ฉันไม่สามารถลืมเขาได้เป็นเวลานาน ฉันไม่สามารถลืมคน ๆ หนึ่งได้เป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง

ฉันเจอผู้ชายคนหนึ่ง เขาเป็นลูกพี่ลูกน้องของเพื่อนสนิทฉัน ตอนแรกเราคุยกันอย่างเป็นมิตร เขาพยายามจะจำฉันได้ จากนั้นเขาก็รู้เบอร์ของฉันและเริ่มโทรหาฉัน จากนั้นเขาก็เริ่มมาหาฉัน ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้น ตามที่ฉันเข้าใจ เขาบอกว่าบางทีอาจเป็นโชคชะตาที่เขาชอบฉันและมีบางอย่างในตัวฉันที่ดึงดูดเขา จากนั้นหนึ่งเดือนต่อมาเขาก็บอกฉันว่าเขา อยากให้ฉันเป็นแฟนของเขา ฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เลยและก็เล่นตลกตอบด้วย หลังจากนั้นอีก 2 สัปดาห์ปัญหาก็เริ่มขึ้นเราเริ่มเจอกันน้อยลงเพราะ ของงานที่เขาควรจะทำ เขาบอกว่า เขามีธุรกิจ ฯลฯ .d

มีหลายครั้งที่เรามีความสนิทสนมกันครั้งหนึ่ง หลังจากนั้น เราก็หยุดติดต่อกันในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา หลังจากสนิทสนม เขาก็กังวลและโทรมาถามว่าเขารู้สึกอย่างไร ฉันคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันเจอผู้ชายคนหนึ่ง เขาเป็นลูกพี่ลูกน้องของเพื่อนสนิทฉัน ตอนแรกเราคุยกันอย่างเป็นมิตร เขาพยายามจะจำฉันได้ จากนั้นเขาก็รู้เบอร์ของฉันและเริ่มโทรหาฉัน จากนั้นเขาก็เริ่มมาหาฉัน ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้น ตามที่ฉันเข้าใจ เขาบอกว่าบางทีอาจเป็นโชคชะตาที่เขาชอบฉันและมีบางอย่างในตัวฉันที่ดึงดูดเขา จากนั้นหนึ่งเดือนต่อมาเขาก็บอกฉันว่าเขา อยากให้ฉันเป็นแฟนของเขา ฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เลยและก็เล่นตลกตอบด้วย หลังจากนั้นอีก 2 สัปดาห์ปัญหาก็เริ่มขึ้นเราเริ่มเจอกันน้อยลงเพราะ ของงานที่เขาควรจะทำ เขาบอกว่า เขามีธุรกิจ ฯลฯ .d
แน่นอนว่าเขาเริ่มโทรหาฉันน้อยลง และระยะหลังๆ ความอ่อนโยนที่มีอยู่ในตอนแรกก็หายไป การโต้แย้ง การตะโกน และการดูหมิ่นก็ปรากฏขึ้น
มีหลายครั้งที่เรามีความสนิทสนมกันครั้งหนึ่ง หลังจากนั้น เราก็หยุดติดต่อกันในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา หลังจากสนิทสนม เขาก็กังวลและโทรมาถามว่าเขารู้สึกอย่างไร ฉันคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

ในที่สุดฉันก็รู้จากเพื่อนว่าเขาสำรองฉันไว้ เมื่อเขาไม่มา เขาก็อยู่กับผู้หญิงคนอื่น และเมื่อไม่มีอะไรทำ เขาก็มาหาฉัน แน่นอนว่าฉันก็หยุดสื่อสารกับเขา ตอนแรกมันยากสำหรับฉัน แล้วมันก็จะดีขึ้น แต่สำหรับฉันมันก็ดูจะเป็นเช่นนั้น.. ผ่านมาครึ่งเดือนแล้วที่เราไม่ได้ติดต่อกันเลย ฉันไม่สามารถลืมเขาได้ ฉันแค่คิดถึงเขาเท่านั้น ฉันเข้าใจในหัวว่าผู้ชายคนนี้มันเน่าแต่ฉันไม่สามารถทำอะไรได้โปรดบอกฉันที

สวัสดี หากคุณตัดสินใจที่จะลบบุคคลออกจากจิตวิญญาณและหัวใจของคุณจริงๆ ฉันจะบอกวิธีที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วในการทำเช่นนี้แก่คุณ แน่นอนว่าคุณไม่สามารถลบมันออกจากความทรงจำของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้ความทรงจำอันเจ็บปวดของมันอ่อนแอลง เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงานของวิธีนี้ ฉันจะเล่าทฤษฎีเล็กๆ น้อยๆ ให้คุณฟัง

ความจริงก็คือ สมองของมนุษย์คิดในแง่ของประสาทสัมผัสทั้งห้า หรือพูดง่ายๆ ก็คือในรูป ความรู้สึก และเสียง และแฟนเก่าของคุณก็ถูกเข้ารหัสแบบนี้ในหัวของคุณ เพื่อที่จะเข้าใจอย่างแน่ชัดว่าคิดอย่างไรตอนนี้ให้จำไว้ หยุด ไม่ต้องอ่านต่อ คิดตอนนี้แล้วจึงดำเนินการต่อ

ทีนี้ลองคิดดูว่าคุณจำเขาได้อย่างไร คุณมีรูปภาพไหม เช่น เขาหน้าตาเป็นอย่างไร หรือคุณใช้เวลาร่วมกับเขาอย่างไร และอื่นๆ บางทีคุณอาจจำเสียงของเขาและสิ่งที่เขาเรียกคุณ หรือคุณจำได้ว่าเขาสัมผัสคุณอย่างไรและมันกระตุ้นความรู้สึกอย่างไร บ่อยครั้งที่เราเข้ารหัสบุคคลในรูปภาพ เช่น เราจำรูปภาพของเขาได้ ความทรงจำนี้เองที่หลอกหลอนเรา ทำให้เกิดความเจ็บปวด ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งที่ชื่อของบุคคลเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความทรงจำเกี่ยวกับเขาและกระตุ้นความรู้สึกทั้งหมด และด้วยชื่อที่เราจะเริ่มลบความรู้สึกไม่พึงประสงค์ออกจากการแยกจากกันอย่างเจ็บปวด

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้หลับตาแล้วจินตนาการถึงตัวอักษรแก้วของชื่อ ชื่อกลาง และนามสกุลของบุคคลนั้นที่แขวนอยู่ในอากาศ ตรวจสอบตัวอักษรแต่ละตัวอย่างละเอียดจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุดและคำศัพท์โดยรวม โปรดทราบว่าตัวอักษรแก้วเป็นสามมิติหรือแบน? แล้ว:
1. ดูว่าตัวอักษรตัวแรกหล่นและแตกอย่างไร ลองดูสิ่งที่เหลืออยู่ในอากาศโดยไม่มีจดหมายนี้ รู้สึกว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร
2. ตัวอักษรตัวที่สองของชื่อล้มลง พิจารณาการล้มและการแตกเป็นชิ้น ๆ อย่างรอบคอบ
3. อ่านและดูคำศัพท์ที่ค้างอยู่ หากคุณเห็นเวอร์ชันต้นฉบับ ให้ทำซ้ำตั้งแต่ต้น
4. แบ่งตัวอักษรชื่อให้จบ
5. แยกอักษรตัวแรกของชื่อกลางออก
6. แยกอักษรตัวที่สองของชื่อกลางออกไปเรื่อยๆ
7. ไปที่นามสกุลแล้วทำเช่นเดียวกัน - ด้วยตัวอักษรของนามสกุล

เมื่อคุณทำลายตัวอักษรทั้งหมดแล้ว ให้ทำดังต่อไปนี้:
ลองนึกภาพ จำ จินตนาการถึงภาพลักษณ์ของบุคคลนี้ พิจารณารายละเอียดทั้งหมดของการปรากฏตัวให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลังจากนี้เช่นเดียวกับศิลปินหรือประติมากรทางจิตใจ
1. เปลี่ยนรูปหน้าของคุณ
2. รูปร่างของจมูกและริมฝีปาก
3.สีผม
ตรวจสอบรูปลักษณ์ใหม่อย่างรอบคอบอีกครั้ง เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณจนจำไม่ได้ คุณต้องบรรลุถึงความรู้สึก "รูปลักษณ์ที่ไม่อาจจดจำได้" (ใบหน้าที่ไม่รู้จัก) จดจำใบหน้าใหม่ ด้วยวิธีนี้คุณจะกีดกันบุคคลจากภาพลักษณ์ของเขา

หลังจากนั้นดูรูปลักษณ์นี้แล้วถามตัวเองว่านี่คือใคร?
คำตอบคือ ไม่รู้ (รูปใหม่จำไม่ได้)

จากนั้นลองจินตนาการว่าภาพนี้แสดงเป็นสีน้ำบนกระจกหน้ารถ ลองนึกภาพว่าฝนเริ่มตกและภาพก็เริ่มจางหายไป ใบหน้าซีดลงและละลายหายไป
หลังจากจุดสีที่ไม่อาจเข้าใจได้ยังคงอยู่บนกระจกหน้ารถ ให้ใช้ค้อนขนาดใหญ่และทุบกระจกให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย และดูว่ามันแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นับพันได้อย่างไร

จำไว้นะ - เมื่อกี้คุณทำงานกับใคร?

หากคุณทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังด้วยความอุตสาหะและความขยันหมั่นเพียรก็จะเป็นการยากที่จะจดจำ หากต้องการรวมผลลัพธ์ ให้ทำแบบฝึกหัดนี้อีกสามหรือสี่ครั้ง และหลังจากนั้นคุณจะไม่ถูกรบกวนด้วยความคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้อย่างแน่นอน ขอให้โชคดี)

ป.ล. หากคุณชอบคำตอบนี้และคิดว่าเป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคุณจริงๆ โปรดทำเครื่องหมายว่าเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี มีเรื่องราวเกิดขึ้นกับฉันซึ่งเป็นพิษต่อชีวิตของฉันมานานกว่าหนึ่งปี ฉันแค่ปล่อยวางอดีตไม่ได้ ฉันมีความสัมพันธ์หลายครั้งตลอดชีวิต และมันก็ไม่เจ็บปวดสำหรับตัวตนภายในของฉันเลย ใช่ มีดราม่า มีความทุกข์ และทุกสิ่งทุกอย่าง แต่เช่นนั้นหลังจากการเลิกราก็ไม่มีแรงจูงใจในการดำเนินการ ฉันไม่เคยสนใจชีวิตของตัวเองเลย ประมาณหนึ่งปีครึ่งที่แล้ว ในที่สุดฉันก็เลิกรากับคนที่ฉันต้องพึ่งพาทางอารมณ์อย่างแรงกล้าในที่สุด การพรากจากกันนั้นเจ็บปวดมาก แต่การทะเลาะวิวาทการทรยศมากมายทั้งหมดนี้ไม่สามารถคงอยู่เช่นนี้ได้อีกต่อไป เกือบจะทันทีหลังจากนั้น ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์กับผู้ชายคนหนึ่งที่ชอบฉันจริงๆ ฉันเริ่มออกเดทกับเขาเพื่อไม่ให้บ้าและฆ่าตัวตาย เพราะฉันอยู่คนเดียวตลอดเวลา และในฐานะคนที่มีแนวโน้มจะวิปัสสนาภาวะซึมเศร้า ฉันจึงทำอะไรก็ได้ เราอยู่ด้วยกันจนถึงทุกวันนี้ เราย้ายไปเมืองอื่นเพื่ออยู่อาศัยถาวร และเราอาศัยอยู่ที่นั่นมาเกือบครึ่งปีแล้ว ฉันอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะการเลิกราตลอดเวลา ฉันทำทุกอย่างที่เขียนไว้ที่นั่น ฉันอาศัยอยู่ในเมืองอื่น แฟนเก่าและฉันแทบจะไม่ได้ติดต่อกันเลย เรามีสิ่งที่เหมือนกันน้อยลงเรื่อยๆ ฉันยุ่งตลอดเวลา แต่ฉันไม่สามารถรู้สึกตัวได้ ฉันรู้สึกไม่มีความสุขมาก เพราะตอนที่ฉันกับผู้ชายคนนั้นคบกันถึงแม้จะเหมือนผู้ชายมากกว่าเพราะตอนนั้นเขาอายุ 28 แล้วฉันก็หลงรักมาก ฉันรู้สึกมีความสุขมาก ไม่ว่าก่อนหรือหลังนี้ฉันก็รู้สึกได้เหมือนกัน ฉันผ่านข้อบกพร่องทั้งหมดของเขามาแล้วฉันเห็นมันชัดเจนและเข้าใจว่าเขาเป็นคนเห็นแก่ตัวไม่รักใครไม่เสียใจอะไรเลย ฉันไม่ได้ชอบเขาขนาดนั้นสักหน่อย ฉันไม่เหมาะกับเขา ฉันคิดถึงความรู้สึกรักมันดีแค่ไหน รู้สึกเหมือนฉันตายไปแล้ว และฉันจะไม่รู้สึกแบบนั้นอีก ทุกสิ่งไร้ความหมาย บางครั้งบางวันก็ลากยาวอย่างเจ็บปวด แทบไม่มีอะไรให้พอใจเลย และบางครั้งเมื่อฉันมาบ้านเกิดและพบเขาที่ไหนสักแห่ง มันก็ยิ่งแย่ลงไปอีก ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร จะนำความสุขของชีวิตกลับมาได้อย่างไร?

นักจิตวิทยา Almira Miralievna Golodova ตอบคำถาม

สวัสดีลีน่า!

การจากลาคือความเจ็บปวดเสมอทั้งกายและใจ

การเลิกราทั้งหมดของคุณไม่เจ็บปวดสำหรับตัวตนภายในของคุณ เป็นไปได้มากว่าคนที่คุณพบก่อนหรือหลังชายที่ "ตกลงสู่จิตวิญญาณของคุณ" ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ คนที่คุณอยู่ด้วยอาจเป็นเพียงเส้นชีวิตของคุณ

คุณทำตัวไม่จริงใจเล็กน้อยเมื่อคุณบอกว่าในที่สุดคุณก็เลิกความสัมพันธ์ของคุณกับ “คนที่คุณพึ่งพาทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งแล้ว” คุณยังคงพึ่งพาเขามาจนถึงทุกวันนี้ ยอมรับมันกับตัวเอง มันยากไหม? แต่ซื่อสัตย์กับตัวเอง!

ลีนา คุณมอบความรักทั้งหมดให้กับคนเห็นแก่ตัวที่ไม่เสียใจและไม่รักใครเลย!

เป็นไปได้มากว่าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่จะทำทุกอย่างเพื่อทำให้คนอื่นรู้สึกดี ในขณะเดียวกันพวกเขาเองก็อาจ "ทนทุกข์" จากการดูแลมากเกินไปอาจถูกลืมหรือแม้แต่ขีดฆ่าด้วยซ้ำ คนแบบนี้สามารถถูกเอารัดเอาเปรียบได้ คนแบบนี้มักเจอกับ “ผู้บริโภค” โดยธรรมชาติแล้ว ความพยายามและพลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปกับ "ผู้บริโภค" อารมณ์และความรู้สึกถือเป็น "พรสวรรค์" และจากนี้การพึ่งพาทางอารมณ์ของผู้ให้ต่อผู้บริโภคก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ และคุณก็ "ว่างเปล่า" จึงมีความคิดซึมเศร้า เพราะพวกเขาดึงทุกสิ่งที่เป็นบวกออกมาจากคุณ แต่ลืมที่จะเพิ่มเข้าไป

Lena คุณมักจะอ่านคำแนะนำในหัวข้อ "วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา" ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด อะไรช่วยได้จริงๆ? จดบันทึกผู้ที่ช่วยคุณจริงๆ

▪คุณต้องคิดให้ออกว่าชายคนนั้นเอาอะไรไปจาก "โลกภายใน" ของคุณ ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่เขาจากไป? คุณสูญเสียอะไรไปบ้าง?

▪ ความสุขสำหรับคุณคืออะไร? คุณจินตนาการได้อย่างไร? มันทำให้เกิดความสัมพันธ์อะไร?

▪ เขียนจดหมายในใจ (หรือจริง) ถึงชายคนนั้นด้วยความกตัญญูสำหรับสิ่งที่ดีสำหรับคุณ สำหรับประสบการณ์ที่ได้รับ บอกเขาว่าคุณให้อภัยเขา และปล่อยไปด้วยความยินดี และ... ปล่อย ปล่อย ปล่อย ทำลายการเสพติด เขาไม่ได้รอคุณอยู่เขาจะไม่เห็นคุณค่าของ "การเสียสละ" ของคุณ เขาไม่ต้องการมัน

เป็นไปได้ที่จะลืมและไม่จำแฟนเก่าของคุณ แม้แต่การเลิกราที่เจ็บปวดที่สุดก็สามารถอยู่รอดได้ แม้แต่หัวใจที่แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็ซ่อมได้ แม้แต่ความโรแมนติกที่เจิดจ้าที่สุดก็กลายเป็นเพียงความทรงจำในที่สุด แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณกลับไปสู่ความสัมพันธ์ในอดีตในความคิดของคุณ?

อะไรทำให้คุณหยุดคิดถึงแฟนเก่าของคุณ? ทำไมเวลา นิยายอื่นๆ หรือแม้แต่การฝึกฝนตัวเองถึงไม่ช่วยอะไรเลย?

นี่คือ 25 เหตุผลที่คุณไม่สามารถทิ้งอดีตไว้ในอดีตได้

1. คุณเชื่อในเรื่องเครือญาติของจิตวิญญาณและมั่นใจว่าคุณจะไม่พบใครใกล้ชิดกว่านี้

2.คุณมีรักแท้แต่ไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย

3. คุณไม่เคยรักใครมากเท่านี้

4. อนาคตของคุณมีการวางแผนไว้ล่วงหน้าหลายปี

5. คุณเห็นเขาเป็นพ่อของลูก ๆ ของคุณ

6. เป็นการยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนนิสัย

7. เขาเตือนตัวเอง

8. คุณมีเพื่อนร่วมกัน

9. ชีวิตของคุณเป็นระเบียบ และบ้านของคุณก็สะดวกสบาย

10. คุณแน่ใจว่าสิ่งนี้จะคงอยู่ตลอดไป

11. คุณไม่เชื่อว่าคุณสามารถรักใครสักคนได้อีกครั้ง

12.คุณไม่เชื่อว่าใครจะรักคุณอีก

13.หลังเลิกราเจอกันบ่อยๆ

14.คุณเป็นเพื่อนกับผลประโยชน์

15. คุณตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกัน คุณเห็นด้วยเพราะคุณไม่พร้อมที่จะปล่อยเขาออกไปจากชีวิต

16. คุณติดตามชีวิตของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างระมัดระวังและถามเพื่อนร่วมกันเกี่ยวกับเขา

17. เขาเป็นผู้ริเริ่มการเลิกรา ความภาคภูมิใจของคุณถูกโจมตีอย่างหนัก และคุณไม่สามารถยอมรับมันได้

18. เขาไม่ใช่แค่แฟนของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณด้วย

19. คุณไม่รู้ว่าจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร

20. คุณสูญเสียความสามัคคีภายในของคุณ

21. การเลิกราของคุณทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง และคุณก็ไม่สามารถฟื้นตัวได้

22. คุณกำลังรอให้เขารู้สึกตัวและกลับมา

23. คุณไม่ต้องการและไม่อยากเชื่อว่าเขารักคุณน้อยกว่าที่คุณรักเขา หรือบางทีเขาไม่ได้รักเขาเลย

24. คุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ชายคนอื่น

25. คุณไม่อยากลืมเขา.

มันไม่สำคัญหรอกว่าทำไมคุณถึงลืมเขาไม่ได้เพราะอะไร มีสองทางเลือกเสมอ - เขาเป็นโชคชะตาของคุณจริงๆ และไม่ช้าก็เร็วคุณจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้งหรือคุณรักอย่างไม่สมหวังและเขาจะไม่มีวันกลับมาหาคุณ ในทั้งสองกรณีคุณต้องคิดถึงตัวเอง ดูแลตัวเอง พัฒนา บรรลุเป้าหมาย เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด ไม่ใช่เพื่อเขาหรือใครอื่น แต่เพื่อตัวฉันเอง ชีวิตไม่หยุดนิ่ง และเราเลือกได้ว่าจะเป็นอย่างไรตัวเราเอง

ยอมรับว่าคุณไม่สามารถลืมเขาได้ตามความเป็นจริง นำความรู้นี้ไปยังมุมที่ไกลที่สุดของจิตวิญญาณของคุณและดำเนินชีวิตต่อไป ของคุณจะกลับมาหาคุณ ของคุณจะไม่ผ่านไป ของคุณจะเป็นของคุณ

ฉันกำลังเขียนอยู่ที่นี่โดยจับฟางอย่างแท้จริง ไม่มีใครจะพูดถึงเรื่องนี้ด้วยอีกแล้ว และฉันก็ไม่มีแรงพอที่จะเก็บเรื่องนี้ไว้กับตัวเองอีกต่อไป หมดแรงหมดแรงครับ...ช่วยหน่อยนะครับ...
สรุปสั้นๆ คือ ฉันเลิกกับผู้ชายที่ฉันเคยคบด้วยมาหนึ่งปีแล้ว เขาทรยศฉัน ประมาณหนึ่งปีผ่านไปนับตั้งแต่เลิกรา และไม่มีวันไหนที่ฉันไม่คิดถึงเขา ปล่อยเขาไปไม่ได้ หยุดรักเขา ทนทุกข์ไม่ได้...ถ้าใครมีอะไรคล้าย ๆ กัน หรืออาจจะมีใครช่วยได้ก็อ่านเรื่องราวแบบละเอียดได้เลย (มีตัวอักษรเยอะมาก)
***
ความสัมพันธ์ดังกล่าวเป็นเทพนิยายสีกุหลาบ ปราศจากการพูดเกินจริง เป็นเพียงเวทมนตร์ ฉันไม่เคยรักมาก่อนเขา สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันรักเธอ แต่ฉันไม่เคยมีความรู้สึกรุนแรงขนาดนี้มาก่อน คุณรู้ไหม... บางครั้งเมื่อคุณฝันถึงบางสิ่งบางอย่างและคิดว่า: “โอ้ สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นในชีวิต” และความจริงก็ไม่เกิดขึ้น และปรากฎว่าความสัมพันธ์นี้สดใสกว่าความฝันใดๆ ของฉันมาก แต่ฉันก็โอเคกับจินตนาการของฉัน ดังนั้นหากไม่มีคำอุปมาอุปไมยและสำนวนที่สวยงาม ฉันไม่เคยฝันถึงสิ่งนี้เลย หลังจากจูบแรกน้ำตาก็ไหลด้วยความดีใจ (โดยทั่วไปฉันเป็นคนปกติและมีอารมณ์ปานกลาง) ฉันแค่ไม่รู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้จริง
และทุกอย่างจบลงด้วยการที่ฉันค้นพบสิ่งนั้น ตลอดเวลานี้ฉันไม่ใช่คนเดียวกับเขา ทุกอย่างซ้ำซากใช่ อาจมีหลายคนต้องผ่านเหตุการณ์นี้ดังนั้นฉันจึงต้อง ((เมื่อฉันรู้เรื่องนี้ฉันก็ทิ้งเขาทันที เขาพยายามเอาชนะฉันกลับมาคำอธิบายก็ซ้ำซากมากเช่นกัน - ดูเหมือนว่า "มารหลอกฉันให้หลงทาง เราเดทกันอีกสองสามเดือน - ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริง ๆ ในตอนกลางคืนมีความรักและในตอนเช้ามันก็เหมือนมีสติ เจ็บปวด และโยนเขาออกไปนอกประตู อีกครั้ง - และต่อ ๆ ไป ในที่สุดฉันก็ตระหนักว่าแม้จะมีคำสาบานเรื่องความรักการขอแต่งงานและการรับรองว่าผู้หญิงคนนั้นไม่ใช่ใครก็ได้สำหรับเขาฉันก็ไม่สามารถอยู่กับเขาได้ ... ฉันทำได้ t... มีความริษยาและความเจ็บปวด... ไม่ใช่ความโกรธ - แค่ความเจ็บปวด .. โดยทั่วไปแล้วฉันใช้ชีวิตตามปกติ ทำงาน, บ้าน, เพื่อน... ฉันได้พบกับคนอื่น, เริ่มมีความสัมพันธ์, เขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยม, ถ้าคุณไม่เข้ามาในหัวของฉัน ฉันมีชีวิตในอุดมคติ และในขณะเดียวกันฉันก็ยังได้ทราบข่าวเกี่ยวกับเขาอีกด้วย ฉันพบว่าเขากลับมาหาผู้หญิงคนนั้น แล้วฉันก็พบว่าพวกเขาอยู่ด้วยกัน แล้วพวกเขาจะแต่งงานกัน ทั้งหมดนี้ภายในหนึ่งปี อีกไม่นานฉันคงจะได้เห็นภาพลูกๆ ของพวกเขาในอินเทอร์เน็ต (ที่ทำให้ฉันเจ็บปวดก็เหมือนไม่พูดอะไรเลย
เขาเห็นฉันกับแฟนใหม่เราไม่ได้ทักทายแต่วันหนึ่งฉันทนไม่ไหวจึงโทรหาเขา เรามีการสนทนาที่เป็นมิตร และสุดท้าย...เขาไม่อยากพูดแต่ฉันก็ถามไปเรื่อยและเขาก็ตอบว่าใช่ เขากลับมาอยู่กับเธอจริงๆ แล้ว และเขาเสริมว่าเธอเป็นผู้หญิงที่น่าทึ่ง
ฉันเสียใจไหมที่จากไป? อาจจะไม่เพราะผมเข้าใจว่ามันถูกต้อง แต่ฉันอิจฉาผู้หญิงคนนี้... ฉันอิจฉาที่เธอสามารถเอาชนะความเจ็บปวดและความอิจฉาได้ (เมื่อทุกอย่างชัดเจนเธอก็รู้เกี่ยวกับฉันด้วย) ก้าวข้ามทุกสิ่งแล้วปล่อยให้เขาเข้ามาในชีวิตของเธออีกครั้ง ฉันอิจฉาเธอที่เธอมีโอกาสได้อยู่กับเขา รักเขา และมีความสุขกับเขา ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว แต่ฉันไม่มีมันและฉันก็ไม่สามารถมีความสุขได้เลย ฉันรับรองกับตัวเองว่าเธอมีชีวิตอยู่บนถังผง ใครก็ตามที่ทรยศเขาครั้งหนึ่งจะทรยศเขาอีกครั้ง และฉันก็ไม่ต้องการชีวิตเช่นนี้เพื่อตัวเอง.... แล้วฉันก็จำหน้าเขาได้ และฉันก็ไม่สนใจอะไรอีกแล้ว ฉันอยากจะกอดเขาเหลือเกิน บางทีเราควรยอมแพ้และสนุกไปกับมัน? บางทีเขาอาจจะไม่ทำแบบนั้นอีกจริงๆเหรอ? และตลอดทั้งปี นี่คือชีวิตของฉัน - และฉันได้สูญเสียชีวิตไปหนึ่งปีเต็มแล้วเพราะฉันอยู่กับอดีต ฉันเข้าใจสิ่งนี้แต่ก็ทำอะไรไม่ได้
ผมจะเล่าให้ฟังถึงเหตุการณ์ล่าสุดเหตุการณ์หนึ่งโดยละเอียดยิ่งขึ้น...
เมื่อไม่นานมานี้ ฉันพบว่าเขาเขียนถึงฉันหลายครั้งในช่วงปีนี้ (ฉันใช้อีเมลนี้กับเขาเท่านั้น ฉันบังเอิญเข้าสู่ระบบและมีจดหมายของเขาอยู่) เขาเขียนว่าเขายังคงรอฉันอยู่ จดหมายหลายฉบับห่างกันสองสามเดือน นั่นคือตอนที่เขาหมั้นหมายกับคนอื่นแล้ว ฉันมีทั้งความโล่งใจและความสุข และในขณะเดียวกันก็เจ็บปวด โดยเข้าใจว่าเขาไม่ได้เปลี่ยนไป (เขาหมั้นหมายกับคนหนึ่งและเขียนถึงอีกคนหนึ่ง) และความกลัว และการตระหนักรู้ที่ชัดเจนชัดเจน - ฉันยังคงไม่กลับมาฉันยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้ ฉันเขียนตอบเขาไปโดยมีความหมายว่า “ลืมฉันเถอะ มันจบแล้ว” เขาตอบว่าเขาไม่ได้เขียนถึงฉัน นี่มันโง่เพราะที่นั่นเราติดต่อกันเท่านั้น
ดูเหมือนฉันจะสงบลงแล้ว แต่.... วันรุ่งขึ้นฉันก็บังเอิญไปเจอเธอในเมือง เรายังทักทายและพูดคุยด้วย (เราไม่ได้ทะเลาะกับเธอเพราะเมื่อเราเจอเขาเราทั้งคู่ก็ไม่รู้เรื่องกัน - ไม่ว่าเราจะผิดแค่ไหนเราก็เข้าใจกันในทางใดทางหนึ่ง) ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันหลังจากนั้น... ฉันไม่ได้เดินไปมาเหมือนตัวเอง ความอิจฉาริษยาลดลง... จากนั้นฉันก็ไปบอกเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเขียนถึงฉันตลอดเวลานี้ อ้างอิงคำพูดของเขา และระบุเวลาที่ส่ง ฉันไม่รู้ว่าฉันพยายามทำอะไรให้สำเร็จ...เพื่อให้พวกเขาเลิกกัน? แต่เป็นที่แน่ชัดว่าถ้าเธอยอมรับเขาหลังจากนี้ เธอก็คงจะให้อภัยข้อความบางอย่างด้วย เมื่อปรากฏในภายหลัง เขาได้อธิบายทั้งหมดนี้ให้เธอฟังจริงๆ ในลักษณะที่พวกเขาไม่ได้ทะเลาะกัน พวกเขายังใช้ชีวิตร่วมกันอย่างสงบสุขและกำลังเตรียมงานแต่งงาน เขารู้วิธีเลือกคำ ฉันจำได้ และเธอรู้วิธีเมินสิ่งที่เธออาจไม่ชอบ
ฉันเข้าใจว่าฉันอารมณ์เสียและจะไม่ยอมให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก ฉันจะไม่เคลื่อนไหวใดๆ ในทิศทางของพวกเขา เรื่องนี้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในปีนรกของฉัน และมันจะไม่เกิดขึ้นอีก แต่คุณจะทำให้พวกเขาออกไปจากหัวของคุณได้อย่างไร? ทำไมฉันไม่สามารถลืมทั้งหมดนี้ได้ก็แค่นั้น? พวกเขาทั้งสองใช้ชีวิตมาเป็นเวลานาน
คุณสามารถบอกฉันว่า - "อย่าคิดเกี่ยวกับมัน" หรือ "เวลาจะช่วยเยียวยา" หรือ "ถูกรบกวนโดยสิ่งอื่น" และทั้งหมดนั้น อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันบอกตัวเองทั้งหมดนี้ แต่มันก็ไม่ได้ช่วยอะไร ...บางทีมันอาจมีเทคนิคทางจิตวิทยาบ้างไหม? ที่จะลืมเขา? หรือฉันต้องการอะไร? จะปล่อยมันไปได้อย่างไร? ท้ายที่สุดฉันรู้แน่ว่าฉันไม่อยากอยู่กับเขา ฉันอยากอยู่กับแฟนใหม่ของฉัน สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันมีชีวิตอยู่ในสองชีวิต: ชีวิตหนึ่งสวยงามในความเป็นจริงแล้วคุณหลับตาเมื่อไม่มีใครอยู่รอบ ๆ - และเขาก็กลับมาที่นี่อีกครั้ง
ท่านใดเคยผ่านเหตุการณ์นี้...ช่วยคุยกับผมหน่อยนะครับ... เล่าให้ฟังหน่อยว่าคุณจะรับมืออย่างไร เป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับเรื่องนี้จนจบ?
หรือบางทีคุณอาจมีคำแนะนำให้ฉันบ้าง? ฉันจะขอบคุณมากสำหรับข้อเสนอแนะใด ๆ