การเตรียมหัวนมสำหรับการคลอดบุตร วิดีโอ: การแสดงน้ำนมด้วยตนเอง
เมื่อเด็กเข้ามาในโลก คุณแม่ทุกคนต้องเผชิญกับคำถามเกี่ยวกับการให้นมลูกอย่างเหมาะสม การให้อาหารที่เหมาะสมหมายถึงการให้ร่างกายของทารกแรกเกิดได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการพัฒนาทางร่างกายและระบบประสาทตามปกติ ดังนั้นคุณแม่ทุกคนควรนึกถึงว่าตนเองเลือกอาหารประเภทใดให้ลูก
ทำไมคุณควรให้นมลูก?
โภชนาการที่มีประโยชน์และเหมาะสมที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือนมแม่ซึ่งช่วยให้พัฒนาการของทารกดีที่สุด ธรรมชาติได้จัดเตรียมองค์ประกอบของน้ำนมแม่ซึ่งเหมาะสำหรับทารกแรกเกิด ประกอบด้วยโปรตีน ซึ่งรวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ธาตุติดตาม วิตามินที่มีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม และร่างกายของทารกดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้ยังรวมถึงโปรตีนภูมิคุ้มกันและเม็ดเลือดขาวด้วยความช่วยเหลือของการที่ร่างกายต้านทานโรคเพิ่มขึ้นเนื่องจากทารกมีภูมิคุ้มกันที่ด้อยพัฒนาน้ำนมแม่มีอุณหภูมิที่เหมาะสม ปลอดเชื้อ และพร้อมใช้ทุกที่ทุกเวลา การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เกิดการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก ซึ่งเป็นพัฒนาการของสัญชาตญาณของแม่ เมื่อดูดเต้านมซึ่งมีความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลการกัดของเด็กจะเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง ด้วยปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างการงอกของฟันน้ำนม น้ำนมแม่ช่วยบรรเทาอาการได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กที่กินนมแม่ในวัยสูงอายุมักไม่ค่อยเป็นโรคต่างๆ เมื่อเทียบกับเด็กที่ได้รับอาหารเทียม (สูตรสำหรับทารก) ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการพัฒนาเด็ก การพัฒนาภูมิคุ้มกัน จึงจำเป็นต้องใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และอย่างน้อยหนึ่งปีให้นานที่สุด
เตรียมเต้านมและหัวนมอย่างไรให้นมลูก?
แม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรใส่ใจกับรูปร่างของหัวนม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าทารกจะดูดนมอย่างไร หัวนมมีลักษณะเด่นชัด แบนหรือกลับด้าน หัวนมที่ออกเสียงนั้นสบายที่สุดสำหรับทารกในขณะที่จับเต้านมด้วยปาก ส่วนหัวนมที่แบนและคว่ำจะรู้สึกสบายน้อยกว่า จำได้ว่าเด็กดูดเต้าไม่ใช่หัวนม แต่ด้วยรูปร่างของหัวนมที่สบาย เด็กจึงดูดเต้านมได้ง่ายขึ้นและมีความสุข ผู้หญิงที่มีหัวนมแบนหรือหัวนมกลับหัวไม่ควรท้อใจ เพราะสิ่งที่จำเป็นคือการเตรียมหัวนมเล็กน้อยก่อนคลอดใช้ซิลิโคนแคปพิเศษกับบริเวณ areola (วงกลมรอบนอก) ซึ่งมีรูจุกนมถูกดึงเข้าไป ขอแนะนำให้สวมหมวกดังกล่าว 3-4 สัปดาห์ก่อนคลอดบุตรและครึ่งชั่วโมงก่อนให้นมแต่ละครั้งในสัปดาห์แรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากคุณยังไม่มีเวลาเตรียมหัวนม ไม่เป็นไร การใช้ที่ปั๊มน้ำนมหลังคลอดจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ภายในสองสามสัปดาห์ สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกทุกคน แนะนำให้สวมเสื้อชั้นในแบบพิเศษ ห้ามบีบหรือกดหน้าอกที่ขยายใหญ่ซึ่งเต็มไปด้วยน้ำนม และยังป้องกันสารอันตรายจากเสื้อผ้าหรือสิ่งแวดล้อมไม่ให้เข้าสู่ผิวหนังของเต้านมและหัวนม ในเสื้อชั้นในดังกล่าว คุณสามารถใส่แผ่นรองพิเศษที่กักเก็บน้ำนมที่รั่วไหลเพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าสกปรก
ขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกเพื่อให้เข้าถึงเต้านมได้ง่าย อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่ก่อนให้อาหารทุกครั้ง ควรล้างเต้านมวันละครั้ง การล้างเต้านมบ่อยครั้งต่อวันจะนำไปสู่การละเมิดจุลินทรีย์ตามธรรมชาติของบริเวณรอบนอกและกระบวนการอักเสบที่เป็นไปได้ ล้างหน้าอกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ (ถ้าคุณอาบน้ำแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด) สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกของคุณ
กลไกการสร้างน้ำนม องค์ประกอบของน้ำนมแม่คืออะไร?
น้ำนมแม่ผลิตโดยต่อมน้ำนมภายใต้อิทธิพลของ oxytocin (ฮอร์โมนที่ทำให้เจ็บครรภ์) และ prolactin (ฮอร์โมนที่มีความเข้มข้นเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงที่คลอดบุตรดูดนม) ฮอร์โมนทั้งสองผลิตโดยต่อมใต้สมอง (ต่อมที่อยู่ด้านล่างของสมอง) และมีอิทธิพลต่อกระบวนการผลิตน้ำนม ด้วยการเพิ่มความเข้มข้นของโปรแลคติน การผลิตน้ำนมจะถูกกระตุ้นโดยเซลล์ของต่อมน้ำนม Oxytocin ช่วยดันออกโดยเกร็งกล้ามเนื้อที่อยู่รอบ ๆ เซลล์ที่สร้างน้ำนม ไกลออกไปตามคลองน้ำนม (ท่อ) น้ำนมมาถึงหัวนม ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกว่ากระบวนการนี้คือการคัดตึงเต้านม (น้ำนมไหล) อัตราการผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับระดับของการล้างเต้านม เมื่อเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนม การผลิตก็ลดลง และเมื่อนมหมด การผลิตก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้ การก่อตัวของน้ำนมที่เพิ่มขึ้นยังช่วยให้เด็กใช้เต้านมได้บ่อยอีกด้วย การผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้นนั้นสังเกตได้เฉพาะในช่วง 3-4 เดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้นในเดือนต่อ ๆ ไปจะลดลง องค์ประกอบของนมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา เมื่อคลอดลูก "นมน้ำเหลือง" จะถูกปล่อยออกมาเป็นเวลาหลายวันมีความหนาและเหนียวสีเหลืองประกอบด้วยโปรตีนภูมิคุ้มกันจำนวนมากพวกเขาให้การพัฒนาของภูมิคุ้มกันสำหรับการปรับตัวร่างกายปลอดเชื้อของการเกิด ที่รัก เพื่อสิ่งแวดล้อม น้ำนมเหลืองหลั่งออกมาเป็นหยด และเมื่อเทียบกับนม มันคือไขมัน ดังนั้นแม้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ทารกอิ่มตัว
"น้ำนมเปลี่ยนผ่าน" ปรากฏขึ้นในวันที่ 4 หลังคลอดบุตรจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้น แต่คุณค่าของมันยังคงเท่าของน้ำนมเหลือง
นมที่โตเต็มที่จะปรากฏในสัปดาห์ที่ 3 หลังคลอด เมื่อให้นมลูก น้ำนมจะเป็นสีขาว ของเหลวมีความสม่ำเสมอ มีไขมันน้อยกว่านมน้ำเหลือง แต่ตรงตามข้อกำหนดของร่างกายของทารกอย่างเต็มที่ เกือบ 90% ประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นคุณไม่ควรให้น้ำกับเด็ก สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กที่กินนมแม่ล้วนๆ เท่านั้น ปริมาณไขมันของนมแม่อยู่ที่ประมาณ 3-4% แต่ตัวเลขนี้มักจะเปลี่ยนแปลง
ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารจะมีการปล่อย foremilk (ส่วนแรก) ซึ่งมีจำนวนน้อยกว่าดังนั้นจึงมีแคลอรีสูงน้อยกว่า ในนมหลัง (ส่วนต่อมา) ปริมาณไขมันจะเพิ่มขึ้น นมดังกล่าวมีแคลอรีสูงและเด็กอิ่มตัวเร็วขึ้น ในช่วงเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมจะมีไขมันมากกว่าในเดือนต่อๆ ไป (เริ่มตั้งแต่ 5-6 เดือน) โปรตีนในน้ำนมแม่ประมาณ 1% องค์ประกอบของโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งร่างกายของทารกดูดซึมได้ง่าย ในบรรดา beks ปกติที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของเด็กก็ยังมีโปรตีนภูมิคุ้มกันที่ช่วยในการพัฒนาภูมิคุ้มกัน คาร์โบไฮเดรตมีประมาณ 7% ตัวแทนหลักคือแลคโตส แลคโตสควบคุมจุลินทรีย์ในลำไส้การดูดซึมแคลเซียมโดยร่างกาย นอกจากนี้ในองค์ประกอบของนมยังรวมถึงเม็ดเลือดขาว (เซลล์เม็ดเลือดขาว) เมื่อเข้าไปในลำไส้ของเด็กด้วยนมจะทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย นมยังมีวิตามิน ไมโครอิลิเมนต์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจของร่างกายเด็กอย่างเต็มที่
คุณจะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่?
ทารกที่กินนมแม่ควรได้รับนมแม่ตามความประสงค์ในระหว่างวันและอย่างน้อย 3 ครั้งในตอนกลางคืน โดยเฉลี่ย 10-12 ครั้งต่อวัน การให้อาหารตามความต้องการ - นี่หมายความว่าเมื่อสัญญาณแรกของการไม่อยู่นิ่งของทารกจะต้องนำไปใช้กับเต้านม เพื่อให้เด็กอิ่มได้ต้องแนบชิดเต้านมอย่างถูกต้องต้องดูดเป็นจังหวะประมาณ 5-20 นาทีควรได้ยินเสียงกลืนขณะดูด (กลืนนม) เด็กที่ได้รับอาหารดีอาจหลับไป ใต้เต้านมหลังจากให้นมลูกแล้วนมจะอ่อนลง ทารก สัญญาณของความหิวโหย: อ้าปากกว้างหันศีรษะไปในทิศทางต่าง ๆ (มองหาหัวนม) ครางและดูดกำปั้นเด็กดูดนมจากเต้าไม่เพียงเพื่อดับกระหายหรือหิวเท่านั้น แต่ยังทำให้ใจเย็นลง สบายขึ้น นอนหลับได้ง่ายขึ้น ฟื้นตัว และขับลมออก ทารกแรกเกิดไม่สามารถควบคุมลำไส้ได้ ดังนั้นเพื่อที่จะขับก๊าซออกมา พวกเขาต้องการนมส่วนใหม่ ดังนั้นยิ่งเด็กยิ่งต้องทาหน้าอกบ่อยขึ้น ถ้าเด็กไม่ซน น้ำหนักขึ้นดี พัฒนาการทางประสาทตามอายุ แสดงว่าร่างกายมีพัฒนาการตามปกติ มีอาหาร มีน้ำนมเพียงพอ แต่ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนเท่านั้น เด็กที่กินนมแม่ ( นานถึง 6 เดือน) น้ำหนักขึ้น ต้องอย่างน้อย 500 กรัมต่อเดือน ขีด จำกัด สูงสุดของการเพิ่มสำหรับเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล แต่ถ้ากระบวนการของการปะทุของฟันน้ำนมเริ่มขึ้นก่อนหน้านี้น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นและน้อยกว่า 500 กรัม
วิธีการกระตุ้นการผลิตน้ำนม?
- ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การก่อตัวของน้ำนมเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนสองชนิดคือ โปรแลกตินและออกซิโตซิน ซึ่งผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการดูดนมของเต้านมของผู้หญิงที่คลอดบุตร ดังนั้นเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนมจึงจำเป็นต้องกระตุ้นฮอร์โมนทั้งสองนี้บ่อยครั้งซึ่งหมายถึงการแนบเด็กกับเต้านมบ่อยครั้ง (จำเป็นต้องแนบในเวลากลางคืน) การดูดนมที่เหมาะสม
- การขจัดความเครียด ความตึงเครียด ความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้า ปัจจัยเหล่านี้มีส่วนทำให้การผลิตออกซิโตซินและโปรแลคตินลดลง และหากไม่เพียงพอ เซลล์กล้ามเนื้อจะไม่สามารถสร้างและหลั่งน้ำนมได้ ส่งผลให้ลูกไม่สามารถได้รับน้ำนมตามปริมาณที่ต้องการได้ ดังนั้นคุณแม่พยาบาลทุกคนจึงต้องการ: ความสงบ, การพักผ่อน, สภาพแวดล้อมที่สงบ, พวกเขาควรพยายามนอนหลับให้เพียงพอ (จำเป็นต้องนอนในเวลากลางวัน, ถัดจากลูก)
- การติดต่อกับเด็กอย่างต่อเนื่อง (ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมน)
- การอาบน้ำอุ่นช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น
- ชาแลคโตเจนิกพิเศษ (การขับน้ำนมดีกว่า) (ขายในร้านขายยา) สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
- การเตรียมน้ำนม เช่น อภิลักษณ์.
- วอลนัทกับน้ำผึ้งยังมีฤทธิ์ในการหลั่งน้ำนม ใช้น้ำผึ้งด้วยความระมัดระวังสำหรับคุณแม่ที่มีลูกเป็นโรคภูมิแพ้
- มารดาที่ให้นมบุตรควรควบคุมอาหาร: รับประทานอาหารให้ตรงเวลา อาหารที่มีแคลอรีสูง และอุดมไปด้วยวิตามิน (ไม่สำคัญว่าน้ำหนักของคุณจะเปลี่ยนไปหรือไม่ก็ตาม) ดื่มน้ำให้มากขึ้น ลืมเรื่องอาหารไปเลย
- ไม่ควรสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าในกรณีใดๆ
วิธีการใช้ทารกกับเต้านม?
การยึดติดกับเต้านมอย่างเหมาะสมช่วยให้มีน้ำนมเพียงพอสำหรับทารก ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ป้องกันอาการปวดหัวนมและรอยแตกคุณสามารถให้นมลูกขณะนั่งหรือนอนก็ได้ แล้วแต่สะดวกสำหรับคุณ ทารกควรหันทั้งตัวแล้วกดทับแม่ ใบหน้าของทารกควรอยู่ใกล้หน้าอกของแม่ จมูกของทารกควรอยู่ที่ระดับหัวนม เอียงศีรษะไปด้านหลังเล็กน้อย เพื่อการหายใจทางจมูกอย่างอิสระ เพื่อความสะดวก ผู้หญิงสามารถจับเต้านมไว้ที่ฐานได้ คางของทารกควรแตะหน้าอก การสัมผัสของหัวนมกับริมฝีปากของเขาจะทำให้เกิดการสะท้อนการค้นหาและการเปิดปาก ปากควรเปิดกว้างเพื่อจับเต้านมของแม่ด้วยปากที่เต็ม ริมฝีปากล่างควรหันออกด้านนอก ดังนั้นทารกจึงควรใช้ปากจับเกือบทั้งหมดของ areola ทั้งหมด ในระหว่างการแนบเต้านม เขาทำการเคลื่อนไหวดูดลึกเป็นจังหวะ ในขณะที่ได้ยินกลืนนม
การแสดงออกของนม - ข้อบ่งชี้และวิธีการ
บ่งชี้ในการแสดงนม:- การให้อาหารทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือป่วย (ในกรณีที่ทารกไม่สามารถดูดนมได้)
- ทิ้งนมไว้ถ้าแม่ต้องการทิ้งลูก
- ในกรณีของ lactostasis (ความซบเซาของนม) เพื่อป้องกันโรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของเต้านม);
- เพิ่มการผลิตน้ำนม (เมื่อลูกกินแล้วนมยังอิ่มอยู่)
- ด้วยหัวนมคว่ำของแม่ (ปั๊มนมชั่วคราว)
นมสดสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง หรือในช่องแช่แข็งได้นานถึง 3 วัน
หัวนมแตกทำไงดี?
หัวนมแตกเกิดจากการที่เด็กติดกับเต้านมอย่างไม่เหมาะสม หรือการแสดงน้ำนมที่ไม่เหมาะสม การล้างเต้านมบ่อย ๆ และการใช้สบู่ (แนะนำให้ล้างเต้านมด้วยน้ำสะอาดเมื่ออาบน้ำ) . หากการติดเชื้อแทรกซึมผ่านหัวนมที่เสียหายอาจเกิดโรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของต่อมน้ำนม) ดังนั้นหากมีรอยแตกจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีด้วยรอยแตกเล็ก ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะดำเนินต่อไปผ่านแผ่นซิลิโคนพิเศษด้วยรอยแตกที่เด่นชัดและเจ็บปวดขอแนะนำให้หยุดให้นมด้วยเต้านมที่เป็นโรคและต้องแสดงเต้านมอย่างระมัดระวัง สำหรับการรักษา ให้ใช้: ล้างด้วยสารละลาย furacilin, ครีม Bepanten, สเปรย์ Panthenol, ครีม Synthomycin 5%, ล้างด้วยสารละลาย Chlorphyllipt 2%, น้ำ Celandine และอื่น ๆ หลังจากการป้อนอาหารแต่ละครั้ง จำเป็นต้องเช็ดหัวนมให้แห้ง รักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้น คลุมหัวนมด้วยผ้าก๊อซที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
อาหารและสุขอนามัยของแม่พยาบาล
แม่พยาบาลควรสังเกตสุขอนามัยของร่างกาย (อาบน้ำทุกวัน ล้างเต้านมด้วยน้ำสะอาด) สวมชุดชั้นในที่สะอาด ล้างมือด้วยสบู่ก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง ก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง จำเป็นต้องหลั่งน้ำนมสักสองสามหยดเพื่อขจัดเชื้อโรคที่อาจได้รับจากเสื้อผ้าผู้หญิงที่ให้นมบุตรไม่ควรสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด ชาเข้มข้น กาแฟ และยาหากเป็นไปได้
แนะนำให้คุณแม่พยาบาลพาลูกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ พักผ่อนบ่อยๆ และนอนกลางวัน
สังเกตการรับประทานอาหาร ไม่รวมอาหารทั้งหมด ดื่มน้ำปริมาณมาก อาหารควรรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน (ผักและผลไม้) ธาตุเหล็ก (ที่พบในเนื้อสัตว์ควรรับประทานเนื้อลูกวัว) อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม (ผลิตภัณฑ์จากนม) ที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส (ปลา) ด้วยความระมัดระวัง ควรใช้ผักและผลไม้สีแดง (มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่ และอื่นๆ) ไข่ เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ ไม่รวมผลไม้รสเปรี้ยวจากอาหาร พวกเขายังทำให้เกิดอาการแพ้ ควรแยกผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยพืช (ถั่ว, ถั่ว) เนื่องจากจะทำให้ท้องอืดในทารก กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศสามารถเสียรสชาติของนมได้
รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของการเลี้ยงลูกด้วยนม การเตรียมการ วันแรก ปัญหาที่เป็นไปได้และความเป็นไปได้ในการฟื้นฟูการหลั่งน้ำนม
การคาดหวังว่าจะมีลูกเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและตึงเครียด โดยเฉพาะปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งก่อนคลอดทารกมีการซ่อมแซมที่บ้านห้องนอนหรือพื้นที่สำหรับสมาชิกในครอบครัวใหม่และซื้อสิ่งจำเป็นมากมาย
แต่ในวัฏจักรทั้งหมดนี้ คุณต้องจัดสรรเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และไม่ใช่ทั้งหมดที่จะหวานและน่าพอใจ มารดาบางคนจำการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยการแสดงออกที่น่าเศร้า ปัญหาและความเจ็บปวดมากมาย รวมถึงการหายไปอย่างรวดเร็วของน้ำนม
คุณต้องการให้นมลูกเพื่อสร้างความสุขให้กับทั้งทารกและแม่หรือไม่? คุณต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณเองโดยเฉพาะและลดความเสี่ยงที่นมจะ "หมดไฟ" หรือไม่? ถ้าอย่างนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือเตรียมตัวให้ดี!
ทางที่ดีควรเริ่มเตรียมตัวให้นมลูกในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย: เพื่อปรับให้นมแม่เป็นไปในทางบวกมากที่สุด และเพื่อเตรียมหัวนมที่อ่อนนุ่มสำหรับการทดสอบทุกวัน
โปรดจำไว้ว่า เต้านมที่ไม่ได้เตรียมการหมายถึงรอยแตก การอักเสบ การหย่านมชั่วคราว และความเสี่ยงของการย้ายไปให้นมเทียมในภายหลัง
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติเชิงบวก จากช่วงเวลาที่คุณเห็นลายทางสองเส้นอันเป็นที่รักในการทดสอบ และจนกว่าคุณจะตัดสินใจหย่านมทารกจากเต้า คุณต้องสงบสติอารมณ์ หลีกหนีจากปัญหา ความขัดแย้ง ทุกสถานการณ์ในชีวิต มันยากมากที่จะเรียนรู้ แต่ก็คุ้มค่า
- เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิ
- สมัครเล่นโยคะ
- ฟังเพลงที่สงบและผ่อนคลายและครุ่นคิดถึงความสวยงาม
ตอนนี้เกี่ยวกับการเตรียมหัวนม พวกเขาควรจะหยาบเล็กน้อยและสูญเสียความไวบางส่วน มีเพียงสามแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้:
- คุณจะต้องใช้ผ้าลินินหรือผ้าวาฟเฟิล (ผ้าเช็ดจานมักเย็บจากผ้านี้) ในตอนเย็นหลังจากอาบน้ำอุ่นให้ถูหัวนมด้วยผ้าหยาบเป็นเวลาหนึ่งนาที ในตอนแรกมันจะไม่เป็นที่พอใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเต้านมจะชินกับมันและเมื่อเริ่มให้นมคุณจะลดความเจ็บปวดของกระบวนการให้น้อยที่สุด
- ในตอนเช้าหลังอาบน้ำ ให้นำน้ำแข็งก้อนมาถูบนลานประคบน้ำแข็งอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในที่นี้ว่าเป้าหมายคือเพื่อให้อารมณ์ดี ไม่ใช่ทำใจให้สบาย สำหรับหนึ่งหัวนมไม่เกิน 4-5 วินาที
- การออกกำลังกายครั้งสุดท้ายสามารถเริ่มได้เมื่อครั้งแรกไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อุ่นหน้าอกของคุณเบา ๆ หลังจากอุ่นเครื่องแล้ว ค่อยๆ ยืดและบีบ areola เลื่อนหัวนมไปทางขวา/ซ้าย ออกกำลังกายเพื่อแสดงไม่เกินหนึ่งนาที
หากคุณมีคำถามหรือรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ และสุดท้าย คำแนะนำที่สำคัญที่สุด: สวมเสื้อชั้นใน
เต้านมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเพิ่มขึ้นถูกเทและหากไม่มีชุดชั้นในที่รองรับก็จะหย่อนคล้อย ขนาดจะหายไปและคุณจะเหลือหน้าอกที่หย่อนคล้อย นอกจากนี้ การปฏิเสธที่จะสวมชุดชั้นในเสริมมักจะนำไปสู่โรคเต้านม
- น้ำนมเหลืองแรกอาจเริ่มไหลก่อนคลอดสองสามวัน แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นก็ไม่ต้องกังวล ค่อยมาให้เห็นทีหลัง
- หากคุณมีหัวนมคว่ำ ให้ตุนแผ่นรองพิเศษไว้ล่วงหน้า และดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีเริ่มป้อนนมด้วยรูปร่างเต้านมนี้ อย่าฟังคำวิพากษ์วิจารณ์ที่อาฆาตพยาบาท รวมถึงแพทย์บางคนที่จะรีบแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ว่าไม่เอื้ออำนวยและรับรองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เหมาะกับคุณ
- เมื่อหลายร้อยหรือสองร้อยปีที่แล้ว ผู้หญิงทุกคนให้นมลูกด้วยตัวเองและไม่สงสัยด้วยซ้ำว่ารูปร่างของหัวนมอาจเป็นตัวบ่งชี้การปฏิเสธที่จะให้อาหาร
วิดีโอ: ปัญหาหัวนม
วันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: วิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
และแล้วช่วงเวลานั้นก็มาถึง - ทารกเกิด! ขอให้พยาบาลผดุงครรภ์วางทารกไว้บนเต้านมและเอาหัวนมไปทาริมฝีปากของทารก ทารกจับเต้านมอย่างสะท้อน อย่าคาดหวังการดูดที่ยาวนานและกระฉับกระเฉง เด็กเพิ่งทำเส้นทางที่ยากที่สุดในชีวิตของเขาและเหนื่อยมาก และคุณ และจากการสัมผัสครั้งเดียว เริ่มต้นกลไกตามธรรมชาติสำหรับการผลิตน้ำนมเหลือง ตามด้วยนม 
จำกฎทอง - กินตามความต้องการ การให้อาหารเป็นรายชั่วโมงอาจสะดวก แต่จะทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายมาก ความต้องการเต้านมของแม่ไม่ได้เป็นเพียงการจัดหาอาหารเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกถึงการปกป้องและความสะดวกสบายอีกด้วย ช่วยให้ลูกน้อยของคุณปรับตัวได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตา
- ในช่วงแรกๆ การให้อาหารยังไม่ได้รับการควบคุมและการประยุกต์ใช้ตามความต้องการช่วยให้ร่างกายเข้าใจว่าต้องผลิตนมมากน้อยเพียงใดและในกรอบเวลาใด หากมีน้ำนมเหลืองมากกว่าที่เด็กกิน ส่วนที่เหลือจะต้องแสดงออกมา กระบวนการที่หยุดนิ่งนั้นเต็มไปด้วยการแข็งตัว อุณหภูมิ และ "ความเหนื่อยหน่าย" ของนม
- น้ำเหลืองมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรและดื่มนมในอีกไม่กี่วัน กระบวนการนี้มีความละเอียดอ่อนอยู่เสมอ บางครั้งก็มาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก เวลาปั๊มนมเอง อาจมีความรู้สึกผิดๆ ที่หน้าอกหมด ถ้าจะให้สงบเร็วขึ้น
- ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลผดุงครรภ์และในขณะเดียวกันก็เรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง
ในช่วงแรกๆ ที่ปั๊มน้ำนมสามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี แต่อาจมีประโยชน์หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้น
วิธีใช้นมสด
ไม่มีทาง. ทารกควรได้รับนมจากเต้าเท่านั้น ทันทีที่เขาเข้าใจว่าคุณสามารถกินได้เพียงพอและยังไม่ดูดนม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะสิ้นสุดลง
คุณจะปั๊มและดื่มจากช้อนหรือขวด เพราะเขาจะหยุดดูด และถ้าลูกไม่ดูด นมจะหยุดผลิต วงจรอุบาทว์จะนำไปสู่การให้อาหารเทียม
นมไม่เพียงพอสำหรับให้นมลูก
หากทารกอายุยังไม่ถึง 2 สัปดาห์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ อาจเป็นทางออกเดียว ในอาหารของแม่ควรมีน้ำซุปไขมันต่ำชาเหลวและชาหวานจำนวนมาก
เด็กไม่ควรถูกบังคับให้ใช้เต้านม สิ่งนี้จะนำไปสู่รอยแตก รอยกัด และน้ำตาของเศษขนมปัง รอให้ทารกปล่อย
และโดยสรุป - หน้าอกอุ่นและไม่มีร่าง ไม่ต้องห่วง. บ่อยครั้งที่นมหายไปเนื่องจากอารมณ์ที่มากเกินไปของแม่ยังสาว จำไว้ว่าการให้อาหารเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เช่นเดียวกับการหายใจ 
ทำไมหน้าอกของฉันถึงเจ็บหลังจากให้อาหาร?
หลังคลอด หน้าอกจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก กระบวนการใหม่เริ่มต้นขึ้นภายใน - ผลิตน้ำนม จากภายนอก ทุก ๆ สองสามชั่วโมงทารกกำลังทำงานอย่างแข็งขันและสกัดน้ำนม แม้แต่เต้านมที่เตรียมไว้ก็สามารถทำร้ายได้หลังจากให้นม ส่วนที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้: มันเจ็บ หัวนมจะอักเสบ รอยร้าวและเหงือกอาจปรากฏขึ้น
ล้างเต้านมก่อนและหลังให้นม หากรู้สึกเจ็บ แสบร้อน บาดเจ็บที่หัวนมหลังให้นม ให้ล้างเต้านม ซับด้วยผ้านุ่มๆ และใช้ครีมที่มีเด็กซ์แพนธีนอล
นมที่เหลืออยู่ในเต้านมหลังให้นม จะทำอย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหาร ร่างกายผลิตน้ำนมได้มากกว่าที่ทารกจะกินได้ ส่วนที่เหลือจะต้องทิ้ง แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ ยิ่งป้อนและปั๊มมาก ยิ่งมามาก
กฎการแสดงน้ำนมแม่
- การแสดงน้ำนมจะเหลืออยู่เท่านั้นหรือเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและเต้านมแข็งตัว การสูบน้ำเป็นเครื่องมือเพิ่มเติมในการปรับปริมาณของเหลวและอาหารเพื่อควบคุมกระบวนการ
- น้ำนมทิ้ง ทิ้งได้เฉพาะกรณีที่แม่ต้องออก
- ถ้าน้ำนมไม่พอก็กระตุ้นเพิ่มได้ด้วยการปั๊ม
- แรงเสียดทาน, บีบ, popping มีข้อห้าม การมีวัสดุวิดีโอช่วยให้การเรียนรู้เทคนิคง่ายขึ้นมาก แต่ถ้าเป็นไปได้ให้เชี่ยวชาญทักษะนี้ในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
วิดีโอ: การแสดงน้ำนมด้วยตนเอง
วิธีเก็บน้ำนมหลังปั๊มนม?(ลิงค์ไปยังบทความบนเว็บไซต์)
ทำไมนมถึงหายไปและจะฟื้นฟูการให้อาหารได้อย่างไร?
การผลิตน้ำนมแม้ว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นกระบวนการที่ไม่แน่นอน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:
- ความตึงเครียดทางประสาท ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างมาก ญาติอาจอารมณ์เสีย การคลอดบุตรไม่สมบูรณ์แบบ ฮอร์โมนกำลังโหมกระหน่ำ เมื่อเทียบกับภูมิหลังทั้งหมดนี้ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะก้าวไปไกลกว่านั้น จำเกี่ยวกับโยคะและการทำสมาธิในตอนต้นของบทความได้หรือไม่ ตอนนี้พวกเขาต้องการมากขึ้นกว่าเดิม แม่ใจเย็น-ลูกใจเย็น
- การใช้ยา ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ
- นมนิ่ง. การปั๊มป้องกันโรคจะช่วยแก้ปัญหาได้
- โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง ปริมาณและปริมาณไขมันของนมขึ้นอยู่กับอาหารและของเหลวโดยตรง
- ฝันร้าย. แม่ต้องการนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ถ้าคุณไม่มีเวลาในตอนกลางคืน ให้ไปที่นั่นในตอนกลางวัน ทารกผล็อยหลับไป นอนลงและคุณ
- ขวดและจุกนมหลอก. ใช่พวกเขาเป็นคนที่ผ่อนคลายทารกเขาไม่ต้องการทำงานกับเต้านมของแม่ และการขาดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ร่างกายหยุดผลิตน้ำนม
นอกจากนี้ยังมีบางวันที่ให้นมลดลงอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติในระหว่างกระบวนการให้นม สถานการณ์ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อทารกอายุครบ 1 เดือน ครึ่งปี และใกล้ถึงหนึ่งปี
ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องเสริมอาหารให้แข็งแรงและดื่มน้ำมาก ๆ นำไปใช้กับเต้านมของเด็กที่หิวโหย (เพื่อให้เขาละลายเต้านมอย่างแข็งขันกระตุ้นการไหลของน้ำนม) แล้วให้อาหารเสริมเท่านั้น หากใช้ขวดนม จุกนมควรมีรูเล็กๆ แน่น
โภชนาการขณะให้นมลูก
อีกครั้งหนึ่งที่อาหารของแม่ควรมีความสมดุลและหลากหลาย เมนูของแม่ควรมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และวิตามินพร้อมแร่ธาตุ
เราให้รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น: อกไก่หรือกระต่าย ผักและผลไม้อบ ผักใบเขียว (ยกเว้นผักชีฝรั่ง) นมและผลิตภัณฑ์จากนม แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ถั่ว
ในระหว่างให้อาหารมีข้อห้าม: กาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีสารกันบูดและสีย้อม ผลิตภัณฑ์ที่สร้างก๊าซสามารถถูกนำเข้าสู่อาหารหลังจากให้อาหาร 4-5 เดือน (กะหล่ำปลี ถั่ว ฯลฯ) เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สีแดงทุกอย่างเป็นรายบุคคล บางคนเข้าโรงพยาบาล บางคนหลังจากหกเดือน มากขึ้นอยู่กับความอดทนของผลิตภัณฑ์โดยผู้ปกครองและญาติของเด็ก 
จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร?
ประการแรกทัศนคติเชิงบวกและความมั่นใจในการให้อาหารอย่างต่อเนื่อง
นมเล็กน้อย: ดื่มน้ำเปล่าหรือชาเขียวหวาน 1 แก้วต่อชั่วโมง ปัจจุบันร้านขายยามีผงและชาจำนวนมากเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม 
เพิ่มปริมาณไขมันในนม:สถานการณ์ดีขึ้นด้วยการแนะนำเนื้อสัตว์, ถั่ว, ชีสกระท่อมที่มีไขมันมากขึ้นในอาหาร
สูตรที่ยอดเยี่ยมมาจากคุณยายทวดของเรา: หัวไชเท้าสีดำขูดบนกระต่ายขูดละเอียดและผสมกับน้ำผึ้งในส่วนเท่า ๆ กัน
การหย่านม: เมื่อไหร่และอย่างไร (ลิงก์ไปยังบทความ)
จำไว้ว่าระยะเวลาของการให้นมนั้นขึ้นอยู่กับการพักผ่อน โภชนาการ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่น่าละอายที่จะขอความช่วยเหลือจากญาติในการดูแลทารกและการดูแลบ้าน
ในที่ที่มีอาการปวด, อ่อนแอ, สุขภาพไม่ดี - จำเป็นต้องไปพบแพทย์
บางครั้งการเลี้ยงลูกเดือนแรกเป็นเรื่องยากมาก พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองคิดดูว่าคุณจะผ่อนคลายได้อย่างไร: เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ไปเที่ยวสวนสาธารณะและศูนย์การค้า 
รวมไปถึงการดูแลตนเองที่ฉาวโฉ่ อย่ากลัวที่จะทิ้งลูกไว้กับญาติเพียงหนึ่งชั่วโมงและดูแลตัวเอง การตัดผมใหม่ การเดินทางไปหาช่างเสริมสวย และแม้แต่การทำเล็บ จะช่วยขจัดปัญหาด้านลบและปัญหาที่อยู่ห่างไกลจากคุณทิ้งไป! แม่สุขสันต์ ครอบครัวสุขสันต์!
วิดีโอ: ให้นมลูกแรกเกิด
ผู้หญิงที่กำลังจะเป็นแม่ครั้งแรกมีความกลัวมากมาย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน สตรีมีครรภ์เชื่อว่าจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ แต่ไม่มีกระบวนการที่เป็นธรรมชาติมากไปกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้หญิงเกือบทุกคนสามารถให้นมลูกได้ แต่คุณยังต้องหาวิธีเตรียมเต้านมสำหรับให้นมในระหว่างตั้งครรภ์และควรทำอย่างไร
เมื่อก่อนหน้าตาเป็นยังไง
ในสมัยโซเวียต คำแนะนำที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปคือการเตรียมหัวนมสำหรับการให้นม ถูด้วยผ้าขนหนูแข็งหรือเย็บผ้าหยาบกับเสื้อชั้นใน และตอนนี้คุณยังสามารถได้ยินคำแนะนำดังกล่าวจากนรีแพทย์ของโรงเรียนเก่าตลอดจนจากมารดาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคุณย่าที่แพทย์เคยแนะนำ ตอนนี้การฝึกหน้าอกดังกล่าวถือว่าล้าสมัย ท้ายที่สุด เนื้อเยื่อแข็งสามารถทำร้ายผิวหนังได้ และรอยขีดข่วนด้วยกล้องจุลทรรศน์จะกลายเป็นประตูทางเข้าสำหรับการติดเชื้อ
ไม่แนะนำให้แช่หัวนมในแอลกอฮอล์ที่ใช้ก่อนหน้านี้ เพื่อลดความไวคุณสามารถใช้ประคบจากชาดำหรือเปลือกไม้โอ๊ค ในระหว่างตั้งครรภ์ สารหล่อลื่นป้องกันจะปรากฏบนผิวหนังของเต้านม ผ้าหยาบและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแอลกอฮอล์ลบออก หัวนมไม่มีการป้องกัน นอกจากนี้ ในบางกรณีการกระตุ้นเต้านมมากเกินไปอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ หากหญิงตั้งครรภ์มีน้ำเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นควรสัมผัสหัวนมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
การป้องกันการแตกร้าวระหว่างการให้นมไม่ได้ทำให้หัวนมหยาบ แต่ควรยึดติดเต้านมให้ถูกต้องโดยเริ่มตั้งแต่การให้นมครั้งแรก ควรเรียนรู้เทคนิคนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะการให้อาหารครั้งแรกของทารกควรเกิดขึ้นทันทีที่เขาเกิด
การดูแลเต้านม
การล้างหน้าอกด้วยน้ำสะอาดขณะอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว สบู่จะดีกว่าที่จะไม่ใช้หรือใช้น้อยมาก ช่วยขจัดสารหล่อลื่นป้องกันและทำให้ผิวแห้งของหัวนม หากคุณมีโรคผิวหนังใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาอาจกำหนดขี้ผึ้งเพื่อป้องกันผิวแห้ง แต่โดยไม่จำเป็นและด้วยความคิดริเริ่มของคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องหล่อลื่นหัวนมด้วยสิ่งใด
ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรทำให้เต้านมแข็ง อย่างแรก จะเป็นการดีกว่าถ้าจะทำอ่างลม จากนั้นคุณสามารถดำเนินการเท ที่ถูกต้องที่สุดคือการเทไม่เพียง แต่หน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย เพียงทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นหวัด การชุบแข็งควรค่อยเป็นค่อยไป ฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันในอุดมคติ เป็นประโยชน์อย่างมากต่อผิวหนังและช่วยลดโอกาสการเป็นหวัด
ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ควรบีบหน้าอก คุณต้องเปลี่ยนเสื้อชั้นในให้ตรงเวลา การเปลี่ยนแปลงของเต้านมสำหรับแม่ในอนาคตแต่ละคนเป็นรายบุคคล
นวด
เป็นการดีที่จะเรียนรู้วิธีการทำในระหว่างตั้งครรภ์ ประการแรกสิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ต้องแสดงออกในระหว่างการให้นม การนวดทั้งหมดควรนุ่มนวลและอ่อนโยนมาก
เทคนิคการนวด:
- ใช้มือทั้งสองลูบหน้าอกเป็นวงกลมพร้อมกัน โดยผ่านบริเวณ areola
- นวดต่อมน้ำนมทั้งสองพร้อมกันจากด้านบนถึงหัวนมจากด้านข้างและสุดท้ายจากด้านล่าง
- การกดหน้าอกเล็กน้อย มือขวายกเต้านมขวาขึ้นเล็กน้อย และมือซ้ายกดเบา ๆ จากด้านบน
การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะดำเนินการ 5 ครั้ง
หัวนมแบน. จะทำอย่างไร?
ผู้หญิงบางคนมีหัวนมที่แบนหรือกลับหัว สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย และแม้แต่ในแม่คนเดียวกัน หัวนมข้างหนึ่งก็ปกติและอีกข้างหนึ่งหดกลับได้ แบบฟอร์มนี้ไม่รบกวนการให้อาหารทารก แต่ก็ยังต้องการการดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากเด็กจะรับเต้านมตามปกติได้ยากกว่า
หัวนมเรียกว่าแบนถ้า:
- ไม่ยื่นออกมาข้างหน้าเมื่อบีบ areola;
- ไม่ตอบสนองต่อความเย็น
- ไม่แข็งตัวเมื่อถูกกระตุ้น
ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถลองแก้ไขรูปร่างของหัวนมได้ แต่ไม่ใช่ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมทุกคนแนะนำให้ทำเช่นนี้
มีแผ่นพลาสติกพิเศษเพื่อแก้ไขรูปร่างของหัวนม สามารถสวมใส่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตรระหว่างให้นม แต่อย่าใช้จุกนมหลอกให้นมลูก พวกเขาทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น เมื่อคุ้นเคยกับจุกนมซิลิโคนแบบยาว เด็กอาจปฏิเสธที่จะใช้จุกนมแท้ของแม่
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคพิเศษของ Hoffman ในการยืดหัวนม แต่เขามีคู่ต่อสู้ค่อนข้างน้อย
คุณยังสามารถใช้ที่ปั๊มน้ำนมแบบธรรมดาเพื่อยืดหัวนมของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องแสดงออกเล็กน้อยแล้วจึงให้เต้านมแก่ทารก มันจะง่ายกว่ามากสำหรับเด็กที่จะใช้เต้านมอย่างถูกต้อง
ต้องจำไว้เสมอว่าด้วยการยึดจับที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังมี areola อยู่ในปากของทารกด้วย ดังนั้นรูปร่างของหัวนมจึงไม่ส่งผลต่อการป้อนนมมากเกินไป
ยิมนาสติกสำหรับหน้าอก
แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนต้องการเลี้ยงลูกและในขณะเดียวกันก็รักษารูปร่างเต้านมที่สวยงาม การออกกำลังกายหน้าอกสามารถช่วยในเรื่องนี้ พวกเขาสนับสนุนเต้านมและรับผิดชอบต่อรูปร่างของมัน
- ตำแหน่งเริ่มต้นยืนตัวตรง วางมือไว้ข้างหน้านิ้วชี้ขึ้น ใช้แรงกดส่วนล่างของฝ่ามือเข้าหากัน ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาประมาณ 15 วินาที ผ่อนคลาย.
- วางมือของคุณไว้เหนือหัวของคุณชูนิ้วขึ้น กดฝ่ามือเข้าหากันอีกครั้งและผ่อนคลาย
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำ 10-30 ครั้ง
สิ่งสำคัญที่สุดของการเตรียมตัว
แม้ว่าแม่ตั้งครรภ์จะไม่ได้เตรียมเต้านมไว้สำหรับให้นมลูก แต่อย่างใด แต่เธอต้องการเลี้ยงลูกด้วยตัวเองจริงๆ และมั่นใจว่าเธอจะประสบความสำเร็จหากครอบครัวของเธอสนับสนุนเธอ ทุกอย่างจะดีด้วยนม และแม่และลูกจะเพลิดเพลินไปกับความใกล้ชิดที่จะเกิดขึ้นระหว่างพวกเขาในขณะที่ทารกกำลังรับประทานอาหาร
และในทางกลับกัน หากผู้หญิงไม่พร้อมที่จะให้นมลูกทางจิตใจ และญาติเชื่อว่า ไม่ว่าเธอจะเตรียมหน้าอกอย่างไร โอกาสเกิดปัญหาก็มีสูง
ทั้งปัญหาและวิธีแก้ปัญหามาจากหัว และจำเป็นต้องเตรียมให้นมลูกก่อนแล้วจึงให้เต้านม
แม่ต้องเป็นเหมือนคอร์สดีๆ สื่อสารกับสาวพยาบาล เป็นการดีที่จะดูกระบวนการให้อาหาร เป็นความคิดที่ดีที่จะค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ของที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรล่วงหน้า เพื่อไม่ให้น้ำนมของคุณสูญเสียไปเนื่องจากความช่วยเหลือล่าช้า
เมื่อเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตร สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาวิธีที่พวกเขารักษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขอแนะนำให้เห็นด้วยกับแพทย์เกี่ยวกับการดำเนินการคลอดบุตรที่เป็นธรรมชาติที่สุด
ตอนแรกแม่จะยุ่งอยู่กับลูกเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าเธอต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับบ้าน ต้องอธิบายญาติโดยเฉพาะสามีล่วงหน้า
ระหว่างการให้นมแม่และลูกน้อยจะได้สัมผัสกับช่วงเวลามหัศจรรย์ที่สุดที่จะไม่เกิดขึ้นอีก และคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ถูกบดบังด้วยสิ่งใด บางทีแม่ก็อยากมีลูกอีกคน แต่มันจะเป็นทารกอีกคนหนึ่งและอีกเรื่องหนึ่ง
ในการเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่วันแรกของชีวิตเพื่อให้เขามีโภชนาการที่ดีและสภาพที่สะดวกสบายสำหรับการพัฒนา การให้อาหารตามธรรมชาติและการสัมผัสทางร่างกายกับแม่ไม่สามารถแทนที่ด้วยสิ่งใดได้อย่างเต็มที่
สตรีมีครรภ์มักกลัวว่าหน้าอกจะสูญเสียรูปร่างเนื่องจากการให้นม และกระบวนการเองจะเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ (รอยแตกในหัวนม แลคโตส โรคเต้านมอักเสบ)
การเตรียมเต้านมสำหรับให้นมอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อหัวนม การเกิดกระบวนการคัดจมูกและการอักเสบในต่อมน้ำนม
นอกจากการเตรียมร่างกายสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ยังต้องใส่ใจและ ทัศนคติทางจิตที่ถูกต้องเป็นประโยชน์ในการสื่อสารกับมารดาที่มีประสบการณ์การให้อาหารในระยะยาว สัมผัสใกล้ชิดกับลูก- สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้แม่และลูกรู้สึกสบายใจและมีความสุข
หากตั้งท้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การให้อาหารตามธรรมชาติของเด็ก, ปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้เพราะ อุปสรรคทางจิตใจย่อมส่งผลต่อสภาพร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ การปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยเตรียมความพร้อมได้อย่างถูกต้อง
วิธีเตรียมเต้านมสำหรับให้นม? การเตรียมต่อมน้ำนมก่อนคลอดประกอบด้วย:
- รักษาสุขอนามัย
- การเลือกชุดชั้นในที่ถูกต้อง
- เสริมสร้างผิวของหัวนม;
- ชุบแข็ง;
- นวดเต้านม
คุณสมบัติของสรีรวิทยาของต่อมน้ำนม
โดยธรรมชาติแล้วเต้านมของผู้หญิงนั้นได้รับการเตรียมอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการให้อาหารลูกดังนั้นการจัดการพิเศษจึงมีความจำเป็นในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น - หากรูปร่างของหัวนมแบนหรือหดกลับ และผิวหนังบริเวณหัวนมไม่ยืดออก
แต่ถึงกระนั้นทารกก็สามารถใช้หัวนมดังกล่าวได้ตามจุดประสงค์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาพอสมควรเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับการยึดเกาะที่ถูกต้อง
ในการตรวจสอบรูปร่างของหัวนม คุณควรบีบนิ้วหัวแม่มือและนิ้วหัวแม่มือเบาๆ โดยวางไว้บนขอบของหัวนมทั้งสองด้าน หากหัวนมยื่นออกมาพร้อมๆ กัน จะสะดวกสำหรับให้นมลูก หัวนมคว่ำหรือแบนจะซ่อนในระหว่างการยักย้ายถ่ายเท
การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งหากหัวนมของคุณเป็น รูปร่างไม่ค่อยดี. หากเด็กจับไม่ถูกต้อง จะเกิดรอยแตกที่เจ็บปวดบนหัวนม เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ขอแนะนำ:
- ทำการนวดพิเศษ
- ใช้อุปกรณ์เพื่อแก้ไขรูปร่างของหัวนม
นวดได้ดังนี้: ใช้สองนิ้วจับหัวนมแล้วค่อยๆ ดึงออกด้วยการบิดเบาๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวบอบบางของหัวนมและไม่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ ควรตัดและตะไบเล็บก่อน และควรล้างมือให้สะอาด ระยะเวลาของการนวดคือประมาณหนึ่งนาทีสำหรับหัวนมแต่ละข้าง
การนวดประเภทนี้จะต้องตกลงกับแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์ เนื่องจากการกระตุ้นหัวนมกระตุ้นให้มดลูกหดตัว ในบางกรณีต้องหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาการตั้งครรภ์
อุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปร่างของหัวนมมีจำหน่ายในร้านขายยา คอร์เรคเตอร์ช่วยยืดหัวนม ให้นมลูกได้สบาย Correctors สวมใส่ในไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์โดยค่อยๆขยายเวลาการใช้งานจากห้าถึงสามสิบนาทีต่อวัน
หลังจากที่ทารกเกิดแล้ว แพทย์จะใส่เครื่องแก้ไขไว้ประมาณ 10-15 นาทีก่อนให้นมแต่ละครั้ง
การเตรียมหัวนมทั่วไป
เมื่อหลายสิบปีที่แล้ว สตรีมีครรภ์ในคลินิกฝากครรภ์ได้รับคำแนะนำให้ลดความรู้สึกไวต่อหัวนม เพื่อให้ผิวของหัวนมหยาบขึ้น จำเป็นต้องถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือใส่เศษผ้าที่หยาบลงในชุดชั้นใน วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามาตรการเหล่านี้เป็นอันตรายมากกว่ามีประโยชน์:
- เมื่อถูหัวนม ชั้นป้องกันตามธรรมชาติจะถูกลบออกจากผิวหนัง
- ความเสี่ยงของความเสียหายทางกลต่อผิวหนังและการติดเชื้อ microwound ที่ตามมาจะเพิ่มขึ้น
ควรล้างเต้านมทุกวัน หลีกเลี่ยงการสบู่หัวนม เพื่อไม่ให้เอาเกราะป้องกันตามธรรมชาติออก และไม่ทำให้ผิวบอบบางเกินไป หากหัวนมแข็งแรงก็ไม่จำเป็นต้องหล่อลื่นด้วยครีม
ในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อมน้ำนมจะมีขนาดเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อชั้นในที่ถูกต้อง ไม่ควรบีบหน้าอกป้องกันการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม ขอแนะนำให้เลือกชุดชั้นในที่มีสายรัดกว้างซึ่งทำจากวัสดุธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่ระบายอากาศได้
ช่วยเสริมสร้างผิวของหัวนม ประคบหรืออาบน้ำชาดำหรือเปลือกไม้โอ๊คแทนนินซึมซาบเข้าสู่ผิวและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยไม่สูญเสียความยืดหยุ่น สำหรับการประคบและอาบน้ำจะใช้การต้มที่อุณหภูมิสบาย
การแข็งตัวของต่อมน้ำนม
การแข็งตัวช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความเครียดที่รุนแรง ต่อมน้ำนมต้องการการแข็งตัวทีละน้อยโดยใช้ขั้นตอนของอากาศและน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องลดอุณหภูมิของน้ำอย่างราบรื่นและไม่ทำให้เกิดค่ามากเกินไป
แนะนำให้อาบน้ำด้วยลมภายใน 10-15 นาที เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ด้วยหีบที่เปิดอยู่ ในขั้นตอนต่อไป หน้าอกจะถูกราดด้วยน้ำอุ่น น้ำเย็น และน้ำเย็นตามลำดับ เทน้ำเย็นลงบนหน้าอกเมื่อสิ้นสุดการอาบน้ำทุกวัน
หัวนมที่แข็งแรงสามารถถูด้วยก้อนน้ำแข็งได้ ขั้นตอนนี้จะทำให้ร่างกายแข็งตัว กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในต่อมน้ำนม ทำให้ผิวของหัวนมแข็งแรงขึ้นและไวน้อยลง เพื่อบำรุงผิวมันมีประโยชน์ที่จะใช้ยาต้มผักแช่แข็ง
นวดหน้าอกและยิมนาสติก
- ต่อมทั้งสองเป็นวงกลมอ่อน ๆ ไม่ส่งผลต่อ areola ของหัวนม
- ลูบเต้านมในส่วนบน (ถึงหัวนม) จากด้านข้างและด้านล่าง การนวดจะทำที่หน้าอกทั้งสองพร้อมกัน
- ถือเต้านมข้างหนึ่งไว้ในมือแล้วยกขึ้นเล็กน้อย ควรกดมือสองข้างเบา ๆ จากด้านบน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจส่งผลต่อรูปร่างของมัน และเพื่อลดผลที่ตามมา ไม่ควรละเลยการออกกำลังกายพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกจะดำเนินการในช่วงวอร์มอัพตอนเช้า
แบบฝึกหัดสวดมนต์. คุณควรนั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรงหรือยืนขึ้น ฝ่ามือพับที่ระดับหน้าอกโดยชูนิ้วขึ้น ข้อศอกแยกจากกัน ส่วนล่างของฝ่ามือกดทับกันด้วยแรงเนื่องจากกล้ามเนื้อที่ป้องกันต่อมน้ำนมจากการหย่อนคล้อยจะเกร็ง ออกกำลังกายซ้ำ 10-30 ครั้ง ในแต่ละวิธีคุณต้องนับถึงสามสิบแล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
หากแม่ลูกอ่อนรวบรวมและคิดข้อมูลล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีการเตรียมเต้านมให้พร้อมสำหรับป้อนนม และปฏิบัติตามคำแนะนำ เธอก็มีโอกาสให้สารอาหารที่ดีแก่ลูกน้อยด้วยน้ำนมแม่และสัมผัสทางร่างกายอย่างใกล้ชิด ซึ่งสำคัญมาก สำหรับทั้ง.
ช่วงเวลาของทารกในชีวิตของเด็กจะยังคงอยู่ในความทรงจำของแม่ที่สดใสและสะดวกสบายหากร่างกายของเธอได้รับการปรับให้เข้ากับภาระที่จะเกิดขึ้นอย่างเหมาะสมและญาติและเพื่อน ๆ ช่วยสร้างภูมิหลังทางจิตวิทยาที่ดีช่วยงานบ้านเพื่อให้แม่ใช้เวลาอย่างเต็มที่ และความพยายามเพื่อลูกของเธอ
ในขณะที่แม่ตั้งครรภ์ยังตั้งครรภ์อยู่ เธอไม่ค่อยคิดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกเป็นคนแรก ตามกฎแล้ว เธอกังวลมากกว่าว่าการให้อาหารจะส่งผลต่อสภาพของเต้านมอย่างไร และบรรดาผู้ที่คาดหวังว่าจะได้ลูกคนที่สองหรือสามสามารถคาดหวังให้เริ่มให้นมได้อย่างใจจดใจจ่อ: ทุกอย่างจะดีขึ้นหรือไม่? ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมเต้านมให้พร้อมสำหรับให้นมระหว่างตั้งครรภ์ แต่จำเป็นต้องทำอย่างนั้นหรือ?
จำเป็นต้องดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะตั้งแต่ตัดสายสะดือ เต้านมจะกลายเป็นอวัยวะหลักที่เชื่อมระหว่างแม่และลูก แต่ทุกอย่างควรอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผล การให้นมไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะปกติของผู้หญิง! ยิ่งไปกว่านั้น ภาวะนี้ เช่น การตั้งครรภ์ ทำให้เราแต่ละคนมีเหตุผลพิเศษในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้หญิงธรรมดาทั่วไปต้องการเพียงแค่ทำราวกับว่าเธอเพิ่งดูแลสุขภาพของเธออย่างดี แน่นอนว่ามีกรณีพิเศษ แต่ก่อนเกิด โอกาสในการโน้มน้าวใจพวกเขาไม่มากนัก สิ่งที่อาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษจากเรา?
รูปร่างและขนาดของเต้านม
สิ่งที่ไม่ควรทำ:ท้อแท้เพราะคิดว่าการป้อนนมจะทำให้รูปร่างของเต้านมเสียหาย และยิ่งต้องหาวิธีหยุดการให้นมตั้งแต่เนิ่นๆ ความเป็นจริงแตกต่างจากความคิดที่ยอมรับ: ในความเป็นจริง รูปร่างของเต้านมไม่เปลี่ยนแปลงในระหว่างการให้นม แต่ในระหว่างตั้งครรภ์!
เมื่อใกล้คลอดเต้านมจะเพิ่มขึ้น - เนื้อเยื่อต่อมจะพัฒนาขึ้นซึ่งหลังจากมีลักษณะเป็นเศษเล็กเศษน้อยจะผลิตน้ำนม เนื้อเยื่อไขมันบางส่วนก็ถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อต่อม ลักษณะของเนื้อเยื่อเต้านมนั้นเนื้อเยื่อไขมันมีรูปร่างค่อนข้างดี แต่เนื้อเยื่อต่อมไม่มีรูปร่างเลย เต้านมพยาบาลจะคัดตึงเนื่องจากเนื้อเยื่อต่อมมีนมอยู่
กระบวนการย้อนกลับควรเกิดขึ้นทีละน้อย - หลังจากการแนะนำอาหารเสริมด้วยความต้องการนมของเด็กลดลงเนื้อเยื่อต่อมเริ่มถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อไขมันอีกครั้ง หากการให้อาหารสิ้นสุดลงก่อนเวลานี้ เต้านมจนกว่าจะให้นมครั้งต่อไปจะยังคงอยู่ในสภาพเดียวกับที่เป็นอยู่ในช่วงเวลาสิ้นสุดนั่นคือมีความเด่นของเนื้อเยื่อต่อมซึ่งหมายความว่าอนิจจาความหย่อนคล้อย และที่น่าแปลกก็คือ เนื่องจากลักษณะนี้ของร่างกายผู้หญิง หลังจากให้นมเป็นเวลานาน เต้านมจึงสามารถคงรูปร่างไว้ได้ดีกว่าการไม่ได้ให้อาหาร!
นอกจากนี้ กรรมพันธุ์ยังมีบทบาทสำคัญในการที่เต้านมจะสูญเสียรูปร่างไปหลังจากให้นมหรือคงสภาพไว้ อีกทั้งยังมีส่วนทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าอกมีความยืดหยุ่น
สิ่งที่สามารถทำได้ แต่ไม่จำเป็น: หากสตรีมีครรภ์ไม่สามารถมีอิทธิพลต่อพันธุกรรมของเธอได้และระยะเวลาในการให้อาหารขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเธอเป็นหลักแล้วบางสิ่งบางอย่างสามารถทำได้ล่วงหน้าเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเต้านม . การอาบน้ำแบบตัดกันมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของผิวเต้านม คุณแม่บางคนพูดถึงการใช้ครีมพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ที่รักษาความยืดหยุ่นของหน้าอกได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ครีมดังกล่าว: หากคุณยังคงใช้ต่อไปหลังคลอดบุตร มีโอกาสที่เครื่องสำอางดังกล่าวสามารถขับไล่กลิ่นของทารก หรือแม้กระทั่งทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อผิวหนังสัมผัสกับผิวหนัง
สิ่งที่ต้องดูแล:สิ่งที่สำคัญมากในการรักษาความกระชับและสุขภาพโดยรวมของทรวงอกคือชุดชั้นในที่รองรับได้ดี สำหรับคุณแม่ที่มีหน้าอกใหญ่ ควรเริ่มใช้เสื้อชั้นในแบบมีโครงช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แล้วจึงใช้ชุดชั้นในนี้ตลอดช่วงให้นม หากเต้านมมีขนาดเล็ก บราซัพพอร์ตจะมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในช่วงสัปดาห์แรกของการป้อนนม เมื่อเต้านมขนาด A หรือ B หลังจากน้ำนมมาถึงสามารถเพิ่มขนาดอย่างรวดเร็วถึง C หรือ D ได้อย่างเหมาะสม - ไม่มีรอยต่อ (ตั้งแต่ แรงกดจากตะเข็บอาจทำให้น้ำนมหยุดนิ่ง ความยืดหยุ่น (เช่น ไมโครไฟเบอร์) และการรองรับแบบกระจาย ชุดชั้นในแบบนี้ค่อนข้างจะซื้อได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะมันเปลี่ยนขนาดเมื่อหน้าอกโตขึ้นและยังคงรองรับได้ดีแม้จะมีขนาดที่ผันผวนอย่างมาก
คุณควรคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับให้อาหารในโรงพยาบาลคลอดบุตรและที่บ้าน: ไม่ว่าจะมีการตัดพิเศษที่ด้านหน้าซึ่งสามารถสั่งซื้อได้จากเว็บไซต์หลายแห่งบนอินเทอร์เน็ตตามคำขอ "เสื้อผ้าสำหรับให้อาหาร" หรืออย่างน้อย ด้วยปุ่มหรือซิป ในทางปฏิบัติ บ่อยครั้งมากหลังการคลอดบุตร คุณแม่วัยแรกรุ่นรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าเสื้อผ้าที่พวกเขาเตรียมไว้สำหรับการเข้าพักในโรงพยาบาลคลอดบุตรอย่างสะดวกสบายนั้นไม่ได้รับการดัดแปลงเลยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถให้นมลูกได้อย่างง่ายดายและสวยงามทุกเวลาและจริงๆ ให้อาหารเขาก่อน ข้อกำหนด
รูปร่างหัวนม
สิ่งที่ไม่ควรทำ:"หัวนมแข็ง". คำแนะนำในการถูหัวนมด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่สวมผ้าขี้ริ้วในชุดชั้นใน "ดูดหน้าอก" หรือใช้วิธีการอื่นที่คล้ายคลึงกัน - อย่าปรับตัวเอง ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดผิวของหัวนมและ areola เองจะปล่อยสารหล่อลื่นป้องกันพิเศษซึ่งควรปกป้องจากการบาดเจ็บที่ปากของทารก - แต่ถ้าคุณถูหัวนมด้วยผ้าขนหนูแน่นอนว่าสารหล่อลื่นจะเป็น ลบออกและเต้านมจะยังคงไม่มีการป้องกันจึงเกิดการระคายเคืองผิวหนังที่จะได้รับ
คำแนะนำในการ “ดูดเต้า” ไม่ได้ให้ผลลัพธ์มากนักเช่นกัน: เด็กเล็กดูดนมด้วยวิธีที่พิเศษมาก ไม่ใช่ในแบบที่พ่อจินตนาการ เพื่อการดูดที่มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีการฝึกดูดอย่างต่อเนื่อง: เด็กที่โตแล้วมักจะลืมวิธีการดูดนมอย่างถูกต้องหลังจากไม่มีเต้านมมา 1 สัปดาห์ และคุณแม่มักจะแปลกใจว่า ตัวอย่างเช่น หลังจากหยุดพักไปนาน การให้อาหารในช่วงแรกจะเจ็บปวด ใช่แค่เด็กลืมวิธีการทำอย่างถูกต้อง! จะพูดอะไรเกี่ยวกับพ่อของเขาที่ฝึกฝนสิ่งนี้เมื่อสองสามทศวรรษก่อน - คุณไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ต้องการบนหน้าอกของเขาได้จากเขา
นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นอีกสองสามอย่าง: จุลินทรีย์ในปากของผู้ใหญ่ กล่าวอย่างอ่อนโยน ไม่สมบูรณ์แบบ และแตกต่างจากจุลินทรีย์ในปากของทารกอย่างมาก ซึ่งเต้านมของแม่ออกแบบมาเพื่อโต้ตอบ . ฟันผุในปากของพ่ออาจทำให้เกิดปัญหาหัวนมของแม่ได้ หากผู้ปกครองรับคำแนะนำในการ "ดูดเต้านม" อย่างจริงจังเกินไป ที่แย่ไปกว่านั้น เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ การยักย้ายถ่ายเทของหัวนม ไม่ว่าจะเป็นการ "สลาย" ของเต้านมหรือถูด้วยผ้าขนหนูก็ตาม สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน ซึ่งจะทำให้มดลูกกระชับและอาจนำไปสู่การหดตัวก่อนวัยอันควรได้
สิ่งที่สามารถทำได้ แต่ไม่จำเป็น:การใช้ครีมพิเศษเพื่อทำให้หัวนมนุ่มนั้นไม่ใช่สำหรับทุกคน แน่นอนว่าครีมดังกล่าวช่วยได้หากความไวของหัวนมรุนแรงขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่แล้วหรือหากรอยแตกปรากฏขึ้นในวันแรกของการให้อาหาร สาเหตุหลักของการเกิดรอยแตกคือการยึดติดกับหน้าอกที่ไม่เหมาะสม ซึ่งเราจะพูดถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง - หากสิ่งที่แนบมาถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องใช้เงินเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม หากมีความจำเป็น ครีมที่ทำจากลาโนลินบริสุทธิ์เหมาะที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ เพราะไม่มีรสชาติหรือกลิ่นและไม่จำเป็นต้องล้างออก
สิ่งที่ต้องดูแล:อย่าลืมใส่ใจกับรูปร่างของหัวนมของคุณ หากหัวนมแบนราบ (หัวนมแบน - หัวนมที่ไม่ยื่นออกมาเหนือหัวนม) หรือแม้แต่หดกลับ (แสดงถึงรอยบุ๋มที่หัวนม) อาจทำให้ทารกดูดนมได้ยาก เพื่อให้แน่ใจว่าหัวนมของคุณมีรูปร่างอย่างไร คุณสามารถลองใช้ผลกระทบของความเย็นได้ เช่น การสัมผัสก้อนน้ำแข็ง: หัวนมปกติจะนูนและยืดไปข้างหน้า ส่วนจุกแบนจะไม่เปลี่ยนรูปร่าง และจุกที่หดกลับจะทำให้ จึงต้องลากเข้าไปในลานประลอง เป็นการยากสำหรับทารกที่จะเก็บเต้านมด้วยหัวนมคว่ำหรือแบนในปาก ดังนั้นจงเตรียมพร้อมที่จะแสดงความอดทนและความอุตสาหะในวันแรกหลังคลอด
เกี่ยวกับอุปกรณ์ทางกลต่างๆ ความช่วยเหลือเป็นเรื่องรอง แต่มักจะมีประโยชน์ ดังนั้น ก่อนให้อาหาร คุณสามารถยืดหัวนมเล็กน้อยโดยใช้นิ้วหรือที่ปั๊มนม นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือสร้างหัวนมแบบพิเศษ ซึ่งมีรูปร่างเหมือนเปลือกหุ้ม โดยมีลูกกลิ้งซิลิโคนกระตุ้นหัวนมแบบ areola ซึ่งสวมก่อนป้อนนมไม่นาน และช่วยให้หัวนมยกขึ้น บางครั้งแนะนำให้ใช้หลอดฉีดยาหรืออุปกรณ์คล้ายหลอดฉีดยา แต่ไม่ควรทำเช่นนี้ คุณแม่หลายคนเชื่อว่าวิธีนี้ได้ผลน้อยกว่าวิธีรักษาที่กล่าวไปแล้ว และในวันแรกหลังคลอดบุตรมักจะเจ็บปวดเช่นกัน
เมื่อให้เต้านมที่มีหัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำ ขั้นแรกคุณจะต้องรองรับศีรษะของทารกให้ดีและพับหน้าอกขนานกับปากเพื่อให้จับได้ง่ายขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะมีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ช่วยคุณในการแนบทารกอย่างเหมาะสมทันที
การให้อาหารใต้วงแขนยังช่วยและที่สำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการใช้จุกนมหลอกและจุกนมหลอก โดยปกติทารกแรกเกิดจะมีแรงสะท้อนการดูดที่แรงมาก และหากแม่ให้แต่เต้านมอย่างเดียว ทารกจะพยายามรับและเรียนรู้ที่จะดูดเต้านม ถ้าควบคู่ไปกับเต้าที่ไม่ค่อยสบายในการดูด แม่ให้หัวนมเทียม บ่อยครั้งเด็ก ๆ เลือกสิ่งที่สะดวกกว่าในการดูด ... สถานการณ์นี้ยังสามารถเอาชนะได้ แต่แม่จะต้องการมากกว่านี้ งาน.
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ทารกที่แม่พยายามจะทาให้ได้ผลดี มักจะละลาย "เพื่อตัวเอง" เกือบทุกเต้านมในช่วงสองหรือสามสัปดาห์แรกของการให้อาหาร จากนั้นหัวนมก็ยังคงโดดเด่นกว่าเมื่อก่อน!
หัวพร้อม!
คำแนะนำหลักสำหรับคุณแม่ยังสาวคือเตรียมหัวให้อาหารก่อนเป็นอันดับแรก เรียนรู้ล่วงหน้าอย่างน้อยเกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับการดูแลทารก เกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะพวกเขา หากคุณกำลังตั้งครรภ์และกำลังอ่านหนังสือเล่มนี้ ยินดีด้วย คุณทำทุกอย่างเพื่อความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว!
สิ่งที่ไม่ควรทำ: เพื่อซื้อวรรณกรรมเกี่ยวกับเด็กโดยผู้แต่งที่ไม่รู้จัก โดยเฉพาะที่เขียนขึ้นในศตวรรษที่ผ่านมา บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าหนังสือดังกล่าวพิมพ์ซ้ำข้อมูลจากยุค 50 และ 60 เมื่อเชื่อว่านี่ไม่ใช่แค่เรื่องปกติ แต่ยังเป็นจุดเด่นของแม่ "ขั้นสูง" ... ไม่ผ่านการทดสอบเวลาและเป็น ทุกคนรู้จักกันดี ดร. สป็อค: กาลครั้งหนึ่ง หนังสือของเขาปฏิวัติ ตามแนวคิดของการศึกษาในขณะนั้น มันเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่จริงๆ แต่จากมุมมองของความรู้สมัยใหม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการมีปฏิสัมพันธ์กับเด็ก คำแนะนำมากมายในหนังสือของเขานั้นเป็นอันตราย นอกจากนั้น น้อยคนนักที่จะรู้ว่าลูกชายของสป็อค ที่เลี้ยงมาตามระบบที่มีชื่อเสียงของเขา ไม่ได้คุยกับพ่อจนสิ้นชีวิต...
แทนที่จะเป็นสป็อคจะดีกว่าที่จะให้ความสนใจกับหนังสือของวิลเลียมและมาร์ธาเซียร์ (ในอีกฉบับ - เซียร์): ในครอบครัวของกุมารแพทย์และพยาบาลที่มีชื่อเสียงเหล่านี้ที่เลี้ยงลูกแปดคนพวกเขาปฏิบัติตามรูปแบบการเลี้ยงดูที่แนบมาซึ่งก็คือ ค่อนข้างมีความเกี่ยวข้องในขณะนี้ ในภาษารัสเซียมักแปลว่า "รูปแบบของการสร้างสายสัมพันธ์" หนังสือของพวกเขา "ลูกของคุณตั้งแต่แรกเกิดถึงสองปี", "การเลี้ยงลูกตอนกลางคืน", "เคล็ดลับยอดนิยม 25 ข้อสำหรับคุณแม่มือใหม่" และในขณะเดียวกันก็สอนให้คุณค้นหาปฏิสัมพันธ์กับลูกของคุณอย่างมืออาชีพ
เป็นการดีที่จะเยี่ยมชมและคั่นหน้าเว็บไซต์ต่อไปนี้บนอินเทอร์เน็ต:
- http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - บทความและการแปลของสมาชิกของสมาคมที่ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่;
- http://breastfeeding.narod.ru/ - เว็บไซต์ "เคล็ดลับสำหรับคุณแม่พยาบาล" พร้อมบทความแอนิเมชั่นที่ยอดเยี่ยมและการแปลบทความต่างประเทศ
- http://www.llli.org/Russian.html - หน้าภาษารัสเซียของ International Dairy League ซึ่งคุณสามารถหาคำแปลของบทความเกี่ยวกับประเด็นเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาลได้
นั่นคือทั้งหมดที่สามารถทำได้ก่อนการคลอดบุตร - ที่เหลืออยู่ข้างหน้า!
สามคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
แม่และพี่สาวของฉันมีปัญหากับหัวนมในขณะนั้น - รอยแตกที่เจ็บปวด แม่บอกว่าเพื่อเป็นการป้องกัน คุณต้องถูหัวนมอย่างระมัดระวังด้วยผ้าขนหนูหลังอาบน้ำ คุณควรเริ่มทำสิ่งนี้เร็วแค่ไหน? ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน แต่แม่ของฉันก็ทำการป้องกันเช่นกัน แต่ก็ยังมีปัญหาอยู่ ทำอะไรได้อีกบ้าง? พูดตามตรง แม้แต่การถูด้วยผ้าเช็ดตัวก็ไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันแล้ว: มันยาก ... ผิวบอบบางมาก ...
เป็นการดีที่จะเตรียมตัวให้อาหารก่อนคลอดบุตร! ตอนนี้คุณกำลังทำสิ่งที่สำคัญมากและจำเป็น คุณจะรู้ว่าญาติผู้ใหญ่ของคุณกินอาหารอย่างไร แต่การรับเอาประสบการณ์ของคนอื่นมามีลักษณะเฉพาะคือ ถ้าคุณรู้แน่ว่าประสบการณ์ของคนอื่นเป็นลบ คุณจะรู้ได้เพียงว่าคุณได้รับผลลัพธ์เชิงลบเหล่านี้ได้อย่างไร แน่นอน ตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณมักจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน ... และถ้าแม่ของคุณถูหัวนมของเธอด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อป้องกันรอยแตกและยังมีรอยแตก ทำไมคุณจึงควรทำสิ่งเดียวกันซ้ำ นอกจากนี้ด้วยผิวที่บอบบางมากการถูด้วยผ้าขนหนูก็กลายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเกิดรอยแตก ...
ฉันมีหน้าอกเล็กมาก กังวลมากว่าจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่?
ไม่ต้องกังวล ขนาดเต้านมมีผลเพียงเล็กน้อยถึงไม่มีผลกับการผลิตน้ำนมเลย! ปริมาณนมไม่ได้ถูกกำหนดโดยขนาดของเต้านม แต่ด้วยความจุและความจุก็ขึ้นอยู่กับจำนวนของเซลล์ต่อม เซลล์ต่อมจะพัฒนาในเต้านมระหว่างตั้งครรภ์และจะทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกหลังคลอด ในสัดส่วนโดยตรงกับความถี่ในการให้นมลูก งานของคุณคือให้อาหารทารกบ่อยที่สุด จากนั้นข้อเสนอจะตรงกับความต้องการ!
เพื่อนของฉันและฉันตั้งท้องลูก คำนี้เกือบจะเหมือนกัน แต่หยดน้ำโดดเด่นจากหน้าอกของเธออย่างต่อเนื่อง เธอถึงกับเริ่มใช้แผ่นซับพิเศษในชุดชั้นในของเธอแล้ว แต่ฉันทำไม่ได้! นี่หมายความว่าฉันจะมีปัญหากับนมหรือไม่?
ไม่ ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของเต้านม ซึ่งไม่ได้ระบุถึงปริมาณน้ำนมอย่างแน่นอน! เพียงแต่ว่าแฟนของคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าหลังคลอดน้ำนมจะไหลออกมาอย่างแข็งขันยิ่งขึ้น คุณจะมีปัญหาน้อยลงกับเสื้อผ้าเปียก! ดังนั้นคาดหวังให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องกังวล
ริวโคว่า อิริน่า,
บทจากหนังสือ
การอภิปราย
หัวหน้าเป็นคนธรรมดา กำลังคิดว่าจะหาคำตอบ/คำแนะนำที่แท้จริง แต่... ตัวฉันเองเลี้ยงมา 3 ตัว แต่ละตัวอายุไม่เกิน 2 ขวบ ไม่มีรอยแตกหรือมีเลือดออก มีลูก 1 คน แม้จะอยู่ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ มีน้ำนมเหลืองไหลออกมาค่อนข้างมาก (แต่ตอนนั้นฉันไม่รู้เลย แถมยังเจ็บปวดมากอีกด้วย) ระหว่างตั้งครรภ์ เธอไม่ได้ทาอะไรเลย อาบน้ำที่ตัดกันและถูด้วยผ้าขนหนู
สป็อควิ่งไปอย่างไร้ประโยชน์ เขามีความคิดที่ค่อนข้างดี เขาแค่ต้องก้มศีรษะและเข้าหาอย่างพอประมาณ
ข้อมูลที่มีค่ามากมาย ฉันไม่เคยอ่านบทความแบบนี้ในหนังสือด้วยซ้ำ
ฉันเพิ่งมีปัญหากับ GV ในแง่ของหัวนมแตก
แต่ฉันรักษาพวกเขาแล้ว ทาน้ำมัน “มาม่า คอมฟอร์ท” พร้อมวิตามิน โดยเฉพาะเพื่อเตรียมเต้านมให้พร้อม
ในขณะที่มีรอยร้าว เธอให้อาหารเด็กจากขวด - เขาไม่ชอบมัน
โอเค อย่างน้อยตอนนี้ทุกอย่างก็เรียบร้อยดี
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่มีค่า
แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเพลง "เตรียมตัวให้นมลูก"
การเตรียมเต้านมสำหรับให้นม: ความจริงหรือตำนาน? บ่อยครั้งที่คุณแม่และคุณย่าเริ่มแนะนำวิธีเตรียมเต้านมสำหรับให้นมเพื่อไม่ให้หัวนมแตกในภายหลัง: ถูหัวนมด้วยผ้าขนหนูเปียก ใส่ผ้าวาฟเฟิลในชุดชั้นใน ฯลฯ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องเตรียมเต้านมเป็นพิเศษ ในทางตรงกันข้ามวิธีการเตรียมดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้: การกระตุ้นหัวนมนำไปสู่การหดตัวของมดลูกซึ่งสามารถกระตุ้นภาวะ hypertonicity และการคุกคามของการหยุดชะงัก ...
การอภิปราย
ฉันไม่ได้เตรียมเต้านมล่วงหน้าและไม่มีรอยแตก สิ่งสำคัญที่นี่คือเด็กแนบเต้านมอย่างถูกต้อง
ฉันยังพบรอยแตก เป็นเรื่องที่ดีที่แฟนสาวที่มีความรู้บอกฉันเกี่ยวกับแผ่นซิลิโคน))) เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพวกเขา))) อย่างน้อยฉันก็หายปวดระหว่างให้นมและหน้าอกของฉันก็หายเร็วขึ้น
ฉันต้องเตรียมเต้านมสำหรับให้นมหรือไม่? วิธีเตรียมเต้านมให้นมไม่มีรอยแตก? มีเคล็ดลับมากมายและแตกต่างกันทั้งหมด: ถูหัวนมด้วยผ้าขนหนูเปียก ใส่ผ้าขนหนูวาฟเฟิลในชุดชั้นใน ฯลฯ ไม่จำเป็นต้องเตรียมเต้านมเป็นพิเศษ ในทางตรงกันข้าม วิธีการเตรียมเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้: การกระตุ้นหัวนมจะทำให้มดลูกหดตัว และอาจกระตุ้นให้เกิดการแท้งได้ เพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกคุณต้องปฏิบัติตามกฎการแนบเด็กเข้ากับ ...
การอภิปราย
ฉันทำอาหารเพราะฉันมีหัวนมที่แบนตามหลักกายวิภาค (ฉันออกกำลังกายพิเศษและซื้อแผ่นชิคโคด้วย นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันจัดการให้นมลูกได้
และฉันอ่านมากเกี่ยวกับการล้างเต้านมด้วยสบู่ก่อนให้อาหาร แต่เนื่องจากทารกมักจะหิว ฉันจึงไม่มีเวลาล้างด้วยสบู่ แต่เพียงแค่ต้มน้ำที่เตรียมไว้ล่วงหน้า)
วิธีเอาตัวรอดจาก “นมเปรี้ยว” ของแม่ลูกอ่อน? ทันทีหลังคลอดและในช่วง 2-3 วันแรกน้ำนมเหลืองจะผลิตขึ้นในเต้านม มันโดดเด่นในปริมาณเล็กน้อยและแม่แทบไม่รู้สึก จากนั้นเมื่อสิ้นสุดวันที่ 3 ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของวันที่ 4 หลังคลอด เต้านมเริ่มมีขนาดโตขึ้น มีความหนาแน่นและตึงเครียดมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของกระบวนการมาถึงของนม บ่อยครั้งที่พวกเขามาพร้อมกับความเจ็บปวดอุณหภูมิในท้องถิ่นเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ...
การอภิปราย
ฉันมีน้ำนมน้อยหลังคลอด เนื่องจากพวกเขาทำการผ่าตัดคลอด คำแนะนำบางประการจากบทความเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อหย่านมทารกจากเต้า
ในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรก เธอต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานานมาก และเมื่อฉันให้กำเนิดลูกชาย ฉันซื้อเครื่องปั๊มนม สวรรค์และโลก ง่ายกว่าและสะดวกมาก!
ตามกฎแล้วการหย่านมทารกจากเต้านมดูเหมือนจะเป็นการกระทำที่ยากและเจ็บปวดทางจิตใจ นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นของสาธารณชนว่ายิ่งเด็กโตมากเท่าไหร่การหย่านมจากเต้าก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้แม่พยาบาลหยุดให้อาหารนานถึงหนึ่งปีเพราะเมื่ออายุ 1.5 ขวบเด็กจะไม่ปล่อยเธอไป อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง การหย่านมที่เกิดขึ้นในทางสรีรวิทยานั้นไม่เจ็บปวดสำหรับทั้งแม่และลูก การให้นมก็เหมือนอย่างอื่น...
สวัสดี! ตอนนี้ลูกอายุ 1 ขวบ 8 เดือนค่ะ ในเดือนมีนาคมฉันต้องการทำ GV ให้เสร็จ ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง? อ่านมาเยอะว่าค่อยๆ ทำไปดีกว่า แต่ลูกชายติดน้องตลอดเวลา ดังนั้น "ค่อยเป็นค่อยไป" จะไม่ทำงาน
การอภิปราย
สวัสดี น้องคนสุดท้องของฉันตอนนี้อายุสามขวบครึ่ง ตัวฉันเองอายุสี่สิบแปด เขาดูดหน้าอกของเขาอย่างเข้มข้นจะไม่ปฏิเสธผู้ชายคนนั้นดื้อรั้นและดื้อรั้น - เขาบรรลุเป้าหมายด้วยวิธีการใด ๆ : ไปทั้งบ้าน, โศกนาฏกรรมด้วยมือเหี่ยวย่น, กดด้วยความสงสาร "(ครั้งหนึ่ง, ได้โปรดสามครั้งฉันอายุสามขวบ ... " )
การจากไปเพื่อใครสักคนก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน - แม้หลังจากออกไปสามถึงห้าวันฉันก็กลับมา - แล้วเขาก็ละลายเต้านมอีกครั้ง นมก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง (หรืออาจจะไม่ไปไหน ฉันเคยชินแล้ว ที่ฉันไม่รู้สึก)
จบยังไง?? ฉันเหนื่อย ฉันนอนไม่หลับ แนะนำให้ผู้ที่ยังกินอาหารเป็นเวลานาน ขอบคุณล่วงหน้า
สวัสดี Irina! ดีใจแทนลูกที่เลี้ยงมานาน ตามสถิติแล้วเขาโชคดีมาก
คำขอคืออะไร - นี่คือคำตอบ: หากไม่ได้ผล "ค่อยเป็นค่อยไป" ก็จะไม่สามารถ "ถูกต้อง" ได้ โชคไม่ดีเช่นกัน
พูดได้คำเดียว ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าจะลดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างไร โดยไม่มีปัญหาเรื่องเต้านมของแม่ แต่ไม่มีทางที่ลูกให้นมลูกอย่างไม่เจ็บปวดในช่วงเวลาสั้นๆ เช่นนี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าทารกนั้น นี่แสดงว่าลูกของคุณยังไม่พร้อมสำหรับการหย่านม ไม่ว่าตอนนี้เขาจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม
ดังนั้น หากคุณตัดสินใจว่าจะเลิกให้นมลูกในเดือนมีนาคมไม่ว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ก็ตาม คุณควรหยุดให้นมลูก ให้หน้าอกของคุณเต็มแต่อย่าให้มากเกินไป ปั๊มนมจนกว่าจะโล่งอกเท่านั้น อย่าปล่อยให้รู้สึกไม่สบาย เพราะเต้านมไม่รู้ว่าแม่ตัดสินใจหย่านมทารกแล้ว และในบางครั้ง เธอจะผลิตน้ำนมตามแผนเดิม - บ่อยเท่าที่ทารกดูดนม กลไกในการลดการหลั่งน้ำนมในกรณีนี้เกิดจากการที่นมจะเข้าสู่เต้านมเต็มช้ากว่า คุณจะต้อง "จับชีพจร" - ตรวจสอบการไหลล้นและความรู้สึกไม่สบายเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของนม สำหรับคุณแม่บางคน เสจช่วยลดการหลั่งน้ำนม - ดื่มยาต้ม 1 แก้วในระหว่างวัน สำหรับบางคนก็ไม่ช่วย ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนในปริมาณมาก
บ่อยครั้งที่แม่สูญเสียอิสระมากขึ้นในระหว่างการหย่านมมากกว่าที่เธอได้รับ
ฉันแนะนำให้คุณคิดล่วงหน้าว่าตอนนี้คุณจะพาลูกชายเข้านอนได้อย่างไร และคุณพร้อมที่จะเขย่าลูกตัวใหญ่ในตอนกลางคืน แทนที่จะให้นมลูกและนอนหลับต่อไปหรือไม่
บทความนี้อธิบายสถานการณ์ทั่วไปได้เป็นอย่างดีซึ่งมารดาตัดสินใจหย่านม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เหนื่อยมักไม่ใช่สาเหตุ แต่ผลที่ตามมาของความสัมพันธ์ในคู่แม่ลูกและการหย่านมจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในความสัมพันธ์ ให้นมลูกที่อายุมากกว่าหนึ่งปีครึ่ง ลักษณะทางจิตวิทยาและพฤติกรรม
[ลิงค์-1]
แม่ทุกคนต้องการให้ลูกของเธอมีความสุข น่าเสียดายที่วัฒนธรรมของเรามักจะมองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ "เอาอกเอาใจ" ซึ่งไม่ควรทำตาม อย่างไรก็ตาม การต้องดูดนมไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดี
เกี่ยวกับความจำเป็นในการดูด - อยู่ได้นานแค่ไหน
[link-2] ความต้องการดูดไม่ได้มีไว้สำหรับกินเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย และ "ย่อยและดูดซึม" ความประทับใจในแต่ละวัน หากทารกขาดโอกาสในการพักผ่อนตามปกติเขาอาจจะต้องหาคนมาทดแทนการดูดอย่างเร่งด่วน (และสิ่งที่เขาจะเลือกไม่เป็นที่รู้จัก) มิฉะนั้นความประทับใจและความตึงเครียดอาจเริ่มสะสมและกระเด็นออกมามากที่สุด วิธีที่ไม่คาดคิด
เพื่อลดการบาดเจ็บจากการหย่านมของทารก - สัมผัสร่างกายให้มากที่สุดกอดให้มากที่สุด - แสดงให้ลูกชายของคุณเห็นว่าคุณยังรักเขาอยู่ตอนนี้มันจะแสดงออกมาในรูปแบบที่ต่างออกไป อย่าลืมคุยกับเขา พยายามหาคำอธิบายที่คู่ควรสำหรับการหย่านม ไม่ใช่แค่สำหรับเขาเท่านั้น แต่สำหรับตัวคุณเองด้วย และหวังว่าลูกน้อยจะเข้าใจคุณและพอใจกับสิ่งที่เขามี
เกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะผล็อยหลับไปคนเดียว การวิจัยโดยนักประสาทวิทยา
[ลิงค์-3]
ยังจะดีกว่าถ้ามีทรัพยากรชั่วคราวเพื่อทำให้การหย่านมเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ค่อยๆ ลดจำนวนสิ่งที่แนบมา เหลือแต่การดูดนมเพื่อความฝันและในตอนเช้าเท่านั้น จากนั้นจะจำกัดระยะเวลาการดูดนมให้หลับได้ตามข้อตกลง เช่น "ตกลงว่าดูดนมตอนฉันร้องเพลงให้เธอฟัง" จากนั้นการดูดนมเพื่อการนอนหลับสามารถถูกแทนที่ด้วยพิธีกรรมบางอย่างที่ถูกใจสำหรับทารก เช่น นวด อ่านหนังสือ ร้องเพลง หรือเพียงแค่นอนตะแคงข้าง
ลองนึกภาพคู่รักที่กำลังมีความรัก ทั้งคู่รักกันมากและรักการจูบมาก เธอมั่นใจว่าไอดีลดังกล่าวจะคงอยู่ตลอดไป แต่อยู่มาวันหนึ่ง ณ ที่ประชุม ผู้เป็นที่รักเริ่มเบี่ยงริมฝีปากโดยจำกัดตัวเองให้จับมือและตบไหล่ ในเวลาเดียวกัน เขามั่นใจว่าเขายังคงรักเธอ เขาแค่ตัดสินใจว่าพวกเขาได้เติบโตขึ้นจาก "ความอ่อนโยนของน่อง" และ "เพียงพอแล้ว" หญิงสาวจะเชื่อคนรักของเธอว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของพวกเขา?
ต้องมีเหตุผลที่ดีมากสำหรับการหย่านมอย่างกะทันหัน
ฉันขอให้คุณชั่งน้ำหนักข้อโต้แย้งทั้งหมดและตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับเวลาและวิธีการหย่านม
ฉันต้องการลูกเสมอตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 อย่างแน่นอน แล้วเธอก็เลือกอาชีพที่เกี่ยวข้องกับเด็ก-ครู เธอจบการศึกษาจากสถาบันซึ่งในระหว่างการศึกษาของเธอกลายเป็นมหาวิทยาลัย แต่แล้วชีวิตก็พาเธอไปทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อลูกสาวของฉันเกิดและต่อมาเป็นลูกชายของฉัน ฉันก็ตระหนักว่าฉันจะไม่กลับไปทำงานที่เดิม - เด็กๆ พลิกโลกกลับหัวกลับหาง ใช้เวลาประมาณหนึ่งปีกว่าจะเข้าใจว่าฉันต้องการทำอะไรต่อไป จนวันหนึ่ง เพื่อนคนหนึ่งที่หายตัวไปจากขอบฟ้าประมาณหกเดือน ทำให้ฉันมีความสุข ...
เมื่อคนรู้จักของฉันบางคนพบว่าฉันทำงานเป็นที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม ตอนแรกพวกเขาประหลาดใจมาก และหลังจากนั้นก็สนุกกันมาก ใบหน้าของครึ่งมนุษย์เพศชายหัวเราะมากที่สุด: “ยังไม่มีที่ปรึกษาการสมรส? ฉันพร้อมแล้ว!”, “ คุณจะมาเลี้ยงตัวเองไหมถ้าแม่ของคุณไม่มีน้ำนมเพียงพอ”, “ใช่มีอะไรจะแนะนำ - ใส่คนโง่และทุกอย่างคนไม่มีที่ไหนให้เงิน” ผู้หญิงของพวกเขาแทบไม่หัวเราะพร้อมกัน แต่มักบอกว่า ...
เวลาผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น และทารกที่กำพร้าเมื่อวานในวันนี้เป็นเด็กวัยหัดเดินที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์แล้ว และน่าเศร้าที่ต้องตระหนัก ความต้องการแม่ของเขากำลังลดลงเล็กน้อย ประการแรกสิ่งนี้ใช้ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อลูกอายุประมาณหนึ่งขวบครึ่งถึงสองปี คุณแม่ต้องเผชิญกับคำถามว่าจะหย่านมลูกจากเต้าอย่างไร เพื่อให้กระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างไม่เจ็บปวดที่สุด คุณแม่จำเป็นต้องรู้จักร่างกายและจิตใจบ้าง ...
