การนวด Qi เพื่อขยายขนาดหน้าอก วิธีนวดหน้าอกเสริมหน้าอกอย่างถูกวิธีที่บ้าน

หน้าอกของผู้หญิงที่สวยงามเป็นเหตุให้เจ้าของมีความภาคภูมิใจ เพื่อแสวงหาความงามตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนพร้อมที่จะทำทุกอย่าง: ออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิม, รับประทานอาหารที่เข้มงวด, ใช้มีดของศัลยแพทย์พลาสติก, วางสิ่งแปลกปลอมไว้ในหน้าอก เราตระหนักดีถึงสุภาษิตนี้มาตั้งแต่เด็กว่าความงามต้องเสียสละ แต่เราจะเร่งขจัดความเชื่อที่ผิดๆ นี้ออกไป ด้วยประสบการณ์ของตัวแทนแพทย์แผนโบราณในต่างประเทศที่ฝึกฝนการนวดประเภทต่างๆ อย่างจริงจัง เรากล้าพูดว่าความสวยไม่จำเป็นต้องเสียสละอีกต่อไป

มีวิธีที่เรียบง่ายและที่สำคัญที่สุดคือมีประสิทธิภาพที่จะแก้ไขรูปร่างของเต้านมโดยไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ หลายคนที่เคยใช้การนวดนี้สังเกตว่าปริมาณเต้านมเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เทคนิคนี้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

การนวดเพื่อขยายขนาดเต้านมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในการกระตุ้นการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของต่อมน้ำนมด้วยอิทธิพลของการสัมผัสในบางจุด เราขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการนวดขั้นพื้นฐานที่ได้รับความนิยมทั่วโลกและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณประโยชน์และข้อห้ามของขั้นตอนนี้

ประโยชน์ของการนวด

ไม่เพียงแต่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ยังมีผลงานทางการแพทย์อีกมากมายที่พูดถึงประโยชน์ของการนวดอีกด้วย ลองดูด้านบวกที่สำคัญ:

• ผิวเต้านมของผู้หญิงกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• หน้าอกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
• รูปร่างของเต้านมได้รับการแก้ไข
• รอยแตกลายหายไป
• กระตุ้นการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของต่อมน้ำนม

1. การไหลเวียนโลหิตในหน้าอกดีขึ้น
2. น้ำเสียงของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
3. การขยายตัวของหลอดเลือดเกิดขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดเข้าสู่หัวใจเป็นปกติ
4. ระบบประสาทอัตโนมัติจะมีเสถียรภาพโดยการกระตุ้นปลายประสาท
5. การเผาผลาญเป็นปกติ
6. สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้นมากและร่างกายก็สะอาดหมดจด

บ่งชี้ในการนวด

การนวดมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับผู้หญิงและผู้ชายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเด็กด้วย สังเกตว่าเมื่อจบหลักสูตรจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เนื่องจากผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปการทำงานของระบบสำคัญของร่างกายจึงเป็นปกติ

การนวดมักถูกกำหนดไว้สำหรับภาวะซึมเศร้า ไม่แยแส นอนไม่หลับ ไมเกรน และความผิดปกติของระบบต่างๆ ในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจะถูกสังเกตหลังจากการนวดเพียงไม่กี่ครั้ง เมื่อเสร็จสิ้นหลักสูตร ผู้ป่วยจะรู้สึกมีสุขภาพดี ร่าเริง และมีพลัง

ขั้นตอนการนวดต้องใช้ความรู้และประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรทราบด้วยว่าการนวดมีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นคุณควรให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณแก่นักนวดบำบัด

สำหรับผู้ที่วางแผนจะรับการรักษาที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ข้อควรระวังด้วย การนวดมีข้อห้ามสำหรับโรคต่อไปนี้:

• การติดเชื้อที่ผิวหนังบริเวณหน้าอก
• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• การตั้งครรภ์

ความหนาของต่อมน้ำนมหรือการมีอยู่ของต่อมน้ำเหลืองเป็นเหตุให้ยกเลิกขั้นตอนนี้ ควรเข้าใจว่าอิทธิพลของการสัมผัสไม่เพียงกระตุ้นการเติบโตของเต้านมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเติบโตของการก่อตัวซึ่งมักจะกลายเป็นมะเร็งด้วย ก่อนการนวดหน้าอก เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษาแพทย์เต้านมและนรีแพทย์

ประเภทของการนวดและเทคนิค

เราขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการนวดยอดนิยมที่รับประกันการเพิ่มปริมาตรของต่อมน้ำนม

