บ้าน › ความลับ › วิธีการปรับปรุงผิวโดยใช้เทคนิคต่าง ๆ และการเยียวยาพื้นบ้าน วิธีฟื้นฟูผิวสุขภาพดี

วิธีการปรับปรุงผิวโดยใช้เทคนิคต่าง ๆ และการเยียวยาพื้นบ้าน วิธีฟื้นฟูผิวสุขภาพดี

ใบหน้าของบุคคลคือ "บัตรโทรศัพท์" ของสภาพร่างกายของเขา - ยิ่งมีปัญหาน้อยลงสีผิวก็จะยิ่งมีสุขภาพดีขึ้น โทนสีเทาหรือสีเหลืองซีดเจ็บปวด - ทั้งหมดนี้เป็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน และควรหาเหตุผลในตัวเอง

คืนความสดให้ใบหน้าได้ไม่ยาก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีสิ่งเล็กน้อยที่สุด - ความปรารถนาที่จะสวยงาม อดทน และรักตนเอง แต่ก่อนอื่น จำเป็นต้องระบุสาเหตุ ซึ่งต่อมาได้กลายเป็น "ตัวการ" ของสีผิวที่ไม่แข็งแรง

อะไรทำให้ผิวหน้าเสียความสดชื่น

สภาพผิวไม่เพียงได้รับผลกระทบจากปัจจัยด้านอายุเท่านั้น แม้แต่ในคนหนุ่มสาว ใบหน้าก็สามารถได้รับเฉดสีเอิร์ธโทนได้ และสาเหตุส่วนใหญ่ที่นำไปสู่เรื่องนี้ค่อนข้างเล็กน้อย

แน่นอนว่าความเจ็บป่วยไม่ได้ทาสีใคร ดังนั้นก่อนจะเสียเงินซื้อเครื่องสำอาง ให้พยายามกำจัดสาเหตุให้ได้ก่อน - เข้ารับการรักษา (และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ)
คนที่เผชิญปัญหามากมายบางครั้งจะ “หายใจไม่ออก” ด้วยน้ำหนักของตัวเอง สิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างแน่นอนและความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะทิ้งเงาบนใบหน้า
นอกจากนี้ยังมีเหตุผลทางจิตวิทยา และสำนวน "หน้าเทา" เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดหรือซึมเศร้า
แต่บ่อยครั้งที่ความเกียจคร้านของคุณอาจทำให้เสียผิวได้ คนที่ไม่สามารถปรับไลฟ์สไตล์ได้จะไม่มีวันอยู่ในสภาพที่ดีได้ "รู้สึก" ทุกวันบนโซฟาหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงจะไม่เพิ่มสุขภาพ
โภชนาการเป็นปัจจัยที่หล่อหลอมความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ เฉพาะอาหารที่สมดุลเท่านั้นที่จะช่วยให้ผิวสดชื่นเพราะ มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เท่านั้น
นิสัยที่ไม่ดีเป็นเหตุผลที่ "ทรงพลัง" ที่สุดเนื่องจากใบหน้าสูญเสียความน่าดึงดูดใจ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติด) จะทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่สวยได้อย่างรวดเร็ว

แต่บางครั้งความปรารถนาที่จะสวยสามารถ "เล่นตลกที่โหดร้าย" ทำให้เสียผิวได้ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเลือกครีมผิดประเภทสำหรับตัวเอง แต่งหน้าที่ไม่เป็นไปตามกฎเกณฑ์ หรือสถานการณ์ตรงกันข้าม - ไม่แยแสกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา (แต่นี่เป็นกรณีที่ละเลยไปแล้ว)

หลักปฏิบัติเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ

ไม่มีใครนอกจากตัวคุณเองที่สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้ การทำงานกับตัวเองทุกวันเพื่อสุขภาพของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณสามารถปรับปรุงผิวได้แม้ไม่มีร้านเสริมสวยหากคุณปฏิบัติตามหลักการชีวิตหลายประการ

วางแผนชีวิตของคุณในแบบที่มีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง: สำหรับการทำงาน สำหรับสมาชิกในครัวเรือน และสำหรับตัวคุณเอง และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องกำหนดกิจวัตรประจำวัน ซึ่งจะคำนึงถึงช่วงเวลาต่างๆ เช่น การเดินในอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา (อย่างน้อยก็ออกกำลังกายตอนเช้า) และเวลาสำหรับการนอนหลับที่เหมาะสม
ในโหมดเดียวกันของวัน ให้กำหนดเวลาในการรับประทานอาหารโดยเฉพาะ - ร่างกายควรทำงานตามนาฬิกาชีวภาพของมัน เมื่อคุณเริ่มกินในช่วงเวลาหนึ่ง ในขณะที่กินแต่อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพก็จะดีขึ้นด้วยตัวมันเอง และจะช่วยฟื้นฟูผิวที่สดชื่น
ผิวจะเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้น ให้สร้างกฎเกณฑ์ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยการดื่มน้ำบริสุทธิ์ (น้ำพุหรือน้ำกรอง) อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน
เรียนรู้ที่จะดูแลร่างกายของคุณอย่างดี ปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยและสุขอนามัยอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง: ในตอนเช้าและก่อนนอน ครีม (กลางวันและเย็น) มาสก์ โทนิกส์ ฯลฯ มีบทบาทสำคัญในการมีผิวพรรณที่มีสุขภาพดี โต๊ะเครื่องแป้งของคุณควรมีสิ่งนี้มากมาย

คุณไม่ควรถูกจำกัดอยู่เพียงกฎจำนวนหนึ่งเท่านั้น - กฎเหล่านี้ทำงานซับซ้อน การดูแลใบหน้าของคุณทุกวันด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง และในขณะเดียวกัน การละเมิดอาหารโดยเฉพาะ จะทำให้ได้ผลสำเร็จได้ยาก

โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ใบหน้าสดชื่น

ในแง่ขององค์ประกอบทางเคมี บุคคลคือสิ่งที่เขากินทุกวัน และยิ่งขยะเข้าสู่ "เตาเผา" ของร่างกายมากเท่าไหร่ ขยะก็จะยิ่งปรากฏบนใบหน้ามากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่รับประกันชีวิตของคุณควรได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด

วิตามินของทุกกลุ่มถือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกาย บนโต๊ะอาหารที่ไม่เปลี่ยนแปลงควรเป็นผักและผลไม้ตลอดจนน้ำผลไม้คั้นสด ผู้ที่มีวิตามิน A และ E มีความจำเป็นอย่างยิ่ง - ขึ้นอยู่กับพวกเขาว่าสภาพของผิวส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพวกเขา
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารทะเล ตับ - ส่วนประกอบเหล่านี้ชะลอกระบวนการชราของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด สาเหตุหลักมาจากโปรตีนที่มีอยู่
เกล็ดข้าวโอ๊ต, ถั่วเหลือง, ซีเรียลแตกหน่อ, ถั่วจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและฟื้นฟูผิวหน้า
แต่ควรแยกเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, อาหารรสเผ็ดและทอด, มัฟฟิน, อาหารกระป๋อง, อาหารจานด่วนออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง - มันส่งผลเสียต่อการเผาผลาญ และส่งผลต่อสีผิวทันที
คนรักกาแฟธรรมชาติจะต้องเลือกดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหอมๆ หรือผิวสวยสุขภาพดี น่าแปลกที่กาแฟจะทำลายผิว
น้ำตาลและเกลือก็ควรเป็นสิ่งต้องห้ามเช่นกัน แต่สามารถแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเกลือ เช่น ซอสถั่วเหลือง และใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล (มีประโยชน์มาก) และในบางครั้งคุณสามารถปรนนิบัติตัวเองด้วยช็อกโกแลตชิ้นหนึ่ง (แต่มีเพียงสีดำเท่านั้น)

การทำงานที่ไม่ดีของระบบทางเดินอาหารจะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของบุคคลทันที ในการสร้างกระบวนการย่อยอาหาร คุณต้องทำให้ร่างกายทำงานเหมือนเครื่องจักร ในการทำเช่นนี้ ให้แบ่งออกเป็น 4-5 ครั้ง และตั้งเวลาเฉพาะสำหรับแต่ละช่วงเวลา

นักโภชนาการบางคนถึงกับแนะนำให้แยกอาหารตามหลักการเพราะ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่เข้ากันไม่ได้ในแง่ของเวลาสลายและการย่อยได้โดยร่างกาย ยิ่งกระเพาะอาหารรับมือกับงานได้ง่ายขึ้นเท่าไร ใบหน้าของคุณก็จะยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น

ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวหน้าอย่างชำนาญ

หากคุณไม่ใส่ใจกับผิวของคุณทุกวัน ผิวสีเทาสกปรกจะกลายเป็นสัญญาณบ่งบอกลักษณะที่คุณคุ้นเคย จากนั้นอย่าแปลกใจที่กระจกจะรบกวนคุณ การดูแลผิวที่ถูกสุขอนามัยต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์หลายประการ

ทำตามขั้นตอนการซักวันละ 2 ครั้ง (อย่างน้อย): รีเฟรชใบหน้าของคุณหลังการนอนหลับและในตอนเย็นลบ "ร่องรอย" ของวันออกจากมัน ท้ายที่สุด ฝุ่นที่ล้อมรอบเรา (และค่อนข้างมองไม่เห็น) ก็เกาะอยู่บนร่างกายของเรา อุดตันรูขุมขนบนผิวหนัง ป้องกันไม่ให้ "หายใจ"
หากคุณใช้เครื่องสำอาง คุณควรเอาเครื่องสำอางออกในตอนท้ายด้วยน้ำนมสำหรับเครื่องสำอาง (หรืออย่างน้อยก็น้ำสบู่)
ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้น กระชับ และหล่อเลี้ยง โลชั่น โทนิค ครีม ควรอยู่ในชุดเดียวกัน (หรืออย่างน้อยก็คล้ายกันในองค์ประกอบ) ซึ่งเหมาะกับประเภทผิวและอายุของคุณ พยายามเลือกยาตามหลักธรรมชาติ
ขัดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ด้วยกระบวนการสร้างใหม่ เซลล์ผิวหนังบางเซลล์ตาย เซลล์อื่นๆ เกิดใหม่ เข้ามาแทนที่เซลล์แรก แต่ด้วยตัวของมันเอง ชิ้นส่วนของผิวหนังขนาดเล็กที่ตายด้วยกล้องจุลทรรศน์แทบจะไม่ถูกปฏิเสธ - พวกมันจะต้องถูกกำจัดออก และด้วยเหตุนี้จึงมีการใช้สครับซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูผิว
หลังจากการปอกเปลือกคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีมาสก์บำรุงที่ช่วยเพิ่มกระบวนการฟื้นฟูในผิวหนังชั้นหนังแท้

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าส่วนใหญ่สามารถทำได้ด้วยตัวเองและใช้ที่บ้าน

สูตรความงามจากคุณยายของเรา

มนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ดังนั้นปัญหาทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพและรูปลักษณ์จึงถูกกำจัดด้วยความช่วยเหลือจากของขวัญของเธอ และในคอลเล็กชั่นสูตรอาหารของคุณย่าของเรา คุณจะพบเคล็ดลับมากมายในการฟื้นฟูสีผิวของคุณ (เริ่มจากการซักตามปกติและลงท้ายด้วยครีมบำรุงกลางคืน)

พยายามล้างหน้าไม่ใช่ด้วยน้ำ แต่ให้ล้างหน้าด้วยนมสด คีเฟอร์ หรือโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลไวท์เทนนิ่ง และถ้าผิวเป็นขุยก็ใช้ทิงเจอร์เปลือกกล้วย
คุณสามารถปรับสีผิวของคุณด้วยก้อนน้ำแข็ง และจะดีกว่าถ้ามาจากยาต้มสมุนไพร แต่สำหรับผิวแต่ละประเภทต้องเลือกองค์ประกอบเฉพาะ ยูนิเวอร์แซลเป็นยาต้มของบาล์มมะนาวและสะระแหน่
เช็ดผิวด้วยโลชั่นไวท์เทนนิ่งของคุณเอง: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมวอดก้ากับน้ำผลไม้คั้นจากมะนาว 0.5 เติมน้ำมันทะเล buckthorn 1 ช้อนชา และวิปปิ้งครีม (0.5 ถ้วย) ไข่แดง
ในการทำความสะอาดผิวปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวพรรณสดชื่นการขัดผิวด้วยชีสกระท่อมจะช่วยได้ ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่ากัน ลอกผิวด้วยการนวดเป็นเวลา 10-15 นาที
มาส์กหน้าแตงกวาเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สำหรับคนอ้วนเท่านั้นถึง 1 ช้อนโต๊ะ ล. แตงกวาขูดควรเพิ่มวิปโปรตีน สำหรับผิวแห้งจะมีการเติมไข่แดง หน้ากากถูกเก็บไว้เป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
ในครีมกลางคืนที่คุณมักจะใช้ ให้หยดน้ำมันจากส้มเล็กน้อย และควรทาครีมลงบนผิวด้วยช้อนชาสีเงิน เคลื่อนไหวเบาๆ ตามแนวการนวด

และคุณยังสามารถเสนอวิธีการรักษาที่ค่อนข้างผิดปกติเพื่อให้ใบหน้าสดชื่น - การนวดด้วยน้ำผึ้ง ขั้นแรกให้ทาน้ำผึ้งลงบนผิวเป็นชั้นบาง ๆ และทิ้งไว้ 10 นาทีบนใบหน้า จากนั้นเริ่มใช้นิ้วมือตบเบาๆ ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน

คุณไม่จำเป็นต้องล้างหน้าหลังการนวด (ล้างมือเท่านั้น) ปล่อยให้ผิวแห้งเองจากนั้นจึงทาครีมบำรุงกลางวัน ขั้นตอนนี้ดำเนินการทันทีหลังจากตื่นนอน การนวดแบบเดียวกันนี้วันเว้นวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน จะทำให้ใบหน้าของคุณมีบลัชออนแบบถาวร

วิดีโอ: วิธีปรับปรุงสภาพผิวและสภาพผิว

ผิวสวยคือความฝันของสาวๆหลายคน บ่งบอกถึงสุขภาพร่างกาย ให้ความมั่นใจ เน้นความงามตามธรรมชาติ หากคุณรู้วิธีปรับปรุงผิวที่บ้าน คุณจะประหยัดได้ไม่เพียงแค่ขั้นตอนเครื่องสำอาง แต่ยังรวมถึงเครื่องสำอางราคาแพงด้วย

โภชนาการและวิตามิน

การปรับปรุงวิตามินสำหรับผิวหน้าคือตัวช่วยเล็กๆ น้อยๆ ในการต่อสู้เพื่อความอ่อนเยาว์และความงาม พวกเขาจะไม่ช่วยคุณกำจัดปัญหาเฉพาะใดๆ (จุดสี สิว รูขุมขนที่เปิดอยู่) แต่จะอำนวยความสะดวกอย่างมากในการต่อสู้กับข้อบกพร่องด้วยความช่วยเหลือจากวิธีอื่น นอกจากนี้ การทานวิตามินยังส่งผลทันทีต่อสภาพผิว ไม่เพียงแค่ผม เล็บ และแม้กระทั่งอารมณ์

สัญญาณของโรคเหน็บชา:

ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
ผิวกลายเป็นสีซีดหรือมีโทนสีเทา
บริเวณที่เป็นสะเก็ดปรากฏขึ้นบ่อยที่สุดในบริเวณจมูกหรือแก้ม
ใบหน้ามีรูปลักษณ์ที่เจ็บปวด มีความไม่สมบูรณ์บางอย่างปรากฏขึ้น: หลอดเลือดดำแมงมุม วงกลมหรือถุงใต้ตา

รูปภาพ - ผิวสุขภาพดี

การต่อสู้กับการขาดสารอาหารนั้นง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์: เริ่มรับประทานวิตามินสำหรับผู้หญิง คอมเพล็กซ์จำนวนมากยังรวมถึงกรดและไขมันซึ่งจำเป็นต่อการเพิ่มโทนสี การเจริญเติบโตของเส้นผม ปรับปรุงการมองเห็น และสภาพของแผ่นเล็บ

นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว คุณควรทบทวนอาหารของคุณอย่างแน่นอน เราไม่ชอบโภชนาการที่เหมาะสมหรือแยกจากกัน ด้วยจังหวะชีวิตที่ทันสมัย สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป เพียงแค่พยายามที่ จำกัดสินค้าดังต่อไปนี้:

กาแฟ. คาเฟอีนส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดของร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาต่าง ๆ ปรากฏขึ้น (รอยฟกช้ำใต้ตา, โปรตีนแดง);
แอลกอฮอล์. ด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ผิวจะได้รับโทนสีขาวอมเทา บวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
นิโคติน. ภายใต้อิทธิพลของบุหรี่ใบหน้าจะกลายเป็นสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์, เหมือนดิน, รูขุมขนเปิด, ริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น

การดูแลที่เหมาะสม

โดยธรรมชาติแล้ว ไม่เพียงแต่การจำกัดผลิตภัณฑ์บางอย่างและการแนะนำผลิตภัณฑ์อื่นๆ เท่านั้น แต่กิจกรรมการดูแลเอาใจใส่จะช่วยปรับปรุงผิวได้อย่างรวดเร็ว มีบทบาทสำคัญในการทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติกระบวนการนี้มีหน้าที่ในการกระจายสารอาหารผ่านผิวหนังชั้นนอกและทำให้แก้มแดง

หากต้องการเพลิดเพลินกับความเงางามแบบด้าน เพียงแค่เช็ดใบหน้าทุกเช้าด้วยก้อนน้ำแข็ง คุณสามารถแช่แข็งทั้งน้ำแร่และยาต้มสมุนไพร ชาเขียว เหตุการณ์ตอนเช้าดังกล่าวไม่เพียงช่วยให้ตื่นเร็วขึ้น แต่ยังปิดรูขุมขน ขจัดความมันเยิ้ม

อย่าลืมทำความสะอาดชั้นบนสุดของผิว คุณต้องทำเปลือก สครับ และมาสก์ที่ปรับปรุงสีเป็นประจำเพื่อให้มันเปล่งประกาย การปอกข้าวโอ๊ตแบบนิ่มนั้นมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างทั่วถึงโดยไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วน

รูปภาพ - มาส์กหน้า

ในการเตรียม ให้ผสมข้าวโอ๊ตบดสองช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดอกไม้หนึ่งช้อนและน้ำมันหอมระเหยมะพร้าวหนึ่งหยด ทาแป้งให้ทั่วใบหน้าแล้วเกลี่ยให้ทั่ว หลังจากแต่ละจุดที่มีปัญหา ให้เดินเป็นวงกลมเบาๆ เป็นเวลา 3 นาที

สครับน้ำตาลที่แข็งขึ้นทำงานได้ดี ไม่เพียงช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังใบหน้า แต่ยังทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก สำหรับการรักษาแบบหวานหนึ่งช้อน คุณจำเป็นต้องใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว 5 หยด อาจเป็นน้ำมันละหุ่ง อัลมอนด์ มะพร้าว มะกอก ใช้ในลักษณะเดียวกับเปลือกข้าวโอ๊ต

อย่าลืมลองใช้การลอกแบบอื่นๆ เพื่อหาแบบที่ใช่สำหรับคุณ คุณต้องลองใช้วิธีนี้หลายๆ วิธี คุณยังสามารถไปทำความสะอาดแบบมืออาชีพได้เดือนละครั้ง เช่น เพชร เลเซอร์ หรืออัลตราโซนิก

วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิว: เคล็ดลับ

สูตรมาส์ก

หนึ่งในกุญแจสำคัญในการปรับปรุงผิวคือโภชนาการของผิว อาจเป็นมาสก์โฮมเมด ครีม หรือน้ำมันธรรมดาๆ ที่ทาตอนกลางคืน นี่คือสูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

อย่าลืมทำความสะอาด ทุกเช้าและเย็นจำเป็นต้องเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคหรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (ขึ้นอยู่กับสภาพผิว) สำหรับผิวแห้งบอบบางแพ้ง่าย โลชั่นแตงกวาเหมาะสำหรับผิวมันหรือมีปัญหา แต่ผลิตภัณฑ์จากสตรอเบอร์รี่หรือกรดซาลิไซลิกจะมีความเกี่ยวข้อง

