ฉันแค่เหนื่อยกับการเข้มแข็ง เหนื่อยกับการเป็นผู้หญิงแกร่ง! คุณไม่สามารถเข้มแข็งได้เสมอไป

ทั้งหมด! เหนื่อย.ฉันไม่สามารถทำมันได้อีกต่อไป เหมือนกระรอกอยู่ในวงล้อตลอดชีวิตของคุณ เหนื่อยกับการเป็นคนเข้มแข็งและเป็นอิสระ เมื่อไหร่จะได้เล่นบทผู้หญิงจริงๆซะที! การดูแลเอาใจใส่ของผู้ชายอยู่ที่ไหน เมื่อไรสิ่งนี้จะถึงฉัน?

เมื่อไหร่จะมีผู้ชายธรรมดาเข้ามาในชีวิต แล้วฉันจะถอนหายใจด้วยความโล่งอก! ฉันเหนื่อยกับการเข้มแข็ง ฉันแค่อยากเป็นผู้หญิง ในระหว่างนี้ ฉันจะต้องแก้ไขปัญหาและปัญหาทั้งหมดด้วยตัวเองอย่างต่อเนื่อง ผู้ชายของฉันไม่ต้องการทำอะไรหรือช่วยเหลือ ฉันเหนื่อยกับการเป็นผู้หญิงเข้มแข็ง เหนื่อยกับการเข้าใจและยอมรับชีวิตแบบนั้น

เหนื่อยที่จะเข้มแข็ง อยากอ่อนแอ! สอน!

เหตุใดผู้หญิงคนอื่นจึงโชคดีในชีวิตเพราะผู้ชายตัดสินใจทุกอย่างและช่วยเหลือพวกเขา? ฉันไม่มีโชคในเรื่องนี้ อาจเป็นเพราะฉันไม่สามารถแสร้งทำเป็นคนโง่ที่อ่อนแอได้ เหนื่อยกับการเป็นผู้หญิงเข้มแข็ง อยากเป็น...

แต่พวกเขาทำให้ฉันโกรธมากขนาดนี้... พวกเขาทำได้ยังไง? ฉันผิดเองที่แบกทุกอย่างไว้กับตัวเอง แต่คุณจะต้องเป็นผู้หญิงเลวหรือคนโง่ที่ทำอะไรไม่ถูก ผู้ชายดูเหมือนจะรักพวกเขา เพราะมันจะไม่ทำงานอย่างอื่น ฉันเหนื่อยกับการเข้มแข็ง ฉันอยากอ่อนแอกว่าที่เห็น บางทีผู้ชายอาจจะเริ่มแสดงความเอาใจใส่และเอาใจใส่!?

เหนื่อยนัก...ก็อยากผ่อนคลาย!

การแบกทุกอย่างไว้กับตัวเองและแก้ไขปัญหาทั้งหมดทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นทุกวัน ฉันเหนื่อยกับการเป็นผู้หญิงเข้มแข็ง เมื่อสุดจิตวิญญาณของฉันฉันอยากจะพิงไหล่ของผู้ชายที่ไว้ใจได้ ถึงจุดหนึ่งฉันจะอารมณ์เสีย และฉันก็กลัวที่จะคิดว่ามันจะจบลงอย่างไร

หากคุณเบื่อที่จะเข้มแข็งและอยากเข้าใจคำสาป “ทำเองทั้งหมด” ล่ะก็ พบคำตอบได้

บางครั้งเราเหนื่อยมาก จนถึงขีดจำกัดของความแข็งแกร่งของเรา และเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของเราได้ แต่การร้องไห้ไม่ได้หมายความว่ายอมแพ้ และนั่นไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแออย่างแน่นอน

บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ เราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากหันไปใช้วิธีการปลอบใจตัวเองเมื่อเราเหนื่อย เหนื่อยกับการเป็นคนเข้มแข็ง ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตต้องการอะไรมากมายจากเรา และผู้คนรอบตัวเราไม่ได้ตระหนักถึงทุกสิ่งที่เราทำ (รวมถึงพวกเขาด้วย) เสมอไป และเข้าใจว่ามันยากสำหรับเราแค่ไหน

แต่คุณไม่จำเป็นต้องแบกน้ำหนักของโลกทั้งใบไว้บนบ่า พยายามดูแลเฉพาะสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ เท่านั้น และอย่าลืมว่าควรมีพื้นที่ว่างที่มีสิทธิพิเศษในใจของคุณ ซึ่งมีไว้สำหรับตัวคุณเองเท่านั้นและไม่ใช่เพื่อใครอื่นด้วย

ดังนั้นถ้าคุณต้องการร้องไห้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีสิ่งนี้และคุณเข้าใจว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นก็ร้องไห้ มีเพียงคนเข้มแข็งจริงๆเท่านั้นที่สามารถทำได้ในบางครั้ง

คุณไม่สามารถเข้มแข็งได้เสมอไป

บางทีคุณอาจถูกเลี้ยงดูมาให้มี "บุคลิกเข้มแข็ง" เช่นกัน และถูกบอกว่าคุณต้อง "กลืนน้ำตา" ชีวิตนั้นยากลำบากและคุณไม่สามารถช่วยความเศร้าโศกด้วยน้ำตาได้ ฯลฯ แต่ความจริงก็คือแนวทางดังกล่าวในระยะยาวสามารถนำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์ที่ร้ายแรงได้

ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้ง "การไม่ร้องไห้" หมายถึงการไม่แสดงความรู้สึกของคุณและซ่อนไว้ภายใต้ข้ออ้างที่ผิด ๆ (จากซีรีส์ "ฉันรู้สึกไม่สบาย")

และถ้าคุณพยายามทำตัวให้ดูไม่ร่าเริงอยู่เสมอ อย่างน้อยก็สงบสติอารมณ์ ที่จริงแล้วคุณกำลังซ่อนอารมณ์ของคุณไม่เพียงแต่จากผู้อื่น แต่ยังจากตัวคุณเองด้วย

และอารมณ์ที่ซ่อนอยู่นั้นเป็นปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งในทางกลับกันก็กลายเป็นอารมณ์และความเครียดอีกครั้ง จากนั้นร่างกายจะเกิดอาการเครียด (การเปลี่ยนแปลงของความเครียดทางจิตใจเป็นความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ความเจ็บป่วย หรือโรค) และบุคคลนั้นจะเริ่มมีอาการปวดศีรษะ ไมเกรน เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อตึง เวียนศีรษะ ปัญหาทางเดินอาหาร...

