การดูแลผิวเต้านมที่บ้าน วิธีดูแลผิวของ decollete ให้อ่อนเยาว์

ตามกฎแล้วผู้หญิงเริ่มคิดถึงการดูแลเต้านมเป็นพิเศษหลังจากที่พวกเขากลายเป็นแม่พยาบาล สัญญาณของหน้าอกหย่อนคล้อยหรือร่องรอยของรอยแตกลายกระตุ้นให้ทำเช่นนั้น ตามหลักการแล้วบริเวณหน้าอกและเนินอกควรได้รับการปกป้องตั้งแต่อายุยังน้อย - แพทย์ด้านความงามแนะนำให้ใช้สารแก้ไขสำหรับส่วนนี้ของร่างกายตั้งแต่อายุ 23-25 ​​​​ปี

ไม่ว่าใครจะเชื่อในโฆษณาที่สดใสและน่าเชื่อสักเพียงใด แต่ครีม เจล เซรั่ม และน้ำมันทั้งหมดที่มีไว้สำหรับผิวเต้านมนั้นในความเป็นจริงแล้วไม่สามารถมีอิทธิพลต่อขนาดหรือรูปร่างของเต้านมได้ ขนาดของหน้าอกถูกกำหนดโดยขนาดของต่อมน้ำนมเท่านั้นเช่นเดียวกับสถานะของเนื้อเยื่อที่อยู่ติดกัน - เกี่ยวพันและไขมัน หากปริมาณไขมันใต้ผิวหนังที่เต้านมเพิ่มขึ้น แสดงว่าเต้านมกำลัง "โตขึ้น" ตัวอย่างเช่น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อน้ำหนักตัวของผู้หญิงเพิ่มขึ้น 1 กก. น้ำหนักของหน้าอกของเธอจะเพิ่มขึ้นเพียง 20 กรัมเท่านั้น โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ครีมแม้แต่ครีมที่แพงที่สุดและจากแบรนด์ที่ "เจ๋งที่สุด" จะช่วยทำให้หน้าอกดูสง่างามหรือกระชับขึ้น - สมควรมากกว่าที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการด้วยความช่วยเหลือของเสื้อชั้นในซิลิโคนที่มองไม่เห็นที่สามารถ สวมใส่ภายใต้ชุดใดๆ

ครีมบำรุงทรวงอก : ความหมายของแอพพลิเคชั่น

ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ลดทอนความจำเป็นในการรวมครีมทุกชนิดและการเตรียมภายนอกอื่นๆ ในการดูแลผิวเต้านมเป็นประจำ พวกเขาดีเพราะอย่างน้อยพวกเขาก็มีผลของการยกที่ละเอียดอ่อนและอ่อนโยน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะช่วยให้ผิวที่บางและบอบบางของหน้าอกรักษาโทนสีที่เป็นธรรมชาติ

วิธีการใช้ครีมหรือเจลยกกระชับผิวเต้านม? แนะนำให้ใช้กับบริเวณเนินอกจากบนลงล่าง โดยเริ่มจากคอและกระดูกไหปลาร้า การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรนุ่มนวลและไม่มีแรงกด - เกิดขึ้นตามแนววิถีของครึ่งวงกลม ทาครีม เซรั่ม หรือเจลที่หน้าอกโดยตรง นวดเบาๆ เป็นวงกลม บริเวณหัวนมจะไม่ได้รับผลกระทบ

มาสก์โฮมเมดสำหรับการดูแลผิวเต้านม

ในฤดูหนาว ผิวหนังบริเวณหน้าอกมักจะแห้งมากเกินไปและมีแนวโน้มที่จะลอกได้ น้ำมันพืชธรรมชาติ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก ได้พิสูจน์ตัวเองมานานแล้วว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวแห้งของร่างกาย หลังจากอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ คุณสามารถหยดน้ำมัน 2-3 หยดลงบนเต้านมแต่ละข้างแล้วนวดเบา ๆ ตามเส้นวงกลม เครื่องมือง่ายๆ นี้ช่วยให้ผู้หญิงหลายคนฟื้นฟูความน่าดึงดูดใจของเต้านมได้อย่างเห็นได้ชัดหลังคลอดบุตรและให้นมลูก โดยที่ผิวหย่อนคล้อย ตึง และแห้งมักเชื่อมโยงถึงกัน

มาสก์แตงกวามีผลดีต่อสภาพผิวของเต้านม - ด้วยเหตุนี้เพียงแค่เช็ดบริเวณ decollete รวมถึงหน้าอกด้วยแตงกวาสดเป็นวงกลมก็เพียงพอแล้ว มีเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งสำหรับการเพิ่มความน่าดึงดูดใจของเต้านมและคืนผิวของเธอให้อ่อนเยาว์และสดชื่น - นี่คือน้ำแข็งเครื่องสำอางในการจัดเตรียมซึ่งไม่มีปัญหาและลูกเล่น การนวดเต้านมด้วยน้ำแข็งจะดำเนินการอย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรัศมีหัวนม

การชุบแข็งเพื่อปรับปรุงโทนสีเต้านม

การอาบน้ำแบบตัดกันมักจะเป็นประโยชน์ต่อผิวเต้านม ระยะเวลาแตกต่างกันไปตั้งแต่หนึ่งถึงห้านาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณคุ้นเคยกับขั้นตอนดังกล่าวอย่างไร ฝักบัวอาบน้ำมักจะเริ่มต้นด้วย "โน้ต" ที่อบอุ่นและจบลงด้วยฝักบัวที่เย็น

มาตรการที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูโทนสีผิวของหน้าอกได้รับการยอมรับว่าเป็นการเช็ดด้วยน้ำเย็น สามารถทำได้ในตอนเช้าและตอนเย็น - ซึ่งสะดวกกว่า ผ้าขนหนูเทอร์รี่ชุบน้ำที่อุณหภูมิ 18-20 องศาเซลเซียสแล้วเช็ดให้ทั่วหน้าอก รักแร้ และเนินอก จากนั้นซับร่างกายด้วยผ้าขนหนูแห้ง

ป.ล.: คุณสามารถฝากคำถามเกี่ยวกับการดูแลผิวเต้านมได้ในความคิดเห็นด้านล่างบทความ

เรายังแนะนำให้อ่านบทความ:
ข้อศอกแห้ง: การบำบัดด้วยน้ำมัน
ข้อศอกลอก? การรักษามหัศจรรย์ 10 อันดับแรก
ครีมทาตัวโฮมเมด: ไม่มีอะไรผิดธรรมชาติ

เต้านมของผู้หญิงได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากกาลเวลา ตั้งแต่สมัยโบราณ เต้านมของผู้หญิงเป็นสัญลักษณ์ของภาวะเจริญพันธุ์และการเป็นแม่ เป็นเวลานานแล้วที่ผู้หญิงให้ความสำคัญกับการดูแลเต้านมเป็นพิเศษ ทุกคนมีความงามในแบบของตัวเอง บางคนชอบหน้าอกใหญ่ บางคนชอบหน้าอกเล็ก แต่กฎข้อเดียวที่ยังคงไม่สั่นคลอน นั่นคือเต้านมของผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เนื่องจากผิวเต้านมมีความบางเป็นพิเศษ จึงควรดูแลให้บอบบางที่สุด

เพื่อให้หน้าอกสวยและน่าชื่นชมไม่จำเป็นต้องเป็นลูกค้าของร้านเสริมสวยราคาแพงและซื้อเครื่องสำอางราคาแพงอย่างเหลือเชื่อ ผู้หญิงทุกคนสามารถดูแลผิวเต้านมได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

ศัตรูหลักของความงามของเต้านมผู้หญิง

ประการแรก อาหารที่ไม่สมดุลซึ่งผู้หญิงมักหันไปแสวงหาความสมบูรณ์แบบ ประการที่สอง การอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน แสงแดดจะเพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระและทำให้ผิวหนังขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว และประการที่สาม การเลือกไม่ถูกวิธี ชุดชั้นใน, ผลลัพธ์ - การก่อตัวของ striae, หน้าอกหย่อนคล้อย, การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง, ประการที่สี่, การอาบน้ำร้อนในทางที่ผิด

เพื่อให้หน้าอกสวย คุณต้องรวมเคล็ดลับต่อไปนี้ในพิธีกรรมความงามประจำสัปดาห์ของคุณ

ทำความสะอาดผิวเต้านมอย่างอ่อนโยนด้วยสครับ

ผิวบริเวณหน้าอกมีความบอบบางและบางมากจนการขัดตัวแบบธรรมดาสามารถทำร้ายได้ เป็นการดีกว่าที่จะเตรียมสครับแบบพิเศษด้วยตัวคุณเอง เช่น สครับเบอร์รี่ ซึ่งจะทำความสะอาดผิวและให้สารอาหารและสารที่มีประโยชน์แก่ผิว ในการเตรียมสครับคุณต้องใช้สตรอเบอร์รี่สุก 5-6 อันนวดให้เป็นข้าวต้มเพิ่ม 1-1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งไม่หวานหนึ่งช้อนและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำมันมะกอกผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้วทาลงบนหน้าอกนวดผิวเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณยังสามารถใช้สครับที่มีน้ำมันอัลมอนด์เป็นหลัก: ในการเตรียมสครับดังกล่าว คุณจะต้องใช้ 2-3 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อนในเครื่องบดกาแฟและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันอัลมอนด์ช้อนโต๊ะผสมทุกอย่างแล้วทาลงบนผิวเป็นเวลา 10 นาที

เพื่อความกระชับของผิวเต้านม

เต้านมจะยังคงยืดหยุ่น อ่อนเยาว์ และเย้ายวนได้เป็นเวลานาน หากคุณใช้สารอาหารที่เหมาะสมในการดูแลเต้านม สามารถใช้ได้ มาส์กจากน้ำมันอัลมอนด์และน้ำผึ้งสำหรับสิ่งนี้เราผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันอัลมอนด์สกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำผึ้งไม่หวานทาบนหน้าอกแล้วทิ้งไว้ 15 นาทีหลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น นอกจากน้ำผึ้งอัลมอนด์แล้ว คุณยังสามารถใช้มาสก์บำรุงอื่นๆ ได้อีกด้วย

หน้ากากครีมเปรี้ยวเราเอาครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะใส่ไข่ 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทาบนผิวหน้าอกเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออก

หน้ากากสร้างสรรค์ในการปรุงอาหารคุณต้องมี 1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน, ชีสกระท่อมปราศจากไขมัน 100 กรัมและน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ, ผสมส่วนผสมและทาบนผิวของหน้าอก, ทิ้งไว้ 20 นาที, ล้างออกด้วยน้ำ

หน้ากากแครอท. หน้ากากนี้มี 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตสับ 1 ช้อน ไข่แดง 1 ฟอง แครอทขูดละเอียด 1 เม็ด ผสมส่วนผสม ทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

หน้ากากมันฝรั่งต้มมันฝรั่ง 1 ผล ปอกเปลือกแล้วคลุกให้เข้ากัน ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและครีมหนึ่งช้อน 50 มล. น้ำมันมะกอกทุกอย่างผสมอย่างทั่วถึงและนำไปใช้กับผิวของหน้าอกเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากเวลาผ่านไปให้ล้างออก

ส่วนผสมขยายหน้าอก

ความอลังการของหน้าอกจะช่วยให้ หน้ากากแอปเปิ้ลในการเตรียมคุณจะต้องใช้น้ำผึ้ง, เนย, เนื้อแอปเปิ้ลในสัดส่วนที่เท่ากัน ส่วนประกอบของมาสก์ถูกผสมและทาลงบนผิวหนังบริเวณหน้าอกเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย. น้ำมันอัลมอนด์จำนวน 50 มล. จะใช้เป็นฐานในการเตรียมมาสก์ซึ่งคุณต้องเติมน้ำมันเจอเรเนียมและกระดังงา 9 และ 16 หยดตามลำดับ ควรใช้ส่วนผสมนี้นวดเต้านมวันละสองครั้งเป็นเวลา 3 เดือน

น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการดูแลผิวเต้านมที่บ้าน เหนือสิ่งอื่นใด มันส่งเสริมการขยายเต้านม สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเพิ่มครีมหรือมูสสักสองสามหยดแล้วถูลงบนผิวเต้านมด้วยการนวด

อย่างไรก็ตาม การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการดูแลผิวบริเวณหน้าอก ช่วยให้คุณคงความกระชับและความยืดหยุ่นได้ และหากคุณนวดโดยใช้สูตรผสมที่ระบุ การนวดจะส่งเสริมการขยายเต้านม การนวดสามารถทำได้ทั้งโดยใช้น้ำฉีด นำเจ็ทไปที่บริเวณหน้าอกและทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เช่นเดียวกับการนวดหน้าอกด้วยฝ่ามือ ฝ่ามือวางบนบริเวณหน้าอกและเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

มาสก์ไวท์เทนนิ่งสำหรับหน้าอก

ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด เม็ดสีอาจปรากฏบนผิวหนังบริเวณหน้าอก แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสีย มีมาสก์พิเศษที่มีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งที่ง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน

Kefir ไวท์เทนนิ่งมาส์ก kefir ไขมันต่ำ ¼ ถ้วยตวง 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนรำข้าว ผสมส่วนผสมแล้วทาลงบนผิว เวลาเปิดรับแสงของมาส์กคือ 10 นาที

หน้ากากแครอทไวท์เทนนิ่งสำหรับหน้ากากนี้คุณจะต้อง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ตสับ 1 ช้อน ไข่แดง 1 แครอท 1 แครอทขนาดเล็กซึ่งจะต้องขูดอย่างประณีตมาก น้ำมะนาว ¼ มะนาว ผสมส่วนประกอบ ทาบนผิวหน้าอกเป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

น้ำแข็งใสบำรุงผิวหน้าอก

ดาราฮอลลีวูดชื่อดังหลายคนใช้น้ำแข็งก้อนที่เตรียมมาเป็นพิเศษเพื่อนวดหน้าอก น้ำแข็งเตรียมบนพื้นฐานของยาต้มสมุนไพร ตัวอย่างเช่น ยาต้มของปราชญ์สามารถใช้ทำน้ำแข็งได้ เรานวดหน้าอกด้วยก้อนน้ำแข็งที่เตรียมไว้ คุณสามารถเตรียมน้ำแข็งก้อนตามน้ำแร่ที่ไม่อัดลม การนวดด้วยก้อนดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสีผิวของเต้านม

ใส่ใจกับสภาพของผิวเต้านม ดูแลมัน แล้วคุณจะดูดีอยู่เสมอ มองดูเพศตรงข้ามอย่างชื่นชมและรับคำชม

ผู้หญิงส่วนใหญ่ดูแลใบหน้า ร่างกาย และมือเพื่อรักษาความยืดหยุ่น หลีกเลี่ยงริ้วรอยรอบดวงตาหรือการหย่อนคล้อยรอบคอ และลืมเกี่ยวกับความแตกแยกและการดูแลเต้านม

ไม่กี่คนที่รู้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมมีอายุเร็วกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ประมาณสองหรือสามปีของร่างกายผู้หญิงที่เหลือ

หน้าอก- นี่เป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกายผู้หญิง ประกอบด้วยต่อมน้ำนม ไขมัน หลอดเลือด และเส้นประสาทรับความรู้สึก ภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วง การตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารซ้ำๆ ดวงอาทิตย์ สารเคมีและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อเวลาผ่านไป การหย่อนคล้อย บวมและหดตัว บางครั้งไม่สมส่วน

ผิวหนังของเต้านมสามารถยืดออกจนฉีกขาดได้ ทำให้เกิดรอยแตกลายที่ไม่สามารถรับมือกับความตึงเครียดและการยืดตัวได้ โดยเฉพาะตามอายุ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เนื้อเยื่อนี้จะมีอายุอย่างรวดเร็ว

นี่คือกฎสำคัญบางประการที่จะช่วยรักษาความงาม ความเยาว์วัย และความยืดหยุ่นของหน้าอกของคุณเป็นเวลานาน

กฎข้อที่หนึ่งคือการให้ความชุ่มชื้น

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบางบริเวณเนินอกและหน้าอกเป็นสิ่งสำคัญมาก กุญแจสำคัญในการฟื้นฟูคือวิตามินบี 3 หรือไนอาซินาไมด์ในครีม โลชั่น หรือซีรั่ม เป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ดีเยี่ยมและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

นอกจากนี้ สำหรับการดูแลผิวเต้านม ลองมาสก์คอลลาเจนซึ่งกระชับผิวและช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์

กฎข้อที่สองคือการป้องกันแสงแดด


เพื่อป้องกันไม่ให้เต้านมแก่ก่อนวัย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF เพื่อปกป้องจากริ้วรอยแห่งวัยและผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวี เลือกครีมกันแดดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การชราภาพ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวิตามินอีหรืออนุพันธ์ เช่น เรตินอล โทโคฟีรอล น้ำมันอะโวคาโด เป็นต้น

กฎข้อที่สาม - ส่วนผสมจากธรรมชาติ

เราใช้สารเคมีอันตรายทุกชนิดที่ผิวหนังและรูขุมขนมากเกินไป ดังนั้นการหยุดพักผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญ

ดังนั้นยิ่งส่วนผสมจากธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ดูแลเต้านมยิ่งดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผ้าที่ดูดซับได้สูง แต่ควรระมัดระวังการใช้ครีมที่มีกลิ่นหอมที่มีน้ำมันหอมระเหยในปริมาณสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้ระคายเคืองผิวได้

กฎข้อที่สี่คือการสนับสนุนเต้านม

ชุดชั้นในที่เหมาะสมไม่ควรจำกัดการหายใจและเสรีภาพ ดังนั้นการเลือกบราที่มีพยุงใต้อกและด้านข้างต่ำใต้ซี่โครงจึงเป็นสิ่งสำคัญ นี้จะยกหน้าอกออกจากร่างกายและทำให้มันมั่นคง

กฎข้อที่ห้าคือการดูแลที่บ้าน

หน้าอกต้องการการดูแล! ค้นพบทรีตเมนต์ความงามแบบโฮมเมดจากธรรมชาติของเราเพื่อให้ทรวงอกของคุณกระชับ เต่งตึง และอ่อนนุ่มของผิว

นวดน้ำที่บ้านพร้อมฝักบัวฉีดน้ำเย็นตรงหน้าอก แต่ให้แน่ใจว่าแรงดันน้ำไม่แรงเกินไปเพื่อไม่ให้เส้นใยผิวหนังเสียหาย ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในลักษณะเป็นวงกลมจากด้านนอกไปด้านใน จากนั้นให้อยู่ในรูปที่แปดจากเต้านมข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง

น้ำเย็นจะบีบรัดหลอดเลือดในทันที กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ปรับปรุงการหมุนเวียนของเซลล์ และทำให้เนื้อเยื่อกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เพื่อเสริมสร้างผิวของหน้าอก, ทำยาต้ม 30 กรัม โหระพา 30 กรัม โหระพาและ 30 กรัม โรสแมรี่และน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เย็น คลายเครียดและทายาต้มบนผิวหนังบริเวณหน้าอก ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

เพื่อให้ทรวงอกของคุณนุ่มชุ่มชื่น, นวดมัน, ก่อนเสมอจากภายนอก, จากนั้นรอบหัวนมด้วยอะโวคาโด, อาร์แกนหรือโจโจ้บาออยล์. คุณสามารถผสมพวกมันในสัดส่วนที่เท่ากันหรือใช้แยกกันก็ได้

อะโวคาโดสร้างเซลล์ผิวใหม่ ปกป้อง และอุดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย น้ำมัน Argan อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน A, B, C, D, E และ PP และชะลอความชราของผิว โจโจ้บาให้ความชุ่มชื้น คืนความยืดหยุ่น และบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

การออกกำลังกายโทนนิ่งทุกวันจะช่วยให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อย

ยืนหน้ากระจก วางมือเป็นมุมฉากต่อหน้าคุณ ประสานฝ่ามือราวกับอธิษฐาน ยื่นข้อศอกออก กดเข้าหากัน ใช้ความพยายามเล็กน้อย ทำ 20 ครั้ง

ในตำแหน่งเดียวกัน ยกแขนขึ้นในแนวตั้งแล้วลดระดับลงมาที่ระดับหน้าอก ทำซ้ำ 10 ครั้ง

สวัสดีช่างเสริมสวยที่รัก!
วันนี้ฉันอยากจะพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมาก - การดูแลบริเวณเนินอก ขอหารือ?

หน้าอกเป็นเครื่องตกแต่งของผู้หญิงทุกคนอย่างไม่ต้องสงสัย และเพื่อรักษาความงามนี้ไว้เป็นเวลาหลายปีจึงจำเป็นต้องดูแลอย่างระมัดระวัง ความผันผวนของน้ำหนักที่คมชัด รอบประจำเดือน การตั้งครรภ์และให้นมบุตร ความเครียด และแม้กระทั่งภาวะทุพโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสภาพของผิวหนังเต้านม

ผิวบริเวณนี้บอบบางและบอบบางมาก จึงต้องการการดูแลที่ละเอียดอ่อน เราใช้เงินเป็นจำนวนมากในขวดต่างๆสำหรับใบหน้าเราเลือกโฟมยาชูกำลังครีมมาสก์มาเป็นเวลานานเราใจดีต่อองค์ประกอบ ส่งผลให้อายุจริงเผยคอและเนินอก มีต่อมไขมันน้อยกว่ามากที่นี่ตามลำดับและมีอายุเร็วขึ้นมาก

ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลบริเวณนี้

1. ทำความสะอาด. ทางที่ดีควรทำความสะอาดผิวบริเวณหน้าอกด้วยผ้านุ่มๆ ในกรณีนี้ ไม่ควรใช้สบู่ แต่ควรใช้เจลอาบน้ำ คุณต้องใช้สครับนุ่มหรือ gommage สัปดาห์ละครั้ง

2. การจัดฝักบัวแบบคอนทราสต์มีประโยชน์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระชับผิว โดยทั่วไปแล้วการอาบน้ำแบบตัดกันนั้นเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีมากที่จะทำกิจวัตรประจำวันให้สำเร็จ อีกทางเลือกหนึ่งคือการเช็ดผิวด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจากน้ำธรรมดาหรือสมุนไพรต่างๆ วิธีนี้มักใช้กับใบหน้า แต่ก็มีผลดีกับบริเวณนี้เช่นกัน

3. ความชุ่มชื้นผิวเต้านมควรให้ความชุ่มชื้นทุกวัน โดยเฉพาะตอนกลางคืน หลังทำความสะอาด คุณสามารถซื้อครีมพิเศษสำหรับบริเวณเนินอกได้ คุณสามารถใช้โลชั่นบำรุงผิวกายแบบธรรมดาได้ คุณยังสามารถทาน้ำมันมะกอกธรรมดาได้ วิธีสมัครก็สำคัญไม่แพ้กัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำการชุบผิวเล็กน้อยก่อน จากนั้นจึงทาครีมด้วยการนวดเบาๆ จากล่างขึ้นบน
ฉันชอบใช้บาล์มนี้:
เธอเขียนเกี่ยวกับเขา
ที่ชื่นชอบคือ Dream Cream by Lush ไม่เหนียวเหนอะหนะไม่เหนียวเหนอะหนะดูดซับได้ดีและให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม

ฉันยังลองทำสิ่งนี้:

ฉันไม่ชอบครีมนี้เลย มันมีกลิ่นเหมือนขนมเคมีบางชนิด ดูดซึมได้ไม่ดี และความรู้สึกชุ่มชื้นจะหายไปภายในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมง

4. อาหาร. สัปดาห์ละครั้งหรือสองสัปดาห์ คุณสามารถปรนนิบัติผิวเต้านมด้วยมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น บำรุงหรือกระชับ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ มีผลิตภัณฑ์ร้านค้าให้เลือกมากมาย แต่คุณสามารถเตรียมหน้ากากที่เหมาะสำหรับตัวคุณเองที่บ้านได้ มาสก์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดนั้นจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของน้ำมันต่างๆ (มะกอก, ละหุ่ง, อัลมอนด์, ลินสีด, น้ำมันจมูกข้าวสาลี), น้ำผึ้ง, ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต
ฉันชอบสูตรนี้: ผสมน้ำผึ้งและน้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณที่เท่ากัน ทามวลที่หน้าอกเป็นเวลา 20 นาที ล้างออก.

และแน่นอนว่าการออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม และการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ คือเครื่องสำอางที่ดีที่สุด)

คุณดูแลบริเวณที่บอบบางนี้อย่างไร? คุณใช้หมายความว่าอะไร? คุณปรุงเองหรือซื้อในร้านค้า? ใช้สูตรอะไรคะ?

• ภาพรวมของกองทุน

ริ้วรอยผิวบริเวณเนินอก

การดูแลผิวหน้าอกและเนินอกมักถูกลืมไป ในชีวิตประจำวัน ส่วนนี้ของร่างกายไม่ค่อยโอ้อวด แต่มันก็คุ้มค่าที่จะซื้อชุดราตรีที่มีขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก - และความต้องการการดูแลก็ชัดเจน ที่นี่มีรอยย่นที่กระดูกไหปลาร้า, รอยพับอยู่ในโพรงของหน้าอก, และผิวไม่แตกต่างกันในด้านความเปล่งปลั่งและโทนสีที่ดี

ผิวที่เสื่อมสภาพนั้นเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัย ที่นี่ สัญญาณของอายุอาจปรากฏขึ้นเร็วกว่าในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเล็กน้อย เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาบางอย่าง

คุณสมบัติที่โดดเด่นของผิวบริเวณหน้าอก

กล้ามเนื้อเดียวที่รองรับผิวหนังในบริเวณนี้คือกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคอซึ่งจะลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

หน้าอกไม่ได้รับการสนับสนุนจากกล้ามเนื้อใด ๆ

สภาพของผิวหนังเต้านมได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การเพิ่มของน้ำหนักหรือในทางกลับกันการลดน้ำหนักที่คมชัดก็ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของมันเช่นกัน

ผิวหนังบริเวณหน้าอกและเนินอกมีแนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัย © L "Oreal

วิธีดูแลผิวของ decollete ให้อ่อนเยาว์

ต่อไปนี้คือนิสัยบางประการที่คุณควรละทิ้งเพื่อสวมใส่ชุดทรงเตี้ยโดยไม่มีสิ่งที่ซับซ้อน

อย่าอาบแดดเปลือยอก

ไม่ใช่ว่าพวกที่นับถือนิกายแบ๊ปทิสต์มารวมตัวกันบนเว็บไซต์ของเรา แต่เราไม่เบื่อที่จะพูดซ้ำกับผู้อ่าน - การอาบแดดเป็นอันตราย และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - หากคุณให้ส่วนที่เปราะบางที่สุดของร่างกายสัมผัสกับแสงแดดที่แผดเผา

รังสีอัลตราไวโอเลตไร้ความปราณี: ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ความแห้งกร้านและรอยดำ และหากหลังจากสิ้นสุดฤดูกาลชายหาดแล้ว คุณไม่สังเกตเห็นอะไรแบบนั้นเลย หลังจากผ่านไปสองสามปี ก็ไม่ต้องแปลกใจที่จะสังเกตเห็นผิวหย่อนคล้อยที่เนินอกและจุดด่างดำ สิ่งนี้ชวนให้นึกถึงความหลงใหลในการอาบแดด

อย่าลืมปกป้องผิวของคุณในเมือง

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจเข้าใกล้ธรรมชาติมากขึ้นเพื่อให้ผิวสดชื่นและอ่อนเยาว์ แต่แม้ในเมืองคุณสามารถต้านทานนิเวศวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวยได้ วิธีหนึ่งคือเครื่องสำอางที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ:

วิตามินซีและอี

สารสกัดจากองุ่นและชาเขียว

โพลีฟีนอลและโคเอ็นไซม์ Q10

สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้ผิวของคุณต่อสู้กับอนุมูลอิสระและต่อต้านความเครียดที่เกิดจากออกซิเดชัน

หลีกเลี่ยงความเครียด

พึงระลึกไว้เสมอว่าความเครียดไม่เพียงแต่สามารถเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันได้เท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้ทุกวันด้วย การอดนอน สถานการณ์ทางประสาทในครอบครัวและที่ทำงาน ภาวะซึมเศร้าทางอารมณ์ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด อันดับแรกส่งผลกระทบต่อผิวหนัง และเนินอกก็ไม่มีข้อยกเว้น จำสิ่งนี้ไว้ในใจและฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิให้เชี่ยวชาญ

ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ

เราเรียนรู้ตั้งแต่วัยเด็กว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต แต่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสภาพผิวอย่างไรเราไม่ได้บอก อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างเรียบง่าย ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงช่วยให้คุณ:

อิ่มตัวเซลล์ผิวด้วยออกซิเจน

ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์

เพิ่มเสียง

ลดปัจจัยการเสื่อมสภาพของผิว - การฟอกหนัง ความเครียด และการใช้ชีวิตอยู่ประจำ © L "Oreal

เปลี่ยนอาหาร

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับใบหน้าของ "ไวน์" "น้ำตาล" และ "นม" ซึ่งเป็นลักษณะที่ปรากฏได้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในทางที่ผิด นอกจากนี้ยังใช้กับผิวหนังของ decollete

น้ำตาลทำให้เกิด glycation - การติดกาวของเส้นใยคอลลาเจนที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิว

ไวน์ถูกตำหนิสำหรับการปรากฏตัวของการคายน้ำและบวม

น้ำนม- ในการกระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกาย

ปรับอาหารเพื่อให้ถูกครอบงำด้วยผลไม้ ผัก น้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว และปลาที่มีไขมัน

ขั้นตอนของการดูแลผิวหน้าอกและเนินอก

เพื่อให้ผิวบริเวณนี้คงความเรียบเนียนและยืดหยุ่นได้นานที่สุด การดูแลต้องไม่ทั่วถึงน้อยกว่าผิวหน้า

ทำความสะอาด

ทุกอย่างง่ายที่นี่: อาบน้ำ - ทำความสะอาดผิวของ decollete เลือกใช้เจลและโฟมที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองซึ่งไม่ทำให้ผิวแห้ง

ขัดผิว

ขัดผิวเป็นประจำ: ยิ่งมีอนุภาคของผิวที่ตายแล้วน้อยลง ผิวก็จะยิ่งสดชื่นและเรียบเนียนขึ้นเท่านั้น สครับที่อ่อนนุ่มจะทำได้โดยเฉพาะน้ำมัน ทาเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ปรับสี

ใช้โทนเนอร์เดียวกับใบหน้า มันจะเสร็จสิ้นกระบวนการทำความสะอาด ฟื้นฟู และอำนวยความสะดวกในการแทรกซึมของส่วนประกอบครีม

การดูแลต่อต้านริ้วรอย

หลายแบรนด์ผลิตผลิตภัณฑ์พิเศษที่ออกแบบมาสำหรับหน้าอก อย่ามองข้าม: พื้นผิวของพวกเขามีน้ำหนักเบา สูตรได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความต้องการของพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนนี้ พวกเขาเรียบบรรเทาผิวและทำให้มันยืดหยุ่นมากขึ้น

ให้ความชุ่มชื้น

เครื่องมือหลักที่คุณต้องดูแลบริเวณเนินอกคือมอยเจอร์ไรเซอร์หรือนม มันสามารถเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับใบหน้าหรือร่างกาย สิ่งสำคัญคือองค์ประกอบและการทำงาน

หลายแบรนด์ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลผิวเต้านมโดยเฉพาะ © L "Oreal

มอยเจอร์ไรเซอร์ควร:

ซึมซาบเร็ว ให้คุณแต่งตัวได้ทันทีหลังทา

อย่าทิ้งคราบมันบนเสื้อผ้า

ดูแลผิวของคุณ

คุณสมบัติของการดูแลผิวจากเนินอกในวัยต่างๆ

เริ่มดูแลผิวของ decollete พิจารณาอายุของคุณ

หลังจาก 20 ปี

กระบวนการชราภาพจะไม่แจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับตัวเองเป็นระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นควรเน้นที่การทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น ทางเลือกของคุณในช่วงเวลานี้คือเนื้อครีมบางเบาของนมและครีมน้ำ ซึ่งเป็นสูตรที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น

หลังจาก 40 ปี

การสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงได้ประกาศตัวเองแล้วสัญญาณแรกของการหย่อนคล้อยปรากฏขึ้นและหลังจากนอนหลับตอนกลางคืน (โดยเฉพาะที่ด้านข้าง) รอยพับจะปรากฏขึ้นบนผิวหนัง แน่นอนว่าพวกเขาจะถูกปรับให้เรียบภายในสองสามชั่วโมงหลังจากตื่นนอน แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลโทนิคจะไม่รบกวน ให้ความสนใจกับครีมที่มีการสร้างแบบจำลองและการยกกระชับ

ในองค์ประกอบมองหา:

กรดไฮยาลูโรนิกสำหรับริ้วรอยที่ให้ความชุ่มชื้นและเรียบเนียน

วิตามินซีเพื่อความยืดหยุ่น

เปปไทด์เป็นส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอย

น้ำมันและสารสกัดจากพืช

หลังจาก 50 ปี

เพื่อลดอัตราการต่ออายุและการฟื้นฟูสภาพร่างกายเช่นวัยหมดประจำเดือนจะถูกเพิ่ม ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้ผิวหนังหย่อนยาน แห้ง และบางลง สำหรับพื้นที่ decollete ที่อ่อนแออยู่แล้ว นี่เป็นระเบิดร้ายแรง เพื่อบรรเทาผลที่ตามมาจะต้องมีการดูแลที่เพิ่มขึ้น

เชื่อมต่อกับขั้นตอนการดูแล วิธีพิเศษที่ระบุว่า "ในช่วงวัยหมดประจำเดือน" เช่นในการแบ่งประเภทของ Vichy

ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว

กระบวนการชราภาพตามธรรมชาติไม่สามารถหยุดได้ แต่สัญญาณอาจล่าช้าได้ นอกจากเครื่องสำอางแล้ว เทคนิคการป้องกันบางอย่างก็ช่วยคุณได้

วิธีหนึ่งในการป้องกันการแก่ของผิวหนังเต้านมคือการอาบน้ำที่ตัดกัน © L "Oreal

อาบน้ำเย็นและร้อน

ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งภายใต้กระแสน้ำร้อนลวกที่ร้อนจัดและเย็นจัด เริ่มทีละน้อย: ฉีดฝักบัวตรงบริเวณหน้าอกแล้วนวดราวกับวาดรูป "เลขแปด" เปลี่ยนระบบอุณหภูมิอย่างนุ่มนวล: จากน้ำอุ่นเป็นน้ำเย็นโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน เวลาเซสชัน - 5-10 นาที

นวด

บางครั้งการดูแลหน้าอกก็รวมอยู่ในขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าด้วย เช่น ทำความสะอาดผิว นวดด้วยครีมหรือน้ำมัน และมาส์กหน้า ในร้านเสริมสวยยังมีโปรแกรมพิเศษสำหรับการดูแลผิวเต้านม ตามหลักการแล้วสำนักงานของแพทย์จะเข้าเยี่ยมชม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นหลักสูตรจะทำซ้ำทุก ๆ หกเดือน

นวดตัวเอง

การนวดบริเวณหน้าอกด้วยตัวเองนั้นง่ายมาก ดูภาพประกอบด้านล่างและจดจำการเคลื่อนไหว

© L'Oreal

© L'Oreal

ยิมนาสติก

การออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผิวบริเวณหน้าอก

1. 1

   ยืนตัวตรง.

2. 2

   พับฝ่ามือไปข้างหน้าในระดับหน้าอกโดยแยกข้อศอกออกจากกัน

3. 3

   กดฝ่ามือของคุณเข้าหากันอย่างแน่นหนา

4. 4

   ถือฝ่ามือของคุณในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-7 วินาที

5. 5