บ้าน › คำอธิษฐาน › วิธีลบแก้มที่บ้านอย่างรวดเร็ว วิธีทำให้แก้มอวบอิ่ม

วิธีลบแก้มที่บ้านอย่างรวดเร็ว วิธีทำให้แก้มอวบอิ่ม

ดีขึ้น

บนใบหน้าเท่านั้น ใบหน้าที่ผอมเกินไปจะทำให้ดูแก่ขึ้น เพราะใบหน้ารูปไข่ที่ดีและแก้มที่กลมเป็นสัญญาณของความเยาว์วัย วิธีทำให้ดีขึ้นเฉพาะบนใบหน้าโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก?

คำแนะนำ

หยุดประหม่า อย่างสูง

ใบหน้าบางลงจากประสบการณ์ - นี่คือวิธีที่มันตอบสนองต่อค่าคงที่

ความเครียดใต้ผิวหนัง

เส้นใยโครงสร้างที่เปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของมันและผิวหนังจะสูญเสีย turgor

ดูแล

ใบหน้า - คุณต้องทำความสะอาด บำรุง และให้ความชุ่มชื้นอย่างดี บางทีใบหน้าของคุณ

หน้าตา

บางลงและซีดจางเนื่องจากผิวกลายเป็นสีเทาและหมองคล้ำทำให้ "สี" หายไป

การออกกำลังกาย

สำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า โดยทั่วไปไม่สามารถกู้คืนหรือ

ลดน้ำหนัก

ในสถานที่เฉพาะด้วยความช่วยเหลือของอาหาร และหากมีปัญหากับส่วนต่างๆ ของร่างกายในโรงยิม ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะ "ปั๊ม" ใบหน้า อย่างไรก็ตาม ยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าจะช่วยรักษาและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและ

ร่างรูปวงรีของใบหน้า

กินอาหารที่อุดมด้วยกรดอะมิโนและโปรตีน ซึ่งเป็นสารที่มีคุณค่าในการสร้างเซลล์ผิว อาจจะ,

น้ำหนักขึ้นเยอะ

บนใบหน้าของคุณคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่ผิวของคุณจะเปล่งประกาย

สุขภาพ

วงรีจะนิ่มขึ้นและแก้มจะกลมเล็กน้อย

น้ำหนักของบุคคลในวัยใดควรสอดคล้องกับส่วนสูงของเขา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นในการรักษาสมดุล ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกินให้ถูกต้อง (ใช้อาหารเหล่านั้นที่จะช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายเป็นปกติตลอดจนการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด)

คำแนะนำ

สิ่งสำคัญที่สุดในโภชนาการ

วัยรุ่น

นี่คือโหมด อย่าลืมทานอาหารทุกวันในเวลาเดียวกัน แจกจ่ายให้ถูกต้องตลอดทั้งวัน หากไม่ปฏิบัติตามกฎนี้ คุณสามารถขัดขวางการเผาผลาญในร่างกาย และในอนาคตคุณอาจเจ็บป่วยร้ายแรงได้

กระเพาะและลำไส้

นอกจากนี้ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่ "กัด" นั่นคือไม่

ได้รับการยอมรับ

อาหารแบบสุ่มอย่างต่อเนื่องไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นนิสัยการกินมากเกินไป (และในอนาคตการกินมากเกินไปจะนำไปสู่การปรากฏตัวของน้ำหนักตัวส่วนเกินนั่นคือโรคอ้วน) วัยรุ่นไม่ควรกินระหว่างเดินทาง กินร้อนเกินไป หรือในทางกลับกัน อาหารเย็น

อย่าละสายตา

และอาหาร

วัยรุ่นออกจากบ้านให้กระเป๋านักเรียนของเขาไม่เพียง แต่ตำราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารเช้าด้วย (ผลไม้, ชีส,

โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างที่เด็กกินได้ในห้องอาหาร) อย่าลืมพกน้ำเปล่าติดตัวไปด้วย ก่อนและหลังเล่นกีฬาให้เด็กดื่มน้ำสักสองสามแก้วซึ่งจะช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ

เตือน

เกี่ยวกับอันตรายของ "อาหารจานด่วน" บอกให้เขาเลือกอาหารไขมันต่ำทุกครั้งที่ทำได้ (คุณสามารถซื้อซุปหรือสลัดผักในโรงอาหารของโรงเรียนได้)

อย่าลืมจัดหา

ร่างกายของวัยรุ่น

วัสดุ "อาคาร" นั่นคือโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต จากโปรตีนต้องกินไข่ (ไม่เกินวันละสามฟอง) เนื้อสัตว์ (เลือกไก่ดีกว่าค่ะ .)

ย่อยได้

เร็วกว่ามาก) ปลา อาหารควรมีนมกับชีสกระท่อม, นมอบหมัก

หากคุณกำลังทำสลัด ให้ใช้น้ำมันมะกอก ดอกทานตะวัน หรือน้ำมันถั่วเหลือง จากคาร์โบไฮเดรตคุณสามารถกินมันฝรั่งพาสต้าขนมปังขาว

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ซื้อคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุพิเศษเนื่องจากวัยรุ่นต้องการวิตามินตลอดเวลา (ด้วยความช่วยเหลืออาหารจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นตามลำดับและวัยรุ่นจะได้รับน้ำหนักที่ต้องการเร็วขึ้น)

สำหรับบางคน กระบวนการลดน้ำหนักโดยธรรมชาติเริ่มต้นที่ใบหน้า ในขณะที่สำหรับบางคนต้องใช้ความพยายาม ถึง ใบหน้าการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้เทคนิคที่ซับซ้อนซึ่งมีหน้าที่ในการลดไขมันใต้ผิวหนังในบริเวณที่มีปัญหาซึ่งมักจะรวมถึงแก้มและคาง

ทำไม ใบหน้าลดน้ำหนัก

มีสาเหตุหลายประการ แต่สิ่งเหล่านี้ทำให้การสลายไขมันใต้ผิวหนังลดลง ตามกฎแล้วเมื่อพยายามลดน้ำหนักหลายคน

ใบหน้าลดน้ำหนักได้แทบจะในทันที โดยเฉพาะถ้าคนไม่เคยมีคางสองชั้นหรือแก้มป่องเลย แต่จากความโค้งมนที่มากเกินไปของใบหน้า ทำให้วงรีดูละเอียดและสง่างามมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษ หากคุณต้องการกำจัดคางสองชั้นคุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ประมาณสองลิตรทุกวัน "น้ำแร่" ที่ดีกว่าโดยไม่ต้องใช้แก๊สและยังไม่เลิกชาเขียว บ่อยครั้งที่ใบหน้ากลมไม่ได้ เกี่ยวข้องกับการสะสมของไขมัน แต่มีอาการบวมน้ำ แต่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายถูกบังคับให้สะสมของเหลวอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการบริโภคไม่เพียงพอ แม้ว่าจะมีความเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าอาการบวมน้ำเกิดขึ้นเนื่องจากการดื่มน้ำมากเกินไป แต่สิ่งนี้ก็ยังห่างไกลจากกรณี แต่อาหารรสเค็มมีส่วนทำให้รูปร่างหน้าตาของพวกมันดูดีขึ้น อีกข้อแนะนำ

วิธีลดน้ำหนัก

ใบหน้าม. เกี่ยวกับอาหาร ดังนั้น 50% ของอาหารควรเป็นผักและผลไม้สดที่มีไฟเบอร์และวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม และมีเพียง 50% ที่เหลือเท่านั้นที่เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อื่นๆ ทั้งหมด ถึง

ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ใบหน้า m อาหารประเภทผักและผลไม้ รวมทั้งสตูว์และสลัด ควรบริโภคสามครั้งต่อวันโดยไม่พลาดในทุกมื้อ และแอปเปิ้ลหรือแครอทขูดหนึ่งผลจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างยามบ่าย ใบหน้าบวม บวมใต้ตา การขาดของเหลวมักเกี่ยวข้องกับการทำงานของตับที่ไม่ดีเพียงพอ ซึ่งการทำงานของตับบกพร่องเนื่องจากผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์ แต่

ใบหน้าลดน้ำหนักทีละน้อยถ้าคุณไม่รวมอาหารอย่างสมบูรณ์ไม่เพียง แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แข็งแกร่ง แต่ยังรวมถึงเบียร์ที่ดูไม่เป็นอันตรายด้วยการนวดหน้าแบบพิเศษที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้จะช่วยกำจัดแก้มอ้วนและคางเต็ม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ชุบผ้าขนหนูเทอร์รี่ในยาต้มร้อนของยาร์โรว์ สะระแหน่ ดอกมะนาว และดอกคาโมไมล์ บิดให้หมาด แล้วยืดออก หากคุณตบมือด้วยผ้าขนหนูอย่างน้อย 15-20 ครั้งบนคางและแก้มคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและสลายไขมันใต้ผิวหนังบนใบหน้า แต่ระหว่างการเป่าด้วยผ้าขนหนู คุณควรหยุดประมาณ 10-15 วินาทีระหว่างการปรบมือแต่ละครั้งและใช้การเป่าแรงเกินไป มิฉะนั้น ผิวอาจเสียหายได้

ที่มา:

หน้าไม่โทรม

หลังจากผ่านไปประมาณ 30-35 ปี ระบบเผาผลาญจะช้าลง สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้แต่คนที่ไม่ต้องการมีน้ำหนักเกินก็สามารถดีขึ้นได้ เพื่อรักษารูปร่างในวัยผู้ใหญ่จำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการและดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้น

คำแนะนำ

โภชนาการและการเล่นกีฬาในระดับปานกลาง - เพื่อรักษาน้ำหนักให้คงที่ สิ่งที่ดีที่สุดยังไม่ได้ถูกประดิษฐ์ขึ้น เมื่ออายุ 30-40 ปีควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร เมนูควรมีอาหารแคลอรีต่ำที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว

การรักษาน้ำหนักหลังจาก 30 จะช่วยให้โภชนาการที่เป็นเศษส่วนและการยึดมั่นในระบบการปกครอง การกินในเวลาเดียวกันจะทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้อย่างต่อเนื่องและช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

เพื่อลดปริมาณอาหาร คุณต้องกินช้ากว่าที่เคย 2 เท่า เป็นการยากทางจิตใจที่จะเปลี่ยนเป็นอาหารปริมาณน้อยทันที ดังนั้นเมื่อวางจานครึ่งจานแล้วยืดความสุขอย่างน้อย 15 นาที จากนั้นลุกจากโต๊ะต่อไปอีก 15 นาทีแล้วทำสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว หากหลังจากเวลานี้คุณยังหิวอยู่ คุณสามารถทานอาหารที่กินไปแล้วได้อีกครึ่งหนึ่ง

การรักษารูปร่างให้เป็นผู้ใหญ่นั้นไม่ใช่เรื่องยากหากคุณรู้กฎการรวมผลิตภัณฑ์ โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานร่วมกันจะเพิ่มภาระในการย่อยอาหารเป็นสองเท่า และมักจะเก็บไว้เป็นน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นคุณไม่ควรกินพาสต้าและมันฝรั่งกับเนื้อสัตว์ แต่ให้ไส้กรอกกับขนมปัง มันจะดีกว่าที่จะกินไก่ชิ้นหนึ่งกับผักและสปาเก็ตตี้ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ

นักโภชนาการมั่นใจว่าการขาดดุลที่สร้างขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจที่ 700-800 แคลอรีต่อสัปดาห์จะช่วยให้น้ำหนักคงที่ นั่นคือคุณจะต้องให้แคลอรี่ส่วนเกินเพียง 100 แคลอรี่ต่อวันเท่านั้น ตัวอย่างเช่น จากคัพเค้กหนึ่งถ้วยหรือไอศกรีมอีกสักหนึ่งสกู๊ป โดยทั่วไปหลังจาก 30 ขอแนะนำให้รับประทานของหวานไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน

นอกจากนี้ ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องเลิกกินมากเกินไป แต่ยังต้องเผาผลาญแคลอรีอย่างสม่ำเสมอ เพื่อรักษาน้ำหนักหลังจาก 30 ปี คุณต้องใช้เพิ่มอีก 2,000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ เหล่านี้เป็นสี่ช่วง 500 กิโลแคลอรีหรือออกกำลังกาย 300 กิโลแคลอรีทุกวัน

คุณต้องกระตุ้นการเผาผลาญอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ทุกเช้าก่อนรับประทานอาหารเป็นเวลา 15-30 นาที: ขี่จักรยาน (จักรยานออกกำลังกาย) เดินขึ้นและลงบันได วิ่งบนเนินเขา เต้นรำอย่างเข้มข้น กระโดดเชือก นอกจากนี้ ในตอนเช้า คุณสามารถทำ bodyflex ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญและเตรียมร่างกายให้ดูดซึมอาหารได้เต็มที่

จำไว้ว่าการออกกำลังกายควรสม่ำเสมอแต่ไม่เหนื่อย การสึกหรอจะนำไปสู่การขาดพลังงานอย่างต่อเนื่องและความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

ผู้หญิงบางคนใฝ่ฝันที่จะมีสัดส่วนของคางและโหนกแก้มที่สลักมากกว่า แทนที่จะเป็นแก้มอวบอ้วนที่น่ารักและใบหน้ารูปไข่ที่กลม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญ คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก: ใส่ใจกับอาหารของคุณ รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับทั้งร่างกายและกล้ามเนื้อใบหน้า เรียนรู้เทคนิคการนวดบางอย่างและแปลเป็นพิธีกรรมความงามประจำวันของคุณ

คุณจะต้องการ

- อาหาร;
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
- บริการนวด
- การออกกำลังกาย.

