บ้าน › การทดสอบ › เด็กอายุหนึ่งขวบต้องคุ้นเคยกับเปลของเขา จะสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเองได้อย่างไรโดยไม่มีน้ำตาในทุกช่วงวัย? ลูกน้อยของคุณควรเริ่มนอนบนเตียงแยกต่างหากเมื่อใด?

เด็กอายุหนึ่งขวบต้องคุ้นเคยกับเปลของเขา จะสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเองได้อย่างไรโดยไม่มีน้ำตาในทุกช่วงวัย? ลูกน้อยของคุณควรเริ่มนอนบนเตียงแยกต่างหากเมื่อใด?

ในโลกสมัยใหม่ ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเด็กเป็นอย่างมาก ดังนั้นกุมารแพทย์จำนวนมากรวมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงแนะนำให้วางทารกนอนข้างแม่โดยเฉพาะในช่วง 2-3 เดือนแรกของชีวิต ด้วยวิธีนี้ การเชื่อมต่อทางอารมณ์จะแข็งแกร่งขึ้น และแม่ก็ไม่จำเป็นต้องลุกจากเตียงเพื่อดูว่าสมบัติของเธอหลับอยู่ เปิดออกแล้ว หรือแข็งตัวแล้ว...

แต่เวลาผ่านไปและหลังจากนอนด้วยกันมาสักพักก็ชัดเจนว่าจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง เพราะการนอนหลับให้เพียงพอไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนนี้ และมีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีเริ่มสอนเด็กให้นอนแยกจากแม่ในเปลของตัวเองอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อจิตใจของทารกโดยไม่ได้ตั้งใจ

จะเริ่มตรงไหน?

ไม่มีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับอายุที่ควรเลิกนอนร่วม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก เด็กบางคนตั้งแต่แรกเกิดสามารถนอนหลับในเปลได้ง่ายโดยแยกจากแม่ ในขณะที่คนอื่นๆ แม้จะอายุ 4 ขวบก็ต้องนอนกับแม่

เด็กสมบูรณ์แล้ว;
การนอนหลับตอนกลางคืนของทารกเป็นเวลาอย่างน้อย 5-6 ติดต่อกัน ();
ในระหว่างวัน ทารกใช้เวลาน้อยกว่า 1/3 ของเวลาทั้งหมดอยู่ในอ้อมแขนของแม่ ();
ถ้าเขาตื่นขึ้นมาคนเดียวบนเตียง ก็จะไม่ทำให้ร้องไห้หรือตีโพยตีพาย
สัญชาตญาณการเป็นเจ้าของปรากฏขึ้น (“ ของฉัน” หรือ“ ไม่ใช่ของฉัน”);
เด็กสามารถใช้เวลาอยู่ในห้องตามลำพังอย่างน้อยสิบถึงสิบห้านาที

เมื่อใดที่คุณไม่ควรบังคับให้ลูกนอนแยกกัน?

คุณต้องเลื่อนช่วงเวลาทางจิตใจที่ยากลำบากนี้ออกไปหากลูกน้อยของคุณ:

เกิดก่อนกำหนดก่อนกำหนด;
เกิดจากการผ่าตัดคลอด
พวกเขาได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตร
มีสัญญาณของความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
มีสัญญาณของพัฒนาการล่าช้า
มีอาการของโรคผิวหนังต่างๆ เช่น กลาก ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น
มีความตื่นเต้นง่าย มีน้ำตา และหงุดหงิดสูง

หากลูกน้อยของคุณมีอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งข้อ คุณควรคิดถึงการขยายเวลาการนอนร่วมกับเขา เพราะเขาต้องการสิ่งนี้มากกว่าคนรอบข้าง

นอกจากนี้ คุณไม่ควร “ย้าย” เด็กในระหว่างช่วงเคลื่อนไหว ทันทีหลังจากเจ็บป่วย หากทารกเป็นเพียงการฝึกกระโถนหรือเพิ่งเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล

เหตุการณ์ทั้งหมดนี้ทำให้เด็กน้อยเครียดมากอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องทำให้จิตใจของเด็กทำงานหนักเกินไปอีกต่อไป

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

การแยกเด็กให้นอนในเปลแยกจากกันไม่ใช่เรื่องง่ายแต่เป็นไปได้ คุณต้องเตรียมพร้อมจิตใจล่วงหน้าสำหรับความจริงที่ว่าในบางครั้งทารกจะยังคงมาเยี่ยมเยียนกลางดึก (หากลูกของคุณอยู่) ไปที่เตียงของผู้ปกครองเพื่อค้นหาความมั่นใจ ความรัก และความอบอุ่น ทั้งหมดนี้ต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเข้าใจและความอดทนอย่างยิ่ง

หมอ Komarovsky ให้คำแนะนำ: เด็กควรนอนกับใคร?

คุ้นเคยกับการนอนแยกกัน

ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหน สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือความปรารถนาอย่างจริงใจของแม่ที่จะนอนแยกจากลูกจากการนอนด้วยกันเป็นเวลานาน ผู้เป็นแม่อาจคุ้นเคยกับสิ่งนี้มาก และตอนนี้ก็ไม่อยากจากไปโดยไม่รู้ตัว ความต้านทานภายในและความวิตกกังวลนี้สามารถส่งต่อไปยังทารกได้ และจากนั้นจะเป็นเรื่องยากมากที่จะสอนให้เขานอนแยกกัน

นำด้านข้างของเปลออกแล้วย้ายเปลไปไว้ข้างๆ ของคุณ เพื่อให้เปลเป็นเหมือนส่วนเสริมของคุณ (คุณสามารถซื้อเปลเสริมพิเศษสำหรับทารกแรกเกิดได้) สิ่งนี้จะสร้างภาพลวงตาว่าทารกยังอยู่กับแม่ หลังจากที่ทารกเรียนรู้ที่จะนอนหลับในพื้นที่ใหม่ของเขาแล้ว เปลสามารถค่อยๆ ขยับห่างออกไปเรื่อยๆ จากเตียงของพ่อแม่ จนถึงย้ายไปห้องเด็กที่อยู่ติดกัน

อ่านบทความโดยละเอียดในหัวข้อ:มีทารกอยู่ใกล้ๆ เสมอ - มีเปลเพิ่มเติมสำหรับทารกแรกเกิด วิธีการเลือก แบรนด์ยอดนิยม -

