ป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ วิธีหลีกเลี่ยงรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

จากการยืดตัวและทำให้ผอมบางของเนื้อเยื่อผิวหนังในร่างกายของผู้หญิงขณะรอคลอดและหลังคลอดก็ไม่มีใครปลอดภัย ปริมาณของช่องท้องและต่อมน้ำนมโตขึ้นตามอายุผิวหนังอยู่ในสภาวะตึงเครียดเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่สารอาหารลดลงในบางสถานที่ความยืดหยุ่นลดลงและ microtears ภายในปรากฏขึ้น

รอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์มักมีสีม่วง ซึ่งจะสว่างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การค่อยๆ จางลงของสีของ striae บ่งบอกถึงอายุของพวกมัน ความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอางดังกล่าวไม่สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์ แต่อาการเหล่านี้สามารถลดลงได้และผิวในบริเวณที่เสียหายจะเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากคุณทำอย่างต่อเนื่อง

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้นเรียน

รอยแตกลายที่หน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากชุดของน้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นเวลา 9 เดือนของการรอ รอยแตกลายเรียกว่า รอยแตกลายแบบเรื้อรัง ซึ่งกำจัดได้ยากมากแม้ในสภาพของคลินิกเสริมความงาม

ข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางดูเหมือนแถบสีต่างๆ ที่ไม่สม่ำเสมอ (จากสีม่วงเป็นสีขาว) มักปรากฏที่บริเวณหน้าอกส่วนบน เหนือหัวนม ด้านข้างของช่องท้อง และที่ต้นขา

ช่วงเวลาที่มีการใช้งานมากที่สุดในการเพิ่มน้ำหนักเกินในมารดาในอนาคตถือเป็นการสิ้นสุดของ 2 และจุดเริ่มต้นของไตรมาสที่ 3 ขณะนี้ผิวมีความเครียดสูงสุดและรอยแตกลายปรากฏขึ้น

สาเหตุทั่วไปของการแตกร้าวของผิวหนังชั้นนอกคือ:

• ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ
• โภชนาการผิวไม่ดี
• การใช้เครื่องดื่มและอาหารที่เป็นอันตรายในทางที่ผิดตลอดการตั้งครรภ์

คุณสามารถหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องได้หากคุณเตรียมตัวล่วงหน้าและเริ่มใช้เครื่องสำอางพิเศษและปรับอาหารของคุณ

การป้องกันที่ดีคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังบริเวณช่องท้องทุกวัน

หน้าตาเป็นยังไง

ผู้หญิงหลายคนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่า striae เป็นอย่างไร รอยแตกลายที่ปรากฏระหว่างตั้งครรภ์มักจะอยู่ที่บริเวณด้านนอกของต้นขา ต่อมน้ำนม และหน้าท้อง การเสียรูปของชั้นในของหนังกำพร้าเนื่องจากการยืดออกอย่างรุนแรงทำให้เกิดรอยแผลเป็นหลากสีและไม่น่าดู รอยแตกลายดูเหมือนแผลเป็นและมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นเป็นจำนวนมาก รอยแตกลายสีเข้มที่มีโทนสีแดงในบริเวณที่มีการสะสมของเส้นเลือดฝอย

เลี่ยงได้มั้ยคะ

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดรอยแตกลายให้หมดโดยไม่ต้องพึ่งการทำศัลยกรรมพลาสติก เป็นไปได้ที่จะลดการมองเห็นและทำให้ striae สว่างขึ้นด้วยการต่อสู้ที่ยาวนานและดื้อรั้นด้วยการเชื่อมโยงของวิธีการที่รู้จักทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีหลีกเลี่ยงรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์และ

การป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่รวมถึงการดูแลผิวผิวเผินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับตัวของโภชนาการ วิถีชีวิต การนอนหลับและความคิดด้วย

วิธีป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์:

• สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินเนื่องจากการกินอาหารที่มีรสหวานและไม่ดีต่อสุขภาพ
• จำเป็นต้องปรับโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์: ไม่รวมอาหารที่เป็นอันตรายและทอดถ้าเป็นไปได้ให้เอาน้ำหวานอัดลมออกให้เน้นที่ไขมันที่เหมาะสม (, ปลา);
• สังเกตความสมดุลของน้ำในร่างกาย - เพื่อรองรับคุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 1.5 ลิตรโดยไม่มีก๊าซต่อวัน

การปฏิสนธิและในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อเกิดรอยแตกลาย ผู้หญิงควรตรวจสอบสุขภาพของตนเอง เนื่องจากการขาดธาตุที่สำคัญอาจทำให้รูปลักษณ์ ความเป็นอยู่ และสภาพผิวเสื่อมโทรม

หลังจากตั้งครรภ์ จะเป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเรียนรู้วิธีป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ทันที เนื่องจากไม่สามารถกำจัดออกได้โดยสิ้นเชิง การใช้เครื่องสำอางสมัยใหม่จะช่วยให้รอยแตกลายดูจางลง ในระหว่างการต่อสู้กับข้อบกพร่องที่บ้านความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญไม่เช่นนั้นผลลัพธ์ในเชิงบวกจะไม่ปรากฏ

ต่อสู้กับรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขั้นตอนของรูปลักษณ์

น้ำมันพืชช่วยบำรุงผิว อิ่มตัวแม้กระทั่งชั้นลึกของหนังกำพร้า ตลาดเครื่องสำอางที่ทันสมัยมีน้ำมันเฉพาะทางมากมายสำหรับการป้องกันรอยแตกลายและการลดรอยแตกลาย น้ำมันธรรมชาติหากใช้อย่างไม่ถูกต้องจะมีผลตรงกันข้ามและทำให้ผิวแห้ง

ในร้านขายยา คุณสามารถหาครีมที่ดีและราคาไม่แพงเพื่อป้องกันการยืดตัวของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ ประสิทธิภาพของครีมดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและบำรุงบริเวณที่เสียหายเพื่อให้แถบยืดหยุ่นมากขึ้น

ไม่มีเหตุผลที่จะนึกถึงสิ่งที่ดีกว่าที่จะใช้กับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์: สครับ น้ำมันหรือครีม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแนวทางที่ครอบคลุมในการแก้ปัญหาโดยใช้วิธีการทั้งหมดพร้อมกัน:

• หล่อเลี้ยงร่างกายจากภายในด้วยไขมันที่เหมาะสม
• รักษาสมดุลของของเหลว
• ขัดผิว;
• การใช้ครีมและขี้ผึ้ง

ความหมายดีกว่าที่จะละเลง

ขอแนะนำให้ใช้เครื่องสำอางใด ๆ ไม่เพียง แต่เมื่อรอยแตกลายปรากฏบนหน้าท้องแล้ว แต่ยังในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่อง ครีมหรือครีมสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์จะทำหน้าที่รักษาความชุ่มชื้นในผิวหนังชั้นนอก ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และเพิ่มความยืดหยุ่น

ผู้หญิงหลายคนเตรียมเครื่องสำอางด้วยตัวเองโดยใช้สูตรพื้นบ้าน แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพของการเยียวยาที่บ้าน ครีมและน้ำมันสำหรับมืออาชีพนั้นง่ายกว่าและน่าใช้มากกว่า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบวิธีที่ดีที่สุดในการทาบริเวณท้องและหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์จากรอยแตกลายและผิวแห้ง มีการนำเสนอเครื่องมือที่ทันสมัยในหลากหลายประเภท ดังนั้นจึงควรเน้นที่บทวิจารณ์จริงจำนวนมาก

Mustela

ครีม Mustela สำหรับรอยแตกลายนั้นดีสำหรับการตั้งครรภ์หรือการหยุดชะงักของฮอร์โมน เครื่องมือนี้ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับร่างกายของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

ประสิทธิภาพและประโยชน์ของครีม Mustela สำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์:

• ป้องกันการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นและเรียบเนียนปรากฏเป็นรอยแตกลาย;
• กลิ่นหอม
• ความหนาสม่ำเสมอ
• การทำกำไร;
• ซึมซาบเร็ว ไม่ทิ้งคราบมันบนผิว

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้ Mustela สำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวกซึ่งยืนยันประสิทธิภาพของการรักษา

ครีม Mustela สำหรับรอยแตกลาย

บีแพนเธน

Bepanten เป็นยาที่ค่อนข้างประหยัดสำหรับรอยแตกลายที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ครีมถือเป็นยารักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แพทย์สั่ง Bepanten รักษาผิวที่มีอาการบาดเจ็บต่างๆ

Bepanthen สำหรับรอยแตกลาย

Lierac

ผู้หญิงหลายคนใช้ Lierak จากรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ตามคำวิจารณ์ นี่เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในตลาด แม้จะมีประสิทธิภาพ แต่ครีมก็มีข้อเสียหลายประการ:

• กลิ่นแรง
• ดูดซึมได้ไม่ดี
• ม้วนลง

Lierak ช่วยทำให้รอยแตกลายเก่า ๆ เด่นชัดน้อยลง

Lierac Phytolastil สำหรับ รอยแตกลาย

Weleda เป็นยารักษารอยแตกลายตามธรรมชาติสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องสำอางทั้งหมดของบริษัทนี้ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ น้ำมันมีความปลอดภัยต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารกในครรภ์ เมื่อใช้ตลอดการตั้งครรภ์ จะป้องกันไม่ให้เกิดการยืดตัวของผิวหนัง

ประโยชน์หลักของวิธีการรักษานี้คือความเป็นธรรมชาติและความปลอดภัย คุณสามารถใช้น้ำมันได้ไม่จำกัดจำนวนครั้งต่อวัน ขอแนะนำให้ทาบนผิวที่เปียกชื้นหลังอาบน้ำ

เวเลดา สเตรทช์ มาร์ค ออยล์

ผู้หญิงบางคนหลังจากพบรอยแตกลายที่ท้อง ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขา และวิธีลดความรุนแรงลง

นอกจากครีมแล้ว ยังช่วยเรื่องรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์:

• นวดด้วยแปรงแห้งด้วยขนแปรงธรรมชาติ (คุณต้องเริ่มนวดบนผิวแห้งจากล่างขึ้นบน);
• สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอทุกวันเพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย
• การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวควรเป็นอันดับแรกในการดูแล โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องส่วนล่าง ผิวหนังบริเวณต้นขาและหน้าอก

เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบโภชนาการและแนะนำอาหารที่มีส่วนช่วยในการโภชนาการของหนังกำพร้าในอาหารประจำวัน!