1. การนวดแผนโบราณ (คลาสสิก) เทคนิคการนวดแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน ได้แก่ การลูบ การถู และการควบคุมการสั่นสะเทือน ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที และอนุญาตให้มี 2-3 ครั้งต่อวัน การเคลื่อนไหวทั้งหมดเริ่มต้นจากหัวนมอย่างเคร่งครัด การลูบควรเบาตามกฎแล้วการเคลื่อนไหวจะดำเนินการเป็นวงกลม ในระหว่างการถู เต้านมจะถูกจับไว้จากด้านล่าง โดยใช้แรงกดเล็กน้อย ฝ่ามือขยับจากหัวนมขึ้นไป จากนั้นจากด้านบนไปที่หัวนม อนุญาตให้ใช้กำปั้นถูได้ แต่การเคลื่อนไหวไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด ใช้นิ้วของคุณทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อยซึ่งน่าจะคงอยู่เป็นเวลาหลายวินาที ควรสร้างการสั่นสะเทือนให้ทั่วทั้งหน้าอก เซสชั่นจบลงด้วยการลูบไล้เบา ๆ
2. - เทคนิคนี้เกิดขึ้นได้เพราะหมอแผนตะวันออกซึ่งให้การรักษาโดยมีอิทธิพลต่อบางจุดมานานหลายศตวรรษ เทคโนโลยีนี้ต้องใช้ความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ ไม่แนะนำให้ใช้การนวดประเภทนี้ที่บ้านเนื่องจากไม่สามารถระบุตำแหน่งของจุดต่างๆ ได้เพียงพอ คุณควรรู้เกี่ยวกับอิทธิพลของจุดเหล่านั้นด้วย
3. - เทคนิคนี้มาถึงเราจากดินแดนอาทิตย์อุทัย ปรมาจารย์ชาวญี่ปุ่นยังมีอิทธิพลต่อจุดและโซนบางอย่างในร่างกายมนุษย์ด้วย ไม่เพียงแต่ความแข็งแกร่งของเอฟเฟกต์เท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงระยะเวลาด้วย เซสชันใช้เวลา 30 ถึง 60 นาที อนุญาตให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญได้หลายครั้งต่อสัปดาห์
4. - การนวดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ลูกบอล 2 ลูกซึ่งมีผลตามเป้าหมายในพื้นที่ที่จำเป็นด้วย ผู้เชี่ยวชาญชาวจีนอ้างว่าบริเวณการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมอยู่ที่เท้า ความกดดันเกิดขึ้นจากปลายนิ้วและลูกบอล กิจวัตรจะผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์และเติมพลังงาน
5. นวดหัวนม. การนวดประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวหนังบริเวณเต้านม ในตอนท้ายของหลักสูตร หน้าอกดูกระชับและกระชับ การนวดเริ่มต้นด้วยการลูบเบื้องต้น ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นการลูบหัวนมอย่างนุ่มนวลด้วยปลายนิ้ว ถัดไป จุกนมจะถูกดึงกลับและสามารถบิดและหมุนได้ ขั้นตอนนี้ควรเกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ความเจ็บปวดส่งสัญญาณถึงการละเมิดเทคโนโลยี

สามารถเพิ่มปริมาตรเต้านมด้วยการนวดได้หรือไม่?

ในร้านเสริมสวยและศูนย์การแพทย์ชั้นนำเกือบทุกแห่ง ผู้เชี่ยวชาญพร้อมที่จะให้บริการนวดอย่างมืออาชีพ ความต้องการนี้ไม่ได้ไม่มีมูลความจริง มีความเห็นว่าด้วยอิทธิพลของการสัมผัส คุณสามารถขยายหน้าอกได้หลายขนาด การนวดเพียง 1 คอร์สเท่านั้นที่จำเป็นสำหรับการเติบโตจริงหรือ?

ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ดังนั้นจึงไม่ควรคาดหวังถึงผลกระทบโดยทั่วไป โดยทั่วไปลักษณะเฉพาะของร่างกาย อัตราการเผาผลาญ และสภาพของหลอดเลือดอาจส่งผลต่อผลลัพธ์สุดท้ายได้ หากลูกค้ารายหนึ่งพบว่ามีขนาดเพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไปเพียง 1 ปี อีกคนก็อาจพบว่ามีขนาดเพิ่มขึ้น 2 ไซส์ในช่วงเวลานี้ แต่พบผลลัพธ์ที่เป็นบวกใน 99% ของผู้ที่สมัคร

วิธีเสริมหน้าอกยอดนิยม

ตลอดเวลาผู้หญิงที่ไม่มีหน้าอกใหญ่ใฝ่ฝันที่จะแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเอง ไม่มีความลับใดที่แม้แต่ทุกวันนี้การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมก็ไม่ได้หยุดการทดลองกับร่างกายของพวกเขาเพื่อแก้ไขรูปร่างของพวกเขาเพื่อแสวงหาหน้าอกในอุดมคติ มาดูวิธีการหลักที่ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกใช้กัน

1. บริการศัลยแพทย์ตกแต่ง แม้ว่าบริการจะถือว่ามีราคาแพงมาก แต่ความต้องการใช้บริการก็ยังคงเพิ่มขึ้นทุกวัน ฝันอยากหุ่นสวย สาวๆ เตรียมนอนลงบนโต๊ะผ่าตัดใต้มีดผ่าตัดของศัลยแพทย์ ไม่ใช่แค่การเสริมเต้านมเทียมเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ต้องการอย่างมากอีกด้วย
2. ออกกำลังกาย. ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายคนใดจะพูดอย่างมั่นใจว่าเขาสามารถช่วยแก้ไขรูปร่างหน้าอกของคุณได้ ลูกค้าจะต้องปฏิบัติตามตารางการฝึกอย่างระมัดระวัง รับประทานอาหารที่เข้มงวดโดยนับแคลอรี่อย่างระมัดระวัง และอดทน เพราะผลลัพธ์ที่คาดหวังจะทำให้ได้โปรดในอีกหนึ่งปีต่อมา
3. - หลายคนตั้งแต่วัยเด็กจำเรื่องราวเกี่ยวกับประโยชน์ของใบกะหล่ำปลีและการอาบน้ำที่ตัดกันได้ มีสูตรยาต้มและทิงเจอร์มากมายและยังมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ส่งผลต่อการเพิ่มปริมาณเต้านม ประสิทธิผลของวิธีการเหล่านี้ยังคงเป็นคำถามใหญ่ ดังนั้นเด็กผู้หญิงที่ฝันถึงหน้าอกใหญ่จำนวนน้อยลงจึงไว้วางใจคำแนะนำของคุณยาย
4. การใช้เครื่องนวด วิธีนี้รับประกันว่าหน้าอกจะสวยโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม นักพัฒนาอ้างว่าอุปกรณ์ทำหน้าที่ในบางจุดของกล้ามเนื้อหน้าอกและกระตุ้นการเจริญเติบโต แนวคิดของอุปกรณ์เหล่านี้นำมาจากพื้นฐานของเทคโนโลยีการนวด
5. นวดหน้าอก. วิธีนี้ได้รับการยอมรับว่ามีประสิทธิภาพและไม่เจ็บปวดที่สุด การขยายขนาดเต้านมเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ด้วยการกดจุด กระตุ้นการเติบโต