จุดสำคัญ

พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ โดยปกติแล้ว เด็กทุกคนจะสนุกสนานกับกระบวนการเติบโต ซื้อมันและบอกลูกสาวหรือลูกชายของคุณว่ามีเพียงเด็กเล็กเท่านั้นที่นอนกับแม่ ในขณะที่ผู้ใหญ่นอนบนเตียงของตัวเอง วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับเด็กอายุ 2-3 ขวบ
เป็นครั้งแรกที่ทารกจะหลับตามลำพังได้ไม่น่ากลัวนัก คุณสามารถเปิดไฟกลางคืนแบบพิเศษได้ ปัจจุบันมีโคมไฟและโปรเจ็คเตอร์ลดราคามากมายที่จะทำให้ขั้นตอนการเข้านอนไม่เพียงแต่สะดวกสบาย สงบ แต่ยังน่าสนใจอีกด้วย
เพื่อให้กระบวนการนำทารกเข้านอนได้ง่ายขึ้น คุณสามารถพัฒนาพิธีกรรมพิเศษได้: ขั้นตอนสุขอนามัย - เทพนิยาย - การนอนหลับ หากคุณปฏิบัติตามลำดับดังกล่าวซึ่งภายในหนึ่งเดือนคำถามจะไม่เกิดขึ้นต่อหน้าคุณอีกต่อไป: "จะทำให้เด็กนอนในเปลของตัวเองได้อย่างไร"
หากคุณกำลังวางแผนจะมีลูกคนที่สอง คุณจะต้องย้ายคนโตไปไว้ในเปลแยกต่างหากก่อนที่ลูกคนเล็กจะเกิด มิฉะนั้นการเปลี่ยนสถานที่พักค้างคืนอาจทำให้เกิดการประท้วงและความอิจฉาริษยาในส่วนของบุตรหัวปี
จะดีกว่าถ้าจัดเวลาย้ายไปที่เปลของคุณให้ตรงกับโอกาสต่างๆ เช่น วันเกิด ปีใหม่ วันครบรอบเหตุการณ์สำคัญ (เช่น 2 ปี 6 เดือน)
ให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในการเลือกเปลของเขาเอง นำติดตัวไปที่ร้านเฟอร์นิเจอร์ และถ้าแม่และพ่อฟังความคิดเห็นของเขา การซื้อครั้งนี้จะยิ่งใกล้ชิดยิ่งขึ้นและจะคุ้นเคยกับการนอนในนั้นได้ง่ายขึ้นมาก

เปลที่นุ่มสบายพร้อมด้านข้างและกระโจมที่สวยงามดึงดูดสตรีมีครรภ์ ดังนั้นผู้ปกครองในอนาคตจึงให้ความสำคัญกับการเลือกเปลเป็นอย่างมาก บ่อยครั้งที่ความฝันว่าลูกน้อยนอนหลับสบายบนเตียงแยกนั้นพังทลายลงจากการไม่เต็มใจที่จะอยู่ที่นั่นอย่างเด็ดขาด และด้วยความพยายามที่สิ้นหวังมากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะชนะตำแหน่งสำหรับตัวเองเคียงข้างแม่อันเป็นที่รัก พ่อแม่ต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าลูกจะนอนที่ไหน - ในรังของตัวเองหรือบนเตียงใหญ่กับแม่และพ่อ หากคุณตัดสินใจอย่างชัดเจนว่าต้อง "กลับบ้าน" ลูกน้อย ความเพียรและความอดทนจะเป็นประโยชน์

ในหลายครอบครัว ทารกนอนกับพ่อแม่เป็นเวลานาน แต่ประโยชน์ของการตัดสินใจครั้งนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องมีการเคลื่อนย้ายเด็กไปที่เปลของตัวเอง

เหตุผลที่ไม่อยากนอนแยกกัน

ทารกใช้เวลาเดือนแรกในเปล โดยกิจกรรมหลักคือการนอนหลับ ทารกแรกเกิดเติบโตขึ้นและเมื่ออายุมากขึ้น เข้าใจว่าการนอนข้างแม่มีข้อดีหลายประการเมื่อเปรียบเทียบกับตัวเลือกเปลเดี่ยวในเปล นี่คืออะไร? คาปริซ? ไม่เลย เพราะสำหรับทารกแล้ว การที่แม่อยู่ใกล้ชิด การเข้าถึงนมและการสัมผัสทางร่างกายถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นไปได้ยังไง? ควรอนุญาตให้ทารกนอนกับพ่อแม่หรือไม่? มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ

เปลนอนสบายมาก ทำไมทารกถึงไม่อยากนอนในนั้น? หากย้อนเวลากลับไปได้ คุณก็คงจะนอนหลับอย่างมีความสุขในเปลของเจ้าหญิงตัวน้อย เด็กรับรู้มันแตกต่างออกไป เส้นบางๆ ที่เชื่อมโยงระหว่างแม่และลูกตั้งแต่แรกเกิด ปลูกฝังให้ลูกต้องใกล้ชิดกับพ่อแม่ที่รักตลอดเวลา รู้สึกถึงกลิ่นของเธอ สัมผัสเธอได้ และได้ยินเสียงหัวใจเต้น เมื่อใกล้อายุได้หนึ่งเดือน เด็กจะเริ่มปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวมากขึ้น และประท้วงต่อต้านการแยกจากแม่ การนำทารกเข้านอนอย่างไม่มีที่สิ้นสุดกลายเป็นการทรมานอย่างแท้จริงสำหรับพ่อแม่ เด็กร้องไห้ สงบลงแล้ววางกลับบนเปล จากนั้นทุกอย่างก็เกิดขึ้นซ้ำอีกครั้ง พฤติกรรมนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติสำหรับทารก

อายุที่เหมาะสม

คุณควรเริ่มย้ายลูกของคุณขึ้นเตียงเมื่อใด? ไม่ใช่กุมารแพทย์คนเดียวที่จะระบุอายุที่แน่นอน เด็กที่มีอายุหนึ่งปีจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่เป็นทารกเทียมหรือผู้ที่ "เชี่ยวชาญ" จุกนมหลอกจะนอนหลับอย่างสงบสุขอย่างสมบูรณ์ในเปลตั้งแต่แรกเกิด - การเปลี่ยนแม่เช่นนี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเสมอไป

ทารกที่กินนมแม่แต่ละคนจะมีลักษณะเฉพาะของตัวเองเมื่อเข้านอน บางคนนอนแยกกันตั้งแต่ 3-4 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่อาการจุกเสียดผ่านไปแล้ว ในขณะที่บางคนต้องการความอบอุ่นจากแม่อยู่ตลอดเวลา

