น้ำซุปข้นผลไม้ น้ำซุปข้นผลไม้เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กทารก

เราชอบผลไม้เพราะรสชาติที่ถูกใจและองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่ต้องการแนะนำให้ทารกรับประทานอาหารเสริมที่มีผลไม้ตั้งแต่อายุยังน้อย แอปริคอตถือได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่เด็กๆ ชื่นชอบมากที่สุด เพื่อแนะนำลูกของคุณให้รู้จักอย่างถูกต้อง คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์และคุณลักษณะบางประการของการใช้เด็กก่อน

ผลประโยชน์

• อุดมไปด้วยแคโรทีน ไทอามีน วิตามินพีพี แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน และธาตุเหล็ก
• มีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและสมอง
• มีผลดีต่อการมองเห็น กระดูก ผม ฟัน และเล็บ
• โรคโลหิตจางสามารถป้องกันได้และเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้
• ผลไม้ดีต่อการย่อยอาหารเนื่องจากช่วยกำจัด dysbiosis และท้องอืด มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
• ด้วยการมีเพคติน แอปริคอตช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายและเป็นพิษออกจากร่างกายของเด็ก

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณประโยชน์จากการรับชมรายการ “Live Healthy”

ข้อเสีย

• อาจเกิดอาการแพ้ได้
• ผลไม้สามารถรักษาได้ด้วยสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโต
• หากคุณรับประทานมันในขณะท้องว่าง คุณอาจมีอาการอาหารไม่ย่อยได้
• เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง จึงไม่ควรบริโภคหากคุณเป็นโรคเบาหวาน

ก่อนที่จะเสนอแอปริคอตให้ลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นสดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร

อาหารเสริมสามารถเริ่มได้ตั้งแต่เดือนไหน?

อายุที่นำแอปริคอตเข้าสู่อาหารของทารกนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของการให้นม สำหรับทารกที่ได้รับนมผสม ผลไม้ชนิดนี้จะเริ่มให้รับประทานเมื่ออายุ 6-7 เดือนหลังจากเริ่มรับประทานแอปเปิ้ล ลูกแพร์ และกล้วย ทารกที่กินนมแม่จะเริ่มให้นมแม่ในอีกหนึ่งหรือสองเดือนต่อมา

แอปริคอตสดมอบให้กับเด็กอายุไม่เกิน 9-10 เดือน

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

ระบุวันเกิดของเด็กและวิธีการให้อาหาร

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม เมษายน พฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม 2019 2018 2017 2016 2015 2 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

สร้างปฏิทิน

ควรให้ในรูปแบบใด?

โดยปกติแล้วการแนะนำเมนูสำหรับเด็กจะเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้น

คุณแม่หลายคนเลือกน้ำซุปข้นสำเร็จรูปเพื่อเริ่มป้อนแอปริคอต แต่ถ้าคุณต้องการเตรียมอาหารให้ลูกน้อยด้วยมือของคุณเอง คุณควรซื้อแอปริคอตสุกแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นผลไม้จะถูกปอกเปลือกและเป็นหลุมเนื้อจะบดในเครื่องปั่นและหากจำเป็นให้เติมของเหลว (นมส่วนผสมหรือน้ำ) ลงในน้ำซุปข้นเพื่อความสอดคล้องที่ต้องการ

จะเก็บไว้หน้าหนาวได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมแอปริคอตสำหรับฤดูหนาวซึ่งจะใช้ทำน้ำซุปข้นสำหรับทารกคือการแช่แข็ง ในช่องแช่แข็งผลไม้ครึ่งหนึ่งจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

คุณยังสามารถทำแยมแสนอร่อยจากพวกเขาได้

สามารถมอบแยมแอปริคอทให้กับเด็กอายุเกินสองปีได้

เมื่อซื้อแอปริคอตเป็นอาหารทารก ให้เลือกผลไม้สุกขนาดกลางที่มีกลิ่นหอม หลีกเลี่ยงการซื้อผลไม้ที่มีรอยบุบ พื้นที่เน่า หรือเสียหาย

เมื่อเลือกแอปริคอตเป็นอาหารทารก ให้เลือกผลไม้สุกที่มีผิวไม่เสียหาย

จะทำอย่างไรถ้าเด็กกลืนกระดูก?

เมล็ดแอปริคอทเป็นอันตรายเนื่องจากมีขนาดค่อนข้างใหญ่และมีขอบแหลมคม แต่คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากลูกน้อยของคุณกลืนหนึ่งในนั้นโดยไม่ตั้งใจหากเด็กไม่มีอาการดังต่อไปนี้:

• อาเจียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า
• คลื่นไส้อย่างรุนแรง
• ปวดท้อง.
• เลือดในอุจจาระ

หากความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กไม่เปลี่ยนแปลง เพียงแค่เฝ้าดูทารกและอุจจาระของเขาเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกจะถูกส่งผ่านตามธรรมชาติอย่างปลอดภัย หากมีอาการเตือนใด ๆ เกิดขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการแพ้?

แอปริคอตถือเป็นผลไม้ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นเด็กทารกที่ลองใช้น้ำซุปข้นจากแอปริคอตเป็นครั้งแรกอาจทำให้เกิดผื่น คลื่นไส้ ท้องร่วง ผิวหนังแดง และอาการอื่น ๆ ของการแพ้ได้ ปฏิกิริยาสะสมก็เกิดขึ้นเมื่อเกิดอาการแพ้เกิดขึ้นหลังจากบริโภคน้ำซุปข้นเป็นเวลาหลายวันเมื่อให้ผลิตภัณฑ์ทุกวันโดยเพิ่มปริมาณ

ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบต่อการให้อาหารเสริมแอปริคอท ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิกทันที และจะลองนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารอีกครั้งหลังจากนั้นไม่กี่เดือนเท่านั้น หากเป็นภูมิแพ้รุนแรงควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกยาแก้แพ้ที่เหมาะสม

หากต้องการเรียนรู้ว่าเหตุใดจึงไม่ควรรับประทานผลไม้ทาเคอิในตอนเช้า และสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือก โปรดดูโปรแกรม "OTK"

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือนมแม่ มันดีต่อสุขภาพ อร่อย และสำหรับเด็กทารก ประกอบด้วยสารอาหาร วิตามิน และเอนไซม์ที่จำเป็นครบถ้วน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตตามปกติและพัฒนาการที่สมบูรณ์ รวมถึงการสร้างสมองและสติปัญญาที่ถูกต้อง นมแม่ประกอบด้วยอิมมูโนโกลบูลินและเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ปกป้องทารกจากการติดเชื้อต่างๆ (ลำไส้ ตับอักเสบ คอตีบ ฯลฯ) และกระตุ้นการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของทารกอย่างเหมาะสม เด็กที่กินนมแม่มักเกิดอาการแพ้น้อยกว่าเด็กที่กินนมจากขวดมาก เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการผลิตน้ำนมแม่คุณภาพสูงในปริมาณที่เหมาะสมคือการรับประทานอาหารที่สมดุลสำหรับคุณแม่ระหว่างให้นมลูก ผู้หญิงมีความใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่บริโภคระหว่างให้นมบุตร และแม้กระทั่งผลไม้ที่ไม่เป็นอันตรายและเป็นที่ชื่นชอบเช่นแอปริคอทก็ทำให้เกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับว่าสามารถรับประทานขณะให้นมบุตรได้หรือไม่และในรูปแบบใดไม่ว่าจะส่งผลต่อองค์ประกอบของนมหรือไม่และจะเป็นอันตรายต่อทารกหรือไม่

นี่มันน่าสนใจ! บ้านเกิดของแอปริคอทคือจีนซึ่งพวกเขารู้เรื่องนี้เมื่อ 2 - 3 พันปีก่อนคริสต์ศักราช และถึงแม้จะใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ก็ตาม ต่อมาแอปริคอทแพร่กระจายไปทั่วเอเชีย และมาถึงยุโรปจากอาร์เมเนีย ในยุโรป จากนั้นก็ถูกเรียกว่า "แอปเปิ้ลอาร์เมเนีย" มันมาถึงรัสเซียจากตะวันตกในศตวรรษที่ 17 อย่างไรก็ตามจากต้นแอปริคอท 10 สายพันธุ์พบได้เพียง 3 สายพันธุ์เท่านั้น ส่วนใหญ่แล้วแอปริคอตทั่วไปจะเติบโตเป็นต้นไม้ต้นเดียว แต่บางครั้งก็มีต้นแอปริคอตกระจัดกระจาย ต้นแอปริคอท (ป่า) มักพบเห็นได้ตามริมถนนในโซนตรงกลาง ในขณะที่พันธุ์ที่ปลูกจะปลูกในฟาร์มผลไม้

แอปริคอตมีประโยชน์ในระหว่างการให้นมบุตรหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่ หากไม่มีข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ของแต่ละบุคคล แอปริคอตจะมีประโยชน์สำหรับทั้งสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร พวกเขาถือเป็นผลไม้อาหารและเนื่องจากเนื้อหวานและฉ่ำจึงมีคุณค่าทางโภชนาการด้วย

แอปริคอทสุกอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของหัวใจและเซลล์ประสาท แอปริคอตแห้งมีโพแทสเซียมมากกว่าแอปริคอตสด 5-6 เท่า แอปริคอทยังมีแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งกระตุ้นการทำงานของสมอง ธาตุเหล็กและไอโอดีนป้องกันโรคต่อมไทรอยด์ วิตามินหลายชนิด (C, A, B1, B2, PP) และสารอาหาร นอกจากนี้แอปริคอตยังมีเพคตินและกรดธรรมชาติจำนวนมาก เช่น ซิตริก ทาร์ทาริก และมาลิก องค์ประกอบทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับชีวิตของร่างกาย

เป็นที่ทราบกันดีว่าเพื่อตอบสนองความต้องการกรดแอสคอร์บิกของร่างกายในแต่ละวัน ก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำแอปริคอตธรรมชาติ 3/4 แก้ว

เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด แพทย์แนะนำให้บริโภคผลไม้ที่อร่อยและชุ่มฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อนี้ระหว่างให้นมลูก แต่ในปริมาณที่พอเหมาะโดยไม่ให้มากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องของทารกที่อาจเกิดขึ้นได้ แนะนำให้รอจนกว่าเด็กจะอายุ 2-3 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ระบบย่อยอาหารของเขาปรับตัวดีขึ้น จากนั้นจึงลองรับประทานแอปริคอตในอาหารของแม่ได้ เป็นครั้งแรกที่จะกินแอปริคอทครึ่งลูกก็เพียงพอแล้วและสังเกตปฏิกิริยาของทารกหลังให้นมลูก หากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับคุณสามารถรวมไว้ในอาหารของคุณได้อย่างปลอดภัย

การบริโภคแอปริคอตเป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกและชื่นชมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของมารดาที่ให้นมบุตร:

• พวกเขาจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตรและสนับสนุนคุณในระหว่างการให้นมบุตรด้วยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และสมดุลของวิตามิน จุลธาตุ และสารอาหาร
• อนุรักษ์และปรับปรุงความงามภายนอกของคุณแม่ยังสาว ดูแลสุขภาพฟัน ผม และผิวหนัง
• ส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็วและการทำให้อวัยวะภายในเป็นปกติ
• ทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ (ส่งเสริมการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย)
• จะป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นสำหรับคุณแม่ยังสาวที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน dysbacteriosis และอาการบวมน้ำ
• นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักเพราะว่า... ช่วยเร่งการเผาผลาญและเร่งการลดน้ำหนัก
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• ช่วยปรับปรุงความจำ
• การเยียวยาที่ดีสำหรับโรคหวัด ในการแพทย์แผนตะวันออก เมล็ดแอปริคอทถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาแก้ไอ ถึงเวลาเตรียมแยมผลไม้นี้อย่างน้อยสองสามขวดสำหรับฤดูหนาว: เมื่อใช้ร่วมกับชาร้อนจะช่วยบรรเทาอาการหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดีใจที่ได้รู้!

