สโมสรและส่วนที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่น - รายการ คุณลักษณะ และคำแนะนำ ส่วนกีฬายอดนิยมสำหรับเด็กผู้หญิง ส่วนที่น่าสนใจสำหรับเด็กอายุ 12 ปี

เมื่อลูกโตขึ้นและกระฉับกระเฉงขึ้น ผู้ปกครองบางคนมีความประสงค์จะส่งเขาไปที่แผนกกีฬา พวกเขาต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก ซึ่งพวกเขามักจะได้รับคำแนะนำจากความชอบหรือระดับความห่างไกลจากบ้าน สิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือกกีฬาให้ลูกของคุณ?

เด็กเล็กมีพลังงานที่เหลือเชื่อและต้องถูกชี้นำไปในทิศทางที่ดี สิ่งนี้จะทำให้คุณสงบและลูกน้อย - ร่าเริงสุขภาพดีและร่าเริง ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือกีฬา แต่ที่นี่คำถามเกิดขึ้นทันทีในการเลือกกีฬาที่เหมาะสม

ก่อนอื่นคุณต้องดูลูกของคุณอย่างระมัดระวัง กีฬาควรสอดคล้องกับความชอบและอุปนิสัยของเขา ลืมความทะเยอทะยานของคุณและพิจารณาเฉพาะความสนใจของเด็กเท่านั้น

ส่งลูกไปเล่นกีฬาตอนอายุเท่าไหร่ดี?

เมื่อใดควรให้ลูกชายหรือลูกสาวเล่นกีฬา? - เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มสอนเด็กให้เล่นกีฬาตั้งแต่อายุก่อนวัยเรียน แต่ไม่สามารถทำได้เสมอไป - หมวดกีฬาบางหมวดไม่รับเด็กเล็ก

หากผู้ปกครองวางแผนที่จะเล่นกีฬาให้ลูกเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเขาในภายหลัง คุณต้องสอนเด็กให้เล่นกีฬาแม้กระทั่งจาก "ผ้าอ้อม" ทำอย่างไร? จัดมุมกีฬาเล็กๆ ที่บ้านด้วยกำแพงสวีเดน เชือก และอุปกรณ์อื่นๆ เมื่อมีส่วนร่วมตั้งแต่เด็กปฐมวัย เด็กจะเอาชนะความกลัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อบางกลุ่ม ควบคุมอุปกรณ์ที่มีอยู่ รู้สึกถึงความสุขและความสุขจากการฝึกฝน

• 2-3 ปีเด็กในวัยนี้เต็มไปด้วยพลัง กระตือรือร้น และคล่องตัว นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ทำยิมนาสติกกับเด็กทุกวันในเวลานี้ เด็ก ๆ เหนื่อยเร็วดังนั้นชั้นเรียนไม่ควรยาวพอทำแบบฝึกหัดง่ายๆ (ปรบมือ, แกว่งแขน, เอียง, กระโดด) เป็นเวลา 5-10 นาที
• 4-5 ปี.อายุนี้มีความโดดเด่นเป็นพิเศษเนื่องจากรูปร่างของทารกนั้นก่อตัวขึ้นแล้ว (รวมถึงอุปนิสัยของเขาด้วย) และความสามารถเพิ่งเริ่มปรากฏให้เห็น ช่วงเวลานี้เหมาะที่สุดในการหาสปอร์ตคลับที่เหมาะสมกับบุตรหลานของคุณ อายุนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการพัฒนาของการประสานงาน ให้บุตรหลานของคุณเลือกเล่นกายกรรม ยิมนาสติก เทนนิส กระโดด หรือสเก็ตลีลา ตั้งแต่อายุห้าขวบ คุณสามารถเริ่มเรียนที่โรงเรียนบัลเล่ต์หรือลองเล่นฮอกกี้
• อายุ 6-7 ปีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติก ในหนึ่งปีข้อต่อจะลดความคล่องตัวลงประมาณ 20-25% คุณสามารถให้ลูกของคุณเล่นยิมนาสติก ว่ายน้ำ เริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้หรือฟุตบอล
• อายุ 8-11 ปี. ช่วงอายุนี้เหมาะที่สุดสำหรับการพัฒนาความเร็ว ความคล่องตัว และความคล่องแคล่วในเด็ก ความคิดที่ดีคือการพายเรือ ฟันดาบ หรือปั่นจักรยาน
• ตั้งแต่อายุ 11 ปีเน้นความอดทน เด็กที่มีอายุมากกว่า 11 ปีสามารถทนต่องานหนัก ควบคุมการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน และฝึกฝนได้ เลือกกีฬาที่มีลูกบอล พิจารณากรีฑา ชกมวย ยิงปืนเป็นตัวเลือก
• หลังจาก 12-13 ปีถึงเวลาแล้วที่ทางออกที่ดีที่สุดคือการฝึกที่มุ่งพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

เด็กสามารถเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งได้เมื่ออายุเท่าไหร่? ไม่มีคำตอบเดียวที่นี่เนื่องจากแต่ละคนเป็นรายบุคคล มีเด็กที่อายุ 3 ขวบสามารถเล่นสเกตบอร์ดหรือสกีได้ คนอื่นๆ ไม่ได้เตรียมตัวสำหรับกีฬาส่วนใหญ่เลยแม้แต่ตอนอายุเก้าขวบ

มีคำแนะนำทั่วไปที่คุณควรฟังเมื่อเลือกหมวดกีฬา ตัวอย่างเช่น ชั้นเรียนเพื่อการพัฒนาความยืดหยุ่นควรเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากในเวลานี้ร่างกายของเด็กจะยืดหยุ่นมากขึ้นในการยืดกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นลดลงตามอายุ แต่สำหรับความอดทนโดยทั่วไปจะค่อยๆพัฒนา - จาก 12 ปีเป็น 25

หากคุณตัดสินใจที่จะส่งเด็กอายุสามขวบไปที่สปอร์ตคลับ ให้คำนึงว่าในที่สุดกระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กจะก่อตัวขึ้นเมื่ออายุห้าขวบเท่านั้น ภาระที่มากเกินไปก่อนวัยนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์เช่น scoliosis จริงๆ แล้วเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีนั้นค่อนข้างเบาและเล่นเกมได้คล่องแคล่ว

ส่วนใดบ้างที่ยอมรับเด็กในวัยต่างๆ

• 5-6 ปี. ได้รับการยอมรับสำหรับประเภทยิมนาสติกและสเก็ตลีลาประเภทต่างๆ
• 7 ปี. กายกรรม, เต้นรำบอลรูมและกีฬา, ศิลปะการต่อสู้, ว่ายน้ำ, ปาเป้า, หมากฮอสและหมากรุก;
• 8 ปี. ในวัยนี้เด็ก ๆ จะถูกพาไปแบดมินตัน ฟุตบอล บาสเก็ตบอล และกอล์ฟ มีโอกาสเรียนรู้การเล่นสกี
• 9 ปี. นับแต่นั้นเป็นต้นมา มีโอกาสที่จะเป็นนักสเก็ตเร็ว เล่นเรือใบ เล่นรักบี้และไบแอลอน เริ่มเล่นกีฬากรีฑา
• 10 ปี. เมื่ออายุครบ 10 ขวบ เด็ก ๆ จะได้รับอนุญาตให้ชกมวย คิกบ็อกซิ่ง ปัญจกรีฑา และยูโด คุณสามารถส่งลูกไปเรียนด้วยน้ำหนัก บิลเลียดและปั่นจักรยาน
• ตั้งแต่ 11อายุปี เด็ก ๆ จะถูกพาไปยังส่วนต่าง ๆ ของการยิง;
• ตั้งแต่ 12เด็กอายุปีจะได้รับการยอมรับให้เล่นบ็อบสเลห์

เด็กที่มีพรสวรรค์สามารถลงทะเบียนในส่วนกีฬาที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปี

การเลือกกีฬาโดยคำนึงถึงสรีระของเด็ก

เมื่อตัดสินใจที่จะให้ลูกของคุณเล่นกีฬาคุณควรให้ความสนใจกับรูปร่างของเขา นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะกีฬาที่แตกต่างกันคำนึงถึงคุณสมบัติที่แตกต่างกันของโครงสร้างร่างกาย สำหรับบาสเก็ตบอล ต้องการให้มีการเติบโตสูง ในขณะที่คุณสมบัตินี้ไม่ได้รับความนิยมในยิมนาสติก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการเลือกทิศทางในการเล่นกีฬามากขึ้น เพราะผลของการฝึกจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ และด้วยเหตุนี้ ระดับความนับถือตนเองของเด็ก การมีน้ำหนักเกินทำให้เด็กไม่น่าจะกลายเป็นกองหน้าที่ดีในวงการฟุตบอล แต่เขาจะสามารถบรรลุผลในยูโดหรือฮ็อกกี้ได้

โครงสร้างร่างกายมีหลายประเภทตามแบบแผนของ Stefko และ Ostrovsky ที่ใช้ในทางการแพทย์ ลองดูรายละเอียดเหล่านี้:

1. ประเภทแอสทีนอยด์- ร่างกายประเภทนี้มีลักษณะผอมบางอย่างชัดเจน ขามักจะยาวและบาง ส่วนหน้าอกและไหล่จะแคบ กล้ามเนื้อมีการพัฒนาไม่ดี บ่อยครั้งที่คนที่มีรูปร่าง asthenoid ก้มตัวพร้อมกับสะบักที่ยื่นออกมา เด็กเหล่านี้มักจะรู้สึกอึดอัด เมื่อพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องค้นหาส่วนที่ลูกจะรู้สึกสบายใจ นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ทิศทางในกีฬา แต่ยังรวมถึงทีมที่เหมาะสมด้วย มันง่ายสำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้ที่จะไปยิมนาสติก บาสเก็ตบอล รวมถึงกีฬาประเภทใดก็ตามที่เน้นที่ความเร็ว ความแข็งแกร่ง และความอดทน - สกี ปั่นจักรยาน กระโดด พายเรือ ขว้าง กอล์ฟและฟันดาบ ว่ายน้ำกีฬา บาสเก็ตบอล , ยิมนาสติกลีลา.
2. ประเภททรวงอกองค์ประกอบของร่างกายมีความกว้างเท่ากันของไหล่และสะโพกหน้าอกมักจะกว้าง ตัวบ่งชี้การพัฒนามวลกล้ามเนื้อเป็นค่าเฉลี่ย เด็กเหล่านี้มีความกระตือรือร้นสูง เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับความเร็วและการพัฒนาความอดทน เด็กที่เคลื่อนที่ได้เหมาะสำหรับการแข่งขันประเภทต่างๆ มอเตอร์สปอร์ต สกี พวกเขาจะทำให้ผู้เล่นฟุตบอลและ biathletes กายกรรมและสเก็ตลีลาที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถให้เด็กที่มีร่างกายประเภทนี้ได้บัลเล่ต์, คาโปเอร่า, กระโดด, ทำให้พวกเขาหลงใหลด้วยการพายเรือคายัค
3. ประเภทของกล้ามเนื้อนอกจากนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีโครงกระดูกขนาดใหญ่และมวลกล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้ว พวกมันแข็งแกร่งและแข็งแกร่ง ซึ่งหมายความว่าคุณควรเลือกกีฬาที่มุ่งพัฒนาความแข็งแกร่งและความเร็ว เด็กเหล่านี้สามารถพิสูจน์ตัวเองในการปีนเขา ศิลปะการต่อสู้ ฟุตบอล ยกน้ำหนัก โปโลน้ำ และฮ็อกกี้ ตลอดจนบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการยกน้ำหนักและการออกกำลังกาย
4. ประเภทย่อยอาหาร- ลักษณะร่างกายย่อยอาหาร มีลักษณะรูปร่างเตี้ย หน้าอกกว้าง หน้าท้องเล็ก และมีมวลไขมันในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย พวกนี้ไม่ใช่มือถือ พวกเขาช้าและเงอะงะ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ เพื่อให้พวกเขาสนใจในกิจกรรมต่างๆ ให้เลือกการยกน้ำหนัก การยิงปืน ฮ็อกกี้ ยิมนาสติกกีฬา พิจารณาศิลปะการต่อสู้หรือการขี่จักรยานยนต์ การขว้าง และการออกกำลังกายเป็นตัวเลือก

วิธีการเลือกกีฬาตามอารมณ์ของเด็ก?

ตัวละครก็มีความสำคัญในการเลือกกีฬาเช่นกัน ขึ้นอยู่กับเขาว่าเด็กจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น เด็กที่กระฉับกระเฉงสูงไม่น่าจะเก่งด้านกีฬา ซึ่งการฝึกเป็นแบบฝึกหัดซ้ำๆ ที่ไม่รู้จบซึ่งต้องการความสามารถในการมีสมาธิ พวกเขาจำเป็นต้องเลือกกิจกรรมที่เด็กสามารถโยนพลังงานส่วนเกินออกไปได้ ดีที่สุด ที่จะเป็นกีฬาประเภททีม

1. กีฬาเพื่อความร่าเริงเด็กที่มีอารมณ์ประเภทนี้เป็นผู้นำโดยธรรมชาติพวกเขาไม่ยอมแพ้ต่อความกลัวพวกเขาชอบกีฬาผาดโผนกีฬาเหมาะสำหรับพวกเขาซึ่งพวกเขาสามารถแสดงคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้แสดงความเหนือกว่าของตนเอง พวกเขาจะรู้สึกสะดวกสบายในการเรียนฟันดาบ ปีนเขา คาราเต้ คนที่ร่าเริงจะสนุกกับการเล่นเครื่องร่อน เล่นสกี พายเรือคายัค
2. เจ้าอารมณ์- ผู้คนมีอารมณ์ แต่พวกเขาสามารถแบ่งปันชัยชนะกับใครบางคนได้ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับเด็กที่มีอารมณ์เช่นนี้ที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในทีมกีฬา มวยปล้ำหรือชกมวยเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา
3. เด็กวางเฉยมีแนวโน้มที่จะบรรลุผลที่ดีในทุกสิ่งรวมถึงกีฬาเพราะคุณสมบัติตามธรรมชาติของพวกเขาคือความพากเพียรและความสงบ เชิญเด็กที่มีนิสัยเช่นนี้ไปเล่นหมากรุก เล่นสเก็ตลีลา เล่นยิมนาสติก หรือเป็นนักกีฬา
4. ความเศร้าโศก- เด็กที่เปราะบางมาก พวกเขาอาจได้รับบาดเจ็บจากความรุนแรงที่มากเกินไปของโค้ช เป็นการดีกว่าที่จะเลือกกีฬาประเภททีมสำหรับพวกเขาหรือให้พวกเขาเต้นรำ ตัวเลือกที่ดีคือการขี่ม้าซึ่งเหมาะสำหรับทุกคน แต่การยิงหรือการแล่นเรือก็คุ้มค่าที่จะพิจารณา

ในส่วนใดที่จะส่งลูกตามสภาพของพวกเขา?

หากคุณเลือกทิศทางในการเล่นกีฬาสำหรับบุตรหลานของคุณ โดยคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมด เช่น ความชอบ ประเภทของร่างกาย ลักษณะนิสัย ตอนนี้คุณควรใส่ใจกับสุขภาพของนักกีฬาในอนาคต ทางที่ดีควรปรึกษากุมารแพทย์ที่รู้ลักษณะร่างกายของเด็ก แพทย์จะบอกคุณว่ากีฬาชนิดใดที่มีข้อห้ามในแต่ละกรณีและกีฬาชนิดใดจะเป็นประโยชน์ กุมารแพทย์จะเป็นผู้กำหนดระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณ พิจารณาคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกกีฬาสำหรับโรคต่างๆ

• วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล และฟุตบอลมีข้อห้ามในเด็กสายตาสั้นเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือเท้าแบน แต่กีฬาเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ยิมนาสติกช่วยเด็กจากเท้าแบนและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังสร้างท่าทางที่สวยงาม
• การว่ายน้ำ- เหมาะสำหรับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ชั้นเรียนในสระมีผลดีต่อกล้ามเนื้อของร่างกายรวมทั้งหลังเสริมสร้างระบบประสาท
• ฮอกกี้มีข้อห้ามหากเด็กมีโรคเรื้อรัง แต่เขาพัฒนาระบบทางเดินหายใจได้ดี
• ศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติกลีลา สกีและสเก็ตลีลาแสดงด้วยเครื่องมือขนถ่ายที่พัฒนาไม่ดี
• ด้วยระบบประสาทที่อ่อนแอ ชั้นเรียนจึงเหมาะสม โยคะสำหรับเด็ก ว่ายน้ำและขี่ม้า
• เทนนิสควรทำเพื่อพัฒนาทักษะยนต์ปรับและความสนใจ แต่กีฬานี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กสายตาสั้นและผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
• ขี่ม้าแนะนำสำหรับอาการกระตุก, โรคของระบบทางเดินอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวาน;
• คุณสามารถเสริมสร้างหัวใจและระบบทางเดินหายใจได้โดยการทำ สปีดสเก็ต กรีฑา หรือดำน้ำ;
• สเกตลีลาห้ามใช้ในสายตาสั้นรุนแรงและโรคเยื่อหุ้มปอด

หากคุณต้องการแนะนำให้เด็กรู้จักกีฬา คุณไม่ควรกลัวการทดลอง ชัยชนะย่อมมี ความล้มเหลว อย่างไรก็ตาม อย่าเขียนถึงความล้มเหลวของเด็กในการเล่นกีฬาในสถานการณ์ต่างๆ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากความพยายาม เมื่อประสบความสำเร็จด้วยความพยายามแล้ว เด็ก ๆ จะต่อสู้เพื่อชัยชนะอีกครั้ง เมื่อเผชิญกับความล้มเหลว พวกเขาจะเริ่มพยายามมากขึ้น

กีฬาทุกชนิดมีประโยชน์และมีความสำคัญ เพราะมันพัฒนาบุคลิก ความรับผิดชอบ และวินัยที่แข็งแกร่ง สิ่งสำคัญคือเด็กมีส่วนร่วมอย่างมีความสุข!

เด็กควรเล่นกีฬาเมื่ออายุเท่าไหร่และควรเลือกเล่นกีฬาอะไรให้ลูก?

วิธีช่วยลูกเลือกกีฬา

จำวัยเด็กของคุณ? พ่อแม่ของเราสอนเราหลายคนให้ออกกำลังกายตอนเช้า ส่งไปยังส่วนกีฬาต่างๆ แวดวงสร้างสรรค์ และบรรดาผู้ที่ผ่าน "การทดสอบ" เช่นนี้ก็รู้สึกขอบคุณบิดาและมารดาเป็นส่วนใหญ่ เราเรียนว่ายน้ำ วิ่ง เต้น เล่นสเก็ต และวันนี้เราต้องช่วยให้แน่ใจว่าลูกๆ ของเราจะไม่ถูกทิ้งให้ไม่มีอารมณ์ที่มีความสุข

กีฬาเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่สำหรับสุภาพบุรุษแต่สำหรับสุภาพสตรีตัวน้อยด้วย การฝึกจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทารก ช่วยพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง เพิ่มความอดทนและสุขภาพ

สำคัญ! นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว: เมื่ออายุ 5-8 ปี ความเสี่ยงของการเกิดโรคเช่นหลอดเลือดและหัวใจวายจะถูกกำหนด ยิ่งเด็กฝึกฝนมากเท่าไร โอกาสที่การเจ็บป่วยในวัยผู้ใหญ่ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

ประโยชน์ของกีฬาสำหรับเด็ก

ส่วนกีฬาสำหรับเด็กผู้หญิงมีประโยชน์อย่างไร? ง่ายมาก: การฝึกอบรมมีส่วนทำให้:

1. สุขภาพที่ดีขึ้น: การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังรักษาโรคบางชนิดด้วย
2. การสร้างตัวละคร: กีฬาช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง "แข็ง" ประสาท สอนให้คุณตัดสินใจในช่วงเวลาที่สำคัญและไม่เคยยอมแพ้ต่อความยากลำบาก
3. รักษาน้ำเสียง: การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้ลูกของคุณตื่นตัว กระฉับกระเฉง และสนุกสนาน

อย่างไรก็ตามในส่วนไหนที่จะให้หญิงสาว? ก่อนอื่น คุณควรถามทารกว่าเธอต้องการทำอะไร หากนักกีฬาตัวน้อยสับสนและไม่สามารถเลือกความชอบเฉพาะตัวได้ ความรับผิดชอบอยู่ที่ผู้ปกครอง

สำคัญ! เมื่อเลือกส่วนกีฬาสำหรับลูกสาวของคุณ ให้ทำตามคำแนะนำและความชอบของลูกน้อย ปัจจัยสำคัญคืออายุของเด็ก

ตารางแสดงข้อกำหนดหลักสำหรับอายุของนักกีฬาในอนาคตที่โค้ชในส่วนต่างๆ นำเสนอ:

ประเภทกีฬา	อายุของเด็กผู้หญิง
ยิมนาสติกลีลาและศิลป์ แอโรบิก รำกีฬา ว่ายน้ำ
ศิลปะการต่อสู้, กรีฑา, สเก็ตลีลา, เทนนิส, การเล่นเป็นทีม (วอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอล, ฟุตบอล)
เล่นสกี ท่องเที่ยวเชิงกีฬา กอล์ฟ ไบแอธลอน
ขี่ม้า ปั่นจักรยาน ฟันดาบ พายเรือคายัค ยกน้ำหนัก
ปีนเขา, บ็อบสเลห์, ไตรกีฬา, ปีนเขา

หมวดเด็กยอดนิยม

ก่อนคุณ - TOP 8 ส่วนกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง ข้อมูลที่มีโครงสร้างมากที่สุดจะให้ข้อมูลที่ครอบคลุม: ควรส่งเด็กไปฝึกในวัยใด แง่บวกและด้านลบของกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับชั้นเรียนมีอะไรบ้าง

ตัวเลือกหมายเลข 1 ยิมนาสติก, เต้นรำกีฬา

คุณต้องเริ่มฝึกเมื่ออายุ 3 ถึง 4 ปี

ยิมนาสติกศิลป์และการเต้นรำมีส่วนทำให้:

• การพัฒนาความสง่างาม ความยืดหยุ่น ความแม่นยำ และความมั่นใจในการเคลื่อนไหว
• การก่อตัวของร่างที่ตึงและท่าทางที่ถูกต้อง
• การแสดงศักยภาพสร้างสรรค์ของเด็ก

ข้อดีอีกอย่างของการฝึกอบรมคืออุปกรณ์ที่ค่อนข้างถูก แต่ข้อเสียคือร้ายแรงและอยู่ในความน่าจะเป็นสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ

บ่งชี้และข้อห้ามยิมนาสติกและการเต้นรำเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงรูปร่างลักษณะนิสัย ห้ามมิให้เล่นกีฬาดังกล่าวสำหรับเด็กที่เป็นโรคสายตาสั้น, โรคกระดูกสันหลังคด, โรคหัวใจ

มันน่าสนใจ! แชมป์โลกด้านยิมนาสติก Alina Kabaeva เยี่ยมชมแผนกกีฬาเป็นครั้งแรกเมื่ออายุ 3.5 ปี

ตัวเลือกหมายเลข 2 การว่ายน้ำ

นักว่ายน้ำจะลงสระครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 3-4 ขวบ ในเวลาเดียวกัน นักกีฬาในอนาคตสามารถพึ่งพา:

• เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• การรักษาเสถียรภาพของการไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท
• ได้รับผลแข็ง

การว่ายน้ำมีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงที่มีสายตาสั้น เบาหวาน กระดูกสันหลังคด และโรคอ้วน คุณไม่สามารถฝึกในสระด้วยโรคตาผิวหนัง

ตัวเลือกหมายเลข 3 สเกตลีลา

• เสริมสร้างระบบหัวใจ, ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• การก่อตัวของความอดทน, ความสง่างาม, ศิลปะ;
• ออกแรงกระตุ้นร่างกาย

บ่งชี้และข้อห้าม:สเก็ตน้ำแข็งเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่คล่องแคล่วว่องไวและทนต่อความหนาวเย็น ส่วนกีฬามีประโยชน์สำหรับ osteochondrosis, scoliosis แต่ห้ามสำหรับโรคหอบหืด สายตาสั้น และโรคปอดบางชนิด

สำคัญ! การฝึก "ฤดูหนาว" อีกประเภทหนึ่งคือการเล่นสกี ซึ่งคุณสามารถให้ลูกได้ตั้งแต่อายุ 7-8 ปี

ตัวเลือกหมายเลข 4 เทนนิส

เด็กผู้หญิงอายุตั้งแต่ 5 ขวบสามารถทำความคุ้นเคยกับเทนนิสได้ กีฬานี้ช่วย:

• การพัฒนาความคล่องแคล่วความเร็วของปฏิกิริยา
• มุ่งมั่นเพื่อชัยชนะ
• การปรับปรุงการประสานงานการรักษาเสถียรภาพของการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

เทนนิสแสดงให้กับเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุน, ความผิดปกติของการเผาผลาญ ส่วนนี้เหมาะสำหรับทารกที่มีความทะเยอทะยานและกระฉับกระเฉง ข้อห้ามคือโรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด เท้าแบน สายตาสั้น

มันน่าสนใจ! "แร็กเกตตัวแรกของโลก" Maria Sharapova ที่เล่นเทนนิสเมื่ออายุ 4 ขวบมีบุคลิกที่นุ่มนวลและสงบ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโค้ช แต่เธอก็ประสบความสำเร็จในด้านกีฬาอย่างไม่มีใครเทียบได้ สิ่งสำคัญคือการมีแกนภายในที่มั่นคง

ตัวเลือกหมายเลข 5 กรีฑา

ชุดของส่วนที่ครอบคลุมกรีฑาเป็นจำนวนมาก คือ วิ่ง เดิน หอก กระโดด

อายุ "เริ่มต้น" ของนักกีฬา - 5-6 ปี ชั้นเรียนในส่วนกีฬารับประกันการเสริมความแข็งแกร่งของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เพิ่มความคล่องตัว ความเร็ว ความแข็งแรงและความอดทนของเด็ก

ข้อห้ามสำหรับกรีฑาโรคครอบคลุม:

1. ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. ไต.
3. โรคเบาหวาน.
4. สายตาสั้นแบบก้าวหน้า

มันน่าสนใจ! นักกีฬาชื่อดังระดับโลก Sergey Bubka เข้าร่วมหมวดกีฬาเมื่ออายุ 11 และสูงถึง 40 ปีเขาได้รับชัยชนะทีละคน

ตัวเลือกหมายเลข 6 ทีมกีฬา

กีฬาประเภททีมแตกต่างกัน - เหล่านี้คือวอลเลย์บอล ฟุตบอล บาสเก็ตบอล ฮ็อกกี้ ฯลฯ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มฝึกเมื่ออายุ 5-6 ขวบโดยนับจาก:

• การพัฒนาความอดทน ความเร็ว และปฏิกิริยา
• การเสริมสร้างความเข้มแข็งของอวัยวะที่มองเห็นและระบบทางเดินหายใจการทำให้เป็นปกติของหัวใจ
• ได้ทักษะการทำงานเป็นทีม การแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ

ข้อห้ามในการเล่นกีฬา:โรคหอบหืด, เท้าแบน, แผล, ความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ตัวเลือกหมายเลข 7 ศิลปะการต่อสู้

ศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือคาราเต้ นิโกร ยูโด ไอคิโด ส่วนต่าง ๆ นำเสนอข้อกำหนดด้านอายุของพวกเขา โดยเฉลี่ยแล้วการฝึกอบรมจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 5-6 ปี

ศิลปะการต่อสู้:

• สร้างความอดทน ปฏิกิริยาที่ดี ความแม่นยำของการเคลื่อนไหว
• สอนทักษะการป้องกันตัว
• มีผลการรักษา

ข้อห้ามในการเล่นกีฬาค่อนข้างกว้างขวางรวมถึงโรคเรื้อรังของกระดูกสันหลังและระบบหัวใจรวมถึงโรคในรูปแบบเฉียบพลัน

มันน่าสนใจ! Jean-Claude Van Damme ออกจากบัลเล่ต์เมื่ออายุ 11 ขวบและย้ายไปที่แผนกคาราเต้ ภายหลังได้รับตำแหน่งที่คู่ควรในหมู่นักแสดงภาพยนตร์แอคชั่นฮอลลีวูด

ตัวเลือกหมายเลข 8 การขี่ม้า

การฝึกขี่ม้าไม่จำเป็นต้องเร็วกว่าเมื่ออายุ 10 ขวบ ข้อดีของกีฬาของชนชั้นสูงมีการอธิบายไว้:

รับอารมณ์ที่สดใส

ความเป็นไปได้ของการรักษาความผิดปกติทางจิตในสมองพิการ

กีฬาขี่ม้าเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ปิดไม่ปลอดภัย เช่นเดียวกับเด็กที่รักสัตว์

ข้อห้ามในการขี่ม้าได้แก่ หอบหืด กระดูกสันหลังคด ปากมดลูกไม่มั่นคง แพ้ขนม้า

มันน่าสนใจ! Rodrigo Pessoa นักบิดที่มีชื่อเสียงระดับโลกคว้าชัยชนะครั้งยิ่งใหญ่ 50 รายการตลอดอาชีพค้าแข้งของเขา และคว้าเงินรางวัลไปมากกว่า 6 ล้านยูโร

ระวังเมื่อเลือกหมวดกีฬา คุณไม่จำเป็นต้องให้ผู้หญิงเล่นสเก็ตลีลาเพียงเพราะว่ามันเป็นความฝันในวัยเด็กที่ยังไม่บรรลุผลของคุณ สังเกตทารกศึกษาความชอบของเธอ ในกรณีที่รุนแรง ให้พาเด็กไปหลายๆ ส่วนในคราวเดียว จากนั้นให้ทางเลือกในการฝึกกับเด็กผู้หญิง

นอกจากโรงเรียนแล้ว ยังจำเป็นต้องให้ความสนใจกับส่วนของการศึกษาเพิ่มเติมโดยเฉพาะด้านกีฬาอีกด้วย ดังนั้นเด็กจะมีพัฒนาการทางร่างกาย:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด
• ปรับท่าทางของคุณให้ตรง
• ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน
• ฟื้นฟูภูมิหลังทางอารมณ์
• ฝึกปอดหัวใจ

คุณสมบัติทางศีลธรรมจะพัฒนาเช่นกัน:

• ความแข็งแกร่งของจิตใจ
• ความปรารถนาที่จะชนะ;
• ความเป็นผู้นำ;
• ความกล้าหาญ;
• ความเพียร

ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่ากีฬาประเภทใดที่จะให้ผู้หญิงเล่นกีฬาเพื่อเสริมสร้างสภาพร่างกายของเธอเพื่อให้เธอสนุกกับส่วนนี้

สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกคอร์ส

การเลือกทิศทางที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• อายุ;
• ความโน้มเอียงและงานอดิเรก
• ร่างกาย;
• ไล่ตามเป้าหมาย;
• ภาวะสุขภาพ
• อารมณ์.

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณา:

• ค่าเล่าเรียน;
• ที่ตั้งของสโมสรและความสามารถในการเยี่ยมชมอย่างสม่ำเสมอ
• ตารางการฝึกอบรม
• ทีมนักศึกษาและคณาจารย์
• ต้นทุนสินค้าคงคลังเพิ่มเติม

คุณสมบัติของรูป

โรงเรียนบัลเล่ต์เหมาะสำหรับนักพรตตัวน้อยที่เปราะบาง มันจะไม่ง่ายสำหรับทารกที่มีกระดูกขนาดใหญ่ที่จะยกนิ้วขึ้น - ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บและนอกจากนี้พวกเขาจะรู้สึกอึดอัดในชั้นเรียนบัลเล่ต์ สำหรับพวกเขา จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกการเต้นรำในทิศทางอื่น - ป๊อป กีฬา พื้นบ้านหรือสมัยใหม่

ลีลาหรือยิมนาสติกก็เหมาะสำหรับคนผอมเช่นกัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อและโครงกระดูกทำให้แข็งแรงขึ้น นักกีฬาสาวรูปร่างเพรียวแต่สูงอายุ 10-12 ปี จะรู้สึกสบายในกีฬากรีฑา พายเรือ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเล่นสกี การออกกำลังกายดังกล่าวเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาความอดทนความมุ่งมั่นความเร็ว

หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือมีปัญหากับการมีน้ำหนักเกิน คุณควรพิจารณาตัวเลือกที่มีการออกกำลังกายในระดับปานกลางแต่สม่ำเสมอ เพื่อที่ว่าหลังจากออกกำลังกายครั้งแรก เด็กนักเรียนจะไม่รู้สึกเหนื่อย คุณต้องค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม สเก็ตลีลาและยิมนาสติกพัฒนาความยืดหยุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่สร้างเสริมรูปร่าง

กีฬาขี่ม้าเหมาะสำหรับทารกที่เตี้ย ผู้ขับขี่ที่มีขนาดเล็กสามารถขี่บนอานได้ง่ายขึ้น ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ในกีฬาประเภททีมสำหรับเด็กผู้หญิง (โดยปกติคืออายุ 11-13 ปี) ต้องคำนึงถึงร่างกายด้วย ฮอกกี้หญิงเหมาะสำหรับนักเรียนหญิงตัวใหญ่ บาสเก็ตบอล และวอลเลย์บอล - สำหรับนักกีฬาตัวสูง และการว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์หรือสเก็ตลีลาคู่ - สำหรับสาวร่างเตี้ย

จำกัดอายุ

เริ่มตั้งแต่อายุสามขวบ ทารกจำเป็นต้องได้รับการสอนให้ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพและทำกิจกรรมในทิศทางที่ถูกต้อง แต่ตั้งแต่อายุ 5-6 ปี คุณสามารถคิดเกี่ยวกับอาชีพการงานได้แล้ว หากเด็กมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนี้ กลุ่มที่มีเจ้าหน้าที่ฝึกสอนพิเศษรวมตัวกันตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียน - ผู้สอนได้รับการฝึกฝนให้สื่อสารกับนักกีฬารุ่นเยาว์อย่างเหมาะสมจากมุมมองของจิตวิทยาพวกเขาพบแรงจูงใจที่ดีพวกเขาสอนไม่ให้เสียหัวใจในกรณีที่ล้มเหลว

แต่ถ้าคุณไม่ได้มุ่งมั่นที่จะเติบโตเป็นแชมป์โอลิมปิกในอนาคต แต่เพียงแค่ตัดสินใจว่าจะเลือกกีฬาชนิดใดสำหรับการพัฒนาโดยรวมของเด็กผู้หญิงอายุ 7 ถึง 12-15 ที่จะรับเธอหลังเลิกเรียน ทางเลือกก็มีขนาดใหญ่มาก ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มเรียน แต่นักเรียนหญิงควรมีความปรารถนา กระตุ้นความสนใจ จากนั้นการฝึกอบรมจะมีประสิทธิภาพสูงสุด ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทิศทางที่ต่างกันคือ:

• สำหรับยิมนาสติกลีลา สเก็ตลีลา สกีน้ำ ดำน้ำ บิ๊กและเทเบิลเทนนิส กายกรรมและการเต้นรำ - ตั้งแต่ 6 ปี
• สำหรับสกีอัลไพน์ แบดมินตัน บาสเก็ตบอล และฟุตบอล - ตั้งแต่ 7 ปี
• สำหรับรองเท้าฮ็อกกี้, ไบแอธลอน, กรีฑา, เบสบอลหรือรองเท้าบาส - ตั้งแต่ 8 ปี
• สำหรับการปั่นจักรยาน กีฬาขี่ม้า ฟันดาบ และมวยปล้ำประเภทต่าง ๆ - ตั้งแต่ 9 ปี
• พายเรือและยิงธนูรวมทั้งยิงธนู - จาก 10 ปี

กีฬาหรือป๊อปแดนซ์เหมาะสำหรับทุกวัย

กีฬาสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความพิการมีอะไรบ้าง

ส่วนใหญ่ลงทะเบียนตามใบรับรองแพทย์ที่ผู้ปกครองให้มา ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยหรือความไวต่อโรค สิ่งต่อไปนี้อาจไม่เหมาะสม:

• ยิงปืน เทนนิส ไบลอน - ไม่แนะนำสำหรับทารกที่มีสายตาไม่ดี สำหรับภาวะสายตาสั้นสูง อาจมีข้อจำกัดเกี่ยวกับความแข็งแกร่งและการกระทำที่กระทบกระเทือนจิตใจ เนื่องจากการตกจากหลังม้า การชกระหว่างชกและอิทธิพลทางกลไกอื่นๆ อาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพอย่างรุนแรง
• ด้วยปัญหากระดูกสันหลังไม่ควรให้น้ำหนักมากเกินไปในบริเวณเอว ยิมนาสติกสามารถส่งผลเสียต่อสภาพของหญิงสาวเนื่องจากการโค้งงอและความโน้มเอียง
• โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นข้อห้ามในการฝึกคาร์ดิโอ ดังนั้นการเล่นสกี กรีฑา และสเก็ตเร็วจึงไม่เหมาะกับเด็กประเภทนี้

อิทธิพลเชิงบวกกระทำโดย:

• โยคะเด็ก พิลาทิส - เกี่ยวกับระบบประสาท
• การว่ายน้ำ - โดยทั่วไปแล้วจะทำให้ร่างกายแข็งแรง แนะนำให้ว่ายน้ำในสระสำหรับทุกคนในทุกช่วงอายุ รวมถึงการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมเฉพาะในกรณีที่มีปัญหาผิวหนังเท่านั้น
• กีฬาฤดูหนาวทั้งหมดสำหรับเด็กผู้หญิงเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและแข็งตัวเมื่ออายุ 6 ถึง 13 ปี เมื่อเริ่มเป็นวัยรุ่น ระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานผิดปกติ และคุณจำเป็นต้องอบอุ่นร่างกายมากขึ้น เสื้อผ้าแบรนด์ Stayer เหมาะสำหรับนักกีฬาผู้ใหญ่และวัยรุ่นสูง บริษัทนี้ผลิตชุดกีฬาคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม
• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ - เสริมสร้างหัวใจ หลอดเลือด ปอด
• การเต้นรำและยิมนาสติกกายกรรม - มีส่วนช่วยในการพัฒนาความยืดหยุ่นและการเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด

มีหมวดกีฬาอะไรบ้างสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 5 ขวบ

เด็กก่อนวัยเรียนได้รับผลกระทบเชิงบวกจากกีฬาที่ไม่ละเมิดการพัฒนาตามธรรมชาติและการก่อตัวของกล้ามเนื้อ โครงกระดูกไม่ควรบรรทุกมากเกินไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกแวดวงที่มีผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่จะวางแผนการบรรทุกที่เป็นไปได้

คลาสต่อไปนี้เหมาะสมที่สุด:

• การว่ายน้ำ. การฝึกในสระจะช่วยคลายความตึงเครียดและการกระตุ้นประสาทมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ทารกสงบลง ต่อมาเด็กผู้หญิงจะสามารถไปที่ส่วนว่ายน้ำหรือดำน้ำแบบซิงโครไนซ์ได้ แต่เมื่ออายุ 5-6 ปีสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำในสไตล์ที่แตกต่างกันและควบคุมกฎพื้นฐานของทิศทาง
• หากทอมบอยของคุณโตขึ้น คุณสามารถพิจารณาการฝึกกลุ่มในฟุตบอลหญิง ฮ็อกกี้ บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล หรือแฮนด์บอล ในส่วนนี้ เธอจะสามารถหาเพื่อนที่มีนิสัยคล้ายคลึงกันได้ แต่อย่าลืมข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย เลือกอุปกรณ์และชุดกีฬาที่เหมาะสม
• สามารถเชิญสาวสายศิลป์แสดงตัวเองในยิมนาสติกลีลาหรือกายกรรม เด็กก่อนวัยเรียนมีความยืดหยุ่นสูง ดังนั้นวัยนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มเรียน
• กรีฑาเป็นทางเลือกของวัยรุ่นที่กระฉับกระเฉงและกระสับกระส่าย การวิ่งการกระโดดจะช่วยให้เด็กกระฉับกระเฉงและในขณะเดียวกันก็ปลูกฝังความมุ่งมั่นวินัย
• กีฬาฤดูหนาวจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของนักกีฬาตัวน้อย หากคุณเองกำลังเล่นสกี คุณจะสอนลูกสาวของคุณให้มีส่วนร่วมในงานอดิเรกของครอบครัวได้ง่ายขึ้น อย่าลืมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและสบาย ร้านค้าออนไลน์ของเสื้อผ้าสกี "Stayer" เสนอชุดอุปกรณ์ในราคาที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ของ Stayer มีความทนทานต่อการสึกหรอมาก เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์จะช่วยให้คุณสวมใส่ได้อย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 5-6 ปี
• สเก็ตลีลาและเต้นรำเป็นรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ สง่างาม กิจกรรมดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบของเด็กผู้หญิงมากที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงออกกำลังกายในส่วนกีฬาต่อไปจนถึงอายุ 10-13 ปีเพื่อพัฒนาทักษะของพวกเขา สาวๆหลายคนไปอบรมหลังเรียนจบ

ข้อควรจำสำหรับผู้ปกครอง: สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนไปสปอร์ตคลับ

ประการแรก กีฬาควรมีประโยชน์ น่าสนใจ และเข้าถึงได้ นั่นเป็นเหตุผล:

• ก่อนชั้นเรียนแรกให้ตรวจสุขภาพ กุมารแพทย์จะประเมินความเป็นอยู่ทั่วไปของทารก บอกว่าเธอมีพัฒนาการทางร่างกายอย่างไรและต้องเน้นอะไร สิ่งเหล่านี้มักเป็นเคล็ดลับในการเสริมสร้างท่าทาง เรียนรู้เกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่ไม่แนะนำ รับใบรับรองที่จำเป็นสำหรับสถาบันหากไม่มีพวกเขาอาจไม่ได้รับอนุญาตให้เรียนในสระหรือกลุ่ม
• ทำงานออกจากโหมด ถ้าเด็กผู้หญิงไปโรงเรียนอนุบาล ก่อนวัยเรียน หรือโรงเรียน ให้ดูแลเรื่องเครื่องแบบ หากคุณมีงานอดิเรกหลายอย่าง คุณไม่ควรผูกมัดกับงานอดิเรกอื่น มิฉะนั้น อาจไม่มีกำลังเหลือสำหรับสิ่งใด แบ่งการออกกำลังกายของคุณในวันต่างๆ
• พบกับเจ้าหน้าที่ฝึกสอน ขอใบรับรองและประกาศนียบัตรของอาจารย์ผู้สอน หากครูที่ไร้ความสามารถอยู่ข้างๆ ลูกของคุณ สิ่งนี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรือเป็นเพียงงานอดิเรกที่ไม่มีประสิทธิภาพและไม่น่าสนใจ
• ซื้อชุดกีฬาและอุปกรณ์ วงกลมจำนวนหนึ่งต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง - สำหรับการปั่นจักรยาน กีฬาขี่ม้า สโนว์บอร์ด สกีวิบาก นอกจากกระสุนปืนหลักแล้ว คุณต้องซื้อชุดกีฬาและรองเท้าด้วย ถ้าเด็กผู้หญิงสมัครเต้นรำหรือเล่นสเก็ตลีลา ยิมนาสติก แล้วสำหรับการแสดง เธอจะต้องมีชุดที่สามารถเย็บตามสั่งหรือทำเองได้
• พิจารณาด้านการเงินของปัญหา การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้กับครอบครัว - วิ่งในตอนเช้า เล่นสกีหรือเล่นสเก็ต แต่การไปที่ส่วนนี้จะได้รับเงินรายเดือน
• ลองนึกถึงการอำนวยความสะดวกในการคมนาคมขนส่ง หากคุณมีโอกาสอุ้มลูกสาวขึ้นรถ ให้คำนวณระยะทางและเลือกเส้นทาง หากเด็กนักเรียนเองเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะคุณต้องดูเส้นทางรถเมล์เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนรถหรือยืนในสภาพรถติดเป็นเวลานาน

เมื่อเปลี่ยนไปเรียนมัธยมต้น ความปรารถนาที่จะฝึกต่อมักจะหายไป แต่พ่อแม่เริ่มกังวลเกี่ยวกับการจ้างงานของลูกสาวตั้งแต่อายุ 13-14 ปี

อายุเฉพาะกาลกำหนดกฎเกณฑ์ของตนเอง ดังนั้น:

• อย่ายืนกราน หากคุณบังคับให้วัยรุ่นเข้าชั้นเรียน สิ่งนี้จะนำไปสู่การปฏิเสธและการเผชิญหน้าแบบเปิดเผยเท่านั้น
• ให้กำลังใจ. หญิงสาวต้องการเลิกเต้นและตัดสินใจสมัครเล่นฮอกกี้? อนุมัติการเลือกของเธอ บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่เธอต้องการในตอนนี้
• มาเลือกกัน เสนอทางเลือกที่หลากหลายพร้อมโอกาสที่ดึงดูดใจ บางสิ่งจากรายการจะทำให้เธอพอใจอย่างแน่นอน

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับกีฬาสำหรับเด็กผู้หญิงและให้คำแนะนำในการเลือกส่วนกีฬา ปลูกฝังความรักในการออกกำลังกายตั้งแต่วัยเด็ก!

ทุกวันนี้ ผู้ปกครองทุกคนต่างสนใจให้ลูกของเขาพัฒนาอย่างทั่วถึงทั้งทางวิญญาณและทางร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่และพ่อหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาในการเลือกวงจรพัฒนาการสำหรับเด็กและจะส่งลูกไปที่ไหน ขณะนี้มีแวดวงสำหรับเด็กมากมาย ทั้งสำหรับเด็กเล็กและสำหรับวัยรุ่น หากเราพูดถึงประเภทของวงการสำหรับเด็กที่อายุ 12 ปีแล้ว ในบรรดาความหลากหลายนั้น เราสามารถแยกแยะความแตกต่างที่เป็นที่นิยมมากที่สุดได้ เช่น กีฬา, ศิลปะ, โรงเรียนสอนเต้นรำ, หมากรุก, นักร้อง, การแสดงและทักษะป๊อป, เทคนิคและคอมพิวเตอร์, เป็นต้น

สำหรับผู้ปกครองส่วนใหญ่ หลักการสำคัญที่ชี้นำพวกเขาเมื่อเลือกวงกลมคือสุขภาพมาก่อน! นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาให้แก้วกีฬาสำหรับเด็ก คุณสามารถเริ่มเรียนในส่วนนี้ได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับกีฬา ชั้นเรียนในแวดวงดังกล่าวมีส่วนทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะคุ้นเคยกับการออกกำลังกาย ส่งผลให้ความอดทนเพิ่มขึ้น

กาลครั้งหนึ่งมีศิลปิน...

วงการศิลปะเหมาะสำหรับเด็กที่มีความพากเพียร ชั้นเรียนในแวดวงดังกล่าวจะช่วยไม่เพียงแค่เปิดเผยความสามารถของศิลปินรุ่นเยาว์เท่านั้น แต่ยังช่วยในการพัฒนารสนิยมและความคิดเชิงพื้นที่ของเขาเองด้วย

หากลูกของคุณมีความยืดหยุ่น ยืดหยุ่น และชอบเต้นเพียงพอ แนะนำให้เขาไปโรงเรียนสอนเต้นและออกแบบท่าเต้น นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง ลูกจะมีท่วงท่าที่สวยงามและมีรูปร่างที่ดีซึ่งมีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพและความงาม เพราะอีกไม่นานลูกชายหรือลูกสาวของคุณจะกลายเป็นวัยรุ่น

ชมรมหมากรุกเหมาะกับใครบ้าง?

ชั้นเรียนในวงหมากรุกเหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่อายุยังน้อยมีความโดดเด่นด้วยความคมชัดของจิตใจเป็นพิเศษและในระดับประถมศึกษาแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อน การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องในส่วนดังกล่าวจะนำไปสู่การพัฒนาต่อไปของเด็กและการก่อตัวของความสามารถในการคำนวณสถานการณ์ล่วงหน้า

วงการการแสดงและป็อปอาร์ต

วงกลมของทักษะการแสดงและป๊อปนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก ๆ ที่ตั้งแต่วัยเด็กไม่ขี้อายกับคนแปลกหน้าและประพฤติตนอย่างมั่นใจในที่สาธารณะ ชั้นเรียนในแวดวงดังกล่าวจะช่วยให้วัยรุ่นที่ไม่มั่นใจในตนเองและสงสัยในความสามารถของตนเอง

ชั้นเรียนในแวดวงเทคนิคสำหรับเด็กมีประโยชน์อย่างไร?

วงการเทคนิคจะน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับเด็ก ๆ ที่รักวิทยาศาสตร์และอุปกรณ์ทันสมัยต่างๆ วงกลมการบินสามารถนำมาประกอบกับส่วนประเภทนี้ได้ ในห้องเรียน เด็ก ๆ จะได้รับการสอนพื้นฐานของการสร้างแบบจำลอง ในเวลาเดียวกันทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ของเครื่องบินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก

เมื่อเร็ว ๆ นี้วงการคอมพิวเตอร์สำหรับเด็กได้รับความนิยมเป็นพิเศษ และทั้งหมดนี้อธิบายได้ง่ายเพราะ ในยุคดิจิทัลไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ ทุกวันนี้แทบไม่มีวัยรุ่นคนไหนสนใจอุปกรณ์และเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ที่ทันสมัย