วิธีเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย สื่อสารกับคนที่มีพลังงานสูง

ทุกคนชอบคนที่มีพลังและกระตือรือร้น การมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ ดูอ่อนวัย และมีรูปร่างที่ดีคือความฝันของทุกคน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีพลังงานภายในระดับสูง

ในบทความของวันนี้:

• ทำไมคุณถึงต้องการพลังงานระดับสูง?
• วิธีเพิ่มพลังงานของคุณ?
• ประเภทของพลังงาน
• วิธีเพิ่มพลังงาน

คนที่มีพลังงานสูงมีประโยชน์อย่างไร? เหตุใดการมีระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นจึงมีความสำคัญมาก

ประการแรกพลังงานคือชีวิต ยิ่งคุณมีพลังงานมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น พลังงานคือแบตเตอรี่ภายในของเรา และยิ่งมีประจุมากเท่าใด เราก็ยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น

ประการที่สองผู้ที่มีระดับพลังงานสูงจะบรรลุเป้าหมายและบรรลุความปรารถนาได้เร็วขึ้น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับกฎแรงดึงดูดซึ่งเริ่มทำงานเร็วขึ้นหลายเท่า ตามเขา "ความคิดกลายเป็นสิ่ง" และ "ชอบดึงดูดเหมือน" การทำให้เป็นรูปเป็นร่างของสิ่งที่คิดจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหากคุณมีพลังงานจำนวนมาก เนื่องจากกระบวนการนี้ใช้พลังงานค่อนข้างมากและต้องใช้ต้นทุนพลังงานจำนวนมาก

ประการที่สามยิ่งคุณมีพลังงานอิสระมากเท่าไร เงินและความมั่งคั่งทางวัตถุก็จะยิ่งกระจุกตัวอยู่รอบตัวคุณ เพราะเงินเปรียบเสมือนพลังงาน และคนที่มีพลังงานต่ำจะไม่มีวันพอ

ประเภทของพลังงาน

พลังงานที่มนุษย์ใช้มีอยู่สองประเภท:

• ชีวิต (กายภาพ)
• ฟรี (สร้างสรรค์)

พลังงานสำคัญ- นี่คือพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของเราและชีวิตของสิ่งมีชีวิตโดยรวม หากไม่มีระดับพลังงานที่เพียงพอ การทำงานปกติของร่างกายก็เป็นไปไม่ได้

พลังงานฟรี- นี่คือพลังงานของร่างกายที่บอบบาง นี่คือพลังงานที่สร้างสรรค์ จิตใจ และสร้างสรรค์ของเรา มันทำให้เรามีแรงผลักดันและความปรารถนาที่จะลงมือทำ เพิ่มพลังสร้างสรรค์และเพิ่มพลังให้กับเรา

วิธีเพิ่มพลังงาน

พลังงานเหล่านี้แตกต่างกันและวิธีการเพิ่มพลังงานสำหรับสิ่งเหล่านี้ก็แตกต่างกัน ดังนั้นเราจะพิจารณาแยกกัน

• พลังงานทางกายภาพ

ทันทีที่ระดับพลังงานทางกายภาพลดลง เราก็หมดแรง เรารู้สึกหนักใจและเหนื่อยล้า และเมื่อถึงระดับวิกฤต เราก็เริ่มป่วย

ดังนั้นคุณต้องเริ่มเพิ่มพลังงานโดยจัดสมดุลพลังงานของร่างกายเรา

สำหรับการไหลเข้าของพลังงานที่สำคัญอย่างมั่นคง จำเป็นต้องมีเพียงสองเงื่อนไข:

1. พักผ่อนให้เต็มที่
2. โภชนาการที่สมบูรณ์

• ผ่อนคลาย

สังเกตตารางเวลาการนอนหลับถ้าเป็นไปได้ - เข้านอนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกัน จำไว้ว่าไม่ใช่ระยะเวลาที่สำคัญ แต่อยู่ที่คุณภาพของการนอนหลับ 5-6 ชั่วโมงของเสียงและการนอนหลับลึกเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 10-12 ชั่วโมงของการนอนหลับครึ่งผิวเผิน

อย่าลืมพักผ่อนตอนกลางวัน งีบตอนบ่าย 40-60 นาทีจะช่วยเติมเต็มพลังงานสำรองของร่างกายคุณอย่างมาก

ตัวเลือกในอุดมคติสำหรับการพักผ่อนที่ดีคือสูตรต่อไปนี้ - นอนหลับ 7 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและ 1 ชั่วโมงในระหว่างวัน

• อาหาร

อาหารเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกายของเรา และในกรณีของการนอนหลับ คุณภาพต้องมาก่อน

เพื่อเพิ่มพลังงานด้วยอาหาร คุณต้องพยายามกินอาหารที่มีศักยภาพพลังงานเพิ่มขึ้น

ก่อนอื่นนี่คือคาร์โบไฮเดรตคุณภาพสูง - ซีเรียลซีเรียล (บัควีท, ข้าว, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์มุก), ขนมปังดำโฮลเกรน, เมล็ดข้าวสาลีงอก

อย่าลืมรวมโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพไว้ในอาหารของคุณ เหล่านี้เป็นถั่วทุกประเภท ถั่วเหลือง ถั่วและเนื้อขาวไม่ติดมัน

ไขมันที่ดีต่อสุขภาพพบได้ในเนื้อไก่งวง ปลา น้ำมันมะกอก เมล็ดพืชและถั่ว

ผักและผลไม้ควรมีอย่างน้อย 60% ของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณ เป็นคลังเก็บวิตามินและไฟเบอร์ที่มีคุณค่า

ผลิตภัณฑ์จากนมที่ช่วยเพิ่มพลังงาน ได้แก่ คอทเทจชีสไขมันต่ำ โยเกิร์ต และนม

อย่าลืมเรื่องน้ำ เราเป็นร้อยละ 80 ดังนั้นจึงควรเข้าสู่ร่างกายของเราในปริมาณที่เพียงพอ ปฏิบัติตามสูตร - สำหรับน้ำหนักทุกกิโลกรัม คุณต้องดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 30 กรัม นั่นคือคนที่มีน้ำหนัก 70 กก. ต้องดื่มน้ำ 2100 กรัมต่อวัน

กินองค์ประกอบเหล่านี้ทั้งหมดในสัดส่วนที่ต้องการและศักยภาพพลังงานภายในของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ในขณะเดียวกัน ให้พูดว่า "ไม่" ในชีวิตของคุณกับอาหารที่ "แย่" เช่น อาหารจานด่วน น้ำตาลทรายขาว กาแฟ และเครื่องดื่มอัดลม แน่นอนว่ามีพลังงานอยู่ในตัว แต่ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรานั้นไม่สามารถแก้ไขได้

ตามกฎง่ายๆ นี้ คุณจะสามารถก้าวไปสู่ระดับพลังงานชีวิตที่สูงขึ้นและสูงขึ้น โดยเพิ่มพลังงานของร่างกายตามลำดับความสำคัญ

• พลังงานฟรี

จะเพิ่มพลังงานฟรีได้อย่างไร?

หลังจากที่คุณจัดระเบียบร่างกายแล้ว คุณสามารถคิดเกี่ยวกับการเพิ่มพลังงานโดยรวมที่เป็นอิสระได้

นี่ก็เช่นกัน มีสองแนวทางหรือสองทาง

ครั้งแรกคือการลดลงของพลังงานอิสระ

สามารถทำได้โดยการปฏิเสธอาการด้านลบบางอย่างในชีวิตของเรา

เมื่อเราละทิ้งสิ่งที่ขโมยพลังงานภายในและพละกำลังไปจากเรา เราจึงเติมเต็มอุปทานของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ เราจะ "ปรับปรุง" หลุมพลังงานและรูในร่างกายที่บอบบางของเรา ป้องกันไม่ให้พลังงานอิสระไหลออก

• หยุดนิสัยไม่ดี

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง และยา ล้วนเป็นวิธีเทียมในการเพิ่มระดับพลังงาน พวกเขาให้ความแข็งแกร่งและอารมณ์แก่เราชั่วขณะหนึ่งแล้วพวกเขาก็พาเรากลับ แต่มีจำนวนมากขึ้น

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายที่ไม่สามารถแก้ไขได้อาชีพนี้ก็ไม่มีประโยชน์ โดยการใช้สารและเครื่องดื่มเหล่านี้ คุณจะได้เงินกู้ที่มีอัตราดอกเบี้ยค่อนข้างสูง

เช้ามาถึงและถึงคราวที่จะ "จ่ายบิล" และถึงแม้จะมีดอกเบี้ยในรูปของอาการเมาค้างหรือถอนตัว

