!

ดูเหมือนว่าเรื่องจะง่าย: ทาครีมกันแดด นอนอาบแดดสบาย ๆ - และอาบแดดเพื่อสุขภาพของคุณ! แต่ไม่ใช่: เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและสวยงามอย่างแท้จริง คุณต้องมีกฎง่ายๆ ในการมีผิวสีแทนสุขภาพดี

ก่อนอาบแดดควรทำอย่างไร?

1. เตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการอาบแดด

• ทำการปอกกาแฟอย่างอ่อนโยน (เราผสมกาแฟธรรมดากับน้ำผึ้ง ครีม หรือครีมอาบน้ำ) ขั้นตอนที่มีกลิ่นหอมและน่ารื่นรมย์ดังกล่าวจะทำความสะอาดและทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นก่อนการฟอกหนังและยังให้โทนสีน้ำตาลอ่อนซึ่งคุณเห็นว่ามีความสำคัญสำหรับการเปิดตัวที่ชายหาด

ทรีทเม้นท์ผิวแทนและความงาม

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดหลังทำเครื่องสำอาง?

อาบแดดไม่ได้

– 7 วัน ก่อนและหลังลอกลึก

- 2 วันก่อนและหลังการกำจัดขน

• หลังจากการปอกเปลือก ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยน้ำมันมะกอก: โทนสีบรอนซ์ของผิวของคุณจะเข้มข้นขึ้น และผิวสีแทนจะ "เกาะติด" เร็วขึ้น
• ทาครีมที่มีค่า SPF ครีมกันแดดพิเศษ "ซ่อน" คุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ผิวไหม้จากแดด ภูมิแพ้ และริ้วรอยก่อนวัยของผิว ก่อนออกแดด 10 นาที ทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย รวมถึงใบหน้าและบริเวณที่ชุดว่ายน้ำของคุณปกปิด ผมยังต้องได้รับการปกป้อง หากคุณไม่มีครีมกันแดดสำหรับผม ให้ทาผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมของคุณ หลังจากไปทะเล ให้วิ่งไปอาบน้ำ และผมของคุณจะขอบคุณ!

ยิ่งผิวของคุณจางลง ค่า SPF ของผลิตภัณฑ์ฟอกหนังของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ทาครีมกันแดดด้วยการนวด ต่ออายุทุก 30-60 นาที และหลังอาบน้ำในแต่ละครั้ง อย่าโกงและใช้ชั้นหนา“ สำรอง”: ความเกียจคร้านจะเล่นกับคุณ, ก้อนครีมที่ไม่ถูกดูดซึมโดยผิวหนัง, ความร้อนสูงเกินไปในแสงแดด, เปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีและอาจเป็นอันตรายต่อผิว!

คำแนะนำ:หากต้องการผิวแทน ให้ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษกับร่างกายหลังจากทาครีมกันแดด 15-20 นาที

2. กินอาหารที่ส่งเสริมการฟอกหนัง

• การอาบแดดอย่างหิวโหยเป็นอันตราย (ความเครียดสำหรับร่างกายและการถูกแดดเผา "แย่ลง") และไม่น่าพอใจนัก แต่อย่าหักโหมจนเกินไป! ก่อนอาบแดด ควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ
• สำหรับผิวสีแทน...ในตู้เย็น: มีอาหารที่จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนเร็วขึ้นและรักษาโทนสีผิวสีทองที่คุณต้องการได้นานขึ้น ได้แก่ แครอท แอปริคอต ฟักทอง แตงโม ถั่ว อัลมอนด์
• วิตามินฟอกหนัง: A, E และ D วิตามินคอมเพล็กซ์นี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ

3. ทำกระเป๋าชายหาดของคุณให้สมบูรณ์

สิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปชายหาดเพื่อการฟอกหนังที่เหมาะสม:

• - หมวกปีกกว้างควรปกป้องใบหน้า ผม หู คอ และไหล่ของคุณจากแสงแดด
• - แว่นกันแดด;
• - ผ้าขนหนู: หลังอาบน้ำ ให้ซับผิว เพราะน้ำทุกหยดทำงานเหมือนเลนส์ เสริมพลังแสงแดด!
• - pareo: จะปกปิดคุณจากการสอดรู้สอดเห็นและอีกครั้งจากแสงแดดที่ร้อนแรง
• – ครีมและน้ำมันสำหรับ / หลังการถูกแดดเผา
• - ลิปบาล์มพร้อม SPF;
• - น้ำคุณสามารถใช้มะนาว
• - ขนมขบเคี้ยวผลไม้และถั่ว (อย่าลืมแอปริคอตและอัลมอนด์ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดผิวสีแทน)
• – ร่มชายหาด (สามารถเช่าบนชายหาดได้)

1. เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณอย่างสม่ำเสมอแน่นอนว่าการอาบแดดคุณต้องการพักผ่อนและไม่คิดอะไร อย่างน้อยที่สุด ความฝัน แต่เพื่อที่จะอาบแดดได้อย่างเหมาะสม คุณยังต้องดูนาฬิกาและเปลี่ยนตำแหน่งทุกๆ 10 นาที โดยสลับตำแหน่งบนหลังและหน้าท้องของคุณ หากคุณต้องการปิดหนังสืออย่างสงบหรืองีบหลับ อย่าลืมไปใต้ร่มไม้หรือกางร่มชายหาด ไม่เคยหลับกลางแดด!

2. ดื่มน้ำทำความสะอาดได้ดียิ่งขึ้นด้วยสะระแหน่และมะนาว

3.ห้ามตากแดด!ด้วยค็อกเทลแอลกอฮอล์เย็นๆ และเบียร์ อดทนรอจนถึงเย็น การดื่มแอลกอฮอล์กลางแดดอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากแสงแดดได้

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดขณะทานยา?

ยาที่ห้ามใช้สำหรับการถูกแดดเผา:ยาปฏิชีวนะ (tetracycline), diclofenac, ibuprofen, antihistamines, antidepressants, ยากล่อมประสาท, ยาขับปัสสาวะ, hypoglycemic, ขี้ผึ้งต้านเชื้อรา, สมุนไพรสาโทเซนต์จอห์น

ยาที่ระบุไว้ข้างต้นช่วยเพิ่มความไวของผิวของเราต่อแสงแดด การฟอกหนังเมื่อใช้จะเต็มไปด้วยจุดด่างอายุ อาการคันที่ผิวหนัง ผื่น และปัญหาอื่นๆ

นอกจากนี้ อย่าผสมแสงแดดและครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลและกรดเรติโนอิก นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

4. ผิวสีแทนที่สวยที่สุดหากคุณต้องการมีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงาม - ลุกขึ้นจากเก้าอี้แล้วขยับตัว! เล่นวอลเลย์บอล ว่ายน้ำ ปาจาน เล่นกับเด็กๆ - และผิวสีแทนของคุณจะเป็นที่อิจฉาของการลาดตระเวนชายหาด!

5. คุณสามารถเผาในน้ำหากคุณรู้สึกว่ากำลัง "หมดไฟ" - ทันทีในที่ร่มและสำหรับแพนธีนอล! อย่าพยายามซ่อนตัวจากแสงแดดในน้ำ เพราะจะทำให้แผลไหม้เพิ่มขึ้นเท่านั้น ข้อควรจำ: รังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านเสาน้ำได้อย่างง่ายดาย! แม่ๆ อย่าลืม!

6. การถูกแดดเผาภายใต้เมฆท้องฟ้ามืดครึ้ม แต่ฝนจะไม่ตก? อย่ารีบวิ่งหนีจากชายหาด: ใต้ก้อนเมฆคุณจะได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและไม่เจ็บปวดมากที่สุด!

7. เมื่อใดที่ห้ามอาบแดด?ดวงอาทิตย์ที่รุนแรงที่สุดคือเวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น. Cosmetologists แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเป็นเอกฉันท์: เป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะอาบแดดในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง ใช้เวลานี้ให้ห่างจากชายหาดหรือหลบภัยในที่ร่ม

แพทย์เตือนอย่าอาบแดด...

• หากคุณมีเนื้องอกชนิดใด
• กับโรคไทรอยด์;
• กับโรคผู้หญิงบางชนิด (myoma, polycystic, mastopathy, ฯลฯ );
• ด้วยโรคสะเก็ดเงินแบบก้าวหน้าหรือไวแสง
• ด้วยความดันโลหิตสูง
• ที่อุณหภูมิร่างกายสูง
• ด้วยโรคเบาหวาน
• ไม่แนะนำให้อาบแดดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ มารดาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หากคุณมีความโน้มเอียงที่จะเพิ่มขนตามร่างกายการพัฒนาของเส้นเลือดขอดและตาข่ายของเส้นเลือดฝอยจะดีกว่าที่จะปฏิเสธการฟอกหนังเป็นเวลานาน

8. คุณสามารถอาบแดดได้นานแค่ไหน?อาบแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวขาวหรือคุณอยู่ในทะเลวันแรก เริ่มต้นด้วย 15 นาทีต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มแสงแดดเป็นหนึ่งชั่วโมง ถ้าไม่ต้องการให้ผิวแก่ก่อนวัย ไม่ควรอาบแดดเกินชั่วโมงต่อวัน!

วิธีดูแลผิวหลังถูกแดดเผา?

1. จากน้ำสู่น้ำ. หลังจากชายหาด อาบน้ำ (ไม่เย็นน้ำแข็ง!) น้ำจืดจะล้างเกลือและสารกันแดดที่ตกค้างออกจากผิวหนัง ควรสระผมด้วย

2. ทาโลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่คุณชอบ:ผิวได้รับความเครียดและจำเป็นต้องได้รับการบำรุง การแก้ไขผิวสีแทนเป็นเวลานาน ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ

ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้ - ดวงอาทิตย์จะให้ความงามที่ดีต่อสุขภาพแก่คุณเท่านั้น! มีวันหยุดที่สดใส!

ความฝันของคุณคือผิวสีบรอนซ์ ผิวเรียบเนียน? เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหลายชั่วโมงภายใต้แสงแดดที่อ่อนล้า วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายที่สุดที่มีให้ตลอดทั้งปีคือการฟอกหนังในห้องอาบแดด หลังจากทำหลายๆ ครั้ง ผิวจะได้สีช็อกโกแลตแม้ว่าจะซีดตามธรรมชาติก็ตาม สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีอาบแดดในห้องอาบแดด

การปลูกฝังการฟอกหนังในห้องอาบแดด

ก่อนอื่นผู้หญิงควรไปพบแพทย์และตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการฟอกหนัง ไม่แนะนำในที่ที่มีความดันโลหิตสูง, ผิวหนังอักเสบ, โรคหอบหืด, โรคผิวหนัง, ตับ, ต่อมไทรอยด์ การถูกแดดเผาอาจเป็นอันตรายได้หากผู้หญิงเข้ารับการบำบัดด้วยฮอร์โมน ดื่มยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

เพื่อให้ผิวได้สีอันสูงส่งคุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ:

1. ใช้เฉพาะเครื่องสำอางพิเศษสำหรับห้องอาบแดดซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันที่กระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดสี ผลิตภัณฑ์สำหรับอาบแดดไม่เหมาะ
2. ก่อนทำหัตถการอย่าอาบน้ำอย่าใช้สบู่เพื่อไม่ให้ผิวหนังถูกทิ้งไว้โดยไม่มีฟิล์มป้องกันไขมัน คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดขนด้วย
3. เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่ดี ให้ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าและผิวหนัง ไม่เช่นนั้นจะทำให้เกิดจุดด่างอายุ
4. ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนเซสชั่น เพื่อปกป้องดวงตาคุณควรใช้แว่นตาพิเศษทุกที่
5. ควรทิ้งกางเกงในไว้บนตัว ควรถอดบราออก และแนะนำให้ปกป้องหัวนมด้วยสติกเกอร์พิเศษหรือปิดด้วยฝ่ามือ
6. หลังจากทำหัตถการแล้ว พักผ่อน อาบน้ำ และใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้น

ใช้เวลานานเท่าใดกว่าที่ผิวสีแทนจะปรากฏหลังจากเตียงอาบแดด

สีเข้มบนผิวหนังเกิดจากการฉายรังสีของร่างกายด้วยคลื่นยาวในระหว่างการผลิตเมลานิน ความเข้มขึ้นอยู่กับกำลังของหลอดไฟ จำนวนครั้ง และปัจจัยอื่นๆ เมื่อใดที่ผิวสีแทนปรากฏขึ้นหลังห้องอาบแดด? เวลาขึ้นอยู่กับประเภทของผิวและปริมาณเมลานิน ในคนผิวคล้ำ เห็นผลหลังทำครั้งแรก ที่เหลือต้องใช้เวลาอีก ถ้าเด็กผู้หญิงเพิ่งเริ่มมีผิวสีแทน จะต้องสะสมเม็ดสีจำนวนหนึ่งให้ได้ก่อน หลังจากแต่ละขั้นตอนเวลาในการฟอกจะลดลงความต้านทานจะเพิ่มขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นครั้งแรก

เริ่มต้นด้วยระยะเวลาขั้นต่ำที่กำหนดประเภทภาพถ่าย ตัวอย่างเช่น เจ้าของผิวขาว เทา เขียว ตาสีฟ้า และผมสีบลอนด์ควรอาบแดดเป็นครั้งแรกประมาณ 3-5 นาที อย่าโลภ - ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วจะทำอันตรายมากกว่าดี ห้องอาบแดดที่ปลอดภัยที่สุดเป็นครั้งแรกถือเป็นแนวตั้งซึ่งมีการกระจายรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างสม่ำเสมอ ก่อนทำหัตถการควรดื่มน้ำมะม่วงหรือน้ำแครอทเพื่อให้ผิวสีแทนสวยเร็วขึ้น