มีการนวดหลายประเภท แต่มีสิ่งหนึ่งที่รวมเข้าด้วยกัน - พวกมันมีอิทธิพลต่อจุดบางจุดที่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตที่จำเป็นของต่อมน้ำนม การเลือกผู้เชี่ยวชาญยังคงเป็นจุดสำคัญเนื่องจากผลลัพธ์ในอนาคตขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพของเขา

คุณสามารถถามคำถามของคุณกับผู้เขียนของเรา:

เพื่อรักษาหน้าอกให้อ่อนเยาว์คุณต้องดูแลมัน การนวดเป็นวิธีหนึ่งในการดูแล เมื่อใช้ขั้นตอนนี้ คุณจะสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ทำความสะอาดรูขุมขน ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ปรับปรุงสีผิว และปรับปรุงการทำงานของเหงื่อและต่อมไขมัน และถ้าคุณนวดแบบพิเศษก็สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้

ประโยชน์ของขั้นตอน

เต้านมของผู้หญิงประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่อมซึ่งถูกเจาะโดยหลอดเลือดและน้ำเหลือง การนวดหน้าอกป้องกันกระบวนการหยุดนิ่งซึ่งเป็นการป้องกันโรคต่างๆ น้ำเหลืองรวบรวมสารทั้งหมดที่ร่างกายไม่ต้องการ เพื่อทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ

การนวดช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงเต้านม ทำให้มีปริมาตรเพิ่มขึ้น

ขั้นตอนนี้มีผลดีต่อสภาพผิวของหน้าอกและเนินอก ผิวหนังในสถานที่เหล่านี้บางและละเอียดอ่อน ดังนั้นจึงเกิดรอยย่นและหย่อนคล้อยอย่างรวดเร็ว และการนวดจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวทั้งหมดมีลักษณะดังนี้: การถู การลูบ การสั่น การกระทำดังกล่าวช่วยรักษารูปร่างดั้งเดิมของเต้านมและป้องกันการเกิดเนื้องอก

หากต้องการขยายหน้าอกที่บ้าน มีการนวดหลายประเภทซึ่งให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณ การทำเช่นนี้คุณควรคำนึงถึงเทคนิคของแต่ละคนด้วย

การนวดแผนโบราณ

มุมมองดั้งเดิมมีลักษณะดังนี้:

1. คุณควรเริ่มต้นด้วยการลูบเต้านมเป็นวงกลมจากหัวนม เคลื่อนไหวคล้าย ๆ กันเป็นเวลาหนึ่งนาที พยายามอย่ากดดันหน้าอกมากเกินไป
2. จากนั้นก็มาถึงการถู เคลื่อนไหวจากหัวนมโดยให้ผิวหนังเคลื่อนตัวเล็กน้อย ถูให้ทั่วหน้าอก ในตอนท้ายคุณต้องถูด้วยกำปั้นจากบนลงล่าง โดยพยุงหน้าอกจากด้านล่าง ประมวลผลส่วนล่างด้วย กดอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเอง
3. ในการแสดงองค์ประกอบการสั่นสะเทือน คุณต้องวางนิ้วบนพื้นที่เล็กๆ ของหน้าอกและ "สั่น" เดินด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าวทั่วทั้งพื้นผิว เมื่อสิ้นสุดเซสชั่น ให้ลากเส้นอีกครั้ง

ขั้นตอนการนวดแผนโบราณทั้งหมดใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที คุณสามารถทำได้มากถึง 2-3 ครั้งต่อวัน

การนวดแบบญี่ปุ่น

การนวด Shiatsu เพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกเป็นการนวดแบบญี่ปุ่นเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก เต้านมเองไม่ได้รับผลกระทบ - มีบางจุดในร่างกายที่รับผิดชอบในการขยายต่อมน้ำนม การกดนิ้วโป้งเบา ๆ บนจุดเหล่านี้จะเป็นการกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนเพศหญิง จะต้องดำเนินการโดยใช้ปลายนิ้วกดจากบนลงล่าง จุดต่างๆ อยู่ในบริเวณของต่อมไทรอยด์ บนผ้าคาดไหล่ด้านบน และระหว่างสะบักเหนือไขกระดูก oblongata สะดวกที่จะทำขณะอาบน้ำก่อนนอนแล้วลูบหรือนวดด้วยการอาบน้ำ การกดจุดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกนี้สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณได้สองขนาด ซึ่งเห็นได้จากบทวิจารณ์เชิงบวกมากมาย

การนวดแผนจีน

ขั้นตอนเวอร์ชั่นภาษาจีนเป็นการนวดที่กระตุ้นบางจุดโดยใช้ลูกบอลสองลูก การกดจุดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกทำได้ง่ายเพราะหาจุดต่างๆ ได้ง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องวางนิ้วของคุณเหนือ Solar plexus 5 ซม. แล้วกางออก 1 ซม. ทั้งสองด้าน จุดเหล่านี้จะต้องถูกกระตุ้นโดยการกดและหมุนลูกบอลบนพื้นผิว ทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นพักสักครู่และดำเนินการต่อในสิ่งที่คุณเริ่มไว้

คุณควรกระตุ้นจุดที่อยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ด้วย ในที่สุดคุณต้องหมุนลูกบอลด้วยฝ่าเท้า - มีจุดที่ส่งผลต่อการเติบโตของเต้านมด้วย

การนวดด้วยพลังน้ำ

เพื่อขยายหน้าอกของคุณที่บ้าน การนวดด้วยพลังน้ำจึงเหมาะสม เพื่อให้การแก้ไขรูปร่างเป็นอิสระและไม่เจ็บปวดจึงใช้ขั้นตอนดังกล่าวมาเป็นเวลานาน คุณสามารถใช้เครื่องฉีดน้ำเพื่อขยายหน้าอกของคุณและให้ความกระชับและยืดหยุ่นได้ โดยจะต้องปรับกระแสน้ำขณะอาบน้ำให้มีแรงกดเล็กน้อยแต่สังเกตได้ชัดเจน ฉีดน้ำไปที่หน้าอกแล้วเคลื่อนเป็นวงกลมให้ทั่วพื้นผิว ที่สำคัญที่สุดคุณต้องใส่ใจกับบริเวณใต้หน้าอกและช่องว่างระหว่างซี่โครง - มีกล้ามเนื้อที่รักษาความสูงของหน้าอก น้ำควรจะอุ่นไม่ร้อน ขั้นตอนทั้งหมดทำภายใน 10 นาที เริ่มจากโซนบนแล้วเคลื่อนลงมาที่รักแร้และลงมา

นวดสุญญากาศ

การนวดด้วยสุญญากาศทำได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งประกอบด้วยชามที่ยึดหน้าอกและเครื่องอัดอากาศที่สูบลมออกจากชาม การสร้างสุญญากาศในถ้วยในลักษณะนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหน้าอก ส่งผลให้หน้าอกดูเต็มขึ้นหลังขั้นตอนนี้ เลือดจะค่อยๆ กระจายไปทั่วร่างกาย และหน้าอกก็มีขนาดเท่าเดิม ประเภทนี้ไม่สามารถใช้อย่างต่อเนื่องได้มันก่อให้เกิดลักษณะของเครือข่ายหลอดเลือดซึ่งจะทำให้ลักษณะของหน้าอกเสีย

การนวดแบบลัทธิเต๋า

การนวดแบบลัทธิเต๋าก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ใช้ในกรณีที่หน้าอกหย่อนคล้อยก่อนกำหนด การทำไม่ยาก: ใช้ฝ่ามือจับต่อมน้ำนมแล้วหมุน 9 ครั้งในทิศทางจากไหล่ถึงกลางหน้าอก จากนั้นวางมือบนหัวนม และขณะหายใจเข้าลึกๆ ให้กดที่หน้าอกเบาๆ เมื่อหายใจออกพวกเขาก็ลดระดับลง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวง่ายๆ เหล่านี้ 9 ครั้ง

คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ได้ด้วยการนวดเป็นประจำทุกวัน ในเวลาเดียวกันคุณต้องกินให้ถูกต้องและเลิกนิสัยที่ไม่ดี คำแนะนำบางส่วนที่ควรปฏิบัติตามหากคุณกำลังพิจารณาเสริมหน้าอก:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเต้านมของคุณแข็งแรงก่อนที่จะเริ่มต้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องไปพบแพทย์ตรวจเต้านมและนรีแพทย์
• คุณไม่สามารถนวดได้หากคุณมีไข้ ป่วย และไม่สบาย แต่จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การนวดสามารถทำได้โดยได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ
• บริเวณเนินอก ผิวหนังจะบางและบอบบาง ไม่ควรบีบ บีบ หรือถูมากเกินไป ไม่อย่างนั้นจะพบรอยช้ำในภายหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้บริเวณที่บอบบางนี้เสียหาย ให้ใช้น้ำมันหรือครีม
• เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ให้ใช้ครีมพิเศษเพื่อเพิ่มขนาดและกระชับหน้าอก
• คุณไม่ควรใช้การนวดหากคุณมีโรคร้ายแรงของหัวใจ ไต ตับ ปอด และต่อมไทรอยด์

ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน ให้ศึกษาวิดีโอพร้อมบทเรียนและคำแนะนำซึ่งคุณสามารถหาได้มากมายบนอินเทอร์เน็ต การนวดเพื่อขยายหน้าอกมีการนำเสนอในวิดีโอ
ค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณเตรียมวัสดุที่จำเป็น ทำการนวดอย่างสม่ำเสมอและผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน

ยินดีต้อนรับผู้ชื่นชอบหน้าอกสวยๆ ทุกท่านเข้าสู่เพจของเรา วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าจะเป็นไปได้ในอีกไม่กี่วันนี้หรือไม่? การนวดขยายหน้าอกที่บ้านมีประสิทธิภาพแค่ไหน? และมีวิธีการใดบ้างสำหรับสิ่งนี้