หลังคลอดบุตร การลดน้ำหนักอย่างราบรื่นเป็นสิ่งสำคัญ การลดน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดรอยแตกลายใหม่ได้

มาตรการป้องกันก่อนคลอด

คุณสามารถป้องกันรอยแตกลายบนร่างกายได้โดยปฏิบัติตามกฎการดูแลผิวที่สำคัญ

วิธีป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์:

• มีความจำเป็นต้องตรวจสอบการเพิ่มของน้ำหนักควรค่อยเป็นค่อยไป
• คุณไม่สามารถทานอาหารที่เข้มงวดหรือกินอาหารขยะมากเกินไป
• ดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้นโดยไม่มีน้ำตาลและสีย้อม
• เดินมากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
• ใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติ
• ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้บ่อยขึ้น

ครีมสำหรับรอยแตกลายควรทาวันละสองถึงสามครั้งอย่าลืมทาน้ำมันหรือขี้ผึ้งในเวลากลางคืนหลังอาบน้ำ

Diastasis สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ไตรมาสที่สองเมื่อทารกในครรภ์เริ่มเติบโตอย่างเห็นได้ชัด ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยความแตกต่างของกล้ามเนื้อ rectus abdominis เนื่องจากการเจริญเติบโตของเด็ก Diastasis สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์หลังคลอดโดยใช้การออกกำลังกายเฉพาะทาง สำหรับผู้หญิงหลายคน กล้ามเนื้อจะฟื้นตัวได้เองหลังคลอดบุตร

บทสรุป

1. รอยแตกลายเป็นเพียงความบกพร่องของผิวด้านเครื่องสำอางที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูก แต่การปรากฏตัวของลายทางบนร่างกายสามารถบ่อนทำลายภูมิหลังทางอารมณ์ของผู้หญิงหลังการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ล่วงหน้าว่าจะหลีกเลี่ยงรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร
2. วิธีการที่บ้านจะช่วยลดความรุนแรงของลาย ทำให้สีสว่างขึ้น และแม้กระทั่งผิวในบริเวณที่เสียหาย
3. การผ่าตัดหรือการผลัดผิวใหม่โดยช่างเสริมสวยจะช่วยขจัดรอยแตกลายออกจากผิวได้อย่างสมบูรณ์

ติดต่อกับ

การตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่สนุกสนานและมีความสุขที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อร่างกายไม่ได้ไร้ประโยชน์

ผลที่ตามมาอันไม่พึงประสงค์อย่างเร่งด่วนที่สุดอย่างหนึ่งของการตั้งครรภ์คือรอยแตกลายหรือรอยตีบ ซึ่งทำให้รูปร่างของผู้หญิงเสียไป นอกจากนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดพวกมันโดยไม่ผ่าตัด ดังนั้นงานของคุณคือทำทุกอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

ก่อนอื่นควรสังเกตว่ารอยแตกลายนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่เห็นได้ชัดเจนมาก จึงอดไม่ได้ที่จะหงุดหงิดใจ

รอยแตกลายคืออะไรและทำไมจึงปรากฏ

จากมุมมองทางการแพทย์ รอยแตกลายคือรอยแผลเป็นที่ดูเหมือนแถบสีต่างๆ บนผิวหนัง กว้างและหยาบหรือบางก็ได้

กลไกของปรากฏการณ์นี้คือเมื่อผิวหนังถูกยืดออกอย่างรุนแรง จะเกิดการแตกของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - การยืดตัว ผิวหนังจะแตก และเพื่อ "ปะ" บริเวณที่เสียหาย ร่างกายของคุณจะสร้างพื้นที่ใหม่ แถบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเดียวกัน .

ทันทีที่ปรากฏจะดูเหมือนรอยแผลเป็นหรือรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้ผ่านผิวหนังชั้นนอก

นั่นคือมีเพียงชั้นในของผิวหนังเท่านั้นที่ได้รับความเสียหายและภายนอกไม่ฉีกขาด

สีของรอยแผลเป็นเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่สีชมพูไปจนถึงสีน้ำเงินอมแดง และแม้กระทั่งสีแดงเข้มหรือสีม่วง (ส่วนใหญ่เฉดสีนี้มีอยู่ในผู้หญิงที่มีผิวขาว) เนื่องจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเต็มไปด้วยเส้นเลือดฝอย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่มีเม็ดสี เมื่อเวลาผ่านไป รอยแตกลายจะจางลงหรือเปลี่ยนเป็นสีขาวเท่านั้น (หลังจากที่เส้นเลือดฝอยตาย) แต่จะไม่เปลี่ยนเป็นสีแทนในแสงแดดและจะไม่หายไป

ตามกฎแล้วรอยแตกลายจะปกคลุมผิวหนังบริเวณหน้าท้องและยังสามารถปรากฏบนต้นขาและต่อมน้ำนมได้อีกด้วย

สาเหตุหลักและปัจจัยเสี่ยง

รอยแตกลายเกิดขึ้นได้ และสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเมื่อคุณน้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหันและเมื่อคุณลดน้ำหนักมาก การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลัก เนื่องจากบ่อยครั้งหลังจากคลอดบุตรแล้ว รอยที่ไม่น่าดูเหล่านี้ยังคงอยู่บนร่างกายของผู้หญิง

นอกจากนี้ รอยแตกลายสามารถปรากฏขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีกรณีที่ทราบแล้วของ striae หลังจากการรักษาด้วยฮอร์โมนเป็นเวลานานและในช่วงวัยแรกรุ่น)

จากสาเหตุนี้ มีหลายสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยแตกลาย:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม ลักษณะเฉพาะ และแนวโน้มของผิวหนังที่จะเกิดรอยแตกลาย
• ลดการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน - สารที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวและความสามารถในการยืดตัว (ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้อาจไม่เพียงพอสำหรับการทำงานที่เต็มเปี่ยม)
• เมื่อทารกเติบโตในครรภ์และขนาดโตขึ้น ผู้หญิงก็จะมีน้ำหนักขึ้นตามธรรมชาติ (บางครั้งเร็วและฉับพลันเกินไป) เพื่อให้ผิวหนังไม่มีเวลาเตรียมตัวและตอบสนองต่อความตึงเครียดอย่างกะทันหันอย่างถูกต้อง จึงเป็นสาเหตุให้เกิดน้ำตา .
• การตั้งครรภ์ยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของสตรีมีครรภ์ (มีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างเข้มข้น และภายใต้อิทธิพลของมัน ผิวจะบอบบางมากขึ้น)
• แม้แต่ผิวที่ยืดหยุ่นมากก็ไม่สามารถยืดออกได้ไม่สิ้นสุด ดังนั้นหากคุณมีทารกในครรภ์ขนาดใหญ่หรือตั้งครรภ์หลายครั้ง เส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็จะยังฉีกขาดอยู่จนถึงขีดจำกัดและความตึงเครียดที่แน่นอน

รอยแตกลายที่หน้าท้องอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงไตรมาสที่ 2 และรุนแรงขึ้นในช่วงปลายไตรมาสที่สาม แต่บางครั้งหน้าอกก็ทนทุกข์ทรมานแม้กระทั่งก่อนหน้านี้เนื่องจากบางครั้งการเพิ่มขึ้นของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์

หากคุณมีรอยแตกลายในการตั้งครรภ์ครั้งแรก จากนั้นในการตั้งครรภ์ครั้งต่อๆ ไป จะปรากฏเป็นตัวเลขและขนาดที่มากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่คุณควรดูแลการป้องกันล่วงหน้า

วิธีหลีกเลี่ยงรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์: วิธีการป้องกัน

แพทย์ทุกคนพูดถึงประโยชน์ของการป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะรอยแตกลายลึกแทบจะกำจัดไม่ได้

จริงอยู่ มีขั้นตอนเครื่องสำอางบางอย่าง เช่น การแก้ไขด้วยเลเซอร์หรือการพันแบบต่างๆ (สาหร่าย ดินเหนียว ฯลฯ) แต่พวกมันค่อนข้างแพง และนอกจากนี้ ความคาดหวังของเอฟเฟกต์ก็ไม่ได้สมเหตุสมผลเสมอไป

ดังนั้น หากคุณรู้ว่าคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรม (บางทีคุณแม่ของคุณอาจมีอาการผิวแตกลายอย่างรุนแรง) คุณต้องพยายามช่วยเหลือผิวของคุณมากขึ้นเป็นสองเท่า คุณควรรู้ว่าในบริเวณที่เกิดรอยแตกลายในไม่ช้า คุณจะรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการคัน

สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อผิวหนังถูกยืดออก ไมโครทรามาและรอยแตกขนาดเล็กจะเกิดขึ้น เส้นใยจะขาด จากนั้นเนื้อเยื่อใหม่ก็เติบโต กลายเป็นแผลเป็นและทำให้เกิดอาการคัน อย่าละเลยอาการนี้หากคุณไม่ต้องการพบรอยแตกลายบนร่างกาย