คุณไม่สามารถเข้มแข็งตลอดเวลาได้ คุณไม่สามารถซ่อนความรู้สึกไม่สบายหรือความเศร้าตลอดชีวิตของคุณได้ มันไม่ดีต่อสุขภาพ

บางครั้งคุณต้องให้ตัวเองได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม โดยที่น้ำตาออกฤทธิ์ได้ดีกว่ายาระงับประสาทใดๆ และบรรเทาความเครียดและช่วยให้คุณผ่อนคลาย

• น้ำตาช่วยเยียวยาได้จริงๆ
• สิ่งเหล่านี้ช่วยบรรเทาทุกข์ตามที่ต้องการและเป็นก้าวแรกสู่การปลดปล่อยอารมณ์ที่ซ่อนอยู่
• หลังจากร้องไห้ คุณจะพบกับความสงบ รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น รับรู้ถึงความเป็นจริงอย่างเป็นกลางมากขึ้น และสามารถตัดสินใจได้ดีอีกครั้ง

ความต้องการที่จะแข็งแกร่งเมื่อชีวิตต้องการเรามากเกินไป

ไม่มีใครนอกจากตัวคุณเองที่รู้ว่าคุณต้องทำอะไรมากขนาดไหนเพื่อที่จะอยู่ในจุดที่คุณอยู่ตอนนี้ คุณต้องยอมแพ้อะไร (เพื่อคนที่คุณรัก) คุณเคยเจออะไรและผ่านอะไรมาบ้าง?

และทุกสิ่งที่คุณทำ คุณทำอย่างมีสติ ตามเจตจำนงเสรีของคุณเอง เพราะคุณต้องการมัน แต่บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าชีวิตและผู้คนรอบตัวเราไม่ยุติธรรมสำหรับเรา ถูกประเมินต่ำเกินไป และสมควรได้รับมากกว่านี้

คุณต้องเข้มแข็งในสังคมที่ไม่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในเชิงเศรษฐกิจและสังคม คุณต้องแสดงความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นของคุณต่อครอบครัว และประพฤติตนอย่างถูกต้องกับพ่อแม่ ลูก และคู่ของคุณ ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการให้ความสนใจต่อผลประโยชน์ของพวกเขามากกว่าความสนใจของคุณเอง

เป็นผลให้วันนั้นมาถึงเมื่อคุณเหนื่อยกับการเข้มแข็งและแบกความรับผิดชอบทั้งหมดไว้บนบ่าของคุณ แล้ว... คุณต้องร้องไห้

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถกำหนดขีดจำกัดเพื่อให้ชีวิตต้องการความสำเร็จที่แท้จริงจากเรา

ไม่มีใครสามารถให้ได้มากกว่าที่เรามี ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมอบความสุขและความสุขให้กับคนที่คุณรักหากพวกเขาไม่ตอบสนองความรู้สึกของคุณและไม่แสดงความสนใจ ความเอาใจใส่ และความรักแบบเดียวกัน

นั่นคือกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาคือความสมดุล ความสมดุลของกำลัง และการกระทำ เพื่อรักษาความเข้มแข็งและรับมือกับความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายแม้จะมีความยากลำบาก คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. การเข้มแข็งหมายถึงการอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองเป็นอันดับแรกอย่าหยุดเพียงแค่นั้น เติบโตและพัฒนาตนเองต่อไป เพลิดเพลินกับงานอดิเรกและช่วงเวลาแห่งความสุขส่วนตัว รักคนที่คุณรักและแน่นอนว่าต้องรักตัวคุณเองก่อน

2. คนที่แข็งแกร่งที่สุดคือคนที่รู้จักรัก(ทั้งผู้อื่นและตนเอง) และไม่ นี่ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวเลย แต่เป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี

3. ความเข้มแข็งยังหมายถึงความสามารถในการกำจัดภาระทุกประเภทซึ่งขัดขวางความก้าวหน้าของเรา ขัดขวางเราให้ก้าวไปข้างหน้า ทำให้ความเป็นอยู่ของเราแย่ลงและยังทำให้เราทุกข์อีกด้วย ใช่ บางครั้งการตัดสินใจเช่นนั้นอาจสร้างความเจ็บปวดได้มาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องและหยุดเสียเวลากับผู้ที่ไม่ต้องการเราจริงๆ

4. การเข้มแข็งหมายถึงการยอมให้ตัวเอง “อ่อนแอ” ในบางครั้งสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?

• คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะบอกว่าคุณ "ทำอย่างนั้นไม่ได้" หรือ "คุณจะไม่ทำอย่างนั้น" คุณไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบเกินกว่าที่คุณมีอยู่แล้ว
• คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า “พอแล้ว” “ฉันทนไม่ไหวแล้ว” เสมอ ที่คุณต้องการพักผ่อน
• คุณมีสิทธิ์ที่จะได้รับการเคารพและรัก ได้รับการยอมรับในความดีความชอบของคุณและรู้สึกขอบคุณ ผู้ที่ต้องการคุณจะเข้าใจอย่างแน่นอนว่าคุณต้องการความเอาใจใส่และเอาใจใส่จากพวกเขาเช่นกัน

น่าสนใจเช่นกัน:

และแน่นอนคุณ คุณมีสิทธิ์ในการพักผ่อนส่วนตัวและเป็นส่วนตัวทุกประการ- สำหรับช่วงเวลาที่คุณสามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองและเดินเล่น คิด ฟังความคิดและอารมณ์ ตัดสินใจที่จำเป็นแล้วก้าวไปข้างหน้าอีกครั้ง

ท้ายที่สุดแล้วชีวิตของเราก็อยู่ในสิ่งนี้ ไปตามทางของคุณเองและพยายามรักษาความสงบของจิตใจไปพร้อมๆ กันที่ตีพิมพ์

ฉันกลับหัวกลับหางไปหมดแล้ว.. ในใจ... มีเพียงความคิดเดียวในหัว - ถึงเวลาที่ต้องจบเรื่องนี้แล้ว.. คุณเป็นคนไม่มีตัวตน.. โลกไม่เปลี่ยน ฉันเปลี่ยนแล้ว และฉันก็ทำได้' ทำอะไรไม่ได้เลย.. ฉันเหนื่อยที่จะเข้มแข็ง.. ฉันไม่ต้องการสิ่งใด ฉันไม่สนใจสิ่งใดเลย.. แม้แต่ลูก ๆ ของตัวเอง.. ฉันเหมือนหุ่นยนต์.. คงไม่มีอะไรเลย ช่วยฉันได้.. ฉันแค่ต้องพูดออกมา.. ฉันขอโทษ..
สนับสนุนเว็บไซต์:

ดอกแดนดิไลออน อายุ: 36 / 07/13/2011

คำตอบ:

นี่ไม่ใช่ตลอดไป!! เชื่อฉันสิ!!! ฉันก็เคยมีสิ่งนี้เหมือนกัน.. ฉันเหนื่อยกับทุกสิ่งมาก.. และฉันก็อยากจะทำสิ่งนี้.. เพื่อจะได้ไม่กลับไปสู่โลกที่ผิดศีลธรรมอันโหดร้ายนี้อีกเลย... แต่ขอบคุณพระเจ้า ฉันก็รู้ทันว่าฉันต้องทำอะไร! แค่เป็นตัวของตัวเอง อย่าทำอะไรในที่สาธารณะ และจงเข้มแข็งไว้ด้วย! คุณเป็น!!

ย่า อายุ: 30 / 07/13/2011

สวัสดีดอกแดนดิไลอัน!
ชื่อเล่นของคุณร่าเริงดังนั้นทุกอย่างจึงไม่หายไป ฟังนะ ทุกคนมีช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า และไม่มีอะไรต้องกังวล พยายามหาโอกาสผ่อนคลายอย่างน้อยสักหน่อย สงสารตัวเอง และให้เวลากับตัวเองบ้าง
แค่ไปเดินเล่น ระหว่างทางไปโบสถ์ อธิษฐานต่อพระเจ้าอย่างเงียบๆ และบอกพระองค์เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและปัญหาของคุณ เกี่ยวกับทุกสิ่ง... และพระองค์จะตอบคุณอย่างแน่นอน เติมเต็ม คุณมีกำลังให้สติปัญญาแก่คุณว่าจะทำอย่างไรต่อไป มีเขียนไว้ในพระคัมภีร์ว่า จงขอแล้วจะได้... ดังนั้นคุณจึงขอ แล้วพระเจ้าจะทรงตอบ เพราะพระองค์ทรงรักคุณมาก
ขอพระเจ้าอวยพรคุณ!

อลีนา อายุ: 41 / 07/13/2011

เพื่อนของฉันที่สิ้นหวังเช่นนี้ต้องได้รับยาที่แรงมาก ฉันแนะนำให้คุณออกไปสักสองสามวัน - ที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลจากทุกคน - สู่ธรรมชาติคุณสามารถทำงานในอารามได้ - หากไม่มีที่อื่น
คุณขับเคลื่อนตัวเอง - และสัตว์ที่ถูกขับเคลื่อนก็ไม่เข้าใจอีกต่อไปว่าที่ไหน ทำไม ทำไม แต่คุณไม่ใช่สัตว์ใช่ไหม? คุณเป็นมนุษย์หรือเปล่า? เป็นเรื่องปกติที่คุณจะคิดและทำอย่างชาญฉลาด รัก ให้อภัย และร้องไห้!
อย่าทำตัวเหมือนสัตว์ที่บ้าคลั่งและไร้เหตุผลตอนนี้ - ทำตามความรู้สึกและความปรารถนาที่ไม่อาจเข้าใจได้ของคุณเท่านั้น จงอดทน แก้ไขสถานการณ์ - สิ่งที่คุณทำได้และยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้
การเรียกตัวเองว่าเป็นคนไม่มีตัวตน แสดงว่าคุณกำลังประพฤติตัวเป็นคนที่เต็มไปด้วยความเห็นแก่ตัวและความภาคภูมิใจ ท้ายที่สุดคุณก็พร้อมที่จะทำสิ่งที่ไม่ดีกับตัวเองคุณไม่จำเป็นต้องมีลูก คุณไม่รู้จักตัวเองและหัวใจของคุณ แต่คุณพูดถึงโลก ตัดสินตัวเองก่อนและแก้ไขตัวเอง แล้วคุณจะเห็นว่าโลกรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร
อย่าหลอกตัวเองว่าช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ สามารถ. แต่ฉันแค่เหนื่อย ไปที่ไหนสักแห่งสักพัก ในความเงียบงัน มองดูชีวิตของคุณจากเบื้องบน ดูว่าจำเป็นต้องแก้ไขมากแค่ไหน อย่าลืมความช่วยเหลือจากพระเจ้าหากคุณเป็นผู้ศรัทธา หากคุณไม่ปล่อยให้ความปรารถนาของคุณนำทางคุณ คุณจะช่วยชีวิตและจิตวิญญาณของคุณ หากคุณทำงานด้วยหัวใจ คุณจะมีความสุข

สเวตลานา อายุ: 29/07/13/2554

คำอุปมา
ดอกไม้ที่สวยที่สุด
ม้านั่งในสวนสาธารณะว่าง และฉันนั่งลงอ่านหนังสือใต้กิ่งยาวกระจัดกระจายของต้นวิลโลว์เก่าๆ ด้วยความผิดหวังกับชีวิต ฉันมีสิทธิ์ที่จะนั่งเศร้า เพราะโลกตั้งใจที่จะลากฉันไปสู่จุดต่ำสุด

และราวกับว่านั่นไม่เพียงพอที่จะทำลายวันของฉัน! จู่ๆก็มีเด็กชายคนหนึ่งปรากฏตัวต่อหน้าฉัน นั่งลงข้างๆ ฉันและอุทานอย่างร่าเริงว่า “ดูสิ่งที่ฉันพบสิ!”
ในมือของเขาเขาถือดอกไม้ซึ่งเป็นภาพที่น่าสมเพช กลีบดอกของมันเหี่ยวเฉาและสูญเสียรูปร่าง - อาจเป็นเพราะขาดความชุ่มชื้นหรือแสงแดด เพื่อให้เด็กชายออกไปอย่างรวดเร็ว ฉันฝืนยิ้มปลอมๆ พยักหน้าแล้วเดินจากไป โดยแกล้งทำเป็นหมกมุ่นอยู่กับหนังสือ
แต่แทนที่จะจากไป เขานั่งลงใกล้ ๆ หยิบดอกไม้มาจ่อจมูก สูดดมแล้วพูดด้วยความประหลาดใจ: "มันมีกลิ่นหอมมากและก็สวยงามด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกมันไว้ มันเพื่อคุณ!"
วัชพืชที่อยู่ตรงหน้าจมูกของฉันเหี่ยวเฉาไปหมดหรืออยู่ใกล้มัน มันสูญเสียสีและความสดไป แต่ฉันตัดสินใจหยิบดอกไม้นั้นไป ไม่เช่นนั้นเด็กชายก็จะไม่มีวันทิ้งฉันไป ฉันจึงเอื้อมมือไปหยิบดอกไม้แล้วตอบว่า “ใช่แล้ว ดอกไม้ของคุณคือสิ่งที่ฉันต้องการ”

แต่แทนที่จะวางดอกไม้บนฝ่ามือของฉัน เด็กชายกลับชูมันขึ้นไปในอากาศ ฉันจึงได้รู้ว่าเขาตาบอดและไม่สามารถมองเห็นดอกไม้ได้ เสียงของฉันสั่นและน้ำตาก็ไหลออกมาขณะที่ฉันขอบคุณเขาสำหรับของขวัญชิ้นนี้ “ไม่เป็นไร” เด็กชายตอบ ยิ้ม แล้ววิ่งออกไปเล่นต่อ โดยไม่รู้ว่าเขามีอิทธิพลต่อฉันมากแค่ไหน
ฉันนั่งคิดว่า เด็กชายตาบอดตัวน้อยคนนี้สังเกตเห็นผู้หญิงโดดเดี่ยวใต้ต้นหลิวแก่ได้อย่างไร เขารู้ได้อย่างไรถึงเสียงร้องไห้ของฉันจากใจ? อาจเป็นหัวใจของเขาทั้งหมด บางทีภายในเขาอาจมีวิสัยทัศน์ที่บริสุทธิ์และแท้จริง
ในที่สุดฉันก็ตระหนักได้ว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่โลกรอบตัวฉัน แต่อยู่ในตัวฉันเอง! ฉัน “ตาบอด” และไม่เห็นความจริงมานานแค่ไหนแล้ว จากนั้นฉันก็สัญญากับตัวเองว่าจะชื่นชมความงามของทุกสิ่งและเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของชีวิต
ฉันหยิบดอกไม้ที่เหี่ยวเฉานี้ไปที่จมูกของฉันและได้กลิ่นอันหอมหวานของดอกกุหลาบ ฉันยิ้มเหมือนเด็กตาบอดคนนี้จริงๆ ด้วยวิธีที่น่าทึ่ง เขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนแปลกหน้าได้โดยสิ้นเชิง!

คัทย่า อายุ: 19/07/13/2554

สวัสดีดอกแดนดิไลอัน!
คุณเขียนว่าคุณเบื่อที่จะเข้มแข็งแล้ว สำหรับคุณ “ความเข้มแข็ง” เป็นสิ่งที่เฉพาะเจาะจง นั่นคือภาพลักษณ์ของบุคคลหรือชีวิต แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่อเราลองสวมหน้ากากของคนอื่น เราจะสร้างความสับสนให้กับตัวตนที่แท้จริงของเราและตัวเราเอง “ในภาพ” เมื่อบุคคลมีบทบาทเป็นเวลานานเขาจะชินกับบทบาทนั้น แต่บทบาทยังคงเป็นบทบาท คุณต้องได้รับจริง คุณเข้าใจที่ฉันเขียนเกี่ยวกับอะไร?
อย่าเข้มแข็ง อย่าอ่อนแอ อย่ายอมจำนนต่อความคิดโบราณหรือแม่แบบใดๆ สุดท้ายกลายเป็นตัวเอง

ดุสยา อายุ: 29 / 07/14/2011

Dandelion เราจำไว้โดยด่วนว่าเราเป็นผู้หญิงและไม่จำเป็นต้องเข้มแข็ง (ในแง่ของการหยุดม้าควบม้าและเข้าไปในกระท่อมที่ถูกไฟไหม้) คุณต้องเข้มแข็งในความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุข และทุกคนก็เหนื่อยล้า บ้างก็หลังจากทำงานมา 14 ชั่วโมง บ้างก็มาจากการเรียนที่มหาวิทยาลัย บ้างก็มาจากเด็กซุกซน และบ้างก็มาจากความต้องการที่จะ "เข้มแข็ง" อยู่เสมอ ความเหนื่อยล้าจะบรรเทาลงด้วยการพักผ่อนและการเปลี่ยนแปลงกิจกรรม ดังนั้นเห็นแก่ตัวสักหน่อย - ครั้งสุดท้ายที่คุณไปเที่ยวทะเลคือเมื่อไหร่? อย่าลังเลที่จะเก็บกระเป๋าเดินทางของคุณและเดินทางไปยังประเทศร้อนในนาทีสุดท้าย (คุณสามารถคว้าเพื่อนได้) ทำเล็บมือเล็บเท้า, ยาทาเล็บสีสดใส, ชุดใหม่สองสามชุด - เชื่อฉันเถอะว่านี่มักจะช่วยได้ ใช้ชีวิตนี้อย่างสบายๆ และสนุกสนานมากขึ้น - ไม่มีใครบังคับให้คุณเป็นก้อนหินที่ไม่ยอมใครเสมอไป เปล่งประกายความเข้มแข็ง และปล่อยให้ตัวเองมีอิสระ ปล่อยให้ตัวเองได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ (การเต้นรำ ภาษา หลักสูตรการทำอาหาร หรือในที่สุดก็ได้รับใบขับขี่รถจักรยานยนต์ เป็นต้น) มีกิจกรรมคลายความเหนื่อยล้ามากมาย! “ทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้” คุณถาม? และไม่มีเหตุผล - แบบนั้น! เพื่อผ่อนคลายและเริ่มเพลิดเพลินกับชีวิตนี้ในที่สุด ท้ายที่สุดเธอก็สวย ;)

Katyolina อายุ: 23 / 07/14/2011

Dandelion มาที่ฟอรั่มและพูดออกมาสื่อสาร บางทีในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและเอื้ออำนวยความคิดของคุณอาจเปลี่ยนไป

อักเนีย ลอฟนา อายุ: 70 / 07/14/2011

นิค อายุ: 40 / 07/15/2011

คุณเคยถูกทรยศไหม เหตุใด ฉันจึงยืนอยู่บนขอบเหวในวัย 36 ซึ่งตอนนี้ฉันเสียใจมาก

มอสยา อายุ: 37 / 08/31/2011

สิ่งที่สำคัญที่สุด

ใหม่ที่สุด

กำจัดความกลัวและความวิตกกังวล

เอาชนะความกลัวด้วยทัศนคติเชิงบวกทางสังคม

ความกลัวและความวิตกกังวลจะเพิ่มขึ้นในตัวบุคคลหากโดยทั่วไปแล้วเขารู้สึกผิด แย่ และไม่มีท่าทีว่าจะดี หากเขาคาดหวังโดยไม่รู้ตัวว่าจะถูกลงโทษ ติดอยู่ในความผิด ล้มเหลว และจิตใจของเรามีโครงสร้างในลักษณะที่ไม่กลัวการกล่าวหาใด ๆ แต่มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ดูเหมือนจะมีเหตุผล หากคุณถามศาสตราจารย์คณิตศาสตร์ว่า “คุณได้เรียนตารางสูตรคูณด้วยหรือเปล่า” เขาจะยิ้มและพูดว่า “คุณรู้ไหม ไตรมาสนั้นฉันอาจจะป่วย” ถ้าคุณพูดแบบนี้กับนักเรียนที่ยากจน เขาจะหน้าแดง

ผู้หญิงบางคนมีภาระหนักจนทนไม่ไหว พวกเขาต้องจัดการทุกอย่าง: เลี้ยงดูครอบครัว เลี้ยงลูก แก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวัน พวกเขาสามารถทำอะไรได้มากมาย ประสบความสำเร็จทุกที่ และดูเหมือนว่าไม่ต้องการความช่วยเหลือจากใครเลย เหล่านี้เป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงและรู้คุณค่าของตัวเอง และพวกเขาไม่จำเป็นต้องอยู่ตามลำพัง... แต่บ่อยครั้งที่สามีของพวกเขาไม่สามารถทนต่อการต่อสู้เพื่อความเป็นผู้นำและจากไป หรือพวกเขาละทิ้งความรับผิดชอบต่อครอบครัวโดยวางมันไว้บนไหล่ของผู้หญิงที่อ่อนแอ แต่แข็งแกร่งมาก!

แล้วผู้หญิงที่แข็งแกร่งคนนี้คือใคร? และจำเป็นไหมที่ผู้หญิงจะต้องเข้มแข็ง? เธอค้นพบความสุขของเธอได้ไหมและอะไรจะช่วยเธอในเรื่องนี้? คุณจะพบคำตอบด้านล่าง

คำว่า "ผู้หญิงเข้มแข็ง" หมายถึงอะไร?

คำเหล่านี้ประกอบด้วยรายการลักษณะทางจิตวิทยาและลักษณะนิสัยบางอย่าง แน่นอนว่ายังมีข้อดีอยู่บ้าง เช่น ความยืดหยุ่น ความสามารถในการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการบรรลุเป้าหมาย และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ตามกฎแล้วทั้งหมดนี้มาพร้อมกับลักษณะที่อาจทำให้ชีวิตของเจ้าของมีความซับซ้อนมากขึ้น ในหมู่พวกเขาตัวอย่างเช่น:

• เพิ่มการควบคุมและความรับผิดชอบมากเกินไป ผู้หญิงที่เข้มแข็งรู้สึกถึงความจำเป็นในการจัดการผู้คนและกระบวนการต่างๆ รอบตัวเธอ และจัดการกับตัวเองเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ไม่อยู่ในความสามารถของเธอ (และไม่เพียงแต่ในที่ทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในครอบครัวด้วย)
• ขาดความไว้วางใจโดยเฉพาะในความสัมพันธ์กับผู้ชาย ผู้หญิงที่เข้มแข็งพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อใจใครได้ ดังนั้นความสัมพันธ์ของพวกเธอกับผู้ชาย สมาชิกในครอบครัว และเพื่อนฝูงจึงมักจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด หากปราศจากความไว้วางใจซึ่งกันและกัน การสร้างสิ่งที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้ก็เป็นเรื่องยาก
• ตัวละคร “เหล็ก” ที่มีคุณสมบัติเด่นเป็นชาย เช่น ความมุ่งมั่น ความอุตสาหะ ความตรงไปตรงมา ความอดทนต่อความเครียด ความมีเหตุผลในการคิด ความมุ่งมั่น ความแน่วแน่ ความอดทน ฯลฯ คุณสมบัติของสตรีก็อาจปรากฏอยู่เช่นกัน แต่บทบาทนำจะแสดงโดย พฤติกรรมของผู้ชายและตำแหน่งชีวิตที่สอดคล้องกัน

แต่ผู้หญิงที่แข็งแกร่งถึงวาระที่จะเป็นเช่นนั้นไปตลอดชีวิตของเธอจริงๆ หรือ?

“ผู้หญิงแกร่ง” – บทที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป?

เราแต่ละคนมีรูปแบบพฤติกรรมและปฏิกิริยาที่กำหนดไว้เป็นของตัวเอง เมื่อเกิดสถานการณ์ที่ยากลำบากบางคนหลงทางและรอให้ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง มีคนกระทำการโดยอาศัยผู้อื่น ขอความช่วยเหลือและการสนับสนุน และมีคนตัดสินใจทุกอย่างที่เป็นไปได้ด้วยตัวเอง “Strong Woman” ใกล้เคียงกับสถานการณ์ที่สามมากที่สุด

ดูเหมือนว่า - เกิดอะไรขึ้นกับเรื่องนี้? ความจริงก็คือ เมื่อเธอปฏิบัติตามในสถานการณ์ส่วนใหญ่ในชีวิต วิธีปฏิบัตินี้มีข้อเสียหลักสองประการ ประการแรกคือ ไม่สามารถมอบความรับผิดชอบบางส่วนต่อผู้อื่น และ/หรือมุ่งมั่นเพื่อการปฏิบัติงานที่มีคุณภาพสูงสุด (“คนอื่นจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้”) ผู้หญิงจึงพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ออกแรงมากเกินไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ . เธอแบกทุกอย่างไว้กับตัวเอง เหนื่อยมาก บ่นหรือทรุดโทรม แต่เปลี่ยนใจไม่ได้

ข้อเสียประการที่สองของสถานการณ์ "ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง" คือคนที่ใกล้ชิดกับผู้หญิงที่เข้มแข็งเริ่มรู้สึกว่าไม่จำเป็น และบางครั้งก็ไม่ดีพอ และไม่มีนัยสำคัญ ด้วยความปรารถนาที่จะทำให้ดีที่สุด ผู้หญิงที่เข้มแข็งสามารถปกป้องสามีของเธอจากการดูแลลูกได้: “มันง่ายกว่าสำหรับฉันฉันรู้ดีว่าอะไรจำเป็นสำหรับพวกเขา” และเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่เขาไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตของเด็กๆ จริงๆ เมื่อมีสถานการณ์เช่นนี้มากมาย ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองของคู่ครองและความเข้าใจว่าเขาจำเป็นอาจพังทลายลง

แม้แต่การเปลี่ยนแปลงบางส่วนในสถานการณ์ (บางครั้งการตัดสินใจและดำเนินการด้วยตนเอง และบางครั้งก็ต้องอาศัยผู้อื่น) ก็สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้อย่างมาก สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้หญิงที่เข้มแข็งสามารถคลายความเครียดส่วนเกินและรับมือกับความเหนื่อยล้าเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษานักจิตวิทยา

ไม่เป็นความจริงที่ผู้หญิงเข้มแข็งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัยและโดยไม่คำนึงถึงปัจจัยภายนอก (“ฉันเลี้ยงลูกคนเดียว” “ฉันไม่มีใครให้พึ่งพานอกจากตัวฉันเอง” “จะมีใครอีกถ้าไม่ใช่ฉัน?”) สิ่งสำคัญที่นี่คือความปรารถนาโดยอาศัยความเข้าใจในปัญหา และปัญหาหลักสำหรับผู้หญิงที่เข้มแข็งคือการไม่สามารถค้นหาและแสดงด้านที่เป็นผู้หญิงในธรรมชาติของเธอได้ แต่ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

ผู้หญิงเข้มแข็งได้อย่างไรและทำไม?

ให้เราบอกเหตุผลหลักว่าทำไมลักษณะนิสัยของผู้ชายจึงเริ่มมีอิทธิพลเหนือผู้หญิง:

• สถานการณ์ครอบครัวตัวอย่างเช่น ครอบครัวหนึ่งคาดหวังว่าจะมีลูกชาย แต่มีเด็กหญิงคนหนึ่งเกิดมา พ่อแม่พูดถึงเรื่องนี้และดูเหมือนจะตั้งโปรแกรมให้เด็กผู้หญิงประพฤติตัวเหมือนเด็กผู้ชาย ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งพ่อที่ฝันถึงลูกชายก็เริ่มเลี้ยงดูลูกสาวเหมือนเด็กผู้ชาย เขาพาเธอตกปลา เล่นฟุตบอลกับเธอ ปลูกฝังให้มีพฤติกรรมแบบผู้ชาย มีความสนใจแบบผู้ชาย แล้วยังพูดว่า: “โอ้ คุณควรเกิดมา เด็กผู้ชาย!" . ในกรณีนี้บทบาทของแม่จะลดน้อยลง แน่นอนว่าทัศนคติดังกล่าวอาจพังทลายลงได้ในช่วงวัยรุ่น เมื่อมีรักแรกพบ เป็นต้น แต่บางครั้งสิ่งนี้ก็ไม่เกิดขึ้น

Svetlana อายุ 27 ปีในการสนทนากับนักจิตวิทยา: “ โดยทั่วไปฉันรู้สึกละอายใจที่เกิดมาเป็นผู้หญิงจนถึงอายุหนึ่ง อาจเป็นเพราะพ่อของฉันฝันถึงลูกชายและกังวลว่าเขาไม่มีทายาท จริงอยู่เขาไม่เสียเวลากับฉันเช่นกันเขาสมัครเรียนศิลปะการต่อสู้ให้ฉันและพาฉันไปชมการแข่งขันฟุตบอลด้วย จนกระทั่งถึงวัยหนึ่ง ฉันชอบมันด้วยซ้ำ แต่แล้วฉันก็กลัวที่จะทำให้เขาขุ่นเคือง และไม่ทำตามความคาดหวัง แต่วันหนึ่งฉันก็กบฏ จริงอยู่ที่ตัวละครนั้นได้ถูกสร้างขึ้นแล้วในเวลานั้น และจนถึงทุกวันนี้ ฉันมองว่าผู้ชายเป็นเพียงเพื่อนเท่านั้น และเมื่ออยู่ร่วมกับเด็กผู้หญิง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นทอมบอยที่ไม่สุภาพ ราวกับว่าขาดอุดมคติของผู้หญิง”

• สถานการณ์ตึงเครียดกาลครั้งหนึ่งหรือตอนนี้ ใช่แล้ว บางครั้งสถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบากก็บีบบังคับให้ผู้หญิงเข้มแข็ง ลองดูสถานการณ์นี้โดยใช้ตัวอย่างของลูกค้ารายหนึ่งของเรา

เอคาเทรินา อายุ 34 ปี: “เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนสามีของฉันป่วยหนักมาก เราต่อสู้เพื่อชีวิตของเขา มากมายตกอยู่บนไหล่ของฉัน ฉันแทบไม่มีเวลา วิ่งไปทำงาน ไปโรงเรียนเพื่อรับลูกๆ จากนั้นกลับบ้าน ไปโรงพยาบาลเพื่อพบสามี และกลับบ้านอีกครั้ง และทุกวัน เรารอดมาได้ทุกอย่าง สามีป่วยมา 2 ปีแล้ว แต่ขอบคุณพระเจ้า ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี ตอนนี้เรามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเขามากนัก และทั้งหมดเป็นเพราะว่าฉันคุ้นเคยกับการแบกรับความรับผิดชอบของเขา สำหรับฉันดูเหมือนว่าเขาไม่ควรออกแรงมากเกินไป และสิ่งนี้ทำให้เขากังวลและโกรธ โดยทั่วไปฉันเข้าใจเขา...ฉันจึงมาเพราะอยากเปลี่ยนแปลง ฉันต้องการที่จะมีความสงบสุขในครอบครัว”

• "ความแข็งแกร่ง" เป็นการป้องกันตัวเอง- โดยปกติแล้ว การป้องกันตัวเองดังกล่าวจะใช้โดยผู้หญิงที่ไม่มีพ่อในวัยเด็ก และด้วยเหตุผลบางอย่างก็ไม่รู้สึกปลอดภัย ในกรณีนี้ ความเข้มแข็งและพฤติกรรมของผู้ชายมาจากความกลัวว่าจะทำอะไรไม่ถูก ถูกหลอก หรือถูกปฏิเสธ ผู้หญิงอาจรู้สึกหวาดกลัวกับความเสี่ยงที่จะเปลี่ยนจาก "สถานะเข้มแข็งไปสู่สถานะอ่อนแอ" ความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำให้เธอวิตกกังวลและต้องการซ่อนตัวอยู่หลังบุคลิกที่แข็งแกร่ง และไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตามเธอก็จะไม่แสดงด้านอ่อนแอของผู้หญิงออกมา นี่คือสิ่งที่นาตาลียาพูด

นาตาลียา อายุ 19 ปี: “ฉันโตมาโดยไม่มีพ่อ และฉันขาดความรู้สึกมั่นคงมาโดยตลอด เมื่อเด็กผู้ชายรังแกฉัน ฉันรู้ว่าไม่มีใครยืนหยัดเพื่อฉันได้ ฉันจึงตัดสินใจที่จะเข้มแข็งให้กับตัวเอง นอกจากนี้ฉันเห็นว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่แม่จะเลี้ยงฉันตามลำพังและฉันก็รับบทบาทเป็นผู้ชายในครอบครัวของเรา เมื่อตอนเป็นเด็ก เธอแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันทุกประเภท ดูแลแม่และฉัน เป็นอิสระตั้งแต่เนิ่นๆ และคุ้นเคยกับการทำสิ่งที่ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ แต่ตอนนี้ฉันได้พบกับชายหนุ่มแล้วมันทำให้ฉันรำคาญเท่านั้น”

ผู้หญิงที่เข้มแข็งสามารถประสบความสำเร็จมากมายทั้งในด้านธุรกิจ สังคม และการเมือง แต่ภาวะนี้มีด้านลบที่ตรงกันข้าม: ความเหนื่อยล้า ความเครียดมากเกินไป อาการทางประสาทผิดปกติ ความผิดปกติทางจิต และแน่นอนว่าขอแนะนำให้ป้องกันการสำแดงและปรึกษานักจิตวิทยาทันเวลา

อะไรจะช่วยให้ผู้หญิงเข้มแข็งมีความอ่อนโยน เป็นผู้หญิงมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น?

ไม่มีประโยชน์ที่จะละทิ้งบุคลิกที่เข้มแข็ง คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตร่วมกับตัวเอง อย่าละอายใจที่แสดงความอ่อนแอ เป็นผู้หญิง มีอารมณ์อ่อนไหว อ่อนแอ อ่อนไหว อ่อนโยน และอ่อนโยนเมื่อจำเป็น สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่จิตบำบัดจะช่วยทำลายอุปสรรคภายใน - การต่อต้านที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงเป็นผู้หญิงในความหมายที่สมบูรณ์

นี่คือวิธีที่จิตบำบัดช่วย Svetlana จากตัวอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้น:

• เธอร่วมกับนักจิตวิทยาวิเคราะห์วัยเด็กของเธอ ทำความเข้าใจว่าบุคลิกภาพของเธอก่อตัวอย่างไร และตระหนักถึงเหตุผลของความรู้สึกในปัจจุบันของเธอ เธอพยายามดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของพ่อจนกระทั่งถึงช่วงอายุหนึ่งและเป็นตัวอย่างของเขาในทุกสิ่ง
• จากนั้นนักจิตวิทยาก็ช่วยเธอจัดการกับความปรารถนาของเธอ ปรากฎว่าสเวตลานาแอบฝันที่จะเป็นผู้หญิงมาก ๆ เธอชอบนางเอกหนังสือและภาพยนตร์เช่นนี้ แต่เธอรู้สึกเขินอายที่ต้องแสดงตัวตนอีกฝ่ายด้วยกลัวการเยาะเย้ย เธอคิดว่าเธอคงจะดูตลกและไร้สาระ
• นักจิตวิทยาทีละขั้นตอนช่วย Svetlana ละทิ้งความกลัวและทัศนคติที่เป็นนิสัยของเธอและให้คำแนะนำอันมีค่าซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ดี Svetlana ยังสมัครเต้นรำบอลรูมด้วยซ้ำ! นักจิตวิทยายังช่วยให้ Svetlana ยอมรับและรักตัวเองด้วย ปรากฎว่าความรู้สึกด้อยกว่าที่เธอประสบในบริษัทผู้หญิงนั้นไม่มีมูลเลย เธอแค่คุ้นเคยกับการพิจารณาตัวเองแตกต่างจากคนอื่น โดยระบุตัวตนของตัวเองกับเพศชายมากกว่าเพศหญิง ทั้งหมดนี้มาจากวัยเด็กและนักจิตวิทยาต้องใช้เครื่องมือและเทคนิคมากมายเพื่อโน้มน้าวผู้หญิงที่ตรงกันข้าม

จุดอ่อนของผู้หญิงไม่ใช่แค่ความแข็งแกร่งของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขของเธอด้วย เป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขเมื่อคุณมีความเครียดถึงขีดจำกัดและยุ่งอยู่กับการแก้ปัญหาบางอย่างอยู่ตลอดเวลา หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ในชีวิตหรือความกลัวภายในทำให้คุณลืมความเป็นผู้หญิงของตัวเอง ให้ติดต่อนักจิตวิทยาโดยไม่ต้องรอให้ความรู้สึกไม่พอใจและความเครียดอยู่ตลอดเวลาพัฒนาไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้

ฉันเหนื่อยที่จะเข้มแข็งจนเจ็บปวด
เหนื่อยอ่อนจนตัวสั่น
ฉันอยากเป็นตัวเอง
สำหรับคนอื่นไม่ว่าดีหรือไม่ดี

ฉันจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ
ฉันไม่มีภาพลวงตาเช่นนั้น
ไม่บริสุทธิ์เหมือนน้ำตาของทารก
แต่ฉันก็ไม่ยอมจมดิ่งลงไปในดินเช่นกัน

ฉันไม่บ่นเรื่องซุบซิบไร้สาระ
และเขาไม่ใช่ผู้พิพากษาคนอื่นตามความประสงค์ของเขา
ฉันไม่ใช่คนแรก และฉันจะไม่ใช่คนสุดท้าย
ฉันไม่ได้เล่นบทบาทของใคร

ฉันไม่ใช่คนที่หน้าซื่อใจคดต่อหน้าเขา
แต่ฉันเป็นคนหนึ่งที่ไม่คุยกับคุณลับหลัง
ฉันผู้ศรัทธาในความสุข
และเขาไม่ทนกับครึ่งหนึ่ง

ฉันเป็นคนเรียบง่ายและมีจิตวิญญาณที่เปิดกว้าง
บางคนชื่นชมมัน บางคนกลัวมัน
หัวใจเต้นแรงราวกับแรงจูงใจที่ถูกลืม
มีเพียงความรักเท่านั้นที่จะเอาชนะได้

ฉันเหนื่อยกับการเข้มแข็งจนประสาทเสีย
ฉันเหนื่อยและอ่อนแรงจนเจ็บปวด
ไม่ใช่เป็นคนสุดท้ายและไม่ใช่คนแรก
ฉันจะเป็นตัวของตัวเองตลอดไป

ฉันไม่ได้ตั้งใจจะแบ่งปันคุณกับใคร คุณเป็นของฉันหรือเป็นอิสระ ฉันต้องการใครสักคนที่จะให้ฉันรับบทนำ ฉันไม่ได้ลงทะเบียนเพื่อรับบริการพิเศษ

ฉันจะทำอย่างไรเมื่อฉันแก่แล้วภาพสะท้อนในกระจกไม่เป็นที่พอใจอีกต่อไป? ฉันจะไม่ส่องกระจก - ฉันจะดูลูก ๆ ของฉัน

และฉันก็เหมือนฤดูใบไม้ร่วง
ฉันไม่สามารถเสแสร้งได้
ร่วงหล่นลงมาจนใบสุดท้าย

ฉันรักคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณเป็น แต่เพื่อสิ่งที่ฉันเป็นเมื่อฉันอยู่กับคุณ

ฉันคือสิ่งที่ฉันทำกับตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน

ฉันไม่เคยต้องการการปฏิวัติที่ทำให้เลือดมนุษย์ต้องหลั่งไหล ฉันไม่เคยเรียกร้องให้มีการสังหารหมู่ซึ่งมีตะกั่วเปื้อนสมองบนผนัง! มีการปฏิวัติได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น - การปฏิวัติแห่งจิตสำนึก และนั่นคือทั้งหมด ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงเครื่องบดเนื้อที่ไม่มีความหมายซึ่งเปลี่ยนเนื้อให้กลายเป็นของที่ปล้นสะดม

ฉันแค่อยากจะสนุกกับชีวิต! ฉันไม่อยากหยาบคาย อื้อฉาว หรือพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น ฉันไม่อยากเสียเวลาสื่อสารกับคนที่ทำให้ฉันไม่พอใจ กับคนที่ไม่เข้าใจฉัน และพยายามเข้าถึงพวกเขา ฉันไม่ต้องการที่จะพยายามใส่ความคิดของฉันเข้าไปในหัวของคนอื่น ฉันไม่มีเวลา! ฉันอยากอยู่กับปัจจุบันของฉัน

ฉันไม่เคาะประตูที่ปิดอยู่! เพื่อเป็นการตอบสนอง ฉันจึงปิดของฉันอย่างเงียบๆ... ฉันไม่ได้บังคับ! โลกนี้กว้างใหญ่ - และแน่นอนว่ายังมีบางคนที่มีความสุขที่ได้รับการสื่อสาร รูปร่างหน้าตา และรอยยิ้มของฉัน... ฉันไม่อิจฉา! หากบุคคลหนึ่งเป็นของคุณเขาก็เป็นของคุณและหากเขาถูกดึงดูดไปที่อื่นก็จะไม่มีอะไรรั้งเขาไว้และยิ่งไปกว่านั้นเขาจึงไม่คุ้มกับความกังวลหรือความสนใจของฉัน

ฉันจะพยายามไม่โทรมาอีก
อย่าเดินข้ามคุณในอ้อมแขนของราตรี
และอย่าบอกใครอีก
ที่ฉันต้องการคุณ ที่รัก ฉันต้องการจริงๆ

ฉันจะพยายามไม่เขียนอีกต่อไป
และอย่าเสียน้ำตาโดยคิดว่าอีกฝ่าย
พร้อมจะจูบอย่างตะกละตะกลาม
จมอยู่ในอ้อมแขนที่รักของฉัน

ฉันจะพยายามไม่ฝันอีกต่อไป
ท้ายที่สุดคุณไม่ใช่ของฉัน แต่ฉันก็ต้องการมาตลอด
อย่างนั้นทุกวันซ้ำแล้วซ้ำอีก
รอยยิ้มของคุณทำให้จิตวิญญาณของฉันอบอุ่น

ฉันจะพยายามไม่รักอีกต่อไป
มีคนแบบคุณเยอะจริงๆ
แต่รู้ไหม...ไม่เคยลืม
คุณ...ที่รัก...