เทคนิคการดำเนินการ

การนวดแบบ "ด้วยตนเอง" ทั้งหมด ยกเว้นเทคนิคไคและชิอัตสึ มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำงานกับผิวหนังและกล้ามเนื้อ กฎพื้นฐานคือ:

1. ไม่จำเป็นต้องนวดต่อมด้วยตัวเอง
2. ในระหว่างการนวด คุณจะต้องข้าม SAC (areola + คอมเพล็กซ์หัวนม)
3. ควรนวดจากหัวนมออกไปด้านนอก
4. การนวดทั้งหมดควรเบาและไม่ยืดหนังกำพร้า
5. หลังจากขั้นตอนนี้แนะนำให้รักษาผิวหนังด้วยครีมพิเศษหากไม่ได้ใช้ในระหว่างขั้นตอน
6. หลักสูตรการนวดใช้เวลา 2 สัปดาห์ จากนั้นคุณต้องหยุดพัก 10 วัน

การนวดด้วยพลังน้ำ

คุณต้องปรับหัวฝักบัวเพื่อให้น้ำฉีดมีปริมาณเพียงพอ คุณต้องทำงานเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา โดยหลีกเลี่ยงบริเวณลานนม หลังจากทำหัตถการแล้วจะต้องหล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุง วิธีนี้ช่วยเพิ่มความขุ่นของผิวหนังและทำให้การไหลเวียนของเลือดในต่อมน้ำนมเป็นปกติ

นวดสุญญากาศ

อุปกรณ์สำหรับขั้นตอนนี้แตกต่างกันมาก บางคนแนะนำให้ใช้เป็นเวลา 15 นาที โดยติดหัวฉีดไว้ที่หน้าอกแล้วดูดอากาศออกผ่านปั๊ม อื่นๆ ที่มีการควบคุมแบบอิเล็กทรอนิกส์ แนะนำให้สวมใส่ในเวลากลางคืน

วิธีใช้และจะรวมเข้าด้วยกันหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ด้วยเหตุนี้เราจึงบอกลาคุณ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราด้วยตัวคุณเองและกับเพื่อน ๆ ของคุณโดยแบ่งปันบทความกับพวกเขาผ่านเครือข่ายโซเชียล

การนวดเต้านมที่บ้านเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการดูแลตนเองที่บังคับ แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ใช้ ต่อมน้ำนมมีความเสี่ยงต่อความชรา การตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีผลกระทบ และความผันผวนของน้ำหนักก็ส่งผลเสียเช่นกัน ด้วยเหตุนี้การดูแลรักษาเยาวชนอย่างทันท่วงทีจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและประหยัดที่สุดในการรักษาหน้าอกของคุณให้มีรูปร่างที่ดี ทำให้กระชับขึ้น และเพิ่มขนาดได้อีกด้วย

สาระสำคัญอยู่ที่ความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เครือข่ายของเส้นเลือดฝอยจะค่อยๆขยายออกและปริมาตรของเนื้อเยื่อก็เพิ่มขึ้น การนวดทำหน้าที่ขยายและกระชับหน้าอกและช่วยให้หน้าอกกระชับ มีผลดีต่อกล้ามเนื้อกระตุ้นการเจริญเติบโตเนื่องจากต่อมมีปริมาตรเพิ่มขึ้น เนื่องจากปริมาณเลือดและการระบายน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อดีขึ้น ผิวจึงได้รับการฟื้นฟู ชั้นเซลล์ที่ตายแล้วด้านบนจะถูกกำจัดออก และรูขุมขนจะถูกทำความสะอาด กระตุ้นการทำงานของสารคัดหลั่งของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ

เป็นที่ทราบกันว่าหน้าอกส่วนใหญ่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่อม มันถูกทะลุผ่านเครือข่ายของเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลือง การนวดต่อมน้ำนมจะช่วยป้องกันอาการคัดจมูก ผลของการระบายน้ำเหลืองของขั้นตอนนี้คือการป้องกันโรคและแมวน้ำที่เชื่อถือได้ มันยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งอีกด้วย สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำเหลืองรวบรวมและกำจัดสารพิษและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกาย เนื่องจากเนื้อเยื่อได้รับการต่ออายุ ทำความสะอาด และฆ่าเชื้อ

ปรับปรุงลักษณะผิวของต่อมน้ำนมและบริเวณเนินอก ที่นี่มีความบางและละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ มีแนวโน้มที่จะยืดตัวและหย่อนคล้อย ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกจะทำให้แห้งเร็วและหย่อนยาน เกิดริ้วรอยบนผิวหนัง และในกรณีที่น้ำหนักลดกะทันหันก็เกิดรอยแตกลาย การนวดช่วยฟื้นฟูสีผิว ทำให้ภายนอกดูน่าดึงดูดและมีสุขภาพดีจากภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นในระหว่างขั้นตอน

การนวดเพื่อขยายขนาดหน้าอกเกี่ยวข้องกับการถู การลูบ การสั่นสะเทือน และการนวด การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมาก จะช่วยรักษารูปร่างและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังตลอดจนป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอก

บ่งชี้และข้อห้าม

บ่งชี้ในการนวดคือ:

• ปวดต่อมน้ำนมก่อนมีประจำเดือน
• ความปรารถนาของผู้หญิงที่จะขยายหน้าอกของเธอและทำให้พวกเขาสวยขึ้น
• เพิ่มความไวของต่อมน้ำนม
• ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด
• รอยแผลเป็น รอยแตกลาย และข้อบกพร่องอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด
• อาการบวมของเนื้อเยื่อ
• Lactostasis - ความเมื่อยล้าของนมในต่อมน้ำนม

มีข้อห้ามหากมี:

• การก่อมะเร็งหรือความสงสัย;
• รูปแบบก้อนกลมของเต้านมอักเสบ;
• ไฟโบรอะดีโนมาของเต้านม;
• บริเวณที่เจ็บปวดหรือก้อนในต่อมน้ำนม

การนวดเต้านมที่บ้านเป็นประจำซึ่งปฏิบัติตามกฎทั้งหมดตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยสามารถป้องกันการเกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อของต่อมได้

มีคุณสมบัติเชิงบวกดังต่อไปนี้:

• ลดความเจ็บปวดในช่วง PMS
• ขจัดอาการบวม;
• ลดความไวของเต้านมระหว่างให้นมบุตร
• เร่งการสลายของซีล
• ช่วยขจัดรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น
• ขจัดความแออัด;
• เพิ่มโทนเสียง;
• ช่วยขจัดผลข้างเคียงหลังจากใส่รากฟันเทียมเข้าไปในต่อมน้ำนม
• ทำให้ผิวยืดหยุ่นและนุ่มนวลมากขึ้น
• ปรับปรุงรูปร่างหน้าอก
• กระตุ้นการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ
• ชะลอกระบวนการชราของเซลล์ต่อมน้ำนม
• ส่งเสริมการขยายหน้าอก

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณต้องเข้ารับการนวด 10-15 ครั้ง โดยพัก 1 วัน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้เดือนละครั้ง

เทคนิคการดำเนินการ

การเตรียมการประกอบด้วย:

• การถอดอุปกรณ์เสริมที่อาจรบกวนการใช้งาน - แหวน, กำไล, นาฬิกา;
• การอาบน้ำเพื่อชำระล้าง;
• อุ่นฝ่ามือ;
• ทาน้ำมันหรือครีมที่เหมาะสมกับผิว

เมื่อทำการนวดเพื่อขยายขนาดเต้านมที่บ้านคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. คุณต้องแน่ใจว่าเต้านมมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน ในการดำเนินการนี้คุณควรไปพบสูตินรีแพทย์หรือแพทย์แมมโมแกรมและทำการตรวจแมมโมแกรม ห้ามมิให้ดำเนินการโดยเด็ดขาดแม้ว่าจะมีการก่อตัวเล็ก ๆ ในต่อมน้ำนมก็ตาม นี่อาจทำให้ขนาดเพิ่มขึ้นได้

2. ห้ามดำเนินการขณะเจ็บป่วย อุณหภูมิสูง และสุขภาพไม่ดี การนวดอาจทำให้อาการไม่สบายแย่ลง

3. อย่ากดผิวหนังแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย ในบริเวณนี้ ปกจะบางและอ่อนโยนเป็นพิเศษ ความหนาของผิวหนังหน้าอกไม่เกิน 1 มม. ดังนั้นผลกระทบจึงควรอยู่ในระดับปานกลางมาก ไม่ควรบีบหรือดึงผิวหนังบริเวณหน้าอกเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายทำให้เกิด microtrauma รอยฟกช้ำและรอยแตกลาย

4. คุณไม่สามารถนวดหัวนมได้

5. อย่าลืมใช้ครีมหรือน้ำมันเพื่อการร่อนที่ดีขึ้นและป้องกันการยืดตัวของผิวหนัง ผลลัพธ์จะเพิ่มขึ้นโดยการใช้โลชั่นพิเศษเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของหน้าอก

6. ในระหว่างตั้งครรภ์จะได้รับอนุญาตหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

7. ขั้นตอนการใช้น้ำก่อนหน้านี้จะเพิ่มประสิทธิภาพ

การนวดแบบคลาสสิกที่บ้านทำได้ดังนี้:

• เทครีมจำนวนเล็กน้อยลงบนฝ่ามือ
• เริ่มนวดโดยหมุนเป็นวงกลมเรียบตามเข็มนาฬิกา
• นวดต่อโดยค่อยๆ เคลื่อนขึ้นไปทางไหล่
• เต้านมแต่ละข้างถูกลูบด้วยเลื่อย
• ถูต่อมไปในทิศทางจากหัวนม
• ต่อมหนึ่งถูกยึดไว้ในมือ และอีกข้างหนึ่งก็แตะนิ้วเพื่อให้ผิวหนังอบอุ่น
• ฝ่ามือเคลื่อนไหวแบบสั่นไปในทิศทางจากกึ่งกลางหน้าอกลงมา
• ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือบีบหัวนมเบาๆ แล้วค่อยๆ ดึงขึ้นด้านบน
• พวกเขาจับต่อมที่ฐานแล้วนวดตามเข็มนาฬิกาก่อนแล้วจึงทวนเข็มนาฬิกา
• ทำการบีบเบาๆ
• ปิดท้ายด้วยการลูบเบาๆ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ของการขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน คุณจะต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมประมาณ 100 ครั้ง แต่ไม่ได้หมายความว่าขั้นตอนจะใช้เวลานาน เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคทั้งหมดแล้ว เซสชั่นจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง การนวดควรกลายเป็นกิจวัตรประจำวันและเป็นนิสัย และเมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายบริเวณหน้าอกผลลัพธ์จะดีเยี่ยม

แบบฝึกหัดเพิ่มเติม

ขั้นแรก ให้วอร์มอัพเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อ จากนั้นคุณจะต้อง:

1. ไปที่กำแพง หันหน้า เหยียดแขนไปข้างหน้าแล้วกดลงไป คุณควรจะรู้สึกดีว่ากล้ามเนื้อเกร็งอย่างไร ออกกำลังกายเป็นเวลา 2 นาที

2. หันหลังให้กำแพงแล้วกดตัวเองเข้ากับผนัง ในเวลาเดียวกันฝ่ามือก็ถูกนำมารวมกันและเริ่มกดทับกัน กล้ามเนื้อหน้าอกควรเกร็งเป็นเวลา 10 วินาที ตามด้วยการพักและทำซ้ำ การออกกำลังกายเสร็จสิ้น 20 ครั้ง

3. วิดพื้นจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้หน้าอกของคุณเพิ่มขึ้น จำนวนแนวทางก็ค่อยๆเพิ่มขึ้น

4. หยิบดัมเบลล์ นอนหงาย ยกแขนขึ้นด้านหน้าหน้าอก แล้วลดระดับลง ดำเนินการ 3 วิธี 8 ครั้ง

5. เหยียดแขนออกไปข้างหน้าและกำฝ่ามือให้เป็นหมัด ตอนนี้แขนขาสลับกันและแยกออกจากกันที่ระดับหน้าอก ในเวลาเดียวกันต้องแน่ใจว่าเกร็งเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าอกและไหล่เท่านั้น

6. วางฝ่ามือไว้ด้านหลังศีรษะแล้วยกข้อศอกเข้าหากันต่อหน้าคุณ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10-15 ครั้ง

หลังจากทำทุกอย่างแล้ว ให้ยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

นอกจากคลาสสิกแล้วยังมีการกดจุดแบบจีนและแบบญี่ปุ่นรวมถึงการนวดแบบสุญญากาศซึ่งดำเนินการในร้านเสริมสวย ในบางกรณีคุณจะต้องหันไปใช้วิธีอื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเลิกออกกำลังกาย แต่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและปรับปรุงรูปลักษณ์

การนวดไม่ใช่ขั้นตอนที่เพิ่มการเจริญเติบโตของเต้านมอย่างมีนัยสำคัญ แต่มีผลในการบำบัดและฟื้นฟู หากผู้หญิงทำการจัดการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อขนาดและรูปร่างของต่อมน้ำนม

“ โบนัส” เพิ่มเติมคือการตรวจสอบสภาพของเต้านมอย่างต่อเนื่องและการตรวจหาเนื้องอกและก้อนเนื้อในระยะเริ่มต้น - การวินิจฉัยดังกล่าวทำให้สามารถรักษาเนื้องอกที่เป็นมะเร็งและอ่อนโยนได้ด้วยผลลัพธ์ที่ดี

อ่านในบทความนี้

ประโยชน์ของการนวดเต้านม

เมื่อทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในต่อมน้ำนมจะดีขึ้น สิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจนอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ประโยชน์ของการนวดหน้าอกได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์อย่างเป็นทางการแล้ว ได้แก่:

• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ปรับสีเส้นใยกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความเข้มแข็ง
• เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

เมื่อพิจารณาว่าควรรวมขั้นตอนนี้เข้ากับการใช้น้ำมันเครื่องสำอางและการออกกำลังกายเป้าหมายผลลัพธ์ที่ได้คือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของต่อมน้ำนม

ทำอย่างไรให้ต่อมน้ำนมโตเร็ว

การนวดเพื่อการเจริญเติบโตของเต้านมจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเนื่องจากมีการจัดการส่วนที่ละเอียดอ่อนของร่างกายผู้หญิงและอาจก้าวร้าวตามเงื่อนไขได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการบีบผิวหนัง บิด และออกแรงกดมากเกินไป คุณไม่ควรดึงผิวหนังบริเวณหน้าอกเพราะอาจทำให้เกิดการก่อตัวของเม็ดเลือดแดงขนาดเล็กและกว้างขวางได้

มีเทคนิคการนวดเพื่อเพิ่มขนาดทรวงอกหลายวิธีที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

น้ำ

ขณะอาบน้ำในตอนเย็นน้ำควรจะเย็นเล็กน้อยแต่ก็น่าสัมผัส คุณจะต้องใช้แรงกดที่แรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเจ็ทจะพุ่งไปที่ผิวหนังของเต้านมในบริเวณที่อยู่เหนือหัวนมเล็กน้อย ถัดไปเป็นเวลา 3 - 5 นาทีคุณจะต้องเคลื่อนที่เป็นวงกลมด้วยไอพ่น "ประมวลผล" พื้นที่จากทุกด้าน

ทำซ้ำขั้นตอนสำหรับต่อมน้ำนมอีกข้างหนึ่ง และในที่สุดก็ทำให้อุณหภูมิของน้ำสูงขึ้น (เกือบร้อน) และเพียงแค่ล้างส่วนที่ได้รับการรักษาแล้วของร่างกาย

การนวดด้วยน้ำเพื่อการเจริญเติบโตของเต้านม

การนวดด้วยน้ำเพื่อเพิ่มขนาดเต้านมช่วยเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อได้อย่างมาก นอกจากนี้ขั้นตอนนี้จะช่วยผ่อนคลายและสงบระบบประสาท ปรับพื้นหลังทางจิตและอารมณ์ให้เป็นปกติ และบรรเทาอาการนอนไม่หลับ สามารถทำได้ทุกวัน หลังทำหัตถการ แนะนำให้เช็ดผิวให้แห้งและหล่อลื่นด้วยน้ำมันเครื่องสำอาง

การแก้ไข

ดำเนินการโดยใช้กรดไขมันซึ่งมีฤทธิ์ให้ความชุ่มชื้นและความนุ่มนวล อัลกอริทึมสำหรับการนวดแก้ไข:

1. ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเล็กน้อยบนนิ้วของคุณแล้วทาเป็นวงกลมบนผิวหนังบริเวณหน้าอก โดยออกแรงถูเล็กน้อย นิ้วขยับตามเข็มนาฬิกา เคลื่อนเลยบริเวณหน้าอก
2. การเคลื่อนไหวลูบจะดำเนินการจากหัวนมถึงไหล่ “รังสี” จากหัวนมแยกออกจากกันเหมือนดวงอาทิตย์ - ไปที่ไหล่ กระดูกไหปลาร้า คาง และเต้านมที่อยู่ตรงข้ามกัน
3. ปลายนิ้วเคลื่อนไปตามผิวหนัง จำลอง "การเลื่อย" บริเวณหัวนมไม่ได้จับ แต่ผิวหนังบริเวณเต้านมควรได้รับผลกระทบ
4. เอามือโอบรอบหน้าอกแล้วใช้นิ้วมืออีกข้างแตะเบา ๆ - "ฝน" ใช้เวลาประมาณ 2 - 3 นาที ทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม
5. กิจวัตรที่อธิบายไว้ข้างต้นทั้งหมดซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่อยู่ที่เต้านมอีกข้าง
6. ใช้สองนิ้วเพื่อลูบจากหัวนมขึ้นไปบนหน้าอกทั้งสองข้างพร้อมกัน

ขั้นตอนจบลงด้วยการลูบปกติซึ่งดำเนินการพร้อมกันสำหรับต่อมน้ำนมทั้งสองข้างด้วยฝ่ามือ แพทย์แนะนำให้ชายที่คุณรักมีส่วนร่วม - สิ่งนี้จะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายโดยอัตโนมัติและเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าพวกเขามีผลดีต่อการเติบโตของหน้าอก

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ทัตยานา โซโมอิโลวา

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

จุด

วิธีการขยายขนาดหน้าอกโดยไม่ใช้ยานี้แพร่หลายมากในประเทศจีน ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทำด้วยตัวเอง - การสัมผัสกับจุดที่ใช้งานไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์และทำให้สุขภาพแย่ลงอย่างมาก

แต่ถ้าหลังจากทั้งหมดแล้ว มีการศึกษาเทคนิคแล้ว เมื่อทำการยักย้ายควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• การนวดทำได้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือเท่านั้น
• ขั้นแรกจุดที่คอได้รับผลกระทบสามครั้งติดต่อกันโดยหยุดพัก 3 - 4 วินาที
• จากนั้นคุณจะต้องกดจุดท้ายทอย 3 ครั้งโดยแบ่งเท่ากันหลายวินาที
• จากนั้นคะแนนจะถูกประมวลผลเหนือกระดูกไหปลาร้าในบริเวณไหล่ - คุณต้องกดเป็นเวลา 5 วินาทีและหลังจาก 20 วินาทีให้ทำซ้ำตามขั้นตอน
• คะแนนในช่องว่างระหว่างกระดูก (มี 6 จุด) จะถูกคำนวณครั้งสุดท้าย

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำการนวดกดจุดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยตัวเอง - จะไม่สามารถมีอิทธิพลต่อตำแหน่งที่ต้องการที่ด้านหลังได้ เราต้องการผู้ช่วยที่รู้ตำแหน่งของสถานที่ใช้งานและกฎของขั้นตอนอย่างแน่ชัด

เครื่องดูดฝุ่น

ทำได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษที่สามารถสร้างสุญญากาศได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีการไหลเวียนของเลือดอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ทันทีหลังจากขั้นตอนนี้ ช่วงเวลานี้จะทำให้ผู้หญิงพอใจเป็นพิเศษ แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นในระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง ขนาดและรูปร่างของต่อมน้ำนมจะกลับคืนมา

การนวดสุญญากาศสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1 เดือน การดำเนินการตามขั้นตอนบ่อยเกินไปหรือเป็นเวลานานอาจทำให้เกิด "เครือข่าย" ของหลอดเลือดในชั้นใต้ผิวหนังซึ่งจะทำให้รูปลักษณ์ของเต้านมเสีย

เป็นไปได้ที่จะขยายและรูปร่างของต่อมน้ำนมโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีอิทธิพลต่อต่อมน้ำนมอย่างครอบคลุม การนวดจะมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งร่วมกับการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการใช้เครื่องสำอาง (ครีม น้ำมัน) สิ่งสำคัญคือต้องทำกิจวัตรทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ดูวิดีโอเกี่ยวกับการนวดหน้าอกจากมืออาชีพ:

บทความที่เกี่ยวข้อง

การซื้อครีมเพิ่มขนาดทรวงอกนั้นง่ายเหมือนกับการปอกเปลือกลูกแพร์ แต่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดในตลาด? ใช้งานอย่างไรให้ถูกต้อง? คุ้มไหมที่จะซื้อครีมจีน?