นานแค่ไหนที่จะอาบแดดในห้องอาบแดด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำมากถึง 10 ขั้นตอน แต่บางครั้ง 6-7 กับช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ควรรักษาเฉดสีที่ได้ไว้โดยไปที่ร้านเสริมสวยทุก 7 วัน ตัวเลือกการฟอกหนังอย่างรวดเร็วคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 14 วัน จากนั้น 8-10 นาทีทุกสัปดาห์ ควรชี้แจงกับผู้เชี่ยวชาญว่าอุปกรณ์มีกำลังเท่าใดสามารถใช้ในห้องอาบแดดได้ในแต่ละครั้ง

ระยะเวลาของหนึ่งเซสชั่น

คุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดดนานแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับชนิดและลักษณะของผิว เซลติกถือเป็นกลุ่มที่บอบบางที่สุด ซึ่งมีลักษณะเป็นฝ้ากระ ผมสีแดงหรือสีบลอนด์ สีเทา (ตาสีฟ้า) ในผู้หญิงประเภทนี้ ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะถูกไฟไหม้ และควรเลือกหลอดไฟที่มีกำลังไฟต่ำ ระยะเวลาของหนึ่งเซสชันไม่เกิน 3 นาที ผิวคล้ำ มีผมสีน้ำตาล สีดำ ตาสีเทาหรือสีน้ำตาล อนุญาตให้เด็กผู้หญิงเล่นได้นานถึง 10 นาที เพื่อให้บรรลุผล พวกเขาต้องการหลายขั้นตอน

คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน

อย่าพยายามอยู่ในห้องอาบแดดทุกวันติดต่อกัน มีกฎว่าไม่ควรเกิน 50 ขั้นตอนต่อปีและช่วงเวลาระหว่างการเดินทางควรมากกว่า 48 ชั่วโมง ความถี่ที่เหมาะสมคือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรนี้มีประมาณ 10 ขั้นตอน ผิวต้องพักผ่อน ดังนั้นควรทำหลักสูตรไม่เกินปีละ 2 ครั้ง เพื่อให้ร่มเงายาวนานขึ้น ให้ใช้สารตรึงพิเศษและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายทุกวัน

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดทุกวัน

กำหนดเวลาการเยี่ยมชมของคุณอย่างเหมาะสม ทุกวันคุณไม่สามารถอาบแดดได้ในทุกสถานการณ์ แม้ว่าคุณจะทาเครื่องสำอางที่เหมาะสม ใช้สติคินี หรือเลือกเตียงฟอกหนังเทอร์โบ หากคุณไปที่ใดที่หนึ่งเสมอ คุณคุ้นเคยกับอุปกรณ์ แต่มีการหยุดยาว อย่าลืมตรวจสอบว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเทียม คำแนะนำนี้เกิดจากการที่การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นในร่างกาย

วิธีทำให้ผิวสีแทนของคุณเข้มขึ้นในห้องอาบแดด

ในระหว่างการฟอกหนัง ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปมากเนื่องจากความร้อนของเนื้อเยื่อและการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเพื่อให้ได้สีช็อคโกแลตเร็วขึ้น คุณต้องใช้เครื่องสำอางพิเศษ หากคุณถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด พวกเขาจะแนะนำให้คุณใช้สารกระตุ้นและสารตรึง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา

น้ำมันเพื่อการฟอกอย่างรวดเร็ว

เครื่องมือที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและกระตุ้นเม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีผิว หลังการใช้งาน น้ำมันฟอกหนังในห้องอาบแดดจะถูกดูดซึมผ่านรูขุมขน มีผลดี สร้างฟิล์มป้องกันที่ด้านนอก เครื่องสำอางยอดนิยม:

1. การ์นิเย่ ออกแบบมาให้ได้สีผิวสวยติดทนนาน ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันแอปริคอท
2. ดวงอาทิตย์. ช่วยเสริมสีสันอันสูงส่ง ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างเข้มข้น
3. ฟลอเรซาน เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ ช่วยเพิ่มผลลัพธ์ของการฟอกหนัง ผลลัพธ์อาจปรากฏขึ้นหลังจากใช้งานครั้งเดียว

ผิวสีแทนลดลงด้วยเบต้าแคโรทีน

ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนในห้องอาบแดดโดยหยด? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถดื่มได้ในระหว่างการฟอกหนังและหลังจากนั้นเพื่อรักษาเฉดสีช็อคโกแลต ราคาไม่แพงที่สุดคือ Vetoron ซึ่งสามารถช่วยให้สาว ๆ ที่มีผิวขาวซีดและขาวมาก ควรใช้โดยเจือจาง 10 หยดในแก้วน้ำ ในฤดูร้อนสามารถดื่มยาได้ทุกวัน แต่ไม่เกิน 3 เดือน เบต้าแคโรทีนที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยเพิ่มสีแทน

วิดีโอ: วิธีทำให้สีแทนเร็วขึ้นในห้องอาบแดด

ฤดูร้อนเริ่มต้น เวลาของวันหยุด เดินป่า ออกนอกบ้านเบอร์รี่และเห็ด สุดท้ายคุณสามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดสดใสและความเย็นของป่า ว่ายน้ำในแม่น้ำ อาบแดด ...

ชาวเมืองได้รับมันโดยเฉพาะ - ในเมืองพวกเขาได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตน้อยลงและผิวหนังที่ไม่คุ้นเคยกับพวกเขาจะทำปฏิกิริยากับแสงแดดอย่างเจ็บปวด ดังนั้นพวกเขาจึงต้องอาบแดดอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

คุณควรนอนอาบแดดนานแค่ไหน?

ควรอาบแดดโดยเฉพาะทางใต้ในตอนเช้าจนถึง 9-10 และในเลนกลางจนถึง 11-12 แรกๆ ตากแดดสัก 10-15 นาทีก็พอค่ะ คราวนี้ค่อย ๆ เพิ่มได้ค่ะ หากคุณมีผิวสีแทนหรือขาวมาก พยายามใช้เวลามากขึ้นภายใต้กันสาดหรือใต้ร่มเงาของต้นไม้ แล้วผิวสีแทนจะมีความสม่ำเสมอมากขึ้น

วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว?

หากต้องการผิวสีแทนเร็วขึ้น คุณสามารถหล่อลื่นผิวด้วยส่วนผสมของน้ำมันละหุ่งและน้ำมันดอกทานตะวัน โดยแบ่งเป็นส่วนเท่าๆ กัน

เตรียมผิวสีแทน

ในตอนเช้าก่อนไปชายหาด ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่ แช่สมุนไพร (สาโทเซนต์จอห์น มิ้นต์ ดอกมะนาว) หรือชาเย็นแบบอ่อนๆ ทาครีมกันแดดเป็นชั้นบาง ๆ ถูดี ขจัดส่วนเกินด้วยทิชชู่ หากชั้นของครีมนี้หนาไม่เท่ากัน เมื่อความชื้นระเหยออก ผิวสีแทนจะร่วงไม่สม่ำเสมอ อาจมีแผลไหม้ได้ ใบหน้าที่ทาครีมมันๆ เหงื่อออก ทำให้เกิดสีแทนไม่สม่ำเสมอ

ปกป้องริมฝีปาก

บางครั้งริมฝีปากก็อักเสบจากแสงแดด เกิดตุ่มพองและเปลือกโลกขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทาริมฝีปากของคุณ แต่ให้หล่อลื่นด้วยลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยน้ำมันพืช

อุปกรณ์ป้องกันดวงตา

ดูแลดวงตาของคุณ สวมแว่นตาดำ แต่อย่าใช้ตลอดเวลา: เส้นสีขาวจะยังคงอยู่รอบดวงตา

ป้องกันผมหงอก

ผมจะต้องคลุมด้วยผ้าโพกศีรษะ อย่าตากแดดและหวีในที่ร่ม มิฉะนั้น มันจะเปราะ

การปกป้องผิว

ในฤดูร้อน ผิวหนังจะปล่อยเหงื่อออกมากขึ้น มีฝุ่นมากขึ้น คุณต้องล้างบ่อยขึ้นเพียงอย่าเช็ดด้วยโคโลญจ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องออกแดดเพื่อไม่ให้เกิดการอักเสบ

หนึ่งในขั้นตอนที่น่าพอใจและจำเป็นที่สุดคือการอาบน้ำ ผิวหลังอาบน้ำจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มขึ้น ทำความสะอาดได้ดี ขณะว่ายน้ำในทะเล ให้นวดขาในน้ำ จากนั้นตามด้วยท้องและหน้าอก หลังอาบน้ำให้ล้างออกด้วยน้ำจืดหล่อลื่นผิวด้วยครีมเลี่ยน ในตอนเย็นเช็ดร่างกายด้วยน้ำส้มสายชูบนโต๊ะเจือจาง - ทำให้รู้สึกร่าเริง