ตำแหน่งที่ถูกต้องในการป้อนขวดนมทารกแรกเกิด ตำแหน่งการป้อนขวดนม

เวลาในการอ่าน: 5 นาที

ผู้ปกครองทุกคนมีหน้าที่ต้องปฏิบัติตามกฎการให้อาหารเนื่องจากสุขภาพการนอนหลับและอารมณ์ของเด็กขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ก่อนใช้งานจำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์และส่วนผสมด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ รู้ตำแหน่งอุ้มทารก และดำเนินการด้วยความใส่ใจและความรับผิดชอบ

กฎการให้อาหารทารกแรกเกิด

• อุปกรณ์สำหรับเด็กทั้งหมดต้องผ่านการฆ่าเชื้อ
• รักษาทารกแรกเกิดและขวดนมให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
• ทารกควรจับหัวนมให้แน่น
• หยุดพักทุกๆ 5-10 นาที
• ทารกจะอยู่ในตำแหน่ง "คอลัมน์" หลังจากป้อนนม

กำลังเตรียมการให้อาหาร

ต้องล้างและฆ่าเชื้ออุปกรณ์ ใช้ขวดและจุกนมในการให้อาหาร

โปรดจำไว้ว่าพลาสติกและยางบางชนิดไม่เหมาะสำหรับการแปรรูปบางประเภท

ตัวเลือกการฆ่าเชื้อ:

• น้ำเดือด. อุปกรณ์ที่แยกชิ้นส่วนทั้งหมดจะถูกวางในน้ำเดือดประมาณ 5-10 นาที
• เครื่องฆ่าเชื้อ วางอุปกรณ์ไว้ในเครื่องนึ่งฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำเป็นเวลา 8-12 นาที
• เตาไมโครเวฟ. วางอุปกรณ์ไว้ในภาชนะที่มีน้ำเย็นหรือถุงพิเศษ ปิดฝาภาชนะแล้วเปิดไมโครเวฟประมาณ 6-8 นาที
• เม็ดยาฆ่าเชื้อ วางแท็บเล็ตลงในน้ำเย็นเพื่อให้ได้สารละลาย อุปกรณ์ถูกจุ่มลงในนั้น ปิดฝา และนำออกหลังจากผ่านไป 30 นาที

ขวดนม

ในร้านคุณจะพบกับผลิตภัณฑ์พลาสติก แก้ว และผลิตภัณฑ์ใช้แล้วทิ้ง การป้อนนมจากขวดไม่เพียงแต่นมสูตรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนมแม่ด้วย คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์พลาสติก:

• ข้อดี: มีน้ำหนักน้อย ไม่แตกหัก
• จุดด้อย: อายุการใช้งานไม่นานไม่สามารถต้มได้ทุกรุ่น

ขวดแก้วมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่ด้วยเหตุผลที่ดี คำอธิบายโดยย่อ:

• ข้อดี: อายุการใช้งานยาวนาน สามารถต้มได้
• จุดด้อย: มักจะแตกหักเมื่อตกหล่น มีน้ำหนักมาก

มีภาชนะแบบใช้แล้วทิ้งแบบพิเศษ คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ข้อดี: น้ำหนักเบา ต้องล้างและฆ่าเชื้อเฉพาะจุกนมหลอกเท่านั้น
• จุดด้อย: ขยะเยอะ ต้องซื้อตู้คอนเทนเนอร์บ่อยๆ

เลือกผลิตภัณฑ์ให้ถูกต้องเพื่อให้ตรงกับอายุ น้ำหนัก และความต้องการของทารก ผู้ผลิตระบุส่วนประกอบและเครื่องหมายพิเศษในแต่ละแพ็ค (1 – สูงสุด 6 เดือน; 2 – สูงสุดหนึ่งปี; 3 – หลังจากหนึ่งปี)

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

การให้นมสูตรทารกแรกเกิดมักเริ่มต้นด้วยการเตรียมส่วนใหม่เสมอ ซากศพจะถูกกำจัดและไม่ควรมอบให้ทารกอีก คำแนะนำโดยย่อ:

• ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ป้อนอาหารทั้งหมด
• เทน้ำเดือดลงบนช้อนตวงแล้วเช็ดให้แห้ง
• ต้มน้ำให้เย็นถึง 40 °C
• ตามคำแนะนำของผู้ผลิต ให้เทน้ำตามจำนวนที่ต้องการลงในขวด (สามารถดูปริมาตรได้ในมาตราส่วนพิเศษ)
• ตักส่วนผสมตามจำนวนที่ต้องการลงในช้อนตวงแล้วใช้หลังมีดเอากองออก
• เทส่วนผสมลงในขวดแล้วเขย่าให้เข้ากัน
• ทาส่วนผสมที่ด้านหลังข้อมือ ไม่ควรร้อนหรือเย็น อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ 37 °C
• เริ่มป้อนนมจากขวด

ไม่สามารถระบุปริมาตรที่แน่นอนของส่วนผสมสำหรับทุกคนได้ ผู้ปกครองควรศึกษาคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เลือกอย่างรอบคอบเพื่อเตรียมหนึ่งหน่วยบริโภคที่เหมาะสมกับอายุและน้ำหนักของทารก ปริมาณส่วนผสมสำเร็จรูปรายวัน:

ตำแหน่งที่สะดวกสำหรับการป้อนนมจากขวด

สิ่งสำคัญมากคือต้องให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เพื่อที่เขาจะได้ไม่สำลัก เรอ หรือมีอาการจุกเสียดหรือท้องอืดโดยไม่ตั้งใจ การป้อนนมทารกจากขวดสามารถเกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง:

• เพื่อป้องกันการสำลัก วางทารกไว้ทางด้านซ้ายโดยวางตำแหน่งไว้อย่างถูกต้องด้วยหมอนหรือหมอนข้าง ขวดจะถูกเสิร์ฟจากด้านข้าง โดยคอยสังเกตการเติมของจุกนมอยู่ตลอดเวลา
• เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกแรกเกิดสำลัก คุณแม่นั่งสบาย ๆ โดยวางหลังพิงพนักเก้าอี้หรือโซฟา ทารกนั่งบนตักของแม่ โดยมีก้นอยู่ที่สะโพกข้างหนึ่งและหลังอยู่ที่สะโพกอีกข้างหนึ่ง ศีรษะควรอยู่บนส่วนโค้งของข้อศอก
• การใช้หมอนพิเศษ วางทารกไว้บนหมอนในมุมที่เหมาะสมในตำแหน่งที่ต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามกระบวนการให้อาหารอย่างต่อเนื่องและไม่ปล่อยทารกแรกเกิดไว้โดยไม่มีใครดูแล

ต้องนำเสนอขวดในตำแหน่งที่ถูกต้องด้วย คำแนะนำพื้นฐาน:

• หากทารกนอนอยู่บนเปล ให้เงยศีรษะขึ้นเล็กน้อยแล้วยกขวดขึ้นเป็นมุม 45 องศา
• ทารกแรกเกิดจะไม่กลืนอากาศหากจุกนมเต็มอยู่เสมอ
• พวกเขาจะหยุดพักช่วงสั้นๆ ทุกๆ 5-10 นาทีเพื่อให้ทารกสามารถเรอได้
• สำหรับการจ่ายน้ำนมตามปกติ แหวนจุกนมไม่ควรแน่นพอดีกับขวดมากเกินไป

จะทำอย่างไรหลังจากให้อาหาร

คุณไม่สามารถวางทารกลงในทันทีได้ คุณต้องจับเขาให้ตัวตรงและช่วยให้เขาเรอโดยตบเบา ๆ ที่หลัง ระบบทางเดินอาหารในทารกแรกเกิดยังคงก่อตัวต่อไป ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติหากน้ำนมและอากาศส่วนเกินกลับออกมา

ทารกที่ดูดนมจากขวดจะต้องได้รับน้ำดื่มสะอาดเสริม

อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 26-30 °C ให้น้ำหลังอาหาร 20 นาทีในขวดที่สะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อ ล้างจานด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับเด็กพิเศษและล้างให้สะอาดเพื่อไม่ให้มีคราบสบู่หลงเหลืออยู่

ส่วนเกินและขาดส่วนผสม

เมื่อให้อาหารในปริมาณที่ไม่ถูกต้อง สิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของทารกแรกเกิด หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของภาวะโภชนาการไม่เพียงพอหรือการกินมากเกินไป โปรดติดต่อกุมารแพทย์ซึ่งจะสั่งจ่ายสูตรในปริมาณที่ถูกต้อง

วีดีโอ

เมื่อเป็นแม่แล้วผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะให้นมลูก แต่มักเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยบางประการทำให้ไม่สามารถให้นมบุตรได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากสองสาเหตุ:

• ทารกไม่ดูดนมจากเต้านม
• ไม่มีนมแม่หรือมีนมไม่เพียงพอสำหรับทารก

ในทั้งสองกรณี ขวดนมที่มีจุกนมมาช่วยได้ วิธีแก้ปัญหาแรกคือการบีบน้ำนมและป้อนนมทารกบ่อยๆ หรือเปลี่ยนไปใช้การให้นมเทียมโดยสิ้นเชิง

ปัญหาที่สองนั้นไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป - ผู้ผลิตอาหารสำหรับทารกแก้ไขไปนานแล้ว ปัจจุบันตลาดนมผงสำหรับทารกมีผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ให้เลือกมากมาย อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อโภชนาการที่เหมาะสมและพัฒนาการของเด็ก

เมื่อแก้ไขปัญหาเรื่อง “อาหาร” แล้ว คุณแม่มือใหม่จึงกังวลว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรให้ถูกวิธีและควรกินกี่ครั้ง

วิธีป้อนนมทารกจากขวดอย่างถูกต้อง: ข้อดีและข้อเสีย

การป้อนนมเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในการสื่อสารระหว่างแม่กับลูก นมแม่เทียบสูตรไหนไม่ได้แน่นอน ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ และตอบสนองทุกความต้องการวิตามินของเด็ก แต่บางครั้งสถานการณ์ก็เกิดขึ้นในลักษณะที่การให้อาหารเทียมเข้ามาแทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คุณแม่หลายคนรู้สึกทรมานกับสิ่งนี้ พวกเขายังไม่ฟื้นตัวจากการคลอดบุตรอย่างเต็มที่ และต้องเผชิญกับปัญหาการให้นมลูกจากขวด พวกเขากังวลว่าลูกจะไม่สามารถได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

มาดูข้อดีข้อเสียของการป้อนนมจากขวดกันดีกว่า

อาร์กิวเมนต์ "สำหรับ":

ข้อโต้แย้ง "ต่อต้าน":

จะเลือกตำแหน่งป้อนนมจากขวดให้เหมาะสมได้อย่างไร?