หากเด็กนอนกับพ่อแม่ตลอดเวลา ไม่ควรเริ่ม “ถอด” ทารกจนกว่าเขาจะอายุ 2-3 ขวบ เนื่องจากในวัยนี้มีความเสี่ยงที่จะทำให้จิตใจเด็กบอบช้ำได้ เริ่มพยายามย้ายลูกของคุณไปที่เตียงของคุณเองหลังจากอายุสามขวบ เด็กๆ กำลังแสดงความเป็นอิสระอย่างสุดความสามารถ และข้อมูลที่พวกเขาสามารถนอนหลับได้โดยไม่มีแม่ก็ควรนำเสนออย่างสนุกสนาน

กฎเกณฑ์ในการสอนตัวเองให้หลับได้ด้วยตัวเอง

พ่อแม่ที่ลูกนอนเตียงเดียวกันกังวลมากว่าจะไม่สามารถแยกเตียงให้ลูกได้ และจะนอนกับลูกต่อไปจนกระทั่งไปโรงเรียน ไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ เด็กส่วนใหญ่อายุ 3-5 ปีพยายามแยกตัวเองและยินดียอมรับข้อเสนอที่จะแยกตัวออกจากกัน บ่อยครั้งที่แม้แต่เด็กน้อยที่ไม่สามารถนอนหลับได้หากไม่มีแม่ก็ไม่กอดพ่อแม่อีกต่อไป แต่นอนหลับอย่างสงบและเงียบสงบแยกกันทั้งคืน เราขอแนะนำให้เริ่มลองครั้งแรกเมื่อประมาณ 2.5 ปี

จะสอนลูกให้หลับด้วยตัวเองได้อย่างไร? เรามาหารือเกี่ยวกับขั้นตอนในการช่วยย้ายลูกน้อยของคุณไปยังเตียงแยกกัน

ขั้นแรก ลูกน้อยของคุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการนอนหลับอย่างอิสระ ถ้ามีนิสัย. เด็กต้องเข้าใจว่าอาหารต้องมาก่อน แล้วจึงนอน ไม่ใช่ทั้งหมดรวมกัน เพื่อช่วยให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณเรียนรู้ที่จะหลับไปโดยไม่มีแม่ คุณต้องเปลี่ยนการให้นมลูกด้วยการนวดเบาๆ หรือกอดเบาๆ
ขั้นตอนสำคัญคือการสังเกตพิธีกรรม หากผู้ปกครองไม่ได้แนะนำพิธีกรรมดังกล่าวก่อนหน้านี้ก็ถึงเวลาแก้ไขแล้ว การกระทำสม่ำเสมอก่อนนอน (อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า เล่าเรื่อง) จะช่วยสอนลูกน้อยให้หลับได้ด้วยตัวเอง
อารมณ์ทางจิตใจของทารกมีความสำคัญมากในการเรียนรู้ที่จะนอนหลับอย่างอิสระ คุณสามารถสร้างเทพนิยายที่เรียบง่าย แต่น่าสนใจเกี่ยวกับเด็กชายหรือเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ได้รับเปลของตัวเองเป็นรางวัลสำหรับความเป็นอิสระและตอนนี้ฮีโร่ตัวน้อยตัวนี้ก็นอนหลับเหมือนผู้ใหญ่ ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า สนับสนุนให้ลูกของคุณทำสิ่งที่ "ผู้ใหญ่" และบอกเขาว่าอีกไม่นานเขาจะได้นอนบนเตียงของตัวเองแล้ว

ดังนั้นเด็กควรมีความรู้สึกถึงเกมที่เขามุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จและได้รับรางวัลที่รอคอยมานาน วิธีนี้จะเกี่ยวข้องกับเด็กโต แต่คุณสามารถพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับ "ของขวัญ" ได้เช่นกัน เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับสถานที่นอนหลับแห่งใหม่

พิธีกรรมที่แม่และเด็กมีส่วนร่วมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการนอนที่สะดวกสบาย ซึ่งอาจเป็นการอาบน้ำทุกคืน เพลงกล่อมเด็ก การอ่านนิทาน

การตรวจสอบความพร้อมของเด็กในการเปลี่ยนแปลง

เด็กจะได้เรียนรู้ที่จะนอนในเปลอย่างแน่นอน - เป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น พิจารณาความต้องการและความสนใจของเขา รวมถึงความพร้อมทางจิตวิทยาสำหรับการเปลี่ยนแปลง คำแนะนำที่เราจะให้ในการควบคุมการนอนหลับแยกกันจะไม่ใช้กับทารกแรกเกิดและทารกอายุ 6 และ 9 เดือนด้วยซ้ำ “การฝึก” ในระยะแรกๆ จะไม่สามารถช่วยด้านจิตใจให้กับทารกได้ แต่จะคล้ายกับการฝึกในละครสัตว์เท่านั้น

ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเรียนรู้ที่จะนอนหลับอย่างอิสระในเปลหาก:

นอนหลับสบายในเวลากลางคืนและตื่นไม่เกิน 1-2 ครั้ง
ขาดนมแม่หรือลดลงเหลือสามครั้งต่อวัน
การไม่มีพ่อแม่ในช่วงตื่นนอนตอนกลางคืนไม่ทำให้เกิดน้ำตาและความตื่นตระหนก
สามารถเล่นเงียบ ๆ คนเดียวได้ประมาณ 10-15 นาที
ไม่กอดพ่อแม่ขณะนอนหลับ แต่นอนเหมือนแยกกัน
ไม่มีปัญหาสุขภาพ
ไม่มีช่วงเวลาที่ตึงเครียดทางจิตใจ (การฝึกกระโถน การเกิดของพี่ชาย/น้องสาว การเริ่มโรงเรียนอนุบาล การหย่านมจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)

เมื่อตัดสินใจว่าจะสอนเด็กให้หลับด้วยตัวเองได้อย่างไร ให้ตั้งเป้าหมายที่จะไม่หย่านมจากความใกล้ชิดทางร่างกายกับพ่อแม่ แต่เพื่อแสดงข้อดีของการนอนหลับแยกกัน (เราแนะนำให้อ่าน :)

