ผมตามที่โฆษณา ความฝันหรือความจริง? อาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพ

บทนำ

ความสำคัญของเส้นผมในประวัติศาสตร์วัฒนธรรมและขนบธรรมเนียมของมนุษย์ไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา บุคคลให้สัญญาณแก่ผู้อื่นเกี่ยวกับทัศนคติของเขา เส้นผมสัมพันธ์กับค่านิยมต่างๆ เช่น ความเป็นตัวของตัวเอง ความตระหนักในตนเอง ความแข็งแรง ผมสามารถมีผลกระตุ้นอย่างมากต่อบุคลิกภาพ ในทางตรงกันข้าม หากทรงผมทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ ปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย รังแคและคันระคายเคือง ผมจะกลายเป็นทินเนอร์และบางลง - เราพร้อมที่จะเสียสละเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์: ถูหัวหอมและพริกไทยลงใน หนังศีรษะ, ตัดผมหัวล้าน, ทา kefir ที่ศีรษะหรือน้ำมันละหุ่ง และหลังจากลองใช้วิธีการที่มีอยู่ทั้งหมดแล้ว เราถามตัวเองว่า อะไรต่อไป?

ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าเศร้าเช่นนี้ เราต้องเข้าใจว่าผมเป็นอวัยวะเดียวกับส่วนอื่นๆ ในร่างกายของเรา และผู้เชี่ยวชาญควรรักษาอวัยวะที่เป็นโรค

ผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์เฉพาะทาง - จะทำการวินิจฉัยอย่างละเอียด ทำการวินิจฉัยทางการแพทย์ และกำหนดหลักสูตรการรักษาเป็นรายบุคคล

ดังนั้นหากคุณจำเป็นต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญแล้วเลือกคลินิก คุณควรให้ความสนใจกับประเด็นสำคัญหลายประการ:

สถาบันการแพทย์ที่คุณตัดสินใจสมัครมีมานานเท่าใดแล้ว

สถาบันทางการแพทย์มีใบอนุญาตทางการแพทย์ด้านโรคผิวหนังที่ให้สิทธิ์ในการรักษาผม หรือคุณเคยไปร้านเสริมสวยหรือร้านทำวิกผมที่สัญญาว่าจะรักษาผมหรือไม่

Trichology (ศาสตร์แห่งเส้นผม) เป็นจุดสนใจหลักของคลินิกหรือไม่

เป็นการรักษาที่ซับซ้อนที่ใช้ในคลินิกหรือลดลงเฉพาะการทำ Mesotherapy และแชมพูจากร้านขายยา

ไม่ว่าผู้เชี่ยวชาญจะทำงานร่วมกับคุณเป็นรายบุคคลหรือใช้หลักสูตรมาตรฐานและคำแนะนำสำหรับทุกโอกาส

ผมหนาแข็งแรงถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของความงามของมนุษย์มาโดยตลอด เพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนักสิ่งสำคัญคือไม่ควรได้รับคำแนะนำจากอินเทอร์เน็ต แต่ตามใบสั่งแพทย์ที่มีประสบการณ์

อยากมีผมเหมือนในโฆษณา!

ยอมรับเถอะ คุณรู้สึกอย่างไรทุกครั้งที่เห็นโฆษณาแชมพู “วิเศษ” ทางทีวีอีกครั้ง? ในขณะที่คุณจำได้ เรากล้าแนะนำว่าความรู้สึกนี้เรียกได้ว่าเป็นส่วนผสมของความไม่ไว้วางใจและการระคายเคือง และยิ่งแข็งแรงมากเท่าไร เส้นผมก็จะยิ่งอยู่บนหวีมากขึ้นทุกเช้า หรือจุดหัวโล้นที่ลึกกว่าที่คุณมีบนหน้าผากของคุณ

บางทีคุณอาจลองใช้เครื่องมือและวิธีต่างๆ มาบ้างแล้ว พยายามคืนผมของคุณให้กลับมาดูสุขภาพดีและสวยงาม และถ้าคุณใช้คำสัญญาโฆษณาหรือบทความในนิตยสารแท็บลอยด์เป็นเบาะแส ก็ไม่น่าแปลกใจที่ผลกระทบ (ถ้ามีเลย) จะกลายเป็นเรื่องสั้นและแทบจะสังเกตไม่เห็น

เหตุใดจึงเกิดขึ้นจึงเดาได้ง่าย เป็นเพียงว่าไม่มี (และไม่สามารถ) ยาครอบจักรวาลในเรื่องของการปรับปรุงผม เป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างแชมพูสากลตัวเดียวที่จะแก้ปัญหาของผู้สูงอายุและเด็ก ผู้ชายหัวล้าน และผู้หญิงผมหงอกก่อนวัย ลองนึกภาพ: รายชื่อโรคที่ส่งผลโดยตรงต่อทรงผมของเรามีมากกว่าสามร้อยชื่อ! และแน่นอนว่าต้องใช้วิธีการและลูกเล่นพิเศษในแต่ละกรณี

สุขภาพผมเป็นศาสตร์ทั้งหมด และไม่ได้เปรียบเปรย แต่ในแง่ที่ตรงที่สุด ในตะวันตก คำว่า "trichology" ได้เข้าสู่ศัพท์ของแพทย์อย่างแน่นหนาแล้ว น่าเสียดายที่แพทย์เฉพาะทางนี้ยังไม่ได้รับการฝึกอบรมในมหาวิทยาลัยในประเทศ มีเพียงหลักสูตรเพิ่มเติมที่บุคคลที่มีวุฒิทางการแพทย์สามารถได้รับความรู้ในด้านนี้ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะผ่านไปไม่กี่ปี และแพทย์เฉพาะทางจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่คุ้นเคยสำหรับเรา เช่นเดียวกับแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนัง

ทุก ๆ ปีมีความชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ ความต้องการผู้เชี่ยวชาญของโปรไฟล์นี้ดีมาก และไม่เพียงเพราะคนสมัยใหม่เริ่มคิดถึงความงามมากขึ้นและพยายามทำให้ดูดี น่าเสียดายที่ตามสถิติจำนวนชายและหญิงที่มีสภาพผมห่างไกลจากอุดมคตินั้นเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ สิ่งเหล่านี้คือปัญหาสิ่งแวดล้อม ความเครียด ภาวะทุพโภชนาการ และการเจ็บป่วย ผลที่ได้คือผมที่อ่อนแอและไร้ชีวิตชีวา

และในขณะที่ในประเทศของเรามีคลินิกเพียงไม่กี่แห่งที่ผู้เชี่ยวชาญพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลืออย่างครอบคลุมและมีคุณสมบัติเหมาะสมในการปรับปรุงเส้นผม เราเหลือสิ่งเดียวเท่านั้น: เพื่อทำความเข้าใจปัญหาในรายละเอียดและหาแนวทางแก้ไขอย่างสมเหตุสมผลและมีความรับผิดชอบ

ในหน้าของหนังสือเล่มนี้ เราจะพูดถึงวิธีพัฒนาสูตรเฉพาะของคุณเองเพื่อผมสุขภาพดี คุณจะได้เรียนรู้วิธีปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย วิธีฟื้นฟูหลังจากเจ็บป่วย และวิธีป้องกันปัญหาเส้นผมที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร

ส่วนที่ 1
สุขภาพผม: ประหยัดและเติบโต

บทที่ 1
ผมสุขภาพดี ฮีโร่ประจำวันภายใต้กล้องจุลทรรศน์

มีชีวิตชีวา ยืดหยุ่น มีรูพรุน

อันดับแรก เราต้องจัดการกับประเด็นสำคัญจุดหนึ่ง หากเราพูดถึงสุขภาพของเส้นผม แสดงว่าผมเป็นสิ่งมีชีวิต แต่แล้วคำถามก็เกิดขึ้น: เหตุใดจึงดูเหมือนไม่มีเส้นเลือดหรือปลายประสาท เราไม่เจ็บและไม่เลือดออกทุกครั้งที่ไปร้านทำผม!

ความจริงก็คือขนที่ "ไร้ความรู้สึก" และ "ไร้ชีวิต" อยู่ในส่วนที่มองเห็นได้เท่านั้น (เรียกว่า "ก้าน") และมีอีกอย่างที่เรามองไม่เห็นเพราะมันอยู่ลึกลงไปในผิวหนัง เรากำลังพูดถึงรากผม (หรือ "รูขุมขน") ที่นั่นมีเซลล์ที่มีชีวิตซึ่งแบ่งออกด้วยความเร็วมหาศาล ทำให้เราพูดได้ว่าเส้นผมนั้นยังมีชีวิตอยู่

ตอนนี้เรามาอธิบายลักษณะของการสนทนาของเราให้ละเอียดยิ่งขึ้น - ผมที่แข็งแรง คุณรู้หรือไม่ว่ามันประกอบด้วยอะไร? โปรตีน 97% และความชื้น 3% เล็บของเรายังมีโปรตีนเส้นใยที่เหนียวที่เรียกว่าเคราติน (โฆษณาแชมพูอีกแล้ว!) นั่นคือเหตุผลที่สภาพของเส้นผมคล้ายกับลักษณะของเล็บของเรามาก หากเล็บที่มือเปราะและลอกออกตามกฎแล้วผมบนศีรษะจะหมองคล้ำแห้งและ "แตก" สรุป: สำหรับการดูแลเส้นผมทั้งภายนอกและภายใน องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือโปรตีน (สำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็ง) และน้ำ (เพื่อความชุ่มชื้น)

ผมแต่ละเส้นมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นอย่างเหลือเชื่อ มันมีโครงสร้างที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งง่ายต่อการทำลายด้วยการปรับแต่งที่เรามักจะทำกับผมของเรา ผมสุขภาพดีมีความยืดหยุ่นสูง มันสามารถยืดได้ถึง 30% ของความยาวของตัวเองและกลับสู่สภาพเดิมอีกครั้ง! ไม่เชื่อ? ทำแบบทดสอบความยืดหยุ่นอย่างง่ายกับเส้นผมของคุณ ค่อยๆ ยืดผมระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ จากนั้นให้ไปและสังเกตพฤติกรรมของเขาอย่างระมัดระวัง หากไม่กลับสู่สภาพเดิมหรือแตกหัก แสดงว่าผมของคุณมีความยืดหยุ่นต่ำ บางทีมันอาจเปราะเกินไปและจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้น (จำไว้ว่านี่คือส่วนผสมแรกในสูตรส่วนตัวของคุณสำหรับผมสุขภาพดี)

นอกจากความยืดหยุ่นแล้ว ยังมีลักษณะสำคัญอื่นๆ ของเส้นผมอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความพรุน (นั่นคือความสามารถในการดูดซับและรักษาความชื้น) ผมสุขภาพดีสามารถดูดซับของเหลวได้ถึง 50% ของน้ำหนักตัวเอง นอกจากนี้ ผมแต่ละเส้นสามารถเพิ่มเส้นผ่านศูนย์กลางได้ถึง 20% ของสภาพปกติ ผมสุขภาพดีมีรูพรุนหลายระดับ ตั้งแต่ต่ำมากไปจนถึงสูงพอสมควร แต่เมื่อโครงสร้างผมแตก มันจะสูญเสียเกล็ดป้องกันภายนอก (หนังกำพร้า) และมีรูพรุนมากเกินไป

เราขอเสนอการทดลองอื่น คราวนี้เราจะตรวจสอบระดับความพรุนของเส้นผมของคุณ สอดเส้นเล็กๆ ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ จากนั้นถูไปในทิศทางจากปลายจรดปลาย หากหลังจากดัดผมแล้ว เส้นผมดูย่น แสดงว่าผ้าคลุมผมของคุณขาดและกลายเป็น "เศษผ้า" ใต้การกระทำของนิ้วมือ

คุณสามารถกำหนดระดับความพรุนของเส้นผมด้วยวิธีง่ายๆ อีกวิธีหนึ่ง คุณต้องเอาผมหนึ่งเส้นจากส่วนต่างๆ ของศีรษะ - จากกระหม่อม ต้นคอ และขมับ - แล้วหย่อนลงในแก้วน้ำ หากขนร่วงหลังจาก 5-10 วินาที แสดงว่ามีรูพรุนมากเกินไป ผมดังกล่าวมักจะเปราะบางมากและต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ (การปรับสภาพ) เนื่องจากหนังกำพร้าได้รับความเสียหาย

สาเหตุของความเสียหายอาจแตกต่างกัน - แปรงแข็งเกินไป, แดดร้อนเกินไป, สีที่ก้าวร้าวมาก และผลลัพธ์ก็เหมือนกัน - ส่วนปลายของเกล็ดจะยกขึ้นและเคลื่อนออกจากแกนผม แทนที่จะสะท้อนแสง หนังกำพร้าที่เสียหายจะดูดซับไว้ ด้วยเหตุนี้ผมจึงสูญเสียความเงางามกลายเป็นหมองคล้ำและยิ่งไปกว่านั้นเปราะบาง

จะจัดการกับมันอย่างไร? ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่คัดเลือกมาอย่างเหมาะสมซึ่งประกอบด้วยวิตามิน โปรตีน และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่จำเป็นจะทำให้หนังกำพร้าอยู่ในสภาพที่เหมาะสม พวกเขา "ปะ" รูทั้งหมดและสร้างความเสียหายให้กับฝาครอบป้องกันด้านนอกของเส้นผม วิธีเลือกพวกเขา - เราจะคุยกันในภายหลัง แต่ควรทราบทันที: คุณไม่ควรหักโหมกับขั้นตอนต่าง ๆ และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม - พวกเขาจะเหนื่อย การจัดการบ่อยครั้งและก้าวร้าวอาจทำให้ผมหมดสภาพได้

มีลักษณะอื่นๆ ของเส้นผมสุขภาพดีที่เราจะมาทำความรู้จักกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ผมแต่ละเส้นได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม (และอย่าเทและทาทุกอย่างบนหัวของคุณที่เพื่อนหรือเด็กผู้หญิงจากโฆษณาทางโทรทัศน์แนะนำ)

ผมสามารถตรงหรือหยิกได้ และต้องคำนึงถึงคุณสมบัตินี้ด้วยในการพัฒนาสูตรการดูแลเส้นผมของคุณเอง อะไรเป็นตัวกำหนดความสามารถของเส้นผมในการม้วนงอ? เรารู้อยู่แล้วว่าส่วนของขนที่อยู่ใต้ผิวหนังเรียกว่ารากผม (แฮร์ฟอลลิเคิล) หลอดไฟนี้ล้อมรอบด้วยรูขุมขน (รูขุมขน) ประเภทของเส้นผมขึ้นอยู่กับรูปร่าง: ผมตรงจะงอกจากรูขุมขนที่กลม ผมหยิกเล็กน้อยจากรูขุมขนรูปไข่ และผมหยิกจากรูขุมขนคล้ายไต

ผมที่แข็งแรงจะเติบโตได้ในอัตราเพียงหนึ่งเซนติเมตรต่อเดือน อายุขัยเฉลี่ยของผมที่แข็งแรงคือห้าปี ทุกวันเราสูญเสียเส้นผมไปหลายสิบเส้น และไม่มีอะไรต้องกังวล โดยปกติแล้ว เด็กสามารถหลุดร่วงได้มากถึง 80 เส้น และในผู้ใหญ่มากถึง 150 เส้น หากคุณพบว่ามีขนหลายเส้นอยู่บนหวีอย่ารีบส่งเสียงเตือน

อย่างไรก็ตาม ความกลัวเกี่ยวกับผมร่วงอาจไม่ไร้ประโยชน์หากผมยังคงหลงเหลืออยู่หลังจากนอนหลับบนหมอนหรือ (ด้วยการจิบเบาๆ) ในมือ ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาต้องลงมือแล้ว ไม่ใช่แค่แชมพูราคาแพงเท่านั้น แต่ควรใช้แชมพูที่จริงจังกว่านั้นมาก ความไม่สมดุลในร่างกายที่เกิดจากความเครียดหรือความเจ็บป่วยทำให้เกิดปัญหากับเส้นผมทันที: สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาก่อน ไม่น่าแปลกใจที่เส้นผมถูกเรียกว่า "บารอมิเตอร์แห่งจิตวิญญาณ" ด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมด พวกเขาเป็นพยานอย่างฉะฉานไม่เพียงต่อสภาวะสุขภาพทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวที่พวกเขาเติบโตด้วย ดังนั้นจงขับไล่ความคิดที่ไม่ดีออกไป ยิ้มให้มากขึ้น และใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองและกับธรรมชาติ

ดังนั้นเราจึงได้สูตรที่สำคัญมาก: สุขภาพและความหนาแน่นของเส้นผมขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์และสุขภาพร่างกายของบุคคล ดังนั้นจึงควรระลึกไว้เสมอว่าสาเหตุของการเสื่อมสภาพอาจเกิดจากการทำงานมากเกินไป การนอนหลับไม่ดี อาการกระสับกระส่าย การควบคุมระบบการปกครองที่ผิด การดื่มสุราและการสูบบุหรี่ ตลอดจนโรคต่างๆ นานา

เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติหากสภาพของเส้นผมแย่ลงเนื่องจากการเจ็บป่วยเราจะพูดถึงรายละเอียดในภายหลัง ระหว่างนี้เราเรียนหลักสูตรการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและดูแลตัวเองคนที่คุณรัก ไม่คุ้นเคย? คุณต้องใช้ความพยายามและดูแลเส้นผมของคุณอย่างจริงจัง ท้ายที่สุดมันก็เพื่อประโยชน์ของเราเอง!

ความคิดเห็น

สำหรับการกำหนดสุขภาพของเส้นผมที่แม่นยำที่สุด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางเนื่องจากนอกจากวิธีการทางสายตาและแบบแมนนวลแล้ว เขายังทำกล้องจุลทรรศน์และส่องกล้องตรวจในสำนักงานของเขาด้วย สำหรับกล้องจุลทรรศน์ ผมที่ร่วงจะถูกนำไปพร้อมกับหลอดไฟและเมื่อตรวจสอบด้วยการขยายหลาย ๆ ครั้งแล้ว ให้กำหนดรูปร่างและขนาดของหลอดไฟ พารามิเตอร์เหล่านี้ระบุว่าผมหลุดร่วงตรงเวลาหรือก่อนเวลาอันควร Trichoscopy ช่วยให้คุณประเมินผมที่กำลังเติบโต กำหนดระดับของการทำให้ผอมบางในส่วนต่าง ๆ ของศีรษะ และสรุปเกี่ยวกับกิจกรรมของรูขุมขน การใช้กล้องจุลทรรศน์และไตรโคสโคปีช่วยให้คุณกำหนดระดับของการละเมิดได้แม่นยำยิ่งขึ้น ทำการวินิจฉัยทางไตรโคโลยี และเลือกการรักษาที่เหมาะสม หลังจากการปรึกษาหารือแล้ว ผลของการศึกษาจะถูกเก็บไว้เพื่อควบคุมการรักษา

เขาสีอะไร?

มีลักษณะหนึ่งของเส้นผมซึ่งเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติม นี่คือสีของพวกเขา ไม่ได้ถูกเลือก - ถูกกำหนดโดยกรรมพันธุ์ และในขณะเดียวกัน สีผมก็เป็นมากกว่าแค่รูปลักษณ์ภายนอก

ไม่กี่คนที่รู้ว่าสีผมส่งผลโดยตรงต่อความหนาแน่นของพวกเขา ตามกฎแล้วคนผมบลอนด์และผมสีน้ำตาลมีผมมากที่สุด (100-150,000) คนผมสีน้ำตาลและผมสีแดงมีผมน้อยกว่า (ประมาณ 80,000) อย่างไรก็ตาม เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมยังถูกกำหนดโดยสีและสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 40 ถึง 110 ไมครอน ผมบลอนด์มักจะมีผมที่บางที่สุด นี่คือเหตุผลที่บางครั้งเราไม่สังเกตเห็นว่าคนผมขาวมีผมบนศีรษะมากกว่าคนผมสีเข้ม

สีถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของเม็ดสีเมลานินสองประเภท: ฟีโอเมลานินและยูเมลานิน เม็ดสี (ฟีโอเมลานิน) มีสีเหลืองและยูเมลานินมีสีน้ำตาล ขนของเฉดสีใดก็ได้มีเม็ดสีทั้งสองประเภท แต่มีสัดส่วนต่างกัน

เมลานินผลิตขึ้นในเซลล์พิเศษที่อยู่ในรูขุมขน หลอดไฟชนิดเดียวกันมีเซลล์อื่นๆ ที่เชี่ยวชาญในการสังเคราะห์โปรตีน (ซึ่งอย่างที่เราทราบแล้วว่าเป็นวัสดุก่อสร้างหลักของเส้นผม) ในกระเปาะผสมโปรตีนและรงควัตถุ ดังนั้นเส้นผมจึงปรากฏเหนือพื้นผิวของศีรษะมีสีบางอย่าง หรือไม่มีสีเลยถ้าเกิดผมหงอก และเราเข้าใจว่าสิ่งนี้หมายถึงอะไร: ผมดังกล่าวขาดเม็ดสีที่จำเป็น

ทำไมผมหงอกจึงมีมากขึ้นตามอายุ? เนื่องจากเอนไซม์ไทโรซิเนสจำเป็นสำหรับการสร้างเมลานิน และในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการผลิตน้อยลง สิ่งนี้ถูกวางไว้ในระดับพันธุกรรม และจนถึงขณะนี้แพทย์ยังไม่มีโอกาสที่จะมีอิทธิพลต่อกระบวนการนี้ ดังนั้นจึงยังคงต้องอาศัยกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่ของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทาตั้งแต่เนิ่น ๆ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณอาจโต้แย้งว่าชะตากรรมเดียวกันกำลังรอคุณอยู่

นอกเหนือจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ระยะเวลาของการปรากฏตัวของผมหงอกยังได้รับอิทธิพลจากเชื้อชาติ: ผู้คนในประเภทมองโกลอยด์เปลี่ยนเป็นสีเทาก่อน จากนั้นคอเคซอยด์และตัวแทนของเผ่าเนกรอยด์ยังคงสีผมตามธรรมชาติไว้นานกว่าคนอื่นๆ สีผมดั้งเดิมก็มีความสำคัญเช่นกัน มีการสังเกตว่าผมบลอนด์เปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนหน้านี้และสีน้ำตาลในภายหลัง จริงผมหงอกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าบนผมสีเข้ม

ดังนั้น ด้วยการผลิตเม็ดสีที่ลดลงตามอายุ คุณจะต้องทนกับมันและ (หากการสะท้อนในกระจกทำให้เกิดความคิดในวัยใกล้ชรา) ใช้สี วันนี้ผู้ผลิตเสนอองค์ประกอบสีที่หลากหลายไม่เฉพาะสำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับผู้ชายด้วย

อย่างไรก็ตาม มันเกิดขึ้นที่ผมหงอกปรากฏขึ้นเร็วกว่าวันครบกำหนดมาก (เมื่อยี่สิบปีหรือเร็วกว่านั้น) ในกรณีเช่นนี้ เห็นได้ชัดว่ามีกระบวนการบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งส่งผลต่อการสังเคราะห์เม็ดสีเดียวกันทั้งหมด แพทย์ทราบแน่ชัดว่าผมหงอกตอนต้นอาจเป็นสัญญาณของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป (นั่นคือกิจกรรมที่มากเกินไป) และในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ ด้วยการควบคุมโรค คุณสามารถชะลอกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ของการสูญเสียสีผมตามธรรมชาติของคุณ นอกจากนี้ยังมีอาการหงอกก่อนวัยอันเนื่องมาจากการขาดกรด pantothenic และ para-aminobenzoic ในร่างกาย ในกรณีนี้ ยาพิเศษที่แพทย์สั่งสามารถช่วยได้

มีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ผมเสียสีเร็วเกินไป ความเครียดและภาวะขาดสารอาหารอาจทำให้วันหยุดฮอร์โมนได้หลายปี และอีกครั้ง (ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซาก) บทสรุปชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณต้องการรักษาสีผมตามธรรมชาติไว้ให้นานที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีความสมดุล และอย่ากังวลกับเรื่องไร้สาระ

และต่อไป. ไม่ควรดึงผมหงอกออก มีหลักฐานว่าการกำจัดขนที่ขาวด้วยวิธีนี้จะทำให้จำนวนขนเพิ่มขึ้นเท่านั้น ความจริงก็คือรากที่ฐานของรูขุมขนหลั่งเซรั่มซึ่งซึมเข้าไปในผิวหนังรอบ ๆ รูขุมขนส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผมโดยรอบ วิธีสุดท้าย ถ้าผมหงอกทำให้คุณระคายเคืองมาก ให้ตัดออกด้วยกรรไกร

ความคิดเห็น

สีผมเป็นหนึ่งในลักษณะที่สำคัญที่สุดของสุขภาพของพวกเขา การเปลี่ยนสีในช่วงชีวิตอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการเผาผลาญและพยาธิสภาพของอวัยวะ ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีของผู้เชี่ยวชาญในกรณีนี้มีความสำคัญมาก

บทที่ 2
การดูแลที่ดีคือการป้องกันที่ดีที่สุด

มันคุ้มค่าที่จะคิดเกี่ยวกับ

การมีผมที่แข็งแรงตามธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าจะต้องเขย่าทุกนาที คุณเพียงแค่ต้องรู้ (และจำให้ขึ้นใจ) เกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่งของผลกระทบของเราที่มีต่อเส้นผมและหนังศีรษะ

ผมสุขภาพดีไม่ได้ขึ้นเอง แชมพู น้ำยาล้าง ครีม บาล์ม และผลิตภัณฑ์ดูแลอื่นๆ ควรวางอยู่บนชั้นวางของในห้องน้ำ พวกเขาช่วยเติมช่องว่างและรอยแตกบนพื้นผิวของเส้นผมและในขณะเดียวกันก็ให้สารอาหารและความชื้นทำให้หวีง่ายขึ้น

ในเวลาเดียวกัน เราขอย้ำอีกครั้งว่า การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผมของคุณมากที่สุดเป็นสิ่งสำคัญมาก สุขภาพและลักษณะของเส้นผมนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณยินดีจะทุ่มเทให้กับมันมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณเลือก

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม อย่าลืมอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ผลิตภัณฑ์บางอย่างใช้ก่อนสระผม บางชนิดใช้หลังสระผม

จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างเคร่งครัดตามประเภทของผลิตภัณฑ์ การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับคุณอาจทำให้เกิดรังแคและทำให้สภาพเส้นผมของคุณแย่ลงได้อย่างมาก ในทางกลับกัน ผมอ่อนแอ บาง และแห้ง (หรือผมมันเยิ้มเกินไป) หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและเหมาะสมจะรู้สึกดีขึ้นและดูดี

เรามาเริ่มกันเลยดีกว่า ว่าคุณมีผมแบบไหน: ธรรมดา แห้ง หรือ มัน? ไม่รีบร้อนที่จะตอบ ผมเช่นเดียวกับหนังศีรษะอาจเป็นได้ทั้งมัน (เช่น ที่โคนผม) และผมแห้ง (ที่ปลายผม) มักเกิดขึ้นกับผมที่ย้อม ในกรณีนี้ จำเป็นต้องบรรลุความสมดุล และมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะไม่ทำ

ผมธรรมดา

ผมดังกล่าวทำให้เจ้าของมีปัญหาน้อยที่สุด แต่น่าเสียดายที่พวกเขาเป็นของหายาก ตามกฎแล้วผมธรรมดาเป็นสิทธิพิเศษของวัยเด็กและวัยรุ่น (แต่ที่แปลกพอที่อายุยังน้อยเราให้ความสำคัญกับผมของเราน้อยที่สุด)

สัญญาณของผมธรรมดานั้นเป็นที่ทราบกันดี: ไม่เกาะติดกัน ไม่แยก หวีง่ายและจัดทรง แข็งแรงและยืดหยุ่น เงางาม และดูสุขภาพดี ไม่สำคัญเลยว่าจะบาง ปานกลาง หรือหนา ตรง เป็นลอน หรือเป็นลอน

ตามกฎแล้วผมปกติจะเติบโตบนหนังศีรษะปกติ - มันควรจะชื้น, ชมพู, โดยไม่มีอาการระคายเคืองและรอยแดง หากคุณเป็นเจ้าของเส้นผมและหนังศีรษะปกติที่มีความสุข คุณควรให้ความสนใจกับการรักษาสภาพเส้นผมให้เป็นปกติ แนะนำให้สระผมตามปกติทุกๆสามถึงสี่วัน และแน่นอนว่าถ้าเป็นไปได้ การปกป้องพวกเขาจากผลกระทบของปัจจัยที่เป็นอันตรายทุกชนิดก็คุ้มค่า - ความมั่งคั่งดังกล่าวจะต้องได้รับการคุ้มครอง

ผมแห้ง

สิ่งเหล่านี้ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย ปัญหาคือผมแห้งมีสตราตัมคอร์เนียมที่หยาบกร้าน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีสีหมองคล้ำและมักจะ "แยก" ที่ปลาย รังแคแห้งขนาดเล็กมักปรากฏบนหนังศีรษะ ผมดังกล่าวขาดความชุ่มชื้นอย่างมากและในกรณีส่วนใหญ่โปรตีน

การสระผมด้วยแชมพูคุณภาพต่ำอย่างต่อเนื่อง การเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมร้อน การอาบแดด ความร้อน ความเย็นจัด และความเครียดที่คล้ายคลึงกัน แต่ถ้าไม่มีพวกเขาล่ะ? - คุณถาม. ก่อนอื่นต้องงดผมแห้งเมื่อซัก หากคุณมีผมแห้ง ควรใช้แชมพูพิเศษที่มีส่วนประกอบที่เป็นด่างน้อยกว่า เป็นการดีถ้าเป็นแชมพูที่มีคอลลาเจนหรือโปรตีนไหม คอลลาเจน "กาว" บริเวณที่เสียหายบนเส้นผมและโปรตีนไหมครอบคลุมชั้น corneum ของเส้นผมแต่ละเส้นด้วยฟิล์มบาง ๆ

ผมแห้งควรล้างด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น แพทย์แนะนำให้ใช้บาล์มสำหรับผมแห้งและมาสก์บำรุงพิเศษหรือหลอด สารอาหารที่มีอยู่จะแทรกซึมเข้าไปในชั้น corneum และฟื้นฟูเส้นผมจากภายใน ไม่จำเป็นต้องเตรียมเองเลย - แค่ดูที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดแล้วจะพบที่นั่น

ดังที่เราได้กล่าวไว้ ความแห้งกร้านของหนังศีรษะอาจเกิดจากการกระทำที่รุนแรงเกินไปของผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมใดๆ ดังนั้น ให้ทำการตรวจสอบชั้นวางของในห้องน้ำ หรือบางทีประเด็นทั้งหมดก็คือคุณไม่ล้างผมให้เพียงพอหลังจากล้าง? นั่นเปล่าประโยชน์! อนุภาคเคมีอาจยังคงอยู่บนผิวหนัง ไม่ใช่ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเธอ

อย่าลืมเกี่ยวกับเครื่องสำอางจากธรรมชาติ เดือนละครั้งหรือสองครั้ง แทนที่จะใช้แชมพู คุณสามารถปรนเปรอศีรษะด้วยนมเปรี้ยว ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่หล่อลื่นผมด้วยมันแล้วถูลงบนหนังศีรษะ ห่อศีรษะด้วยผ้าขนหนูและล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง

ก่อนล้าง ผมแห้งสามารถทาด้วยน้ำมันละหุ่ง อัลมอนด์ มะกอก หรือน้ำมันพืชอื่นๆ ที่ไม่ผ่านการขัดสี จากนั้นห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น และหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงก็สามารถสระผมได้ หากต้องการให้โรยด้วยไข่สดที่ตีแล้ว และเพื่อเพิ่มความเงางามขอแนะนำให้ล้างผมแห้งด้วยชาที่ชงแล้วแช่ดอกคาโมไมล์หรือดอกมะนาว เพื่อเตรียมล้าง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ต้มดอกไม้สมุนไพรหรือชาหนึ่งช้อนเป็นเวลาห้านาทีในน้ำหนึ่งลิตร

และเกี่ยวกับการทำให้แห้ง หากคุณเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม จำไว้ว่า: ผมแห้งจำเป็นต้องมีช่วงเวลาบังคับในการปล่อยให้ผมสัมผัสกับอากาศร้อน ไดร์เป่าผมที่มีส่วนควบคุมอากาศอุ่นและเย็นได้หลายแบบจะดีที่สุด ด้วยวิธีนี้ คุณจะเริ่มเป่าผมให้แห้งในที่อุ่นๆ ด้วยลมอุ่น เป่าต่อด้วยลมเย็น แล้วเป่าให้เสร็จอย่างรวดเร็วด้วยลมร้อน ขนจะไม่แห้งเสีย

ผมมันเยิ้ม

ผมมันทำให้เจ้าของมีปัญหามากมาย พวกเขาเกาะติดกันในวันถัดไปหลังจากล้างและหากพวกเขาเปล่งประกายอนิจจาไม่ใช่จากสุขภาพและความมีชีวิตชีวา นี่เป็นเพราะว่าต่อมไขมันซึ่งถูกกระตุ้นโดยระบบฮอร์โมนนั้นผลิตน้ำมันมากกว่าที่หนังศีรษะและเส้นผมต้องการมาก

ผมมันเงาที่โคนและผมหงอก (และมักจะ "แตก") ที่ปลายผมดังกล่าวต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ พวกเขาต้องล้างด้วยแชมพูพิเศษสำหรับผมมัน ด้วยเหตุผลด้านสุนทรียศาสตร์ หากต้องทำมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ จำเป็นต้องใช้แชมพูอ่อนๆ ที่มีเครื่องหมายว่า "เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน"

หลายคนเชื่อผิดว่าการสระผมมันบ่อยๆ เป็นอันตรายต่อเส้นผมดังกล่าว แต่ผมมันเยิ้มสกปรก (สำหรับผู้หญิง มันเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม) ขาดโอกาสในการหายใจ และไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา แต่เราเน้นย้ำอีกครั้งว่าแชมพูต้องเหมาะสม

ผมมันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราและแบคทีเรียในอุดมคติ ดังนั้นควรขัดผิวเดือนละครั้ง ใช่ การลอกเป็นขั้นตอนโดยใช้สารขัดผิว มักประกอบด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนๆ และเม็ดแอปริคอทบด ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอบนผมเปียกที่ยังไม่ได้ล้าง นวดเบา ๆ เข้าสู่หนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นสระผม

ผู้หญิงที่มีผมมันควรหลีกเลี่ยงเครื่องเป่าลมร้อนและเตารีดดัดผม และอย่าบรรทุกผมมากเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ทางที่ดีควรล้างผมมันด้วยการแช่สมุนไพรฝาดเช่นเดียวกับการแช่เปลือกหัวหอมใบเบิร์ช เทน้ำหนึ่งลิตรสามช้อนโต๊ะแล้วต้มเป็นเวลา 15 นาที เย็นและเครียด สระผมด้วยยาต้มนี้ทุกสามวันเป็นเวลาสองเดือน ตามกฎแล้วช่วงเวลานี้เพียงพอสำหรับผมที่จะดูมีสุขภาพดีขึ้น หลักสูตรควรจะทำซ้ำในหนึ่งปีครึ่ง

ผมมันเยิ้มยังจะดูมีสุขภาพดีหากคุณสระผมด้วยยาต้มจากเปลือกไม้โอ๊คทุกๆ สามวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ (เปลือกไม้โอ๊ค 3 ช้อนโต๊ะต้มในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลา 15 นาที) และก่อนสระผมมันสองถึงสามชั่วโมง ควรใช้น้ำแครอทถูหนังศีรษะ

ผมเป็นหนึ่งในหัวข้อยอดนิยมและการเผาไหม้ในการดูแลส่วนบุคคล ผมเป็นความภาคภูมิใจและความงามของนายหญิงของพวกเขา ดังนั้นแน่นอนว่าคุณต้องการที่จะมีผมที่หนาและแม้กระทั่งผม! เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้ทดลอง ศึกษา ทดสอบ และทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อค้นหาการดูแลที่สมบูรณ์แบบ ในฐานะผู้รับผิดชอบ ฉันอ่านข้อมูลจำนวนมหาศาล พูดคุยกับนักไตรวิทยา ช่างทำผม และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ทั้งหมด! เป็นผลให้ฉันได้รับคลังความรู้และพร้อมที่จะแบ่งปันกับทุกคน! ดังนั้นอย่าลืมอ่าน!

ประวัติโดยย่อของผม

ตลอดชีวิตของฉัน ฉันมีผมที่สวยงาม หนา ยาว (ต่ำกว่าสะบัก) และผมที่ไม่ได้ย้อม จนถึงตอนที่ตัดสินใจลงสีและเบากว่าของตัวเองหลายๆ โทน (จาก 5 เป็น 9) นี่เป็นครั้งแรกที่เป่าผม ปลายผมเริ่มอ่อนลง ผมเริ่มหมองคล้ำและสูญเสียลักษณะที่แข็งแรง ระเบิดต่อไปคือความเครียดที่สถาบันการขาดสารอาหารและความสุขอื่น ๆ ของชีวิต นี่คือจุดที่มันเศร้าจริงๆ ขนเพิ่งหลุด วิวแย่มาก ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจตัดทุกอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไป ฉันต้องตัดผมเพื่อให้ผมปิดไหล่เพียงเล็กน้อย ความหนาแน่นในอดีตของพวกเขาหายไป พวกเขากลายเป็นทินเนอร์! เป็นแบบนี้อยู่เป็นปี ขนไม่ขึ้น เลยตัดสินใจทา!! ตอนนี้ฉันกลับมามีความหนาแน่นเหมือนเดิมแล้ว หยุดย้อมมัน ดูแลดีขึ้น ผมของฉันยาวขึ้นและมีสุขภาพดี!

สำหรับการดูแลขั้นพื้นฐาน ฉันมีกฎพื้นฐาน:

1. แชมพูหลักเป็นแชมพูออร์แกนิก ฉันใช้แชมพูที่มี sls เป็นครั้งคราวเท่านั้น และแม้กระทั่งเพื่อล้างซิลิโคน

2. ฉันใช้ครีมนวดอยู่เสมอ! ดังนั้นผมจึงหวีได้ดีกว่าและพันกันน้อยลง

3. ฉันทำมาสก์สำเร็จรูปสัปดาห์ละ 2 ครั้งหลังจากสระผม

4. ฉันทำมาสก์โฮมเมดจากน้ำมัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

5. หวีผมด้วยหวีขนธรรมชาติและทีเซอร์พันกันเท่านั้น

6. ฉันทานวิตามินผมทุก 3 เดือน

7. ที่บ้านฉันพยายามเดินด้วยผมเปียหรือทรงผมอื่นที่ถอดออก

8. การสัมผัสขั้นต่ำกับเครื่องเป่าผม เตารีดดัดผม และอุปกรณ์ระบายความร้อนอื่นๆ

9. ตัดผม 1 ครั้งใน 2.5 เดือน (นี่คือเวลาโดยประมาณ ให้แม่นๆ ดูสภาพผม)

นี่เป็นการบีบสั้นๆ แต่ด้านล่างนี้คือคำอธิบายโดยละเอียดของขั้นตอนทั้งหมด!

สระผม! แชมพู ครีมนวด และมาสก์

กระบวนการนี้ขาดไม่ได้สำหรับทุกคน! มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าหลังจากตรวจสอบองค์ประกอบของแชมพูทั้งหมดบนชั้นวางในร้านแล้ว ฉันเชื่อว่าเราไม่มีแชมพูจากธรรมชาติ และสำหรับฉัน นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญทีเดียว ฉันจึงเริ่มพยายามซื้อแชมพูที่อ่อนโยนที่สุดและตอนนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์จากเว็บไซต์ Iherb โดยสิ้นเชิง แชมพูเหล่านี้มีสารเคมีอันตรายน้อยกว่าแชมพูที่อยู่ในร้านของเรามาก แม้ว่าฉันจะอ่านเจอที่ไหนสักแห่งว่าถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ซิลิโคนสำหรับทำผม พวกเขาจะถูกชะล้างด้วยแชมพู "เคมี" เท่านั้น ดังนั้นฉันจึงใช้แชมพูนี้สัปดาห์ละครั้ง (ฉันไม่รู้ว่าจริงแค่ไหน ถ้าคุณมีประสบการณ์ เขียนใน ความคิดเห็น) . ฉันสระผมทุกๆ 2-3 วัน

ก่อนสระผม สระผมให้สะอาดมาก ฉันใช้แชมพูเฉพาะกับรากและตรงกลาง (หรืออาจจะน้อยกว่า) ของผม แม้ว่าฉันจะทำมาส์กน้ำมัน แต่ก่อนที่จะล้างแชมพูออก ฉันก็เกลี่ยโฟมที่ปลายผม อย่าลืมใช้ครีมนวดผมหลังสระผม เป็นที่พึงปรารถนาว่าพวกเขามาจากชุดเดียวกันกับแชมพู เพื่อให้โต้ตอบกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากนั้นฉันก็ใช้มาสก์สำเร็จรูป (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์) ฉันเปลี่ยนมาสก์เป็นระยะเพื่อไม่ให้ผมชินกับมัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบหน้ากากที่ชนะใจฉัน ผมของฉันเริ่มงอกขึ้นจริง ๆ และในแง่ของคุณภาพมันก็ดีขึ้นเท่านั้นบางทีหลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับมัน - หน้ากาก nibian (รายละเอียดเกี่ยวกับมัน)

แชมพูที่ฉันใช้อยู่ตอนนี้:

สำหรับพวกเขาฉันใช้เครื่องปรับอากาศจากสายที่เกี่ยวข้อง

หน้ากากน้ำมันโฮมเมด!

ฉันทำหน้ากากนี้ด้วยตัวเองจากวิธีการชั่วคราว - ตอนนี้ฉันได้เลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมที่สุดและเปลี่ยนน้ำมัน 1-2 เป็นระยะ ส่วนประกอบหลักคือน้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ น้ำมันอาร์แกน น้ำมันโจโจ้บา ก่อนหน้านี้ (และบางครั้งตอนนี้) ฉันเพิ่มแอปริคอท หญ้าเจ้าชู้ ลูกละหุ่ง น้ำมันพีช ฉันผสมทั้งหมดนี้ (ประมาณ 1 ช้อนชา) แล้วอุ่นในไมโครเวฟหรือในอ่างน้ำจนส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นของเหลว! ฉันใส่ทั้งหมดนี้บนรากและปลาย ใส่หมวกอาบน้ำ (คุณยังสามารถห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ไว้) แล้วเดินแบบนี้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง! แล้วล้างด้วยแชมพู 2 ครั้ง ก็เท่านั้น! เอฟเฟกต์สำหรับฉันนั้นน่าทึ่งมาก แต่สำหรับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ คุณต้องทำมาสก์ดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งเดือน!

เป่าผมแห้ง!

ฉันพยายามเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่ค่อยเกิดขึ้น ฉันก็เลยพยายามใช้การป้องกันความร้อน เนื่องจากผมมักจะพันกันหลังการสระ ถอดผ้าเช็ดตัวออก ฉันพยายามทำอย่างระมัดระวังที่สุด ค่อยๆ หวีออกจากปลายและด้านบน และฉันปล่อยให้พวกเขาอยู่ในรูปแบบนี้ให้แห้งหรือจัดแต่งทรงผม ในตอนนี้ ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ จากปลายแตกเพื่อให้หวีง่าย ทรีตเมนต์ผม (เช่น น้ำมันที่ชอบน้ำในรูปของมูส)

แต่งหน้าทำผม!

ฉันชอบทำสไตล์และทรงผมทุกประเภท! แต่ไม่ว่าจะส่งผลต่อเส้นผมอย่างไร คุณต้องมองหาตัวเลือกและลูกเล่นที่ไม่เป็นอันตราย! ตัวอย่างเช่น เมื่อก่อนฉันม้วนผมด้วยเหล็กดัดเสมอ แต่ตอนนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้เครื่องม้วนผมแบบ magic laverege แน่นอนว่าต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ยังไงก็เถอะ ฉันชอบผลลัพธ์มากกว่ามาก! ลอนผมมีความสม่ำเสมอมาก ไม่เหมือนกับลอนผมที่ทำด้วยเหล็กดัด และไม่มีการอบชุบด้วยความร้อน ซึ่งช่วยให้ผมของคุณแข็งแรง!

หากฉันยังต้องใช้เตารีดดัดผมหรือเตารีด ฉันเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสม ในการยืดผมของฉัน ฉันตั้งอุณหภูมิต่ำสุด เนื่องจากผมของฉันสามารถยืดผมได้ดี (บนเครื่องหนีบผมคือ 180 องศา) สำหรับผมหยิกและทรงผมที่ซับซ้อนมากขึ้นที่ต้องการความทนทานนาน ฉันใช้อุณหภูมิที่สูงขึ้น แต่ลดเวลาการสัมผัสกับเส้นผม

ถ้าฉันจัดแต่งทรงผมด้วยการแปรงผม ฉันจะตั้งอุณหภูมิเฉลี่ยไว้ที่เครื่องเป่าผม และสุดท้ายก็เย็นสนิท

หวีและหนังยาง!

ฉันเลือกหวีที่ทำจากขนแปรงธรรมชาติมานานแล้วในเรื่องนี้! ฉันมักจะใช้หวีกลมขนาดใหญ่ ซึ่งนอกจากขนแปรงธรรมชาติแล้ว ยังมีฟันอีกด้วย (ขนแปรงธรรมดาไม่หวีผมอย่างถูกต้อง) สำหรับฉันหวีนี้ดีเพราะช่วยให้ผมเงางามและหวีผมอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ขาดและแตก!

หวีอีกประเภทหนึ่งคือทีเซอร์ที่พันกัน ซึ่งฉันมักจะใช้ทามาสก์ให้ทั่วผม เธอทำมันได้อย่างแม่นยำ หวีพวกมันออกมาพร้อมๆ กัน! บางครั้งฉันหวีผมแห้งด้วยมัน แต่เพียงเพราะมันสะดวกกว่าที่จะพกติดตัวไปในกระเป๋า!

ฉันไม่ได้ใช้หนังยางบ่อยๆ แต่เมื่อฉันทำ ส่วนใหญ่จะมองไม่เห็น ฉันชอบพวกเขามากฉันซื้อชุดสีโปร่งใส 3 ชิ้นและใช้เมื่อจำเป็นสะดวกมาก! นอกจากนี้ เนื่องจากวัสดุของพวกเขา พวกเขาทำร้ายเส้นผมน้อยลง (ไม่มีการเปลี่ยนโลหะ) แต่คุณต้องระวังเวลาถอดออก เพราะมันไม่เล็ดลอดผ่านเส้นผม ดังนั้นคุณต้องจับผมไว้เพื่อไม่ให้ผมเสีย! ฉันได้เขียนรีวิวเกี่ยวกับพวกเขาอย่างละเอียดมากขึ้นแล้ว ดังนั้น !

เสริมความงามจากภายใน!

ต้องมั่นใจในสุขภาพของเส้นผม (และผิวหนัง) จากภายในอย่างแน่นอน คุณต้องกินวิตามินและแร่ธาตุให้เพียงพอ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ทุกเช้าฉันดื่มน้ำมันลินสีด (รายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่) และดื่มวิตามินทุก 3 เดือน ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นวิตามินเฉพาะสำหรับผม ฉันไม่มีรายการโปรดใด ๆ แต่นี่คือสิ่งที่ฉันพยายาม - Alerana, Vitasharm, Compliment Radiance, Frost (ฉันไม่ได้สังเกตเห็นผลกระทบใด ๆ จากพวกเขาเลย) วิตามินเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน แต่ฉันยังคงพยายามคิดเรื่องอาหารของฉันให้มากขึ้นและได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดจากที่นั่น!

ตัดผมและสีผม!

สำหรับผมสุขภาพดีต้องนี่เลย! เนื่องจากผมของแต่ละคนแตกกระจาย! และเมื่อคุณไม่ตัดพวกมันก็จะหลุดออกมา! ดังนั้นฉันจึงพยายามตัดมันทุกๆ 2 เดือน แต่ละครั้งอัพเดทเฉพาะปลายผมยิ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

ฉันย้อมผมน้อยมาก (ทุกๆ 3 เดือน) แต่ฉันชอบเอฟเฟกต์หลังการวาดภาพมาก! ผมดูสุขภาพดีโดยอัตโนมัติโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้ส่งผลต่อคุณภาพของผมได้เป็นอย่างดี สี "ปิด" เกล็ดผมทั้งหมดซึ่งทำให้ผมเรียบและจัดทรงได้ แต่เส้นผมไม่บางลงและไม่หลุดร่วง ฉันมักจะทาสีที่บ้าน แต่ด้วยสีมืออาชีพ (permesse) เนื่องจากฉันทาสีเกือบด้วยสีของตัวเอง (ฉันแค่เลือกโทนสีทองและสีธรรมชาติของฉันคือสีน้ำตาลอ่อน) ฉันไม่ได้ใช้สารออกซิไดซ์ที่แรง บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมไม่เสียหาย

นี่อาจเป็นฐานทั้งหมดที่ฉันใช้เพื่อให้ผมแข็งแรง บางทีฉันอาจพลาดบางสิ่งบางอย่างไป แต่อย่าลืมถามคำถามและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ!

แชมพูขจัดรังแคกำจัดโรคนี้ได้หรือไม่?

เฉพาะในกรณีที่คุณมีรังแคธรรมดาซึ่งเกิดจากอายุในช่วงเปลี่ยนผ่านและการเจริญเติบโตของฮอร์โมน trichologist ที่ศูนย์สุขภาพผมสุขภาพดีแห่งศูนย์วิทยาศาสตร์ผิวหนังแห่งรัฐ Rosmedtekhnologii ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์กล่าว ไอริน่า คอนดราคิน่า. - ในขณะเดียวกัน สภาพผิวของหนังศีรษะจะดีขึ้นในขณะที่คุณใช้แชมพูนี้ ทันทีที่คุณหยุด ทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ หากคุณมีรังแคมาก เป็นไปได้มากว่าคุณจะเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน ที่นี่เครื่องสำอางทั่วไปไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีการรักษาที่ครอบคลุม - แชมพูบำบัดพิเศษซึ่งขายในร้านขายยายา

ครีมนวดผมไร้ประโยชน์หรือไม่?

พวกเขาจะไม่ทำให้ผมหนาจาก "หางหนู" และจะไม่แก้ปัญหาสำคัญ แต่วิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง และที่สำคัญที่สุด หลังจากที่ครีมนวดผม หวีได้ง่ายขึ้น แต่รังแคจากครีมนวดผมกลับไม่ปรากฏ หากใช้อย่างถูกต้อง: ตลอดความยาวของเส้นผม โดยไม่ต้องถูหนังศีรษะ

มีสีย้อมผมที่มีประโยชน์หรือไม่?

ด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ด้วยน้ำมันที่ช่วยเพิ่มปริมาตร ... ช่างทำผมบางคนถึงกับแนะนำให้ทำสีผมตามโทนสีเพื่อไม่ให้เปลี่ยนสี แต่ช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผม อย่างไรก็ตามไม่มีสีย้อมผมที่มีประโยชน์ ปราศจากแอมโมเนียด้วยสีย้อมธรรมชาตินั้นปลอดภัยกว่าและมุ่งลดอันตรายให้น้อยที่สุดโดยไม่เกิดประโยชน์

ตัดด้วยกรรไกรร้อนป้องกันการแตกปลาย?

เป็นไปไม่ได้ที่จะ "บัดกรี" ปลายผม กรรไกรอะไรที่จะตัดปลายแตกไม่มีหลักการ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทและโครงสร้างของเส้นผม

อีกตำนานหนึ่งคือถ้าคุณเล็มปลายผมทุกเดือน ผมของคุณจะยาวเร็วขึ้น.

อันที่จริง แต่ละคนมีความยาวและอัตราการเติบโตสูงสุด - ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการตัดผม และคำแนะนำอื่นสำหรับผู้ปกครอง - อย่าตัดผมให้ลูกหัวล้านเพื่อให้ผมหนาขึ้น! ปริมาณของเส้นผมถูกกำหนดโดยพันธุกรรม และคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

การสระผมทุกวันไม่ดีหรือไม่?

ซักทุกวันดีกว่าเดินไปกับสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตาม แชมพูน้ำหอมธรรมดาไม่เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดรังแคได้ ชอบทางการแพทย์ โดยวิธีการที่ไม่ต้องกลัวการติดแชมพู หนึ่งต้องหยุดพักในการใช้ยาแชมพูขจัดรังแคหลังจากผ่านไป 2-3 เดือน

คุณต้องแปรงผมวันละ 100 ครั้งหรือไม่?

มันจะไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว และที่แย่กว่านั้น - บางทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผมร่วง สถานการณ์จะเลวร้ายลง จำเป็นต้องหวีผมก่อนสระ ควรใช้หวีไม้ หลังจากล้างแล้ว พวกเขาสามารถเป่าแห้งและหวีได้แม้ในขณะที่เปียก - ซึ่งตรงกันข้ามกับตำนานทั่วไปอื่น ๆ ที่ไม่ทำลายเส้นผม

มีแชมพูที่เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?

พวกเขาสามารถเสริมสร้างรากและปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมได้ แต่เส้นผมจะไม่เติบโตเร็วขึ้น คุณต้องใช้แชมพูอย่างน้อย 3-4 นาทีเพื่อให้สารที่เป็นประโยชน์มีเวลาทำหน้าที่

ถ้าผม*:

• หมองคล้ำมีรังแค - ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นไปได้;
• หลุดออกมา - ความเครียดทางประสาท, ความเครียด, osteochondrosis, โรคต่อมไร้ท่อ;
• เปราะแตกปลาย - ภาวะทุพโภชนาการปัจจัยเสียหาย (ดัด, ย้อมสี);
• ปนเปื้อนอย่างรวดเร็ว - ความผิดปกติของฮอร์โมนแห้ง - ทำงานหนักเกินไป, ซึมเศร้า, โรคต่อมไร้ท่อ;
• เปลี่ยนเป็นสีเทาในช่วงต้น - ขาดธาตุซึ่งเป็นปัจจัยทางพันธุกรรม

* สภาพของเส้นผมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตั้งแต่ความโน้มเอียงทางพันธุกรรมไปจนถึงการดูแล โภชนาการ ที่อยู่อาศัย โรคเรื้อรัง

เรตติ้ง

ทรงผมที่สนุกที่สุดในยุคของเรา

1. 1950s

"หอคอยบาเบล"

2. ปลายทศวรรษ 1960

“กาฟรอช”

3. ทศวรรษ 1970

ดัด "พุดเดิ้ล"

4. ทศวรรษ 1980

อิโรควัวส์

5. 1990s

หน้าม้ามีฟลีซเคลือบวานิช

6. 2000s

เดรดล็อกส์

มอยซ์เจอไรเซอร์สำหรับเส้นผม

ตอนที่ 3 จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ

สวัสดีทุกคนที่มาเยี่ยมเยียน! วันนี้ผมขอนำเสนอส่วนสุดท้ายของบทความเกี่ยวกับผมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่คุณ ซึ่งหลายคนรอคอย

ให้ฉันเตือนคุณว่าในส่วนแรกของบทความนี้ () เราได้พูดถึงความหมายของแนวคิดเช่น "การให้ความชุ่มชื้น" หมายถึงอะไร และสิ่งที่มักเข้าใจผิด

ในส่วนที่สอง () ฉันบอกคุณว่าองค์ประกอบของมันมีบทบาทอย่างไรในการเลือกผลิตภัณฑ์ และสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ

ในส่วนที่สาม ฉันสัญญาว่าจะโพสต์ลิงก์ไปยังบทวิจารณ์เฉพาะของมอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งจริงๆ แล้วฉันทำ

คิดอยู่นานหลักการ - ลงรีวิวสินค้าที่ ชื่อมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือที่พวกเขา เป็นในความเป็นจริง.

เป็นผลให้ฉันตัดสินใจที่จะไม่แยกพวกเขา แต่เพื่อทำเครื่องหมายด้วยอีโมติคอนตามหลักการของความพอดีหรือไม่ รายละเอียดเฉพาะทั้งหมดเกี่ยวกับองค์ประกอบและเอฟเฟกต์ภายนอกอยู่ในบทวิจารณ์

เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้น ฉันแบ่งรีวิวออกเป็น 2 ส่วน - สำหรับผมเสียที่ให้ความชุ่มชื้นและไม่เสีย

แตกต่างกันนิดหน่อย#1

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากส่วนที่ 2 สำหรับผมเสีย (ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคการใช้งานด้านล่าง) แต่ฉันไม่แนะนำให้คุณทำตรงกันข้าม (ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมเสียที่มีผมธรรมดา) แม้ว่าบางครั้ง "ม้วน" *.

*โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อประเภทผมของคุณถูกระบุอย่างไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งเชื่อว่าถ้าเขาไม่ย้อมผม (หรือย้อมด้วยเฮนน่า) ผมของเขาก็ไม่เสียหาย ซึ่งอาจจะจริงหรือไม่จริงก็ได้

ทั้งหมดเกี่ยวกับการมีอยู่ของโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมของเส้นผมที่เสียหายซึ่งออกแบบมาเพื่อ "ปิดรู" ในโครงสร้างของเส้นใยผม และถ้าคุณไม่มีอะไรต้องแก้ไข การสะสมของโปรตีนส่วนเกินในผมที่แข็งแรงจะย้อนกลับมา - ความฝืดและสูญเสียการควบคุม และช่วงเวลานี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากเราไม่ได้พูดถึงตลาดออร์แกนิกหรือตลาดมวลชน แต่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ

แนวทางที่ไร้สมองในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมซึ่งฝึกฝนโดยผู้หญิงหลายคนว่าเป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้ นำไปสู่การแสดงความคิดเห็นเชิงลบจำนวนมากในเครือข่ายสำหรับผลิตภัณฑ์ทำงานคุณภาพสูง (เช่น Paul Mitchell ซุปเปอร์ชาร์จ): "มาส์กให้ความชุ่มชื้น? ฉันจำไม่ได้ว่าผมแห้งมากตอนไหน!", "ฉันรอความชื้นอยู่แต่ฉันมีหญ้าแห้งแห้ง" เป็นต้น

ดังนั้น.

1. มอยส์เจอไรเซอร์ สำหรับผมเสีย:

- :) hair prosthetics system L "anza (บูสเตอร์มอยส์เจอร์ไรซิ่ง)

- :) Paul Mitchell Super-Charged Mask

- :) มาส์ก Joico Intense Hydrator

และ ในระดับที่มากขึ้น สำหรับผมเสีย :

- :) โมรอคแคนออยล์ มอยส์เจอร์ รีแพร์: แชมพู ครีมนวด

- :) คอนดิชั่นเนอร์ L "anza Healing Moisture Kukui Nut Conditioner

- :) แชมพูและครีมนวด Alterna Caviar Moisture

- :) Masks Lebel Soft Fit และ Soft Fit+

- :) แชมพูและครีมนวดผม Umberto Beverly Hills

- :) อควาจ ไบโอเมก้า มอยส์เจอร์ คอนดิชั่นเนอร์

- :) Senscience โดย Shiseido Laboratories Replenish Creme

2. ทำ ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงกองทุน ในระดับที่มากขึ้นสำหรับผมที่ไม่บุบสลาย:

- :(แชมพูและครีมนวด Agadir Argan Oil

- :(Alterna Ten: แชมพู ครีมนวด มาส์ก

- :(Aveda Dry Remedy: แชมพู ครีมนวด มาส์ก

-:) หน้ากาก Aveda Be Curly

- :) Bonacure Essensity moisturizingบาล์ม

- :) บัมเบิล แอนด์ บัมเบิล สาหร่ายแชมพูและครีมนวด

- :(CHI Organics Olive Nutrient Therapy แชมพู ครีมนวด มาส์ก

- :) CHI Infra : แชมพู มาส์ก Nourish Intense Silk Hair

- :(แชมพูและครีมนวดผม Fekkai Essential Shea Butter

- :) Goldwell Green Pure Repair Mask & Real Moisture Conditioner

- :) Giovanni Smooth เป็นแชมพูและครีมนวดผมไหม(รีวิวจะมาทีหลัง)

- :) จิโอวานนี่ เครื่องปรับอากาศ 50:50 Hydrating-Calming

- :) มาส์กหน้า Giovanni Ultra Moist Deep Moisture

- :) ครีมนวดผม Healthy Times

- :) Jason Kids Daily Detangling Conditioner และ Daily Clean Conditioner

- :(Joico Moisture Recovery: แชมพู ครีมนวด บาล์ม

- :) Kevin Murphy Hydrate Me แชมพูและครีมนวด

- :(แชมพู Kerastase Nutritive Bain Satin 2 และ Masquitense Mask

- :(Kerastase

- :) หน้ากาก Lebel Trough Fit

- :(มาคาเดเมีย โปรเฟสชั่นแนล นูริชชิ่ง มอยส์เจอร์ มาสก์

- :(โมรอคแคนออยล์ อินเทนซ์ ไฮเดรติ้ง มาส์ก

- :(เครื่องปรับอากาศ

- :(แชมพูและครีมนวดผม Pureology Hydrate

- :(ครีมนวดผมเพียวโอโลยี พรีเชียส ออยล์

- :) Paul Mitchell Instant Daily Moisture Mask

- :(Redken All Soft: แชมพู ครีมนวด มาส์ก

- :(Senscience โดย Shiseido Laboratories Inner Restore Deep Moisturizing Conditioner

- :) แชมพูและครีมนวดผม Tigi Moisture Maniac

- :) :( สเปรย์ Giovanni , Bonacure Moisture Kick , Paul Mitchell Awapuhi

แตกต่างกันนิดหน่อย #2

ฉันหวังว่าทุกคนจะจำได้ว่าแชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นไม่มีอยู่จริง? ดังนั้นคำถามที่ว่า "ฉันควรซื้อแชมพูชนิดใดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น" จึงไม่มีความหมาย? หากคุณจำไม่ได้ ให้อ่านส่วนแรกของบทความเกี่ยวกับการดื่มน้ำซ้ำอีกครั้ง

ฉันได้รวมบทวิจารณ์แชมพูที่ "ให้ความชุ่มชื้น" ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ฉันเคยใช้กับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม บทวิจารณ์สำหรับแชมพู "ให้ความชุ่มชื้น" ที่ฉันใช้และใช้เดี่ยวๆ หรือผสมกับการดูแลที่แตกต่างกัน ไม่ได้อยู่ในรายการ

แตกต่างกันนิดหน่อย #3

ในทำนองเดียวกันฉันหวังว่าทุกคนจะจำไว้ ดูแลใช้ได้เฉพาะกับผมที่ขึ้นใหม่ในส่วนที่เป็นเคราติไนซ์ (โดยพื้นฐานแล้ว "ตาย") ดังนั้นคำมั่นสัญญาที่มีสีสันของผู้ผลิตเกี่ยวกับวิธีการที่หน้ากากนี้จะให้ความชุ่มชื้นไม่เพียง แต่เส้นผม แต่ยังรวมถึงผิวหนังรูขุมขนรูขุมขนกระดูกกะโหลกศีรษะและสมองได้อย่างปลอดภัย ส่วนประกอบของสิ่งที่คุณใส่บนหนังศีรษะ (ในแง่ของเครื่องสำอางบำรุงผิว) ไม่ได้เจาะลึกถึงรูขุมขนหรือส่วนลึกของสมอง มันก็หมดคำถามเหมือนกัน

แตกต่างกันนิดหน่อยที่ 4

โดยปกติ หากองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้ความชุ่มชื้น เส้นผมที่เสียหายหลังจากนั้นเพียงอย่างเดียวจะรู้สึกไม่ดี - พวกเขาจะแข็งทื่อ พันกัน พวกเขาจะขาดความยืดหยุ่น โดยปกติในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าวิธีการรักษานั้น "อ่อนแอ" และนี่เป็นความจริงโดยทั่วไป

"งาน" ที่เสียหายในผมไม่ควรทำในที่เดียว แต่พร้อมกันใน 3 ปัญหาที่แยกความแตกต่างจากผมสุขภาพดี จำวิธีการจัดทรงผมได้ไหม?

87-90% เป็นเส้นใยโปรตีน และ 10-13% เป็นไขมันและความชื้น ก่อนอื่นเรา:

1) เสริมสร้างโครงสร้างโปรตีนภายใน

2) เราเพิ่มความยืดหยุ่นเนื่องจากการชดเชยเฟสไขมัน

3) และในที่สุดเราก็ "บีบ" หนังกำพร้านุ่ม ๆ เพื่อให้กลายเป็นมีสุขภาพดีที่สุด

ตัวอย่าง.

ถ้าฉันใช้ครีมนวดผมสำหรับเด็กของ Jason กับผมที่แห้งเสีย ซึ่งจริงๆ แล้วมีเพียงน้ำว่านหางจระเข้และน้ำมันเบา ๆ ฉันจะทำให้หัวพันกัน เนื่องจากองค์ประกอบดังกล่าวใช้ไม่ได้กับความเสียหายภายในหรือหนังกำพร้า

เลยทำขั้นตอนก่อน เคมีเรดเคน,ที่ทำให้ผมอิ่มตัวด้วยโปรตีนเฟส (โปรตีน) , ฉันล้างเอ็กซ์ตรีมช็อตออก จากนั้นเช็ดผมให้แห้ง และในขณะที่หนังกำพร้ายังเปิดอยู่ ฉันก็เพิ่มเฟสลิพิดน้ำในโครงสร้างผม (เช่น ฉันทา Jason balm) หลังจากผ่านไป 5 นาที ฉันจะล้างบาล์มออก จากนั้นจึง "ปิด" หนังกำพร้าผมด้วยสารที่เป็นกรด (เฟส Redken phix จากโปรแกรม Kemistry หรือ Joico Cuticle Sealer)

นั่นคือเมื่อผลลัพธ์พอใจ

นี่คือตัวอย่างที่มีสูตร "ง่าย" เมื่ออยู่ในผลิตภัณฑ์โปรตีน - โปรตีนเท่านั้น และในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง - เฉพาะ "มอยเจอร์ไรเซอร์" และ "สารบำรุง"

มีการออกแบบส่วนผสมที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งมีโปรตีน ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง และบางส่วนก็ใช้ได้กับหนังกำพร้าด้วย (เช่นJoico Intense Hydrator ซึ่งทั้งน้ำมันและโปรตีนและมอยเจอร์ไรเซอร์และค่า pH เป็นกรด)

อะไรจะดีไปกว่า - ดำเนินการเป็นระยะหรือซื้อเครื่องมือแบบครบวงจร - ขึ้นอยู่กับคุณตามสถานะ เฉพาะสำหรับเส้นผมของคุณ(ไม่ใช่ของฉัน!) อะไรที่เฉพาะเจาะจง คุณทำกับพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาอยู่ภายใต้ / อยู่ภายใต้เช่นเดียวกับ พวกเขาปฏิกิริยาต่อส่วนประกอบบางอย่าง

ฉัน ฉันจะไม่ตอบกลับในสมุดเยี่ยมสำหรับโพสต์ยาวๆ ในรูปแบบของ "ฉันมีผมแบบนี้ ทำแบบนี้ แบบนี้แล้วฉันควรซื้ออะไรดี" หากคุณต้องการคำปรึกษาแบบรายบุคคลแทนการเลือกและวิเคราะห์ดูแลตัวเอง - ยินดีต้อนรับ ไม่เป็นอิสระ

แตกต่างกันนิดหน่อยที่ 5

มีองค์ประกอบคุณภาพสูงและผ่านการไตร่ตรองอย่างดีซึ่งแม้จะได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ก็ให้เอฟเฟกต์เดี่ยวที่ดีมาก (รวมถึงภายนอก) แม้กระทั่งกับผมเสีย (เช่นเรียล มอยส์เจอร์ คอนดิชั่นเนอร์ โกลด์เวล)

นี่ไม่ได้หมายความว่าผม "เพียงพอ" และไม่ควรนำผลิตภัณฑ์โปรตีนเข้ามาในการดูแล

หากไม่มีการสนับสนุนที่เหมาะสมสำหรับโครงสร้างภายใน ผมที่เสียหายถึงแม้จะได้รับการดูแลที่ให้ความชุ่มชื้นคุณภาพสูง ก็จะเริ่มแตกและแตกออก ไม่ช้าก็เร็ว. และนี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขา "เคยชิน" หรือ "กินมากเกินไป" ไม่ใช่ พวกเขาขาดระยะโปรตีน

แตกต่างกันนิดหน่อยที่ 6

ข้าพเจ้าได้กล่าวไว้หลายครั้งแล้ว และข้าพเจ้าจะพูดอีกครั้งว่า ผลกระทบภายนอกผลิตโดยตัวแทนเฉพาะ IS NOT EQUAL การกระทำที่แท้จริง.

คุณต้องเข้าใจว่าการดูแลคุณภาพสูงที่เหมาะสมกับผมของคุณมักจะปล่อยให้ผมอยู่ในสภาพดีเยี่ยม - นุ่ม ยืดหยุ่นและเป็นมันเงา

แต่ เอาต์พุตย้อนกลับผิดโดยพื้นฐาน - ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ทำให้ผมของคุณนุ่มและเงางามเป็นวิธีการรักษาในอุดมคติสำหรับพวกเขา

หากคุณทาซิลิโคน น้ำมัน และแว็กซ์จำนวนมากบนผ้าขนหนูที่แห้งและแห้ง เป็นไปได้มากที่เส้นผมของคุณจะกลายเป็น "เกือบเหมือนผมจริง" แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณรักษาพวกเขาให้หายขาด และฝันร้ายทั้งหมดนี้จะไม่ต้องถูกตัดออก

การละเลงปัญหาเป็นมาตรการชั่วคราวและไม่ได้แก้ปัญหาเอง และวิธีการที่ซับซ้อนของเธอตัดสินใจ ซึ่งรวมถึงการเลือกการดูแลที่เหมาะสมไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้งานที่ถูกต้อง รวมถึงการตัดผม การระบายสี และการหวีคุณภาพสูง

อืม "ทุกสิ่งที่เขารู้เขาบอก" (ค) ถ้ามี เฉพาะเจาะจงหากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดเขียนลงในสมุดเยี่ยม ฉันจะช่วยคุณให้มากที่สุด

ฉันขอให้คุณมีผมสวยและสุขภาพดีทุกคน!

ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ฝันถึงผมหนาเป็นมันเงาและสุขภาพดี? ท้ายที่สุดแล้วผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีนั้นเป็นองค์ประกอบสำคัญของความงามของผู้หญิง เคล็ดลับง่ายๆ ของเราจะช่วยให้คุณเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงและคงไว้ซึ่งความสวยงาม

1. อย่าหันไปพึ่งอาหารที่เข้มงวด

อย่าหันไปทานอาหารที่มีเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพราะในกรณีนี้ ร่างกายของคุณจะขาดสังกะสี ไบโอติน และโปรตีน การขาดสารอาหารเหล่านี้จะทำให้ผมของคุณไม่เปราะแต่บาง

2. อาบน้ำก่อนลงสระ

สระผมก่อนลงสระคลอรีนทุกครั้ง หากผมของคุณมีน้ำอิ่มตัวอยู่แล้ว น้ำจากสระก็จะถูกดูดซึมเข้าไปได้น้อยลง

3. กินปลาและถั่วมากขึ้น

โปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในอาหารเหล่านี้ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง ซึ่งสะท้อนอยู่ในเส้นผม นอกจากนี้ สารที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมยังสามารถพบได้ในผัก ถั่ว และแครอท

4. สระผมด้วยน้ำอุ่น

น้ำร้อนสามารถล้างความมันออกไปได้มาก น้ำมันปกป้องนี้ทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ อย่าลืมนวดศีรษะขณะล้างด้วย ทำตามคำแนะนำนี้ อย่าหักโหมจนเกินไป มิฉะนั้น คุณจะได้รับโรคปอดบวม และจากนั้น คุณจะไม่สนใจเกี่ยวกับเส้นผมของคุณ

5.ปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดด

แสงแดดไม่ได้ส่งผลดีต่อเส้นผมของคุณ การโดนแสงแดดทำให้ผมของคุณแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมทำสี หากคุณยังต้องอยู่กลางแดด ให้ใช้เครื่องปรับอากาศพิเศษหรือสวมหมวก

6. ห้ามใช้น้ำมันกำจัดรังแค

เชื่อกันผิดๆ ว่าสาเหตุของรังแคคือหัวแห้ง แต่ในความเป็นจริง กลับไม่เป็นเช่นนั้น นี่เป็นกระบวนการอักเสบที่ต้องรักษาด้วยยาพิเศษ หากคุณถูน้ำมันลงบนผม อาจทำให้ดูไม่สวยงามยิ่งขึ้น ซื้อแชมพูรักษารังแคสูตรพิเศษ. สิ่งเดียวอย่าลืมสระผมให้สะอาดหลังจากใช้แชมพูขจัดรังแค

7. ใช้ครีมนวดที่มีโปรตีน

จัดแต่งทรงผม ย้อม และดัดผมบ่อยๆ ทำให้ชั้นปกป้องผมด้านนอกเสียรูป ส่งผลให้ปลายผมแตกปลาย โชคดีที่วันนี้มีวิธีพิเศษที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซื้อครีมนวดที่มีโปรตีนและใช้เป็นประจำ เครื่องปรับอากาศเหล่านี้ทำงานได้ดีในการแตกปลาย

8. แปรงฟันให้น้อยลง

การแปรงฟันมากเกินไปจะทำให้ผมร่วงมากเกินไป กระบวนการของผมร่วงนั้นค่อนข้างปกติและไม่ควรกลัว โดยเฉลี่ยแล้ว คนที่มีสุขภาพดีจะสูญเสียเส้นผม 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน ผมร่วงเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งไม่งอกขึ้นและเข้าสู่ระยะสงบนิ่งแล้ว เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม ให้ใช้หวีปลายมนและหลีกเลี่ยงการแปรงผมที่เปียก

9. หลีกเลี่ยงทรงผมที่ทำร้ายเส้นผม

การมัดผมให้เป็นหางม้าและผมเปียสามารถทำร้ายทั้งตัวผมและรูขุมขนได้ ทรงผมดังกล่าวเป็นภาระเพิ่มเติมสำหรับเส้นผมและรูขุมขน แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ถักเปียไม่เกินสามเดือน นอกจากนี้ คุณควรรู้ว่าผมเปียกนั้นเปราะมากกว่า ดังนั้นอย่าถักเปียบนผมเปียก

10. ซื้อแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ

คุณสามารถซื้อแชมพูที่แพงที่สุดได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าแชมพูนี้เหมาะสำหรับคุณ การซื้อแชมพูนั้นสำคัญกว่าโดยไม่ได้ดูราคาแต่อยู่ที่ว่าเหมาะกับประเภทผมของคุณหรือไม่ แชมพูราคาแพงไม่ได้หมายความว่าดีที่สุดเช่นกัน จากการศึกษาพบว่าแชมพูธรรมดาทำงานได้ดีพอๆ กับแชมพูราคาแพง และบางครั้งก็ดีกว่าด้วยซ้ำ

11. จัดการผมหงอกด้วยความระมัดระวัง

เมื่ออายุมากขึ้น ผมของเราไม่เพียงแต่จะหงอก แต่ยังอ่อนแออีกด้วย และการเจริญเติบโตช้าลง ดังนั้นผมหงอกควรม้วนงอ ถัก และย้อมให้น้อยที่สุด

12. อย่าย้อมผมตลอดเวลา

บางทีคุณอาจเป็นคนผมสีน้ำตาลที่ต้องการผมสีบลอนด์ หรือผมสีบลอนด์ที่อยากเป็นสีน้ำตาล หากเป็นกรณีนี้ การทำสีผมถาวรอาจเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณได้อย่างมาก แพทย์ผิวหนังแนะนำอย่างน้อยสามเดือนต่อปีไม่ให้ย้อมผมเลย

13. ปล่อยให้ผมของคุณพักผ่อน

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผมของคุณคือไม่ทำอะไรเลย การเป่าแห้ง การย้อม การม้วนผมเป็นศัตรูตัวสำคัญของเส้นผมของคุณ ปล่อยให้ผมของคุณพักผ่อนและฟื้นตัวเป็นครั้งคราว จำไว้ว่าผมสุขภาพดีดูดีที่สุด

14. หากคุณยังต้องการให้ผมของคุณดูสุขภาพดี ให้ใช้ครีมนวดที่มีส่วนผสมของซิลิโคน

ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าผมบางและไร้ชีวิตชีวา ในขณะเดียวกัน มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีรักษาที่ยอดเยี่ยมนี้ ปัญหานี้เกิดขึ้นได้ค่อนข้างดีโดยใช้ครีมนวดที่มีไดเมทิโคนหรือไซโคลเมทิโคน สารเหล่านี้คลุมผมแต่ละเส้นด้วยฟิล์มบางๆ จึงทำให้ผมหนาขึ้น นอกจากนี้ ผมที่ผ่านการบำบัดด้วยสารเหล่านี้ไม่ได้ให้ความรู้สึกเหมือนผมมันเยิ้ม ผมยังคงเคลือบด้วยซิลิโคนแม้หลังจากสระผมแล้ว แชมพูที่มีซิลิโคนมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการรักษาอาการผมแตกปลาย

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีซิลิโคนในทางที่ผิด จากการศึกษาล่าสุดพบว่าซิลิโคนมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกายและทำให้เกิดอาการแพ้

15. สุขภาพเป็นพื้นฐานของความงามของเส้นผม

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และเครื่องสำอางสำหรับผมนั้นเป็นเพียงผิวเผินเท่านั้น บ่อยครั้งที่สภาพผมที่ย่ำแย่นั้นสัมพันธ์กับความผิดปกติในร่างกาย เช่น เนื่องจากความเครียดคงที่ ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย ภาวะจิตใจเกินกำลัง ความผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆ ดังนั้นร่างกายที่แข็งแรงจึงเป็นพื้นฐานของความงามของเส้นผมของคุณ