บ้าน › คำอธิษฐาน › เมื่อใดและอย่างไรที่จะแนะนำอาหารเสริม อาหารมื้อแรกในอุดมคติสำหรับทารกแรกเกิด

เมื่อใดและอย่างไรที่จะแนะนำอาหารเสริม อาหารมื้อแรกในอุดมคติสำหรับทารกแรกเกิด

อาหารเสริมเรียกว่าอาหารซึ่งกำหนดให้กับเด็กเมื่อถึงอายุและตัวชี้วัดทางสรีรวิทยา มันเสริมนมแม่หรือสูตรนมซึ่งคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตอีกต่อไป ต้องขอบคุณอาหารเสริม เมื่อทารกกินอาหารในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย เขาได้รับพลังงานและสารอาหารมากมายในรูปของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ตั้งแต่ในปีแรกของชีวิตของทารก รากฐานของสุขภาพในอนาคตของเด็กจะถูกวาง โภชนาการที่เหมาะสม รวมทั้งอาหารเสริมมีบทบาทสำคัญมาก

อาหารเสริมมื้อแรก - เมื่อไรและอย่างไรที่จะแนะนำ

คำถามที่ว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมทำให้คุณแม่ทุกคนกังวล อย่างไรก็ตาม คำถามนี้ไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตัวบ่งชี้ความพร้อมของทารกสำหรับอาหารเสริมไม่ใช่แค่อายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยหลายประการของการเติบโตและพัฒนาการของทารก ได้แก่:

- ประเภทของการให้อาหารทารก (เต้านมหรือเทียม)
- น้ำหนักของเด็กซึ่งควรมีน้ำหนักอย่างน้อยสองเท่าเมื่อแรกเกิด (ในทารกที่คลอดก่อนกำหนด - 2.5 เท่า)
- ทารกขาดการสะท้อนของลิ้น (นั่นคือถ้าเขาได้รับเครื่องดื่มในช้อนเขาจะสามารถดื่มได้และไม่ทาที่คาง) นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากควรให้อาหารเสริมจากช้อนเท่านั้นเพื่อให้น้ำลายผ่านกรรมวิธีเพื่อการย่อยที่เหมาะสม
- ความสามารถของเด็กในการนั่งก้มตัวไปที่ช้อน (แสดงความปรารถนาที่จะกิน) หรือเอนหลัง (ปฏิเสธที่จะกิน)
- มีความรู้สึกหิวในทารกหลังจากให้นมสูตรหรือนมแม่แม้จากเต้านมทั้งสอง
- ความสนใจอย่างมากในอาหารที่พ่อแม่ของเขากินและความปรารถนาที่จะลอง

เด็กแต่ละคนมีปัจจัยทั้งหมดอย่างเต็มที่ในวัยที่แตกต่างกัน ตามแนวทางปฏิบัติ การแนะนำอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุดสำหรับทารกเกิดขึ้นระหว่างอายุ 5 เดือนถึง 9 เดือน เมื่อให้นมลูกความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกนั้นชัดเจน - ไม่ควรทำเช่นนี้ทารกที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือนต้องการนมแม่เท่านั้น สำหรับเด็กที่ป้อนขวดนม จะมีอาหารเสริมให้ก่อน

แม่ควรจำสิ่งสำคัญ - ด้วยอาหารเสริมจะดีกว่าที่จะมาสายเล็กน้อยกว่ารีบ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมใน 3 เดือนอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์จากร่างกายของเด็กที่ร่างกายยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารใหม่ ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการปวดท้อง อาการจุกเสียดในลำไส้ การสำรอก การอาเจียน และความผิดปกติของอุจจาระ อาหารเสริมในระยะเริ่มต้นอาจทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงักอย่างรุนแรง ซึ่งต้องได้รับการรักษาในระยะยาว ภาวะแทรกซ้อนอีกประการหนึ่งของการกินอาหารในระยะแรกโดยไม่ได้ตั้งใจอาจเป็นอาการแพ้ ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของผนังลำไส้สูงสำหรับโมเลกุลขนาดใหญ่และความไม่สมบูรณ์ของเอ็นไซม์ย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้ ระบบภูมิคุ้มกันที่กำลังพัฒนาของทารกอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อบ่อยครั้งและการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

หากมีการใช้อาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีกลไกในการกลืนอาหารที่หนาไม่เต็มที่ อาจมีอันตรายที่เขาอาจจะสำลัก เริ่มอาเจียน และโดยทั่วไปจะไม่สนใจอาหาร ต่อจากนี้ไปเนื่องจากภาระที่จะเกิดขึ้นจากการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ตับ ไต และระบบทางเดินอาหารของเด็กที่ไม่อยู่ในรูปแบบ อวัยวะเหล่านี้จะเปราะบางมาก

ผลลัพธ์เชิงลบอีกประการหนึ่งของการแนะนำอาหารเสริมในระยะแรกคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลงซึ่งเป็นผลมาจากการที่มารดาอาจลดการหลั่งน้ำนม นั่นคือเหตุผลที่ควรแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกในช่วงเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นและหลังจากปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์ที่สังเกตทารกแล้วเท่านั้น

อาหารเสริม 3 เดือน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่ออายุได้ 3 เดือนเอนไซม์ก็สุกในระบบย่อยอาหารของทารกการซึมผ่านของเยื่อเมือกในลำไส้ลดลงภูมิคุ้มกันและกลไกปกติของมันถูกสร้างขึ้นที่อนุญาตให้อาหารกึ่งของเหลวและอาหารแข็ง อย่างไรก็ตาม ในวัยนี้ อาหารเสริมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง สำหรับเด็กที่กินนมแม่ไม่แนะนำ ประเด็นเรื่องการให้อาหารทารกที่ป้อนนมสูตรควรได้รับการพิจารณาโดยกุมารแพทย์ในวัยนี้เท่านั้น

อาหารเสริม4เดือน

ทารกที่กินนมแม่ยังไม่ต้องการอาหารเสริม โดยได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่ แม้ว่าในเวลานี้ร่างกายจะเตรียมรับอาหารอย่างอื่นนอกจากนมแม่และสูตรแล้วก็ตาม เด็กที่ป้อนขวดนมสามารถเริ่มให้น้ำผลไม้ได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์และต้องเป็นส่วนประกอบเดียว จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำแอปเปิ้ลสักสองสามหยดที่เราทุกคนคุ้นเคย

จากนั้นหลังจากสังเกตปฏิกิริยาของเด็กและไม่สังเกตเห็นอาการที่น่าตกใจใด ๆ ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง อาการจุกเสียดในลำไส้ อุจจาระผิดปกติ คุณสามารถเริ่มค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ได้สองสามหยดต่อวัน

ในการเริ่มต้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำผลไม้คือการถูแอปเปิ้ลบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วบีบน้ำสองสามหยดลงในช้อนชาจากมวลที่เกิดขึ้นผ่านผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมโดยใช้ขวดที่มีจุกหลอกได้ คุณควรให้อาหารทารกด้วยช้อนและต่อมา - ใช้แก้วน้ำ

อาหารเสริม5เดือน

เมื่อถึงเดือนที่ 5 ทารกที่เลี้ยงด้วยขวดนมสามารถถูกแนะนำให้รู้จักกับอาหารที่ทำจากผักบด โดยเริ่มจาก 5-10 กรัมและนำปริมาณในแต่ละวันในอาหารสำหรับเด็กมาอยู่ที่ 100 กรัม

อาหารเสริมอายุ 6 เดือน

เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกส่วนใหญ่ควรได้รับอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผัก (เด็กที่อ่อนแอสามารถเริ่มด้วยซีเรียล) ผักที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือบวบหรือกะหล่ำดอก แต่ควรใช้แครอทอย่างระมัดระวังเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณสามารถเติมน้ำมันพืชสองสามหยดลงในน้ำซุปข้นผัก ค่อยๆเพิ่มส่วนของอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผักควรแทนที่การให้อาหารนมหนึ่งครั้งอย่างสมบูรณ์ ภายใน 10 เดือน ทารกควรกินมากถึง 200 กรัม น้ำซุปข้นผักในแต่ละครั้ง

อาหารเสริมอายุ 7 เดือน

ทารกอายุ 7 เดือนสามารถเลี้ยงโจ๊กได้อย่างปลอดภัย ในสัปดาห์แรก ข้าวต้มควรเป็นของเหลว ทำจากน้ำ 100 มล. และซีเรียล 1 ช้อนชา จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำให้มันหนาขึ้นและปรุงอาหารด้วยน้ำ 100 มล. และซีเรียล 2 ช้อนชา ทารกในวัยนี้สามารถรับข้าว บัควีท หรือโจ๊กข้าวโพดที่ทำจากซีเรียล ซึ่งก่อนหน้านี้บดในเครื่องบดกาแฟ ข้าวต้มต้มในน้ำเล็กน้อยแล้วเจือจางด้วยนมแม่หรือส่วนผสมที่เจือจางตามต้องการ (แต่ไม่ใช่นมวัวซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้รุนแรง) ในช่วงแรกคุณสามารถให้โจ๊กเพียงไม่กี่ช้อนชาแล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัม ในหนึ่งวัน. โจ๊กส่วนดังกล่าวสามารถทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือส่วนผสมได้อย่างเต็มที่ หากคุณแม่ยังสาวไม่มีเวลาหรือทักษะเพียงพอในการเตรียมโจ๊กคุณสามารถใช้ซีเรียลสำเร็จรูปซึ่งมีให้เลือกมากมายในปัจจุบัน เมื่อเตรียมพวกเขาต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำ

นอกจากนี้ อาหารของทารกในวัยนี้สามารถเสริมด้วยไข่แดง ไก่หรือนกกระทาต้มสุก ส่วนแรกไม่ควรเกินหัวไม้ขีดแล้วสามารถนำมาได้ถึงครึ่งช้อนชา

อาหารเสริมอายุ 8 เดือน

ควรให้ทารกอายุ 8 เดือนได้รับผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งมีประโยชน์มากในการควบคุมการย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตลอดจนน้ำผลไม้บริสุทธิ์ ในเวลานี้เมนูถั่วลิสงสามารถเสริมด้วยคอทเทจชีส kefir และโยเกิร์ต การซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรทำในแผนกอาหารสำหรับทารกหรือเตรียมโดยแม่เอง เมื่ออายุ 7 เดือน ทารกจะได้รับคอทเทจชีส 1 ช้อนชา โยเกิร์ตและคีเฟอร์ 30 มล. ในหนึ่งปีเด็กที่มีสุขภาพดีสามารถกินได้ 50 กรัม คอทเทจชีสและเครื่องดื่มนมหมัก 100 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ควรเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา จากนั้นเพิ่มส่วนทุกวันจะต้องนำไปที่ 100-130 กรัม