อย่าห้ามเด็กเข้านอนกับพ่อแม่หรือพยายามแยกเด็กออกจากกันเพื่อเป็นการลงโทษ คุณต้องพยายามอธิบายให้เขาฟังว่าการนอนแยกกันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้ใหญ่และเป็นสถานการณ์ที่เป็นธรรมชาติสำหรับเด็กโต

ชมเชยลูกน้อยของคุณสำหรับความพยายามครั้งแรกและความสำเร็จในการนอนแยกกัน แม้ว่าในตอนเช้าลูกจะกลับไปนอนเตียงพ่อแม่ก็ตาม เด็กหลังจากหนึ่งปีครึ่งมักจะกลัวที่จะอยู่คนเดียวในความมืด ดังนั้นพฤติกรรมนี้จึงค่อนข้างเข้าใจได้

การขัดขืนไม่ได้ของหลักการ

พยายามให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวเห็นพ้องในเรื่องการนอนหลับ บังเอิญว่าลูกนอนอยู่ข้างๆ ยายทั้งคืน ทำให้อำนาจของแม่ในการนอนแยกกันลดน้อยลง
เมื่อให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับเปล ให้แนะนำพิธีกรรมยามเย็นแบบใหม่ ซึ่งอาจเป็นการอ่านนิทานหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก อยู่กับลูกน้อยของคุณจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไปเพื่อสร้างความรู้สึกปลอดภัยแล้วจึงจากไป
ในสถานการณ์ที่เด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน คุณต้องเข้าไปหาเขาและทำให้เขาสงบลงอย่างแน่นอน หากคุณเห็นว่าการตื่นนอนบ่อยขึ้น ให้เพิ่มเวลารอการมาถึงของคุณ ดังนั้น หากทารกตื่นขึ้นมาเป็นครั้งที่สอง ให้ดีเลย์ไปอีกหนึ่งนาที ครั้งต่อไปคือสองครั้ง คุณสามารถเพิ่มเวลาได้สูงสุด 10 นาที เด็กจะต้องเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงต้องเพิ่มเวลารอคอยทุกวัน
เมื่อเข้าใกล้ทารก คุณไม่ควรอุ้มเขาขึ้นมา ดร. Komarovsky แนะนำให้ทำให้ทารกสงบลงโดยไม่ต้องถอดเขาออกจากเปล ดูสาเหตุของการตื่น - บางทีเด็กอาจหิวหรือกางเกงเปียกหรือสาเหตุคือในห้องมืดเกินไป เมื่อขจัดช่วงเวลาที่น่ารำคาญออกไปแล้ว ก็กล่าวราตรีสวัสดิ์แล้วออกจากห้องไป

เมื่อคุณแหกกฎของตัวเองและพาเด็กขึ้นเตียง คุณจะบ่อนทำลายทั้งระบบ ทารกจะรู้สึกว่าการนอนแยกกันนั้นไม่จำเป็นเลย และจะโทรหาคุณบ่อยขึ้นและยืนกราน การละเมิดดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงจุดอ่อนของคุณ และเด็กๆ จะรู้สึกได้ถึงสิ่งนี้อย่างมากและเรียนรู้ที่จะใช้สิ่งเหล่านั้นเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง

หากทารกตื่นขึ้นมาและร้องไห้ คุณต้องค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา แต่ขอแนะนำว่าอย่าดึงเด็กออกจากเปลถ้าเป็นไปได้ เมื่อปัญหาคลี่คลายแม่ควรจากไป

แยกการนอนหลับ - ก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

เมื่ออายุได้สามขวบ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอธิบายให้เด็กฟังว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเรียนรู้ที่จะนอนแยกกัน เช่นเดียวกับที่ผู้ใหญ่ทุกคนทำ เน้นย้ำว่าคุณไว้วางใจเขามากแค่ไหนและมั่นใจแค่ไหนว่าเขาจะประสบความสำเร็จในความพยายามครั้งใหม่นี้

คุณสามารถร่วมกันเลือกชุดเครื่องนอนที่สวยงามพร้อมรูปตัวละครจากการ์ตูนที่คุณชื่นชอบโดยบอกว่าแม้แต่พ่อแม่ของคุณก็ไม่มีชุดที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ ทารกสามารถเลือกหมอนนุ่มๆ หรือไฟกลางคืนที่สวยงามได้อย่างอิสระ เสนอให้เลือกของเล่นที่จะเป็นเพื่อนของเขาหรือตั้งใจซื้อของเล่นใหม่เพื่อการนอนหลับ

การนอนร่วมกับพ่อแม่ของเด็กอายุมากกว่า 5 ปีและการปฏิเสธที่จะนอนบนเตียงของตัวเองอย่างเด็ดขาดอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางจิตบางประการ บางครั้งเด็กก็นอนกับพ่อแม่เพราะเขาไม่ได้เดินเพียงพอและไม่ได้รับอากาศบริสุทธิ์เพียงพอ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เด็กพยายามในลักษณะนี้ที่จะใกล้ชิดกับพ่อแม่ของเขามากขึ้นและชดเชยการขาดความสนใจของพวกเขา อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการไม่อยากนอนแยกกันอาจเป็นเรื่องเครียด เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การย้ายถิ่นฐาน เปลี่ยนโรงเรียนอนุบาล ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับเด็กคนอื่น ๆ เป็นต้น)

คุณสามารถศึกษาบทเรียนวิดีโอจำนวนหนึ่งที่จะบอกวิธีสอนลูกให้หลับด้วยตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวไปอีกขั้นสู่ความเป็นอิสระ จงเอาใจใส่และมีไหวพริบ จากนั้นในไม่ช้าจำนวนคนบนเตียงของคุณจะลดลงหนึ่งคน

นักจิตวิทยาคลินิกและปริกำเนิด สำเร็จการศึกษาจากสถาบันจิตวิทยาปริกำเนิดและจิตวิทยาการเจริญพันธุ์แห่งมอสโก และมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐโวลโกกราด พร้อมปริญญาสาขาจิตวิทยาคลินิก

จะทำอย่างไรถ้าเด็กหยุดนอนในเปลและนั่งลงข้างๆ แม่ของเขา? จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะนอนคนเดียวได้อย่างไร? จะ "ย้าย" เด็กเข้าเปลได้อย่างไรโดยไม่ทำให้จิตใจบอบช้ำ? เรื่องราวจากผู้อ่านของเรา

