เคล็ดลับของการเดินที่สวยงามและเป็นผู้หญิง ท่าเดินที่สวยงามและถูกต้องของสาวๆ

จะได้รับความสนใจจากผู้ชายได้อย่างไร? ก่อนอื่นนักจิตวิทยาและโค้ชความสัมพันธ์ Julia Lanske กล่าวว่าการเดินที่สวยงาม เป็นไปได้ไหมที่จะหัดเดินเพื่อให้คนมาสนใจคุณ? และตำนานทั่วไปอะไรที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงเรียนรู้วิธีเดินอย่างสวยงาม? ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเดินของผู้หญิง - และการออกกำลังกายเพื่อฝึกเดินอย่างสวยงาม

เมื่อมาริลีน มอนโรได้รับคำชมว่า “คุณเดินได้สวยงามมาก ใครสอนให้เจ้าเดินอย่างนั้น”

“ไม่มีใคร” เธอตอบ “ก็เหมือนกับเด็กๆ ทุกคน ฉันไปเป็นเวลาหนึ่งปี และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่ได้เรียนอะไรจากใครเลย” ใช่แล้ว เธอไม่ได้เรียน แม้ว่าหลายๆ หลักสูตรจะสอนการเดินอย่างสวยงาม แต่เธอก็มีไหวพริบในการนำเสนอตัวเองอย่างอร่อย แน่นอนว่าในหนึ่งปีเธอไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ แต่แล้วเธอก็ใช้ความสง่างามตามธรรมชาติของเธออย่างเต็มที่

และอีกตัวอย่างหนึ่ง ตรงกันข้าม “ทุกอย่างจะหายไป มันจะผูกเป็นปม มันจะหดตัวเหมือนรองเท้าขาดรุ่งริ่ง และตอนนี้มันเป็นรอยขีดข่วนสำหรับการทำงาน ราวกับว่ามันกำลังตอกเป็นกอง” Verochka เลขานุการจาก Office Romance อธิบายได้อย่างแม่นยำมาก ผู้หญิงทั่วไปที่ไม่ทราบวิธีการ "เดินจากสะโพก" อย่างเด็ดขาด

ผู้หญิงคนเดียวกันสามารถเดินได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเร็วขึ้นหรือช้าลง สามารถก้าวเดินหรือเดินต่อได้ แกว่งแขนได้ สามารถเอามือใส่กระเป๋าเสื้อ หรือถือถุงอาหารไว้ในมือทั้งสองข้างได้ ซึ่งส่งผลต่อการเดินของเธอเช่นกัน

การเดินสามารถตัดสินสภาพจิตใจของผู้หญิงได้ เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี อารมณ์ก็สูง เราก็โบยบิน เมื่อทุกอย่างเลวร้ายและเลวร้าย เราก็ลากตัวเองเหมือนคนแก่ๆ ถากถาง เหยียบย่ำ

ตำนาน #1: ผู้ชายมองขาผู้หญิงก่อน

จำไว้ว่า เวลาผู้ชายเดิน หน้าอกจะดึงดูดผู้ชายเข้าหาผู้หญิง ไม่ใช่ที่จมูก หน้าผาก หัว คาง ไหล่ สะโพก หรือเข่า แน่นอน เมื่อคุณก้าวหนึ่งก้าว ขาที่เหยียดตรงของคุณจะปรากฏขึ้นก่อน แต่ส่วนล่างของขาไม่ได้อยู่ที่ระดับสายตาของผู้ชาย หน้าอกของคุณควรอยู่ตรงกลางของความสนใจ สายตาของผู้ชายควรสะดุดกับมัน

ลองทดลองและดูว่าส่วนใดของร่างกายคุณที่ "โดดเด่น" ที่สุดในการเดินพาเหรดตลอดชีวิต

ท่าเดินที่สวยงามเกี่ยวข้องกับถุงเท้าที่เปิดออกเล็กน้อย: ตำแหน่งเริ่มต้น - ส้นเท้าเข้าหากัน แยกนิ้วเท้า ยืดเข่าเต็มที่และหลังตรง หากคุณงอตัวขณะเดิน มันจะเพิ่มอายุของคุณและลดขนาดหน้าอก โดยเปลี่ยนขนาดศูนย์เป็นค่าลบ หน้าอกไม่ยืน แต่ห้อยอยู่ที่ท้อง บางคนเดินเอนไปข้างหน้าพวกเขาจะจิกจมูก - การเดินแบบ "นก" ก็ไม่ได้เพิ่มเสน่ห์เช่นกัน คนอื่นๆ เดินคุกเข่า พยายามทำให้ก้นที่หนักของพวกเขาสมดุล

ตำนานที่สอง: การเดินที่สวยงามทำได้เฉพาะในส้นเท้า

วิธีที่เราเดินขึ้นอยู่กับรองเท้าที่เราใส่ ส้นเท้านั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีเดินด้วยส้นสูง หากส้นเท้าเข้าไปยุ่งกับผู้หญิงจะสังเกตเห็นได้ทันที - การเคลื่อนไหวถูก จำกัด ดูเหมือนว่าเจ้าของส่วนใหญ่กลัวที่จะตกลงมา วิธีแก้ปัญหา: เมื่อซื้อรองเท้าที่มีส้นสูงผิดปกติมาให้คุณสวมที่บ้านก่อน (เพื่อนบ้านด้านล่างจะยอมทน) จากนั้นในสำนักงานแล้วออกไปที่ถนนเท่านั้น ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าการใส่รองเท้าส้นสูงอย่างต่อเนื่องทำให้เท้าเสียรูป รองเท้าสำรอง - ส้นสำหรับออกไปข้างนอกและส้นเท้าสำหรับทุกวันที่ต่ำกว่า

ผู้หญิงหลายคนเดินแยกขากว้าง นี่คือการเดินของผู้ชาย ท่าเดินของผู้หญิงกำลังเดินไปตามไม้บรรทัดคนหนึ่ง มันมีส่วนช่วยในการ "เปลี่ยน" ของเงาผู้หญิง - นาฬิกาทราย

หากคุณยืนหรือเดินเหมือน "เท้าห่างกันเท่าไหล่" ภาพเงาของคุณจะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า - ผู้ชาย และถ้าคุณเดินให้แคบลงและสอนตัวเองให้เดินในวิถีที่แคบลง การเดินดังกล่าวจะช่วยให้มีรูปร่างเป็นสามเหลี่ยม - เป็นผู้หญิง

การเดินแบบผู้ชายได้รับการพัฒนาโดยผู้ที่ชื่นชอบรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าส้นเตี้ยและตบบน "สกี" เห็นด้วยค่ะว่ารองเท้าใส่สบาย แต่ - กำลังวิ่งหรือเมื่อคุณกำลังจะออกไปทำบาร์บีคิวนอกเมือง

ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือการเดินแบบเลื่อนฟรี ความยาวของขั้นบันไดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมี แต่อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรสับละเอียด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรก้าวกว้างเกินไป อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันพวกเขามีความประหม่าและสิ่งนี้ไม่สามารถดึงดูดผู้ชายในหลักการได้ พยายามยืดขั้นตอนและดึงนิ้วเท้าเล็กน้อยเพื่อให้เท้าที่สง่างามไม่ยื่นออกมาเหมือนโป๊กเกอร์และไม่หลวม

ตำนานที่สาม: คุณต้องเรียนรู้วิธีเดินจากนางแบบแฟชั่น

การประเมินการเคลื่อนไหวของผู้หญิง การเดินของเธอ ฉันมักจะแยกแยะสามทิศทาง: ลง ไปข้างหน้า และขึ้น

ลงคือเมื่อคุณเดินราวกับว่าคุณกำลังเดินไปกระแทกเท้าของคุณลงกับพื้น ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความงามของการเคลื่อนไหวที่นี่ มีเพียงความคิดเดียว: มันยากแค่ไหนสำหรับคุณ คุณมีความกังวลมากแค่ไหน ผู้ชายแบบไหนที่อยู่ที่นั่น เพื่อกลับบ้านโดยเร็วที่สุด

ไปข้างหน้า - นี่คือวิธีที่นางแบบแฟชั่นมักจะไป แม้ว่าสะโพกของพวกเขาจะทำงานอย่างแข็งขัน แต่กระดูกเชิงกรานมักจะยื่นออกมาจากความผอมถูกเคลื่อนไปข้างหน้ารูปร่างดูเหมือนไม่มีชีวิตหรือค่อนข้าง "การ์ตูน" - มีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติเพียงเล็กน้อยในการเดินนี้

อย่าใช้การเดินของนางแบบแฟชั่นเป็นอุดมคติ พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วออกกำลังกายแห้ง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะไม่แสดงออก แต่ให้ความสำคัญกับเสื้อผ้า งานของคุณเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ทั้งภาพลักษณ์ของภรรยาหรือภาพลักษณ์ของนายหญิงการเดินของนางแบบแฟชั่นไม่เกี่ยวข้องกันในทางใดทางหนึ่ง ฉันจะเรียกการเดินนี้ว่า "การทำงาน" - สำหรับแท่น แต่ไม่ใช่สำหรับชีวิตธรรมดา

และสุดท้าย การขึ้นคือตัวเลือกที่ดีที่สุด: ร่างถูกดึงขึ้น ยกศีรษะขึ้น คุณไม่เดิน แต่อุ้มตัวเองเบา ๆ ไม่เป็นภาระของความกังวล ไม่ใช่ชุดที่ใส่ แต่เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ด้วยท่าเดินดังกล่าว คอร์เซ็ตหลังมีกล้ามโอบอุ้มคุณไว้ เรียนรู้ที่จะยืดตัวและคุณจะรู้สึกเหมือนนกเตรียมที่จะบิน

หากคุณเคยชินกับการเงยหน้าขึ้นมองดวงอาทิตย์ คุณจะควบคุมการเคลื่อนไหวและการทรงตัวได้ดีขึ้น และการเดินจะง่ายขึ้นมาก อารมณ์เชิงบวกจะเปิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว และเมื่อมีผู้ชายที่น่าสนใจปรากฏขึ้นข้างๆ คุณ คุณสามารถเปิดและเข้าสู่ขอบเขตการมองเห็น ไม่ว่าอารมณ์ของคุณจะเป็นวินาทีก่อนที่เขาจะปรากฏตัว ท้ายที่สุด ร่างกายก็เคลื่อนไหวด้วยท่าบิน และการยิ้มก็ใช้เวลาไม่กี่วินาที

ตำนานที่สี่ เดินให้สวยต้องลดน้ำหนัก

การเดินไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ คุณสามารถอิ่มได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ "อร่อย" อย่างสง่างามอย่างที่ผู้ชายจะพูด ผอมได้ แต่เดินได้เหมือนพิน็อกคิโอไม้

การเดินของเราได้รับอิทธิพลจากเสื้อผ้าในระดับจิตใต้สำนึก เราสวมชุดกีฬาหรือสไตล์ทหาร - มีอิสระหรือการเคลื่อนไหวที่เข้มงวดมากขึ้น สไตล์โรแมนติกบ่งบอกถึงความลื่นไหล ชุดราตรีต้องใช้ความแม่นยำแบบคลาสสิกในทุกท่าทาง สไตล์ที่เลือกจะก่อให้เกิดภาพ และภาพนั้นเกี่ยวข้องกับการกลับชาติมาเกิด ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการเดิน

แน่นอน มันไม่ได้เกิดขึ้นถ้าคุณตื่นขึ้นในตอนเช้าและว่ายน้ำทันทีเหมือนหงส์ - หากการเดินของคุณอยู่ไกลจากอุดมคติ คุณจะต้องแก้ไขมัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าที่ง่ายที่สุดซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ท่าทางที่สวยงามและการเดินที่สวยงามนั้นเป็นสิ่งเดียวกัน

ฉันมีหลักสูตรที่เรียกว่า The Grace of a Gorgeous Woman ตามคำขอของฉัน ผู้เข้าร่วมหลักสูตรสร้างวิดีโอให้ฉัน พวกเขามาที่ร้าน สวมชุดต่าง ๆ ออกจากห้องลองเสื้อ และขอให้ที่ปรึกษายิงข้อความสั้นๆ ทางโทรศัพท์ จากนั้นฉันก็ดูวิดีโอเหล่านี้และแนะนำสิ่งที่ควรให้ความสนใจ: จุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ไหน มันเคลื่อนไปที่ไหน แขนทำงานอย่างไร ขาเป็นอย่างไร และอื่นๆ

ตำนาน #5: แค่ขายาวก็สวย

ฉันอยากจะหักล้างทัศนคติเดิมๆ ที่มีแต่ขายาวเท่านั้นที่สวย ไม่เลย! มักเกิดขึ้นที่ผู้หญิงขายาวเดินเหมือนนกกระสา และยังมีผู้หญิงที่มี “ขาสั้น” อยู่บ้างแต่จะก้าวเดินอย่างสง่างามจนผู้ชายไม่ละสายตา

เรียนรู้ที่จะดึงความสนใจของผู้ชายมาที่ขาของคุณ ตัวอย่างเช่น ฉันมีข้อเท้าบางและน่องโต เพราะฉันทำงานเต้นรำพื้นบ้าน ขาของฉันสั้น เมื่อฉันยืนบนส้น ข้อเท้าบางของฉันก็ดูสวยมาก และเมื่อรู้อย่างนี้ฉันก็พยายามแสดงให้เห็น ฉันไม่ชอบทุกอย่างตั้งแต่หัวเข่าขึ้นไป และถ้าฉันไม่ชอบ ฉันก็พยายามเลือกรองเท้าและเสื้อผ้าเพื่อไม่ให้เน้นที่ต้นขาและสะโพก แต่ถ้าสะโพกสวยก็ต้องโชว์เน้นๆ คุณเป็นที่รักของร่างกายของคุณ ดังนั้นกำจัดมันในลักษณะที่มันจะเป็นที่พอใจสำหรับคุณ และคนอื่น ๆ.

ออกกำลังกายเดินสวย

1. ยืนโดยให้หลังพิงผนังโดยให้ไหล่ หัวไหล่ ก้น และส้นเท้าสัมผัสพื้นผิว หน้าอก - ไปข้างหน้า อยู่แบบนี้สักครู่ จำตำแหน่งของร่างกายด้วยกล้ามเนื้อของคุณ เหยียดส่วนบนของศีรษะขึ้น 2-3 ซม. พยายามรักษาท่าทางนี้เมื่อเดินและนั่ง

2. เดินไปรอบ ๆ ที่บ้านพร้อมกับหนังสือบนหัวของคุณ ดังนั้นคุณจึงเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลและฝึกการเดินอย่างสง่างาม สิ่งสำคัญ - อย่าหยิก คุณควรพกหนังสือติดตัวไปโดยปริยายอย่าคิดมาก

คลิก " ชอบ» และรับโพสต์ที่ดีที่สุดบน Facebook!

การเรียนรู้วิธีเดินอย่างสวยงาม และที่สำคัญที่สุด วิธีเดินอย่างถูกต้องนั้นแทบจะเป็นภารกิจสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะสิ่งนี้มักจะทำให้เธอแตกต่างจากฝูงชนทั่วไปที่ดึงดูดความสนใจ การเดินของหญิงสาวควรนุ่มนวลไม่กระโดดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและทำให้รู้สึกมั่นใจในตนเอง

ท่าเดินที่ถูกต้องของสาวๆ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการบรรลุผล มีเคล็ดลับหลายประการ เริ่มจากร่างกายส่วนบนกันก่อน คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษกับสาวสูงวัย เนื่องจากเป็นการยากที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะไม่ก้มศีรษะและหลัง กระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลางหลักที่รองรับอวัยวะภายในและกล้ามเนื้อทั้งหมด ดังนั้นตำแหน่งที่ถูกต้องในระนาบจึงเป็นตัวกำหนดการเดินของเรา การงอไหล่ทำให้เกิดผลกระทบกับร่างกายที่ปิดราวกับว่าคุณกำลังพยายามก้มจมูกลงกับพื้น

ความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังถูกรบกวนและการเดินผิดปกติ ยกไหล่ให้สูงที่สุด นำสะบักเข้าหากัน และลดระดับไหล่ลง แก้ไขสักครู่และติดตามตำแหน่งนี้

ข้อผิดพลาดหลักที่ผู้หญิงทำขณะเดิน:

• สับเท้า;
• กระดิกสะโพก - ทำให้การเดินกว้างเกินไปและภาพลักษณ์ - หยาบคาย;
• เด้งขณะเดิน - ดูตลกและไร้สาระ
• โบกมือ;
• คางลดลง
• เดินบนขางอหรือตรงเกินไป
• ขั้นตอนที่กว้างเกินไป

เดินไปที่หน้ากระจกและสังเกตตัวเอง - มีข้อผิดพลาดข้างต้นในการเดินของคุณหรือไม่ ถ้าใช่ ให้เริ่มเดินอย่างถูกต้อง ฝึกและติดตามร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง

กฎการเดินที่ถูกต้อง:

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น จุดสำคัญมากคือรองเท้าที่เหมาะสม คุณรู้ได้อย่างไรว่าส้นสูงแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีผู้ช่วย ยืนเขย่งเขย่งโดยไม่ตั้งใจโดยไม่คิด ใช้ไม้บรรทัดวัดระยะห่างจากพื้นถึงส้นเท้า ทำแบบนี้อีก 3 ครั้ง ใช้ค่าเฉลี่ยของค่าเหล่านี้และรับความสูงของส้นในอุดมคติ เชื่อฉันเถอะว่าการสวมรองเท้าที่มีส้นสูงพอดี คุณจะกลายเป็นผู้หญิงที่เดินอย่างสวยงามโดยอัตโนมัติ และที่สำคัญที่สุดคือการเดินที่ถูกต้อง

การเดินที่สวยงามสามารถตกแต่งผู้หญิงทุกคนได้ มันสามารถช่วยให้คุณสร้างความประทับใจที่ดีต่อคนรอบข้าง ด้วยการเดินที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ชายและเป็นศูนย์กลางของมันเสมอ เพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงาม เด็กผู้หญิงต้องเรียนรู้กฎสองสามข้อ ก่อนอื่นควรพิจารณาข้อผิดพลาดหลักที่เกิดขึ้นขณะเดินและพยายามแก้ไข

ความผิดพลาดในการเดิน

มีข้อผิดพลาดมากมายที่ผู้หญิงทำเมื่อเดิน เพราะเหตุนี้ การเดินจึงดูน่าเกลียดและทำลายความประทับใจทั้งหมด ข้อผิดพลาดหลัก ได้แก่ :

• ก้มตัวเมื่อเดิน สามารถเป็นได้สองประเภท ในเวอร์ชันแรกหญิงสาวก้มไหล่อันเป็นผลมาจากรูปร่างของเธอดูเหมือนขอเกี่ยวที่งอ มันดูไม่สวยเลย การก้มตัวแบบที่สองเกิดขึ้นเมื่อเด็กผู้หญิงเอียงศีรษะมากเกินไป ในเวลานี้การเดินของเธอดูเหมือนห่าน นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดหลักที่ต้องจัดการ
• ขั้นตอนกระเด้ง. ผู้หญิงที่เดินแบบนี้ดูเหมือนกำลังเดินอยู่บนบานพับ ร่างกายในเวลานี้ตีกลับและดูไม่ดี
• ขั้นตอนการสับหรือสับเปลี่ยน บางครั้งการเดินดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากรองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้อง หากคุณสังเกตเห็นความรำคาญในตัวเองให้พยายามยกขาให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อกำจัดการเดินดัดจริต คุณต้องพยายามทำตามขั้นตอนที่ช้าลงและราบรื่นขึ้น
• เสียความประทับใจในการเดินด้วยการแกว่งแขนกว้าง คุณสามารถกำจัดสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายโดยใส่มือข้างหนึ่งไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือวางไว้บนกระเป๋าเงินของคุณ เข็มวินาทีจะนิ่งขึ้น คุณจะไม่โบกมือมากเกินไป
• ดัดขา. อาจเป็นเพราะการสวมรองเท้าที่มีส้นสูงอย่างไม่เหมาะสม ชัดเจนในทันทีเมื่อเด็กผู้หญิงไม่สวมรองเท้าส้นสูงบ่อยและไม่ชินกับการเดิน อาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะยืนและเดินบนส้นเท้าอย่างมั่นใจแล้วออกไปข้างนอก
• พุงป่อง. มันดูน่าเกลียด แต่ถึงแม้สาวร่างผอมจะทำมันโดยไม่ตั้งใจ คุณควรดูท่าเดินของคุณและพยายามดึงหน้าท้องและไม่ยื่นก้น

หากคุณเห็นว่าข้อผิดพลาดใด ๆ สามารถเกิดจากคุณได้ ให้พยายามมุ่งเน้นที่สิ่งนี้และแก้ไขให้ถูกต้อง มีวิธีการบางอย่างในการทำเช่นนี้

เรียนรู้ที่จะรักษาท่าทาง

พื้นฐานของการเดินที่สวยงามคือท่าที่ถูกต้องและสวยงาม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการทำงาน วิธีหนึ่งที่ช่วยในการเอาชนะการก้มตัวคือการเรียนรู้ที่จะรักษาหลังให้ตรง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวางวัตถุไว้บนหัวแล้วเดินอย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้ตก หนังสือ ถ้วย แอปเปิ้ล ฯลฯ สามารถทำหน้าที่เป็นวัตถุดังกล่าวได้ ในตอนแรก คุณสามารถจับวัตถุได้เล็กน้อยด้วยมือของคุณ และในไม่ช้า คุณจะได้เรียนรู้การถือมันโดยไม่ต้องใช้มือ เคลื่อนไหวอย่างอิสระ ทำที่บ้านเมื่อไม่มีใครจะดู

เวลาเดินหลังตรงพยายามให้ดูเป็นธรรมชาติ อย่าเครียดและผ่อนคลาย หากคุณอยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง คิดเพื่อไม่ให้ผิดพลาดก็จะดูไร้สาระ จะดีกว่าถ้าร่างกายของคุณกระชับ ไม่ยืดเยื้อมากเกินไป

ทำอย่างไรให้เดินสวย

การเดินที่สวยงามมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียง แต่ความสวยงาม แต่ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพด้วย คุณต้องดูแลร่างกายของคุณ ลองเปลี่ยนการเดินของคุณด้วยลูกเล่นบางอย่าง หากคุณคำนึงถึงพวกเขาและเชี่ยวชาญ คุณสามารถแสดงท่าเดินของคุณอย่างภาคภูมิใจ

ยืนหน้ากระจกและตรวจสอบท่าทางของคุณอย่างมีวิจารณญาณ จะสะดวกกว่าถ้าคุณยืนโดยให้หลังพิงกำแพง หากคุณสัมผัสผนังด้วยส้นเท้า ก้น ไหล่ และหลังศีรษะ แสดงว่าคุณมีท่าทางที่ดีและถูกต้อง หากมีการเบี่ยงเบนคุณต้องจัดการกับข้อผิดพลาดและแก้ไขให้ถูกต้อง

จำไว้ว่าขณะเดิน คุณควรก้าวด้วยขาก่อน ตามด้วยทั้งตัว หากคุณทำตรงกันข้าม คุณจะได้รับท่าเดินแบบกระตุก ซึ่งมักพบในทุกวันนี้ จะไม่ราบรื่นและสง่างาม ก้าวที่สวยงามควรมีความยาวเท่ากับเท้าของคุณโดยไม่มีรองเท้า

ขณะเดิน คุณต้องแน่ใจว่าวางเท้าอย่างถูกต้อง ถุงเท้าควรพลิกไปด้านข้างเล็กน้อย ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องสับ สิ่งที่ยากที่สุดคือการเรียนรู้วิธีเดินบนส้นเท้าที่สวยงาม ในกรณีนี้ คุณต้องวางเท้าให้ถูกต้อง โดยไม่หันถุงเท้าเข้าด้านใน เมื่อเดินในรองเท้าส้นสูง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาของคุณไม่งอเข่า หากเดินไม่สะดวกควรเปลี่ยนรองเท้าทันที ไม่เพียงแต่ดูไม่สวยแต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย

บ่อยครั้งที่การเดินที่น่าเกลียดเป็นตัวอย่างของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเคารพและรักตัวเองก่อน พยายามเพลิดเพลินไปกับการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้การเดินของคุณสง่างามและบินได้ พยายามกำจัดคอมเพล็กซ์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มาก

แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้วิธีเดินอย่างถูกต้องและสวยงาม หลายคนสะบัดสะโพก บ้างก็สับ บ้างก็สะบัดไหล่อย่างแรง ในขณะเดียวกัน การเดินที่ถูกต้องและสวยงามสำหรับผู้หญิงถือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากในการดึงดูดผู้ชายเข้าสู่เครือข่าย มันไม่เพียงสามารถซ่อนข้อบกพร่องของคุณ แต่ยังเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีของร่างกายของคุณอย่างได้เปรียบ

ระหว่างการเดินปกติในชีวิตประจำวันกับการเดินบนแคทวอล์ค ไม่มีอะไรแตกต่างกันมากนัก ความแตกต่างส่วนใหญ่อยู่ที่การเคลื่อนไหวของสะโพก แต่ท่าเดินที่สง่างามและอ่อนโยนซึ่งดูสวยงามบนแท่นจะไม่อยู่ในร้านขายของชำ ดังนั้นการเดินขึ้นแท่นอย่างสง่างามจึงไม่น่าจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงส่วนใหญ่ อา นี่คือสูตรสำหรับการเดินที่สวยงามในแต่ละวันที่พวกเขาต้องการ

คุณสมบัติและความลับของการเดินของผู้หญิง

คุณสมบัติของการเคลื่อนไหวของผู้หญิงเมื่อเดินนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณจับหลังและศีรษะอย่างถูกต้องอย่างไร รวมถึงการวางเท้าด้วย ตัวบ่งชี้เพิ่มเติมคือการเคลื่อนไหวของลำตัวและขาของคุณ รวมทั้งรองเท้าเป็นคุณลักษณะที่สำคัญ กฎหลักที่ต้องปฏิบัติตามคือไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการเดินไปทำงาน คุณควรสังเกตเวลาและทิ้งสำรองไว้สำหรับถนน

ด้วยการวางเท้าที่ถูกต้องขณะเดิน ถุงเท้าจะต้องถูกชี้ไปในทิศทางที่ต่างกันเล็กน้อย แนวการเคลื่อนไหวที่ไร้ที่ติคือเมื่อส้นเท้าเคลื่อนไปตามเส้นที่เท่ากัน ขั้นตอนที่ทับซ้อนกัน "แปด" ดูน่าเกลียดเหมือนนางแบบบนแคทวอล์ค ระหว่างการเคลื่อนไหวอย่าวางขากว้าง

ข้อสังเกตสำคัญ ขาควรก้าวไปข้างหน้าก่อน แล้วตามด้วยลำตัว หากคุณทำตรงกันข้าม แทนที่จะเดินอย่างสงบ คุณจะขยับตัวกระตุก พิจารณาข้อผิดพลาดอื่น มันเกิดขึ้นที่แต่ละขั้นตอนคุณแทบจะไม่เด้ง

คุณเพิ่งย้ายผิด

ขั้นตอนที่ถูกต้องมีความยาวเท่ากับขนาดของตีนผี อย่าปล่อยให้กฎนี้ทำให้คุณกลัว: การเดินจะไม่หัก อย่าละเลยกฎนี้ ลองทำดูแล้วคุณจะเห็นว่าไม่เพียงถูกต้อง แต่ยังสะดวกอีกด้วย สิ่งสำคัญคืออย่าก้าวกว้างไม่เช่นนั้นร่างกายจะกระตุกและจะมีการเคลื่อนไหวกลับหัว

ความสามารถของผู้หญิงในการเดินบนรองเท้าส้นสูงอย่างสวยงามเป็นศาสตร์พิเศษ คุณต้องระมัดระวังให้มากในการแยกเท้าออกจากกันระหว่างการเคลื่อนไหว มิฉะนั้น คุณจะดูเหมือนตีนปุก บ่อยครั้งที่รองเท้ามีส้นสูงมาก ดังนั้นอย่าวางเท้าบนส้นเท้าก่อน ให้เหยียบทั้งเท้าทันที

ผู้หญิงบางคนสวมรองเท้าส้นสูงเดินครึ่งขา สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง: ขาควรตรงเสมอ หากขาของคุณแข็งแรง ก็จะง่ายสำหรับคุณที่จะเรียนรู้วิธีการเดินบนรองเท้าส้นสูงอย่างถูกต้องและคุณจะได้เดินที่สวยงาม ไม่เพียงแต่การเดินที่สวยงามและมีเสน่ห์เท่านั้น แต่สุขภาพโดยทั่วไปยังเกิดจากท่าทางที่ถูกต้องอีกด้วย

ท่าทางเป็นลักษณะที่บุคคลถือตัวเองอย่างถูกต้องทั้งขณะนั่งและยืน ด้วยท่าทางที่ดี คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการเดินที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว จำไว้ว่า การก้มตัวมักเกิดขึ้นกับคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ผู้หญิงควรจำไว้เสมอว่าเธอสวยและไม่เหมือนใคร และการเดินที่สวยงามเป็นเรื่องของความปรารถนาและเทคนิค

ตามท้องถนน คุณจะเห็นว่าสาวสวยที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเดินอย่างไรพร้อมกับสไตล์และการแต่งหน้าที่ไร้ที่ติ แต่ใครๆ ก็มองแค่การเดินของเธอเท่านั้น เนื่องจากข้อดีทั้งหมดจะหายไปเพราะค่าลบมหาศาลนี้ การเดินที่สวยงามเป็นศิลปะที่แท้จริงที่ผู้หญิงทุกคนควรเชี่ยวชาญหากเธอใส่ใจในความประทับใจของผู้อื่น นอกจากนี้ การเดินยังเป็นอาวุธที่ทรงพลังในการเอาชนะผู้ชาย หากผู้หญิงเดินเคียงข้างผู้ชายที่เธอชอบอย่างมีประสิทธิภาพ เขาก็อดไม่ได้ที่จะมองเธอ

15 ศัลยกรรมสุดช็อกที่จบลงด้วยความล้มเหลว

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสบตาใครสักคนเป็นเวลานาน?

การเดินน่าเกลียด: เดินผิดพลาด

เพื่อที่จะเดินอย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่จดจำการเดินแบบเท่านั้น แต่ยังต้องเข้าใจว่ามีข้อผิดพลาดพื้นฐานอะไรบ้าง

• คนหลังค่อมหรือก้มตัวเธอเป็นคนสองประเภทเมื่อเด็กผู้หญิงเอียงศีรษะมากเวลาเดิน ตอนนี้เธอดูเหมือนห่าน และการก้มตัวแบบที่สองเมื่อหญิงสาวลดไหล่ลงก็ดูเหมือนขอเกี่ยวที่งอ ด้วยเหตุนี้ เด็กผู้หญิงจึงดูมีความสูงลดลง และรูปร่างจะดูไม่สวยงามหากหญิงสาวก้มลง
• ก้าวกระโดด.ผู้หญิงที่เดินแบบนี้จะมองเห็นได้ในฝูงชนทันที เธอกระดอนเหมือนอยู่บนลูกโป่ง และถ้าเธอยังสวมรองเท้าที่มีส้นสูง มันก็จะดูไร้สาระมาก
• ขั้นตอนการสับหรือสับเปลี่ยนมองดูรองเท้าให้ดียิ่งขึ้น หากส้นเท้าของคุณหักบ่อยๆ แสดงว่าคุณยกขาขึ้นไม่เต็มที่ และบางครั้งก็ลากเหมือนคนแก่ จะแก้ไขได้อย่างไร? เป็นเรื่องง่าย - เมื่อเดินให้ยกขาขึ้นเต็มที่และอย่ายึดติดกับพื้น การเดินดัดงอสามารถแก้ไขได้หากคุณเริ่มทำให้แน่ใจว่าขั้นบันไดนั้นราบรื่นและไม่เร่งรีบมากที่สุด และควรยกขาขึ้นจากสะโพกเพื่อให้ขั้นบันไดมีความยาวปกติ
• ตีนปุก- นี่เป็นอีกข้อผิดพลาดในการเดิน ดูเหมือนขาของหญิงสาวจะซุกเข้าหรือออกเล็กน้อย การตรวจสอบนี้ง่ายมาก หากคุณมีตีนปุก ให้ล้างรองเท้าจากภายนอกหรือจากด้านใน บางครั้งสิ่งนี้เกิดจากความผิดปกติของเท้าจึงควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
• แกว่งแขนกว้างเสียแม้กระทั่งท่าเดินที่สวยงามที่สุด ในการติดตามสิ่งนี้ คุณสามารถวางมือข้างหนึ่งบนกระเป๋าเงินของคุณหรือในกระเป๋าเสื้อของคุณ และมือที่สองจะเข้ารับตำแหน่งที่หนึ่งโดยอัตโนมัติ
• เพราะคุณ เดินส้นเท้าไม่เป็น, ขาของคุณอาจงอได้ และถ้าเราเพิ่มส่วนของร่างกายไปข้างหน้าส่วนก้นที่ยื่นออกมาแล้วภาพก็ดูน่ากลัวและแปลก ผลกระทบนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากหญิงสาวเปลี่ยนจากส้นต่ำเป็นส้นสูงอย่างกะทันหัน หรือไม่สวมส้นสูงเลยและตัดสินใจในทันใด อาจเกิดจากกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง จะเอาชนะมันได้อย่างไร? ขั้นแรกให้ใส่ส้นเตี้ย และเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณเรียนรู้ที่จะเดินแล้ว คุณก็ย้ายไปใส่ส้นสูงได้
• ท้องยื่นออกมา- แม้แต่สาวเอวบางก็ยื่นหน้าท้องได้เวลาเดิน สูดอากาศเข้าไปที่หน้าอก ดึงเข้าที่ท้อง และพยายามอย่าให้ก้นยื่นออกมา ในตอนแรกมันจะผิดปกติเล็กน้อย แต่หลังจากนั้นไม่นานคุณจะไม่สังเกตเห็น

วิธีหาเนื้อคู่ของคุณ: เคล็ดลับสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสุนัขเลียหน้า

20 สัญญาณที่คุณพบผู้ชายที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ในการที่จะเดินได้อย่างสวยงามและถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องพยายามเดินเหมือนนายแบบแฟชั่น เพราะการยืนบนโพเดียมเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ในชีวิต มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การเดินที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ต้องการความสวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลร่างกายอีกด้วย ข้อเสียของการเดิน Uchi นี้ได้รับการอธิบายแล้ว ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการเรียนรู้การเดินที่สมบูรณ์แบบเพื่อที่จะได้แสดงให้เห็นในภายหลังอย่างกล้าหาญ

• ไปที่กระจกและตรวจสอบท่าทางของคุณคุณยังสามารถยืนโดยให้หลังพิงกำแพง ถ้าคุณมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบ จากนั้นหัว ไหล่ ก้น ส้นเท้าก็จะแตะผนัง หากคุณสังเกตเห็นข้อบกพร่องใด ๆ มันก็คุ้มค่าที่จะแก้ไข
• วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากมาถึงเราแล้วจากตะวันออก ที่นั่น สาวๆ สวมเหยือกน้ำไว้บนหัว ดังนั้นพวกเธอจึงมีท่วงท่าที่สง่างามและท่าเดินที่สง่างามอยู่เสมอ คุณสามารถวางหนังสือแทนเหยือกแล้วเดินไปกับมันได้วันละ 10 นาที งานของคุณคือการรักษาสมดุล ค่อยๆ คุ้นเคยกับตำแหน่งของร่างกายนี้
• การควบคุมท่าทางก็สำคัญมากเช่นกัน อย่าหักโหมตัวเองลองทำราวกับว่ามันเป็นท่าทางปกติของคุณ หากร่างกายตึงเครียด จะเห็นได้จากท่าทาง และการเดินส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ และจากด้านข้างดูเหมือนว่าคุณมีไม้เท้าตอกอยู่ข้างหลังคุณ
• เป็นที่น่าจดจำว่าเมื่อคุณเดิน ขั้นแรกให้ป้อนขาก่อนแล้วจึงให้ทั้งตัว. หากคุณทำตรงกันข้าม คุณจะก้าวไปพร้อมกับกระตุก และการเดินที่สวยงามโดดเด่นด้วยความสง่างามและความนุ่มนวล อัตราส่วนที่เหมาะสมควรเป็นดังนี้: หนึ่งก้าวคือความยาวของเท้าโดยไม่มีรองเท้า

วิธีการเรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงาม: ห่างจากคอมเพล็กซ์

หากคุณมองดูสาวๆ ที่เดินไปตามถนน คุณจะสังเกตเห็นว่าบางครั้งผู้หญิงก็สวยแต่ภายนอก แต่กลับหลังค่อมหรือก้มหน้าลง และหลังจากที่เธอดูไม่งดงามนัก แต่ด้วยการเดินที่วัดด้วยพลาสติกหลังตรงและรูปลักษณ์ที่เปิดกว้าง คุณคิดว่าใครจะได้รับความสนใจมากที่สุด? อย่างที่สองเพราะเธอมั่นใจในตัวเอง

ดังนั้น ผู้หญิงทุกคนจึงต้องพัฒนาความมั่นใจภายในเพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะเดินได้อย่างสวยงาม มันช่วยได้มากถ้าคุณจินตนาการว่าตัวเองเป็นแมว ดูแมว เธอรู้วิธีเดินอย่างฉลาดอย่างแน่นอน พยายามเดินโดยไม่ต้องคิดมากเกี่ยวกับท่าเดินที่ถูกต้อง แต่ให้รู้สึกถึงร่างกายของตัวเองให้มากที่สุดและสนุกไปกับทุกย่างก้าว

ผู้หญิงที่มีความทะเยอทะยานและประสบความสำเร็จในการสร้างภาพลักษณ์ไม่เคยละเลยองค์ประกอบสำคัญ เช่น การเดิน พวกเขาพยายามทุกวิถีทางเพื่อเรียนรู้วิธีการทำอย่างสง่างาม สวยงาม และมีประสิทธิภาพ

บทเรียนวิดีโอ