เครื่องสำอางมืออาชีพ

บ่อยครั้งที่สาว ๆ ไม่มีเวลาพอที่จะเตรียมมาสก์แบบโฮมเมดหรือการเยียวยาพื้นบ้านก็ไม่เหมาะ นี่คือที่ที่ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพเข้ามาช่วยปรับปรุงผิว

ความคิดเห็นที่ดีมากเกี่ยวกับเครื่องสำอางจาก Black Pearl - บริษัท นี้เชี่ยวชาญในการผลิตเครื่องสำอางสำหรับหญิงสาวอายุมากกว่า 25 ปีและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีผิวธรรมดา โดยพื้นฐานแล้วเส้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อบำรุงและให้เรืองแสงตามธรรมชาติ

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงครีมจากชิเซโด้ ซึ่งช่วยให้ใบหน้ามีสีดีขึ้นด้วยคาเวียร์สีแดงตามธรรมชาติในองค์ประกอบ นี่เป็นความสุขที่ค่อนข้างแพง แต่ผลที่ปฏิเสธไม่ได้

รูปภาพ - หน้ากาก Belkosmex

Vishi micellar water มีประโยชน์ในการทำความสะอาดและปรับโทนใบหน้า ปรับปรุงโทนสี ปิดรูขุมขน และทำความสะอาดผิวหน้า มันจะอิ่มตัวผิวด้วยแร่ธาตุวิตามินและกรดที่หายากในขณะที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ในเวลาอันสั้น เครื่องมือนี้จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของผิวที่สว่างและสม่ำเสมอเกือบสมบูรณ์แบบ

อย่าลืมเกี่ยวกับขั้นตอน ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยพาราฟินใบหน้าสามารถทำได้ที่บ้าน แต่ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพที่มีประสิทธิภาพมากกว่ามักใช้ในร้านเสริมสวย อย่าลืมนวดหน้าและวัฒนธรรมใบหน้า - นี่เป็นวิธีที่เก๋ไก๋ในการกำจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวที่มองเห็นได้ด้วยวิธีการน้อยที่สุดและให้เฉดสีที่สะอาดและสม่ำเสมอ

ผู้หญิงทุกคนพยายามมาทั้งชีวิตเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบ โดยไม่ละทิ้งกำลังและความสามารถของตัวเอง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่รูปร่างหน้าตาของเด็กๆ มักจะเสียไปโดยไม่ได้เกิดจากสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยและริ้วรอย แต่เกิดจากผิวที่ไม่สวย สีผิวที่ซีดหรือสีเอิร์ธโทนมากเกินไปจะเพิ่มความเหนื่อยล้าและซีดจางมากเกินไป ซึ่งสร้างความประทับใจในแง่ลบอย่างมากต่อรูปลักษณ์ของบุคคล ดังนั้นเพศที่ยุติธรรมจำนวนมากจึงเริ่มสงสัยว่าจะปรับปรุงผิวและรักษาความเปล่งปลั่งและน่าดึงดูดที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไรเป็นเวลาหลายปี

ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณ

โรคของอวัยวะภายในส่งผลต่อสีผิว

นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาแล้วที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของผิวแล้ว ยังจำเป็นต้องสังเกตปัจจัยหลายประการต่อไปนี้ที่ส่งผลเสียต่อสภาพผิว กล่าวคือ:

การขาดวิตามิน ธาตุและสารอาหารในอาหารซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางอย่างไม่ลดละและความซีดของใบหน้าที่เกิดจากมัน

นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ) ซึ่งเร่งกระบวนการชราของผิวหน้าอย่างมาก และส่งผลเสียต่อสีและสภาพของผิวหน้า

ความเหนื่อยล้าและความเครียดเรื้อรัง

ทำงานประจำวันในบริเวณที่ปิดสนิท มีควัน หรือมีอากาศถ่ายเทไม่สะดวก

ขาดการดูแลผิวหน้าอย่างเป็นระบบและเป็นระเบียบ

ละเลยการเดินกลางแจ้งและกีฬา

ความเครียดทางจิตใจหรือร่างกายมากเกินไป

ความอดอยากออกซิเจน

ขาดการพักผ่อนและการนอนหลับที่เหมาะสม

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้สูญเสียผิวที่แข็งแรง ในบางกรณีบุคคลอาจต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์ซึ่งจะไม่รวม (หรือยืนยัน) การปรากฏตัวของการละเมิดบางอย่างของระบบการทำงานของร่างกายและโรคของอวัยวะภายใน

ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสวย

กรดไขมัน - ปลา เมล็ดแฟลกซ์

วิตามินเอ - แครอท มันฝรั่งใหม่ บร็อคโคลี่ ผักโขม

วิตามินอี (ป้องกันการแก่ของผิวตามธรรมชาติ) - เฮเซลนัท วอลนัท เมล็ดพืช อัลมอนด์

เพื่อการปรับปรุงผิวอย่างรวดเร็ว ให้ดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วทุกวัน น้ำแครอทควรบริโภคด้วยไขมันเพียงเล็กน้อย เช่น ครีมเปรี้ยว เนื่องจากการดูดซึมเกิดขึ้นเฉพาะกับไขมันเท่านั้น มันช่วยปรับปรุงผิวและด้วยเหตุนี้ผิวจึงมีสีแทนเล็กน้อยและผิวสีแทนก็เกาะติดเร็วขึ้น คุณสามารถบรรลุผลในหนึ่งสัปดาห์

ให้ความสนใจกับการผสมผสานของอาหารที่เหมาะสม การผสมอาหารที่ไม่ถูกต้องนำไปสู่การหมักอาหารในกระเพาะ และทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรม กินสลัดผักให้เพียงพอ และแน่นอนว่าการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลประจำวัน

ผิวหน้าก็เหมือนร่างกายต้องการการดูแลและทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเป็นประจำทุกเช้าและเย็นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก น้ำอัดลมมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังที่ดีเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติมน้ำแข็งลงในน้ำและดื่มด่ำกับค็อกเทลแสนสดชื่นทุกเช้า ผลลัพธ์จะดีเป็นพิเศษหากก้อนน้ำแข็งทำจากสมุนไพรหรือน้ำกุหลาบแช่แข็ง

ทางที่ดีควรล้างเครื่องสำอางด้วยเครื่องสำอางพิเศษ สครับจะช่วยกำจัดเศษเครื่องสำอางและเซลล์ที่ตายแล้วออกไป จะช่วยคืนความสดชื่นและความกระจ่างใสให้กับผิว ทำความสะอาดรูขุมขน วิธีนี้ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการที่มีประสิทธิภาพจากครีมและมาสก์อื่นๆ

วิธีปรับปรุงผิวด้วยการแต่งหน้า

เราทุกคนต่างเคยมีสถานการณ์ในชีวิตที่ผิวดูไม่ดี แต่วันนี้คุณต้องต้านทานไม่ได้ หากต้องการปรับสีผิวให้สม่ำเสมออย่างรวดเร็ว คุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับการแต่งหน้าในฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูกาลนี้ ช่างแต่งหน้าขอเสนอวิธีแก้ปัญหาหลายประการ:

ใช้รองพื้นชนิดน้ำเพื่อปรับปรุงผิวซึ่งมีอนุภาคสะท้อนแสง แทนแป้งฝุ่น พวกเขาจะปกปิดข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ริ้วรอยและให้ผิวผลของความกระจ่างใสที่อ่อนนุ่ม

เมคอัพเบสมีบทบาทสำคัญ ต้องเลือกตามสภาพผิวของคุณ สำหรับผิวมัน - ครีมเนื้อบางเบา สำหรับผิวระคายเคืองและแห้ง - ครีมที่มีโครงสร้างหนาแน่นสำหรับการแต่งหน้าเป็นเวลานาน ฐานที่เลือกมาอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มโทนสีของใบหน้าได้อย่างมาก

ใช้บรอนเซอร์และบรอนเซอร์อัตโนมัติเพื่อปรับปรุงผิว พวกเขากลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้งเพราะสีแทนอ่อนมีความเกี่ยวข้องมากกว่าที่เคย โปรดทราบว่าเฉดสีของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรเป็นประกายสีทอง สีพีช และสีอ่อนมาก

พิจารณาบลัชออนเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ พวกเขากลับสู่ตำแหน่งผู้นำในการแต่งหน้าในฤดูใบไม้ผลินี้และช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงผิวได้

อาหารบำรุงผิวพรรณ

และสิ่งแรกที่ต้องเปลี่ยนให้ดีขึ้นคือโภชนาการ หากผู้หญิงไม่อดอาหาร เธอก็ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหาร: มีเวลาน้อยและผลิตภัณฑ์ในซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้ ๆ กันมีราคาไม่แพงและหลังเลิกงานเธอเหนื่อยมาก - ทำไมชีวิตของคุณถึงซับซ้อน?

ฉันซื้อ ปรุง (ถ้ายังไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้อย่างครบถ้วน เช่น ไส้กรอกหรือสลัดที่ซื้อจากร้าน) เลี้ยงครอบครัวและตัวฉันเอง ล้างจาน และรีบดูทีวี - อย่าพลาดซีรีส์เรื่องโปรดของคุณ แน่นอนว่าภาพนี้ไม่จริงเสมอไป แต่มันเกิดขึ้นบ่อยมาก

แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าอาหารที่ไร้ประโยชน์และไม่เข้ากัน, ส่วนเกินของทอด, หวาน, ไขมัน, การขาดผลไม้สด, สมุนไพรและผักสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าอย่างแท้จริงเราพยายามอย่าคิดเพื่อไม่ให้อารมณ์เสียหรือเราสัญญา ตัวเราเองว่าเราจะจัดการกับเรื่องนี้ในภายหลัง ภายหลัง - เมื่อไหร่?

ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับมื้ออาหารแยกจากกัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ดูเหมือนว่าคนส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องยากมาก ในขณะเดียวกัน ก็เพียงพอแล้วที่จะหยุดการผสมโปรตีนประเภทต่างๆ แป้งและโปรตีน โปรตีนและน้ำตาล โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในมื้อเดียว และร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นทันที

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังปรุงเนื้อสัตว์หรือปลา อย่าใส่ชีสหรือไข่ลงไป ตามที่มักแนะนำในตำราอาหาร อย่ากินมันกับมันฝรั่ง พาสต้า ซีเรียล แต่รวมเข้ากับผัก สมุนไพร สมุนไพร - นี่คือ สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ การหาตารางความเข้ากันได้ของอาหารไม่ใช่เรื่องยาก และคุณสามารถปรุงอาหารด้วยวิธีนี้ได้มากกว่าตามสูตรดั้งเดิม

วิตามิน

บางครั้งแม้แต่อาหารที่สมดุลก็ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างเต็มที่สำหรับวิตามิน ภาวะ hypovitaminosis แสดงออกในรูปแบบต่างๆ รวมถึงผิวหน้า: อาจแห้งเกินไปหรือมันเยิ้ม ซีดหรือเหลืองได้ การเตรียมวิตามินในสถานการณ์เช่นนี้สามารถเปลี่ยนใบหน้าได้

ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือวิตามินพิเศษเพื่อผิวสวย ตามกฎแล้วพวกเขามีวิตามิน B วิตามิน A, E, C, PP และอื่น ๆ รวมถึงแร่ธาตุเชิงซ้อน บางทีไม่มีครีมใดที่ช่วยปรับปรุงผิวจะมีประสิทธิภาพเท่ากับการใช้วิตามินรวม: ผิวจะยืดหยุ่น เรียบเนียน และไม่แข็งแรงสีซีดจะหายไป

การวินิจฉัยโรคโดยสีผิวของใบหน้า

ผิวหนังอักเสบ - โรคของระบบย่อยอาหารและโดยเฉพาะโรคตับ

โทนผิวสีเขียว - มีอาการกำเริบของ cholelithiasis หรือ cholelithiasis และยังมีโรคตับ

โทนผิวสีแดง - มีความร้อนสูงเกินไปเช่นเดียวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด หากริมฝีปากเป็นสีแดงสด ให้ตรวจความดันโลหิตของคุณ มันขึ้นแน่นอน

ผิวสีฟ้า - ด้วยความอดอยากออกซิเจน หายใจไม่ออก และโรคของระบบปอด หากในเวลาเดียวกันริมฝีปากมีโทนสีน้ำเงินเราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาการไหลเวียนโลหิตและความผิดปกติในการทำงานของหัวใจ

รอยแดงบนผิวหนังด้วยสีน้ำเงิน - สัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว

หากแก้มไหม้ - การขาดวิตามินซีในร่างกายและอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดลมอักเสบและแม้แต่โรคหอบหืด

สีซีดของผิวหนัง - บ่งชี้ว่าความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว - ความดันเลือดต่ำ, ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง, การขาดออกซิเจนและการทำงานของปอดบกพร่อง

สีผิวเอิร์ธโทนเป็นตัวบ่งชี้ถึงอาการท้องผูกและปัญหาลำไส้บ่อย

ผิวคล้ำมักบ่งบอกว่าบุคคลอาจมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

รอยคล้ำใต้ตาเป็นสัญญาณของโรคประสาท

โทนผิวสีส้มและจุดเล็ก ๆ สีเข้ม - อาจมีความคลาดเคลื่อนในการทำงานของต่อมไทรอยด์หรือนี่เป็นผลมาจากปัญหาฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การเยียวยาพื้นบ้านและมาสก์เพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ขอแนะนำให้ใช้มาสก์ที่ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอก่อนเข้านอน เนื่องจากแสงแดดส่งผลเสียต่อผิวหลังจากนั้น โดยการใช้มาสก์อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอ เราจะปกป้องผิวของเราได้อย่างน่าเชื่อถือ มาสก์ดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างยิ่งในฤดูร้อน

Bodyaga

วิธีการรักษาง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพและในเวลาเดียวกันสำหรับผิวยามเย็นคือ bodyaga ซึ่งเป็นผงที่จำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง

ผงเจือจางด้วยน้ำเดือดเพื่อให้มีความสอดคล้องของครีมเปรี้ยวและนำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 15 นาที ในระหว่างขั้นตอนนี้รู้สึกเสียวซ่าเพราะเส้นเลือดฝอยทั้งหมดเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น

ผิวหน้าจะเปลี่ยนเป็นสีแดงในช่วงเวลาสั้นๆ จากนั้นจุดหยุดนิ่งจะละลายไป

ส่งผลให้ผิวมีความสม่ำเสมออย่างเห็นได้ชัด ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสิวลดลง

หลังจากมาส์กหน้าคุณต้องทามอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า

มาส์กที่ช่วยปรับสภาพผิว

แม้แต่คุณย่าทวดของเราก็ยังเข้าใจถึงความน่าดึงดูดใจของผิวที่อ่อนโยนและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีพร้อมความเปล่งปลั่งสุขภาพดี และสำหรับการดูแลผิวหน้าพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไปมากที่สุด มาสก์หน้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตัวหนึ่งยังคงเป็นส่วนผสมของคอทเทจชีสโฮมเมดและครีมเปรี้ยว อย่างไรก็ตาม สามารถใช้แยกกันได้ เพียงทาลงบนผิวที่สะอาดแล้วล้างออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไป 15 นาที มาสก์นี้มีผลไวท์เทนนิ่งเล็กน้อยปรับผิวให้เรียบเนียน

สูตรมาส์ก

เมื่อเลือกมาสก์ที่ช่วยปรับปรุงผิว ให้พิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในองค์ประกอบนั้นมีจำหน่ายสำหรับคุณหรือไม่ และมีผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่เป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์จะต้องทาบนผิวหน้าที่สะอาดและนึ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำอุ่น ก่อนเข้านอน เวลาดำเนินการ - 20 นาที

แครอท

ผสมมันฝรั่งบดแครอทสดและอุ่น (อย่างละหนึ่งช้อนโต๊ะ) ไข่แดง

ข้าวโอ๊ต

ด้วยยาต้มของเมล็ดแฟลกซ์ (หนึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้วจนเย็นสนิท) เทข้าวโอ๊ตบดลงไปเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอเหมือนโจ๊ก

แตงกวา

ผสมน้ำซุปข้นแตงกวากับคอทเทจชีสที่มีไขมันปานกลาง (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ)

ผับ

ผสมวอร์มไลท์เบียร์ (50 มล.) ไข่แดง แป้งมันฝรั่ง และแครอทขูด (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ)

มีสูตรมากมายในการคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและปรับปรุงผิว คำแนะนำและคำแนะนำในปริมาณเท่ากัน แต่ไม่ว่าพวกเขาจะพูดถึงมันมากแค่ไหน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความรักที่คุณมีต่อตัวเอง รักตัวเอง แล้วร่างกายของคุณจะตอบสนองคุณอย่างรวดเร็วด้วยผิวด้านที่สวยงาม รูปร่างที่กระชับ และอารมณ์ "ลอย" - ตรวจสอบแล้ว!

ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
ผิวกลายเป็นสีซีดหรือมีโทนสีเทา
บริเวณที่เป็นสะเก็ดปรากฏขึ้นบ่อยที่สุดในบริเวณจมูกหรือแก้ม
ใบหน้ามีรูปลักษณ์ที่เจ็บปวด มีความไม่สมบูรณ์บางอย่างปรากฏขึ้น: หลอดเลือดดำแมงมุม วงกลมหรือถุงใต้ตา

รูปภาพ - ผิวสุขภาพดี

กาแฟ. คาเฟอีนส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดของร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาต่าง ๆ ปรากฏขึ้น (รอยฟกช้ำใต้ตา, โปรตีนแดง);
แอลกอฮอล์. ด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ผิวจะได้รับโทนสีขาวอมเทา บวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
นิโคติน. ภายใต้อิทธิพลของบุหรี่ใบหน้าจะกลายเป็นสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์, เหมือนดิน, รูขุมขนเปิด, ริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น

รูปภาพ - มาส์กหน้า

วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิว: เคล็ดลับ

น้ำมันอาร์แกนบริสุทธิ์สามารถใช้เป็นครีมกลางคืนได้ นี่เป็นเพียงวิธีการรักษาที่เก๋ไก๋ที่จะช่วยคุณจากข้อบกพร่องหลายประการ: ความแห้งกร้าน, ความรัดกุม, การขาดสารอาหารนอกจากนี้ยังถือว่าแพ้ง่าย
แนะนำให้ใช้ยาแผนโบราณเพื่อปรับปรุงโทนสีของใบหน้า - ใช้ไขมันแพะ นี่เป็นเพียงคลังเก็บธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับหนังกำพร้า สามารถใช้กับผิวเป็นครีมโดยไม่ต้องล้างออก (สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย) หรือเป็นมาส์ก ลอกออกหลังจาก 20 นาที (สำหรับปกติและผสม)
ในการทำให้ใบหน้าของคุณขาวขึ้นในเวลาอันสั้นและในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงสีของมัน มาส์กส้มจะช่วยได้ คุณต้องปอกเปลือกส้มแล้วบีบน้ำออก เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดที่นั่นแล้วทาด้วยฟองน้ำบนผิว ล้างออกหลังจาก 10 นาที ห้ามใช้หน้ากากนี้อย่างเด็ดขาดในกรณีที่แพ้วิตามินซี
โภชนาการที่ดีเยี่ยมสำหรับแครอท ควรสังเกตว่าแครอทดิบมักถูกใช้เป็นตัวฟอกผิวด้วยตัวเอง ดังนั้นสโนว์ไวท์จึงต้องระวังให้มากเมื่อใช้มาส์กนี้ ขูดรากพืชเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในผักผสมให้ละเอียดแล้วทาลงบนใบหน้า ลบหลังจาก 15 นาที;

รูปภาพ - หน้ากากแครอท

รูปภาพ - หน้ากาก Belkosmex

เรียบเนียนเปล่งปลั่งจากภายในและพอใจด้วยสีด้านที่สม่ำเสมอ ผิวของใบหน้าสำหรับผู้หญิงทุกคนไม่เพียง แต่เป็นเรื่องของความภาคภูมิใจเป็นพิเศษ แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้หลักของการกรูมมิ่ง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีเซ็กส์ที่ยุติธรรมจะได้รับของขวัญจากธรรมชาติ และเมื่อได้รับตั้งแต่แรกเกิดแทบจะไม่มีใครสามารถรักษาความงามของผิวได้ตลอดชีวิต

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ไม่มีข้อบกพร่องเด่นชัดบนผิวหน้า - สิว, รูขุมขนกว้าง, ริ้วรอยและจุดด่างอายุ แต่ก็ยังดูไม่สมบูรณ์ และสาเหตุของเรื่องนี้อาจเป็นเพราะสีที่ไม่สวย ซีดเกินไป สีเหลืองหรือสีเอิร์ธโทน ซึ่งทำให้ใบหน้าดูอ่อนล้าหรือดูป่วย

ผู้หญิงหลายคนที่ประสบปัญหานี้พยายามพอกหน้าด้วยเครื่องสำอางเพื่อการตกแต่ง ถึงแม้ว่าจะช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอแต่ไม่นาน เพราะแป้งและรองพื้นต้องการการทาซ้ำๆ ตลอดทั้งวัน ในความเป็นจริง คุณสามารถปรับปรุงผิวได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอาง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีสิ่งเล็กน้อยที่สุด - ความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะสวยงาม มีทัศนคติเชิงบวก และความอดทน นอกจากนี้ จำเป็นต้องพิจารณาด้วยว่าเหตุใดผิวจึงสูญเสียความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติและได้เฉดสีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

สาเหตุของผิวคล้ำ

ผิวที่ไม่แข็งแรงเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างคลุมเครือซึ่งไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน เนื่องจากเฉดสีที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่สีมะกอกอ่อนหรือสีเทาเอิร์ธโทนไปจนถึงสีแดงเข้ม แต่ส่วนใหญ่มักพูดถึงผิวที่ไม่ดีหากผิวสูญเสียความกระจ่างใสตามธรรมชาติ ความสดชื่น และความหมองคล้ำ กลายเป็นหมองคล้ำ เฉื่อยชา และไม่มีชีวิตชีวา ดังนั้น เซลล์ของเธอจึงส่งสัญญาณว่าขาดความชื้น สารอาหาร และออกซิเจน ในบรรดาปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อผิวก่อนอื่นคุณควรเน้นสิ่งต่อไปนี้:

ความบกพร่องทางพันธุกรรม (ผิวซีดเกินไปตั้งแต่แรกเกิด);
โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินอาหาร, ตับอ่อน, ตับและไต;
โรคโลหิตจางประเภทต่างๆ (การขาดธาตุเหล็ก, การขาดโปรตีน, hemolytic และอื่น ๆ );
โรคมะเร็ง
โรคของระบบประสาท, ความวุ่นวายทางอารมณ์, ความเครียด;
โรคผิวหนังที่มีลักษณะติดเชื้อ
การละเมิดกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
พิษจากสารเคมี อาหาร หรือยา
อาหารที่ไม่สมดุล (น้อยหรือตรงกันข้ามอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป);
การบริโภคกาแฟ ชาเข้มข้น และเครื่องดื่มอัดลมหวานมากเกินไป
ความอดอยากออกซิเจนเนื่องจากการอยู่ในห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดีเป็นประจำและเป็นเวลานานและไม่มีการเดินอย่างเป็นระบบในอากาศบริสุทธิ์
นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่, การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์);
การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ยาคุมกำเนิด, ยาปฏิชีวนะ, ยาขับปัสสาวะ);
ขาดการพักผ่อนที่เหมาะสม, การนอนหลับไม่เพียงพอ, การออกกำลังกายมากเกินไป;
การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน (เช่นนั่งหน้าคอมพิวเตอร์);
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ (ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี);
การละเมิดของการถูกแดดเผารวมทั้งเทียม;
การละเลยการดูแลผิวที่เหมาะสมหรือการใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม (หรือคุณภาพต่ำ)

ผิวอาจได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิต่ำ สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย ความแห้งแล้งที่เพิ่มขึ้นในห้องที่มีความร้อนสูง การขาดรังสีอัลตราไวโอเลต และโรคเหน็บชาตามฤดูกาล น่าเสียดายที่หลายคนไม่ใส่ใจกับสีซีด ความเหลือง หรือรอยแดงของผิวเป็นเวลานาน และถือว่าการปรากฏตัวของเฉดสีที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเกิดจากการอดนอน การทำงานหนักเกินไป และการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสีผิวแม้ในกรณีที่ไม่มีอาการทางคลินิก อาจบ่งบอกถึงการละเมิดการทำงานของอวัยวะภายในและระบบต่างๆ ของร่างกาย เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงที่นำไปสู่ความหมองคล้ำของผิวหนัง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน) ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกายหลายครั้งเพื่อยืนยันหรือตรงกันข้ามไม่รวมโรคร้ายแรง

วิธีปรับปรุงผิว

หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพที่ชัดเจน วิธีการแบบบูรณาการซึ่งรวมถึงกิจกรรมบางอย่างและขั้นตอนเครื่องสำอางจะช่วยให้คุณฟื้นคืนความเปล่งปลั่งที่หายไปและรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีให้กับผิวของคุณ ดังนั้นควรทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงผิว? จดเคล็ดลับสองสามข้อ:

ปรับอาหารของคุณ. เติมคุณค่าให้กับเมนูประจำวันของคุณด้วยไฟเบอร์ ธาตุขนาดเล็ก และวิตามิน ซึ่งแหล่งที่มาหลักได้แก่ ผลไม้สด ผลเบอร์รี่ ผัก สมุนไพร และถั่ว ลดการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและไขมันอิ่มตัวจำนวนมากให้เหลือน้อยที่สุด เช่น มัฟฟิน ขนมหวาน (รวมถึงเครื่องดื่มอัดลมหวาน) เนื้อที่มีไขมัน มายองเนส ฯลฯ อย่าหลงไปกับเครื่องเทศ อาหารดอง อาหารรสเปรี้ยวและเผ็ด .
ปรับระบบการดื่มของคุณ. พยายามดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ซึ่งสามารถทดแทนได้บางส่วนด้วยชาเขียว น้ำซุปโรสฮิปไม่หวาน หรือเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ ขอแนะนำให้ไม่รวมชาดำและกาแฟที่เข้มข้นไว้ด้วยกัน เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำจะส่งผลเสียต่อผิว
หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ. พยายามนอนให้ได้อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน เดินให้มากขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และอย่าละเลยการออกกำลังกายระดับปานกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่มีอากาศถ่ายเทเป็นประจำ
หลีกเลี่ยงความเครียดเมื่อทำได้. พยายามทำทุกอย่างอย่างใจเย็นเพราะโรคประสาทและความเครียดไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง
อย่าใช้ยาเป็นเวลานานในทางที่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่มีฤทธิ์ (ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมนคุมกำเนิด อะนาโบลิกสเตียรอยด์) โปรดจำไว้ว่าการบำบัดด้วยยาใด ๆ ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
เลิกนิสัยเสีย(การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) เพราะไม่เพียงแต่ทำให้ผิวพรรณแย่ลง แต่ยังส่งผลเสียต่อสภาวะของสิ่งมีชีวิตโดยรวมอีกด้วย
เข้าหาทางเลือกของเครื่องสำอางตกแต่งอย่างระมัดระวัง. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเท่านั้นที่ไม่ทำให้คุณเกิดอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอนเสมอโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ปกป้องใบหน้าของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย. ก่อนออกไปข้างนอก (ในฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูใบไม้ผลิ) ควรปรนนิบัติผิวของคุณด้วยครีมที่ประกอบด้วยสารกรองรังสียูวี พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานและอย่าใช้ห้องอาบแดดในทางที่ผิด
อย่าลืม บำรุงผิวเป็นประจำ. อย่าลืมทำตามขั้นตอนการทำความสะอาด (เปลือกหรือ gommages) ที่จะขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกจากผิวชั้นหนังแท้ ซึ่งจะทำให้เซลล์ผิวมีออกซิเจนเพียงพอ ในการล้างหน้า ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อนและไม่เย็นเกินไป) หรือสมุนไพรต้มเท่านั้น เปลี่ยนสบู่ด้วยเจลหรือโฟมพิเศษที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นในองค์ประกอบ
ปรนนิบัติผิวของคุณเป็นระยะด้วยมาสก์ที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารในปริมาณที่จำเป็น ใช้ส่วนผสมบำรุงและให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งโดยสลับสูตรที่แตกต่างกัน

ทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถฟื้นฟูความกระจ่างใสตามธรรมชาติ ความยืดหยุ่น และเฉดสีแมตต์ที่น่าพึงพอใจให้กับผิวของคุณ และเพื่อเร่งการฟื้นตัวของเธอให้ใช้วิธีการจากคลังแสงของยาแผนโบราณซึ่งจะมีการนำเสนอสูตรด้านล่าง

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงผิว: สูตร

ที่บ้านคุณสามารถใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงผิว แต่มาสก์ที่เตรียมจากส่วนผสมจากธรรมชาตินั้นเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่พวกเขา ไม่ยากที่จะใช้คุณเพียงแค่ต้องอบไอน้ำผิวล่วงหน้าด้วยห้องอบไอน้ำและทำความสะอาดด้วยสครับ - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ส่วนผสมออกฤทธิ์สามารถเจาะลึกเข้าไปในเซลล์และเริ่มกระบวนการเผาผลาญในชั้นบน ของหนังกำพร้า หลังจากนำส่วนผสมออกแล้ว แนะนำให้ปรนนิบัติผิวหน้าด้วยครีมบำรุงหรือให้ความชุ่มชื้น

มาส์กไข่กับน้ำส้มสำหรับผิวมัน

เครื่องมือนี้ช่วยให้รูขุมขนแคบลง ขจัดความมันเงา ให้ผิวแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

1 ไข่ขาว;
โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือโยเกิร์ต 50 มล.
น้ำส้มธรรมชาติ 20 มล.

การเตรียมและการสมัคร:

ตีไข่ขาวและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าของคุณและทิ้งไว้ 20 นาที
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นกรองหรือน้ำชำระล้าง

หน้ากากสตรอเบอร์รี่ข้าวโอ๊ตบดสำหรับผิวแห้ง

มาสก์นี้ช่วยปรับสภาพผิว ให้ผิวมีพลังงานเพิ่มขึ้น เติมความชุ่มชื้นและวิตามิน

ข้าวโอ๊ต 30 กรัม
นมร้อน 150 มล.
กลีเซอรีน 20 กรัม
2-3 สตรอเบอร์รี่

การเตรียมและการสมัคร:

บดข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟ เติมนมร้อน แล้วปล่อยให้ส่วนผสมเดือดเล็กน้อย
บดสตรอเบอร์รี่ด้วยส้อม
ผสมโจ๊กข้าวโอ๊ตกับน้ำซุปข้นเบอร์รี่และกลีเซอรีน
ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทามวลที่เกิดขึ้นบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

มาส์กมันฝรั่งกับไข่แดงเพื่อผิวแก่ก่อนวัย

ส่วนผสมนี้ช่วยปรับปรุงผิว ขจัดริ้วรอยเล็กๆ และฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว

มันฝรั่งต้มสุก 1 หัว
1 แครอทดิบ
1 ไข่แดง;
น้ำมันมะกอก 20 มล.

การเตรียมและการสมัคร:

ลอกแครอทออกจากเปลือกแล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
มันฝรั่งบด (ปอกเปลือก).
ผสมเนื้อแครอทกับมันบด ใส่ไข่แดงและเนยที่ตีแล้ว
ผสมทุกอย่างและกระจายมวลสำเร็จรูปบนใบหน้า
ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 30 นาที

มาส์กเบียร์ด้วยแป้งมันฝรั่งสำหรับผิวที่มีปัญหา

มาสก์ที่เตรียมตามสูตรนี้ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดความมันเยิ้มและต่อสู้กับสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ไลท์เบียร์ 50 มล.
1 แครอทดิบ
แป้งมันฝรั่ง 30 กรัม
ไข่ขาว 1 ฟอง.

การเตรียมและการสมัคร:

ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดที่ละเอียด
ผสมสารละลายที่ได้กับแป้งและไข่ขาวที่ตีไว้
เทมวลสำเร็จรูปกับเบียร์ผสมและทาลงบนผิว
รอประมาณ 20 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

มาส์กแอปเปิ้ลสำหรับผิวธรรมดา

ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมง่ายนี้ปรับโทนสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ให้รูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

1 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
น้ำแร่เย็น 100 มล.
นมเย็น 50 มล.

การเตรียมและการสมัคร:

ขูดแอปเปิ้ล (พร้อมเปลือก) แล้วบีบน้ำออกจากสารละลายที่ได้
ผสมน้ำผลไม้กับนมและน้ำ
แช่ผ้าก๊อซในสารละลายที่เตรียมไว้แล้วทาลงบนใบหน้า
ปิดการบีบอัดด้วยถุงพลาสติกแล้วนอนราบในท่าที่สบายเป็นเวลา 30-40 นาที
หลังจากเวลาที่กำหนด ให้เอาลูกประคบออกแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ด้วยการปฏิบัติตามกฎข้างต้นและปฏิบัติตามขั้นตอนเครื่องสำอางเป็นประจำโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่บ้านหรือในโรงงาน คุณไม่เพียงแต่สามารถปรับปรุงผิวได้เท่านั้น แต่ยังกำจัดสุขภาพที่ไม่ดี ตลอดจนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ อาหารที่สมดุล อากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย และการดูแลส่วนบุคคลที่มีคุณภาพเป็นองค์ประกอบหลักของความงามของผู้หญิงทุกคน

เป็นที่นิยมในหมวดหมู่: