เมื่อเกิดวิกฤตการให้นมบุตร วิธีเอาตัวรอดจากวิกฤตการให้นมบุตร: ช่วงเวลา อาการ วิธีการควบคุม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงแต่เป็นการสร้างความสุขในการผูกพันกับลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยความยากลำบาก ความตื่นเต้น และคำถามมากมาย บนเส้นทางนี้ แม่ลูกอ่อนจะเผชิญทั้งขึ้นและลง หรือมากกว่านั้นคือระยะเวลาการให้นมบุตรลดลง วิกฤตการให้นมบุตรเป็นหนึ่งในช่วงเวลาดังกล่าว

ฉันควรกังวลและวินิจฉัยตัวเองว่า “ฉันมีนมไม่เพียงพอ” หรือไม่? หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อการให้นมลูกอยู่ในภาวะสมดุล

ไม่มีสัญญาณของปัญหา แต่วันหนึ่งทารกเริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆ ขณะให้นม เขาหยิบหัวนมแล้วบ้วนออกทันทีแล้วนำไปใช้กับเต้านมอีกข้างหนึ่ง การให้อาหารตอนเย็นใช้เวลานานหลายชั่วโมง ทารกไม่แน่นอนมักต้องการเต้านมและดูดเป็นเวลานาน เด็กกินอาหารไม่เพียงพอ ขณะเดียวกันคุณแม่ไม่รู้สึกร้อนวูบวาบ น้ำนมหยุดไหลเหมือนเดิม

แม่คิดว่าปริมาณน้ำนมของเธอลดลง มันจบลงแล้วด้วยเหตุผลบางประการจึงหยุดผลิต ในช่วงเวลาดังกล่าว หลายคนเสนอนมผงสำหรับทารก และนี่อาจเป็นจุดสิ้นสุดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ที่จริงแล้วปริมาณนมไม่ได้ลดลงแต่ยังคงเท่าเดิม ความต้องการทางโภชนาการของเด็กเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย เขาโตขึ้นแล้วและปริมาณนมก่อนหน้านี้ก็ไม่เพียงพอสำหรับเขาอีกต่อไป และทารกประพฤติตัวถูกต้อง: เขาดูดนมบ่อยขึ้น, ดูดนานขึ้น (“ ห้อยที่หน้าอก”) ดูเหมือนว่าเขาจะขอนมแม่เพิ่ม และร่างกายของมารดาตอบสนองโดยผลิตสารคัดหลั่งในปริมาณที่ต้องการ

“น้ำนมแม่ผลิตขึ้นตามหลักการ “อุปสงค์สร้างอุปทาน” นั่นคือการที่ทารกแนบชิดกับเต้านมบ่อยครั้งและต่อเนื่องจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม"

ช่วงเวลาวิกฤตดังกล่าวเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง การให้นมบุตรที่ลดลงนั้นสัมพันธ์กับสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงมาก

สาเหตุของวิกฤตการให้นมบุตร

ไม่มีเหตุผลด้านฮอร์โมนที่ทำให้การให้นมบุตรลดลง สถานการณ์ที่นมหายไปเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายแม่นั้นเกิดขึ้นได้ยากมาก อย่างไรก็ตาม สาเหตุของภาวะวิกฤตการให้นมบุตรและพฤติกรรมที่ผิดปกติของทารกที่เต้านมเป็นที่ทราบและอธิบายได้:

1. การเติบโตอย่างรวดเร็วในเด็ก
   นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่แท้จริงของวิกฤตการให้นมบุตร ความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้น ทารกจึงพยายามปั๊มนมเข้าสู่ตัวเองมากขึ้น การให้น้ำนมเมื่ออายุ 3 สัปดาห์ 1.5, 3,6,9 เดือนมักเกี่ยวข้องกับการพัฒนาการของเด็กที่เพิ่มขึ้น
2. การจัดตั้งการให้นมบุตรที่เป็นผู้ใหญ่
   หลังจากเริ่มให้นมประมาณ 3 เดือน เต้านมจะหยุดเติม นิ่มและหลุดออก อาการร้อนวูบวาบไม่สังเกตเห็นได้อีกต่อไป นมไม่รั่วไหลออกจากเต้านม ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วสำหรับการให้นมบุตรที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ตอนนี้นมจะผลิตได้เฉพาะระหว่างการให้นมเท่านั้น ระยะเวลาในการให้นมบุตรอาจแตกต่างกันไปในมารดาแต่ละคน
3. ข้อผิดพลาดในการแนบทารกเข้ากับเต้านมระหว่างให้นม
   สิ่งที่แนบมาไม่ดีทำให้ต่อมน้ำนมไหลไม่เพียงพอ การผลิตน้ำนมลดลง เด็กได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
4. การกลับมามีประจำเดือนอีกครั้ง
   การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มมีประจำเดือนทำให้การสะท้อนออกซิโตซินลดลง น้ำนมที่ไหลออกจากท่อทำได้ยากขึ้น และทารกต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการดูดนมออก

คุณแม่ควรทำอย่างไรในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร?

เมื่อวานลูกน้อยมีความสุขและอิ่มเอม วันนี้อารมณ์ของเขาถูกทำลายด้วยความรู้สึกหิว ใครก็ตามที่อยู่แทนที่เขาจะต้องขุ่นเคือง ใครก็ตามที่อยู่แทนแม่คงจะกังวลและคิดที่จะให้อาหารเสริม

“แต่อย่ารีบเร่งที่จะให้นมผงดัดแปลงแก่ลูกน้อยของคุณ มีและจะมีนม! เพียงแต่เต้านมยังไม่มีเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการใหม่ของลูก อาจใช้เวลาสองสามวันในการทำความคุ้นเคย ตลอดเวลานี้ทารกจะตามอำเภอใจและขอเต้านม ปฏิบัติตามความต้องการของลูกของคุณ ทารกเชื่อฟังสัญชาตญาณของเขาและควบคุมปริมาณน้ำนมด้วยตัวเอง”

แผนปฏิบัติการในช่วงวิกฤตแลคติก:

1. ให้อาหารบ่อยๆ สมัครตามคำขอแรกของเด็ก ปล่อยให้มันเกาะอยู่บนหน้าอกของคุณ ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมได้นานเท่าที่เขาต้องการ
2. เลี้ยงเป็นวงกลม เหล่านั้น. หลังจากทาที่เต้านมด้านขวาแล้วให้ทาที่ด้านซ้ายและอื่นๆ
3. จัดการนอนหลับร่วมและการให้อาหารตอนกลางคืนเพิ่มเติม
4. ช่วยให้ลูกน้อยของคุณดูดนม ในกรณีที่ให้นมบุตรเต็มที่ ต่อมน้ำนมจะไม่เต็มไปด้วยนมอีกต่อไป เด็กไม่น่าจะชอบเต้านมเปล่าจนเป็นนิสัย เขาจะคายมันออกมา หน้าที่ของแม่คือสอนให้ลูกดูดนม คุณสามารถบีบน้ำนมสองสามหยดเข้าไปในปากของทารกโดยตรง ลูบเต้านมขณะให้นม หรือใช้วิธีบีบเต้านม เราได้อธิบายเทคนิคของเทคนิคนี้แล้ว
5. ดื่มของเหลวอุ่นๆ ให้มากขึ้น การดื่มน้ำอุ่นปริมาณมากไม่ได้เพิ่มปริมาณนม แต่จะช่วยกระตุ้นการไหลออกจากท่อน้ำนมได้อย่างสมบูรณ์แบบ
6. ใจเย็นไว้ และนี่ไม่ใช่คำแนะนำง่ายๆ ในรูปแบบ “ใจเย็น!” ประเด็นก็คืออะดรีนาลีนฮอร์โมนความเครียดขัดขวางการผลิตออกซิโตซิน ส่งผลให้น้ำนมออกจากเต้านมได้ยากขึ้นและปัญหาก็แย่ลง

สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของแม่และลูก ที่ปรึกษาที่ "ดี" มักจะปรากฏตัวและตัดสินว่า "ลูกไม่ได้รับนมเพียงพอ" ไม่เชื่อ อย่ากลัว อย่าขอคำแนะนำ! หน้าที่ของแม่ลูกอ่อนคือการสงบสติอารมณ์และแสดงออกอย่างมั่นใจ

เราได้บอกคุณไปแล้วว่าต้องทำอะไรเพื่อเอาชนะระดับน้ำนมที่ลดลง ตอนนี้เรามาดูสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงวิกฤตการให้นมบุตรกันดีกว่า:

1. อย่าให้จุกนมหลอกหรือขวดที่มีจุกนม
   ทุกครั้งที่แม่ให้จุกนมหลอกแก่ทารกที่กำลังร้องไห้ เธอกำลังปฏิเสธว่าไม่จำเป็นต้องดูดนมจากเต้านม การให้อาหารน้อยลงหมายถึงน้ำนมน้อยลง
2. คุณไม่สามารถเสริมได้
   การให้นมเพิ่มเติมจะทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง ทารกจะอิ่มและไม่ต้องการนมแม่
3. อย่าเติมน้ำ
   นมแม่เป็นทั้งเครื่องดื่มและอาหารของทารกก่อนการแนะนำอาหารเสริม การเสริมน้ำจะช่วยลดจำนวนการให้อาหาร

บางที เราได้ครอบคลุมทางเลือกหลักๆ สำหรับการดำเนินการของมารดาในช่วงวิกฤตการให้นมบุตรแล้ว สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าการขาดนมในช่วงให้นมลูกไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง คุณแม่ทุกคนสามารถรับมือกับเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเอง เพียงเพิ่มความถี่ในการป้อนนม ฟังลูกของคุณ ไว้วางใจธรรมชาติ และหลักการให้อาหารตามธรรมชาติ

วิกฤตการให้นมบุตร - การรบกวนในกระบวนการให้อาหาร, ความแตกต่างระหว่างปริมาณนมที่ผลิตและความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต คุณแม่ส่วนใหญ่กังวลมากเมื่อต้องเผชิญกับปัญหานี้ เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะกังวลเกี่ยวกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้และวิธีเอาชนะมัน

อาการของวิกฤตการให้นมบุตร

ความจริงที่ว่ามีการละเมิดเกิดขึ้นนั้นบ่งชี้ได้จากพฤติกรรมของเด็กที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ขณะดูดเต้านม ทารกอาจหยิบขึ้นมาแล้วทิ้งทันที ร้องไห้ หรือลองดูดอีกครั้ง ระยะเวลาการให้อาหารเพิ่มขึ้นเป็น 30-40 นาทีหรือมากกว่านั้น

ควรเน้นสัญญาณอื่น ๆ ด้วย:

• จำนวนปัสสาวะของเด็กไม่เกิน 6-8 ครั้งต่อวัน
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ดี (น้อยกว่า 500 กรัมต่อเดือนและน้อยกว่า 125 กรัมต่อสัปดาห์)
• ลดเวลาระหว่างการให้อาหาร
• ปฏิเสธที่จะให้นมลูกหรือตรงกันข้ามการดูดนมเป็นเวลานานโดยร้องไห้เป็นระยะ
• ลดปริมาณนมในเต้านม (ผู้หญิงไม่สังเกตเห็นอาการร้อนวูบวาบในต่อมน้ำนม)
• การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในอุจจาระ: สีเขียว, มีกลิ่นเหม็น;
• เพิ่มความวิตกกังวลการนอนหลับไม่ดีของเด็ก

วิกฤตการให้นมบุตรกินเวลานานแค่ไหน?

ระยะเวลาของอาการจะสั้นและโดยปกติจะอยู่ที่ 3-4 วัน

ไม่ควรสับสนระหว่างวิกฤตการให้นมบุตรกับปัญหาการให้นมบุตรที่แท้จริง เมื่อต่อมน้ำนมผลิตน้ำนมไม่เพียงพอด้วยเหตุผลหลายประการ หากแม่สงสัยว่าลูกของเธอได้รับนมเพียงพอ คุณสามารถขจัดข้อสงสัยได้โดยใช้วิธี Moll ที่เข้าถึงได้ วัดอุณหภูมิร่างกายสองครั้ง: ที่รักแร้และใต้ต่อมน้ำนม หากอุณหภูมิบริเวณเต้านมสูงกว่า 0.1-0.5 °C แสดงว่าน้ำนมแม่มีปริมาณเพียงพอ

เหตุใดจึงมีการละเมิดความดันโลหิต?

ปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุดของแม่ในกรณีนี้คือการแนะนำสูตรเทียม ผู้หญิงมักจะเริ่มสงสัยในความเพียงพอของปริมาณหรือคุณภาพของน้ำนมที่ผลิตได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ “ผลลัพธ์” นี้ก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น การปรับตัวอย่างรวดเร็วของเด็กกับจุกนมขวดทำให้เกิดการรบกวนในกระบวนการให้นมบุตรและบางครั้งก็ทำให้หยุดให้นมบุตรโดยสมบูรณ์

ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการให้อาหารเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กอายุยังไม่ถึงหกเดือน เมื่อรู้ว่าวิกฤตการให้นมบุตรแสดงออกอย่างไร มารดาทุกคนจะสามารถรับมือกับมันได้สำเร็จ

เมื่ออายุไม่เกิน 1 ปี พัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกจะเกิดขึ้นเป็นพัก ๆ และไม่สม่ำเสมอ ในแต่ละระยะจำเป็นต้องมีน้ำนมในปริมาณที่มากขึ้นกว่าเดิม แต่ร่างกายของแม่ไม่พร้อมที่จะให้นมได้เต็มที่ชั่วคราว คุณลักษณะนี้ทำให้เกิดปัญหาในการป้อน

มีเหตุผลอื่นเช่นกัน นี่คือการแนะนำสูตรเทียมสำหรับการให้อาหารเสริมอย่างไม่เหมาะสมการใช้จุกนมหลอกหรือขวดที่มีหัวนมบ่อยครั้งการรบกวนในระบบการให้อาหารความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่มากเกินไปของแม่การติดเชื้อหรือโรคอื่น ๆ ของเด็ก

วิกฤตการให้นมบุตรเกิดขึ้นเมื่อใด?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระบุช่วงพัฒนาการของทารกหลายช่วงเมื่อปัญหามักเกิดขึ้น:

1. ในสัปดาห์ที่ 2 และ 3 - วิกฤตการให้นมบุตรครั้งแรกจะเกิดขึ้นในช่วงที่ทารกเริ่มมีอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นการทดสอบเพิ่มเติมสำหรับระบบย่อยอาหารและระบบประสาท เมื่ออายุได้ 1 เดือน การพัฒนาแบบก้าวกระโดดครั้งแรกก็เกิดขึ้นเช่นกัน
2. เมื่ออายุ 3 และ 4 เดือนจะเกิดวิกฤตการให้นมบุตรครั้งที่สองซึ่งเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของระยะเวลาแห่งความตื่นตัวและการเริ่มต้นของความรู้เชิงรุกเกี่ยวกับโลกโดยรอบ
3. เมื่ออายุ 6 เดือน - การก้าวกระโดดที่สำคัญจุดเริ่มต้นของกิจกรรมการเคลื่อนไหว - เด็กเริ่มนั่งและคลาน
4. เมื่ออายุได้ 10 เดือน พัฒนาการแบบก้าวกระโดดจะเกิดขึ้นเมื่อทารกก้าวแรก

วิกฤตการณ์ที่เด่นชัดที่สุดคือช่วงอายุ 3-4 เดือน นี่คือช่วงเวลาของการสำรวจโลกอย่างกระตือรือร้น เมื่อเด็กเริ่มสนใจของเล่น ดนตรี วัตถุต่าง ๆ เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งและดึงแขนของเขาขึ้นมา ระยะเวลาตื่นตัวเพิ่มขึ้นเป็นหลายชั่วโมง สำหรับทารกบางคน สิ่งนี้กลายเป็นภาระต่อระบบประสาทที่ทนไม่ได้ นอกจากนี้เมื่ออายุได้ 4 เดือน ฟันซี่แรกจะเริ่มงอก ซึ่งนำไปสู่อาการหงุดหงิดและกระสับกระส่ายเพิ่มขึ้น

การกระโดดครั้งต่อไปเกิดขึ้นเมื่ออายุหกเดือน โดยปกติแล้ว อาหารเสริมจะถูกนำมาใช้ในอาหารในเวลานี้ ซึ่งอาจถือเป็นความท้าทายที่สำคัญ เด็กหมุนตัวมาก ลุกขึ้นทั้งสี่คน และพยายามคลาน การเพิ่มระยะเวลาของการตื่นตัวและกิจกรรมต่างๆ อาจทำให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไป ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งก่อนนอน เมื่อทารกที่เหนื่อยล้าร้องไห้ ขยี้ตา วิ่งไปรอบหมอน และโค้งตัว

ในกรณีนี้ การรักษากิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและไม่รวมเกมหรือกิจกรรมที่เคลื่อนไหวก่อนนอนถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เด็กบางคนพบว่าการห่อตัวและดนตรีเบาๆ มีประโยชน์

จำนวนวิกฤตและช่วงเวลาของการให้นมบุตรนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับสภาวะทั่วไปของสุขภาพของทารก สภาพความเป็นอยู่ การปฏิบัติตามระบอบการปกครองและกฎการดูแลทั่วไปสำหรับทารก

จะทำอย่างไรในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร?

ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะวิกฤตการให้นมบุตรจากปัญหาการให้นมที่แท้จริง (เช่น จาก) ท้ายที่สุดแล้ว การร้องไห้และกระสับกระส่ายของทารกไม่ได้บ่งบอกถึงความหิวเสมอไป การนับปัสสาวะต่อวันจะช่วยระบุภาวะวิกฤตในการให้นมบุตร วิธีการนี้เรียกอีกอย่างว่า "ผ้าอ้อมเปียก" จำนวนการปัสสาวะ 12 ครั้งต่อวันถือเป็นบรรทัดฐาน ซึ่งหมายความว่ามีน้ำนมเพียงพอและปัญหาจะเกิดขึ้นชั่วคราว

ตัวบ่งชี้อีกประการหนึ่งคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นต่อสัปดาห์ หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นลดลงในระยะสั้น และในสัปดาห์อื่นๆ น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 115-125 กรัมใน 7 วัน ก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล

คุณสามารถเอาชนะการละเมิดได้ในเวลาอันสั้นโดยทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. วางลูกน้อยของคุณไว้ที่เต้านมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการให้นมตอนกลางคืนและให้นมลูกในตอนเช้า (5-7.00 น.) ช่วงนี้เป็นช่วงที่ดีที่สุดสำหรับการกระตุ้นการผลิตน้ำนมเนื่องจากมีการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งเป็นตัวกำหนดการให้นมบุตร
2. ให้อาหารตามความต้องการเท่านั้น เพิ่มระยะเวลาการให้นมได้มากเท่าที่ทารกต้องการ ช่วงพักที่เหมาะสมที่สุดระหว่างการให้อาหารคือ 2-3 ชั่วโมง
3. พยายามใช้เวลากับลูกน้อยให้มากที่สุด มารดาหลายคนฝึกการนอนหลับร่วมซึ่งรับประกันความสบายทั้งทางร่างกายและจิตใจของทารก การสัมผัสสัมผัสกับแม่ระหว่างนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่ง
4. เพื่อการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อสูงสุดในระหว่างวัน สลิงจึงเหมาะอย่างยิ่ง
5. การติดต่อทางอารมณ์กับทารกเกิดขึ้นได้โดยใช้คำพูดแสดงความรัก การลูบไล้ และเพลงฮัมเพลง คุณอาจต้องเปลี่ยนท่าปกติเพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
6. อย่าให้นมผงเทียมหรือจุกนมหลอกเพื่อความสะดวกสบาย หากต้องการเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณต้องฝึกปั๊มนมเป็นประจำ
7. ขจัดประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบากออกไปจากชีวิตของคุณ พยายามทำให้บรรยากาศที่บ้านสงบและเป็นกันเอง ขอความช่วยเหลือและความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนคนอื่นๆ พยายามสร้างอารมณ์เชิงบวกให้ตัวเองด้วยการฟังเพลงที่สงบและเงียบสงบ หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะกับลูกน้อย
8. จนกระทั่งถึง 6 เดือน นมแม่ควรเป็นอาหารเพียงอย่างเดียว ตามกฎแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องให้น้ำ น้ำผลไม้ หรือซีเรียลแก่ลูกของคุณก่อนที่จะถึงวัยนี้
9. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวปริมาณมาก ปริมาณของเหลวที่ใช้ควรมีอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน คุณสามารถดื่มน้ำแร่นิ่ง น้ำผลไม้ธรรมชาติ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ ชาเขียว
10. ก่อนให้นม คุณสามารถฝึกนวดเต้านมหรืออาบน้ำอุ่นได้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ น้ำมันธรรมชาติ (พีช มะกอก) ใช้สำหรับการนวด ขั้นตอนการอุ่นเต้านมเป็นประจำก็ช่วยได้เช่นกัน คุณสามารถใช้ผ้าอ้อมที่อุ่นได้

แม่ต้องการอาหารอะไร?

ในช่วงวิกฤตควรให้ความสำคัญกับโภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตรมากขึ้น เมนูนี้ต้องมีบัควีตและข้าวโอ๊ตพร้อมผลไม้สด ปลาต้ม เนื้ออบหรือต้มไม่ติดมัน และผัก เพื่อเพิ่มการให้นมบุตรคุณสามารถใช้น้ำผักชีฝรั่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Laktogon", "Apilak", ชา "Hipp", "Laktavit", วิตามินเชิงซ้อนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรก่อนใช้

คุณแม่หลายคนพิถีพิถันในการเลือกรับประทานอาหาร โดยเชื่อว่าอาหารบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพและรสชาติของน้ำนมแม่ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจแยกผลไม้ออกจากเมนู โดยเชื่อว่าจะทำให้ทารกท้องเสียหรือลำไส้ปั่นป่วน

ในความเป็นจริงแล้ว การบริโภคอาหารหลากหลายประเภทในปริมาณปานกลาง รวมถึงขนมหวาน จะไม่ส่งผลเสียต่อทารก ยกเว้นเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ชนิดรุนแรง ในเวลาเดียวกันในอาหารของคุณคุณต้องยกเว้นอาหารที่มีมายองเนส ซอสมะเขือเทศและซอสที่ซื้อในร้าน อาหารรมควัน อาหารรสเผ็ด และอาหารจานด่วน

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเอาชนะวิกฤติการให้นมบุตร

หากในขั้นตอนใดร่างกายของแม่ไม่มี "เวลา" ในการผลิตน้ำนมตามจำนวนที่ต้องการก็สามารถเพิ่มได้โดยใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์มานานหลายศตวรรษ ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

1. ยาต้มขิง รากที่บดแล้วของพืชจะถูกเทลงในน้ำต้มเป็นเวลา 5 นาทีและยาต้มที่เกิดขึ้นจะเมาวันละ 3 ครั้งครึ่งแก้ว
2. ยาต้มเมล็ดตำแย เมล็ดจะถูกเทลงในน้ำเดือดเก็บไว้ในอ่างน้ำประมาณ 15-20 นาทีกรองเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน ใช้เวลา 2 ครั้งต่อวัน
3. ทิงเจอร์เภสัชของดอกโบตั๋น ดื่มก่อนอาหารมื้อละ 30-40 หยด
4. วอลนัทปอกเปลือก เทถั่วกับนมร้อนใส่ในกระติกน้ำร้อนใช้หนึ่งในสามของแก้ววันละสองครั้ง
5. เมล็ดยี่หร่า โป๊ยกั๊ก และผักชีฝรั่ง นำมาในส่วนเท่า ๆ กันเทน้ำเดือดแช่นานหลายชั่วโมงกรองและรับประทานวันละสองครั้งก่อนหรือหลังอาหาร
6. ชาคาโมมายล์. ดอกคาโมไมล์เทลงในน้ำร้อนผสมแล้วดื่มหนึ่งในสามของแก้ววันละ 2-3 ครั้ง
7. น้ำผลไม้จากลูกเกดดำ หัวไชเท้า แครอท หัวหอม เมล็ดยี่หร่า ขนมปังรำ

ผู้หญิงทุกคนรอคอยการคลอดบุตรอย่างใจจดใจจ่อ อย่างไรก็ตามหลังจากเป็นแม่แล้วเธอก็มักจะประสบปัญหา ผู้หญิงเกือบทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับกระบวนการให้นมบุตร หากคุณมีลูกอยู่แล้ว ก็มักจะมีคำถามน้อยลง บทความนี้จะพูดถึงสิ่งที่ผู้หญิงจำนวนมากสนใจในเรื่องแรงงาน - วิกฤตการให้นมบุตร ระยะเวลา กำหนดเวลา สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้ ทุกอย่างจะอธิบายไว้ด้านล่าง คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุหลักของสถานการณ์นี้ด้วย

ให้นมบุตร

คนส่วนใหญ่ฝึกให้นมลูกตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งหมายความว่าทันทีหลังคลอด ลูกน้อยของคุณจะได้รับน้ำนมเหลืองให้พยาบาล ท้ายที่สุดแล้ว ในช่วงเริ่มต้นของการให้นมบุตร สิ่งนี้จะถูกปล่อยออกมาอย่างแน่นอน นมจะมาหลังจากผ่านไปสองสามวัน แต่ไม่ต้องกังวล นมเหลวเพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอสำหรับทารกแรกเกิด

เมื่อมีน้ำนมเข้ามาผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกว่ามีเยอะมาก ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ว่าในวันแรกทารกไม่สามารถรับประทานอาหารในปริมาณที่ผลิตได้ แต่ไม่ต้องกังวล เร็วๆ นี้สิ่งต่างๆ จะกลับสู่ภาวะปกติและนมจะมาตามความต้องการ

วิกฤตการให้นมบุตร: ช่วงเวลา

หลังจากคลอดบุตรได้ไม่กี่เดือน ผู้หญิงคนหนึ่งอาจประสบปัญหาแรกๆ วิกฤตการให้นมบุตรคือช่วงที่น้ำนมในอกแม่น้อยลง ผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นอาการนี้ได้จากพฤติกรรมของทารก ทารกเริ่มดูดนมบ่อยขึ้น ดูดเป็นเวลานานและไม่แน่นอน

ช่วงเวลาที่เกิดวิกฤตการให้นมบุตรอาจแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ 3-6 สัปดาห์นับจากแรกเกิด จากนั้นที่ 3, 7, 11 และ 12 เดือน เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงหลายคนไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเลย พวกเขาไม่รู้ว่าวิกฤตการให้นมบุตรคืออะไร เมื่อลูกมีความตั้งใจหรือต้องการสิ่งที่แนบมาบ่อยๆ ผู้เป็นแม่จะพบคำอธิบายอื่น

ระยะเวลา

วิกฤตการให้นมบุตรจะกินเวลานานแค่ไหน? คำถามนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนที่ประสบปัญหาคล้ายกัน ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นรายบุคคล ไม่สามารถระบุวันที่แน่นอนได้เพราะหลายอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการและการกระทำของคุณ

หากคุณพยายามเพิ่มปริมาณนมที่ผลิตและปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดที่อธิบายไว้ด้านล่าง วิกฤติจะสิ้นสุดลงภายในไม่กี่วัน โดยปกติจะใช้เวลาสามถึงสี่วัน เมื่อผู้หญิงปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามทิศทางและโดยเด็ดขาดแล้วไม่ต้องการต่อสู้ วิกฤติอาจกินเวลานานถึงหนึ่งสัปดาห์ (โดยที่ยังคงให้นมบุตรต่อไป) คุณแม่หลายคนทำผิดพลาดแบบเดียวกันโดยเสนอขวดนมให้กับทารก วิกฤตการให้นมบุตรดังกล่าวมักจะจบลงด้วยการสิ้นสุดการให้นมบุตร ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป ทารกก็เข้าใจว่าการดูดจากขวดนั้นง่ายกว่าการดูดนมที่ดีต่อสุขภาพออกจากเต้านมมาก

จะจัดการกับปัญหาอย่างไร?

หากเกิดวิกฤตการให้นมบุตร คุณแม่ควรทำอย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ หากคุณไม่มีที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์อยู่ใกล้ๆ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ในคลินิกสมัยใหม่และฝากครรภ์มักมีผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวอยู่เสมอ พวกเขาจะบอกคุณอย่างแน่นอนเกี่ยวกับความแตกต่างของช่วงวิกฤตการให้นมบุตรและจะช่วยกำจัดมันในเวลาอันสั้นด้วย

ในบางสถานการณ์ผู้หญิงจะได้รับยาที่เพิ่มการผลิตน้ำนม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นส่วนผสมของโปรตีนและทอรีนพิเศษ ("เซมิแลค", "โอลิมปิก"), ชา "ทางช้างเผือก", ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Apilactin" และ "Lactogon" คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้ด้วยตัวเอง ผู้ผลิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ "Hipp", "Babushkino Lukoshko", "Semilak" เป็นต้น แต่ก็ควรบอกทันทีว่าการแก้ปัญหาด้วยยาเพียงอย่างเดียวเป็นไปไม่ได้ เราจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดวิกฤตการให้นมบุตร ขจัดสาเหตุ และทำให้กระบวนการวางทารกเข้าเต้าเป็นปกติ

ผ่อนคลายและนอนหลับบ้าง

วิกฤตการให้นมบุตรเมื่ออายุ 3 เดือนมักเกิดจากการอดนอน ท้ายที่สุดแล้ว ในเวลานี้ทารกจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น กิจวัตรประจำวันของเขาก็เปลี่ยนไป หากก่อนที่ทารกจะกินและนอนเกือบตลอดเวลา ตอนนี้เขาต้องเล่นและตื่นตัว แม่อาจไม่สามารถรับมือกับภาระงานทั้งหมดได้ ผู้หญิงต้องเอาใจใส่เด็ก เตรียมอาหาร และทำงานบ้านบ้าง ไม่มีเวลาเหลือสำหรับวันหยุดพักผ่อนของคุณ ร่างกายที่เหนื่อยล้าไม่สามารถให้น้ำนมในปริมาณที่ทารกต้องการได้อีกต่อไป นอกจากนี้ภายในสามเดือนความต้องการอาหารก็เพิ่มขึ้น

เพื่อกำจัดสาเหตุนี้ คุณอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ขอความช่วยเหลือจากพ่อหรือปู่ย่าตายายของคุณเล็กน้อย พาพวกเขาไปเดินเล่นกับลูกน้อย ในเวลาว่าง อย่าไปซักผ้าและทำความสะอาด นอนลงและนอนหลับบ้าง การนอนหลับตอนกลางคืนของหญิงให้นมถูกรบกวนตลอดเวลา ดังนั้นคุณแม่ยังสาวจึงต้องการพักผ่อนตอนกลางวันสักสองสามชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคนแนะนำให้นอนร่วมกับลูกน้อยของคุณด้วย วิธีนี้จะทำให้คุณไม่ต้องลุกขึ้นมาป้อนนมทุกครั้ง

กินให้ดีและดื่มของเหลวมากขึ้น

วิกฤตการให้นมบุตรสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโภชนาการไม่เพียงพอและขาดของเหลว อย่างที่คุณทราบมากกว่าครึ่งหนึ่งประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการของเหลวจำนวนมากในการผลิต หากภายใต้สภาวะปกติผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน มารดาที่ให้นมบุตรต้องการน้ำประมาณสามลิตร

เตรียมภาชนะใส่น้ำแยกต่างหากซึ่งต้องเททิ้งตลอดทั้งวัน อย่าลืมปิดท้ายมื้ออาหารแต่ละมื้อด้วยชาร้อน ผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้สักแก้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสดและไม่มีเครื่องเทศมากเกินไป ชอบซุป ซีเรียล ผักและผลไม้มากกว่าอาหารรมควันและรสเค็ม อย่ากินอาหารแห้ง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม พวกเขาไม่สามารถเติมเต็มความต้องการของเหลวของร่างกายได้

ขจัดความเครียด

บ่อยครั้งที่วิกฤตการให้นมบุตรเกิดขึ้นเนื่องจากอาการทางประสาท สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเหนื่อยล้า การนอนหลับไม่เพียงพอ และอื่นๆ ดังนั้นหญิงให้นมบุตรจึงต้องการการสนับสนุนจากญาติสนิท อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือ เดินและใช้เวลาในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้น การกักขังระยะยาวภายในกำแพงทั้งสี่นั้นยิ่งทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น อย่าแยกตัวเอง

หากคุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง กังวลมาก และตระหนักว่าคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะสั่งยาสมุนไพรที่ปลอดภัยให้คุณ เช่น ทีโนเทน เพอร์เซน และอื่นๆ พวกเขาจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่จะทำให้สภาพของคุณเป็นปกติ จำไว้ว่าการรับประทานยาด้วยตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

วิกฤตการให้นมบุตรสามารถเอาชนะได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับบางอย่าง การดำเนินการที่อธิบายไว้จะไม่ใช้เวลามากนัก ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะไม่เพียงสามารถเอาชนะได้ในอนาคต แต่ยังป้องกันวิกฤติครั้งใหม่ด้วย:

• ก่อนป้อนนมแต่ละครั้ง ให้นวดต่อมน้ำนมตามแนวท่อเล็กน้อย (จากฐานถึงหัวนม) โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถกดแรงเกินไป
• หากต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม ให้ทารกดูดนมทั้งสองข้างพร้อมกันในคราวเดียว ปล่อยให้ทารกกินอาหารจากที่หนึ่งก่อน จากนั้นจึงเปลี่ยนตำแหน่งและวางเขาไว้ที่อีกที่หนึ่ง
• การแสดงออกส่งเสริมการให้นมบุตร เมื่อลูกน้อยของคุณอิ่มแล้ว ให้ใช้เครื่องปั๊มนมหรือมืออย่างระมัดระวังเพื่อบีบน้ำหยดสุดท้าย ไม่ต้องกังวลหากไม่มีนมเหลืออยู่ในเต้านมของคุณ ยิ่งความต้องการมันสูงเท่าไร มันก็จะคงอยู่นานขึ้นเท่านั้น
• ห่อผ้าอุ่น. อุ่นผ้าเช็ดตัวแล้วทาที่เต้านมก่อนให้นม ขั้นตอนนี้จะขยายท่อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการไหลเวียนของน้ำนม
• อย่ามุ่งความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าคุณประสบปัญหาในการให้นมบุตร คุณรู้ช่วงเวลาและเวลาแล้ว โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า อารมณ์ทางจิตใจของผู้เป็นแม่มีความสำคัญมาก อย่าให้ขวดนมแก่ลูกน้อยของคุณ มันจะดีกว่าที่จะวางไว้บนหน้าอกของคุณอีกครั้ง

มาสรุปกัน...

วิกฤตการให้นมบุตรที่คุณทราบไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้นมลูกต่อไป โปรดทราบว่าสถานการณ์นี้มักจะคลี่คลายภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ หากคุณปฏิบัติตามเงื่อนไขและเคล็ดลับข้างต้น คุณจะสามารถรับมือกับภาวะขาดนมได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน หากคุณสามารถเอาชนะวิกฤตการให้นมบุตรครั้งแรกซึ่งเกิดขึ้นประมาณหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตรได้อย่างง่ายดาย ส่วนที่เหลือจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือความยากลำบากใดๆ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่ควรทดแทนการให้นมจากขวด อย่าคิดว่าลูกน้อยของคุณกำลังหิวโหย ตรวจดูว่าทารกมีนมเพียงพอหรือไม่ โดยนับจำนวนครั้งต่อวันที่เขาปัสสาวะ หากจำนวนผ้าอ้อมเปียกเกิน 12 ผืน แสดงว่าเด็กได้รับสารอาหารเพียงพอ โปรดทราบว่ากฎนี้ใช้ได้กับทารกเท่านั้นก่อนที่จะเริ่มให้อาหารเสริม เราหวังว่าคุณจะทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นปกติโดยเร็วที่สุด!

ผู้หญิงจำนวนน้อยมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำนมแม่โดยสิ้นเชิง บางคนประสบปัญหาภาวะน้ำนมน้อย (ปริมาณน้ำนมต่ำ) ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ซึ่งส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้

ปริมาณน้ำนมที่ลดลงชั่วคราว (ตามที่ผู้หญิงรู้สึก) เรียกว่าวิกฤตการให้นมบุตร (หรือวิกฤต) สำหรับแม่ดูเหมือนว่าลูกของเธอจะกินได้ไม่เพียงพอเพราะนมหายไป ความตื่นตระหนกเริ่มขึ้นและพยายามเสริมด้วยการป้อนนมสูตรแม้ว่าปรากฏการณ์นี้จะเป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องกังวลคุณเพียงแค่ต้องรู้บางอย่าง กฎแห่งพฤติกรรมในช่วงเวลาดังกล่าว

ในความเป็นจริงไม่มีนมน้อยลงและเหตุผลก็คือเด็กโตขึ้นและต้องการอาหารมากขึ้น โดยปกติหลังจากผ่านไป 2-3 วัน เต้านมจะเริ่มเติมเต็ม และวิกฤตจะผ่านไป

สาเหตุของวิกฤตการให้นมบุตร

การเกิดวิกฤตการณ์เป็นกระบวนการของแต่ละบุคคล โดยสามารถเกิดขึ้นได้ใน 1 เดือน, 3, 6, 11 และ 12 เดือน ระยะเวลาอาจอยู่ที่ 3-7 วัน แต่ก็คุ้มค่าที่จะบอกว่าไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะรู้สึกไวต่อปรากฏการณ์นี้ สังเกตได้ว่าในสตรีที่ให้นมลูกโดยไม่มีปัญหาตั้งแต่วันแรกๆ ภาวะวิกฤติการให้นมบุตรจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

ฉันอยากจะทราบอีกครั้งว่านี่เป็นปรากฏการณ์ปกติและไม่เกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำนมที่ลดลง แต่เกี่ยวข้องกับช่วงการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของเด็ก เขามีจำนวนเงินไม่เพียงพอในตอนนี้ การกระตุ้นที่ดีและการดูดเป็นเวลานานจะช่วยให้ได้รับอาหารส่วนใหม่เพิ่มขึ้น

ระยะเวลาการปรับตัวสามารถขยายออกไปได้หากแม่กังวลและวิตกกังวลโดยคิดว่าตนเป็นต้นเหตุของ “ปัญหา” ดังกล่าว จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือการตระหนักรู้ ซึ่งก็คือ “ความวิบัติจากจิตใจ” ที่แท้จริง เมื่อผู้หญิงรู้ถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดวิกฤติและรอคอยการปรากฏตัวของพวกเขาด้วยความหวาดกลัวและวิตกกังวล

จะแยกแยะวิกฤตการให้นมบุตรจากภาวะ hypogalactia ที่แท้จริงได้อย่างไร

วิกฤติเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว แต่มาตรการที่ไม่ถูกต้องในช่วงเวลานี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาภาวะ hypogalactia (การผลิตนมลดลงอย่างแท้จริง)

หากผู้หญิงปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมเป็นเวลาหลายวัน วิกฤตจะสิ้นสุดลงภายใน 5-7 วัน ในขณะที่ปัญหาที่กินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ด้วยมาตรการทั้งหมดที่ดำเนินการอาจบ่งบอกถึงภาวะ hypogalactia ที่แท้จริงและควรเป็นเหตุผลในการเสริม การให้อาหารตามสูตร

การผลิตน้ำนมที่ลดลงอย่างแท้จริงอาจสัมพันธ์กับความเหนื่อยล้า ภาวะทุพโภชนาการ หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการตระหนักรู้และดำเนินมาตรการอย่างทันท่วงทีเพื่อฟื้นฟูปริมาณการให้นมให้เป็นปกติ

สัญญาณบางอย่างทำให้คุณเข้าใจได้ว่าทารกกินอาหารไม่เพียงพอ เด็กกระสับกระส่ายมากเกินไปเริ่มดูดกำปั้นและปัสสาวะน้อยกว่า 10 ครั้งต่อวัน อุจจาระของเขากลายเป็นสีน้ำตาลหรือสีเหลืองเข้ม และน้ำหนักของเขาไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงด้วยซ้ำ

จะทำอย่างไรในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร?

คุณแม่ยังสาวควร...

ประการแรก สตรีให้นมบุตรทุกคนควรรับประทานอาหารให้ดี แม้จะพลาดมื้ออาหารไปแล้ว 1 มื้อ คุณจะสังเกตได้ว่ามีนมเข้ามาน้อยกว่าปกติ และภาวะทุพโภชนาการเป็นประจำไม่เพียงแต่กระตุ้นให้เกิดวิกฤติเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพของมารดาแย่ลงอีกด้วย อาหารควรมีโปรตีนและวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ

การดื่มหญิงให้นมบุตรมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอาหาร ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณเป็น 2 ลิตร ซึ่งอาจเป็นชา น้ำผลไม้ นม เพื่อปรับปรุงการไหลของน้ำนม คุณต้องดื่มและกินทุกอย่างที่อุ่นๆ ไม่ใช่เย็น

กิจวัตรประจำวันเป็นจุดแยกต่างหากที่ต้องได้รับการแก้ไข ชีวิตของสตรีมักแบ่งออกเป็น "ก่อน" และ "หลัง" การคลอดบุตร ตอนนี้คุณไม่สามารถพยายามทำทุกอย่างได้อีกต่อไป คุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ สิ่งสำคัญคือกินดื่มและนอนหลับให้เพียงพอแล้วดูดีล้างพื้นจนมันเงาแล้วรีดเสื้อของสามี ผู้พักอาศัยทุกคนในบ้านจะต้องใช้ชีวิตตามกำหนดการใหม่ บัดนี้ คู่สมรสจะต้องทำงานบ้านบางส่วน คุณยายหรือคนอื่นสามารถพาลูกไปเดินเล่นได้

บางครั้งคุณจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าแม่ของคุณเป็น "โรงงานนม" แม้ว่าเธอจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็ตาม การออกกำลังกายทำให้การผลิตน้ำนมลดลง ดังนั้นควรคิดให้รอบคอบก่อนออกกำลังกาย คุณสามารถกระตุ้นผ้าคาดไหล่ได้เท่านั้น (แกว่งแขน หมุนไหล่)

ระบบการให้อาหารสำหรับทารกในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร

• สิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้คือการให้ทารกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุด เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำนมไหลเข้าสู่เต้านมตามความต้องการซึ่งหมายความว่าในระหว่างการดูดนมทารกจะ "สั่ง" เพื่อตัวเขาเอง

• ไม่ควรรีบเร่งเสริมด้วยสูตรไม่ว่าในกรณีใด - จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

• ขอแนะนำให้ให้อาหารทุกชั่วโมงแม้ว่าจะเป็นไปได้บ่อยกว่านั้นก็ตาม คุณไม่ควรละเลยการให้นมลูกในเวลากลางคืน เนื่องจากเป็นช่วงที่ฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม "ออกฤทธิ์"

• ควรใช้เต้านมทั้งสองข้างตามลำดับ: อันดับแรกให้หนึ่งอันและเมื่อมันว่างเปล่า - อีกอันและการสมัครครั้งต่อไปจะต้องเริ่มต้นด้วยเต้านมที่ "มื้ออาหาร" เสร็จสิ้น

มาตรการเพิ่มการให้นมบุตรในช่วงวิกฤต

คุณสามารถกระตุ้นการไหลของน้ำนมได้ด้วยการอาบน้ำอุ่นและนวดต่อมน้ำนมเบาๆ โดยทั่วไป สตรีให้นมบุตรควรป้องกันตัวเองจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและทำให้หน้าอกของเธออบอุ่น

สิ่งสำคัญคือระบบประสาทต้องการการพักผ่อนในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ แนะนำให้สตรีให้นมบุตรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอารมณ์มากเกินไป

มีสูตรอาหารพื้นบ้านทั้งหมดเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร:

• การทานวิตามิน PP และ E
• ชากับนมหรือนมข้น
• การแช่ยี่หร่า โป๊ยกั้ก ตำแยหรือเลมอนบาล์ม
• การบริโภควอลนัทและน้ำแครอท

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะทดลอง คุณต้องจำไว้ว่า สิ่งที่ใช้ได้ผลกับผู้หญิงบางคนใช้ไม่ได้ผลกับคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่นชากับนมไม่ได้ช่วยเสมอไป นอกจากนี้เด็กบางคนอาจแพ้โปรตีนนมวัวหรือแพ้โปรตีนนมวัวจากนั้นผลิตภัณฑ์นมจะถูกแยกออกจากอาหารของแม่โดยสิ้นเชิง

นมข้นคุณภาพต่ำอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ วอลนัท แครอท และวิตามินอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในปริมาณที่พอเหมาะ และเริ่มใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุดเท่านั้น และติดตามปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง

สำหรับสมุนไพรคุณสามารถซื้อการเตรียมแลคโตเจนิกแบบพิเศษได้ที่ร้านขายยา ()

แพทย์ส่วนใหญ่มีความเห็นว่าใบสั่งยาและมาตรการส่วนใหญ่มีลักษณะทางจิตวิทยาและเป็นไปตามหลักการของยาหลอก

ควรจำไว้ว่าการผลิตน้ำนมได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ ดังนั้นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ จึงมีความสำคัญในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าจะมีนมมากขึ้นอย่างแน่นอนและวิกฤตการให้นมบุตรจะผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและง่ายดาย

Victoria Koreshkova สำหรับเว็บไซต์

สิ่งที่ดีที่สุดที่แม่สามารถมอบให้ลูกในวัยเด็กได้คือความรัก ความเอาใจใส่ และน้ำนมแม่ หากปกติไม่มีปัญหาในสองประเด็นแรก คำถามและปัญหามากมายมักเกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนึ่งในสิ่งที่ได้รับความนิยมและพบบ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคนคือวิกฤตการให้นมบุตร ไม่จำเป็นต้องกลัวเขา มันเกิดขึ้นกับทุกคนอย่างแน่นอนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงให้นมบุตร แต่คุณไม่ควรปฏิบัติด้วยความดูถูกเช่นกัน เรามาดูกันว่าวิกฤตการให้นมบุตรคืออะไรและเกิดขึ้นเมื่อใด

มันคืออะไร

วิกฤตการให้นมบุตรคือการขาดนม ครั้งแรกมักเกิดขึ้นเมื่อแม่เริ่มให้นมเมื่ออายุได้ 1-1.5 เดือน วิกฤตเรื่องนมเกิดขึ้นเนื่องจากการที่เด็กปรับตัวหลังคลอดบุตรเช่นเดียวกับแม่ และความต้องการอาหารตามธรรมชาติของเขากลับคืนสู่ภาวะปกติ โดยปกติจะเริ่มเมื่อทารกเริ่มกินนมมากขึ้น แน่นอนว่าคุณสามารถใช้มาตรการและพยายามหลีกเลี่ยงวิกฤติได้ แต่แม่ลูกอ่อนทุกคนต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าวิกฤตจะเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง

ในอนาคตวิกฤตเรื่องนมอาจจะเกิดซ้ำหลายครั้ง เกิดขึ้นซ้ำเกือบทุกภาคการศึกษานานถึงหกเดือนและสามารถแสดงออกในลักษณะเดียวกันต่อไปได้หากแม่ให้นมลูกเท่านั้น

ความสัมพันธ์ระหว่างการให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่กับวิกฤตการให้นมบุตร

ก่อนที่จะสร้างความเชื่อมโยงระหว่างสองสิ่งนี้ จำเป็นต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร วิกฤตการให้นมบุตรคืออะไรสามารถอ่านได้ด้านบน

การให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่คือช่วงเวลาที่ต่อมน้ำนมของหญิงชราได้ปรับตัวให้เข้ากับกระบวนการให้นมบุตรอย่างเต็มที่ ในระหว่างการให้นมบุตรในวัยเจริญพันธุ์ ต่อมน้ำนมจะมีความนุ่มนวลต่อการสัมผัส (สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีบริเวณที่แข็งหรือ "ก้อนเนื้อ" อยู่ในนั้น) นมถูกผลิตโดยตรงระหว่างการให้นมทารก และไม่มีความเมื่อยล้าหรือ "สะสม"

เป็นที่น่าสังเกตว่าโดยปกติในช่วงเวลานี้แม่จะผลิตนมมากขึ้นและคุณภาพก็จะดีขึ้น (จะอ้วนขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น) ในขณะนี้ น่าแปลกที่วิกฤตน้ำนมครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อให้นมลูก

มีเหตุผลสองประการเท่านั้นที่ทำให้เกิดการผลิตน้ำนมในระหว่างการให้นมบุตร:

1. เนื่องจากมีผลและการผลิตฮอร์โมนชนิดพิเศษต่อร่างกายของผู้หญิง
2. ในระหว่างให้นมลูก เมื่อทารกกระตุ้นการผลิตน้ำนมด้วยการกระทำของเขา (ดูดและบีบฝ่ามือเล็กน้อย)

มันคุ้มค่าที่จะคำนึงถึงคุณลักษณะของร่างกายผู้หญิงเช่นการขาดการให้นมบุตรที่เป็นผู้ใหญ่ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับการแสดงน้ำนมแม่เป็นประจำและในมารดาที่ลูกคลอดก่อนกำหนดอย่างมีนัยสำคัญ (ตั้งแต่ 26 ถึง 32 สัปดาห์) ในกรณีที่สองเกิดจากการที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่มีโอกาสเอาลูกเข้าเต้าตลอดเวลาและบางครั้งก็ไม่มีโอกาสให้นมลูกเลยด้วยซ้ำ

แน่นอนว่าคุณแม่ยังสาวไม่ควรหยุดปั๊มอย่างกะทันหันและเด็ดขาด ประการแรก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่วิกฤตการให้นมบุตรได้ ประการที่สองสามารถช่วยให้หยุดการให้นมบุตรได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การปั๊มนมอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก อย่างน้อยก็เพราะน้ำนมที่ปั๊มออกมามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้อยกว่ามาก นอกจากนี้การแสดงน้ำนมแม่อาจทำให้คุณภาพของผลิตภัณฑ์ลดลงได้

การให้นมบุตรในวัยผู้ใหญ่มักจะดำเนินไปด้วยดี ความล้มเหลวในการทำงานเรียกว่าวิกฤตการให้นมบุตร มักอยู่ได้ไม่นาน - ปกติจะไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ มันไม่คุ้มที่จะหยุดการให้นมบุตรที่จัดตั้งขึ้นโดยเทียมหรือใช้ยา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลร้ายหลายประการต่อตัวผู้หญิงเอง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการหยุดชะงักของยาในการให้นมบุตรคือโรคเต้านมอักเสบ อันตรายน้อยกว่า แต่ไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้หญิงมากกว่าคือการเสื่อมสภาพของหน้าอก (การลดขนาดและลักษณะของ "ความหย่อนยาน")

หนึ่งในปัญหาทางอารมณ์ที่ยากที่สุดสำหรับผู้เป็นแม่คือวิกฤตการให้นมบุตรเมื่ออายุได้ 3 เดือน เวลาที่เด็กหยุดใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในภาวะนอนหลับและพักผ่อน และเริ่มเคลื่อนไหวและกระฉับกระเฉง เนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ วิกฤตนมอาจเกิดขึ้นใน 3 เดือน

สัญญาณ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับภาวะวิกฤติการให้นมบุตรล่วงหน้าได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมตัวทั้งด้านศีลธรรมและจิตใจ (บอกตัวเองว่าเรื่องนี้ไม่มีอะไรต้องกังวลและจะอยู่ได้ไม่นาน) ขั้นตอนที่สำคัญประการที่สองของการเตรียมการคือการรู้สัญญาณของวิกฤต นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของคุณและไม่สับสนกับสิ่งอื่นใด (และอาจเป็นการเสียเวลาอันมีค่าไปโดยเปล่าประโยชน์)

หากแม่ลูกอ่อนสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอาการ คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับภาวะวิกฤติ อาการของวิกฤตการให้นมบุตร ได้แก่:

1. ทารกขอกินบ่อยกว่าที่คาดไว้และในระหว่างการดูดนมก็จะดูดเต้านมนานกว่าปกติ
2. ระหว่างการให้นม ทารกเริ่มกังวลและร้องไห้บ่อยขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเขามีนมไม่เพียงพอ
3. หญิงให้นมบุตรไม่รู้สึกว่าหน้าอกของเธอเต็มไปด้วยน้ำนม

สาเหตุของการให้นมบุตรลดลง

มาแสดงรายการกัน:

1. สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดวิกฤตการให้นมบุตรคือการเติบโตและพัฒนาการของทารกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ยิ่งเด็กมีพัฒนาการ เติบโต และที่สำคัญที่สุดคือยังคงตื่นตัวอยู่เสมอ เขาก็ยิ่งต้องการพลังงานมากขึ้นเท่านั้น วิธีเดียวที่ทารกจะเติมเต็มพลังงานสำรองได้คือการกินอาหารให้มากขึ้น กล่าวง่ายๆ ก็คือ เด็กจะแทนที่ชั่วโมงการนอนหลับด้วยอาหารปริมาณมาก
2. สุขภาพไม่ดี ความเจ็บป่วย หรือความเหนื่อยล้าของมารดา ไม่ช้าก็เร็วเมื่อแม่เผลอหลับไประหว่างเดินทาง เธอเบื่อหน่ายกับการนอนไม่หลับ ความวุ่นวายตลอดเวลา และกิจวัตรประจำวัน (แน่นอน เพราะทุกวันเป็นวงกลมที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเหตุการณ์ที่เหมือนกัน) วิกฤตนมระหว่างให้นมบุตรอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและอารมณ์
3. สภาวะทางประสาทและจิตใจของมารดา ควรบอกทันทีว่าคุณภาพและปริมาณน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของมารดา หากครอบครัวกำลัง "เข้าสู่ชีวิตใหม่" และสมาชิกใหม่ในครอบครัว หากมีบางสิ่งทำให้แม่หรือเธออารมณ์ไม่ดี นั่นหมายความว่าคุณภาพและปริมาณน้ำนมแม่ต้องทนทุกข์ทรมาน หากสิ่งหลังทนทุกข์ทรมานเป็นครั้งที่สองและอาจไม่แสดงออกมาเลย คุณภาพที่เสื่อมโทรมก็จะเกิดขึ้นเสมอ นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงในช่วงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (ถ้ามี) จะได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร
4. ขาดระบบการให้อาหารและการไม่ปฏิบัติตามกฎการให้อาหารขั้นพื้นฐาน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่กุมารแพทย์และนักทารกแรกเกิดทั่วโลกแนะนำให้เลี้ยงทารกโตตามกำหนดเวลา ในตอนแรกจะเป็นทุกๆ สามชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ มารดาชาวรัสเซียส่วนใหญ่มักละเลยกฎนี้ ในปัจจุบัน การให้นมทารกตามความต้องการและการให้นมลูกทุกครั้งที่เขาร้องไห้เป็นแฟชั่น ตามสถิติสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อการให้นมบุตรและทารกเท่านั้น
5. ด้วยการใช้จุกนมหลอกและขวดนมบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กยังกินนมแม่ไม่เต็มที่แต่ผสมกัน
6. ขาดการให้นมในเวลากลางคืนหรือมีช่องว่างระหว่างการให้นมนานเกินไป แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนใฝ่ฝันที่จะให้ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตามแม้ว่าเด็กจะนอนหลับสบายในเวลากลางคืนและไม่ตื่น แต่เขาก็ยังต้องได้รับอาหารให้ถูกเวลา

ช่วงเวลาของวิกฤตการณ์นม

ดังกล่าวข้างต้นในระหว่างตั้งครรภ์วิกฤตการให้นมบุตรสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งในช่วงเวลาสามเดือน อย่างไรก็ตาม มารดาทุกคนมักถามคำถามว่า “วิกฤตการให้นมบุตรเกิดขึ้นเมื่อใด และเหตุใดจึงเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ในชีวิตของเด็ก” เรามาพูดถึงวิกฤตการให้นมบุตร ระยะเวลาและช่วงเวลาของมันกันดีกว่า ลองพิจารณาแต่ละช่วงเวลาแยกกัน

ในเดือนแรก

สาเหตุหลักของวิกฤตในช่วงเวลานี้คือช่วงที่ผ่านมาของการปรับตัวของทารกให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ ทันทีที่แม่และลูกได้ใช้ชีวิตร่วมกันและชีวิตของพวกเขาเริ่มดำเนินต่อไปตามปกติ วิกฤตก็เริ่มต้นขึ้น ไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้และเป็นเรื่องปกติ คุณแม่ดีใจที่ลูกได้ปรับตัวเข้ากับข้อเท็จจริงภายนอกและฟื้นตัวจากการคลอดบุตร ความอยากอาหารของเขามักจะเพิ่มขึ้น แต่อารมณ์ของเขาเริ่มผันผวน ทารกรู้สึกกังวล คุณแม่ยังสาวกังวลเกี่ยวกับเขา และเริ่มกังวลด้วย

สิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มความสนใจที่จ่ายให้กับทารกในขณะที่ยังคงรักษาระบบการให้อาหาร ไม่จำเป็นต้องเอาลูกเข้าเต้าบ่อยเท่าที่เป็นไปได้และทุกครั้งที่ส่งเสียงเอี๊ยด - นี่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและในอนาคตสามารถเล่นเรื่องตลกกับพ่อแม่ได้ การให้ทารกดูดนมแม่ตามความต้องการ จะทำให้แม่ได้รับความเสียหาย

หากความวิตกกังวลของแม่ในช่วงเวลานี้รุนแรงเกินไป หลังจากปรึกษากับแพทย์ที่คลินิกฝากครรภ์และกุมารแพทย์แล้ว ผู้หญิงคนนั้นสามารถดื่มคาโมมายล์ วาเลอเรียน (ไม่รวมแอลกอฮอล์) หรือมิ้นต์ได้ สิ่งสำคัญคือการแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังและหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น

นอกจากนี้อย่าลืมว่าในช่วงเวลานี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังไม่สมบูรณ์และคุณแม่ยังสาวยังคง "ปรับตัว" ให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิกฤตการให้นมบุตรระหว่างให้นมบุตรในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตลูกถือเป็น "คำใบ้" ให้กับผู้เป็นแม่ว่าเธอกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง

ในเดือนที่สาม

แม้ว่าระบบการให้อาหารจะเป็นที่ยอมรับและไม่มากก็น้อย แต่ในเวลานี้ทารกก็เริ่มสนใจโลกภายนอกเป็นครั้งแรก ระยะเวลาการตื่นตัวของเขาอาจเพิ่มขึ้น ทารกจะเล่นและเคลื่อนไหวมากขึ้น แม้แต่การยิ้มและการบีบแตรที่เรียบง่ายที่สุดก็ยังเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานสำหรับเขา วิกฤตการให้นมบุตรครั้งที่สองเกิดขึ้นเมื่อ 3 เดือน

แน่นอนว่าในวัยนี้เด็กสามารถแสดงความพากเพียร (ร้องไห้เป็นเวลานาน) และอุปนิสัยได้แล้ว คุณไม่ควรเปลี่ยนวิธีการให้อาหารของเขา แม้ว่าเด็กปฏิเสธที่จะให้นมลูกและเห็นได้ชัดว่าไม่มีอาหารเพียงพอ เราก็รอสามชั่วโมงตามที่กำหนด นี่เป็นกฎที่ยากที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ต้องปฏิบัติตาม - ปล่อยให้ทารกอดอาหารสักพักแล้วให้เข้าเต้านมอย่างเคร่งครัดตามกำหนดเวลา (อย่าลืมเรื่องการให้นมตอนกลางคืน) หากยังไม่เสร็จสิ้น คุณสามารถหยุดให้นมแม่พร้อมกับวิกฤตการให้นมบุตรได้ใน 3 เดือนโดยไม่สมัครใจ

ใช่แล้ว ทุกคนในบ้านต้องอดทนต่อการร้องไห้ของทารก เป็นไปได้มากว่าจะไม่มีใครสนับสนุนแม่ในเรื่องนี้และจะบอกว่าเธอแย่แค่ไหน - ยังไงก็ตาม สัปดาห์นี้คุณต้องอดทน แล้วการให้นมบุตรจะกลับมาเป็นปกติ วิกฤติการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในวัย 3 เดือน ถือว่ายากลำบากมากสำหรับพ่อแม่รุ่นเยาว์ มีความจำเป็นต้องเสริมนมผงให้ทารกเฉพาะในกรณีที่เขามีนมไม่เพียงพอเลย (นั่นคือเขาไม่ได้รับนมเลย) วิกฤต 3 เดือนในทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่หลายๆ คนและหายไปง่ายกว่าครั้งแรกมาก

อื่น

เมื่อเด็กโตขึ้นและความต้องการของเขาเพิ่มขึ้น วิกฤตการให้นมบุตรอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ อย่างหลังมักเกิดขึ้นเมื่อหกเดือน อย่างไรก็ตาม เป็นการยากที่จะตั้งชื่อวิกฤติการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั้งหมดในแต่ละเดือนให้ถูกต้อง แต่หากเกิดขึ้นทุกๆ สามเดือนหรือทุกพัฒนาการก้าวกระโดด คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมเมื่อ: ทารกเริ่มคลานและเดิน; เปลี่ยนเป็นการนอนหลับวันละสองและสามครั้ง มีการแนะนำอาหารเสริม โดนตัดฟัน...คือเสมอๆ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เรียกว่าวิกฤติการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

จะบอกได้อย่างไรว่าลูกได้รับนมเพียงพอหรือไม่

แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนกังวลว่าในช่วงวิกฤติลูกจะขาดสารอาหาร ในการพิจารณาว่าทารกต้องการนมแม่มากแค่ไหน คุณต้องนับจำนวนครั้งที่ทารกฉี่ โดยปกติจะเป็นประมาณ 12 ครั้งต่อวัน คุณควรเริ่มส่งเสียงเตือนหากลูกของคุณฉี่น้อยกว่าแปดครั้งภายใน 3 หรือ 4 วัน

หากในวันที่สามสถานการณ์ไม่ดีขึ้นจำเป็นต้องย้ายเด็กไปกินอาหารผสมชั่วคราวและพยายามกำจัดสาเหตุของวิกฤตโดยเร็วที่สุด สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้เรื่องรุนแรงขึ้นด้วยความกังวล วิกฤตเรื่องนมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สามารถดำรงอยู่ได้อย่างสมบูรณ์หากไม่มีกันและกัน

วิธีประเมินความเข้มข้นของการให้นมบุตร

วิธีนี้เรียกว่า “วิธีโมล” ในการทำเช่นนี้ คุณแม่ยังสาวจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิด้วยวิธีปกติ (บริเวณรักแร้) จากนั้นจึงวัดอุณหภูมิใต้ต่อมน้ำนมในลักษณะเดียวกัน หากอุณหภูมิใต้เต้านมสูงกว่าบริเวณรักแร้ครึ่งองศา แสดงว่าการให้นมบุตรมีความรุนแรง

สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงวิกฤต

กฎที่สำคัญที่สุด: ในช่วงวิกฤตเรื่องนมในมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม เธอไม่จำเป็นต้องเสริมนมของทารกหรือเปลี่ยนมาใช้นมผสมเลยในช่วงวิกฤต หากคุณแม่ต้องการหยุดให้นมบุตรก็สามารถทำได้วิธีนี้ ถ้าเขาอยากจะรักษาเขาจะต้องอดทน

วิธีจัดการกับวิกฤตการให้นมบุตร

แน่นอนว่า คุณแม่ทุกคนจะถามตัวเองว่า “จะทำอย่างไรในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร” การต่อสู้กับวิกฤตการให้นมบุตรที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติทางจิตวิทยา เช่นเดียวกับอาการจุกเสียดหรือการงอกของฟัน: ไม่มีทางหนีจากมันได้ คุณเพียงแค่ต้องผ่านมันไปและอดทนกับมัน ดีกว่าที่จะอดทนในอารมณ์ดี พยายามทำให้ลูกของคุณสนุกสนานและผ่อนคลายกับเขา จำไว้ว่านี่เป็นเรื่องที่เครียดสำหรับคุณทั้งคู่

องค์กรของการให้อาหาร

เมื่อให้นมลูก คุณควรคำนึงถึง:

1. จะต้องมีระบอบการปกครองที่ไม่อาจละเมิดได้ ใช่ หลายๆ คนแนะนำให้เอาลูกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คุณจำเป็นต้องใช้และอย่าพยายามทำให้เด็กสงบลงด้วยความช่วยเหลือของเต้านมและอาหาร
2. ควรบังคับให้ให้อาหารตอนกลางคืนไม่ว่าในกรณีใด จนกว่าจะมีการแนะนำอาหารเสริมที่ครบถ้วน - จำเป็น ในช่วงวิกฤต คุณสามารถเพิ่มจำนวนการให้อาหารตอนกลางคืนได้ ตัวอย่างเช่น ทำเช่นนี้ไม่ใช่ทุกๆ สามชั่วโมง แต่ทุกๆ สองชั่วโมง
3. โภชนาการของแม่ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าโภชนาการของลูก ในทุกสถานการณ์ (และยิ่งกว่านั้นในช่วงวิกฤต) คุณแม่ควรรับประทานอาหารห้าครั้งต่อวัน ไม่นับชาและของว่าง สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคืออาหารนี้ดีต่อสุขภาพ อย่าเพิ่งกิน แต่ให้กินอาหารที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและปรับปรุงคุณภาพน้ำนมด้วย อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามิน

มาตรการเพิ่มเติม

หากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ผล ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. แม่ต้องนอนหลับให้เพียงพออย่างแน่นอน ยังไม่มีใครเสียชีวิตจากความอดอยากในหนึ่งสัปดาห์ ถ้าสามีของฉันกินเกี๊ยวและไส้กรอกในสัปดาห์นี้ เขาจะไม่เป็นโรคกระเพาะ หากที่บ้านมีความโกลาหลวุ่นวายเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ต้องรีดผ้าปูที่นอนจำนวนมากและพื้นไม่เคยซักเป็นเวลาสามวัน วันสิ้นโลกจะไม่เกิดขึ้น ถ้าใคร(ยกเว้นแม่)ไม่ชอบก็ปล่อยให้เขาทำเอง ตอนนี้สิ่งสำคัญคือการนอนหลับให้เพียงพอและเอาชนะวิกฤติได้ ท้ายที่สุดแล้วมีสามีหรือยาย
2. เช่นเดียวกับการพักผ่อน สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องนอนหลับให้เพียงพอเท่านั้น แต่ยังต้องผ่อนคลายอารมณ์ด้วย พยายามผ่อนคลาย ออกไปเดินเล่นโดยไม่มีลูก ไปดูหนัง
3. นวดหน้าอก. ไม่ใช่ก่อนให้อาหารทุกครั้ง แต่อย่างน้อยวันละสามครั้ง ทุกสิ่งเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งสำคัญ
4. ดื่มมาก. ไม่สำคัญว่าอะไรคือสิ่งสำคัญคือของเหลว

รักษาอารมณ์ให้ดี ใช้เวลาอยู่กับลูกน้อยให้มากขึ้น และพักผ่อนอย่างเหมาะสม ในกรณีนี้วิกฤตการให้นมบุตรจะผ่านไปได้ง่ายและรวดเร็ว

วีดีโอ

จะรับมือกับวิกฤตการให้นมบุตรได้อย่างไร? ในวิดีโอของเราคุณจะพบคำตอบ