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนติดยาถึงมีชีวิตอยู่ได้น้อยมาก? ความจริงก็คือแต่ละคนมีแหล่งพลังงานสำคัญเฉพาะของตัวเอง ซึ่งมอบให้เขาตั้งแต่แรกเกิด สมมุติว่าเป็นเวลา 100 ปีของชีวิต ผู้ติดยาที่คลั่งไคล้ยืมพลังงานชีวิตอย่างบ้าคลั่งด้วยความสนใจในจักรวาล ทำให้พวกเขา "บินหนีไป" ด้วยความปีติยินดีในยาที่สูงมาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกมัน "เผาผลาญ" พลังงานสำรองในเวลาอันสั้น โดยบางครั้งอาจอยู่ได้ถึง 30 ปี

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีอีกอย่างหนึ่งที่ใครก็ตามที่ต้องการเพิ่มพลังงานภายในต้องกำจัดทิ้ง นอกจากผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์แล้ว บุหรี่ยัง "ขโมย" พลังงานฟรีจำนวนมากจากผู้ที่ติดบุหรี่

• ปลดปล่อยพลังงานจากแวมไพร์

นี่เป็นจุดที่สำคัญมาก ทำให้ชีวิตของคุณปลอดจากคนที่ทำให้คุณมีอารมณ์ด้านลบ ทำการตรวจสอบความสัมพันธ์ของคุณ หยุดหรือจำกัดการสื่อสารให้มากที่สุด - ผู้ที่สูบพลังทั้งหมดออกจากตัวคุณและถัดจากคนที่คุณรู้สึกว่างเปล่า อยู่คนเดียวดีกว่าอยู่กับเพื่อนเพื่อ "เติมพลัง" ด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ เป็นทางเลือกสุดท้าย ใช้จากคนประเภทนี้

• กำจัดสิ่งที่เป็นลบ

อารมณ์ ความรู้สึก และประสบการณ์ด้านลบทั้งหมดของเราดึงพลังสร้างสรรค์ออกไปในปริมาณมาก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความรู้สึกขุ่นเคืองและความรู้สึกผิดซึ่งรากเหง้าสามารถกลับไปสู่วัยเด็กของเราได้ นอกจากการเลือกพลังงานภายในแล้ว ยังทำลายบุคลิกภาพของเราอีกด้วย การให้อภัยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดอารมณ์เชิงลบเหล่านี้

โดยทั่วไปแล้ว อารมณ์และประสบการณ์เชิงลบใดๆ ก็ตามจะดึงพลังงานอิสระของเราออกไป ทำให้เราอ่อนแอและอ่อนแอลง ความอิจฉา ความโกรธ ความหึงหวง การระคายเคือง ความเสียใจ ความกลัว - ทุกสิ่งที่ทำให้เราเสียสมดุล - ขโมยพลังของเรา

หลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบใด ๆ ควบคุมความคิดของคุณอย่าพ่นเรื่องมโนสาเร่ ให้อภัยและปล่อยวางผู้คนและสถานการณ์ต่างๆ ให้บ่อยขึ้น - ด้วยวิธีนี้ คุณจะมอบของขวัญชิ้นใหญ่ให้ตัวเองในรูปแบบของอารมณ์ดีและความกระปรี้กระเปร่า

วิธีที่สอง- นี่คือการเพิ่มขึ้นของการไหลเข้าของพลังงานอิสระโดยการสะสม

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มการจัดหาพลังงาน?

• ฝัน

การมีอยู่ในชีวิตของเราตามเป้าหมาย ความฝันหรือความปรารถนาอันหวงแหน การเติมเต็มที่คุณปรารถนาด้วยสุดใจของคุณ เป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลัง ที่ใดมีความฝัน ที่นั่นย่อมมีพลังที่จะทำให้เป็นจริง นี่คือวิธีที่จักรวาลของเราได้รับการออกแบบ และถ้าความฝันเป็นของคุณจริงๆ ทั้งจักรวาลก็จะพยายามช่วยคุณในเรื่องนี้

หากคุณไม่มีความปรารถนา แสดงว่าคุณตายแล้ว

อย่าลืมตั้งเป้าหมาย งาน สร้างความปรารถนาและความฝัน - และคุณจะได้รับพลังงานเพื่อทำให้เป็นจริงเสมอ!

• เวร่า

“ตามความเชื่อของท่าน จงเป็นของท่านเถิด” พระเยซูตรัส ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเชื่ออะไรหรือใคร ไม่ว่าจะเป็นในพระเจ้า ความรอบคอบ ในจักรวาลหรือในจิตใจที่สูงกว่า การมีอยู่ของศรัทธาในกองกำลังที่สูงกว่าซึ่งยืนอยู่เหนือเรา ทำให้เราหลั่งพลังงานอิสระอันทรงพลัง

หากคุณเป็นคนที่ไม่เชื่อ พยายามเชื่อในโลกส่วนตัวของคุณ ซึ่งปกป้องและปกป้องคุณ “โลกของฉันดูแลฉัน” - พูดกับตัวเองทุกครั้งที่รู้สึกเหงาและว่างเปล่าทางวิญญาณ และเขาจะเริ่มดูแลคุณและดูแลคุณจริงๆ

• ความรักและความคิดสร้างสรรค์

ความรักเป็นความรู้สึกที่รุนแรงมากที่ก่อให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ที่สดใสที่สุดในจิตวิญญาณของเรา ไม่น่าแปลกใจที่มันถูกเรียกว่าพระเจ้า เมื่อความรักมาเยือนใครสักคน ดูเหมือนว่าปีกจะงอกขึ้นข้างหลังเขา - พลังและพลังอันทรงพลังที่หลั่งไหลเข้ามาทำให้เรารู้สึกประหลาด

ความคิดสร้างสรรค์ฟื้นฟูจิตวิญญาณของเรา ความสามารถในการสร้างนั้นมอบให้เราโดยข้อเท็จจริงของการเกิด เนื่องจากเราถูกสร้างตามภาพและอุปมาของพระผู้สร้างสูงสุด ผู้ทรงเติมชีวิตให้กับเรา ในช่วงเวลาแห่งการสร้างสรรค์และการสร้างสิ่งใหม่ ร่างกายอันละเอียดอ่อนของเราจะเปิดใช้งานและช่องทางการสื่อสารกับแหล่งสูงสุดก็เปิดออก ทำให้เรามีแรงกระตุ้นและพลังสร้างสรรค์

• ดนตรี

ดนตรีเป็นพลังงานบริสุทธิ์ เธอเป็นแรงบันดาลใจและเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เธอสามารถยกระดับอารมณ์ของเราได้ในเวลาไม่กี่วินาที เลือกเพลงที่คุณชื่นชอบ เปิดเสียงดังขึ้น และเติมพลังงานสำรองให้เต็มหัวใจ!

• งานอดิเรก

เป็นอาชีพที่เราชอบ นี่เป็นสิ่งที่เราสนุกกับการทำจริงๆ ทำงานอดิเรกถ้าคุณยังไม่มี - เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มพลังงานของคุณ

• การสื่อสารกับพลังงาน

สื่อสารกับผู้ที่มีพลังงานสูงมากขึ้น และสิ่งนี้จะไม่ถือว่าเป็นการดูดกลืนพลังงานในส่วนของคุณ เนื่องจากคนเหล่านี้มีระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น มันโดยตรง "ทุ่นลอย", "กระเด็นไปที่ขอบ" และพวกเขาแบ่งปันพลังงานด้วยความสมัครใจและเต็มใจ เนื่องจากพวกเขาเป็น "ผู้บริจาคพลังงาน" .

"Energizers" นั้นง่ายต่อการระบุ - หลังจากสัมผัสกับพวกมันแล้วอารมณ์ก็เพิ่มขึ้นและรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง ค้นหาบุคคลเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมของคุณและใช้เวลาในบริษัทของพวกเขาให้มากที่สุด

• การฝึกหายใจ

การหายใจที่เหมาะสมสามารถเพิ่มพลังงานของเราได้อย่างมาก ฝึกการหายใจและเรียนรู้การหายใจลึกๆ โดยใช้ปอดอย่างเต็มที่ คนส่วนใหญ่หายใจถี่และไม่สม่ำเสมอโดยใช้ปอดส่วนบนเท่านั้น

การเพิ่มพลังงานมีหลายวิธีและการฝึกหายใจ เช่น การหายใจแบบ "เต็มคลื่น" หรือ "โฮโลทรอปิก" โดยกลั้นหายใจในระยะต่างๆ ทั้งหมดนี้มุ่งเป้าไปที่สิ่งหนึ่ง - การเพิ่มปริมาตรของอากาศที่หายใจเข้าไปและการเพิ่มขึ้นของการไหลของออกซิเจนไปยังสมอง ซึ่งมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อความสมดุลของพลังงานโดยรวมและสุขภาพโดยรวม