เพื่อรักษาสุขภาพผิว อ่อนเยาว์ และอ่อนนุ่ม คุณต้องกินให้ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินอะไรสำหรับสองคน ในทางกลับกัน คุณควรตรวจสอบการเพิ่มน้ำหนักของคุณอย่างระมัดระวังตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้กระโดดอย่างกะทันหัน

แน่นอน อาหารประจำวันควรจะสมบูรณ์และหลากหลาย และยังมีอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ทารกต้องการอย่างมากสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโต

1. เนื่องจากหนึ่งใน "วัสดุก่อสร้าง" หลักของผิวหนังคือโปรตีน ให้แน่ใจว่าคุณมีโปรตีนเพียงพอในอาหารของคุณ

เนื้อสัตว์ปีก ปลา (คุณสามารถใช้พันธุ์ไขมันเช่นปลาเทราท์หรือปลาแซลมอน) จะกลายเป็นแหล่งของกรดโอเมก้า โปรตีน และสารอื่น ๆ ที่จะส่งเสริมการผลิตและการเก็บรักษาคอลลาเจนและช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว

1. อาหารของคุณจำเป็นต้องบำรุงผิว ดังนั้นอย่าลืมรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์

ผลไม้และผักสดโดยเฉพาะผักโขม สมุนไพร บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ เพราะวิตามินซีที่มีอยู่ในนั้นจะช่วยเร่งการสังเคราะห์คอลลาเจน น้ำผลไม้คั้นสด

1. วิตามินเอจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อผิว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมนูของคุณมีแหล่งที่มาจากธรรมชาติ (ฟักทอง พริกหยวก แครอท มะม่วง)

1. วิตามินอีไม่ได้ไร้ประโยชน์ถือว่าเป็นวิตามินที่แท้จริงของความงามและความเยาว์วัย

นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าเช่นเดียวกับกรดโอเมก้า มันสามารถปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ผิวและให้มันมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง ดังนั้นควรรับประทานถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้แห้ง อาหารทะเลทุกชนิด เพื่อสุขภาพ ใช้น้ำมันมะกอกสำหรับทำน้ำสลัด

1. คุณต้องดื่มให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ

ดังนั้นคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษและเซลล์ผิวจะมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีขึ้น ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละครึ่งถึงสองลิตร คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร อุซวาร์ น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ กินผลไม้และผักที่ฉ่ำ เช่น แตงโม เนคทารีน และอื่นๆ

1. แต่ควรปฏิเสธน้ำตาลเพราะมันส่งผลเสียต่อเส้นใยคอลลาเจน

ด้วยเหตุนี้ ผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่นไปด้วย อย่างน้อยพยายามจำกัดการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับมัฟฟิน คาเฟอีน และขนมหวาน

1. ลดหรือขจัดอาหารหนักออกจากอาหารของคุณ

อาหารมันๆ เผ็ดๆ เค็มๆ เปรี้ยวๆ รมควัน

1. นมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีแคลเซียม ซีเรียลและซีเรียลที่มีโพแทสเซียม องค์ประกอบเหล่านี้จำเป็นต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย

นอกจากนี้ ขอให้แพทย์สั่งอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุพิเศษให้กับคุณ เขาจะช่วยคุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์

เพื่อป้องกันรอยแตกลาย สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงและรักษากล้ามเนื้อของคุณให้อยู่ในสภาพดี แน่นอนว่าการออกกำลังกายทั้งหมดควรอยู่ในระดับปานกลาง

เป็นการดีกว่าที่จะประสานงานกับแพทย์ (บางทีคุณอาจมีข้อห้ามบางอย่าง)

มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะมาเล่นน้ำในสระ โยคะ พิลาทิส และแอโรบิกในน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน แค่เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็ยังดี และเพื่อให้ผิวสามารถงอกใหม่ได้ดีขึ้น อย่าลืมพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ

เลือกรุ่นที่ทำจากผ้าธรรมชาติ หลีกเลี่ยงการใส่ของประดับตกแต่ง สายสะพายแคบ กระดูก

ผ้าพันแผลจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ของคุณในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์และจะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของรอยแตกลาย

การบำบัดด้วยน้ำและการนวดมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพและลักษณะของผิว อย่างไรก็ตาม ก่อนทำ ควรปรึกษาแพทย์ มันคุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• น้ำไม่ควรร้อนหรือเย็นเกินไป - ควรปรับอุณหภูมิให้อุ่นหรือเย็นปานกลาง
• ปกติแล้วการอาบน้ำจะไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่การอาบน้ำแบบคอนทราสต์จะมีประโยชน์มาก (หากคุณไม่มี) เพียงอย่าให้อุณหภูมิที่ตัดกันคมชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยอาบน้ำมาก่อน
• ผิวหนังบริเวณต้นขาและก้นสามารถถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือใช้แปรงแห้งเพื่อขัดผิว แต่การนวดดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับกระเพาะอาหาร
• คุณควรนวดผิวบริเวณหน้าอกเบา ๆ เพราะมันอ่อนโยนและบอบบางมาก (ใช้นวมนวดพิเศษหรือลูบผิวเบา ๆ บีบและถูครีมเจลหรือน้ำมันเล็กน้อยหลังอาบน้ำ)

การใช้เครื่องสำอาง

กฎหลักประการหนึ่งในการป้องกันรอยแตกลายคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (ในช่วงไตรมาสแรกทั้งหมด) จากการใช้เครื่องสำอางทั่วไปเพื่อปกป้องทารกจากอิทธิพลของสารเคมีที่อาจเป็นไปได้

ในช่วงเวลานี้ น้ำมันจากธรรมชาติจะช่วยคุณได้ เช่น มะกอก โจโจบา โกโก้ อัลมอนด์ อะโวคาโด จมูกข้าวสาลี เมล็ดพีช เมล็ดองุ่น เป็นต้น

คุณยังสามารถลองทำค็อกเทลหอม ๆ โดยผสมส่วนผสมต่าง ๆ เติมน้ำมันหอมระเหยส้มหรือเกรปฟรุต แต่ระวังอย่าทำให้เกิดอาการแพ้

แม้แต่เจลอาบน้ำก็ยังดีกว่าที่จะใช้น้ำมันจากธรรมชาติ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวแห้ง เนื่องจากการล้างร่างกายหลายๆ ครั้งมีซัลเฟต

ในช่วงไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป คุณจะเริ่มใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษได้ เช่น เจล สเปรย์ และน้ำมันนวดตัว

คุณควรรู้ว่าผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพนั้นมีราคาแพง แต่คุณควรซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งผลิตภัณฑ์ในช่วงตั้งครรภ์ ในบรรดาแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเครื่องสำอางดังกล่าวสามารถสังเกตได้ดังต่อไปนี้:

• SrtriaSun;
• "มุสเตล่า";
• เวลดา;
• เอเวนท์ ฟิลิปส์;
• "สโนสาร";
• ไบโอเลน;
• มาม่า สบาย.

เมื่อเลือกวิธีการรักษารอยแตกลาย ต้องแน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบของมัน: ไม่ควรเป็นพิษหรือมีสารอันตรายใดๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนผสมใด ๆ

เครื่องสำอางจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของรอยแตกลาย นอกจากนี้พวกเขาจะมีผลดีแม้ใน striae ที่ปรากฏแล้วช่วยเร่งการแบ่งเซลล์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มของเหลวและ A ลงในครีมซึ่งขายในแคปซูลที่ร้านขายยา

สูตรพื้นบ้านป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพสามารถเตรียมได้ที่บ้าน

1. การป้องกันรอยแตกลายที่ยอดเยี่ยมรวมถึงมาสก์บำรุงและทำความสะอาดผิวจะเป็นข้าวโอ๊ตธรรมดา

ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่เทข้าวโอ๊ตสองสามกำมือลงในผ้ากอซแล้วห่อให้แน่นเพื่อไม่ให้นอนหลับเพียงพอแล้วเทน้ำเดือด

รอสักครู่จนกว่าสะเก็ดจะนึ่งและบวมเพียงพอ จากนั้นคุณสามารถไปอาบน้ำและใช้เป็นผ้าขนหนูนวด นวดเบา ๆ และทั่วถึงทุกบริเวณที่มีปัญหา: หน้าอก สะโพก ท้อง

1. สครับโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมนั้นได้มาจากกาแฟบด

บดเมล็ดกาแฟในเครื่องบดกาแฟแล้วเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในส่วนผสม (คุณสามารถแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน) นำมวลไปวางบนผ้าเช็ดตัวแล้วนวดบริเวณที่อาจมีรอยแตกลาย (สำหรับแต่ละโซน ให้จัดสรรเวลาทำหัตถการอย่างน้อย 3-5 นาที) หากต้องการสามารถทำสครับแบบเดียวกันโดยใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาล

1. หลังอาบน้ำคุณสามารถทาครีมทำเองได้

ในการเตรียม ให้ใช้ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตที่มีไขมันเต็มแก้วหนึ่งแก้วแล้วเทน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป จากนั้นขูดความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งผล (ควรใช้เครื่องขูดแบบละเอียด) และเพิ่มมวล ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

อย่าลืมถูด้วยน้ำมันธรรมชาติ

บทสรุป

รอยแตกลายซึ่งเป็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่ไม่พึงประสงค์และความเสียหายภายในที่รุนแรงต่อผิวหนังหากปรากฏบนร่างกายแล้วจะเป็นเวลานานมากหากไม่เป็นเช่นนั้นตลอดไป การจัดการกับพวกมันนั้นยาก มีราคาแพง และเจ็บปวด

หลังจากการคลอดบุตรเท่านั้น คุณจะสามารถใช้วิธีการผ่าตัดใดๆ เช่น การลอกด้วยเลเซอร์ การขัดผิวหรือการทำเมโสเทอราพี วิธีที่รุนแรงกว่านั้นในการจัดการกับรอยแตกลายคือการทำศัลยกรรมหน้าท้อง วิธีการอื่นๆ ทั้งหมด (การรักษาโดยสปา การพอกตัว การบำบัดด้วยน้ำทะเล ฯลฯ) จะช่วยขจัดรอยแตกลายให้เรียบและเปลี่ยนสีได้เล็กน้อย แต่จะไม่สามารถขจัดจุดบกพร่องได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงรอยแตกลาย "เก่า"

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องใช้มาตรการป้องกันที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

เป็นการดีหากคุณเริ่มเตรียมร่างกายและร่างกายของคุณสำหรับการตั้งครรภ์ล่วงหน้า: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพของคุณ กำหนดอาหารที่เหมาะสม ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ กินวิตามิน ดูแลผิวของคุณให้ชุ่มชื้นและทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น .

อย่าหยุดดูแลตัวเองหลังคลอด การป้องกันอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายหรือลดรอยแตกลาย

มันเกิดขึ้นเพียงเท่านั้น แต่ในจิตใจของผู้คนมีภาพตายตัวที่ชัดเจน: มันค่อนข้างยากที่จะให้กำเนิดและยังคงความสวยงาม น้ำหนักส่วนเกินการขาดกล้ามเนื้อและรอยแตกลายมักทำให้ชีวิตของแม่ยังสาวซับซ้อน อย่างไรก็ตาม การเยียวยาสมัยใหม่ (ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย) สามารถแก้ไขข้อบกพร่องได้แทบทุกอย่าง และนี่คือข่าวดี

ป้องกันรอยแตกลายได้อย่างไร? คุณควรใช้ครีมพิเศษนานแค่ไหน? มีวิธีดั้งเดิมหรือไม่? มีอาหารพิเศษสำหรับรอยแตกลายหรือไม่? ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมมากแค่ไหน? จะทำอย่างไรถ้ารอยแตกลายยังคงปรากฏอยู่? ลองตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ...

ทำไมรอยแตกลายจึงเกิดขึ้น?

เนื่องจากน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ชั้นผิวของผิวหนังจึงบางลง สูญเสียความยืดหยุ่นและการฉีกขาด อย่างไรก็ตามสถานที่ของรอยแตกจะถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอันเป็นผลมาจากรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้น - พวกเขายังเป็นรอยแตกลายหรือ striae (ทางวิทยาศาสตร์) ที่น่าสนใจในตอนแรกรอยแตกลายจะมีสีชมพู (หลอดเลือดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะต้องถูกตำหนิสำหรับเรื่องนี้) แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะเปลี่ยนเป็นสีขาวและสว่างน้อยลง

อาหารสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

อาจดูเศร้า แต่คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มด้วยครีมหรือการออกกำลังกาย แต่ต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่กำจัดข้อบกพร่องภายนอก แต่ยังส่งผลต่อกลไกภายในของรอยแตกลาย

ยิ่งคุณเปลี่ยนมาทานอาหารแบบนี้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่ควรเลื่อนออกไปในช่วงหลังคลอด ทางที่ดีควรเริ่มรับประทานตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์

สินค้าที่ต้องการ:น้ำมันพืช, ธัญพืชไม่ขัดสี, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว, ไข่, ไก่, เนื้อวัว, ชีส

สิ่งสำคัญคืออาหารของสตรีมีครรภ์ต้องมีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งเป็นศัตรูตัวฉกาจของรอยแตกลาย และทั้งหมดเป็นเพราะวิตามินอีมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ซึ่งมักจะสะสมอยู่ในผิวหนัง ทำให้ผิวอ่อนแอลง ทำให้มันบางและขาดเลือด นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ เป็นแหล่งสำคัญของอีลาสตินและคอลลาเจนในผิวหนัง

สินค้าต้องห้าม:แป้งและอาหารหวาน

น่าเศร้า เป็นการดีที่สุดที่จะแยกอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตออกจากเมนู แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงผลไม้และซีเรียล แต่เกี่ยวกับขนมปัง เค้ก และขนมอบทุกประเภท (ท้ายที่สุด มันไม่มีประโยชน์อะไรเลย! - พยายามปลอบใจตัวเองด้วยความคิดนี้)

กฎหลัก:แม้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นไปตามธรรมชาติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมจังหวะของกระบวนการนี้ พยายามอย่าให้น้ำหนักกระโดดเพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดซึ่งนำไปสู่การยืดตัวของผิวหนังและส่งผลให้เกิดรอยแตกลาย

ครีมที่ "สมบูรณ์แบบ" สำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการซื้อเครื่องมือพิเศษในร้านค้า อย่างไรก็ตาม การยืดกล้ามเนื้ออย่างเดียวไม่เพียงพอ ระหว่างตั้งครรภ์ ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้น ให้ความสนใจกับบริเวณหน้าท้องต้นขาและก้น อย่าเพิกเฉยหรือประเมินอาการต่ำเกินไป เช่น อาการคันหรือรู้สึกไม่สบาย นี่เป็นสัญญาณแรกของการยืดตัวของผิวหนัง

ครีมที่เหมาะสำหรับรอยแตกลายควรมีคอลลาเจนและกรดอะมิโน เป็นส่วนประกอบเหล่านี้ที่มีความสามารถในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อและโครงสร้างผิวหนัง ผลดีสามารถทำได้โดยใช้ครีม, เจล, สเปรย์, โลชั่น, ลูกประคบ, มาสก์ที่มีสารสกัดจากพืช, จุลินทรีย์ในทะเลและสาหร่าย, ผักและน้ำมันหอมระเหย, วิตามินเอและอี, แพนธีนอล อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะซื้อครีมชนิดใด จำไว้ว่าเพื่อลดความเสี่ยงของรอยแตกลาย คุณควรเริ่มใช้ครีมนั้นตั้งแต่อายุครรภ์ 3-4 เดือน นอกจากนี้ความสำเร็จของคุณจะไม่ขึ้นอยู่กับราคาของผลิตภัณฑ์หรือชื่อแบรนด์ แต่ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอในการใช้งาน ควรใช้เครื่องหมายต่อต้านการยืดวันละ 1-2 ครั้ง (หลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ) ที่หน้าท้อง หน้าอก และต้นขาตอนบนด้วยการนวด

ทางเลือกจากธรรมชาติ

อีกวิธีในการต่อสู้กับรอยแตกลายที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณคือการนวดด้วยน้ำมันมะกอกทุกวัน ทุกอย่างง่ายมากและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก คุณเพียงแค่ต้องสลับสององค์ประกอบคลาสสิกของการนวด - การลูบและการบีบนิ้ว คุณควรเริ่มด้วยการลูบเบาๆ จากช่องท้องส่วนล่างไปทางสะดือ แล้วขยับไปด้านข้าง หลังจากนั้นคุณควรหยิกตัวเองในแนวเดียวกัน (สิ่งสำคัญไม่มาก) แล้วนวดให้เสร็จอีกครั้งด้วยจังหวะ การนวดมะกอกที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วง 10-12 ถึง 37-38 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

คุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ครึ่งแก้ว วิตามินอี 10 หยด และวิตามินเอ 5 หยด ลงในน้ำมันมะกอกครึ่งแก้ว ส่วนผสมที่ได้ควรเทลงในโถแก้วสีเข้มและเก็บไว้ในตู้เย็น . สองเดือนของการใช้ครีมโฮมเมดดังกล่าวก็เพียงพอแล้วสำหรับผิวที่จะเปล่งประกายด้วยสุขภาพและได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์แบบ - โดยไม่มีรอยแตกลาย

หลังคลอด. วิธีการที่รุนแรง

น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ละเลยการป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ และเริ่มส่งเสียงเตือนหลังจากการคลอดบุตรเท่านั้น เมื่อรอยแตกลายสังเกตเห็นได้ชัดเจน ในกรณีนี้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะกำจัดข้อบกพร่องโดยใช้เครื่องสำอางธรรมดาเท่านั้น เราต้องการมาตรการที่รุนแรงกว่านี้และความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

วิธีที่นิยมที่สุดในการจัดการกับรอยแตกลายในปัจจุบันคือ การผลัดผิวด้วยเลเซอร์. สาระสำคัญของมันคือความเรียบง่าย: เลเซอร์จะขจัดชั้นผิวเผินซึ่งเป็นที่ตั้งของรอยแผลเป็นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ความประทับใจของการจัดตำแหน่งถูกสร้างขึ้น - ความแตกต่างระหว่างเนื้อเยื่อในเขตยืดและพื้นที่ใกล้เคียงของผิวหนังจะน้อยลง ในเวลาเดียวกัน เลเซอร์กระตุ้นการผลิตเส้นใยยืดหยุ่นใหม่ ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีการที่ค่อนข้างแพง และมีความไม่สะดวกบางประการที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอน: การอาบแดด การสัมผัสกับความเย็นจัด การใช้เครื่องสำอาง และการใช้ยา ถือเป็นข้อห้ามหลังจากการทำผิวใหม่ด้วยเลเซอร์ นอกจากนี้คุณสามารถใช้วิธีการมหัศจรรย์ได้ไม่เกิน 6 เดือนหลังคลอด

อีกทางเลือกในการรักษาคือ เมโสเทอราพี. หากคุณเลือกวิธีนี้ ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะได้รับการฉีดเข้าผิวหนัง จะมีค็อกเทลยาพิเศษที่ประกอบด้วยวิตามิน สารสกัดจากยา ยาชีวจิตและแม้แต่สเต็มเซลล์ การฉีดจะทำในสถานที่ที่ได้รับผลกระทบจาก striae มากที่สุด เป็นผลให้อยู่ในพื้นที่เหล่านี้ของผิวหนังที่มีสารสกัดจากสมุนไพรจำนวนมากซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นเร่งกระบวนการเผาผลาญและการต่ออายุเซลล์ซึ่งในท้ายที่สุดจะนำไปสู่การสลายของรอยแตกลาย ข้อห้ามเช่นเดียวกับการฉีดทั่วไป: การแพ้ยาของแต่ละบุคคล, เงื่อนไขที่มาพร้อมกับเลือดออกที่เพิ่มขึ้นและความกลัวทางพยาธิวิทยาของเข็ม

มีรอยแตกลายไม่เก่ามาก ลองได้ โอโซนบำบัด.

โอโซนฟื้นฟูจุลภาคกระตุ้นกระบวนการรีดอกซ์ในร่างกายและยังช่วยเพิ่มการจัดหาพลังงานของเซลล์กล่าวคือ "ฟื้นคืนชีพ" กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในบริเวณรอยแตกลาย จากที่หลังเริ่มมีสีผิวที่แข็งแรงและแทบจะมองไม่เห็น

อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยโอโซนมีข้อห้ามในความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น) การแพ้โอโซน แนวโน้มที่จะเกิดอาการชัก และโรคหัวใจ หากแพทย์เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะใช้วิธีนี้ในการจัดการกับรอยแตกลาย ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าหลักสูตรจะประกอบด้วยขั้นตอนอย่างน้อย 10 ขั้นตอน

วิธีการที่ให้ผลที่สังเกตได้และติดทนกับรอยแตกลายที่หยาบกร้าน - การลอกด้วยสารเคมี. ด้วยการรักษาประเภทนี้จะใช้กรดพิเศษกับผิวหนังอันเป็นผลมาจากการที่ชั้นลึกของผิวหนังชั้นนอกถูกเผาไหม้ ในขณะเดียวกัน ขั้นตอนนี้จะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ผิวจะเรียบเนียน เงางาม กระปรี้กระเปร่า ความโล่งใจของ striae ถูกปรับระดับขอบของพวกเขาถูกทำให้รัดกุมและลดขนาดตามขวาง
ข้อห้ามหลัก:โรคผิวหนังและการแพ้ยา อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณมีสุขภาพสมบูรณ์ดีแล้วก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทำหัตถการ หากไม่ได้รับการแต่งตั้ง การใช้วิธีการที่รุนแรงใดๆ ถือเป็นอันตราย

สิ่งสำคัญคือต้องรู้!

รอยแตกลายไม่ปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์เสมอไป รอยแตกลายสามารถเกิดขึ้นได้ในนักกีฬา และในวัยรุ่น และในผู้ที่เป็นโรคต่อมไร้ท่อและน้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหัน รอยแตกลายเองไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม มันก็ไม่คุ้มที่จะเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่ารูปร่างหน้าตาของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า striae ไม่ปรากฏขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องสังเกตตัวเองและค้นหาว่าลักษณะที่ปรากฏของแถบสีขาวนั้นสัมพันธ์กับอาการหรือไม่ เช่น ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงไป ลักษณะขนที่หน้าอก ใบหน้า และหลัง หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว โปรดลงทะเบียนกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ บ่อยครั้งที่ striae อาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคฮอร์โมน

ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้โดยตรงว่ารอยแตกลายคืออะไร เพราะเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดในการตั้งครรภ์ นอกจากอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ (บวม คลื่นไส้) ซึ่งหายไปหลังจากการคลอดบุตร รอยแตกลายยังคงอยู่กับเจ้าของตลอดชีวิต นั่นคือเหตุผลที่คนหนุ่มสาวและผู้หญิงทุกคนที่ยังไม่คลอดบุตรกลัวมากต่อการปรากฏตัวของ "ข้อบกพร่อง" นี้บนผิวหนัง แน่นอน รอยแตกลายไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต และคุณไม่ควรกลัวมัน เนื่องจากมีมาตรการป้องกันที่จะช่วยหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ลดอาการแสดงได้อย่างมีนัยสำคัญ

รอยแตกลายคืออะไร?
รอยแตกลายหรือในทางวิทยาศาสตร์คือ striae หมายถึงการฉีกขาดเล็กๆ น้อยๆ ในชั้นในของหนังกำพร้า ไม่ใช่แค่การยืดออกเท่านั้น ในระหว่างตั้งครรภ์กับพื้นหลังของการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ผิวจะค่อยๆบางลงยืดหยุ่นน้อยลงและยืดหยุ่นน้อยลงอันเป็นผลมาจากการฉีกขาดง่ายเมื่อดึง รอยแตกที่เกิดขึ้นในชั้นในของผิวหนังจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม รอยแผลเป็นที่ไม่น่าดูซึ่งปรากฏในรูปแบบของรอยแตกลาย

ในระยะแรกของการฟื้นตัว เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะ "ปกคลุม" อยู่ในเส้นเลือดฝอย อันเป็นผลมาจากการที่ striae อาจเป็นสีม่วง สีม่วง หรือสีชมพู ในอนาคตพวกเขาจะเปลี่ยนสีและยังคงเป็นรอยแผลเป็นสีขาวมุกที่ไม่สามารถซ่อนได้แม้จะเป็นผิวสีแทน (เพราะไม่มีเม็ดสีเมลานินในรอยแตกลาย)

สาเหตุของรอยแตกลาย
ตามหลักการแล้ว ผิวของเราควรจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้เหมือนยาง ยืดได้โดยไม่ยากและกลับสู่สภาพเดิมโดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างสามารถขัดขวางการทำงานเหล่านี้ของผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังบางลงและฉีกขาดได้ง่ายจากภายใน ทำให้เกิดรอยแตกลาย อาจมีปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน น้ำหนักเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ภาวะทุพโภชนาการ และแน่นอน การตั้งครรภ์

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเริ่มเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงทันทีร่างกายเริ่มสร้างเงื่อนไขสำหรับการคลอดบุตรและการเกิดของทารกที่แข็งแรง ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์เริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วมดลูกเพิ่มขึ้น แต่ผิวหนังไม่มีเวลาสำหรับกระบวนการเหล่านี้ เนื่องจากช่วงนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเปลี่ยนไป ฮอร์โมนในระดับสูงเหล่านี้ยับยั้งการผลิตคอลลาเจน (ซึ่งเป็นตัวกำหนดความหนาแน่นของผิวหนัง) และอีลาสติน (ซึ่งให้ความยืดหยุ่นของผิวได้ง่าย) เป็นผลให้ผิวสูญเสียความสามารถในการยืดตัวได้ง่ายและกลับสู่สภาพเดิมได้ง่าย เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมกระบวนการนี้

สาเหตุที่สำคัญที่สุดของรอยแตกลายคือความบกพร่องทางพันธุกรรม (ปัจจัยทางพันธุกรรม) หากผู้หญิงที่สนิทที่สุดของคุณ (แม่, ยาย) มี striae หลังคลอด โชคไม่ดีที่ชะตากรรมนี้รับประกันว่าจะรอคุณอยู่เช่นกัน ในกรณีนี้ขนาดของช่องท้องไม่สำคัญ นอกจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแล้ว รอยแตกลายยังสามารถส่งเสริมได้ด้วยโภชนาการที่ไม่เหมาะสม การขาดวิตามิน การสูบบุหรี่ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ และการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดรอยแตกลายคืออายุของผู้หญิง (ผิวเด็กมีความยืดหยุ่นสูงกว่าผิวหนัง เช่น ผู้หญิงอายุ 40 ปี) กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงไม่เพียงพอ ระบบเผาผลาญบกพร่อง (โดยเฉพาะกับโรคเบาหวานและโรคอ้วน)

เป็นที่น่าสังเกตว่าลายเส้นที่ไม่น่าดูบนผิวหนังสามารถปรากฏบนผิวหนังได้ไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงหลังจากนั้นในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในกรณีนี้ ผิวของเต้านมได้รับความเดือดร้อน: ด้วยนมจำนวนมาก ผิวอาจไม่ให้ทันกับการเพิ่มขึ้นของปริมาณเต้านม ซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของน้ำตาขนาดเล็กในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถลดความเสี่ยงของรอยแตกลายบนผิวหนังได้อย่างมากโดยการควบคุมปัจจัยหลายประการข้างต้น

ป้องกันรอยแตกลายได้อย่างไร?
จำไว้ว่าถ้าเพื่อนของคุณให้กำเนิด "ฮีโร่" และในขณะเดียวกันเธอไม่มีแถบที่ไม่น่าดูบนผิวของเธอ สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเลยเพราะเธอใช้ซุปเปอร์ครีมราคาแพงๆ เป็นเพียงว่าเธอเป็นหนึ่งในผู้โชคดีไม่กี่คนที่ได้รับผิวหนังที่ยืดหยุ่น ดังนั้นคุณจึงไม่ควรนั่งพึ่งเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียว ด้วยความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะเกิดปัญหานี้จึงจำเป็นต้องพยายามชะลอกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ให้ช้าลงและในกรณีนี้ควรเพิ่มความพยายามเป็นสามเท่า

อาหารสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์.
ไม่เป็นความลับที่โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว และในกรณีของการตั้งครรภ์ หลักการนี้ควรเป็นกฎอันดับหนึ่งของคุณ ดังนั้นคุณจะชะลอกลไกภายในสำหรับลักษณะของรอยแตกลาย ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มกินอย่างถูกต้องและสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงของการวางแผนการตั้งครรภ์หรืออย่างน้อยก็เมื่อเริ่มมีอาการ แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเลื่อนออกไปเป็นระยะเวลาหลังคลอดบุตรประเด็นทั้งหมดอยู่ในความเหมาะสม

อาหารของสตรีมีครรภ์ต้องประกอบด้วยอาหารที่มีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย สารเหล่านี้ที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้อ่อนแอลงอันเป็นผลมาจากการที่ผิวสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นซึ่งนำไปสู่รอยแตกลาย ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรรับประทานอาหารโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ เนื่องจากโปรตีนเป็นแหล่งผลิตเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน น้ำมันพืช (โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก), ถั่ว, ธัญพืชเต็มเมล็ด, ถั่ว, ถั่ว, ไข่, ชีสไขมันต่ำ, เนื้อไม่ติดมัน, เนื้อไก่ (เต้านมไม่มีผิวหนัง) เป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ จำเป็นต้องใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ ระบบการดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม คุณควรควบคุมปริมาณของเหลวที่บริโภคในระหว่างวัน

น่าเสียดาย ในช่วงเวลานี้ คุณจะต้องงดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง (แป้ง, หวาน) นอกจากนี้ ในช่วงที่คลอดบุตร สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอัตราการเพิ่มของน้ำหนัก แม้ว่าการตั้งค่าในช่วงเวลานี้จะเป็นไปตามธรรมชาติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรหลีกเลี่ยงการกระโดดของน้ำหนักอย่างกะทันหันเพราะจะทำให้ผิวหนังยืดออกและส่งผลให้มีลายทางผิวหนังที่ไม่น่าดูเป็นจำนวนมาก ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เกินสิบถึงสิบเอ็ดกิโลกรัมถือเป็นบรรทัดฐาน กินเป็นเศษส่วน ห้าถึงหกครั้งต่อวัน แต่เป็นส่วนเล็ก ๆ และไม่มีของว่างระหว่างมื้อ คุณไม่ควรกินเพื่ออนาคตหรือกินสำหรับสองคน อย่าลืมใช้เวลานอกบ้านให้มาก เคลื่อนไหวร่างกาย เดินเล่น (อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง)

เมื่อท้องเริ่มโตอย่างเห็นได้ชัด (ประมาณเดือนที่สาม) คุณต้องซื้อชุดชั้นในพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ชุดชั้นในที่มีสายรัดกว้างและผ้าพันแผล (ก่อนและหลังคลอด) จะช่วยป้องกันรอยแตกลาย

ขั้นตอนเครื่องสำอางกับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เครื่องสำอางสำหรับผิวกายต้องใช้เป็นประจำเพื่อบำรุงและรักษาความชุ่มชื้นและในช่วงที่คลอดบุตรจะต้องทำอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานอกเหนือจากทุกอย่างด้วยการนวด การรักษาพิเศษสำหรับรอยแตกลายวันละสองครั้งที่หน้าอก, ต้นแขน, หน้าท้อง, ต้นขาและก้น, การลูบและการเคลื่อนไหวสลับกัน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการนวดด้วยเครื่องนวดหรือแปรงพิเศษ (ถุงมือ) ไปทางหัวใจ

แน่นอนว่าครีมและเจลต่อต้านรอยแตกลายไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่เมื่อใช้ร่วมกับมาตรการอื่น ๆ พวกเขาจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ เครื่องสำอางชนิดพิเศษที่ป้องกันรอยแตกลายมีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งจำเป็นต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ครีมที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านรอยแตกลายมักจะมีส่วนผสมบำรุงและให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะวิตามิน A และ E กรดอะมิโน ผักและน้ำมันหอมระเหย คอลลาเจน สารสกัดจากพืช จุลินทรีย์และสาหร่ายทะเล แพนธีนอล ตามหลักการแล้วควรใช้เครื่องสำอางดังกล่าวตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์หรืออย่างน้อยก็ในเดือนที่สาม สิ่งสำคัญในกรณีนี้จะไม่ใช่แบรนด์ของผู้ผลิต แต่เป็นความสม่ำเสมอของการใช้ผลิตภัณฑ์

อย่าเพิกเฉยหากในระหว่างการคลอดบุตรคุณมีอาการคันและรู้สึกไม่สบาย นี่อาจเป็นอาการแรกของการยืดตัวของผิวหนัง

คุณสามารถเตรียมวิธีการรักษารอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยกว่าโดยผสมน้ำมันมะกอกครึ่งแก้วกับน้ำว่านหางจระเข้คั้นสด เติมวิตามินอีสิบหยดและวิตามินเอ 5 หยด วิธีการรักษาดังกล่าวควรใส่ในแก้ว ภาชนะและเก็บไว้ในตู้เย็น ทาบริเวณที่มีปัญหาวันละสองครั้งตลอดการตั้งครรภ์

น้ำมันมะกอก น้ำมันพีช และอัลมอนด์เหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว เป็นการดีที่จะใช้สครับโฮมเมด หากคุณไม่ได้รับการคุกคามของการแท้งบุตร ขอแนะนำให้อาบน้ำฝักบัวแบบตัดกัน ขั้นแรก ให้ฉีดน้ำอุ่นที่สบายตัวลงบนผิวสักสองสามนาทีเพื่อวอร์มร่างกาย จากนั้นยืนภายใต้กระแสน้ำอุ่น (ทนได้) สักครู่ จากนั้นสักครู่ภายใต้กระแสน้ำเย็นและน้ำร้อน ฝักบัวควรยาวเป็นสองเท่า เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงคุณสมบัติของผิว

หลังคลอด. วิธีที่รุนแรงในการขจัดรอยแตกลาย
หากคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการป้องกันและเกิดรอยแตกลาย คุณจะไม่สามารถกำจัดมันให้หมดได้ด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ คุณสามารถทำให้มองเห็นได้น้อยลงโดยใช้ยาแผนโบราณ เครื่องสำอาง และขั้นตอนต่างๆ หรือหันไปใช้วิธีที่รุนแรงกว่านั้นและความช่วยเหลือจากแพทย์ด้านความงาม หนึ่งในเทคนิคดังกล่าวคือการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ด้วยความช่วยเหลือของลำแสงเลเซอร์ชั้นผิวเผินซึ่งมีรอยแผลเป็นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะถูกลบออก ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวดูเรียบเนียนขึ้น ลดความคมชัดระหว่างเนื้อเยื่อในบริเวณยืดเยื้อกับบริเวณผิวข้างเคียง ในขณะเดียวกัน ขั้นตอนนี้จะกระตุ้นการสังเคราะห์เส้นใยอีลาสตินใหม่ ส่งผลให้มีผิวที่ยืดหยุ่นและสวยงาม ฉันบอกคุณว่าขั้นตอนไม่ถูก นอกจากนี้ยังสามารถทำได้อย่างน้อยหกเดือนหลังคลอด นอกจากนี้หลังจากขั้นตอนคุณไม่สามารถอยู่กลางแดดจัดน้ำค้างแข็งใช้เครื่องสำอางและทานยาบางชนิดได้

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดรอยแตกลายคือการทำเมโสเทอราพี สิ่งสำคัญที่สุดคือการดำเนินการฉีดเข้าผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ค็อกเทลวิตามิน สารสกัดจากยา ยารักษา homeopathic และแม้แต่สเต็มเซลล์สามารถทำหน้าที่เป็นยาฉีดได้ การฉีดช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจาก striae กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเร่งการต่ออายุเซลล์ มีข้อห้ามบางประการสำหรับขั้นตอน: การแพ้ยาแต่ละบุคคลความกลัวทางพยาธิวิทยาของเข็มและอื่น ๆ บางอย่าง

หากไม่มีรอยแตกลายมากนักและที่สำคัญที่สุดคือ "สด" การบำบัดด้วยโอโซนอาจมีประสิทธิภาพ ขั้นตอนนี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูจุลภาค การกระตุ้นกระบวนการรีดอกซ์ในร่างกาย การปรับปรุงการจัดหาพลังงานของเซลล์ และกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เป็นผลให้แถบได้รับสีผิวที่มีสุขภาพดีและแทบจะมองไม่เห็น ขั้นตอนนี้ยังมีข้อห้ามของตัวเอง: ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด, การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น, การแพ้โอโซน, แนวโน้มที่จะชัก, โรคหัวใจ หลักสูตรการรักษามีอย่างน้อยสิบขั้นตอนซึ่งจะออกมาไม่ถูกเช่นกัน

ผลที่สังเกตได้และที่สำคัญที่สุดคือการรักษารอยแตกลายที่ติดทนนานจะทำให้สารเคมีลอกออก ในระหว่างขั้นตอนกรดจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากการที่ชั้นลึกของหนังกำพร้าถูกเผาอย่างง่าย ๆ บรรเทาของ striae ถูกปรับระดับขอบของพวกเขาจะรัดกุมและขนาดตามขวางจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ขั้นตอนส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวกลับมาเรียบเนียนและอ่อนเยาว์ ข้อห้ามในการลอกผิวด้วยสารเคมีคือโรคผิวหนังและการแพ้ยา ก่อนทำหัตถการ ผู้ป่วยทุกรายได้รับการตรวจและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ รอยแตกลายอาจเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและน้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหัน ด้วยตัวเอง striae ไม่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพยกเว้นบางทีทางจิตใจ (ท้ายที่สุดพวกเขาดูไม่น่าพอใจนัก) แต่การเพิกเฉยต่อรูปลักษณ์ของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ก็ไม่คุ้มค่า สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์และตรวจดูว่าคุณมีความผิดปกติของฮอร์โมนหรือไม่

ช่วงเวลาของการคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายไม่ได้หายไปอย่างไร้ร่องรอยสำหรับสตรีมีครรภ์ สำหรับผู้หญิงบางคน เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก และส่วนใหญ่ รอยแตกลาย (striae) จะปรากฏขึ้นก่อนการคลอดบุตร ซึ่งคล้ายกับรอยแผลเป็น พยาธิวิทยาคือการยืดเนื้อเยื่อ การแตกของผิวหนังชั้นหนังแท้ และมักเกิดเฉพาะที่หน้าท้อง หน้าอก ต้นขา ก้น

ในบทความเราจะพูดถึงวิธีหลีกเลี่ยงรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ เพราะการป้องกันง่ายกว่าการเอาออกในภายหลังด้วยวิธีต่างๆ นอกจากนี้ ข้อบกพร่องของผิวหนังยังรักษาได้ยาก และแผลเป็นสามารถกำจัดได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น

สาเหตุของผิวลีบ

รอยแตกลายหลังคลอด

การก่อตัวของรอยแตกลาย (atrophoderma คล้ายแถบ) เกิดจากความตึงเครียด ตามมาด้วยการแตกของผิวหนังชั้นนอกและชั้นที่ลึกกว่า - ผิวหนังชั้นหนังแท้ รอยแตกลายปรากฏขึ้นเนื่องจากการทำลายเส้นใยคอลลาเจนและมีลักษณะคล้ายรอยแผลเป็นสีม่วงอมฟ้า ซึ่งจะสว่างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และผิวหนังบริเวณที่เกิดข้อบกพร่องจะหยาบกร้าน ผิวหนังลีบนั้นได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทั้งขึ้นและลง และการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว

รอยแตกลายแรกในช่วงตั้งครรภ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่หน้าท้อง (เนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และการขยายตัวของมดลูก) และหน้าอก (เนื่องจากการเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตร) และรอยที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นที่ต้นขาและก้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในน้ำหนัก โดยปกติ ข้อบกพร่องของผิวหนังจะปรากฏที่ช่องท้องเมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่ 2 และรอยตำหนิอาจปรากฏขึ้นที่ต่อมน้ำนมในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ Atrophoderma คล้ายวงยังเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสตินที่เพิ่มขึ้นช่วยรักษาการตั้งครรภ์และพัฒนาการเต็มที่ของทารกในครรภ์ในมดลูก อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่สังเกตเห็น striae เนื่องจากการใช้ยาฮอร์โมน - ยาคุมกำเนิด glucocorticosteroids และในวัยรุ่นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

เราระบุสาเหตุอื่นๆ ที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของภาวะผิวหนังลีบคล้ายแถบ:

1. กรรมพันธุ์ ลักษณะเฉพาะของผิวหนัง แนวโน้มที่จะยืดตัวของผิวหนัง หากหญิงตั้งครรภ์รุ่นก่อนมี striae ความเสี่ยงของความบกพร่องของผิวหนังจะเพิ่มขึ้นและการเพิ่มของน้ำหนักและขนาดท้องไม่มีบทบาท แม้แต่สตรีมีครรภ์ที่ผอมบางและมีพุงเล็กๆ ก็แสดงความเสียหายและมีแนวโน้มที่จะยืดตัว แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะไม่มีรอยแตกลายหลังคลอดก็ตาม
2. การสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ในระหว่างตั้งครรภ์ โปรตีนที่เป็นพื้นฐานของสุขภาพผิว - ความสามารถในการยืดและยืดหยุ่นในบางครั้งอาจไม่เพียงพอ ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและเสียหายภายใต้ความตึงเครียด
3. กระบวนการยืดผิวอย่างรวดเร็วเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในมดลูก
4. ผลของโปรเจสเตอโรน เนื่องจากการผลิตสารฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ผิวจึงไวต่อความรู้สึกและยืดตัวเร็วขึ้น

รอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่อไปนี้:

• ระบอบโภชนาการอาหารผิด;
• Hypodynamia - การใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
• ท้องโตอย่างรวดเร็วเนื่องจาก polyhydramnios, การตั้งครรภ์หลายครั้ง, ทารกในครรภ์ขนาดใหญ่;
• โรคต่อมไร้ท่อที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญที่ถูกรบกวน - โรคอ้วน, เบาหวาน;
• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของเยื่อบุช่องท้องซึ่งรองรับมดลูกที่กำลังเติบโตได้ไม่ดีซึ่งเป็นผลมาจากการยืดหน้าท้องอย่างมาก
• การสูบบุหรี่ - นิโคตินนำไปสู่การขาดออกซิเจนของเซลล์ผิวหนังซึ่งเป็นผลมาจากการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินช้าลง
• อายุที่มากขึ้น - ยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์อายุน้อยกว่า ผิวหนังก็จะเกิดการยืดและบาดเจ็บน้อยลง

อ้างอิง! ผู้หญิงหลายคนพยายามกำจัดโรคนี้ด้วยผิวสีแทน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ปรากฏที่บริเวณที่เกิดการแตกของผิวหนังนั้นไม่ได้ทำให้เกิดสีแทนและรังสีอัลตราไวโอเลตจะส่งผลเสียต่อมัน เนื่องจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดดหรือสัมผัสกับแสงแดด striae ยังคงเป็นสีขาว เนื่องจากไม่มีเม็ดสีในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หากคุณกำลังจะไปทะเล อย่าลืมทาครีมกันแดดเพราะแสงแดดจะทำร้ายผิว ดังนั้นการป้องกันตัวเองระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

วิธีการป้องกันการก่อตัวของ atrophoderma คล้ายวงดนตรี

ผู้เชี่ยวชาญเตือน: เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการยืดของผิวหนังมากกว่าพยายามขจัดความไม่สมบูรณ์ นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดรอยแผลเป็นที่บ้านอย่างสมบูรณ์และขั้นตอนของร้านเสริมสวย - การพอกตัว, การรักษาด้วยเลเซอร์ - มีราคาแพงและผลของความคาดหวังไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป

ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายของเธอดี และแนวโน้มของผิวหนังที่จะเกิดรอยแตกลายนั้นสังเกตได้ชัดเจนแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้น หากแม่หรือยายของหญิงตั้งครรภ์มีอาการผิวหนังลีบลาย จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นสองเท่าและป้องกันรอยแผลเป็น

ในหมายเหตุ! อาการคันเกิดขึ้นได้เสมอที่บริเวณที่เกิดรอยแตกลายในอนาคต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะไม่ใส่ใจกับจุดเริ่มต้นของกระบวนการ ภายใต้ความตึงเครียด microtraumas และ microcracks ของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะปรากฏขึ้น เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินแตกออก และบริเวณที่เป็นแผลจะถูกปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในภายหลัง เมื่อเริ่มมีอาการคันควรดำเนินการอย่างเร่งด่วนมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดรอยแตกลาย

การแก้ไขอาหาร

เพื่อป้องกันการลีบคล้ายวง จำเป็นต้องสร้างสารอาหาร อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่เหมาะสมไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกิน "สำหรับสองคน" ตรงกันข้าม: ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้กินมากเกินไป แต่ควรตรวจสอบน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างระมัดระวัง หากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอิ่ม ขอแนะนำให้คำนวณแคลอรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นและการยืดของผิวหนังอย่างรุนแรง แพทย์เตือนว่าการเพิ่มน้ำหนักสูงสุดไม่ควรเกิน 10-11 กิโลกรัม มิฉะนั้น รอยแตกลายจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

ภายใต้การแก้ไขของอาหารหมายถึงอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลายซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีความสำคัญต่อการดูแลมารดาในอนาคตตลอดจนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก นักโภชนาการให้คำแนะนำต่อไปนี้เกี่ยวกับเมนูของหญิงตั้งครรภ์ ลองใช้:

• โปรตีนให้ได้มากที่สุด ด้วยโปรตีน การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรงจึงเพิ่มขึ้น รวมเนื้อขาวในเมนู - ไก่, ไก่งวง.
• ปลาที่มีไขมัน (สีแดง) - ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาแซลมอน จานปลาไม่เพียงประกอบด้วยโปรตีนเท่านั้น แต่ยังมีกรดโอเมก้าซึ่งมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นของผิว
• ผักและผลไม้สด น้ำผลไม้คั้นสดที่อุดมด้วยวิตามินซีและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ - เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและการสังเคราะห์คอลลาเจน สลัดผักที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชก็มีประโยชน์เช่นกัน เช่น มะกอก งา ข้าวโพด และปรุงรสด้วยสมุนไพร สารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์เป็น “ผู้พิทักษ์” ด้านสุขภาพ ให้คุณค่าทางโภชนาการและปกป้องผิว
• พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว, ธัญพืชไม่ขัดสี, อาหารทะเล, ผลไม้แห้ง, เมล็ดพืชที่ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ของผิวหนัง - เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน B, E และโพแทสเซียม
• นมเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์จากนมที่อุดมไปด้วยแคลเซียม
• ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ - เพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อผิว แหล่งเรตินอลจากธรรมชาติ ได้แก่ ฟักทอง พริกหยวก แครอท มะม่วง

การเป็น "ตำแหน่ง" พยายามจำกัดตัวเองในการบริโภคน้ำตาล ขนมอบ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ผลิตภัณฑ์นี้นำไปสู่การยึดเกาะของเส้นใยคอลลาเจนและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว ขอแนะนำให้เปลี่ยนอาหารทอด, เค็ม, รมควันด้วยอาหารต้ม, นึ่ง, อบ

