วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องในห้องอาบแดด กฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดด คำแนะนำ เทคนิคในการเยี่ยมชมครั้งแรก วิธีอาบแดดในห้องอาบแดดโดยไม่เป็นอันตราย

กฎทั่วไปสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคือ:

หลักสูตรการฟอกหนังไม่สามารถมีได้มากกว่า 8-10 ครั้ง
- เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเข้าพักในห้องอาบแดดคือ 5-7 นาที
- การพักระหว่างเซสชั่นจะต้องมีอย่างน้อยสองวัน
- คุณควรหยุดพักอย่างน้อยหนึ่งเดือน
- คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ไม่เกิน 50 ครั้งต่อปี

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะที่ปรากฏของแต่ละบุคคลด้วย ผมบลอนด์ที่มีผิวสีอ่อนและสีซีดควรไปที่ห้องอาบแดดด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาแม้ว่าจะใช้เวลาทำขั้นตอนขั้นต่ำก็ตาม เซสชันแรกในกรณีนี้ไม่ควรเกินสามนาที ในการเยี่ยมชมครั้งต่อไปแต่ละครั้ง เวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดจะเพิ่มขึ้นหนึ่งนาที อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาสูงสุดที่อนุญาตสำหรับผมบลอนด์คือเพียง 7 นาที คุณจะต้องหยุดที่ตัวเลขนี้ แม้ว่าผิวสีแทนจะคงอยู่เท่าๆ กันและไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบที่มองเห็นได้บนผิวหนังก็ตาม 10 ครั้งเป็นจำนวนสูงสุดที่อนุญาตสำหรับคนผิวขาว

โดยทั่วไปแล้วคนที่มีผมสีแดงที่มีผิวขาวมักไม่แนะนำให้อาบแดดในห้องอาบแดดเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะกระตุ้นให้เกิดมะเร็งผิวหนัง หากผู้หญิงที่มีรูปร่างหน้าตาประเภทนี้ยังคงตัดสินใจเพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้ เธอควรอยู่ในห้องอาบแดดด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และไม่เกินสามนาทีต่อเซสชัน

ผู้ที่มีผิวขาวที่มีตาสีน้ำตาลอ่อนและสีเข้ม - เจ้าของผิวยุโรป - สามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้ โดยปฏิบัติตามกฎทั่วไปเท่านั้น โอกาสที่จะเกิดแผลไหม้นั้นมีน้อยมาก และตามกฎแล้วผิวสีแทนจะคงอยู่อย่างสม่ำเสมอและรวดเร็ว

โดยทั่วไปแล้ว เด็กผู้หญิงที่มีผิวสีเข้มมักจะไม่ไปใช้บริการห้องอาบแดด เนื่องจากร่างกายของพวกเธอ "มีผิวสีแทน" อยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม หากต้องการให้เข้มขึ้นอีก 5-7 เซสชันโดยแบ่งระหว่างกัน 3 วันก็เพียงพอแล้ว ระยะเวลาการเข้าพักในห้องอาบแดดสำหรับเจ้าของผิวประเภทนี้สามารถเพิ่มเป็น 12 นาที

ผู้ที่มีประวัติเป็นมะเร็ง
- เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี;
- ผู้ที่ลงทะเบียนว่าเป็นโรคผิวหนังหรือมีผื่น
- ผู้ที่รับประทานยาต้านเชื้อแบคทีเรีย (หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาแล้ว อนุญาตให้ไปห้องอาบแดดได้)

บทความที่เกี่ยวข้อง

แหล่งที่มา:

• คุณสามารถไปห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?

ผิวสีแทนดูสวยงามและน่าดึงดูดมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมจำนวนมากมาเยี่ยมชมห้องอาบแดดตลอดทั้งปี เพื่อให้ผลของขั้นตอนนี้เป็นบวกคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ

คำแนะนำ

คุณต้องแน่ใจว่าการฟอกหนังในห้องอาบแดดนั้นไม่มีข้อห้ามสำหรับคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การอาบแดดอาจมีข้อห้ามในขณะที่รับประทานยาบางชนิด เหล่านี้คือยากล่อมประสาท ยาแก้ซึมเศร้า ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ คุณควรระมัดระวังในการฟอกหนังถ้าคุณมีไฝบนร่างกายจำนวนมาก

เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองในห้องอาบแดดและได้ผิวสีแทนที่ดี คุณควรเลือกร้านเสริมสวยที่ดีซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะสอบถามเกี่ยวกับข้อห้ามและจะให้คำแนะนำอันมีค่าเกี่ยวกับการใช้เครื่องสำอางพิเศษเสมอและจัดทำตารางเวลาสำหรับ ระยะเวลาของขั้นตอนโดยคำนึงถึงสภาพผิวของคุณ ถามว่าโคมไฟในห้องกระจกรับแสงเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน คุณต้องได้รับข้อมูลที่ครบถ้วนและจัดเตรียมเอกสารที่เกี่ยวข้อง (ใบรับรองงานเปลี่ยนหลอดไฟ) ตามหลักการแล้ว ควรเปลี่ยนหลอดไฟทุกๆ 200-500 ชั่วโมงของการทำงาน

วันก่อนไปใช้บริการห้องอาบแดด ให้ทำความสะอาดผิวที่มีเกล็ดผิวที่ตายแล้วโดยใช้สครับ ด้วยเหตุนี้ ผิวสีแทนจะสม่ำเสมอและนอนสบายขึ้น ห้ามทำการลอกผิวอย่างล้ำลึกหรือทำความสะอาดผิวหน้าก่อนอาบแดดไม่ว่าในกรณีใด การเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที ผิวหนังควรค่อยๆคุ้นเคยกับรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การเดินทางไปที่ร้านทำผมเพียงครั้งเดียวจะไม่เพียงพอ คุณต้องทำขั้นตอนดังกล่าว 6-8 ขั้นตอน เวลาที่ใช้ในบูธควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น แต่สุดท้ายแล้วไม่เกิน 10 นาที