• การชาร์จพลังงาน

ทำความสะอาดร่างกายบอบบางของคุณอย่างสม่ำเสมอโดยทำ เรียนรู้วิธีจัดการกระแสพลังงานของคุณ (ขึ้นและลง) เชื่อมต่อกับพลังงานของโลกและจักรวาล "สูบน้ำ" อย่างเป็นระบบเพื่อชำระร่างกายที่บอบบางของคุณจากเศษซากและ "ตัวดูดพลังงาน" ทั้งหมด การล้างข้อมูลในช่องข้อมูลพลังงานด้วยวิธีนี้ เท่ากับเป็นการเติม "แบตเตอรี่ภายใน" ของคุณไปพร้อม ๆ กัน

มีวิธีหนึ่งที่รวดเร็วในการเพิ่มพลังงาน นี่คือการออกกำลังกายพลังงานที่เรียกว่า "พลังงานของดวงอาทิตย์"

รอวันแดดดี. ค้นหาสถานที่ที่ไม่มีใครรบกวนคุณ ยืนตัวตรง ผ่อนคลาย และเหยียดแขนออกโดยให้ฝ่ามือหันไปทางดวงอาทิตย์ หลับตา ปล่อยความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง และจินตนาการว่าพลังงานของดวงอาทิตย์เติมคุณอย่างไร สัมผัสถึงความอบอุ่นที่ให้ชีวิตซึมซับและเติมเต็มทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ อยู่ในสถานะนี้เป็นเวลาหลายนาทีและในตอนท้ายอย่าลืมกล่าวคำขอบคุณต่อแหล่งที่มาของชีวิตบนโลก

• เพศ

อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าความคิดเห็นไม่จำเป็น - ทุกคนรู้สึกถึงผลกระทบของแหล่งพลังงานฟรีที่ทรงพลังที่สุด

• การกุศล

เมื่อคุณให้บางสิ่งอย่างไม่เห็นแก่ตัว โดยไม่คาดหวังว่าจะได้รับสิ่งใดตอบแทน เมื่อคุณบริจาคเพื่อการกุศล จักรวาลจะขอบคุณคุณด้วยพลังงานฟรีในปริมาณมาก

วลีจากพระคัมภีร์ "อย่าให้มือของผู้ให้ล้มเหลว" - เกี่ยวกับเรื่องนี้บอกเรา

• กีฬา

ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ การแลกเปลี่ยนจะเกิดขึ้นในร่างกายของเรา - พลังงานที่หยุดนิ่งจะถูกปล่อยออกมาและแทนที่ด้วยพลังงานอิสระที่หมุนเวียนใหม่ ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังชีวิตของเรา

เล่นกีฬาให้บ่อยขึ้น - วิ่ง ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย - เพื่อให้มีรูปร่างที่ดีและมีพลังงานสูง

• สัตว์เลี้ยง

แหล่งพลังงานอิสระอีกแหล่งหนึ่งซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนรักน้องชายของเรา สัตว์เลี้ยงแบ่งปันพลังงานที่ไม่สิ้นสุดกับเราอย่างไม่เห็นแก่ตัว นำความสุขและแง่บวกมากมายมาสู่ชีวิตของเรา

สุนัข "เรียกเก็บเงิน" เจ้าของโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นผู้บริจาคพลังงานโดยธรรมชาติ ข้อยกเว้นคือแมวที่ไม่ให้อะไรเลยเพราะพวกมันมีอยู่เนื่องจากการบริโภคพลังงานและมีลักษณะเป็นแวมไพร์ แต่พวกเขาสามารถ "กิน" ด้านลบ และสามารถรักษาเจ้าของของพวกเขาได้ด้วยการนอนลงบนจุดที่เจ็บและใช้พลังงานด้านลบ

• การแนะนำตนเองและการสะกดจิตตนเอง

วิธีการสะกดจิตตัวเองปรับจิตใต้สำนึกของเราให้เป็นความถี่ที่สอดคล้องกับการตั้งค่าที่ใส่เข้าไป การใช้การสะกดจิตตนเองและการสะกดจิตตนเองตลอดจนการใช้การยืนยันและคุณสามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในด้านใด ๆ ในชีวิตของคุณรวมถึงการเพิ่มพลังงานภายใน

• เสริมสร้างพลังชีวภาพ

สนามพลังชีวภาพของมนุษย์ที่แข็งแรงและแข็งแรงเป็นกุญแจสู่พลังงานที่สูงและเสถียร การเสริมสร้างสนามพลังชีวภาพของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่ง วิธีเพิ่มพลังงาน

มีหลายวิธีที่จะทำให้เขตข้อมูลทางชีววิทยาของคุณแข็งแกร่งและมั่นคงยิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการเสริมความแข็งแกร่ง การฝึกหายใจ การเลิกนิสัยที่ไม่ดี การออกกำลังกายแบบพิเศษ ทั้งหมดต้องใช้ความพยายาม สมาธิ และความมุ่งมั่นอย่างมาก

ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับวิธีขั้นสูงในการปรับปรุงสนามพลังชีวภาพ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่เพิ่งปรากฏไม่นานมานี้ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวันในการทำ

นี่คือการใช้การสะกดจิตที่พัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของเทคโนโลยี psi ล่าสุด ฉันเคยผ่านมันมาหลายครั้งแล้ว และยืนยันได้เพียงประสิทธิภาพเท่านั้น โปรแกรมภาพและเสียงเหล่านี้มีไว้สำหรับการแก้ไขทางจิตของจิตใต้สำนึกของเราและการแนะนำทัศนคติเชิงบวก

หนึ่งในนั้นคือโปรแกรมสะกดจิต "เครื่องขยายสัญญาณไบโอเพล". การใช้งานเป็นเวลา 2 สัปดาห์ทำให้สนามพลังชีวภาพของมนุษย์เพิ่มขึ้น 2-3 เท่าและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - มากถึง 6 เท่า!

)

น่าสนใจ

พลังงานของมนุษย์คือความสามารถในการรับ เปลี่ยนแปลง และสะสมพลังงาน ระดับพลังงานเป็นตัวกำหนดความมีชีวิตชีวา ความต้านทานต่อโรค ทัศนคติทางจิต ร่างกายของเรามีศูนย์พลังงานและช่องทางที่พลังงานเคลื่อนผ่านร่างกาย

นี่คือความลึกลับของชีวิตที่ทุกคนรู้ แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะใช้อย่างไร ทุกชีวิตบนโลกดำรงอยู่ได้ด้วยพลังงาน มันจึงรายล้อมเราอยู่ทุกหนทุกแห่ง พลังงานจะต้องไหลอย่างอิสระและไปถึงทุกมุมของร่างกาย ศูนย์พลังงานให้การแลกเปลี่ยนกับสิ่งแวดล้อม ช่องสัญญาณอาจแคบลงหรืออุดตัน และศูนย์พลังงานทำงานได้ไม่ดี

พลังงานที่จำเป็นสำหรับร่างกายได้รับการชดเชยบางส่วนด้วยอาหาร แต่การแปรรูปก็ต้องการพลังงานบางส่วนเช่นกัน ดังนั้นความสามารถในการทำงานกับพลังงานจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการต้านทานโรคและการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม

ความเมื่อยล้าและการไหลเวียนของพลังงานที่ไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่:
ต่อการเจ็บป่วย สูญเสียพละกำลัง ซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดี ต้านทานโรคไวรัสต่ำ ไม่เต็มใจทำงาน

ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้หากคุณใช้หลายวิธีที่ช่วยเสริมซึ่งกันและกัน จำเอาไว้ ทีละหยด น้ำทะเลก็ถือกำเนิดขึ้น

5 วิธีเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

ขจัดการสูญเสียพลังงานที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย

คุณต้องติดตามการกระทำหลังจากนั้นคุณรู้สึกเหนื่อย
สิ่งเหล่านี้รวมถึงการพูดคุยเปล่า การโต้เถียง การทะเลาะวิวาท ความขุ่นเคือง อย่าพูดถึงแผนการและความปรารถนาของคุณ หลังจากนั้นจะรู้สึกถึงการกระทำที่กระทำไปและไม่มีกำลังที่จะทำอีกต่อไป หลายคนต้องการเริ่มวิ่งในตอนเช้า ราดด้วยน้ำเย็น แต่ทันทีที่เราพูดถึงมัน ความปรารถนาจะหายไป ข้อพิพาทต้องใช้พลังงานมาก แต่ไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การทะเลาะวิวาทและความแค้นใช้ความรุนแรงเป็นเวลาหลายวัน

หยุดรับพลังงานลบ

ที่นี่ทุกคนต้องเรียนรู้ที่จะเลือกหลีกเลี่ยงข้อมูลใด ๆ และผู้ที่ให้พลังงานด้านลบ ข่าว รายการโทรทัศน์ ที่แสดงเรื่องอื้อฉาว ภัยพิบัติ ปัญหาต่างๆ ทำให้คุณเห็นอกเห็นใจและซึมซับพลังงานด้านลบ บ่อยครั้งหลังจากดูรายการดังกล่าว ผู้คนยังคงพูดถึงมันต่อไปเป็นเวลาหลายชั่วโมง หากคุณมักจะสื่อสารกับคนที่บ่นเกี่ยวกับชีวิต กับคนที่ประณามพวกเขา คุณจะใช้พลังงานด้านลบสำหรับตัวคุณเอง

พลังงานตรงไปสู่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง

ต้องใช้พลังงานเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ ถ้าคุณกระจายมัน ให้ฉีดไปที่เป้าหมายหลาย ๆ อันพร้อมกัน คุณจะมีทรัพยากรไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย หากไม่ได้ผลลัพธ์แสดงว่าเสียเวลาและความพยายาม ความพอใจเมื่องานเสร็จเริ่มนำพลังทางอารมณ์มามากมาย ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จพาเธอไป มันเหนื่อยทั้งร่างกายและจิตใจ งานเดินอย่างกล้าหาญเพียงกรณี

เติมเต็มศักยภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอและมีสติ

คุณต้องเลือกการกระทำด้วยตัวเองซึ่งนำไปสู่การเพิ่มพลังงาน ทำอย่างสม่ำเสมอ จำไว้ว่าผลของการออกกำลังกายจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีและสะสมอยู่ตลอดเวลา คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้กระฉับกระเฉงที่สุด เสียงที่ดีต่อสุขภาพการนอนหลับที่สบายช่วยเพิ่มการสำรองของร่างกาย หากคุณนอนหลับไม่สนิท ให้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน คุณสามารถใช้น้ำอุ่นอาบน้ำ การออกกำลังกายการหายใจโยคะ การออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะให้อารมณ์และความแข็งแกร่งในเชิงบวกมากมาย

เรียนรู้ที่จะแปลงเชิงลบเป็นบวก

ยิ่งร่างกายขาดพลังงานมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งพยายามค้นหามันมากขึ้นเท่านั้น มันสามารถเอามาจากคนอื่นได้โดยไม่สังเกต คุณสามารถได้รับพลังงานดังกล่าวและจะไม่เป็นประโยชน์มากนัก มีแนวทางปฏิบัติมากมายในการรวบรวมพลังงานจากอวกาศและธรรมชาติ
การประมวลผลทั้งด้านลบของตัวเองและของคนอื่นเป็นการปฏิบัติพิเศษ พัฒนาสิ่งเหล่านี้ คุณจะมีรูปร่างที่ดี ร่าเริง และพึงพอใจในตัวเอง ธรรมชาติ และผู้คนอยู่เสมอ

คุณเป็นเจ้าแห่งสถานการณ์ และไม่ใช่หุ่นเชิดที่ใครๆ ก็ชักจูงได้

พลังงานทางกายภาพคือพลังงานที่ช่วยให้ร่างกายมีชีวิตอยู่ พลังงานทางกายภาพเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาโทนเสียงสูง (พลังงานที่สำคัญ)

เพื่อรักษาระดับพลังงานทางกายภาพในระดับสูงจำเป็นต้องมีเพียง 2 เงื่อนไข:

1. อาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ
2. การพักผ่อนที่ดีและสมบูรณ์

พลังงานทางกายภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาความมีชีวิตชีวาสูง ต้องการพลังงานฟรีมากขึ้น แต่ก่อนที่คุณจะเพิ่มพลังงานอิสระ คุณต้องมีพลังงานทางกายภาพในระดับสูง เมื่อคุณป่วย คุณอยากได้อะไรมากที่สุด? นอนหลับพักผ่อน คุณสามารถนอนได้ 17-18 ชั่วโมงต่อวัน และไม่มีความปรารถนาที่จะทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างบางสิ่งบางอย่าง ดูร่างกายของคุณ หากมีความอุดมสมบูรณ์คุณสามารถมีส่วนร่วมในการพัฒนาพลังงานฟรีถ้าไม่ดูแลตัวเอง พักผ่อน นอนเยอะๆ ทานอาหารดีๆ โดยทั่วไป อุทิศเวลาเพียงบางส่วนเพื่อพักผ่อน ไปเที่ยวทะเล เที่ยวภูเขา ไปเที่ยวต่างจังหวัด โดยทั่วไป ที่ๆ คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

สมมติว่าคุณมีพลังงานทางกายภาพเพียงพอ และตอนนี้ก็มาถึงช่วงเวลาที่น่าสนใจที่สุด นั่นคือ วิธีเพิ่มพลังงานที่สำคัญ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือกำหนดระดับพลังงานฟรีในปัจจุบันของคุณ หากคุณขี้เกียจตื่นเช้า ลังเลที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียน ถ้าหลังอาหารเย็น คุณเดินกะเผลกและง่วงนอน ถ้าในตอนเย็น คุณไม่มีความปรารถนาอย่างอื่นนอกจากการนั่งใกล้ทีวี พลังงานฟรีเล็กน้อย มันคงเพียงพอแล้วที่จะรักษาสถานะปัจจุบันไว้

ดังนั้น ไม่ว่าระดับพลังงานของคุณจะเป็นอย่างไรในขณะนี้ ก็สามารถเพิ่มขึ้นได้เสมอ

มี 2 ​​วิธีในการเพิ่มระดับพลังงานอิสระ:

1. ลดต้นทุนพลังงานฟรี
2. เพิ่มรายได้พลังงานฟรี

อันดับแรก มาพูดถึงพลังงานฟรีที่ใช้ไปกับ:

1. อารมณ์เชิงลบใด ๆอะไรก็ตามที่ทำให้เกิดอารมณ์ไม่ดีจะดึงพลังสร้างสรรค์ออกจากตัวคุณ! โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล ความกลัว;
2. ความเครียด.ความเครียดใด ๆ เกิดจากความรู้สึกสำคัญ
3. ความรู้สึกสำคัญ;
4. วิธีการประดิษฐ์เพื่อเพิ่มพลังงาน:
   ก. เครื่องดื่มชูกำลัง;
   ข. แอลกอฮอล์;
   วิธีการประดิษฐ์ในการเพิ่มพลังงานนั้นคล้ายกับการยืมเงินด้วยดอกเบี้ย (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเงินกู้) คุณใช้พลังงานในขณะนี้ แต่พรุ่งนี้หรือหลังจากนั้น คุณจะให้มากขึ้น ดังนั้นพยายามใช้พวกเขาโดยเฉพาะแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
5. บุหรี่;
6. ใช้จ่ายในเรื่องมโนสาเร่

บอกฉันที คุณมีลำดับความสำคัญที่ชัดเจนในชีวิตหรือไม่? ถ้าไม่ทำทันที วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียพลังงานไปกับเรื่องไร้สาระ ทำไมต้องเสียพลังงานไปกับบางสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในลำดับความสำคัญของคุณ? ตัวอย่างเช่น คุณชอบฟุตบอลไหม มันสำคัญกับคุณจริงๆหรือว่าทีมไหนชนะ? กังวลคุณเสียพลังงานเพราะผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ

คุณกำลังประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นในประเทศ ในเศรษฐกิจของประเทศหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณกำลังสูญเสียพลังงานอีกครั้ง แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ด้วยความคิดของคุณจนกว่าคุณจะสร้างโชคลาภ คุณไม่สามารถส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจได้ และมันคุ้มค่าที่จะทุ่มเทพลังงานของคุณลงไปหรือไม่?

แต่ลองคิดดู แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคุณคือครอบครัว ลูกๆ ของคุณ คุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของพวกเขา บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะใช้พลังงานของคุณในการพัฒนาชีวิตของพวกเขา?

เมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญได้ชัดเจนแล้ว คุณจะรู้ว่าทุกสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการนั้นไม่คุ้มกับพลังงานที่คุณใช้ไปกับมัน!

ใช้จ่าย 80% ของพลังงานของคุณใน 3 รายการแรกของลำดับความสำคัญของคุณ: 50% สำหรับรายการแรก 20% สำหรับรายการที่สอง 10% สำหรับรายการที่สามและ 20% ที่เหลือสำหรับรายการอื่น! เสียพลังงานไปกับสิ่งเล็กๆ เมื่อคุณใช้พลังงานกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ คุณจะลงทุนและรับพลังงานสำหรับสิ่งนั้นมากขึ้น

ตอนนี้ได้เวลาพูดถึงวิธีเพิ่มระดับพลังงานของคุณแล้ว:

1. ความฝัน เป้าหมาย

การมีความฝันและเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่นในแต่ละวันจะทำให้คุณมีพลังงานฟรีมากมาย แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความฝันและเป้าหมายเป็นของคุณ และไม่บังคับคนอื่น เมื่อวิญญาณและจิตใจรวมกันเป็นปึกแผ่นในความทะเยอทะยาน คุณมีพลังงานจำนวนมหาศาลที่จะใช้ ไม่มีความรู้สึกใดดีไปกว่าความรู้สึกที่ความฝันกำลังเคลื่อนเข้าหาคุณ หากคุณไปตามทางของคุณเอง จักรวาลจะติดตามคุณไปในทุกสิ่งและให้พลังงานในปริมาณที่จำเป็นเสมอ!

2. ศรัทธา

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเชื่อในสิ่งใด: ในพระเจ้า ในจิตใจที่สูงกว่า ในจักรวาล ในจิตใต้สำนึก หรือในสิ่งอื่นใด ศรัทธาของคุณในสิ่งมีชีวิตที่สูงกว่านี้จะทำให้คุณมีพลังงานเพียงพอ ถ้าไม่รู้สึกก็อาจจะ คุณควรพัฒนาศรัทธาของคุณ คำยืนยันที่ดีมาก: "โลกของฉันดูแลฉัน" เมื่อกล่าวคำยืนยันนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ในอีกสองสามวัน คุณจะเริ่มรู้สึกสงบอย่างแท้จริงและมีพลังงานหลั่งไหลเข้ามามากมาย เพราะคุณไม่จำเป็นต้องกลัวอีกต่อไป โลกของคุณจะดูแลทุกอย่าง คุณสามารถแทนที่วลีที่โลกของฉันด้วยสิ่งที่คุณเชื่อ เช่น "พระเจ้าดูแลฉัน"

3. รัก

ความรักเป็นความรู้สึกเชิงบวกที่ทรงพลังมาก เมื่อหัวใจของคุณเต็มไปด้วยความรัก คุณจะสัมผัสได้ถึงความกระตือรือร้นและความรู้สึกที่จะทำอะไรก็ได้! ความรู้สึกนี้เป็นแหล่งพลังงานอันทรงพลัง

4. ยิมนาสติกพลังงาน

ยิมนาสติกพลังงานเป็นแบบฝึกหัดที่มุ่งขยายช่องทางพลังงาน เราจะพูดถึงประเด็นนี้ในจดหมายข่าวฉบับหน้า ฉันจะให้แบบฝึกหัดที่ทรงพลังอย่างหนึ่งในจดหมายข่าวฉบับหน้า

5. ความกตัญญูกตเวที

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณขอบคุณใครสักคนอย่างสุดใจสำหรับความโปรดปราน? พยายามขอบคุณสิ่งดีๆ ที่คุณมี สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับพลังงานฟรีจำนวนมากเพิ่มเติม

6. ศิลปะ

คุณชอบศิลปะแนวไหนมากที่สุด? ศิลปะฟื้นจิตวิญญาณ ในช่วงเวลาของข้อมูล ศิลปะจะจางหายไปเป็นพื้นหลัง กำลังถูกแทนที่ด้วยอินเทอร์เน็ต แต่อย่าลืมให้เวลากับงานศิลปะ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับจิตวิญญาณ โดยทั่วไป ในช่วงเวลาของข้อมูล วิธีการและกิจกรรมสำหรับจิตใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ปรากฏขึ้นและทุกสิ่งสำหรับจิตวิญญาณก็จางหายไปในเบื้องหลัง แต่อย่าลืมว่าจิตใจด้วยการสนับสนุนของจิตวิญญาณเท่านั้นที่สามารถตระหนักถึงทุกสิ่งในโลกนี้!

7. เพลง

ดนตรีเป็นพลังงานบริสุทธิ์ เปิดเพลงที่คุณชอบ คุณสามารถเพิ่มระดับเสียงเพื่อให้มีการไหลของพลังงานมากขึ้น และใช้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้

8. งานอดิเรก

งานอดิเรกไม่มีอะไรมากไปกว่าอาชีพสำหรับจิตวิญญาณ ทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อจิตวิญญาณ ให้พลังงานแก่คุณ

9. สื่อสารกับผู้ที่มีพลังงานสูง

มีคนที่มีพลังงานมาก พลังงานนี้เพียงพอสำหรับพวกเขาด้วยความเจริญรุ่งเรืองและล้นเหลือ เมื่อสื่อสารกับคนเหล่านี้พลังงานนี้จะส่งต่อไปยังคู่สนทนาโดยไม่สมัครใจ ทุกคนมีความรู้สึกที่ดีต่อคนเหล่านี้ บางครั้งพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไม คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนมีพลังงานสูง ดังนั้นหลังจากสื่อสารกับคนเหล่านี้แล้ว คุณมักจะอารมณ์ดีอยู่เสมอ เมื่อพวกเขาเข้ามาในห้องก็จะเต็มไปด้วยแสงที่มองไม่เห็น ยังมีคนตรงข้าม ห้องถูกน้ำท่วมด้วยแสงเมื่อพวกเขาออกไป คนเหล่านี้มักจะดึงพลังงานของคุณไปจากคุณ

10. การสะกดจิตตัวเอง

ตามที่คุณเข้าใจ ด้วยการสะกดจิตตัวเอง คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณยังสามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะใช้การสร้างภาพและยิมนาสติกพลังงาน เป็นไปได้ที่จะใช้การสะกดจิตตัวเองในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเพื่อเพิ่มระดับของพลังงาน

11. สัตว์เลี้ยง

ฉันคิดว่าไม่จำเป็นต้องมีคำอธิบายที่นี่ เมื่อใดก็ตามที่คุณมองสัตว์เลี้ยงของคุณ พวกมันมักจะทำให้เกิดความรู้สึกสบาย ๆ

12. แลกเปลี่ยนพลังงานทางกายภาพ

ในระหว่างการเล่นกีฬา กิจกรรมกลางแจ้ง คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกาย แต่ความมีชีวิตชีวาของคุณเพิ่มขึ้นเสมอ การวิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ออกกำลังกายในยิมจะทำให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นเสมอ

13. แลกเงิน

นี่ไม่ใช่แค่การบริจาค คุณให้เงินโดยไม่หวังผลตอบแทน และในทางกลับกัน จักรวาลให้พลังงานแก่คุณ

14. เซ็กส์

แหล่งพลังงานอิสระที่ทรงพลังที่สุด

ผล:

คุณสามารถลืมทุกอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นได้ แต่ถ้าคุณจำวลีได้อย่างน้อยหนึ่งวลี คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากการอ่านบทความนี้:
คุณได้รับพลังงานเมื่อคุณประสบกับความรู้สึกในเชิงบวกและสูญเสียพลังงานเมื่อคุณประสบกับความรู้สึกด้านลบ

สุขภาพของครอบครัวอยู่ในมือของผู้หญิง - ราชินีเรียบง่ายในอาณาจักรบ้าน

ความมีชีวิตชีวา พลังงาน และความอดทนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ตั้งแต่นักกีฬา พนักงานออฟฟิศ และแม่บ้าน เราทุกคนต้องการความแข็งแกร่งและพลังงานเพื่อทำกิจกรรมประจำวันอย่างเต็มที่ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง กิจกรรมและความสงบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานทางจิตในระยะยาวที่เต็มเปี่ยมและให้สถานการณ์ที่เครียดน้อยที่สุด ฉันพบว่าจะทำอย่างไรกับอาการเสีย: 8 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มพลังงานที่ไม่ต้องใช้วัสดุพิเศษและใช้เวลามากในการปรุงอาหาร

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและระดับพลังงานต่ำในร่างกายอาจเกิดจากวิถีชีวิตบางอย่าง สาเหตุของเงื่อนไขนี้ซ่อนอยู่ในปัจจัยต่อไปนี้:

• การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• การบริโภคคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• นอนไม่ค่อยหลับ
• เครียดมาก
• การคายน้ำและอาหารที่ไม่แข็งแรง

ปัญหาสุขภาพ เช่น หวัด ภูมิแพ้ ปัญหาต่อมไทรอยด์ โรคอ้วน เบาหวาน และแม้กระทั่งมะเร็ง อาจทำให้ความแข็งแกร่งและระดับพลังงานต่ำ

จะทำอย่างไรกับการสลาย: 8 วิธีในการเพิ่มพลังงาน

1. เกสร

มันเป็นผลิตภัณฑ์ของการเลี้ยงผึ้งที่ผึ้งนำมาบนขาของพวกมันเมื่อพวกมันเก็บน้ำผึ้งจากดอกไม้และพืช ด้วยเหตุนี้เรณูจึงมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "เรณู" เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการเพิ่มความอดทนและพลังงาน มีคุณสมบัติในการปรับตัว และเพิ่มคุณสมบัติต้านทานของร่างกาย ประกอบด้วยธาตุเหล็ก แมงกานีส โปแตสเซียม และทองแดงจำนวนมาก ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ให้ความมีชีวิตชีวา

รับประทานละอองเกสร 1 ช้อนชา วันละ 2-3 ครั้ง แต่ไม่เกิน 16.00 น. เนื่องจากยาทำให้กระปรี้กระเปร่าอย่างมาก และการรับประทานช้าจะเต็มไปด้วยอาการนอนไม่หลับ จะดื่มน้ำเปล่า แค่ละลายในปากหรือผสมกับน้ำผึ้ง แล้วดื่มชาอุ่นๆ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับชาอุ่นๆ

เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าไม่แยแสและเพิ่มภูมิคุ้มกันคุณต้องใช้ละอองเกสรในช่วง 10-20 วันในช่วงนอกฤดู - ในต้นฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

2. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวยังเป็นประโยชน์สำหรับการเพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งของคุณ ประกอบด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะ MCT (ไตรกลีเซอไรด์สายกลาง) ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่ายและใช้เป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็ว

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังดีต่อหัวใจ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ วิธีการรักษานี้ยังช่วยลดไขมันหน้าท้องอีกด้วย

กินน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ธรรมชาติ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะทุกวัน คุณสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้หรือกาแฟยามเช้า คุณยังสามารถใช้กับขนมอบได้ (เช่น ทาบนขนมปังโฮลเกรน เป็นต้น) ตัวเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดคืออาหารเช้า

น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกแท้หายาก ร้านขายยาและร้านค้าส่วนใหญ่ขายผลิตภัณฑ์เติมไฮโดรเจนที่ไม่มีประโยชน์ น้ำมันบริสุทธิ์จากธรรมชาติที่ฉันซื้อ ที่นี่

3. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

- อีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ดีในการเอาชนะความเหนื่อยล้าเรื้อรังและอาการง่วงนอน ผลของการสัมผัสนี้คือการทำให้ร่างกายเป็นกรดเพื่อช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ยาชูกำลังจากธรรมชาตินี้เป็นแหล่งที่ดีของอิเล็กโทรไลต์ในการเริ่มต้นและเติมพลังให้ร่างกาย

เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งเล็กน้อยในน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มวันละสองครั้ง

4. ขมิ้น

เครื่องเทศสีเหลืองสดใสนี้มีสารที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ฤทธิ์ต้านการอักเสบอันทรงพลังช่วยลดความอ่อนแอของร่างกายเพื่อฟื้นฟูระดับพลังงานของคุณ

เคอร์คูมินช่วยลดเวลาพักฟื้นและเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดและความทนทาน นอกจากนี้ยังส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

ดื่ม "นมทองคำ" วันละแก้ว ในการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ ให้เติมผงขมิ้น ½ ถึง 1 ช้อนชาลงในนมเดือดหนึ่งแก้ว ปิดฝาแล้วเคี่ยวประมาณ 5 นาที จากนั้นปิดไฟ เทนมขมิ้นลงในแก้วแล้วเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยให้หวาน

5. ชาเขียว

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดจาก 8 วิธี ซึ่งทำให้ขาดความแข็งแรงและความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ขาดไม่ได้ ถ้วยยังสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งและระดับพลังงาน โพลีฟีนอลในชาเขียวช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ลดความเครียด และส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้น

ตวงใบชาเขียว 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งถ้วย เทน้ำเดือดปิดฝาและแช่ไว้ 10 นาที สายพันธุ์หวานกับน้ำผึ้งและดื่มชานี้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน

6. กินอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม

แม้แต่การขาดแมกนีเซียมเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลต่อความอดทนและระดับพลังงานของคุณ แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสลายกลูโคสให้เป็นพลังงาน

ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนอยู่ตลอดเวลาและมีระดับพลังงานต่ำมาก ให้เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ปริมาณแมกนีเซียมที่แนะนำต่อวันคือ 350 มก. สำหรับผู้ชายและ 300 มก. สำหรับผู้หญิง

แมกนีเซียมพบได้ที่ไหน?

• ผักใบเขียวที่มีใบสีเข้ม (สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง สลัดโรมาโน ผักโขม ฯลฯ)
• ถั่ว
• เมล็ดพืช
• ถั่วเหลือง
• อาโวคาโด
• กล้วยและดาร์กช็อกโกแลต

คุณสามารถทานอาหารเสริมแมกนีเซียม ซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่โดยรวม

7. เติมพลังด้วยน้ำมันมะกอก

วิธีการชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกายแบบอายุรเวทแบบโบราณนี้จะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารที่เป็นอันตรายและพบความกระปรี้กระเปร่าและความสว่างในร่างกายได้อย่างแน่นอน ตามอายุรเวทเมื่อระบบภูมิคุ้มกันปลอดจากของเสียที่เป็นพิษของร่างกายจะส่งผลต่อระดับพลังงานของคุณเช่นกัน หลักการของวิธีนี้คือการดูดมะกอก (หรือน้ำมันพืชอื่นๆ) เป็นเวลา 15-20 นาทีต่อวัน

1. นำน้ำมันพืชออร์แกนิกสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะเข้าปาก
2. ละลายน้ำมันในปากของคุณราวกับว่าบ้วนปากด้วย แต่ไม่กลืน, ภายใน 15 ถึง 20 นาที
3. คายน้ำมันออกและอย่ากลืนมัน! ก้อนสีขาวที่คุณคายออกมา สารพิษและสารอันตรายเข้มข้น!
4. แปรงฟันและบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น
5. ใช้ยานี้ทุกวันในตอนเช้าก่อนอาหาร

8. ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น

น้ำคิดเป็น 65 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมด และเมื่อร่างกายได้รับของเหลวไม่เพียงพอก็จะส่งผลต่อพลังงานของเราอย่างแน่นอน

คุณสามารถลดความเหนื่อยล้าและรักษาระดับพลังงานให้สูงได้โดยการรักษาสมดุลของน้ำที่เหมาะสม น้ำยังช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกายในระหว่างการออกแรงอย่างหนัก

ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันอย่างสม่ำเสมอ

คุณยังสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผักโฮมเมดเพื่อสุขภาพมากมาย

ซุป ผลไม้แช่อิ่ม และยาต้มยังช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย

ด้วยความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น คุณควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เนื่องจากจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ สำหรับการเปรียบเทียบ หลังจากดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว คุณต้องดื่มน้ำ 2 แก้วเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลว

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการกำจัดอาการง่วงนอนและเมื่อยล้า

• การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและฟื้นฟูตัวเองได้
• คุณต้องพักผ่อนหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อฟื้นฟูพลังงาน
• กำจัด "ผู้กินพลังงาน" ออกจากอาหารของคุณ เช่น อาหารที่ผ่านการขัดสี (แป้งขาว น้ำตาล ข้าวขาว ซีเรียล ฯลฯ) คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย (ขนมหวานและมัฟฟิน) และคาเฟอีน
• กินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้เพียงพอ
• ร่าเริงจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพจิตที่ดี
• ใช้เวลาสองสามนาทีในความเงียบและสงบอย่างสมบูรณ์เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณปลดปล่อยอารมณ์และความคิดด้านลบที่สะสมมาทั้งหมด
• อยู่ห่างจากยาเสพติดแอลกอฮอล์และบุหรี่

ผู้อ่านที่รัก! มีบทความในบล็อกของฉันอยู่แล้ว แต่ฉันคิดว่าการรู้ 8 วิธีง่ายๆ ว่าจะทำอย่างไรเมื่อหมดเรี่ยวแรงและเพิ่มพลังจะไม่ทำร้ายใคร

สุขภาพแข็งแรงและเต็มไปด้วยพลัง!

ด้วยความรัก Irina Lirnetskaya

การสั่นสะเทือนปรากฏขึ้นในจักรวาลว่าไม่มีสิ่งใดอยู่นิ่ง - ทุกอย่างเคลื่อนไหว สั่นสะเทือน และที่ความถี่ที่แน่นอน ยิ่งมีการสั่นสะเทือนมากเท่าใด ความถี่ก็จะยิ่งสูงขึ้น วัตถุก็จะยิ่งเบาขึ้นและเบาลงเท่านั้น การสั่นสะเทือนของวิญญาณเกิดขึ้นที่ความถี่ที่รุนแรงจนแทบจะถูกมองว่าไม่มีการเคลื่อนไหว ที่ปลายอีกด้านของช่วง มีเรื่องใหญ่โตที่มีการสั่นสะเทือนต่ำมากจนดูเหมือนไม่มีการเคลื่อนไหว มีการสั่นที่แตกต่างกันหลายพันล้านครั้งระหว่างเสาเหล่านี้

แต่ละคนยังเป็นชุดของการสั่นสะเทือนซึ่งความถี่จะถูกกำหนดโดยความคิดการกระทำระดับการพัฒนานิสัยสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่ ...

มันทำงานอย่างไร?

แต่ละคนมีศูนย์พลังงานหลักเจ็ดแห่ง (จักระ) และสภาพร่างกายขึ้นอยู่กับการทำงานของศูนย์เหล่านี้ ในขั้นต้น มันถูกวางไว้ว่าแต่ละจักระควรสั่นสะเทือนที่ความถี่ที่แน่นอน หากวิธีที่เราคิดและประพฤติไม่ "ปนเปื้อน" จักระ แสดงว่าร่างกายของเราแข็งแรง และระดับของการพัฒนาทางจิตวิญญาณก็สูง "มลพิษ" ป้องกันไม่ให้จักระส่งเสียงที่ความถี่ที่เหมาะสม เป็นผลให้เราได้รับโรคทางร่างกายและจิตใจต่างๆ

อะไรกันแน่ที่ "ปนเปื้อน" จักระ?

ความรู้สึกเชิงลบลดความถี่ของการสั่นสะเทือนลงอย่างมาก: ความกลัว ความอิจฉา ความโกรธ ความโลภ... การกระทำที่ไม่เหมาะสม ความคิดเชิงลบ นิสัยที่ไม่ดีส่งผลเสียต่อการทำงานของจักระ และบุคคลนั้นเริ่มสั่นที่ความถี่ต่ำ และอย่างที่คุณรู้ ชอบดึงดูดเหมือน ในชีวิตของเรามีสถานการณ์และผู้คนที่สภาวะสั่นสะเทือนเกิดขึ้นพร้อมกับเรา

โรคทั้งหมด "ฟัง" ที่ความถี่ต่ำและยิ่งโรครุนแรงเท่าใด "เสียง" ก็ยิ่งต่ำลงเท่านั้น และเมื่อการทำงานของจักระใด ๆ (ด้วยเหตุผลที่เราสร้างขึ้น) ไม่สมดุลก็สามารถเข้าสู่การสะท้อนกับโรคซึ่งจะนำไปสู่โรคของอวัยวะที่ขึ้นอยู่กับจักระนี้

ยิ่งคนเต็มไปด้วยความรักมากเท่าไร เขาก็ยิ่งมีอิสระและสนุกสนานมากเท่านั้น เสียงจักระของเขาบริสุทธิ์และกลมกลืนกันมากเท่าไร ร่างกายก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น

ช่วงการสั่นสะเทือนทั้งหมดของผู้คนสามารถแบ่งออกเป็นสามโซนตามเงื่อนไขซึ่งกำหนดโดยเสียงภายในของจักระของพวกเขา - แต่ละคนสามารถอยู่ในหนึ่งในสามสถานะของจิตวิญญาณ: ต่ำ (โซนเสี่ยง), กลาง (โซนรอ) และสูงกว่า ( โซนสวัสดิการ)

สถานะของจิตวิญญาณ

1) ผู้ที่มีการสั่นสะเทือนต่ำจะอยู่ในเขตเสี่ยง นั่นคือคนเหล่านี้พอใจกับสิ่งที่พวกเขาเป็นโดยอ้างว่าไม่ใช่นิสัยและคุณลักษณะของตัวละครที่เป็นบวกมากที่สุด ในส่วนที่ต่ำที่สุด - ผู้ที่มีความเบี่ยงเบนทางศีลธรรมและจิตใจ โลกแห่งอาชญากรรม

2) การยกระดับจิตวิญญาณของตัวเองแสดงความรักมากขึ้นเรื่อย ๆ กลายเป็นคนฉลาดขึ้นคนตกอยู่ในโซนรอ อาจมีผู้คนที่นี่ที่ไม่ได้ตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขา คนที่โลกคาดหวังการสำแดงจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่กว่า เพื่อที่พวกเขาจะได้ย้ายไปยังเขตแห่งความเจริญรุ่งเรือง โลกบอกพวกเขา สอนพวกเขา ให้การทดลอง และทุกอย่างเพื่อทำให้ผู้คนตระหนักถึงความจำเป็นในการขึ้นต่อไป

หากอยู่ในสภาวะเสี่ยง บุคคลสามารถดำรงชีวิตอย่างมั่นคง มีความสำเร็จ เงินทอง ชื่อเสียง อำนาจ แต่อย่างไรก็ตามเขาต้องเจ็บป่วยทางกายทุกรูปแบบและสามารถไปต่างโลกได้ทุกเมื่อ ความคาดหวังในชีวิตของเขาตามกฎคือ "ลาย" มีขึ้น ๆ ลง ๆ เขารู้สึกถึงการสนับสนุนจากมหาอำนาจและในเวลาเดียวกันก็ไม่ฟังคำแนะนำของเธอเสมอไป ปกติคนในโซนนี้จะคอยระวัง

๓) สภาวะถัดมา คือ สภาวะแห่งความเจริญ ภาวะแห่งความสุขและความสุข สถานะนี้มาพร้อมกับการเปิดเผยคุณสมบัติการสั่นสะเทือนของบุคคลที่ยอดเยี่ยมด้วยการทำงานที่สมดุลของจักระหลักทั้งเจ็ด บุคคลนั้นมีการสั่นสะเทือนสูง: เขามีสุขภาพที่ดี, มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คน, การสนับสนุนด้านวัสดุที่จำเป็น ความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของบุคคลที่เป็นอิสระถูกเปิดเผยที่นี่ สถานะของเขาขยายไปสู่โลกรอบข้าง ทำให้มันสว่างไสว

เมื่อความถี่ของการสั่นสะเทือนเพิ่มขึ้น บุคคลจะมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ การขึ้นไปขยายขอบฟ้าของสติและสาเหตุที่ลึกของสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นชัดเจนและเมื่อเห็นสาเหตุบุคคลก็สามารถกำจัดได้

การอยู่ในทุกโซนไม่ใช่สถานะตลอดชีวิต แต่ละคนสามารถเติบโตไปสู่โซนที่สามได้ด้วยความพยายาม เช่นเดียวกัน ใครๆ ก็ล้มได้ สิ่งสำคัญอยู่ในตัวเขาเอง - ในตัวเขามีความเป็นไปได้ทั้งหมดในตัวเขาคืออุปสรรคทั้งหมด

ตามการพัฒนาพลังงานของพวกเขา ทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของ หลาย ระดับ :

ระดับแรก - รวมถึงคนที่ป่วยหรือไม่แข็งแรงนักซึ่งสนามอ่อนแอหรือบิดเบี้ยวอย่างมาก

ระดับที่สอง - รวมถึงคนส่วนใหญ่ของเชื้อชาติคอเคเซียน. คนเหล่านี้ไม่สามารถสัมผัสสนามพลังชีวภาพได้

ระดับที่สาม ช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงสนามพลังชีวภาพและสนามพลังชีวภาพของผู้อื่น ชาวยุโรปเรียกคนที่มีจิตใจระดับนี้

ระดับที่สี่ ช่วยให้คุณมีสมาธิในสนามและสร้างรังสีโดยตรง มีอิทธิพลต่อผู้คน เหตุการณ์ ตัวคุณเอง สัตว์ และทุกสิ่งที่มีพลังงานเพียงพอ หมอผีหมอผีและแม่มดมักเป็นของพวกเขา ในอินเดีย ระดับนี้รวมถึงแอสเมอร์ หมอ (เช่นเดียวกับหมอของเรา หมอผี หมอผี นักมายากล) และโยคีในระยะเริ่มแรก

ระดับที่ห้า- ให้คุณควบคุมการสร้างเซลล์ในร่างกายได้ ยกเว้นเซลล์สืบพันธุ์ โดยธรรมชาติแล้วไม่มีคนที่มีพลังระดับนี้และระดับต่อๆ มา ซึ่งเข้าถึงได้ก็ต่อเมื่อทำงานอย่างมีสติสัมปชัญญะเพื่อปรับปรุงพลังงานของตน

ที่หก - แปด ระดับส่วนใหญ่ในหมู่โยคี, หมอ, แอสเมอร์ในระดับสูงสุด - การจัดการทางพันธุกรรม, จิตใจของผู้คนและสิ่งอื่น ๆ ทั่วโลก

คุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตได้ด้วยการเพิ่มความสั่นสะเทือน บุคคลที่มีการสั่นสะเทือนที่อ่อนแอมีความเสี่ยงและสามารถทำได้เพียงเล็กน้อยเขาใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกไม่พอใจและผิดหวังอย่างต่อเนื่อง หากคุณกล้าพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น คุณจะต้องกำหนดกฎทอง 10 ประการสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งคุณจะเพิ่มพลังงานของคุณเอง

กฎทอง 10 ข้อ เพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเอง

1. ควบคุมความคิดของคุณ!

ความคิดในชีวิตประจำวันของเราสร้างความเป็นจริงของเรา เราไม่ได้บอกว่าคุณควรติดตามทุกความคิดที่เข้ามาในหัวของคุณ มันสามารถทำให้คุณเป็นบ้าได้ คุณเพียงแค่ต้องบังคับตัวเองให้เลิกคิดลบ ในตอนแรก ดูเหมือนว่าจะเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเข้าใจว่าทุกอย่างไม่ได้ยากนัก คุณจะคุ้นเคยกับการกรองความคิดของคุณเอง เรียนรู้ที่จะเห็นไม่ใช่ปัญหา แต่จะแก้ปัญหาอย่างไร ยิ่งคิดบวก ก็ยิ่งสั่น

2. พูดแต่สิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น!

บ่อยครั้งที่คนที่มีปัญหาในชีวิตส่วนตัวเห็นคู่รักถอนหายใจแล้วพูดว่า: "ที่นี่พวกเขาบอกว่ามีคนโชคดี แต่ไม่ใช่ฉัน!" หยุด! ดังนั้น คุณทำให้มันแย่ลงไปอีก และดังนั้น คุณจะลดการสั่นสะเทือนของคุณเองด้วยวิธีนี้เท่านั้น ครั้งต่อไป ให้พูดประมาณนี้: "ฉันมีความสุขกับคู่รักนี้ ฉันแน่ใจว่าในอนาคตอันใกล้นี้ ฉันจะได้พบกับโชคชะตาของฉันด้วย" สิ่งเดียวกันนี้สามารถแปลงเป็นเงินได้ คุณไม่ควรบอกเพื่อน ๆ ทุกคนเกี่ยวกับปัญหาทางการเงิน ดังนั้นคุณเพียงทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้วแย่ลงเท่านั้น เรียนรู้ที่จะพูดถึงความมั่งคั่ง เงินทอง และความสุข หยุดเล่าความล้มเหลวให้ทุกคนฟัง!

3. เลือกวงสังคมของคุณ!

พยายามอย่าสื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ร้ายและมองโลกในแง่ลบ โดยปกติแล้ว คนประเภทนี้จะมีการสั่นสะเทือนต่ำมาก และอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้เท่านั้น

4. หยุดคิดและคิดอย่างน้อยสักพัก!

เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ทำเช่นนี้ในธรรมชาติหรือที่ไหนสักแห่งในที่ที่แยกจากเมือง มุ่งความสนใจไปที่ความเงียบและความสงบ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณเอง หากคุณเป็นคนที่ยุ่งมากและไม่สามารถหยุดพักได้ในเร็วๆ นี้ ให้ฟังเพลงผ่อนคลายที่สงบ

5. แชทกับคนที่มีใจเดียวกัน!

ใช้เวลากับผู้คนที่มีความสนใจและงานอดิเรกเหมือนกับคุณมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นนักเขียน ให้ลงชื่อสมัครเข้าร่วมแวดวงวรรณกรรม เชื่อฉันด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่พัฒนาทักษะของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณอีกด้วย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการสื่อสารกับคนที่มีใจเดียวกันช่วยยืดอายุได้โดยเฉลี่ย 5 ปี

6. ให้มากที่สุด!

มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ เงิน เวลา หรืออะไรก็ได้ที่คุณไม่ได้ใช้มาเป็นเวลานาน เมื่อเราให้ เราได้รับสองครั้ง ช่วยเหลือผู้อื่นและผู้อื่นจะเข้ามาช่วยเหลือคุณ

7. ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณต้องการให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ!

ก่อนที่คุณจะโกรธและขุ่นเคืองจากใครซักคน ให้คิดเสียว่าคุ้มหรือไม่ มีบางครั้งที่ดีกว่าและง่ายกว่าที่จะให้อภัย ยิ่งคุณอ่อนโยนและใจดีต่อผู้อื่นมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งพบปะผู้คนในชีวิตของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น

8. พยายามดูทีวีให้น้อยที่สุด!

ความจริงก็คือโทรทัศน์กลายเป็นแหล่งของผลลัพธ์เชิงลบมากขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งคุณฟังและรับชมรายการเกี่ยวกับความเจ็บปวด ความรุนแรง และความยากจนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งลดการสั่นสะเทือนของตัวเองลงเท่านั้น จิตใต้สำนึกของคุณคุ้นเคยกับความคิดเชิงลบและเริ่มดึงดูดพวกเขาเหมือนแม่เหล็กเข้ามาในชีวิตของคุณ

9. อย่าลืมมองโลกในแง่ดี!

นี่อาจเป็นเรื่องยากที่สุดสำหรับคุณ เป็นการยากที่จะคิดบวกเมื่อทุกสิ่งรอบตัวคุณพังทลายและไม่มีอะไรทำงาน แต่ฟังดูขัดแย้ง ในช่วงเวลาดังกล่าวที่คุณต้องคิดบวก เมื่อคุณหัวเราะและทำอะไรเบาๆ การสั่นสะเทือนของคุณจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และยิ่งมีการสั่นสะเทือนสูง ปัญหาก็จะยิ่งหมดไป ความคิดเชิงบวกจะดึงดูดผู้คนที่ใจดีและเป็นมิตร และการสื่อสารที่น่าพึงพอใจคือกุญแจสู่อารมณ์ที่ดี

10. อารมณ์!

นี่เป็นกฎที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณรักษาระดับการสั่นในระดับสูงไว้ได้เสมอ อารมณ์ของคุณคือภาพสะท้อนของความคิดในอดีต หยุดและเริ่มคิดแง่บวก เปลี่ยนอารมณ์อย่างมีสติ ยิ่งคุณรู้สึกดีขึ้น ชีวิตก็จะยิ่งน่าสนใจและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

โดยวิธีการที่เกี่ยวกับพลังของความคิด ภูมิปัญญาโบราณแนะนำให้เราสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับความตาย เตือนเราว่าไม่มีสิ่งใดในโลกที่เป็นธรรมชาติมากไปกว่าการเกิดและการตาย ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราดีใจที่เกิดและโศกเศร้ากับการจากไป เรามาที่นี่เพื่อไปยังโลกสามมิติด้วยงานบางอย่าง โดยเลือก "ชุด" ที่เหมาะสม นั่นคือเปลือกชีวภาพ และเรากลับไปโดยไม่จำเป็น

ประสบการณ์ทั้งหมด เสียงคร่ำครวญ อารมณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการออกจากชีวิตทางโลก ล้วนเกิดจากความเห็นแก่ตัวของผู้ที่เหลืออยู่ สูญเสียคนหาเลี้ยงครอบครัว หรือผู้บริจาคพลังงาน หรือแหล่งอื่น ๆ ตามกฎแล้ว ผลประโยชน์ทางวัตถุ อารมณ์ที่แสดงออกมาอย่างแรงกล้าสำหรับผู้ตายส่งผลกระทบต่อร่างกายจิตใจและดวงดาวของเขา และไม่อนุญาตให้เขาแยกตัวออกจากโลกของเรา พวกเขาดึงดูดเขาที่นั่น ในโลกดวงดาว ให้มีปัญหาทางโลกของเราต่อความประสงค์ของเขา

การฝึกเพิ่มแรงสั่นสะเทือน (ระวัง - มันใช้งานได้)

แนวปฏิบัติที่จะช่วยยกระดับการสั่นสะเทือนของคุณจากระดับใดก็ได้ คุณเพียงแค่ต้องอ่านมัน พยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด เพื่อให้ Light ของเราที่ส่งไปตามคำขอของคุณ สามารถทำความสะอาด "ชั้นของสิ่งสกปรก" ซึ่งจะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตด้วยการคิดอย่างมีสติมากขึ้น

เมื่อคุณตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ การสั่นของคุณจะเริ่มสูงขึ้นโดยอัตโนมัติ หลังจากอ่านแล้ว ในกระบวนการทำความสะอาดและเพิ่มการสั่นสะเทือน อารมณ์อาจไม่คงที่ชั่วขณะหนึ่งและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา คุณต้องทำใจให้สบาย อย่าปิดกั้นอารมณ์ที่ออกมาระหว่างกระบวนการชำระล้าง ปล่อยให้มันผ่านไป แล้วมันก็จะหายไปตลอดกาล

ดังนั้น:

- ฉันขอให้คุณเพิ่มการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้งหมดของฉันให้อยู่ในระดับที่อนุญาตให้ฉันอยู่ในขั้นของการพัฒนาจิตสำนึกของฉัน

- ฉันขอให้คุณเพิ่มการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้งหมดของฉันไปสู่ระดับที่จะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาจิตวิญญาณของฉัน จิตวิญญาณของผู้คนเหล่านั้น และแก่นแท้ที่ล้อมรอบฉัน เพื่อประโยชน์ของพื้นที่ทั้งหมดและเพื่อประโยชน์ของการวิวัฒนาการของ ดาวเคราะห์โลก

“ฉันขอขอบคุณมหาอำนาจทั้งหมดสำหรับความช่วยเหลือของพวกเขา

- ฉันขอให้คุณรักษาร่างกายทั้งหมดของฉันและเติมสถานที่ที่หายเป็นปกติด้วยโทนสีที่จะช่วยในการรักษาร่างกายของฉัน