อาหารเสริมอายุ 9 เดือน

9 เดือนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เช่น เนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตาม เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และหากทารกปฏิเสธที่จะลองอาหารจานใหม่ ก็ไม่จำเป็นต้องแสดงความอุตสาหะอย่างยิ่ง

คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมประเภทเนื้อได้ด้วยกระต่าย ไก่งวง หรือเนื้อลูกวัว (เด็กบางคนแพ้โปรตีนจากวัว - ดังนั้นอาหารของพวกเขาจึงไม่ควรมีเนื้อลูกวัว) คุณไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ลูกน้อยของคุณ มันจะดีกว่าถ้าให้เนื้อสับในเครื่องปั่นหรือเนื้อสับละเอียดพร้อมซุปผักหรือมันฝรั่งบดเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น อาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์ควรเริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชาต่อวัน และเพิ่มเป็น 3 ช้อนโต๊ะในที่สุด

อาหารเสริมอายุ 10 เดือน

ปลามีลักษณะเป็นกรดอะมิโนในอุดมคติซึ่งร่างกายของเด็กดูดซึมได้ดี อย่างไรก็ตาม มันสามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ ดังนั้นควรให้ทารกรับประทานอาหารเช้าเป็นครั้งแรกเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายในระหว่างวัน นักโภชนาการเชื่อว่าเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริม แต่ควรให้ปลาขาวทะเลขาว (เช่น ปลาเฮก ปลาคอด เป็นต้น) อาหารปลามื้อแรกในแต่ละวันควรเท่ากับครึ่งช้อนชา และเพิ่มเป็น 50 กรัมในที่สุด

อาหารเสริมอายุ 11 เดือน

ในวัยนี้ คุณสามารถขยายอาหารของทารกได้มากขึ้นโดยให้ผักและผลไม้ต่างๆ แก่เขา ตามกฎแล้วเด็กในวัยนี้มีฟัน 4 ถึง 6 ซี่แล้ว ดังนั้น คุณสามารถลองให้อาหารลูกของคุณโดยไม่ต้องบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ แต่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทนที่จะใช้เนื้อบด คุณควรให้ลูกชิ้นนึ่งหรือลูกชิ้นทอด แล้วทิ้งชิ้นในน้ำซุปข้นผัก

แม่ที่เพียงพอทุกคนฝันว่าลูกของเธอเติบโตขึ้นมาอย่างแข็งแรง มีความสุข และมีพัฒนาการตามบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้โดยโภชนาการที่เข้าสู่ร่างกายที่กำลังเติบโตของเขาและด้วยเหตุนี้การเลี้ยงลูกครั้งแรก

ทันทีหลังคลอด ผู้ปกครองต้องเลือกระหว่างสองทางเลือกที่เป็นไปได้: ไม่ว่าแม่จะเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอเอง หรือว่าเขาจะได้รับนมสูตรพิเศษหรือไม่ ทั้งสองตัวเลือกมีข้อบ่งชี้และข้อห้าม กุมารแพทย์จะช่วยให้ผู้ปกครองตัดสินใจขั้นสุดท้าย

แต่ทันทีที่ลูกเริ่มโต พ่อแม่จะกังวลว่าเมื่อไรจะสามารถให้อย่างอื่นแก่เขานอกจากนมแม่หรือสูตร ผลิตภัณฑ์ชนิดใดควรเป็นสิ่งแรกที่ทารกลองใช้ วิธีแนะนำ และอาหารเสริมมื้อแรกในปริมาณเท่าใด

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจคำศัพท์ก่อน อาหารเสริมคือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ทารกบริโภค ยกเว้นนมแม่และของผสม กล่าวคือ ผลไม้ น้ำผักและน้ำซุปข้น เนื้อสัตว์ จานปลา ซีเรียล ไข่ ผลิตภัณฑ์นมวัว

ช่วงเวลาแนะนำอาหารเสริม

ปัญหาเฉพาะอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้ปกครองของทารกกังวลคืออายุที่คุณสามารถให้อาหารเสริมมื้อแรกแก่ลูกน้อยของคุณได้ จนถึงปัจจุบันความคิดเห็นที่เชื่อถือได้มากที่สุดเกี่ยวกับอายุที่ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริมเป็นขององค์การอนามัยโลก กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ฟังคำแนะนำนี้

อายุ 4 ถึง 6 เดือนเรียกว่าเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำความรู้จักกับเศษขนมปังที่มีรสชาติหลากหลาย ถึงเวลานี้ระบบย่อยอาหารของเขาแข็งแรงเพียงพอพร้อมที่จะรับอาหารที่แข็งกว่านม ในกระบวนการแยกตัวเอนไซม์มีส่วนร่วมซึ่งการผลิตเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันของทารกยังค่อนข้างแข็งแรงและสามารถป้องกันสิ่งมีชีวิตแรกเกิดจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้หากจำเป็น

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ล่าช้าในการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกของทารก เนื่องจากต้องมีการเปิดตัว "ความสำเร็จ" ที่ระบุไว้ของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กและสอนให้ลงมือทำ และหากผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่มาถึง การพัฒนาความสามารถของร่างกายใหม่ก็สามารถไปในทิศทางตรงกันข้ามได้ นอกเหนือจากความสามารถในการรับรู้อาหารใหม่ เศษอาหารยังมีความต้องการสารและธาตุที่อาจขาดในนมแม่และสูตร

มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะแนะนำอาหารแข็ง:

เพิ่มน้ำหนักได้ดีและภายใน 6 เดือนจะหนักเป็นสองเท่าของแรกเกิด
การสะท้อนของการผลักช้อนออกจากปากนั้นดับลงอย่างสมบูรณ์ - ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถทานอาหารที่หนาขึ้นได้
สิ่งที่เรียกว่า "ความสนใจด้านอาหาร" ปรากฏขึ้น: แอนิเมชั่นเมื่อเห็นว่าแม่หรือพ่อกินอย่างไรเด็กเอื้อมมือไปหยิบจานเลียช้อนดูโต๊ะในงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัว
การรับอาหารตามปกติ - นมแม่หรือสูตร - เกิดขึ้นอย่างมีสติมากขึ้น: มันสามารถแสดงด้วยท่าทางหรือสีหน้าว่าหิว; ถือเต้านมหรือขวดด้วยมือระหว่างให้นม หันหน้าหนี ปากห้อยเมื่อไม่อยากกินอีกต่อไป

เพื่อให้ได้คำตอบที่ชัดเจน ถึงเวลาที่เด็กจะต้องให้อาหารเสริมหรือไม่ ผู้ปกครองสามารถปรึกษากับกุมารแพทย์ที่ดูแลเด็กตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้น แพทย์สามารถแนะนำได้ว่าจะเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกที่ไหนและตามรูปแบบใดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของการพัฒนา

คุณสมบัติของอาหารเสริม

หากเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ พัฒนาได้สำเร็จ ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เป็นไปได้มากว่าเมื่ออายุได้ 4 เดือน เขาจะลองดื่มน้ำแอปเปิ้ลก่อน จากนั้นจึงใช้ผักบดและซีเรียล ด้วยปัญหาท้องอืดบ่อยครั้ง - อาการจุกเสียด, อุจจาระผิดปกติ, กรดไหลย้อน, โจ๊กจะเป็นการรักษาครั้งแรกในอุดมคติ และมีอาการท้องผูก - น้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก

หากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ แพทย์มักจะไม่แนะนำให้รีบไปอาหารเสริม แต่ให้นมหรือสูตรสำหรับเด็กบ่อยขึ้น อาหารจานแรกสำหรับเขาคือโจ๊ก และเขาจะลองเนื้อบดเร็วกว่าเด็กคนอื่นๆ

หากอาการแพ้เกิดขึ้นกับทารกแล้ว ขอแนะนำให้เริ่มให้นมลูกในภายหลังด้วย โดยเริ่มจากซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนจากนม ในอนาคต ผู้เป็นแม่จะต้องค้นหาบรรจุภัณฑ์ที่ระบุว่า "แพ้ง่าย" ในอาหารทารกหลากหลายประเภทที่มาจากอุตสาหกรรม - อย่างน้อยไม่เกิน 12 เดือน โดยทั่วไป กระบวนการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะใช้เวลานานกว่าในเด็กที่มีสุขภาพดีเล็กน้อย เนื่องจากผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาได้ ดังนั้นจึงต้องยกเลิกไปสักพักแล้วจึงลองอีกครั้ง

กฎทั่วไป

เมื่อแพทย์ในท้องถิ่นให้นมลูกครั้งแรกและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถเริ่มลองใช้ได้ในวันถัดไป แต่ก่อนอื่น ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

เป็นการดีกว่าที่จะเสนออาหารใหม่ให้ทารกในตอนเช้าหรือตอนเช้า ดังนั้นคุณแม่จะสังเกตได้ง่ายขึ้นหากมีปฏิกิริยาเชิงลบปรากฏขึ้นในตอนเย็น
หลังจากการทดสอบครั้งแรก คุณต้องให้อาหารทารกด้วยอาหารปกติ - นมแม่หรือสูตร
ขอแนะนำให้เลือกช้อนจากพลาสติกหรือซิลิโคนตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสารบิสฟีนอลเอในองค์ประกอบ ช้อนส้อมควรมีขนาดเล็ก - ปริมาตร 2-3 มล. และรูปร่างของมันควรจะสะดวกสำหรับปากเล็กเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการทำร้ายเหงือกลิ้นหรือริมฝีปาก
อาหารควรมีลักษณะกึ่งของเหลว โครงสร้างเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ นั่นคือ ไม่มีชิ้นเล็กๆ
เป็นการดีกว่าที่จะนำเสนออาหารเสริมในรูปแบบที่อบอุ่น แต่ไม่ร้อน - อย่าลืมตรวจสอบสิ่งนี้ด้วยการชิมอาหารด้วยตนเอง
นมแม่หรือสูตรนมยังคงมีบทบาทเป็นสารอาหารหลักสำหรับทารก
หากก่อนหน้านี้ทารกเคยกินนมแม่หรือดื่มขวดตามต้องการ เมื่อมีการแนะนำอาหารเสริม ก็ถึงเวลาที่จะต้องจัดระบบการปกครองเพื่อทำให้มื้ออาหารของเขาคล่องตัวขึ้น

แผนการให้อาหารเสริม

ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหาร แม่ต้องเก็บบันทึกประจำวันพิเศษ ซึ่งเธอจะบันทึกนวัตกรรมทั้งหมดในอาหารของเด็ก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ในกรณีที่มีผลข้างเคียงและอาการแพ้ สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น เขียนเป็นตารางสะดวกกว่า โดยจะมีคอลัมน์ "วันที่" "ผลิตภัณฑ์" "ปริมาณ" และ "ปฏิกิริยา"

รูปแบบโดยประมาณสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์แต่ละรายการจะมีลักษณะดังนี้:

วันที่ 1 - น้อยกว่าช้อนชาเล็กน้อยประมาณ 3 มล.
วันที่ 2 - ประมาณหนึ่งช้อนชาครึ่ง 5-6 มล.
วันที่ 3 - 10 มล.
จากนั้นให้เติมในปริมาณที่แพทย์แนะนำทุกวัน โดยปกติคือ 30 มล. - 6-7 ช้อนต่อมื้อ
เมื่อถึงจำนวนที่กำหนดตามอายุแล้วให้แทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสูตรหนึ่งด้วยอาหารเสริม
เราค่อยๆเพิ่มส่วน - ประมาณ 10 มก. ต่อเดือน

ผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก

คุณแม่หลายคนเชื่อว่าการซื้ออาหารสำเร็จรูปสำหรับอาหารเสริมในขวดและกล่องมีอันตรายมากกว่าอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน มีประเด็นที่ค่อนข้างขัดแย้งในเรื่องนี้

คงจะดีถ้าพ่อแม่จัดการเศษขนมปังให้เป็นบวบบดหรือฟักทองที่ปลูกบนเตียงของตัวเอง แต่เป็นไปได้มากว่าบวบหรือฟักทองนี้จะถูกซื้อในร้านค้า ซึ่งพวกเขาจะมาจากโกดังผักที่ไม่รู้จัก และไปยังโกดังจากพื้นที่เกษตรกรรม ซึ่งไม่รู้ว่ามันถูกรดน้ำ ให้ปุ๋ย และแปรรูปอะไร

เช่นเดียวกับกรณีของซีเรียลที่คุณแม่ที่เอาใจใส่ปรุงจากซีเรียลธรรมดา ต่อมาก็บดด้วยเครื่องปั่น หรือการบดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟ กระบวนการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่เป็นที่รู้จักของคนธรรมดาทั่วไป ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ามีอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนในจานของลูกน้อย

กระบวนการผลิตอาหารทารกมีการควบคุมอย่างเข้มงวดและไม่อนุญาตให้มีการละเมิดเทคโนโลยี เมื่อซื้อน้ำผลไม้ น้ำซุปข้น หรือโจ๊กสำหรับอุตสาหกรรมการผลิต คุณสามารถมั่นใจได้ว่า:

ไม่มีจีเอ็มโอ;
ไม่มีส่วนผสมของนม แลคโตส กลูเตน หากมีการระบุบนบรรจุภัณฑ์
มีเกลือน้ำตาลในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
สามารถเสริมด้วยธาตุ วิตามิน และแร่ธาตุที่ร่างกายขาด
มีความสอดคล้องที่ถูกต้องสำหรับแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา: เป็นเวลา 4-6 เดือน - ทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน, 7-8 เดือน - น้ำซุปข้น, เป็นเวลา 9-12 เดือน - บดหยาบ;
พร้อมที่จะกินอย่างสมบูรณ์หรือใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการเตรียม
ไม่มีสารกันบูด น้ำหอม สารตรึงสี และสารปรุงแต่งอื่นๆ

นอกจากนี้ ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจโต้แย้งได้ของอาหารที่ซื้อ ได้แก่ อายุการเก็บรักษาที่ยาวนานและรสชาติที่หลากหลายที่คุณสามารถมอบให้กับบุตรหลานของคุณได้

เมนูโดยประมาณของปีแรกของชีวิตทารก

ตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือน:

น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นจากผลไม้ชนิดเดียวเท่านั้น: จากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แล้วก็ลูกพลัม พีช แอปริคอต ฟักทองและแครอทด้วย ผลไม้แช่อิ่มอ่อนปรุงจากลูกพรุน ส่วนแรก - 1/2 ช้อนชาเป็นเวลาหนึ่งเดือนนำมาประมาณ 50 กรัม
น้ำซุปข้นผักจากบวบหนุ่มกะหล่ำปลีสองประเภท: กะหล่ำดอกและบรอกโคลีมันฝรั่ง กระป๋องหรือสดปรุงเอง: ผักปรุงโดยการต้มหรือนึ่ง จากนั้นบดให้ละเอียดจนกึ่งของเหลว คุณสามารถเพิ่มน้ำหรือน้ำมันพืชหนึ่งหยดเพื่อความสม่ำเสมอ ส่วนแรก - 1 ช้อนชา 6 เดือน - 120-150 กรัม
ข้าวต้มจากข้าวและบัควีท ปรุงโดยไม่ใช้นม ส่วนแรก - 1 ช้อนชา 6 เดือน - มากถึง 150 กรัม
ชาสูตรพิเศษสำหรับเด็ก โดยเคร่งครัดตามอายุที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ไม่ใส่น้ำตาลเพราะ พวกเขามักจะมีน้ำตาลกลูโคสหรือฟรุกโตสสำหรับความหวาน เสนอได้ตามต้องการในปริมาณที่เหมาะสม

เมื่ออายุหกเดือน:

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวสำหรับเด็กอุตสาหกรรมการผลิต เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา ทำงานได้ถึง 40g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
น้ำผลไม้หลายส่วนผสมและน้ำซุปข้น องค์ประกอบของเครื่องดื่มอาจมีส่วนประกอบของผลเบอร์รี่: เชอร์รี่, ลูกเกด, ราสเบอร์รี่, lingonberries และแครนเบอร์รี่ไม่เกิน 20% ของปริมาตรทั้งหมด
องค์ประกอบของน้ำซุปข้นสามารถรวมถึงหัวบีท, กะหล่ำปลี - กะหล่ำปลีขาวตามปกติ ผู้ผลิตอาหารเด็กนำเสนออาหารบดหลากหลายประเภทด้วยซีเรียล โยเกิร์ต หรือนม
ข้าวโพดถูกเติมลงในซีเรียลที่ไม่มีกลูเตน มีการแนะนำที่ประกอบด้วยกลูเตน: ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, แป้งเซมะลีเนอร์ เมื่อเตรียมพวกเขาคุณสามารถเพิ่มนม คุณสามารถค่อยๆใส่เนยจาก 1/4 ช้อนชา

ภายใน 8 เดือน:

ไข่แดงต้มสุกสับละเอียด ส่วนแรกคือ 1/8 ของไข่แดง จากนั้นให้บวกหนึ่งในสี่แล้วครึ่ง
ขนมปังหรือแครกเกอร์ - ชิ้นประมาณ 5 กรัม คุ้กกี้เด็ก - จำนวนจำกัด
น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์ ซื้อในขวดมีความสอดคล้องและองค์ประกอบในอุดมคติ - ไม่มีไขมันส่วนเกิน, ริ้ว, ไม่เป็นเส้นใย เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา ทำงานได้ถึง 20g. ต่อจำนวนบริโภค. ภายใน 8 เดือน - มากถึง 40 กรัม
ผลไม้และผลเบอร์รี่: ส้ม, แตงโม, กล้วย, สับปะรด, ผลไม้แปลกใหม่, สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ผัก: มะเขือเทศ, ถั่วเขียว ในรูปแบบของมันฝรั่งบด: ผลไม้ - มากถึง 70 มล., ผัก - มากถึง 170 กรัม คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งยี่หร่า
โจ๊กที่ซับซ้อน - จากซีเรียลสามประเภทขึ้นไป ปริมาณมากถึง 150 กรัม สามารถเติมน้ำผึ้งได้

9 เดือน:

แนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก - โยเกิร์ต kefir ควรซื้อเป็นพิเศษสำหรับเด็ก มากถึงหนึ่งแก้วต่อวัน นม - ในรูปแบบต้มและสำหรับทำซีเรียลเท่านั้น
เนื้อสัตว์บดอาจมีผลพลอยได้ ขนาดเสิร์ฟถูกนำไปที่ 50 กรัม
ได้เวลาแนะนำปลา - ในขวดที่มาจากอุตสาหกรรมหรือทำเองที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ปลาจะต้องต้มแม้กระดูกที่เล็กที่สุดจะถูกเอาออกแล้วถูให้เป็นน้ำซุปข้น ส่วนแรก - 1 ช้อนชา นำไป 50 กรัม
อาหารจากเนื้อสัตว์ประเภทต่าง ๆ พร้อมผัก: ถั่ว, ขึ้นฉ่าย, ผักโขม, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม สับให้ข้นเหมือนน้ำซุปข้นหรือน้ำซุปข้นสำเร็จรูปในขวดโหล
ขนาดของอาหารที่คุ้นเคยกับทารกเพิ่มขึ้น: จากผลไม้ - มากถึง 90 มล. จากผักและซีเรียล - มากถึง 180 มล.

12 เดือน:

น้ำองุ่นใสและน้ำผลไม้และน้ำผลไม้อื่น ๆ ที่มีชื่อเสียง - มากถึง 100 มล.
คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มเครื่องเทศลงในอาหารประเภทผักและเนื้อสัตว์: พริกไทยอ่อนชนิดต่างๆ โหระพา ลอเรล ผักชี
สามารถเพิ่มมูสลี่หรือช็อกโกแลตชิปลงในซีเรียลได้
การอบจะถูกเพิ่มเข้าไปในวิธีการอบร้อน
การเปลี่ยนจากอาหารที่คล้ายน้ำซุปข้นเป็นบดหยาบ

ข้อควรระวังและการดูแล

คุณสมบัติเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครองของทารกในช่วงแนะนำอาหารเสริมแก่ทารก

ในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมผู้ปกครองควรได้รับการแจ้งเตือนถึงปรากฏการณ์เชิงลบเช่น:

ผื่นคัน;
การระคายเคืองของเมือก, จมูก, ปาก;
อาเจียนหรือสำรอกอาหาร
ท้องร่วงหรือท้องผูก;
การปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใหม่
การปฏิเสธอาหารหลัก - นมแม่หรือสูตร

ทั้งหมดนี้ รวมทั้งผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการแนะนำอาหารเสริมชนิดใหม่ ๆ เป็นเหตุผลที่ควรขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือผู้แพ้อาหารของคุณทันที ต้องขอบคุณรายการรายละเอียดในไดอารี่อาหาร เขาจึงสามารถระบุสิ่งที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวและปรับเมนูได้อย่างง่ายดาย

ด้วยวิธีการที่เหมาะสม การแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกจะไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวกต่อทารกหรือผู้ปกครอง คุณเพียงแค่ต้องทำทุกอย่างให้ตรงเวลาและพอประมาณ

เมื่อจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกด้วยการให้อาหารเทียม - ผู้ปกครองเริ่มถามคำถามนี้ตั้งแต่แรกเกิด โดยทั่วไปแล้ว ทารกที่กินนมผงจะเติบโตเช่นเดียวกับทารกที่กินนมแม่ ตามกฎแล้วพวกเขายังแข็งแรงแข็งแรงและพัฒนาในอัตราปกติเช่นทารกเพราะผู้ผลิตสูตรที่ทันสมัยสำหรับการให้อาหารพยายามที่จะให้ทุกสิ่งที่มีอยู่ในนมแม่ของผู้หญิงในขณะที่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับ ความสมดุลของโปรตีนและไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

แน่นอนว่ามีส่วนประกอบบางอย่างในน้ำนมแม่ที่ไม่สามารถทำซ้ำในส่วนผสมได้ แม้จะมีความพยายามทั้งหมดของนักวิทยาศาสตร์และความเป็นไปได้ของระดับการผลิตในปัจจุบันก็ตาม ประการแรกสิ่งเหล่านี้คือสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน (สารที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายของทารกจากโรคต่างๆ ตลอดระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนม) กรด docosahexaenoic (DHA) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางปัญญาของทารกที่ประสบความสำเร็จ รวมทั้งส่วนประกอบอื่นๆ แต่สารทั้งหมดเหล่านี้เป็นส่วนผสมเฉพาะที่พบได้ในน้ำนมแม่เท่านั้น และไม่มีที่อื่นใด และไม่มีอาหารเสริมชนิดใดที่สามารถทดแทนได้

ทำไมอาหารถึงต้องการ?