อย่าใช้น้ำหอมหรือเครื่องสำอางตกแต่งก่อนไปห้องอาบแดด ครีมอาจมีองค์ประกอบป้องกันที่ต้านทานรังสีอัลตราไวโอเลต ถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกก่อนฟอกหนัง ทาครีมให้ความชุ่มชื้นแบบพิเศษสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดดกับร่างกายของคุณ สามารถซื้อได้โดยตรงที่ร้านเสริมสวยหรือร้านเครื่องสำอาง

ก่อนเข้าห้องอาบแดด ให้สวมหมวกที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเส้นผมจากรังสี การปกป้องหน้าอกของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน เนื่องจากผิวหนังบริเวณหน้าอกค่อนข้างบางและไวต่อปัจจัยต่างๆ ในร้านเสริมสวยพวกเขาเสนอให้ซื้อที่ครอบหัวนมแบบพิเศษ - สติกินี่ อย่าลืมเกี่ยวกับดวงตาของคุณ สวมแว่นตาที่ปกป้องจอประสาทตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตเสมอ ต้องถอดคอนแทคเลนส์ออก ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์พิเศษกับผิวของคุณหลังการอาบแดดในห้องอาบแดด

แหล่งที่มา:

• โคมไฟฟอกหนังมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยแค่ไหน?

ในช่วงฤดูหนาว การฟอกหนังเทียมจะกลายเป็นทางเลือกแทนการฟอกหนังตามธรรมชาติ แพทย์ด้านความงามและแพทย์ผิวหนังมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าคุณสามารถไปห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของคุณมีสีทองสวยงามเท่านั้น แต่ยังไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังอีกด้วย

ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนรวมถึงผู้ชายบางคนอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นประจำและอวดสีผิวที่สวยงามตลอดทั้งปี ในทางสุนทรียศาสตร์ร่างกายดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น หลอดเลือดดำและอาการตัวเขียวเนื่องจากความเย็นไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก

แต่การได้รับแสงอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่องอาจไม่เป็นประโยชน์มากนัก มาดูกันว่าคุณสามารถไปห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

คุณสมบัติของขั้นตอน

ห้องอาบแดดเป็นเซสชั่นการฟอกหนังเทียมที่บุคคลได้รับขณะอยู่ในห้องพิเศษ เชื่อกันว่ารังสีอัลตราไวโอเลตของฮาร์ดแวร์มีผลที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังน้อยกว่ารังสีธรรมชาติ คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ตลอดทั้งปีในทุกสภาพอากาศ ความสามารถในการปรับเปลี่ยนของอุปกรณ์ทำให้สามารถอาบแดดได้โดยไม่เป็นอันตรายและไม่มีปัญหาโดยไม่เกิดรอยไหม้หรือลอกผิวหนัง

คุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของรังสีอัลตราไวโอเลตคือการกระตุ้นการผลิตวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญแคลเซียม นอกจากนี้ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าผลของการอาบแดด (ตามธรรมชาติหรือเทียม) จะสูงกว่าหลังการเตรียมวิตามินถึง 70% สิ่งนี้บ่งบอกถึงประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของห้องอาบแดด

อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากที่สุด คุณจะต้องได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมาก เพราะนอกจากคุณประโยชน์แล้วยังสามารถทำร้ายร่างกายได้อีกด้วย แล้วคุณจะไปห้องอาบแดดโดยไม่เป็นอันตรายได้อย่างไร?

ผู้หญิงผิวขาวเกือบทุกคนฝันถึงผิวสีแทนสีทอง และหากก่อนหน้านี้ถือเป็นคุณลักษณะของชนชั้นแรงงาน ทุกวันนี้ ผิวสีแทนถือเป็นสัญญาณของความเยาว์วัย ความสำเร็จ และความเจริญรุ่งเรือง

ทุกคนสามารถมีผิวสีแทนที่สวยงามได้ในช่วงฤดูร้อน คุณไม่จำเป็นต้องไปที่รีสอร์ทริมทะเลเพื่อสิ่งนี้ แสงอาทิตย์สาดส่องสำหรับทุกคนและทุกที่ แต่ฤดูชายหาดสิ้นสุดลง และผิวก็กลับคืนสู่สีเดิมอย่างรวดเร็ว

เพื่อที่จะเอาใจตัวเองและคนรอบข้างด้วยโทนสีผิวที่สวยงามตลอดทั้งปี คุณเพียงแค่ต้องแช่ตัวในห้องอาบแดดสักสองสามนาที ว่ากันว่าไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าประเภทหนึ่ง เช่น คลื่นวิทยุ รังสีอินฟราเรด รังสีเอกซ์ และรังสีแกมมา แสงยูวีที่มาจากดวงอาทิตย์ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตามนุษย์

นักวิทยาศาสตร์แยกแยะรังสีอัลตราไวโอเลตตามธรรมชาติได้สามประเภท:

• ยูวี-เอ-ดีคลื่นเส้นไม่ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน
• ยูวีบี -คลื่นปานกลางถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนบางส่วน
• ยูวี-ซี -รังสีคลื่นสั้นที่ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนและชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมด

พลังงานแสงอาทิตย์ที่มาถึงพื้นผิวโลกประกอบด้วยรังสี UV-A 90% ส่วนที่เหลืออีก 10% เป็นรังสี UV-B รังสีคลื่นสั้นเป็นอันตรายที่สุด สามารถทำลายโมเลกุลโปรตีนที่ประกอบเป็นสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ชั้นโอโซนสามารถปิดกั้นรังสี UV-C ทั้งหมดได้สำเร็จ

ด้วยเหตุผลหลายประการ ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของมนุษย์เป็นหลัก เกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ก่อนหน้านี้นี้จะค่อยๆ พังทลายลงและบางลง สิ่งนี้นำมาซึ่งการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในจำนวนโรคผิวหนังจากนิรุกติศาสตร์ต่าง ๆ รวมถึงมะเร็งด้วย

การฟอกหนังเป็นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายต่อการสัมผัสเป็นเวลานาน ยูวีเอ และยูวีบีรังสีเอกซ์ ในการทำเช่นนี้เซลล์ผิวจะผลิตเม็ดสีพิเศษ - เมลานิน เม็ดสีนี้ทำให้ผิวคล้ำขึ้น คุณภาพของการฟอกหนังโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณของเม็ดสีในชั้นบนของผิวหนังชั้นหนังแท้ รังสีประเภท A สามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังและทำลายคอลลาเจนซึ่งรับผิดชอบต่อความเยาว์วัยและความยืดหยุ่น

เมื่อได้รับแสงแดดในระยะสั้น รังสียูวีจะมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป ทำลายจุลินทรีย์ก่อโรคหลายชนิดที่พบบนผิวหนัง รวมถึงแบคทีเรีย ไวรัส สปอร์ และเชื้อรา นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดและการผลิตวิตามินดีของร่างกาย

เมื่อสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน บุคคลจะเสี่ยงต่อโรคลมแดดและผิวหนังไหม้ ซึ่งผลที่ตามมาทั้งหมดจะเกิดขึ้น

รังสีอัลตราไวโอเลตตามธรรมชาติมีคุณสมบัติทั้งเชิงบวกและเชิงลบ แต่แล้วดวงอาทิตย์เทียมในห้องอาบแดดล่ะ ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เหมือนกันหรือมีความแตกต่างกัน?

ห้องอาบแดดเป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับรับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมาก มีการติดตั้งหลอด UV ไว้ทั่วบริเวณ องค์ประกอบของแก้วที่ใช้ทำนั้นมีส่วนประกอบพิเศษ พวกมันต่อต้านรังสีคลื่นสั้นที่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์และลดผลกระทบของรังสีประเภท A และ B

หลอดไฟเหล่านี้มีอายุการใช้งานจำกัดที่ 600-800 ชั่วโมง จึงต้องเปลี่ยนอย่างต่อเนื่อง การใช้อุปกรณ์เกินเวลานี้จะลดประสิทธิภาพและความปลอดภัยลงอย่างมาก ควรจำไว้ว่าหลอดไฟใหม่สามารถผลิตรังสีที่ค่อนข้างแรงได้ ระยะเวลาของเซสชันในช่วงเวลานี้ไม่ควรเกิน 10-15 นาที

ห้องอาบแดดมีสองประเภทหลัก: แนวนอนและแนวตั้ง คุณภาพของการฟอกหนังนั้นเหมือนกัน แบบแรกเหมาะกับผู้ที่ไม่ต้องการหรือยืนนานๆไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ แนวตั้งมีขนาดกว้างขวางกว่าไม่รบกวนเสรีภาพในการเคลื่อนไหวและจะดึงดูดผู้มาเยี่ยมชมที่ไม่สามารถยืนในพื้นที่ปิดได้

ห้องอาบแดดรุ่นทันสมัยสามารถติดตั้งระบบสเตอริโอ เครื่องปรับอากาศในตัว หรือระบบเป่าลม เคบินที่มีฟังก์ชั่นหลังจะมีเทอร์โบนำหน้าอยู่ในชื่อ

อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีเครื่องหมายบวก

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าเพื่อสุขภาพที่ดีและอารมณ์ที่ดีคน ๆ หนึ่งก็ต้องการรังสีอัลตราไวโอเลต

การศึกษาทางสถิติในระยะยาวระบุว่าในภูมิภาคที่มีอากาศหนาวเย็นและมีเมฆมาก จำนวนการฆ่าตัวตายและความผิดปกติทางประสาทค่อนข้างสูง ซึ่งสูงกว่าตัวเลขเดียวกันอย่างมีนัยสำคัญในประเทศที่มีสภาพอากาศอบอุ่นและปลอดโปร่ง

นี่คือจุดที่ห้องอาบแดดเข้ามาช่วยเหลือ ทดแทนแสงแดดธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของรังสี UV:

1. ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดีในปริมาณที่จำเป็น วิตามินนี้ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างมีประสิทธิภาพ การสร้างโครงกระดูกที่เหมาะสม และช่วยให้เรากระดูกและฟันแข็งแรง
2. การเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย รังสีบางส่วนจะเปลี่ยนเป็นความร้อนอย่างสม่ำเสมอภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางเคมีและชีวภาพทั้งหมดที่ถูกกระตุ้นในร่างกาย
3. การปรับปรุงสภาพจิตใจโดยทั่วไป รังสีอัลตราไวโอเลตช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข - เอ็นโดรฟินและเซโรโทนิน นอกจากนี้ยังเร่งการสังเคราะห์เมลาโทนิน - สารควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจที่ช่วยปกป้องร่างกายของเราจากความเครียด การแก่ก่อนวัย โรคหวัดต่างๆ และแม้แต่มะเร็งในบางกรณี
4. การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในสภาพและคุณสมบัติทางกายภาพและทางเคมีของผิวหนัง พลังงานการแผ่รังสีต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยก้าวร้าว และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น
5. รังสีอัลตราไวโอเลตมีคุณสมบัติทำให้สงบ ต้านอาการกระตุกและระงับปวด

ในการแพทย์สมัยใหม่ การใช้รังสีอัลตราไวโอเลตในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกอ่อนในวัยเด็ก วัณโรคกระดูก โรคผิวหนัง ข้อต่อ ระบบประสาท การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน การอักเสบของอวัยวะหู คอ จมูก เป็นต้น

ร่างกายที่ปกคลุมไปด้วยผิวสีแทนสีทองนั้นดูน่าดึงดูดอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ถึงแม้จะมีข้อดีทั้งหมด แต่ความหลงใหลในการอาบแดดมากเกินไปก็อาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้

ผลร้ายของการอาบแดดต่อร่างกายมนุษย์:

1. สิ่งแรกและอาจสำคัญที่สุดคือความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง หน้าที่ของเมลานิน – ไม่ใช่แค่การฟอกหนังเท่านั้น หน้าที่หลักคือลดผลกระทบที่สร้างความเสียหายจากรังสีดวงอาทิตย์ให้เหลือน้อยที่สุด เมื่อเวลาผ่านไป การป้องกันนี้จะลดลง และเอนไซม์ในเซลล์เริ่มกลายพันธุ์ โอกาสที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น ที่พบบ่อยที่สุดคือมะเร็งเซลล์สความัส มะเร็งฐาน และมะเร็งผิวหนัง
2. ผิวแก่ก่อนวัย รังสีอัลตราไวโอเลตประเภท A สามารถเจาะเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนที่นั่นได้ ส่งผลให้ผิวสูญเสียสีผิว เฉื่อยชาและหย่อนคล้อย และรู้สึกตึงและแห้งตลอดเวลา
3. Tanorexia หรืออาการติดผิวสีแทน ห้องอาบแดดสามารถเสพติดได้ในระดับจิตวิทยาและสรีรวิทยา ผู้คนกลายเป็นตัวประกันให้กับผิวสวยและสุขภาพที่ดี พวกเขามุ่งมั่นที่จะเสริมสร้างและยืดเยื้อผลกระทบเหล่านี้ด้วยเซสชันที่นานขึ้นและสม่ำเสมอ โดยลืมข้อห้ามและความเสี่ยงทั้งหมดไปโดยสิ้นเชิง
4. แผลไหม้และเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้สามารถเกิดขึ้นได้อันเป็นผลมาจากการทำงานที่ไร้ยางอายของพนักงานร้านทำผิวสีแทน หลอดไฟใหม่ปล่อยรังสีที่แรงมาก ดังนั้นผู้ดูแลระบบควรแนะนำระยะเวลาเซสชันขั้นต่ำ เมื่อคำนวณระยะเวลาของการฟอกหนัง ควรคำนึงถึงประเภทภาพถ่ายของลูกค้าด้วย การไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยกระตุ้นให้เกิดการสัมผัสของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคบนผิวหนัง ประการแรกใช้กับเตียงฟอกหนังแนวนอนซึ่งมีการสัมผัสโดยตรงระหว่างผิวหนังและกระจก
5. สร้างความเสียหายให้กับโครงสร้างของกระจกตาและเลนส์ตา การอาบแดดในห้องอาบแดดจำเป็นเฉพาะกับแว่นกันแดดแบบพิเศษเท่านั้น ต้องใส่ล่วงหน้าก่อนเปิดห้องโดยสาร

ข้อ จำกัด และข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

เพื่อป้องกันผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นและรับเฉพาะอารมณ์เชิงบวกจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดดต้องคำนึงถึงข้อห้ามดังต่อไปนี้

• อายุต่ำกว่า 16 ปี
• มีไฝกระและจุดเม็ดสีที่เป็นอันตรายจากมะเร็งผิวหนังจำนวนมากบนผิวหนัง
• มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อมะเร็ง
• ผู้หญิงที่มีประวัติโรคทางนรีเวชร้ายแรง
• ทันทีหลังจากขั้นตอนที่กระทบกระเทือนจิตใจ: การลอกด้วยสารเคมี, การบำบัดด้วยเมโส, การกำจัดขน (โดยเฉพาะเลเซอร์), รูปร่าง, การสักและอื่น ๆ
• ผู้ที่มีแนวโน้มมีเลือดออกเช่นเดียวกับสตรีที่มีเลือดออกในช่วงมีประจำเดือน
• ห้องอาบแดดมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก) และสตรีที่ให้นมบุตร
• มีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น
• กับโรคของหัวใจ, ไตและต่อมไทรอยด์;
• กับโรคที่มาพร้อมกับกระบวนการอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• กับโรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด เบาหวาน และวัณโรค
• และอื่น ๆ

ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดและใช้ยาอยู่ ควรเริ่มการเข้ารับการตรวจโดยขอคำปรึกษาจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

คุณภาพของการฟอกหนังและระยะเวลาของการอาบแดด ขึ้นอยู่กับสภาพผิว

ผิวสีแทนที่สวยงามเป็นความฝันของหลายๆ คน แต่ไม่ใช่ว่าผู้ที่รักการอาบแดดทุกคนจะสามารถทำได้ เหตุใดบางคนจึงได้เฉดสีช็อกโกแลตที่ต้องการอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ในขณะที่บางคนแม้จะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงระยะสั้นๆ ก็เสี่ยงต่อการถูกผิวหนังไหม้อย่างรุนแรงเท่านั้น เพื่อให้ผิวสีแทนมีประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย คุณต้องพิจารณาประเภทผิวของตัวเอง

ประเภทผิวทั่วไป:

1. เซลติก
2. นอร์ดิก
3. ยุโรป
4. เมดิเตอร์เรเนียน

ประเภทแรกเป็นลักษณะของผู้คนในยุโรปเหนือ - ไอร์แลนด์ สกอตแลนด์ และอังกฤษตอนเหนือ พวกมันเผาไหม้ได้ง่ายและรวดเร็วมาก ก่อนทำหัตถการ พวกเขาจะต้องทาเครื่องสำอางที่มีค่าการปกป้องสูงถึง SPF 50 บนร่างกาย ขั้นตอนที่ปลอดภัยคือการเข้าชม 7-8 ครั้ง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง การเข้าพักในห้องโดยสารควรสั้นและไม่เกิน 10 นาที ผิวสีแทนค่อนข้างอ่อนแอและมีโทนสีเหลืองหรือสีทองอ่อนเล็กน้อย

คนประเภทที่สองเป็นเรื่องธรรมดามากในยุโรป เหล่านี้เป็นผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่หรือลูกหลานของผู้คนที่อาศัยอยู่ในนอร์เวย์ สวีเดน ฟินแลนด์ ภูมิภาคตะวันตกเฉียงเหนือของรัสเซียและเยอรมนี พวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาสูง

ในระหว่างขั้นตอนพลังงานแสงอาทิตย์ คนดังกล่าวจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางที่มีค่าการป้องกัน 20-25 การฟอกหนังบนผิวดังกล่าวจะค่อยๆ และมีสีทอง ความถี่ที่แนะนำในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคือ 5-6 ครั้ง ความถี่ – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลา – ไม่เกิน 10 นาที

ผู้ที่อาศัยอยู่ในเยอรมนี ฝรั่งเศส และประเทศอื่นๆ ในยุโรปกลาง มีลักษณะที่ปรากฏประเภทที่สาม เพื่อผิวสีแทนที่สวยงาม คนประเภทนี้ต้องไปที่ห้องอาบแดดเพียง 5-6 ครั้งเท่านั้น ความถี่ – ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของเซสชันหนึ่งคือ 15-20 นาที

สีแทนของคนประเภทที่ 4 มีความลุ่มลึกและเข้มข้น ตัวแทนคือชาวคาบสมุทรไอบีเรียและทางตะวันตกเฉียงใต้ของคาบสมุทรยุโรป เมื่ออาบแดดจากแหล่งธรรมชาติหรือเทียม พวกเขาสามารถใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีระดับการป้องกันขั้นต่ำ จำนวนเซสชันในห้องอาบแดดคือ 3-4 ครั้ง ระยะเวลา – 20 นาที

คนประเภทที่ห้าและหกจะมีความมืดมนโดยธรรมชาติ คนเหล่านี้เป็นชาวอินเดียและทวีปแอฟริกา พวกเขาไม่เคยถูกแดดเผาและไม่ต้องการบริการจากห้องอาบแดด เนื่องจากพวกเขาอาศัยอยู่ในประเทศที่มีสภาพอากาศร้อนและแจ่มใสเป็นส่วนใหญ่

กฎพื้นฐานสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

กฎง่ายๆ จะทำให้การเยี่ยมชมห้องอาบแดดของคุณปลอดภัย สนุกสนาน และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

เมื่อเยี่ยมชมห้องอาบแดด:

1. หากคุณมีโรคใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง
2. ขั้นตอนการให้น้ำควรดำเนินการไม่ช้ากว่า 2-3 ชั่วโมงก่อนไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพื่อให้ชั้นไขมันป้องกันอยู่บนผิวหนัง
3. ระยะเวลาของเซสชันแรกคือ 3-5 นาที
4. ในการนัดตรวจครั้งต่อไป ให้ค่อยๆ เพิ่มเวลาเซสชัน
5. ก่อนทำขั้นตอนนี้ ให้ถอดเครื่องประดับและเครื่องสำอางออกทั้งหมด
6. อย่าใช้ครีมและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ ที่อาจมีส่วนผสมออกฤทธิ์ สารระงับกลิ่นกาย และน้ำหอม
7. ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและอุปกรณ์ป้องกันเฉพาะทาง: ลิปสติก แว่นตา หมวกคลุมผม แผ่นซับน้ำนม
8. อย่าอาบแดดเป็นเวลาสองวันติดต่อกัน
9. หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแครอทหนึ่งแก้ว

เครื่องสำอางระดับมืออาชีพเพื่อเพิ่มหรือรวมผิวสีแทนเทียมจะใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น ออกแบบมาสำหรับทุกสภาพผิว ปลอดภัย แพ้ง่าย และมีใบรับรองคุณภาพ นอกจากส่วนประกอบที่เพิ่มปริมาณเมลานินแล้ว ยังมีสารให้ความชุ่มชื้นและความเย็นอีกจำนวนหนึ่ง รวมถึงวิตามินอีกด้วย

เราพบว่าห้องอาบแดดมีทั้งผลบวกและผลเสียต่อร่างกายของเรา หากเราใช้พลังงานแสงอาทิตย์เทียมอย่างถูกต้อง โดยคำนึงถึงความเสี่ยง ข้อห้าม และคำแนะนำทั้งหมด ก็จะเป็นประโยชน์ต่อเราเท่านั้น มันจะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ดูสวยงาม แต่ยังรู้สึกดีอีกด้วย

ทุกคนรู้ดีว่าทุกสิ่งที่สร้างขึ้นเทียมแทบจะไม่มีประโยชน์เลย “ ดวงอาทิตย์เทียม” นั่นคือห้องอาบแดดไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับหลาย ๆ คนเช่นกัน แต่ความคิดเห็นของสาธารณชนก็เรื่องหนึ่งและข้อสรุปของคน ๆ หนึ่งตามข้อเท็จจริงที่เฉพาะเจาะจงนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ไม่ถูกต้องที่จะกล่าวว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายและเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ การอาบแดดประเภทนี้ไม่ได้เป็นอันตรายต่อทุกคนเสมอไป ดังนั้นเพื่อตอบคำถามว่าการไปห้องอาบแดดจะเป็นอันตรายหรือไม่และสามารถทำได้บ่อยแค่ไหนคุณต้องเริ่มจากสภาวะสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณ

ข้อโต้แย้งสำหรับ

หากคุณคิดว่าแสงแดดเป็นประจำไม่เป็นอันตราย คุณคิดผิดมาก! พวกมันไม่ส่งผลกระทบต่อใครเลย แต่อย่างใดและโดยเฉพาะกับชาวทางใต้ที่มีผิวถูกปรับให้เข้ากับแสงแดดที่แผดเผาตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม มีผู้ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้สัมผัสกับแสงแดดในที่โล่งด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ดังนั้นข้อดีหลักของห้องอาบแดดคือความสามารถในการควบคุมปริมาณรังสี UVA

อันตรายของการฟอกหนังเทียมสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

เริ่มจากข้อห้ามกันก่อน คุณจะต้องปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดในกรณีต่อไปนี้:

ข้อเสียของการเยี่ยมชมห้องอาบแดดมีดังนี้:

• ความเข้ากันไม่ได้กับการใช้ยาบางชนิดพร้อมกันรวมทั้งฮอร์โมนคุมกำเนิด
• ในกรณีที่ผิวหนังมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้นควรหลีกเลี่ยงการไปห้องอาบแดดเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้
• หากคุณมีปัญหาผิวหนัง ผลกระทบของการอาบแดดต่อร่างกายอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ
• การเยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของร่างกาย เมื่อพิจารณาว่าผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างครบถ้วนก่อนที่จะเริ่มหลักสูตรการฟอกหนังคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

ขอแนะนำให้อาบแดดในห้องอาบแดดไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 6 เดือนเป็นเวลา 15-20 ครั้ง สำหรับผู้ที่มีผิวขาวมาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มการฟอกหนังด้วยช่วงเวลาสั้นๆ และไม่บ่อยนัก - 3-5 นาที ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์ ผู้ที่มีผิวสีเข้มสามารถเข้ารับการรักษาได้บ่อยและนานกว่า โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที โดยมีช่วงเวลาห่างกัน 1-2 วัน

วงจรเฉลี่ยประกอบด้วยเซสชันติดต่อกัน 8-12 ครั้ง โดยมีช่วงพักขั้นต่ำระหว่าง 24 ชั่วโมง เวลาเฉลี่ยของหนึ่งเซสชั่นในห้องกระจกรับแสงแนวนอนคือ 7-30 นาที ในห้องกระจกรับแสงแนวตั้ง - 5-15 นาที

มาตรการรักษาความปลอดภัย

• สองสามวันก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด ให้ใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผิวสีแทนคงอยู่อย่างสม่ำเสมอและผลลัพธ์จะอยู่ได้นานกว่า คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอนก่อนที่จะไปห้องอาบแดด
• ช่วงเวลาระหว่างการอาบน้ำครั้งสุดท้ายและการเริ่มเซสชันควรมีอย่างน้อย 12 ชั่วโมง เนื่องจากสบู่ แชมพู หรือเจลอาบน้ำจะทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพและขาดการปกป้องตามธรรมชาติ ผิวของคุณควรแห้ง
• ล้างเครื่องสำอางออกทั้งหมด ห้ามใช้น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• สวมหมวกแบบพิเศษ - ห้องอาบแดดทำร้ายเส้นผมของคุณ
• ใช้เครื่องสำอางพิเศษสำหรับห้องอาบแดด - ป้องกันรังสี UVA
• ใช้ลิปบาล์มที่มีตัวกรองรังสียูวี - มิฉะนั้นเยื่อเมือกจะแห้ง
• ปกป้องหัวนมของคุณด้วยสติกเกอร์พิเศษ ห้ามอาบแดดในห้องอาบแดดโดยไม่สวมกางเกงชั้นใน
• สวมแว่นตาพิเศษ หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ จะต้องถอดออก

ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของห้องอาบแดด

วิดีโอนี้จะอธิบายว่าการไปห้องอาบแดดส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร และจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

ผิวสีบรอนซ์สีแทนเนื้อกำมะหยี่เป็นความฝันของนักแฟชั่นนิสต้ายุคใหม่หลายคน หากหลายศตวรรษก่อนผิวที่ซีดและโปร่งใสถือเป็นส่วนสำคัญของรูปลักษณ์ของความงาม ในปัจจุบัน รูปแบบความงามได้เปลี่ยนไปในทิศทางตรงกันข้าม บรอนเซอร์ที่เป็นสีแทน แสดงว่าผู้หญิงดู "แพงกว่า" ดังนั้นสาว ๆ จากหลายประเทศจึงพร้อมที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่ในกล่องที่ดูน่าขนลุกความปรารถนาที่จะได้สีผิวช็อคโกแลตนั้นแข็งแกร่งกว่าความกลัวพื้นที่ปิด หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เราจะพยายามค้นหาว่าการผ่อนคลายในสตูดิโอฟอกหนังสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายได้จริงหรือไม่และห้องอาบแดดนั้นมีประโยชน์หรือไม่

ห้องอาบแดดคืออะไร

ห้องอาบแดดเป็นบูธที่ติดตั้งโคมไฟพิเศษที่ผลิตรังสีอัลตราไวโอเลต คูหาอาจเป็นแนวนอนที่คุณนอนอาบแดดเป็นสีแทน หรือแนวตั้งที่คุณต้องยืนเพื่อรับรังสีอัลตราไวโอเลต เชื่อกันว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเทียมนั้นไม่แตกต่างจากรังสีธรรมชาติมากนัก นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมวิธีการฟอกหนังแบบนี้จึงมีผู้สนับสนุนจำนวนมาก ในห้องอาบแดด รังสีอัลตราไวโอเลตจะถูกกรองและกระจายเป็นปริมาณ

ประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับร่างกายมนุษย์

คำถามที่ว่ามีประโยชน์จากห้องอาบแดดหรือไม่ทำให้หลายคนกังวล ผู้สนับสนุนการฟอกหนังประเภทนี้สามารถชื่นชมยินดี: ผลประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อร่างกายมนุษย์เป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ เนื่องจากดังที่เรากล่าวไปแล้วว่ารังสีอัลตราไวโอเลตนั้นเหมือนกันทั้งของเทียมและจากธรรมชาติประโยชน์ของการฟอกหนังในห้องอาบแดดจึงเทียบได้กับประโยชน์ของแสงแดด บุคคลจำเป็นต้องได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอย่างมาก และการบำบัดด้วยแสงแดดก็ถูกนำมาใช้ในสมัยกรีกโบราณ

แน่นอนว่าข้อได้เปรียบที่ชัดเจนของห้องอาบแดดคือการได้สีแทนตามที่ต้องการ ตามกฎแล้วเวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดจะถูกปรับอย่างชัดเจนเพื่อให้ได้สีแทนที่ต้องการคุณต้องไปที่ร้านทำผมหลายครั้ง ความแม่นยำดังกล่าวแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากได้รับแสงแดดจริง: เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกแดดเผาบนชายหาดจากการหลับใหล หรือเพียงแค่ไม่คำนวณความสามารถของคุณ และไม่คำนึงถึงลักษณะของผิวหนัง

การฟอกหนังคือผิวคล้ำที่เกิดจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อตอบสนองต่อสิ่งนี้ เซลล์ผิวหนังจึงผลิตเม็ดสีเมลานิน วิตามินดีในร่างกายของเรานั้นผลิตขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดดเช่นกัน และเมื่อพิจารณาว่ามีสารดังกล่าวเพียงเล็กน้อยในอาหารจากพืช จึงเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ข้อดีเพิ่มเติมของรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นห้องอาบแดดจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ในช่วงเวลานี้ของปี ดวงอาทิตย์จะไม่กระฉับกระเฉงเหมือนในช่วงเดือนที่อากาศร้อน ระดับการผลิตวิตามินดีในร่างกายมนุษย์ลดลง และนี่เต็มไปด้วยกระดูกเปราะ โรคกระดูกอ่อนในเด็ก และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจากวิตามิน D จำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียมที่ร่างกายได้รับอย่างสมบูรณ์

แคลเซียมที่ได้จากการฉายรังสีมีประสิทธิภาพมากกว่าแคลเซียมที่ได้จากการเตรียมยาถึง 70%

ในห้องอาบแดด เป็นเรื่องง่ายที่จะได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอโดยไม่มีร่องรอยจากชุดว่ายน้ำของคุณ ประโยชน์ของการอาบแดดในห้องอาบแดดยังรวมถึงอารมณ์ดีด้วย กระบวนการทำให้ผิวเป็นสีแทนจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าที่สะสม จะทำให้มีความแข็งแกร่งและพลังงานเพิ่มขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกผลิตออกมาในปริมาณที่มากขึ้น เอ็นโดรฟิน นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการสูญเสียพลังงานและอารมณ์ที่ลดลงอาจเกี่ยวข้องกับการที่ร่างกายไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอ

ห้องอาบแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวของผู้ที่กำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนในพื้นที่ร้อน คุณสามารถกำจัดโอกาสที่จะถูกแดดเผาได้หากคุณไปที่สตูดิโอทำผิวสีแทนหลายครั้งก่อนถึงฤดูชายหาด นี่คือวิธีการเตรียมชั้นหนังกำพร้าให้พร้อมรับแสงแดดเป็นเวลานานในบริเวณที่อบอุ่น

การอาบแดดมีประโยชน์อีกประการหนึ่งสำหรับผิวมนุษย์ - มันแห้งซึ่งช่วยกำจัดสิวและสิว

มีความเห็นว่าการอาบแดดในห้องอาบแดดจะปลอดภัยกว่าการอยู่ภายใต้แสงแดดธรรมชาติด้วยซ้ำ เนื่องจากโคมไฟโซลาเรียมไม่ปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลต

ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมาใช้บริการห้องอาบแดด จากนั้นร่างกายจะมีกำลังมากขึ้นในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย

หลายคนแนะนำให้ไปที่ห้องอาบแดดเพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงิน มีการศึกษาที่อ้างว่าอาการของผู้ป่วยดีขึ้น บ่อยครั้งที่ห้องอาบแดดจะรวมอยู่ในการบำบัดที่ซับซ้อนสำหรับโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ก่อนทำการนัดหมายที่สตูดิโอทำผิวสีแทน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อคุณหรือเป็นประโยชน์ต่อคุณ

เป็นอันตรายต่อร่างกายจากห้องอาบแดด

แม้แต่ข้อดีของห้องอาบแดดที่หลากหลายก็ไม่สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ของวิธีการฟอกหนังนี้ได้เพราะผู้ชื่นชอบขั้นตอนนี้อาจมีความเสี่ยงร้ายแรง

เชื่อกันว่าการใช้เวลาในห้องอาบแดดบ่อยครั้งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคที่เป็นอันตรายได้รวมถึงมะเร็งด้วย แพทย์บางคนเข้มงวดมากและหยิบยกทฤษฎีที่ว่าห้องอาบแดดมีอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งขั้นตอนนี้ไม่ควรถูกทำร้ายโดยผู้ที่มีไฝและจุดด่างอายุจำนวนมากบนร่างกาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่พิจารณาว่าห้องอาบแดดนั้นเป็นอันตรายต่อผู้คน สิ่งสำคัญคือต้องเรียนไม่เกินสองหลักสูตรต่อปี แต่แม้แต่แพทย์ที่ภักดีต่อห้องอาบแดดก็ไม่แนะนำขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำ

นอกจากนี้การอาบแดดในห้องอาบแดดจะช่วยเพิ่มจำนวนไฝและจุดด่างอายุในบุคคล ผิวหนังมีอายุมากขึ้น บางลง และยืดหยุ่นน้อยลง ในขณะเดียวกันความเป็นไปได้ที่จะเกิดสิวและสิวก็เพิ่มขึ้น

ห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดอันตรายได้ด้วยเหตุผลอื่น เนื่องจากการให้บริการในพื้นที่นี้ไม่ได้รับการควบคุมในทางใดทางหนึ่งเจ้าของสตูดิโอฟอกหนังที่ไร้ยางอายจึงสามารถติดตั้งโคมไฟที่มีการแผ่รังสีมากกว่าดวงอาทิตย์ได้ บางครั้งการฉายรังสีในห้องอาบแดดหนึ่งครั้งอาจเทียบเท่ากับทั้งวันภายใต้แสงแดดที่แผดเผาในแง่ของรังสีที่ได้รับ

ผิวแห้ง แตกปลาย หมองคล้ำ มีริ้วรอยไม่ใช่ผลที่ตามมาที่อันตรายที่สุดของขั้นตอนนี้

การเยี่ยมชมสตูดิโอฟอกหนังเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์และระบบฮอร์โมน การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อการมองเห็นของมนุษย์เช่นกัน

ผิวสีบรอนซ์ที่สวยงามช่วยให้หลายคนรู้สึกมั่นใจและดูฟิตมากขึ้น ดังนั้นผู้คนโดยเฉพาะผู้หญิงจึงมักต้องพึ่งพาขั้นตอนนี้ พวกเขาไม่สามารถปฏิเสธตัวเองว่ามีรังสีอัลตราไวโอเลตเทียมอีกส่วนหนึ่งได้อีกต่อไป เพราะมันทำให้พวกเขามั่นใจในตนเองและอารมณ์ดี และนี่คือข้อเสียเปรียบร้ายแรงอีกประการหนึ่งของห้องอาบแดด

ข้อห้ามในห้องอาบแดด

ขั้นตอนนี้มีข้อห้ามหลายประการ ซึ่งรวมถึง:

• การปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคทางนรีเวช, วัณโรค
• การผ่าตัดล่าสุด
• กลัวพื้นที่ปิด
• ผิวสว่างมาก
• การปรากฏตัวของรอยสัก รอยแผลเป็น แผลเปิด
• การลอก การกำจัดขน และขั้นตอนที่คล้ายกันล่าสุด
• ไฝและจุดด่างอายุจำนวนมาก
• ระยะเวลาตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ประจำเดือน
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• ทานยาแก้ซึมเศร้า ยาฮอร์โมน
• เด็กและวัยรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี

จะอาบแดดในห้องอาบแดดได้อย่างไรโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

อย่างที่คุณเห็น ห้องอาบแดดนำมาซึ่งประโยชน์และอันตรายที่ขัดแย้งกันอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ เช่น อาจทำให้สิวแห้งแต่ก็ทำให้เกิดสิวขึ้น ความคิดเห็นของแพทย์เห็นพ้องกันว่าหากไม่มีข้อห้ามสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้ แต่ต้องปฏิบัติตามกฎที่สำคัญที่สุดอย่างเคร่งครัด จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้อย่างไรโดยไม่เป็นอันตราย?

ก่อนที่จะมาที่สตูดิโอทำผิวสีแทน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีข้อห้ามหรือไม่ คุณต้องเลือกสตูดิโอที่เชื่อถือได้ ไม่เพียงแต่อาศัยบทวิจารณ์ของเพื่อนและคนรู้จักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชื่อเสียงของร้านเสริมสวยด้วย ขอเอกสารจากเจ้าหน้าที่และตรวจใบรับรอง ใส่ใจกับพฤติกรรมของพนักงาน การแต่งกาย และคำแนะนำที่พวกเขาให้คำแนะนำ หากพนักงานแนะนำให้คุณทำขั้นตอนที่ยาวนานถึงครึ่งชั่วโมง หรือไม่ใส่ใจกับไฝจำนวนมากที่คุณมี ให้มองหาร้านเสริมสวยอื่น

ไฝ รอยแผลเป็น ซิคาทริซ รอยเจาะ และหัวนมที่มีอยู่ จะต้องปิดด้วยผ้าพลาสเตอร์ ทาบาล์มบนริมฝีปาก ใส่แว่นตาที่ดวงตา และปกป้องผมด้วยผ้าโพกศีรษะ

ใช้เครื่องสำอางพิเศษสำหรับห้องอาบแดด คุณสามารถมีผิวสีแทนที่สวยงามได้โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่ครั้งในสตูดิโอ

หากต้องการไปห้องอาบแดดโดยไม่เป็นอันตรายอย่าไปที่นี่บ่อย หลักสูตรการฟอกหนังสูงสุดสองหลักสูตรต่อปี ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรไปห้องอาบแดดมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง และระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกินห้านาที อย่าไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดสองวันติดต่อกัน หากคุณปฏิบัติตามกฎในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด คุณจะได้สีผิวที่สวยงามโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามกฎข้างต้น แต่หลังจากเยี่ยมชมสตูดิโอฟอกหนังแล้ว คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าว

โปรดจำไว้ว่าห้องอาบแดดไม่ใช่บริการทางการแพทย์ประเภทหนึ่งและไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตด้วยซ้ำ ดังนั้นคุณต้องเลือกสตูดิโอฟอกหนังที่มีการดูแลเป็นพิเศษ