คุณแม่ยังสาวมักประสบปัญหาในการ “ย้าย” ลูกจากเตียงพ่อแม่ไปนอนเอง และฉันก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่ออายุได้ประมาณสามเดือน ฉันเริ่มพาทารกขึ้นเตียงตอนกลางคืน การให้นมตอนกลางคืนด้วยวิธีนี้สะดวกสำหรับฉัน และทารกก็หลับสบายกับฉันมากขึ้น หลังจากนั้นไม่นาน เมื่อเด็กนอนหลับได้ดีขึ้น ฉันก็ย้ายเขาไปที่เปลอย่างระมัดระวัง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งลูกของฉันก็ไม่อยากนอนในนั้นอีกต่อไป เขาคุ้นเคยกับการนอนกับฉัน และทันทีที่ฉันวางเขาไว้บนเปล เขาก็ตื่นทันที ฉันรู้ว่ามันไม่ควรเป็นแบบนี้ ถึงเวลาหย่านมลูกจากการนอนร่วมแล้ว

วิธีสอนลูกให้นอนแยกจากแม่

ฉันเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อนี้และดูเว็บไซต์และฟอรัมหลายแห่ง ตามที่ฉันคาดไว้ ปัญหาการนอนหลับร่วมเป็นเรื่องปกติ: มารดาหลายคนให้นมลูกตามความต้องการและมักจะพาพวกเขาขึ้นเตียงเพื่อป้อนนมตอนกลางคืน จากนั้นเมื่อทารกคุ้นเคยกับการนอนบนเตียงของพ่อแม่ มารดาก็พยายามหย่านมจากสิ่งนี้

คำถามถึงดร. Komarovsky: จะหย่าจากการนอนร่วมได้อย่างไร?

เพื่อให้เด็กหลับได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับสนิท คุณแม่หลายคนแนะนำให้ทำบางสิ่งก่อนนอน เช่น อาบน้ำให้ทารก เปลี่ยนให้เป็นชุดนอนอุ่น นวด อ่านหนังสือ หรือร้องเพลงกล่อมเด็ก แน่นอนว่าคำแนะนำนี้ดี แต่ใช้ได้กับเด็กโตเท่านั้น เพราะคุณสามารถตกลงกับพวกเขาได้ คุณจะเจรจากับเจ้าปัญหาวัย 10 เดือนได้อย่างไรเมื่อเขาร้องไห้ กอดแม่ และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อ “หนี” จากเปล

นี่เป็นปฏิกิริยาที่ฉันสังเกตเห็นในตัวลูกทุกเย็นเมื่อฉันพยายามให้เขานอนในเปลของเขา และฉันรู้สึกเสียใจแทนเขาและตัดสินใจว่าจะไม่ทำให้เขาหรือจิตใจของฉันบอบช้ำอีกต่อไป

ฉันเริ่มสอนให้ลูกค่อยๆ นอนหลับด้วยตัวเอง โดยงีบหลับในระหว่างวัน หลังจากป้อนนมตอนเช้าหรือมื้อกลางวัน เมื่อทารกเริ่มหลับ ฉันอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนแล้วโยกตัวเขาเบา ๆ และร้องเพลงกล่อมเด็กอย่างเงียบ ๆ เมื่อทารกหลับไป ฉันก็วางเขาไว้บนเปลอย่างระมัดระวัง ฉันไม่ได้ออกไปทันทีแต่นั่งข้างเขาสักพักโดยไม่ละมือจากลูกจนเขารู้สึกว่าแม่อยู่ใกล้ๆ และเมื่อฉันแน่ใจว่าลูกของฉันหลับสนิทแล้วเท่านั้น ฉันจึงดึงมือออกและออกจากห้องไปอย่างเงียบ ๆ หากถึงจุดหนึ่งเด็กตื่นขึ้นมาฉันก็มอบชาเด็กหรือผลไม้แช่อิ่มให้เขาหนึ่งขวด แน่นอนว่าทุกอย่างไม่ราบรื่น บางครั้งเขาก็เริ่มไม่แน่นอน แต่สุดท้ายเขาก็หลับไป

หมายเหตุถึงคุณแม่!

เมื่อเวลาผ่านไป ลูกของฉันคุ้นเคยกับการตื่นโดยไม่ได้อยู่กับฉัน แต่ตื่นอยู่บนเปลของเขา และสิ่งนี้ทำให้เขาหยุดร้องไห้ แต่ถ้าในระหว่างวันเขาเรียนรู้ที่จะนอนด้วยตัวเองในตอนเย็นก็ยังเป็นปัญหาที่จะพาเขาเข้านอน มันยากสำหรับฉันที่จะวางทารกไว้ในอ้อมแขนของฉัน ดังนั้นฉันจึงวางเขาไว้ข้างฉัน แต่ทันทีที่ทารกเริ่มหลับฉันก็วางเขาไว้ในเปล ถ้าเขาเริ่มร้องไห้ ฉันก็ย้ายเขามาที่บ้านของฉันอีกครั้ง รอจนเขาหลับแล้วจึงส่งเขากลับไปที่เปล

หนึ่งสัปดาห์ต่อมา ความพยายามของฉันก็ประสบความสำเร็จในที่สุด ลูกของฉันตื่นตอนกลางคืน กินข้าวนิดหน่อย จากนั้นก็พลิกตัวและหลับไป ตัวฉันเอง! ฉันคิดว่าเขาเพิ่งชินกับเปลของเขา เหมือนที่เขาเคยชินกับเหมืองเมื่อก่อน เพียงแค่เรียนรู้ที่จะหลับไปด้วยตัวเองแล้วปัญหาจะได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์

แน่นอน คุณแม่หลายคนอาจตัดสินใจว่าวิธีการของฉันภักดีเกินไปและต้องนำลูกเข้านอนทันที แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทันทีที่เขาเข้าไป ทารกจะตื่นและเริ่มร้องไห้ทันที? ฉันแน่ใจว่าแม่ทุกคนควรรู้สึกถึงลูกของเธอ: รู้ว่าเมื่อใดควรวางทารกไว้ในเปล และเมื่อใดควรพาเขาไปกับเธอ เมื่อลูกพร้อมที่จะนอนด้วยตัวเอง และเมื่อใดที่เขายังต้องการความรู้สึก ความอบอุ่นของแม่ของเขา ฉันรู้สึกว่าลูกของฉันพร้อมที่จะ "ย้ายออก" ไปยังเปลของเขาเอง และกระบวนการทั้งหมดก็ดำเนินไปอย่างราบรื่น โดยปราศจากน้ำตาหรือความกังวลโดยไม่จำเป็น

ไม่มีใครปฏิเสธประโยชน์ของการนอนร่วม ทารกจะรู้สึกถึงความใกล้ชิดของแม่และกลิ่นของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับตัวทางอารมณ์อย่างรวดเร็วหลังความเครียดจากการคลอดบุตร นอกจากนี้การให้นมตอนกลางคืนบ่อยครั้งไม่ได้ทำให้คุณแม่ยังสาวเหนื่อยล้าเมื่อให้นมลูก

อย่างไรก็ตาม ทารกจะเติบโตขึ้นทุกวัน และช่วงเวลาที่พ่อแม่ตัดสินใจ "ย้าย" เด็กไปยังห้องนอนของตัวเอง ทารกอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อความพยายามที่จะสอนให้เขาหลับในเปลด้วยตัวเอง ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ยังสาวจะต้องสัมผัสถึงช่วงเวลาที่ทารกไม่รับรู้ถึงการตัดสินใจของพ่อแม่ว่าเป็นความจริงของการทรยศ เมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ต้องการนอนแยกจากพ่อแม่ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสม และค่อยๆ สอนเด็กที่โตแล้วให้นอนในเปลของตัวเอง

มารดาบางคนวางลูกไว้ข้างๆ ตั้งแต่แรกเกิด เพราะพวกเขามองเห็นแง่บวกหลายประการในเรื่องนี้ ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกจะรับประทานอาหารทุกๆ 1-2 ชั่วโมง และการลุกขึ้นมากินนมทุกๆ 60 นาที เป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ยังสาวในแง่ของร่างกาย เมื่อลูกน้อยอยู่ใกล้ๆ การให้อาหารจะกลายเป็นกระบวนการง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามจากผู้ปกครอง เนื่องจากการให้นมตอนกลางคืนบ่อยครั้งระหว่างให้นมบุตร กระบวนการให้นมบุตรของผู้หญิงจึงได้รับการสนับสนุน

ข้อดีอีกประการหนึ่งคือการเสริมสร้างความเชื่อมโยงทางจิตและอารมณ์ระหว่างแม่และลูก หากเด็กวัยหัดเดินรู้สึกถึงความอบอุ่นจากร่างกายแม่ กลิ่นของเธอ ลูกจะนอนหลับได้อย่างสงบมากขึ้น ตื่นน้อยลง และหยุดร้องไห้เร็วขึ้นเมื่อตื่นนอน การนอนหลับร่วมมีข้อเสียพอๆ กับข้อดีที่มี สถานการณ์ต่อไปนี้ถือเป็นข้อเสีย:

ความต้องการในอนาคตที่จะหันไปใช้มาตรการหย่าจากการนอนหลับร่วม
เสี่ยงต่อการบดขยี้ทารก
พระสันตปาปาไม่ได้ยอมจำนนต่อชะตากรรมของการถูกเนรเทศเสมอไป

ดร. โคมารอฟสกี้ ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับกุมารเวชศาสตร์และการเลี้ยงดูบุตร ตั้งข้อสังเกตว่าประโยชน์ของการนอนหลับร่วมนั้นเกินความจริง เขาขอเตือนว่าไม่เพียงแค่ทารกแรกเกิดเท่านั้นที่ต้องการแม่ แต่ยังต้องการพ่อด้วย ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวเล็กขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

เมื่อใดที่เด็กควรคุ้นเคยกับเปลของเขา?

ในช่วง 2-3 เดือนแรก การนอนบนเตียงเดียวกันอาจช่วยได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความต้องการมาตรการนี้จะผ่านเมื่ออายุเท่าใด ยิ่งผู้ปกครองเริ่มคุ้นเคยกับเปลของตนเองเร็วเท่าไร การบรรลุเป้าหมายก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น สัญญาณต่อไปนี้บ่งบอกถึงความพร้อมของทารกที่จะย้ายไปนอนบนเตียงของตัวเอง:

ระยะเวลาการนอนหลับของทารกมากกว่า 5 ชั่วโมง
ทารกดูดนมจากขวด
ในระหว่างวัน เด็กวัยหัดเดินใช้เวลาน้อยกว่า 30% อยู่ในอ้อมแขนของแม่
เด็กตื่นขึ้นมาอย่างสงบโดยไม่มีแม่
ทารกสามารถอยู่ในห้องตามลำพังได้อย่างน้อย 15 นาที
ทารกเข้าใจการแบ่งสิ่งของเป็น "ของฉัน" และ "ของคุณ"

การกำหนดเวลาที่แนะนำทั้งหมดเป็นเรื่องส่วนตัว หากการปรากฏตัวของทารกในสีพาสเทลไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากสำหรับแม่หรือพ่อก็ควรมุ่งเน้นไปที่สัญญาณที่ส่งสัญญาณถึงความพร้อมที่จะย้ายออก

มีสถานการณ์ที่คุณไม่ควรเริ่มกระบวนการทำความคุ้นเคยกับสถานที่นอนส่วนตัว เลิกคิดว่าเมื่อลูกของคุณงอกฟัน เขาเครียด และเขาป่วย ทารกที่คลอดก่อนกำหนด เด็กหลังการผ่าตัดคลอด ทารกที่ได้รับบาดเจ็บจากการคลอด ทารกที่มีพัฒนาการล่าช้า และทารกที่ตื่นเต้นง่าย จำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เพิ่มขึ้น เด็กที่อยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง พวกเขาสามารถนอนกับแม่ได้นานกว่าเพื่อนที่มีสุขภาพดี

ทำไมลูกน้อยของคุณถึงไม่อยากนอนคนเดียว?

หากเด็กปฏิเสธที่จะนอนในเปลของเขา คุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมและความบังเอิญนี้ เมื่อทราบสาเหตุของปัญหาแล้วจะสามารถแก้ไขได้อย่างปลอดภัยต่อจิตใจของทารกและ ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดคือ:

นิสัย. เด็กทารกคุ้นเคยกับการอยู่กับแม่เพราะที่นั่นอบอุ่น สบาย และสงบ เมื่ออยู่ในสีพาสเทลที่แยกจากกัน ทารกจะกลัวและไม่สบายใจ หากวิธีการดังกล่าวไม่ถูกต้องและไม่มีการเตรียมตัวอย่างเหมาะสม เด็กจะถือว่าการตั้งถิ่นฐานใหม่เป็นวิธีการลงโทษ สิ่งนี้อาจทำให้เด็กเครียดได้
ความหึงหวง ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับเด็กอายุ 3-4 ปี พวกเขาอิจฉาแม่และพ่อและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าความรักและความห่วงใยของแม่เป็นของลูกที่รักของพวกเขาโดยเฉพาะ
ความดื้อรั้น. ความตั้งใจและไม่เต็มใจที่จะนอนแยกกันอาจเป็นการแสดงออกถึงอุปนิสัย ซึ่งเป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมาย และดึงดูดความสนใจ
ความกลัวและฝันร้าย เมื่ออายุ 2-3 ปี จิตใต้สำนึกของทารกจะเริ่มทำงานในโหมดใหม่ การปฏิเสธที่จะนอนแยกกันอาจเกิดจากความรู้สึกกลัวหลังจากฝันร้าย

หากการเปลี่ยนไปใช้เตียงส่วนตัวเกิดขึ้นโดยขัดต่อความประสงค์ของลูกน้อย เขาอาจรู้สึกถูกทอดทิ้งและขุ่นเคือง ซึ่งจะส่งผลต่อพฤติกรรมของเขา ฟังความคิดเห็นของลูกของคุณ

เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล และความปรารถนาที่จะนอนบนเตียงเดียวกันกับแม่มักมีสาเหตุมาจากหลายสาเหตุ ถ้าเหตุผลที่ปฏิเสธคือกลัว คุยกับลูก ยอมนอนห้องเดียวกันสักพัก หาความเห็นจากนักจิตวิทยา หากพฤติกรรมนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัย เจ้าอารมณ์ ให้พิจารณาวิธีการโน้มน้าวใจของคุณอีกครั้ง เตรียมความพร้อมสำหรับกระบวนการที่อาจใช้เวลานาน อดทน เอาใจใส่ และเอาใจใส่

วิธีสอนลูกให้นอนแยกกัน

เมื่อตัดสินใจจัดการนอนหลับอิสระให้กับลูกน้อยของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอ ไม่มีคำแนะนำเดียวที่จะตอบคำถามว่าต้องทำอย่างไรและจะฝึกให้เด็กวัยหัดเดินใช้เปลแยกต่างหากได้อย่างไรหากเขาปฏิเสธที่จะนอนคนเดียว แต่ละกรณีต้องใช้วิธีแก้ปัญหาเฉพาะบุคคล อย่าลืมคำนึงถึงอายุของเด็กด้วย กระบวนการหย่านมร่วมกับแม่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ

ปัจจัยสำคัญที่ความสำเร็จครึ่งหนึ่งขึ้นอยู่กับความปรารถนาของแม่ที่จะสอนลูกน้อยให้นอนแยกกัน หากคุณแม่ยังไม่พร้อมย้ายออกก็ควรเลื่อนนวัตกรรมออกไปทีหลัง

เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

สำหรับเด็กทารก การหย่านมจะไม่เจ็บปวดด้วยแนวทางที่เชี่ยวชาญของผู้ใหญ่ การยึดมั่นในแนวพฤติกรรมที่ชัดเจนและสม่ำเสมอในการตัดสินใจของคุณก็เพียงพอแล้ว โดยไม่ขัดแย้งกับกฎที่กำหนดไว้ ก่อนอื่น คุณต้องปรับกิจวัตรของคุณ: กิน นอน เดิน ในเวลาเดียวกัน

เฝ้าดูลูกน้อย. เขาคงอยากนอนจริงๆ อย่าลืมทำพิธีกรรมตอนเย็น ต้องปฏิบัติตามลำดับการกระทำอย่างเคร่งครัดวันแล้ววันเล่า เช่น อาบน้ำ นวด อาบน้ำแอร์ แปรงฟัน นิทานก่อนนอน และเข้านอน หลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับตารางเวลาและพร้อมที่จะนอนหลับได้ด้วยตัวเอง

เปลสามารถแปลงได้ ถอดราวบันไดด้านหนึ่งออก จากนั้นวางเปลเด็กให้ใกล้กับเตียงของผู้ปกครองมากที่สุด เมื่อทารกคุ้นเคยกับการนอนในบริเวณใกล้เคียง คุณสามารถย้ายเปลออกไปได้โดยการยึดราวจับให้เข้าที่ หากทารกร้องไห้ในความฝัน ให้ทำให้เขาสงบลงด้วยเสียงของคุณ แต่อย่าใช้อาการเมารถ

พ่อแม่ส่วนใหญ่ที่เคยฝึกการนอนหลับร่วมมักสงสัยว่า “จะสอนลูกให้นอนในเปลของตัวเองได้อย่างไร” จากบทความของเรา คุณจะได้เรียนรู้ว่าเมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มสอนลูกน้อยให้นอนในเปลแยกกัน และวิธีทำเช่นนี้โดยสูญเสียประสาทและเวลาน้อยที่สุด

เมื่อใดที่จะเริ่มการฝึก

มีสัญญาณหลายประการที่บ่งบอกว่าทารกพร้อมที่จะย้ายไปยังเตียงของตัวเอง:

คุณให้นมบุตรเสร็จแล้ว
เด็กกินนมสูตร
ทารกตระหนักว่าอะไรเป็นของเขาและอะไรเป็นของคนอื่น
การนอนหลับตอนกลางคืนใช้เวลาอย่างน้อยหกชั่วโมงโดยไม่ตื่น
ในทางปฏิบัติไม่ได้อยู่ในมือของผู้ใหญ่
ทารกไม่ร้องไห้ถ้าเขาตื่นขึ้นมาคนเดียวในห้อง
ภายในสี่ชั่วโมงเขาสามารถเล่นได้ด้วยตัวเองอย่างสงบโดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่

สัญญาณทั้งหมดนี้หมายความว่าทารกพร้อมที่จะนอนแยกจากพ่อแม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณไม่สามารถฝึกลูกน้อยให้นอนหลับได้ชั่วคราวโดยไม่มีคุณ:

ระยะเวลาของการเจ็บป่วย ในเวลานี้เด็กต้องการการดูแลและเอาใจใส่จากคุณเป็นพิเศษ
การงอกของฟัน - ช่วงนี้จะมาพร้อมกับการนอนหลับและพฤติกรรมกระสับกระส่าย
เวลาเริ่มอนุบาล.
ทารกไม่มีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน เขาสับสนระหว่างกลางวันกับกลางคืน
ช่วงเวลาแห่งความคุ้นเคยกับกระโถน
หากคุณเองไม่อยากหยุดนอนร่วม
หากทารกเกิดก่อนกำหนดหรือได้รับบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตรในช่วงเดือนแรก ๆ แนะนำให้งดเว้นจากการปล่อยให้เขานอนบนเตียงของตัวเอง
เพิ่มความกระวนกระวายใจ ตื่นตัวเป็นประจำ และร้องไห้ตอนกลางคืน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ วิธีที่ดีที่สุดคือย้ายเด็กไปยังเปลเด็กที่มีอายุระหว่าง 6 ถึง 8 เดือนแยกกัน โดยปกติแล้วในเวลานี้เด็กๆ จะเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืนและไม่ขออาหาร

ในสถานการณ์ที่ทารกเข้าหลอดเลือดดำตั้งแต่แรกเกิด ควรงดนอนด้วยกันจะดีกว่า ท้ายที่สุดคุณยังคงต้องตื่นตอนกลางคืนเพื่อให้อาหารเขา นอกจากนี้ เด็กที่ดื่มนมสูตรจะยังคงอิ่มได้นานกว่าเด็กที่กินนมแม่

สิ่งที่จำเป็นในการฝึกให้ลูกน้อยของคุณรู้จักเปลแยกจากกัน? ไหวพริบเล็กน้อยความเฉลียวฉลาดความอ่อนโยนและความอดทนสูง ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนแรกและขั้นตอนสุดท้ายของการย้ายลูกน้อยของคุณไปยังเปลที่แยกจากกัน

วิธีสอนลูกให้นอนแยกกัน

ถอดผนังด้านหน้าออกจากเปล แล้วย้ายไปไว้ใกล้กับเตียง ด้วยวิธีนี้ เด็กจะได้อยู่ในอาณาเขตของตนเองและในเวลาเดียวกันก็อยู่ข้างๆ คุณ เมื่อวางลูกน้อยเข้านอน ให้นอนราบใกล้เปลมากที่สุด

เป็นไปได้มากว่าในตอนแรกเด็กจะปีนขึ้นไปบนเตียงของคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไปนิสัยนี้จะหายไปหากคุณขยับเขากลับตลอดเวลา กฎสำคัญคือเด็กต้องตื่นขึ้นมาในเปลของเขา กระบวนการฝึกอบรมจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน อดทนแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!

เมื่อทารกคุ้นเคยกับการนอนหลับในอาณาเขตของตน ให้เปลี่ยนผนังที่ถอดออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้นตอนนี้ไม่ทำให้เกิดอารมณ์อันไม่พึงประสงค์ในทารก จากนั้นเริ่มค่อยๆ ขยับเปลให้ห่างจากเตียง ขั้นแรกให้ห่างจากเตียงประมาณ 10-20 ซม. จากนั้นขยับเมตรเป็นต้น

เวลานอนที่เหมาะสม

วิธีนี้ยังไม่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว คุณจะต้องรอ 30-40 วันหรือนานกว่านั้นด้วยซ้ำ ในช่วงเวลานี้ คุณควรทำตามขั้นตอนเดิมทุกวันเพื่อสร้างนิสัยถาวรให้กับลูกน้อยของคุณ เขาจะเข้าใจว่าหลังจากทำหัตถการแล้ว การนอนหลับก็รอเขาอยู่

เหล่านี้คือขั้นตอน:

ให้อาหารลูกน้อยของคุณก่อนนอน 20-30 นาทีเพื่อให้ความรู้สึกอิ่มทำให้เขาสงบและความหิวไม่รบกวนการนอนหลับ
ในระหว่างการอาบน้ำตอนเย็น ให้เติมสมุนไพรหรืออีเทอร์สองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำ ซึ่งจะทำให้ทารกรู้สึกผ่อนคลาย
ก่อนเข้านอน ให้นวดหรือลูบไล้ จะช่วยให้ทารกมีอารมณ์สงบและพักผ่อน
เล่นดนตรีเบาๆ หรืออ่านนิทาน
ของเล่นชิ้นโปรดของทารกหรือเสื้อผ้าของแม่ที่อยู่ใกล้ๆ ให้ผลดี กลิ่นของเธอทำให้เขาสงบลง

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับขั้นตอนทั้งหมดแล้ว คุณสามารถย้ายเขาไปที่เตียงแยกต่างหากได้ กิจกรรมทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นจะช่วยให้เขาผ่อนคลายและช่วยให้เขาหลับเร็วขึ้น

วิธีสอนลูกให้นอนในห้องของเขา

หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกเผลอหลับไปในเปลแยกจากกันโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ในกรณีนี้ ขั้นตอนสุดท้ายจะเริ่มต้นขึ้น - ย้ายไปที่ห้องอื่น คุณต้องปฏิบัติเป็นขั้นตอน ค่อยๆ ฝึกให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับความเหงา

นี่คือแผนปฏิบัติการของคุณ:

ขั้นแรก ให้เริ่มนอนกับลูกน้อยของคุณในห้องเดียวกัน สิ่งนี้จะช่วยให้เขาไม่รู้สึกเหงา หลังจากนั้นสักพัก ให้เริ่มขยับเตียงของคุณให้ห่างจากเขา แล้วค่อยๆ มุ่งหน้าไปยังทางออก
ทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มหลับง่ายในห้องใหม่ ให้หยุดนอนกับเขา ทันทีที่เขาหลับไปให้ไปที่ห้องของคุณ
การนอนหลับด้วยเสียงของพ่อแม่เป็นส่วนสำคัญของการฝึกการนอนหลับในอีกห้องหนึ่ง ทารกไม่จำเป็นต้องเห็นคุณ แต่สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือต้องได้ยินเสียงของคุณ ร้องเพลงกล่อมเด็กอ่านนิทาน
หากลูกน้อยของคุณกลัวที่จะอยู่ในห้องมืด ให้ติดตั้งไฟกลางคืนไว้ในห้องนั้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มวางแผนที่จะย้ายลูกน้อยของคุณไปยังเปลแยกต่างหาก ให้ถามตัวเองว่าคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้แล้วหรือยัง ดูว่าลูกน้อยของคุณมีพฤติกรรมและความรู้สึกอย่างไร หากเขากระสับกระส่ายเนื่องจากการนอนหลับแยกกัน แสดงว่ายังไม่ถึงเวลาสำหรับการนอนหลับแยกกัน ซึ่งหมายความว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับการนอนหลับแยกกันหากไม่มีคุณ

เป็นที่นิยมในหมวดหมู่: