ให้นมลูกวัย 6 เดือน ซีเรียลสำเร็จรูปหรือปรุงเอง? ทำความรู้จักกับข้าวต้ม

เมื่ออายุได้ 6 เดือน นมแม่ไม่ได้ให้ความต้องการของร่างกายเด็กอีกต่อไป ในช่วงเวลานี้ เมนูของเด็กๆ ค่อนข้างหลากหลาย เขาควรได้รับผลไม้ ผัก ซีเรียล วิธีการจัดระเบียบอาหารเสริมสำหรับทารกอายุหกเดือน?

กฎการให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกต้องได้รับอาหารไม่ใช่ 6 แต่ 5 ครั้งต่อวัน ช่วงเวลาพักระหว่างการให้อาหารระหว่างวันคือประมาณ 3.5 ชั่วโมง และช่วงพักสำหรับการนอนหลับตอนกลางคืนคือ 10 ชั่วโมง

ขอแนะนำให้ให้อาหารเสริมแก่เด็กในมื้อกลางวัน เวลาประมาณ 13 นาฬิกา หรือให้อาหารอย่างอื่น ยกเว้นมื้อแรกและมื้อสุดท้าย ควรนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมทั้งหมดก่อนการป้อนนมหลัก ทางที่ดีควรใช้ช้อนซิลิโคนนิ่มในการป้อนนม - ด้วยจะทำให้ทารกเรียนรู้การกลืนอาหารหนา ๆ ได้สะดวกยิ่งขึ้น ทันทีหลังหย่านมคุณต้องเสริมนมแม่หรือป้อนนม เมื่อปริมาณของอาหารเสริมเพิ่มขึ้น เด็กจะกินอาหารจากนมน้อยลง

อาหารเสริมมักจะเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยที่สุด: น้ำผลไม้สองสามหยด โจ๊กครึ่งช้อนชา หรือมันฝรั่งบด ภายใน 10-12 วัน ปริมาณอาหารจะไปถึง 150 กรัม ตลอดช่วงเวลานี้ คุณแม่ต้องคอยติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างรอบคอบ ส่วนผสมแต่ละอย่างสามารถนำเข้าสู่อาหารของเด็กได้ก็ต่อเมื่อแน่ใจว่าทารกดูดซึมอาหารก่อนหน้าได้ดีเท่านั้น

อาหารเสริม

อาหารเสริมมื้อแรกสำหรับทารกอายุ 6 เดือนสามารถทำได้ ซุปผักหรือซีเรียล. เด็กที่มีแนวโน้มแพ้อาหาร โรคโลหิตจาง หรือโรคกระดูกอ่อน ควรให้น้ำซุปข้นผักก่อน หากน้ำหนักตัวไม่เพียงพอหรือสำรอกบ่อย ควรเลือกโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรก

• น้ำซุปข้นสำหรับให้อาหารควรเตรียมจากผักสีขาวหรือสีเขียวซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด: บวบ, มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ถั่ว, ถั่วเขียว คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นเองหรือใช้ผักกระป๋องสำเร็จรูปสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แนะนำให้เติมน้ำมันพืช (ดอกทานตะวัน มะกอก ข้าวโพด) ลงในจาน ควรใช้มันฝรั่งในมันฝรั่งบดในปริมาณที่จำกัด (ไม่เกิน 20% ของปริมาณที่ให้บริการทั้งหมด)
• ซีเรียลแรกสำหรับทารกควรทำจากข้าวบัควีท ข้าวหรือข้าวโพด สำหรับอาหารเสริม คุณสามารถใช้สูตรสำเร็จรูปสำหรับอาหารทารกตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปซึ่งไม่ต้องปรุงอาหาร คุณต้องปรุงซีเรียลด้วยตัวเองด้วยน้ำหรือเติมนมแม่เล็กน้อยหรือส่วนผสมที่ทารกได้รับอยู่แล้ว เนื่องจากนมวัวทั้งหมดได้รับอนุญาตให้นำเข้าสู่อาหารได้ไม่เกิน 8 เดือน เพิ่มเนยเล็กน้อยลงในโจ๊ก

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นสำหรับการให้อาหารครั้งแรก: เป็นการดีกว่าที่จะแนะนำพวกเขาหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอาหารประเภทผักและซีเรียล หากทารกได้ลิ้มรสผลไม้หรือผลเบอร์รี่ที่หวาน เขาจะไม่ต้องการกินอาหารที่มีรสชาติไม่เด่นชัด

อาหารโดยประมาณ

เมนูของลูกน้อยวัย 6 เดือนที่พัฒนาตามปกติและได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวนานถึง 5 เดือน อาจมีลักษณะดังนี้:

1. การให้อาหารครั้งแรก - นมแม่;
2. การให้อาหารครั้งที่สอง - น้ำซุปข้นผลไม้ 30 กรัมเสริมน้ำนมแม่
3. การให้อาหารครั้งที่สาม - โจ๊กหรือผักบด 150 กรัม, น้ำผลไม้ 60 มล.
4. การให้อาหารครั้งที่สี่ - น้ำซุปข้นผลไม้ 30 กรัมเสริมน้ำนมแม่
5. การให้อาหารครั้งที่ห้าคือนมแม่

หากด้วยเหตุผลบางอย่าง เด็กเริ่มได้รับอาหารเสริมตั้งแต่ 4-4.5 เดือน เมื่ออายุได้หกเดือน การให้อาหารครั้งที่สองและครั้งที่สามของเขาอาจประกอบด้วยอาหารเสริมทั้งหมด และการให้อาหารเสริมด้วยนมแม่จะดำเนินการเฉพาะที่ การให้อาหารครั้งที่สี่ซึ่งเกิดขึ้นประมาณ 18 ชั่วโมง สิ่งที่แนบมากับเต้านมอย่างเต็มที่เกิดขึ้นในการให้นมครั้งแรกและครั้งสุดท้าย

ทารกเทียมที่เริ่มได้รับอาหารใหม่ตั้งแต่ 4-4.5 เดือน โดย 6 เดือนสามารถกินได้ประมาณดังนี้:

1. การให้อาหารครั้งแรก - สูตรนม 180-200 มล.
2. การให้อาหารครั้งที่สอง - โจ๊ก 150 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ 60 กรัม;
3. การให้อาหารครั้งที่สาม - น้ำซุปผัก 150 กรัม, หนึ่งในสี่ของไข่แดง, น้ำผลไม้ 30 มล.;
4. การให้อาหารครั้งที่สี่ - สูตรนม 150 ม., ชีสกระท่อม 40 กรัม, น้ำผลไม้ 30 มล., บิสกิต 3 กรัม
5. การให้อาหารครั้งที่ห้า - สูตรนม 180-200 มล.

ข้อควรจำ: คำแนะนำและเมนูตัวอย่างเป็นเพียงการประมาณและเหมาะสำหรับเด็กที่กำลังพัฒนาตามปกติ แต่ในบางกรณี จะต้องเลือกช่วงเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่และประเภทของอาหารเสริมประเภทแรกเป็นรายบุคคล หากคุณไม่แน่ใจว่าตารางการให้อาหารเสริมแบบมาตรฐานเหมาะสำหรับลูกของคุณหรือไม่ ให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ลูกของคุณอายุ 4 เดือนแล้ว เขาโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กระฉับกระเฉงมากขึ้น มีความสนใจในวัตถุที่ตกอยู่ในขอบเขตการมองเห็น ตรวจสอบอย่างรอบคอบและเอื้อมมือไปหาพวกมัน ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เขายิ้มอย่างสนุกสนานให้ทุกคนที่เขาเห็นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดเสียงต่างๆ

คุณยังให้นมลูกอยู่หรือต้องเปลี่ยนไปให้นมผสมหรือให้นมเทียม เด็กกำลังเติบโตอย่างแข็งขันและมีเพียงนมแม่หรือสูตรสำหรับทารกเท่านั้นที่เขาไม่สามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดได้อีกต่อไป และนั่นหมายความว่าถึงเวลาต้องนึกถึงอาหารเสริม

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มแนะนำคือช่วงเวลา 4 ถึง 6 เดือน ไม่ว่าทารกจะได้รับนมแม่หรือนมผสมหรือไม่ก็ตาม นี่เป็นช่วงเวลาที่เด็กๆ จะตอบสนองต่ออาหารใหม่ๆ ได้ดีที่สุด นานถึง 4 เดือน เด็กยังไม่พร้อมที่จะรับรู้และย่อยอาหารอย่างอื่น และด้วยการแนะนำอาหารเสริมในช่วงปลาย - หลังจาก 6 เดือน เด็ก ๆ มีข้อบกพร่องที่สำคัญของสารอาหารส่วนบุคคลอยู่แล้ว และประการแรก ธาตุอาหารรอง (แร่ธาตุ วิตามิน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสายยาว ฯลฯ) นอกจากนี้ เด็กวัยหัดเดินในวัยนี้มักปฏิเสธอาหารใหม่ พวกเขาชะลอการพัฒนาทักษะการเคี้ยวสำหรับอาหารที่มีความหนา และสร้างนิสัยการกินที่ไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่ว่าจะดูแปลกแค่ไหนในแวบแรก ด้วยการนัดหมายอาหารเสริมที่ล่าช้า อาการแพ้มักเกิดขึ้นกับพวกเขา

ในกรณีใดบ้างที่แนะนำให้ให้อาหารเสริมโดยเร็วที่สุด และเมื่อใดที่คุณควรรอจนถึง 5.5 หรือ 6 เดือน หากต้องการแก้ไขปัญหานี้ โปรดปรึกษากุมารแพทย์

ตามกฎแล้ว เมื่ออายุมากขึ้น (4 - 4.5 เดือน) อาหารเสริมจะแนะนำให้เด็กที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเช่นเดียวกับเด็กที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอและมีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

เวลาที่เหมาะสมในการเริ่มแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่มีสุขภาพดีคืออายุ 5 - 5.5 เดือน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ทารกที่กินนมแม่ควรได้รับอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป จากมุมมองของกุมารแพทย์ในประเทศซึ่งอาศัยประสบการณ์เชิงปฏิบัติที่กว้างขวางและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่เด็กเกิดตรงเวลาโดยไม่มีภาวะทุพโภชนาการ (เนื่องจากในกรณีเหล่านี้แร่สำรองมีขนาดเล็กมาก) เขา มีสุขภาพแข็งแรง เจริญเติบโตดี และพัฒนา นอกจากนี้ มารดาควรมีสุขภาพแข็งแรง รับประทานอาหารที่ดี และใช้อาหารที่อุดมด้วยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร หรือวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนในหลักสูตร ข้อ จำกัด ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณธาตุเหล็กแม้ในเด็กที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุ 5-5.5 เดือนและความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้นอย่างมากหากไม่มีอาหารเสริมที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหรือเสริมธาตุเหล็ก ยังมีขาดอย่างอื่นอีก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างแรกอาจเป็นน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊ก มันจะดีกว่าที่จะให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ทารกในภายหลัง - หลังจากผลไม้รสหวานอร่อย เด็ก ๆ มักจะกินน้ำซุปข้นผักและซีเรียลที่แย่กว่านั้นมักจะปฏิเสธพวกเขาอย่างสมบูรณ์

จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคืออะไร? ในกรณีที่เด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูกหรือน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไป ควรให้ความสำคัญกับผัก มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคโลหิตจาง อุจจาระไม่คงที่ และน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย - จากซีเรียลสำหรับทารกที่อุดมด้วยสารอาหารรอง และถ้าคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีซีเรียล ผลิตภัณฑ์ที่สองก็คือผักและในทางกลับกัน

หากมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือนจำเป็นต้องเป็นโจ๊กทารกที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ ซึ่งการบริโภคนมแม่ไม่เพียงพออีกต่อไป

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือน้ำซุปข้นเนื้อ ประกอบด้วยธาตุเหล็กซึ่งดูดซึมได้ง่าย และการเพิ่มเนื้อสัตว์ลงในผักช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากพวกเขา ขอแนะนำให้แนะนำน้ำซุปข้นเนื้อให้กับเด็กอายุ 6 เดือน เฉพาะการใช้โจ๊กและน้ำซุปข้นที่เสริมคุณค่าสำหรับเด็กทุกวันเท่านั้นที่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกในด้านธาตุเหล็ก สังกะสี และสารอาหารรองอื่นๆ

แต่จะดีกว่าถ้าแนะนำน้ำผลไม้ในภายหลังเมื่อเด็กได้รับอาหารเสริมหลักแล้ว - ผักซีเรียลเนื้อสัตว์และผลไม้ ท้ายที่สุด จำเป็นต้องมีอาหารเสริมเพื่อให้ทารกได้รับสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ และมีน้ำผลไม้น้อยมาก รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ

ไม่ควรให้น้ำผลไม้ในระหว่างการให้นม แต่หลังจากที่เด็กกินข้าวต้มหรือผักที่มีน้ำซุปข้นเนื้อรวมทั้งของว่างยามบ่าย นิสัยการดื่มน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหารนำไปสู่การกินของว่างบ่อยๆ ในอนาคต การปลูกฝังความรักในขนมหวาน เด็ก ๆ มีฟันผุมากขึ้น และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น

เมื่อเริ่มแนะนำอาหารเสริม เด็กจะค่อยๆ ถูกย้ายไปยังระบบการให้อาหาร 5 ครั้ง

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

• ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กในการผลิตทางอุตสาหกรรมซึ่งทำจากวัตถุดิบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีองค์ประกอบและระดับการบดที่รับประกัน
• ควรให้อาหารเสริมแก่ทารกด้วยช้อนเมื่อเริ่มให้นมก่อนให้นมลูก (การให้นมสูตร)
• ปริมาณของผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นทีละน้อยโดยเริ่มจาก½ - 1 ช้อนและใน 7 - 10 วันเราจะนำมาสู่บรรทัดฐานอายุผลิตภัณฑ์ต่อมาในกลุ่มเดียวกัน (ซีเรียลจากธัญพืชอื่น ๆ หรือผักใหม่) สามารถนำมาใช้ได้เร็วขึ้นใน 5 - 7 วัน
• เริ่มการแนะนำผลิตภัณฑ์โมโนคอมโพเนนต์
• ไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนบ่ายสิ่งสำคัญคือต้องดูว่าเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไร
• ไม่มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในกรณีของโรคเฉียบพลันเช่นเดียวกับก่อนและหลังการฉีดวัคซีนป้องกันโรค (ควรงดเว้นเป็นเวลาหลายวัน)

เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งตัวก่อน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณแล้วค่อย "เจือจาง" ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมประเภทผักสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำซุปบวบหนึ่งช้อนชา ระหว่างสัปดาห์ ให้ผลิตภัณฑ์นี้แก่ทารกเท่านั้น ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรให้มากขึ้น หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ให้เติมบรอกโคลีบดหรือดอกกะหล่ำหนึ่งช้อนชาลงในน้ำซุปข้นบวบ และเพิ่มปริมาณทั้งหมดต่อไปทุกวัน น้ำซุปข้นผักจากผักสามประเภทจะดีที่สุด ส่วนควรสอดคล้องกับบรรทัดฐานอายุ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเปลี่ยนผักที่แนะนำกับผักอื่นๆ ได้เร็วขึ้น

หลังจากแนะนำผักหนึ่งชนิด (นำปริมาณของมันมาในปริมาณที่ต้องการ) คุณสามารถดำเนินการบริโภคโจ๊กและเปลี่ยนอาหารผักในภายหลัง

หากเด็กไม่ชอบจานเช่นบรอกโคลีอย่ายอมแพ้กับสิ่งที่วางแผนไว้และยังคงให้ผักนี้ในปริมาณเล็กน้อย - 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวันคุณไม่สามารถทำได้ แต่ 2-3 ครั้ง ก่อนอาหาร และหลัง 7-10 และบางครั้งถึง 15 วัน ทารกก็จะชินกับรสชาติใหม่ นี้จะกระจายอาหารจะช่วยสร้างนิสัยรสชาติที่ถูกต้องในทารก

การให้อาหารด้วยช้อนควรทำอย่างอดทนและระมัดระวัง ไม่ยอมให้อาหารบังคับ!

ในอาหารของเด็กที่มีสุขภาพดี โจ๊กมักจะถูกนำมาใช้หลังผัก (ยกเว้นเด็กที่กินนมแม่ที่ดีต่อสุขภาพ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยซีเรียลปราศจากกลูเตนที่ปราศจากนม - บัควีท, ข้าวโพด, ข้าว ในเวลาเดียวกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้โจ๊กสำหรับอาหารทารกของอุตสาหกรรมการผลิต ซึ่งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน นอกจากนี้ มันพร้อมใช้งานแล้ว คุณเพียงแค่ต้องเจือจางด้วยน้ำนมแม่หรือส่วนผสมที่ทารกได้รับ

เด็กที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้อาหารเสริมอาหารแนะนำที่ 5 - 5.5 เดือน กฎสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์จะเหมือนกับเด็กที่มีสุขภาพดี ในทุกกรณีจะมีการแนะนำอย่างช้าๆ และเริ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ อย่าลืมคำนึงถึงความอดทนของแต่ละบุคคล ความแตกต่างอยู่ที่การแก้ไขอาหารโดยคำนึงถึงสารก่อภูมิแพ้ที่ระบุเท่านั้น จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ควรให้ความสำคัญกับไก่งวงบดและกระต่ายก่อน

อาหารสำหรับช่วงวัยต่างๆ

เป็นการดีกว่าที่จะอธิบายว่าคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างไรด้วยตัวอย่างบางส่วนที่จะช่วยคุณในการรวบรวมเมนูสำหรับบุตรหลานของคุณโดยเฉพาะ

ตั้งแต่ 5 เดือน ปริมาณการให้อาหารหนึ่งครั้งเฉลี่ย 200 มล.

ตัวเลือกที่ 1.

หากบุตรของท่านเริ่มได้รับอาหารเสริมตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือน เมื่อครบ 6 เดือน อาหารของเขาควรมีลักษณะดังนี้:

ฉันให้อาหาร 6 ชั่วโมง	นมแม่หรือ VHI*	200 มล.
II การให้อาหาร 10 ชั่วโมง	โจ๊กปราศจากนม**	150 กรัม 50 มล
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	น้ำซุปผัก เสริมนมแม่หรือ VMS*	150 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา 30 มล
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ 18 ชั่วโมง	ซุปผลไม้ นมแม่หรือ VHI*	60 กรัม 140 มล
ให้อาหารวี 22 ชั่วโมง	นมแม่หรือ VHI*	200 มล.

* - สูตรนมสำหรับทารก

ตัวเลือกที่ 2

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนหากมีการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือน:

ฉันให้อาหาร 6 ชั่วโมง	นมแม่หรือ VHI*	200 มล.
II การให้อาหาร 10 ชั่วโมง	โจ๊กปราศจากนม** ซุปผลไม้	150 กรัม 20 กรัม
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	น้ำซุปผัก น้ำซุปข้นเนื้อ น้ำมันพืช น้ำผลไม้	150 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา 60 มล
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ 18 ชั่วโมง	ซุปผลไม้ นมแม่หรือ VHI*	40 กรัม 140 มล
ให้อาหารวี 22 ชั่วโมง	นมแม่หรือ VHI*	200 มล.

* - สูตรนมสำหรับทารก
** - เจือจางด้วยน้ำนมแม่หรือ VMS

ตัวเลือกที่ 3

อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 6.5 เดือนหากมีการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือน:

ฉันให้อาหาร 6 ชั่วโมง	เต้านม
II การให้อาหาร 10 ชั่วโมง	โจ๊กปราศจากนม** เสริมน้ำนมแม่	100 กรัม
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	น้ำซุปผัก น้ำซุปข้นเนื้อ น้ำมันพืช เสริมน้ำนมแม่	100 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ 18 ชั่วโมง	เต้านม
ให้อาหารวี 22 ชั่วโมง	เต้านม

** - เจือจางด้วยน้ำนมแม่

นานถึง 7 เดือน เพิ่มปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นผักเป็น 150 กรัม และแนะนำน้ำซุปข้นผลไม้

วัสดุนี้จัดทำโดยพนักงานของแผนกโภชนาการเด็กที่มีสุขภาพดีและป่วยของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพเด็กและเป็นไปตามคำแนะนำที่ให้ไว้ใน "โครงการแห่งชาติเพื่อการเพิ่มประสิทธิภาพการให้อาหารในเด็กในปีแรกของชีวิตในสหพันธรัฐรัสเซีย" ได้รับการอนุมัติที่ XV Congress of Russian Pediatricians (02.2009)

90931

ตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี อาหารประจำเดือน.
คุณแม่ยังสาวอยู่ คนรุ่นเก่าแนะนำให้แนะนำน้ำแครอทลดลงทีละ 4 เดือน เพื่อนบอกว่า "ควรกินเนื้อเมื่อ 6 เดือน" มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายบนอินเทอร์เน็ต โภชนาการของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีควรมีความสมดุลและถูกต้อง สตรีมีครรภ์แนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมลูกและให้นมเทียม โดยปฏิบัติตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ตารางของเราสำหรับวันนี้ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เกี่ยวกับเด็กในครรภ์

“การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกส่วนใหญ่ได้อย่างเต็มที่จนถึงอายุประมาณ 6 เดือน
อย่างไรก็ตาม เมื่อทารกโตขึ้น โตขึ้น และกระฉับกระเฉงมากขึ้น ความต้องการทางโภชนาการไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป เพื่อเติมเต็มช่องว่างระหว่างสิ่งที่นมแม่ให้และความต้องการทางโภชนาการโดยรวมของทารก จำเป็นต้องมีอาหารเฉพาะกาลพิเศษ ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและสรีรวิทยาเฉพาะของทารก

การแนะนำการให้อาหารในช่วงเปลี่ยนผ่านไม่ได้หมายความว่าการสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการป้อนสูตร ในทางตรงกันข้ามในปีแรกของชีวิต นมแม่หรือสูตรควรเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารหลัก และเป็นที่พึงปรารถนาว่าภายในสิ้นปีแรกจะให้พลังงานจากหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งของพลังงานทั้งหมดโดยเฉลี่ย การบริโภค

จุดประสงค์ของอาหารเสริมคือการให้พลังงานและสารอาหารเพิ่มเติม แต่ไม่ควรแทนที่นมแม่ในช่วง 12 เดือนแรก!

เด็กสามารถกินอาหารจากโต๊ะของครอบครัวได้เมื่ออายุ 1 ปี หลังจากนั้นอาหารเหล่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องดัดแปลงให้ตรงกับความต้องการพิเศษของทารกอีกต่อไป

เพื่อตอบสนองความต้องการด้านพลังงานและโภชนาการของเด็กที่กำลังเติบโต พวกเขาจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงหลากหลายประเภทค่า. นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าเมื่อเด็กได้รับอาหารที่หลากหลายมากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ความอยากอาหารของพวกเขาดีขึ้น

เริ่มให้อาหารเมื่อไร

1. อายุ 5-6 เดือน (โดยเฉพาะที่ 6 ไม่เร็วกว่าและไม่ช้ากว่า)
2. น้ำหนักแรกเกิดเป็นสองเท่า
3. เด็กนั่งได้. เขาสามารถเอนไปทางช้อนหรือหันหลังให้หันศีรษะอย่างมั่นใจ
4. เด็กถือสิ่งเล็ก ๆ ไว้ในกำปั้นอย่างแน่นหนาและสามารถเอาเข้าปากได้
5. เด็กแสดงความสนใจอย่างมากในโภชนาการของผู้ปกครองและขอให้ลอง
6. การปะทุของฟันซี่แรก
7. การหายตัวไปของการสะท้อนการป้องกันของ "การผลัก" อนุภาคของแข็งของอาหารด้วยลิ้น การสะท้อนนี้อ่อนลง 6 เดือน ในเด็กบางคน อาจอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีหรือถึงสามปีด้วยซ้ำ
8. มีอาหารเสริมสำหรับเด็กที่แข็งแรงเท่านั้น ข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมคือ: อาการแพ้, การเตรียมการฉีดวัคซีนและระยะเวลาหลังการฉีดวัคซีน, โรคเกี่ยวกับลำไส้, ระยะพักฟื้นหลังโรคของระบบทางเดินอาหาร

จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้ที่ไหน

ตามข้อบ่งชี้ เมื่อเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นดีหรือมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนความถี่และความสม่ำเสมอของอุจจาระ แพทย์แนะนำให้แนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ตามด้วยน้ำซุปข้นผัก ฉันคิดว่าก่อนอื่นมันคุ้มค่าที่จะจัดการกับสาเหตุของการขาดน้ำหนักโจ๊กไม่น่าจะแก้ปัญหาได้!

ทางที่ดีควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมในเวลากลางวันเพื่อติดตามปฏิกิริยาของเด็กในระหว่างวัน
ฉันแนะนำให้คุณมีประมาณหนึ่งโดย 6 เดือน กำหนดการและการให้อาหารคือช่วงเวลาหนึ่งระหว่างการให้อาหาร (ปกติ 4 ชั่วโมง) มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณในการเตรียมอาหาร และเด็กจะรู้สึกหิวสำหรับการให้อาหารครั้งต่อไป วิธีแนะนำกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี

ตาราง (แบบแผน) การแนะนำอาหารเสริมตามเดือนตามคำแนะนำของ WHO นานถึง 3 ปี

ตามที่ปรากฏมีการตีความแผนงานของ WHO มากมายบนอินเทอร์เน็ตไม่มีรูปแบบเดียวมีคำแนะนำในคู่มือของ WHO ในบทที่ 8 (ลิงก์ท้ายโพสต์) ขึ้นอยู่กับความต้องการ ความชอบ และลักษณะของลูก มารดาแต่ละคนยึดตามแผนการของตนเอง
คำแนะนำหลักของกุมารแพทย์ของเราและมุมมองที่ทันสมัยเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมอ่าน: แนะนำผักสีขาวและสีเขียวก่อน จากนั้นจึงใช้ซีเรียล เนื้อสัตว์ ผักและเนย จากนั้นจึงใช้น้ำซุปข้นผลไม้ หลังจากนั้นเราเริ่มเพิ่มผักสีส้ม มันฝรั่งในอาหาร ลองใช้คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวในช่วงใกล้ปี .
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลูกของคุณ Maxim ชอบกินกับฉันมากผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและตามโครงการไม่มีปัญหาเรื่องโภชนาการ เมื่อปริมาณการเสิร์ฟถึง 150-180 กรัม ให้ถอดนมแม่ออก
โครงการของเรากับ Maksimka มีดังนี้:

6 เดือน -ผัก(แนะนำบวบ กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่) จาก 5-100 กรัม

เป้าหมายในระยะแรกนี้คือการสอนให้ทารกกินจากช้อน ในขั้นต้น ต้องการอาหารเพียงเล็กน้อย (ประมาณหนึ่งหรือสองช้อนชา) และควรให้อาหารบนปลายช้อนชาหรือนิ้วที่สะอาด เด็กอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการเรียนรู้วิธีใช้ริมฝีปากเพื่อเอาอาหารออกจากช้อนและเคลื่อนย้ายอาหารที่พร้อมจะกลืนไปที่หลังปาก ส่วนหนึ่งของอาหารสามารถไหลลงคาง คายออกมาได้ สิ่งนี้เป็นที่คาดหวังตั้งแต่เริ่มแรก และสิ่งนี้
ไม่ได้หมายความว่าลูกไม่ชอบอาหาร

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	12-13.00 (มื้อเที่ยงแบบมีเงื่อนไข) จบด้วยนมแม่หรือสูตร
ฉัน - บวบ	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บวบ) วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บวบ) เป็นต้น เพิ่มเป็น 50-60 กรัม 1 ช้อนชา ไม่มีสไลด์ = 5 กรัม
II - กะหล่ำดอก	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (กะหล่ำดอก) + บวบ 50 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (กะหล่ำดอก) + บวบ 45 กรัม ฯลฯ (เช่น ลดปริมาณผักที่ 2 ลงตามขนาดของผักที่หนึ่ง) วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 60 กรัม (กะหล่ำดอก) + บวบ 20 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 80 กรัม (กะหล่ำดอก) ตามปริมาณ เด็กแนะนำ ตารางแสดงปริมาณโดยประมาณ!
III - บรอกโคลี	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บรอกโคลี) + บวบ 80 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บร็อคโคลี่) + กะหล่ำดอก 70 กรัม ฯลฯ วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 80 กรัม (กะหล่ำดอก) + บวบ 20 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 100 กรัม (กะหล่ำดอก) เราเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนเสมอ จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่แนะนำก่อนหน้านี้ เรานำปริมาตรทั้งหมดมาไว้ที่ 100 กรัม
IV	1 วัน - บรอกโคลี 50 กรัม + บวบ 50 กรัม วันที่ 2 - กะหล่ำดอก 50 กรัม + บวบ 50 กรัม เป็นต้น วันที่ 7 - บร็อคโคลี่ 50 กรัม + กะหล่ำดอก 50 กรัม อย่าผสมผักมากกว่า 3 ชนิด

ผลลัพธ์: แม็กซิมกินผักอย่างมีความสุขประมาณ 100 กรัม ให้นมแม่ในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ถ้าฉันให้ทันทีฉันจะถุยน้ำลายมาก

เจ็ดเดือน- ผัก (100-150 gr) + น้ำมันพืช (1-3 gr เราเริ่มเติมน้ำมันเมื่อขนาดส่วนเกิน 100 gr!) ฟักทอง. ซีเรียลปราศจากนมปราศจากกลูเตน (ข้าว บัควีท หรือข้าวโพด) 100 กรัม

ผู้ผลิตซีเรียลทารกรายใดให้เลือก

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า 9.00 - 10.00	มื้อกลางวัน 13.00-14.00 น.
ฉัน - ข้าวต้ม	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา ข้าวต้ม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา ข้าวต้ม ฯลฯ เพิ่มเป็น 50-60 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกที่คุณเลือก (100-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม)
II - โจ๊กบัควีท	1 วัน - 1 ช้อนชา โจ๊กบัควีท + โจ๊กข้าว 50 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา โจ๊กบัควีท (กะหล่ำดอก) + ข้าวต้ม 45 กรัม ฯลฯ (เช่น ลดปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่สองตามขนาดของผลิตภัณฑ์แรก) วันที่ 6 - โจ๊กบัควีท 80 กรัม + โจ๊ก 20 กรัม + 1 ช้อนชา เนย (เมื่อปริมาตรเกิน 70 กรัม) วันที่ 7 - โจ๊กบัควีท 100 กรัม ก่อนอื่นเราขอเสนอโจ๊กบัควีท แล้วก็ข้าว เรานำปริมาตรทั้งหมดมาไว้ที่ 100 กรัม
III - โจ๊กข้าวโพด	1 วัน - 1 ช้อนชา โจ๊กข้าวโพด + โจ๊กข้าว 95 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา โจ๊กข้าวโพด (กะหล่ำดอก) + โจ๊กบัควีท 90 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ วันที่ 6 - โจ๊กข้าวโพด 80 กรัม + โจ๊กโซบะ 20 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 7 - โจ๊กข้าวโพด 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกที่คุณเลือก (100-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม)
IV - ฟักทอง	1 วัน - โจ๊กข้าวโพด 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - โจ๊กบัควีท 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - ข้าวต้ม 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง) + บวบ 145 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง) + กะหล่ำดอก 140 กรัมเป็นต้น วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 100 กรัม (ฟักทอง) + บร็อคโคลี่ 50 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 150 กรัม (ฟักทอง)

ผลลัพธ์: เรากินผักต่อไป ฉันชอบโจ๊กมากที่สุด ไม่ค่อยบัควีทมาก ฉันกินข้าวโพดอย่างใจเย็น ให้นมลูกในอาหารเย็นแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร

8 เดือน - เนื้อ(ไก่งวง, กระต่าย) 5-50 กรัม หากเด็กมีแนวโน้มที่จะแพ้ อันดับแรกเราแนะนำให้รู้จักกับข้าวต้มเป็นอาหารเช้า ตามด้วยข้าวต้ม ตรวจสอบปฏิกิริยาในสัปดาห์ต่อมา - สำหรับมื้อกลางวันพร้อมผัก แครกเกอร์, คุกกี้, การอบแห้ง (ตัวเลือกขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า 9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00-14.00 น.
ฉัน - กระต่าย	1 วัน - โจ๊กที่คุณเลือก 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - โจ๊กที่คุณเลือก 110 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - โจ๊กที่คุณเลือก 130 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ วันที่ 7 - โจ๊กที่คุณเลือก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เราเพิ่มโจ๊กเป็น 150 กรัม	วันที่ 1 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (1 ช้อนชา) วันที่ 2 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (2 ช้อนชา) วันที่ 3 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (4 ช้อนชา) เป็นต้น วันที่ 7 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (10 ช้อนชา) เพิ่มเป็น 50-60 กรัม (1 ช้อนชา-5 กรัม)
ครั้งที่สอง - ไก่งวง	1-7 วัน - โจ๊ก 150 กรัมที่คุณเลือก + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ	วันที่ 1 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (1 ช้อนชา) วันที่ 2 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (2 ช้อนชา) วันที่ 3 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (4 ช้อนชา) เป็นต้น วันที่ 7 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (10 ช้อนชา)

การให้นมสำหรับอาหารเช้าแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร เหลือให้อาหารช่วงเช้าเวลา 5.00-6.00 น.

8-9 เดือน- แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย ลูกพรุน (5-50 กรัม) เนื้อสัตว์ (กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00 - 14.00 น.
ฉัน - แอปเปิ้ล	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊ก 110 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊กโซบะ 120 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊กข้าวโพด 130 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เราเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) เป็น 50 กรัมโจ๊กเป็น 150 กรัม
II - ลูกแพร์	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊ก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊กบัควีท 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊กข้าวโพด 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) เป็น 50 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อที่คุณเลือก (50 กรัม)
III - ลูกพรุน	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊ก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊กบัควีท 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊กข้าวโพด 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) เป็น 50 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อที่คุณเลือก (50 กรัม)
IV - เนื้อลูกวัว	น้ำซุปข้นผลไม้ 50-60 กรัม (ไม่จำเป็น) + โจ๊ก 150 กรัม (ไม่จำเป็น) + 1 ช้อนชา เนย	1-7 วัน - บวบ, บร็อคโคลี่, กะหล่ำดอก, ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อลูกวัว (5-50 กรัม)

ผลลัพธ์: ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ เราเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์เมื่ออายุ 8 เดือน ก่อนที่ผลไม้จะบดให้ละเอียดเนื่องจากน้ำหนักขึ้นไม่ดีและเพิ่มฮีโมโกลบิน

ผัก, ซีเรียล, เนย, เนื้อสัตว์และผลไม้เป็นพื้นฐาน จากนั้นเราเริ่มขยายอาหารและแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในส่วนเล็ก ๆ ในลักษณะเดียวกันเราตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็ก ต่อไปนี้คือรายการคร่าวๆ ของการป้อนผลิตภัณฑ์ตามเดือน คุณอาจป้อนบางอย่างก่อนหน้านี้

เป็นเครื่องดื่มให้ลูก น้ำเปล่า ไม่ใช่น้ำผลไม้!น้ำผลไม้ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพลังงานต่ำและมีปริมาณน้ำตาลสูง ถ้าเขาปฏิเสธที่จะดื่มเลยให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งที่ไม่มีน้ำตาลคุณสามารถให้ชาเด็กได้ใกล้ถึงหนึ่งปี

อายุ 9-12 เดือนค่อยๆเปลี่ยนการให้อาหารตอนเย็น อาหารมื้อเย็น. ธัญพืชและผักที่แนะนำก่อนหน้านี้ดีที่สุด อย่าให้อาหารหนัก เช่น คอทเทจชีส ไข่ และเนื้อสัตว์ เหมาะสำหรับลูกโคตัวน้อยและเด็กที่ทานอาหารตอนกลางคืน ลูกของฉันต้องการอาหารมื้อเย็นเต็มรูปแบบ ฉันมักจะทำอาหารกลางวันและแบ่งออกเป็น 2 ส่วน โดยแต่ละส่วนประมาณ 200 กรัม (อาหารกลางวันและอาหารเย็น)

เราทานอาหารเย็นเวลาประมาณ 19-20.00 น. หลังจากเดิน

9- 10 เดือน- มันฝรั่ง. แครอท. บีท.

10 เดือน- คอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์นมหมักจากอาหารประเภทนม (หากไม่มีการแพ้นมวัว)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00 - 14.00 น.	ของว่างยามบ่าย 16.00-17.00 น.	มื้อเย็น 19.00-20.00 น.
ฉัน - tvorg		น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - คอทเทจชีส (1 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 2 - คอทเทจชีส (3 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 3 - คอทเทจชีส (4 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 7 - คอทเทจชีส (50 กรัม) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม
II - โยเกิร์ต	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก		1 วัน - โยเกิร์ต (50g) วันที่ 2 - โยเกิร์ต (100g) วันที่ 7 - โยเกิร์ต (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ
III - ไบโอแล็กต์	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก	น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - ไบโอแลค (50g) วันที่ 2 - ไบโอแล็ก (100g) วันที่ 7 - Biolact (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ
IV - kefir	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก	น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - kefir (50g) วันที่ 2 - kefir (100g) วันที่ 7 - kefir (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ

แม็กซิมชอบกินมาก อาหารเย็นของเราค่อนข้างแน่น น้ำผลไม้บดละเอียดเหมาะสำหรับเด็กเล็กเช่นกัน

การให้นมสำหรับมื้อเย็นแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร ยังคงให้อาหารช่วงเช้าเวลา 5.00-6.00 น. และก่อนนอน

11 เดือน- ปลา (พันธุ์ที่ไม่มีไขมัน, ปลาเฮก, พอลล็อค, คอนหอก, ปลาแฮดด็อก) สำหรับมื้อกลางวัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

12 เดือน- แตงกวา กะหล่ำดาว โจ๊กนม. เนื้อวัว. ไก่. ธัญพืชกลูเตน (ข้าวโอ๊ตและข้าวสาลี) ไข่. พีช, เนคทารีน, แอปริคอท ขนมปัง. นมดัดแปลงสำหรับเด็ก บลูเบอร์รี่.

14 เดือน- ถั่ว. พาสต้า. ผักกาดขาว. ชีส(ไม่มันเยิ้ม ไม่เค็ม ไม่ขึ้นรา ผู้ผลิตคุณภาพ ใส่อาหารได้นิดหน่อย)

18 เดือน- ถั่วเขียว. เนื้อหมู.

24 เดือน- มะเขือเทศ. ครีมเปรี้ยว (ไขมัน 10-15%) ราสเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ (สองสามลูกต่อฤดูกาล ไม่ใช่แยม แต่เป็นเบอร์รี่สองสามลูก!!!)

36 เดือน- ส้ม แตงโมแตงโม. เครื่องใน (ตับ ไต ลิ้น เกลือ (เสริมไอโอดีน ฟลูออไรด์) น้ำตาล

ชื่อ ผลิตภัณฑ์ gr	อายุ เดือน
	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปผัก	5-100	150	170	180	200	200	200
ซุปผลไม้			5-40	50-60	70-80	80-90	100
ข้าวต้ม		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
คอทเทจชีส					5-30	50	50
ผลิตภัณฑ์นม					100-150	200	200
น้ำซุปข้นเนื้อ			5-30	50	50	60-70	60-70
น้ำซุปข้นปลา						5-30	60
ขนมปัง (ข้าวสาลี)			3-5	5	5	5-10	10
ขนมปังกรอบ บิสกิต เครื่องอบผ้า			3-5	5	5	5-10	10
น้ำมันพืช		1-3	3	3	5	5	6
เนย			1-4	4	4	5	5

และจำไว้ว่า! ความชอบโดยธรรมชาติเพียงอย่างเดียวของมนุษย์คือความชอบในรสชาติที่หวาน และแม้แต่ทารกแรกเกิดก็ยังชอบกินสารหวานอย่างตะกละตะกลาม นี่อาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากเด็ก ๆ มักชอบความถี่ในการสัมผัสกับรสชาติที่กำหนด การหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่ไม่ใช่ของหวานจะจำกัดความหลากหลายของอาหารและสารอาหารที่บุตรหลานของคุณสามารถกินได้

หากคุณมีคำถามใด ๆ เขียนในความคิดเห็น ฉันจะตอบอย่างแน่นอน!

บ่อยครั้ง คุณแม่กังวลว่าจะไม่รู้วิธีใส่อาหารที่มีความหนาลงในอาหารของทารกอย่างเหมาะสม โครงการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปีจะช่วยให้คุณจัดระเบียบอาหารของทารกได้อย่างถูกต้องและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าควรเริ่มต้นอาหารเสริมชนิดแรกที่ไหนดีกว่า - อาหารที่มีโปรตีนสูงซีเรียลหรือผัก เครื่องเคียง.

จะไม่สูญเสียนมและให้นมลูกต่อไปหลังจากแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างไร? วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 6 เดือนในขณะที่ให้นมลูก ถ้าเด็กเกิดก่อนกำหนดหรือมีอาการท้องผูก? ฉันจำเป็นต้องเสริมด้วยน้ำผลไม้ธรรมชาติหรือไม่? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมายในบทความของวันนี้

เลี้ยงลูกอย่างไรให้ถูกวิธี? นี่คือคำถามที่เกิดขึ้นในใจของแม่ที่ดูแลลูกที่อายุหกเดือน ท้ายที่สุด ทุกคนรู้ดีว่าอาหารเด็กควรครบถ้วนและอุดมไปด้วยวิตามิน มาโคร และธาตุขนาดเล็ก หากคุณคิดเกี่ยวกับมัน เป็นไปได้มากว่าคุณจะยืนหยัดอย่างมั่นคงต่อศีลธรรมอันดีของแม่และคุณย่าเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทารกกินน้อยและคุณต้องเลี้ยงเขาด้วยซุปและไข่แดง

แท้จริงแล้วหากแพทย์ก่อนหน้านี้เชื่อว่าอาหารสำหรับผู้ใหญ่ควรได้รับการแนะนำในอาหารของทารกตั้งแต่ 3-4 เดือน ยาแผนปัจจุบันก็ยึดถือตำแหน่งของแพทย์ตะวันตกและยืนยันที่จะแนะนำอาหารเสริมไม่ช้ากว่าอายุหกเดือน . ในบทความ คุณจะได้เรียนรู้ว่าทารกควรกินมากแค่ไหน สัญญาณใดที่บ่งบอกว่าถึงเวลาที่จะแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกในเมนูของทารกขณะให้นมลูก

สัญญาณว่าลูกพร้อมสำหรับมื้ออาหารที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ผู้ปกครองมักกังวล: เราจะเข้าใจได้อย่างไรว่าทารกสามารถได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมมื้อแรกและเปลี่ยนอาหารตามปกติและกิจวัตรประจำวันของเขา ในบรรดาสัญญาณผู้เชี่ยวชาญแยกแยะ:

• เด็กจับศีรษะอย่างมั่นใจและสามารถนั่งได้ด้วยตัวเอง
• เขาสูญเสียการสะท้อนของการผลักสิ่งแปลกปลอมออกด้วยลิ้นของเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก เพราะในวัยเด็กจะช่วยป้องกันการหายใจไม่ออกเมื่อสิ่งเล็กๆ เข้าปาก หากต้องการตรวจสอบว่าแสงสะท้อนหายไปหรือไม่ ให้เชิญทารกดื่มน้ำจากช้อน ถ้าเขาผลักมันออกด้วยลิ้นของเขา การสะท้อนกลับก็จะยังคงอยู่
• ตามกฎแล้วแพทย์ไม่แนะนำให้รีบให้อาหารเด็กก่อนที่ฟันซี่แรกจะปรากฎ แต่นั่นไม่ใช่สัญญาณเดียวว่าถึงเวลาแล้ว ดังนั้นหากมีเกณฑ์อื่น ๆ คุณไม่สามารถรอวันที่ทารกได้รับฟันในที่สุด
• ทารกจำเป็นต้องพัฒนาความสนใจด้านอาหารในเนื้อหาของจานสำหรับผู้ใหญ่ ความจริงก็คือเด็ก ๆ ชอบเลียนแบบพ่อแม่มาก ดังนั้นเมื่ออายุได้ 6 เดือนพวกเขาจะมองเข้าไปในปากขณะรับประทานอาหาร ในช่วงเวลานี้ พ่อกับแม่กินข้าวกับลูกเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งนี้จะจุดประกายความสนใจของลูกน้อยในอาหารแข็ง
• เป็นไปได้ที่จะแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรกในอาหารของเด็กแม้ว่าน้ำหนักตัวของเขาจะเพิ่มเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับช่วงแรกเกิด ตามกฎแล้วสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักเป็นสามเท่า

ไม่ควรให้ลูกกิน, ถ้า:

• ตามเวลาที่กำหนดเขายังคงใช้ยา (ในกรณีนี้ร่างกายที่อ่อนแอจากโรคอาจตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายกับอาการแพ้);
• การให้อาหารครั้งแรกของเด็กห้ามมิให้เริ่มสองสามวันก่อนการฉีดวัคซีนตามแผน
• คุณไม่ควรแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารแม้ในระหว่างการงอกของฟัน เพราะมันจะมีประโยชน์มากกว่าสำหรับทารกที่จะ "แขวน" บนหน้าอกของแม่มากกว่ากินอาหารที่ไม่คุ้นเคยและไม่น่ารับประทานโดยเฉพาะ

แพทย์บางคนเชื่อว่าในฤดูร้อน คุณแม่ไม่ควรกังวลว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเมื่ออายุ 6 เดือน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในฤดูร้อน โหมดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจะแตกต่างกันบ้าง ดังนั้นจึงมีโอกาสสูงที่จะเกิดอาการแพ้และผิวหนังอักเสบตามมา

สิ่งที่จะให้ลูกในหกเดือนวิธีการเริ่มต้นอาหารเสริม

เป็นคำถามที่เกิดขึ้นในหมู่ผู้ปกครองที่ต้องการให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีและน้ำหนักขึ้นตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป ตามเนื้อผ้า เชื่อกันว่าคุณต้องเริ่มด้วยผัก มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับอาการท้องผูกบ่อยๆ เนื่องจากใยอาหารช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร หากเด็กน้ำหนักไม่ขึ้น ให้เริ่มด้วยซีเรียล เราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผัก หากทารกน้ำหนักไม่ขึ้น ให้ทำตามคำแนะนำสำหรับเดือนที่ 7 ก่อน แล้วจึงค่อยสำหรับเดือนที่ 6

คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นกระป๋องสำเร็จรูปหรือเตรียมของว่างเองได้ ในเวลาเดียวกันไม่แนะนำให้ทำให้หวานผลิตภัณฑ์ควรเจือจางด้วยนมแม่ โดยวิธีการที่คำแนะนำดังกล่าวมักจะช่วยให้มารดาเริ่มให้นมลูกอย่างแข็งขัน ท้ายที่สุดแล้วรสชาติของอาหารจานใหม่จะคุ้นเคยกับเขาเพียงบางส่วน

คุณควรเริ่มทำความรู้จักกับผักที่มีผลไม้เป็นกลาง เช่น บวบ ฟักทอง กะหล่ำดอก เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากนั้น แครอทขูดสามารถนำเข้าสู่อาหารของทารกได้ และควรเป็นส่วนหนึ่งของน้ำซุปข้นอีกชนิดหนึ่ง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดผื่นขึ้นบนใบหน้าและแขนขาได้ ดังนั้นไม่ควรให้แครอทมากกว่า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ไม่จำเป็นต้องรีบร้อนด้วยการแนะนำมันฝรั่งบด ในช่วงสองเดือนแรกของการให้อาหารเสริม ไม่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารของทารกเลย

กุมารแพทย์สมัยใหม่พยายามเรียนรู้จากประสบการณ์ของแพทย์อเมริกัน ดังนั้นพวกเขาจึงเสนอให้คุณแม่เริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยกล้วย เด็กทุกคนรักผลิตภัณฑ์นี้ แต่แพทย์ของเรายืนกรานว่า คุณต้องเริ่มด้วยผลิตภัณฑ์จากผักที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล มิฉะนั้น เด็กอาจไม่ต้องการลองอย่างอื่นนอกจากผลไม้เมืองร้อนที่พวกเขาโปรดปราน

ในวันแรกของการให้อาหารด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ปริมาณไม่ควรเกิน 2 ช้อนชา วันรุ่งขึ้น เพิ่มปริมาณการเสิร์ฟสักสองสามช้อนชา ดังนั้นภายในสิ้นสัปดาห์แรกปริมาณของน้ำซุปข้นถึง 50 กรัมหลังจากน้ำซุปข้นเราให้นมลูก

ในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า สัดส่วนของทารกควรเพิ่มขึ้นเป็น 100-150 กรัม และแทนที่การป้อนด้วยนมแม่อย่างสมบูรณ์ แพทย์แนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ถัดไปเพื่อให้น้ำซุปข้นสององค์ประกอบแก่เด็ก น้ำซุปข้นที่รู้จักกันดีบางส่วนถูกแทนที่ด้วยอันใหม่

ให้อาหารลูกวัย 7 เดือน

ในวัยนี้ถึงเวลาที่จะแนะนำโจ๊กในอาหารของเด็ก ตามเนื้อผ้า แนะนำให้รู้จักกับข้าว บัควีท หรือโจ๊กข้าวโพดอ่อนแบบพิเศษต่อไป คุณต้องเริ่มด้วยซีเรียลที่ปราศจากนม คุณสามารถผสมพันธุ์กับนมแม่ได้ ในปีแรกของชีวิต เด็กไม่แนะนำให้ใช้ซีเรียลนม เนื่องจากนมทั้งตัวอาจเป็นสาเหตุของการแพ้โปรตีนจากวัว

ในวันแรกของการให้อาหารซีเรียล ให้เศษขนมปัง 1 ช้อนชา สารพัด หากคุณไม่สังเกตเห็นผลข้างเคียงใดๆ ในวันถัดไป เราจะเพิ่มขนาดชิ้นส่วนเป็นสองเท่า นอกจากโจ๊กแล้วเรายังให้น้ำซุปข้นผัก 120-150 กรัมแก่เด็กทุกวัน เราค่อยๆ เพิ่มส่วนของโจ๊กขึ้นเป็น 150 กรัม ดังนั้น ในอีกไม่กี่สัปดาห์เราจะจัดการเปลี่ยนการให้อาหารตอนเช้าเพิ่มอีกมื้อหนึ่งได้

หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มเพิ่มเนย 5 กรัมลงในโจ๊กซีเรียลที่ปราศจากนม จากช่วงเวลานี้คุณสามารถทำให้อาหารหวาน โดยวิธีการที่ถ้าเด็กไม่แพ้น้ำผึ้งก็ควรใช้แทนน้ำตาล คุณสามารถใช้หญ้าหวาน - ผงหญ้าน้ำผึ้งเพื่อเป็นสารให้ความหวานสำหรับขนมสำหรับเด็ก

จนถึงอายุเจ็ดเดือนจำเป็นต้องให้นมลูกต่อไปถึง 2 ครั้งในเวลากลางคืน อย่าหยุดการให้นมกะทันหัน มิฉะนั้นจะเต็มไปด้วย lactostasis และเต้านมอักเสบ

อาหารเสริมควรมีลักษณะอย่างไรใน 8 เดือน

ในวัยนี้ถึงเวลาแนะนำเด็กให้รู้จักเนื้อ ส่วนใหญ่กุมารแพทย์แนะนำให้ให้ไก่เนื้อลูกวัวและกระต่ายแก่ทารก แต่เราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยไก่งวง เพราะเนื้อของนกชนิดนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ควรทิ้งเนื้อลูกวัวหากเด็กมีปฏิกิริยากับโปรตีนนมวัว ในการเริ่มต้นให้ไม่เกิน 5 กรัมในระหว่างสัปดาห์ให้เพิ่มปริมาณการให้บริการเป็น 25-30 กรัม

หากคุณตัดสินใจที่จะเอาใจลูกของคุณด้วยน้ำซุปข้นเนื้อที่ซื้อจากร้าน เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ เลือกแบบที่ไม่มีแป้งและเครื่องเทศ ไม่จำเป็นต้องมีภาระมากเกินไปในทางเดินอาหารเลย

เมื่ออายุได้ 8 เดือน คุณสามารถเริ่มทำซุปสำหรับทารกได้ โปรดทราบว่าแม้ว่าคุณจะได้แนะนำผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กแล้ว แต่หลักสูตรแรกจะต้องปรุงในน้ำซุปผัก สารที่ต้มจากเนื้อสัตว์อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกายเด็กจนถึงอายุหนึ่งปี

ในช่วงเวลาเดียวกันคุณสามารถเพิ่มไข่แดงต้มครึ่งหนึ่งลงในน้ำซุปข้นหรือซุป ขอแนะนำให้เริ่มเพิ่มช้อนชาลงในน้ำซุปข้น น้ำมันพืช.

เป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่หลายคนที่จะคุ้นเคยกับทารกในการกินเนื้อสัตว์หลังจากซีเรียลที่เป็นเนื้อเดียวกันและน้ำซุปข้นจากผัก เพื่อให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับความสอดคล้องของอาหารจานใหม่ได้ง่ายขึ้น ให้ผสมกับผักบดในวันแรก หลังจากนั้นเนื้อสับละเอียดสามารถเจือจางด้วยนมแม่ได้

อาหารเด็ก 9-10 เดือน

ในวัยนี้ผลิตภัณฑ์เช่น kefir และคอทเทจชีสแบบละเอียดสามารถนำเข้ามาในอาหารของลูกน้อยได้ ค่อยๆเพิ่มปริมาตรของชีสเป็น 20-30 กรัม คุณควรระวัง kefir ด้วยเพราะที่ 9-10 เดือนส่วนของมันไม่ควรเกิน 100-150 มล. ดังนั้น ด้วยการแนะนำนมหมักและผลิตภัณฑ์จากนมในอาหารของเด็ก เราจึงเปลี่ยนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกหนึ่งรายการ

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ชอบ kefir ที่ไม่หวาน หากทารกปฏิเสธที่จะดื่มผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม ให้แทนที่ด้วยส่วนผสมของนมหมัก

สำหรับเด็กอายุ 9-10 เดือน ปริมาณเนื้อสัตว์ไม่ควรเกิน 40 กรัม

คุณแม่หลายคนแนะนำให้ทารกรู้จักคุกกี้ทารกในช่วงเดือนแรกของอาหารเสริม แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าควรทำตอนนี้ คุณสามารถจุ่มคุกกี้ใน kefir หากคุณตัดสินใจที่จะให้ขนมปังลูกของคุณแล้วจนถึงอายุหนึ่งปีเขาสามารถกินได้เฉพาะผลิตภัณฑ์สีขาวเท่านั้น

เมื่ออายุได้ 10 เดือน สามารถนำผลไม้บดมาใส่ในอาหารได้ เด็กคุ้นเคยกับความหนาสม่ำเสมอดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นจาก 10-15 กรัมค่อยๆเพิ่มปริมาณการเสิร์ฟเป็น 100 กรัมคุณสามารถเริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหารประเภทย่อยนี้ด้วยแอปเปิ้ลกล้วยหรือลูกแพร์ ขอแนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผลไม้ในมื้อเดียวกับ kefir กับคอทเทจชีส

ภายใน 11 เดือน คุณสามารถกระจายความหลากหลายของอาหารจานเนื้อในอาหารของลูกน้อยได้ เด็กในวัยนี้มีความสุขที่จะกินลูกชิ้น ซูเฟล่ตับ หรือชิ้นเนื้อสับกับผัก สำหรับเด็กเหล่านี้คุณไม่ควรปรุงกับข้าวมันฝรั่งที่เต็มเปี่ยม เป็นการดีที่สุดที่จะรวมไว้ในน้ำซุปข้นผักจากผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงหลายอย่าง

ตั้งแต่อายุ 12 เดือนขึ้นไป คุณสามารถนำเสนอโจ๊กสำหรับเด็กที่มีกลูเตน: ข้าวโอ๊ตและเซโมลินา แทนที่จะทำไข่ทั้งฟอง คุณสามารถปรุงไข่เจียวนึ่งสำหรับเด็กได้ จากช่วงเวลานี้คุณสามารถให้เด็กหั่นผักและผลไม้: แตงกวา, แครอท, กะหล่ำปลี, แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ วิธีนี้จะช่วยให้ฟันแข็งแรงขึ้น

เมนูเด็ก 1 ขวบก็ไม่ต่างจากเมื่อก่อน สิ่งเดียวคือคุณสามารถทดลองกับความหลากหลายของอาหารได้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะใช้ชีส ให้เสิร์ฟหม้อตุ๋นชีสกระท่อม และแทนที่จะใช้ตับต้ม ให้ทำหัวแบบธรรมชาติแล้วทาบนขนมปัง

• มารดาที่วางแผนจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปใน 6 เดือนควรให้อาหารช้อนเท่านั้น การใช้ขวดอาจทำให้ลูกน้อยปฏิเสธนมได้
• อาหารเสริมชนิดแรกควรเป็นส่วนประกอบเดียว ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้น้ำซุปข้นฟักทองบวบลูกของคุณ เขาต้องทำความคุ้นเคยกับรสชาติของทั้งสองก่อน
• เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าลูกของคุณกินฟักทองหรือน้ำซุปข้นสควอชด้วยความยินดี แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของเขา ท้ายที่สุดเมื่อคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ตัวหนึ่งแล้วทารกอาจปฏิเสธผลิตภัณฑ์อื่น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้หลักการของเมนูเด็กทีละน้อย การรักษาใหม่แต่ละครั้งจะถูกนำมาใช้ในอาหาร 1-2 สัปดาห์หลังจากครั้งก่อน
• ควรให้อาหารเสริมแก่ทารกในระหว่างการให้นมครั้งที่สอง แล้ววางบนหน้าอกของคุณ
• หากเด็กไม่ต้องการกินของใหม่ ให้ยืนกรานและเสนอให้ในช่วงสัปดาห์ หากเขายังคงปฏิเสธ ให้ย้ายไปที่ผลิตภัณฑ์อื่น

คุณมักจะสังเกตเห็นว่าไม่มีน้ำผลไม้ในผลิตภัณฑ์สำหรับทารก ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าควรเริ่มอาหารเสริมชนิดแรกกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม แพทย์สมัยใหม่เชื่อว่าเครื่องดื่มวิตามินเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ท้องผูก รบกวนระบบทางเดินอาหาร ตามความเห็นของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะแนะนำน้ำผลไม้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเท่านั้น เมื่อถึงวัยนี้ร่างกายของเด็กจะดีขึ้น เอนไซม์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการย่อยอาหารที่หนักสำหรับกระเพาะอาหารเริ่มผลิตขึ้น

ตารางการให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

โครงการและตารางอาหารเสริมอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปจะช่วยให้คุณแม่และพ่อจัดระบบการให้อาหารของทารกได้อย่างเหมาะสม

ผลิตภัณฑ์	อายุ (เดือน) และน้ำหนักของจาน (ก.มล.)
	4-6	7	8	9-12
น้ำซุปผัก	10-150	170	180	200
ซุปผลไม้	5-60	70	80	90-100
โจ๊กนม	10-150	150	180	200
ไข่แดง (ชิ้น)	-	0.25	0.5	0.5
นมเปรี้ยว (หลัง 6 เดือน)	10-40	40	40	50
น้ำผลไม้	5-60	70	80	90-100
Kefir และเครื่องดื่มนมหมักอื่นๆ	-	-	200	200
น้ำซุปข้นปลา	-	-	5-30	30-60
น้ำซุปข้นเนื้อ (หลัง 6 เดือน)	5-30	30	50	60-70
ขนมปังข้าวสาลี	-	-	5	10
รัสค์, คุ้กกี้	-	3-5	5	10-15
เนย	1-4	4	5	6
น้ำมันพืช	1-3	5	5	6

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่กลืนอาหาร

มันเกิดขึ้นที่เวลาสำหรับการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกและเด็กยังคงผลักโจ๊กหนึ่งช้อนโจ๊กด้วยลิ้นหรือถ่มน้ำลายออกมา โดยปกติ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า เป็นไปได้มากว่าร่างกายยังไม่สุกสำหรับการรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงควรเก็บเศษอาหารจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่ไว้อีก 2-3 สัปดาห์

แต่ควรจำไว้ว่าการไม่ซีดจางของการสะท้อนและการไม่สามารถกลืนอาหารที่เป็นเนื้อเดียวกันอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยและบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เช่น:

• หายใจทางปาก;
• การปะทุของฟันชั่วคราวในช่วงปลาย
• frenulum สั้นของลิ้น

ตอนนี้คุณรู้วิธีแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปที่มี HB อย่างถูกต้องแล้ว เราขอแนะนำไม่ให้คุณรีบเร่งหากลูกน้อยไม่ชอบผลิตภัณฑ์บางอย่าง อย่าลืมว่าเขาเคยชินกับนมหวานแสนอร่อย ดังนั้นในครั้งแรกที่มันบดหรือโจ๊กที่ไม่เติมน้ำตาลอาจไม่ถูกใจลูกน้อย

อย่าพยายามยัดผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เข้าไปในตัวตัวเล็กหากยังไม่พร้อม ฟังเขานะ เขาจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อเขาพร้อมสำหรับการให้อาหารเสริมอย่างเต็มรูปแบบ และก่อนหน้านั้นช้อนมันฝรั่งบดหรือโจ๊กให้ลูกอย่างสงบเสงี่ยมและอย่ารีบเร่ง

อย่าลืมติดตามปฏิกิริยาของร่างกายของทารกและเก็บไดอารี่อาหารไว้

เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิดีโอที่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำว่าอาหารเสริมควรมีลักษณะอย่างไรเมื่ออายุหกเดือน และรูปแบบการให้อาหารเสริมสำหรับทารกจะช่วยให้ผู้ปกครองหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปและจัดระบบการให้อาหารสำหรับลูกของตนอย่างเหมาะสม

จุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม การไม่ปฏิบัติตามสัดส่วน อาหารเสริมที่เร็วหรือช้าเกินไปจะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารซึ่งทารกเพิ่งพัฒนา ในอนาคตอาจทำให้เกิดโรคเรื้อรังในกระเพาะอาหาร ลำไส้ ตับอ่อน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวและเลี้ยงดูลูกของคุณให้แข็งแรง คุณต้องศึกษารูปแบบการให้อาหารเสริมล่วงหน้าและทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างทั้งหมด

จากการวิจัยทางการแพทย์ อายุที่เหมาะสมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมคือ 6 เดือน โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหาร เฉพาะในบางกรณีตามใบสั่งแพทย์อนุญาตให้ใช้อาหารเสริมได้ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป สิ่งนี้ใช้กับเด็กที่มีภาวะทุพโภชนาการและมีน้ำหนักน้อยเกินไป ทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรได้รับอนุญาตให้ได้รับอาหารใหม่ตั้งแต่อายุห้าเดือน แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะไม่แนะนำสิ่งนี้

เมื่อหกเดือนระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอแล้วเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารจะปรากฏขึ้น หากคุณเริ่มอาหารเสริมเร็วขึ้น สารอาหารจะไม่สามารถดูดซึมได้ แต่ระบบย่อยอาหารจะได้รับสารอาหารที่มากเกินไป ซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง ตามกฎแล้วเด็กอายุไม่เกินหกเดือนมีสารอาหารเพียงพอที่เขาได้รับจากนมแม่ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรีบเร่งด้วยอาหารเสริม

ปัญหาใหญ่ที่สุดในเรื่องนี้คือความเชื่อของหญิงสูงอายุว่าจำเป็นต้องทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารใหม่เกือบ 3 เดือน ส่วนใหญ่หยิบยกข้อโต้แย้ง "เหล็ก": ทุกคนเคยทำเช่นนี้และเติบโตขึ้นมาอย่างแข็งแรง

บางที แต่ไม่มีใครศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอาหารเสริมกับโรคทางเดินอาหารในวัยผู้ใหญ่! แต่มีกี่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะ โรคทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะโต้แย้งว่าการให้อาหารตั้งแต่เนิ่น ๆ จะทำให้เกิดโรคนี้อย่างแน่นอน แต่ผลเสียต่อร่างกายของเด็กได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

ดังนั้นหากทารกมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง และร่าเริง อย่าฟังใครและแนะนำอาหารเสริมก่อน 6 เดือน

คุณสามารถใช้อาหารธรรมดาที่ทุกคนในครอบครัวบริโภค หรืออาหารพิเศษสำหรับเด็กเพื่อใช้เป็นอาหารเสริมได้ ตัวเลือกแรกจะช่วยให้เด็กรวมเข้ากับอาหารของผู้ปกครองได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ต่างกันมาก

อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้สำหรับอาหารเสริม:

• เนื้อสัตว์ปีกและกระต่าย
• เนื้อลูกวัว;
• ปลาทะเล
• พืชตระกูลถั่ว (ยกเว้นถั่ว);
• คอทเทจชีส, ชีสและโยเกิร์ต;
• ไข่;
• ไขผัก
• บรอกโคลีและกะหล่ำดอก
• ฟักทอง;
• แครอท.

ผลไม้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่เป็นอาหารเสริมอิสระ ขั้นแรกแนะนำให้ทารกคุ้นเคยกับผลไม้สีเขียวและสีเหลืองแล้วจึงใช้สีส้มและสีแดงซึ่งมีสารก่อภูมิแพ้มากขึ้นเท่านั้น เมื่อก่อนถือว่าถูกต้องที่จะเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้ แต่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาก่อให้เกิดการเสพติดขนมของทารกระคายเคืองเยื่อเมือกทำให้เกิดอาการแพ้และความผิดปกติ
เป็นการดีที่สุดถ้าลูกคนแรกลองผักที่มีรสเป็นกลาง - บวบหรือกะหล่ำดอก สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อย ข้าวต้มเป็นอาหารมื้อแรก

แต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการดูแลแยกกัน ประมาณสัปดาห์ละครั้ง และปฏิกิริยาของร่างกายจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ วิธีนี้ช่วยให้คุณแยกทุกอย่างที่เป็นสาเหตุของการแพ้ในทารกออกจากอาหารของเด็ก ปริมาณของการให้บริการครั้งแรกไม่ควรเกินช้อนชา ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบ ส่วนนี้จะเพิ่มขึ้นประมาณสองเท่าทุกวัน จนถึง 150 กรัม
เมื่อมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่สอง ผลิตภัณฑ์แรกจะยังคงได้รับอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะลดอัตราลงตามลำดับ หากจู่ๆ ผื่นขึ้น อุจจาระหลวม ผลิตภัณฑ์จะถูกแยกออกจากอาหารเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบทำอาหารให้ลูกกินเอง ไม่มีอะไรซับซ้อน ใช้เวลาเพียงน้อยนิด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณแม่มั่นใจในคุณภาพของอาหารอยู่เสมอ ดังนั้นในการทำน้ำซุปข้น คุณจะต้องมีหม้อต้มและเครื่องปั่น คุณสามารถปรุงผักบนเตาได้ แต่วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณวิตามิน ผักสำหรับน้ำซุปข้นจะถูกล้างใต้น้ำไหลทำความสะอาดเมล็ดและเปลือกหั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วตั้งให้เดือด ผักที่ปรุงแล้วสับด้วยเครื่องปั่นและเจือจางด้วยน้ำซุปผักเพื่อให้มีความสอดคล้องของ kefir รวมไปถึงการทำอาหารล่วงหน้า ทุกอย่างเสร็จสิ้นในครั้งเดียวในปริมาณน้อย

เด็กที่มีอายุมากกว่าคุณสามารถทำน้ำซุปข้นได้หนาขึ้นและครึ่งถึงสองเดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริมคุณสามารถสับผักโดยไม่ต้องใช้เครื่องปั่น แต่ใช้ส้อมเพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะเคี้ยวเล็กน้อย .
หากอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยโจ๊ก ซีเรียลจะถูกล้างให้สะอาด ตากให้แห้ง บดในเครื่องบดกาแฟและต้มด้วยน้ำเดือด ไม่แนะนำให้ใช้นมสำหรับโจ๊ก เกลือและสารให้ความหวานก็ไม่จำเป็นเช่นกัน เมื่อทารกได้ลิ้มรสโจ๊กแล้ว ให้เติมมะกอกหรือเนยลงไป โดยเริ่มจาก 2 หยด แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็นช้อนชา

ดังนั้น เด็กอายุหกเดือน ได้เวลาแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ให้เขา ยกเว้นนมแม่ ในวันที่ 1 ให้บวบบด 5 กรัมและสังเกตปฏิกิริยา โดยปกติแล้ว เด็กทุกคนจะเรียนบวบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในวันที่สอง ให้น้ำซุปข้น 10 กรัม จากนั้น 20 กรัม 40 ให้ปริมาตรเป็น 150 กรัม

แผนสำหรับสัปดาห์ที่สอง:

• 1 วัน - บวบ 145 กรัมและกะหล่ำปลี 5 กรัม
• วันที่ 2 - บวบ 140 กรัมและกะหล่ำปลี 10 กรัม
• วันที่ 3 - บวบ 130 กรัมและกะหล่ำปลี 20 กรัม
• วันที่ 4 - บวบ 110 กรัมและกะหล่ำปลี 40 กรัม
• วันที่ 5 - บวบ 70 กรัมและกะหล่ำปลี 80 กรัม
• วันที่ 6 - บวบ 30 กรัมและกะหล่ำปลี 120 กรัม
• วันที่ 7 - กะหล่ำปลีบด 150 กรัม

หลังจากรับประทานผักในแต่ละครั้ง อย่าลืมให้นมแม่หรือนมผสมเสริมหากเขาได้รับอาหารสูตร สำหรับสัปดาห์ที่สาม โครงงานก็เหมือนเดิม เช่น การเพิ่มฟักทอง หากผลิตภัณฑ์ที่สามถูกย่อยได้ดี คุณสามารถปรุงรสน้ำซุปข้นด้วยน้ำมันมะกอก 2 หยด ภายในสิ้นเดือนแรกของอาหารเสริม ทารกควรได้รับอาหารที่แตกต่างกันอย่างน้อย 4 ชนิด

ผลิตภัณฑ์ต่อไปคือโจ๊ก ในทำนองเดียวกันหนึ่งช้อนชาเด็ก ๆ จะถูกสอนให้กินข้าวบัควีทและข้าวโพด พวกเขาไม่มีกลูเตนซึ่งในเด็กบางคนกระตุ้นการพัฒนาของพยาธิสภาพที่รุนแรงในลำไส้ ซีเรียลอื่นๆ สามารถเตรียมให้เด็กๆ ได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเมื่อร่างกายแข็งแรงเพียงพอ นอกจากนี้ยังมีการแพ้ซีเรียล แต่ก็ไม่ปรากฏในวันแรกเสมอไป บางครั้งมีอาการแพ้เกิดขึ้นในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์ตัวต่อไปควรได้รับการแนะนำไม่เร็วกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้หลัง

หากเด็กไม่ต้องการกินทั้งส่วนก็อย่าบังคับเขาไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรให้สิ่งที่เขาไม่ชอบไม่ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์เพียงใด อาหารของทารกควรประกอบด้วยอาหารที่เขากินอย่างมีความสุข จากนั้นการย่อยจะดีขึ้นและจะมีอารมณ์แปรปรวนน้อยลง นอกจากนี้อย่ารีบลดนมแม่เพราะในช่วงเวลานี้นมแม่ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์หลักซึ่งเป็นแหล่งสำคัญขององค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด

อาหารเสริมใดๆ เสริมเฉพาะน้ำนมแม่เท่านั้น แต่ไม่สามารถทดแทนได้

ในช่วงเวลาเดียวกันก็เริ่มให้ชาสมุนไพรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ประกอบด้วยโรสฮิป บลูเบอร์รี่ ดอกคาโมไมล์ ดอกลินเดน ยี่หร่า มิ้นต์ และเลมอนบาล์ม ลดราคามีชาบรรจุและสำเร็จรูป; ในถุงวัตถุดิบจากธรรมชาติเท่านั้น - ใบไม้ ดอกไม้ และผลไม้ของพืช และชาสำเร็จรูปมีสารเติมแต่งต่าง ๆ - น้ำตาล กรดซิตริก รสธรรมชาติเพื่อปรับปรุงรสชาติ

เด็กกินผักและซีเรียลได้ดีแล้วสามารถแนะนำสิ่งใหม่ ๆ ได้
ในเดือนที่สามของอาหารเสริม ขอแนะนำให้กระจายอาหารที่มีเนื้อ ไข่แดง และมันฝรั่ง น้ำซุปข้นเนื้อชนิดแรกควรมาจากกระต่ายหรือไก่งวง เนื่องจากย่อยได้ดีกว่าเนื้อลูกวัวและไก่ ไม่แนะนำให้ให้หมูนานถึงหนึ่งปีหรือสองปี ให้เนื้อสัตว์แยกกันหรือใส่ในน้ำซุปข้นผักไม่เกิน 5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ภายในเก้าเดือนอัตรารายวันไม่ควรเกิน 50 กรัมมิฉะนั้นภาระในทางเดินอาหารจะสูงเกินไป ภายในปี อัตรานี้เพิ่มขึ้นเป็น 100 กรัม

ไข่แดงไม่ได้ให้ทุกวัน แต่ให้สองครั้งต่อสัปดาห์ ขอแนะนำให้ใช้ไข่แดงนกกระทา แต่ไข่แดงก็เหมาะสมเช่นกัน ในตอนแรกจะได้รับเมล็ดธัญพืชเพียงไม่กี่เม็ดหลังจากนั้นจะสังเกตปฏิกิริยาอย่างระมัดระวัง หากทุกอย่างเป็นปกติในครั้งที่สองคุณสามารถให้ไข่แดงได้หนึ่งในสี่และครั้งที่สาม - ครึ่ง (นกกระทา - ทั้งหมด) นี่เป็นบรรทัดฐานรายวันและไม่จำเป็นต้องเกินเลยในอนาคต จะให้ไข่แดงในตอนเช้าถูกับโจ๊กหรือนมแม่

อัตราของมันฝรั่งต่อวันคือ 50 กรัมคุณต้องเริ่มเหมือนทุกอย่างตั้งแต่ 5 กรัมมันฝรั่งถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ดังนั้นจึงไม่แนะนำในเดือนแรก แต่หลังจากนั้นมากเมื่อระบบย่อยอาหารเรียนรู้ ดูดซึมอาหารอื่นๆ ได้ดี เมื่อผสมมันฝรั่งกับผักอื่น ๆ ปริมาณไม่ควรเกินหนึ่งในสามของมวลทั้งหมด

เก้าเดือน

ถึงเวลาสำหรับผลิตภัณฑ์นม ขั้นแรกให้ทารกได้รับชีสกระท่อมซึ่งเป็นธรรมชาติเสมอโดยไม่มีน้ำตาลและสารตัวเติม
เริ่มด้วยช้อนชาแล้วค่อยๆ ให้ได้ 30 กรัม
หนึ่งสัปดาห์ต่อมามีการแนะนำ kefir สำหรับเด็กโดยเริ่มจาก 5 มล. และสูงถึง 150 มล. และคอทเทจชีสและคีเฟอร์ควรให้ในตอนเย็น มีเด็กที่ไม่ชอบรสชาติของ kefir และปฏิเสธที่จะดื่ม ในกรณีนี้ ให้แยกมันออกจากอาหารเป็นเวลา 1-2 เดือน แล้วลองอีกครั้ง ถ้าคราวนี้ลูกไม่อยากดื่ม ไม่เป็นไร ไม่ต้องบังคับ ทุกคนมีความชอบของตัวเองและไม่ใช่ทุกคนที่รัก kefir แต่พวกเขาเติบโตและพัฒนาไม่เลวร้ายไปกว่านี้

สิบเดือน

อาหารสำหรับเด็กนั้นค่อนข้างหลากหลายแล้วผลิตภัณฑ์ย่อยได้ดีสามารถนำผลไม้มาใช้ได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับครั้งแรกคือแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ แต่ขอแนะนำให้รอด้วยผลไม้แปลกใหม่ ผลไม้ควรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - จากสวนของคุณสุกเสมอ ปริมาณของน้ำซุปข้นผลไม้เป็นครั้งแรกเท่ากับช้อนชาจากนั้นบรรทัดฐานรายวันคือ 100 กรัมหากฟันของเด็กปะทุขึ้นแล้วคุณสามารถให้เขาไม่บด แต่แอปเปิ้ลชิ้นหนึ่งปอกเปลือก แต่ต้องแน่ใจว่า เขาไม่สำลัก

มักจะให้น้ำซุปข้นผลไม้ระหว่างมื้อหลักเป็นอาหารว่าง นอกจากแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้วยังสามารถให้ลูกพรุนได้ในภายหลัง เมื่อทารกได้ลิ้มรสผลไม้ดีแล้ว ให้เริ่มเตรียมผลไม้แช่อิ่มแห้งสำหรับเขาโดยใช้ลูกพรุน ลูกแพร์แห้ง และแอปเปิ้ล ไม่แนะนำให้เพิ่มแอปริคอตแห้งลงในผลไม้แช่อิ่มนานถึงหนึ่งปี

เมื่ออายุ 11 เดือน เด็กมักจะรับประทานอาหารเสริมทุกประเภทได้ดีอยู่แล้ว ต้องการเต้านมน้อยลง ในอนาคต บางส่วนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความอยากอาหารของทารก ผลิตภัณฑ์ใหม่เปิดตัวในลักษณะเดียวกับเมื่อก่อน - ในปริมาณเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือน้ำตาลและเครื่องเทศในอาหารสำหรับเด็กนานถึงหนึ่งปีทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการมีอยู่แล้วในผลิตภัณฑ์ เป็นไปไม่ได้ที่จะเกินอัตราการบริโภคผลไม้หรือผักใด ๆ แม้ว่าเด็กจะรักเขามาก แต่ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ นมวัว นมแพะ น้ำผักและผลไม้ ขนมหวาน และของหวานอื่นๆ ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน

แผนการให้อาหารเสริม

ประเภทของอาหารเสริม	เข้าเมื่อไหร่	จะเริ่มต้นที่ไหน	ปริมาณการให้บริการ
น้ำซุปผัก	จาก 6 เดือนที่ปกติหรือน้ำหนักเกิน	น้ำซุปข้นผักสีขาวหรือสีเขียว
น้ำมันพืช	ตั้งแต่ 6 เดือน	มะกอก ข้าวโพด หรือทานตะวัน	จาก 3-5 หยด เป็น 1 ช้อนชา ใส่เนื้อหรือผักบด
ซีเรียลปราศจากนม	ตั้งแต่ 6.5-7 เดือน ปกติหรือน้ำหนักเกิน ตั้งแต่ 4-5 เดือนขึ้นไปในกรณีที่น้ำหนักน้อยเกินไป		ด้วย 1/2 ช้อนชา และเพิ่มได้ถึง 100-200 g
เนย	ตั้งแต่ 7 เดือน		ด้วย 1/8 ช้อนชา และนำไปต้มในโจ๊กหรือผักบดได้มากถึง 10-20 กรัม
น้ำผลไม้ปั่น	ตั้งแต่ 7-8 เดือน	เริ่มด้วยผลไม้สลัวๆ ในรูปแบบโมโนพูเร่ ค่อย ๆ ขยับเป็นโมโนคอมโพเนนต์	ด้วย 1/2 ช้อนชา และเพิ่มได้ถึง 100-200 g
โจ๊กนม	ตั้งแต่ 8-9 เดือน	ธัญพืชปราศจากกลูเตน (ข้าว บัควีท ข้าวโพด) คุณสามารถลองข้าวโอ๊ตด้วยความอดทนที่ดี ต่อมามีการเพิ่มโจ๊กหลายซีเรียล	ด้วย 1/2 ช้อนชา และเพิ่มได้ถึง 100-200 g
น้ำซุปข้นเนื้อ	ตั้งแต่ 8 เดือน	ส่วนประกอบเดียว: เนื้อวัว, กระต่าย, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง	ด้วย 1/2 ช้อนชา และได้มากถึง 50-100 กรัม
ไข่แดง	ตั้งแต่ 8 เดือน		เริ่มต้น 1/8 ช้อนชา และนำมากถึง 1/2 ต่อวัน
บิสกิตเด็ก	ตั้งแต่ 9-10 เดือน	ไม่เกินหนึ่งปีไม่เกิน 5 ชิ้น ในหนึ่งวัน	จาก 1/8 ถึงทั้งหมด
ผลิตภัณฑ์นม	ตั้งแต่ 9 เดือน / 10 เดือน	Kefir, biolact หรือโยเกิร์ตสำหรับเด็กที่ไม่มีสารเติมแต่ง / พร้อมสารเติมแต่งผลไม้	ด้วย 1/2 ช้อนชา และได้มากถึง 150-200 g
คอทเทจชีส	ตั้งแต่ 9 เดือน / 10 เดือน	ไม่มีสารเติมแต่ง / มีสารเติมแต่ง	ด้วย 1/2 ช้อนชา และนำมาได้ถึง 50 ก. จากปีคุณสามารถ 100 ก.
เครื่องในเนื้อสัตว์ (ตับ ลิ้น หัวใจ)	ตั้งแต่ 9-10 เดือน / ตั้งแต่ 12-14 เดือน	ผสมกับน้ำซุปเนื้อ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ / 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์	ด้วย 1/2 ช้อนชา และนำได้ถึง 50-100 กรัม
ปลา	ตั้งแต่ 10 เดือน (สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - จากปีไม่ใช่ก่อนหน้านี้)	สูงสุด 2 หน้า ในสัปดาห์
น้ำผลไม้ (เจือจางด้วยน้ำ 50/50	10-12 เดือน	เริ่มด้วยน้ำผลไม้คั้นจากผลไม้สีเขียวหรือสีขาว	จากหลายๆ หยด อายุ 1 ปี สูงสุด 100 มล.
เซโมลินา ข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์ โจ๊กลูกเดือย	ตั้งแต่ 12 เดือน	เริ่มต้นด้วยซีเรียลโมโนคอมโพเนนต์นมต้มสุก	กับ 2-3 ช้อนชา และได้มากถึง 200-250 มล.
น้ำซุปข้นเบอร์รี่	ตั้งแต่ 12 เดือน	จากผลเบอร์รี่ที่สดใส	ด้วย 1/2 ช้อนชา และรับได้ถึง 150-200 g.