แอปริคอตเป็นการป้องกันโรคร้ายแรงหลายชนิดได้อย่างดีเยี่ยมได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการกินแอปริคอตช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ของหัวใจ กระเพาะอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ โรคข้ออักเสบ และแม้แต่มะเร็งปอด เนื่องจากมีแคโรทีนสูง เพื่อตอบสนองความต้องการแคโรทีนในแต่ละวันของบุคคลก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำแอปริคอตธรรมชาติหนึ่งแก้วหรือกินผลไม้สด 5-6 ชิ้น อย่างไรก็ตามแคโรทีนนั้นดีต่อการมองเห็นมาก

แอปริคอตใช้ในเครื่องสำอางค์แอปริคอทยังใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม น้ำมันเตรียมจากเมล็ดซึ่งมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับอัลมอนด์และมีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมาก สามารถใช้เป็นครีมทาหน้าและยารักษาผมแห้งเสียได้ ในที่สุด ตอนนี้ก็คุ้มค่าที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยมาส์กแอปริคอทบดซึ่งจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื่นด้วยองค์ประกอบที่มีคุณค่า ให้ผิวมีสุขภาพดี สีผิวสม่ำเสมอ และช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงาม

แอปริคอตกระป๋อง

ในระหว่างการรักษาความร้อน แอปริคอตอาจสูญเสียรูปลักษณ์และอาจเติมรสชาติต่างๆลงไป เมื่อสารปรุงแต่งเทียมส่งผ่านน้ำนมแม่ไปยังทารก อาจทำให้เกิดปัญหาในลำไส้และขัดขวางการทำงานของลำไส้ได้

สูตรผลไม้แช่อิ่ม:

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

แอปริคอตแห้ง

แพทย์แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรกินแอปริคอตแห้งทุกวันประกอบด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ ธาตุขนาดเล็ก กรดอินทรีย์ และคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นทั้งหมด และนำประโยชน์ที่ไม่อาจทดแทนได้มาสู่มารดาในระหว่างการให้นมบุตร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง:

• กำจัดโลหะที่เป็นอันตรายและนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายด้วยเพคตินและกรดธรรมชาติ
• เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด
• ปรับกิจกรรมของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติหลังคลอดบุตร
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคต่อมไร้ท่อ
• ช่วยในเรื่องการขาดวิตามินและโรคโลหิตจาง
• เนื่องจากฟรุกโตสและกลูโคสจึงตอบสนองความต้องการของหวานโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิง
• มีผลดีต่อความงามของแม่ เสริมสร้างเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง ปรับปรุงสภาพผิว
• แอปริคอตแห้งใช้สำหรับให้นมบุตรป้องกันการปรากฏตัวของ;
• เนื่องจากมีโพแทสเซียมจำนวนมาก จึงเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ต้องขอบคุณแคโรทีนซึ่งดีต่อการมองเห็น
• เป็นแหล่งความเป็นอยู่ที่ดีเลิศ
• มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและทำให้สภาพของไตเป็นปกติ

ผลไม้แห้งสามารถใช้เป็นส่วนผสมสำหรับของหวาน สลัด อาหารร้อนและเนื้อสัตว์ได้

คำแนะนำในการใช้และข้อควรระวัง

กฎหลักในการรับประทานแอปริคอตระหว่างให้นมบุตรมีดังต่อไปนี้:

• เลือกเฉพาะผลไม้สุกเท่านั้น
• ซื้อในช่วงไฮซีซั่น (มิถุนายน-กรกฎาคม)
• อย่ากินมากเกินไป
• อย่าบริโภคในขณะท้องว่าง
• หากลูกของคุณมีอาการแพ้หรือท้องเสีย ให้หยุดใช้ทันที

เมื่อซื้อแอปริคอตแห้งควรคำนึงถึงรูปลักษณ์ของมันด้วย หากสีสว่างและเป็นมันเงาเกินไป อาจบ่งชี้ว่ามีการใช้สารเคมี (เช่น ซัลฟูริกแอนไฮไดรด์) ซึ่งมักใช้ในการรมควันผลไม้ในห้องอบแห้ง ในระหว่างการอบแห้ง แอปริคอตแห้งคุณภาพดีมีสีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลอมเทา และมีรสชาติที่แตกต่าง ควรเลือกแอปริคอตแห้งสีเทาซึ่งมีสีที่ไม่ชัดเจนซึ่งปรากฏตามธรรมชาติเมื่อผลไม้แห้ง

ก่อนรับประทานอาหารควรล้างแอปริคอตแห้งให้สะอาดและเทน้ำเดือดประมาณ 15-20 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างออกอีกครั้งจึงจะรับประทานได้เท่านั้น

แอปริคอตแห้งไม่ควรใช้มากเกินไป การกินแอปริคอตแห้งวันละห้าถึงหกชิ้นเป็นของหวานก็เพียงพอแล้ว

แอปริคอตเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในเรื่องความสามารถในการถ่ายอุจจาระ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจทั้งตัวคุณเองและสภาพของทารกมากขึ้นเมื่อรับประทานผลไม้ใหม่เป็นครั้งแรก จะเป็นประโยชน์ต่อเด็กท้องผูก ในกรณีที่ทารกท้องเสีย มารดาที่ให้นมบุตรควรงดรับประทานแอปริคอตและแอปริคอตแห้งจะดีกว่า

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก เด็กอาจมีอาการแพ้หลังจากที่แม่กินแอปริคอต มันสามารถแสดงออกได้ไม่เฉพาะในผื่นและระคายเคืองต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติของลำไส้ด้วย ระบบย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์ของทารกยังมีหน้าที่ป้องกันที่อ่อนแอ และไม่สามารถย่อยทุกอย่างที่กระเพาะของผู้ใหญ่สามารถย่อยได้

จำไว้เกี่ยวกับการแพ้ผลไม้ของแต่ละบุคคลที่อาจเกิดขึ้นซึ่งแม่หรือพ่ออาจมี บางคนสามารถกินได้ครึ่งถังโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ และสำหรับบางคนบางครั้งบางชิ้นก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงได้ หากพ่อแม่ไม่ยอมรับผลไม้ชนิดนี้ เด็กส่วนใหญ่ก็จะไม่ยอมรับเช่นกัน ในกรณีนี้คุณแม่แนะนำว่าอย่าเสี่ยงและงดใช้ค่ะ

มาสรุปกัน

แอปริคอตมีประโยชน์ต่อสุขภาพและจำเป็นในอาหารของคุณแม่ลูกอ่อน ไม่แนะนำให้ใช้ตั้งแต่แรกเกิดของทารก แต่หลังจาก 2-3 เดือน ขณะเดียวกันก็อย่าลืมระมัดระวังกันด้วย อย่าลืมว่าอาหารของแม่อาจส่งผลต่อสุขภาพและสภาพของทารกได้ อย่าเห็นแก่ตัวและคิดแต่เรื่องของตัวเองเท่านั้น หากคุณเห็นว่าการกินแอปริคอตทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กหรือความผิดปกติของลำไส้ก็ควรงดเว้นระหว่างให้นมบุตร การเป็นแม่หมายถึงการสามารถให้ความสำคัญกับประโยชน์ของลูกมากกว่าผลประโยชน์ของตนเอง สามารถเสียสละบางสิ่งบางอย่างเพื่อสุขภาพของทารกได้

อ่านเพิ่มเติม:

• ผู้หญิงให้นมบุตรกินผลไม้อะไรได้บ้าง?
• โภชนาการสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน -

น้ำซุปข้นผลไม้บางทีอาจเป็นอาหารอันโอชะที่โปรดปรานที่สุดสำหรับเด็กเล็ก เพียงอย่ารีบเร่งที่จะแนะนำมันลงในอาหารเสริมของทารก ควรให้ทารกทำความคุ้นเคยกับผักและซีเรียลก่อน แล้วค่อยทำความคุ้นเคยกับน้ำซุปข้น หากคุณให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ลูกน้อยเป็นอาหารเสริมมื้อแรก เขาก็ไม่น่าจะอยากกินมันในภายหลัง

น้ำซุปข้นผลไม้เสริมสร้างร่างกายที่กำลังเติบโตด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์ เส้นใยพืช และแร่ธาตุ น้ำซุปข้นทารกชนิดแรกควรประกอบด้วยผลไม้ชนิดเดียว เช่น แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ จากนั้นคุณสามารถลองน้ำซุปข้นพลัมและแอปริคอท น้ำซุปข้นดังกล่าวจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก ตอนนี้รอด้วยผลไม้แปลกใหม่เพราะมักก่อให้เกิดภูมิแพ้

เราทุกคนรู้ดีว่าผลไม้ดีต่อสุขภาพมาก อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าเฉพาะผลไม้สดที่สุกงอมเท่านั้นที่มีแร่ธาตุ ฟรุกโตส กรดอินทรีย์ และอื่นๆ ในปริมาณมากที่สุด ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อผลไม้สดในท้องถิ่นตามฤดูกาล แต่การซื้อผลไม้นอกฤดูกลับมีอันตรายมากมายรอเราอยู่ เพื่อให้แน่ใจว่าผลไม้ไม่เน่าเสียและมีลักษณะสวยงามผู้ขายจึงใช้สารเคมีต่างๆ ดังนั้นควรเลือกผลไม้อย่างระมัดระวังโดยเฉพาะในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ และก่อนที่จะนำเสนอผลไม้ดังกล่าวให้ลูกของคุณ ให้ล้างให้สะอาดแล้วเอาเปลือกออก จากผลไม้นำเข้าฉันแนะนำได้เฉพาะกล้วยและผลไม้รสเปรี้ยวเพราะสารอันตรายส่วนใหญ่สะสมอยู่ในเปลือกและจากผลไม้เหล่านี้ก็จะถูกกำจัดออกไป

อย่ารีบเร่งที่จะให้ผลไม้แรกสุดแก่ลูกของคุณ เช่น สตรอเบอร์รี่หรือแตงโมลูกแรก เนื่องจากผลไม้ดังกล่าวปลูกโดยใช้เทคโนโลยีที่เข้มข้นและมีปุ๋ยจำนวนมาก เด็ก ๆ อาจเสี่ยงต่อการได้รับพิษจากผลไม้และผลเบอร์รี่ดังกล่าว ดังนั้นข้อสรุปคือ: นอกฤดูกาลดูแลลูกน้อยของคุณด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ที่ผลิตทางอุตสาหกรรมหรือน้ำซุปข้นที่ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่แช่แข็งในช่วงฤดูกาล

ผู้ผลิตบางรายเติมวิตามินซีหรือธาตุเหล็กลงในน้ำซุปข้น คุณยังสามารถหาเพคตินแป้งแป้งในองค์ประกอบได้ไม่ต้องแปลกใจเลยสิ่งเหล่านี้คือสารก่อตัวที่ทำให้น้ำซุปข้นมีความสอดคล้องตามที่ต้องการ นอกเหนือจากน้ำซุปข้นผลไม้ทั่วไปแล้วยังมีการรวมกันอีกด้วย: ผลไม้ผัก, ผลไม้เมล็ดพืชและนมผลไม้
ตามกฎแล้วจะมีการเติมฟักทองหรือแครอทลงในน้ำซุปข้นผลไม้ด้วย ส่วนผักและผลไม้ก็มีธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ตหรือข้าวบดเป็นแป้ง
ผลไม้และผลิตภัณฑ์นมมักทำจากแอปเปิ้ลโดยเติมครีม คอทเทจชีส หรือโยเกิร์ต น้ำซุปข้นที่รวมกันดังกล่าวเป็นการรวมอาหารเสริมสองประเภทเข้าด้วยกันและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่า

เมื่อใดจะให้ผลไม้แก่ลูกของคุณ

เมื่อใดจะให้แอปเปิ้ลแก่เด็ก
แอปเปิ้ลถือเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดชนิดหนึ่งอย่างถูกต้อง พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตมากถึง 25% และวิตามินเกือบทั้งหมด (โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก ฯลฯ ) เปลือกแอปเปิ้ลมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากที่สุดสะสมอยู่ที่นั่น . แต่เฉพาะในแอปเปิ้ลที่ปลูกในสภาพที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม โดยไม่ต้องใช้ปุ๋ยและสารเคมีอื่นๆ แอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในสารเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปที่ดีที่สุด และยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สมานแผล และมีฤทธิ์ขับเสมหะ มีแอปเปิ้ลหลากหลายพันธุ์ - นุ่ม, น้ำผึ้ง, เปรี้ยว, แข็ง นอกจากนี้ยังได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีจนกระทั่งถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป ในแง่ของปริมาณการบริโภคในรัสเซีย แอปเปิ้ลอยู่ในอันดับแรก พวกเขาถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกในฐานะอาหารเสริมผลไม้ชนิดแรกสุด สามารถเสนอแอปเปิ้ลให้กับทารกได้หลังจาก 7 เดือน
เมื่ออายุได้ 1 ปี เด็กควรกินแอปเปิ้ลบดประมาณ 100 กรัม และเด็กโตสามารถได้รับแอปเปิ้ลสองหรือสามผลต่อวัน

ลูกแพร์.
ผลไม้ลูกแพร์ยังมีวิตามินจำนวนมาก รวมถึงโพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และกรดโฟลิก นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ เพคตินที่มีอยู่ในลูกแพร์ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ลูกแพร์เหมาะที่จะมอบให้กับเด็กที่มีอุจจาระหลวม ยาต้มลูกแพร์เป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่มเมื่อคุณเป็นหวัด พวกมันยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ปลอดเชื้อ และยาแก้ปวด ในระหว่างตั้งครรภ์การต้มลูกแพร์หรือน้ำผลไม้จะช่วยบวมและเสริมสร้างเส้นเลือดฝอย
อย่ากินลูกแพร์ในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและทำให้เกิดการหมักในลำไส้ได้ สามารถให้ลูกแพร์แก่ทารกได้หลังจาก 7 เดือน

แอปริคอต
แอปริคอตและพีชอุดมไปด้วยไฟเบอร์ แคโรทีน โพแทสเซียม รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ สามารถให้แอปริคอตสุกแก่เด็กอายุ 8-9 เดือนได้หากทารกไม่มีอาการแพ้ แต่ควรให้แอปริคอตแห้ง (แอปริคอตแห้ง) ดีที่สุดหลังจากผ่านไป 3 ปีเนื่องจากทำให้แห้งโดยใช้กำมะถัน แอปริคอตในรูปแบบใด ๆ มีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูกเนื่องจากมีเส้นใยจำนวนมากและสำหรับโรคโลหิตจาง ปรับปรุงการย่อยอาหารและทำลายแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในลำไส้ แอปริคอตยังช่วยละลายเสมหะเมื่อไอแห้งๆ แอปริคอตแห้งที่แช่แล้วเหมาะที่จะใส่ในอาหารต่างๆ พิลาฟผลไม้ ข้าวต้มและผลไม้แช่อิ่ม แต่ไม่เกิน 15 กรัมต่อวัน

พลัม.
ผลไม้พลัมประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ ใยอาหาร ธาตุเหล็ก และโพแทสเซียม และเมื่อลูกพลัมแห้ง ปริมาณสารอาหารเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น
พลัมและลูกพรุนมีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นเดียวกับฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค พลัมยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและสารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย พลัมถูกกำหนดให้กับเด็กสำหรับโรคโลหิตจางและท้องผูก ยาต้มลูกพลัมใช้สำหรับอาการไอและเจ็บคอ ลูกพลัมสดมอบให้กับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี แต่จะให้ลูกพรุนหลังจาก 2 ปีเท่านั้น อย่าให้ลูกพลัมสดมากเกินไปเพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

ลูกเกด.
ลูกเกดมีหลากหลายพันธุ์: แดง, ดำ, ขาวและทอง ลูกเกดดำมีวิตามินซีและพีจำนวนมากรวมทั้งธาตุเหล็ก และสีแดงจะดีกว่าสีดำเมื่อมีใยอาหาร ลูกเกดทุกชนิดมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก: แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, ทองแดง ฯลฯ ลูกเกดดำมีคุณสมบัติในการบำรุง ไดอะโฟเรติก บูรณะ และต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ลูกเกดสีขาวและสีแดงมีวิตามินน้อยกว่าลูกเกดดำ แต่ลูกเกดเหล่านี้มีเส้นใยและเพคตินจำนวนมาก ลูกเกดดำและแดงเป็นสารก่อภูมิแพ้มากกว่าดังนั้นจึงควรนำพวกเขาเข้าสู่อาหารของเด็กช้ากว่าลูกเกดสีทองและสีขาวเล็กน้อย ลูกเกดเตรียมเยลลี่ผลไม้แช่อิ่มเยลลี่และแยมต่างๆ

กล้วย.
กล้วยมีน้ำตาล วิตามิน B6, PP, เหล็ก, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส และอื่นๆ จำนวนมาก กล้วยมีกลิ่นหอมเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยอยู่
กล้วยมีฤทธิ์สงบ เป็นยาระบาย ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น เนื่องจากมีฮอร์โมนเซโรโทนิน - “ฮอร์โมนแห่งความสุข” แนะนำให้ใช้สำหรับโรคทางเดินอาหาร ท้องร่วง แผลในตับและไต
กล้วยจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพียงตรวจสอบว่าลูกของคุณแพ้หรือไม่ จำกัดการบริโภคกล้วยหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน เนื่องจากกล้วยมีปริมาณน้ำตาลสูง หน้าหนาวควรซื้อกล้วยดีกว่าเพราะว่า... ในเวลานี้พวกเขานำมาจากประเทศร้อน อย่าใส่กล้วยไว้ในตู้เย็น เพราะกล้วยอาจจะคล้ำเร็ว เรื่องการป้อนกล้วยที่นี่ “กล้วยเพื่อลูก”

องุ่น.
องุ่นมีคาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ เพกติน และองค์ประกอบอื่นๆ จำนวนมาก นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายร้อยชนิดในองุ่น มีส่วนยาพิเศษที่ศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขององุ่นด้วยซ้ำ องุ่นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ไดอะโฟเรติก โทนิค ยาระบาย เม็ดเลือด ขับปัสสาวะ และคุณสมบัติอื่น ๆ เด็กอายุไม่เกิน 1 ปีสามารถมอบองุ่นไร้เมล็ดได้ แต่แนะนำให้ปลูกองุ่นพันธุ์สีเข้มในภายหลังหากเด็กมีแนวโน้มที่จะแพ้ ควรให้เด็กกินองุ่นในปริมาณเล็กน้อยมากถึง 50 กรัมต่อวัน และลูกเกดก็เหมือนกับผลไม้แห้งอื่นๆ ไม่เกิน 15 กรัม

ส้ม.
ส้ม, ส้มเขียวหวาน, มะนาว, ส้มโอถือเป็นผลไม้นำเข้าเนื่องจากเพื่อนบ้านปลูกบนชายฝั่งทะเลดำที่ใกล้ที่สุด
ประกอบด้วยเส้นใยอาหาร แคโรทีน และกรดอินทรีย์จำนวนมาก พวกเขามีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากซึ่งขาดไปมากในฤดูหนาวและผลไม้เหล่านี้เกือบจะเป็นตัวช่วยเพียงอย่างเดียว ช่วยรับมือกับโรคหวัด ซึมเศร้า และความเหนื่อยล้า เฉพาะในเด็กเท่านั้นที่มักทำให้เกิดอาการแพ้
ดังนั้นจึงแนะนำให้ให้เด็กหลังจากผ่านไป 2 ปีแล้วจึงแนะนำให้ในปริมาณเล็กน้อย

สตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่
เด็ก ๆ ชอบผลเบอร์รี่เหล่านี้มาก มีเพียงพวกมันเท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1.5 ขวบขึ้นไป พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่สดสำหรับโรคโลหิตจาง ท้องเสีย และสำหรับรักษาโรคอ้วน เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยสูง
อย่างที่คุณทราบราสเบอร์รี่เป็นยารักษาโรคหวัดในฤดูหนาวได้อย่างดีเยี่ยม เป็นการดีกว่าถ้าคุณเตรียมผลเบอร์รี่เหล่านี้ด้วยตัวเองแทนที่จะซื้อในร้านค้าซึ่งมีราคาถูกกว่าและดีต่อสุขภาพ
เด็กอายุ 1.5 ถึง 3 ปีสามารถกินสตรอเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ได้ไม่เกิน 50 กรัมและเด็กอายุ 3 ถึง 6 ปีไม่เกิน 100-150 กรัม

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน คุณแม่อยากให้ลูกรู้จักผลไม้และผลเบอร์รี่ให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ร่างกายของเด็กได้ตุนวิตามินและสารอาหารตลอดทั้งปี ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถให้ลูกพีชแก่ทารกได้เมื่อใดและอย่างไร และแบ่งปันสูตรการทำลูกพีชบดสำหรับเด็กทารกด้วย

เราขอเตือนคุณว่าเราได้เขียนเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหารเสริมมื้อแรกไว้แล้ว ตอนนี้เรามาเน้นไปที่มันเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกโดยเฉพาะ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของลูกพีช

ลูกพีชปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารช่วยป้องกันอาการท้องผูกช่วยกำจัดอาการเสียดท้องและลดอาการเป็นพิษในระยะเริ่มแรกในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกพีชยังขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ดังนั้นบางครั้งจึงใช้สำหรับโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินที่มีคุณค่า จึงแนะนำให้บริโภคลูกพีชเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด ทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

พีชมีวิตามิน C, A, E หลายชนิดซึ่งมีฤทธิ์ในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป

คุณจะให้ลูกพีชแก่ลูกน้อยได้เมื่อใด?

แน่นอนว่าคุณแม่สนใจว่าทารกจะได้รับลูกพีชได้กี่เดือน และสามารถนำลูกพีชไปเสริมอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีได้หรือไม่ สำหรับคำถามที่ว่าทารกสามารถมีลูกพีชได้หรือไม่ คำตอบคือ ได้ สามารถให้ลูกพีชแก่ทารกได้ตั้งแต่ 7-8 เดือน ขอแนะนำอย่างยิ่งให้แนะนำลูกพีช (เช่นเดียวกับแอปริคอต) ในอาหารทารกสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก

วิธีให้ลูกพีชแก่ลูกน้อย

เตรียมน้ำซุปข้นพีชสำหรับลูกน้อยของคุณหรือซื้อน้ำซุปข้นผลไม้สำเร็จรูป ขั้นแรกให้ลูกพีชบด 0.5-1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว เสนอให้ลูกน้อยของคุณระหว่างการให้นมครั้งหนึ่งหรือระหว่างพวกเขา

สังเกตลูกของคุณตลอดทั้งวัน หากคุณมีอาการผื่นแดงหรือมีผื่นบนผิวหนัง กระสับกระส่าย ท้องอืด หรืออุจจาระหลวม (มักมีผักใบเขียว) ให้งดการให้อาหารลูกพีชสักพักหนึ่ง ลองเสนอให้ลูกน้อยของคุณอีกครั้งใน 1-2 เดือน

หากไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ในวันถัดไปคุณสามารถให้ลูกพีชน้ำซุปข้น 2-3 ช้อนแก่ทารกได้ หากทุกอย่างยังปกติดี คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มขนาดยาได้ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

หลังจากแนะนำอาหารจานใหม่แล้ว อย่าเสนออาหารใหม่อื่นๆ ให้ลูกของคุณเป็นเวลา 5-7 วัน มิฉะนั้น หากเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ คุณจะเข้าใจได้ยากว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไร

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กจะไม่สามารถให้ลูกพีชบดได้อีกต่อไป แต่จะได้รับผลไม้เป็นชิ้นๆ โปรดทราบ: สามารถให้ผลไม้ดิบได้เฉพาะในกรณีที่เด็กมีการย่อยอาหารที่ดีเท่านั้น

ให้ลูกของคุณเฉพาะผลไม้สุกเท่านั้น แต่ทางที่ดีควรเอาเปลือกออกเพื่อกำจัดสารเคมีที่ฉีดบนต้นผลไม้

น้ำพีชบดสำหรับเด็กทารก (สูตร)

เลือกลูกพีชที่สุกทั้งลูก (ไม่ควรมีรอยบุบหรือรอยขีดข่วน) ล้าง ผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก วางครึ่งหนึ่งโดยหั่นคว่ำลงเป็นชั้นเดียวในหม้อนึ่งหรือตะแกรงละเอียดวางบนกระทะที่มีน้ำที่เดือดอยู่เบาๆ ปิดฝาแล้วปรุงประมาณ 5-7 นาที กดลูกพีชที่เสร็จแล้วผ่านตะแกรงเพื่อเอาผิวที่แข็งออก พีชบดสำหรับเด็กทารกพร้อมแล้ว!

หลังจากที่คุณแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักกับผักและผลไม้อื่น ๆ คุณสามารถเสนอน้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบหลากหลายให้เขาได้นั่นคือน้ำซุปข้นที่ทำจากผลไม้ผักผลเบอร์รี่และแม้แต่สมุนไพรหลายชนิด เราขอเสนอสูตรพีชบดสำหรับเด็กทารก 3 สูตรด้วยกันโดยไม่คาดคิด

พีช เนคทารีน แอปริคอท พลัม และไทม์บดสำหรับทารก

วัตถุดิบ:พีช + น้ำหวาน + พลัม + แอปริคอท + โหระพา

พีช ยี่หร่า และถั่วบดสำหรับเด็กทารก

น้ำซุปข้นพีชสำหรับเด็กทารก

วัตถุดิบ:ยี่หร่า + พีช + ถั่ว

พีช มะม่วง แครอท และมิ้นต์บดสำหรับทารก

น้ำซุปข้นพีชสำหรับเด็กทารก

วัตถุดิบ:พีช + มะม่วง + แครอท + มิ้นท์

สำหรับผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ในประเทศของเรา แอปริคอทถือเป็นผลไม้ที่เกือบจะแปลกใหม่ มีบทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับประโยชน์และความจำเป็นในการมอบให้แก่เด็กตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ถึงกระนั้นคุณแม่ก็มักจะถามคำถาม: เด็กสามารถกินแอปริคอตได้เมื่ออายุเท่าใดไม่ว่าจะก่อให้เกิดอาการแพ้หรือไม่และให้ในปริมาณเท่าใด

ประโยชน์และโทษของแอปริคอต

แอปริคอตมีวิตามิน B, A, C, E, H, P และองค์ประกอบขนาดเล็กหลายชนิด: โพแทสเซียม ไอโอดีน แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส เงิน

แอปริคอตสำหรับเด็ก มีประโยชน์เพราะ:

• เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ฟัน เล็บ ผม
• ปรับปรุงสภาพผิว
• มีผลดีต่อการมองเห็น
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ส่งเสริมการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
• มีผลดีต่อการทำงานของสมอง
• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน
• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติช่วยในเรื่องอาการท้องผูกและ dysbacteriosis

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจึงสามารถให้แอปริคอตแก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปีได้

ผลไม้เหล่านี้อาจทำให้เกิดอันตรายได้น้อยมาก แต่ผลกระทบด้านลบอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. ความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้
2. มีน้ำตาลจำนวนมาก
3. ผลไม้ที่ซื้อในร้านอาจได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย

ข้อห้าม

ไม่ควรบริโภคแอปริคอตในกรณีต่อไปนี้:

• หากคุณมีโรคเบาหวาน
• สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์
• สำหรับการละเมิดตับและไต;
• คุณไม่ควรกินผลไม้นี้ในขณะท้องว่างเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารไม่สบาย

เมื่อใดที่เด็กจะได้รับแอปริคอต?

เมื่อสงสัยว่าเด็กอายุเท่าใดที่สามารถรับประทานแอปริคอตได้ คุณควรคำนึงว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารเสริม ผลไม้ที่รับประทานก่อนหน้านี้ และมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารหรือไม่

สามารถเสนอแอปริคอตให้กับเด็กได้เร็วที่สุด 7-8 เดือนหลังจากที่เขาได้ลองแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้ว ขั้นแรกให้ให้ผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อนในรูปแบบของน้ำซุปข้น หลังจากผ่านไป 9 เดือน คุณสามารถให้แอปริคอตสดแก่ลูกน้อยได้ตามฤดูกาล ฤดูกาลของพวกเขาคือตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนสิงหาคม

เด็กสามารถกินแอปริคอตได้กี่ลูก?

ควรทำเช่นนี้ในช่วงครึ่งแรกของวัน เช่น ตอนอาหารเช้า เพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ หากไม่มีการระบุผลกระทบด้านลบ ปริมาณผลไม้ที่เสนอจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

หากคุณสังเกตเห็นว่าเด็กแพ้แอปริคอต พวกเขาจะหยุดให้ผลไม้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถลองเสนออีกครั้งและติดตามปฏิกิริยาได้

เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปสามารถรับแอปริคอตสดที่ปอกเปลือกแล้ว ผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้งและแอปริคอต) รวมถึงแอปริคอตในผลไม้แช่อิ่ม เยลลี่ แยม นมเปรี้ยว และอาหารอื่น ๆ การให้สลัดผลไม้ต่าง ๆ แก่เด็ก ๆ ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตหรือคอทเทจชีสจะมีประโยชน์ หากทารกเคี้ยวเก่งอยู่แล้ว คุณก็สามารถเสนอผลไม้พร้อมเปลือกให้เขาได้

หากเด็กอายุมากกว่า 1 ปีกินอาหารได้ไม่ดีและอาหารทุกมื้อกลายเป็นเรื่องทรมานสำหรับคุณ ชมหลักสูตรการฟื้นฟูความอยากอาหารเพื่อสุขภาพให้กับลูกของคุณ: กินอย่างมีความสุข >>>

วิธีการเลือกแอปริคอตที่มีคุณภาพ?

คุณต้องซื้อแอปริคอตในฤดูกาล: ตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม ควรเลือกผลไม้ขนาดกลางที่มีกลิ่นหอม ผลสุกควรให้สัมผัสนุ่มเล็กน้อย แต่ไม่มีจุด รอยบุบ ผิวที่เสียหาย หรือบริเวณที่เน่าเสีย ผลสุกจะมีสีเหลืองสม่ำเสมอ บางครั้งอาจมีจุดสีชมพูเล็กๆ พื้นที่สีเขียวบ่งบอกว่าแอปริคอตยังไม่สุกและไม่คุ้มที่จะซื้อ

คุณสามารถซื้อแอปริคอตบดกระป๋องได้ตลอดเวลาของปีซึ่งสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ (แอปริคอทและแอปเปิ้ล แอปริคอทกับคอทเทจชีส ฯลฯ )

คุณจะรักษาแอปริคอตสำหรับฤดูหนาวได้อย่างไร?

คุณสามารถแช่แข็งแอปริคอตได้โดยผ่าครึ่ง เมื่อละลายน้ำแข็งแล้ว คุณสามารถรับประทานทั้งชิ้นหรือทำน้ำซุปข้นและอาหารอื่นๆ ได้

คุณสามารถทำผลไม้แช่อิ่ม แยม หรือแยมจากแอปริคอต ซึ่งสามารถเก็บไว้ได้นาน

วิธีการปรุงอาหารแอปริคอท

1. ในการเตรียมแอปริคอทบดคุณต้องล้างผลไม้ให้สะอาดเอาเปลือกและเมล็ดออก จากนั้นจึงนวดด้วยช้อนหรือใช้เครื่องปั่นเติมน้ำเล็กน้อย
2. ในการเตรียมผลไม้แช่อิ่มต้องล้างแอปริคอตปอกเปลือกและหลุมสับในเครื่องปั่นและเติมน้ำตาล ส่วนผสมแช่อยู่ในน้ำนำไปต้มและปรุงต่ออีกสองสามนาที
3. ในการเตรียมเยลลี่ ผลไม้จะถูกล้างและปอกเปลือกและหลุม นวดหรือบดในเครื่องปั่น คุณต้องต้มน้ำ ใส่ส่วนผสมแอปริคอทลงไป และปรุงเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นคุณจะต้องสะเด็ดน้ำออกและถูแอปริคอตผ่านตะแกรง เพิ่มแป้งลงในน้ำซุปและความเครียดที่เย็นแล้ว 50-60 กรัม ทำให้น้ำซุปที่เหลือหวาน นำไปต้มแล้วเทสารละลายแป้งลงไปคนให้เข้ากัน นำออกจากเตาโดยไม่ต้องนำไปต้ม

ขอให้อร่อยกับคุณและลูกน้อยของคุณ!

อนึ่ง!คุณไม่ควรให้แอปริคอตแก่ลูกทันทีหลังเนื้อสัตว์ (หรือใช้ร่วมกับแอปริคอต!) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร ควรนำเสนอผลไม้นี้ 2-3 ชั่วโมงหลังรับประทานผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

จะทำอย่างไรถ้าเด็กกลืนกระดูก?

สถานการณ์ดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้ หากหลังจากทารกกลืนกระดูกแล้ว สุขภาพของเขาไม่เปลี่ยนแปลง เขาไม่บ่นว่าเจ็บปวด ไม่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือมีเลือดปนในอุจจาระ ก็ให้เฝ้าดูเขาในอีก 1-2 วันข้างหน้า คุณต้องแน่ใจว่ากระดูกออกมาอย่างปลอดภัยตามธรรมชาติ หากมีอาการไม่พึงประสงค์ควรปรึกษาแพทย์ทันที

แอปริคอทเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่ลูกน้อยของคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอนและจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่หลากหลายและน่าสนใจ สิ่งสำคัญคือการสังเกตมาตรการและปฏิบัติตามคำแนะนำที่พัฒนาขึ้น