วิธีแต่งตัวสาวอวบไหล่กว้าง สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ในการพิจารณาว่ารูปร่างประเภทใดที่มีอยู่ในตัวคุณ คุณต้องศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน หากไหล่ของคุณดูใหญ่กว่าสะโพก แสดงว่าคุณเป็นคนรูปร่างสามเหลี่ยมคว่ำ บางครั้งก็เกิดขึ้นที่สะโพกกว้างกว่าไหล่ แต่กล้ามเนื้อไหล่ค่อนข้างพัฒนา ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กผู้หญิงมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา ในขณะที่เธอผอมและมีหน้าอกเล็ก - ในกรณีนี้ไหล่ก็เช่นกัน มองเห็นได้ชัดเจนและตัวเลขดังกล่าวสามารถนำมาประกอบกับสามเหลี่ยมคว่ำได้อีกครั้ง บทความที่น่าสนใจที่คล้ายกัน
ดังนั้นหากคุณเป็นเจ้าของไหล่กว้าง - อย่าสิ้นหวังเพราะแฟชั่นเปิดประตูให้กับสาว ๆ ที่มีคุณสมบัติต่าง ๆ ของรูปร่าง และหากคุณเลือกสไตล์เสื้อผ้า สี และพื้นผิวของผ้าที่เหมาะสม คุณสามารถปรับภาพเงาด้วยวิธีนี้และทำให้สมบูรณ์แบบได้ วันนี้เราขอเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับเจ้าของไหล่กว้าง 
จะใส่อะไรดีถ้าคุณมีไหล่กว้าง?
เสื้อผ้าสำหรับท็อป
งานหลักของเสื้อผ้าสำหรับส่วนบนคือการหลบหลีกจากพื้นที่ที่มีปัญหา - ไหล่กว้าง เพื่อปกปิดข้อบกพร่องของเราให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จำเป็นต้องเลือกเสื้อผ้าสำหรับส่วนบนของเฉดสีเข้มและการตัดควรเป็นอิสระและเรียบง่าย ไม่มีรายละเอียดการตกแต่งมากมาย เช่น โบว์ เป็นต้น 
ส่วนคัตเอาท์ คอ จะดีกว่าถ้าเลือกแบบกลมมากกว่าแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือแบบสามเหลี่ยม คอกลมจะทำให้เส้นเรขาคณิตค่อนข้างชัดเจนเรียบขึ้นเล็กน้อย ทางที่ดีควรเลือกเสื้อผ้าที่มีความยาวสำหรับส่วนบน ไม่ว่าจะเป็นท่อนบนหรือโค้ท ดังนั้นเราจะขยายภาพเงาของเราด้วยสายตาและหันเหความสนใจจากส่วนบน ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการเลือกขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกที่ลึกซึ่งขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกไม่เพียง แต่จะเพิ่มความเย้ายวน แต่ยังเบี่ยงเบนความสนใจจากคุณสมบัติของไหล่ด้วย
ตอนนี้โอ้ แขนเสื้อ
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการเลือกแขนเสื้อแบบกว้าง แขนเสื้อแบบปีกค้างคาว และแขนแบบกิโมโน รายละเอียดนี้จะทำให้ภาพเงาของคุณนุ่มนวลและสง่างามยิ่งขึ้น แต่สิ่งที่คุณควรปฏิเสธคือแขนเสื้อ ซึ่งในทางกลับกัน จะเน้นที่ส่วนบนที่กว้าง เช่น แขนเสื้อแบบโคม เช่นเดียวกับแขนเสื้อที่มีจีบ ฟลุ๊ค หรือนัวเนีย
สำหรับสาวที่มีไหล่กว้างและพองโต เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเสื้อเชิ้ตและเสื้อที่ไม่มีแขนเสื้อและคอปิด - สไตล์ดังกล่าวจะเน้นย้ำข้อบกพร่องของคุณมากขึ้นเท่านั้น
เสื้อผ้าท่อนล่าง 
สำหรับเสื้อผ้าส่วนล่าง ในกรณีนี้ ควรเน้นให้มากที่สุดเพื่อให้ภาพเงาของเรามีความสมดุลทางสายตา งานหลักของเสื้อผ้านี้คือดึงความสนใจไปที่สะโพกและขา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเลือกสิ่งที่ตัดกัน กล่าวคือ ถ้าด้านบนควรเป็นสีเข้ม ส่วนล่างก็จะสว่างตามลำดับ ดังนั้นควรซื้อของในโทนสีขาว เบจ และสีอ่อนอื่นๆ เป็นได้ทั้งกระโปรงและกางเกง
หากทุกอย่างชัดเจนด้วยสีของสิ่งต่าง ๆ สำหรับส่วนล่าง ตอนนี้คุณควรเลือกสไตล์ ที่นี่ควรเลือกสไตล์เพื่อเพิ่มระดับเสียงที่ด้านล่าง ตัวอย่างเช่น, กางเกง
คุณควรเลือกทรงกว้างฟรี ดูดีมีแฟลร์จากสะโพก กระโปรง
นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าถ้าใช้ของที่ค่อนข้างใหญ่โตเช่นกระโปรงดอกทิวลิปทำให้สะโพกดูใหญ่ขึ้น รายละเอียดการตกแต่งเช่นกระเป๋า flounces ruffles ยังเกิดขึ้นและทำให้ส่วนบนและส่วนล่างสมดุลทางสายตา
อุปกรณ์เสริมอะไรที่จะใช้?
เครื่องประดับก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันและสามารถยืดภาพเงาได้อย่างมากหากคุณใช้ เช่น ผ้าพันคอยาว ปลายจะร่วงลงมา ลูกปัดยาวหรือผ้าผูกคอ
สาวไหล่กว้างไม่ควรใส่ชุดอะไร?
สิ่งแรกที่ควรทราบคือองค์ประกอบที่ตกแต่งและขนาดใหญ่บนไหล่หรือบนเสื้อผ้าสำหรับส่วนบนโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น สายสะพายไหล่ แผ่นรองไหล่ ลายพิมพ์สีสดใสที่จะเน้นที่ตัวเท่านั้น ตลอดจนความยาว สิ่งของสำหรับด้านบนไม่ควรสั้น
ผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์มี: ไหล่แคบ; หน้าอกเล็ก เอวปานกลาง สะโพกกว้าง
คำขวัญของคุณคือ “ไฮไลท์ลำตัวช่วงบน แรเงาสะโพก”
สามเหลี่ยมหรือ "ลูกแพร์"
รูปทรงสามเหลี่ยมมักถูกเรียกว่า "ลูกแพร์" คุณมีตัวเลขประเภทนี้หาก:
.ปริมาตรของหน้าอกมีขนาดเล็กกว่าปริมาตรของสะโพก
เอวที่กำหนดไว้อย่างดี
ไหล่แคบ.
ร่างกายมีความสมดุลหรือมีขาสั้น
ต้นขามักจะเต็ม
หุ่นที่มีสะโพกเก๋ไก๋ บวกกับหน้าท้องแบนราบ เอวที่ค่อนข้างบางและไหล่แคบนั้นดูเป็นผู้หญิงและเป็นธรรมชาติมาก
เส้นรอบวงของหน้าอกและเอวใกล้เคียงกันหรือใกล้เคียงกันมาก แต่ไม่เกิน 12 ซม. ความแตกต่างระหว่างรอบเอวและสะโพกควรเท่ากับ 15 ซม. ขึ้นไป
หยดเล็กๆ น้อยๆ จะเกิดไขมันที่ใบหน้า และไหล่ หลัง และคอยังคงเปราะบางอยู่เสมอ
ไม่ว่าส่วนสูงและน้ำหนักจะเป็นอย่างไร รุ่นนี้ก็ยังเก็บเอวได้เสมอ
ดังนั้น หลักการสำคัญของสไตล์ในการแต่งตัวคือ เน้นโครงร่างของร่าง
รายละเอียดของเสื้อผ้าทั้งหมด จนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด ต้องปฏิบัติตามกฎ: โค้งไม่ใช่เส้นตรง .
หลักการสำคัญต่อไปคือ เน้นที่ร่างกายส่วนบนและไหล่ควรสมดุลกับสะโพก เราขอแนะนำเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการ
เคล็ดลับ:
จำเป็นต้องใช้แผ่นรองไหล่เสมอ - บนเสื้อเบลาส์และบนแจ็คเก็ตและบนเดรส พวกเขาสร้างภาพลวงตาของไหล่กว้างขึ้นทันที
* ใช้ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกและคอเสื้อกว้างที่ทำให้ไหล่กว้างขึ้น
* พิลึกในแนวทแยง
* อวัยวะเพศหญิงตัดกันที่กระเป๋าหน้าอก
* คุณเหมาะมาก V-cuts ลึกรวมทั้งขอบเสื้อหรือปกเป็นรูปตัววีตั้งแต่หัวไหล่ถึงกลางท้อง
* เพิ่มขนาดหน้าอกด้วยสายตาจะช่วยให้แถบกว้างที่ระดับหน้าอกเบากว่าโทนสีหลัก
* เสื้อผ้า, ทรงรัดรูปจนถึงสะโพกซึ่งค่อยๆ ขยายลงมา
เดรสโดยทั่วไปดูดีและดูดีกับรูปร่างของคุณ
เสื้อถักเนื้อนุ่มจะช่วยเน้นความเรียบเนียนของสะโพก กางเกงทรงตรง.
เครื่องประดับและผ้าพันคอที่เน้นช่วงคอและไหล่: เข็มกลัด โซ่ ผ้าพันคอมีลวดลาย ฯลฯ
ทางเลือกในผ้า
ควรเลือกใช้ผ้าขนสัตว์เนื้อดี ผ้าไหม ลินิน ชีฟอง ผ้าฝ้าย วิสโคสเนื้อนุ่ม และเรยอน
หนังกลับเป็นที่นิยมมากกว่าหนัง
หลักการของคุณ - ด้านบนสว่าง ด้านล่างสีเข้ม:
เสื้อสวมหัว แจ็กเก็ตสีอ่อนหรือสีสดใส กางเกงขายาวและกระโปรงทำด้วยผ้าสีเข้ม
ในการตกแต่งทั้งหมดโค้งควรครอบงำ โซ่ร้อยลูกปัด ต้องมี วงรีแทนที่จะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
สร้อยคอโดยเฉพาะไข่มุกจะดูดีบนไหล่และคอที่บอบบางของ Droplet
เครื่องประดับที่ดึงความสนใจไปที่ร่างกายส่วนบน
เสื้อแขนสั้น.
สิ่งที่ทำให้ไหล่กว้างขึ้น
เสื้อผ้าคอปกปานกลางและสูง (ใต้คอ)
อุปกรณ์อาบน้ำที่เน้นเอว
กระโปรงและเดรสเป็นทรงตรงหรือปลายเรียวเล็กน้อย
กางเกงทรงตรง.
หลีกเลี่ยง
โมเดลรัดรูปที่เปรียบเทียบระหว่างส่วนบนและส่วนล่างของรูปได้ สีที่ตัดกันสำหรับด้านบนและด้านล่าง เส้นขอบระหว่างที่วิ่งไปตามเส้นสะโพก - สิ่งนี้ดึงความสนใจไปที่ตำแหน่งที่สมบูรณ์ที่สุดของร่าง
โมเดลที่ "ซ่อน" เอวของคุณ
สไตล์พร้อมเอวถอดได้ ลวดลายตามขวาง ตะเข็บ และเส้นต่างๆ
เข็มขัดกว้าง - เน้นความแตกต่างของเอวและสะโพกมากเกินไป
กระโปรงทิวลิปที่เรียกว่า
ไม่ควรสวมใส่:
เสื้อผ้าหลวม
เสื้อผ้าหยาบ.