ระบบการให้ความชุ่มชื้นก็มีความสำคัญเช่นกัน: ดื่มน้ำให้มากขึ้น - อย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน เพราะผิวต้องการความชื้นเพียงพอ และร่างกายไม่กลัวการขาดน้ำ ของเหลวจะช่วยล้างสารพิษ นอกจากน้ำกลั่น น้ำแร่ การบริโภคผลไม้แช่อิ่มแบบโฮมเมด น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ อุซวาร์ ชาสมุนไพรยังได้รับอนุญาต นอกจากนี้ ผลไม้ฉ่ำยังมีประโยชน์ เช่น น้ำหวาน แตงโม แตงโม และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับฤดูกาล อย่างไรก็ตาม ระวังในไตรมาสที่สาม: ของเหลวมีความสามารถในการตกค้างในเนื้อเยื่อ ดังนั้นหากเกิดอาการบวม ให้ปรึกษาแพทย์และปรับวิธีการดื่ม

ดูแลร่างกาย

ครีมสำหรับรอยแตกลาย

เพื่อป้องกัน atrophoderma ที่มีลักษณะเป็นแถบ จำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคดังนั้นหากไม่มีข้อห้าม (ตรวจสอบกับสูตินรีแพทย์) มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตือรือร้นกีฬาที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและป้องกันการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป แต่จำไว้ว่าการออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลาง

เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะไปสระว่ายน้ำ เล่นโยคะ พิลาทิส และแอโรบิกในน้ำ การเดินป่ามีผลดีต่อกระบวนการฟื้นฟูผิว และไม่ควรลืมเรื่องการนอนหลับและการพักผ่อนที่ดี สำหรับชีวิตปกติ แนะนำให้นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

ในตอนต้นของไตรมาสที่สองเมื่อท้องเริ่มเติบโตอย่างแข็งขันแพทย์แนะนำให้สวมผ้าพันแผลก่อนคลอดพิเศษและเพื่อความสะดวกและป้องกันรอยแตกลายบนหน้าอกขอแนะนำให้สวมชุดชั้นในพิเศษ - มีสายรัดกว้างเป็นหลุม , เม็ดมีดตกแต่ง. จะดีกว่าถ้าซื้อเสื้อผ้าที่ไม่บีบผิวที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ

ขั้นตอนการใช้น้ำ

ขั้นตอนการใช้น้ำและการนวดบำบัดจะช่วยหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มป้องกัน คุณต้องปรึกษาแพทย์และตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามใช้ เมื่อวารีบำบัดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรอาบน้ำและใช้เฉพาะฝักบัวเท่านั้น น้ำควรอยู่ในอุณหภูมิปานกลาง - ปรับเป็นค่ากลาง ทำให้อุ่น ไม่ร้อน ไม่เย็น
2. หากไม่มีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร อนุญาตให้ใช้ฝักบัวแบบตรงกันข้าม - สลับกันให้ร่างกายเปียกด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็น
3. เพื่อป้องกันรอยที่ไม่พึงประสงค์ ขอแนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูหรือแปรงถูที่ต้นขาและก้น แต่การจัดการดังกล่าวมีข้อห้ามสำหรับหน้าท้องและหน้าอก
4. ขอแนะนำให้ถูผิวรอบ ๆ ต่อมน้ำนมเบา ๆ ด้วยการนวดและลูบไล้ หลังจากอาบน้ำแนะนำให้ถูสารต่อต้านการยืดพิเศษเข้าสู่ผิว - ครีม, เจล, น้ำมัน

การใช้เครื่องสำอางป้องกันความบกพร่องทางผิวหนัง

น้ำมันหอมระเหยสำหรับรอยแตกลาย

จากช่วงเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่เป็นสารเคมีตามปกติและควรเปลี่ยนเครื่องสำอางดังกล่าวด้วยครีม โลชั่น เจลด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งใช้น้ำมันเป็นหลัก:

• มะกอก;
• โจโจบา;
• โกโก้;
• อัลมอนด์;
• อาโวคาโด;
• จมูกข้าวสาลี;
• ลูกพีช;
• เมล็ดองุ่นและอื่น ๆ

อนุญาตให้ทำค็อกเทลน้ำมันได้ด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยส้มหรือเกรปฟรุตหนึ่งหยด อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากสารระเหยเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ก่อนทำการทดลอง ให้วางผลิตภัณฑ์เล็กน้อยที่หลังมือ ในกรณีที่ไม่มีการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันก็ไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากซัลเฟตเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวแห้ง ควรใช้เจลอาบน้ำและแชมพูธรรมชาติที่ขายในร้านขายยาจะดีกว่า

เราแสดงรายการเจล น้ำมันนวด ครีมที่พิสูจน์ตัวเองบ่อยที่สุด:

นอกจากเครื่องสำอางที่ต่อสู้กับรอยแตกลายแล้ว ยังอนุญาตให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลที่จำหน่ายในร้านขายยาเพื่อรักษาและป้องกันรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น สำหรับวิธีการดังต่อไปนี้การตั้งครรภ์และให้นมบุตรก็ไม่ใช่ข้อห้ามเช่นกัน:

• Mederma - เจลจากสารสกัดหัวหอม
• Contractubex - ครีมตามสารยาหลัก - เฮปาริน;
• Phytolastil - เจลมีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันรอยแตกลายทั้งเก่าและใหม่ระยะเวลาในการใช้งานคือตั้งแต่สองเดือน

ความสนใจ! เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิว คุณควรศึกษาองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง: เครื่องสำอางไม่ควรเป็นพิษ และห้ามใช้ครีม โลชั่น เจล หากคุณแพ้แม้แต่ส่วนประกอบเดียว

เครื่องสำอางส่งเสริมความชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และส่งเสริมการสร้างผิวใหม่เมื่อมี striae ขนาดเล็ก เร่งการแบ่งตัวของเซลล์ เพื่อประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้เพิ่มวิตามินเหลว A และ E เพิ่มเติมซึ่งขายผ่านเคาน์เตอร์ในร้านขายยาในแคปซูล

หมายถึงหมอพื้นบ้าน

ผลในเชิงบวกและการป้องกันลักษณะลีบคล้ายวงดนตรีได้รับการส่งเสริมโดยยาแผนโบราณซึ่งอนุญาตให้ใช้ร่วมกับเครื่องสำอางได้

ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้โดยใช้องค์ประกอบต่อไปนี้:

1. ข้าวโอ๊ต ห่อข้าวโอ๊ตหนึ่งกำมือในผ้ากอซเทน้ำเดือด รอจนตัวพองตัวและเย็นตัวลง จากนั้นจึงไปอาบน้ำและใช้ผ้าขนหนูถูบริเวณที่มีปัญหา เช่น ก้น ต้นขา ไม่แนะนำให้ถูท้องและหน้าอกอย่างรุนแรง แต่ควรใช้เพื่อป้องกัน
2. กาแฟบด. ในการขัดผิว คุณต้องบดเมล็ดกาแฟและเติมน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยวเล็กน้อย ใช้มวลที่เกิดกับ washcloth และนวดในบริเวณที่อาจเกิดรอยแตกลาย ในกรณีที่ไม่มีเมล็ดกาแฟ คุณสามารถทำสครับโดยใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาล
3. ครีมจากครีมเปรี้ยว (โยเกิร์ตธรรมชาติ), ผิวเลมอนและน้ำผลไม้, น้ำมันมะกอก ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำมันมะกอกเพิ่มความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาวขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียดเพื่อผสม ทาผิวหลังอาบน้ำวันเว้นวันและผลลัพธ์จะเป็นที่พอใจ

   ครีมเปรี้ยว
   

4. มัมมี่ เรซินจากภูเขาซึ่งมีการสมานแผล มีคุณสมบัติในการงอกใหม่ สามารถละลายรอยแผลเป็นและเนื้อเยื่อได้ ในการเตรียมมวลบำบัด คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกแร่ธาตุ 2-3 กรัมที่ละลายในน้ำ (ขายในร้านขายยา) และครีมสำหรับทารกทั่วไป เราผสมส่วนผสมและเราสังเกตผลในเชิงบวกหลังจาก 7 วัน
5. น้ำว่านหางจระเข้ สารสกัดได้จากการบิดใบของพืชสมุนไพรในเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น จากนั้นเราหยดวิตามินอี 15 หยดและวิตามินเอ 5 หยดลงในมวลผลลัพธ์ผสมกับน้ำมันมะกอก ใช้ทุกวันและเก็บในตู้เย็น

   มัมมี่
   

6. โยเกิร์ตธรรมชาติ เปลือกมะนาว น้ำมันอัลมอนด์ เราผสมส่วนผสม ทาทั่วร่างกายทุกเย็น ค้างไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากทาโลชั่นทำเองแล้ว แนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวด้วยครีมบำรุง

   น้ำมันอัลมอนด์เปลือกมะนาว
   

7. อะโวคาโด น้ำมันจมูกข้าวสาลี ดินขาว น้ำมันมะกอก ก่อนที่จะรวมส่วนประกอบ คุณต้องบดอะโวคาโด ใช้ดินขาว 3 ช้อนโต๊ะ (ชื่อที่สองของดินเหนียวสีขาว) และน้ำมันมะกอก 20 กรัม การใช้เปลือกลอกทุกวันเป็นเวลา 15 นาทีจะช่วยป้องกันการก่อตัวของรอยแตกลาย หลังจากเวลาผ่านไปควรล้างมวลที่ใช้กับร่างกายด้วยน้ำอุ่น