ดังนั้นการแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียมไม่ควรตั้งตัวเองเพื่อชดเชยสิ่งที่ทารกเทียมไม่ได้รับจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินและธาตุใหม่ที่ร่างกายของทารกเริ่มต้องการเมื่อโตขึ้น เพื่อเพิ่มจำนวนแคลอรีที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและเพื่อให้เด็กรู้จักอาหาร "ผู้ใหญ่" อย่างค่อยเป็นค่อยไป เหตุผลในการแนะนำอาหารเสริมนั้นเหมือนกับในกรณีของทารก: เด็กโตขึ้น ก้าวไปสู่ขั้นตอนใหม่ของการพัฒนา ความต้องการของเขาเปลี่ยนไป และผู้ปกครองพยายามตอบสนองพวกเขาให้ทันเวลา

เด็กทุกคนทั้งผู้ที่ได้รับอาหารเทียมและผู้ที่เป็นธรรมชาติมีโครงสร้างระบบย่อยอาหารเหมือนกันทุกประการและสิ่งมีชีวิตของเราใน "การชุมนุมแบบเก่า" โดยไม่คำนึงถึงความสำเร็จของอุตสาหกรรมอาหาร: เมื่อหลายร้อยปีก่อนเมื่อ โดยหลักการแล้วไม่มีส่วนผสม เด็ก ๆ ก็เหมือนกันทุกประการกับตอนนี้ และในประเพณีของคนเกือบทุกคนในโลก การแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกนั้นกำหนดเวลาให้ตรงกับลักษณะของฟันน้ำนมซี่แรกและการควบคุม ความสามารถในการนั่ง เมื่อรวมกับจุดเริ่มต้นของการแสดงความสนใจใน "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" ของคุณนี่คือเครื่องหมายสามประการของความพร้อมในการรับอาหารประเภทใหม่และโดยเฉลี่ยอายุนี้ประมาณโดยผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เป็นเวลา 5-6 เดือน: สำหรับเด็กใน การให้อาหารเทียมก่อนหน้านี้เล็กน้อยสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนม - ตั้งแต่ครึ่งปี

เมื่อใดที่จะเริ่มให้นมลูก: ทำไมไม่ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป?

ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา ในช่วงรุ่งเรืองของยุคการให้อาหารเทียม กุมารแพทย์ทั่วโลกแนะนำให้คุณแม่แนะนำอาหารเสริมประเภทแรกตั้งแต่อายุ 3 หรือ 2 เดือนขึ้นไป และแนะนำให้เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ลที่ออกแบบมาเพื่อชดเชย การขาดธาตุเหล็กในส่วนผสม แต่ในปัจจุบันนี้ ทั้งอายุที่เริ่มต้นของอาหารเสริมและประเภทของอาหารเสริมนั้นได้รับการยอมรับจากกุมารแพทย์ที่มีความสามารถว่าคลอดก่อนกำหนด: เมื่อ 3 เดือน (และเร็วกว่านั้น) ท้องของทารกไม่พร้อมที่จะแปรรูปอย่างอื่นนอกจากนมแม่หรือสิ่งทดแทน และยิ่งกว่านั้น - กรด: พวกมันระคายเคืองและนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารในภายหลัง ดังนั้นหากเราเริ่มอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ ก็ไม่ใช่ด้วยน้ำแอปเปิ้ลอย่างแน่นอน ตามที่แนะนำมานานหลายทศวรรษ

น่าเสียดายที่แม้แต่ตอนนี้กุมารแพทย์ที่ไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการเติบโตทางอาชีพของตนเองและทำความคุ้นเคยกับงานวิจัยล่าสุดในสาขาของตนยังคงยืนกรานที่จะแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกเทียมเร็วเกินไป (พวกเขาแนะนำอาหารเสริมที่ 3 เดือนด้วยอาหารเทียม ให้อาหาร) แม้ว่าการให้อาหารเทียมจะเปลี่ยนไปตั้งแต่มีการประดิษฐ์สมมุติฐานนี้ และสูตรต่างๆ ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ปรับปรุงองค์ประกอบอย่างมาก นอกจากนี้ ผลที่ตามมาของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับครัมบ์ตั้งแต่อายุยังน้อยได้รับการศึกษาและอธิบาย แต่จนถึงขณะนี้แพทย์ในคลินิกและ "ผู้เชี่ยวชาญ" บนอินเทอร์เน็ตแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมตัวแรกที่มีการให้อาหารเทียมโดยเร็วที่สุด - เว็บไซต์เต็มไปด้วยคำแนะนำดังกล่าวและคุณแม่ปฏิบัติตามพวกเขาอย่างไว้วางใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณย่าสนับสนุนพวกเขา - หลังจากทั้งหมด พวกเขาเลี้ยงลูกตามแผนการ "เก่า")

นอกจากนี้ หลายคนชอบอ้างถึง “คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก” แม้ว่าคุณจะยังคงอ่านอย่างระมัดระวัง คุณก็สามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการจัดหมวดหมู่และมีขอบเขตอายุที่ค่อนข้างเบลอเนื่องจากความแตกต่างทางสังคมวัฒนธรรมในประเทศต่างๆ และกลุ่มชาติพันธุ์

เราจะไม่ทำให้พ่อแม่เข้าใจผิด และเราจะเสนอตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกที่มี IV - คุณสามารถใช้กฎและแผนงานของเรา และประเมินว่าพวกเขาทำงานอย่างไรสำหรับตัวคุณเอง

การแนะนำอาหารเสริมด้วยการให้อาหารเทียม: กฎพื้นฐาน

อาหารเสริมชนิดแรกที่มีการป้อนเทียมจะมอบให้กับทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ร่าเริงและอารมณ์ดี สำหรับเด็กที่เพิ่งป่วยหรือได้รับการฉีดวัคซีน จะดีกว่าที่จะรอหนึ่งสัปดาห์พร้อมอาหารเสริม
เวลาของช้อนแรกคือก่อนเริ่มให้อาหารครั้งต่อไป: เราให้อาหารเสริมบางส่วนแล้วล้างออกด้วยส่วนผสม อาหารเสริมจะได้รับในตอนเช้าเสมอเพื่อติดตามปฏิกิริยาของมันในระหว่างวันและไม่ให้อาหารมากเกินไปในท้องของทารกในตอนกลางคืน
ปริมาณของอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยไมโครโดส: ในช่วง 1-2 วันแรกครึ่งช้อนชา จากนั้นหากไม่มีอาการแพ้และเด็กชอบอาหารที่เสนอให้เพิ่มปริมาณเป็น 1-2 ช้อนโต๊ะในระหว่างสัปดาห์ และจากนั้น - ตามสถานการณ์ขึ้นอยู่กับความอยากอาหารและความชอบของทารก
ความสอดคล้องของอาหารเสริมชุดแรกเป็นของเหลวจากนั้นอยู่ในรูปแบบของน้ำซุปข้นและหลังจาก 10 เดือนคุณสามารถเริ่มให้ทารกเคี้ยวอาหารได้หากเขามีฟันอย่างน้อยสองสามซี่แล้ว อย่าพยายามบดทุกอย่างบนเครื่องปั่นนานเกินไป - เด็กจะชินกับความสอดคล้องนี้และจะคัดค้าน "ก้อน" เพียงเล็กน้อยในอาหาร เมื่ออายุ 6-7 เดือน ให้เริ่มด้วยคุกกี้ทารกหรือชิ้นแอปเปิ้ลที่สามารถเคี้ยวได้ จากนั้นทารกจะคุ้นเคยกับชิ้นผักในน้ำซุปข้นได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมจำเป็นต้องผ่านการอบร้อนและให้ทารกในรูปแบบต้มตุ๋นหรืออบ อุณหภูมิของอาหารควรอุ่นสบาย - ประมาณ 36-37 องศา
เก็บไดอารี่ไว้เพื่อใช้ระบุสาเหตุและเวลาที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาหารไม่ย่อย จดบันทึกสิ่งที่ทารกพยายามทำในเวลาใดและในปริมาณเท่าใดจากนั้นคุณจะนำทางได้ง่ายขึ้นในกรณีที่เกิดปัญหา และเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เขาชอบและไม่ชอบ ให้สังเกตปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่ออาหารเสริมประเภทต่างๆ
อาหารเสริมที่ "จุดเริ่มต้นของการเดินทาง" มักเป็นผลิตภัณฑ์เดียว: คุณสามารถผสมฟักทอง แอปเปิ้ล หรือแครอทบดได้ก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจว่าไม่มีส่วนประกอบใดที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก เมื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้ว คุณสามารถผสมให้เข้ากัน เตรียมผักรวมหรือน้ำซุปข้นผลไม้ รวมทั้งแนะนำเนื้อสัตว์ ไข่แดง หรือปลาลงในส่วนผสมผัก
อย่าเสนออาหารใหม่จนกว่าคุณจะมั่นใจในความปลอดภัยโดยสมบูรณ์ของจานก่อนหน้าโดยเว้นช่วงเวลาอย่างน้อย 5-7 วัน
หากเกิดอาการแพ้ ให้นำผลิตภัณฑ์นี้ออกจากเมนูทันทีและขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ คุณสามารถกลับไปกินได้ภายในสองสามเดือนหากทุกอย่างเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ให้แยกออกจากอาหารจนกว่าเด็กจะโตขึ้น
อย่าลืมให้ทารกดื่ม (น้ำต้มสุกก่อน ตามด้วยผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้) เมื่ออาหารเสริมได้เริ่มขึ้นแล้ว
อย่าบังคับให้เลี้ยงลูกของคุณ! ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์เพียงใดในความคิดของคุณ ผิดอย่างยิ่งที่จะผลักลูกของเขาให้ขัดกับความประสงค์ของเขา ประการแรก ทารกเป็นคนที่มีชีวิต ไม่ใช่พริกขี้หนู และอย่างที่สอง คุณไม่ชอบอาหารทุกจาน ดังนั้นลูกของคุณจึงมีสิทธิ์ที่จะให้ความสำคัญกับบางสิ่งบางอย่างและปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง

โครงร่างการให้อาหารครั้งแรกด้วยการให้อาหารเทียม

ตอนนี้เรามาพูดถึงลำดับของการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหารของทารก เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในเนื้อหา "เมนูสำหรับเด็กพร้อมการให้อาหารเทียม" แต่ตอนนี้เราขอนำเสนอรูปแบบการแนะนำอาหารเสริมเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งปี

เรานำเสนอผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเทียมตามลำดับต่อไปนี้: น้ำซุปผัก › น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ › ซีเรียล › kefir › คอทเทจชีส › เนยและน้ำมันพืช › ไข่แดง › ขนมปังและคุกกี้ › น้ำซุปข้นเนื้อ › น้ำซุปข้นปลา
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ปกติแล้วทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเริ่มต้นด้วยอาหารประเภทผัก ไม่ใช่อาหาร: หลังจากชิมแอปเปิ้ลแสนอร่อยหรือกล้วยหอมแล้ว เด็กไม่น่าจะยอมรับบวบหรือฟักทองด้วยความกระตือรือร้น
หากเด็กมีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ ให้เริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีซีเรียล ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการและจะแก้ปัญหาของคุณได้เร็วกว่าผัก ให้ความสนใจกับปริมาณแคลอรี่ของอาหาร และนำเสนอก่อนเมื่อเมนูของคุณมีมากมายอยู่แล้ว นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการป้อนแรงไม่ได้ มิฉะนั้น ปัญหาเรื่องอาหารจะตามมากับลูกน้อยของคุณไปอีกหลายปี
หากทารกได้รับอาหารอย่างดี ให้รอสักครู่ด้วยซีเรียล หรือไม่ให้มากเกินไป โดยเลือกอาหารที่อิ่มตัวให้เด็กด้วยสารที่มีประโยชน์มากที่สุด และไม่ให้แคลอรี (นั่นคือ บัควีทและข้าว ไม่ใช่เซโมลินาแบบดั้งเดิม ). เมื่อเสนอคุกกี้และขนมปัง ให้น้อยที่สุด อย่าหักโหม แม้ว่าทารกจะ "ขอจริงๆ"
หากทารกมีปัญหาทางเดินอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือ kefir สำหรับทารก และเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เหลือเท่านั้น เมนูใหม่ทั้งหมด ต้องระวังเป็นพิเศษ
โดยทั่วไปแล้วการป้อนผักจะเป็นดังนี้: อย่างแรกพวกเขามีบวบ, ฟักทอง, กะหล่ำดอก, บร็อคโคลี่, แล้วก็แครอท, หัวบีท (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้), ถั่วลันเตาและมันฝรั่ง แต่จะดีกว่าที่จะไม่ให้กะหล่ำปลีขาว มะเขือยาว มะเขือเทศและแตงกวานานถึงหนึ่งปี
ลำดับของความคุ้นเคยกับผลไม้อาจเป็นดังนี้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีช, แอปริคอต, กล้วย ลูกพลัมให้ในกรณีหลักของอาการท้องผูก แต่ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้แปลกใหม่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเลย
เราแนะนำซีเรียลตามลำดับนี้: ครั้งแรกที่ปราศจากกลูเตน - บัควีท ข้าว ปลายข้าวโพด และหลังจาก 8 เดือน คุณสามารถแนะนำซีเรียลกลูเตน - ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ โจ๊ก semolina นั้นไร้ประโยชน์มากที่สุดในแง่ของความอิ่มตัวของวิตามินและธาตุขนาดเล็ก แต่มีแคลอรี่ "มากเกินไป" ในช่วงเดือนแรก ซีเรียลสำหรับซีเรียลสามารถบดในเครื่องบดกาแฟได้
อาหารที่มีโปรตีนในอาหารของทารกมีลำดับดังนี้: kefir, เนื้อสัตว์ที่หลากหลาย (กระต่าย, ไก่, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว), ชีสกระท่อม, ชีสแข็ง, ปลาไขมันต่ำ, ที่ดีที่สุดของทะเลทั้งหมด (hake, cod, flounder) , โปรตีนจากไข่ (ควรเริ่มต้นด้วยนกกระทา, โปรตีนจากไก่ไม่แนะนำนานถึงหนึ่งปี แต่สามารถลิ้มรสไข่แดงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอื่น ๆ จาก 8 เดือน)

อาหารเสริมตัวแรกที่มีการให้อาหารเทียม: ทางเลือกของผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์อะไรที่จะชอบและในลำดับใดที่จะนำเสนอให้กับเด็กถ้าเขาให้อาหารเทียม? ลองคิดออก!

ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่ตามฤดูกาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่นด้วย: ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่จำเป็นในการขนส่งไปยังดินแดนที่ห่างไกลหรือปลูกนอกเวลายังคงนำเสนอไว้ด้วยการบำบัดพิเศษด้วยสารเคมีที่ไม่ได้หมายความว่าอย่างไร มีไว้สำหรับอาหารทารก ดังนั้นแม้ในขณะที่รอทารก ควรเตรียมผลเบอร์รี่และผักสับละเอียดในช่องแช่แข็ง ควรปลูกในสภาพที่ปลอดภัย
ผลไม้สามารถให้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบของน้ำซุปข้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่ม - พวกมันมีสุขภาพดีกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อมา คุณยังสามารถใช้ผลไม้แห้งเป็นผลไม้แช่อิ่มได้ ซึ่งทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เมื่อเตรียมน้ำผลไม้หรือน้ำผักในเดือนแรกให้ทำโดยไม่มีเนื้อและเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย
นมวัวมีข้อห้ามสำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี (อย่ารีบให้นมแพะและแกะด้วย) มันทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอย่างรุนแรงและปฏิกิริยาการแพ้ นอกจากนี้ ในยุคของเรา มีการผลิตสารผสมที่ปรับให้เข้ากับนมธรรมชาติของมนุษย์ได้ดีที่สุด และการให้นมสัตว์ที่ลูกมีลักษณะและความต้องการแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงถือเป็นความเสี่ยงและไม่รอบคอบ หากคุณต้องการทำให้อาหารเสริมเจือจางลง ควรเติมส่วนผสมของนมลงในโจ๊กหรือมันฝรั่งบด แต่ไม่ว่าในกรณีใด นมวัว โดยเฉพาะสิ่งที่เรียกว่า "การเก็บรักษาระยะยาว" โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวในธรรมชาติที่เสนอนมของตัวแทนของสายพันธุ์อื่นให้ลูกหลานของเขา และนี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุดของเขาเลย
เนื้อสัตว์และปลาสำหรับอาหารทารกไม่ควร "แช่แข็งไว้" (ด้วยเหตุผลเดียวกัน: พวกมันมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากเกินไป) หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ไม่ควรให้ปลานานถึงหนึ่งปีเลย
ซุปสำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ปีเตรียมในน้ำซุปผัก ซุปเนื้อยังหนักเกินไปสำหรับไต
เมื่อปรุงอาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี ไม่ใช้เกลือ น้ำตาล หรือเครื่องเทศ! โดยส่วนตัวแล้วอาจดูเหมือนไม่อร่อย แต่นี่เป็นเพียงเพราะคุณคุ้นเคยกับอย่างอื่น ในขณะที่เด็กสามารถสัมผัสได้ถึงรสชาติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์
หากคุณซื้ออาหารสำเร็จรูป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นเหมาะสมกับวัยและไม่หมดอายุ พยายามอย่าใช้ขวดโหลที่ซื้อมาในทางที่ผิด: นี่เป็นตัวเลือกที่ดีบนท้องถนน ในวันหยุด หรือในงานปาร์ตี้ แต่สำหรับการรับประทานอาหารทุกวัน การเลือกอาหารที่ปรุงเองจะดีกว่า

โต๊ะให้อาหารเสริมสำหรับการให้อาหารเทียม

เพื่อให้ง่ายต่อการสำรวจข้อมูลที่หลากหลายนี้ เราได้เตรียมตารางสำหรับการให้อาหารเทียมและอาหารเสริม และลำดับของการแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหารของบุตรหลานของคุณมีความเป็นระบบและชัดเจน: อาหารเสริมสำหรับ เดือนที่มีการให้อาหารเทียมอยู่ตรงหน้าคุณ

จาน	5-6 เดือน	6-7 เดือน	7-8 เดือน	9-10 เดือน	11-12 เดือน
น้ำซุปผัก	5-100 กรัม	100-150 กรัม	160-170 กรัม	170-180 กรัม	190-200 กรัม
ซุปผลไม้	5-50 กรัม	50-60 กรัม	60-70 กรัม	80-90 กรัม	90-100 กรัม
น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม	5-50 กรัม	50-60 กรัม	60-70 กรัม	80-90 กรัม	90-100\150 กรัม
ข้าวต้ม	-	50-100 กรัม	150 กรัม	180 กรัม	200 กรัม
คีเฟอร์	-	10-30 กรัม	50-100 กรัม	100-150 กรัม	200-300 กรัม
คอทเทจชีส	-	10-30 กรัม	40 กรัม	40 กรัม	50 กรัม
เนย	-	1-3 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	6 กรัม
น้ำมันพืช	-	1-3 มล	4 มล	5 มล	6 มล
ไข่แดง	-	-	1\4	1\2	1\2-1
บิสกิตเด็ก	-	-	3-5 กรัม	10 กรัม	15 กรัม
ขนมปังข้าวสาลี	-	-	3-5 กรัม	10 กรัม	15 กรัม
น้ำซุปข้นเนื้อ	-	-	10-30 กรัม	50 กรัม	60-70 กรัม
น้ำซุปข้นปลา	-	-	-	10-30 กรัม	30-60 กรัม

ปริมาณผลิตภัณฑ์ไม่ยากเลย: 5 กรัมน้อยกว่าช้อนชาเล็กน้อย 10 กรัมคือ 2 ช้อนชาเป็นต้น
ขอให้โชคดีในการเริ่มต้นของคุณ! สังเกตทารกอย่างระมัดระวัง ตอบสนองอย่างละเอียดอ่อนต่อสัญญาณของร่างกาย ให้อาหารเขาด้วยความรัก และเขาจะเป็นเด็กที่แข็งแรง ร่าเริง และมีพัฒนาการที่ดี

ใช้เวลา 4-6 เดือน ทำไม

ตั้งแต่ 4-6 เดือน นมแม่หรือนมทดแทนไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตในด้านพลังงานและสารอาหาร (คุณสามารถค้นหาสารอาหารที่ทารกต้องการได้ในขั้นตอนนี้ที่ www.gerber.ru)
ภายใน 3 เดือนของชีวิต เอนไซม์ย่อยอาหารครบกำหนด;
ใน 3-4 เดือนจะมีการสร้างลำไส้และกลไกการกลืนกิน

คุณรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมสำหรับการหย่านม?