คำแนะนำ

เมื่อสาวร่างผอมที่มีโหนกแก้มสูงและแก้มกลวงกำลังเป็นแฟชั่น สาวเซ็กซี่หลายคนมักนึกถึงรูปร่างหน้าตาของพวกเขา พวกเขาต้องการดูเหมือนนางแบบจากนิตยสาร โดยธรรมชาติแล้ว ใบหน้าที่แกะสลักแล้วจะดูน่าดึงดูดใจมากกว่าใบหน้าที่เต็มเกินไป แต่ทุกอย่างต้องการการวัด

หากคุณต้องการลดน้ำหนักบนใบหน้าอย่าลืมดูสัดส่วนให้ละเอียดประเมินความกว้างของกระดูกโหนกแก้มและกรามเนื่องจากถ้าหลังมีขนาดค่อนข้างใหญ่ใบหน้าจะไม่กลายเป็น มากจากการลดน้ำหนักในบริเวณนี้ ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด หากคุณอดอาหารบางประเภท นวดและออกกำลังกายหลายๆ อย่างเพื่อ “ปัญหา” ด้านนั้น ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า

โภชนาการสำหรับใบหน้ากระชับสัดส่วน

เมื่อพูดถึงเรื่องโภชนาการ คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงขนมหวาน ขนมอบ ผักประเภทแป้ง ผลไม้หวาน (โดยเฉพาะกล้วยและองุ่น) เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล พาสต้า ฯลฯ มิฉะนั้น ให้รับประทานอาหารใดๆ แต่อย่าลืมปฏิบัติตามกฎด้านล่าง:

งดเกลือหนึ่งเดือน กำจัดอาหารรสเค็มและรมควันออกจากอาหารของคุณ รวมทั้งปลาเฮอริ่ง ไส้กรอก อาหารกระป๋อง และชีส หากคุณไม่สามารถปฏิเสธเครื่องปรุงนี้ได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถเพิ่มเกลือลงในอาหารได้เล็กน้อย แต่เฉพาะในระหว่างมื้ออาหารเท่านั้น

กินวันละห้าถึงหกครั้งช่วงเวลาระหว่างมื้อประมาณ 3 ชั่วโมง

กินเป็นส่วนเล็ก ๆ ปริมาณของอาหารหนึ่งมื้อไม่ควรเกินปริมาณแก้ว

ดื่มน้ำให้เพียงพอ วัดน้ำหนักของคุณและดื่มน้ำประมาณ 25 มล. ต่อน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมต่อวัน

ไลฟ์สไตล์

คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในการลดน้ำหนัก หากคุณเปลี่ยนวิถีชีวิต: เลิกนิสัยที่ไม่ดี (แอลกอฮอล์ บุหรี่) ออกกำลังกายทุกเช้า และขจัดปัญหาการนอนหลับ (จำไว้ว่า การอดนอน และการทานอาหารมากเกินไปนั้นส่งผลในทางลบ ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและรูปลักษณ์)

การออกกำลังกายและการนวด

การนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า ขจัดน้ำส่วนเกิน การนวดระบายน้ำเหลือง Zogan ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดี ศึกษาและปฏิบัติทุกวันในตอนเช้า วิธีที่ง่ายกว่าในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองเล็กน้อยคือใช้ฝ่ามือแตะแก้มเบา ๆ และใบหน้าเป็นเวลาห้านาทีทุกวัน ควรใช้วันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและก่อนนอน

มีแบบฝึกหัดมากมายที่ช่วยลดน้ำหนักบริเวณแก้มและยกโหนกแก้มขึ้นเล็กน้อย สำหรับแก้มที่ผอมบาง ให้ใช้แบบฝึกหัดง่ายๆ ต่อไปนี้:

พูดตัวอักษร "U", "I" และ "O" โดยพยายามเกร็งกล้ามเนื้อแก้มให้มากที่สุด พูดแต่ละตัวอักษร 30 ถึง 50 ครั้ง แต่โดยทั่วไป ยิ่งทำซ้ำมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้ผลลัพธ์เร็วขึ้นเท่านั้น

เทน้ำ 0.5 ลิตรลงในขวดพลาสติก ปิดฝา วางบนโต๊ะ คว้าขวดด้วยริมฝีปากของคุณ (ใช้ริมฝีปากอย่างเคร่งครัด ไม่ใช่ฟัน) แล้วพยายามหยิบขึ้นมา ถือขวดไว้บนโต๊ะเป็นเวลา 30 วินาที ทำซ้ำอีกสองครั้ง

หากคุณทำแบบฝึกหัดข้างต้นวันละสองครั้ง ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนจะปรากฏขึ้นหลังจากสองถึงสามสัปดาห์

หากต้องการยกโหนกแก้มขึ้นเล็กน้อย ให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: พับริมฝีปากด้วยตัวอักษร "O" แล้วเกร็งให้ดี พยายามยิ้มเพื่อให้โหนกแก้มจับ ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกดโหนกแก้มอย่างแรงเพื่อให้รู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย โดยรวมแล้ว คุณต้องทำซ้ำ 20 ชุดสามชุด คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกหลังจากผ่านไปครึ่งเดือน

วิธีทำให้ดีขึ้นเฉพาะบนใบหน้า

ผู้หญิงหลายคนต่อสู้เพื่อหุ่นที่สมบูรณ์แบบด้วยการรับประทานอาหารที่ทรหด ยังคงไม่พอใจกับการสะท้อนของพวกเขาในกระจก เมื่อรวมกับรูปร่างผอมบาง ใบหน้าแบบเดียวกันก็มาถึงพวกเขาในกระจก ลักษณะเฉพาะคือผิวที่ย่ำแย่และหย่อนคล้อย หน้าตาที่อ่อนล้าและอายุที่มากขึ้น การลดเอวตามต้องการทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่สวยงาม: ทำให้ดูเจ็บปวด ทำให้โหนกแก้มแหลมขึ้น ทำให้รูปวงรีของใบหน้าดูแข็งแรงและสวยงามเสียไป เมื่อแก้ปัญหารอบเอวได้ ปัญหาใหม่ก็เกิดขึ้น: ใบหน้าที่บางโดยไม่จำเป็นและการหาวิธีที่จะทำให้ใบหน้าดีขึ้น หากบุคคลลดน้ำหนักโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและรับประทานอาหารที่ซับซ้อน นี่เป็นสาเหตุที่น่ากังวล เพราะการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่เคยเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล

เกี่ยวกับความงามและสุขภาพ

ผอมเกินไปและเต็มหน้าเกินไป มักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ ในหลายวัฒนธรรมของโลก ใบหน้าของผู้หญิงในอุดมคติคือรูปวงรีที่สวยงาม ผิวที่ดี และบลัชออนเล็กน้อย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่บลัช แป้ง และรองพื้นถือเป็นหนึ่งในเครื่องสำอางหลัก เหล่านี้เป็นวิธีการแก้ไขรูปร่างผิดปกติของโหนกแก้ม การขยายหรือลดแก้ม สีที่ถูกใจและความยืดหยุ่นที่ดีต่อสุขภาพของผิวคือจุดเด่นของความอ่อนเยาว์ และเป็นสีสันให้กับทุกคน แก้มที่หย่อนคล้อยและโหนกแก้มที่ยื่นออกมานั้นทำให้หน้าตาเสียไป เช่นเดียวกับคางสามชั้นและรอยพับที่มันเยิ้ม

สาเหตุทางการแพทย์ ซึ่งคิดเป็นประมาณ 80% ของการบิดเบือนทั้งหมดของวงรีใบหน้า นี้สามารถจัดการกับการป้องกันโดยการตรวจสุขภาพเป็นประจำหรือโดยการกำจัดโรค
การเสพติดใด ๆ - ยาเสพติด แอลกอฮอล์ การเล่นเกม นิโคติน คุณต้องมีจิตตานุภาพ ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ เงื่อนไขบางประการ
โภชนาการที่ไม่เหมาะสมรวมทั้งอาหาร แต่ละคนสามารถกำจัดหรือแก้ไขปัจจัยนี้ ละทิ้งอาหารที่เป็นอันตราย แนะนำผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินในอาหาร
เพิ่มการออกกำลังกาย นี่ก็เป็นสาเหตุที่ถอดออกได้เช่นกัน บางครั้งคุณต้องเปลี่ยนงาน เปลี่ยนหน้าที่รับผิดชอบบางอย่างไปที่บ้าน หรือลดชั่วโมงการฝึกในโรงยิม
รูปแบบการนอนหลับที่ไม่ถูกต้องหรือถูกรบกวน ความตื่นตัวในตอนกลางคืนที่เป็นอันตราย เวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่หลับหรือนอนหลับขัดจังหวะ (บางส่วนในตอนกลางคืน บางส่วนในระหว่างวัน)
ความเครียดและความขัดแย้งทางจิตใจ ควบคู่ไปกับสถานการณ์เชิงลบ อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ปัญหาในที่ทำงานไปจนถึงความตายของคนที่คุณรัก คำแนะนำในการพยายามหลีกเลี่ยงมีความเหมาะสมเฉพาะใน 50% ของกรณีเท่านั้น
อายุเปลี่ยนผ่านผลที่ตามมาคือการปรับโครงสร้างร่างกายและการเปลี่ยนแปลง เด็กที่มีน้ำหนักเกินและอ้วนจำนวนมากในวัยรุ่นนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ยืดและลดน้ำหนัก
การหยุดชะงักของฮอร์โมน มักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย
อายุเยอะ. นี้สามารถต่อสู้ได้ แต่การลดลงของการผลิตเส้นใยคอลลาเจนและการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อไขมันซึ่งก่อนหน้านี้ให้ turgor ผิวและโครงร่างที่สวยงาม แต่น่าเสียดายที่แทบจะไม่ย้อนกลับ
ขั้นตอนและการผ่าตัดเครื่องสำอางที่มุ่งลดน้ำหนักของใบหน้า แต่ประสบความสำเร็จในรูปแบบที่มีภาวะ hypertrophied ลักษณะเฉพาะแต่กำเนิดของโครงสร้างใบหน้า เช่น โหนกแก้มที่เด่นชัดเกินไป ก็สามารถนำมาประกอบกับหมวดหมู่นี้ได้

นี่เป็นขั้นตอนการสร้างแบบจำลองรูปร่างทั่วไป เพื่อเน้นดวงตา ริมฝีปาก ขนตา และคิ้ว คุณจะต้องหันไปใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ซึ่งควรจะสมเหตุสมผลเพียงพอ ทำด้วยการเปลี่ยนจากสีหนึ่งไปยังอีกสีหนึ่ง อย่าลืมว่าสิ่งแรกที่โดดเด่นที่สุดของใบหน้าคือดวงตา ไม่ใช่ริมฝีปาก และทรงผมและการแต่งหน้า ความกว้างของคิ้วและโทนสีมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขลักษณะที่ปรากฏและไม่ดึงดูดความสนใจของทุกคน วงรีบางไม่ใช่จานสีสำหรับสีสดใสที่เป็นนามธรรม แต่เป็นสเปกตรัมของโทนสีพาสเทลตั้งแต่สีเทาจนถึงสีทองและสีน้ำตาล

ฮาร์ดแวร์ความงามและศัลยกรรมความงาม

ในที่สุด

มีความคิดเห็นในหมู่คนที่ใบหน้าบางเกินไปของผู้หญิงคนหนึ่งเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือนิสัยไม่ดี ผู้หญิงหลายคนต่อสู้เพื่อหุ่นที่สมบูรณ์แบบด้วยการรับประทานอาหารที่ทรหด ยังคงไม่พอใจกับการสะท้อนของพวกเขาในกระจก เมื่อรวมกับรูปร่างผอมบาง ใบหน้าแบบเดียวกันก็มาถึงพวกเขาในกระจก ลักษณะเฉพาะคือผิวที่ย่ำแย่และหย่อนคล้อย หน้าตาที่อ่อนล้าและอายุที่มากขึ้น การลดเอวตามต้องการทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่สวยงาม: ทำให้ดูเจ็บปวด ทำให้โหนกแก้มแหลมขึ้น ทำให้รูปวงรีของใบหน้าดูแข็งแรงและสวยงามเสียไป ด้วยปัญหาเอวที่แก้ไขได้ ปัญหาใหม่คือ วิธีทำให้หน้าอ้วนขึ้น หากบุคคลลดน้ำหนักโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและรับประทานอาหารที่ซับซ้อน นี่เป็นสาเหตุที่น่ากังวล เพราะการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่เคยเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล

ผอมเกินไปและเต็มหน้าเกินไป มักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ ในหลายวัฒนธรรมของโลก ใบหน้าของผู้หญิงในอุดมคติคือรูปวงรีที่สวยงาม ผิวที่ดี และบลัชออนเล็กน้อย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่บลัช แป้ง และรองพื้นถือเป็นหนึ่งในเครื่องสำอางหลัก เหล่านี้เป็นวิธีการแก้ไขรูปร่างผิดปกติของโหนกแก้ม การขยายหรือลดแก้ม สีที่ถูกใจและความยืดหยุ่นที่ดีต่อสุขภาพของผิวคือจุดเด่นของความอ่อนเยาว์ และเป็นสีสันให้กับทุกคน แก้มที่หย่อนคล้อยและโหนกแก้มที่ยื่นออกมานั้นไม่สวยงามพอๆ กับคางสามชั้นและรอยพับของไขมัน

คนอ้วนมักใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนัก แต่บ่อยครั้งที่ไขมันยังคงสะสมอยู่ที่เอวและสะโพก และใบหน้าจะลดน้ำหนักและสูญเสียความน่าดึงดูด ในอาหารใด ๆ ใบหน้าซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงการขาดสารอาหารจะแสดงให้เห็นทันทีว่าร่างกายไม่ได้รับสารอาหารและวิตามินบางอย่าง คุณควรจำไว้เสมอเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล ไม่มีอาหารที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในที่หนึ่งและเก็บไว้ในที่อื่น แต่มีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในการแก้ไขรูปลักษณ์ในระดับปานกลางทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยและชำนาญ และภายใต้เงื่อนไขนี้เท่านั้น ค่าเฉลี่ยสีทองซึ่งประกอบด้วยความกลมกลืนและความสวยงามของสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะเป็นไปได้

ทำไมหน้าหรือสิบตายถึงลด

ปัญหาหลักของการลดน้ำหนักบนใบหน้าคือ 10 ปัญหาที่เหลือเป็นเพียงผลที่ตามมาซึ่งเป็นอันตรายต่อรูปลักษณ์ของผู้หญิง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด แต่บางอย่างสามารถป้องกันหรือแก้ไขได้:

ปัญหาของวิธีการทำให้ใบหน้าดีขึ้นนั้นแก้ไขได้แตกต่างกันไปในแต่ละกรณี แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการกำจัดสาเหตุของความบางมากเกินไปของใบหน้า ปัจจัยที่กลายเป็นสิ่งยั่วยุจะถูกลบออกหรือแก้ไขโดยใช้วิธีการที่มีอยู่

ตัดผมและจัดแต่งทรงผมเพื่อปกปิดใบหน้าที่บาง

ผู้หญิงทุกคนรู้คร่าวๆ ว่าจะทำอย่างไรกับข้อบกพร่องที่มีอยู่ เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในคลังแสงของผู้หญิงคือการตัดผม สาระสำคัญของการตัดผมที่ถูกต้องคือการซ่อนใบหน้าบางส่วนและดึงความสนใจไปที่ผู้อื่น สำหรับใบหน้าที่ผอมบางซึ่งมักจะยาวเกินไป สไตลิสต์แนะนำให้ทำทรงผมที่มีปริมาตรมาก มักมีลอนผมหรือลอนเป็นลอน โดยที่มวลของเส้นผมจะซ่อนโครงร่างภายนอกไว้ ด้วยลักษณะดังกล่าวการตัดผมสั้นมีข้อห้ามซึ่งสั้นที่สุดอาจเป็นทรงผมที่ปลายผมตรงกลางแก้ม เติมเต็มใบหน้าของคาเร็ตที่ระดับไหล่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจัดทรงด้วยเครื่องเป่าผมในแนวโค้งมน

หากผมไม่ใช่ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และไม่มีความแตกต่างในด้านความสง่างาม จะใช้วิธีการพิเศษ: จัดแต่งทรงผม ม้วนผม เจลมืออาชีพเพื่อเพิ่มวอลลุ่ม ไม่แนะนำให้เก็บผมในทรงผมเรียบ แต่ถ้าจำเป็น ก็ไม่ต้องถอดออกทั้งหมด - เหลือผม ลอนผม หรือลอนผมแต่ละเส้น ใบหน้าที่ยาวและบางจะได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์แบบด้วยผมม้า ซึ่งสามารถเลือกได้ในรูปทรงที่ต้องการ วางอย่างสวยงามด้วยเครื่องเป่าผม เพื่อจุดประสงค์เดียวกันมักใช้ขนแกะ ขนาดของลอนผมและลอนผมเพื่อให้แก้มดูมนนั้นถูกควบคุมโดยขึ้นอยู่กับความยาวของผม บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะหันไปหาสไตลิสต์ที่มีความสามารถแทนที่จะทำให้ดีขึ้นเพื่อให้ได้ใบหน้ากลมที่ต้องการ

โดยปกติในกรณีเช่นนี้ แนะนำให้ตัดผมด้วยบันไดหรือน้ำตก ซึ่งผมที่มีความยาวปานกลางจะเรียงซ้อนกันหนึ่งเส้น การจัดแต่งทรงผมที่เหมาะสมจะช่วยให้แน่ใจว่าเส้นผมจะชิดแก้มและให้ความกว้าง ในขณะที่โหนกแก้มที่ยื่นออกมาจะถูกซ่อนไว้ คุณจึงแก้ไขรูปร่างหน้าตาได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วน

แก้ไขรูปหน้าด้วยเครื่องสำอางตกแต่ง

ด้วยการลดน้ำหนักที่คมชัด สิ่งแรกที่ทำให้ใบหน้าดูไม่สวยคือบริเวณที่มีปัญหา ได้แก่ แก้ม โหนกแก้ม ดวงตา และรูปวงรีทั่วไป โครงร่างใบหน้าถูกทำลายโดยความจริงที่ว่าแก้มสูญเสียปริมาตรและความยืดหยุ่นและเริ่มหย่อนคล้อยอย่างน่าเกลียด ในทางกลับกัน ผิวหนังก็เลื่อนลงเนื่องจากกล้ามเนื้อเสื่อมและ turgor หายไปในระดับเซลล์ ดังนั้นโหนกแก้มจึงเริ่มยื่นออกมาอย่างน่าเกลียด บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่สามารถย้อนกลับได้และคล้อยตามการดำเนินการด้านเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ก็สามารถปรับปรุงได้นิดหน่อย

หากต้องการซ่อนการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับใบหน้าที่บางมากอย่างน้อย คุณต้องมาส์กผิวที่หย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยใต้ตาซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนตั้งแต่แรก แม้กระทั่งออกและแต่งแต้มบนแก้ม จมูกและคางดูเล็กลง และลดโหนกแก้ม ทั้งหมดนี้จะให้ภาพลวงตาของความกลมและความสมบูรณ์ที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ รองพื้นของเฉดสีธรรมชาติจะถูกนำไปใช้อย่างสมบูรณ์กับพื้นผิวทั้งหมด และโหนกแก้มถูกปกคลุม ด้วยบลัชสีเข้ม ซึ่งแรเงาอย่างสม่ำเสมอด้วยแปรงไปทางหู แป้งฝุ่นบางเบาจะทำให้คางและโครงร่างดูสวยงาม ต้องใช้ Corrector แบบพิเศษเพื่อแก้ไขรูปร่างของจมูก ผิวใต้ตาและรอยฟกช้ำจะถูกบดบังด้วยแสงเงากระจายด้วยฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ จากนั้นทาบลัชออนเบา ๆ กับส่วนที่ยื่นออกมาด้วยรอยยิ้มและทุกอย่างถูกปกคลุมด้วยแป้งบาง ๆ ที่ด้านบน

นี่เป็นขั้นตอนการสร้างแบบจำลองรูปร่างทั่วไป เพื่อให้ดวงตาริมฝีปากขนตาและคิ้วปรากฏขึ้นคุณจะต้องหันไปใช้เครื่องสำอางตกแต่งซึ่งควรจะสมเหตุสมผลเพียงพอโดยทำการเปลี่ยนสีจากเฉดสีหนึ่งไปอีกสีหนึ่งโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าใบหน้าที่โดดเด่นเป็นอันดับแรก คือดวงตา ไม่ใช่ริมฝีปาก อย่าลืมว่าทรงผมและการแต่งหน้า ความกว้างของคิ้วและโทนสี มุ่งเป้าไปที่การแก้ไขรูปลักษณ์ของรูปลักษณ์และไม่ดึงดูดความสนใจของทุกคน วงรีแบบบางไม่ใช่จานสีสำหรับสีสดใสของนักนามธรรม แต่เป็นโทนสีพาสเทลที่หลากหลายตั้งแต่สีเทาจนถึงสีทองและสีน้ำตาล

เวชสำอาง เมโสบำบัด และศัลยกรรมความงาม

อย่าพึ่งแต่เครื่องสำอางและเครื่องสำอางเท่านั้น ด้วยการลดน้ำหนักที่เฉียบคม คุณต้องมาใส่ใจสุขภาพผิว การกลับมาของ turgor เติมเต็ม สุขภาพธรรมชาติในระดับเซลล์เป็นภารกิจสำคัญที่เครื่องสำอางสมัยใหม่จะช่วยแก้ปัญหา คลังแสงของเธอรวมถึงการเตรียมการต่างๆ ตั้งแต่มาสก์ที่สามารถเตรียมแยกหรือซื้อสำเร็จรูปได้ สครับ เปลือก และครีมบำรุง และปิดท้ายด้วยวิธีการเสริมความงามฮาร์ดแวร์และศัลยกรรมตกแต่งอย่างมีประสิทธิภาพ หากการผ่าตัดไม่เป็นที่พึงปรารถนาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณสามารถใช้วิธีการรักษาและการดูแลผิวที่ไม่ต้องผ่าตัด

เมโสเทอราพีเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยสาระสำคัญคือการนำสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพใต้ผิวหนังไปสู่ระดับความลึกตื้นโดยใช้การฉีดไมโคร องค์ประกอบของสารและวิตามินจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการหย่อนคล้อยของผิวหนังและผลการรักษาไม่เพียง แต่จากค็อกเทลที่ฉีดเท่านั้น แต่ยังมาจากการกระตุ้นจุดที่ใช้งานทางชีวภาพด้วย

แต่ก่อนที่จะใช้วิธีที่รุนแรง ควรจำไว้ว่าการดูแลผิวประจำวันที่ถูกต้องและมีความสามารถ ซึ่งดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ สามารถทำให้เกิดปาฏิหาริย์ที่แท้จริงได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรปฏิเสธมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง วิตามินคอมเพล็กซ์ โปรตีนเชคทำเอง ขั้นตอนการทำความสะอาดและกระชับ อาบน้ำด้วยสมุนไพรและความสำเร็จอื่น ๆ ของความงาม

การทำศัลยกรรมเสริมความงามก็เป็นทางออกของปัญหาเช่นกัน หากไม่มีความอดทนเพียงพอสำหรับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ศัลยแพทย์จะยกแก้มที่หย่อนคล้อย ลบริ้วรอยรอบดวงตา ปรับแนวโหนกแก้มให้ตรง และแก้ไขจมูก ความอดทนประมาณหกเดือน และการปรากฏตัวเป็นเวลา 8-10 ปี จะได้รับมายาแห่งความงามและสุขภาพ

เมื่อพยายามแก้ไขสิ่งที่ขาดหายไป เราควรจำไว้เสมอว่าสิ่งนี้อาจกลายเป็นปัจจัยในการปรากฏตัวของข้อบกพร่องอื่นได้ หนึ่งในวิธีการหลักของสุขภาพและความกลมของใบหน้าที่มีรูปร่างในอุดมคติคือการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์และเหมาะสมพร้อมกับการออกกำลังกาย ด้วยวิธีนี้อาหารที่บริโภคเข้าไปเท่านั้นที่จะให้แคลอรีเพิ่มขึ้น แต่จะไม่ทำให้ความน่าดึงดูดใจไปจากรูปลักษณ์

สวยอยู่เสมอ มีความสุขกับรูปลักษณ์และรูปร่างที่ดีของคุณ!

สูญเสียปริมาตรของใบหน้าสังเกตได้ในมนุษย์เนื่องจากการสูญเสียไขมันในร่างกายและการลดลงของกล้ามเนื้อ

การสูญเสียปริมาตรของใบหน้าเป็นอย่างไร?

การหดตัวของเนื้อเยื่อและส่งผลให้สูญเสียปริมาตรใบหน้า มักเป็นหลักฐานของ อายุมากขึ้น . บ่อยครั้งในกระบวนการของริ้วรอยของเนื้อเยื่อการหดตัวของแก้มการก่อตัวของหลุมใต้ตาที่เด่นชัดทำให้ผิวแห้งและเหี่ยวแห้งของผิวหนัง ทั้งหมดนี้เกิดจากการฝ่อของกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนัง

การเสียรูปหรือการสูญเสียใบหน้านำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ปริมาณ ใบหน้าของบุคคลนั้นค่อยๆ แบนลง ความยืดหยุ่นของผิวหายไป เนื้อสัมผัสของผิวเปลี่ยนไป ถ้าคนก่อนหน้านี้มีรูปหน้ารูปไข่แล้วเนื่องจาก การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อไขมัน มันสามารถกลายเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสได้ใกล้ชิดยิ่งขึ้น

บางครั้งอาการดังกล่าวเกิดขึ้นในคนแม้ในวัยหนุ่มสาวในขณะที่ในวัยผู้ใหญ่อาการจะรุนแรงขึ้นอย่างมาก ใบหน้าที่บางมากอาจเกิดจากกายวิภาคของโครงกระดูกใบหน้า

การสูญเสียปริมาตรใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับอายุนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นดูแก่กว่าอายุของเขา แพทย์กำหนดวิธีการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อแก้ไขลักษณะที่ปรากฏทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้

ทำไมปริมาตรของใบหน้าจึงลดลง?

ปริมาณจะหายไปเนื่องจากสาเหตุหลายประการที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายและโรคบางชนิด ประการแรกคือความชราตามธรรมชาติซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของบุคคล ร่างกายอ่อนเยาว์ผลิตเพียงพอ คอลลาเจน ซึ่งให้ความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวเพียงพอ แต่เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนจะลดลง ส่งผลให้เค้าร่างเปลี่ยนไป

ตามกฎแล้วคน ๆ หนึ่งจะลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัดในกระบวนการลดน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วและการคายน้ำอย่างรุนแรง การออกกำลังกายที่มากเกินไปก็ส่งผลอย่างมากต่อรูปลักษณ์เช่นกัน นอกจากนี้ใบหน้าของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ . เนื่องจากโรคดังกล่าว hypopituarism ,) ผิวแห้ง, ได้สีเทา, แก้มจม, ฝ่อของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ รูปทรงอาจเปลี่ยนไปเนื่องจากการพัฒนา หนังตาตก เนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้า

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในปริมาณก็อาจเป็นการพัฒนาได้เช่นกัน เนื้องอกร้าย , ความก้าวหน้า, หัวใจ และ ไตล้มเหลว .

ผู้หญิงหลายคนมั่นใจว่าถ้าความปรารถนาของพวกเธอ "อยากหน้าเรียว" กลายเป็นจริงก็ดูสวย อย่างไรก็ตาม ความผอมบางที่เจ็บปวดนั้นแท้จริงแล้วบ่งบอกถึงการขาดสุขภาพ นอกจากนี้ อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

ดังนั้นหากบุคคลมีใบหน้าที่บางมากจึงจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจที่เขาจะกำหนด หลังจากสร้างการวินิจฉัยแล้วจะมีการรักษาที่ซับซ้อนของโรคที่ระบุ หากใบหน้าเรียวยาวเป็นผลมาจากลักษณะทางกายวิภาค การวินิจฉัยจะยืนยันว่าไม่มีโรคร้ายแรง

ใบหน้าบางเกินไปในภาพถ่ายและในชีวิตดูซีดเซียวเหนื่อย ในกรณีที่ใบหน้าที่ยาวและบางเป็นผลมาจากอายุ ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากศัลยแพทย์ตกแต่งที่จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรหากใบหน้าบางเป็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่ร้ายแรงสำหรับบุคคล มีหลายวิธีที่สามารถปรับปรุงสถานการณ์และทำให้รูปลักษณ์ของบุคคลแสดงออกมากขึ้น โดยขจัดผลกระทบของอายุ โดยเฉพาะการปฏิบัติ นวดหน้าเรียว , การแนะนำฟิลเลอร์ต่างๆ ใต้ผิวหนัง รวมไปถึงการผ่าตัดแทรกแซง

นอกจากขั้นตอนของเครื่องมือแล้ว การฟื้นฟูการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์จะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ ด้วยความช่วยเหลือของการนวดสูญญากาศ, มาสก์พิเศษ (วิตามิน, พาราฟินร้อน) คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการชรา

หากปริมาตรหายไปเพียงเล็กน้อยและมีข้อบกพร่องเพียงเล็กน้อยในผิวหนังและลักษณะโดยทั่วไป ศัลยแพทย์พลาสติกอาจแนะนำให้ทำ การลอกด้วยสารเคมี , microdermabrasion และขั้นตอนอื่นๆ ขั้นตอนที่ร้ายแรงกว่าซึ่งนำไปสู่การกระชับผิวทำได้โดยศัลยแพทย์พลาสติกที่มีประสบการณ์มากมายในการปรับแต่งดังกล่าว

แพทย์สมัยใหม่ใช้เทคนิคที่ค่อนข้างใหม่เพื่อฟื้นฟูรูปทรง นี่คือการร้อยไหมซึ่งช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งคงอยู่นานหลายปี วิธีที่นิยมในการได้ปริมาณที่หายไปกลับคืนมาคือการฉีด กรดไฮยาลูโรนิก . กรดนี้เป็นผลิตภัณฑ์คอลลาเจนและช่วยให้คุณเก็บผลได้ตลอดทั้งปี

ดูดไขมัน เป็นการผ่าตัดเอาไขมันจากร่างกายคนไข้ไปอุด การแนะนำของเนื้อเยื่อไขมันช่วยให้ไม่เพียง แต่คืนปริมาตรที่หายไป แต่ยังช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของเยื่อบุผิวในระดับหนึ่ง

ถ้าปริมาตรหายไปเนื่องจากฟันที่หายไป ทันตกรรมประดิษฐ์ . เพื่อป้องกันกระบวนการแก่ก่อนวัยและการสูญเสียปริมาตร คุณควรวิจารณ์ไลฟ์สไตล์ ปรับอาหารประจำวันของคุณ และพยายามกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ผู้หญิงสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของเธอด้วยความช่วยเหลือของการแต่งหน้าที่เหมาะสมและทรงผมที่เลือกสรรมาอย่างดี

ผู้หญิงเกือบทุกคนใฝ่ฝันถึงใบหน้ารูปไข่ที่สวยงาม แต่บางครั้งธรรมชาติไม่ได้ให้รางวัลแก่พวกเขา และผู้หญิงคนนั้นก็ต้องจัดการกับมันด้วยตัวเธอเอง วิธีทำให้ใบหน้าดีขึ้นแก้มก็ปรากฏขึ้น - ด้วยเหตุนี้การเลือกอัลกอริธึมโภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียงพอ ทำอย่างไรให้หน้าดีขึ้นเร็ว? สำหรับการเริ่มต้น คุณควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าการดื่มสุราเป็นประจำและการชื่นชอบผลิตภัณฑ์ยาสูบช่วยลดโอกาสที่น้ำหนักจะขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดี ใบหน้ารูปวงรีเปลี่ยนไป ผิวหย่อนคล้อย และคุณจะลืมแก้มกลมไปได้เลย นอกจากนี้ การสูบบุหรี่เป็นประจำส่งผลเสียต่อผิวแห้ง ส่งผลให้แก้มที่ดึงดูดใจที่สุดก็ยังดูเจ็บปวด ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์การไหลเวียนของจุลภาคในเลือดและความสมดุลของน้ำจะถูกรบกวนซึ่งยังไม่ส่งผลในเชิงบวกต่อสุขภาพและรูปร่างของใบหน้า

หลายคนเชื่อว่าการเพิ่มน้ำหนักนั้นง่ายมาก เพราะคุณต้องกินทุกอย่างที่ใจต้องการ อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว การเพิ่มของน้ำหนักตัวโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคือการทดสอบความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง บุคคลควรรวมอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในอาหารของเขา และเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธไขมันหนัก พื้นฐานของอาหารควรเป็นผักและผลไม้ที่สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการสลายตัวของเส้นใย ได้แก่ ของหวาน กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รูปวงรีของใบหน้าได้รับผลกระทบจากภาวะขาดน้ำ และเพื่อไม่ให้เกิดปัญหานี้ จึงจำเป็นต้องบริโภคของเหลวให้มากที่สุด แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร ในขณะเดียวกันก็ควบคุมอาหารด้วย ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยของอาหารทุกมื้อที่บริโภคต่อวันไม่ควรเกิน 2,500 แคลอรี่ ซึ่งเพียงพอสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก

คุณสามารถแก้ไขวงรีของใบหน้าของคุณเองและทำให้แก้มของคุณโค้งมนมากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกพิเศษ สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรก คุณต้องปิดริมฝีปากให้แน่น สูดอากาศให้เต็มปากขณะพ่นแก้มออก ต่อไปจะต้องหายใจออกในอากาศโดยกระตุกออกกำลังกายซ้ำประมาณ 15-20 ครั้ง ในการออกกำลังกายครั้งต่อไป คุณต้องปิดริมฝีปากให้มากที่สุดโดยวางมือบนแก้ม ตอนนี้คุณต้องเริ่มยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่อ้าปาก การออกกำลังกายนี้ปรับโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำซ้ำ 10-12 ครั้ง หากต้องการออกกำลังกายแบบอื่น ควรสูดอากาศเข้าทางจมูก ถัดไปควรวางนิ้วไว้ที่ขอบริมฝีปากโดยหายใจออกทางปากอย่างกระตุก มีแบบฝึกหัดมากมาย และหากทำเป็นประจำ คุณสามารถแก้ไขรูปร่างของใบหน้าได้ แต่คุณไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์ที่เหลือเชื่อและการเปลี่ยนแปลงของรูปลักษณ์ทั่วโลก

วิธีหนึ่งที่แน่นอนที่สุดในการปรับรูปหน้าและขยายแก้มของคุณคือขั้นตอนเครื่องสำอางและพลาสติก การใส่รากฟันเทียมเข้าไปในแก้มถือเป็นทางเลือกสุดท้าย เหมาะเฉพาะในกรณีที่วิธีการอื่นไม่ได้ผล ที่บ้านคุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งซึ่งช่วยปรับสีผิว ในการทำเช่นนี้น้ำแข็งจะต้องห่อด้วยผ้าชิ้นเล็ก ๆ แล้วเช็ดต่อไป ในร้านทำผมมืออาชีพ คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ Mesotherapy ได้ ซึ่งสาระสำคัญคือการแนะนำวิตามินพิเศษที่ช่วยกระชับผิว การยกกระชับด้วยสุญญากาศก็ถือว่ามีประสิทธิภาพเช่นกัน ซึ่งช่วยทำให้ผิวยืดหยุ่นและกระชับขึ้น โดยปกติด้วยความช่วยเหลือของชุดของมาตรการที่ใช้ เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ แต่เพียงสองสามเดือนหลังจากเริ่มขั้นตอน

ผู้หญิงส่วนใหญ่แม้กระทั่งผู้ที่ไม่อ้วนก็ฝันที่จะลดน้ำหนักในพื้นที่ที่มีปัญหาและในทางกลับกัน "เพิ่ม" เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มน้ำหนักบนใบหน้าโดยไม่เพิ่มน้ำหนักในส่วนอื่นของร่างกาย เรื่องนี้ตรงไปตรงมาไม่ง่ายนัก แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาด้วย ใบหน้าที่บางเกินไปมักจะดูไม่สวยนัก ทำให้ผู้หญิงมีอายุเพิ่มขึ้นด้วยสายตาอีกสองสามปี มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำและรอยคล้ำใต้ตา และข้อบกพร่องอื่นๆ ในเวลาเดียวกันโหนกแก้มอาจยื่นออกมาน่าเกลียดจมูกดูเหมือนยาวและตาจม ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ปัญหาเดียวสำหรับผู้ที่มีใบหน้าที่บางเกินไป

ใบหน้ารูปวงรีที่สวยงามความกลมที่น่ารื่นรมย์ผิวสีชมพูและมีสุขภาพดีเป็นสัญญาณหลักของความงามและความเยาว์วัย ผู้หญิงหลายคนฝันถึงมัน แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ใบหน้าดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็รักษารูปร่างไว้ แน่นอนว่าใบหน้าคือ "การแสดง" ของบุคคล คู่สนทนามองมันเมื่อพูดคุยและสื่อสาร ผู้คนมักจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับบุคคลผ่านการมองหน้ากัน แม้ว่าจะมักจะผิดพลาดก็ตาม กระดูกกะโหลกศีรษะที่แหลมและบางซึ่งยื่นออกมาสำหรับหลาย ๆ คนสร้างภาพลวงตาว่าเจ้าของใบหน้าผอมบางมีลักษณะที่ชั่วร้ายและกินสัตว์อื่น ในเวลาเดียวกันผู้ที่มีแก้มที่อวบอิ่มและใบหน้าที่กลมโตดูเหมือนเราใจดีและพอใจในการสื่อสาร นี่คือความประทับใจแรกพบ ซึ่งเป็นภาพลวงตาที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการคิดแบบเหมารวมบางอย่างของมนุษย์ แต่ต้องนำมาพิจารณาด้วย เราทุกคนต้องการสร้างความประทับใจที่ดี

สำหรับใครที่สงสัยว่าจะหน้าดีขึ้นยังไงขอบอกดังนี้ค่ะ มักเกิดขึ้นที่ใบหน้าบางและชี้ขึ้นไม่ใช่เพราะตัวเขาเองไม่อิ่ม คนที่มีสุขภาพดีและรูปร่างเพรียวมักเป็นเจ้าของใบหน้าที่สวยงามสัดส่วนปานกลาง ผลจากการผอมบางอย่างรุนแรงอาจทำให้ประสาทตกใจอย่างรุนแรง เครียด บุคคลสามารถลดน้ำหนักจากความกังวลได้ นี่คือวิธีที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังตอบสนองต่อความเครียดเมื่อโครงสร้างเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่ามันง่ายที่จะพูดว่า “เลิกประหม่า” และ “หลีกเลี่ยงความเครียด” แต่แล้วคนที่มีชีวิตที่เต็มไปด้วยความกังวลและอารมณ์ล่ะ? ทำอย่างไรถึงจะดีขึ้นเมื่อเผชิญกับชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยเหตุการณ์ประหม่า? บางทีคุณควรพยายามทำทุกอย่างให้ง่ายขึ้น คุณควรลองกินยาระงับประสาท พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น ให้ความสนใจกับการนอนหลับฝันดี ในบรรดายาระงับประสาทคุณสามารถแนะนำยาที่ผลิตขึ้นจากพืชได้คุณควรขอความช่วยเหลือจากยาแผนโบราณลองใช้สมุนไพรและเงินทุนที่เป็นประโยชน์

อย่าลืมว่ายังไม่มีใครยกเลิกการดูแลผิวหน้าของเขาทุกวัน ผิวหน้ากำหนดส่วนใหญ่ของรูปลักษณ์โดยรวม ดังนั้นจึงต้องได้รับการบำรุง ทำความสะอาด และให้ความชุ่มชื้น บางครั้งก็เกิดขึ้นที่ใบหน้าดูบางเกินไปเนื่องจากความจริงที่ว่าผิวมีเฉดสีเทาจางลง ครีมบำรุงต่างๆ โลชั่น มาสก์ที่มีประโยชน์จะช่วยรักษาผิวและทำให้หน้าสว่างและสวยขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องอธิบายประโยชน์ทั้งหมดของขั้นตอนเครื่องสำอางต่างๆ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักใน "ปัญหา" บางอย่างด้วยอาหารบางอย่าง สิ่งนี้ต้องการการออกกำลังกายของตัวเอง การฝึกกล้ามเนื้อ รวมถึงใบหน้า เราสามารถแก้ไขส่วนอื่น ๆ ของร่างกายในโรงยิมได้ แต่จะทำให้ใบหน้าดีขึ้นผ่านการฝึกฝนได้อย่างไร? ด้วยเหตุนี้จึงมีการออกกำลังกายยิมนาสติกของกล้ามเนื้อใบหน้าซึ่งรักษาความยืดหยุ่นของผิวและแก้ไขรูปวงรีของใบหน้า

สุดท้ายนี้ เราไม่สามารถมองข้ามปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าของคุณสมบูรณ์มากขึ้นได้ เช่น โภชนาการที่เหมาะสม อาหารควรอิ่มตัวด้วยโปรตีน กรดอะมิโน ซึ่งเป็นวัสดุที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ผิวของเรา โภชนาการที่เหมาะสมร่วมกับคำแนะนำอื่นๆ จะทำให้ใบหน้าแสดงออกถึงอารมณ์มากขึ้น สวยขึ้น สุขภาพดีขึ้น

หน้าเรียว: โชคหรือคำสาป? และจะทำอย่างไรกับมัน? data-frizzlyhovercontainer="">

ผู้อ่านหลายคนถามฉันเกี่ยวกับใบหน้าที่ผอมบาง พูดตามตรง ฉันยังไม่เชี่ยวชาญเรื่องระดับการเผชิญหน้าดวงจันทร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แน่นอนว่า มีความคิดบางอย่างในเรื่องนี้ รวมทั้งจากประสบการณ์ส่วนตัวด้วย

บางคนฝันถึงใบหน้าที่บางและอวบอิ่ม ไม่จำเป็นต้องขาดรูปลักษณ์ แม้ว่าจะเชื่อ (และไม่มีเหตุผล หากเราถือว่าผู้หญิงเป็นแผนที่ทางกายวิภาคที่มีเครื่องหมาย) ที่ใบหน้าอวบอ้วนจะดูอ่อนกว่าวัยกว่าคนผอม เสน่ห์ในลักษณะแหลมของชนชั้นสูงก็มีเสน่ห์ มาดูกันว่า Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham สุดชิคสวมหน้าเรียวขนาดไหน สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่ความกว้างและความสูง แต่เป็นสิ่งที่คุณสวมใส่โดยธรรมชาติ สไตล์และความสามัคคีมีอยู่หรือไม่ ตอนนี้ฉันกำลังศึกษาประเภทที่เรียกว่า Kibby (พิมพ์ลักษณะที่ปรากฏตามรูปทรงเรขาคณิตและเลือกรูปทรงเรขาคณิตที่เหมาะสมในเสื้อผ้า) หากคุณเจาะลึกลงไปหลายสิ่งหลายอย่างก็เข้าที่

โอเค แต่ถ้าไม่ชอบหน้าเรียวล่ะ? หลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องลอง ความคิดสองสามอย่างไม่เรียงลำดับเฉพาะ...

ดีขึ้น#นักประวัติศาสตร์ท้องถิ่น

ในวัยหนุ่มสาวน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะได้รับประโยชน์ตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยเริ่มจากใบหน้า แล้วเรื่องราวก็เริ่มต้นขึ้น “เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะเลือกหน้าหรือตัว” แปลว่า ออกกำลังกาย / ลดน้ำหนัก แต่แล้วหน้าซีด หรือไม่ทำ แล้วหน้าเนียนแต่ขาหนา ยิ่งผู้หญิงอายุมาก ยิ่งกิโลกรัมปฏิเสธที่จะทำอะไรบนใบหน้าและดื้อดึงลงไปที่ท้องและสะโพกอย่างดื้อรั้น อย่างไรก็ตาม การสะสมของไขมันที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นที่ใบหน้าและลำคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายมีระดับน้ำตาลกลูโคสและคอร์ติซอลไม่สมดุลร่วมกับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ และการลดลงของ progesterone, pregnenolone และ DHEA (dehydroepiandrosterone) จะช่วยเร่งการลดน้ำหนักและทำให้ผิวหนังบางลงในบริเวณคอเดียวกัน

ยาฮอร์โมน

Roxy ล่าสุดของเราเขียนในหนังสือหลายเล่มและในการปรึกษาหารือของเรา (ซึ่งเริ่มต้นด้วยคำว่า "Thin face, help") ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงนั้นเป็นโทษสำหรับการหายไปของไขมันในร่างกายและความกลมกล่อมของใบหน้า แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริงเท่านั้น ตามที่เราอ่านข้างต้น ไม่ใช่แค่เอสโตรเจนเท่านั้น การเยียวยาที่เธอโปรดปรานในการคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าของเธอคือ Fenugreek, goji, โสม, น้ำมันเมล็ดฟักทอง, anise-dill-cumin-fennel esters ซึ่งเป็นสารต่างๆที่ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนตามความเห็นของเธอ ของสารเหล่านี้ ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ภายในและภายนอก ยกเว้น น้ำมันหอมระเหย

ฉันมีเพื่อน เธอจึงรู้วิธีกำหนดใบหน้าของหญิงมีครรภ์ที่จะเป็น ชายหรือหญิง และไม่ค่อยผิด ด้วยตัวเอง ฉันยังจำได้ว่าตอนที่ฉันท้องกับผู้หญิง หน้าของฉันดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น นี่เป็นอีกข้อโต้แย้งเกี่ยวกับธรรมชาติของฮอร์โมนของโครงสร้างใบหน้า

โวลูฟิลิน

มีครีมและเซรั่มที่เรียกว่า Volufiline ™ ซึ่งเป็นคอมเพล็กซ์ที่ได้รับสิทธิบัตรซึ่งสร้างเซลล์ไขมัน หากคุณใช้ google (หรือ Amazon) คำนี้ คุณจะพบการเยียวยาและคำวิจารณ์ที่เฉพาะเจาะจง นี่คือคำอธิบาย >>

อย่าเครียด#นักประวัติศาสตร์ท้องถิ่น

ใบหน้าที่ผอมบางมักถูกเรียกว่า "เหนื่อย" ด้วยเหตุผล ประเภทของภาระที่หมดแรงทั้งร่างกายและจิตใจมีข้อห้ามสำหรับคนดังกล่าว มีแต่ความสงบสุขเท่านั้น ไม่ใช่การขยับเขยื้อน แต่รูปแบบการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายมากขึ้น หลังจากนั้นควรรู้สึกถึงการยกระดับพลังงาน หากดูแล้วจะเห็นว่าเครียดเล็กน้อยแต่เฉียบคม ใบหน้าคมกริบและซีดเผือดในทันที มันบังคับให้คุณตรวจสอบบรรยากาศทางอารมณ์ที่คุณอาศัยอยู่ สอนคุณว่าอย่ามองหาการผจญภัยบนตูดของคุณและเสริมสร้างความมั่นใจของคุณในความได้เปรียบของการแสดงตามปกติของพิธีกรรม "nahua" ของอินเดียโบราณ

แต่งหน้า#นักประวัติศาสตร์ท้องถิ่น

ใบหน้าที่ผอมบางมีข้อห้ามในการดูวิดีโอเกี่ยวกับคอนทัวร์ ไม่จำเป็นต้องมีร่องแก้มลึก ขมับ จมูกแคบ ไม่จำเป็น เหล่านี้จะเป็นแถบสีเข้มพิเศษบนใบหน้าที่แหลมอยู่แล้ว เราทาสีทุกอย่างเบา ๆ สีที่ละเอียดอ่อนสดใกล้อบอุ่นและเราปล่อยให้สีเข้มเฉพาะสำหรับดวงตาที่แสดงออกแล้วอย่างระมัดระวัง: ถ้าดวงตาจมลงแสดงว่าพวกเขามีเทคนิคการแต่งหน้าของตัวเอง คุณควรระมัดระวังในการใช้ปากกาเน้นข้อความ เพราะไฮไลท์จะเน้นการบรรเทาในลักษณะเดียวกับเงา พื้นผิวที่ดีที่สุดของรองพื้นคือซาตินแบบด้าน

ดื่ม#นักประวัติศาสตร์ท้องถิ่น

ทุกคนรู้ ไม่มีใครรู้ และฉันก็ด้วย แต่นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการตาอ่อนล้า หลักฐาน >>

กรอง

ฟิลเลอร์ที่ใช้กรดไฮยาลูโรนิกหรือไขมันของคุณเอง (การเติมไลโปฟิลลิ่ง) สำเร็จ - นี่คือตัวเลือกที่แน่นอนที่สุดในการเติมเต็มใบหน้าอย่างรวดเร็วในจุดที่คุณต้องการ น่าเสียดายที่ฟิลเลอร์ไม่ได้ทำให้ใบหน้ากระปรี้กระเปร่าเสมอไปเพราะพวกเขาไม่สามารถทำแบบเดียวกับที่ไขมันเด็กทำ มีตัวอย่างมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะไปในทิศทางของ "ชนชั้นสูง" อย่างสง่างาม

นวดสุญญากาศ

หากเราพูดถึงวิธีการเติบโตของเนื้อเยื่อที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น นี่แหละคือการเติบโตของเนื้อเยื่อที่เหนี่ยวนำให้เกิดความตึงเครียด หรือพูดง่ายๆ ก็คือ ความตึงเครียดในสุญญากาศ ก่อนหน้านี้ในศตวรรษที่ผ่านมาผู้หญิงมานวดหยิกโดยเฉพาะบริเวณแขนท่อนแขนและมือเพื่อให้แขนยังคงอวบอ้วน (จากนั้นก็สวย) ฉันอ่านเรื่องนี้ในหนังสือความงาม ของศตวรรษที่ 18-19 และตอนนี้พวกเขาขายธนาคารจีนทุกประเภทและทุกขนาด หากมีช่างเสริมสวยทำงานธนาคาร - ถามเธอ เรียนบทเรียน

คุณรู้วิธีปัดแก้มอย่างไร? ชอบแบบนี้ >> :)

หัวข้อทั้งหมดของฟอรัม "Face" (15308)
- ดับกระหาย: นวัตกรรมใหม่ของไบโอเธิร์มที่จะช่วยปกป้องผิวจากการคายน้ำและคืนความกระจ่างใส (0)
- Brand La Roche-Posay ประกาศเปิดตัวโครงการใหม่ “Allergy Season” (0)
- แรงบันดาลใจจาก Meghan Markle: เด็กผู้หญิงจากทั่วโลกโพสต์รูปถ่ายอวดกระของพวกเขา (21)
- หน้าไม่หลุด ดาราสาวฮอลลีวูดที่มองว่าน่าเกลียด (94)
- “ ทำไมคุณถึงแต่งตัวเหมือนนกแก้ว”: Inna Zhirkova พูดถึงคำวิจารณ์จากสามีของเธอ (8)
- สาวงามจากยุคต่าง ๆ ที่ดูเหมือนแม่ลูก (11)
- สูดอากาศบริสุทธิ์เพื่อผิวของคุณ: Slow Age Night Cream Mask, Vichy (4)
- เอฟเฟกต์หนีบผ้า: จมูกของ La Toya Jackson ดูแคบผิดปกติ (14)
- แพทย์ผิวหนัง Angelina Jolie บอกว่านักแสดงหญิงดู 30 ตอน 42 ได้อย่างไรแม้จะเป็นวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น (80)
- Keti Topuria ยอมรับว่าเธอประสบความพ่ายแพ้อย่างหนักในการต่อสู้กับผิวคล้ำ (20)
- เด็กหญิงปากแหว่งเพดานโหว่ เข้ารับการผ่าตัดประมาณ 10 ครั้ง กลายเป็นสาวงามอย่างแท้จริง (33)
- ยิ่งการกำเนิดของ Anastasia Tarasova ยิ่งใกล้เข้ามา ยิ่งภาพเปลือยที่ Olga Buzova เผยแพร่มากขึ้น (145)
- ผู้ชายที่น่ารักกลายเป็นสัตว์ประหลาดได้อย่างไร: เรื่องราวพร้อมคำแนะนำเชิงปฏิบัติ (38)
- การแสดงมาส์ก: วิธีเปลี่ยนมาส์กหน้าธรรมดาให้เป็นทรีตเมนต์ซาลอนที่ครบครัน (0)
- แฟน ๆ กังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์อันเจ็บปวดของ Tatyana Lazareva (47)
- “ มองมาที่ฉันตอน 6 โมงเช้า”: Irina Shayk ตอบคำชมของ Chrissy Teigen (25)
- “ หยุดฉีดโบท็อกซ์”: แฟน ๆ ไม่ชอบที่ Meryem Uzerli เริ่มมอง (61)
- นิสัยอะไรที่เร่งความแก่ของผิวรอบดวงตา: ตั้งแต่การนอนตะแคงไปจนถึงมาสคาร่ากันน้ำ (8)
- บลัชสีชมพูพิษของ Emilia Clarke ที่คิ้วของเธอทำให้ตกใจกับแขกรับเชิญ (58)
- หญิงสาวที่มีข้อบกพร่องบนใบหน้าหายากกลายเป็นนางแบบ (68)
บทความทั้งหมดในส่วน "ใบหน้า" (2549)

ความปรารถนาสากลที่ไม่สามารถควบคุมได้สำหรับหุ่นในอุดมคติทำให้ผู้หญิงเสียสละบางอย่างและแก้ไขข้อบกพร่องหนึ่งให้ได้มาอีก

เรากำลังพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งบางครั้งอาจย้อนกลับไม่ได้ นักโภชนาการจากประสบการณ์เชื่อว่าเมื่อลดน้ำหนัก ใบหน้าและขาจะเป็นคนแรกที่ได้รับการเปลี่ยนแปลง

ดังนั้นบทความนี้จึงส่งถึงสาว ๆ ที่มีรูปหน้าเรียวเพื่อปกปิดผลที่ตามมาจากการแต่งหน้าด้วยการแต่งหน้า

ทำให้ใบหน้าอิ่มเอิบ;
ปิดบังโหนกแก้ม;
ปิดบังแก้มและผิวหนังใต้ตาที่หย่อนคล้อย
แก้ไขจมูกและคางให้ดูเล็กลง

ในการทำเช่นนี้ เราใช้เครื่องมือที่จำเป็น (แปรง แปรง) และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า (คอนซีลเลอร์ ปากกาเน้นข้อความ รองพื้นแต่งหน้า บลัชออน)

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จากนั้นจึงค่อยไปแต่งหน้า มาดูลำดับขั้นตอนและวิธีการแต่งหน้าให้ถูกต้องทีละขั้นตอนกัน

แต่งหน้า

เมื่องานได้รับการตั้งค่าแล้ว คุณสามารถเริ่มแต่งหน้าตามลำดับที่ต้องการได้ แอปพลิเคชันพื้นฐาน เบสใช้ทำความสะอาดผิวในชั้นที่สม่ำเสมอเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

การทาครีม ทาครีมให้ทั่วใบหน้าตั้งแต่โคนผมจนถึงโคนคอ การเลือกสีครีมควรเป็นสีธรรมชาติ

แก้ไขโหนกแก้ม. ทาแป้งสีเข้มที่โหนกแก้มแล้วเกลี่ยไปทางใบหู แก้ไขคาง. ใช้สารแก้ไขสีเข้มที่ปลายคางและผสมเป็นวงกลมอย่างระมัดระวัง

แก้ไขจมูก. ด้านข้างของจมูกแรเงาด้วยเครื่องมือแก้ไขที่มีสีเดียวกับที่คาง ปรับรูปหน้ารูปไข่. ใช้แป้งฝุ่นเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า

ปกปิดรอยฟกช้ำใต้ตา ใช้เงาแสงที่มุมด้านนอกและด้านในของดวงตาโดยใช้ฟองน้ำชุบน้ำหมาด ๆ จากนั้นแถบจะถูกวาดบนผิวหนังใต้ตาขนานกับพื้น เรื่องนี้สำคัญ เพราะการเบลนด์เส้นเหล่านี้ เป็นการมาส์กบริเวณใต้ตาทั้งหมด

ทาบลัชออน. บลัชของเฉดสีอ่อนถูกนำไปใช้กับสิ่งที่เรียกว่า "แอปเปิ้ล" - ส่วนของใบหน้าที่ยื่นออกมาเมื่อยิ้ม การแรเงาจะทำไปทางหู

การทาแป้ง. แป้งบางๆ จะช่วยเติมเต็มเมคอัพโดยรวม ซึ่งควรเข้ากับโทนสีกับรองพื้น สิ่งนี้จะทำให้การเปลี่ยนสีจากสีเป็นสีที่มองไม่เห็นและให้การแต่งหน้าที่เป็นธรรมชาติ

แต่งหน้าตกแต่ง

การเล่นสีเป็นหลัก เป็นที่นิยมในการเลือกเฉดสีพีช, หอยมุก, ทอง, เงิน, สีบรอนซ์ อายแชโดว์ถูกนำไปใช้กับเปลือกตาทั้งหมดถึงคิ้วหากมีแสง เข้ม - เหนือแนวขนตา

ดวงตาควรมีความน่าสนใจ ดึงดูดความสนใจ ในขณะที่เบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งอื่น

การแก้ไขคิ้วยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการบรรเทาแก้มและโหนกแก้มที่ไม่ได้มาตรฐาน ความกว้างที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 5 มม. ตรงกลางและ 2 มม. ที่ส่วนปลาย แนะนำให้ระบายสีด้วยหมึกสีดำหรือสีเทาพร้อมเอฟเฟกต์สามมิติ

คิ้วกว้างไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับคนหน้าบาง

เมื่อทาลิปสติกหรือกลอสบนริมฝีปากต้องจำไว้ว่าเราได้เตรียมส่วนของใบหน้าที่จะดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองแล้ว - นี่คือดวงตา

ดังนั้นคุณไม่ควรลากสายตาที่ชื่นชมของผู้อื่นมาที่ริมฝีปากของคุณ ซึ่งหมายความว่าต้องทาริมฝีปากด้วยลิปสติกที่มีเฉดสีปานกลาง

เมื่อใช้ครีมโทนสี, บลัช, วิธีแก้ไขคุณไม่จำเป็นต้องนำผลลัพธ์ไปสู่จุดที่ไร้สาระ โทนสีที่พอเหมาะและเข้ากันเป็นแนวทางหลักในการแต่งหน้า

ดูวิดีโอในหัวข้อของเรา:

การแรเงาอย่างระมัดระวังด้วยการเปลี่ยนสีที่สม่ำเสมอจากเฉดสีหนึ่งไปอีกเฉดหนึ่ง และไม่ผสมเฉดสีที่ต่างกัน เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผลตามที่ต้องการ

ทรงผมใช้ไม่ได้กับการแต่งหน้า แต่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการแก้ไขภาพบนใบหน้า สำหรับคนหน้าบาง ตัดผมสั้น เหลี่ยมไม่เหมาะ ทรงผมไม่ควรเปิดหู แต่ก็ไม่เหมาะสมที่จะปิดใบหน้าจากด้านข้างของแก้ม

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะทำให้ใบหน้าบางลง โหนกแก้มที่ยื่นออกมายาวและประณีต - ประเภทนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับความงามของฮอลลีวูดดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เขาเป็นคนในอุดมคติสำหรับหลาย ๆ คน แต่มีลักษณะตรงกันข้าม - แก้มที่จมเกินไปจะดูน่ารังเกียจ บางครั้งอาจเกิดจากการที่น้ำหนักน้อย ความรุนแรง หรือลักษณะเฉพาะตัว ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ฉันต้องการแก้ไขข้อบกพร่องดังกล่าวโดยเร็วที่สุด - และนี่คือจุดที่การแต่งหน้าสำหรับใบหน้าบาง ๆ มีประโยชน์

เป้าหมายหลักของการแต่งหน้าคือการเพิ่มความกว้างของใบหน้าด้วยสายตา และลดความยาวลง ช่างแต่งหน้าแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้:

ใช้เฉดสีเข้มที่หน้าผากและคาง
อย่าเน้นความหดหู่ใต้โหนกแก้มและด้านข้างด้วยสีเข้ม
ปากกาเน้นข้อความจำเป็นสำหรับจุดกึ่งกลางเท่านั้น: ดวงตา, โหนกแก้ม, หลังจมูก ไม่ควรสัมผัสหน้าผากและคาง
บลัชถูกนำไปใช้กับแก้มแอปเปิ้ลและผสมในแนวนอน
ต้องเน้นคิ้ว หากสีเข้มและหนา ให้หวีแล้วแก้ไขด้วยแว็กซ์ชนิดพิเศษ ถ้าแสงและบาง เงาหรือดินสอจะทำให้ร่างรูปร่างและให้ความอิ่มตัวที่จำเป็นแก่พวกเขา
ตาต้องยืดออก ในการทำเช่นนี้ต้องแน่ใจว่าใช้อายไลเนอร์สีสดใส วาดให้ชัดเจน ใช้มาสคาร่าเพิ่มชั้นที่มุมด้านนอกของขนตา
แนวนอนเพิ่มเติมบนใบหน้าสามารถทำได้โดยใช้เส้นขอบปากที่ชัดเจน (โดยเฉพาะมุม) และสีอิ่มตัว
เลือกลิปสติกเนื้อแมท. แบบเคลือบเงาจะให้ไฮไลท์ที่ด้านล่าง ซึ่งจะทำให้การแกะสลักไม่มีประโยชน์
คุณสามารถเน้นเสียงทั้งบนดวงตาและริมฝีปาก

นี่ควรเป็นการแก้ไขใบหน้าบาง ๆ ด้วยความช่วยเหลือของการแต่งหน้า - พื้นฐานเหล่านี้ใช้ในทางปฏิบัติโดยช่างแต่งหน้ามืออาชีพ แต่ถ้าคุณเข้าใจแก่นแท้ของพวกมันและใช้เทคนิคนี้ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง

นอกจากนี้.ในการเสริมเอฟเฟกต์ของการแต่งหน้า ใช้วิธีอื่นเพื่อทำให้ใบหน้าบางดูเต็ม: ทรงผมสั้นทรงมงกุฏที่มีผมหยิก แว่นทรงกลม หมวกปีกกว้างและปีกแบน ต่างหูขนาดใหญ่และติดหู

เทคนิคการแก้ไข

หากต้องการแต่งหน้าให้เรียวยาว คุณจะต้องใช้ฟองน้ำและจากวิธีแก้ไขหลัก - คอนซีลเลอร์ทูโทน ไพรเมอร์ (รองพื้น) บลัชออน และแป้งแวววาว

ลงคอนซีลเลอร์เนื้อบางเบาด้วยแปรงขนนุ่มขนาดเล็กตลอดความยาวของสันจมูก ตรงกลางคาง และใต้ตา
ใช้คอนซีลเลอร์สีเข้มทาบริเวณโหนกแก้มด้วยแปรงที่เล็กกว่า เราเริ่มวาดเส้นขอบจากขมับไปที่มุมด้านนอกของริมฝีปากด้วยแถบกว้างในแนวนอน
ภารกิจสำคัญต่อไปคือการลดบริเวณหน้าผากด้วยสายตา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้ไพรเมอร์หรือรองพื้นสีเข้ม จะต้องมีการแรเงาตามแนวเส้นผมเหนือขมับ
พวกเขายังวาดด้วยแปรงเส้นเล็ก 2 เส้นที่ชัดเจนจากมุมด้านในของคิ้วถึงปลายจมูกและแรเงาที่ด้านล่างของคาง
จากนั้น เกลี่ยผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทั้งหมดอย่างระมัดระวังด้วยฟองน้ำ
ปัดแป้งและทาบลัชออนสีพีชเล็กน้อย (ละเอียดอ่อนจนแทบมองไม่เห็น) ที่โหนกแก้ม

โดยทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญจะทำสิ่งนี้สำหรับใบหน้าที่บาง แต่อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรซับซ้อนในนั้น ทุกคนสามารถเชี่ยวชาญได้ที่บ้าน แล้วหลังจากที่เครื่องสำอางหลักมาและ แต่ที่นี่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับสไตล์ของมันเท่านั้น

เล็กน้อยเกี่ยวกับคิ้วคิ้วกว้างที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนจะสร้างเส้นแนวนอนบนใบหน้าบางเพื่อให้มองเห็นได้กว้างขึ้น ทำให้ยาวโดยมีข้องอน้อยที่สุด (ตรงยิ่งดี) เปรียบเทียบระยะห่างระหว่างดวงตากับความยาวของดวงตา

ตัวเลือกสไตล์

ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะไปที่ไหน - ไปทำงานหรืองานกาล่า - เลือกสไตล์การแต่งหน้า เมื่อแก้ไขใบหน้าที่บางด้วยเครื่องสำอางต้องคำนึงถึงแสงด้วย โดยปกติการแต่งหน้าในตอนเย็นจะถูกสร้างขึ้นด้วยสีที่สว่างกว่า ในเวลากลางวัน - โดยจำกัดมากขึ้น เทคนิคทีละขั้นตอนสำหรับการทำทั้งสองอย่างจะช่วยให้คุณสำรวจความแตกต่างเหล่านี้ได้

ทั้งสองตัวเลือกควรเริ่มต้นด้วยการแก้ไขที่อธิบายข้างต้น

วัน

ทำเครื่องหมายเปลือกตาที่กำลังเคลื่อนไหวด้วยเงาทรายอ่อน
วาดรอยพับและเส้นการเติบโตของขนตาบนด้วยดินสอสีน้ำตาล ผสมผสานกับการเคลื่อนไหวในแนวนอน ลูกศรที่บางเฉียบควรยาวเกินเปลือกตาเพียงเล็กน้อย แต่ควรขนานกับแนวคิ้ว
มาสคาร่าสีน้ำตาลพร้อมเอฟเฟกต์เพิ่มวอลลุ่มสามารถทาที่ขนตาได้ 2-3 ชั้นเพื่อเน้นที่ดวงตา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แก้ไขรูปร่างของคิ้วและระบายสีตามสีผม
สามารถเน้นริมฝีปากด้วยลิปสติกสีพีชและให้ความเงางามเล็กน้อย

ตอนเย็น

อายแชโดว์สีทองทาให้ทั่วเปลือกตา (ใต้คิ้วด้วย) อนุภาคริบหรี่จะมีประโยชน์ที่นี่
เงาชั้นถัดไป (เฉพาะบนเปลือกตาที่ขยับแล้วเท่านั้น) คือสีมรกต เปลือกตาล่างเน้นเป็นสีเดียวกัน
เงาจางลง
ด้วยดินสอสีดำถ่านหินลูกศรที่ชัดเจนและทำเครื่องหมายไว้อย่างดีจะถูกวาดตามเปลือกตาล่างและบน พวกเขาถูกนำออกจากขีด จำกัด แต่ไม่เชื่อมต่อ แต่วิ่งขนานกันเพื่อขยายใบหน้าบาง ๆ ให้มองเห็นได้
ในหลายชั้น ขนตาจะย้อมด้วยมาสคาร่าสีดำ โดยมีผลทำให้ขนตายาวขึ้นหรือหนาขึ้น คุณสามารถใช้อุปกรณ์เสริมเหนือศีรษะได้
ร่างริมฝีปากด้วยดินสอเบอร์กันดี ลิปสติกสามารถใช้ไซคลาเมน
ใช้แปรงทากลิตเตอร์ที่คาง โหนกแก้ม และริมฝีปาก

การแต่งหน้าอย่างเชี่ยวชาญสำหรับใบหน้าบางสามารถปกปิดจุดบกพร่องต่างๆ เช่น โหนกแก้มที่ยื่นออกมาอย่างรวดเร็ว ผิวไม่เรียบ แก้มยุบ รอยคล้ำรอบดวงตา และหน้าผากกว้าง เรียนรู้ในรายละเอียดว่าจะใช้คอร์เรคเตอร์ที่ไหนและจะเบลนด์บลัชเพื่อปกปิดจุดบกพร่องเหล่านี้ได้ที่ไหน พิจารณาประเภทสีของคุณเมื่อเลือกจานสีอ่อน ๆ และอย่าลืมการวางแนวโวหารของการแต่งหน้า

เพียงสังเกตความแตกต่างเหล่านี้ คุณก็จะสามารถแก้ไขความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดของคุณได้ และสุดท้าย หยุดความซับซ้อนเพราะสิ่งเหล่านี้

เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงทุกคนจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนของวงรีของใบหน้า กล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการแสดงออกทางสีหน้าเริ่มอ่อนลงผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและแก้มที่หย่อนคล้อยปรากฏขึ้น ปัญหานี้ยังพบได้ในระหว่างการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วผิวไม่มีเวลากระชับ ดังนั้นคุณต้องลดน้ำหนักทีละน้อยเพื่อให้น้ำหนักส่วนเกินหายไปตามสัดส่วน มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของแก้มที่หย่อนคล้อยและคางที่สอง

ผิวหน้าแก่ก่อนวัยการเปลี่ยนแปลงตามอายุเป็นสาเหตุหลักของการหย่อนคล้อยของแก้ม เมื่ออายุมากขึ้นประมาณ 35-40 ปี ผิวหนังจะเสื่อมสภาพ สูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ หย่อนคล้อย ทำให้เกิด "ตัวตลกบูดบึ้ง"
น้ำหนักเกิน. ผิวหน้าของคนอ้วนมีโครงสร้างที่หลวม ไขมันสะสมในชั้นใต้ผิวหนัง เติมเต็มร่องแก้มและคาง ด้วยเหตุนี้ ใบหน้ารูปวงรีจึงดูน่าเกลียด
การสะสมของไหลการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกาย จำเป็นต้องป้องกันอาการบวมน้ำ
รังสีอัลตราไวโอเลต.การสัมผัสกับแสงแดดที่แผดเผาอย่างต่อเนื่องทำให้ผิวหนังชั้นนอกสูญเสียความยืดหยุ่น แสงยูวีช่วยเร่งการแก่ก่อนวัยและทำให้เกิดเม็ดสีที่ไม่ต้องการ ดังนั้นควรปกป้องผิวของคุณด้วยการใช้ครีมคุณภาพที่มีตัวกรอง SPF จำกัดแสงแดดและสวมหมวกปีกกว้าง
การถ่ายทอดทางพันธุกรรมหากคุณมีแก้มป่องหรือผิวหย่อนคล้อยตั้งแต่อายุยังน้อย อาจมีญาติคนหนึ่งของคุณประสบปัญหาเดียวกัน และคุณได้รับข้อบกพร่องเหล่านี้มาโดยตลอด ในกรณีนี้จะต้องมีการดูแลอย่างเป็นระบบมากขึ้น
วิถีชีวิตที่ผิด.หากผู้หญิงสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารขยะ และใช้ชีวิตอยู่ประจำ เธอควรรู้ว่าใบหน้าของเธอจะแก่ก่อนวัย
ดูแลผิด.เครื่องสำอางคุณภาพต่ำทำให้เกิดริ้วรอยตั้งแต่อายุยังน้อย ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ขัดผิวหน้า และใช้เฉพาะครีมโทนสีอ่อนและเมคอัพเบส

ข้อบกพร่องที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าจะปรากฏขึ้นหากคุณนอนบนหมอนสูง ดื่มน้ำมาก ๆ ในตอนกลางคืน ก้มตัวตลอดเวลา อ่านขณะนอนหงาย แต่คุณสามารถลดน้ำหนักที่ใบหน้าและแก้มได้ที่บ้านหากต้องการในหนึ่งเดือนของการดูแลอย่างเข้มข้น

การดูแลประจำวันที่เหมาะสม

วิธีการลบแก้มที่หย่อนคล้อยที่บ้าน? จำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้อย่างครอบคลุม เฉพาะการกระทำที่ตรงเป้าหมายเท่านั้นที่จะช่วยให้บรรลุผลที่ยอดเยี่ยม

เครื่องสำอาง.เซรั่มและครีมต่อต้านวัยเป็นเพียงเครื่องมือเสริมเท่านั้น และจะไม่สามารถขจัดปัญหาแก้มหย่อนคล้อยได้ด้วยตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกเครื่องสำอางประจำวันสำหรับการดูแลจากชุดเดียวและนำไปใช้ในหลักสูตร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการเป็นระยะ จากนั้นผิวจะไม่คุ้นเคยกับสารออกฤทธิ์ ทุกสัปดาห์คุณต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึกด้วยเอฟเฟกต์ยกกระชับใช้สครับและบำรุงผิวด้วยครีม
นวดหนัก. สำหรับขั้นตอนนี้ คุณจะต้องใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ที่ทำจากผ้าธรรมชาติ การนวดทุกวันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับสีผิว มีผลในเชิงบวกเมื่อใช้สารละลายเกลือทะเลหรือยาต้มสมุนไพร ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนในตอนเช้า ผ้าขนหนูเปียกควรตบเบา ๆ บนใบหน้า แต่อย่าหักโหมเพราะรอยฟกช้ำอาจยังคงอยู่ ด้วยการนวดทำให้แก้มกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและผิวก็ดูสม่ำเสมอ
ขั้นตอนความคมชัดวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดอาการบวม จำเป็นต้องชุบผ้าเช็ดปากด้วยน้ำร้อนบิดออกเล็กน้อยแนบกับใบหน้าของคุณและรอจนกว่ามันจะเย็นลง จากนั้นทำซ้ำการดำเนินการ แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้น้ำเย็น หากมีสมุนไพรสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางไม่ใช่แค่น้ำ แต่สามารถใช้เป็นฐานได้ หากคุณทำตามขั้นตอนง่ายๆ นี้ทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น จากนั้นในสัปดาห์เดียว คุณจะขจัดความหย่อนคล้อยของผิวที่เห็นได้ชัดเจน
น้ำแข็งเครื่องสำอางในตอนเช้าอย่าลืมเช็ดผิวด้วยก้อนน้ำแข็งรักษาแก้มอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยพื้นฐานแล้วจะดีกว่าถ้าใช้ยาสมุนไพร ดอกคาโมไมล์ celandine สะระแหน่มีประสิทธิภาพ ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณขจัดอาการบวมได้อย่างรวดเร็วและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นนอก
บีบอัดสำหรับกลางคืนสำหรับขั้นตอนนี้ คุณจะต้องใช้น้ำเกลือและแผ่นมาส์กสำหรับใบหน้า หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้ผ้าเช็ดปากชุบสารละลายค้างไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นล้างหน้าและทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีผลในการยกกระชับ ควรประคบสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เฉพาะขั้นตอนปกติเท่านั้นจึงจะได้ผลตามที่ต้องการ

เสียงหัวเราะช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิว ในระหว่างการยิ้ม จำนวนสูงสุดของกล้ามเนื้อใบหน้าจะเปิดใช้งาน ในเวลาเดียวกันรูปไข่ของใบหน้าได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์และไขมันใต้ผิวหนังก็หายไป

อาหารลดน้ำหนักใบหน้า

วิธีลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร? แนะนำให้รวบรวมอาหารแต่ละมื้อกับผู้เชี่ยวชาญ แต่มีกฎพื้นฐานสำหรับทุกคน

ดื่มน้ำมากขึ้นน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน ซึ่งเป็นน้ำแร่ที่ไม่อัดลมหรือน้ำโต๊ะ ของเหลวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวและรักษาโทนสีของผิว ด้วยการขาดแคลนน้ำร่างกายมนุษย์เริ่มสำรองซึ่งมักทำให้เกิดอาการบวมน้ำ คุณสามารถดื่มชาเขียวได้ แต่ไม่มีน้ำตาล มีผลโทนิคและลดความรู้สึกหิว
โภชนาการเศษส่วนกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตามกฎแล้วมีสามมื้อหลักและนอกจากนี้ - ของว่างสามมื้อ อาหารมื้อสุดท้ายของวันควรเข้าสู่ร่างกายก่อนเข้านอนไม่เกิน 4 ชั่วโมง การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดจะทำให้แก้มกระชับเนื่องจากกล้ามเนื้อใบหน้าจะมีส่วนร่วมมากขึ้น
กำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายในระหว่างรับประทานอาหาร ให้เอาเกลือและน้ำตาลออกจากอาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกาย ไม่ควรรวมของหวาน, น้ำซุปที่มีไขมันสูง, เนื้อรมควัน, ขนมอบ, กาแฟเข้มข้น, ชา, เครื่องดื่มที่มีแก๊ส คุณสามารถขจัดไขมันออกจากแก้มได้โดยการจำกัดอาหารอย่างเคร่งครัด
กินผักและผลไม้.การเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ที่กินเข้าไปจะทำให้ได้ผลดี อุดมไปด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ พวกเขาสามารถรับประทานได้ไม่เพียง แต่ดิบ แต่ยังต้มหรือตุ๋น เมื่อปรุงอาหารให้เติมน้ำมันพืชเล็กน้อย แต่อย่าใช้เครื่องเทศ
เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.เพื่อไม่ให้สงสัยว่าจะลบแก้มหรือคางสองชั้นอย่างไร ให้เลิกดื่มเบียร์และไวน์ เป็นเครื่องดื่มเหล่านี้ที่นำไปสู่การบวม
กินผลิตภัณฑ์จากนม.ช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากปริมาณแคลเซียม แพทย์บอกว่าการใช้แคลเซียมในปริมาณ 1200 มก. ต่อวันมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หากคุณกินชีสแข็งหรือคอทเทจชีส ส่วนประกอบที่มีประโยชน์จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่ามาก

การลดน้ำหนักที่ใบหน้าเพื่อให้โหนกแก้มปรากฏขึ้นและแก้มหย่อนคล้อยค่อนข้างยาก คุณต้องผสมผสานวิธีการแบบบูรณาการ: การรับประทานอาหาร การดูแลผิวที่เหมาะสม และการออกกำลังกายแบบดึงขึ้น

ชุดออกกำลังกาย

ผู้หญิงหลายคนสนใจวิธีทำให้หน้าเรียวด้วยการออกกำลังกาย การลดขนาดแก้มและการเปลี่ยนรูปหน้าให้ดีขึ้นนั้นอยู่ในอำนาจของทุกคนในเวลาประมาณหนึ่งเดือน แบบฝึกหัดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากปัญหาที่เกี่ยวข้องมากที่สุด

เรากระชับกล้ามเนื้อใบหน้า

การออกกำลังกายทำได้ดีที่สุดในตอนเช้า มันดึงดูดกล้ามเนื้อใบหน้าที่สำคัญและปรับโทนสี

หายใจเข้าลึกๆ แล้วพ่นแก้มออก ปิดปากให้แน่น
วางฝ่ามือบนแก้มและปิดหูด้วยนิ้วมือ
ใช้มือกดแก้มให้แน่นโดยไม่ปล่อยอากาศออกจากปาก
คุณต้องทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 5-6 วินาที จำนวนแนวทางในช่วง 5-10 ครั้ง

แก้ไขรูปร่างและขนาดของแก้ม

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยขจัดข้อบกพร่องของแก้มเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดรอยพับของโพรงจมูกด้วย

บิดริมฝีปากของคุณให้เป็นหลอดราวกับว่าออกเสียงตัวอักษร "O"
วางลิ้นของคุณไว้บนแก้มอย่างแน่นหนา
เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยลิ้นของคุณ
ทำซ้ำการออกกำลังกายในแต่ละด้าน 10-20 ครั้ง

เสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอ

การออกกำลังกายนี้จะช่วยขจัดริ้วรอยเลียนแบบรอบดวงตาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอ

เปิดปากของคุณและเม้มริมฝีปากให้เป็นรูปตัว "O"
กดริมฝีปากของคุณกับฟันของคุณให้แรงที่สุด
กดนิ้วชี้ไปที่บริเวณใบหน้าใต้ตา
ยิ้มกว้างแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 20 ครั้ง

พยายามขยับริมฝีปากเท่านั้น ส่วนอื่นๆ ของใบหน้าควรนิ่ง เมื่อทำอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อรอบดวงตาจะกระชับ คุณสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ด้วยนิ้วชี้

แก้ไขคาง

การออกกำลังกายทำให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักบนใบหน้าและแก้มและกำจัดคางที่สอง

นั่งสบายบนเก้าอี้โดยให้หลังตรง
เอียงศีรษะของคุณกลับมาในตำแหน่งนี้
จับริมฝีปากบนด้วยริมฝีปากล่างของคุณ
อยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่

อย่าเครียดคอของคุณในวันแรก หลังจากทำแบบฝึกหัดนี้แล้ว ไม่ควรรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นเวลาในการดำเนินการจึงขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย

ปัดแก้มป่อง

แบบฝึกหัดค่อนข้างง่ายและน่าสนใจ จำลองรูปวงรีของใบหน้าและเสริมแก้มให้แข็งแรง

เอาดินสอเข้าปากแล้วหนีบไว้ระหว่างฟัน
เลื่อนดินสอไปในอากาศ คุณสามารถ "วาด" รูปร่างหรือคำได้
ระยะเวลาของการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 นาที

การแสดงยิมนาสติกทุกวันคุณสามารถลดความกลมของใบหน้าได้ ด้วยการออกกำลังกายนี้ กล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดมีส่วนร่วม

เปิดปากของคุณให้กว้าง
ห่อริมฝีปากของคุณไว้ในปากแล้วกดทับเข้ากับฟันของคุณ
กระชับริมฝีปากและแก้มให้แน่น
นั่งในท่านี้จนเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อปรากฏขึ้น
หลังจากพักสั้นๆ 5-10 วินาที ให้ทำซ้ำอีกครั้ง

ทำโหนกแก้ม

ยิ่งหน้ารูปไข่ยิ่งสวยยิ่งดูอ่อนวัย การทำยิมนาสติกแบบง่ายๆ นี้จะทำให้แก้มของคุณกระชับและทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนกว่าวัยได้

ยืนตัวตรงหรือนั่งลง
ออกเสียงสระของตัวอักษรอย่างชัดเจน: "A", "U", "O", "S", "I", "E"
พยายามเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดในคราวเดียว

ความหมายของแบบฝึกหัดนี้อยู่ที่ความตึงเครียดและการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า ด้วยประสิทธิภาพที่สม่ำเสมอ ใบหน้าทั้งหมดจะลดน้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัด และโหนกแก้มจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น

หากคุณสงสัยว่าจะกำจัดแก้มอย่างไร ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร เลิกนิสัยแย่ๆ และใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง จะช่วยให้คุณเห็นผลในเชิงบวกในเวลาเพียงสัปดาห์เดียว

เป็นที่นิยมในหมวดหมู่: