การดูแลผิวหน้าในฤดูหนาว: คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและกฎเกณฑ์ การดูแลเป็นพิเศษเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

โพสต์โฆษณาฟรีและไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน แต่มีการตรวจสอบโฆษณาล่วงหน้า

ดูแลผิวหน้าหนาว

การดูแลผิวในฤดูหนาวควรรวมถึงการให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปกป้องผิวจากน้ำค้างแข็งรุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ในฤดูหนาวคุณสามารถลอกเปลือกขนาดกลางและขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยอื่น ๆ โดยละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง มาพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับความต้องการการดูแลผิวในฤดูหนาวกันดีกว่า

เนื้อหาของบทความ:

สภาพฤดูหนาวที่รุนแรงนำไปสู่ปฏิกิริยาทางผิวหนังที่ไม่พึงประสงค์ รวมถึงริมฝีปากแตก อาการบวมเป็นน้ำเหลืองและการลอกของผิวหน้าและมือ ตลอดจนความตึงและความยืดหยุ่นของผิวหนังที่แห้งและขาดน้ำลดลง เราสามารถช่วยให้ผิวของเรามีตัวช่วยในการดูแลที่เหมาะสมในแต่ละวันได้ งานหลักคือการรักษาเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดของผิวหนังให้คงสภาพซึ่งเป็นเกราะป้องกันหลักของผิวหนัง

การดูแลผิวหน้าหนาว: กฎและข้อผิดพลาด

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับความงามที่เป็นประโยชน์เพื่อปกป้องผิวของคุณในฤดูหนาว:

1. ระบบการดูแลผิวประจำวันของคุณในฤดูหนาวควรอ่อนโยนที่สุด ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดอัลคาไลน์เนื่องจากจะทำให้ pH ของผิวเป็นด่างมากขึ้น ดังนั้นจึงเสี่ยงต่อการบุกรุกของแบคทีเรียมากขึ้น เนื่องจากประสิทธิภาพของเสื้อคลุมที่เป็นกรดของผิวนั้นมีค่า pH ที่เป็นกรดมากกว่า สำหรับการทำความสะอาดและลบเครื่องสำอาง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำ ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือนมหรือครีมที่ทาและเช็ดออกจากใบหน้าด้วยสำลี จากนั้นเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคที่ปราศจากแอลกอฮอล์

2. อย่าใช้สครับ, gommages, เปลือกโดยไม่จำเป็นต้องหรือแต่งตั้งแพทย์ด้านความงามเนื่องจากเกล็ดที่มีเขาตายจะป้องกันการระเหยของน้ำจาก stratum corneum นอกจากนี้ด้วยการทำความสะอาดบ่อยครั้งเสื้อคลุม hydrolipid จะถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่การซึมผ่านของผิวหนังที่เพิ่มขึ้นจากอิทธิพลภายนอก (หิมะ, น้ำค้างแข็ง, ความชื้น) วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับการรักษาฟื้นฟู เช่น เปลือกมัธยฐาน สำหรับพวกเขา ฤดูหนาวเป็นเวลาที่ดีที่สุด เนื่องจากกิจกรรมสุริยะในช่วงเวลานี้มีน้อยที่สุด ดังนั้นความเสี่ยงของจุดด่างอายุจึงลดลงเหลือศูนย์ แต่สำหรับขั้นตอนเหล่านี้ ผิวจะต้อง "แข็งแรง" อย่างสมบูรณ์

3. ผิวควรแห้งเสมอโดยเฉพาะก่อนออกไปข้างนอก เช็ดผิวให้แห้งหลังจากล้างด้วยน้ำแล้วต้องแห้งสนิทเพราะอาจแตกได้เนื่องจากการระเหยของน้ำ สิ่งนี้ใช้ได้กับมุมปากและผิวหนังระหว่างนิ้วเป็นหลัก ทาบาล์มป้องกันบนริมฝีปากและครีมพิเศษบนมือเพื่อป้องกันความเย็นจัด

4. ผิวในฤดูหนาวควรได้รับการปกป้องจากน้ำค้างแข็ง ขอแนะนำให้ทาครีมป้องกันตามประเภทของผิว (ในกรณีร้ายแรง ควรใช้ครีมบำรุงใดๆ) 3 ชั่วโมง (อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง) ก่อนออกไปข้างนอก ไม่ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำก่อนออกไปข้างนอก เนื่องจากน้ำจะแข็งตัวในความเย็น ซึ่งจะทำให้เซลล์ของ stratum corneum เสียหาย นอกจากนี้ยังไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ครีมที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเนื่องจากเก็บน้ำไว้บนผิวของหนังกำพร้า

9. ในฤดูหนาวควรทำพาราฟินสำหรับมือและเท้า ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ให้ดีขึ้น และหลังจากใช้แล้ว ให้ลดความเจ็บปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้านด้วยเหตุนี้คุณจะต้องใช้พาราฟินและพาราฟิน

10. ในตอนเช้า ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณควรทาครีมป้องกัน และในตอนเย็น ควรทาครีมตามประเภทและปัญหาผิวของคุณ ขอแนะนำให้ทาเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงใต้ครีม

11. การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวจำเป็นต้องมี venotonics ในรูปแบบของครีมหรือขี้ผึ้ง ใช้ยาที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือด โดยเฉพาะถ้าคุณมีโรคโรซาเซีย โรคโรซาเซีย หรือเตลันจิกตาเซีย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดความเครียดได้มาก

12. การดูแลร่างกายในฤดูหนาวควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อปกป้องผิวจากความเย็นจัด โลชั่นทาตัวควรมีเนื้อแน่นและบำรุงมากขึ้น จะดีถ้ามีน้ำมัน (เชียบัตเตอร์หรือโกโก้)

13. หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องล้างน้ำบ่อยๆ ให้ล้างตัวเองด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง (22-25 องศาเซลเซียส) เนื่องจากน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจะทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นกับเส้นเลือด การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวอาจรวมถึงการล้างหน้าด้วยน้ำไมเซลลาร์สำหรับผิวแห้งหรือน้ำมันที่ชอบน้ำสำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหา

14. เลือกเมคอัพที่ใช้น้ำมันสำหรับผิวแห้ง อย่าใช้รองพื้นโทนสีที่ให้ความชุ่มชื้นและลิปกลอส เพราะอาจทำให้ผิวเหลืองและผิวแห้งเกินไป รองพื้นในฤดูหนาวควรมีความหนาและมีส่วนผสมของน้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อายแชโดว์ชนิดน้ำกับแว็กซ์ แทนที่จะทาแห้งและเป็นขุย ใช้ยาหม่องฤดูหนาวแทนหรือใต้ลิปสติก

15. ผิวจะบอบบางมากขึ้นในฤดูหนาว สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่มากเมื่อคุณเข้าห้องที่อบอุ่นจากถนนที่หนาวจัดหรือในทางกลับกัน ตามหลักการแล้ว ควรมีการปรับอุณหภูมิอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีหลอดเลือดอ่อนแอ แต่ในคนที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด ผิวหนังอาจบอบบางได้ มีการอธิบายรายละเอียดการดูแลผิวที่บอบบางในเว็บไซต์ของเรา

ครีมปกป้องหน้าหนาว

ผิวในฤดูหนาวที่หนาวเย็นจะกลายเป็นผิวที่ป้องกันไม่ได้และมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวแห้งและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ดังนั้นควรทาครีมป้องกันผิวในฤดูหนาว ครีมฤดูหนาวมีองค์ประกอบและคุณสมบัติแตกต่างจากครีมฤดูร้อนซึ่งมีหน้าที่หลักคือการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ในการดูแลผิวหน้าหนาว ภารกิจหลักของครีมคือการปกป้องผิวจากภาวะอุณหภูมิต่ำ มีครีมป้องกันหน้าหนาวสำหรับดูแลผิวหน้าและผิวกาย รวมถึงครีมทามือ

คุณสมบัติขององค์ประกอบของครีมป้องกันฤดูหนาว

เป็นการดีถ้าเซราไมด์รวมอยู่ในครีมจะเติมช่องว่างระหว่างเซลล์ผิวของ stratum corneum ซึ่งช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นจากการระเหย ซิลิโคนถูกใช้เพื่อจุดประสงค์เดียวกันซึ่งรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเครื่องสำอางมากมายใน ฤดูหนาว. ฟิล์มที่สร้างขึ้นโดยซิลิโคนช่วยปกป้องผิวจากความหนาวเย็น อุณหภูมิร่างกายต่ำ และการระเหยของน้ำ

ครีมทาหน้าฤดูหนาวที่ดีที่สุดควรเป็นน้ำมันหรือไขมัน ครีมดังกล่าวคืนสมดุลไฮโดรไลปิดของหนังกำพร้า สร้างฟิล์มป้องกันบนผิว เพิ่มความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิว และช่วยรักษาความชื้น ผิวได้รับการหล่อเลี้ยงและชุ่มชื้น ควรใช้น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นดังต่อไปนี้: อีฟนิ่งพริมโรส แบล็คเคอแรนท์ แอปริคอท อะโวคาโด อัลมอนด์ เมล็ดองุ่น โกโก้ และเชียบัตเตอร์

ครีมป้องกันอาจมีไขมันสัตว์: แบดเจอร์ มิงค์ วาฬสเปิร์ม ปลาฉลาม ห่าน และน้ำมันตับปลา พวกเขาปกป้องผิวจากอุณหภูมิและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ผิวหนังจะไม่ทำปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

นอกจากนี้ องค์ประกอบของครีมป้องกันยังรวมถึงวิตามินที่เพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของผิวหนังและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

จดจำ!ผิวจะดูมีสุขภาพดีและสวยงามหากคุณดูแลมันอย่างเหมาะสม และฤดูหนาวจะทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น

หัวข้อฟอรัมล่าสุดบนเว็บไซต์ของเรา

• Masha / ใครทำเลเซอร์กำจัดขน?
• Bonnita / อะไรจะดีไปกว่า - การลอกด้วยสารเคมีหรือเลเซอร์?
• มาร์ควิส / โรซาเซีย ทรีทเม้นต์

บทความอื่นในหมวด

	วิธีฟื้นฟูผิวรอบดวงตา? สัญญาณแรกของความชราของร่างกายปรากฏขึ้นเมื่ออายุ 25-30 ปี เมื่อริ้วรอยเริ่มก่อตัวรอบดวงตา บริเวณใบหน้านี้มีไขมันใต้ผิวหนังเพียงเล็กน้อยและมีความไวสูง ผิวรอบดวงตาบอบบางและบอบบาง มีต่อมไขมันและต่อมเหงื่อน้อย จึงมักมีปัญหาเรื่องความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ นอกจากนี้การหดตัวของกล้ามเนื้อบ่อยครั้งทำให้เกิดริ้วรอยเลียนแบบในบริเวณนี้
	Seborrhea: สาเหตุ, อาการ, การรักษา ภาพรวมของแชมพูขจัดรังแค โรคผิวหนังมักเป็นความเครียดที่ดีสำหรับบุคคล เป็นการยากที่จะซ่อนข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางประเภทนี้เพราะมองเห็นได้ชัดเจนแม้ด้วยตาเปล่า หนึ่งในโรคเหล่านี้คือ seborrhea โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรากฏตัวของรังแค เกี่ยวกับวิธีการและวิธีกำจัดอาการที่เกิดจากโรคเราจะพิจารณาเพิ่มเติม
	วิธีขจัดอาการบวมจากใบหน้า: วิธีการและสารคัดหลั่ง อาการบวมน้ำอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: การอดนอน, ความเครียดทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น, ความเครียด, ของเหลวส่วนเกินในร่างกาย, ปัญหาไต อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้ไม่น่าพอใจนัก โดยเฉพาะเมื่อมีอาการปรากฏบนใบหน้า เราจะพูดถึงวิธีกำจัดอาการบวมน้ำด้วยวิธีพื้นบ้านวิธีเครื่องสำอางด้วยความช่วยเหลือของยาในบทความ
	ระบบนิเวศของเสื้อคลุมที่เป็นกรด (ไฮโดรไลปิด) ของผิวหนัง เสื้อคลุมที่เป็นกรดหรือเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดของผิวหนังหรือที่เรียกว่าเสื้อคลุม Marchionini เป็นเกราะป้องกันผิวหนังที่ปกป้องผิวจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เสื้อคลุมไฮโดรไลปิดของผิวหนังเป็นส่วนผสมของซีบัม (ซีบัม) เหงื่อ สารตกค้างจากกระบวนการสร้างเคราติน (keratinization) และจุลินทรีย์ในผิวหนัง ซึ่งรักษาค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนังและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันไม่ให้เชื้อโรคมารบกวนการทำงานในการป้องกัน ผิว.
	ผิวแห้ง. มุมมองที่ทันสมัยของปัญหา ผิวแห้งเป็นหนึ่งในสหายของโรคผิวหนังที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคสะเก็ดเงิน, โรคผิวหนังภูมิแพ้, seborrhea แห้ง, กลาก มีการวิจัยเพียงพอแล้วซึ่งบ่งชี้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เป็นประจำโดยให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวชั้น hydrolipidic มีผลดีต่อการเกิดโรคเหล่านี้ ในเรื่องนี้ยาดังกล่าวกลายเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคผิวหนังจำนวนมาก
	ดูแลผิวแพ้ง่าย การดูแลผิวหน้าที่บอบบางควรเริ่มต้นก่อน โดยการค้นหาสาเหตุของอาการดังกล่าวและกำจัดปัจจัยที่ระคายเคือง การรักษาผิวแพ้ง่ายควรครอบคลุม รวมทั้งการดูแลผิวหน้าและโภชนาการที่เหมาะสม วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย - อธิบายโดยละเอียดในบทความนี้
	วิธีขจัดอาการบวมของใบหน้า บ่อยครั้งที่การมองตัวเองในกระจกในตอนเช้า หลายคนไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา: บวมเล็กน้อยหรือไม่มาก, ตาบวม, ทั่วทั้งใบหน้า - แน่นอนว่าไม่มีใครชอบ
	ลมพิษ: อาการสาเหตุและการรักษา ลมพิษเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากพิษและอาการแพ้ และปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนังในรูปของตุ่มแดงที่ทำให้เกิดอาการคัน ตุ่มพองเหล่านี้อาจมีขนาดแตกต่างกันไปตั้งแต่ไม่กี่มิลลิเมตรจนถึงสองเซนติเมตร พวกเขาลอยขึ้นเหนือผิวหนังมีขอบเขตที่ชัดเจนและซีดเมื่อกด
	การกำจัดติ่งเนื้อด้วยเลเซอร์ การกำจัด papillomas ด้วยเลเซอร์เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการกำจัดการก่อตัวบนผิวหนังที่อยู่บริเวณส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนังรวมถึงใบหน้า
	ดูแลผิวและเส้นผมในทะเล ผู้หญิงทุกคนที่คาดหวังวันหยุดที่กำลังจะมาถึงและวันหยุดอันแสนสุขกำลังรอคอยฤดูร้อน นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักจะพักรีสอร์ทที่ตั้งอยู่ใกล้ทะเลหรือมหาสมุทร การอาบน้ำมีผลอย่างมากต่อระบบประสาท การอาบแดดทำให้ร่างกายอบอุ่นและทำให้ผิวเป็นสีแทน และอากาศในทะเลจะเยียวยา

ผิดในฤดูหนาว บำรุงผิวหน้าหรือการขาดหายไปโดยสมบูรณ์พร้อมสิ่งบ่งชี้ที่ชัดเจนอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและการเกิดริ้วรอยลึกได้ วิธีป้องกันและ วิธีดูแลผิวหน้าในหน้าหนาว, อ่านต่อ…

ผลกระทบของฤดูหนาวต่อผิวหนัง

ในฤดูหนาว ผิวหน้าต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ในเวลานี้หิมะ น้ำค้างแข็ง ลมแรงส่งผลเสีย ปรากฏการณ์เหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของความแห้ง ความตึง การลอกและการแตกของผิวหนัง เพื่อป้องกันผลกระทบด้านลบและขจัดปัญหาที่มีอยู่ คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ที่อธิบายไว้อย่างชัดเจนในบทความนี้

เคล็ดลับดูแลผิวหน้าหนาว

1. ในฤดูหนาว สภาพผิวของคุณจะเปลี่ยนแปลงบ่อยที่สุด ดังนั้นตัวแทนของผิวมันจึงสังเกตเห็นการฟื้นฟูของต่อมไขมันซึ่งเป็นประเภทปกติหรือแบบรวม ผิวแห้งจะแพ้ง่าย รวม - ปกติหรือแห้ง ควรคำนึงถึงคุณสมบัติเหล่านี้เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแล สิ่งที่ใช้ได้ผลดีสำหรับคุณในฤดูร้อนมักจะใช้ไม่ได้ในฤดูหนาว

2. เหตุการณ์สำคัญ บำรุงผิวเย็นเหมือนกับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น และบำรุง คุณต้องทำทุกวัน

3. คลีนซิ่ง. ในฤดูหนาวอย่าลืมให้ความสนใจกับเวทีนี้ เนื่องจากครีม มาสก์ และโลชั่นที่ใช้กับผิวที่อุดตันจะไม่ซึมเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกกว่า แต่ทำความสะอาดชั้นบนสุดของหนังกำพร้าอย่างระมัดระวัง เซลล์ที่เสียหายด้วยวิธีการหยาบก็สร้างปัญหาได้เช่นกัน ซึ่งต่อมาจะต้องถูกกำจัดออกไปเป็นเวลานาน

ทำความสะอาดผิวของคุณสัปดาห์ละครั้งโดยใช้ห้องอบไอน้ำ ต้มหม้อของดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, กลีบกุหลาบ, ดาวเรือง - แล้วนั่งทับประมาณยี่สิบนาที ขั้นตอนนี้จะทำความสะอาดรูขุมขน เปิดรูขุมขน และเตรียมพื้นสำหรับการดูแลเพิ่มเติม

ขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สำหรับขั้นตอนนี้ ใช้ข้าวโอ๊ตบวมในน้ำเดือดหรือ kefir (ครีม, โยเกิร์ต) นวดเบาๆให้ทั่วใบหน้าที่แห้ง สารตกค้างสามารถล้างออกด้วยน้ำเย็น

ดอกไม้แห้งผสมทำงานได้ดีในรูปแบบของสครับ ดาวเรืองและสะระแหน่ถูกแทนที่ด้วยดอกคาโมไมล์ได้ดีที่สุด

ข้อควรจำ: หลังจากการขัดผิวแต่ละครั้ง ให้ปรนนิบัติผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

4.ในฤดูหนาวต้องทำมาสก์บำรุงเพิ่มเติม ซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปหรือทำเอง คอทเทจชีสที่เหมาะสม, ไข่, ครีมเปรี้ยว, น้ำผึ้ง, น้ำมันไขมัน

5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้า เปลี่ยนโลชั่นแอลกอฮอล์ปกติด้วยครีมหรือนม

มีข้อแม้อยู่ประการหนึ่ง: คุณต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้าน หากคุณทำตรงกันข้าม ความชื้นจากผลิตภัณฑ์ดูแลจะระเหยและกลายเป็นน้ำแข็ง และนี่คือการทำร้ายผิวอย่างแน่นอน

ทำให้ชื้นแม้ในขณะที่คุณอยู่ในอาคาร เช่น ที่ทำงาน เพราะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันจากถนนและอากาศแห้งจากแบตเตอรี่ส่งผลเสียต่อสภาพผิว

6. อาหาร. ในน้ำค้างแข็งรุนแรงมากและถ้าคุณ ผิวบอบบางและแห้งมาก, ใช้อุปกรณ์ป้องกันพิเศษก่อนออกไปข้างนอก ขายเป็นครีมข้น

ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ แล้วปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฤดูหนาว ผิวของคุณจะไม่กลัว!

ดูแลคุณอย่างไร ผิวในฤดูหนาว?

ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการดูแลผิวในฤดูหนาวไม่ต่างจากฤดูร้อนมากนัก นี่ไม่เป็นความจริง. ในฤดูหนาว ผิวจะแห้งมากขึ้น ทั้งลมที่เย็นจัดบนถนนและอากาศในร่มที่แห้งก็มีส่วนช่วยในเรื่องนี้

เป็นผลให้ผิวเริ่มลอกออกจำนวนริ้วรอยเพิ่มขึ้นใบหน้าหยาบกร้าน ดังนั้นควรดูแลโภชนาการและความชุ่มชื้นของผิวไว้ล่วงหน้า เปลี่ยนครีมเนื้อบางเบาเป็นครีมเข้มข้น การดูแลร้านเสริมสวย - เป็นโฮมเมด และนวดด้วยก้อนน้ำแข็ง - เพื่อตัดกันการซัก

หน้าหนาวส่งผลต่อผิวหน้าอย่างไร?

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อผิวหนังในคราวเดียว ซึ่งควรทำให้เป็นกลางหรืออย่างน้อยก็บรรเทาลง ในหมู่พวกเขา:

น้ำค้างแข็งและลม. อิทธิพลของพวกมันทำร้ายผิวหนัง และถ้าหิมะตกบนใบหน้าด้วยเศษหนามดังนั้นที่บ้านคุณควรทำตามขั้นตอนการฟื้นฟูบางอย่างเช่นใช้มาสก์บำรุง อย่าลืมว่าก่อนออกไปข้างนอก 30-40 นาที จะเป็นการดีถ้าทาครีมที่จะกลายเป็นเกราะป้องกันสำหรับผิว น้ำมันเครื่องสำอางหรือไขมันห่านสามารถทดแทนได้

อากาศภายในอาคารแห้ง. การดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูหนาวรวมถึงการให้ความชุ่มชื้น แต่ครีมเพียงอย่างเดียวก็ขาดไม่ได้ เครื่องทำความร้อนทำให้อากาศแห้งซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ทางออกที่ดีที่สุดคือซื้อเครื่องทำความชื้น หากไม่สามารถทำได้ด้วยเหตุผลบางประการ อย่างน้อยคุณควรวางภาชนะที่มีน้ำไว้ที่มุมห้องหรือใกล้กับเครื่องทำความร้อน

อุณหภูมิลดลงกะทันหัน. คุณสามารถบรรเทาผลกระทบได้หากคุณไม่วิ่งเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นโดยตรงกับแหล่งความร้อนโดยการเข้าไปในห้อง

ขาดวิตามินดี. ผิวสีซีดและแห้งเป็นผลมาจากการขาดแสงแดด คุณไม่ควรใช้ครีมที่มีการป้องกันในระดับสูงมากเกินไป - นี่เป็นเหตุผลที่ถูกต้องในสกีรีสอร์ทเท่านั้น ในทางตรงกันข้ามคุณสามารถไปที่ห้องอาบแดดเพื่อเติมเต็มการขาดดุลนี้

ขาดสารอาหาร. อนิจจาหลอดเลือดตีบตันภายใต้อิทธิพลของความหนาวเย็นและผิวหนังไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะสวยได้ ดังนั้นการดูแลผิวหน้าในฤดูหนาวจึงควรมีการชดเชยความบกพร่องนี้ด้วย

การทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปกป้องเป็นรากฐานของการดูแลฤดูหนาว การแต่งหน้าควรทำเป็นชั้น ๆ ซึ่งจะสร้างเกราะป้องกันเพิ่มเติมให้กับน้ำค้างแข็ง และควรแทนที่ของเหลวที่มีน้ำหนักเบาด้วยรองพื้นที่หนาแน่นกว่า

สำคัญ! การดูแลผิวไม่ควรเฉพาะภายนอกเท่านั้น แต่ควรดูแลภายในด้วย ความชุ่มชื้น อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า 3 จะช่วยให้ผิวของคุณสวยและสุขภาพดี

น้ำ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ - นั่นคือสิ่งที่ผิวต้องการในฤดูหนาวตั้งแต่แรก การขาดสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดจะส่งผลต่อสภาพของเธอในทันที การดูแลผิวหน้าคุณภาพสูงในฤดูหนาวเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการไม่อารมณ์เสียในฤดูใบไม้ผลิโดยพิจารณาจากสภาพของเธอ

ดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำบริสุทธิ์ไม่สามารถแทนที่ด้วยชา น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอื่นๆ นอกจากนี้ ความสมดุลของน้ำที่เพียงพอมีผลอย่างมากต่อการเผาผลาญอาหาร ซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้มีรูปร่างที่สวยงามและเรียวขึ้น ดังนั้นน้ำบริสุทธิ์ 30 มล. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมจึงเป็นบรรทัดฐานบังคับในฤดูหนาว

กินวิตามิน

โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินดีและซี รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ยอมให้ผิวแก่ก่อนวัย ดังนั้นการดูแลผิวหน้าในช่วงอากาศหนาวจึงเป็นการใช้ปลาที่มีไขมัน ตับ ถั่ว น้ำมันพืช ฟักทอง ลูกพลับ ผลไม้รสเปรี้ยว และลูกเกดดำเป็นประจำ บางครั้งคุณสามารถดื่มน้ำซุปโรสฮิปหรือทานวิตามินจากร้านขายยาก็ได้ แต่ในหลักสูตรและตามที่แพทย์สั่ง

ไปเล่นกีฬา

กีฬาฤดูหนาว - เล่นสกีและสเก็ต - ฝึกฝนระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของผิวหนังได้ คุณสามารถเล่นเกมกลางแจ้งบนท้องถนนได้แม้ในฤดูหนาว แต่การเดินเล่นกลางแจ้งก็ยังจำเป็น

เครื่องสำอางรองรับและปกป้องผิวหน้าในฤดูหนาวได้ดี คุณเพียงแค่ต้องเลือกให้ถูกวิธี ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์แบบบางเบาจนถึงฤดูใบไม้ผลิ แม้แต่ผู้ที่มีผิวมันก็ควรใช้ครีมที่มีเนื้อครีมข้นกว่า การดูแลผิวหน้าในฤดูหนาวด้วยการทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสมควรละเอียดและละเอียดอ่อน - มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บแล้ว พายุหิมะและลมแรง น้ำค้างแข็ง และแสงแดดจ้าไม่ใช่ปัจจัยที่เป็นมิตรที่สุดสำหรับเธอ มาสก์จะให้สารอาหารเพิ่มเติม แต่จะดีกว่าถ้าทำที่บ้านไม่ใช่ในร้านเสริมสวย หลังจากสมัครแล้วไม่ควรออกไปข้างนอก 4-5 ชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำมาสก์ที่บ้าน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน

ยาชูกำลังฤดูหนาว

ความเย็นปานกลางก็ส่งผลดีต่อผิวเช่นกัน - มันปรับโทนสีผิว แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสม เพราะครีมสำหรับการดูแลผิวหน้าในฤดูหนาวจำเป็นต้องได้รับการบำรุงด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ และเป็นการดีกว่าที่จะลบเมคอัพโดยไม่ต้องล้าง (นี่คือภายหลัง) แต่ด้วยความช่วยเหลือของนมหรือครีมสำหรับเครื่องสำอาง ยาต้มสมุนไพรถือเป็นยาชูกำลังที่ดีที่สุด - หางม้า, ดอกคาโมไมล์, ต้นแปลนทิน, สาโทเซนต์จอห์นจะกลายเป็นพันธมิตรที่เชื่อถือได้ในการต่อสู้เพื่อความอ่อนเยาว์และความงาม

Hydration ระหว่างวัน - โภชนาการในเวลากลางคืน

ตอนเช้าควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดอย่างมีคุณภาพ แม้ว่าจะทำตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างเต็มรูปแบบในคืนก่อนหน้านั้น หลังจากล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนๆ คุณควรทำความสะอาดด้วยโลชั่นวิตามินหรือโทนิค คุณไม่ควรใช้ตัวเลือกนี้กับแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้ง และไม่จำเป็นอย่างยิ่งในตอนนี้ ควรใช้ยาชูกำลังโดยไม่มีนมหรือเครื่องสำอางจะดีกว่า จากนั้นทาครีมทาหน้า จะทำหน้าที่เป็นฐานสำหรับการแต่งหน้า

ในตอนเย็น หลังจากล้างเครื่องสำอางแล้ว คุณควรล้างหน้าด้วยเจลหรือโฟม เช็ดหน้าด้วยโทนิคและมาส์กหน้า ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ มันจะดีกว่าที่จะล้างหน้ากากด้วยยาต้มอุ่น ๆ ของสมุนไพร - ดอกเบิร์ช, ดอกคาโมไมล์, ดาวเรืองมีความเหมาะสม มาสก์โฮมเมดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม - มันฝรั่งบดกับนม (มันฝรั่งบดและเจือจางด้วยนมเพื่อความสอดคล้องที่ต้องการ), กล้วย (กล้วยบดครึ่งลูก, ใส่ kefir 1 ช้อนโต๊ะ), ส้ม

เคล็ดลับ: ควรพอกหน้าทิ้งไว้ 20-25 นาที จากนั้นล้างออกและทาครีมบำรุง อย่าลืมเอาครีมที่เหลือออก และเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับบริเวณคอและเนินอก - มาส์กแล้วจึงควรทาครีมที่นั่นด้วย

วิธีปกป้องผิวในฤดูหนาวก่อนออกไปข้างนอก?

การสร้างเกราะป้องกันบนผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณแต่งหน้าด้วยรองพื้นที่ค่อนข้างหนาแน่นและเป็นชั้นๆ นั่นคือครีมบำรุงพื้นฐานแล้วเมื่อถูกดูดซึม - โทนสีหรือมีผลย้อมสีหลังจากการดูดซึมสมบูรณ์ - แป้งและอื่น ๆ

หากไม่มีเมคอัพคุณควรทาครีมที่มีเนื้อแน่น แต่ก่อนออกไปข้างนอกอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง สามารถแทนที่ด้วยน้ำมันเครื่องสำอางหรือไขมันห่านได้ แต่อย่างหลังมีความเกี่ยวข้องเฉพาะในน้ำค้างแข็งรุนแรงเท่านั้น ต้องกำจัดครีม น้ำมัน หรือไขมันส่วนเกินออก เนื่องจากฤดูหนาว ครีมที่ไม่มีสารเติมแต่งอาจไม่เพียงพอสำหรับการปกป้องที่ดีในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง คุณสามารถเติมน้ำมัน (ไม่ละลายน้ำ!) วิตามิน A และ E ลงไปได้

แต่ละวัยต้องการคำแนะนำของตัวเอง - น่าเสียดายที่ไม่มีความเป็นสากล ดังนั้นการดูแลผิวหน้าในฤดูหนาวของวัยรุ่นจึงแตกต่างจากวิธีการปกป้องความอ่อนเยาว์และความงามในผู้ใหญ่

สำหรับผิวที่อ่อนเยาว์ การทำความสะอาดอย่างหมดจด การกำจัดสิว การเติมน้ำและการปกป้องคุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญ แต่เนื่องจากผิวของวัยรุ่นสามารถงอกใหม่ได้อย่างรวดเร็วด้วยตัวมันเอง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจึงควรมีน้ำหนักเบาพอที่จะไม่อุดตัน ให้การดูแลที่เหมาะสม แต่อย่าหักโหมจนเกินไป คุณสามารถใช้สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง แต่ในขณะเดียวกันต้องแน่ใจว่าไม่มีการอักเสบ ล้างด้วยวิธีอ่อนๆ ควรทำวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น หนึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก ให้ใช้ครีมที่เหมาะสมกับวัย แต่เมคอัพจะเจ็บเท่านั้น

หญิงสาว (อายุต่ำกว่า 40 ปี) ต้องการการดูแลแบบประคับประคอง การปฏิบัติตามระบอบการปกครองของน้ำ, มาสก์บังคับสัปดาห์ละสองครั้ง, ทางเลือกที่เหมาะสมของเครื่องสำอาง ตอนนี้ควรเปลี่ยนมาสก์กระชับผิวด้วยโคลนเนื่องจากจะทำให้ผิวแห้ง กล้วย ผลิตภัณฑ์นมหมัก ไข่ขาวและไข่แดง น้ำมันหอมระเหยและเครื่องสำอางจะช่วยในการฟื้นฟู บำรุง และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว สำหรับถนนจะดีกว่าที่จะเลือกครีมฤดูหนาวแบบพิเศษ คุณสามารถไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อลอกเปลือกและรับคำแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์ด้านความงาม

ผิวผู้ใหญ่ต้องการการดูแลที่เอาใจใส่มากขึ้น การปอกเปลือกซาลอนหลังจาก 45 ปีนั้นดีที่สุดสำหรับฤดูใบไม้ผลิ และใช้เปลือกที่อ่อนนุ่มกว่าที่บ้าน ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มสารขัดผิวลงในน้ำยาทำความสะอาด - ข้าวโอ๊ตบดละเอียดหรือข้าว กากกาแฟ เกลือทะเล นมเครื่องสำอางเหมาะกว่ายาชูกำลัง แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้ ครีมควรได้รับการบำรุงและขึ้นอยู่กับน้ำมันธรรมชาติ และโดยทั่วไป - ในวัยนี้ ปริมาณสารเคมีที่ใช้กับใบหน้าควรลดลง

การดูแลผิวที่ละเอียดและอ่อนโยนที่สุดเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากผ่านไป 60 ปี การขัดผิวควรเป็นเรื่องของอดีต และเปลือกควรจะละเอียดอ่อนที่สุด หากแต่งหน้าแล้ว ควรลบออกเฉพาะด้วยน้ำไมเซลลาร์หรือครีมเครื่องสำอาง ครีม - ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดควรใช้ทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน ต้องใช้หน้ากากด้วย ครีม, ครีม, ซอสแอปเปิ้ล, มันบด, แครอทขูด, ไข่แดง - ควรมีส่วนผสมเหล่านี้อยู่ที่นั่น วัยผู้ใหญ่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้ในตัวเอง คุณต้องมีไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ใช้คำแนะนำของช่างเสริมสวย มองชีวิตในแง่ดีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และปรนเปรอผิวของคุณ

ในสภาพอากาศหนาวเย็น การพิจารณาใหม่ไม่เพียงแต่ตู้เสื้อผ้าของคุณ แต่ยังรวมถึงหลักการของการดูแลผิวหน้าด้วย ท้ายที่สุด อุณหภูมิต่ำก็เป็นอีกการทดสอบสำหรับผิว

ข้างนอกอากาศหนาวและคุณเข้าไปในห้อง - มีอากาศอุ่นด้วยแบตเตอรี่และแอร์แห้งเกินไป ความแตกต่างดังกล่าวจะไม่ดึงดูดแม้แต่ "ผิวหนา" ที่สุดในความหมายที่แท้จริงของคำ นอกจากนี้ ผักและผลไม้พลาสติกที่ปลูกอย่างระมัดระวังในตู้ฟักไข่และไม่มีวิตามินใดๆ เป็นอาหารสำหรับจิตใจมากกว่าร่างกาย เพื่อที่จะคงความสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในฤดูหนาว จำเป็นต้องมีการดูแลเป็นพิเศษ แต่ถ้าทำตามหลักการไม่กี่หน้าก็ไม่กลัวหนาว!

ทำความสะอาด

พิจารณาความชอบของคุณในการทำความสะอาดผิวหน้า หากในฤดูร้อนเราชอบพื้นผิวที่บางเบา - มูสโฟมแล้วในฤดูหนาวควรเปลี่ยนไปใช้สารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น - สบู่หรือเจล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีค่า PH เพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้สมดุลการขาดความเป็นกรดในเซลล์ ลืมยาชูกำลังแอลกอฮอล์และทิงเจอร์ไปได้เลย แม้ว่าคุณจะมีผิวมัน แอลกอฮอล์จะไม่ดึงไขมัน แต่ความชื้นที่ขาดหายไปจากผิวหนังชั้นนอก ในช่วงฤดูร้อนจะส่งผลเสียต่อใบหน้า ริ้วรอยอาจปรากฏขึ้นหรือแย่ลง ให้ใช้คลีนซิ่งมิลค์หรือออยล์แทนโทนเนอร์ เงินทุนดังกล่าวไม่ได้ "ดึง" ความชื้นที่จำเป็นมากออกจากเซลล์ แต่ในทางกลับกัน คืนสมดุลของไฮโดรไลปิด

ควรใช้การขัดหรือลอกในฤดูหนาวไม่เกิน 1 ครั้งทุกๆ 7-10 วัน แน่นอนว่าต้องกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ทำน้อยลงหลายเท่าเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวที่บอบบางในฤดูหนาว

ให้ความชุ่มชื้น

ควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นโดยตรงในตอนเย็นเท่านั้น ก่อนนอน 1-2 ชม. หากคุณทาครีมก่อนนอนในตอนเช้าใบหน้าของคุณจะบวมและคุณจะดูอ่อนลงไม่สดชื่น ทาครีมล่วงหน้า ปล่อยให้ครีมซึมและซึมเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้าที่ลึกกว่า

ตอนเช้าหลังตื่นมาล้างหน้าควรบำรุงและปกป้องผิว เครื่องมือดังกล่าวจะปกป้องใบหน้าจากอุณหภูมิที่ร้อนจัดและจะปรับระดับความชื้นในถนนและในอาคาร สำหรับผิวแห้ง เลือกครีมที่มีน้ำมันหรือไขมันมากกว่าครีมแบบน้ำ ครีมสูตรน้ำสามารถเพิ่มความไวของผิวต่ออุณหภูมิที่แตกต่างกันในฤดูหนาว

เรารีบเร่งที่จะปัดเป่าตำนานทั่วไปเรื่องหนึ่ง มีคนบอกว่าถ้าคุณทาครีมบนผิวก่อนออกไปข้างนอก ในที่เย็น ครีมจะแข็งตัวและกลายเป็นผลึกภายในผิว ซึ่งจะสร้างความเสียหายได้ ที่พล่าม พิจารณาฟิสิกส์เบื้องต้น ของเหลวจะแข็งตัวที่อุณหภูมิ 0 ° C ผิวของเรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายในที่ครีมจะ "นั่ง") มีอุณหภูมิ 36.6 ° C ผิวไม่สามารถเย็นลงถึงศูนย์มิฉะนั้นเราจะไม่รอด แน่นอน คุณกำลังจะไปที่ขั้วโลกเหนือและพลิกนกเพนกวินที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงในน้ำค้างแข็งที่ -50 ° C แต่ในกรณีนี้ ผิวที่เปลือยเปล่าจะเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองแม้จะไม่มีครีมก็ตาม

แม้ว่า "การตกผลึก" ของครีมในที่เย็นเป็นตำนาน แต่คุณไม่ควรทาครีมทันทีก่อนออกจากบ้าน คุณต้องปล่อยให้ครีมซึมซับดีแล้วจึงแต่งหน้า มิฉะนั้น เสียงวรรณยุกต์ทั้งหมดในตอนเที่ยงจะเคลื่อนเข้าสู่ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกของคุณอย่างร่าเริง

อาหาร

ในช่วงที่เลวร้ายของปี ควรปรนนิบัติใบหน้าของคุณด้วยขั้นตอนเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้มาสก์ธรรมชาติและยาต้มสำหรับผิว ซึ่งเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายในตู้เย็น มาส์กกล้วยที่อ่อนนุ่มช่วยบำรุงผิวอย่างแข็งขัน เพียงแค่ทาบนใบหน้าของคุณ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง หลังจากที่คุณล้างกล้วยออกจากผิวหนังแล้ว ให้เช็ดด้วยสำลีชุบยาต้มคาโมมายล์ ดอกคาโมไมล์เป็นยาฆ่าเชื้อที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและบรรเทาได้อย่างสมบูรณ์แบบ สปาทรีตเมนต์ดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของที่มีผิวบอบบางและผิวแห้ง ซึ่งในฤดูหนาวมักจะลอกออก คัน และแม้แต่รอยแตก

นอกจากโภชนาการ "ภายนอก" แล้ว ให้ดูแลโภชนาการภายในด้วย ให้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อลิ้มรสผักและผลไม้ตามฤดูกาล ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันมีประโยชน์มากกว่าวิตามินจากขวด

สมดุลของน้ำ

ในฤดูหนาว ผิวก็เหมือนกับร่างกายส่วนอื่นๆ ที่ขาดน้ำอย่างยิ่ง เพื่อคืนสมดุลน้ำของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด มันไม่เพียงพอที่จะทาครีมมหัศจรรย์ให้กับตัวคุณเอง จำเป็นต้องบริโภคของเหลวภายในให้มากที่สุด แต่ระวังให้ดี - เครื่องดื่มทั้งหมดที่มีคาเฟอีนเป็นกาแฟและชาเขียวโดยตรง ในทางกลับกัน เครื่องดื่มเหล่านี้มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายเท่านั้น ดังนั้นในตอนกลางวันควรดื่มน้ำเปล่าหรือชาสมุนไพรจะดีกว่า

ในสำนักงานหรือห้องอื่นๆ ที่มีระบบทำความร้อนและปรับอากาศ อากาศค่อนข้างแห้ง ดังนั้นให้ฉีดน้ำร้อนให้ตัวเอง ในฤดูร้อนจะช่วยเพิ่มความสดชื่น และในฤดูหนาวจะบำรุงผิวและปกป้องไม่ให้ผิวแห้งเกินไป สเปรย์ปริมาณเล็กน้อยบนใบหน้า ทำซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง เทคนิคดังกล่าวจะช่วยยืดอายุการแต่งหน้าด้วย

แต่งหน้า

นอกจากการดูแลผิวหน้าแล้ว ให้ทบทวนเนื้อหาในกระเป๋าเครื่องสำอาง “ตกแต่ง” ด้วย ทิ้งแป้งฝุ่นไว้จนกว่าจะถึงเวลาที่อากาศอบอุ่น หรือในกรณีที่รุนแรงมาก ให้ใช้เฉพาะในช่วงเย็นเท่านั้น เมื่อคุณกระโดดออกไปที่ถนนเป็นเวลา 2 วินาที - จากอพาร์ตเมนต์ในรถแท็กซี่ จากรถแท็กซี่ไปยังร้านอาหาร สำหรับการปรับสีผิวควรใช้พื้นผิวที่หนาแน่นกว่า - รองพื้น, มูส, น้ำยาแก้ไขของเหลว ผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการใช้งานยาวนานมักจะบางกว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่สวมใส่เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงควรปล่อยทิ้งไว้สำหรับโอกาสพิเศษ มันจะดีกว่าที่จะไม่ทาลิปสติกเนื้อแมทและทนในฤดูหนาว - ริมฝีปากอาจจะแตกตามไปด้วย ใช้ยาหม่องป้องกันและทาลิปสติกตกแต่ง "ที่มีสี" ที่ช่วยบำรุง

นอกจากความเฉื่อยชา เฉื่อยชา และปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันในฤดูหนาว คุณอาจพบกับความรำคาญอีกอย่างหนึ่ง - เพิ่มความไวต่อผิวหน้าของใบหน้า เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ลมหนาวพัดเข้า และอากาศแห้งเกินไปในห้องที่มีความร้อนสูง จึงทำให้รู้สึกแห้งตึง ตึง เป็นขุยตลอดเวลา และทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก

ในช่วงเย็น การไหลเวียนโลหิตจะช้าลง และการผลิตซีบัมซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการแห้งและความเสียหายจะลดลง ส่งผลให้ผิวขาดน้ำ หมองคล้ำ และสูญเสียความยืดหยุ่น

เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดตามฤดูกาลเหล่านี้ หรืออย่างน้อยก็ควรเก็บไว้ให้น้อยที่สุด ให้ทำตามเคล็ดลับและกลเม็ดง่ายๆ ที่แสดงด้านล่าง

วิธีดูแลผิวจากภายใน

จำเป็นต้องดูแลผิวใบหน้าไม่เพียง แต่จากภายนอกด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง แต่ยังรวมถึงจากภายในด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่สมดุล สิ่งที่เราดื่มและกินเข้าไปมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพผิว ดังนั้นสำหรับผู้เริ่มต้น คุณควรให้ความสนใจกับนิสัยการกินของคุณ

ดื่มน้ำเยอะๆ

ร่างกายมนุษย์มีน้ำเฉลี่ย 70% หากไม่มีการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงการทำงานปกติของมัน นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการว่าผิวจะเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น และยืดหยุ่นได้ถ้าคุณไม่ให้สิ่งที่หล่อเลี้ยงจากภายใน

แม้ว่ามันอาจจะฟังดูซ้ำซาก แต่ก่อนอื่นเราขอแนะนำ เท่าไหร่ อย่างไร และเมื่อไหร่ ขึ้นอยู่กับคุณ อย่าลืมอย่างน้อยวันละสองสามแก้วเพื่อชดเชยการขาดของเหลว

ดูโภชนาการของคุณ

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลส่งผลอย่างมากต่อสภาพผิว ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากเกินไปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เพียงพอ ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของผิวในการป้องกันความเสียหายจากภายนอก เพื่อให้ร่างกายมีกรดนี้ คุณต้องกินปลาที่มีไขมันมากขึ้น (ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาฮาลิบัต ปลาทูน่า) ถ้าคุณไม่ชอบปลา คุณสามารถแทนที่ด้วยแคปซูลน้ำมันปลา

คุณควรพิจารณาอาหารอื่นๆ ที่มีโอเมก้า-3 อย่างใกล้ชิด: ถั่ว (วอลนัท พีแคน อัลมอนด์และแมคคาเดเมีย) น้ำมัน (มะกอก เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโพด ทานตะวัน เรพซีด ถั่วเหลือง) เต้าหู้ ฟักทอง อะโวคาโด ผักโขม

เพื่อปรับปรุงสภาพผิวและเร่งกระบวนการสร้างใหม่ ให้กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนใหญ่มักจะเป็นผักและผลเบอร์รี่ที่สดใส: พริก, หัวบีท, ถั่ว, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่และลูกเกดดำ

อย่าลืมวิตามินของคุณ

ในฤดูหนาวจะสังเกตเห็นได้ชัดในร่างกาย ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับในปริมาณที่เหมาะสม

เราขาดวิตามินดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเราได้รับทั้งจากอาหารและจากการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง คุณสามารถเติมเห็ด, น้ำมันปลา, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน, ตับ, คาเวียร์, เนย, ครีม, ไข่แดง, ผักชีฝรั่ง

อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

วิธีดูแลผิวภายนอก

เพื่อให้ผิวหน้าดูมีสุขภาพดีและไม่สูญเสียความยืดหยุ่นในฤดูหนาว คุณต้องปรับโปรแกรมการดูแลตามปกติเล็กน้อยและใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่า

ล้างหน้าอย่างถูกวิธี

เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวในฤดูหนาว โปรดจำคำแนะนำพื้นฐานบางประการ:

• อย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อนเกินไปเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
• หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีความเป็นด่างสูง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนที่สุด (โฟมและมูสนุ่ม ๆ น้ำมันล้างเครื่องสำอาง)
• เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีแอลกอฮอล์และซัลเฟตเพื่อไม่ให้ทำลายเกราะป้องกันของผิวหนังและไม่ทำให้เกิดความแห้งกร้านและเป็นขุย
• อย่าถูหน้าและเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "ฟอก" นี้ขัดขวางอุปสรรคไขมันของผิวหนัง

ค้นหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับฤดูกาล

มอยส์เจอไรเซอร์ปกติของคุณไม่น่าจะมีประสิทธิภาพมากนักในฤดูหนาว แม้ว่าคุณจะเป็นผู้โชคดีที่มีผิวไร้ที่ติ ความชุ่มชื้น การปกป้องและโภชนาการก็จะไม่ฟุ่มเฟือยอย่างแน่นอน

ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวประเภทใด ให้ฟังคำแนะนำสากล: สำหรับฤดูหนาว คุณควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (น้ำมัน) ที่เข้มข้นและเข้มข้นกว่าแทนน้ำ

เคล็ดลับในการเลือกครีมหน้าหนาวที่ดี:

• มองหาคำจารึกบนขวดครีมดังต่อไปนี้: oil-based (oil-based) สำหรับผิวแพ้ง่าย (สำหรับผิวแพ้ง่าย) ซ่อมแซม barrier และ lipid replenishing (ฟื้นฟูชั้นไขมันและปกป้องจากภาวะขาดน้ำ);
• ครีมควรมีส่วนประกอบที่กักเก็บน้ำในผิวหนัง: ยูเรีย, กลีเซอรีน, กรดไฮยาลูโรนิก, ซิลิโคน, ซอร์บิทอล, น้ำมัน;
• ให้ความสำคัญกับครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนัง

คุณต้องดูแลผิวของคุณไม่เพียง แต่ในระหว่างวัน แต่ในเวลากลางคืนด้วย เซรั่ม แผ่นมาส์ก และน้ำมันจากธรรมชาติถือเป็นยารักษาหน้าหนาวในอุดมคติ ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโจโจบา อัลมอนด์ อะโวคาโด มะพร้าวหรือน้ำมันอาร์แกน

จะซื้ออะไรดี:

• ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้งด้วยน้ำมันแครอท คอลลาเจน ยูเรีย และอีลาสติน CHRISTINA 1,740 rubles →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันอะโวคาโดและสารสกัดจากว่านหางจระเข้ Health & Beauty, 1,140 rubles →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันเมล็ดทานตะวันและกรดไฮยาลูโรนิกไฮโดรไลซ์ HOLY LAND, 2,300 rubles →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวธรรมดาด้วยคอลลาเจน ยูเรีย และน้ำมันดาวเรือง CHRISTINA 895 rubles →
• ครีมทาผิวผสมแพนธีนอล เชียบัตเตอร์ และอัลมอนด์ NEW LINE, 889 rubles →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผู้ชายด้วยน้ำมันโจโจ้บา Weleda 880 rubles →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้งด้วยส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติสิบชนิด A'PIEU, 679 rubles →
• ครีมฟื้นฟูผิวด้วยซิลิโคนและน้ำมันเมล็ดโบราจ DERMALOGICA 3,585 รูเบิล →
• ครีมให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันเมล็ดพลัม, น้ำมันอัลมอนด์และกรดไขมัน WELEDA, 1,098 rubles →

อย่าขัดและลอก

ในฤดูหนาว ผิวหน้าจะไวต่ออิทธิพลทางเคมีและการเสียดสีประเภทต่างๆ เป็นพิเศษ การใช้เปลือก, มาสก์ทำความสะอาด, สครับจะทำให้ระคายเคืองผิวโดยไม่จำเป็นซึ่งผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปแล้ว

ดังนั้นในฤดูหนาว คุณควรจำกัดการใช้เปลือกขัด (สครับ) และมาสก์ให้เหลือสัปดาห์ละครั้งหรือทิ้งให้หมด ควรให้ความสำคัญกับมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงแทน

ดูแลริมฝีปากและผิวรอบดวงตา

ในฤดูหนาว บริเวณที่ไม่มีต่อมไขมัน เช่น ริมฝีปากและผิวหนังรอบดวงตา จำเป็นต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ เนื่องจากภาวะขาดน้ำ ลมฤดูหนาวที่รุนแรง และอากาศแห้ง จึงมีความเสี่ยงเป็นหลัก

• อย่าลืมพกลิปสติกหรือบาล์มที่ถูกสุขอนามัยติดตัวไปด้วย ซึ่งจะมีแว็กซ์หรือวิตามินอี ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษารอยแตกขนาดเล็กได้อย่างรวดเร็ว
• หลีกเลี่ยงลิปสติกเนื้อแมตต์เพราะจะทำให้ผิวแห้ง เลือกใช้สีที่มันวาว หากคุณยังคงตัดสินใจเลือกลิปสติกเนื้อแมตต์ ก่อนทาควรแน่ใจว่าทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวริมฝีปากด้วยบาล์มป้องกัน
• ดูแลริมฝีปากของคุณในตอนกลางคืน ใช้เชียบัตเตอร์หรือน้ำมันมะพร้าวกับพวกเขาหากคุณไม่แพ้พวกเขา
• ที่สำคัญที่สุด: อย่าเลียริมฝีปากของคุณในที่เย็น แม้ว่าคุณต้องการจริงๆ

เพื่อให้ผิวรอบดวงตามีระเบียบ อันดับแรก ให้เปลี่ยนครีมปกติของคุณเป็นครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากกว่า ก่อนนอน คุณสามารถทำมาสก์ให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงผิวรอบดวงตาได้ เช่นเดียวกับการใช้แผ่นแปะพิเศษ

จะซื้ออะไรดี:

• ฟื้นฟูลิปบาล์มด้วย La Roche-Posay panthenol 1,570 rubles →
• ลิปบาล์มให้ความชุ่มชื้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิก, แว็กซ์เคลือบเงาและเชียบัตเตอร์, โกโก้และอัลมอนด์ LOGONA, 420 rubles →
• ลิปบาล์มปกป้องด้วยเชียบัตเตอร์ ขี้ผึ้ง และวิตามินอี อะโฟรไดต์ 288 รูเบิล →
• ครีมบำรุงรอบดวงตาที่สร้างใหม่ด้วยกรดไฮยาลูโรนิก, วิตามินอี, F และ C Ecocraft, 680 rubles →
• ลิปบาล์มบำรุงด้วยเนยโกโก้และการบูร Make Up Factory 640 rubles →
• ครีมสำหรับผิวรอบดวงตาด้วยเชียบัตเตอร์, โจโจ้บาและกรดไฮยาลูโรนิก KLEONA, 475 rubles →

ทำอย่างไรไม่ให้ทำร้ายผิวหน้า

เพื่อให้ผิวหน้าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในฤดูหนาว คุณจำเป็นต้องรู้วิธีปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในสถานการณ์ประจำวันบางสถานการณ์ การอาบน้ำอย่างถูกต้อง การเตรียมตัวเดินอย่างถูกต้อง การสร้างระบบอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องมีความสำคัญต่อผิวพอๆ กับการดูแลเครื่องสำอางและโภชนาการ

ปกป้องผิวของคุณขณะเดิน

หากคุณกำลังจะเดินระยะไกลหรืออากาศข้างนอกหนาวมาก คุณควรใช้ครีมเย็นหรือครีมพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับสภาพอากาศเลวร้าย ตามกฎแล้วครีมดังกล่าวสามารถพบได้ในร้านขายยา ตามความสม่ำเสมอพวกเขาจะเป็นเหมือนครีม

ก่อนออกไปข้างนอกครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง ให้ทาครีมบนผิวเพื่อให้มีเวลาซึมซับและเริ่มปกป้องใบหน้าของคุณจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม อย่าลืมให้ความสนใจกับริมฝีปากของคุณและทาบาล์มป้องกันหรือลิปสติกกับริมฝีปาก

หากไม่มีความผิดปกติของสภาพอากาศหรือคุณเพียงแค่ต้องออกไปข้างนอกสักพัก คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ธรรมดาสำหรับช่วงฤดูหนาวได้

หากคุณกำลังจะเล่นสกี เล่นกีฬา หรือเดิน และข้างนอกมีแดดจัด คุณควรปกป้องผิวจากแสงแดดด้วย ใช่ ฤดูหนาวจะอ่อนแอกว่าฤดูร้อนมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเลยการใช้ครีมป้องกัน สำหรับฤดูหนาว คุณควรเลือกครีมที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป

นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดผิวแตก แห้ง และรอยแดง ให้พยายามปกปิดใบหน้าของคุณด้วยเสื้อผ้าหรือหน้ากากพิเศษหากคุณเล่นกีฬา

อาบน้ำให้ถูกวิธี

ไม่ว่าการอาบน้ำอุ่นหรือการแช่ตัวในฤดูหนาวจะอบอุ่นเพียงใด เป็นการดีกว่าที่จะขับไล่มันออกไป หากคุณไม่ต้องการทำร้ายผิวของคุณ หลีกเลี่ยงน้ำร้อนและลองใช้น้ำอุ่นแทนเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว

นอกจากการสังเกตระบอบอุณหภูมิแล้ว ยังมีการจำกัดเวลาที่เข้มงวดอีกด้วย: ในฤดูหนาว ขอแนะนำให้อาบน้ำไม่เกิน 5-7 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวแห้งเกินไป หลังจากอาบน้ำเสร็จ ผิวหน้าต้องชุ่มชื้นด้วยครีมบำรุงเพื่อคืนสมดุลของน้ำ

สร้างปากน้ำที่ดีต่อสุขภาพในอพาร์ตเมนต์

ในฤดูหนาวเนื่องจากการทำความร้อนจากส่วนกลางทำให้อากาศภายในห้องกลายเป็นเรื่องมากและส่งผลเสียต่อสภาพผิวหน้า เพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น ให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

• รับเครื่องทำความชื้นและรักษาความชื้นในช่วง 30% ถึง 60%;
• พยายามรักษาอุณหภูมิห้องให้อยู่ในช่วง 20 ถึง 23 ° C
• ระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์เป็นอย่างไร

• อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดและรับประทานอาหารที่สมดุล
• อาบน้ำและล้างด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น แต่ไม่มีน้ำร้อน
• อย่าเลียริมฝีปากหรือถูผิว
• เติมเต็มกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ลิปสติกหรือบาล์มที่ถูกสุขอนามัย น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน มอยส์เจอไรเซอร์ บำรุง และครีมปกป้องที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูง
• ใช้ครีมกันแดดหากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานในวันที่มีแดดจ้า

ด้วยการดูแลผิวที่เหมาะสมในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น คุณไม่จำเป็นต้องฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วนก่อนเริ่มฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นให้ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ของเรา