นั่งด้วยการสนับสนุน
จับและหันศีรษะอย่างมั่นใจ
น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด และตอนนี้เขาหนักประมาณ 6 กก.
ทารกยังคงหิวอยู่หลังจากให้นมลูกหรือให้นมสูตร 8-10 ครั้ง

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการ:

เริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้หรือผักที่มีส่วนผสมเดียว ซีเรียล ซึ่งไม่รวมเกลือ น้ำตาล และสารเพิ่มความข้น ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่เมื่อเด็กแข็งแรง คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียวได้ที่ www.gerber.ru
แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้าก่อนให้นมลูกเพื่อติดตามการตอบสนองของลูกน้อยตลอดทั้งวัน
ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อย โดยเริ่มจาก 1/2 ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น 10-30 มก. ใน 7-10 วัน ในกรณีที่มีความทนทานต่ำ จำเป็นต้องหยุดการแนะนำผลิตภัณฑ์และลองแนะนำอีกครั้งหลังจากนั้นสักครู่
ให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละอย่างเป็นเวลา 5-7 วันก่อนแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น มิฉะนั้น ในกรณีที่ปฏิเสธที่จะกิน คุณจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ (วิธีลดความเสี่ยงในการแพ้ - อ่านเพิ่มเติมได้ที่ www.gerber.ru) .
หากทารกไม่ชอบจานนี้ ให้ลองนำเสนอหลังจากผ่านไปสองสามวัน เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่มากถึง 10-15 ครั้ง
สินค้าใหม่ทุกชิ้นต้องเป็นส่วนประกอบเดียว ด้วยวิธีนี้ เฉพาะในกรณีที่มีผื่น ปัญหาทางเดินอาหาร หรืออาการอื่น ๆ ของการไม่ชอบอาหาร คุณจะสามารถติดตามว่าผลิตภัณฑ์ใดได้รับผลกระทบในทางลบ
ใส่ใจกับความบริสุทธิ์ของสูตรของผลิตภัณฑ์ที่คุณนำเสนอให้ลูกน้อยของคุณ ผลิตภัณฑ์ Gerber บริสุทธิ์ที่ปราศจากน้ำตาล เกลือ แป้ง และการเติมน้ำผลไม้ที่มีรสหวานเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเดินทางสู่โลกแห่งรสชาติใหม่!

อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ของคุณในทุกขั้นตอนของการแนะนำอาหารเสริม

การอภิปราย

ปกติแล้วถ้าแม่ไม่มีน้ำนมหรือมีเงินไม่พอก็ต้องทำงาน จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้?

05/02/2008 23:58:19, แองเจลิน่า

ก่อน 6 เดือนจะไม่แนะนำอาหารเสริม นี่เป็นบรรทัดฐานของ WHO ซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซีย ทารกกินนมแม่และส่วนผสมที่ดัดแปลง (หรือบางส่วน) ได้นานถึง 6 เดือน ในวัยนี้การประสานงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเพียงพอสำหรับการดูดซึมอาหารกึ่งแข็งที่ประสบความสำเร็จในเด็กและฟันเริ่มปะทุ และเฉพาะในวัยนี้ ระบบเอนไซม์ของทารกเริ่มประสบความสำเร็จไม่มากก็น้อย (แม้ว่าจะไม่ใช่เช่นเดียวกับนมแม่) ในกระบวนการแปรรูปแป้ง โปรตีน และไขมันที่มีอยู่ในอาหารที่ไม่ได้ดัดแปลง ฉันทั้งหมดสำหรับ GW! สัญญาณหลักนอกเหนือจากอายุการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและการสูญพันธุ์ของการสะท้อนการขับอาหารที่เป็นของแข็งฉันคิดว่าการปรากฏตัวของทัศนคติทางอารมณ์ต่ออาหาร - นั่นคือเด็กเริ่มสนใจมากในสิ่งที่พ่อแม่กินที่นั่น?

แสดงความคิดเห็นในบทความ "อาหารเสริม: จะเริ่มอย่างไรและเมื่อไหร่"

คำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับเวลาที่จะเริ่มหย่านม? โภชนาการการแนะนำอาหารเสริม คำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับเวลาที่จะเริ่มหย่านม? พรุ่งนี้ลูกสาวของฉันอายุ 6 เดือน เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างสมบูรณ์

การอภิปราย

คุณโทรไปที่คลินิก วันนี้เราไปกันอีกเรื่อง มีประกาศที่หน้าประตู - พวกเขาไม่ทำวัคซีนเพราะ ผู้ป่วยจำนวนมาก ฉันจำไม่ได้จริงๆ :)

เกี่ยวกับอาหารเสริม ฉันกินดี เติบโตได้ดี ฉันเริ่มคลาสสิกเมื่ออายุ 6 เดือน เธอทำแบบนั้นกับทุกคน โถ ผักก่อน. จากนั้นโจ๊กที่ปราศจากนม เธอกินไม่ดีในเดือนแรกเธอกินสูงสุด 20-40 กรัมซึ่งครึ่งหนึ่งถูกทาด้วยตัวเธอเองเล่นกับอาหาร :) แต่เป้าหมายของฉันคือค่อยๆสอนให้คุณกินตามปกติจากช้อนลองอาหารที่แตกต่างกัน และค่อย ๆ ถ่ายโอนไปยังอาหารปกติที่เต็มเปี่ยม เพื่อให้คุณทำได้เมื่อมันโตและกินได้ดีขึ้น แทนที่การให้อาหารอย่างสมบูรณ์

หากเด็กกินนมแม่จริงๆ และน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ คุณสามารถใช้เวลากับอาหารเสริมได้ หากคุณให้ความสำคัญกับคำแนะนำของกุมารแพทย์และพัฒนาการของเด็ก ก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มต้นอย่างช้าๆ ฉันคิดว่าคุณคิดถูกที่คุณจำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนตามกำหนดเวลาเพื่อไม่ให้มีข้อห้ามหากจู่ ๆ มีปฏิกิริยาตอบสนองต่ออาหารเสริมในรูปแบบของการแพ้หรืออาหารไม่ย่อย และหลังจากฉีดวัคซีนแล้วให้รอสักสองสามวันเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนในปฏิกิริยาต่อวัคซีนกับปฏิกิริยาต่อการแนะนำอาหารเสริม บางครั้งมีเรื่องบังเอิญเกิดขึ้นหลังจากนั้นพวกเขาปฏิเสธอาหารเสริมประเภทใด ๆ อย่างไม่มีเหตุผล และปฏิกิริยาต่ออาหารเสริมอาจสับสนกับปฏิกิริยาต่อการงอกของฟัน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการงอกของฟันได้ที่นี่:
[ลิงค์-1]
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมได้ที่นี่:

การให้อาหาร: วิธีเริ่มต้น - ให้ลิงก์ เหมือนเราไม่มีนมพอ พอลินก้าดูดนมประมาณ 3 นาที ก็เริ่มร้องไห้ใส่อก รู้สึกว่านมน้อยลง ...

กรุณาบอกฉันวิธีที่ดีที่สุดในการแจกจ่าย โภชนาการการแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการการเจ็บป่วยการพัฒนา

การอภิปราย

เรากินวันละ 5 ครั้ง
วันที่:
1 - ส่วนผสม
น้ำซุปข้นผลไม้ 2 - 30 กรัม + โจ๊ก 150 ตัว
น้ำผลไม้ 3 - 20-30 กรัม + ผสม
4 - 100-120 น้ำซุปผัก (บางครั้งใส่ไข่แดง), 90-120 ผสม
5 - ผสมผสาน
บางครั้งฉันแทนที่ครั้งแรกด้วยนมเปรี้ยว

เรากิน 5 ครั้งเรามีสิ่งนี้ -
ให้อาหารครั้งแรก - ผสมเต็ม
2e - โจ๊ก (เร็ว ๆ นี้จะทำให้เต็มปริมาตร)
3e - ผัก (จากนั้นใส่เนื้อสัตว์ลงไป) + ดื่มส่วนผสมเล็กน้อย
4- จะมีผลไม้, คอทเทจชีส + ส่วนผสม
5e - ให้อาหารในเวลากลางคืน - ผสม

ควรแนะนำอาหารเสริมเมื่อใด ตอนนี้ดูเหมือนว่าจะมีการแนะนำอาหารเสริมหลังจาก 6 เดือน ทารกควรเพิ่มน้ำหนักแรกเกิดเป็นสองเท่าในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม และนั่งด้วยพยุง...

การอภิปราย

6 เดือนเป็นค่าเฉลี่ย เด็กควรเพิ่มน้ำหนักแรกเกิดของเขาเป็นสองเท่าในเวลาที่เริ่มให้นมเสริมและนั่งด้วยการสนับสนุน (ไม่นอนราบเพื่อป้อนอาหาร) ฉันคิดว่าในฤดูร้อนยังดีกว่าที่จะเริ่มให้ธรรมชาติและในฤดูหนาวกระป๋องมีประโยชน์มากกว่า ตอนนี้ฉันจะเริ่มต้นด้วยลูกแพร์หรือแอปเปิ้ลแล้วบวบมันฝรั่ง และโจ๊กจะรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง และอันไหนดีกว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กจะตัดสินใจ รสนิยมของพวกเขาแตกต่างจากของเราบางครั้งคุณซื้อมันคุณลองมันอร่อยและเด็กก็ตะโกนและถ่มน้ำลายออกมาและของเหลวราคาถูกและรสเปรี้ยวก็ระเบิดที่แก้มทั้งสองข้าง

คราวที่แล้วเราเริ่มอาหารเสริมตอน 6 เดือน เริ่มด้วยบวบแล้วกะหล่ำดอก ฉันปรุงผักด้วยตัวเอง เมื่อฉันแนะนำน้ำซุปข้นผลไม้ ฉันซื้อขวด Gerber ซึ่งไม่มีสารเติมแต่งใดๆ Kashi ได้รับการแนะนำเมื่อใกล้ถึง 9 เดือน

ล่อ - การแนะนำโจ๊กใหม่ โภชนาการการแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี ล่อ - การแนะนำโจ๊กใหม่ ไม่ต้องกลัวฉันจะไม่ให้ข้าวต้ม Mishka พรุ่งนี้หรือ...

การอภิปราย

วันนี้เราไปตามตัวเลือกที่สอง: ในตอนเช้าฉันให้ช้อนชา โจ๊ก "ใหม่" ในตอนเย็น (เช่นเคย) จะได้รับน้อยกว่าโจ๊ก "เก่า" ปกติเล็กน้อย
แต่นี่เป็นเพียงวันแรกเท่านั้น (เช่นในวิทยาศาสตร์ - ผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้าเพื่อให้มองเห็นปฏิกิริยาได้) ตั้งแต่พรุ่งนี้เป็นต้นไป ผมจะลดส่วนของ "เก่า" และเพิ่มปริมาณของ "ใหม่" "ใหม่" จะได้รับก่อน "เก่า"

ฉันแนะนำ 60 กรัมทันทีในวันถัดไป 120 วันถัดไป 150 โจ๊กที่สองเหมือนกัน แต่ไม่ใช่โจ๊กสองอันในคราวเดียว แต่เป็นอันเดียวกัน ข้าวต้มเปิดตัวในสามวันโดยสามารถสัมผัสได้สองอย่างในส่วนที่เล็กกว่า อิมโฮ และคุณจะยิงตัวเองด้วยโจ๊กด้วยช้อน :)

ประสบการณ์แนะนำอาหารเสริมของคุณ โภชนาการการแนะนำอาหารเสริม จะเริ่มให้อาหารได้ที่ไหน ฉันสนใจเฉพาะประสบการณ์ของคุณ! ฉันชอบแม่ที่ถูกต้อง (Mashenka ให้เวลาพิเศษ ...

การอภิปราย

และเราเริ่มต้นด้วยผัก: บวบ แล้วก็กะหล่ำดอก กุมารแพทย์แนะนำให้ฉันจากผัก มิฉะนั้น ผลไม้บดมีรสหวาน และผักอาจไม่ถูกใจคุณ แล้วก็โจ๊ก

เราเริ่มต้นที่ 5.5 ทั้งหมดในคราวเดียวและซีเรียลและผลไม้และผัก - ให้เป็นเวลาสามวันสำหรับอาหารเช้าหลังนม - เรียงลำดับดังนี้: ซอสแอปเปิ้ล, โจ๊ก, บวบ, ลูกแพร์, กะหล่ำดอก, ข้าวโอ๊ต, บรอกโคลี, กล้วย , อะโวคาโด, แครอท, มันเทศ, ฟักทอง (สควอช), โจ๊กข้าวบาร์เลย์ ประมาณหนึ่งเดือนเราลองทุกอย่างผสมกัน 3 สัปดาห์หลังจากเริ่มฉันเริ่มให้โจ๊กกับสิ่งที่รู้จักกันเป็นอาหารเช้าและของใหม่สำหรับมื้อกลางวัน เมื่อเกือบเจ็ดขวบพวกเขาเปลี่ยนอาหารเป็นสามมื้อต่อวัน - โจ๊กเป็นอาหารเช้า ผักเป็นอาหารกลางวัน ผลไม้เป็นอาหารเย็น นั่นคือทั้งหมด :-) และทันทีด้วยอาหารเสริมฉันเริ่มให้น้ำในหมวกแก๊ปฉันก็รับทันที

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้หมายความว่าเมื่อไม่นานมานี้มีการเพิ่มเติมในครอบครัวของคุณและเกิดทารกที่รักและรอคอยมานาน แน่นอน คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณจะให้ความรู้และพัฒนาลูกของคุณอย่างไร วิธีให้อาหาร ให้นมลูกหรือให้นมสูตร เขาจะมีระบบการปกครองและกิจกรรมโปรดประเภทใด และบทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับ ทารก ที่ไหน อย่างไร และเมื่อใดที่จะเริ่ม และจะช่วยให้แม่กระจายอาหารของลูกได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ และแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและธาตุต่างๆ เข้าไป

อาหารเสริมคืออะไร? นี่คืออาหารที่ทารกเริ่มได้รับในช่วงหนึ่งของการพัฒนานอกเหนือจากนมหรือสูตรของแม่

จุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกสำหรับทารกที่มีสารอาหารจากธรรมชาติและสารอาหารเทียมนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยในแง่ของเวลา หากเด็กที่ได้รับนมแม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลานาน เด็กเทียมก็สามารถได้รับสารอาหารเพิ่มเติมเพิ่มเติมได้เร็วถึง 4.5 เดือน เนื่องจากไม่ใช่นมสูตรเดียวที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอ

เมื่อไหร่จะถึงเวลาสำหรับอาหารเสริม?

ระยะเวลาที่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

เพิ่มเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด น้ำหนักของทารก
ทารกมีความสามารถในการจับสิ่งของต่างๆ ไว้ในที่จับ และจำเป็นต้องลองใช้ทุกอย่างบนฟัน
เขาแสดงความสนใจในช้อน อาจเอื้อมหยิบหรือเอนกายออก
สนใจอาหารที่ผู้ใหญ่ทาน
ดื่มของเหลวจากช้อนได้
รู้วิธีนั่งเอนหลังเก้าอี้หรือมือผู้ใหญ่ จับและหันศีรษะได้ดี
ไม่ผลักอาหารที่เข้าปากด้วยลิ้น
ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา ทารกไม่ป่วยและไม่ทนต่อการฉีดวัคซีนป้องกัน

จุดสำคัญมากในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่คือการขาดน้ำนมในแม่ นั่นคือถ้าคุณให้นมลูกจากเต้านมทั้งสองในมื้อเดียวและในขณะเดียวกันเขาก็ยังคงหิวอยู่ สำหรับทารกที่กินนมผง เวลาที่จะเริ่มอาหารเสริมคือช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมก่อนอายุไม่เกินหกเดือน ระบบย่อยอาหารของทารกในระยะนี้เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว และสามารถยอมรับและแปรรูปอาหารที่แข็งกว่านมได้ แต่ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างรวดเร็วและถูกต้อง ช่วงเวลานี้อาจมาเร็วกว่านี้เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกกินนมสูตร

ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าไม่แนะนำให้เริ่มรู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ก่อนอายุหกเดือน แต่ตอนนี้วันครบกำหนดมาถึงแล้ว และคุณแม่มีคำถามเฉพาะหลายข้อ วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอย่างถูกต้อง? ควรให้น้ำซุปข้นหรือโจ๊กกี่กรัม? เริ่มแนะนำอาหาร "ผู้ใหญ่" กับผลิตภัณฑ์อะไรดี?

กฎสำหรับการให้อาหารทารกนั้นเรียบง่ายและปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแผนการและหลักการแนะนำ จากนั้นทั้งคุณและลูกจะได้รับอารมณ์เชิงบวกจากอาหารใหม่เท่านั้น

หลักการที่สำคัญที่สุดที่ต้องปฏิบัติตามในการแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องคืออาหารแข็งในปริมาณน้อย นั่นคือจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกตั้งแต่ครึ่งช้อนชาโดยเพิ่มปริมาณอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีก

กุมารแพทย์และที่ปรึกษาระหว่างประเทศทราบกฎเกณฑ์หลายประการที่ต้องปฏิบัติตามในระหว่างการแนะนำอาหารเสริม

สังเกตการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระของทารกอย่างระมัดระวัง หากเขาเริ่มทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ลำไส้แปรปรวน หรือในทางกลับกัน อาการท้องผูก มันยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระ นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่
ผื่นที่ผิวหนังควรทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับการยกเลิกผลิตภัณฑ์ชั่วคราว
สังเกตพฤติกรรมเศษขนมปังในตอนกลางวัน และนอนตอนกลางคืน
ประเมินว่าทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไรหลังการแนะนำอาหารใหม่

หากในวันแรกหลังจากที่ทารกได้ลองอาหารใหม่ สภาพและพฤติกรรมของเขาไม่เปลี่ยนแปลง สามารถเพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งช้อนชาได้ และในช่วง 14 วันถัดไป ให้นำปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ไปเป็นบรรทัดฐานที่กำหนดโดย อายุ.

การเริ่มต้นแนะนำอาหารเสริมใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่สามารถแทนที่มื้ออาหารเต็มรูปแบบได้ แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความคุ้นเคยกับรสชาติที่หลากหลายของอาหาร "ผู้ใหญ่" และเป็นแหล่งของการติดตามเพิ่มเติม องค์ประกอบและวิตามิน

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

และอีกสองสามความคิดเห็นจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ:

อย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมในช่วงที่เจ็บป่วยและเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากสิ้นสุด
อย่าเพิ่มอาหารใหม่ลงในอาหารของเด็กในช่วงคลื่นความร้อน
อย่าบังคับป้อนอาหารเด็กหากอาหารใหม่หนึ่งช้อนแรกไม่พอใจเขา
อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์หลายอย่างพร้อมกัน ให้ทำตามขั้นตอนนี้ และเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าแล้วเท่านั้น
ให้อาหารเสริมในตอนเช้า โดยเฉพาะในมื้อแรก ขั้นตอนนี้จะช่วยควบคุมสภาพของเศษขนมปังและช่วยในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
อาหารใหม่ควรเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ ไม่อนุญาตให้มีชิ้นเนื้อแข็ง และความสม่ำเสมอของอาหารควรใกล้เคียงกับนมหรือส่วนผสมที่มีความหนาแน่น
อาหารควรปรุงสดใหม่และอุ่น น้ำซุปข้นกระป๋องสำเร็จรูปต้องอุ่นเครื่อง
อย่าใช้ผลไม้และผักที่แปลกใหม่บดในการให้อาหารครั้งแรก
สำหรับอาหารเสริม ควรใช้ช้อนเด็กซิลิโคนแบบพิเศษซึ่งมีให้เลือกมากมายในร้านขายยาหรือร้านค้าที่มีสินค้าพิเศษ
เป็นการดีที่สุดที่จะให้อาหารเสริมในตอนเช้าและหลังจากรับประทานอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" อย่าลืมให้นมแม่หรือสูตร

จะเริ่มให้อาหารครั้งแรกที่ไหน

คุณแม่และคุณย่าหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคนแรก นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างมากเพราะเมื่อคุ้นเคยกับรสหวานของน้ำผลไม้แล้วเด็กจะไม่ต้องการทานผักอย่างแน่นอน นอกจากนี้กรดผลไม้มีผลเสียต่อทางเดินอาหารของเศษขนมปัง

ดังนั้นเมนูแรกในเมนูของทารกควรเป็นภาษาท้องถิ่นที่คุ้นเคยกับภูมิภาคของคุณผักสีขาวหรือสีเขียวกลายเป็นน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว

ตารางโดยประมาณสำหรับการแนะนำผักในอาหารของเด็ก:

5-6 เดือน - กะหล่ำดอก บวบ
6-7 เดือน - ฟักทอง มันฝรั่ง แครอท บร็อคโคลี่
8 เดือน - ถั่วเขียว
9 เดือน - หัวบีท
1 ปี - แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, มะเขือยาว, หัวหอม

ในขณะที่คุณเชี่ยวชาญอาหารประเภทผักที่มีส่วนประกอบเดียว คุณสามารถนำเสนอมันฝรั่งบดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยจากส่วนประกอบต่างๆ ได้

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับผักแล้ว ข้าวต้มก็กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดตัวต่อไปที่จะแนะนำในอาหาร น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ถูกนำมาใช้หลังจากผักและกลายเป็นของหวานสำหรับเด็ก น้ำผลไม้ควรเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในอัตราส่วน 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ แพทย์แนะนำให้โจ๊กเป็นอาหารเสริม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ซีเรียลชนิดแรกที่นำมาใช้ในอาหารควรเป็น ข้าว บัควีท และข้าวโพด หากเด็กมีอาการท้องผูกจะต้องงดข้าว เมื่ออายุแปดเดือนสามารถแนะนำข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินาและข้าวสาลี หากคุณชอบซีเรียลสำเร็จรูปจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนมและปราศจากกลูเตน การแนะนำของพวกเขาควรทำทีละน้อยโดยเริ่มจากช้อนสองสามช้อนแล้วค่อยๆเพิ่มส่วนตามน้ำหนักที่ต้องการ คุณสามารถปรุงเอง บดซีเรียลล่วงหน้า หรือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ดัดแปลงมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ในการเตรียมโจ๊กสำเร็จรูป คุณต้องใช้น้ำต้มอุ่น นมแม่ หรือนมผสมปกติ

หากบุตรของท่านไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เมื่ออายุได้ 8 เดือน ก็ถึงเวลาเริ่มแนะนำไข่แดง สามารถให้เพียงอย่างเดียวหรือเพิ่มลงในมันฝรั่งบดและซีเรียล ในวันแรกหลังจากเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง

ภายใน 9 เดือนคุณสามารถเพิ่มคุกกี้ในเมนูสำหรับเด็กได้ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกแบบพิเศษที่ทำขึ้นสำหรับเด็กโดยตรง เนื่องจากมีการเพิ่มวิตามินและธาตุต่างๆ และละลายในของเหลวได้อย่างรวดเร็ว สามารถบริโภคแบบแห้งหรือแช่ในนมได้

หลังจาก 8-9 เดือน ควรมีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในเมนูของทารก สำหรับการให้อาหารครั้งแรกจำเป็นต้องทานเนื้อสัตว์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ เนื้อหมู เนื้อแกะ และไก่งวง หากคุณแนะนำไก่หรือเนื้อลูกวัวในอาหารของคุณ คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษอาหารอย่างระมัดระวัง เนื่องจากพันธุ์เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด ในเวลาเดียวกันเด็กควรทำความคุ้นเคยกับตับ แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบผลิตภัณฑ์เฉพาะดังกล่าว คุณไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ทารกแรกคลอด เนื่องจากเป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักสำหรับท้องเล็ก

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เมื่ออายุ 10-11 เดือน สามารถนำปลาเข้าสู่อาหารได้ แต่อย่าลืมว่าปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นจึงต้องแนะนำอย่างระมัดระวังและในส่วนเล็ก ๆ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวัง ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ปลาทะเลไขมันต่ำและปลาขาว

ภายใน 10-12 เดือน คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะถูกเพิ่มลงในเมนู รูปแบบการฉีดไม่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชาและนำไปสู่ปริมาณที่สอดคล้องกับอายุภายใน 7-10 วัน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทตามระดับของสารก่อภูมิแพ้ และสิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อรวบรวมเมนูสำหรับทารก:

ต่ำ - บวบ, กะหล่ำดอก, แอปเปิ้ล, ลูกพลัม, ฟักทอง, ลูกแพร์, ข้าว, หมูและไก่งวง
ปานกลาง - บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง ถั่วลันเตา พีช กล้วย ไก่ และเนื้อแกะ
สูง - นมวัว ไข่ ปลา ถั่ว ถั่วเหลือง ข้าวสาลี น้ำผึ้ง ส้ม ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ

ปริมาณอาหารเสริมรายเดือน

ตารางปริมาณจานผักสำเร็จรูปตามอายุ:

6 เดือน - 150 กรัม
7 เดือน - 170 กรัม
8 เดือน - 180 กรัม
9-12 เดือน - 200 กรัม

หลังจากที่ร่างกายของเด็กปรับตัวเข้ากับน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวก็สามารถเตรียมได้ด้วยการเติมน้ำมันพืช

ตารางปริมาณผลไม้สำเร็จรูปตามอายุ:

7 เดือน - 70 กรัม
8 เดือน - 80 กรัม
9-12 เดือน - 90-100 กรัม

ตารางปริมาณซีเรียลสำเร็จรูป:

7 เดือน - 150 กรัม
8 เดือน - 180 กรัม
9-12 เดือน - 200 กรัม

ปริมาณไข่แดงในอาหารของเด็กต่อเดือน:

7 เดือน - ¼ ส่วน
8 เดือน - ครึ่งตอน
9-12 เดือน - ครึ่งตอน

ปริมาณของผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กในแต่ละเดือน:

8 เดือน - 30 กรัม
9 เดือน - 50 กรัม
10-12 เดือน - 60-70 กรัม

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ปลาในอาหารตามเดือน:

10 เดือน - 30 กรัม
11 เดือน - 50 กรัม
12 เดือน - 60 กรัม

ปริมาณของชีสกระท่อมในอาหารทารกตามเดือน:

10 เดือน - 30 กรัม
11 เดือน - 40 กรัม
12 เดือน -50 กรัม

ข้อผิดพลาดหลักในการแนะนำอาหารเสริม

พ่อแม่หลายคนที่เริ่มให้อาหารลูกชายหรือลูกสาวด้วยผักต้องเผชิญกับการปฏิเสธอาหารดังกล่าว และฉันเริ่มเสนอซีเรียลให้เขาแทนพวกเขา ไม่แนะนำเพราะหลังจากซีเรียลที่หวานและอร่อยมีความเป็นไปได้สูงที่จะปฏิเสธผักสดและไม่เค็มอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นหากเด็กปฏิเสธสิ่งนี้หรือน้ำซุปข้นผักนั้นจำเป็นต้องเสนอทดแทนในรูปแบบของผักอื่นซึ่งอาจจะเป็นไปตามรสชาติของทารก
ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเติมน้ำตาลลงในซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับอาหารทารกก็พอแล้ว มันไม่คุ้มเลยที่จะทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารหวานซึ่งอาจส่งผลเสียต่อรสนิยมของเขาในอนาคตและทำให้น้ำหนักเกินและโรคอื่น ๆ
อย่าเติมเกลือลงในผักและเนื้อสัตว์สำเร็จรูปซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ

การแนะนำอาหารเสริมที่ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายของเด็ก

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมในร่างกายที่บอบบางของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้ ปัจจัยลบหลักประการหนึ่งที่มาพร้อมกับการเพิ่มอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นในอาหารคืออาการท้องผูก เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

อย่าให้อาหารเสริมเร็วเกินไป
ควบคุมปริมาณใยอาหาร โปรตีน และไขมัน
ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกายเศษ
หากเด็กมีอาการท้องผูก ก่อนอื่น จำเป็นต้องพิจารณาว่าการเบี่ยงเบนนี้เป็นผลมาจากการแพ้อาหารหรือไม่

สำหรับอาการเชิงลบใด ๆ ที่ปรากฏในช่วงเวลาของการให้อาหารเสริมจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารืออย่างเร่งด่วนจากกุมารแพทย์

วิธีเตรียมอาหารสำหรับมื้ออาหาร

อย่าใส่เกลือและน้ำตาลลงในอาหารที่คุณเตรียมสำหรับลูกน้อยของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้เขาคุ้นเคยกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติ ทางที่ดีควรเริ่มใส่เกลือและให้ความหวานหลังจากอายุครบ 1 ปี
ต้องบดผักผลไม้และเนื้อสัตว์ในเครื่องปั่นเพราะเมื่ออายุ 6-7 เดือนทารกยังไม่สามารถเคี้ยวอาหารและตามกฎแล้วมีเพียง 2-4 ซี่เท่านั้น เมื่ออายุครบสิบเดือนอาหารจะไม่สามารถบดได้ แต่นวดด้วยส้อมและเมื่ออายุครบหนึ่งขวบก็เพียงพอที่จะบดให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ผักและเนื้อสัตว์นึ่งได้ดีที่สุด วิธีการปรุงอาหารนี้ช่วยให้คุณประหยัดสารอาหารในผลิตภัณฑ์ได้สูงสุด
น้ำซุปข้นสำหรับเศษของคุณต้องเตรียมในครั้งเดียวเพื่อให้เขาได้รับเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ทุกครั้ง

ปริมาณอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันอย่างไร

1 วัน - 1 ช้อนชา
2 วัน - 2 ช้อนชา
3 วัน - 3 ช้อนชา
4 วัน - 4 ช้อนชา
5 วัน - 50 กรัม
6 วัน - 100 กรัม
7 วัน - 150 กรัม

เมื่อเวลาผ่านไป คุณต้องใส่ผักหรือเนยลงในซีเรียลและมันบดที่คุณผลิตเอง คุณต้องเริ่มด้วย 1 หยด ค่อยๆ นำปริมาณไปจนครบช้อนชา

เมนูตัวอย่างสำหรับวันนี้สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

มื้อแรก - นมแม่หรือสูตร ปริมาณ 150 - 200 ml

มื้อที่สอง - โจ๊กปราศจากนมหรือนม 150 มล

มื้อที่สาม - น้ำซุปผัก 150 มล

การให้อาหารครั้งที่สี่, ห้าและหก - นมแม่หรือสูตรในปริมาณ 150 - 200 มล

แน่นอน การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารกจำเป็นต้องมีการเตรียมตัว อ่านวรรณกรรมพิเศษ และปรึกษากุมารแพทย์ ทุกอย่างจะราบรื่นถ้าทารกมีสุขภาพแข็งแรง แม่ของเขาได้รับความรู้ที่จำเป็น และโภชนาการพื้นฐานของทารกได้รับการจัดระเบียบอย่างถูกต้อง

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งในการจัดการให้อาหารที่เหมาะสมคือการส่งเสริมความปรารถนาของเศษอาหารที่จะกินด้วยตัวเองแน่นอนเมื่ออายุไม่เกินหนึ่งปีสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความไม่สะดวกบางอย่าง แต่ไม่ควรหยุดโดย ผู้ปกครอง. มิฉะนั้น ทารกอาจปฏิเสธที่จะกินเองในอนาคตอันใกล้

เป็นที่นิยมในหมวดหมู่: