บ้าน › คำอุปมา › วิธีกระชับรูปวงรีของใบหน้า: เทคนิคเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพ

วิธีกระชับรูปวงรีของใบหน้า: เทคนิคเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพ

น่าเสียดายที่เมื่อเราผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี รูปร่างของใบหน้ารูปไข่เริ่มเบลอ ผิวสูญเสียน้ำเสียง หย่อนคล้อยที่แก้ม มุมปากลดลง ริ้วรอยและคางสองชั้นปรากฏขึ้น เหล่านั้น. บนใบหน้าทุกสัญญาณของการเหี่ยวแห้ง และในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการจัดการกับปัญหานี้และวิธีการ กระชับรูปวงรีของใบหน้า โดยไม่ต้องผ่าตัด

แต่เราแต่ละคนต้องการคงความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าให้นานที่สุดและดูอ่อนกว่าวัยอย่างน้อย 10-15 ปี แน่นอน หากคุณมีจำนวนที่ต้องการและไม่มีข้อห้ามที่ร้ายแรงในการแทรกแซงการผ่าตัด คุณสามารถติดต่อศัลยแพทย์ตกแต่งที่ดีได้ แต่มีคนอื่นที่จะช่วยด้วยชุดขั้นตอนในร้านเสริมสวย

ขั้นตอนที่จะช่วยกระชับรูปวงรีของใบหน้า:

1. เมโสเทอราพี

ขั้นตอนการทำ Mesotherapy ให้ผลที่ยอดเยี่ยมหากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในหน้า หลัก อาจเป็นข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของ Mesotherapy คือความเจ็บปวดเมื่อฉีดยา แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยใช้ยาแก้ปวดเช่น lidocaine

เมโสเทอราพีช่วยได้เยอะ ยกวงรีของใบหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด. ขั้นตอนนี้เกิดขึ้นในผิวหนังในระดับเซลล์

ช่างเสริมสวยฉีดการฉีดพิเศษเข้าไปในไขมันใต้ผิวหนังและเข้าไปในชั้นกลางของผิวหนังซึ่งมีวิตามินและมาโครองค์ประกอบที่จำเป็นซึ่งทำให้เซลล์ผิวอิ่มตัวด้วยสารอาหารและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในตัว ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวหน้าสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระชับ

2. การร้อยไหมด้วย 3 D- mesothreads

การร้อยไหมด้วย 3D Mesothreads ก็ถือเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเช่นกัน ดึงขึ้น ใบหน้ารูปไข่โดยไม่ต้องศัลยกรรม. ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติของวงรีใบหน้าโดยใช้เส้นด้ายที่ละเอียดที่สุด

ด้ายเหล่านี้ถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังและสร้างกรอบที่กระชับซึ่งจะแก้ไขได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง Mesothreads เหล่านี้ช่วยปรับปรุงสภาพโดยรวมของผิวและเสริมสร้างบริเวณที่บวมของใบหน้า ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 20 นาที ราคาของหนึ่งเธรดนั้นอยู่ที่ประมาณ 1,500 รูเบิล

3. โอโซนบำบัด

ด้วยการบำบัดด้วยโอโซน เนื้อเยื่อจะอิ่มตัวด้วยส่วนผสมของโอโซนและออกซิเจน เนื่องจากลักษณะทางชีวภาพของโอโซนจึงสามารถต่อสู้กับสัญญาณแรกของอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับ ดึงหน้าแบบไม่ศัลยกรรม โดยใช้โอโซนบำบัดทางหลอดเลือดดำ

4. RF ยก

การยกกระชับด้วยคลื่นความถี่วิทยุเป็นกระบวนการระบายความร้อนที่ใช้คลื่นวิทยุในการยกกระชับใบหน้า ส่งผลให้เนื้อเยื่อชั้นลึกใต้ผิวหนังได้รับการกระตุ้นและฟื้นฟู ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มาก กระชับรูปวงรีของใบหน้า.

ขั้นแรกให้ทาครีมพิเศษกับผิวหนังซึ่งจะทำให้ปฏิกิริยาของปลายประสาทหมองคล้ำเล็กน้อย หลังจากนั้นแพทย์จะทำการรักษาบริเวณใบหน้าที่จำเป็นต้องกระชับด้วยเครื่องความถี่วิทยุ ส่งผลให้มีการผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้นและผิวหนัง

5. เทอร์โมลิฟติ้ง

นี่เป็นวิธีที่ดีในการกระชับผิวหน้าที่หย่อนคล้อยด้วยความร้อนอินฟราเรดลึก ขั้นตอนนี้ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและสามารถ กระชับรูปวงรีของใบหน้า.

ด้วยการยกกระชับด้วยความร้อน คอลลาเจนจะถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน ซึ่งนำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏตามธรรมชาติของผิวของเรา ตามกฎแล้วเอฟเฟกต์จะปรากฏในประมาณหกเดือนและจะคงอยู่ประมาณสามปี จำเป็นต้องทำ 2-3 ขั้นตอนโดยมีช่วงเวลาประมาณสี่สัปดาห์ ราคา 1 ชั่วโมงของขั้นตอนคือประมาณ 300 USD

6. Darsnovaization

ในระหว่างการทำดาร์สโนวาไลเซชัน ผิวหนังจะสัมผัสกับกระแสพัลซิ่งที่มีความแรงต่ำ ความถี่สูงและแรงดันไฟฟ้าสูงด้วยอิเล็กโทรดแก้วแบบพิเศษ

ขั้นตอนนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ กระชับรูปวงรีของใบหน้า ,ใช้เวลาไม่นานและใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที. ขอแนะนำให้ใช้ขั้นตอนสิบถึงสิบห้าขั้นตอน โดยมีช่วงเวลาหนึ่งถึงสองวัน ค่าใช้จ่าย 20 นาทีประมาณ 400 รูเบิล

7. เปลือก

การลอกเปลือกระดับกลางและลึกถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่ให้ผลการยกกระชับและความช่วยเหลือ กระชับรูปวงรีของใบหน้า. กลไกการทำงานของการลอกคือการละลายชั้นบนของผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยความช่วยเหลือของกรดต่างๆ

ริ้วรอย จุดด่างดำ รอยแผลเป็นต่างๆ หมดไป และเกิดการฟื้นฟูผิว ผลการกระชับเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวและการหดตัวของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังในระหว่างขั้นตอน

ข้อเสียเปรียบหลักของเปลือกคือการฟื้นตัวนาน - ขั้นตอนที่จริงจังมากและเทียบเท่ากับการผ่าตัดหลังจากนั้นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตตามปกติเป็นเวลานาน

8. Plasmolifting

ในขั้นตอนนี้ การเตรียมการที่ทำขึ้นจากพลาสมาของมนุษย์จะถูกฉีดเข้าสู่ผิวหนัง การยกพลาสม่าเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง ดึงหน้าโดยไม่ต้องศัลยกรรม.

เลือดถูกนำมาจากผู้ป่วยซึ่งประมวลผลโดยใช้องค์ประกอบพิเศษ จากนั้นฉีดยานี้ในบริเวณที่ต้องการฟื้นฟู การผลัดผิวใหม่เกิดขึ้นจากการทำงานของเซลล์อันมีค่าที่ผลิตในพลาสมา

พลาสโมลิฟติ้งจะเกิดการผลิตคอลลาเจนอย่างเข้มข้น วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เพราะ พื้นฐานของยาไม่รวมถึงสารแปลกปลอม นอกจากนี้ เพื่อผลลัพธ์ที่คงอยู่ยาวนานยิ่งขึ้น ก่อนการนำพลาสมาไปใช้ คุณอาจได้รับการเสนอขั้นตอนการลอกด้วยเลเซอร์

9. เลเซอร์ยกกระชับ

ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดทำได้โดยการติดตั้งเลเซอร์แบบพิเศษ ฟื้นฟูโดยไม่ต้องผ่าตัดและ ยกกระชับใบหน้า เกิดขึ้นเนื่องจากการยก tk มีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่ออ่อนเนื่องจากผลกระทบต่อไขมันใต้ผิวหนังไม่ใช่บนผิวหนัง ในกรณีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถบรรลุผลที่ดีและ กระชับรูปวงรีของใบหน้า.

10. กรดไฮยาลูโรนิกทดแทน

การเตรียมการที่ขึ้นอยู่กับกรดไฮยาลูโรนิกไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไป สารเติมเต็มในตระกูล Ellanse ถือเป็นสารทดแทนทางเลือกที่มีประสิทธิภาพ สารตัวเติมเหล่านี้ผลิตขึ้นบนพื้นฐานของสารที่ใช้ทำเกลียวที่ดูดซับได้ สารพิเศษนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และถูกขับออกจากร่างกายหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง

ด้วยการแนะนำของยานี้ปริมาณที่หายไปจะกลับคืนมาและริ้วรอยจะเต็มไป ฟิลเลอร์เหล่านี้ใช้การพับจมูก รอยย่นหน้าผาก รอยพับคิ้ว และตีนกา สารตัวเติมเหล่านี้มีอายุการใช้งานประมาณสามปี

11. การกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ขั้นตอนการกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับ

สาระสำคัญของเทคนิคนี้ ซึ่งช่วยให้ กระชับรูปวงรีของใบหน้า ด้วยความช่วยเหลือของแรงกระตุ้นไฟฟ้ากล้ามเนื้อใบหน้าหงุดหงิดและเริ่มทำงานอย่างอิสระ Myostimulation ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่เพียงรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในตอนแรก

12. ยกเวกเตอร์

เทคนิคการยกเวกเตอร์ประกอบด้วยการเตรียมการพิเศษในชั้นใต้ผิวหนังซึ่งผิวหนังทำปฏิกิริยากับการหดตัวของเนื้อเยื่อ แพทย์ด้านความงามจะกำหนดบริเวณที่มีปัญหาในการฉีด ซึ่งต้องขอบคุณรูปวงรีของใบหน้าที่เข้ารูปในอุดมคติ หลังฉีดจะมีอาการบวมและช้ำเล็กน้อยจากเข็ม

ผลของขั้นตอนนี้ ยกกระชับใบหน้ารูปไข่ , ยังคงมีอยู่ประมาณสองปี. คุณจะต้องรอสักครู่ด้วยการเดิน เนื่องจากการฉีดยาจะทำให้เข็มบวมและช้ำ

ถึงเวลาแล้วที่ผู้หญิงนึกถึงขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย คางที่สอง, ริ้วรอย, ตีนตุ๊กแก, รูปทรงเลือนต้องแก้ไข แต่ไม่มีขั้นตอนการทำซาลอนจำนวนมากเนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูง

จะทำอย่างไร? ทำอย่างไรให้ผิวหน้ากระชับและเต่งตึง? พยายามแก้ไขข้อบกพร่องบางอย่างด้วยตนเอง บางทีคุณอาจคิดมากกว่าหนึ่งครั้ง: “วิธีทำให้ผิวหน้ากระชับที่บ้าน?” ดูคำแนะนำของช่างเสริมสวย คุณจะได้เรียนรู้วิธีคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวให้น่าดึงดูดยิ่งขึ้น

ใครต้องการปรับโฉม

ขั้นตอนการยกไม่ควรทำก่อนอายุ 30 ปี ผิวยังค่อนข้างสด โทนสีอยู่ในระดับดี แต่มีข้อยกเว้น บางครั้งหญิงสาวต้องหันไปใช้การปรับโฉมใหม่:

หลังจากการลดน้ำหนักที่คมชัด
ด้วยการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นนอกอย่างเห็นได้ชัด

จุดประสงค์ของลิฟต์คืออะไร? เห็นผลชัดเจน:

กำจัดคางสองชั้น, กราม;
เรียบริ้วรอยและพับ;
ปรับรูปทรงของใบหน้าให้คมขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นในระดับเซลล์ระหว่างขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย:

ในเนื้อเยื่อการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนเพิ่มขึ้นซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นของหนังกำพร้า
ปรับปรุงการเผาผลาญ

บ่งชี้ในการดึงหน้า:

เลียนแบบริ้วรอยแห่งวัย
รูปร่างเลือนลางของใบหน้า;
ผิวหย่อนคล้อย
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
บิน;
คางสองชั้น

วิธีการยกที่มีประสิทธิภาพ:

ยกตัวเองด้วยความช่วยเหลือของมาสก์พิเศษการนวดตัวเองและวิธีการอื่น ๆ
ขั้นตอนร้านเสริมสวยในคลินิกความงามและสถานเสริมความงาม

ความแตกต่างของขั้นตอนที่บ้าน

ทำไมต้องเสียเงินจำนวนมาก เสียเวลาไปศูนย์ความงามและร้านเสริมสวยราคาแพง? แน่นอนว่าผลของขั้นตอนที่ดำเนินการกับอุปกรณ์พิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีประสบการณ์จะปรากฏเร็วขึ้น

แต่บางครั้ง:

การยกดำเนินการโดยผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพ
ต้นทุนของขั้นตอนสูงเกินไป
คลินิกไม่รับประกันว่าจะไม่มีผลข้างเคียงหลังจากสัมผัสผิวหนังอย่างล้ำลึก

ทำไมต้องเสี่ยง? หากสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เลวร้ายจนต้องทำศัลยกรรมพลาสติก ให้ทำตามขั้นตอนการยกกระชับด้วยตนเอง คุณจะประหยัดเงินและประสาทได้มาก วิธีบ้านคืนความยืดหยุ่นของผิวเรียบเนียนโทนสีที่ยอดเยี่ยม

ก่อนเริ่มการบำบัด ให้จำเงื่อนไขสามประการที่รับรองความสำเร็จ:

วิริยะ;
ความสม่ำเสมอของขั้นตอน;
ปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับแต่ละวิธี

อย่าลืมอ่านข้อห้ามในแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล ในหมู่พวกเขา:

การอักเสบรุนแรงบนใบหน้า;
เนื้องอก;
การแพ้ต่อส่วนประกอบแต่ละส่วน

สำคัญ!ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังและนักบำบัด. ถามว่าคุณสามารถนวด ประคบแบบตรงกันข้าม และทรีตเมนต์ฟื้นฟูผิวหน้าอื่นๆ ได้หรือไม่

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับมาสก์ต่อต้านริ้วรอยที่บ้านคุณสามารถหาบทความได้

วิธีการที่บ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการดึงหน้า

มีเทคนิคหลายอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวหนังชั้นนอก, วงรีของใบหน้า - ความชัดเจน:

ยกหน้ากาก;
นวดหน้าด้วยตนเอง;
แบบฝึกหัดพิเศษ

ทำความคุ้นเคยกับแต่ละวิธีอย่างละเอียดยิ่งขึ้น เลือกวิธีที่เหมาะสม Cosmetologists แนะนำวิธีการแบบบูรณาการ ผลลัพธ์ - ผิวกระชับ - คุณจะเห็นได้หลังจากทำหัตถการเป็นประจำเป็นเวลา 1 เดือน แต่บางทีก่อนหน้านี้?

มาส์กหน้ายกกระชับ

มาสก์ที่กระชับผิวหน้านั้นมีผลหลายแง่มุมต่อผิว เพื่อให้บรรลุผลให้ทำขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน
จากนั้นให้ความสำคัญกับมาสก์บำรุงหรือให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น ให้แน่ใจว่าได้สัมผัสกับผิวหนังชั้นนอกสลับกัน

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับผิวมัน

เลือก:

หน้ากากมะนาวตีโปรตีนใส่ช้อนขนมของรำข้าว, น้ำคั้นสดจากมะนาวครึ่งลูก, ความเอร็ดอร่อยขูด;
มะเขือเทศ.บดมะเขือเทศสุกเท 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว 3 หยด;
โปรตีน.ตีไข่ขาว 2 ฟอง ทาชั้นแรก ปล่อยให้แห้ง หลังจากนั้นก็ปล่อยให้แห้งดี ถอดหน้ากากล้างด้วยน้ำเย็น
น้ำผึ้ง.รวมข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนขนมกับวิปโปรตีน ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งอุ่น คนให้เข้ากัน
องุ่น.บดองุ่นขาวบีบน้ำ รวมช้อนโต๊ะกับดินเหนียวสีขาว แป้งใช้เวลามากเป็นสองเท่า เทลงไป 1 ช้อนชา น้ำมันจมูกข้าวสาลีหรือเมล็ดธัญพืชที่แตกหน่อด้วยตัวเอง
จากสาหร่ายซื้อสาหร่ายแห้งที่ร้านขายยา Laminaria เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับมาสก์ต่อต้านริ้วรอยและกระชับ เทสาหร่ายสีน้ำตาลแห้งด้วยน้ำเย็นปล่อยให้บวม ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำผึ้ง

องค์ประกอบของมาสก์สำหรับผิวแห้งและริ้วรอย

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่มีผลการยกกระชับจำเป็นต้องมีน้ำมันจากธรรมชาติ, น้ำผึ้ง, ข้าวโอ๊ต, ผัก อย่าใช้ส่วนผสมที่ระคายเคือง อดทน - แล้วใบหน้าของคุณจะสดชื่นขึ้นอย่างแน่นอน

สูตรที่พิสูจน์แล้ว:

หน้ากากข้าวโอ๊ตเทนมร้อนลงบนสะเก็ดบดละเอียด นำผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เท่ากัน เพิ่มโปรตีนวิปปิ้งลงในโฟมอันเขียวชอุ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
แตงกวา.ตะแกรงแตงกวาขนาดเล็กเทน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนขนมรวมกับไข่แดงที่โขลก
ดินเหนียว เจือจางดินเหนียวสีขาวกับนมให้อ่อนตัว เพิ่มน้ำผึ้งบัควีทหนึ่งช้อนขนม
มันฝรั่ง.บดมันฝรั่งขนาดกลางด้วยเครื่องปั่นหรือตะแกรงบนเครื่องขูดที่ละเอียด เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มวลรวมกับ 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพีช
จากแป้งข้าวเจ้าด้วยน้ำมันหอมระเหยบดข้าวในเครื่องบดกาแฟให้เป็นผงละเอียด เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แป้งข้าวเจ้า เติม 1 ช้อนชา น้ำมันลินสีด, ซีดาร์หรือน้ำมันกระดังงา 3 หยด

สมุนไพรเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

จดจำ:สมุนไพรบางชนิดมีผลในการยกกระชับ เตรียมยาต้มสำหรับซักทุกวัน

คุณจะต้องการ:

ลาเวนเดอร์;
ดอกคาโมไมล์;
ดอกลินเดน;
ยาร์โรว์

สำหรับน้ำเดือด 500 มล. ให้ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วัตถุดิบ. ก่อนเข้านอน ให้เช็ดใบหน้าด้วยสำลีชุบยาต้มรักษา

หญ้าน้ำแข็ง

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับโทนสีผิวชั้นนอก ฟื้นฟูความยืดหยุ่น และกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์ ในตอนเช้าหลังการทำทรีตเมนต์ด้วยน้ำ ให้ปรนนิบัติผิวหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งสมุนไพร

ง่ายต่อการเตรียม:

สำหรับยาต้มต้องใช้ส่วนประกอบเดียวกันกับการซักทุกวัน
วิธีการปรุงก็เหมือนกัน
เทของเหลวที่กรองแล้วเย็นลงในแม่พิมพ์น้ำแข็ง
แช่แข็ง ใช้ทุกวัน

ตัดกันล้าง

เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยคืนความยืดหยุ่นและโทนสีผิวที่จำเป็น คางสองชั้นหายไป วงรีของใบหน้าดีขึ้น

ขั้นตอน:

เทน้ำลงในชามสองใบ: อันหนึ่งอุ่นอีกอันหนึ่งเย็นเค็ม
เปียกผ้าขนหนูเทอร์รี่ด้วยน้ำเย็น
ตบเบา ๆ ที่คาง;
บีบจุ่มในชามน้ำอุ่น
ทำตามขั้นตอนเดียวกัน
สลับน้ำอุ่นและน้ำเย็น 5-7 ครั้ง

นวดหน้าด้วยตัวเอง

วิธีที่มีประสิทธิภาพร่วมกับมาสก์กระชับผิวและสมุนไพรขัดผิวช่วยปรับปรุงสภาพของหนังกำพร้าได้อย่างมาก นักเสริมสวยหลายคนเชื่อว่าการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยวิธีนี้

วิธีดำเนินการ:

ล้างมือและใบหน้าของคุณ
ทาครีมบำรุง
อุ่นแก้มของคุณ ปัดหลายครั้งจากปีกจมูกไปที่ขมับ อย่ากดลงบนผิว นวดหน้าด้วยปลายนิ้ว
ทำให้หนังกำพร้าบริเวณหน้าผากเรียบเนียน ทิศทางการเคลื่อนไหว: จากคิ้ว - ในแนวตั้งถึงแนวผม;
ขั้นตอนต่อไปคือการลูบด้วยนิ้วทั้งหมดจากส่วนกลางของคางไปทางใบหูส่วนล่าง
ขั้นตอนสุดท้ายคือการรักษาบริเวณใต้กราม
นวดผิวเบา ๆ ด้วยหลังมือของคุณ

แบบฝึกหัดเดิม

เสริมวิธีการยกแบบอื่นๆ ด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าที่ผิดปกติ เทคนิคใช้เวลาไม่นาน คุณจะเห็นผลแรกใน 3-4 สัปดาห์

เคล็ดลับบางประการ:

ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดด้วยความตึงเครียด
ยืนอยู่หน้ากระจก - ง่ายกว่าที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จและสิ่งที่คุณทำไม่ได้
อย่ากลัวที่จะตลก
ทำยิมนาสติกดั้งเดิมเพียงอย่างเดียว ดังนั้นคุณจะรู้สึกอิสระ

การออกกำลังกาย:

สำหรับคนขี้เกียจเพียงแค่ออกเสียง "I", "U" ทำให้กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องเกร็งได้ดี
สำหรับโหนกแก้มหายใจเข้าทางจมูก กลั้นหายใจ ปิดริมฝีปากของคุณ พัฟแก้มของคุณให้ดี หลังจากผ่านไป 5 วินาที ให้หายใจออกอย่างแรงทางปาก
วิธีการรับคางพยายามแก้ปัญหานี้โดยเอาปลายลิ้นแตะคาง ระหว่างออกกำลังกายกล้ามเนื้อเกร็งได้ดี

วิธีการยกที่ทันสมัย

คุณตัดสินใจที่จะไปร้านเสริมสวยหรือคลินิกเครื่องสำอางหรือไม่? คุณจะได้รับวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงรูปวงรีของใบหน้า ช่วยกำจัดริ้วรอยเล็กๆ และทำให้ผิวดูเป็นระเบียบ

จดจำ!ขั้นตอนบางอย่างมีข้อห้าม หลังจากทำทรีทเม้นต์แล้ว บางครั้งการระคายเคืองของหนังกำพร้ายังคงมีอยู่ ระยะเวลาการกู้คืนจะแตกต่างกัน - จากสองถึงสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ:

ฟื้นฟูสภาพแสง;
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์
เมโสเทอราพี;
ลอกลึก;
biorevitalization;
การนวดหน้าประเภทต่างๆ
ขั้นตอนด้วยอัลตราซาวนด์
ความร้อน

ในกรณีขั้นสูง อาจจำเป็นต้องทำศัลยกรรมพลาสติก หันไปใช้วิธีการที่รุนแรงเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น

เพื่อที่จะคงความอ่อนเยาว์และสวยงามอยู่เสมอ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถกระชับรูปวงรีของใบหน้าที่บ้านได้อย่างไร ไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ตกแต่ง แต่เนื่องจากการออกกำลังกายพิเศษ ผลกระทบของหน้ากากและขั้นตอนเครื่องสำอาง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคอมเพล็กซ์ฟื้นฟูที่จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะสำหรับผิวของคุณ และฝึกฝนเทคนิคการเคลื่อนไหวยิมนาสติกบนใบหน้าให้เชี่ยวชาญ

ก่อนที่คุณจะกระชับวงรีของใบหน้าที่บ้านคุณต้องคำนวณพื้นที่ปัญหาให้ถูกต้อง

คุณสามารถใช้วิธีการเปรียบเทียบต่อไปนี้: เอียงศีรษะไปข้างหลัง และใบหน้าจะดูตึงขึ้นโดยไม่มีริ้วรอยลึก แต่ทันทีที่คุณเอียงศีรษะไปข้างหน้า พื้นที่ที่มีปัญหาจะถูกระบุ: แก้มจะหย่อนคล้อย เปลือกตาจะลอย รอยพับจะปรากฏขึ้น

วิธีนี้จะช่วยกำหนดว่าบริเวณใดของใบหน้าต้องทำงานโดยเฉพาะ ผิวที่แก่ชราสูญเสียความยืดหยุ่นได้สีเทา การลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารยังส่งผลต่อสภาพผิวในทางที่ไม่เอื้ออำนวย ภาพเสร็จสมบูรณ์โดยสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี เพื่อรักษาความงามของผู้หญิง จำเป็นต้องมีการสนับสนุนที่เป็นรูปธรรม

มาส์กหน้าโฮมเมดกระชับขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมสมดุลน้ำของผิว ปัญหาของการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวแห้งนั้นแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยมาสก์ซึ่งไม่ยากที่จะทำด้วยตัวเอง มีส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์มากมายสำหรับผิวหน้า คุณเพียงแค่ต้องเลือกสูตรที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด

มาส์กอเนกประสงค์ที่ใช้น้ำผึ้งจะช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวยืดหยุ่นขึ้น และฟื้นฟูสี การปรับเปลี่ยนดังกล่าวไม่ได้ด้อยกว่าประสิทธิภาพของขั้นตอนการทำซาลอน

มาส์กน้ำผึ้งกับข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง - สามารถพบได้ในห้องครัวในเกือบทุกอพาร์ตเมนต์ เกล็ดข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการชำระล้าง ต่อสู้กับความแห้งกร้าน น้ำผึ้งช่วยบำรุงผิวด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย

การทำอาหาร:ข้าวโอ๊ตบดขนาดใหญ่สองช้อนเทของเหลว 5 ช้อนโต๊ะผสมจะถูกทำให้ร้อนและเก็บไว้เป็นเวลา 3 นาทีที่จุดเดือดจากนั้นปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง หลังจากเย็นตัวแล้วให้เติมความหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนึ่งช้อนชาลงในข้าวต้มแล้วคนให้เข้ากัน สามารถใช้องค์ประกอบ พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที

มาส์กมะกอกน้ำผึ้ง

มาส์กน้ำผึ้งมะกอกด้วยการเติมครีมเปรี้ยวช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว เธอเหมือนแพทย์ที่ฉลาดจะช่วยกระชับรูปวงรีของใบหน้าที่บ้านและในขณะเดียวกันก็กำจัดเศษที่ลอกออก มีความจำเป็นต้องผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งอุ่น ๆ

ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นเช็ดออกด้วยสำลีชุบน้ำอุ่น แล้วทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้า

มาส์กน้ำผึ้งมะนาว

น้ำผึ้ง, โซดา, มะนาว - มาสก์ที่มีผลต่อบริเวณใบหน้าที่มีผิวมันอย่างถูกต้อง โซดาช่วยขจัดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการระคายเคืองและผื่นคัน กรดมะนาวสามารถกระชับรูขุมขน ปรับปรุงสีผิว.

การทำอาหาร:นำส่วนผสมแต่ละส่วนมา 1 ส่วน น้ำผึ้งจะถูกให้ความร้อนเล็กน้อย จากนั้นทุกอย่างจะผสมจนได้ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ จากนั้นใบหน้าก็ถูกทาด้วยข้าวต้มหน้ากากยังคงอยู่ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อยหลังจากนั้นจะต้องล้างออก

เป็นครั้งแรกที่ควรใช้องค์ประกอบด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง หากรู้สึกไม่สบายต้องถอดองค์ประกอบออกทันทีในอนาคต คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกที่เบากว่าได้ด้วยการเติมน้ำมะนาวเพียงไม่กี่หยดลงในมาส์ก

มาส์กน้ำผึ้งมะนาว

เนื้อส้มต้องบดด้วยส้อมแล้วผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ควรใช้น้ำผึ้งที่มีความหนาสม่ำเสมอ ช่างเสริมสวยแนะนำให้ทาผลไม้และน้ำผึ้งให้ทั่วใบหน้าหลังอบไอน้ำ โดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที

ทางที่ดีควรเอาฟองน้ำออก ควรถูเครื่องสำอางหลังจากสัมผัสกับองค์ประกอบที่กระชับหลังจากผ่านไป 30 นาที องค์ประกอบของน้ำผึ้งเหมาะสำหรับทั้งผิวเด็กและผิวไม่เด็กมาก

น้ำผึ้ง, มะนาว, คอนยัค, ไข่แดง - ส่วนผสมของส่วนประกอบเหล่านี้สามารถรับมือกับการลอก, บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ. มาสก์มีองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากและง่ายต่อการเตรียม

ขั้นแรกให้ผสมไข่แดงกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 10 หยด จากนั้นคอนยัคจะถูกเติมลงในข้าวต้มที่ได้ประมาณหนึ่งช้อนชา ช่างเสริมสวยแนะนำให้เก็บส่วนผสมของสารอาหารไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วเช็ดออกด้วยสำลีก้านชุบน้ำอุ่น

หน้ากากเจลาติน

เจลาตินเป็นส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพในการเตรียมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่กระชับผิว

เจลาตินที่กินได้ที่ใช้สำหรับมาสก์โฮมเมดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

ทำความสะอาดรูขุมขน
ส่งเสริมการหายตัวไปของจุดสีดำ
ปรับผิวให้เรียบเนียน
เรียบริ้วรอย;
เร่งกระบวนการเผาผลาญของผิวหนัง
กำจัดเม็ดสี
มีผลกระชับ

ผงเจลาตินที่รับประทานได้หนึ่งช้อนชาเจือจางด้วยน้ำต้ม 6 ช้อนโต๊ะ นำไปแช่เย็นที่อุณหภูมิห้อง นมหรือน้ำผลไม้ ภายในครึ่งชั่วโมงเจลาตินจะพองตัวหลังจากนั้นสามารถนำไปใช้กับใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว หน้ากากถูกเก็บไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างออก

หน้ากากมันฝรั่ง

มันมีประสิทธิภาพเป็นยาสำหรับการยกรูปวงรีของใบหน้าที่บ้านและมาสก์มันฝรั่งนั้นง่ายต่อการเตรียม ทำได้ง่ายและไม่ทำลายกระเป๋าสตางค์ของคุณ . แค่หัวเดียวก็ยกกระชับหน้าได้แล้ว

มันฝรั่งช่วยปรับโครงสร้างผิว ให้ความชุ่มชื้น ทำให้ดูดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดี แป้งซึ่งมีมันฝรั่งช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและทำให้ผิวขาวขึ้น แร่ธาตุและวิตามินจะกระตุ้นการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไขมัน

อีลาสตินและคอลลาเจนที่ผลิตภายใต้อิทธิพลของมาสก์ช่วยฟื้นฟูผิว หน้ากากมันฝรั่งช่วยปกป้องผิวจากการปรากฏตัวของจุดด่างอายุ

หมายเหตุ: ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้มาสก์มันฝรั่งแม้สำหรับผู้หญิงที่มีผิวบอบบาง

คุณสามารถเพิ่มข้าวต้มเกาลัดที่ต้มและนิ่มแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อไปยังหัวขูด ใช้สัดส่วนที่เท่ากันของส่วนประกอบโดยประมาณ สำหรับหน้ากากนี้ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกได้หนึ่งช้อน องค์ประกอบมหัศจรรย์ถูกทิ้งไว้บนใบหน้าจนแห้ง หลังจากนั้นจะต้องเช็ดออกด้วยฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ ใช้หน้ากากทุก 2-3 วัน

หน้ากากรำและมะนาว

มาส์กนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี ช่วยลดเลือนริ้วรอยและปรับโทนสีผิว การเตรียมมาสก์นั้นค่อนข้างง่าย คุณจะต้องใช้รำ น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว

ส่วนผสมทั้งหมดผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน ประมาณหนึ่งช้อนชาของแต่ละส่วนประกอบ ส่วนประกอบทั้งหมดของมาสก์ผสมกันอย่างทั่วถึงจากนั้นจึงทามาสก์ลงบนผิว เวลาเปิดรับแสงประมาณ 15 นาที หน้ากากแห้งถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น

Cosmetologists พูดถึงประสิทธิภาพของหน้ากากดังกล่าวเมื่อใช้เป็นประจำเป็นเวลา 10 วัน หลังจบคอร์ส สามารถใช้มาส์กรำรำได้ไม่บ่อยนัก สัปดาห์ละสองครั้ง

ยกดิน

การรักษาส่วนผสมของผงดินเหนียวสีน้ำเงินมีผลในการยกกระชับซึ่งมีประสิทธิภาพในการทำให้ริ้วรอยเรียบและเป็นวิธีกระชับรูปวงรีของใบหน้าที่บ้าน

ดินสีน้ำเงินควรเจือจางในน้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชามเซรามิก จนถึงสถานะของข้าวต้มส่วนผสมถูกนำไปใช้กับผิวหลังจากการอบแห้งให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นและน้ำอุ่น

ดินเหนียวมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ:

ต้องผสมผงสีน้ำเงินหนึ่งช้อนชากับน้ำแครอทหนึ่งช้อนชา
ผัดส่วนผสมและเพิ่มครีมเปรี้ยวและน้ำมันพืชเล็กน้อยเทลงในไข่แดงเพิ่มข้าวโพดหรือแป้งมันฝรั่งเล็กน้อย
ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ควรวางผ้าก๊อซเปียกและผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ไว้ด้านบนของหน้ากาก

หลังจากถือหน้ากากไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วจึงควรล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง

มาส์กยกกระชับ

ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัยหลังจากสัมผัสมาสก์ที่กระชับด้วยผลเบอร์รี่สดและโปรตีน คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ใดก็ได้: สตรอเบอร์รี่, เชอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ นำมาผสมกับไข่ขาว องค์ประกอบถูกวางไว้บนผิวหนังเวลาเปิดรับแสงคือ 15 นาที ถัดไปหน้ากากจะถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดและน้ำอุ่น กรดผลไม้จะทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และไข่ขาวจะกระชับรูปหน้า

ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ภายในบ้าน

นอกจากมาสก์แล้ว ขั้นตอนของฮาร์ดแวร์ยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการกระชับรูปวงรีของใบหน้า พวกเขาสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องหันไปใช้บริการของร้านเสริมสวยราคาแพง พิจารณาอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพบางอย่าง

Darsonval

ผู้หญิงที่ซื้ออุปกรณ์สำหรับการรักษาที่บ้านพูดถึงประสิทธิภาพของการใช้ในการต่อสู้กับริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย ผลกระทบของอุปกรณ์เกิดขึ้นเนื่องจากกระแสสลับที่อ่อนแอ

ด้วยหัวฉีดสำหรับใบหน้า การเคลื่อนไหวอย่างสงบบนผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ คุณสามารถรวมเข้ากับผิวที่หมุนได้ คุณควรขยับจากหน้าผากไปที่ผม จากตาไปหู ขึ้นคอถึงคาง

เมื่อใช้อุปกรณ์จะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าและอบอุ่นเล็กน้อยบนผิวหนัง การนวด Darsonval ใช้เวลาประมาณ 10 นาที ควรใช้ทุกวันเป็นเวลา 10-20 วัน

คุณสามารถโน้มน้าวอุปกรณ์บนผิวหนังได้โดยไม่ต้องสัมผัสใบหน้า โดยขับห่างจากใบหน้า 5 มิลลิเมตร ขั้นตอนดังกล่าวจะมีผลกระชับ

มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการทำกายภาพบำบัดกับ Darsonval ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามก่อนซื้อ

Mesoscooter

ลูกกลิ้งที่มีเข็มเจาะผิวหนังมีส่วนช่วยในการส่งสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปยังผิวหนังชั้นหนังแท้ของใบหน้าอย่างรวดเร็ว ก่อนที่จะใช้ mesoscooter ผิวหนังจะถูกฆ่าเชื้อแล้วจึงใช้องค์ประกอบเครื่องสำอางกับมัน

ผลกระทบของส่วนประกอบในการรักษาและเข็มมีผลทำให้กระชับอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการเร่งกระบวนการเผาผลาญ ม้วนดังกล่าวควรมี 540 เข็ม นวดตามเส้นเครื่องสำอางประมาณ 5 นาที

การสร้าง Facebook ด้วย Evgenia Baglyk

การชาร์จสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยกระชับผิวและทำให้เนื้อเยื่อยืดหยุ่นมากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติก คุณสามารถขจัดริ้วรอยลึกบนใบหน้าได้ การใช้นิ้วกดที่มุมปากคุณต้องเหยียดริมฝีปากราวกับยิ้มหรือออกเสียงตัวอักษร Y

วิธีทำให้รูปวงรีของใบหน้ากระชับที่บ้านด้วยเทคนิค Facebook building

คุณยังสามารถอธิบายการเคลื่อนไหวครึ่งวงกลมด้วยหัวของคุณ โดยหันคางจากจุดศูนย์กลางไปที่ไหล่ขวาแล้วไปทางซ้าย ประสิทธิผลในการกำจัดคางที่สองคือการออกกำลังกายที่ศีรษะต้องลดระดับลงมาที่หน้าอกอย่างช้าๆ แล้วเหวี่ยงกลับอย่างแรง

ตัดกันซัก

ตัวแทนของยาแผนโบราณพูดถึงการซักที่ตรงกันข้าม แพทย์เชื่อว่าผลกระทบจากอุณหภูมิดังกล่าวบนผิวหนังช่วยฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าและหลอดเลือดทำให้รูปทรงกระชับ

ความผันผวนของอุณหภูมิจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนัง ส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญเร็วขึ้น และผิวพรรณดีขึ้น

กล้ามเนื้อใบหน้าที่ได้รับการฝึกฝนโดยความแตกต่างของอุณหภูมิจะต้านทานการเกิดริ้วรอยเลียนแบบได้มากขึ้น การล้างด้วยคอนทราสต์ช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้า และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในระดับเซลล์ ผู้หญิงสามารถมีเสน่ห์ได้ทุกวัย

การกดจุด

การกดจุดบนใบหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขจัดสารพิษ และใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟู กระชับรูปวงรีของใบหน้าที่บ้าน เมื่อทำการนวดหน้า คุณควรกดเบา ๆ ที่กึ่งกลางหน้าผาก และค่อย ๆ เคลื่อนเส้นไปที่ขมับ

มีผลกับจุดสุดยอด: ที่จุดเริ่มต้น ตรงกลาง และส่วนท้ายของคิ้ว สามารถกดพร้อมกันและแยกกันที่จุดสุดยอดด้านนอกและด้านใน โดยการนวดสะพานจมูก คุณจะรู้สึกได้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ควรนวดแก้มด้วยการเคลื่อนไหวที่คล้ายกับเลขแปด โดยเน้นที่การกดที่จุดของบริเวณใต้โหนกแก้ม นอกจากนี้ยังมีจุดแอคทีฟบนปีกจมูก การนวดส่วนนี้ของใบหน้าคุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและหมุนได้นิ้วควรขยับราวกับว่าเป็นเกลียวที่มองไม่เห็น

ที่คางนั้นควรเปิดใช้งานจุดใต้ริมฝีปากล่างโดยกดที่มันแล้วลากเส้นจากตรงกลางไปที่โหนกแก้ม แนะนำให้กดจุดสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน แล้วจะเห็นผลชัดเจนขึ้น

คลิปวีดีโอ : วิธีกระชับรูปหน้ารูปไข่

วิธีกระชับรูปวงรีของใบหน้ากำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยที่บ้าน:

อีกสองสามวิธีในการยกใบหน้ารูปไข่ที่บ้าน:

เมื่อถึงวัยที่กำหนด ผู้หญิงทุกคนเริ่มกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตา ไม่มีใครอยากเห็นหน้าเด็กมีรอยย่น

หากเราพูดถึงรอยแตกลายบนร่างกาย เรื่องนี้ก็ค่อนข้างเข้าใจได้ เพราะสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าผู้หญิงจะลดน้ำหนักไปหลายกิโลกรัม แต่สำหรับสภาพใบหน้าในเรื่องนี้ทุกอย่างซับซ้อนกว่ามาก ทุกปีมีการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าไม่เรียบเนียน

ส่งผลให้บริเวณที่มีไขมันน้อยปรากฏบนผิวหนังทำให้ใบหน้าเกิดรอยย่น

ขออภัย กระบวนการนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถระงับได้ชั่วขณะหนึ่ง

ด้วยเหตุนี้จึงใช้การทำศัลยกรรมและการฉีดพลาสติก แต่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถจ่ายได้

การปรับโฉมสามารถทำได้ที่บ้าน

แต่ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนจำเป็นต้องศึกษาเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะส่งผลต่อผลลัพธ์:

แอลกอฮอล์และนิโคตินเป็นศัตรูสองตัวที่มีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพของรูปลักษณ์ นั่นคือเหตุผลที่ยิ่งคุณละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีได้เร็วเท่าไร คุณก็จะกลับไปเป็นอดีตเยาวชนได้เร็วเท่านั้น

เดินกลางแจ้งให้บ่อยที่สุด
อย่าตากแดดและตากแดดในห้องอาบแดดในทางที่ผิด
กินถูกต้อง! อย่าพยายามกินของที่มีไขมันและหวานมาก
ใช้เครื่องสำอางคุณภาพที่เหมาะสมกับวัยของคุณ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ควบคู่ไปกับเทคนิคการยกน้ำหนัก จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยเร็วที่สุด

บ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอน

ประสิทธิภาพและผลลัพธ์ที่เป็นบวกของการปรับโฉมที่บ้านจะขึ้นอยู่กับขั้นตอนที่ถูกต้องเท่านั้นและมีความจำเป็นจริงหรือไม่

Cosmetologists เชื่อว่ามาสก์จำนวนมากไม่ควรใช้ตั้งแต่อายุยังน้อย

ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอนมีดังนี้:

ผิวหย่อนยานและเห็นได้ชัดเจนมาก
ริ้วรอยเริ่มปรากฏใต้ตาและรอบริมฝีปาก
เมื่ออายุมากขึ้น ผิวคล้ำปรากฏขึ้น ผิวจะหมองคล้ำด้วยเฉดสีที่ไม่พึงประสงค์
ผิวหน้ามักจะลอกเป็นขุย

สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้สามารถกำจัดหรือลดได้ค่อนข้างง่าย และมีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ ควรสังเกตว่าสูตรมาสก์ที่ถูกต้องไม่เพียง แต่ชุบตัวผิว แต่ยังอิ่มตัวด้วยความชื้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่ามาสก์ทุกชนิดสามารถส่งผลดีต่อผิวได้ และบ่อยครั้งผลที่ตามมาอาจไม่เป็นที่พอใจโดยสิ้นเชิง อาจเป็นเพราะการเลือกสูตรไม่ถูกต้องและไม่ได้คำนึงถึงข้อห้าม

ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามกระชับใบหน้าที่บ้านในกรณีต่อไปนี้:

อายุของคุณน้อยกว่า 30 ปี
คุณอ้วน.
น้อยกว่า 6 เดือนที่ผ่านมาคุณมีใบหน้าพลาสติก
มีบาดแผลหรือรอยไหม้จำนวนมากบนผิวหนัง
คุณแพ้ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นมาสก์
มีโรคผิวหนังหรือหลอดเลือดของผิวหนัง

หากคุณไม่ระมัดระวัง อาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อผิวหนังได้ จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำสิ่งใด

มาส์กยกกระชับ

มาส์กแก้ไขรูปหน้ารูปไข่

มาสก์ที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถปรับรูปร่างของใบหน้าได้นั้นทำมาจากเคซีนคือจากคอทเทจชีส

หน้ากากประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

คอทเทจชีสจำเป็นต้องมีไขมันในปริมาณ 200 กรัม
กรดซาลิไซลิก ½ ช้อนชา
บอแรกซ์ในปริมาณสองช้อน

บดชีสกระท่อมในภาชนะแก้วใส่ส่วนผสมหลักลงไป ปล่อยให้ส่วนผสมใส่เป็นเวลา 8 ชั่วโมง ภายใต้อิทธิพลของบอแรกซ์เคซีนจะเริ่มโดดเด่นหลังจากผ่านไป 10 ชั่วโมงหน้ากากทั้งหมดจะเปลี่ยนเป็นมัน

มาส์กให้ทั่วใบหน้าทุกวัน แต่พยายามหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา หลังจากที่ผลิตภัณฑ์แห้งแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หลังใช้หนึ่งเดือน ใบหน้าของคุณจะกระชับ และวงรีจะชัดเจนขึ้น แต่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ คือผลลัพธ์จะสังเกตได้เป็นเวลาหลายเดือน

เพื่อความยืดหยุ่นของผิวหน้า

มีสูตรค่อนข้างน้อยที่จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น

ไข่และแป้ง

ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนอาจมีในตู้เย็น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำมาสก์ง่ายๆ โดยใช้อาหาร เช่น ไข่และแป้ง

ใช้โปรตีนและแป้งสาลีในปริมาณเท่ากัน เพิ่มแป้งเป็นสองเท่าที่นั่น ผสมทุกอย่าง ทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

ทำตามขั้นตอนนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์

หน้ากากขนมปัง

คุณสามารถเตรียมหน้ากากได้ดังนี้: เทขนมปังข้าวไรย์ด้วยน้ำเดือดเย็น

คุณจะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งต้องทาลงบนใบหน้า ล้างออกหลังจาก 10 นาที

Hercules maca (จากข้าวโอ๊ต)

มาสก์ดังกล่าวสามารถช่วยใบหน้าของคุณจากความมันเงาที่ไม่พึงประสงค์และกระชับได้

เพื่อเตรียมทำดังต่อไปนี้:

บดเฮอร์คิวลีหนึ่งช้อนลงในแป้งเท kefir จำนวนเล็กน้อย ทาครีมให้ทั่วใบหน้าในขณะที่นวดเบา ๆ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
หากมีสิวมากบนผิวมันข้าวโอ๊ตสามารถผสมกับคอทเทจชีสหรือแตงโมแล้วทุกอย่างถูกนำไปใช้กับใบหน้า

ผลของขั้นตอนดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 3 ครั้ง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ

มาส์กเมล็ดแฟลกซ์

มาสก์ลินินช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่นิยม

คุณสามารถปรุงตามสูตรต่อไปนี้:

ใช้เมล็ดพืชจำนวนเล็กน้อยแล้วบดในเครื่องบดกาแฟ
แยกส่วนผสมสองช้อนโต๊ะและผสมกับน้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำหนึ่งในสี่ถ้วย
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดคุณจะได้อะไรเหมือนวาง
ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ 20 นาที

ด้วยส่วนประกอบที่ประกอบเป็นมาส์ก ผิวจะได้รับการทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิว

หน้ากากไข่

สำหรับทุกสภาพผิว มาส์กที่ใช้ไข่เพียงฟองเดียวก็เหมาะ ต้องถูด้วยส้อมหรือใช้เครื่องผสมนี้ทาลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที

ล้างด้วยน้ำเย็นเท่านั้น! มาสก์สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวสร้างเอฟเฟกต์แมตต์และยังอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ หลังจากทำไม่กี่ขั้นตอน ผิวจะกระชับและเรียบเนียนขึ้น

มาส์กแป้ง

หากผิวของคุณแพ้ง่าย และคุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยสบู่หรือเครื่องสำอางอื่นๆ ได้ คุณก็สามารถใช้แป้งแทนได้

เตรียมน้ำประเภทแป้งด้วยตัวคุณเอง: ใช้ส่วนผสมหนึ่งช้อนต่อน้ำหนึ่งลิตรแล้วล้างหน้า

ผิวแห้งและหย่อนคล้อยจะนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น ขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวันอย่างแน่นอน

หน้ากากกล้วย

ในการเตรียมมาสก์ ให้ใช้กล้วยครึ่งลูก นมสองช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ

จำเป็นต้องผสมทุกอย่างให้ละเอียดและทาลงบนใบหน้า ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15 นาที ส่งผลให้คุณสามารถกระชับผิวและทำให้ดูอ่อนกว่าวัยได้

เกาหลี

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการทำมาสก์เกาหลี แต่ละสูตรได้รับการออกแบบสำหรับสภาพผิวเฉพาะ

คุณสามารถทำมาส์กหน้าได้เองที่บ้านในเวลาเพียงไม่กี่นาที

เพื่อเตรียมมาสก์ที่จะทำความสะอาดใบหน้า คุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

ถ่านกัมมันต์หนึ่งเม็ด
น้ำหนึ่งช้อน
เจลาตินหกกรัม

บดเม็ดถ่านใส่น้ำและเจลาตินตีทุกอย่าง วอร์มองค์ประกอบเล็กน้อยเพื่อให้อุ่นและทาลงบนใบหน้า

รอจนกว่ามาส์กจะแห้งสนิทแล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

มาสก์ใดมีประสิทธิภาพมากกว่าโบท็อกซ์?

คุณสามารถกระชับใบหน้าและทำให้เรียบเนียนโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมเช่นโบท็อกซ์ การฉีดใดๆ สามารถแทนที่ด้วยมาสก์โฮมเมดที่คุณเตรียมเองได้

ด้านล่างนี้คือมาสก์ยอดนิยมที่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโบท็อกซ์:

มาส์กจากน้ำผึ้ง ผัก และโปรตีน
หน้ากากที่ทำจากแป้ง
หน้ากากโปรตีนและข้าวโอ๊ต
เกลือ - หน้ากากข้าวสาลี

ส่วนผสมทั้งหมดบำรุงผิวได้ดีทำให้กระชับและอ่อนนุ่ม ผลของมันคงอยู่เป็นเวลานานบางครั้งก็นานกว่าหลังจากโบท็อกซ์

ครีมสำหรับ facelift ที่บ้าน

ในการเตรียมครีมดึงหน้าของคุณเอง จะใช้เวลาไม่เกินสามสิบนาที และคุณอาจมีส่วนประกอบทั้งหมดที่บ้าน

ดังนั้นครีมที่ดีที่สุดโดยเฉพาะหลังจาก 50 ปีมีดังต่อไปนี้:

น้ำมันดอกทานตะวัน 80 กรัม
เนยโกโก้ 40 กรัม
น้ำหนึ่งลิตรครึ่ง
ขี้ผึ้งประมาณ 10 กรัม และรอยัลเยลลี่ 10 กรัม

อุ่นโกโก้และแว็กซ์ด้วยไฟอ่อน คนให้เข้ากันเป็นเวลา 12 นาที เทน้ำ น้ำมัน และส่วนผสมที่เหลือลงในส่วนผสม ในการผสมทุกอย่างให้ละเอียดควรใช้เครื่องผสมอาหาร

คุณจะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันคล้ายกับครีมจะต้องเทลงในภาชนะแก้วปิดฝาและเก็บไว้ในที่เย็น

หลังจากนั้นไม่กี่นาที ฟิลด์แอปพลิเคชันจะกลายเป็นเอฟเฟกต์การยกที่เห็นได้ชัดเจน

อาหาร

เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์มากขึ้น ไม่เพียงแต่ต้องออกกำลังกายและมาสก์เท่านั้น แต่ยังต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมด้วย อาหารควรมีวิตามินและสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ

คุณต้องกินผลไม้อย่างน้อยสามครั้งต่อวัน พยายามอย่ากินมากเกินไปในเวลากลางคืน

มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์เช่นเผ็ดเกินไปเค็มและมัน ทั้งหมดนี้จะส่งผลต่อสภาพผิวโดยรวม ไม่ใช่แค่บนใบหน้าเท่านั้น

นักโภชนาการสามารถพัฒนาอาหารที่แม่นยำยิ่งขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของคุณ

วิตามินเพื่อสุขภาพผิว

การเยียวยาพื้นบ้าน

การเยียวยาพื้นบ้านมีผลอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าไม่เป็นอันตรายและคุณสามารถใช้มันได้อย่างน้อยทุกวัน

น้ำมันหอมระเหย

เป็นการยากที่จะบอกว่าน้ำมันชนิดใดดีกว่า - บางคนชอบน้ำมันแพทชูลี่ บางคนชอบน้ำมันลาเวนเดอร์ ขึ้นอยู่กับประเภทผิวและความชอบส่วนบุคคล

ตัวอย่างเช่น น้ำมันลาเวนเดอร์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดี ผิวจะเรียบเนียนและผ่อนคลาย บนใบหน้าสามารถใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์ซึ่งไม่สามารถพูดถึงน้ำมันประเภทอื่นได้

คุณยังสามารถผสมเบสกับอีเทอร์ได้ตามสัดส่วน: สองหยดต่อเบส 5 มก. หลายคนชอบที่จะเพิ่มสาระสำคัญให้กับครีมผลจะเหมือนกันทุกประการ

บีบอัด

การประคบร้อนถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด ช่วยป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย แต่คุณสามารถทำได้ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์

คุณสามารถเตรียมได้ดังนี้: เทดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ในขณะที่ทิงเจอร์กำลังร้อน ให้กรอง แช่ในน้ำด้วยผ้าขนหนูแล้วทาบนใบหน้าของคุณ

ค้างไว้ไม่เกินสองนาทีในแต่ละครั้งจำเป็นต้องทำ 5 กิจวัตรดังกล่าว หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย

เกลือ

ใช้เกลือแกงหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะรวมทั้งน้ำ ผสมส่วนผสม ได้แก่ เกลือ เทน้ำลงในชาม

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิว หากมีปัญหาก็ให้ลองถูน้ำที่นั่น หลังจากผ่านไป 10 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น และเช็ดหน้าเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู

มาสก์ดังกล่าวทำความสะอาดใบหน้าได้ดีขจัดความมันเงากระบวนการฟื้นฟูจะเร่งขึ้น

น้ำแข็ง

ประโยชน์สูงสุดในด้านความงามคือน้ำแข็งที่ทำจากน้ำแร่ เทน้ำแร่ลงในแม่พิมพ์และแช่แข็งในช่องแช่แข็ง สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

หลายคนถามว่าจะแช่แข็งน้ำแข็งอะไร ที่จริงแล้วสามารถผสมกับอะไรก็ได้ เช่น ชา ผลไม้ สมุนไพร น้ำแข็งที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้ในตอนเช้าซึ่งผิวจะสดชื่นและแข็งแรงขึ้น

พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าไม่ควรทิ้งก้อนน้ำแข็งไว้บนผิวด้านใดด้านหนึ่งเป็นเวลานานกว่า 5 วินาที ในตอนเย็น คุณยังสามารถใช้ยานี้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า

กองทุนยา

มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในร้านขายยาพวกเขาทั้งหมดสัญญากับเราว่าความเยาว์วัยและความงามและแน่นอนว่ามีราคาตามนั้น แต่สินค้าราคาแพงจะได้ผลเสมอไปหรือ? อันที่จริง ต้นทุนไม่ใช่เกณฑ์หลักที่คุณต้องใส่ใจ

ด้านล่างนี้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพสูงสุด:

น้ำมันแอปริคอท
คลอเฮกซิดีน
เบลฟาโรเจล
ครีมเรติโนอิก

ก่อนใช้ยาดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะอาจมีอาการแพ้ส่วนประกอบใด ๆ

ยิมนาสติก

แบบฝึกหัดที่อธิบายด้านล่างต้องทำในท่านั่ง นั่งบนเก้าอี้อย่างดี เอนหลังตรง และเหยียดคางให้ตรง

ลดเปลือกตาลง หลับตา อยู่ในท่านี้เป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นวางมือบนหน้าผาก กดเบา ๆ แล้วพยายามขยับรูม่านตาตามเข็มนาฬิกา การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้คุณกำจัดริ้วรอยรอบดวงตาและบริเวณจมูกได้
การเคลื่อนไหวครั้งต่อไปควรทำให้แก้มพอง หายใจเข้าและถืออากาศและควรเป็นเหมือนปากของคุณ เริ่มเหมือนกลิ้งจากแก้มข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำทุกอย่างเป็นเวลา 10 วินาที ต้องขอบคุณการออกกำลังกายที่ช่วยขจัดริ้วรอยบริเวณปากและแก้มที่หย่อนคล้อย

ใช้เวลาสามวันต่อสัปดาห์ในการทำเช่นนี้

ผลลัพธ์

เพื่อให้ผลออกมาดีและที่สำคัญยั่งยืนจึงจำเป็นต้องดำเนินกิจกรรมอย่างรอบด้าน นอกจากนี้คุณต้องเดินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ พักผ่อนให้เต็มที่ และทานอาหารที่มีประโยชน์

หากคุณทำตามกฎง่ายๆ และทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้น ผิวของคุณจะดูอ่อนกว่าวัยเป็นเวลาหลายปี ริ้วรอยจะเรียบเนียน และสีจะดีขึ้น

เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะบรรลุสิ่งนี้ทั้งหมดและไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในขั้นตอนการทำซาลอนที่มีราคาแพง

เป็นไปได้ไหมที่จะยกทันที?

หลายคนถามว่าเป็นไปได้ไหมที่จะบรรลุผลทันที? แน่นอนว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่สิ่งใดจะสังเกตเห็นได้ในทันที แต่ขั้นตอนสองหรือสามขั้นตอนก็เพียงพอที่จะเห็นผลครั้งแรก

แต่มีเงื่อนไขหนึ่งที่ต้องปฏิบัติตามคือ ขั้นตอนทั้งหมดต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่เดือนละครั้ง

การเป็นเด็กและสวยงามไม่ใช่เรื่องยากเลย คุณไม่จำเป็นต้องขี้เกียจและให้เวลากับตัวเองเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ผลลัพธ์ทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น!

เมื่อโตขึ้นผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าจะกระชับใบหน้ารูปไข่ที่บ้านและดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร ท้ายที่สุด คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ภายใต้มีดผ่าตัดของศัลยแพทย์และต้องรับมือกับความชราที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อันที่จริงสิ่งนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีแพทย์โดยไม่ต้องดมยาสลบและไม่มีมีดผ่าตัด

ใบหน้ารูปไข่กระชับอย่างรวดเร็วที่บ้านจะไม่ทำงาน ผู้หญิงทุกคนที่กำหนดเป้าหมายดังกล่าวควรเข้าใจว่ากระบวนการดึงหน้าเกี่ยวข้องกับการใช้ขั้นตอนที่ยาวและซับซ้อน

การเสริมแรงด้วยด้ายสีทอง เมโสเทอราพี โบท็อกซ์ และเวชสำอางอื่นๆ มีประสิทธิภาพ แต่ขั้นตอนค่อนข้างแพง เราขอเสนอวิธีคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าโดยไม่ต้องใช้เงินสักบาท ใช้เวลาเพียง 20 นาทีต่อวัน

วิธีคืนความอ่อนเยาว์ให้กับรูปร่างของใบหน้าฟรี?

ความสวยไม่ได้เสียเงินเสมอไป แม้ว่าคุณจะไม่ทราบเรื่องนี้เร็วเกินไป และอายุก็มีรอยย่นบนใบหน้าแล้ว คุณก็สามารถย้อนเวลาได้อย่างแท้จริง เราจะสอนวิธีทำแบบฝึกหัดดึงหน้าซึ่งพัฒนาโดย Carol Maggio

ทำไมไม่ต้องจ่าย?

คุณไม่ต้องจ่ายด้วยเงิน ราคาที่คุณจ่ายเพื่อความอ่อนเยาว์และความงามของคุณเป็นเวลาพอประมาณที่คุณใช้ออกกำลังกายเพื่อ "ปั้น" ใบหน้าที่สมบูรณ์แบบ คุณพร้อมหรือยังที่จะให้เวลาคนที่คุณรักสองโหลต่อวันเพื่อที่ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์คุณสามารถอวดคางที่กระชับและคอที่เรียบเนียนได้?

วิธีการจะให้อะไร?

ยิมนาสติกประติมากรรมตามวิธีการของ Carol Maggio นักเสริมสวยชาวอเมริกันผู้โด่งดังระดับโลกไม่เพียงแก้ไขรูปร่างของใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างและขนาดของดวงตาและจมูกด้วย ชุดออกกำลังกายครบชุดช่วยขจัดถุงใต้ตาและยกเปลือกตาบนทำให้ดูโล่งขึ้น ใบหน้าของหญิงสาวผู้ไม่รู้จักความเศร้าโศก ความทุกข์ยาก และความเหนื่อยล้า นั่นคือสิ่งที่ Facebook สร้างขึ้นตามที่ Carol Maggio ให้ไว้

จะเริ่มปรับโฉมอย่างไร?

สิ่งแรกที่ทำให้ผู้หญิงอายุมากขึ้นคือแก้ม "บิน" และคอเหี่ยวย่น สิ่งที่ดีสำหรับแมว Sphynx นั้นไม่ดีสำหรับผู้หญิง ดังนั้นเราจึงตัดสินใจเน้นการออกกำลังกายเพื่อขจัดคางสองชั้น กระชับส่วนล่างของใบหน้าและทำให้ผิวบริเวณลำคอเรียบขึ้น

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับด่านแรก - แบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะดำเนินการที่ซับซ้อนวันละสองครั้งเจ็ดวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาแปดสัปดาห์

ดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้ง จินตนาการถึงการไหลของพลังงานที่ไหลผ่านกล้ามเนื้อแต่ละส่วนของคุณ ล้างมันและทำให้ตึงและทำงาน
เน้นความสนใจของคุณเฉพาะบริเวณใบหน้าที่คุณกำลังทำงานอยู่ในขณะนี้ อย่าเพ้อฝันเกี่ยวกับรูปลักษณ์ใหม่ทั้งหมดของคุณ คุณจะจัดการกับเรื่องนี้ในภายหลัง
ในการออกกำลังกายใดๆ เพื่อให้มีสมาธิ คุณจะต้องเหยียดหลัง ดึงหน้าท้องและก้น และกระชับต้นขาด้านหน้า ในเวลาเดียวกัน ภาระคงที่ของกล้ามเนื้อจะทำให้ร่างกายส่วนล่างกระชับ ตำแหน่งนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับแต่ละส่วนของยิมนาสติกคอมเพล็กซ์
ออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ ทำได้ดังนี้: บีบริมฝีปากของคุณให้แน่นที่สุดและทำให้เสียง "pfr-r-r-r-r" ดังขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อให้เกิดการสั่นสะเทือนของริมฝีปาก

ออกกำลังกายส่วนล่างของใบหน้า

ใบหน้าที่อ่อนเยาว์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีรูปร่างที่ชัดเจน การออกกำลังกายเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อไม่ให้คางหย่อนคล้อย:

เข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้น คุณสามารถนั่งลงได้ แต่ให้ท้องและสะโพกเกร็งและหลังให้ตรง
เปิดปากของคุณ. ปิดฟันล่างด้วยริมฝีปากล่างราวกับว่าคุณกำลังเอื้อมมือไปหากล่องเสียงด้วยริมฝีปาก เหยียดริมฝีปากของคุณด้วยมุมปากของคุณ
ควรกดริมฝีปากบนกับฟันบน
วางนิ้วชี้บนคางเพื่อให้ริมฝีปากของคุณรู้สึกว่าผิวหนังยืดตัวตลอดเวลา
ค่อยๆ เปิดปากโดยไม่คลายริมฝีปาก แล้วปิดริมฝีปากที่ตึงอีกครั้ง คุณควรได้รับการเคลื่อนไหวคล้ายกับการตักน้ำโดยใช้มือพับเป็นกำมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อต่อขากรรไกรยังคงอยู่: การเคลื่อนไหวจะดำเนินการที่มุมปาก
ทุกครั้งที่หุบปาก ให้ยกคางขึ้นประมาณหนึ่งนิ้ว ระหว่างออกกำลังกาย ลองจินตนาการว่ากล้ามเนื้อด้านข้างของคางและแก้มทำงานอย่างไร
เมื่อศีรษะถูกเหวี่ยงกลับไปถึงขีดจำกัด ให้อ้าปากค้างเป็นเวลา 30 วินาที
ค่อยๆ กลับหัวของคุณไปยังตำแหน่งเดิม

ท่าบริหารคอ #1

นอนราบบนพื้นแข็งเรียบ กระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ก้น และต้นขา
บีบด้านหน้าของคอด้วยฝ่ามือ
ฉีกศีรษะและคอออกจากพื้นผิว 2 เซนติเมตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อคอโดยที่ฝ่ามือสัมผัสผิวหนัง
ค้างไว้ 2 วินาที แล้วค่อยๆ หันศีรษะกลับที่เดิม
ทำซ้ำ 30 ครั้ง
ออกกำลังกายคลายเครียด.

ท่าบริหารคอ #2

เพื่อป้องกันไม่ให้คอหย่อนคล้อยและลืมเลือนริ้วรอยเป็นเวลานาน ให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้:

นอนราบบนพื้นแข็งเรียบ มือวางอย่างอิสระตามร่างกาย
ฉีกไหล่ หัว และคอ 2 ซม. จากพื้นผิว
เมื่อจับจ้องที่ตำแหน่งนี้แล้ว ให้หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา แนะนำให้ทำการเลี้ยวอย่างน้อย 20 คู่ทันที (หากคุณนับการเลี้ยวทีละทิศทาง คุณจะได้จำนวนรวมทั้งหมด 40 ครั้งสำหรับวิธีการเข้า)
เมื่อเวลาผ่านไป ทำให้จำนวนเทิร์นเป็น 30 (60 ถ้าคุณนับแต่ละเทิร์นของศีรษะเป็นหนึ่ง)
ออกกำลังกายคลายเครียด.
ออกกำลังกายเพื่อกำจัดคางที่สอง
ใช้ตำแหน่งเริ่มต้นยืนหรือนั่ง
ยืดริมฝีปากที่ปิดเป็นรอยยิ้ม
วางมือไว้ที่โคนคอ เหนือกระดูกไหปลาร้า แล้วดึงผิวหนังให้แน่นโดยใช้มือเลื่อนลงเล็กน้อย เงยหน้าขึ้นมองเพดาน
เอียงศีรษะของคุณ หากคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณคางและคอตึงผิดปกติ แสดงว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้อง อย่าเอียงหัวของคุณแรงเกินไป เป็นการดีกว่าที่จะทำทีละน้อย แต่จงทำให้ถึงจุดที่คุณไม่สามารถก้มหน้าได้อีกต่อไป
ถือศีรษะของคุณในตำแหน่งที่ไกลที่สุดเป็นเวลา 3 วินาที
กลับหัวของคุณไปยังตำแหน่งเดิม
ทำซ้ำ 35 ครั้ง
เพื่อให้คางที่สองหายไปจริง ๆ ควรทำแบบฝึกหัดไม่ใช่สอง แต่สามครั้งต่อวัน
ออกกำลังกายคลายเครียด.