สิ่งที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับสะโพก
เปิดจีบบนกระโปรงและกางเกง
กระโปรงหรือกางเกงเรียวยาวถึงด้านล่าง
ใช่!
เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับรูปร่าง "สามเหลี่ยม" คุณควรยกเลิกการเน้นจากความแน่นของสะโพกและโอนไปยังร่างกายส่วนบนทำให้มองเห็นได้กว้างขึ้น
เสื้อผ้าต่อไปนี้จะช่วยในเรื่องนี้:
เสื้อกันหนาว, เสื้อกันหนาว, จัมเปอร์, แจ็คเก็ต, raglans ควรทำจากผ้าที่หนาแน่นกว่ากระโปรงหรือกางเกงขายาว - จะช่วยให้ส่วนบนหนักขึ้น
เสื้อเบลเซอร์ยาวสะโพกพอดีตัว
จ๊อบ นัวเนีย โบว์ ดอกไม้ผ้า หรือกระเป๋าปะที่หน้าอก
เสื้อผ้าที่มีไหล่ยื่นออกมาซึ่งสามารถทำได้โดยใช้แผ่นรองไหล่, สายสะพายไหล่แบบพิเศษหรือแบบพิเศษ
พิลึกรูปตัววีและสี่เหลี่ยมเพิ่มความกว้างของไหล่อย่างเห็นได้ชัด
รายการถักขนาดใหญ่
แขนเสื้อปาดไหล่ กล่าวคือ ลดต่ำลงโดยเฉพาะเสื้อเบลาส์ที่มีแขนเสื้อสามารถเน้นลุคโรแมนติกได้หากคุณยึดติดกับมัน
กระโปรงดินสอคือ ตรงไปและราบเรียบไม่วูบวาบ
หลวม กว้าง ตรง และกางเกงรัดรูป (!!!)
ไม่!
ของแน่นๆ
สิ่งของ "ที่สะโพก" ไม่ว่าจะเป็นกระโปรงหรือกางเกง
เสื้อโชว์พุง
กางเกงขายาวหรือกางเกงยีน
กระเป๋าที่ยื่นออกมาบนสันตะปาปา สะโพก หรือด้านข้าง
เข็มขัดคาดเอว,
ภาพวาดแนวนอนหรือขนาดใหญ่ใต้เข็มขัดเพราะมองเห็นได้เพียงเพิ่มความกว้างของสะโพกและดึงความสนใจไปที่มัน
สะโพกกว้างทำให้คุณอารมณ์เสีย? นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะใส่ "เสื้อฮู้ด" หยุดซ่อนข้อบกพร่องของคุณไว้เบื้องหลังรอยพับอันเขียวชอุ่ม! ฉันจะบอกคุณว่าชุดไหนที่เหมาะกับหุ่นลูกแพร์ เลือกเสื้อผ้าแบบไหนเพื่อเอาใจคนอื่นด้วยรูปร่างหน้าตาน่ารับประทาน
ผู้หญิงที่มีรูปร่างลูกแพร์มักถูกมองว่าเป็นผู้หญิงและเซ็กซี่ที่สุด กระดูกเชิงกรานกว้างเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดีของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งทำให้เธอเป็นแม่ที่แท้จริง สามารถให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงหลายคนได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้ในโลกของเราและในเวลาเดียวกันก็มีความล้มเหลวบางอย่าง (คุณไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอย่างอื่น) มันกลายเป็นความอัปยศที่มีสะโพกกว้าง! ผู้หญิงที่ผอมบาง สะโพกแคบ และแขนบางปีนขึ้นไปบนฝ่ามือซึ่งหายใจไม่ออก มิฉะนั้น พวกเขาจะตกลงมาในทันใด และเด็กผู้หญิงหลายคนที่มีรูปร่างดีได้รับรางวัลคอมเพล็กซ์และเริ่มมองหาวิธีที่จะซ่อนสะโพกกว้างอย่างดื้อรั้น หากไหล่ของคุณกว้างกว่าสะโพกและคุณไม่รู้ว่าจะใส่อะไร มาดูลักษณะร่างกายของผู้หญิงที่มีรูปร่างสมส่วนกัน และหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับหุ่นลูกแพร์
Pear Body Type: สิ่งที่สวมใส่
สไตลิสต์และนักออกแบบได้พิสูจน์มานานแล้วว่าการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมช่วยปกปิดข้อบกพร่องของรูปร่างและเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรี ในการที่จะเป็นเช่นนี้ ก็ยังคงต้องเข้าใจว่ารูปร่างของ "ลูกแพร์" แตกต่างจากรูปแบบอื่นๆ อย่างไร มีความแตกต่างหลักหลายประการ:
- หน้าอกเล็ก
- ไหล่ลาด;
- สะโพกกว้าง
- ไหล่แคบเมื่อเทียบกับสะโพก (ความแตกต่างสังเกตได้ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขนาด)
- ก้นเต็มสะโพกใหญ่
- หน้าอกแคบ
- ขาอวบอ้วน
คุณพบความคล้ายคลึงกับรูปร่างของคุณหรือไม่? แน่นอนว่าไม่มีใครห้ามการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าธรรมชาติมอบให้คุณด้วยรูปแบบดังกล่าวคุณสามารถลดปริมาตรได้เพียงสายตากำจัดเนื้อเยื่อไขมัน แต่การออกกำลังกายหรือการว่ายน้ำหรือการรับประทานอาหารจะไม่ช่วยให้สะโพก แคบ. ดังนั้น คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการนำเสนอแบบฟอร์มของคุณอย่างสวยงาม และสร้างภาพที่คล้ายกับตัวแบบ คุณได้ดำเนินการขั้นตอนแรกบนเส้นทางที่ยากลำบากนี้แล้ว: คุณได้กำหนด . มันยังคงประสบความสำเร็จในการเลือกเสื้อผ้าสำหรับ "ลูกแพร์" และเลือกอุปกรณ์เสริมสำหรับมัน
สาวลูกแพร์จะดูงดงามและเซ็กซี่ถ้าเสื้อผ้าสมดุลกับรูปร่าง ในการทำเช่นนี้ เราปรับความกว้างของไหล่ เน้นเอว และลดปริมาณสะโพกอย่างเห็นได้ชัด ฉันจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรด้านล่าง จากนั้นเสื้อผ้าใหม่จะหาที่ในตู้เสื้อผ้าของคุณ: เสื้อเบลาส์ เดรส กางเกง กระโปรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ มีสไตล์ และจำนวนของจีบและธนูอยู่ในระดับปานกลาง
ชุดอะไรให้หุ่นลูกแพร์เลือก
1. ดึงความสนใจไปที่ร่างกายส่วนบน. เมื่อเลือกชุดเดรสโปรดจำไว้ว่าเสื้อผ้าสำหรับหุ่นลูกแพร์ควรเพิ่มความกว้างของไหล่ด้วยสายตา เจ้าของร่าง "ลูกแพร์" ควรเน้นที่หน้าอก, หลัง, แขน สาวอวบแนะนำให้เลือก ชุดคอเสื้อพรวดพราดเพื่อเน้นหน้าอก
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินพอดีชุดเดรสจีบรอบคอและขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก หากแขนของคุณเอื้ออำนวย คุณสามารถเปิดไหล่หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแขนเสื้อหรือปีกแบบหลายชั้น ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกเป็นรูปตัววีหรือตัวยู "เรือ" อาจไม่สมมาตรโดยเน้นการตกแต่งบนชั้นวางหรือไหล่
2.
เราใส่ใจกับการตัด. ก่อนไปที่ร้าน คุณควรรู้ว่าชุดสไตล์ไหนที่เหมาะกับหุ่นลูกแพร์ สะโพกเต็มจะซ่อนชุดสไตล์กรีก "เอ็มไพร์" หรือกึ่งจักรวรรดิ ผลิตภัณฑ์เอวสูงดูดีบนโดนัท สำหรับผู้หญิงที่สง่างาม A-silhouette หรือสี่เหลี่ยมคางหมูก็เหมาะ สามารถทำในสไตล์ย้อนยุคได้
ตัวเลือกในอุดมคติที่สร้างความสมดุลให้กับรูปร่างของผู้หญิงเต็มตัวอาจเป็นชุดเดรสทรงหลวมพร้อมทรงเข้ารูป ชุดกระโปรงทรงตรงหรือขาเรียวจะดูดีที่สุด เกี่ยวกับ raglan - ลืม! ไหล่ของคุณแคบมากเมื่อเทียบกับสะโพกของคุณ ไม่จำเป็นต้องลดขนาดลงอีก
3. การเลือกผ้าที่เหมาะสม. เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผ้าเนื้อนุ่มเพื่อให้เลื่อนไปบนรูปร่างที่น่ารับประทานโดยไม่ทำให้เกิดรอยพับและรอยยับที่หยาบ ชุดถักนิตติ้งผ้ายืดหนาแน่นและผ้าสูทดูดีสำหรับผู้หญิง "ลูกแพร์"
4.
สีของชุดเดรสพลัสไซส์ควรเป็นสีอะไร?ผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์เลือกใช้ผ้าธรรมดา เราหลีกเลี่ยงการพิมพ์ลวดลายขนาดใหญ่ สีขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผสมผสานที่ตัดกันระหว่างเสื้อสีขาวเหมือนหิมะกับกระโปรงสีดำ หากคุณชอบความเปรียบต่าง ให้อยู่ในรูปของเม็ดมีดดั้งเดิม เรขาคณิต การตกแต่ง ไม่แนะนำให้เด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างสมบูรณ์สวมชุดที่มีลายพิมพ์เล็ก
5. ด้านล่างของผลิตภัณฑ์สำหรับฟิกเกอร์ลูกแพร์. กระโปรงควรค่อย ๆ เลื่อนเหนือสะโพก และความยาวควรถึงกลางน่อง คุณสามารถตกแต่งส่วนบนของชุดเดรสได้ตามใจชอบ แต่ระวังส่วนล่าง: ปล่อยให้พอดีกับสะโพกแต่อย่ารัดแน่นเกินไป ผลิตภัณฑ์โดยรวมควรแน่นพอประมาณกับรูปร่าง และไม่มีลักษณะเป็นถุง ของที่หลวมและมีรอยพับที่ไม่มีรูปร่างจะเพิ่มน้ำหนักให้คุณสองสามกิโลกรัม และนี่คือสิ่งที่เราต้องการ - ไม่
สไตล์การแต่งตัวสำหรับสาวสะโพกกว้างควรซ่อนช่วงเปลี่ยนผ่านจากเอวเป็นสะโพก ผลิตภัณฑ์ที่มีสายรัดกว้างและคอไม่สมมาตรในแนวทแยงเหมาะสำหรับหญิงสาว ก้นบานเล็กน้อยจะคลุมสะโพกที่ใหญ่เกินความจำเป็น เน้นที่เอวและเน้นที่หน้าอก และหากคุณยังตกแต่งส่วนบนได้อย่างมีประสิทธิภาพ รูปภาพของคุณจะเข้าใกล้นาฬิกาทรายมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ชุดราตรีอ้วนทั้งหมดควรสวมใส่กับชุดรัดตัวเท่านั้น สไตลิสต์ขอแนะนำชุดบอดี้สูทสำหรับการแก้ไขอย่างมืออาชีพ และเราเองก็ทราบดีว่าคอมบิเดรสคุณภาพสูงจะช่วยลดปริมาตรของเราได้สองสามขนาด
มองหาคำตอบว่าชุดไหนที่จะใส่กับสะโพกกว้างไปงานปาร์ตี้หรืองานเลี้ยงอาหารค่ำ สไตลิสต์มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในความเห็นของพวกเขา: สีทึบหรือผลิตภัณฑ์ที่คลุมเครือชัดเจนซึ่งส่วนบนสีอ่อนรวมกับส่วนล่างสีเข้มโดยไม่มีความคมชัดพร้อมการเล่นที่ราบรื่น ของสี ผู้เชี่ยวชาญห้ามผู้หญิงไซส์ใหญ่สวมผ้าโปร่งแสง
ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ยาวสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างสูงเต็มที่กับพื้นและผลิตภัณฑ์ที่เตี้ย - ต่ำกว่าเข่าหรือถึงกลางน่อง เมื่อเลือกจำเป็นต้องเน้นที่เอวและหน้าอกและปิดบังความแน่นของสะโพก หากคุณต้องการเน้นที่หน้าอก ให้เลือกเดรสรัดรูป มันจะเน้นย้ำถึงเงาของผู้หญิงและดึงความสนใจไปที่หน้าอก ดีถ้าชุดขยายไปด้านล่างเล็กน้อย ผู้หญิงขาสั้นควรหลีกเลี่ยงชายกระโปรงกว้างและชายกระโปรงยาว
เดรสสีดำสำหรับหุ่นลูกแพร์
ในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่เคารพตัวเองทุกคนมีความสง่างาม ชุดดำสำหรับทุกโอกาส ชุดไหนที่เหมาะกับสาวสะโพกกว้าง? เลือกทรงพอดีตัว เปิดไหล่ และเสื้อท่อนบนที่มีสายรัดกว้าง ความยาวของผลิตภัณฑ์อยู่ต่ำกว่าเข่า และสไตล์ของชายเสื้อเป็นแบบพันช์ กระโปรงทรงดินสอแบบคลาสสิก การพันแบบอสมมาตรก็เหมาะสมเช่นกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยพับที่สะโพก ให้กระโปรง "โอบ" สะโพกเล็กน้อย เน้นความงามและความเป็นผู้หญิง ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกของเดรสสีดำสำหรับสาวเต็มสามารถเป็นวงรี, รูปตัววี, "ห่อ", เรือ สไตลิสล์แนะนำให้ย้ายการเน้นสีไปที่ส่วนบนของนางแบบ
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าชุดไหนที่เหมาะกับรูปทรงลูกแพร์และวิธีเลือกเสื้อผ้าสำหรับสาวสะโพกกว้าง! คุณพบว่าคำแนะนำและกฎเกณฑ์ในการเลือกชุดสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างดีมีประโยชน์หรือไม่? คุณใส่ชุดอะไร
ผู้หญิงทุกคนมีรูปลักษณ์และรูปร่างที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยมีข้อดี ลักษณะและข้อบกพร่องของแต่ละคน ในเวลาเดียวกัน เพศที่ยุติธรรมบางคนสวมกางเกงทรงต่ำ ในขณะที่บางคนไม่ใส่ แต่เพื่อที่จะเปลี่ยนข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณให้เป็นคุณธรรมอย่างชำนาญ คุณจำเป็นต้องรู้ว่ารูปแบบใดที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีเอวแคบ สะโพกแคบ พารามิเตอร์เหล่านี้เป็นของตัวเลขประเภทใด และวิธีการเลือกตู้เสื้อผ้าให้เหมาะกับประเภทนี้?
รูปร่างมีกี่ประเภท?
โดยรวมแล้วประเภทของร่างหญิงสามารถแบ่งออกเป็นสี่ประเภทตามเงื่อนไข:
- "สี่เหลี่ยม".
- "นาฬิกาทราย".
- "สามเหลี่ยม".
- "สามเหลี่ยมคว่ำ".
จะถอดรหัสชื่อเหล่านี้ได้อย่างไร ซึ่งชวนให้นึกถึงแนวคิดในบทเรียนเรขาคณิต แล้ว "เรขาคณิต" แบบไหนที่ผู้หญิงเอวแคบ สะโพกแคบ ?
พิมพ์ "สี่เหลี่ยม"
หากเราพูดสั้น ๆ เกี่ยวกับแต่ละประเภท ก็ควรเริ่มด้วย "สี่เหลี่ยม" ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายคลึงกันแทบจะไม่มีเอวเลย และขนาดหน้าอก ไหล่ เอวและสะโพกก็มีขนาดเท่ากัน บางส่วนของพวกเขาอาจจะไม่มีหน้าอกอย่างสมบูรณ์ เจ้าของซิลลูเอทนี้ได้แก่ Keira Knightley, Paris Hilton, Gwyneth Paltrow, Nicole Kidman, Cameron Diaz และอื่นๆ
รูปร่าง: ชนิดนาฬิกาทราย
ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้สามารถภาคภูมิใจกับพารามิเตอร์ของร่างกายได้เช่นเดียวกับพวกเขา (ดูรูปด้านล่าง) เจ้าของรูป "สามเหลี่ยมคว่ำ" มีท่าทางตึงเครียด พวกเขาเพรียวบางและสง่างาม อย่างไรก็ตาม พวกเขาก็มีข้อเสียเช่นกัน บ่อยครั้งที่ปัญหาของพวกเขาคือท้อง มันอยู่ที่การสะสมไขมันส่วนเกิน
ด้วยวิธีการเล่นกีฬาที่ถูกต้อง ผู้หญิงที่มีรูปร่างสามเหลี่ยมคว่ำสามารถลดน้ำหนักและกำจัดรอยพับของไขมันในช่องท้องได้อย่างง่ายดาย ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายกัน ได้แก่ นางแบบชื่อดัง Kate Alton, Charlize Theron, Angelina Jolie, นักบัลเล่ต์ชาวรัสเซีย Anastasia Volochkova, Demi Moore, Naommi Campbell และคนอื่นๆ
เอวแคบ สะโพกแคบ - แน่นอนว่านี่วิเศษมาก แต่เสื้อผ้าบางตัวไม่เหมาะกับผู้หญิงที่มีรูปร่างสามเหลี่ยมคว่ำ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องเลือกความยาวที่เหมาะสมสำหรับชุดเดรสและกระโปรง นอกจากนี้ความยาวจะขึ้นอยู่กับความสูงของคุณโดยตรง
หากคุณเป็นเจ้าของรูปร่างเตี้ยและรูปร่างผอมบาง สไตล์มินิจะเหมาะกับคุณ หากความสูงของคุณสูงกว่าค่าเฉลี่ย คุณสามารถปรับสมดุลภาพเงาของคุณด้วยกระโปรงและเดรสที่มีความยาวต่ำกว่าเข่า
หากคุณมีเอวแคบ สะโพกแคบ และไหล่ใหญ่ ก็ควรคำนึงถึงคุณสมบัติเหล่านี้เมื่อจัดแต่งตู้เสื้อผ้าของคุณ เลือกเฉพาะสิ่งที่สามารถประสานสัดส่วนของคุณและขจัดความไม่สมบูรณ์ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณสวมเสื้อเบลาส์หรือเสื้อสเวตเตอร์ควบคู่กับเสื้อเบลาส์หรือกางเกงขายาว เมื่อรวมเข้าด้วยกัน คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: ด้านบนควรสีเข้มกว่าด้านล่าง
หลีกเลี่ยงขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก อย่าใช้เสื้อผ้าที่มีคอปกกว้างเกินไป มีกระเป๋าปะและจีบจำนวนมากอยู่ที่คอเสื้อ ในทางกลับกัน จะทำให้หน้าอกดูโตขึ้น เลือกเสื้อสเวตเตอร์แขน Raglan พยายามเน้นหน้าอกของคุณด้วยคอวี
เมื่อซื้อชุดเดรสให้เลือกนางแบบที่มีเอวสูง สไตล์นี้สามารถปรับสมดุลสะโพกแคบและไหล่กว้างได้ หากคุณเลือกนางแบบที่มีเอวต่ำรูปร่างของคุณจะยืดออกทางสายตา เลิกสไตล์ด้วยแขนเสื้อพอง เสื้อผ้าที่มีแผ่นรองไหล่ และส่วนเสริมอื่นๆ ที่มีรูปร่างใหญ่โตและใหญ่โต รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ: เมื่อเลือกเสื้อผ้า ให้เลือกรุ่นที่จะเผยให้เห็นช่วงคอหรือไหล่และเนินอก
เมื่อเลือกแจ๊กเก็ตเช่นเสื้อโค้ท "สามเหลี่ยมกลับด้าน" ควรปฏิเสธที่จะเลือกรุ่นที่ตัดตรงหรือแคบกว่า นางแบบควรมีเข็มขัดที่ช่วยเน้นเอวที่แคบของคุณ ผ้าคลุมไหล่ขนาดใหญ่หรือเสื้อปอนโชแบบถักก็จะดูดีเช่นกัน
ชุดว่ายน้ำรองเท้าและอุปกรณ์เสริมสำหรับ "สามเหลี่ยมคว่ำ"
เมื่อเลือกชุดว่ายน้ำ ให้มองที่ชุดสี ไม่ใช่ที่สไตล์ ทั้งแบบชิ้นเดียวและแบบแยกส่วนพร้อมกางเกงขาสั้นและบิกินี่จะเหมาะกับคุณ - ไม่มีความแตกต่าง สิ่งสำคัญคือเสื้อท่อนบนของนางแบบชุดว่ายน้ำควรสีเข้มกว่าส่วนล่าง สำหรับรองเท้า ผู้หญิงที่มีรูปร่างสามเหลี่ยมกลับหัวสามารถซื้อรองเท้าที่สดใสและจับใจได้ ในบางสถานที่แม้กระทั่งรองเท้าขนาดใหญ่ ซึ่งจะเปลี่ยนโฟกัสจากไหล่และส่งต่อไปที่ขา
กระเป๋าควรมีสีสดใสและมีขนาดใหญ่ และมีสายสะพายยาวที่ปลายสุดที่ระดับสะโพกของคุณ สำหรับเครื่องประดับควรใช้ลูกปัดและโซ่ยาวซึ่งจะทำให้สามารถดึงดูดความสนใจจากบนลงล่างได้
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเอวแคบสะโพกแคบเรียกว่าอะไรและมีรูปร่างแบบไหน
ผู้หญิงไหล่กว้างบางคนคิดว่านี่เป็นข้อเสียและความฝันที่จะเรียนรู้วิธีกำจัดพวกเขา แม้ว่าหุ่นประเภทนี้จะเป็นแบบอย่างของนางแบบแฟชั่นหลายคนที่มองว่าเป็นคุณธรรม
ปัญหามักเกิดขึ้นเนื่องจากการที่ไหล่ขนาดใหญ่รวมกับน้ำหนักที่มากเกินไป - ในกรณีนี้รูปร่างจะดูเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส
ลองมาดูวิธีต่างๆ ที่คุณสามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้จริง ในคลังแสงของการออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม การเลือกเสื้อผ้าที่จะช่วยปรับภาพเงา!
4 วิธีรับมือปัญหายอดฮิต
ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าไหล่ใดที่ถือว่ากว้าง พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้หญิงไม่ควรมีไหล่ที่กว้างกว่าสะโพก ถ้าปัญหาสะโพกบางเกินไป. หากคุณตกอยู่ภายใต้เกณฑ์นี้ มีสองวิธีหลักในการแก้ปัญหาคือ แก้ไขข้อบกพร่องด้วยสายตาด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้าซึ่งค่อนข้างเร็วและเรียบง่าย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะพอใจ หรือด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการฝึกอบรมค่อยๆลดพื้นที่ปัญหา. ใช้เวลานานกว่ามาก แต่วิธีนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน พิจารณาวิธีการทั้งหมดตามลำดับ
1. เลือกเสื้อผ้าที่ใช่
ประเภทของรูปร่างที่ไหล่กว้างและสะโพกแคบเรียกว่า "สามเหลี่ยมคว่ำ" ซิลลูเอทนี้สามารถปรับสมดุลได้ด้วยการเพิ่มวอลลุ่มที่ส่วนล่างของเสื้อผ้า กฎหลักคือไม่สวมเสื้อผ้ารัดรูป สไตล์นี้ช่วยเพิ่มไหล่และเน้นที่สะโพกแคบ ภาพถ่ายของเสื้อผ้าที่เฉพาะเจาะจงสามารถพบได้ในบทความแยกต่างหาก
คุณสามารถลบไหล่ที่ใหญ่โตได้ด้วยสายตาด้วยคำแนะนำต่อไปนี้ซึ่งเหมาะกับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงส่วนใหญ่:
- โดยใช้หลักการแบ่งชั้นเสื้อผ้ามีที่ว่างมากมายสำหรับจินตนาการที่นี่ สิ่งที่ควรจำที่นี่? ด้านล่างของเสื้อผ้าควรใหญ่กว่าด้านบน คุณสามารถรวมเสื้อเชิ้ต, เสื้อเบลาส์, เสื้อคาร์ดิแกน, กระโปรง, กางเกงขายาว, เสื้อโค้ตแบบพันรอบตัวได้
- เครื่องประดับ.ผ้าพันคอยาวผ้าคลุมไหล่ลูกปัดสามารถยืดภาพเงาและลดไหล่ได้ เข็มขัดกว้างสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีได้
- สี.ท่อนล่างของเสื้อผ้าอาจดูสดใสด้วยลวดลายขนาดใหญ่ เสื้อผ้าชั้นนำ - โทนสีที่ จำกัด โทนสีนี้เบี่ยงเบนความสนใจจากไหล่ ทำให้ดูแคบลงมาก
- กระโปรงกว้างและกางเกงหลากหลายสไตล์ภาพเงาที่กลมกลืนกันจะช่วยให้ส่วนล่างของการตัดแบบปริมาตร เจ้าของขาเรียวสามารถซื้อเสื้อผ้าได้ทุกขนาด
- หากคุณมีขายาว, สวมกางเกงขาสั้นทรงหลวมมีกระเป๋าปะที่ด้านข้างและด้านหลัง พวกมันดูมีประโยชน์อย่างมากและสมดุลแม้กระทั่งสามเหลี่ยมปากแม่น้ำที่กว้างมาก
อย่าลืมดูวิดีโอ:
ในหมายเหตุ!อย่าสวมกางเกงรัดรูปและกระโปรง ทางเลือกเดียวที่คุณสามารถทดลองได้คือสวมเสื้อเชิ้ตยาวถึงกลางต้นขาหรือเสื้อคาร์ดิแกนกับกางเกงขายาวรัดรูปหรือกระโปรง บางทีอาจเป็นการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จอย่างมากของวงดนตรีดังกล่าว แต่จะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่เหลือของร่าง
2. กินให้ถูก
โภชนาการควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นวิธีแรกในการบรรลุเป้าหมายของคุณ เราได้พูดคุยกันแล้ว อาหารเป็นหนึ่งในนั้น เคล็ดลับนักโภชนาการสำหรับการจัดอาหารที่สมดุล:
- อยากผอมสวย - กินให้ถูก กินอาหารเพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำเปล่าไม่อัดลม
- อย่าอดอาหารเด็ดขาดเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว. ปอนด์ที่หายไปอย่างรวดเร็วกลับมาอย่างรวดเร็ว
- อาหารประจำวันของคุณควรสมดุล- นั่นคือคุณต้องได้รับสารอาหารทั้งหมดจากอาหาร
- ทดแทนอาหารแคลอรีสูงสำหรับอาหารแคลอรีต่ำ รวมทุกวันในเมนูสลัดผักสด - กะหล่ำปลี, แครอท, แตงกวา
- แทนที่ของหวานด้วยเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่และผลไม้สด
- เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ให้กินผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำที่มีผักใบเขียวหรือผักสด ตัวอย่างเช่น คอทเทจชีสไขมันต่ำกับแตงกวาสด หรือ kefir กับสมุนไพรสับละเอียด
- บางครั้งคุณสามารถจัดวันถือศีลอดหนึ่งวันได้- ดื่มชาเขียวกับนมหรือ kefir
ดูวิดีโอสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม:
อย่างระมัดระวัง!จำไว้ - อาหารเดี่ยวเป็นอันตรายต่อร่างกาย! เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งอาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน ของหวาน และของทอด พวกเขามีแคลอรี่สูงมากนอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย
3. ทำแบบฝึกหัดความแข็งแกร่ง
การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมช่วยลดน้ำหนัก ขจัดไขมันในบริเวณที่มีปัญหา หากมี ปั๊มกล้ามเนื้อ ให้ความกลมกล่อมและบรรเทา
ต่อไปนี้แสดงประสิทธิภาพสูงสุด:
- ยืนกดดัมเบลคุณสามารถบรรเทากล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ได้ด้วยการกดดัมเบลล์เป็นประจำ สิ่งนี้มีส่วนทำให้ค่าใช้จ่ายแคลอรี่เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายนี้ทำร่วมกับผู้อื่น ช่วยให้คุณสูบฉีดกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบต่อเส้นที่สวยงามของมือ
- . มุ่งเป้าไปที่ภาระของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบต่อความกลมของไหล่ การฝึกความแข็งแกร่งเป็นประจำคือท่าไหล่และแขนที่สวยงาม
- ท่าออกกำลังกายที่ดีสำหรับไหล่ แขน และหลัง ออกกำลังกล้ามเนื้อ ทำให้พวกเขาโล่งอก เด็กผู้หญิงเริ่มทำแบบฝึกหัดนี้โดยใช้น้ำหนักขั้นต่ำ
- . การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ช่วยให้กล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้นได้ดี และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการรับน้ำหนัก นอกจากนี้ยังใช้เป็นการออกกำลังกายแบบอิสระหลายครั้งในระหว่างวัน
- . ออกกำลังกายทุกกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์แบบ เผาผลาญไขมันในร่างกาย สำหรับผู้หญิง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการวิดพื้นจากผนัง แล้วค่อยๆ ขยับเป็นวิดพื้นจากพื้น
- . มันทำงานบนคาดไหล่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็ว ฝึกความอดทน และฟอร์มฟิกเกอร์กีฬา
- ดึงกลับ.มันเป็นตัวแปรของการดึงขึ้นแบบคลาสสิก แต่เนื่องจากตำแหน่งของมือจึงยากกว่าที่จะทำ โหลดกล้ามเนื้อของมืออย่างแข็งขันทำให้พวกเขาโล่งอก
หากคุณต้องการกระชับบริเวณที่มีปัญหาให้ใช้ของเรา
คุณสามารถใช้การฝึกอบรมกับ Katya Usmanova:
4. เชื่อมต่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
การทำแบบฝึกหัดบนเครื่องจำลองต่างๆ ช่วยให้คุณออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายได้อย่างกลมกลืน รวมทั้งเน้นไปที่กล้ามเนื้อเป้าหมายที่ต้องการน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผลเป็นอย่างไร. การมีส่วนร่วมในการจำลองเราต้องเข้าใจ: เราต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร? ลดน้ำหนักหรือออกกำลังกล้ามเนื้อบางกลุ่ม? เพื่อให้สอดคล้องกับเป้าหมาย จำเป็นต้องพัฒนาโปรแกรมการฝึกยุทธวิธี
เลือกหนึ่งในตัวเลือกที่คุณชื่นชอบ:
- ทรงรีแบบฝึกหัดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึก ทรงรีช่วยพัฒนาข้อต่อ ยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังกล้ามเนื้อได้อย่างแม่นยำ
- ลู่วิ่ง.ลู่วิ่งยอดนิยมและเป็นที่นิยมของทุกคนเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมโดยไม่มีเวลา ให้การศึกษาที่ดีของกล้ามเนื้อ ฝึกหัวใจและหลอดเลือด. การออกกำลังกายบนเครื่องจำลองคือการป้องกันเส้นเลือดขอด
- จักรยานออกกำลังกาย.หากคุณ "ผูกมิตร" ด้วยจักรยานออกกำลังกาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะไม่คุกคามคุณ ช่วยปั๊มสะโพกและก้นได้ดี ช่วยแก้ไขภาพเงา "สามเหลี่ยมคว่ำ" หากคุณปั๊มกล้ามเนื้อของบั้นท้ายและสะโพกให้เพิ่มปริมาตร รูปร่างก็จะได้สัดส่วนมากขึ้น
- สเต็ปเปอร์นักสู้เพื่อไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง! มันโหลดกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ไม่อนุญาตให้มีน้ำหนักเกินเร่งการเผาผลาญและช่วยให้มีรูปร่างที่ดีอย่างต่อเนื่อง
- แพลตฟอร์มขั้นตอนช่วยออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการเพิ่มสะโพกและบั้นท้าย ดังนั้นจึงแก้ไขภาพเงา "สามเหลี่ยมคว่ำ" หากคุณเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อของบั้นท้ายและสะโพก รูปร่างจะเป็นสัดส่วนมากขึ้น
- ออกกำลังกายกระโดดเชือก.การออกกำลังกายที่มีประโยชน์และขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับภาวะขาดออกซิเจน เหมาะสำหรับการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน ให้ภาระแก่กล้ามเนื้อทั้งหมด ช่วยแก้ไขรูปร่างที่มีไหล่ขนาดใหญ่โหลดกล้ามเนื้อของบั้นท้ายและสะโพกให้ปริมาตร
- เดินแบบนอร์ดิกรวมถึงกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดในการทำงาน ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ทำให้รูปร่างผอมเพรียวและกระชับ เร่งการเผาผลาญมีส่วนทำให้อิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจน
เต้น. ท่าเต้นแบบไหนก็มีประโยชน์มากสำหรับสาวๆ! พวกเขาให้น้ำหนักที่ดีในกลุ่มกล้ามเนื้อหลักไม่อนุญาตให้คุณรับน้ำหนักเกิน ทุกคนที่มีส่วนร่วมในการเต้นรำมีอิริยาบถและท่าเดินที่สวยงาม - การสร้างรูปร่างโปรแกรมสร้างรูปร่างได้รับการพัฒนาโดยแพทย์กีฬาชาวรัสเซีย ระบบการออกกำลังกายนี้ซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาตามสัดส่วนและยังช่วยแก้ไขข้อบกพร่อง แบบฝึกหัดปกติจะจำลองรูปร่าง โดยนำพารามิเตอร์เข้าใกล้แบบจำลองรูปร่างมากขึ้น การฝึกอบรมเปลี่ยนรูปร่าง ปรับปรุงสัดส่วน และขจัดความไม่สมบูรณ์ รูปทรง "สามเหลี่ยมคว่ำ" ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือไหล่กว้างและสะโพกแคบ มีความสมดุลด้วยการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษโดยการเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อบริเวณก้นและต้นขา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องจำลองบางอย่าง โปรดดูวิดีโอ:
ด้วยวิธีการข้างต้น คุณสามารถแก้ไขสัดส่วนของรูปให้เรียวขึ้นได้ และนอกจากภาพเงาใหม่ของเราแล้ว ยังมีท่าทางที่สวยงาม ใบหน้าที่ยิ้มแย้ม และอารมณ์ที่สนุกสนานอีกด้วย!
