ค่ายกีฬาสำหรับเด็ก: คืออะไรและทำไมจึงมีความจำเป็น การจัดค่ายกีฬาคือสิ่งที่ทีมของคุณต้องการ ค่ายกีฬาควรใช้เวลานานเท่าใด?

7 495 419 28 87
+7 921 655 13 51 เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ค้นหาฐาน:

การจัดค่ายกีฬาคือสิ่งที่ทีมของคุณต้องการ

เพื่อให้บรรลุผลด้านกีฬาในระดับสูง การฝึกอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทีมสมัครเล่นด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งคู่ต้องการชัยชนะ แม้ว่าจะเป็นเพียงการแข่งขันระหว่างแผนกต่างๆ และเราจะพูดอะไรได้เมื่อพูดถึงการแข่งขันระดับนานาชาติและการชิงแชมป์

อย่างไรก็ตาม ในชีวิตประจำวันของเรา มีปัจจัยมากมายที่ขัดขวางการฝึกซ้อม ตั้งแต่ชีวิตในบ้านไปจนถึงปัญหาในการเช่าอุปกรณ์ที่จำเป็นและสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬา ดังนั้นเพื่อให้นักกีฬาได้ทุ่มเทอย่างเต็มที่ในการฝึกซ้อม พักผ่อน และฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จึงได้จัดค่ายฝึกกีฬาขึ้น

การจัดค่ายกีฬา – เมื่อทีมของคุณต้องการมัน

มีบางสถานการณ์ที่จำเป็นต้องจัดค่ายกีฬา มาตั้งชื่อหลักกัน:

• หลักสูตรการฝึกอบรมและการเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูกาล

ก่อนเริ่มฤดูกาล โค้ชหลายคนต้องการตรวจสอบระดับผู้เล่นในปัจจุบันอย่างรอบคอบ และ "ขับเคลื่อน" ทีมผ่านการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น หลายชั่วโมงต่อวัน นักกีฬามือใหม่ต้องเผชิญสิ่งเดียวกัน โดยที่พวกเขามองเห็นศักยภาพและต้องการทราบว่าพวกเขาพร้อมสำหรับการโหลดหรือไม่ อย่างไรก็ตาม การทำสิ่งนี้ที่บ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เกือบทางออกในกรณีนี้คือจัดค่ายฝึกซ้อมเนื่องจากที่ฐานกีฬาไม่มีอะไรจะทำให้นักกีฬาเสียสมาธิจากการเล่นกีฬา

• ฟื้นตัวหลังจบฤดูกาล

สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นเช่นกัน - ฤดูกาลนี้ได้เล่นไปแล้วและแน่นอนว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ทิ้งร่องรอยใด ๆ เกี่ยวกับสภาพทางศีลธรรมและร่างกายของนักกีฬา พวกเขาจำเป็นต้องฟื้นฟู รักษาอาการบาดเจ็บ เสริมกำลัง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถขัดขวางการฝึกซ้อมได้ โดยเฉพาะสำหรับตัวแทนกีฬา เช่น ยิมนาสติก หรือสเก็ตลีลา ซึ่งการหยุดทำงานทุกครั้งอาจกลายเป็นเรื่องสำคัญได้ ในกรณีนี้สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือ ค่ายฝึกอบรมที่ศูนย์กีฬาและนันทนาการโดยที่ผู้เล่นจะได้รับทั้งโอกาสในการฝึกซ้อมเต็มรูปแบบและการรักษาพยาบาล

• พักผ่อน

เช่นเดียวกับการฟื้นตัวก็ใช้กับนักกีฬาคนอื่นๆ ด้วย โดยจะต้องรวมการฝึกซ้อมและโปรแกรมความบันเทิงและการผ่อนคลายเข้าด้วยกัน และวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือที่ฐานทัพกีฬา

• เสริมสร้างจิตวิญญาณของทีม แก้ไขข้อขัดแย้งในทีม

ที่ศูนย์กีฬา นักกีฬามักจะอยู่รวมกันเกือบตลอดเวลา เช่น ฝึกซ้อม รับประทานอาหาร เดิน สนุกสนาน และอื่นๆ สิ่งนี้รวมเราเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างแน่นอน บังคับให้เราค้นหาจุดร่วมไม่เพียงแต่ในสนามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนอกสนามด้วย และช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งในบรรยากาศที่สงบ เป็นที่น่าสังเกตว่าทีมพนักงานของบริษัทพาณิชย์ไปเข้าค่ายกีฬาด้วยเหตุผลเดียวกัน ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้ช่วยให้ผู้จัดการเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น พึ่งพาซึ่งกันและกัน และดังนั้นจึงประสบความสำเร็จในการทำงานมากขึ้น

• การแนะนำนักกีฬาตัวจริงสู่ชีวิต

สิ่งนี้ใช้กับทีมเด็กเป็นหลัก ที่ค่ายฝึกกีฬาที่พวกเขาจะได้สัมผัสอย่างเต็มที่ว่าการฝึกอาชีพคืออะไร แชมป์เปี้ยนต้องทำอะไรบ้าง มีระเบียบวินัยและระบอบการปกครองแบบใด

การจัดค่ายกีฬาอย่างมีน้ำใจ

คุณได้ตัดสินใจว่าทีมของคุณต้องการการฝึกกีฬา - ติดต่อเรา

เราจัดและดำเนินการด้านการศึกษา กีฬาและสันทนาการ การฟื้นฟูสมรรถภาพ การควบคุม และค่ายฝึกอบรมอื่นๆ และสามารถเสนอสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาที่หลากหลายสำหรับกีฬาหลายประเภทให้กับคุณ คุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอนเพื่อให้ทีมของคุณสามารถฝึกฝนและผ่อนคลายในสภาวะที่ดีที่สุดได้

ค่ายกีฬาสร้างแชมป์

เด็กควรเข้าร่วมค่ายฝึกอบรมหรือไม่? จะใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไรและเป็นไปได้หรือไม่ที่จะได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วจากการฝึกอบรม?

ประเภทของการฝึกกีฬา

โดยทั่วไป ค่าธรรมเนียมจะแบ่งออกเป็น:

• มืออาชีพ. จัดขึ้นสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพที่มีประสบการณ์จากทีมชาติ
• การเตรียมความพร้อมก่อนเกิดเหตุการณ์สำคัญ และขึ้นอยู่กับประเภทกิจกรรมแบ่งออกเป็นหลายประเภท: การแข่งขันในต่างประเทศ, การแข่งขันชิงแชมป์, การแข่งขันชิงแชมป์, ถ้วยระดับชาติ, การแข่งขันทั้งหมดของรัสเซีย
• ค่ายกีฬาพิเศษ คือ: ทั่วไปหรือพิเศษ, บูรณะในช่วงวันหยุด, สำหรับการสรรหาทีมชาติ

คอลเลกชันจะแบ่งออกเป็น: ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูหนาว หรือตามสถานที่: บนภูเขา ในทะเล ในป่าสน

คุณสามารถแบ่งแคมป์ตามประเภทกีฬา เช่น ฟุตบอล ฮอกกี้ แคมป์สำหรับนักวิ่ง นักว่ายน้ำ และนักกีฬา ล้วนมีลักษณะเฉพาะของตนเอง เช่น ภาระ แบบฝึกหัด เทคนิค หรือการวิเคราะห์

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมค่ายกีฬาจึงมีจำนวนมากและได้รับความนิยม มีตัวเลือกที่ดีสำหรับการฝึกนักกีฬารุ่นเยาว์ของคุณ

เหตุใดจึงต้องมีค่ายกีฬา?

ค่าธรรมเนียมกีฬาให้อะไรบ้าง? บางทีอาจไม่จำเป็นเลย และนักกีฬาควรพักผ่อนในฤดูร้อนหรือฝึกซ้อมตามปกติต่อไป

1. ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศ การสื่อสารกับคนที่มีความคิดเหมือนกันจากโรงเรียนกีฬาต่าง ๆ และเพียงแค่คนรอบข้างก็ส่งผลดีต่อจิตใจของเด็ก สิ่งนี้จะนำเด็กเข้าสู่ตัวเองและในสิ่งที่เขาทำ
2. ความเข้มข้นของชั้นเรียน ถือว่าค่ายกีฬาเป็นโอกาสในการปรับปรุงประสิทธิภาพและได้รับประสบการณ์ใหม่ 50% ของการฝึกกีฬาเป็นกีฬาและ 50% เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
3. กิจวัตรประจำวัน โภชนาการ อากาศบริสุทธิ์ การฟื้นฟูร่างกายในหนึ่งปีเป็นมากกว่าสิ่งที่ลูกของคุณต้องการ
4. พวกเขาพัฒนาอย่างสร้างสรรค์ ท้ายที่สุดแล้ว การสะสมไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับภาระงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนด้านการศึกษาด้วย รวมถึงการผลิตทางศิลปะ กิจกรรมทางวัฒนธรรม และเกมการศึกษา ครูเป็นผู้นำค่ายฝึกอบรมอย่างเต็มตัวเช่นเดียวกับโค้ช
5. ไม่มีปัจจัยภายนอก โรงเรียนและโทรทัศน์มักขัดขวางไม่ให้นักกีฬารุ่นเยาว์มุ่งความสนใจไปที่การฝึกซ้อมของเขา หรือเขาเริ่มปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเป็นกิจวัตร การรวมตัวเป็นสถานที่ที่มีแต่สิ่งที่คุณรักและผ่อนคลาย
6. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เสียฟอร์มกีฬาที่คุณพัฒนาตลอดปีในช่วงฤดูร้อน และในฤดูใบไม้ร่วง อย่าเสียเวลาทบทวนเนื้อหาที่ได้ผลแล้วแต่ถูกลืมไปแล้ว

สิ่งที่ต้องใส่ใจ

การเลือกค่ายกีฬา

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ? หลังจากตัดสินใจส่งลูกของคุณไปเข้าค่ายฝึกแล้ว คำถามมากมายก็ผุดขึ้นในหัวของคุณทันที: ที่ไหน เมื่อใด ที่ไหน อะไร คุณต้องเข้าใกล้การเลือกการฝึกอบรมอย่างมีความรับผิดชอบเพื่อไม่ให้ลูกของคุณกังวลทุกนาทีและมั่นใจในตัวเขาและความเป็นมืออาชีพของโค้ช

หากโรงเรียนกีฬาของคุณไม่มีค่ายฝึกซ้อม คุณควรให้ความสำคัญกับประสบการณ์ในการจัดกิจกรรมดังกล่าว โครงสร้างพื้นฐาน และชื่อเสียงของสถาบัน ข้อกำหนดง่ายๆ ที่ผู้ปกครองต้องมี: ที่พักตามอายุ การทำความสะอาดรายวัน อาหารที่เลือกสำหรับการเล่นกีฬา โดยคำนึงถึงปริมาณการเล่นกีฬา อาหารหลักคือโจ๊ก ผัก เนื้อสัตว์

รวบรวมความคิดเห็น อย่าอายที่จะถามคำถาม การสื่อสารที่เป็นมิตรอย่างต่อเนื่องระหว่างคุณและผู้จัดงานถือเป็นสัญญาณที่ดีของการรวมตัวที่มีคุณภาพ

เมื่อไหร่จะไปค่ายฝึกกีฬา?

ทั้งผู้เริ่มต้นที่ไม่มีระดับการฝึกซ้อมและทีมชาติมาที่แคมป์ฝึกซ้อม ค่ายเปิดโอกาสให้นักกีฬามือใหม่ก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้นและมีต้นแบบ นักกีฬามืออาชีพมาเพื่อรับประสบการณ์ใหม่ๆ และฝึกฝนทักษะหนึ่งหรือสองทักษะให้สมบูรณ์แบบ

ไปซ้อมกีฬาที่ไหน

เกณฑ์หลัก: ทำเลดี การรักษาพยาบาล อาหาร ความปลอดภัย การพักผ่อน สภาพความเป็นอยู่ - ทั้งหมดนี้ถือเป็นปัจจัยสำคัญในค่ายฝึกอบรมที่ประสบความสำเร็จและมีประโยชน์

แบ่งออกเป็นบ้านพัก สิ่งอำนวยความสะดวกด้านการศึกษาและการฝึกอบรม และศูนย์กีฬา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานที่ตั้ง จุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับการฝึกกีฬา: ทางตอนใต้ของรัสเซียหรือสถานที่ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

ระยะเวลาการฝึกกีฬา

ระยะเวลาการรวบรวมโดยเฉลี่ยอยู่ที่หนึ่งสัปดาห์ถึงสองเดือน ยิ่งนักกีฬามีความเป็นมืออาชีพและเป็นผู้ใหญ่มากเท่าใด แคมป์ฝึกซ้อมก็จะยาวนานขึ้นเท่านั้น และยิ่งมีความผูกพันกับฤดูกาลหรือการแข่งขันระดับสูงมากขึ้นเท่านั้น บ่อยครั้งที่นักกีฬารุ่นเยาว์สนุกกับการเข้าค่ายฝึกซ้อมมากจนขอให้พ่อแม่ลาออกอีกหนึ่งสัปดาห์

ผลกระทบของค่าธรรมเนียมกีฬา

มีกฎพื้นฐานที่ไม่สั่นคลอน: หากค่ายฝึกกินเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณจะฟื้นตัวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และผลการฝึกจะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วย

ผลกระทบหลักของค่าธรรมเนียมคือ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่จำเป็นและเป็นไปได้เพื่อเอาชนะความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งได้รับการสนับสนุนจากนักกีฬาท่านอื่นๆ อีกด้วย บรรยากาศแห่งความรักในกีฬาสากล

ฝึกซ้อมที่ค่ายกีฬา

เนื่องจากกีฬาเกือบทุกประเภทมีค่ายฝึกซ้อม เจ้าหน้าที่ฝึกสอนและผู้จัดงานจึงตัดสินใจว่าชุดออกกำลังกายใดจะเหมาะสมในขณะนี้โดยสอดคล้องกับเป้าหมายของกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง

การฝึกกีฬาสำหรับนักว่ายน้ำรวมถึงความเร็วและความแข็งแกร่งของความเร็ว พวกเขาไม่เพียงฝึกในน้ำเท่านั้น แต่ยังฝึกบนบกด้วย

กระบวนการฝึกอบรมนั้นเป็นทั้งระบบ ระบบที่คุณต้องออกกำลังกาย: ว่ายน้ำเยอะๆ ยืดเส้นเยอะๆ วิ่งเยอะๆ ยิมนาสติกสำหรับขา ทั้งหมดนี้ต้องใช้ความเข้มแข็ง ความอดทน และความอดทน ในตอนแรกมันยากสำหรับทุกคน แต่แล้วเด็กๆ ก็ปรับตัวและปรับปรุงผลการว่ายน้ำในที่สุด คุณแม่ของนักว่ายน้ำสาวเล่าว่า

ผู้เล่นฮ็อกกี้ฝึกเล่นสเก็ตอย่างเหมาะสม พัฒนาทักษะการเลี้ยงลูกและฮ็อกกี้

นี่เป็นครั้งแรกของเราที่ค่ายฝึกอบรม ทึ่งกับผลงานของโค้ชกับเด็กๆ! ผู้ฝึกสอนแต่ละคนได้สาธิตแบบฝึกหัดให้เด็กๆ ฟัง พร้อมคำอธิบายและสาธิต การออกกำลังกายครั้งต่อไปแต่ละครั้งจะแตกต่างจากครั้งก่อน - การออกกำลังกายที่หลากหลายมาก! ลูกชายปลื้ม!!! มารดาของนักกีฬาฮอกกี้รุ่นเยาว์แบ่งปันความประทับใจของเธอ

ค่ายฝึกอบรมศิลปะการต่อสู้จะพัฒนาสมาธิ การเคลื่อนไหวอัตโนมัติ พลัง ความสงบ และจังหวะ

แชมป์โลกด้านกรีฑา Sergei Shubenkov เล่าถึงการที่ค่ายฝึกซ้อมในช่วงสองเดือนในฤดูร้อนและสองเดือนในฤดูหนาว ในสภาพโครงสร้างพื้นฐานที่ดี เขาสามารถแสดงผลลัพธ์ที่สูงได้ ในขณะที่โรงเรียนกีฬามีอุปกรณ์กีฬาไม่เพียงพอ

ค่ายกีฬาจัดขึ้นอย่างไร?

กิจวัตรประจำวันมาตรฐานสำหรับการรวมกลุ่ม เช่น ลุกขึ้น จัดข้าวของ รับประทานอาหารเช้า อุ่นเครื่อง ฝึกซ้อม อาหารกลางวัน พักผ่อน ฝึกซ้อม ทานอาหารเย็น เตรียมตัวเข้านอน กำหนดการมีโครงสร้างในลักษณะที่มีเวลาสำหรับทฤษฎี การพักผ่อน และการสื่อสาร

ไมโครไซเคิลเป็นการประสานกันของอิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีต่อกล้ามเนื้อทุกประเภท ไม่ใช่แค่ที่พัฒนาขึ้นในกีฬาของคุณเท่านั้น

ตารางกีฬาการทำงานแบ่งออกเป็นไมโครไซเคิล นั่นคือนี่เป็นฐานที่ดีและช่วงเวลาอดอาหารในเวลาเดียวกัน บล็อกการโหลดและการกู้คืนระหว่างบล็อกเหล่านั้นมีผลดีต่อการพัฒนาทักษะ

มีการเลือกแนวทางเฉพาะสำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์แต่ละคน ตัดสินใจเกี่ยวกับระยะเวลาการฝึกตามสภาพ สุขภาพ และการฝึกทางเทคนิคของนักกีฬาแต่ละคน

ทำไมลูกหลานของเราถึงต้องการกีฬา?
การฝึกกีฬา ทำไมถึงจำเป็น?
ประเด็นทั่วไปของกระบวนการฝึกอบรม

1. ทำไมเด็กจึงต้องเข้าค่ายฝึกกีฬา (ค่ายกีฬา)?

เราจะละเว้นคำตอบของคำถามแรกเพราะว่า... หากบุตรหลานของคุณเข้าเรียนในโรงเรียนกีฬาของเราแล้วหรือคุณจะพาเขามาหาเรา คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายข้อดีของการเล่นกีฬาทั้งหมด โดยเฉพาะกลางแจ้ง โดยเฉพาะการเล่นสกี

ก่อนถึงฤดูร้อน เราพิจารณาว่าจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับประเด็นค่ายฝึกอบรมภาคฤดูร้อนเป็นอันดับแรก รวมถึงประเด็นอื่นๆ

ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าลูกควรอยู่ที่เดชาโดยเฉพาะตลอดฤดูร้อน หรือคิดว่าค่ายกีฬามีไว้สำหรับนักกีฬาและทีมชาติที่มีประสบการณ์มากที่สุดเท่านั้น และยังเร็วเกินไปสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา... เราจะ พยายามอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงยังต้องไป ก่อนอื่น นี่เป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการออกกำลังกายที่ดีและเข้มข้น โดยไม่ต้องเปลืองพลังงานกับการจราจรติดขัดในเมือง และไม่ถูกรบกวนจากกิจกรรมอื่นๆ (โรงเรียน โรงเรียนอนุบาล ชมรม) แต่ยังได้พักผ่อนในทะเลกับเพื่อนฝูง และ/หรือ ผู้ปกครองใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด

1. ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ต้องรักษา ปรับปรุง และฟื้นฟูรูปร่างของกีฬา

ทุกปี นักเรียนส่วนใหญ่ของเราบรรลุผลงานที่ดีที่สุดในเดือนมีนาคม-เมษายน: ตัวชี้วัดที่ดีที่สุดของการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพประจำปี ผลการแข่งขันกีฬาที่ดีที่สุด (รางวัลในการแข่งขัน ประเภทกีฬาที่กำหนด) ด้วยเหตุผลวัตถุประสงค์ โรงเรียนกีฬาส่วนใหญ่จึงไม่จัดให้มีการฝึกซ้อมเป็นประจำในช่วงฤดูร้อน ด้วยเหตุนี้ระดับความฟิตของนักกีฬาเกือบทั้งหมดจึงลดลงอย่างมากในช่วงฤดูร้อน ในเวลาเดียวกันในเดือนกันยายนการแข่งขันชิงแชมป์ระดับภูมิภาคและเมืองจะจัดขึ้นในหมู่นักกีฬาอายุ 7-15 ปีและการแข่งขันสกีอัลไพน์ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม ค่ายฝึกอบรมภาคฤดูร้อนและค่ายกีฬาที่โรงเรียนของเราสร้างขึ้นโดยใช้จักรยานขนาดเล็กสำหรับฝึกซ้อมหลายตัว ภารกิจแรกคือการฟื้นฟูรูปร่างของนักกีฬาอย่างแม่นยำ (สกีอัลไพน์เช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ มีอิทธิพลเฉพาะในตัวเอง) กลุ่มร่างกายและกล้ามเนื้อในช่วงฤดูร้อนเราพยายามผสมผสานชุดกีฬาเข้าด้วยกัน) การขาดการฝึกภาคฤดูร้อนและการไม่มีส่วนร่วมของนักกีฬาในค่ายกีฬาจะลดความสำเร็จของการแสดงในการแข่งขันฤดูใบไม้ร่วงที่สำคัญลงอย่างมากและยังลดประสิทธิผลของการฝึกซ้อมในเดือนกันยายนถึงตุลาคมอย่างมากเนื่องจากพวกเขาต้องทำซ้ำแทนที่จะศึกษาเนื้อหาใหม่ สิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้และฟื้นฟูทักษะทางร่างกายและการกีฬาที่ถูกลืมไปในช่วงฤดูร้อน

2. การปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ

ไมโครไซเคิลสำหรับการฝึกซ้อมครั้งที่สองและสามมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาและสามารถปรับปรุงระดับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพในนักกีฬาได้อย่างมีนัยสำคัญ คุณภาพขององค์ประกอบทางเทคนิคของการฝึกสกีแบบพิเศษบนเทือกเขาแอลป์ในฤดูร้อนและการฝึกกายภาพทั่วไปกำลังได้รับการปรับปรุง ซึ่งสามารถทำได้โดยการจัดอบรมในค่ายฝึกอบรมเป็นจำนวนมาก (ทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน) เช่น การฝึกอบรมในค่ายฝึกอบรม 35 ชั่วโมง (7-9 วันฝึกอบรม) เท่ากับการฝึกอบรม 2-3 เดือนโดยเฉลี่ย การเข้าร่วมรวมถึงประสิทธิภาพของคลาสเหล่านี้ (นักกีฬาไม่ยุ่งกับสิ่งอื่นใดไม่นับการพักผ่อน)

3. การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของนักกีฬา

ที่ Luch Ski School เราให้ความสนใจอย่างยิ่งกับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของนักกีฬาไปพร้อมๆ กันในทุกขั้นตอนของการฝึกระยะยาวตลอดทั้งปี (ความอดทน ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว การประสานงาน ความสมดุล ฯลฯ) และการพัฒนาเบื้องต้นของแต่ละบุคคล คุณสมบัติในช่วงอายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้ (ดู . โปรแกรมของเจ้าหน้าที่ทั่วไป "ลุค") ไม่ว่าความสำเร็จด้านกีฬาจะอยู่ในระดับใดในฤดูกาลนั้น จากการเข้าร่วมการฝึกซ้อมในช่วงฤดูร้อน เรารับประกันว่าสมรรถภาพทางกายจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การพัฒนาทางกายภาพของผู้ที่เกี่ยวข้องเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของเรา (และสำหรับเราแล้ว เป้าหมายของผู้ปกครองส่วนใหญ่ที่ส่งบุตรหลานเข้าเรียนในโรงเรียนสกีเพื่อรับการฝึกอบรมตลอดทั้งปี) แต่คุณสมบัติทางกายภาพบางอย่าง (เช่น การประสานงานหรือความยืดหยุ่น) สามารถปรับปรุงได้อย่างมีนัยสำคัญผ่านการฝึกซ้อมเป็นประจำ (ต่อเนื่อง) เท่านั้น การฝึกอบรมในค่ายกีฬามีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดและยังเป็นการวางรากฐานสำหรับการฝึกอบรมเพิ่มเติมอีกด้วย

4. เสริมสร้างบุคลิกลักษณะ ความแข็งแกร่ง และกำลังใจของนักกีฬา

ผลเชิงบวกทั้งหมดจากกิจกรรมในค่ายฝึกกีฬานั้นแสดงออกมาในระดับที่มากขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นของกิจกรรมเหล่านั้น ในขณะเดียวกัน เมื่อดำเนินการฝึกซ้อมในค่ายฝึกอบรม เช่นเดียวกับในชั้นเรียนปกติ เราได้รับคำแนะนำจากหลักการ “จากง่ายไปสู่ซับซ้อน”

เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงคือเด็กที่มีพัฒนาการอย่างกลมกลืน การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีตารางการออกกำลังกายเท่ากับกิจกรรมทางจิตจะมีผลการเรียนดีกว่าเพื่อนที่ไม่เล่นกีฬา และนี่คือเหตุผล - ในระหว่างการเล่นกีฬา สมองจะอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจนซึ่งช่วยให้ทารกมีสมาธิและขยันมากขึ้น ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและความสามารถในการจดจำ

เด็กๆ ที่เกี่ยวข้องกับสโมสรกีฬาเรียนรู้ที่จะไม่ละทิ้งสิ่งต่าง ๆ ครึ่งทาง แต่ต้องทำให้สำเร็จ ไม่ยอมแพ้ แต่ต้องเอาชนะความยากลำบาก กิจกรรมกีฬาทุกชนิดจะพัฒนาคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความอดทน ความมีระเบียบวินัย และความสามารถในการมีสมาธิ ผ่านการเล่นกีฬา เด็กๆ จะพัฒนาความปรารถนาที่จะดีขึ้นเรื่อยๆ

ประเด็นนี้ไม่ต้องการคำอธิบาย แต่เราจะขอย้ำอีกครั้งว่า กีฬาทำให้สุขภาพของลูกของคุณแข็งแรงขึ้น กิจกรรมกีฬาเป็นเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกัน

สิ่งสำคัญคือลูกของคุณสนุกกับการเล่นกีฬา เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือวัยเด็กที่มีความสุขสำหรับลูกของคุณ ดังนั้นเราจึงพยายามทำให้กระบวนการฝึกอบรมมีความน่าสนใจ หลากหลาย และน่าตื่นเต้น อย่าลืมพักผ่อนหลังเลิกเรียนด้วย หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง จำเป็นต้องฟื้นตัวเต็มที่

5. ความเป็นไปได้ที่จะย้ายไปยังกลุ่มที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ตั้งแต่ปีนี้เป็นต้นไป เรากำลังพยายามแยกแยะเด็กๆ ให้ชัดเจนยิ่งขึ้นด้วยทักษะและความสามารถ ตามความเข้าใจของเรา เด็กในปีการศึกษาที่ 1 ควรฝึกแยกจากผู้อื่น (เพื่อลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการรับรู้ข้อมูลใหม่)

เราถือว่าการถ่ายโอนนักกีฬาจากกลุ่มหนึ่งไปยังอีกกลุ่มหนึ่ง (แข็งแกร่งกว่า) นั้นถูกต้องและเป็นไปได้ตั้งแต่ปีการศึกษาที่ 2 (แต่ก็มีกรณีพิเศษเช่นกันเรายินดีต้อนรับพวกเขาเท่านั้น) การแปลดังกล่าวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเซสชันการฝึกอบรมเป็นกลุ่ม เนื่องจากยิ่งกลุ่มมีความเท่าเทียมกันมากเพียงใดในแง่ของระดับและอายุก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เราขอแจ้งให้คุณทราบว่าการตัดสินใจโอนนักกีฬานั้นกระทำโดยเจ้าหน้าที่ฝึกสอน โดยยึดหลักการของความเป็นกลาง (ความสามารถและความสำเร็จของบุตรหลานของคุณ ตลอดจนทัศนคติต่อชั้นเรียนและ ความปรารถนาอันดับแรกของเด็กและผู้ปกครองโค้ชรู้ดีกว่า)

ในช่วงปลายเดือนตุลาคมของทุกปี เราวางแผนที่จะอัปเดตการจัดกลุ่มโดยย้ายนักกีฬาบางส่วนไปยังกลุ่มที่แข็งแกร่งกว่า โอกาสที่ดีที่สุดในการย้ายเข้าสู่กลุ่มที่แข็งแกร่งกว่าคือนักกีฬาที่พิสูจน์ตัวเองได้ดีในการฝึกซ้อมภาคฤดูร้อนตามตารางหลักและผู้ที่ไปค่ายกีฬา (ได้แก่ ผู้ที่พิสูจน์ตัวเองแล้ว ไม่ใช่แค่ทุกคนที่ไป) . ในความเห็นของเรา นี่เป็นเหตุผล เนื่องจากไม่สามารถตัดสินรูปแบบกีฬาของผู้ที่ไม่ได้ฝึกซ้อมตั้งแต่เดือนพฤษภาคมได้

6. วันหยุดชายทะเลสำหรับนักกีฬาและญาติ

นอกจากเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการฝึกกีฬาที่เราพยายามมอบให้กับนักกีฬาทุกคนแล้ว ญาติของพวกเขายังมีโอกาสได้พักผ่อนในทะเลในสภาพที่สะดวกสบายอีกด้วย ส่วนใหญ่สำหรับวันหยุดฤดูร้อน เราเสนอที่พักสำหรับครอบครัวที่สะดวกสบาย - โรงแรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ซึ่งอาจอยู่ในประเภทที่สูงกว่าที่จำเป็นสำหรับงานด้านกีฬาของเรา (และดังนั้นจึงมีราคาแพงกว่า) อาหารดีๆ โครงสร้างพื้นฐานด้านกีฬา พื้นที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ทะเลและชายหาดที่สะอาด อย่างไรก็ตาม เราอยากจะแจ้งให้คุณทราบว่าเราไม่ใช่บริษัทท่องเที่ยว ภารกิจหลักของเราคือการเลือกสิ่งของสำหรับการสังสรรค์ ไม่ใช่สำหรับวันหยุดพักผ่อนของครอบครัว

7. ส่งเสริมความเป็นอิสระและความสามารถในการอยู่ร่วมกันในสังคม

ปัจจุบันเด็กส่วนใหญ่ “ผูกพัน” กับพ่อแม่และปู่ย่าตายายของตน พวกเขาไม่ไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหนโดยไม่มีญาติ ค่ายกีฬาเป็นโอกาสพิเศษในการสร้างความเป็นอิสระให้กับเด็ก การส่งลูกของคุณไปแคมป์วันหยุดตามลำพังโดยใช้บัตรกำนัลถือเป็นความเสี่ยง เนื่องจากคุณไม่รู้ว่าลูกของคุณไปกับใคร (ผู้ชายคนไหนจะล้อมรอบเขา) และผู้นำกลุ่มเป็นอย่างไร วิธีเดียวในปัจจุบันที่จะส่งเด็กไปเที่ยวพักผ่อนตามลำพังซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ คือส่งเขาไปพร้อมกับโค้ชของเขา ในกรณีนี้คุณรู้จักทั้งโค้ชและเด็กคนอื่น ๆ ที่ลูกของคุณจะอยู่ด้วยเป็นเวลา 14-21 วัน แน่นอนว่าด้วย "ความเป็นอิสระ" ทั้งหมดของเรา เราจึงพยายามช่วยเหลือเด็กๆ ในเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวันให้มากที่สุด

2. ทำไมสถานที่แห่งนี้ (โรงแรม) และไม่ใช่ที่อื่น?

1. การเลือกสถานที่สำหรับการรวบรวมประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ:

• ราคา (เราคำนึงถึงความสามารถทางการเงินของผู้ปกครองโรงเรียนทุกคน)
• ฐานที่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรมโดยคำนึงถึงงานรวบรวม
• ความปลอดภัยทั้งทางร่างกายและสุขภาพ (เราไม่พิจารณาสถานที่บางแห่งสำหรับค่ายฝึกกีฬา แม้ว่าจะมีเงื่อนไขที่ยอมรับได้โดยทั่วไปในการดำเนินการฝึกซ้อม แต่เราอาศัยประสบการณ์หรือข้อเสนอแนะจากเพื่อนร่วมงานและผู้เชี่ยวชาญในสาขาการท่องเที่ยว)
• ความเป็นไปได้ในการจัดส่งหรือเช่าอุปกรณ์กีฬา

3. ความเข้าใจผิดหลักของผู้ปกครองบางคน

1. เหตุใดนักสกีจึงต้องมีค่ายฝึกในช่วงฤดูร้อน? ทำไมจึงมีค่าธรรมเนียมมากมายในช่วงฤดูร้อน?

ในเดือนมิถุนายน-กรกฎาคม กระบวนการฝึกมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูทรัพยากรของร่างกายหลังฤดูหนาว และเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับช่วงฝึกเชิงรุก (ตามกฎแล้วคือทะเล) จัดค่ายกีฬาในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมหรือใน เดือนสิงหาคมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้ฟอร์มกีฬาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเริ่มต้นฤดูกาลการแข่งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการข้ามช่วงฝึกซ้อมเดือนสิงหาคมเราจะไม่เห็นระดับการเตรียมการที่เราคาดหวัง

2. ฉันกลัวที่จะปล่อยให้ลูกไปเข้าค่ายฝึกกีฬา (เขาจะโดนแดดเผา ทำร้ายตัวเอง หรือจมทะเล เป็นต้น)

ในระหว่างค่ายกีฬา เราไม่ได้จำกัดตัวเองอยู่เพียงการฝึกซ้อมเท่านั้น เด็กเข้าและออกจากทะเล (หรือสระน้ำ) ตามคำสั่งของผู้ฝึกสอน ขณะว่ายน้ำ เด็ก ๆ จะอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนเสมอ นอกจากนี้ ครูฝึกและผู้ปกครองของเด็กคนอื่นๆ ของเรายังให้ความช่วยเหลือสูงสุดแก่เด็กที่ไม่ค่อยพึ่งพาตนเองได้มากนัก: พวกเขาปลุกพวกเขาในตอนเช้าเพื่อฝึกซ้อม ช่วยพับ/ซักเสื้อผ้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กๆ รับประทานอาหารได้ดีและเหมาะสม ช่วยในเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล ปัญหา ฯลฯ

ผู้อำนวยการเจ้าหน้าที่ทั่วไป "Luch" Eliseeva N.M.
และเจ้าหน้าที่ฝึกสอนของโรงเรียน

การส่งบุตรหลานของคุณไปโรงเรียนกีฬา แสดงว่าคุณยินยอมว่าเขาจะไปเข้าค่ายฝึกกีฬาเป็นระยะๆ ให้ฉันบอกคุณโดยละเอียดว่ามันคืออะไร

คำถามแรกที่เกิดขึ้นนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ - เหตุใดจึงต้องมีค่าธรรมเนียมเหล่านี้ เด็กออกกำลังกายที่บ้านไม่เพียงพอ ฝึก 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ใช่หรือไม่? อย่างไรก็ตาม นักกีฬาคนใดก็ตามจะบอกคุณว่าก่อนเริ่มฤดูกาลแข่งขัน คุณต้องฝึกซ้อมมากกว่าในระหว่างการแข่งขัน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเกมและทัวร์นาเมนต์ทุกประเภทได้ดียิ่งขึ้น นั่นคือเหตุผลที่โค้ชพาผู้เล่นไปยังแคมป์ฝึกซ้อมเป็นประจำเพื่อติดตามการเตรียมตัวอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ในค่ายฝึกซ้อมวินัยของนักกีฬารุ่นเยาว์ยังเพิ่มขึ้น - เขาเรียนรู้ที่จะรักษาตัวเองและที่อยู่อาศัยให้สะอาดสื่อสารกับผู้คนและปฏิบัติตามระบอบการกีฬา พูดอย่างเคร่งครัด ค่ายกีฬานั้นคล้ายคลึงกับค่ายทหาร แต่แน่นอนว่าเงื่อนไขนั้นรุนแรงกว่ามาก

ลองพิจารณาคำถามต่อไปนี้ที่เราสนใจ - เด็ก ๆ จะถูกพาไปค่ายฝึกกีฬาเมื่อใด? ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่ต้องแยกจากลูกบ่อยเกินไป ส่วนใหญ่แล้วค่ายจะจัดขึ้นปีละสามครั้ง - หนึ่งครั้งในฤดูหนาวและสองครั้งในฤดูร้อน ค่ายฤดูหนาวใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในช่วงต้นถึงกลางเดือนมกราคม สำหรับค่ายฝึกอบรมภาคฤดูร้อน เป็นเรื่องยากที่โค้ชจะยอมให้ตัวเองใช้เวลาน้อยกว่าสามสัปดาห์ในค่ายเหล่านั้น ค่ายฝึกซ้อมฤดูร้อนครั้งแรกจะจัดขึ้นประมาณต้นเดือนมิถุนายน และในระหว่างนั้นจะมีการเน้นเป็นพิเศษในการฝึกทางกายภาพทั่วไป เพื่อให้นักกีฬาได้รับรูปร่างที่จำเป็น ในเดือนสิงหาคม มีการจัดค่ายฤดูร้อนครั้งที่สอง จากนั้นโค้ชจะไม่พยายามเพิ่มจำนวนผู้เล่นอีกต่อไป แต่เพื่อเตรียมพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับฤดูกาลการเล่นจากด้านเทคนิคและยุทธวิธี

ค่ายกีฬาจัดขึ้นอย่างไร? สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแผนการสำหรับพวกเขาทั้งหมดจะใกล้เคียงกัน ในตอนเช้า - อย่าลืมออกกำลังกาย จากนั้นรับประทานอาหารเช้า และหลังจากออกกำลังกายสักพัก เมื่อกลับจากที่นั่นนักกีฬาก็พักผ่อนและไปรับประทานอาหารกลางวัน หลังอาหารกลางวันจะมีช่วงเวลาอันเงียบสงบ หากปราศจากการเตรียมตัวก็เป็นเรื่องยาก จากนั้นฝึกซ้อม พักผ่อน และรับประทานอาหารเย็นอีกครั้ง บางครั้งมีการฝึกซ้อมครั้งที่สาม แต่ขึ้นอยู่กับระดับความคลั่งไคล้ของโค้ช

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับที่ตั้งค่ายฝึก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถทางการเงินของผู้ปกครองหรือโรงเรียนกีฬาและความปรารถนาของโค้ช บางคนชอบพานักกีฬาไปเข้าแคมป์ฝึกซ้อมในภูมิภาคมอสโกหรือเมืองอื่นๆ ใกล้กับมอสโก ในขณะที่คนอื่นๆ คิดว่าจำเป็นต้องขับรถเล่นบนพื้นทราย พวกเขาจึงจัดค่ายฝึกซ้อมในไซปรัสหรือบัลแกเรีย โดยทั่วไป เมื่อคุณต้องการทราบว่าค่ายฝึกอบรมจะจัดขึ้นที่ไหน ให้สอบถามโค้ชของบุตรหลาน

ราคาเท่าไหร่?

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของเรา แน่นอนว่าทุกคนใส่ใจเรื่องเงิน และคำถามก็อาจจะวนเวียนอยู่ในหัวของคุณ: “ค่าธรรมเนียมเหล่านี้จะไม่ทำให้ฉันเสียเงินสักหน่อยเหรอ?” ที่นี่คุณสามารถผ่อนคลายได้นิดหน่อยเพราะบางครั้งโรงเรียนกีฬาสามารถจ่ายเงินบางส่วนได้ คุณจะยังคงต้องจ่ายเพิ่ม แต่ฉันคิดว่าคุณจะสามารถจ่ายเงินประเภทนั้นได้ และถ้าคุณโชคดี โรงเรียนกีฬาจะจ่ายทุกอย่างให้ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับกีฬาที่คุณเลือกและโรงเรียนกีฬาด้วย

และที่สำคัญที่สุด ค่ายกีฬาจะสอนลูกของคุณให้ใช้ชีวิตเป็นทีม ฝึกฝนอย่างหนัก และบรรลุเป้าหมาย รู้สึกอิสระที่จะส่งบุตรหลานของคุณไปค่ายกีฬา ก็จะกลับมามีสุขภาพดี แข็งแรง และร่าเริง

เวริตาซีรัม