เงื่อนไขด้านสุขอนามัยสำหรับ "การเลี้ยงดูเด็กในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน" การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็กในสถาบันก่อนวัยเรียน

การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็ก

เด็ก ๆ จะพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยตั้งแต่อายุยังน้อย การดูแลรักษาผิวหนังและเส้นผมที่สะอาด สุขอนามัยในช่องปาก นิสัยในการออกกำลังกายตอนเช้า การรักษาความสะอาดและความเรียบร้อยของเสื้อผ้า ความเป็นระเบียบเรียบร้อยในห้อง ที่ทำงาน ในตู้ที่มีหนังสือ ของเล่น - ทักษะสุขอนามัยขั้นพื้นฐานที่ต้องสร้างขึ้นในกระบวนการ เลี้ยงลูก ในอนาคตจะกลายเป็นนิสัยที่มั่นคง เช่น ล้างมือ เท้า แปรงฟัน แต่งตัวเรียบร้อย จัดเก็บของเล่น เป็นต้น การสร้าง “ปัจจัยกำหนดด้านสุขอนามัย” ดังกล่าวขึ้นในใจเด็กหยั่งรากลึกในจิตใจและ ถือเป็นความจำเป็นเร่งด่วนเป็นการป้องกันโรคต่างๆได้ดีที่สุด

ทักษะด้านสุขอนามัยได้รับการพัฒนาโดยบุคลากรทางการแพทย์ นักการศึกษา เจ้าหน้าที่ด้านเทคนิคของสถาบันดูแลเด็ก และแน่นอนว่ารวมถึงผู้ปกครองด้วย แพทย์ซึ่งเป็นสมาชิกของสภาการสอนของสถาบันก่อนวัยเรียนจะต้องแจ้งให้สมาชิกทราบเกี่ยวกับวรรณกรรมใหม่เกี่ยวกับปัญหานี้สื่อด้านระเบียบวิธีและภาพ ฯลฯ อย่างต่อเนื่อง แพทย์จะจัดมุมระเบียบวิธีร่วมกับครูอาวุโสในโรงเรียนอนุบาล ซึ่งมุ่งเน้นไปที่: ก) บันทึกบทเรียน บทเรียนเกี่ยวกับหัวข้อสุขอนามัย; b) สื่อทัศนศิลป์และการศึกษา c) ดัชนีบัตรของวรรณกรรมระเบียบวิธี d) รายการประเด็นด้านสุขอนามัยในส่วนต่างๆ ของโปรแกรมการศึกษา จ) เครื่องช่วยการมองเห็นสำหรับเด็ก เลือกหัวข้อการคุ้มครองสุขภาพ

เนื้อหาของงานเกี่ยวกับการฝึกอบรมด้านสุขอนามัยและการศึกษาของเด็กวัยเตาะแตะและวัยก่อนเรียนถูกกำหนดโดยส่วนต่อไปนี้ของโครงการการศึกษาสำหรับเด็กในโรงเรียนอนุบาล: "การจัดระเบียบชีวิตกลุ่มและการเลี้ยงดูเด็ก", "การพัฒนาทักษะสุขอนามัยส่วนบุคคล", "เกม" , “กิจกรรม”, “การทำงาน”, “วัฒนธรรมทางกายภาพ” โปรแกรมนี้จัดให้มีการสื่อสารข้อมูลด้านสุขอนามัยและการปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัยในแต่ละระดับอายุ แพทย์จะให้ความช่วยเหลือเฉพาะด้านในเรื่องนี้แก่นักการศึกษา

ในการทำงานจริงเพื่อปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัย จำเป็นต้องคำนึงว่าขั้นตอนสุขอนามัยเป็นการดำเนินการที่เกี่ยวข้องกันทั้งชุด ซึ่งแต่ละขั้นตอนต้องมีการฝึกอบรม การบอกลูกให้ “ล้างมือ” ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปฏิบัติตาม การล้างมือที่ถูกต้องจริงๆ แล้วประกอบด้วย 15 ขั้นตอน ได้แก่

1) พับแขนเสื้อขึ้น

2) เปิดก๊อกน้ำ;

3) ทำให้มือเปียก;

4) หยิบสบู่;

5) ทำให้สบู่และมือเปียก

6) ล้างมือให้สะอาด;

7) ใส่สบู่;

8) ใช้การเคลื่อนไหวของมือ ถูสบู่บริเวณหลังและฝ่ามือ ระหว่างนิ้วมือ บริเวณข้อมือ

9) ล้างสบู่ออก

10) หยิบสบู่แล้วล้างมืออีกครั้งแล้ววางลงแล้วเคลื่อนไหวแปรงตามที่ระบุไว้ในจุดที่ 8

11) ล้างโฟมออกให้สะอาด

12) สลัดน้ำออก;

13) ใช้ผ้าเช็ดตัวเช็ดมือให้แห้งทุกด้าน

14) แขวนผ้าเช็ดตัวไว้ด้านหลัง;

15) ลดแขนเสื้อลง

หากเด็กไม่ได้รับการสอนการกระทำเหล่านี้หรือเขาไม่เข้าใจการกระทำเหล่านี้อย่างเต็มที่หรือจำลำดับได้ ก็จะเข้าใจคำสั่ง "ล้างมือ" และดำเนินการแตกต่างออกไป หากไม่มีการฝึกอบรมพิเศษ เด็กสามารถดำเนินการได้ 2-3 อย่าง แต่ไม่ใช่ 15 อย่าง ดังนั้น การฝึกอบรมและการศึกษาด้านสุขอนามัยควรอยู่บนพื้นฐานของการสาธิตโดยละเอียดและการสะสมการเรียนรู้อย่างค่อยเป็นค่อยไปของการเชื่อมโยงที่เรียนรู้หนึ่งไปยังอีกการเชื่อมโยงหนึ่ง การแก้ไขข้อผิดพลาด และการรวมที่เชี่ยวชาญ การกระทำ.

เด็กควรได้รับการสอนเทคนิคที่ถูกต้องในการล้างมือและล้างสบู่ด้วยน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน บ้วนปาก ฯลฯ และอธิบายในรูปแบบที่เข้าใจได้สำหรับพวกเขาถึงความหมายของกฎด้านสุขอนามัยนี้หรือกฎนั้นและ ความสำคัญของการสังเกตมัน การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็กสามารถประสบความสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อนักการศึกษามีทัศนคติที่มีสติต่อเรื่องนี้และความช่วยเหลืออย่างแข็งขันจากผู้ปกครองและเจ้าหน้าที่ด้านเทคนิคที่ทำงานในสถาบันก่อนวัยเรียน

ในกระบวนการฝึกอบรมด้านสุขอนามัยเด็ก ๆ จะได้รับความรู้และทักษะบางประการเกี่ยวกับพฤติกรรมด้านสุขอนามัย การฝึกอบรมด้านสุขอนามัยควรมีการวางแผน จัดเตรียม และดำเนินการอย่างรอบคอบและเป็นระบบ เช่น ชั้นเรียนการนับ การสร้างแบบจำลอง การเขียน ฯลฯ ทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลจะเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย วิธีการเลี้ยงดูเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่งจะขึ้นอยู่กับการเลียนแบบในเด็กอายุน้อยกว่า (1.5-3 ปี) - การกระทำร่วมกันในวัยกลางคน (4-5 ปี) - เหตุผลของข้อกำหนดที่เข้าถึงได้สำหรับวัยนี้ การตระหนักถึงทักษะ , การควบคุมในเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่า (6-7 ปี) - คำอธิบายในระดับที่สูงขึ้น, การรับรู้ทักษะ, การควบคุมและการควบคุมตนเองของการกระทำ เมื่ออธิบาย (เหตุผล) จะนำเสนอเฉพาะเนื้อหาที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยที่จำเป็นซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับชีวิตของเด็กในวัยที่กำหนดเท่านั้น การแสดงภาพรวมกับอิทธิพลทางวาจา: ครูแสดง บอก อธิบาย อ่าน; เด็กจะดู ฟัง ตอบ เล่าซ้ำ อธิบาย

เพื่อให้เด็กเชี่ยวชาญทักษะด้านสุขอนามัยได้ดี จำเป็นต้องมีอุปกรณ์อาบน้ำส่วนตัว (สบู่ แปรงสีฟัน หวี ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำบ้วนปาก) ในสถานที่ที่เด็กเข้าถึงได้ ชั้นวางและตู้สำหรับเก็บหนังสือและของเล่นดังกล่าว ความสูงที่เด็กสามารถยกได้ง่ายและจัดวางสิ่งของที่ต้องการได้ เตรียมด้านหน้าหรือห้องโถงด้วยอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับเช็ดเท้า (เสื่อ, ผ้าขี้ริ้ว) และแปรงสำหรับทำความสะอาดรองเท้าและเสื้อผ้า

ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง งานในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กไม่สามารถแก้ไขได้หากปราศจากความพยายามของครอบครัวซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกำหนดบุคลิกภาพของเด็ก ในเรื่องสุขศึกษาและสุขศึกษาศึกษา สื่อมวลชนมีบทบาทสำคัญ: วิทยุ โทรทัศน์ บทความในหนังสือพิมพ์และนิตยสาร สิ่งพิมพ์วิทยาศาสตร์ยอดนิยม โบรชัวร์สุขศึกษาและแผ่นพับ อย่างไรก็ตาม จะต้องคำนึงว่าการเผยแพร่สื่ออย่างกว้างขวางจะช่วยเพิ่มความรู้ด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยของประชาชน แต่น่าเสียดายที่พฤติกรรมของผู้คนไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปเสมอไป ดังนั้นงานสุขศึกษาจึงไม่เพียงแต่ให้ความรู้เชิงทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังสอนทักษะด้านสุขอนามัยในทางปฏิบัติด้วย สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเมื่อทำงานกับเด็กปฐมวัยและเด็กก่อนวัยเรียน เนื่องจากเงื่อนไขที่พวกเขาอาศัยอยู่และได้รับการเลี้ยงดูมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพของพวกเขา

เมื่อเด็กเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาล ผู้ปกครองจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลต่อหน้าครูของกลุ่มที่เด็กลงทะเบียนอยู่ด้วย ในระหว่างการบรรยายสรุป ผู้ปกครองจะได้รู้จักกับกฎการดูแลเด็ก มาตรการในการป้องกันโรคติดเชื้อ หลักการด้านสุขอนามัยของอาหารทารก การแข็งตัว และความจำเป็นในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้ในสถาบันก่อนวัยเรียนที่บ้าน และเพื่อเสริมสร้างใน Family ทักษะด้านสุขอนามัยที่ปลูกฝังให้เด็กในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนอนุบาล . มีการบรรยายและการอภิปรายสำหรับผู้ปกครอง มีการตีพิมพ์หนังสือพิมพ์หรือกระดานข่าวเกี่ยวกับสุขภาพ กระดานคำถามและคำตอบจะถูกแขวนไว้ ฯลฯ

การสนทนาเรื่องสุขศึกษาส่วนบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่งและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ประการแรก เนื่องจากการสนทนาจะคำนึงถึงคุณลักษณะของเด็ก พ่อแม่ และสิ่งแวดล้อม ประการที่สอง สิ่งที่กล่าวมาใช้กับเด็กคนนี้โดยเฉพาะ และผู้ปกครองพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าแพทย์และครูที่ใช้เวลาพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการดูแล โภชนาการ การทำให้เด็กแข็งแรง และการเลี้ยงลูกให้แข็งแรงนั้นได้รับความเคารพและชื่นชมจากผู้ปกครองอย่างสุดซึ้ง

ประสิทธิผลของการสุขศึกษาเพิ่มขึ้นด้วยการใช้เครื่องช่วยการมองเห็น เช่นเดียวกับการจัดเตรียมวรรณกรรมที่คัดสรรมาเป็นพิเศษให้กับผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาการดูแล กิจวัตรประจำวัน โภชนาการ พลวัตของพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็กในช่วงอายุที่เด็กคนใดคนหนึ่งอยู่ .

ความช่วยเหลือที่สำคัญในการศึกษาด้านสุขอนามัยของผู้ปกครองนั้นมาจากกระดานข่าวสุขาภิบาลซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของงานด้านการศึกษาด้านสุขอนามัยที่มองเห็นได้ซึ่งทำให้สามารถเน้นประเด็นเฉพาะเรื่องสุขภาพของเด็กได้ กระดานข่าวด้านสุขอนามัยออกโดยพนักงานของสถาบันเด็กและติดไว้ในสถานที่ที่ผู้ปกครองอยู่ (ห้องโถงทางเดินใกล้ห้องพยาบาลและห้องผู้อำนวยการ) คุณค่าพิเศษของกระดานข่าวด้านสุขภาพคือสะท้อนถึงปัญหาเร่งด่วนของสถาบันใดสถาบันหนึ่งและมีเนื้อหาในท้องถิ่นเป็นตัวอย่าง นิยาย จินตนาการ ภาษาที่เข้าถึงได้ การออกแบบที่สดใส ถือเป็นข้อกำหนดหลักสำหรับงานประเภทนี้

เพิ่มเติมในหัวข้อ การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็ก สุขศึกษาของผู้ปกครอง:

1. การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็ก การศึกษาด้านสุขภาพของผู้ปกครองและเจ้าหน้าที่ การดูแลทางการแพทย์ในประธานาธิบดี IU

ในวัยก่อนเข้าเรียน เด็ก ๆ จะได้รับความรู้และปลูกฝังทักษะและนิสัยด้านสุขอนามัยที่มุ่งป้องกัน “กลุ่มโรคต่าง ๆ การป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ ข้อมูลทั้งหมดจะค่อยๆ ซับซ้อนจากกลุ่มอายุหนึ่งไปอีกกลุ่มหนึ่ง การฝึกอบรมด้านสุขอนามัยควรมุ่งเป้าไปที่ สิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นทักษะและนิสัยการพัฒนาตนเองซึ่งมักได้รับการเสริมอย่างไม่ถูกต้อง ดังนั้นผู้ใหญ่จึงต้องสอนเทคนิคสุขอนามัยเด็กทันที

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยและการเปลี่ยนนิสัยให้เป็นนิสัยคือการทำซ้ำกฎสุขอนามัยทั้งหมดอย่างเป็นระบบ เพื่อจุดประสงค์นี้ การให้เด็กมีการกระทำอย่างอิสระเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน: ในชีวิตประจำวัน การเล่น การเรียน ระหว่างการพลศึกษาและกิจกรรมการทำงาน ดังนั้นจึงจำเป็นที่ข้อกำหนดสำหรับเด็กจะต้องเหมือนกันในสถาบันก่อนวัยเรียนและในครอบครัว นอกจากนี้ที่บ้านควรใช้หลักการความสามัคคีของข้อกำหนดของสมาชิกทุกคนในครอบครัวด้วย ความปรารถนาของผู้ใหญ่ที่จะทำทุกอย่างเพื่อเด็กขัดขวางการใช้ทักษะอย่างเป็นระบบดังนั้นนิสัยจะไม่ก่อตัวขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปฏิบัติตามกฎและขั้นตอนด้านสุขอนามัยจะต้องมาพร้อมกับอารมณ์เชิงบวก ตัวอย่างเช่น ขณะซักผ้า คุณสามารถดึงความสนใจของเด็กไปที่สบู่หอม ผ้าเช็ดตัวสวยๆ หรือใช้เพลงกล่อมเด็กพื้นบ้าน: "น้ำ น้ำ ล้างหน้าของฉัน..." สิ่งนี้ทำให้ทารกมีทัศนคติเชิงบวกต่อการซักผ้า ทำให้เขาอยากเป็นคนสะอาด ในช่วงก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ รักษามือ ใบหน้า ขนตามร่างกายให้สะอาด ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร หลังจากเล่นกับสัตว์ เข้าห้องน้ำ ใช้ของเล่นที่ใช้ร่วมกัน หนังสือ หลังจากเดินเล่น ล้างเท้าก่อนเข้านอน แปรงฟันในตอนเช้าหลังการนอนหลับ และตอนเย็นก่อนนอน บ้วนปากหลังอาหารทุกมื้อ เด็กต้องได้รับการสอนให้รักษาความสะอาดและความเรียบร้อยของเสื้อผ้า ในห้อง ที่ทำงาน หยิบจับของเล่นและหนังสือด้วยความระมัดระวัง และรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อยในตู้เสื้อผ้าและชั้นวาง

เด็กอายุ 2-3 ปีได้รับการสอนให้กินอาหารอย่างระมัดระวัง อาบน้ำ ใช้ผ้าเช็ดหน้า หวีผม แปรงฟัน เก็บของเล่นและหนังสือ ในปีต่อๆ มา ทักษะเหล่านี้ได้รับการปรับปรุง จำนวนเพิ่มขึ้น และกลายเป็นนิสัยที่มั่นคง เพื่อสุขอนามัย เด็กแต่ละคนจำเป็นต้องมีสิ่งของส่วนตัว: สบู่ แปรงสีฟัน หวี ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดตัว น้ำยาบ้วนปาก จานชาม

เพื่อให้เด็กๆ สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ คุณควรซื้อเฟอร์นิเจอร์ ชั้นวาง และตู้เก็บของสำหรับเก็บเสื้อผ้า ของเล่น หนังสือ ฯลฯ ให้เหมาะสมกับความสูงของพวกเขา

การศึกษาด้านสุขอนามัยมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะด้านแรงงาน การเตรียมและแนะนำให้เด็กทำงานตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาทำความสะอาดเตียง ของเล่น โต๊ะ ตลอดจนรักษาความสงบเรียบร้อยและความสะอาดในห้อง เด็กก่อนวัยเรียนจะต้องเข้าใจข้อห้ามด้านสุขอนามัยอย่างถ่องแท้: อย่าเอาสิ่งของหรือของเล่นต่าง ๆ เข้าปาก กินเฉพาะผักและผลไม้ที่ล้างแล้วเท่านั้น อย่ากินอาหารที่ตกลงบนพื้น ในฤดูร้อนอย่ากินผักใบเขียวหรือผลเบอร์รี่ที่ไม่รู้จักจากพุ่มไม้ ในระหว่างการนอนหลับเด็กไม่ควรคลุมศีรษะด้วยผ้าห่มเนื่องจากเขาต้องหายใจไม่ใช่อากาศบริสุทธิ์ แต่เป็นควันของตัวเอง ก่อนเข้านอน ควรถอดกางเกงชั้นในในเวลากลางวันออกแล้วสวมกางเกงชั้นในตอนกลางคืน ห้ามนอนข้างเดียวหรือขดตัว ควรนอนหงายในท่าอิสระ เพื่อป้องกันไม่ให้หมอนเสียรูป กะโหลกศีรษะ หน้าอก และกระดูกสันหลัง ในตอนเช้าเด็กไม่ควรนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานาน เมื่อตื่นขึ้น ควรลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้าทันที

ในช่วงปีก่อนวัยเรียน เด็กๆ จะได้รับข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรคที่ติดต่อจากคนสู่คนผ่านทางมือที่สกปรก ผักและผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง จำเป็นต้องแนะนำให้พวกเขารู้จักกับแนวคิดเรื่อง "ท่าทาง" ขณะเดิน นอนหลับ ในชั้นเรียน และในรูปแบบที่เด็ก ๆ เข้าถึงได้ แจ้งให้พวกเขาทราบถึงความสำคัญของการสังเกตเพื่อสุขภาพและความงามของมนุษย์

กุญแจสำคัญต่อสุขภาพคือการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของเด็ก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะต้องอธิบายความสำคัญของระบอบการปกครองที่จำเป็นสำหรับอายุของพวกเขา เพื่อพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อกระบวนการระบอบการปกครองที่พวกเขาทำโดยไม่เต็มใจ (หลังจากเล่นมากเกินไป พวกเขาไม่ต้องการเข้านอนตรงเวลา ทำตอนเช้า แบบฝึกหัด, ทำตามขั้นตอนการทำให้แข็งตัว ฯลฯ ) ในปีสุดท้ายของการเข้าพัก ในโรงเรียนอนุบาล นักเรียนจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับกิจวัตรประจำวันของเด็กนักเรียน

การศึกษาด้านสุขอนามัยช่วยแก้ปัญหาทั่วไปของการศึกษา ส่งเสริมการพัฒนาเจตจำนง ระเบียบวินัย และลักษณะนิสัยเชิงบวกอื่นๆ

1.สุขอนามัยก่อนวัยเรียน(gr. สุขอนามัย - การรักษาการนำสุขภาพ) เป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีต่อการพัฒนาและสุขภาพของเด็กในวัยต้นและก่อนวัยเรียน นี่หมายถึงไม่เพียงแต่สภาพแวดล้อมทางวัตถุที่อยู่รอบตัวเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทีมที่เขาอยู่ตลอดจนวิธีการศึกษาและการฝึกอบรมด้วย สุขอนามัยก่อนวัยเรียนพัฒนากิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพของเด็ก การพัฒนาความสามัคคี และการเลี้ยงดูที่เหมาะสมในสถาบันก่อนวัยเรียน

ในแต่ละช่วงอายุ สภาพร่างกายของเด็กจะแตกต่างกัน ดังนั้นบรรทัดฐานและคำแนะนำที่พัฒนาโดยสุขอนามัยก่อนวัยเรียนจึงคำนึงถึงลักษณะของแต่ละช่วงอายุและการเปลี่ยนแปลงเมื่อเด็กเติบโตและพัฒนา

เด็กต้องการการจัดการสภาพแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะตั้งแต่แรกเกิด ในช่วงวันแรกและเดือนแรกของชีวิต สุขอนามัยแบ่งปันงานนี้กับกุมารเวชศาสตร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับเด็กด้วย (การดูแล การให้อาหาร การป้องกันโรค การแข็งตัว ฯลฯ)

ในการปฏิบัติการให้การดูแลทางการแพทย์แก่สถาบันเด็กทั้งกุมารแพทย์และแพทย์สุขาภิบาลใช้มาตรการที่สอดคล้องกับความสำเร็จทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ในด้านกุมารเวชศาสตร์และสุขอนามัย พวกเขาจัดหากฎและข้อบังคับที่จำเป็นแก่ผู้ปฏิบัติงานก่อนวัยเรียน การปฏิบัติตามกฎระเบียบดังกล่าวทำให้การดำเนินงานด้านการศึกษาทั้งหมดประสบความสำเร็จ ส่งเสริมการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจตามปกติ และเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก

กุมารเวชศาสตร์และสุขอนามัยของเด็กวัยเรียนมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดจากมุมมองของระเบียบวิธี เนื่องจากเป้าหมายของการศึกษาคือเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 14 ปี ในเรื่องนี้ กุมารเวชศาสตร์และสุขอนามัยของเด็กก่อนวัยเรียนจะต้องได้รับการพิจารณาในบริบททั่วไป โดยไม่แยกสาขาวิชาใดสาขาวิชาหนึ่งออก เนื่องจากในกรณีนี้ เป็นการผสมผสานของวิทยาศาสตร์ที่เป็นอิสระแต่มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด

ครูอนุบาลแต่ละคนจะต้องมีความรู้ที่เป็นระบบและทักษะการปฏิบัติที่จำเป็นในการทำงานเพื่อปกป้องและส่งเสริมสุขภาพของเด็ก

กุมารเวชศาสตร์และสุขอนามัยของเด็กก่อนวัยเรียนศึกษาหัวข้อหลักดังต่อไปนี้:

ลักษณะของเด็กปฐมวัยและก่อนวัยเรียน

สุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

สาเหตุของโรคและการบาดเจ็บในเด็ก ผลกระทบต่อร่างกาย สัญญาณที่สามารถระบุโรคในเด็กได้

สุขอนามัยของการพลศึกษา - (ข้อกำหนดสำหรับสถานที่เรียนอุปกรณ์องค์กรของการชุบแข็ง)

หลักสุขอนามัยด้านโภชนาการอันเป็นแหล่งสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายตามปกติของเด็ก

อนามัยสิ่งแวดล้อม;

การป้องกันโรคในเด็กและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็ก การศึกษาด้านสุขภาพของผู้ปกครองและเจ้าหน้าที่

2. ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่กำหนดสุขภาพของเด็กคือโภชนาการที่มีปริมาณและคุณภาพเพียงพอผลิตภัณฑ์อาหารในร่างกายเด็กทำหน้าที่ทั้งด้านโครงสร้าง (พลาสติก) และด้านพลังงาน ในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ส่วนประกอบที่ซับซ้อนของอาหารจะถูกสลายและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนังลำไส้ เลือดจะส่งสารอาหารไปยังเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย ผลจากการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในเซลล์ สารอาหารจึงถูกแปลงเป็นส่วนที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์ กระบวนการนี้เรียกว่าการดูดซึม . ในระหว่างกระบวนการดูดซึม เซลล์จะได้รับการเสริมคุณค่าไม่เพียงแต่ด้วยวัสดุก่อสร้างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังงานที่มีอยู่ในนั้นด้วย

เมื่อเด็กเติบโตและพัฒนา ความต้องการสารอาหารก็เพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันร่างกายของเด็กเล็กก็ไม่สามารถดูดซึมอาหารได้ทุกชนิด องค์ประกอบของอาหารต้องสอดคล้องกับลักษณะทางสรีรวิทยาและชีวเคมีของร่างกายเด็ก และปริมาณและคุณภาพสอดคล้องกับลักษณะของระบบทางเดินอาหาร ตอบสนองความต้องการสารพลาสติกและพลังงาน (มีโปรตีน ไขมันในปริมาณที่เพียงพอ) คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำที่เด็กต้องการ)

3. องค์ประกอบของอาหาร

กระรอก

การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของเด็กนั้นต้องใช้โปรตีนในปริมาณค่อนข้างมาก ซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างหลัก (พลาสติก) ที่ใช้สร้างเซลล์และเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิต หากมีการขาดโปรตีนในอาหาร เด็กจะสูญเสียความอยากอาหาร มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่แยแส และทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรง (โภชนาการเสื่อม) พร้อมด้วยอาการบวมน้ำ อาการท้องร่วงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และความผิดปกติทางจิต ในบรรดาผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดที่มนุษย์ได้รับ มีเพียงโปรตีนเท่านั้นที่มีไนโตรเจน ดังนั้นการศึกษาการเผาผลาญโปรตีนจึงดำเนินการตามความสมดุลของไนโตรเจนที่มีอยู่ในอาหารที่บุคคลรับประทาน และถูกขับออกทางอุจจาระและปัสสาวะ
การขาดโปรตีนในอาหารบางครั้งทำให้เกิดการรบกวนอย่างมากในโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะและระบบต่างๆ ในเด็ก เนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เข้มข้น ความต้องการโปรตีนของเด็กจึงสูงกว่าผู้ใหญ่
ในช่วง 3 ปีแรกของชีวิต เด็กควรได้รับโปรตีนประมาณ 4 กรัมต่อวันต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม อายุ 3 ถึง 7 ปี - 3.5 กรัม ผู้ใหญ่ - 2-2.5 กรัม เนื้อสัตว์ ปลา ชีส พืชตระกูลถั่ว มี 16 ชนิด -25% โปรตีน, ไข่, คอทเทจชีส, ข้าวสาลี, ข้าวไรย์, บัควีท, ลูกเดือย - 8-15%, นม, kefir, นมเปรี้ยว - 3-5%, ผักและผลไม้ - 0.5-2.5% กรดอะมิโนทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ฯลฯ)
โปรตีนของผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้สามารถสลายตัวได้เกือบทั้งหมดเมื่อผ่านทางเดินอาหารของมนุษย์ และกรดอะมิโนประมาณ 95% ที่มีอยู่จะผ่านเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งไม่พบโปรตีนจากพืช ดังนั้นโปรตีนจากข้าวสาลีจึงถูกย่อยและดูดซึม 85% ส่วนแป้งข้าวไรเพียง 65% เท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผลิตภัณฑ์จากสัตว์จะมีอยู่ในอาหารของเด็กหรืออย่างน้อยก็คิดเป็นอย่างน้อย 75% ของอาหารของเขา
เมแทบอลิซึมของโปรตีนอย่างเหมาะสมสามารถทำได้โดยมีอัตราส่วนที่เหมาะสมต่อสารอาหารอื่นๆ (ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่)

ไขมัน

ไขมันก็เหมือนกับโปรตีนที่มีส่วนร่วมในโครงสร้างเซลล์ของร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานและเป็นพาหะของวิตามินหลายชนิด
ไขมันบางส่วนสะสมอยู่ในตับ กล้ามเนื้อ ใต้ผิวหนัง ในโอเมนตัม ใกล้ไต ฯลฯ ทำหน้าที่ซ่อมแซมและปกป้องอวัยวะ หลอดเลือด และเส้นประสาทจำนวนมากจากการบาดเจ็บ และทั้งร่างกายโดยรวมจากการสูญเสียความร้อนมากเกินไป ไขมันช่วยปรับปรุงรสชาติอาหารได้อย่างมาก การสะสมของไขมันในร่างกายขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ลักษณะชีวิต การงาน ฯลฯ
เนย (ซึ่งมีวิตามิน A และ D ด้วย) จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี เนื่องจากจุดหลอมเหลวของไขมันนี้ต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายของเด็ก (24-26°) ควรแยกไขมันเนื้อวัว (จุดหลอมเหลว 41-43°) และโดยเฉพาะไขมันแกะ (จุดหลอมเหลว 44-51°) ออกจากอาหารของเด็กในช่วงปีแรกของชีวิต เนื่องจากไขมันเหล่านี้ร่างกายของเด็กย่อยได้ยาก .
ไขมันพืช (ทานตะวัน มะกอก น้ำมันข้าวโพด ฯลฯ) มีจุดหลอมเหลวต่ำ ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ไม่ทำให้ลำไส้ระคายเคือง แต่ไม่มีวิตามินและเลซิตินที่จำเป็นสำหรับเด็ก ดังนั้น สามารถบริโภคได้ในปริมาณน้อยเท่านั้น คือ 20-25 % ของปริมาณไขมันที่บริโภคทั้งหมดในแต่ละวัน เด็กในปีแรกของชีวิตต้องการไขมัน 6-7 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี - 4 กรัมอายุ 3 ถึง 7 ปี - 3-3.5 กรัม

คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์จากพืช - ผัก, ผลไม้, ผลเบอร์รี่, ธัญพืช - ในรูปของน้ำตาล, แป้ง, เส้นใย
ในร่างกายมนุษย์และสัตว์คาร์โบไฮเดรตจะอยู่ในรูปของแป้งจากสัตว์ - ไกลโคเจน
คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้น - โพลีแซ็กคาไรด์ซึ่งรวมถึงแป้งพืชไกลโคเจนจากสัตว์เส้นใยที่มีอยู่ในเยื่อหุ้มเซลล์พืชสลายตัวในร่างกายค่อนข้างช้า คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาล กลูโคส ฟรุกโตส กาแลคโตส ฯลฯ มีรสหวานและสลายตัวในร่างกายเร็วขึ้นมาก
ในเลือดของมนุษย์ น้ำตาลจะไหลเวียนอยู่ในรูปของกลูโคสเป็นหลัก ซึ่งมีปริมาณค่อนข้างคงที่ ส่วนหนึ่งของกลูโคสในร่างกายจะแตกตัวเป็นน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งมาพร้อมกับการปล่อยพลังงาน ส่วนหนึ่งถูกสังเคราะห์และสะสมอยู่ในตับและกล้ามเนื้อ
ความต้องการคาร์โบไฮเดรตนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับอายุลักษณะของกิจกรรมของบุคคลและคุณภาพของสารอาหารอื่น ๆ ที่เขาบริโภค
ทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีต้องการคาร์โบไฮเดรตโดยเฉลี่ย 15-16 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมอายุ 3 ถึง 7 ปี - 13-14 กรัม
ด้วยการรับประทานน้ำตาลและอาหารรสหวานในลำไส้ในปริมาณมาก เด็กอาจมีอาการหมักมากเกินไป เพิ่มการบีบตัวของผนังลำไส้ (การเคลื่อนไหวของผนังลำไส้) และการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง เด็กบางคนมีผื่นคัน กลาก และเปลือกตาแดงและอักเสบ (เกล็ดกระดี่) เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน โดยเฉพาะน้ำตาลและช็อกโกแลต

แร่ธาตุ

แร่ธาตุเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะและเนื้อเยื่อและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางกายภาพและเคมีทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย แร่ธาตุบางชนิดมีอยู่ในเซลล์ ส่วนอีกส่วนหนึ่งจะแขวนลอยอยู่ในรูปของไอออนในเลือด น้ำเหลือง และของเหลวในเนื้อเยื่อ
องค์ประกอบหลักที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายมนุษย์ ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส คลอรีน และกำมะถัน มีส่วนร่วมในโครงสร้างของเซลล์และเนื้อเยื่อ ทำหน้าที่ของหัวใจ กล้ามเนื้อ และระบบประสาท และทำให้กรดที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการเผาผลาญเป็นกลาง ความต้องการแคลเซียมเป็นวัสดุก่อสร้างหลักของเนื้อเยื่อกระดูกในเด็กนั้นมีมากเป็นพิเศษ เนื่องจากมีการสร้างกระดูกอย่างเข้มข้นเกิดขึ้นในร่างกายพร้อมกับการเจริญเติบโตและการพัฒนา แคลเซียมพบได้ในผลิตภัณฑ์นม ผักและผลไม้
สำหรับโครงสร้างของกระดูก นอกจากแคลเซียมแล้ว ฟอสฟอรัสก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ประมาณ 80% ของปริมาณฟอสฟอรัสที่เด็กต้องการทั้งหมดรวมอยู่ในเนื้อเยื่อกระดูก และประมาณ 10% อยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ฟอสฟอรัสในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติและเสริมสร้างระบบประสาท ฟอสฟอรัสพบได้ในเนื้อสัตว์ นม ปลา ธัญพืช (ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง) และพืชตระกูลถั่ว
เหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบิน - สารประกอบโปรตีนเชิงซ้อนที่พบในเซลล์เม็ดเลือดแดง - เม็ดเลือดแดง; พบได้ในผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และไข่แดง
นอกเหนือจากแร่ธาตุตามรายการแล้ว เด็กยังต้องการแมกนีเซียม ทองแดง โบรมีน ไอโอดีน สังกะสี โคบอลต์ ฟลูออรีน และธาตุเล็กๆ อื่นๆ ที่มีอยู่ในอาหารในปริมาณน้อยที่สุด (น้อยกว่า 1 มก./%) พวกมันทำหน้าที่เป็นส่วนสำคัญของเอนไซม์ ฮอร์โมน วิตามินหลายชนิด และมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเผาผลาญ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย การขาดอย่างใดอย่างหนึ่งในร่างกายมักจะนำไปสู่โรคเฉพาะ: คอพอกประจำถิ่นในกรณีที่ไม่มีไอโอดีน, โรคโลหิตจางอย่างรุนแรงในกรณีที่ไม่มีโคบอลต์หรือทองแดง, ฟันผุในกรณีที่ไม่มีฟลูออไรด์ ฯลฯ ความต้องการของเด็กสำหรับแร่ธาตุ รวมถึงจุลธาตุชีวิตถึง 2 เดือนก็พอใจกับนมแม่ ตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไป ควรแนะนำให้เด็กดื่มน้ำเบอร์รี่ ผลไม้และผัก และตั้งแต่ 5-6 เดือน - ด้วยอาหารเสริม (ผักและผลไม้ ไข่ เนื้อสัตว์ ซีเรียล โดยเฉพาะบัควีท ข้าวโอ๊ต ฯลฯ)

4. เมื่อจัดโภชนาการสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปีจะคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของพวกเขาด้วย: การเพิ่มขึ้นของพลังงานเอนไซม์ของน้ำย่อย, การพัฒนาอุปกรณ์บดเคี้ยวและการรับรู้รสชาติ

ในปีที่ 2 ของชีวิต เมื่อเด็กมีฟันเพียงพอแล้ว เมนูของเขาจะหลากหลายมากขึ้น อาหารเหลวและกึ่งของเหลวจะถูกแทนที่ด้วยอาหารแข็งมากขึ้น ในช่วงเวลานี้คุณสามารถให้ไม่เพียง แต่โจ๊กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหม้อปรุงอาหาร, ชิ้นเนื้อ, แพนเค้ก, ผักต้มหรือตุ๋น, หั่นเป็นชิ้น ๆ น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และปลาจะถูกแทนที่ด้วยลูกชิ้นและชิ้นเนื้อ เด็กอายุ 2-3 ปีสามารถให้หั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ (สตูว์, สตูว์เนื้อวัว, สโตรกานอฟเนื้อ)

ผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารทารกควรมีความหลากหลาย ประกอบด้วยขนมปังประเภทต่างๆ ธัญพืชทุกชนิด ผัก สมุนไพร ผลไม้ นม ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ เด็กอายุ 1 ถึง 2 ปีต้องการนมอย่างน้อย 700 มล. ต่อวันตั้งแต่ 2 ถึง 7 ปี - อย่างน้อย 500 มล.

อาหารเด็กควรประกอบด้วยเนื้อไก่ ตับ และสมอง คุณไม่ควรให้เนื้อหมูติดมัน เนื้อแกะ หรือเนื้อห่าน เนื่องจากไขมันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูดซึมได้ไม่ดี อาหารอาจรวมถึงปลาชนิดใดก็ได้ คุณเพียงแค่ต้องเอามันออกจากกระดูกอย่างระมัดระวัง คุณสามารถให้ปลาเฮอริ่ง (กบาล, เนื้อสับ) ผัก ผลไม้ และผลเบอร์รี่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารทารก เช่น หัวไชเท้า, หัวผักกาด, หัวไชเท้า, หัวหอม, บวบ, โรสฮิป, ลูกเกด, มะยม, ทะเล buckthorn, lingonberries, แครนเบอร์รี่, คลาวด์เบอร์รี่ ฯลฯ ควรรวมสวนและผักใบเขียวไว้ในอาหารทารก อาหาร (หัวหอม ผักชีฝรั่ง ผักโขม ผักกาดหอม สีน้ำตาล ตำแย ฯลฯ)

ร่างกายของเด็กจะต้องได้รับน้ำในปริมาณที่จำเป็นดังนั้นในการรับประทานอาหารประจำวันอย่างน้อย 5 จานต้องเป็นของเหลว: นมกาแฟพร้อมนมหรือชาเป็นอาหารเช้า หลักสูตรที่ 1 และ 3 - สำหรับมื้อกลางวัน kefir, โยเกิร์ต, นมหรือชาพร้อมนม - สำหรับมื้อเย็น

5 ในสมุดบันทึก

จิน ข้อกำหนดในการรับเด็กเข้าโรงเรียนอนุบาล

องค์กรการศึกษา กิจวัตรประจำวัน และองค์กร

กระบวนการศึกษา

11.1. การรับเด็กเข้าองค์กรการศึกษาก่อนวัยเรียนเป็นครั้งแรกจะดำเนินการตามรายงานทางการแพทย์

11.2. การรับเด็กในตอนเช้าทุกวันดำเนินการโดยนักการศึกษาและ (หรือ) บุคลากรทางการแพทย์ที่สัมภาษณ์ผู้ปกครองเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของเด็ก ตามข้อบ่งชี้ (เมื่อมีปรากฏการณ์หวัด, สัญญาณของความมึนเมา) เด็กจะต้องได้รับการตรวจวัดอุณหภูมิ

เด็กที่ป่วยที่ระบุตัวได้หรือเด็กที่สงสัยว่ามีอาการป่วยจะไม่ได้รับการยอมรับเข้าสู่องค์กรการศึกษาก่อนวัยเรียน เด็กที่ป่วยในระหว่างวันจะถูกแยกออกจากเด็กที่มีสุขภาพดี (พักอยู่ในหน่วยแพทย์ชั่วคราว) จนกว่าผู้ปกครองจะมาถึงหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในองค์กรการรักษาและป้องกันตามที่ผู้ปกครองแจ้งให้ทราบ

11.3. หลังจากเจ็บป่วยและขาดงานเกิน 5 วัน (ยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์) เด็กจะได้รับอนุญาตให้เข้าเรียนในองค์กรการศึกษาก่อนวัยเรียนได้ก็ต่อเมื่อมีใบรับรองที่ระบุการวินิจฉัยระยะเวลาของโรคและข้อมูลเกี่ยวกับการขาด การติดต่อกับผู้ป่วยติดเชื้อ

11.4. กิจวัตรประจำวันควรสอดคล้องกับลักษณะอายุของเด็กและมีส่วนช่วยในการพัฒนาที่กลมกลืนกัน ระยะเวลาสูงสุดของการตื่นตัวอย่างต่อเนื่องสำหรับเด็กอายุ 3 - 7 ปีคือ 5.5 - 6 ชั่วโมง สูงสุด 3 ปี - ตามคำแนะนำทางการแพทย์

11.5. ระยะเวลาการเดินที่แนะนำต่อวันคือ 3 - 4 ชั่วโมง ระยะเวลาของการเดินจะถูกกำหนดโดยองค์กรการศึกษาก่อนวัยเรียนขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศ เมื่ออุณหภูมิอากาศต่ำกว่าลบ 15 °C และความเร็วลมมากกว่า 7 m/s แนะนำให้ลดระยะเวลาการเดินลง

11.7. เมื่อจัดการเข้าพักของเด็กในองค์กรการศึกษาก่อนวัยเรียน (กลุ่ม) เป็นเวลานานกว่า 5 ชั่วโมงจะมีการจัดมื้ออาหารในช่วงเวลา 3 - 4 ชั่วโมงและงีบหลับในระหว่างวัน เมื่อจัดการเข้าพักสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ชั่วโมง จะมีการจัดอาหารมื้อเดียว

ระยะเวลาการนอนหลับรวมทุกวันสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนคือ 5 ชั่วโมงโดยจัดสรร 2 - 2.5 ชั่วโมงสำหรับการนอนตอนกลางวัน สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 1.5 ปี การนอนหลับตอนกลางวันจะจัดขึ้นสองครั้งในครึ่งแรกและครึ่งหลังของวัน รวมระยะเวลาสูงสุด 3.5 ชั่วโมง เป็นการดีที่สุดที่จะจัดการนอนหลับตอนกลางวันในอากาศ ( ). สำหรับเด็กอายุ 1.5 ถึง 3 ปี ให้นอนหลับตอนกลางวันหนึ่งครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ก่อนเข้านอนไม่แนะนำให้เล่นเกมทางอารมณ์หรือขั้นตอนที่ทำให้แข็งกระด้าง เมื่อเด็กนอนหลับ ต้องมีครู (หรือผู้ช่วย) อยู่ในห้องนอนด้วย

7.2.13. ข้อกำหนดสำหรับองค์กรพลศึกษา

2.13.1. พลศึกษาของเด็กควรมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกาย ขยายขีดความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต และพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและคุณภาพของการเคลื่อนไหว

2.13.2. ควรใช้ระบบการปกครองที่มีเหตุผล การออกกำลังกาย และกิจกรรมที่ทำให้แข็งตัวโดยคำนึงถึงภาวะสุขภาพอายุและความสามารถทางเพศของเด็กและฤดูกาลของปี . สำหรับเด็กในปีที่สองและสามของชีวิต ครูจะออกกำลังกายเป็นกลุ่มย่อย 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ชั้นเรียนสำหรับเด็กปีที่สองของชีวิตจะดำเนินการในห้องกลุ่มสำหรับเด็กปีที่สามของชีวิต - ในห้องกลุ่มหรือในโรงยิม

ขนาดกลุ่มที่แนะนำสำหรับชั้นเรียนพลศึกษาและระยะเวลาขึ้นอยู่กับอายุของเด็กชั้นเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนจัดขึ้นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของบทเรียนขึ้นอยู่กับอายุของเด็กและเป็น:

ในกลุ่มน้อง - 15 นาที

ในกลุ่มกลาง - 20 นาที

ในกลุ่มอาวุโส - 25 นาที

ในกลุ่มเตรียมการ - 30 นาที

หนึ่งในสามชั้นเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปีควรทำกลางแจ้งตลอดทั้งปี จะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่เด็กไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเด็กมีชุดกีฬาที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ

ชั้นเรียนกลางแจ้งจัดโดยคำนึงถึงสภาพภูมิอากาศในท้องถิ่น ในโซนกลางมีการเรียนที่อุณหภูมิอากาศต่ำถึง -15 ° C ในสภาพอากาศสงบ

ในวันที่ฝนตก ลมแรง และหนาวจัด ชั้นเรียนพลศึกษาจะจัดขึ้นในห้องโถง

ในฤดูร้อน ภายใต้สภาพอากาศที่เอื้ออำนวย จำนวนชั้นเรียนพลศึกษาสูงสุดจะดำเนินการกลางแจ้ง

เด็กที่แข็งกระด้างรวมถึงระบบกิจกรรม:

องค์ประกอบของการแข็งตัวในชีวิตประจำวัน: การซักด้วยน้ำเย็น, การเติมอากาศในห้องกว้าง, การเดินที่จัดอย่างเหมาะสม, การออกกำลังกายในชุดกีฬาเบา ๆ ในร่มและกลางแจ้ง;

กิจกรรมพิเศษ: น้ำ อากาศ และแสงอาทิตย์

2.13.9. ในการทำให้เด็กแข็งตัวนั้น มีการใช้ปัจจัยทางธรรมชาติหลัก (แสงแดด อากาศ และน้ำ) ที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ภาวะสุขภาพของพวกเขา โดยคำนึงถึงความพร้อมของเจ้าหน้าที่และฐานวัสดุของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนด้วย การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านระเบียบวิธีอย่างเคร่งครัด

ความเป็นระบบ - การดำเนินการตามขั้นตอนการชุบแข็งเป็นประจำทุกวันตลอดทั้งปีโดยคำนึงถึงลักษณะของสภาพอากาศฤดูกาลและสภาพอากาศ

ความค่อยเป็นค่อยไป - ค่อยๆ เพิ่มการสัมผัสกับปัจจัยการชุบแข็ง

ความซับซ้อน - การใช้ปัจจัยการชุบแข็งที่แตกต่างกันหลายอย่างพร้อมกัน การรวมกันของการระบายความร้อนทั่วไปและในพื้นที่ ฯลฯ ด้วยการบังคับใช้มาตรการเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปทั้งหมด

ทักษะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์คือความสามารถในการรักษาความสะอาดและดูแลสุขภาพของตนเอง ในเรื่องนี้ควรเริ่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อันดับแรกในครอบครัว จากนั้นในสถาบันก่อนวัยเรียน

เด็กต้องเข้าใจว่าการหวีผม ล้างหน้า ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร รับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง เปลี่ยนชุดชั้นในตรงเวลา อาบน้ำ แปรงฟัน ถือเป็นนิสัยที่จำเป็นของคนที่มีมารยาทดีและมีวัฒนธรรมที่ดี

การให้ความรู้ด้านสุขอนามัยเริ่มต้นที่ไหน?

คุณต้องสอนลูกน้อยให้สะอาดตั้งแต่วันแรกของชีวิต ควรมีระเบียบในเรือนเพาะชำและชุดผ้าปูที่นอนสดในเปล หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำในตอนเย็นอย่างรื่นรมย์ ทารกจะต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าที่สะอาดและห่อด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็กเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าในระดับอารมณ์พวกเขารู้สึกตื้นตันใจจากความสะอาดการอาบน้ำกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขา

เมื่ออายุได้หนึ่งปีครึ่งถึงสองปี ควรสอนให้เด็กเข้าห้องน้ำโดยอิสระ จนถึงขณะนี้มีเพียงไม่กี่รายที่สามารถตอบสนองต่อสัญญาณจากระบบขับถ่ายได้ทันเวลา เพื่อให้ลูกน้อยสบายยิ่งขึ้น ให้เลือกเสื้อผ้าที่ถอดและสวมใส่ได้ง่ายสำหรับพวกเขา เพราะเพื่อที่จะรับมือกับ "เรื่องสำคัญ" นี้ เด็กจะต้องถอดกางเกงและกางเกงชั้นในก่อน

ส่งเสริมความปรารถนาของลูกของคุณที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แม้ว่าความพยายามครั้งแรกจะไม่สำเร็จอย่าดุเขาช่วยให้เขาเข้าใจวิธีใช้กระดาษชำระ สรรเสริญ: “ช่างเป็นคนดีจริงๆ! และกางเกงของฉันก็แห้งและสะอาด!”

ในระหว่างช่วงฝึกกระโถน เด็กจะประสบความสำเร็จแตกต่างกันไป บางครั้งเขาเล่นมากเกินไปและทำให้กางเกงเปียก อย่าวิพากษ์วิจารณ์หรือทำให้เขาอับอาย เพราะทักษะยังไม่เข้าครอบงำ ใช้วิธีการสอนโดยใช้เกมเป็นหลัก เช่น แสดงฉากตุ๊กตา (กระต่าย ลูกหมี) กำลังเข้าห้องน้ำ ขอแนะนำว่าของเล่นมีเสื้อผ้าอยู่

พูดคุยกับลูกของคุณ: “ดูสิ ตุ๊กตาอยากเข้าห้องน้ำ! เธอจึงไปที่กระโถน ถอดกางเกง กางเกงชั้นใน แล้วนั่งลง... ช่างเป็นตุ๊กตาที่เยี่ยมจริงๆ!”

เตือนลูกของคุณให้ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ ในตอนแรกช่วยเขาทำสิ่งนี้ จากนั้นเขาจะชินและเริ่มทำเอง

ก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล ลูกของคุณควรได้รับการสอนวิธีแปรงฟัน ในตอนแรกเขาจะทำเช่นนี้โดยได้รับความช่วยเหลือจากแม่หรือพ่อ จากนั้นจึงทำเอง ต้องอธิบายเด็กว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ถั่ววางบนแปรงแล้วค่อย ๆ ขยับไปตามฟันจากบนลงล่าง

สิ่งสำคัญคือต้องไม่เบี่ยงเบนไปจากการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยที่ถูกต้อง และเพื่อแสดงให้ลูกของคุณเห็นตัวอย่างทัศนคติในการดูแลสุขภาพของคุณ

จะกระตุ้นให้เด็กรักษาสุขอนามัยได้อย่างไร?

เมื่อเลี้ยงลูกอย่างถูกสุขลักษณะ สิ่งสำคัญคือต้องจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายแก่พวกเขา

• เด็กควรมีผ้าเช็ดตัวของตัวเองโดยควรมีลวดลายร่าเริงแปรงสีฟันที่สวยงามที่เขาสามารถเลือกได้ด้วยความช่วยเหลือของคุณลิ้นชักหรือชั้นวางของในตู้เสื้อผ้าที่จะเก็บข้าวของส่วนตัวของเขา สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องรักษาทุกสิ่งที่อยู่บนนั้นให้สะอาดและเป็นระเบียบ และไม่โยนทิ้งอย่างไม่ได้ตั้งใจ

• เครื่องสำอางสำหรับเด็ก: ครีมอาบน้ำ แชมพู ยาสีฟัน ผ้าเช็ดตัว หวี ควรเก็บแยกต่างหากเพื่อให้ทารกหยิบได้ตามต้องการ

• คุณไม่ควรสร้างแรงจูงใจเชิงลบให้เขา: “ถ้าคุณไม่ล้างมือ หนอนจะเริ่มในท้องของคุณ!” นิสัยที่เป็นประโยชน์จะเรียนรู้ได้ดีขึ้นในทางบวก เมื่อคุณสนับสนุนความปรารถนาของลูกที่จะให้ผู้อื่นชื่นชอบและดูเรียบร้อย

• แม้ว่าลูกจะยังเล็ก แต่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะไปถึงอ่างล้างมือหรือแปรงฟัน แม้ว่าเขาจะขอให้คุณพยายามช่วยก็ตาม: “ฉันทำเอง!” ทางออกจากสถานการณ์นี้อาจเป็นม้านั่งเล็กๆ ที่มั่นคง โดยการปีนขึ้นไปบนนั้นเพื่อให้ทารกสามารถแสดงความเป็นอิสระต่อครอบครัวได้

• รักษาพิธีกรรม ตัวอย่างเช่น สอนลูกของคุณให้เก็บชุดชั้นในที่สะอาดของตัวเองก่อนอาบน้ำในตอนเย็น: เสื้อยืด กางเกงชั้นใน ชุดนอน นี่จะกลายเป็นสัญญาณชนิดหนึ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อพักผ่อน

• คุณต้องสอนลูกให้ใส่เสื้อผ้าที่สกปรกทันที รวมถึงกางเกงรัดรูป ถุงเท้า ในตะกร้าพิเศษ และอย่าโยนไปรอบๆ ห้อง หรือพยายามบรรจุของสะอาดในตู้เสื้อผ้า

• แสดงวิธีเช็ดรองเท้ากลางแจ้งด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำไปทิ้ง ลูกของคุณควรมีรองเท้าที่ใส่สบายและมีขนาดเหมาะสมสำหรับใช้ในบ้าน ซึ่งเขาสามารถเปลี่ยนเป็นได้เมื่อกลับจากเดินเล่น ต่อมายืนกรานให้เขาเปลี่ยนรองเท้าที่โรงเรียน แม้ว่าจะไม่มีข้อกำหนดทั่วไปก็ตาม เท้าควรจะสบายและในขณะเดียวกันก็ควรเปลี่ยนรองเท้าเพื่อป้องกันโรคเชื้อราความร้อนและความเหนื่อยล้า

ถึง การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็กรวมถึงการสอนให้เด็กประพฤติตัวถูกต้องที่โต๊ะและ

การให้ความรู้และการฝึกอบรมด้านสุขอนามัยต้องเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย สถาบันก่อนวัยเรียนมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้

ในวัยก่อนเข้าเรียน เด็กจะต้องได้รับการสอนทักษะและนิสัยด้านสุขอนามัยซึ่งจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ และปรับปรุงสุขภาพ การฝึกอบรมด้านสุขอนามัยจะต้องกำหนดเป้าหมาย

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยและการเปลี่ยนให้เป็นนิสัยคือการทำซ้ำอย่างเป็นระบบ เพื่อจุดประสงค์นี้ การให้เด็กมีการกระทำอย่างอิสระเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน: ในชีวิตประจำวัน ในการเล่น ในโรงเรียน ระหว่างการพลศึกษาและกิจกรรมการทำงาน จำเป็นที่ข้อกำหนดสำหรับเด็กจะต้องเหมือนกันทั้งในสถาบันก่อนวัยเรียนและในครอบครัว

การปฏิบัติตามกฎและขั้นตอนด้านสุขอนามัยควรมาพร้อมกับอารมณ์เชิงบวก ตัวอย่างเช่น ขณะซักผ้า คุณสามารถดึงความสนใจของเด็กไปที่สบู่หอม ผ้าเช็ดตัวสวยๆ หรือใช้เพลงกล่อมเด็กพื้นบ้าน: “น้ำ น้ำ ล้างหน้า…” ซึ่งจะช่วยสร้างอารมณ์เชิงบวกให้กับทารกและทำให้ เขาต้องการที่จะสะอาด

เพื่อสุขอนามัย เด็กแต่ละคนจำเป็นต้องมีสิ่งของส่วนตัว: สบู่ แปรงสีฟัน หวี ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดตัว น้ำยาบ้วนปาก จานชาม

ในช่วงก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ: รักษามือ ใบหน้า ร่างกาย ผมให้สะอาด ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร หลังจากเล่นกับสัตว์ เข้าห้องน้ำ ใช้ของเล่นที่ใช้ร่วมกัน หนังสือ หลังจากเดินเล่น ล้างเท้าก่อนเข้านอน แปรงฟันในตอนเช้าหลังการนอนหลับ และตอนเย็นก่อนนอน บ้วนปากหลังอาหารทุกมื้อ เด็กจะต้องได้รับการสอนให้รักษาความสะอาดและความเรียบร้อยในเสื้อผ้า ห้อง และที่ทำงานของเขา จัดการของเล่นและหนังสือด้วยความระมัดระวัง และรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อยในตู้เสื้อผ้าและชั้นวาง

เด็กอายุ 2-3 ปีได้รับการสอนให้กินอาหารอย่างระมัดระวัง อาบน้ำ ใช้ผ้าเช็ดหน้า หวีผม แปรงฟัน เก็บของเล่นและหนังสือ ในปีต่อๆ มา ทักษะเหล่านี้ได้รับการปรับปรุง จำนวนเพิ่มขึ้น และกลายเป็นนิสัยที่มั่นคง

เพื่อให้เด็กๆ สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ คุณควรซื้อเฟอร์นิเจอร์ ชั้นวาง และตู้เก็บของสำหรับเก็บเสื้อผ้า ของเล่น หนังสือ ฯลฯ ให้เหมาะสมกับความสูงของพวกเขา

การศึกษาด้านสุขอนามัยช่วยเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการทำงานตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การทำความสะอาดเตียง ของเล่น โต๊ะของตัวเอง เพื่อรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อยและความสะอาดในห้อง เด็กก่อนวัยเรียนจะต้องเข้าใจข้อห้ามด้านสุขอนามัยอย่างแน่นหนา: อย่าใส่สิ่งของและของเล่นต่าง ๆ เข้าไปในปากของคุณ อย่ากินผักและผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง อาหารที่ตกลงบนพื้น บนพื้น ผักใบเขียวที่ไม่รู้จัก ผลเบอร์รี่จากพุ่มไม้ ห้ามมิให้เด็กคลุมศีรษะด้วยผ้าห่มขณะนอนหลับเนื่องจากเขาต้องหายใจไม่ใช่อากาศบริสุทธิ์ แต่เป็นควันของตัวเอง ก่อนเข้านอนควรถอดชุดชั้นในในเวลากลางวันและสวมชุดนอน ห้ามนอนข้างเดียวหรือขดตัว ควรนอนหงายในท่าที่ว่างเพื่อป้องกันการเสียรูปของกะโหลกศีรษะ หน้าอกและกระดูกสันหลัง ในตอนเช้าคุณไม่จำเป็นต้องให้ลูกนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานาน เมื่อตื่นนอนควรลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้าทันที

ขอแนะนำให้เด็กก่อนวัยเรียนได้รับข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรคที่ติดต่อจากคนสู่คนผ่านทางมือที่สกปรก ผักและผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง จำเป็นต้องแนะนำให้พวกเขารู้จักกับแนวคิดเรื่อง "ท่าทาง" ขณะเดิน นอนหลับ ในชั้นเรียน และในรูปแบบที่เด็กเข้าถึงได้ แจ้งให้ทราบถึงความสำคัญของการสังเกตเพื่อสุขภาพและความงาม

เพื่อสุขภาพของลูกคุณ จำเป็นต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ผู้ใหญ่ควรอธิบายให้พวกเขาทราบถึงความสำคัญของการสังเกต สร้างทัศนคติเชิงบวกต่อกระบวนการนี้ (เข้านอนตรงเวลา ออกกำลังกายตอนเช้า ทำตามขั้นตอนการทำให้แข็งตัว ฯลฯ) ในปีสุดท้ายของการเรียนในโรงเรียนอนุบาล นักเรียนจะได้รู้จักกิจวัตรประจำวันของเด็กนักเรียน

การศึกษาด้านสุขอนามัยช่วยแก้ปัญหาการศึกษาทั่วไป ส่งเสริมการพัฒนาเจตจำนง ระเบียบวินัย และลักษณะนิสัยอื่นๆ

หัวหน้าสถาบันก่อนวัยเรียนจัดกระบวนการศึกษาในลักษณะเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปกป้องและส่งเสริมสุขภาพของเด็กเป็นอันดับแรก พวกเขาสร้างเงื่อนไขที่ถูกสุขลักษณะสำหรับการเลี้ยงดูและพัฒนาการของเด็ก ความรับผิดชอบของพวกเขา ได้แก่ การจัดโภชนาการที่ดี กิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม เด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ และขั้นตอนที่เข้มงวดขึ้น พวกเขาตรวจสอบการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยในระหว่างชั้นเรียน การเดิน ระหว่างเกม การรับประทานอาหาร การนอนหลับ ฯลฯ ให้การฝึกอบรมด้านระเบียบวิธีแก่นักการศึกษาและให้ความช่วยเหลือด้านการบริหารแก่พวกเขา รักษาการติดต่อกับผู้ปกครองเพื่อให้แน่ใจว่ามีข้อกำหนดด้านสุขอนามัยที่สม่ำเสมอในสถาบันก่อนวัยเรียนและในครอบครัว

ในระดับที่มากขึ้น การศึกษาด้านสุขอนามัยของเด็กในกลุ่มดำเนินการโดยนักการศึกษา เด็กยังได้รับทักษะและแนวคิดด้านสุขอนามัยในชั้นเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาคำพูด พลศึกษา แรงงาน ฯลฯ สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กวิเคราะห์การกระทำของตนโดยยึดตามแนวคิดด้านสุขอนามัยที่มีอยู่และทักษะที่พัฒนาแล้ว ในการทำเช่นนี้ คุณไม่ควรให้คำแนะนำโดยตรงแก่เด็กๆ ว่าต้องทำอย่างไร เช่น คุณสามารถพูดได้ว่าเกมจบลง ภายใน 10 นาทีก็จะได้รับประทานอาหารกลางวันหรืองีบหลับ เด็ก ๆ เองก็จะต้องรู้ว่าถึงเวลาล้างมือหรือเตรียมตัวเข้านอนแล้ว เทคนิคนี้เผยให้เห็นถึงการใช้ทักษะคงที่อย่างมีสติ

นำเสนอด้วยคำย่อบางส่วน

ในการปลูกฝังวัฒนธรรมแห่งพฤติกรรมให้เด็ก นิสัย วินัยด้านสุขอนามัยและสุขอนามัย การศึกษาด้านสุขอนามัย และการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
แนวคิดของทักษะด้านสุขอนามัยเกี่ยวข้องกับความซับซ้อนทั้งหมดของการดำเนินการอัตโนมัติที่ช่วยให้บุคคลมีพฤติกรรมที่เหมาะสมจากมุมมองด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยในสภาพแวดล้อม
เด็กอายุ 7 ขวบที่เข้าโรงเรียนมีทักษะด้านสุขอนามัยหลายอย่างที่เขาเรียนรู้ในครอบครัวหรือโรงเรียนอนุบาลอยู่แล้ว ตามกฎบัตรของโรงเรียนอนุบาล เด็กในกลุ่มที่มีอายุมากกว่าจะต้องเรียนรู้ที่จะ: ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หลังจากปนเปื้อน และหลังจากเข้าห้องน้ำ โดยอิสระโดยไม่ต้องเตือนล่วงหน้า ล้างหน้า คอ หู แปรงฟันในตอนเช้า บ้วนปากหลังรับประทานอาหาร ล้างเท้าก่อนเข้านอน แต่งตัวและเปลื้องผ้าอย่างระมัดระวัง ทำความสะอาดเท้าเมื่อเข้าห้อง ยึดร่างกายให้ถูกต้องเมื่อเดินและนั่งที่โต๊ะ ใช้ช้อนส้อม
อย่างไรก็ตาม ทักษะเหล่านี้ไม่แข็งแกร่งเพียงพอ และหากไม่ได้รับการรวมและปรับปรุง ทักษะเหล่านั้นก็จะสูญหายไปเช่นเดียวกับการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข นอกจากนี้ ที่โรงเรียน นักเรียนจะต้องได้รับทักษะใหม่ๆ มากมาย ได้แก่ ท่าทางและท่าทางการทำงานที่ถูกต้อง การบำรุงรักษาหนังสือเรียน หนังสือ สมุดบันทึก และสื่อการเขียนอย่างถูกสุขลักษณะ การใช้อุปกรณ์ส่วนบุคคลที่สะอาด การล้างผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนบริโภค การดูแลร่างกายของตนเอง เสื้อผ้า และสถานที่ต่างๆ
การเชื่อมโยงชั้นนำในการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยทั้งหมดคือการทำงานอย่างเป็นระบบของครูกับนักเรียนในประเด็นด้านสุขภาพที่จัดทำโดยโปรแกรม ความรู้นี้กลายเป็นพื้นฐานในการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัย
ครูเริ่มการศึกษาทักษะด้านสุขอนามัยโดยการชี้แจงความสำคัญต่อสุขภาพของนักเรียน ชั้นเรียน และชุมชนโรงเรียนทั้งหมด คำอธิบายนี้คำนึงถึงลักษณะของเด็กอายุเจ็ดขวบโดยเฉพาะด้วยการสาธิตด้วยภาพตามลำดับจากง่ายไปยาก
การก่อตัวของการเชื่อมต่อที่มีเงื่อนไขใด ๆ ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการทำซ้ำของการสะท้อนกลับเดียวกัน ดังนั้นการพัฒนาทักษะจึงเกิดขึ้นได้โดยการทำซ้ำการกระทำที่ฝึกซ้ำอย่างเป็นระบบ
ทักษะด้านสุขอนามัยประการแรกที่ครูพัฒนาและเสริมสร้างให้กับเด็กอายุ 7 ขวบคือทักษะการวางท่าทางที่ถูกต้อง
จากนั้นทักษะการดูแลร่างกายก็ได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ได้แก่ การล้างร่างกาย ตัดผม เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ล้างมือ ตัดเล็บ แปรงฟัน ใช้ผ้าเช็ดหน้า รักษาความสะอาดของห้องและห้องเรียน
ครูเริ่มปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัยโดยอธิบายให้นักเรียนทราบถึงจุดประสงค์ของบทเรียน หลังจากนั้น เขาดำเนินการสนทนาสั้นๆ โดยใช้รูปภาพ (ภาพช่วย) ให้ความรู้ใหม่ๆ ด้านสุขภาพแก่เด็กๆ และแสดงเทคนิคที่ถูกต้องในการแสดงทักษะ
เพื่อสาธิตเทคนิคที่ถูกต้องในการแสดงทักษะด้านสุขอนามัย นอกเหนือจากอุปกรณ์โสตทัศนูปกรณ์แล้วยังจำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นและฝึกอบรมนักเรียนที่มีความระมัดระวังมากที่สุดสองคนล่วงหน้าให้แสดงทักษะ และก่อนอื่น ซักซ้อมรายละเอียดทั้งหมดกับพวกเขาเพื่อไม่ให้ไม่มี มีข้อผิดพลาดหรือความไม่ถูกต้องเกิดขึ้นระหว่างบทเรียน
นี่คือตัวอย่างของบทเรียนดังกล่าว
ครูเปิดเผยจุดประสงค์ของบทเรียน: 1) เพื่อเข้าใจความสำคัญของการล้างมือและตัดเล็บอย่างละเอียดและสม่ำเสมอ; 2) เรียนรู้การล้างมือและล้างหน้าอย่างถูกต้อง
คู่มือต่อไปนี้ได้จัดทำขึ้นสำหรับบทเรียน: 1) รูปภาพที่แสดงถึงคนเรียบร้อยและคนสกปรก; 2) เหยือกน้ำและกะละมัง สบู่ในจานสบู่ แปรงทามือ ผ้าเช็ดทำความสะอาด
การสาธิตประกอบด้วยการสาธิตการล้างมือและการล้างมือ นักเรียนคนหนึ่งเปลื้องผ้าจนถึงเอว อีกคนเตรียมเทน้ำจากเหยือก นักเรียนเอามือเปียกใต้น้ำไหล ถูทั้งสองด้านจนถึงข้อศอกและระหว่างนิ้วมือ ถูมืออย่างระมัดระวังล้างฟองสบู่ออก ถูแปรงมือทำความสะอาดช่องว่างใต้เล็บด้วย ล้างแปรงและมือ หลังจากนี้ นักเรียนใช้น้ำเช็ดหน้า หู และคออย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องสาดน้ำ สบู่พวกเขา; ล้างฟองสบู่ออกอย่างระมัดระวังแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
เพื่อให้ซึมซับรายละเอียดของการล้างมือของนักเรียนได้ดีขึ้น จึงทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกครั้งหนึ่ง
โดยการตรวจสอบความสะอาดของมือนักเรียนทุกวันก่อนเริ่มชั้นเรียน กล่าวถึงการล้างมือก่อนรับประทานอาหารเช้าที่โรงเรียน ซ้ำๆ หลังจากใช้ห้องน้ำ และหลังจากการปนเปื้อนใดๆ ครูจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กๆ เสริมสร้างทักษะที่สำคัญที่สุดด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล
การพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญประการแรกที่ครูเริ่มพัฒนาในเด็กตั้งแต่วันแรกที่มาถึงโรงเรียน ท่าทางเป็นโครงสร้างของรูปร่างของบุคคลความสามารถในการยึดร่างกายของเขา ท่าทางที่ดีและถูกต้องนั้นมีลักษณะเป็นตำแหน่งปกติของกระดูกสันหลังโดยมีการโค้งงอไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอและเอว การจัดเรียงไหล่และสะบักอย่างสมมาตร และการตั้งศีรษะให้ตรง ในกรณีนี้ อวัยวะภายในจะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องโดยอัตโนมัติ และเส้นที่กำหนดทิศทางของจุดศูนย์ถ่วงจะวิ่งได้เปรียบที่สุด ความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังจะเกิดขึ้นทันทีที่เด็กเริ่มนั่งและยืนบนเท้าของเขา แต่ด้วยเหตุผลหลายประการ - ระบอบการปกครองที่ไม่มีเหตุผล โรคต่าง ๆ ที่นำไปสู่ความอ่อนแอของร่างกายตลอดจนพลศึกษาที่ไม่ดีและความสนใจของผู้ใหญ่ไม่เพียงพอในการปลูกฝังทักษะท่าทางที่ถูกต้องในเด็ก - นำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาพัฒนาต่างๆ ความผิดปกติในร่างกายของพวกเขา
ความผิดปกติเหล่านี้ในรูปแบบของการเพิ่มขึ้นของส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังและลักษณะของความโค้งด้านข้าง สะบักที่มีปีก ความไม่สมมาตรของผ้าคาดไหล่ และการแบนของหน้าอกไม่เพียงแต่ทำให้รูปร่างของร่างกายเสียโฉมเท่านั้น แต่ยังทำให้ซับซ้อนอีกด้วย การทำงานของอวัยวะภายในและส่งผลต่อสุขภาพ
ข้อบกพร่องด้านการทรงตัวทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความก้าวหน้าในเด็กอายุ 7 ปี หากระบบโครงกระดูกของพวกเขามีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ครูขาดความสนใจในเรื่องนี้ และมีเงื่อนไขการเรียนรู้ที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัย
นอกจากทักษะอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งแล้ว เด็ก ๆ จะได้รับท่าทางในระหว่างการเจริญเติบโต พัฒนาการ และการศึกษา การพัฒนาและรวบรวมทักษะท่าทางที่ถูกต้องในเด็กนักเรียนนั้นช้า
ทักษะนี้ใช้เวลานานเป็นพิเศษในการพัฒนาเมื่อเด็กคุ้นเคยกับการจับร่างกายไม่ถูกต้อง การศึกษาพิเศษแสดงให้เห็นว่าในเด็กวัยประถมศึกษา ความผิดปกติของท่าทางในกรณีส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคที่คงที่ในระบบการเคลื่อนไหวของพวกเขาและสามารถ ได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดาย
ทักษะของท่าทางที่ถูกต้องสามารถปลูกฝังและเสริมกำลังได้ง่ายในเด็กนักเรียน เมื่อควบคู่ไปกับมาตรการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกาย (กิจวัตรประจำวันอย่างมีเหตุผล การนอนหลับและโภชนาการที่เพียงพอ การแข็งตัว) นักเรียนทุกวันออกกำลังกายที่หลากหลาย และให้ความรู้และไม่- ชั้นเรียนการศึกษาเกิดขึ้นหลังเฟอร์นิเจอร์ที่ตรงตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและการเจริญเติบโตพร้อมแสงสว่างที่ดีและสภาวะความร้อนของอากาศที่เหมาะสม
ในระหว่างบทเรียนพิเศษ ครูจะอธิบายและแสดงให้เด็กๆ เห็นว่าควรนั่งที่โต๊ะอย่างถูกต้องอย่างไร
ครูเล่าให้เด็กๆ ฟังอย่างละเอียดถึงวิธีจับศีรษะ ไหล่ แขน และขา ควรจะบอกว่าคุณต้องนั่งตัวตรงที่โต๊ะ เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย แต่อย่านอนเอาหน้าอกชิดขอบโต๊ะ มือทั้งสองข้างควรวางบนโต๊ะอย่างอิสระ ขาทั้งสองข้างควรพักบนที่วางเท้า ; ขณะอ่านและเขียน ให้พิงส่วนเอวไว้บนผนังโต๊ะ (แสดงวิธี) และในระหว่างการอธิบายของครู ให้นั่งอย่างอิสระมากขึ้นและเอนหลังโต๊ะไม่เพียงแต่ส่วนเอวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนใต้สะบักด้วย ของด้านหลัง
คำอธิบายมาพร้อมกับการสาธิตคู่มือ “นั่งอย่างถูกต้องที่โต๊ะของคุณ” เมื่ออธิบายเสร็จแล้วครูถามเด็ก ๆ ว่าในการวาดภาพนักเรียน (หรือนักเรียน) จับศีรษะแขนและขาได้อย่างไร จากนั้นโต๊ะก็ถูกดึงขึ้นไปบนกระดานดำ และขอให้นักเรียนคนหนึ่งนั่งอยู่ตรงนั้นให้นั่งอย่างถูกต้อง
หลังจากการวิเคราะห์ที่นั่งอย่างละเอียดแล้ว ครูจะเชิญนักเรียนทุกคนให้นั่งอย่างถูกต้อง เดินไปรอบๆ แถว และหากจำเป็น ให้แก้ไขที่นั่งของตน
อุปกรณ์ช่วยการมองเห็น “นั่งอย่างถูกต้องที่โต๊ะของคุณ” ควรแขวนไว้ในห้องเรียน
โดยการตรวจสอบท่าทางที่ถูกต้องของนักเรียนทุกวันในระหว่างชั้นเรียน ครูจะเสริมทักษะนี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่นักเรียนจำเป็นต้องได้รับการเตือนในการเขียนบทเรียนเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้อง หลายคนนั่งบนขอบม้านั่ง นอนเอาอกอยู่บนโต๊ะ ลดไหล่ซ้ายแล้วยกขวาขึ้น สิ่งนี้นำมาซึ่งความโค้งของกระดูกสันหลัง ขั้นแรกเป็นการชั่วคราว - ใช้งานได้ และจากนั้นอาจเป็นแบบออร์แกนิก - ถาวร ดังนั้นในทุกบทเรียนการเขียน ครูจึงให้คำแนะนำแก่นักเรียนว่า “นั่งลงให้ถูกต้องตามที่ฉันได้แสดงให้คุณเห็นและดังที่แสดงในภาพ วางมือของคุณบนโต๊ะในลักษณะนี้ (แสดงตำแหน่งมือของคุณที่มุม 45° โดยไม่มีข้อศอก) ให้ศีรษะของคุณอยู่ในระยะห่างจากสมุดบันทึก (แสดงความยาวจากข้อศอกถึงปลายนิ้ว) อย่าเอาหน้าอกของคุณไปติดขอบโต๊ะ” นักเรียนเริ่มเขียน ครูเดินผ่านแถว แก้ไขที่นั่งไม่ถูกต้อง แสดงความคิดเห็น และพูดกับทั้งชั้นบอกว่าเขาจะคอยติดตามท่าทางของนักเรียนแต่ละคนอย่างเคร่งครัดเสมอ
การพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องในนักเรียนไม่ได้จำกัดเพียงการพัฒนานิสัยการนั่งอย่างถูกต้องที่โต๊ะเท่านั้น เด็กควรรักษาท่าทางที่ถูกต้องเสมอเมื่อยืนหรือเดิน เมื่อทำสิ่งนี้หรืองานนั้น เด็กๆ จะต้องได้รับการเตือนอย่างต่อเนื่องให้นั่งและเดินตัวตรงและไม่โค้งงอ
สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันในการตรวจสอบความสม่ำเสมอของภาระบนผ้าคาดเอวของเด็ก การถือกระเป๋าและกระเป๋าเอกสารอย่างต่อเนื่องโดยมีหนังสือจำนวนมากอยู่ในมือมีบทบาทสำคัญในการเกิดความไม่สมดุลของผ้าคาดไหล่ ดังนั้นกระเป๋าสะพายสำหรับหนังสือ - กระเป๋า - จึงมีสุขอนามัยมากกว่าเนื่องจากช่วยลดภาระที่ไม่สม่ำเสมอบนผ้าคาดไหล่และความเป็นไปได้ที่กระดูกสันหลังจะโค้งด้านข้าง
พลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันความบกพร่องในการทรงตัวในเด็ก (อ่านเพิ่มเติมในส่วนพิเศษของเอกสาร)
หนังสือและสมุดบันทึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจัดการและดูแลรักษาอย่างไม่เหมาะสม ก็สามารถแพร่เชื้อโรคได้ หนังสือที่ยังไม่ได้ห่อและยังไม่ได้ห่อ ซึ่งมีกระดาษหยาบมีรอยยับและมีมุมหน้าม้วนงอ มีโอกาสปนเปื้อนจากแบคทีเรียได้ง่ายเป็นพิเศษ ในหน้าหนังสือดังกล่าวจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานและทำให้เกิดการติดเชื้อขณะใช้งาน ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีว่าวัณโรคบาซิลลัสสามารถมีชีวิตอยู่บนแผ่นหนังสือได้นาน 3 ถึง 5 เดือนและบาซิลลัสคอตีบ - 2-3 เดือน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอนให้เด็กๆ เก็บหนังสืออย่างระมัดระวังและใช้อย่างถูกต้อง นักเรียนควรแสดงวิธีการห่อหนังสือและสมุดบันทึก โดยอธิบายว่าต้องเปลี่ยนห่อให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยไม่ทำให้สกปรกเกินไป ครูจำเป็นต้องตรวจสอบอย่างเป็นระบบว่าเด็กๆ มีอะไรบ้างในกระเป๋านักเรียน รวมถึงสภาพของหนังสือและสมุดบันทึกของพวกเขา เมื่อไปเยี่ยมครอบครัว ให้ดูแลความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยในมุมของนักเรียน เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อนักเรียนคุ้นเคยกับการสั่งซื้อ ความรับผิดชอบเหล่านี้สามารถถูกกำหนดให้กับความเป็นระเบียบเรียบร้อยได้ แต่ไม่ทำให้การควบคุมของพวกเขาอ่อนแอลง มีความจำเป็นต้องสอนเด็ก ๆ ให้พลิกหน้ากระดาษอย่างถูกต้องโดยจับที่มุมขวาบนและหย่านมจากนิสัยที่ไม่ดีของการน้ำลายไหลบนนิ้วก่อนที่จะพลิกหน้าการแทะและน้ำลายไหลด้วยดินสอปากกาและยางลบ นี่คือวิธีการแพร่เชื้อ
อุปกรณ์การเขียนทั้งหมด รวมถึงกบเหลาดินสอและที่ทำความสะอาดปากกาจะถูกเก็บไว้ในกล่องดินสอ อนุญาตให้เหลาดินสอบนกล่องพิเศษเท่านั้นซึ่งขี้กบจะต้องทิ้งลงในถังขยะทุกวันตามระเบียบ
บทเรียนเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรด้านสุขภาพ การใช้คู่มือระเบียบวิธี “ร่างกายมนุษย์และการดูแลมัน” ครูแนะนำนักเรียนอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับกฎการล้างมือ ตัดเล็บ การดูแลฟัน การชำระล้างร่างกายทุกสัปดาห์ จำเป็นต้องเปลี่ยนชุดชั้นในและผ้าปูเตียงทุกสัปดาห์ ห้องพักและห้องเรียนสะอาด โดยคำนึงถึงสุขภาพอากาศบริสุทธิ์
ผิวหนังจะหลั่งสารที่ฆ่าเชื้อโรคออกมา แต่คุณสมบัตินี้จะหายไปเมื่อสกปรก นอกจากนี้ตุ่มหนองจะเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าบนผิวหนังที่สกปรกเนื่องจากการอุดตันของท่อขับถ่ายของต่อมไขมันและการหยุดชะงักของความสมบูรณ์ของผิวหนังเมื่อเกา โรคลำไส้ที่รุนแรงแพร่กระจายผ่านมือที่สกปรกและเกิดการติดเชื้อพยาธิ เมื่อล้างด้วยน้ำเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวได้ ดังนั้นคุณต้องล้างมือรวมทั้งร่างกายด้วยสบู่จนเกิดฟองจำนวนมาก
ทุกวันระหว่างเข้าห้องน้ำเช้าและเย็น นักเรียนจะต้องล้างมือ ใบหน้า ลำคอ และขา นอกจากนี้ควรล้างมือในระหว่างวันหลังจากการปนเปื้อน (เข้าห้องน้ำ เล่นกับสัตว์เลี้ยง ทำงานดิน ฯลฯ) และก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง
ควรล้างมือด้วยแปรง เนื่องจากนี่เป็นวิธีเดียวที่จะขจัดสิ่งสกปรกออกจากใต้เล็บและรอยพับของผิวหนังรอบเล็บ ซึ่งเป็นจุดที่สิ่งสกปรก เชื้อโรค และไข่หนอนสะสมมากที่สุด เล็บควรตัดให้สั้นและโค้งงอ ต้องเช็ดมือให้แห้งทุกครั้ง ไม่เช่นนั้นรอยแตกจะปรากฏบนผิวหนังและเกิด "สิว" เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ในเวลากลางคืนหลังการล้างหน้า แนะนำให้หล่อลื่นมือด้วยกลีเซอรีน (ครึ่งหนึ่งของน้ำ) หรือครีมลาโนลินที่อ่อนนุ่ม
นักเรียนจะต้องมีผ้าเช็ดตัวสำหรับหน้า มือ และเท้าแยกกัน
ล้างเท้าทุกวันก่อนนอนด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ขั้นตอนนี้นอกเหนือไปจากความสำคัญด้านสุขอนามัยแล้วยังส่งผลต่อร่างกายอีกด้วย
ล้างร่างกายทุกสัปดาห์ด้วยน้ำร้อน สบู่ และผ้าเช็ดตัว
การดูแลเส้นผมต้องได้รับความเอาใจใส่เป็นพิเศษ ต้องล้างทุกๆ 5-6 วัน หากน้ำกระด้าง ควรทำให้น้ำนิ่มลงโดยเติมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาลงในชาม สบู่ที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ได้แก่ กลีเซอรีน เบบี้ และ “ป๊อปปี้แดง” เด็กผู้หญิงจำเป็นต้องมีหวีแยกและหวีซี่ละเอียด ทุกวันหลังจากหวีผม (ผมยาวหวีได้หลายขั้นตอน เริ่มจากปลายผม และผมสั้นตั้งแต่ผิวจนถึงปลายผม) คุณต้องหวีผมด้วยหวีซี่ละเอียด นอกจากการสระผมแล้ว คุณควรล้างหวีด้วยสบู่และน้ำด้วย
สภาพของฟันและความสมบูรณ์ของฟันเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก ส่วนที่หนึ่งของบทนี้ระบุถึงลักษณะของฟันของเด็กอายุเจ็ดขวบ เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ การดูแลทันตกรรมจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ในตอนเช้าและตอนเย็นแปรงฟันด้วยแปรงและผงฟัน
ครูในชั้นเรียนสาธิตให้เด็กๆ ดูวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง โดยเน้นว่าแปรงถูกเคลื่อนไปตามพื้นผิวฟันอย่างแรงจากขวาไปซ้าย ซ้ายไปขวา บนลงล่าง และล่างขึ้นบน ตลอดจนจากบนลงล่าง ด้านข้างของลิ้น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน ซึ่งเมื่อสลายตัวจะก่อให้เกิดสารที่ทำลายเคลือบฟัน เด็กแต่ละคนควรมีแปรงสีฟันของตัวเองพร้อมกล่องและกล่องผงฟัน แนะนำให้ใช้แปรงที่มีความแข็งปานกลาง หลังอาหารแต่ละมื้อ ให้บ้วนปากด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง เพื่อรักษาเคลือบฟัน คุณไม่ควรเคี้ยวถั่วและวัตถุแข็งอื่นๆ และหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอาหารร้อนและเย็นอย่างรวดเร็ว ฟันที่เริ่มเน่าจะต้องได้รับการอุดทันทีเพื่อป้องกันฟันถูกทำลายโดยสิ้นเชิง การตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำช่วยให้ตรวจพบความเสียหายทางทันตกรรมได้ทันท่วงที
ในการปลูกฝังให้นักเรียนมีทักษะในการดูแลเสื้อผ้าอย่างเหมาะสม ตัวอย่างส่วนตัวของครูมีบทบาทอย่างมาก ความเรียบร้อยและความเรียบร้อยของชุดสูทของเขา ตลอดจนความต้องการที่เขาเรียกร้องให้นักเรียนปฏิบัติตามระบบสุขอนามัยและสุขอนามัยของโรงเรียน .
เสื้อคลุม เสื้อคลุม และชุดทำงานของนักเรียนต้องติดกระดุมทุกเม็ด ทำความสะอาดรองเท้า ซักกาโลเชส และเปลี่ยนผ้าเช็ดหน้าทุกวัน
เมื่อกลับมาถึงบ้าน เด็กนักเรียนจะเปลี่ยนเป็นชุดประจำบ้าน แปรงชุดนักเรียน แขวนไว้บนไม้แขวนเสื้อ แล้วเก็บเข้าตู้เสื้อผ้า เขาเย็บกระดุมที่ขาด ทำความสะอาดปกเสื้อ และสุดท้ายก็รีดชุดสูทด้วยตัวเอง
เด็กนักเรียนจะต้องคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเมื่อเข้าไปในห้องใด ๆ เขาจะต้องเช็ดเท้าและถอดกาแล็กซีออก
ความรับผิดชอบของครูคือการปลูกฝังให้เด็กๆ รักโรงเรียน มีทัศนคติที่ระมัดระวังต่อทรัพย์สินของโรงเรียน และนิสัยในการรักษาความสะอาดในทุกพื้นที่ของโรงเรียน ในบริเวณโรงเรียน และที่บ้าน
ในขณะเดียวกัน ครูก็อธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าพวกเขาควรรักษาความสะอาด ความเป็นระเบียบเรียบร้อย และช่วยพ่อแม่ที่บ้านด้วย ในเวลาเดียวกันเขาอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความสำคัญของความสะอาดของห้องและอากาศบริสุทธิ์เพื่อสุขภาพ: ความสะอาดของห้องและอากาศบริสุทธิ์ช่วยปกป้องบุคคลจากอันตรายของฝุ่นและโรค
นักเรียนในบทเรียนพิเศษจะได้รับการสอนให้ทำความสะอาดสถานที่แบบเปียก: กวาดพื้นด้วยแปรงที่มีผ้าขี้ริ้วพันอยู่ เช็ดฝุ่นจากโต๊ะและจากวัตถุต่าง ๆ ด้วยผ้าขี้ริ้วชุบน้ำพิเศษ
ความสะอาดของห้องเรียนมีความสำคัญต่อสุขภาพและการศึกษาเป็นอย่างมาก ครูมีหน้าที่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนที่เด็กๆ จะมาถึงห้องเรียน จะมีการทำความสะอาดแบบเปียกอย่างละเอียดโดยเปิดหน้าต่าง โต๊ะ หม้อน้ำ ขอบหน้าต่าง กระจก แผงและประตูทั้งหมดเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ในระหว่างการทำความสะอาด โต๊ะจะถูกย้ายออกไปและจัดวางตามลำดับที่เข้มงวด ล้างพื้นไม้กระดานทุกวัน และทาสีและขัดพื้นไม้ปาร์เก้เดือนละสองครั้ง จากนั้นเช็ดทุกวันด้วยเศษผ้าชุบน้ำมันก๊าด
ทำความสะอาดห้องเรียนอย่างทั่วถึงเดือนละครั้ง: ล้างแผง, หม้อน้ำ, ประตู, ขอบหน้าต่าง, หน้าต่างจากด้านในด้วยสบู่และแปรงและอุปกรณ์ไฟฟ้าแสงสว่างจะถูกล้าง
เด็กจำเป็นต้องพัฒนานิสัยการกินที่แข็งแกร่ง ในโรงเรียนอนุบาล เด็กก่อนวัยเรียนจะถูกสอนให้กินช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ไม่กลืนน้ำลาย และใช้ช้อนส้อมอย่างถูกต้อง งานของโรงเรียนคือการเสริมสร้างและพัฒนาทักษะเหล่านี้ ครูจะต้องอยู่ด้วยเมื่อเด็กๆ รับประทานอาหารเช้าร้อนๆ เขาดึงความสนใจไปที่การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่ระบุทั้งหมดของเด็ก และหากจำเป็น จะแสดงวิธีถือช้อน ส้อม มีด และวิธีการใช้งานอย่างเหมาะสม
เพื่อรวบรวมทักษะการรับประทานอาหารตามวัฒนธรรม จำเป็นต้องใส่ใจอย่างจริงจังกับสภาพแวดล้อมที่เด็กนักเรียนรับประทานอาหารเช้าร้อนๆ ห้องรับประทานอาหารหรือบุฟเฟ่ต์ควรสะอาด โต๊ะปูด้วยผ้าปูโต๊ะสีขาวสะอาด วางช้อนส้อมและจัดวางอย่างเรียบร้อยก่อนที่เด็กๆ จะมาถึง แต่ละชั้นเรียนจะได้รับโต๊ะของตัวเองและมีเวลาที่แน่นอนในการเยี่ยมชมห้องรับประทานอาหารและบุฟเฟ่ต์ ก่อนอาหารเช้า ครูจะตรวจสอบว่าเด็กทุกคนล้างมือแล้ว ผู้ปกครองที่ปฏิบัติหน้าที่และสมาชิกสภากาชาดช่วยครูจัดอาหารเช้าร้อนๆ
ขณะเดียวกัน นักเรียนจำเป็นต้องพัฒนาทักษะดังต่อไปนี้ การไม่กินผักและผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง ไม่ใช้จานที่ยังไม่ได้ล้างหรือของผู้อื่น การไม่ทานอาหารจากจานที่ใช้ร่วมกัน การไม่กัดชิ้นของผู้อื่น เป็นต้น
ข้อกำหนดหลายประการสำหรับพฤติกรรมของเด็กนักเรียนในกลุ่มเป็นมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดที่จำเป็น เมื่อคุณไอและจามพร้อมกับหยดน้ำลายและน้ำมูกจุลินทรีย์จำนวนมากจะลอยออกไปซึ่งในนั้นอาจมีเชื้อโรคของโรคต่างๆ
ด้วยวิธีนี้วัณโรคคอตีบไข้อีดำอีแดงต่อมทอนซิลอักเสบหัดไอกรนอีสุกอีใสและโรคอื่น ๆ จะถูกส่งจากผู้ป่วยไปสู่คนที่มีสุขภาพดี ดังนั้นควรสอนเด็กๆ ให้หันเหจากเพื่อนบ้านเมื่อไอหรือจาม ปิดจมูกและปากด้วยผ้าเช็ดหน้า และไม่บ้วนน้ำลายลงพื้น
กิจกรรมด้านสุขอนามัยของนักเรียนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัย ในตอนแรกครูจะตรวจสอบว่าเด็ก ๆ รักษาความสะอาดห้องเรียนอย่างไรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและพฤติกรรมในกลุ่ม จากนั้นผู้สั่งการก็เริ่มติดตามเรื่องนี้ ลำดับจะถูกเลือกจากแถวโต๊ะ แต่ละคนสวมผ้าพันแผลสีขาวอย่างเป็นระเบียบและมีกากบาทสีแดงที่แขนซ้าย เขาดูแลให้นักเรียนทุกคนปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ให้ทุกคนมีปลอกคอ ผ้าเช็ดหน้า และผ้าเช็ดปากที่สะอาด ความรับผิดชอบของเขายังรวมถึงการตรวจสอบความสะอาดของห้องเรียนการระบายอากาศตามปกติ ฯลฯ ก่อนเริ่มบทเรียนแต่ละคำสั่งจะตรวจสอบนักเรียนในแถวของเขาอย่างรอบคอบและรายงานผลการตรวจสอบให้ครูทราบและหากจำเป็นให้นำ ดำเนินการด้วยตนเองทันที: เมื่อระบุได้ว่านักเรียนมีเล็บยาวหรือมือที่ล้างไม่ดีแล้วให้ยื่นสบู่ แปรง และผ้าเช็ดตัวให้แล้วส่งไปที่อ่างล้างหน้า หลังจากรายงาน ครูจะตรวจสอบความสะอาดของเสื้อผ้า รองเท้า มือ ฯลฯ ของระเบียบด้วยตนเอง ทั้งชั้นสังเกตขั้นตอนนี้: ระเบียบเป็นตัวอย่างของความสะอาดและความเรียบร้อย
สำหรับแต่ละแถวของโต๊ะ บรรดาผู้จัดระเบียบจะเก็บสมุดบันทึก โดยมีเครื่องหมายบวกแสดงถึงการปฏิบัติตาม และเครื่องหมายลบสำหรับการไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล มีการระบุสภาพสุขอนามัยของทั้งชั้นเรียนด้วย
เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่โรงเรียน ครูจะดูสมุดบันทึกเหล่านี้ ค้นหาว่าใครได้รับความคิดเห็นและเพื่ออะไร และจัดการสนทนากับผู้ที่เป็นระเบียบเกี่ยวกับเนื้อหางานของพวกเขาในสัปดาห์หน้า
ขอแนะนำให้นักเรียนทุกคนมีส่วนร่วมในการศึกษาและรวบรวมทักษะด้านสุขอนามัยและสุขอนามัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรวบรวมทักษะท่าทางที่ถูกต้อง นักเรียนแต่ละคนสามารถส่งสัญญาณไปยังผู้ที่นั่งข้างหน้าว่าพวกเขาละเมิดตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้องและมีส่วนช่วยในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง

บทความไซต์ยอดนิยมจากส่วน "ความฝันและเวทมนตร์"

.