การป้อนนมจากขวดอาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนที่ยากมากในช่วงแรก แต่หลังจากป้อนนมได้สองสามวันและคำนึงถึงความแตกต่างบางประการ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะป้อนอาหารจากขวดให้ลูกน้อยของคุณอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตำแหน่งการให้นมที่ไม่ถูกต้องไม่เพียงแต่ทำให้คุณและทารกรู้สึกไม่สบายร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการจุกเสียดและการไม่ยอมกินอาหารของทารกด้วย

ลองป้อนนมจากขวดทุกตำแหน่งเพื่อดูว่าตำแหน่งใดที่เหมาะกับคุณ:

1. นั่ง.ในการทำเช่นนี้คุณต้องนั่งสบาย ๆ บนโซฟาหรือเตียงวางเท้าขวาบนเก้าอี้ตัวเล็ก เด็กควรนั่งบนสะโพกซ้ายเพื่อให้หลังพิงไปทางขวา ในกรณีนี้ คุณจะต้องจับศีรษะของทารกอย่างระมัดระวังด้วยมือซ้ายหรืองอข้อศอก
   
   
2. เผชิญหน้ากันคุณวางหลังอย่างสบาย ๆ บนหมอน ขาของคุณอยู่บนเก้าอี้ในท่างอครึ่งหนึ่ง ควรวางเด็กโดยให้ก้นอยู่บนท้องของคุณ และให้หลังและศีรษะอยู่บนขาที่งอ (หรือจะใช้หมอนก็ได้)
   
   
3. ด้านข้าง.หากคุณมีน้ำมูกไหลหรือสำรอกบ่อย ท่าที่สบายที่สุดคือเมื่อคุณอยู่ในท่า "ตุรกี" และทารกนอนตะแคงโดยเอนก้นพิงท้องของคุณ ในตำแหน่งนี้ ปรากฎว่าศีรษะของทารกชี้ลงเล็กน้อย
   
4. โพสท่าอิสระในท่านี้ ลูกน้อยของคุณนอนตะแคงบนเตียง คุณแค่พยุงหลังและศีรษะของเขาเท่านั้น เพื่อไม่ให้เขากลิ้งไปบนหลังและสำลัก
   

ในตำแหน่งใดก็ตาม คุณสามารถค้นหาด้านที่ได้เปรียบของคุณได้

จดจำ! คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกของคุณอยู่ตามลำพังพร้อมกับขวดนมไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เขาอาจสำลักนมหรือกลืนอากาศ

วิธีการเลี้ยงทารกแรกเกิดด้วยสูตรอย่างเหมาะสม: ความแตกต่างหลักของการให้อาหาร

อย่าคิดว่าการให้นมลูกด้วยขวดนมเป็นเรื่องยากมาก ทุกอย่างมาพร้อมกับประสบการณ์ แต่สำหรับผู้ปกครองที่ประสบปัญหาการให้อาหารเทียมเป็นครั้งแรกคุณต้องใส่ใจกับความแตกต่างบางประการ

การเลือกขวดและจุกนม

หากปัญหาการเปลี่ยนมาใช้การให้อาหารเทียมได้รับการแก้ไขแล้ว คุณต้องเตรียมตัวอย่างละเอียด

สำหรับการให้อาหารเทียมคุณต้องมี:

• ขวดขนาด 100 มล. หลายขวด
• 5-7 ขวด 250 มล.
• หัวนมสำหรับขวด (ต้องเปลี่ยนหัวนมทุก 4-6 สัปดาห์)
• แปรงแคบสำหรับล้างขวดนม
• อาหารเด็ก - สูตรหรือโจ๊ก

เมื่อทารกเกิดมา เขาไม่ต้องการอาหารมากนัก คุณจึงสามารถหยิบขวดขนาดเล็กขนาด 100 มล. ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ขวดสามารถเป็นได้ทั้งพลาสติกหรือแก้ว

• ขวดแก้วฆ่าเชื้อได้ง่ายไม่เสื่อมสภาพและไม่เป็นอันตรายต่อทารกอย่างแน่นอน ข้อเสียของขวดแก้ว ได้แก่ ความเปราะบาง (มีความเสี่ยงสูงที่จะแตกหักหากตกหล่น) และน้ำหนัก
• ขวดพลาสติกมีน้ำหนักเบากว่าขวดแก้ว ผ่านการอบชุบด้วยความร้อนอย่างดี แต่เมื่อเวลาผ่านไปพลาสติกจะขุ่นซึ่งหมายความว่าคุณต้องซื้อขวดใหม่ พลาสติกของขวดบางขวดมีส่วนประกอบสังเคราะห์บิสฟีนอลเอ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่วนประกอบนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ เมื่อเลือกขวดพลาสติก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนประกอบนี้อยู่ในองค์ประกอบ

หากคุณใส่ใจสุขภาพของลูกน้อย ควรซื้อขวดแก้ว แม้ว่าจะมีราคาสูงเมื่อเทียบกับขวดพลาสติกก็ตาม หากคุณยังคงตัดสินใจซื้อขวดพลาสติก อย่าซื้อสินค้าราคาถูก ให้ใช้ขวดนมเด็กที่ผ่านการรับรองซึ่งทำจากวัสดุคุณภาพสูงกว่า

แต่ละขวดมีเครื่องหมายสำหรับเจือจางสูตรสำหรับทารก คำแนะนำสำหรับส่วนผสมแต่ละชนิดระบุปริมาณผงแห้งและน้ำอุ่นสำหรับเจือจางอาหาร โดยปกติแล้วบรรจุภัณฑ์จะมีช้อนตวงซึ่งคุณสามารถเทส่วนผสมได้

เพื่อให้นมทารกแรกเกิดได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกจุกนมจากขวดที่ดี จุกนมมีสองประเภทที่มีจำหน่ายในร้านค้าและร้านขายยา: ลาเท็กซ์และซิลิโคน

นอกจากวัสดุที่ใช้ทำจุกนมแล้วคุณต้องเลือกรูปร่างที่เหมาะสมด้วย รูปร่างที่ถูกต้องของหัวนมจะเป็นตัวกำหนดวิธีการเลี้ยงทารกแรกเกิดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เขาบ้วนปาก

จุกนมมีรูปร่างดังต่อไปนี้:

• วงรี - สำหรับขวดที่มีคอแคบ
• รอบ – เลียนแบบหน้าอกของแม่;
• ทันตกรรมจัดฟัน – รูปร่างทางกายวิภาคเพื่อพัฒนาการกัดที่ถูกต้องในเด็ก
• ป้องกันอาการจุกเสียด - มีวาล์วพิเศษที่ป้องกันไม่ให้อากาศเข้าสู่น้ำนมระหว่างการให้นม

หากเด็กใช้นมผสมนั่นคือเขากินทั้งเต้านมแม่และดูดนมจากขวดควรซื้อหัวนมทรงกลมซึ่งมีรูปร่างคล้ายกับหัวนมของแม่จะดีกว่า ในกรณีนี้ทารกจะไม่ปฏิเสธเต้านม

ทารกกินอาหารทารกโดยสมบูรณ์ - ในกรณีนี้คุณสามารถลองใช้หัวนมใดก็ได้ แต่ในช่วงเดือนแรกควรซื้อหัวนมทรงกลมแบบคลาสสิกหรือแบบป้องกันอาการจุกเสียดเพื่อลดอาการจุกเสียดในเด็ก

หัวนมแบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับขนาดและจำนวนรูตั้งแต่แรกเกิด (มีหนึ่งรู) ถึงหนึ่งปีขึ้นไป (มีของเหลวไหลมากสำหรับโจ๊กเหลว) สิ่งสำคัญคือต้องใช้จุกนมหลอกตามอายุของทารกอย่างเคร่งครัด การดูดนมจากจุกนมที่มีการไหลสูงตั้งแต่อายุยังน้อยอาจทำให้ทารกสำลักนมผสมได้

เลือกขวดและจุกนมจากแบรนด์ดัง ได้แก่ Tommee Tippee, Philips AVENT, Chicco และ Lindo ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีใบรับรองคุณภาพและทำจากวัสดุที่ดี

การเลือกสูตรการให้อาหาร

ในกรณีที่ไม่มีนมแม่ สิ่งสำคัญมากคือต้องเลือกสูตรการให้นมที่เหมาะสม ตลาดอาหารทารกมีความหลากหลายมาก - บนชั้นวางคุณจะพบกับผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ อาหารสำหรับทารกแรกเกิดและทารกคลอดก่อนกำหนด สูตรป้องกันกรดไหลย้อน นมหมัก และสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

เพื่อช่วยในการเลือกอาหารสำหรับบุตรหลานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ - กุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวจะดีกว่า เมื่อเลือกส่วนผสมคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอายุอย่างเคร่งครัด ควรซื้ออาหารทารกในร้านค้าหรือร้านขายยาขนาดใหญ่ซึ่งคุณสามารถตรวจสอบวันหมดอายุและอ่านส่วนประกอบของส่วนผสมได้ตลอดเวลา

สำคัญ! เมื่อแนะนำสูตรใหม่ หากลูกน้อยของคุณมีรอยแดงบนผิวหนัง อาเจียน หรือเริ่มมีอาการท้องร่วง ให้ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณทันทีและเปลี่ยนสูตร!

คุณควรให้นมลูกจากขวดกี่ครั้ง?

ในการสื่อสารกัน คุณแม่ยังสาวกำลังพยายามหาคำถามที่ค่อนข้างสำคัญ: ทารกควรกินมากแค่ไหนในระหว่างวัน พ่อแม่บางคนมีความเห็นว่าควรให้อาหารทารกตามความต้องการ ในขณะที่บางคนก็กำหนดตารางการให้อาหารที่เฉพาะเจาะจง

โดยเฉลี่ยแล้ว หากทารกดูดนมจากขวด ความถี่ในการป้อนนมในแต่ละวันจะอยู่ที่ 7-8 ครั้ง หากคุณแบ่งมื้ออาหารตามจำนวนนี้เป็นเวลา 24 ชั่วโมง จะมีช่วงห่างระหว่างการให้อาหารครั้งละ 3 ชั่วโมง

กำหนดสูตรของเหลวขนาดเดียวขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ทารกแรกเกิดสามารถรับประทานอาหารได้น้อยมาก ในขณะที่เด็กอายุ 6 เดือนสามารถดื่มอาหารทารกได้ครั้งละประมาณ 200 มล.

ปริมาณอาหารสำหรับทารกสามารถเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด เด็กที่หิวโหยอาจกินมากกว่าปกติ แต่บางครั้งเขาอาจปฏิเสธที่จะดื่มอาหารตามมิลลิลิตรที่กำหนด เมื่ออายุมากขึ้น ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารจะเพิ่มขึ้นเป็น 4 ชั่วโมงในระหว่างวัน และ 6-7 ชั่วโมงในเวลากลางคืน

ต้องรู้! สิ่งสำคัญมากคืออย่าให้อาหารทารกมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการสำรอกหรืออาการจุกเสียดในลำไส้ได้

อัลกอริทึมการป้อนนมจากขวดทารกแรกเกิด

เทคนิคการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ชัดเจนสำหรับทั้งแม่และสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัว แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่าง

เทคนิคการป้อนนม: วิธีป้อนนมทารกแรกเกิดด้วยนมผสมจากขวดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เขาบ้วนปาก

เมื่อป้อนนม ทารกอาจกลืนอากาศเข้าไป ซึ่งจะทำให้เกิดอาการจุกเสียดในภายหลัง และบางทีคุณพ่อคุณแม่ทุกคนคงรู้ว่าอาการจุกเสียดคืออะไร นี่เป็นคืนนอนไม่หลับสำหรับพ่อแม่ การร้องไห้อย่างต่อเนื่อง และอาการปวดท้องของทารก

แม้ว่านี่จะเป็นการชั่วคราว แต่เทคนิคการป้อนนมจากขวดที่ไม่ดีอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ทุกคนควรรู้วิธีให้อาหารทารกแรกเกิดอย่างถูกต้อง เพื่อไม่ให้อากาศเข้าไป

ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับการให้อาหารที่เหมาะสม:

เมื่อสิ้นสุดการให้นม ให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณแล้ววางเขาไว้ในท่า "คอลัมน์" โดยกดหน้าท้องเข้าหาตัวคุณ อุ้มทารกสักพักหนึ่งเพื่อให้เขาเรออากาศที่กลืนเข้าไป คุณไม่ควรวางทารกไว้บนเตียงทันที เพราะทารกจะเรออากาศที่สะสมไว้อย่างรวดเร็วระหว่างการให้นม หลังจากการเรอครั้งแรก อากาศอาจไม่ออกมาทั้งหมดและการเรอครั้งที่สองอาจจะรุนแรงกว่านี้ ดังนั้นรอสักครู่หลังจากปล่อยลมครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าเรอออกมาทั้งหมด

เหตุผลในการไปพบแพทย์:

• การสำรอกนมบ่อยครั้งพร้อมกับอากาศ
• ทารกถ่มน้ำลายเหมือนน้ำพุหลังจากกินนม
• กลิ่นอาเจียนมีกลิ่นไม่พึงประสงค์และมีสีผิดธรรมชาติ
• หากเด็กถ่มน้ำลายไม่บ่อยนัก แต่น้ำหนักไม่ขึ้น

สาเหตุทั้งหมดนี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหาระบบทางเดินอาหารได้ ยิ่งคุณติดต่อกุมารแพทย์ที่รักษาได้เร็วเท่าไร คุณก็จะแก้ปัญหาได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น

กระบวนการป้อนนมทารกจากขวดควรสงบ แม่ไม่ควรวิตกกังวล อารมณ์เสีย หรือร้องไห้ เพราะทารกจะสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคนที่รักของเธออย่างละเอียดแม้จะไม่ได้ให้นมลูกก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะรู้สึกถึงการดูแลจากผู้ปกครอง รักลูกของคุณและให้ความอ่อนโยนแก่เขา!

โภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดมีความสำคัญมาก มันถูกกำหนดโดยความต้องการสูงของร่างกายที่กำลังเติบโตและพัฒนาของทารกในการ "สร้าง" สารซึ่งเขาจะได้รับด้วยความช่วยเหลือจากอาหารที่สมดุลเท่านั้น

สิ่งที่ดีที่สุดคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรก เมื่อให้นมบุตรไม่เพียงแต่สารอาหารจะเข้าสู่ร่างกายของทารกแรกเกิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแอนติบอดีป้องกันที่ช่วยปกป้องทารกจากโรคติดเชื้ออีกด้วย

อนิจจาแม้ว่าแม่จะมีนมเพียงพอ ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถให้นมลูกได้โดยตรงจากเต้านมด้วยเหตุผลหลายประการ คุณต้องหันไปใช้ขวดที่มีจุกนมหรือที่เคยเรียกว่าเขา

โคนมีประโยชน์ทั้งสำหรับการป้อนนมเทียม (สูตร) ​​และการให้อาหารแบบผสม เมื่อทารกจะต้องได้รับนมแม่จากขวด คุณจะต้องให้กรวยแก่ทารกหลังให้นมบุตรหากแม่มีนมไม่เพียงพอ แตรจะมีความจำเป็นและในระหว่างการให้นมด้วยน้ำผลไม้และโจ๊กเหลวครั้งแรก ทารกและพ่อแม่ของเขาเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง

1. การเลือก “อุปกรณ์ประกอบฉาก” (ขวด + จุกนมหลอก)
2. การเตรียมการป้อนขวด
3. ตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกและแตรเมื่อให้นม
4. เทคนิคการให้อาหาร
5. สำรอกหลังรับประทานอาหาร

แน่นอนว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยการเลือกสิ่งพื้นฐานสำหรับการป้อนอาหาร - ตัวขวดนมและจุกนม

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกขวดนมและจุกนมที่สะดวกสบาย

การเลือกขวด

หาซื้อได้ที่ไหน? เนื่องจากสิ่งของชิ้นนี้จะสัมผัสโดยตรงกับทารกจึงต้องปลอดภัยต่อสุขภาพของเขา

สรุป: ต้องซื้อขวดจากร้านค้าหรือร้านขายยาที่ได้รับอนุญาต

• แก้วหรือพลาสติก- ทั้งสองตัวเลือกที่ดี แต่ละวัสดุมีข้อดีในการใช้งานของตัวเอง แก้วยังคงโปร่งใสเป็นเวลานานและง่ายต่อการฆ่าเชื้อ พลาสติกมีน้ำหนักเบาและสะดวกสำหรับการ "เดินป่า" แต่มีรอยขีดข่วนและจางหายไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรซื้อขวดแก้วสองสามขวดและขวดพลาสติกสองสามขวด
• มีหรือไม่มีลวดลาย- นี่เป็นดุลยพินิจของคุณโดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือภาพวาดไม่ครอบคลุมแผนกที่คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณสูตรหรือน้ำนมแม่ที่ทารกเทและบริโภค

ความลับเล็กๆ น้อยๆ ในการเลือกขวดพลาสติก จับมันไว้ในฝ่ามือให้แน่นแล้วบีบ หากขวดไม่เสียรูปเมื่อถูกบีบอัด แสดงว่าเป็นพลาสติกคุณภาพดี และจะให้บริการคุณและลูกน้อยได้ยาวนาน!

การเลือกจุกนมหลอก

ชุดขวดนมและจุกหลอกสำหรับให้นมทารกแรกเกิด

เห็นได้ชัดว่าคุณต้องซื้อจุกนมหลอกที่เดียวกับขวด: ในร้านค้าหรือร้านขายยาพิเศษ ยาง ลาเท็กซ์ หรือซิลิโคน?

จุกนมหลอกแบบยางธรรมดาที่มีรูปร่างเป็นหลอดไฟซึ่งพอดีกับขวดแก้วมาตรฐานจะนุ่มกว่าจุกนมแบบพลาสติกและซิลิโคนมาก นอกจากนี้ยังปรับรูปทรงของลิ้นของทารกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งสะดวกสบายสำหรับทารกมาก ข้อเสียคือเสื่อมสภาพและยืดตัวเร็ว ในสภาวะเช่นนี้รูจะกลายเป็นรูที่อ้าปากค้างอย่างรวดเร็วซึ่งไม่จำเป็นต้องดูดของเหลวออกอีกต่อไป แต่ต้องกลืนลงไปให้ทันเวลาเพื่อไม่ให้สำลัก

ทั้งหัวนมยาง (สีเหลืองเล็กน้อย) และซิลิโคน (โปร่งใสอย่างแน่นอน) มักทำเป็นรูปหัวนมแม่ (กายวิภาค) และมีรูรูปกากบาทพิเศษอยู่แล้วเพื่อให้นมเข้าปากเฉพาะระหว่างการดูดเท่านั้น . แต่น่าเสียดายที่หัวนมเหล่านี้ไม่ทั้งหมดเหมาะสำหรับทารกแรกเกิด

น้ำยางไม่คงรูปทรงที่ให้ไว้ระหว่างการหล่อได้ดี แต่รุนแรง และทารกทุกคนไม่ยินยอมที่จะอมยางเข้าปาก - การกำจัดกลิ่นยางเป็นเรื่องยากอย่างเจ็บปวดแม้ว่าจะต้มในสารละลายโซดาก็ตาม บวก – ราคาค่อนข้างต่ำ (ต่ำกว่าซิลิโคน 2 เท่า)

ซิลิโคนไม่ใช่ทางเลือกสำหรับทารกแรกเกิด เพราะทั้งลื่น หนา และแข็ง สำหรับทารกโตที่สามารถบีบจุกนมหลอกเข้าปากหรือเคี้ยวได้นิดหน่อย คุณสามารถซื้อ "จุกนมหลอก" นี้

• ข้อดีที่ยอดเยี่ยมคือจุกไม่ดูดซับกลิ่นและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อย่างแน่นอน
• เหตุใดจึงควรซื้อทั้งสามประเภทเป็นคู่? เพื่อให้ลูกน้อยได้เลือกตัวเลือกที่ต้องการ
• สำหรับทารกแรกเกิดควรเลือกจุกเบอร์ 0-1

หากคุณกำลังวางแผนที่จะซื้อแตรมหัศจรรย์ที่มีวาล์วพิเศษที่จะไม่ยอมให้ทารกกลืนอากาศและช่วยลดจำนวนอาการจุกเสียดในทางเดินอาหารให้ตรวจสอบว่าขอบของจุกนมแน่นพอดีกับการเปิดขวดและเป็นเพียง โดยปิดฝาไว้อย่างแน่นหนาแล้ว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้หัวนมหลุดออกจากขวดกะทันหันระหว่างการให้นม และส่วนผสมจะไม่หกใส่ใบหน้าและจมูกของทารก

กำลังเตรียมการให้อาหาร

ก่อนที่คุณจะเริ่มป้อนอาหาร อุปกรณ์ทั้งหมดจะต้องผ่านการฆ่าเชื้อก่อน

“อุปกรณ์ประกอบฉาก” ที่นำมาจากร้านต้องต้ม! ควรฆ่าเชื้อขวดที่มีจุกนมต่อไปหลังการใช้แต่ละครั้ง และเปลี่ยนขวดนมที่สะอาดในการป้อนแต่ละครั้ง

ตอนนี้คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการเตรียมสูตรอย่างพิถีพิถันหากคุณไม่ต้องการให้นมทารกแรกเกิดด้วยนมที่บีบเก็บ คำแนะนำทั้งหมดเขียนไว้อย่างละเอียดบนบรรจุภัณฑ์ โปรดปฏิบัติตาม หากไม่สังเกตสัดส่วนคุณอาจได้สูตร "ของเหลว" และคุณจะไม่เพิ่มสารอาหารให้กับทารกมิฉะนั้นส่วนผสมจะมีความอิ่มตัวมากเกินไปซึ่งอาจคุกคามต่อภาวะขาดน้ำของร่างกายตัวเล็ก

ล้างมือให้สะอาดและเตรียมส่วนผสม เมื่อส่วนผสมพร้อม ให้เขย่าขวดเพื่อไล่อากาศส่วนเกินออก และผสมส่วนผสมให้ละเอียดยิ่งขึ้น

เนื่องจากนมแม่จะอยู่ที่อุณหภูมิร่างกายเสมอ ส่วนผสมของเราจึงควรมีอุณหภูมิเท่ากัน วางขวดส่วนผสมไว้บนคอของคุณหรือหยดลงบนข้อมือและข้อศอก คุณไม่รู้สึกอะไรเลยเหรอ? ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะไม่แสบคอด้วยของเหลวร้อน และจะไม่เจ็บคอเมื่อป้อนขวดนมด้วยส่วนผสมที่เย็นเกินไป

หากจำเป็น คุณสามารถเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น (ไม่เกิน 1 ครั้งต่อวัน!) โดยเทลงในขวด แต่ก่อนป้อนนม ต้องแน่ใจว่าได้อุ่นขวดด้วยอาหารโดยใช้น้ำร้อนไหล หรือเพียงวางไว้ในกระทะที่มีน้ำร้อนสักครู่

อุณหภูมิของส่วนผสมที่ให้ความร้อนจะต้องเท่ากันเสมอ! วิธีนี้จะช่วยปกป้องทารกจากความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและลำไส้

ตอนนี้ตรวจสอบความกว้างของรูในหัวนมและหาก "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" ส่วนผสมจะไม่พุ่งออกมาจากขวดกลับหัว (ทารกอาจสำลักจากการสำลัก) แต่ก็ไม่ "ตาย" ด้วย ไหลผ่านหัวนมเลย (ทารกจะแตกและจิบทุกครั้งด้วยความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อ) - ตรงไปยังขั้นตอนต่อไป

ตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกและแตรเมื่อให้นม

ตำแหน่งที่ถูกต้องของแม่และลูกระหว่างให้นมลูก

สำหรับทารก แม้แต่ทารกแรกเกิด ให้ผูกผ้ากันเปื้อน หากนมหกออกจากขวดและจากปากของทารก นมจะไม่ไหลลงมาที่คอของทารกหรือเข้าไปในหู โปรดทราบ: การได้รับนมผง นม หรือโจ๊กเข้าไปในช่องหูอาจทำให้หูชั้นกลางอักเสบได้

ตอนนี้ให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณอย่างถูกต้อง ราวกับว่าคุณกำลังป้อนนมเขาจากเต้านม: ศีรษะอยู่บนไหล่ของคุณ เหนือส่วนโค้งของแขนของคุณ ปลายแขนรองรับด้านหลังอย่างสม่ำเสมอโดยกดร่างของคนตัวเล็กไว้ที่ท้องเล็กน้อย จมูกและปากของทารกเกือบจะตรงข้ามกับหัวนมของคุณ

นั่งในลักษณะที่สบายสำหรับคุณและไม่เหนื่อยที่จะอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 20 - 25 นาทีในขณะที่ทารกอิ่มแล้วดูด "เครื่องดูด" ตำแหน่งของคุณและลูกน้อยของคุณควรรักษาไว้ตลอดระยะเวลาการให้นม

เทคนิคการป้อนนมจากขวดเริ่มต้นด้วยการให้จุกนมหลอกแก่ทารก ดึงดูดความสนใจของลูกน้อยไปที่แตรโดยการสัมผัสแก้มของทารก การใช้จุกนมแตะมุมริมฝีปาก หรือหยดส่วนผสมเล็กน้อยลงบนริมฝีปากล่าง

เมื่อทารกเปิดปาก อย่างระมัดระวังโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ให้สอดจุกนมหลอกไว้ระหว่างเหงือก ตรวจดูให้แน่ใจว่าลิ้นของทารกแรกเกิดอยู่ใต้จุกนมหลอก ริมฝีปากของทารกควรปิดใกล้กับส่วนที่กว้างของ "หัวนม" เกือบถึงฐาน และ "หัวนม" เองก็ควรอยู่ในปากในระดับความลึกเพื่อไม่ให้สารอาหารเหลวไหลออกทางปาก ในเวลาเดียวกันอย่าฝืนจุกให้ลึกลงไปเพื่อที่ทารกจะได้ไม่สำลักหรือสำลัก

ลูกน้อยของคุณเริ่มเคลื่อนไหวการกลืนแล้วหรือยัง? มีฟองอากาศอยู่ในขวดหรือไม่? กระบวนการได้เริ่มขึ้นแล้ว

เนื่องจากของเหลวใดๆ ก็ตามไหลออกจากภาชนะภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงของมันเอง ให้เรียนรู้ที่จะถือขวดที่มีส่วนผสมอย่างถูกต้อง ควรป้อนนมอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นให้จับแตรไว้เพื่อให้หัวนมเต็มไปด้วยส่วนผสมอยู่เสมอและไม่มีอากาศเข้าไป ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเปลี่ยนมุมของขวดเมื่อของเหลวที่อยู่ภายในขวดลดลง

มุมเอียงที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้ทารกกลืนอากาศไปพร้อมกับอาหาร และจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการจุกเสียดในท้องและความรู้สึกอิ่มแปล้ได้อย่างมาก

อย่ารีบเร่งที่จะ "เอา" เขาสัตว์ออก แม้ว่าทารกจะหยุดดูดก่อนที่ส่วนที่จัดสรรจะหมด เป็นไปได้มากว่าเขาเพิ่งตัดสินใจหยุดพักก่อนที่จะประสบความสำเร็จครั้งใหม่ ระหว่างการให้นมจากขวดอาจมีการพักหลายครั้ง

คุณสามารถถอดจุกนมหลอกของทารกออกได้เมื่อเขาเองก็ดันมันออกจากปากอย่างแข็งขันและยังมีส่วนผสมตามที่กำหนด 15-20 กรัมเหลืออยู่ในขวด ลูกอิ่มแล้ว!

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้เมื่อคุณพยายามป้อนนมเขาด้วยขวดนม ให้ตรวจสอบอีกครั้งเพื่อดูว่าช่องเปิดในจุกนมเปิดเพียงพอหรือไม่ นมร้อนหรือไม่ เขาหิวจริงๆ หรือไม่ และมีแก๊สไม่ทรมานเขาหรือไม่

และโดยทั่วไป - คุณไม่สามารถ:

1. เลี้ยงทารกในท่าหงาย
2. ปล่อยให้เด็กหันศีรษะไปด้านหลังหรือหันไปด้านข้าง
3. ปล่อยให้ทารกโค้งหรือบิดกระดูกสันหลัง
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดหมดเกลี้ยงเมื่อทารกเต็มอย่างชัดเจน
5. ปล่อยให้ทารกอยู่ตามลำพังระหว่างให้นม
6. ทิ้งขวดเปล่าที่มีจุกนมอยู่ในปากของทารกหลังจากให้นมเสร็จแล้ว เธอจำเป็นต้องถูกหยิบขึ้นมา
7. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณหลับไปจนกว่าจะรับประทานอาหารส่วนใหญ่ตามที่กำหนดไว้
8. เริ่มให้นมถ้าทารกกระสับกระส่าย ร้องไห้ ตึงเครียด กรีดร้อง และตัวคุณเองรู้สึกหงุดหงิดหรือกังวลมาก
9. อย่าคำนึงถึงอารมณ์ของทารก (บางคนดูดหมดโควต้าอย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนชอบที่จะค่อยๆ รู้สึกถึงกระบวนการที่อาหารเข้ามา)
10. ปฏิบัติต่อทารกอย่างรุนแรงหรือรุนแรงระหว่างการให้นม

การสำรอกหลังรับประทานอาหารเป็นกระบวนการปกติและเป็นที่น่าพอใจ

ในระหว่างการดูดนม ไม่ว่าในกรณีใด ทารกจะกลืนอากาศบางส่วนไปพร้อมกับของเหลวจากขวด ดังนั้นปัญหาสุดท้ายสำหรับคุณคือการช่วยทารกปล่อยลมออกมา - เรอ
ในการทำเช่นนี้หลังจากให้นมเสร็จแล้วหลังจากผ่านไป 10-15 นาทีคุณจะต้องยกทารกให้อยู่ในท่ากึ่งแนวตั้งเป็นเวลาหลายนาที วางขวดเปล่าไว้ข้างๆ แล้ววางท้องของทารกไว้บนไหล่ของคุณ ลูบเบาๆ และตบหลังเธอ

อย่าลืมวางผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัวไว้บนไหล่เพื่อไม่ให้อาหารส่วนเกินที่ถูกปล่อยออกมาพร้อมกับอากาศส่วนเกินไม่ทำให้เสื้อผ้าเปื้อน

หรือคุณสามารถ "โยน" ทารกขึ้นไปบนตัวของคุณเองแล้วยกเข่าขึ้นเพื่อให้เขาอยู่ในท่านั่ง โยกเข่าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านแล้วรอให้ทารกเรอ

หากคุณไม่สำลักก็มีโอกาสสูงที่จะรออาการจุกเสียดในลำไส้ในทารกหรืออาการสะอึกเป็นเวลานานซึ่งทำให้ทารกทรมานอย่างแท้จริง

อย่างที่คุณเห็น อัลกอริทึมสำหรับการป้อนนมจากขวดทารกแรกเกิดนั้นไม่ซับซ้อนเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้!

ในโลกที่วุ่นวายของคนยุ่ง ปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ เกิดขึ้น ผู้หญิงกลายเป็นแม่ที่เอาใจใส่ แต่... เธอยังคงเป็นภรรยา ผู้เชี่ยวชาญ หน่วยหนึ่งของสังคม - บางครั้งคุณต้องไปที่ร้าน มองเข้าไป ความเครียดและความเหนื่อยล้าจากการทำงานอาจทำให้ปริมาณนมแม่ขาดหรือลดลง

จะให้นมลูกอย่างไรเมื่อแม่ยุ่งหรือน้ำนมไม่พอ? อาหารจากขวดซึ่งเราจะเล่าให้คุณฟัง

การเลือกขวด

ภาชนะใส่อาหารทำจากแก้ว พลาสติกเกรดอาหาร หรือซิลิโคน ซึ่งแต่ละประเภทก็มีข้อดีและข้อเสีย

วัสดุ	ข้อดี	ข้อบกพร่อง	หมายเหตุ
พลาสติก	น้ำหนักเบา	มีเมฆมากระหว่างการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ	เครื่องหมายที่ด้านล่างของขวดคุณภาพ: “GOST 50962–96”, “ปลอดสาร BPA”; พลาสติกที่ไม่เป็นอันตราย - หมายเลข 4, 5
		เปลี่ยนใหม่หลังจากใช้งานไป 2-3 เดือน
	ความเป็นไปได้ของการฆ่าเชื้อ	อาจมีสารที่เป็นอันตราย: พทาเลท, บิสฟีนอล
	ความปลอดภัย	ไวต่อการแตกร้าว
	ราคาต่ำ
	กระจก	ความทนทาน		น้ำหนักที่สำคัญ	ตรวจสอบเศษและรอยแตกทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าแก้วจะไม่เข้าไปในอาหารของเด็ก
การทำความสะอาดคุณภาพสูง
ความเป็นไปได้ของการฆ่าเชื้อ		การล้อเลียน
ซิลิโคน	การนำความร้อน	ข้อห้ามในการฆ่าเชื้อความเป็นไปได้ในการประมวลผลด้วยน้ำเดือดเท่านั้น	ห้ามต้มหรือฆ่าเชื้อในไมโครเวฟ อนุญาตให้สัมผัสกับน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที
	ความปลอดภัย
	ให้ความรู้สึกอบอุ่นและนุ่มนวลอย่างเป็นธรรมชาติ	ความขุ่นมัว

สำหรับการให้อาหารทารกอายุต่ำกว่า 4 เดือน จะสะดวกกว่าขวดขนาดเล็กที่มีปริมาตรมากถึง 150 กรัม หลังจากนั้นจึงใช้ภาชนะที่มีความจุมากถึง 0.26 ลิตร คุณต้องล้างขวดนมทุกครั้งหลังให้นมลูกและฆ่าเชื้อก่อนเติมส่วนผสม

ในการใช้งานปัจจุบันควรมีอย่างน้อยสองขวด - สำหรับอาหารและดื่ม และต้องแน่ใจว่าได้เก็บภาชนะไว้หนึ่งหรือสองใบไว้ - ซึ่งจะมีประโยชน์ในกรณีที่เกิดสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน (ความเสียหาย การแตกหัก การสูญหาย)

ทำความสะอาดขวดนมด้วยแปรง หากสกปรกมาก อนุญาตให้ใช้เบกกิ้งโซดาหรือน้ำยาล้างจานสำหรับทารกโดยล้างด้วยน้ำสะอาดให้สะอาดแล้วจึงฆ่าเชื้อตามที่กำหนด (สำหรับขวดซิลิโคน ให้ใช้น้ำเดือด)

ในหน้าเว็บไซต์ของเราคุณจะพบข้อมูลโดยละเอียด! ค้นหาวิธีการเจือจางแป้งอย่างเหมาะสมสำหรับลูกน้อย

วิธีเลือกจุกนมหลอกให้ลูกน้อย

คุณ จุกนมซิลิโคนและลาเท็กซ์นอกจากนี้ยังมีข้อดีและข้อเสีย

ซิลิโคน:

• ทำจากวัสดุที่ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นสารเคมี
• ไม่มีกลิ่นหรือรส
• มีความต้านทานความร้อนเพิ่มขึ้น (อนุญาตให้ต้มเป็นเวลานานหลายครั้ง)
• ทนต่อการสึกหรอ (รักษาความยืดหยุ่นที่จำเป็นได้นานขึ้นและไวต่อการเสียรูปน้อยลง)

น้ำยาง:

• ทำจากวัสดุธรรมชาติ - น้ำเลี้ยงจากต้น Hevea
• มีกลิ่นและรสธรรมชาติเฉพาะ
• นุ่มผิดรูปง่าย
• ไวต่อการแคร็ก

จุกนมยางใช้สำหรับให้นมทารกอายุ 2-3 เดือน และใช้จุกนมซิลิโคนสำหรับทารกโต ขนาดของหัวนมมีความสำคัญ: หมายเลข 1, 2, 3 มีไว้สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 6 เดือน, หมายเลข 4 - หลังจาก 6 เดือน

รูปร่างของหัวนมมีความหลากหลายมาก:พวกมันอาจเป็นทรงกลม วงรี เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือเป็นรูปกากบาทก็ได้ พยายามหาสิ่งที่ใกล้เคียงกับหัวนมแม่ของคุณ - ทารกจะคุ้นเคยกับมันเร็วขึ้นและจะไม่กังวล

ขนาดของหัวนมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน:ยิ่งเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่เท่าไรก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเบี่ยงเบนในการพัฒนาของฟันและขากรรไกรมากขึ้นเท่านั้น ทารกควรห่อริมฝีปากให้แน่น ตำแหน่งลิ้นควรอยู่ใต้หัวนม และห้ามเน้นที่เหงือกหรือฟัน

ใส่ใจกับจำนวนและขนาดของรู: หากเสิร์ฟอาหารหนักเกินไป ทารกจะรู้สึกเหนื่อยแต่ไม่พอใจ และหากให้อาหารไหลเร็วตามธรรมชาติ อาจทำให้หายใจไม่ออกได้

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าสำหรับเด็กอายุ 1-2 เดือน มีการใช้หัวนมที่มีรูเดียว 2-3 เดือน - สำหรับสอง, 3-4 - มีสามหรือการไหลแบบแปรผัน (มีรอยกรีดเล็ก ๆ )

ไม่ว่าคุณจะเลือกจุกนมหลอกแบบใดก็ตาม คุณต้องปฏิบัติตามกฎที่ไม่เปลี่ยนรูป: กล้ามเนื้อของเด็กจำเป็นต้องมีการพัฒนาที่สอดคล้องกัน และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงต้องมีความเครียดสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารจากจุกนมได้ง่ายขึ้นแทนที่จะใช้ความพยายามและดูดเต้านมของมารดา ดังนั้น การใช้จุกนมแบบอ่อนหรือจุกนมที่มีรูขนาดใหญ่จะส่งผลให้สูญเสียการตอบสนองของการดูดอย่างรวดเร็วและการพัฒนากรามล่างที่ไม่เหมาะสม

32% ของเด็กที่กินนมจากขวดมีการกัดที่ไม่ถูกต้อง (ส่วนลึก)

อย่าทำผิดซ้ำอีก: หัวนมควรยืดหยุ่นเพียงพอ ไม่ว่าทารกจะหงุดหงิดแค่ไหน เขาก็ต้องพยายามกินอาหารให้ได้

การเตรียมนมลูก: คำอธิบายทีละขั้นตอน

เสื้อผ้าและมือต้องสะอาดตลอดเวลา

การทำหมัน

แก้วหรือขวดพลาสติกทนความร้อน + จุกนมซิลิโคน - ต้มไฟเป็นเวลา 5 นาทีในไมโครเวฟ (ในชามเซรามิกที่มีน้ำ) หรือในเครื่องฆ่าเชื้อ

ซิลิโคน ขวดพลาสติกทนความร้อนปานกลาง + จุกนมยาง - เติมน้ำเดือด ทิ้งไว้ 5-7 นาที

การทำอาหาร

น้ำนมแม่ที่แสดงออก

• หากนมถูกแช่แข็งมาก่อนแล้วย้ายขวดจากช่องแช่แข็งไปที่ช่องด้านล่างของตู้เย็นล่วงหน้าเพื่อการละลายตามธรรมชาติ

  ด้วยความผันผวนของอุณหภูมิอย่างรวดเร็วอาหารอาจสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็น

• น้ำนมแม่ที่บีบออกมา (ละลาย เย็น หรือที่อุณหภูมิห้อง) จะถูกให้ความร้อนด้วยไอน้ำเท่านั้น (ในอ่างน้ำ) ที่อุณหภูมิ 37°C

  หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ที่ใช้ในครัวเรือน คุณสามารถตรวจสอบได้โดยหยดนมเล็กน้อยที่ด้านหลังข้อมือ - อุณหภูมิของผิวหนังและของเหลวไม่ควรแตกต่างกัน.

  ไม่ควรต้มหรืออุ่นนมแม่ในเตาไมโครเวฟ

เฉพาะนมที่ปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มนมปลอดเชื้อเท่านั้นที่สามารถแช่แข็งได้ อายุการเก็บรักษาไม่เกิน 3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง 24 ชั่วโมงในตู้เย็น นานถึง 4-6 เดือนในถุงพิเศษสำหรับเก็บนมแม่ในช่องแช่แข็ง (ตั้งแต่ 0 ถึง -20 ° C)

อาหารสำหรับทารกที่ละลายแล้วไม่สามารถนำไปแช่แข็งซ้ำได้

ส่วนผสมของสารอาหาร

ต้องการทราบวิธีการป้อนนมทารกแรกเกิดจากขวดอย่างถูกต้องหรือไม่? วิธีเตรียมส่วนผสมนี้:

• เตรียมส่วนผสมตามสูตรและอายุการเก็บรักษา
• อุณหภูมิปกติสำหรับนมผสมและนมแม่คือ 37 ° Cดังนั้นเมื่ออบอุ่นร่างกายให้ใช้คำแนะนำที่ให้ไว้ข้างต้น
• ระวังเมื่ออุ่นส่วนผสมในไมโครเวฟ - ความร้อนจะไม่สม่ำเสมอ (ร้อนใกล้ผนังมากขึ้น, เย็นไปทางตรงกลาง) ดังนั้น เขย่าของเหลวให้ละเอียด.
• หลังจากเจือจางและคนอาหารแล้ว ห้ามสัมผัสขวดจนกว่าฟองจากการเขย่าจะหายไป

สภาพจิตใจของแม่ลูกอ่อน

• ล้างความคิดของคุณสงบสติอารมณ์และนั่งผ่อนคลายอย่างน้อยสองสามนาทีเพราะอาการระคายเคืองและโรคจิตถูกส่งไปยังทารกอย่างรวดเร็ว - เขาจะเริ่มกังวลร้องไห้และอาจปฏิเสธที่จะกิน
• อย่าพยายามกรีดร้องหรือโกรธหากลูกของคุณซุกซน กินอาหารช้าหรือน้อย นี่อาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวล (ตัวเปียก การงอกของฟัน ฯลฯ) หรือไม่สบายตัว
• หากคุณไม่สามารถออกจากสภาวะที่เป็นลบได้ ให้มอบการให้อาหารให้กับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ

อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมที่จำเป็น

คุณจะต้องการ:

• ผ้ากันเปื้อนที่สะอาดและรีดได้ซึ่งจะช่วยปกป้องเสื้อผ้าของลูกน้อยจากการกระเด็น การรั่วไหล และการสำลัก
• ใช้ผ้าเปียกที่สะอาด รีดไม่เป็นขุยเช็ดใบหน้า ซึ่งจะสกปรกขณะรับประทานอาหารอย่างแน่นอน
• ผ้ากันเปื้อนที่สะอาดเพื่อปกป้องเสื้อผ้าของคุณขณะป้อนอาหาร

ใช้เวลาและดูฟองน้ำอย่างระมัดระวัง หากทารกพยายามดันจุกนมออก แต่กินได้เพียงเล็กน้อยก็ให้เขาพักสักหน่อยแล้วจึงป้อนนมต่อ

หากทารกสำลักหรือกลืนอากาศ ให้หยุดป้อนนม นั่งหรืออุ้มทารก และปล่อยให้อากาศหรืออาหารส่วนเกินเล็ดลอดออกไป หากทำซ้ำบ่อยๆ ควรเปลี่ยนไปใช้ขวดที่มีวาล์วเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปในกล่องเสียง

หากทารกหันหน้าหนีหรือดันจุกนมหลอก ปิดปากหรือตา หรือโค้งตัว แสดงว่าทารกอิ่มแล้ว

หลังจากให้นมเสร็จแล้ว เช็ดใบหน้าด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนในตำแหน่ง "เสา" แล้วเดินเล็กน้อยเพื่อป้องกันการสำรอก

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้อนนมทารกแรกเกิดจากขวดอย่างถูกต้อง และตำแหน่งใดดีที่สุดในวิดีโอต่อไปนี้:

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับกฎพื้นฐานสำหรับทารกที่ดูดนมจากขวดและให้ลักษณะเปรียบเทียบที่ครอบคลุมของภาชนะบรรจุและจุกนม เราหวังว่าคำแนะนำและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของเราจะช่วยให้ทารกมีขนาดใหญ่และแข็งแรงโดยเร็วที่สุด และคุณแม่จะได้เห็นรอยยิ้มที่มีความสุขของลูกที่มีสุขภาพดีบ่อยขึ้น

คำแนะนำ

ถุงยางอนามัยถือเป็นวิธีการคุมกำเนิดวิธีหนึ่งที่น่าเชื่อถือที่สุด การใช้ในช่วงหลังคลอดยังช่วยป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมอีกด้วย ทางเลือกแทนถุงยางอนามัย คุณสามารถใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิซึ่งมีอยู่ในรูปของเจล ช่องคลอดและยาเหน็บ ขี้ผึ้งและน้ำพริก ข้อเสียของสารฆ่าอสุจิคือประสิทธิภาพต่ำ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ค่อนข้างเชื่อถือได้หากมีความเสี่ยงต่ำในการตั้งครรภ์ เช่น ในสตรีให้นมบุตร

ยาคุมกำเนิดสำหรับ การให้อาหาร หน้าอกมีข้อห้ามเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อเด็ก การเตรียมการพิเศษ "Excluton" และ "Charozetta" ได้รับการพัฒนาสำหรับสตรีให้นมบุตร ต้องรับประทานทุกวัน วันละ 1 เม็ด ตลอดระยะเวลาให้นมบุตร ก่อนรับประทานยาควรปรึกษานรีแพทย์ก่อน

อุปกรณ์มดลูกมีความปลอดภัยอย่างยิ่งในการให้นมบุตร สามารถใส่ได้ทันที (ภายใน 48 ชั่วโมง) หรือหลังจาก 1- เมื่อสิ้นสุดการจำหน่ายหลังคลอด เกลียวมีผลเชิงกลป้องกันไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ในโพรงมดลูก แม้จะมีประสิทธิภาพสูง แต่วิธีนี้ก็มีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ (เช่น ความเสี่ยงที่คอยล์จะหลุดออกมาโดยไม่มีใครสังเกตเห็น)

กลยุทธ์การคุมกำเนิดที่ทันสมัยที่สุดคือระบบมดลูกของ Mirena เนื่องจากการรวมกันของกลไกการออกฤทธิ์ของมดลูกและฮอร์โมนความน่าเชื่อถือของมันคือ 99% นอกจากนี้ Mirena ยังช่วยป้องกันโรคทางนรีเวชหลายชนิด การติดตั้ง Mirena สามารถทำได้ภายใน 1-2 เดือนหลังคลอด ในกรณีที่ไม่มีการร้องเรียนระยะเวลาในการสัมผัสจะนานถึง 5 ปี ข้อเสียของวิธีนี้คือราคาค่อนข้างสูง (ประมาณ 9,000 รูเบิล)

โปรดทราบ

การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนฉุกเฉินในระหว่างการให้นมบุตรมีข้อห้าม ในบางกรณีที่หายากสามารถใช้ยา "Escapelle" เพียงครั้งเดียวได้ แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องเลื่อนการให้นมบุตรออกไปหนึ่งวัน

บทความที่เกี่ยวข้อง

แหล่งที่มา:

• วิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร

การให้นมบุตรเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตแม่และเด็ก ช่วยให้ทารกได้รับองค์ประกอบที่สมดุลของสารอาหารทั้งหมด แต่เพื่อให้ปริมาณน้ำนมเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของทารก จะต้องกระตุ้นการให้นมบุตร และเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จะต้องบีบเต้านมออกอย่างสม่ำเสมอ

การบีบเต้านมเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามปกติ ช่วยป้องกันการลดลงของการผลิตน้ำนมและความเมื่อยล้าซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของท่อน้ำนม - โรคเต้านมอักเสบ โรคนี้ไม่ทำให้แม่มีโอกาสให้นมลูกต่อไปและบังคับให้ทารกเปลี่ยนมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และในบางกรณี โรคเต้านมอักเสบอาจเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของผู้หญิงเองในช่วงแรกๆ หลังจากทารกกินมากกว่าที่ต่อมน้ำนมผลิตได้มาก และ หลังจาก การให้อาหารส่วนใหญ่ยังคงอยู่ ดังนั้นเพื่อป้องกันความเมื่อยล้าและให้นมบุตรลดลงในช่วงเดือนแรกคุณควรให้นมลูกบ่อยครั้งและจนกว่าการผลิตน้ำนมจะเริ่มขึ้น (ในปริมาณที่ทารกจะกินได้) ด้วยการผลิตน้ำนมไม่เพียงพอให้นมลูกบ่อยๆ ( หลังจากและระหว่าง การให้อาหาร mi) ช่วยเพิ่มปริมาณอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่นที่ส่งผลต่อการให้นมบุตรด้วย ซึ่งรวมถึงโภชนาการที่เพียงพอ สภาพจิตใจและร่างกายของมารดา การใช้เวลาในอากาศบริสุทธิ์ และการนอนหลับที่เพียงพอ บ่อยครั้งตั้งแต่วันแรกของชีวิต ทารกปฏิเสธที่จะให้นมลูก แต่ด้วยการให้นมที่ดี แนะนำให้บีบเต้านมและป้อนนมจากขวดให้ทารก ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเดียวกันนี้หากทารกมีอาการบาดเจ็บที่สมองในกะโหลกศีรษะซึ่งในกรณีนี้มีข้อห้ามในการให้นมบุตร และนี่เป็นเพราะภาระหนักในการดูด เพื่อให้การผลิตน้ำนมเกิดขึ้นเท่ากันทั้งสองอย่างจำเป็นต้องสลับกันและเทออกเท่ากันด้วย หลังจากเขา. อย่างไรก็ตามหากมีแมวน้ำเป็นก้อนกลมปรากฏขึ้น (เกิดขึ้นเนื่องจากความเมื่อยล้าของนม) เพื่อป้องกันการอักเสบจำเป็นต้องแสดงอย่างระมัดระวังและเป็นเวลานาน น้ำนมและในขณะเดียวกันก็ใช้ฝ่ามือลูบตั้งแต่รักแร้ไปจนถึงหน้าอกจนถึงหัวนม

ผู้หญิงมักสูญเสียระหว่างให้นมบุตร น้ำหนัก- สิ่งนี้เชื่อมโยงกับหลาย ๆ คน เหตุผล: โภชนาการไม่ดี นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า และอื่นๆ การขาดน้ำหนักตัว เช่นเดียวกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมหากคุณจัดการเรื่องโภชนาการอย่างถูกต้อง

คำแนะนำ

พยายามกินบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ในปริมาณน้อยอาหารจะถูกดูดซึม หากคุณลืมทานอาหารเป็นประจำเพราะยุ่ง ให้ตั้งนาฬิกาปลุกตามเวลาที่กำหนด

กินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากขึ้นเพราะอุดมไปด้วยโปรตีน ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ยังช่วยเพิ่มกิโลกรัมอีกด้วย หากเป็นไปได้ ให้กระจายอาหารของคุณด้วยผักและผลไม้สด ร่างกายของคุณควรได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด แต่อย่าให้ลูกไม่มี... หากคุณสังเกตเห็นผื่น ให้พยายามระบุสารก่อภูมิแพ้และกำจัดมันออกจากอาหารของคุณ

รับประทานวิตามินเชิงซ้อนหากคุณไม่สามารถรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากได้ และจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมในปริมาณที่น้อยมากอย่างไม่น่าเชื่อ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะซื้อ วิตามินเสริมสำหรับคุณแม่มีจำนวนมากตามท้องตลาด ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกด้วยตัวเอง

นอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับการนอนไม่หลับเรื้อรัง น้ำหนักมันจะไม่ทำงาน แน่นอนว่านี่อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากเด็กเล็กมักจะอยู่ตอนกลางคืนบ่อยมาก หากคุณมีลูกกระสับกระส่าย ลองขอให้คนใกล้ตัวคุณเฝ้าดูเขาสักสองสามชั่วโมงต่อวันเพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนในช่วงเวลานี้

อดทนหน่อยนะถ้า. น้ำหนักมันไม่เคยเพิ่มขึ้น เมื่อไหร่จะเลิกกิน. หน้าอกคุณจะกลับสู่แบบฟอร์มก่อนหน้า แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดให้นมลูกก่อนกำหนด หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้มาก โปรดไปพบนักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญจะจัดทำแผนโภชนาการเฉพาะสำหรับคุณซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาได้

แหล่งที่มา:

• วิธีเพิ่มน้ำหนักหลังคลอดบุตร

ใน เวลาในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำนวนมากมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กในครรภ์อย่างเต็มที่ ทันทีหลังคลอดบุตร ผู้เป็นแม่ต้องการกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็ว แต่รวมการลดน้ำหนักกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

คำแนะนำ

อาหารของคุณควรมีเหตุผลก่อน อย่ากินมากเกินไปและพยายามรับประทานอาหารที่หลากหลาย กำจัดสิ่งที่อุดมไปด้วย ไขมัน ของทอด ฯลฯ ออกจากอาหารของคุณ

การให้นมบุตรเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักส่วนเกินที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ อุ้มลูกน้อยของคุณไว้ใกล้กับเต้านมของคุณตามที่เขาต้องการ เพื่อที่คุณจะได้เผาผลาญได้อย่างน้อย 500 แคลอรี่ต่อวัน ดังนั้นลูกของคุณจะได้รับอาหารมีความสุขพอใจกับความใกล้ชิดบ่อยครั้งและนอกเหนือจากอารมณ์เชิงบวกแล้วคุณยังจะแก้ไขรูปร่างของคุณด้วย

กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพราะตอนนี้ทารกต้องการวิตามินที่แม่ของเขาส่งต่อให้เขามากขึ้นกว่าที่เคย อย่ากินผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันมากเกินไป กระตุ้นด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด - เครื่องดื่มร้อน เพื่อเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ควรดื่มน้ำเปล่าบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารได้ดีอีกด้วย

อย่ากินเพื่อใช้ในอนาคต ทำความคุ้นเคยกับการกินบ่อยๆ (วันละ 4-5 มื้อ) แต่ทีละน้อย

อย่าพยายามกำจัดหลังคลอดด้วยขนมหวาน หากความปรารถนาที่จะกินยังไม่ทำให้คุณเปลี่ยนไปใช้แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์

แหล่งที่มา:

• สิ่งที่ต้องเลี้ยงลูกเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

หลังจากคลอดบุตรได้ไม่นาน คุณแม่มือใหม่จะต้องตัดสินใจว่าจะใช้ขวดนมชนิดใดในการป้อนนมทารกแรกเกิด แม้ว่าแม่ไม่จำเป็นต้องให้นมแม่หรือนมสูตรดัดแปลงแก่ทารก แต่ก็ยังต้องใช้ขวดเพื่อเสริมน้ำให้กับทารก

ผู้ผลิตขวดนม

การเลือกขวดค่อนข้างกว้าง ร้านขายของเด็กหรือร้านขายยาขายพลาสติกธรรมดาซึ่งมีความจุถึง 200 มล. ข้อดีคือมีราคาค่อนข้างถูกและเหมาะกับเครื่องฆ่าเชื้อมาตรฐาน พวกเขามีการติดตั้งจุกนมซิลิโคนหรือลาเท็กซ์ที่เหมาะกับขวดคลาสสิก อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งในคำแนะนำที่มาพร้อมกับขวด ผู้ผลิตเตือนว่าอายุการเก็บรักษาของจุกนม หากมีการใช้งานจริง จะต้องไม่เกิน

นอกจากนี้ยังมีขวดนมคุณภาพสูงและมีราคาแพงกว่าอีกมากมาย เช่น ขวดนมจาก Medela และ Avent ได้รับความนิยมอย่างมาก จำหน่ายแยกต่างหากและมาพร้อมกับเครื่องปั๊มนมจากแบรนด์ที่เกี่ยวข้องด้วย

สำหรับทารกที่ดูดนมจากขวด คุณต้องซื้อขวดเล็กและขวดใหญ่อย่างน้อย 1 ขวด

ประเภทของขวดนมเด็ก

มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อขวดนมสำหรับทารก ประการแรกอายุของเด็ก สำหรับทารก ทางที่ดีควรซื้อขวดเล็กขนาด 150 มล. และสำหรับทารกอายุมากกว่า 6 เดือน คุณสามารถซื้อขวดที่ใหญ่กว่านี้ซึ่งมีด้ามจับที่สะดวกสบายและคอกว้าง บางทีเด็กโตอาจจะชอบแก้วหัดดื่มที่เปลี่ยนรูปได้ ข้อดีของถ้วยหัดดื่มประเภทนี้คือคุณสามารถคลายเกลียวจุกนมแล้วใช้เป็นถ้วยหัดดื่มแบบมีหรือไม่มีแบบอ่อนก็ได้ วิธีนี้จะสะดวกสำหรับเด็กทารกที่กำลังเรียนรู้ที่จะดื่มจากถ้วยอยู่แล้ว และเริ่มที่จะหย่านมจากขวด

คุณภาพขวด

เมื่อเลือกขวดนมทารกควรคำนึงถึงความแข็งแรงของวัสดุที่ใช้ทำ เมื่อเวลาผ่านไปอาจเสียรูปจากการต้มหรือด้วยเหตุผลอื่น หากความเสียหายรุนแรงและมีรอยแตกปรากฏขึ้นคุณไม่ควรใช้ต่อไป ขวดแก้วเคยได้รับความนิยมแต่จะหนักกว่าขวดพลาสติกและอาจแตกง่าย

จุกนมขวด

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรคำนึงถึงในการเลือกขวดนมคือน้ำหนักและสุขภาพของเด็ก หากลูกน้อยของคุณถ่มน้ำลายบ่อยครั้งและมาก และน้ำหนักของเขาเกือบถึงขีดจำกัดบนของปกติ หัวนมที่มีรูเล็กๆ หนึ่งหรือสองรูจะเหมาะสำหรับเขา จากนั้นเด็กจะต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นเพื่อให้ได้ส่วนแบ่งของเขา การไหลของน้ำนมจะลดลง ความรู้สึกอิ่มจะเกิดขึ้นทันเวลา และทารกจะหยุดกินมากเกินไป นอกจากนี้ ช่องเปิดขนาดเล็กยังช่วยให้แน่ใจว่าทารกไม่สำลักบ่อยระหว่างการให้นม

เด็กโตสามารถเสนอจุกนมสำหรับขวดที่มีรูขนาดใหญ่ซึ่งเขาจะกินโจ๊กบาง ๆ หรืออาหารหนาอื่น ๆ ได้

อย่าลืมซื้อแปรงพิเศษและล้างขวดนมเป็นประจำ

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวัสดุและรูปทรงของจุกนมหลอก คุณแม่หลายๆ คนเลือกใช้ขวดป้องกันอาการจุกเสียด พวกเขามีจุกนมรูปทรงพิเศษซึ่งป้องกันไม่ให้กลืนอากาศระหว่างการให้นม และส่งผลให้ทารกคายน้อยลงและทนทุกข์ทรมานจากอาการในวัยแรกเกิดน้อยลง

แม้ว่าขวดจะไม่มีวันหมดอายุ แต่จุกนมจะต้องเปลี่ยนใหม่เป็นระยะ

หากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้จุกนมยาง ให้เปลี่ยนเป็นจุกซิลิโคนทันที

ขวดนมบางขวดมีจุกนมเลียนแบบเต้านมแม่ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่หวังจะกลับมาให้นมบุตรต่อหรือขยายเวลาให้นมลูก

แหล่งที่มา:

• ขวดและจุกนมหลอก

เคล็ดลับที่ 8: วิธีใช้ Bepanten ขณะให้นมบุตร

ครีมและครีม Bepanten เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่สตรีให้นมบุตรเนื่องจากสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อผิวหนังบริเวณเต้านมได้ ประสิทธิผลของยาขึ้นอยู่กับการใช้ที่เหมาะสมและการใช้เป็นประจำ

"Bepanten" มีจำหน่ายในรูปแบบครีมและครีม 5% และโลชั่น 2.5% ยานี้มีพื้นฐานมาจาก (โปรวิตามิน B5) ซึ่งดูดซึมผ่านผิวหนังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว ดังที่คุณทราบ ผู้หญิงมักประสบปัญหาหัวนมแห้ง แตก และเจ็บ ฟันที่แข็งและแหลมคมในเวลาต่อมาสามารถทำร้ายผิวหนังที่บอบบางของหัวนมได้และสิ่งนี้กินเวลานานเนื่องจากผิวหนังในบริเวณนี้ถูกชุบด้วยน้ำลายและนมของทารกอยู่ตลอดเวลา "Bepanten" ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้และได้รับการอนุมัติให้ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

Bepanten มีผลการรักษาจากกรด pantothenic ซึ่งโปรวิตามิน B5 จะถูกแปลงเมื่อเข้าสู่ผิวหนัง

มีอะไรให้เลือก: ครีมหรือครีม?

ครีม Bepanten มีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าเมื่อเทียบกับครีมและดูดซึมได้ดีกว่า อย่างไรก็ตามควรเลือกครีมสำหรับดูแลเต้านมของคุณแม่ ความจริงก็คือเนื่องจากความหนาสม่ำเสมอ ครีมจึงซึมเข้าสู่ผิวได้ช้ากว่า ซึ่งหมายความว่าครีมจะมีผลยาวนานขึ้น นอกจากนี้ ครีมสามารถรับมือกับรอยโรคที่ผิวหนัง เช่น หัวนมแตก ท้องมาน และแผลที่ฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ครีมยังได้รับการสนับสนุนจากความจริงที่ว่าไม่จำเป็นต้องล้างออกก่อนให้อาหาร ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว หากเกิดการระคายเคืองเล็กน้อยบนผิวหนังและผิวไม่แห้งมากคุณสามารถใช้ครีมได้

"Bepanten" แทบไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ยกเว้นอาการแพ้ในรูปแบบของอาการคันและลมพิษในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อยาได้

วิธีการทา Bepanten อย่างถูกต้อง

ผู้ผลิตแนะนำให้ทาครีมหรือขี้ผึ้ง Bepanten หลังการให้นมแต่ละครั้งเพื่อป้องกันการแตกร้าวและหัวนมแห้ง ยานี้ทาเป็นชั้นบาง ๆ ทั่วทั้งบริเวณหัวนม เนื่องจากต้องสลับการป้อนเต้านมเป็นการป้อนนม Bepanten จะถูกดูดซึมได้เกือบทั้งหมดในการให้นมครั้งต่อไป อย่างไรก็ตามหากใช้ครีมแนะนำให้ล้างออก คุณควรล้างเต้านมโดยไม่ใช้สบู่ เพราะจะทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้เกิดรอยแตกร้าวได้ หากมีรอยแตกร้าว คุณสามารถทาครีมใต้ผ้ากอซหรือแผ่นให้นมได้ อย่าใช้สำลีเพราะว่าสำลีอาจเกาะติดแผลได้ ทำให้รู้สึกไม่สบายเพิ่มเติม ควรถอดครีมส่วนเกินออกอย่างระมัดระวังด้วยสำลีก่อนป้อนอาหาร อ่างลมช่วยเรื่องรอยแตกร้าวได้เป็นอย่างดี หากเงื่อนไขเอื้ออำนวย ให้ใช้ยาและเปิดเต้านมไว้ระยะหนึ่ง

แหล่งที่มา:

• Bepanten - การประยุกต์ใช้บทวิจารณ์

ช่วงคลอดบุตรเป็นช่วงที่วิตกกังวลและยากลำบากที่สุดในชีวิตของผู้หญิง แต่เมื่อการคลอดบุตรสิ้นสุดลง ความรู้สึกสบายครั้งแรกก็ผ่านไปและการให้นมบุตรก็เกิดขึ้น คุณแม่ยังสาวเริ่มฝันว่าจะกลับมามีรูปร่างผอมเพรียวเหมือนเช่นเดิมได้อย่างไร จริงอยู่ที่ผู้หญิงบางคนมั่นใจอย่างยิ่งว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินในระหว่างการให้นมบุตร แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณก็จะได้ความเพรียวบางตามที่ต้องการ

อย่างไรและจะกินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก

การปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดระหว่างการให้นมบุตรเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วหลังจากการอดอาหารหรือควบคุมอาหารแบบด่วน น้ำหนักจะกลับมาอีกครั้งโดยต้องมีน้ำหนักเพิ่มสองสามปอนด์ และหญิงให้นมบุตรอาจขาดนมเนื่องจากการลดน้ำหนักที่ตึงเครียดเช่นนี้ ดังนั้นคุณไม่ควรลองทำการทดลองเช่นนี้ คุณต้องกินแต่ควรตรวจสอบคุณภาพและปริมาณของอาหาร

มีความเชื่อกันว่าแม่ลูกอ่อนควร “กินสองมื้อ” สิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะทำ ตามที่แพทย์ระบุ ปริมาณอาหารที่ผู้หญิงกินไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณนมที่ผลิตโดยต่อมน้ำนม เชื่อกันว่าในการให้นมบุตรทุกวันร่างกายต้องใช้พลังงาน 500 แคลอรี่ ดังนั้นหากผู้หญิงได้รับแคลอรี่จากอาหารประมาณ 1,500-1,800 แคลอรี่ เธอจะสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าปริมาตรของสะโพกเริ่มลดลงหลังจากที่ทารกอายุได้ 3 เดือนเท่านั้นและช่วงลดน้ำหนักที่เข้มข้นที่สุดคือหกเดือนแรกหลังคลอดบุตร

หากต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินระหว่างให้นมบุตร คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ และรับประทานอาหารที่สมดุล เมนูคุณแม่ลูกอ่อนควรมีโปรตีนมากขึ้น คาร์โบไฮเดรตน้อยลงเล็กน้อย และไขมันในปริมาณที่จำกัด คุณไม่ควรแยกสิ่งหลังออกจากอาหารของคุณ แต่คุณจะต้องควบคุมปริมาณของมัน ท้ายที่สุดแล้วไขมันไม่เพียงส่งผลเสียต่อรูปร่างเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เด็กท้องผูกได้อีกด้วย เป็นเพราะปัญหาอุจจาระของทารกจึงไม่แนะนำให้ผู้หญิงในช่วงให้นมบุตรกินอาหารทอด วิธีทำอาหารที่เหมาะสมที่สุดในช่วงเวลานี้คือ การต้ม การอบ การนึ่ง

คุณต้องกินอาหารในปริมาณเล็กน้อย จำนวนมื้ออาจเป็นได้ทั้งมื้อเช้า กลางวัน และเย็น หรือห้ามื้อพร้อมของว่างสองมื้อ ทางที่ดีควร “ฆ่าหนอน” ด้วยผักหรือผลไม้ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก อาหารแคลอรี่สูงสุดควรเป็นอาหารเช้า และมื้อเย็นควรเป็นมื้อเบาๆ แต่ในขณะเดียวกันก็น่าพึงพอใจ เช่น อกไก่ต้มและผักตุ๋น การจู่โจมครั้งสุดท้ายในตู้เย็นควรทำ 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน

กีฬา

โดยธรรมชาติแล้วในการลดน้ำหนักคุณต้องเคลื่อนไหว สำหรับคุณแม่ยังสาว การเดินโดยใช้รถเข็นเด็กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องเดินด้วยความเร็วปานกลางและไม่นั่งบนม้านั่งตลอดเวลา

สาวๆ ที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะบริเวณหน้าท้องหรือต้นขาด้านในควรปรึกษาแพทย์ ความจริงก็คือ ขึ้นอยู่กับว่าการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไร - ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเองหรือโดยการผ่าตัดคลอด - การออกกำลังกายจะแตกต่างกันไป

ตำนานจากอดีต

คุณสามารถได้ยินคำแนะนำมากมายจากเพื่อนฝูงจนโดยทั่วไปไม่ชัดเจนว่าจะกินอะไรสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน บัควีทและเนื้อลูกวัวเท่านั้นล้างด้วยน้ำเหรอ? เรามาลองคิดออกและหักล้างตำนานกัน มุ่งเน้นไปที่โภชนาการในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์ด้วย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกันอย่างไร? ประการแรก แหล่งข้อมูลสมัยใหม่อ้างว่าหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นเหมือนกันสำหรับทั้งสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร และประการที่สอง การศึกษาพบว่าสำหรับการให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้หญิงรับประทานอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และสำคัญไม่น้อยไปกว่า - ก่อนเริ่มมีอาการ!

เมื่อสิ้นสุดเดือนแรกของชีวิตเด็ก เมื่อให้อาหารตามความต้องการ แม่จะมีการให้นมบุตรอย่างมั่นคง ปริมาณนมที่ผลิตได้มักจะอยู่ในช่วง 750-1200 มิลลิลิตรต่อวัน (โดยเฉลี่ยประมาณ 1 ลิตร) ปริมาณนี้จะคงอยู่ในช่วงหกเดือนแรกของการให้อาหารก่อนที่จะมีการแนะนำอาหารเสริม

อะไรเป็นตัวกำหนดปริมาณและองค์ประกอบของนม? มีคำตอบเดียวเท่านั้น: ตัวบ่งชี้เหล่านี้ตรงตามความต้องการของทารก ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่านมของผู้หญิงแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีไว้เพื่อให้นมลูกโดยเฉพาะ และเหมาะสำหรับเขา ยิ่งไปกว่านั้นแม้จะมาจากแม่คนเดียวกัน นมสำหรับเด็กที่แตกต่างกันก็จะแตกต่างกัน ร่างกายของแม่จะปรับตามความต้องการของทารกและผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับวุฒิภาวะของทารก น้ำหนักของเขา ฯลฯ

ตำนานเกี่ยวกับผู้หญิงที่ "กินนม" หรือ "ไม่กินนม" ไม่มีพื้นฐานและนมเสียไปส่วนใหญ่เนื่องมาจากข้อผิดพลาดร้ายแรงในการจัดการเลี้ยงลูกด้วยนมและสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของโภชนาการ อย่างไรก็ตาม จะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อให้กลไกทางธรรมชาติทำงานได้อย่างถูกต้อง

เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอ

การผลิตนมต้องใช้พลังงานจำนวนมาก สิ่งนี้ต้องการประมาณ 700 กิโลแคลอรีทุกวัน หากสำหรับสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวันก็เพียงพอแล้ว (ตามมาตรฐานของ WHO และประเทศในยุโรป) สำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่สาม 200 กิโลแคลอรีต่อวันจะถูกเพิ่มเข้าไปในจำนวนนี้และในระหว่างการให้นมบุตรอีกประมาณ 500 กิโลแคลอรี /วัน. แคลอรี่ที่จำเป็นที่เหลือจะถูกพรากไปจากไขมันสำรองของผู้หญิงเอง

การเพิ่มของน้ำหนักรวมถึงเนื้อเยื่อไขมันจำนวนหนึ่ง (ประมาณ 4 กก. เพิ่มขึ้น 10-12 กก.) สิ่งเหล่านี้เรียกว่าคลังไขมันหรือสำรองซึ่งจำเป็นสำหรับการสนับสนุนพลังงานในการให้นมบุตร

ภาวะโภชนาการที่ผู้หญิงมีก่อนตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก กล่าวคือ สารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือไม่ การเพิ่มน้ำหนักที่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ ตัวบ่งชี้นี้สะท้อนถึงความเพียงพอของโภชนาการก่อนตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด การขาดสารอาหารหรือการบริโภคอาหารมากเกินไปเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ และความสมดุลระหว่างการบริโภคสารอาหารและการบริโภคก็เหมาะสมที่สุด แม่นยำยิ่งขึ้นผู้หญิงยังคงต้องการเงินสำรองเล็กน้อยซึ่งจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และให้พลังงานในการให้นมบุตร เงินสำรองนี้แสดงออกมาในรูปแบบของ "ความกลม" ที่ทำให้ร่างกายของผู้หญิงแตกต่าง

การศึกษาพบว่าปริมาณไขมันที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการมีประจำเดือน การตกไข่ และการตั้งครรภ์ การลดน้ำหนักแม้เพียง 10-15% ของค่าปกติอาจทำให้เกิดการรบกวนของวงจรได้ ในการคลอดบุตรและให้นมลูก ผู้เป็นแม่ไม่ควรขาดสารอาหารซึ่งเป็นอันตรายมากกว่าสารอาหารส่วนเกิน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการขาดพลังงาน โปรตีน วิตามินและธาตุอาหารรองบางชนิดสามารถทำให้เกิดความบกพร่องต่างๆ ในทารกในครรภ์ได้ รวมทั้งทำให้เกิดพิษในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น การขาดโคลีนในช่วงก่อนคลอดอาจส่งผลในเด็กเมื่ออายุมากขึ้น และส่งผลต่อระดับความจำที่ลดลง

หากผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยเริ่มรับประทานอาหารมากขึ้นหลังคลอดบุตร โภชนาการจะเข้าไปเติมเต็มการขาดดุลของน้ำหนักตัวก่อน จากนั้นจึงไปจนถึงการให้นมบุตร และปริมาณน้ำนมอาจยังไม่เพียงพอ ขณะเดียวกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากแม่รับประทานอาหารอย่างเพียงพอทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ มารดาจะผลิตน้ำนมได้ตามปกติแม้ว่าจะรับประทานน้อยกว่าที่แนะนำก็ตาม อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง การบริโภคพลังงานที่ต่ำกว่า 1,800 กิโลแคลอรีในระหว่างสัปดาห์ยังคงส่งผลให้ปริมาณนมลดลง

อาหารที่สมบูรณ์สำหรับคุณแม่ลูกอ่อน

ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นเกี่ยวกับความจำเป็นในการรับประทานอาหารบางอย่างในขณะคลอดบุตรและให้นมบุตร การวิจัยสมัยใหม่ระบุว่าสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งรับประทานอาหารได้ดีก่อนตั้งครรภ์ เมื่อเริ่มเป็นแม่ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารอย่างรุนแรง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับข้อจำกัดที่รุนแรง

ผู้เขียน "โครงการแห่งชาติเพื่อการเพิ่มประสิทธิภาพการให้อาหารเด็กในปีแรกของชีวิตในสหพันธรัฐรัสเซีย" (2010) เชื่อว่าโภชนาการของผู้หญิงในสถานการณ์ที่น่าสนใจควรจะครบถ้วนและหลากหลายและนิสัยการกิน (การกินแบบเหมารวม) ควรเป็น เก็บรักษาไว้: “ทั้งหมดนี้จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีความเป็นอยู่ที่ดี อารมณ์ดี และกิจกรรมมากมาย” หลักการเดียวกันนี้ใช้กับโภชนาการของสตรีที่ให้นมบุตร การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าสุขภาพและอารมณ์ที่ดีมีความสำคัญต่อการให้นมบุตรมากกว่าชาชนิดพิเศษ และถ้าผู้หญิงกินขนมกับคุกกี้แก้วโปรดกับโกโก้แก้วเล็กก็ไม่เสียหายอะไร แต่เธอจะผ่อนคลายและการไหลของน้ำนมก็จะดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ให้นมบุตรก็มีผลเช่นเดียวกัน: ผู้เป็นแม่ผ่อนคลายและอารมณ์ดี

“โภชนาการที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ” และ “โภชนาการที่เพียงพอ” หมายความว่าอย่างไร? ซึ่งหมายความว่าอาหารของสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ควรมีผลิตภัณฑ์จากกลุ่มอาหารต่อไปนี้ทั้งหมดทุกวัน:

1. ขนมปัง ซีเรียล มันฝรั่ง พาสต้า (5-11 มื้อต่อวัน)


2. ผัก ผลไม้ เบอร์รี่ (5-6 เสิร์ฟ)


3. ผลิตภัณฑ์นม - นม, kefir, โยเกิร์ต, โยเกิร์ต, นมอบหมัก, คอทเทจชีส, ชีส (2-3 เสิร์ฟ)


4. ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว ถั่ว (2-3 เสิร์ฟ)


5. ไขมัน น้ำมัน น้ำตาล ขนมหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล (เล็กน้อย)

รายการนี้สอดคล้องกับปิรามิดการกินเพื่อสุขภาพที่เสนอโดยนักโภชนาการจากอเมริกาในช่วงทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่ 20 คำแนะนำด้านโภชนาการของ WHO สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรก็อิงตามด้วยเช่นกัน ขนาดของหนึ่งหน่วยบริโภค เช่น ขนมปังหนึ่งชิ้น แอปเปิ้ลขนาดกลาง นมหนึ่งแก้ว เป็นต้น

ชดเชยส่วนที่ขาด

สารอาหารสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม สารซึ่งปริมาณในน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับโภชนาการของแม่: ไอโอดีน, ซีลีเนียม, วิตามินบี, วิตามินซี, วิตามินเอ

ด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลาย สารทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นจะได้มาจากอาหารในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นการบริหารเพิ่มเติมในรูปแบบของยาจึงไม่สมเหตุสมผล หากสารเหล่านี้ไม่เพียงพอในอาหารที่แม่บริโภค การจัดหาให้ทารกผ่านทางน้ำนมแม่ก็จะลดลง อย่างไรก็ตาม การเพิ่มการบริโภคสารเหล่านี้ของมารดาจะช่วยคืนความเข้มข้นที่ต้องการในน้ำนมแม่ได้อย่างรวดเร็ว สารซึ่งปริมาณในนมไม่ได้ขึ้นอยู่กับโภชนาการของแม่: โปรตีน, แคลเซียม, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, กรดโฟลิก, วิตามินดี

การที่มารดาให้นมบุตรรับประทานยาที่มีสารเหล่านี้เพิ่มเติมไม่ได้ทำให้ปริมาณน้ำนมแม่เพิ่มขึ้น หากผู้หญิงได้รับสารเหล่านี้จากอาหารไม่เพียงพอด้วยเหตุผลบางประการ ระดับน้ำนมแม่ในปัจจุบันจะถูกรักษาโดยปริมาณสำรองในร่างกายของเธอเอง

สูตรการดื่มของคุณแม่ลูกอ่อน

เนื่องจากการผลิตน้ำนมของเด็กผู้หญิงอยู่ที่ประมาณ 1 ลิตรต่อวัน เธอจึงต้องดื่มของเหลวให้เพียงพอ กฎหลักในระหว่างการให้นมบุตรคือการดื่มตามความกระหาย

จากแหล่งข้อมูลต่างๆ ในวันแรกหลังคลอดบุตร ปริมาณของเหลวควรอยู่ที่ประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน (และแนะนำให้ดื่มจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน แต่อย่าจำกัดตัวเองมากเกินไป) จากนั้นสามารถเพิ่มระดับเสียงได้

คุณสามารถดื่มน้ำ (คิดเป็นสัดส่วนหลัก) น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ชาอ่อน อนุญาตให้ดื่มกาแฟได้ในปริมาณที่จำกัด (หนึ่งแก้วต่อวัน) แต่โปรดทราบว่าคาเฟอีนจะผ่านเข้าไปในนมและอาจทำให้เด็กบางคนตื่นเต้นได้ การกำจัดออกจากเลือดของทารกต้องใช้เวลานานมาก (หลายวัน) ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนเป็นกาแฟไม่มีคาเฟอีนแทน คาเฟอีนยังพบได้ในชา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องนำไปใช้ในทางที่ผิด

ชาสมุนไพรควรได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดซึ่งรวมถึงในชาให้นมบุตรด้วยก็ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารก สมุนไพรก็มีข้อห้ามและผลข้างเคียงเช่นเดียวกับยารักษาโรค และบางชนิดก็สามารถระงับการให้นมบุตรได้ แอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าสู่น้ำนมแม่และเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของทารก ดังนั้นจึงไม่ควรดื่มเลย

วิดีโอในหัวข้อ