Bir psikoloğun gözünden bilgisayar oyunları. Bilgisayar bağımlılığı - belirtiler, belirtiler ve nasıl kurtulacağınız

İnternet zaten günlük yaşamda sıkı bir şekilde kök salmış, mükemmel ve güvenilir bir insan asistanı haline gelmiştir. Çevrimiçi kaynaklar işe, eğitime yardımcı olur ve birçok eğitici ve gerekli bilgi sağlar. Ancak her madalyanın kendi ters, gölge tarafı vardır. İnternet aynı zamanda bir insanı şekillendirmede kötü bir rol oynayabilir.

İnternet oyun bağımlılığından bahsediyoruz. Bazı bireyler World Wide Web'e o kadar sıkı bir şekilde yerleşmişlerdir ki, bireyler artık bilgisayar olmadan var olamazlar. Bilgisayar oyunu bağımlılığı ne gibi tehlikeler doğurur ve bu sorunla kendi başınıza baş etmek mümkün mü?

Bilgisayar oyunlarına bağımlılık, kişinin kişiliğinin tamamen bozulmasına yol açar

Çok sayıda araştırma, genç neslin yaklaşık %80'inin halihazırda İnternet bağımlılığından muzdarip olduğunu göstermiştir. Bunlardan çoğu, çalışmalarında ve ebeveynlerle ilişkilerinde sürekli olarak çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Sağlıklı sosyalleşme de zarar görür.

Çevrimiçi oyunlara bağımlılık türleri

Bu sorun gerçekten mevcut mu? Veya bu gençlerin hobilerinden sadece biridir. Sonuçta gençler tercihlerini sürekli değiştiriyor ve artan çatışmalar, aktif olarak olgunlaşan bir kişiliğin yankısına bağlanabilir.

Bağımlılık belirtileri

Kumar bağımlılığından nasıl kurtulacağınızı öğrenmeden ve onunla mücadele için en uygun önlemleri aramadan önce kişinin gerçekten bağımlı olduğunu anlamalısınız. Bu, bilgisayar oyunlarına bağımlılıktan muzdarip hemen hemen tüm insanlarda ortak olan aşağıdaki işaretlerle kanıtlanacaktır:

1. Kişi oyun eylemlerini düşünmeyi bırakmaz. Onunla yapılan tüm konuşmalar, çevrimiçi seviyeleri tamamlamayı tartışmaya dayanıyor. Artık hiçbir şey onu ilgilendirmiyor.
2. Bilgisayardaki oyunlar, bir kişinin tüm boş zamanlarını ayırdığı tek aktivite haline gelir. Çoğu durumda bağımlı, ekranın arkasında düzenli toplantılar uğruna daha önemli şeyleri bile feda eder.
3. Bir kişi bir süre oyun oynayamamaya zorlanırsa (ekipman arızası veya bir yerden ayrılma), zihinsel düzeyde gerçek çekilme belirtileri yaşar. Kişi agresif, öfkeli ve sinirli hale gelir. Uykusuzluk başlayabilir.
4. Çevrimiçi oyun oynamak için harcanan zaman giderek ve istikrarlı bir şekilde artıyor.

Oyun bağımlılığı yeni yeni kendini göstermeye başlamış ve emekleme aşamasında olsa bile bu hobinin zihinsel sorunların yanı sıra üzücü fiziksel sonuçlara da yol açtığı unutulmamalıdır. Bitkinlik, kilo kaybı, duruş ve görmede bozulma.

Bu tür bir bağımlılık nedir?

Bir kişi gece bilgisayar toplantılarından hoşlanıyorsa, bu vücudun biyoritimlerinde tam bir bozulmaya neden olabilir. Bunun sonucu duygusal sorunlar, gündüz uykululuğu, kronik yorgunluk ve ardından iç organların işleyişinde küresel rahatsızlıklar olacaktır.

Oyun bağımlılığı neden bilgisayar oyunlarından gelişir?

Kumar bağımlılığı klasik anlamda bağımlılık olarak sınıflandırılan bir tür ruhsal bozukluktur. Psikologlar her türlü kumarı bir tür uyuşturucu olarak sınıflandırır.. Kumar bağımlılığının birkaç türü vardır:

• bilgisayar;
• İnternet bağımlılığı;
• oyun eğlence makinelerinden.

Kişide kumar bağımlılığının oluşmasında psikolojik yönü de büyük rol oynamaktadır. Özellikle de oyunlarda bir çeşit finansal çıkar varsa. Peki insanlar neden bu tür bir bağımlılığa bulaşıyor? Psikologlara göre bireyin yaşamsal ihtiyaçlarını tam olarak karşılayabilmesi için haz deneyimlemesi gerekmektedir.

Bu bağımlılığın beynin durumunu ve gelişimini olumsuz etkilediği tespit edilmiştir.

Oyun tamamen "zevk" kavramına uyuyor ve çoğu zaman onu elde etmenin tek erişilebilir ve basit yolu haline geliyor. Bazı insanların haz duyma ve heyecan yaşama ihtiyaçları çok gelişmiştir. Risk grubuna girenler bu kişilerdir. Bu bağımlılığın gelişmesinin ana nedenleri ve kumar oynamaya başlamanın itici gücü aşağıdaki faktörlerdir:

1. Cinsel tatminsizlik.
2. Neşesiz ve monoton bir varoluş.
3. Günlük yaşamda bir rahatlama kaynağı bulamama.
4. Yaşa bağlı olgunlaşmamışlık ve çeşitli etkilere karşı duyarlılık. Oyun bağımlılarının çoğunluğunu gençler oluşturuyor.

Bu patoloji neye yol açıyor?

Bilgisayarda kumar bağımlılığı kişinin hayatının yalnızca sosyal yönünü mahvetmekle kalmaz. Okuldaki sorunlar, ebeveynlerle yaşanan çatışmalar, para ve iş kaybı kumar bağımlılığının getirdiği sorunlardan sadece birkaçıdır. Bu bağımlılık kişinin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.

Rol yapma bilgisayar oyunları en çok bağımlılık yaratan oyunlardır

Sürekli olarak oyun oynama sürecine dahil olan bir kişi aşağıdakilerden muzdariptir:

• gece istirahati;
• spor yapmak;
• iletişim ve hobiler;
• iyi beslenme;
• günlük yürüyüşler dahil iyi dinlenme.

Sağlıklı ve doyumlu bir yaşamın temelini oluşturan tüm bunlar eksiktir. Evet, zaten oyun bağımlısı olan ve en sevdiği çevrimiçi oyunları ilgilendirmeyen her şeyin basit bir zaman kaybı olduğuna içtenlikle inanan biri için bunlara ihtiyaç yoktur.

Görme bozukluğu, sırt problemleri ve kas korsesinin zayıflığı, bir bağımlıyı tehdit edebilecek tek sonuçlardan uzaktır. İnsanların bir sonraki oyun seviyelerini geçerken saatlerce bilgisayar başında oturduktan sonra nasıl öldüklerine dair çok sayıda ve çok üzücü hikayeler zaten biliniyor.

Başlıca bilgisayar bağımlılığı türleri

Hevesli bir kumarbazın zihinsel sistemi özellikle kötü bir şekilde zarar görür. İnternet oyunlarına bağımlı olan kişi, saldırgan ve yetersiz bir yaratık haline gelir. Zamanla böyle bir kişinin sanal dünyayı gerçek dünyadan ayırması zorlaşır. Kendini giderek oyunun aynasına kaptırıyor.

Psikologlar, bağımlı bir kumarbazın zamanla gerçek dünyayı agresif bir şekilde algılamaya başladığını bulmuşlardır. Çevreleyen gerçeklik ona birçok olumsuz çağrışıma neden oluyor.

Bunun nedeni, yalnızca sanal dünyada bir kişinin, her şeyin tabi olduğu güçlü ve güçlü bir süper kahraman olarak kendisinden tam olarak keyif alabilmesidir. Hayatta bu tür fırsatlardan mahrum kaldığını anlayan kişi çılgına döner ve yavaş yavaş gerçek hayata artık hiç ihtiyaç duyulmadığı sonucuna varır. Bu durumda insanı neler bekliyor?

• sosyal statünün bozulması;
• ailenin parçalanması ve yakın arkadaşların kaybı;
• İşten çıkarılma da dahil olmak üzere işyerinde ciddi sorunlar;
• tam teşekküllü bir kişi olarak kendini algılama düzeyini düşürmek;
• kumar söz konusu olduğunda büyük mali kayıplar.

Bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtulurum

Bu tür bağımlılığın ana nedeni duygusal bileşendir. Herhangi bir narkotik ilacın vücut üzerindeki etkisinin temel özelliği, bireyin zaten gerekli olan duygusal beslenmeyi almasıdır. Oyun bağımlılığı psikolojik bir bağımlılıktır. Bu nedenle patolojiyle mücadeleye yönelik eylemlerin seçimi bir tür psikolojik etkiden kaynaklanmaktadır.

İnternet bağımlılığını önleyici tedbirler nelerdir?

Sevdiğiniz birinin bu bağımlılıktan muzdarip olduğundan eminseniz, onun bu bağımlılıkla kendi başına başa çıkmasına yardımcı olma fırsatını bulmalısınız. Bu durumda, bu bağımlılığın üstesinden gelmeyi başaran eski oyunculardan alınan şu ipuçlarına kesinlikle uymak gerekir:

1. Kumar bağımlısını finansal kaynaklara erişimden mahrum bırakın.
2. Kişi için verilen mücadeleye tüm akrabalarınızı, tanıdıklarınızı ve arkadaşlarınızı dahil edin.
3. Bağımlının bir sorunu olduğunu kabul etmesi için her türlü çabayı gösterin.
4. Oyuncunun kendi hobisine farklı bir açıdan bakması ve oyun fikrini değiştirmesi için böyle bir duruma getirmek gerekiyor.
5. Bağımlıya, kaybettiği bir hobiye sağlıklı bir alternatif sağlayın. Kişiyi iyi tanıyan akrabalar ve arkadaşlar, yerine uygun kişiyi seçmenize yardımcı olacaktır.
6. Kumar bağımlısına duygusal stresi azaltmanın başka yollarını öğretin. Bu rahatlama teknikleri, spor, psikolojik kendini cesaretlendirme yöntemleri olabilir.
7. Birlikte bağımlı için yetkin ve eksiksiz bir menü geliştirin ve diyeti izleyin.

Bir bilgisayar oyunu bağımlısının rehabilitasyonunda büyük bir rol, kaybedilen sosyalleşmenin geri dönüşüne verilmektedir. Bir oyuncunun ilgisini daha yapıcı ve faydalı bir şeye çekmek çok çaba gerektirir. Yeni hobilerin bilgisayardan ve diğer çeşitli oyun türlerinden uzak olması gerektiğini unutmayın..

Akrabalardan yardım

Bilgisayar oyunu bağımlısının gerçek hayata dönmesinde asıl rol, oyuncunun yakınlarına ve arkadaşlarına veriliyor. İradesi ve kararlılığı düşük olan ortalama bir insanın, hayali oyun dünyasından tek başına çıkamayacağı kanıtlanmıştır. Bu durumda kumarbazı katı, belirlenmiş sınırlar içinde tutabilecek güçlü bir kişiliğe sahip olmak gerekir.

Bağımlının yaşamı, alışkanlıkları ve faaliyetleri, kişinin bağımlılığından kurtulduğuna dair güven oluşana kadar izlenmelidir. O zamana kadar kumarbazın yakın ve sevgili insanların hayatına doğrudan katılımına hayati derecede ihtiyacı vardır.

1 numaralı slayt
Gerçeklikten kaçmayın çünkü sizi insan yapan gerçekliktir.

Çocuklarda oyun bağımlılığı nedir? Acı verici bir yatkınlık mı yoksa yetiştirilme tarzının bir sonucu mu? Bununla nasıl savaşabilirsin?

Kumar bağımlılığı - nedenleri içimizdedir.
Günümüzde oyun bağımlılığı çocukluk eğitiminde en sık karşılaşılan sorunlardan biri olup, çoğunlukla 8-16-18 yaş arası çocukları etkilemektedir.
Modern çocuklar genellikle bilgisayar okuryazarlığını dil veya matematik okuryazarlığından daha erken öğrenirler: yüksek teknolojinin ve çılgın hızların olduğu bir çağda yaşıyoruz. Prensip olarak bu ne iyi ne de kötü, asıl mesele sahip olduğumuz kaynakları nasıl yöneteceğimizdir. Sonuçta aynı bilgisayar ve İnternet hem yaratıcılık hem de yeni bilgi edinme aracı haline gelebilir ve doping uyuşturucuya benzer. Çocuklar ve ergenler arasında bilgisayar bağımlılığının endişe verici boyutlara ulaşması gerçeğine rağmen, halk bu gerçeği oldukça küçümseyici bir şekilde ele alıyor: yaşla birlikte ortadan kalkacağını söylüyorlar. Bir çocuğun evde bilgisayar başında oturmasının, bilinmeyen bir yerde ve kiminle takılmaktan daha iyi olduğunu söylüyorlar. Bilgisayar oyunları büyüler ve büyüler ama aynı zamanda duyguları hadım eder ve gerçek hayat bir zevk kaynağı olmaktan çıkar.

2 numaralı slayt
Pek çok uzman, insanlığın depresyon, tükenmişlik sendromu, kronik yorgunluk, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı, intihar eğilimi gibi korkunç teşhisleri yüksek teknolojiye borçlu olduğu konusunda hemfikir. Ebeveynlerin görevi, çocuklarında bilgisayar dünyasına karşı yeterli bir tutum oluşturmak, hayatını hiçbir sanal eğlencenin onunla rekabet edemeyeceği kadar parlak, ilginç ve zengin kılmaktır.
3 numaralı slayt
Çocuk farkı hissetmiyor
Yedi yaşına kadar çocuk, kurgu ile gerçek hayat arasında net bir çizgi çekemez. Ve eğer bebek bu kadar hassas bir yaşta bilgisayar oyunlarına ve televizyona "dalırsa", bunlar onun gerçeği haline gelir. Ancak yaşamın ilk yedi yılında edinilen deneyimler, yaşam tutumlarımızı ve değerlerimizi büyük ölçüde şekillendirir. Genç bir oyuncunun ne tür bir “bagajı” olur? Katılıyorum, ilk bakışta sanal dünya gerçek dünyadan çok daha ilginç görünebilir: monitördeki renkler daha parlak, olaylar her hızda değişiyor ve kazanmak için herhangi bir özel çaba harcamanıza gerek yok. Psikolojide yaşam duygusu diye bir şey vardır: Bizi çevreleyen her şeye şaşırma ve sevinme, hayatı bir mucize olarak algılama, "burada ve şimdi" yaşama yeteneği. Hayali bir dünyaya dalmış bir çocuğun, örneğin çiçek açan bir çiçekten memnun olması pek olası değildir - eğer bilgisayar faresine tek bir tıklamayla ekranda sanal bir ormanı "büyütebiliyorsa" neden?
Örümcek Adam gerçek sokaklarda dörtnala gitmez ve dinozorlar ortalıkta koşmaz; ancak sahte gerçeklik, hayal gücünü heyecanlandıran karakterlerle doludur.
Sonuç olarak bebek, etrafındaki dünyayı keşfetme ve olayların temeline inme konusunda ilgisiz hale gelir. Böyle bir çocuk, kendisini yapay duygu ve deneyimlere kaptırmaktan başka zevk almanın başka bir yolunu görmez.

Erkek çocuklar risk altında
Çoğu zaman bilgisayar bağımlılığına düşenler erkek çocuklardır. Kızların oyunları - tıpkı kız çocukları ve anneler gibi - duygularla doludur, bu nedenle kızların vekil deneyimlerle beslenmesine gerek yoktur. Kızların ağlamasına, gücenmesine ve öfke nöbeti geçirmesine “izin veriliyor”. Erkek çocuklara tarihsel olarak yerleşmiş bir stereotip hakimdir: Güçlü olmalısınız. Sonuç olarak erkek çocuklar sürekli olarak gerçek duygu ve duygularını bastırmak zorunda kalırlar. Ek olarak, erkek psikolojisinin özellikleri nedeniyle, daha güçlü cinsiyetin "kendi içine kapanma" olasılığı daha yüksektir. Erkek çocuklar için “üretken yalnızlık bölgesi” iyileşme, güç birikimi ve analiz için hayati öneme sahiptir. Ve eğer gerçekte bu niş yoksa, genç onu yapay olarak yaratacaktır. Öyleyse, kazanma içgüdüsü mağara zamanlarından beri erkeklerin kanında var - bu yüzden erkekler her türlü "atış oyununa" ve "macera oyununa" bağımlı oluyorlar (eğer kızlar oynarsa, stratejik veya mantıksal oyunlar oynama olasılığı daha yüksektir) ).

Bacaklar nereden büyür?
Sanal eğlencenin "sorunlu" gençlerin tüm sorunlarının kökü olduğunu iddia etmek, sebep ve sonucu birbirine karıştırmak anlamına gelir. Sonuçta “farklı bir gerçeklik” mevcut sorunları daha da kötüleştirebilir.
Başka bir deyişle, mutlu ve uyumlu bir şekilde gelişen bir çocuğun bilgisayar dünyasına karşı artan bir istek duyması pek olası değildir.
Çocuk ve aile psikoloğu Svetlana Roiz, "Ebeveynler bir resepsiyonda çocuklarının bilgisayarda sıkışıp kaldığından şikayet ettiğinde, bunun nedenlerini kendi içlerine bakmalarını öneririm" diyor. – Anne ve babalara soruyorum: “Bir çocuğa ilk kez bilgisayar oyununu kim gösterdi? Çocuğunuzun tercihleri ​​hakkında neler biliyorsunuz, hangi oyunları oynuyor? Çocuğunuzla ne kadar vakit geçiriyorsunuz, neler konuşuyorsunuz? Son aylarda çocuğun hayatındaki birkaç parlak olayı sayın.”
Biz ebeveynler şunun farkında olmalıyız: çocuğumuzu televizyonun önüne oturtuyoruz, ona bilgisayar oyunları alıyoruz - sonuçta işimiz, çamaşır yıkamamız, temizliğimiz var ve çoğu zaman başkalarını (spor, tahta) oynayacak zamanımız yok. Çocuğumuzla oyunlar. Ebeveynlerin bu konumu, çocuktaki arayış içgüdüsünü bastırır ve ona ilk bakışta daha güvenli bir izleyici rolü verir.
Bağımlılık (herhangi biri: alkolik, duygusal, bilgisayar), kişinin yakın çevresiyle ilişkilerinin bozulduğunu gösterir. Bir düşünün: Çocuğunuzla nasıl iletişim kuruyorsunuz, onun iç dünyasına ulaşabiliyor musunuz? Aynı zamanda her olgunun hem olumsuz hem de olumlu yanlarının bulunduğunu unutmamak gerekir. Çoğunlukla çok hassas ve yaratıcı, iyi bir zihinsel organizasyona sahip olan çocuklar, sanal dünyanın içine gömülürler. Ebeveynlerin görevi çocuğun potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmaktır.

4 numaralı slayt
Bilgisayar bağımlılığının ana nedenleri şunlar olabilir:
1. Akranlarıyla ve çocuk için önemli olan kişilerle iletişim eksikliği.
2. Ebeveynlerin ilgi eksikliği.
3. Kendine güven ve güç eksikliği, utangaçlık, iletişimde kompleksler ve zorluklar.
4. Çocukların yeni ve ilginç olan her şeyi hızla “özümseme” eğilimi.
5. Çocuğun yaşıtlarının “herkes gibi” olma, hobilerini sürdürme, onlara ayak uydurma isteği.
Bilgisayar bağımlılığı ve oyun bağımlılığı bir dereceye kadar okul ortamının etkisinden kaynaklanabilmektedir. Çünkü diğer çocuklar oyunları aktif olarak tartışırken, çocuğunuz da onların konuşmalarına katılmak, okulun bu yönünün, çocukların ergenlik yaşamının bir parçası olmak ister.
6. Çocuğun bilgisayarla ilgili olmayan herhangi bir ilgi alanı, hobisi veya başka bir takıntısı yoktur.
7.Bir çocuğun bilgisayar bağımlılığının oluşumu genellikle yetiştirilme tarzı ve aile ilişkilerinin özellikleriyle ilişkilidir.
Örneğin, bir çocuğun çevrimiçi bir kulübe, bilgisayar dünyasına, gerçek dünyadan kaçtığı aile içi çatışmalar. Neden? Çünkü orada farklı bir gerçeklikte yaşıyor, anne babasıyla hiçbir kavganın olmadığı, ebeveynleri arasında hiçbir kavganın olmadığı, hayatının basit ve anlaşılır olduğu bir gerçeklikte.

5 numaralı slayt

İstatistiklere göre, bilgisayar bağımlılığı belirtileri gösteren her beş veya altıncı çocuktan biri, bilgisayar oyun bağımlılığından bağımsız olarak ve sonuçsuz olarak tedavi edilmektedir.
Ancak çocuklarda bilgisayar oyunu bağımlılığının kendiliğinden ortadan kalkacağı umulmamalıdır; kırılgan bir çocuğun ruhu, ortaya çıkan bağımlılığın etkisiyle baş edemeyebilir.
Ekran karşısında geçirilen uzun saatler çocuğunuz için endişelenmenize neden oluyorsa aşağıdakilere dikkat edin:

Bilgisayar bağımlılığının belirtileri:
1. Çocuk bilgisayarda (konsol, tablet vb.) oynamak için takıntılı bir istek geliştirir. "Demir" bir arkadaşın arkadaşlığını herhangi bir şeye, hatta en sevdiği eğlenceye bile memnuniyetle tercih edecektir.
2. Arkadaşlar aniden bir yerlerde ortadan kayboldu. Birisi onu ziyarete gelirse, bu birlikte bilgisayarda oynamak içindir. Kendisi de aynı amaçla arkadaşlarının yanına gider.
3. Aniden yerini kötü bir ruh haline bırakan, anlaşılmaz bir duygusal yükseliş. Daha yakından baktığınızda tüm bunların oyundaki sanal başarılar ve başarısızlıklarla bağlantılı olduğunu anlayacaksınız.
4. Bütün gece bilgisayar başında kalmak ve internette "çok önemli bir savaş" olduğu için yemek yemeyi reddetmek.

Bilgisayar bağımlılığı diğer geleneksel bağımlılıklardan çok daha hızlı gelişir: sigara, uyuşturucu, alkol, kumar.

Böylece uzmanlar, bilgisayar oyunu bağımlılığının ana semptomunu, bilgisayar oyunu oynamak için sürekli takıntılı bir arzuyu tespit ediyor.

6 numaralı slayt
Bilgisayar bağımlılığının tehlikeleri.
1. Bilgisayar güçlü bir uyarıcı ve iletişimin ana nesnesi haline gelir.
2. İlk başta bilgisayar çocuğun iletişim eksikliğini telafi edebilir, ancak daha sonra bu iletişim tamamen gereksiz hale gelebilir.
3. Çocuk internette oyun oynarken veya gezinirken zamanla kontrolünü kaybeder.
4. Bir çocuk bilgisayar oyunlarına erişimden mahrum bırakılırsa saldırganlık gösterebilir.
5. Oyunlarda izin verilebilirlik ve hedeflere ulaşmanın kolaylığı, çocuğun gerçek hayatta her şeyin bu kadar basit olduğuna ve oyuna yeniden "başlayabileceğinize" olan güvenini etkileyebilir.

7 numaralı slayt (devam)

6.Besinlere karşı ihmalkar tutum nedeniyle vitamin ve mineral eksiklikleri meydana gelebilir.
7. Saatlerce sürekli olarak monitöre maruz kalmak, bulanık görüşe, zayıf duruşa, bağışıklığın azalmasına, baş ağrılarına, yorgunluğa ve uykusuzluğa neden olabilir.
8. Çocuklar hayal kurmayı bırakır, görsel imgeler yaratma yeteneği azalır, duygusal olgunlaşmamışlık ve sorumsuzluk görülür.
9.Uzun süre bilgisayarsız kalındığında depresyon ortaya çıkabilir. Ev ve aile arka planda kaybolur. Ders çalışma konusunda sorunlar yaşanabilir.
10. Çocuğun sosyal çevresi azalır ve bunun sonucunda yaşam deneyimi ve iletişim deneyimi azalır.
11. Çocuğun ruhu ve dünya görüşü bozulabilir.

Oyun bağımlısı hale gelen bir çocuk yavaş yavaş değişir ve oldukça dramatik bir şekilde değişir.

Okulda ders çalışmaya başlarken sorunlar başlar, dikkat düşer, oyun dışı ilgiler kaybolur.
Okulumuzda (!), bir kahramanın telefonunda veya başka bir aygıtında (örneğin bir "tablet") "yaşaması" durumunda, bir çocuğun teneffüs sırasında sıklıkla kendini sınıfta oynamaktan alamadığını ve ders sırasında dikkatinin sürekli dağıldığını gözlemliyoruz. ” veya (kusura bakmayın) “kaka”), gerekli puanları alabilmek için servis edilmesi, temizlenmesi, beslenmesi vb. gerekir. Felaket düzeylerinde katılımla birlikte bu bir çılgınlığa dönüşüyor. Buradaki öğretmenler bazen herhangi bir şeyi değiştirme gücüne sahip değiller. Artık bu tür oyun kahramanlarına “hizmet etmenin” ahlaki yönünden bahsetmiyoruz. Çocuklarımız şu anda hangi düşünce düzeyine kayıyor???
Veya çocukların, bir erkek ve bir kız arasındaki canlı samimi bileşenlerle tamamen yetişkin ilişkilerini taklit ettiği simülasyon oyunları. Elbette böylesine duygusal bir şoktan sonra artık ders çalışmakla ilgilenmeyecektir...

8 numaralı slayt
Çocuklar ve ergenler arasındaki bilgisayarlarla etkileşimin özelliklerini incelemeye birçok bilimsel çalışma ayrılmıştır (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole, vb.) .
Sizi bunlardan birinin sonuçlarıyla tanıştırmak istiyoruz.

Çalışma, Nizhny Novgorod'daki ortaokulların 5-6. sınıflarında öğrenim gören 146 öğrenciyi içeriyordu; bunların 76'sı erkek ve 71'i kız, 10 ila 12 yaşlarındaydı.
Araştırma sonuçlarına göre bilgisayar oyunu tutkusu yüksek olan genç ergenlerin zihinsel yetenek düzeylerinin akranlarına göre daha düşük olduğu tespit edildi. Bunun nedeni, akranlarla oynanan gerçek oyunların aksine, bilgisayar oyunlarının genç ergenlerin tam gelişimi açısından yıkıcı bir bileşene sahip olması olabilir. Belirli bir (şablon) senaryoya göre geliştirilen bilgisayar oyunları, yaşam durumlarını tam olarak yansıtamaz, çeşitli sorunları çözme yöntemlerini basitleştiremez, ahlaki görevler içeremez ve dolayısıyla düşüncenin ilkelleşmesine katkıda bulunamaz.
Benlik saygısını incelerken, kendine güvenen, yetenekli, mutlu, girişken, çalışkan, akıllı gibi kriterlere dayalı göstergelere baktık.
Bilgisayar oyunu yönelimi yüksek olan genç ergenlerin sıradan akranlarına göre daha özgüvenli ve daha az sosyal oldukları bulunmuştur.
Genç bir gencin zeka düzeyi ile öz saygısı arasındaki farklılıklar, "gerçek benlik" ile "sanal benlik" arasındaki önemli tutarsızlıkların bir sonucu olarak kendine karşı yetersiz bir tutumun göstergesi olabilir. Oyun sırasında genç bir gencin ruhu, belirli bir istikrara sahip olan kendi sanal dünyasını oluşturur. Oyunun gerçekliği çocuğun bilincinin bir nevi dönüştürücüsü gibi davranır. Aynı zamanda duygular, bilgisayar oyunu karakteri ve onunla birlikte gerçekleşen eylemler etrafında yoğunlaşıyor. Değişen bilinç durumu, oyun alanındaki en ufak değişikliklere duyarlı bir şekilde tepki verir. Sanal karakterin zaferleri kişisel başarılar olarak algılanır, çocuk kendini bir kahraman gibi hisseder. Zafer, olumlu bir özgüven ve olumlu duygulardır. Oyun, başarının bir göstergesi olan kişisel niteliklerin oluşması için bir araç haline gelir. Sosyal gerçeklikte rol tanımlaması yapmamış gençler, oyunda kendi imajını bulurlar.

Yüksek derecede risk alma eğilimi olan genç ergenlerde risk alma eğiliminin baskın olduğu ortaya çıktı.
Oyun bilgisayarı yönelimi genç ergenlere göre anlamlılık düzeyinde düşük düzeydedir.
Bir bilgisayar oyunu, çocuğun özel bir heyecan yaşamasına olanak tanır - kişisel başarı ve önem duygusu.
İstenilen sonucu elde etmenin hazzı ve onu beklemenin heyecanı, hayatın diğer tüm zevklerinden daha çekici hale gelir.
Yüksek derecede oyun bilgisayarı yönelimine sahip çocuklar, şu gibi öznellik parametreleri konusunda düşük göstergelere sahiptir: yansıtma yeteneği, seçim özgürlüğü ve bunun sorumluluğu, başkalarını anlama ve kabul etme, kendini geliştirme.
Bilgisayar tutkusu yüksek olan genç gençler, aktivite sürecinde yeterince gelişmemiş öz kontrol ve öz kontrol ile karakterize edilir.
Araştırmanın sonuçları, bilgisayar oyuncularının, kendini tanımanın bir yolu olan yansıtma yeteneğinin zayıf bir şekilde geliştiğini; yaşam koşullarında faaliyet türlerini, sosyal çevreleri ve kendini ifade etme yöntemlerini değişken olarak seçmekte zorlandıklarını göstermektedir.
Birinci gruptaki genç ergenlerin istemli nitelikleri ikinci gruba göre önemli ölçüde daha düşüktür.

Sosyal çevresel faktörler incelendiğinde, ebeveynlerin çocukları için sıklıkla bilgisayar oyunu satın aldığı ailelerde, ergenlerin bilgisayar oyunlarına giderek daha fazla ilgi duyma riskinin önemli olduğu ortaya çıktı. Çoğu ebeveyn, çocuğunun bu tür bir hobiye sahip olmasına olumlu bakıyor; bilgisayar oyunlarının yıkıcı işlevlerini görmüyor; çocuğun evde ebeveyn gözetiminde daha fazla zaman geçirebilmesi için özellikle çeşitli oyunlar satın alıyor.
Yüksek derecede bilgisayar oyunu tutkusuna sahip genç gençlerin sosyal çevresi, esas olarak arkadaşlarla ve bilgisayar oyunlarının kahramanlarıyla iletişimden ibarettir.
Bu tür çocukların tüm boş zamanları esas olarak bilgisayarda oynamaktan ibarettir. Akrabalar ve edebi kahramanlarla düşük iletişim oranları elde edildi.
Bir bilgisayar oyunu, genç bir gencin gerçek hayatta karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılamanın, hayatın sorunlarını telafi etmenin bir yolu olarak hizmet eder. Kişilik, gerçek dünyada değil, yanıltıcı oyun dünyasında gerçekleşmeye başlar; bu, kişiliğin gelişiminde, öz farkındalık ve öz saygının oluşumunda ve daha yüksek alanlarda bir takım ciddi sorunları beraberinde getirir. kişilik yapısından kaynaklanır.
Genç ergenlerin zayıf istemli düzenleme gibi yaşa bağlı özellikleri dikkate alındığında, bilgisayar oyunlarının çocukları sistematik olarak ödevlerini tamamlamada başarısızlığa, okul derslerini atlamalarına ve çocuğun okuldan psikolojik olarak ayrılmasına ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlara yol açtığı açıkça ortaya çıkıyor. mümkündür.

Waldorf pedagojisi uzmanı, öğretmen ve sanat terapisti Natalya Yeshchenko, "Bir çocuğun ana eğlencesi bilgisayar oyunları, İnternet sohbetleri ve TV olduğunda, her şeyden önce duygusal ve duyusal alanı zarar görür" diyor. – Kendinize hakim olun: Kurgusal bir hayatta süper kahraman olmak gerçek hayattan çok daha kolaydır. Sanal bir zafer kazanmak için zihinsel çaba, reaksiyon hızı ve belirli beceriler yeterlidir. Ancak gerçek hayatta hissetme, insanlarla müzakere etme, sezgilerinizi duyma ve yaratıcılığı kullanma yeteneği olmadan başarı imkansızdır! Bilgisayar oyunları, sanal dünyadaki parlak istismarların arkasına gizlenmiş çarpık bir yaşam fikri, irade eksikliği ve pasiflik oluşturur. Dünün oyuncusunun büyüdüğü için kendi kaderinin sorumluluğunu almayı reddetmesi şaşırtıcı mı?! Son yıllarda doktorlar aşırı heyecanlı ve hiperaktif çocuklarla giderek daha fazla uğraşmak zorunda kalıyor. Bu fenomenin basit bir açıklaması var. Çocukların, özellikle de küçüklerin, duyguları vücut aracılığıyla deneyimlemeleri çok önemlidir (bu, örneğin açık havada oynanan oyunlar sırasında olur). Ve bir çocuk coşkuyla bir çizgi film izlediğinde veya sanal mitinglerde yarıştığında beyni çok yoğun çalışır. Ama beden statik kalır, bu aktiviteyi yaşamaz! Sonra ebeveynler, çocuğun neden tüm evi alt üst ettiğini ve geceleri iki saatte bir uyandığını merak ediyor.”
9 numaralı slayt
Uzmanlar, farklı türdeki bilgisayar oyunlarının çocuk üzerinde farklı etkileri olabileceğini belirtiyor.
1. En tehlikeli olanı, bir bilgisayar kahramanının "gözünden" bakan rol yapma oyunlarıdır.
Bu tür oyunlar, oyuna "sürükleme" veya "girme"nin en büyük gücü ile karakterize edilir. Buradaki özgüllük, "gözlerden" bakışın, oyuncuyu bilgisayar karakteriyle tam olarak özdeşleşmeye, role tam olarak girmeye teşvik etmesidir. Birkaç dakikalık oyundan sonra (süre, oyuncunun bireysel psikolojik özelliklerine ve oyun deneyimine göre değişir), kişi gerçek hayatla bağını kaybetmeye, tamamen oyuna konsantre olmaya, kendini sanal dünyaya aktarmaya başlar. Oyuncu sanal dünyayı tamamen ciddiye alabilir ve kahramanının eylemlerini kendisininmiş gibi düşünebilir. Bir kişi oyunun konusuna dahil olmak için motive olur.

2. "Sizin" bilgisayar kahramanınızın dışarıdan görüldüğü oyunlar da daha az tehlikeli değildir. Bu tür oyunlar, bir öncekine kıyasla role girme konusunda daha az güç ile karakterize edilir. Oyuncu, oyun kahramanının eylemlerini kontrol ederek "kendini" dışarıdan görür. Kendini bir bilgisayar karakteriyle özdeşleştirmek daha az belirgindir, bunun sonucunda motivasyonel katılım ve duygusal tezahürler de gözlerden bakışlı oyunlara kıyasla daha az belirgindir.
3. Stratejik oyunlar, yani “liderlik” oyunları daha az tehlikelidir ancak çocuğun ilgisini gerçekten çekebilir. Bu tür, oyuncuya kendisine bağlı bilgisayar karakterlerinin faaliyetlerini yönetme hakkı verildiği için böyle adlandırılmıştır. Bu durumda oyuncu çeşitli özelliklere sahip bir lider olarak hareket edebilir: özel kuvvetler müfrezesinin komutanı, orduların başkomutanı, devlet başkanı, hatta tarihsel süreci yöneten bir "tanrı". Bu durumda kişi bilgisayar kahramanını ekranda görmez, kendine bir rol icat eder. Bu, rolün özel olarak verilmediği, ancak oyuncu tarafından hayal edildiği tek rol yapma oyunları sınıfıdır. Sonuç olarak, oyuna "daldırma derinliği" ve kişinin rolü yalnızca iyi bir hayal gücüne sahip kişiler için önemli olacaktır. Bununla birlikte, oyun sürecine motivasyonel katılım ve oyuna psikolojik bağımlılığın oluşma mekanizması, diğer rol yapma oyunlarından daha az güçlü değildir.
4. Daha sonra rol yapmayan oyunlar geliyor: atari salonları, bulmacalar, hızlı oyunlar, kumar.
10 numaralı slayt

Çocuk bilinçaltında bastırılmış ihtiyaçlarını en iyi yansıtan oyunları tam olarak seçer.
Stratejik – çocuğun yapısı yoktur. Aynı zamanda liderlik vasıflarına da sahip olma potansiyeline sahiptir; böyle bir kişi başkalarına liderlik edebilir. Bilgisayar stratejilerinin olumlu bir "ikame"si satranç ve inşaattır (bu arada, "stratejistler" bilgisayar arzusundan kurtulmanın en kolay yoludur).

Spor - aktivite bastırılır, belki bazı bedensel engeller vardır. Bir çocuk sanal bir diski veya topu kovalıyorsa (takım oyunları), kendisi için önemli olan bir akran grubunun parçası olmaya büyük ihtiyaç duyar. Dikkatini gerçek spor eğlencesine çevirin.

“Atıcılar”, dehşet – yaşanmamış saldırganlık veya bastırılmış cinsellik. Bu arada saldırganlık, türün hayatta kalması için gerekli duygulardan biridir (psikolojide böyle bir kavram bile vardır: normal düzeyde saldırganlık). Başka bir şey de ne kadar olduğu ve hangi yöne yönlendirildiğidir. Böyle bir çocuğun daha fazla hareket etmesi gerekiyor ve aynı zamanda ebeveynleriyle dokunsal temasa (sarılma, masaj) ihtiyacı var.

Sağlık Bakanlığı standartlarına göre 7-10 yaş arası çocuklar bilgisayarda 45 dakikadan fazla vakit geçiremiyor. günde, 11-13 yaş arası - 45 dakika boyunca iki kez, daha büyük olanlar - üç kez.

11 numaralı slayt

Kim bilgisayar oyunlarına daha çok bağımlı?
1. Çoğunlukla evde olmayan ebeveynlerin çocukları.
2. Varlıklı ebeveynlerin veya sürekli meşgul olan işkoliklerin çocukları.
3. Çocuğun meşgul olması ve oyun istekleriyle dikkatini dağıtmaması konusunda genellikle rahat olan yetişkinlerin çocukları.
4. Bilgisayara ve internete bağımlı olan ebeveynlerin çocukları.

Psikolog Anatoly Klivnik'in belirttiği gibi, en bağımlı ve aynı zamanda istenmeyen yaş 12-15 yıldır.
Bağımlı bir genç kız için 10'a kadar erkek çocuk var, bunun nedeni ergenlik krizinin erkekler için daha zor olması ve kızlar için bilgisayar oyunlarının kat kat daha az olmasıdır.

Bilgisayar bağımlılığı ağına yakalanan bir çocuğun yardıma ihtiyacı var.

12 numaralı slayt

Kumar bağımlılığıyla nasıl baş edilir?
1. Öncelikle yasaklamayın. Oyunun keskin ve katı bir şekilde yasaklanmasını amaçlayan ebeveynlerin saldırgan konumu, kural olarak, ebeveynler ile çocuk arasında bir engel oluşmasına yol açacaktır. Üstelik çocuk yine de oynayacak ama evin dışında: okulda, arkadaşlarıyla, çevrimiçi kulüplerde.
Bir çocuğu bilgisayar dünyasından “çekmeye” çalışırken ebeveynler dikkatli davranmalıdır. Yasak meyve bildiğiniz gibi tatlıdır; direnç ne kadar büyük olursa arzu da o kadar güçlü olur. Karşılığında hiçbir şey vermeden çocuğun bilgisayarını zorla alamazsınız.
Kalıplaşmış davranışlar değiştirilmelidir. Çocuğunuz bilgisayar oyunları ve yarım kalan ödevleri nedeniyle dayak yemeye alışkın mı? Uzmanlar, bir reaksiyonun 7 veya daha fazla tekrarlanması durumunda bilinçaltına kaydığını kanıtladı. Başka bir deyişle, çocuk kendisine yöneltilen suçlamaları duymaz; onun için bunlar arka plandaki sinir bozucu gürültüden başka bir şey değildir. Durumu değiştirmek için çocuğunuzun dünyasına samimi(!) ilgi göstermeye çalışın.
Rus halk bilgeliğinin dediği gibi: "İçki önlenemiyorsa, yönlendirilmelidir." İşte burada. Oyun bağımlılığı sizin için zaten bir gerçekse bunu çocuğunuzla paylaşmaya çalışın. Onunla oyunları tartışın, şiddet sahneleri içeren, onda saldırganlığı teşvik eden veya aşırı dürtü kaynağı olarak hizmet eden oyunları ayıklayın. Onunla birlikte eğitici oyunlar oynayın. Çocuğunuzla iletişim kurun ve derinleştirin, oyun bağımlılığının her şeyden önce çocuğumuzla karşılıklı anlayışta sorun yaşadığımızı belirten bir çağrı olduğunu anlayın.

2. Bir diğer önemli husus da çocukta bilgisayar dünyasıyla ilgili olmayan ilgilerin gelişmesidir. Dolayısıyla karate, futbol, ​​paten ve kaykay yapabileceği bir spor bölümü kumar bağımlılığına iyi bir alternatif olabilir çünkü orada oyun dünyasının dışında da ilgi alanları olan diğer çocuklarla iletişim kuracaktır.

Sonuç olarak bu, çocuğumuz için normal, sağlıklı bir çıkar dengesinin sağlanmasını mümkün kılacaktır.

3. Büyüyen bebeğiniz için kendinizin bir örnek olduğunuzu unutmayın. Sürekli VKontakte veya Odnoklassniki'deyseniz veya sürekli telefonda konuşuyorsanız, öncelikle çocuğunuza zamanınızı bu şekilde geçirmeniz gerektiğini gösterirsiniz.

Bir çocuğun gerçek hayata olan ilgisini ancak kendi örneğinizle uyandırabilirsiniz.
Samimi sohbetler için zaman bulun, birlikte kitap okuyun, deneyimlerinizi paylaşın, çocuğunuzla ortak boş zaman etkinlikleri düzenleyin, spor oyunları, doğa gezileri, balık tutma, kayak pistleri vb.

13 numaralı slayt

Bilgisayar oyunlarına bağımlılığın önlenmesi.

1. Ebeveynlere kişisel örnek - Çocuğunuzun günde bir süre oynamasına izin verirseniz, o zaman siz de bilgisayarda daha fazla zaman harcamamalısınız.
2. Ortak faaliyetlerin, oyunların, kulüplerin, ek faaliyetlerin vb. listesi
Çocuğun boş dakikası kalmaması için her şey planlanmalıdır.
3. Bilgisayarı ödül olarak, etkili eğitim için, teşvik olarak kullanın.
4. Çocuğun oynadığı oyunları net bir şekilde kontrol etmek önemlidir. Ne tür bir oyun olduğunu bilmeli ve oyunu oynadıktan sonra çocuğun davranışlarında herhangi bir sapma olup olmadığını izlemelisiniz.
Sinirlilik, ajitasyon ve uykusuzluk meydana gelebilir. Bütün bunlar ya oyun süresinin aşıldığını ya da oyunun çocuğa uygun olmadığını gösteriyor.
5. Eğitici oyun ve siteleri tercih edin. Çocuğunuzla oynamasının onun için daha yararlı olacağını düşündüğünüz oyunları tartışın.
6. Gerçekliğin “güzelliği” ile tedavi: dünyayı, müzeleri, tiyatroları, parkları keşfetmek, seyahat etmek, ilginç muhataplarla iletişim kurmak.
7. Çocuğun bilgisayarla iletişimini kontrol etmenize ve sınırlandırmanıza olanak tanıyan özel ağ filtrelerinin ve özel yazılımların kurulumu.

14 numaralı slayt
Çocukların zihinsel ve ruhsal durumu, tüm ailenin iyi veya kötü durumda olduğunun bir göstergesidir. Psikolojide bir kavram vardır; tanımlanmış hasta. Sorunlu semptomu aile içinde var olan uyumsuzluğu yansıtan kişiyi belirtir. Yani ailede, üyelerinin birbirleriyle ilişkilerinde bir şeyler kopmuştur ama içlerinden yalnızca biri sorunu yaratan semptomun taşıyıcısıdır.

Tanımlanmış bir hasta bir ailede, örneğin bilgisayar bağımlısı bir çocukta göründüğünde, tüm aile, kural olarak sorunu yalnızca onda görür ve onunla bağlantılı olarak psikolojik yardım arar ve talebini formüle eder: “ne yapmalı onunla mı?” veya “nasıl düzeltilir?” Ailesinde bağımlılık davranışına yol açan mevcut ilişkiler sistemi değişmezse, bir çocuğun bilgisayar bağımlılığının üstesinden gelmesi çok zordur. Bunu anlamadan sadece çocuğu etkilemeye çalışırsanız, iyi sonuçlar elde etmek neredeyse imkansız olacaktır. Doğru çıkış yolu normal, olgun aile ilişkilerini yeniden kurmaktır.
15 numaralı slayt
Dolayısıyla prensipte herhangi bir çocuk ve genç bilgisayar bağımlısı olabilir, ancak aşağıdaki durumlarda bu şans azalır:
– ailede bir dostluk, huzur, rahatlık ve güven ortamı vardır;
– Çocuğun çeşitli ilgi alanları ve hobileri vardır;
– çocuk başkalarıyla nasıl olumlu ilişkiler kuracağını bilir;
– çocuk en azından en küçük hedefleri nasıl belirleyeceğini bilir.
16 numaralı slayt
Her çocuğun görevi, yapıcı kararlar alabilen, eylemlerinden sorumlu olabilen, bilinçli seçimler yapabilen ve hayatını sağlıklı ruhsal ve ahlaki ilkelere dayalı olarak inşa edebilen bağımsız bir yetişkin, bağımsız bir kişi olmaktır. Yetişkinlerin görevi bu zor görevde ona yardımcı olmaktır. Bağımsızlığın ve sorumluluğun temellerinin yavaş yavaş atıldığını unutmamak önemlidir, ancak bunu mümkün olduğunca erken inşa etmeye başlamalısınız.

Ve dikte edici davranış (İngiliz bağımlılığından - eğilim, bağımlılık; lat. bağımlı - kölece adanmış), kişinin zihinsel durumundaki özel bir değişiklik yoluyla gerçeklikten kaçma arzusunda ifade edilen özel bir tür yıkıcı davranış biçimidir. Eşanlamlı: bağımlılık.

Başlıca bağımlılık türleri vardır:

• alkol, uyuşturucu, ilaçlar, çeşitli zehirler gibi zihinsel durumu değiştiren bir veya daha fazla maddenin kötüye kullanılması;
• bilgisayar oyunları da dahil olmak üzere kumara katılım;
• cinsel bağımlılık yaratan davranış;
• aşırı yeme;
• işkoliklik (işkoliklik);
• esas olarak ritimlere dayalı uzun süreli müzik dinlemek.

Bağımlılık oluştuğunda azalma meydana gelir, yani. basitleştirme, kişilerarası duygusal ilişkilerin yumuşatılması.

Aşırı bilgisayar veya İnternet kullanımının neden olduğu zihinsel bozuklukların belirtileri kompleksi, psikiyatristler tarafından bilgisayar ve İnternet bağımlılığı veya bilgisayar sendromu adı altında tanımlanmaktadır.

Bilgisayar oyunlarına ve internete patolojik çekim, kimyasal olmayan veya davranışsal bağımlılıkları, yani belirli biyokimyasal substratlara dayanmayan bağımlılıkları (alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, nikotin bağımlılığından farklı olarak) ifade eder.

1. BİLGİSAYAR OYUNLARININ VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Bilim adamları bilgisayar bağımlılığının sonuçlarını psikofiziksel düzeyde incelemek için girişimlerde bulundular ve aşağıdakileri keşfettiler.

Vücuttaki fiziksel değişikliklere çeşitli faktörlerin etkisi neden olur:

• monoton bir pozisyonda uzun süre oturmak, genellikle kişinin duruşunu ve iç organlarını bozar;
• monitörün titremesi;
• elektronik radyasyon.

Doktorlar yukarıdaki faktörlere maruz kalmanın sonuçlarını içerir:

1. Bağışıklığın azalması (vücudun koruyucu özellikleri) – enfeksiyonlara ve kansere yatkınlık.
2. Nörolojik bozukluklar - pediatrik nörologlar tarafından, monitörün titreyen etkisi ve oyun sırasında görüntünün sık sık değişmesiyle tetiklenen konvülsif atakların gelişimi hakkında bir dizi gözlem vardır (beynin konvülsif aktivitesinin fotostimülasyonu meydana gelir).
3. Nörovejetatif değişiklikler - bunlar kan basıncında, kalp atış hızında, solunum hızında, vücut ısısında artış ve baş ağrılarında dalgalanmaları içerir.
4. Damar bozuklukları. Monoton duruş nedeniyle organların damarlarında tıkanıklık, şişlik, varis gelişir.
5. Duruş değişikliği.
6. Üreme fonksiyon bozukluğu.
7. Görüşün bozulması.
8. Endokrin bozuklukları.

Japonya'da yapılan araştırmalar, örneğin bilgisayar oyunlarının çocuklarda beynin yalnızca sınırlı bir bölümünü uyardığını, bu nedenle çocukların daha fazla okuması, yazması ve sayması gerektiğini ortaya çıkardı. Ayrıca beyin fonksiyonlarını ve normal gelişimi teşvik etmek için çocukların akranlarıyla dışarıda oynaması ve başkalarıyla daha fazla etkileşim kurması önemlidir.

Amerikalı bilim adamlarına göre şiddet içeren bilgisayar oyunlarına aşırı katılım, sinir hücreleri arasındaki uyarı iletiminin bozulmasına yol açıyor ve beyin fonksiyonunun yavaşlamasına neden oluyor (bu, araştırmaya katılan ergenler üzerinde yapılan fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme çalışmalarının sonuçlarıyla da doğrulandı). Bu engelleme, özellikle (diğer şeylerin yanı sıra duygular ve dürtüsellikten sorumlu olan) ön lob korteksindeki aktivitenin zaten önemli ölçüde azaldığı davranış bozukluğu olan gençlerde belirgindir.

ABD'de elde edilen istatistiklere göre, bir altıncı sınıf öğrencisi günde ortalama 4 saat televizyon izliyor ve buna bilgisayar veya televizyon ekranı karşısında çeşitli oyunlar oynayarak geçirdiği süre dahil değil. Çocuklar çoğu zaman amaçladıklarından daha uzun süre oyun oynadıklarını itiraf etmektedirler. Bu nedenle derslerini ihmal etmeleri alışılmadık bir durum değil.

Bazı tahminlere göre 5 ila 8 yaş arasındaki Amerikalı çocukların yaklaşık %40'ı obezdir. Bu açıkça yetersiz fiziksel aktiviteden kaynaklanıyor; TV veya bilgisayar başında geçirilen uzun saatlerin bir sonucu. Hatta bir şirket, bilgisayar oyunları oynarken kullanabileceğiniz özel simülatörler bile geliştirdi. Ancak çocuğun kişiliğinin kapsamlı gelişimi için gerekli diğer faaliyetlere yeterli zaman ayırabilmek için bu oyunlara çok fazla zaman ayırmamak daha iyi olmaz mıydı?

Elektronik oyunların yarattığı bir tehlike daha var: Ekran karşısında uzun süre oturmak gözlerinizi acıtıyor. Kanıtlar, dört bilgisayar kullanıcısından en az birinin görme sorunu yaşadığını gösteriyor. Bunun nedenlerinden biri göz kırpma sıklığının azalmasıdır, bu da gözlerde kuruluk ve tahrişe neden olur. Bir kişi göz kırptığında, göz küresini yıkayan ve onu kirlenmeye karşı koruyan gözyaşı sıvısının salınmasını uyarır. Kendini kaptıran çocuklar dünyadaki her şeyi unuturlar ve bu nedenle neredeyse hiç ara vermeden saatlerce bilgisayar başında oynayabilirler. Bu, aşırı göz yorgunluğuna ve odaklanma zorluğuna yol açar. Uzmanlar, bilgisayarla her saat çalıştıktan sonra birkaç dakika ara vermenizi tavsiye ediyor.

2. PSİKE ÜZERİNDEKİ ETKİ. OYUN BAĞIMLILIĞININ ORTAYA ÇIKIŞI

Günümüzün bilgisayarlaşma hızı diğer tüm endüstrilerin gelişme hızını aşmaktadır. Modern bir insan, işte, evde, arabada ve hatta uçakta sürekli olarak bilgisayarla etkileşime girmeye başlar. Bilgisayarlar hızla insan hayatına giriyor, bilincimizde yerini alıyor ve çoğu zaman onların performansına büyük ölçüde bağımlı olmaya başladığımızın farkına varmıyoruz.

Bilgisayarların gelişiyle birlikte, hemen çok sayıda hayran bulan bilgisayar oyunları ortaya çıktı. Bilgisayarlar geliştikçe oyunlar da gelişti ve giderek daha fazla insanın ilgisini çekti. Elektronik oyun pazarının önümüzdeki yıllarda istikrarlı bir şekilde büyümesi bekleniyor. Toplumda bilgisayar oyunlarının hayranı olan bir sınıf insan oluşuyor; oyun onların ana faaliyeti haline gelir. Sosyal temas çevreleri çok dardır, diğer tüm faaliyetler yalnızca hayatta kalmayı, fizyolojik ihtiyaçları karşılamayı amaçlamaktadır; Önemli olan bilgisayarda oynama ihtiyacını karşılamaktır. Deneyimler, çoğu için bu hobinin hiç de faydalı olmadığını ve bazılarının ciddi şekilde yardıma ihtiyacı olduğunu gösteriyor. Çoğu, iyi bilinen psikolojik sorunları olan insanlardır: huzursuz bir kişisel yaşam, kendilerinden memnuniyetsizlik ve bunun sonucunda yaşamın anlamının ve normal insani değerlerin kaybı. Onlar için tek değer bilgisayar ve ona bağlı her şeydir.

Bilgisayar oyunlarının ruh sağlığı açısından en büyük tehlikesi bağımlılıktır. Bilgisayar oyunlarındaki olaylar tekrarlanmadığından ve oldukça dinamik bir şekilde meydana geldiğinden ve oyun sürecinin kendisi sürekli olduğundan, kişi bilgisayar oyunlarına bağımlı olmaya en yatkındır. Herhangi bir oyunun bitiminden önce, çoğunlukla birbirine oldukça sıkı bir şekilde bağlı olan, konunun dikkatini dağıtmamaya, tüm oyunun baştan sona geçişini algılamaya zorlayan belirli mantıksal aşamalar vardır. tek bir süreç olarak.

Bilgisayar oyunları, özellikle de rol yapma oyunları, bağımlılık yaratan uygulama yöntemlerinden biridir; gerçeklikten kaçmak.

Tamamen oyuna dalarak ve oyunda belli bir başarı elde ederek, kişi (neredeyse) mevcut ihtiyaçlarının çoğunu fark eder ve gerisini görmezden gelir. Her toplumda sorunlardan kaçmayı tercih eden insanlar vardır. Bu yöntem olarak alkolü seçenlere alkolik, uyuşturucu - uyuşturucu bağımlısı, iş - işkolik, kumar - patolojik kumarbaz denir. İnternet bağımlıları, bilgisayar oyunları – siber bağımlılar vb. İkinci durumda, kişi sorunları burada ve şimdi çözmek yerine kendini bir bilgisayar oyununa kaptırır. Orada, oyunda kendini iyi hissediyor: Güçlü, cesur, silahlı, başarılı... Oyunda harcanan zaman onu gerçek hayatta daha güçlü ve daha başarılı yapmıyor. Bu nedenle kişi sanal dünyadan gerçek dünyaya çıktığında saldırgan bir ortamda rahatsızlık hisseder, kendini küçük, zayıf ve savunmasız hisseder. Ve bir an önce kazanan olduğu yere dönmek istiyor.

Oyuna tamamen dalmak, oyuncunun bir tür sanal gerçekliğe, yalnızca kendisi için var olan bazı karmaşık ve hareketli süreçlere katılma etkisini yaratır. Bir oyunkoliğin gerçek hayatta herhangi bir sosyal yükümlülüğü yerine getirme sürecini kesintiye uğratmasına izin vermeyen şey, bilgisayar oyunlarının bu özelliğidir. Bazıları bütün gece bilgisayar başında oturup gerçek hayattan kopuyor. Çevrenizdeki insanlar endişelidir ancak çoğu zaman ne yapacaklarını bilemezler. Genç bir bilgisayar oyuncusu şunları söyledi: İnternette insanlarla konuştuğumda onlara akıllı ve zarif görünüyorum. Ve beni hayatta gördüklerinde bana kilo vermemi tavsiye ediyorlar.

Bu sayede kişi gerçeklikten kaçarak kurgusal bir dünyaya kaçar. İşte bir gözlemcinin bilgisayar oyunu hayranlarına yaptığı yerinde bir tanım: Çevrimiçi bir oyuncu için kurgusal dünya, gerçek dünyadan çok daha çekici. Oyun dışındaki hayatı, oynamaya devam etmek için gerekli olan minimum parayı kazanmaktan ibarettir.

Elbette bu tür yazılım ürünlerinin geliştiricileri oyunu olabildiğince büyüleyici kılmakla ilgileniyorlar. Oyun yazılımı üreticilerinin görevi, bir sonraki seri yayınlandığında bilgisayar oyunu bağımlısı bir kişinin ürünlerini tereddüt etmeden satın alabilmesi için maksimum sürükleme efekti yaratmaktır.

Bilgisayardaki gelişmeler, doğrudan oyun süreçleriyle ilgili olan multimedya efektlerinin aktarımını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Günümüzde oyun mantığından (birinci şahıs, takım oyunu vb.) ve grafik tasarımdan (3 boyutlu grafikler, izometrik görünüm) müzik eşliğine (dijitalleştirilmiş ses, psikolojik) kadar sürece oyuncu katılımının etkisini yaratmanın birçok yolu vardır. ilgi çekici veya gergin müzik) ve doğal ses efektleri.

Bilgisayar oyun bağımlılığı herhangi bir bilgisayar oyununa bağımlılık değildir, daha çok psikolojik bir zincirleme reaksiyondur. En çok sevdiği herhangi bir türdeki bir oyunu tamamlayan oyunkolik, aynı türden, aynı tarzda yapılmış ve psikolojik gerilim açısından aşağı olmayan diğer oyunları arar ve ardından tüm (en azından bilinen) oyunları tamamlama arzusu. şu anda piyasada çok sayıda bulunan bu tür.

Pek çok oyunun oyun türlerini birleştirmesi, bağımlıyı diğer oyun türlerine geçmeye itiyor. Yeni bir bilgisayar oyununu tamamlamanın 5-6 saatten birkaç güne, hatta bazen haftalara kadar sürdüğünü belirtmek gerekir. Bir oyunkoliğin bunu veya bu oyunu mümkün olduğu kadar uzun süre oynaması için, geliştiriciler bunlara, aranması çok zaman alan, sözde sırlar olan ek küçük alt seviyeler ekler. Bir bilgisayar oyununa takıntılı bir kişi, tüm gizli seviyeleri, odaları bulana ve tüm bonusları toplayana kadar nihayet ona veda etmez. Yapımcılar, gizli alt seviyeler yaratarak oyuncuyu kimin kazanacağına dair belirli bir rekabet duygusuna doğru itiyor gibi görünüyor. Bilgisayar oyunlarına bağımlılığın birçok nedeninden biri de budur.

Olayların doğrudan oyuncuya bağlı olduğu oyunlar; Oyuncuyla birlikte bağımsız olarak gelişmek, zayıf ve güçlü noktalarına odaklanmak ya da oyuncunun belirlediği birçok rastgele parametreye sahip olmak, bağımlıyı bunları tekrar tekrar yaşamaya zorlamak. Her seferinde, her yeni durumda oyuncu, olayların farklı şekilde gelişmesi durumunda ne olacağını kontrol eder. Bu tür oyunlar, senaryolar üzerine inşa edilenlerden daha da ilgi çekicidir, çünkü oyuncuya daha fazla hareket özgürlüğü sağlarlar ve ona bir bilgisayar oyununun belirli bir seviyesinin veya senaryosunun geliştiricileri gibi hissetme fırsatı verirler.

Bir konuyu bilgisayar iğnesine koymanın bir başka yolu, oyunun kendi senaryo seviyelerini geliştirmek ve hatta bazen kendi karakterlerinizi oluşturmak ve ses ve ses efektlerini değiştirmek için oyunla birlikte verilen bir yazılım paketi sağlamaktır. kapsamlı multimedya yetenekleri sağlar. Bu tür programlar, popüler bir oyuna geçici olarak belirli bir kült karakter kazandırır. Sanal konferanslarda ve hayran sitelerinde, belirli bir bilgisayar oyunu için doğrudan oyuncular tarafından hazırlanan ve herkesin oynaması ve değerlendirmesi için sunulan seviyeler görünür. Eğer oyun çok oyunculu sistemleri destekliyorsa (iki veya daha fazla oyuncunun aynı anda oynaması), bu durum deneklerin oyuna olan psikolojik bağımlılığını daha da güçlendirir. En etkili oyun taktiklerini bulan birkaç oyuncu birbiriyle rekabet edebilir ve bilgisayara karşı oynanan bir oyun, aynı oyundan çok daha az ilginçtir, ancak yaşayan bir kişiye karşı oynanır. Üstelik oyuncunun kendi geliştirdiği seviyede bir kişiye karşı oynamak bilincini gerçekten heyecanlandırıyor; oyun anında ona gücünü, kuvvetini ve oyun becerilerini kanıtlaması gereken kendi sanal dünyasındaymış gibi geliyor. .

Bu nedenle, bilgisayar bağımlılığının olumsuz sonuçları, psikopatolojik semptomlarla ifade edilen bağımlılıktır (başka eğlenceye geçememe, diğer insanlara karşı üstünlük hissi, duygusal alanın yoksullaşması gibi) ve ilgi alanlarının daralması, akranlarla iletişimde zorluklar ve bedensel bozukluklar (görmede azalma, yorgunluk).

Bilgisayar bağımlılığı geliştirme risk faktörleri üç gruba ayrılabilir:

1) Sosyal

Ailede önleyici ve açıklayıcı çalışmaların yetersiz olması, bilgisayar başında iş hijyeni kontrolünün zayıflaması.

Çocuğun etrafındaki akranlar ve yetişkinler (ebeveynler) arasında bilgisayar oyunlarına ve internete karşı büyük bir coşku.

Mali teşvik – çevrimiçi bir kumarhanede bahis oynayarak para kazanma fırsatı.

Alternatif boş zamanın olmaması - bilgisayar dışında herhangi bir şey yapma konusundaki isteksizlik veya fırsatın olmaması.

2) Kalıtsal-biyolojik

Belirli bir tür yüksek sinir aktivitesinin gelişimine kalıtsal yatkınlık. İnsan genomunda, ruh hali hormonlarının - nörotransmitterlerin (dopamin, serotonin, norepinefrin, GABA) üretiminden sorumlu olan 31 genin şifresi çözülmüştür. Bireysel zihinsel özellikler büyük ölçüde bu maddelerin insan merkezi sinir sistemindeki üretim ve iletim hızına bağlıdır.

Doğum öncesi, doğum öncesi ve sonrası tehlikeler (yenidoğan döneminin zararlılıkları), nöroenfeksiyonlar, travmatik beyin yaralanmaları, zehirlenmeler ve ciddi hastalıklar, beynin organik yetersizliğinin gelişmesine katkıda bulunur ve bireyin belirli karakterolojik özelliklerini oluşturur.

3) Psiko-karakterolojik

Benlik saygısı düşük, güvensiz, duygusal açıdan dengesiz, iletişim kurmakta güçlük çeken, kendi deneyimlerinin dünyasına dalmış (içe dönük), aile ve arkadaşlarından ilgi ve destek eksikliği hisseden gençler, bilgisayar oyunu ve oyun bağımlılığına daha yatkındır. internet. Oyunda kendini iyi hissediyor: güçlü, cesur, silahlı, başarılı... Sanal dünyadan gerçek dünyaya çıkan kişi rahatsızlık hisseder, saldırgan bir ortamda kendini küçük, zayıf ve savunmasız hisseder ve dünyaya geri dönmek ister. mümkün olan en kısa sürede kazananın olduğu yer.

Genç adam gerçekçi bilgisayar oyununa o kadar alışır ki, oyun onun için gerçek hayatta olduğundan çok daha ilginç hale gelir. Tamamlanmaması halinde herhangi bir kayba, kötü notlara veya ebeveynlerin azarlamasına yol açmayacak çok özel görevler belirlenmiştir. Yapılan hata, oyunun şu veya bu anının defalarca tekrarlanmasıyla düzeltilebilir.

Geleceğin bağımlısı şu nedenlerle oyuna ilgi duyuyor:

• kendisinden başka hiç kimsenin erişemediği kendi (özel) dünyasının varlığı;
• sorumluluk eksikliği;
• gerçekçi süreçler ve çevredeki dünyadan tamamen soyutlanma;
• tekrarlanan girişimlerle herhangi bir hatayı düzeltme yeteneği;
• Neye yol açabileceğine bakılmaksızın (oyun içinde) herhangi bir kararı bağımsız olarak verme yeteneği.

Çocuklukta bir kişinin zihinsel yeteneklerinin etkileşim ve çevreye uyum sürecinde geliştiği ve bir yetişkinin aksine - psikolojik savunma mekanizmaları oluşturulmuş olgun bir kişiliğin aksine, çocuğun kendisine sunulanları eleştirilmeden kabul ettiği unutulmamalıdır; daha sonra bir yetişkinden daha hızlı bağımlı hale gelir. Bu nedenle bilgisayar bağımlılığının erken önlenmesi konuları öncelikle ebeveynlerin yetkinliği dahilindedir.

Genel olarak, bir kişinin bağımlılığının ve kumar bağımlılığının oluşumunun mekanizması kısmen bilinçsiz istek ve ihtiyaçlara dayanmaktadır: gerçeklikten kaçış ve rolü kabul etme. Bu mekanizmalar, kişi bilgisayar rol yapma oyunlarına aşina olduktan ve bunları az çok düzenli olarak oynadıktan hemen sonra etkinleştirilir ve kişinin bilincinden ve oyun etkinliği motivasyonunun doğasından bağımsız olarak çalışır.

3. BİLGİSAYAR OYUNLARININ PSİKOLOJİK SINIFLANDIRILMASI

Tüm bilgisayar oyunları rol yapma oyunları ve rol yapma oyunları olmayanlar olarak ikiye ayrılabilir.

Rol yapma bilgisayar oyunları, oyuncunun bir bilgisayar karakterinin rolünü üstlendiği oyunlardır; Oyunun kendisi, oyuncuyu belirli veya hayali bir bilgisayar kahramanı gibi davranmaya zorlar. Rol yapma amaçlı bilgisayar oyunları, rol yapma amaçlı olmayan oyunlara veya oyun dışı bilgisayar etkinliklerine göre bilgisayara niteliksel olarak yeni bir psikolojik bağımlılık düzeyi oluşturur. Rol yapma bilgisayar oyunlarına psikolojik bağımlılığın, oyuncunun kişiliği üzerindeki etkisinin derecesi açısından en güçlü olduğu açıktır.

Bir bilgisayar oyununun rol yapma oyunları sınıfına ait olmasının kriterlerini vurgulayalım:

Bir rol yapma oyunu, oyuncuyu, konusu ve multimedya (grafik ve ses tasarımı) özellikleri aracılığıyla bir bilgisayar karakteri rolüne ve oyunun atmosferine girmeye teşvik etmelidir.

Rol yapma oyunu, oyuncuda heyecana dayalı motivasyona neden olmayacak - daha fazla puan biriktirecek, böylece başkasının rekorunu kıracak, bir sonraki seviyeye geçecek vb.

Her ne kadar herhangi bir bilgisayar oyununda heyecan unsuru olsa da, rol yapma oyununda bu faktör çok önemli olmamalıdır.

Aşağıda önerilen sınıflandırma her şeyi kapsayan, tam veya eksiksiz değildir. Şuna benziyor:

I. Rol yapma bilgisayar oyunları.

• Bilgisayar kahramanınızın gözünden manzaralı oyunlar.
• Bilgisayar kahramanınızın dışarıdan görünümüne sahip oyunlar.
• Liderlik oyunları.

II. Rol yapmayan bilgisayar oyunları.

• Çarşı.
• Bulmacalar.
• Tepki hızı için oyunlar.
• Geleneksel kumar.

BİLGİSAYAR OYUNLARININ ÖZELLİĞİ

I. Rol yapma amaçlı bilgisayar oyunları

Ana özellik, oyuncunun ruhu üzerinde en büyük etki, oyuna en büyük giriş derinliği ve ayrıca bir rolü kabul etme ve gerçeklikten kaçma ihtiyaçlarına dayalı oyun aktivitesinin motivasyonudur. Burada, üç alt tip esas olarak oyuncu üzerindeki etkilerinin niteliğine, oyuna katılımlarının gücüne ve psikolojik bağımlılığın derinlik derecesine göre ayırt edilir.

1) Bilgisayar kahramanınızın gözünden oynanan oyunlar. Bu oyun türü, oyuna girme veya oyuna girmenin en büyük gücü ile karakterize edilir. Buradaki özgüllük, gözlerden gelen görüntünün, oyuncuyu bilgisayar karakteriyle tam olarak özdeşleşmeye, role tam olarak girmeye teşvik etmesidir. Birkaç dakikalık oyundan sonra (süre, oyuncunun bireysel psikolojik özelliklerine ve oyun deneyimine göre değişir), kişi gerçek hayatla bağını kaybetmeye, tamamen oyuna konsantre olmaya, kendini sanal dünyaya aktarmaya başlar.

Oyuncu sanal dünyayı tamamen ciddiye alabilir ve kahramanının eylemlerini kendisine ait olarak görebilir. Bir kişi oyunun konusuna dahil olmak için motive olur.

2) Bilgisayar kahramanınızın dışarıdan görünümü olan oyunlar. Bu tür oyunlar, bir öncekine kıyasla role girme konusunda daha az güç ile karakterize edilir. Oyuncu kendisini dışarıdan görüyor ve bu kahramanın eylemlerini kontrol ediyor.

Kendini bir bilgisayar karakteriyle özdeşleştirmek daha az belirgindir, bunun sonucunda motivasyonel katılım ve duygusal tezahürler de gözlerden bakışlı oyunlara kıyasla daha az belirgindir. İkincisi durumunda, kahramanının hayatının kritik anlarında, bir kişi soluklaşabilir ve sandalyesinde kıpırdayabilir, bilgisayar düşmanlarının darbelerinden veya atışlarından kaçmaya çalışabilirse, o zaman dışarıdan bir bakış durumunda, dışsal tezahürler daha ılımlıdır, ancak bir bilgisayar kahramanı kılığında başarısızlıklar veya kişinin ölümü, oyuncu tarafından daha az güçlü bir şekilde deneyimlenmez.

3) Liderlik oyunları. Türün bu şekilde adlandırılmasının nedeni, bu oyunlarda oyuncuya kendisine bağlı bilgisayar karakterlerinin faaliyetlerini yönetme hakkı verilmesidir. Bu durumda oyuncu çeşitli özelliklere sahip bir lider olarak hareket edebilir: özel kuvvetler müfrezesinin komutanı, orduların başkomutanı, devlet başkanı, hatta tarihsel süreci yöneten bir tanrı. Bu durumda kişi bilgisayar kahramanını ekranda görmez, kendine bir rol icat eder. Bu, rolün özel olarak verilmediği, ancak oyuncu tarafından hayal edildiği tek rol yapma oyunları sınıfıdır. Sonuç olarak, oyuna dalmanın derinliği ve rolünüz yalnızca iyi bir hayal gücüne sahip kişiler için önemli olacaktır. Bununla birlikte, oyun sürecine motivasyonel katılım ve oyuna psikolojik bağımlılığın oluşma mekanizması, diğer rol yapma oyunlarından daha az güçlü değildir.

II. Rol yapmayan bilgisayar oyunları

Bu türü ayırt etmenin temeli, oyuncunun bir bilgisayar karakteri rolünü üstlenmemesidir, bunun sonucunda bağımlılık oluşumunun psikolojik mekanizmaları ve oyunların kişinin kişiliği üzerindeki etkisi daha az güçlü olur. Oyun aktivitesinin motivasyonu geçme ve/veya puan alma heyecanına dayanmaktadır. Birkaç alt türü vardır:

1) Atari oyunları. Bu tür oyunlara konsol oyunları da denir çünkü bilgisayar kaynaklarına olan talebin düşük olması nedeniyle oyun konsollarında yaygındır. Arsa genellikle zayıf ve doğrusaldır. Oyuncunun tek yapması gereken, bir bilgisayar karakterini veya aracı sürerken hızlı hareket etmek, ateş etmek ve çeşitli ödüller toplamaktır. Çoğu durumda bu oyunlar oyuncunun kişiliğini etkilemesi açısından oldukça zararsızdır çünkü Onlara psikolojik bağımlılık çoğunlukla kısa vadelidir.

2) Bulmacalar. Bu tür oyunlar, çeşitli masa oyunlarının (satranç, dama, tavla vb.) bilgisayar versiyonlarını ve ayrıca bilgisayar programları şeklinde uygulanan çeşitli bulmaca türlerini içerir.

Tutkuya dayalı motivasyon burada bilgisayarı yenme, makineye karşı üstünlüğünü kanıtlama arzusuyla ilişkilendiriliyor.

3) Tepki hızına yönelik oyunlar. Bu, oyuncunun el becerisi ve hızlı tepki göstermesi gereken tüm oyunları içerir. Atari oyunlarından farkı, hiçbir olay örgüsüne sahip olmaması ve kural olarak tamamen soyut olması ve gerçek hayatla hiçbir bağlantısının olmamasıdır. Tutkuya dayalı motivasyon, oyunu tamamlama ihtiyacı, daha fazla puan alma ihtiyacı, bir kişinin bu tür bir oyuna tamamen istikrarlı bir psikolojik bağımlılığı oluşturabilir.

4) Geleneksel kumar. Bu, kart oyunlarının, ruletlerin, slot makinesi simülatörlerinin bilgisayar versiyonlarını, kısacası kumarhane oyun repertuarının bilgisayar versiyonlarını içerir. Bu bilgisayar oyunlarına ve bunların gerçek analoglarına bağımlılık oluşumunun psikolojik yönleri çok benzer ve bu nedenle buna odaklanmayacağız.

Dolayısıyla, rol yapma bilgisayar oyunları büyük ölçüde bir kişinin sanallığa girmesine, (en azından oyun süresince) gerçeklikten ayrılmasına ve sanal dünyaya girmesine izin verir. Sonuç olarak rol yapma bilgisayar oyunlarının kişinin kişiliği üzerinde önemli bir etkisi vardır.

4. OYUN BAĞIMLILIĞININ BELİRTİLERİ

Bilgisayar bağımlılığı sendromunun belirtileri giderek artar ve başkaları tarafından hemen fark edilmez. Aynı zamanda bilgisayar oyunu bağımlılığı da diğer bağımlılık türlerine çok benzer şekilde kişinin kendisi tarafından değil, öncelikle çevresindeki arkadaşlar, akrabalar ve tanıdıklar tarafından gerçekleşmektedir.

Bu hastalığı tanımlayan ana semptomlar şunlardır:

1. kendini kaptırma, oyunla meşgul olma (geçmişteki oyunların anıları, gelecek için planlama, oyun için nasıl para bulacağına dair düşünceler);
2. bilgisayarla çalışırken duygusal yükselme hissi, oyun oynarken gerginlik ve heyecan;
3. bilgisayarla oynarken dikkatin dağılması konusundaki isteksizlik;
4. oyunu durdurmanız gerektiğinde endişeler, kaygılar veya tahrişler;
5. hoş olmayan deneyimlerden kurtulmak için oyunların bir araç olarak kullanılması;
6. durumu düzeltmek için bir yenilgiden sonra geri kazanmaya çalışır;
7. kişinin oyuna katılımının gerçek derecesini gizlemek için kişinin davranışını rasyonel olarak haklı çıkarmaya yönelik yalanlar ve girişimler;
8. bilgisayar oynarken ev işlerini, sorumlulukları, çalışmaları, toplantıları unutmak, okulda, ebeveynlerle, arkadaşlarla ilişkilerde bozulma;
9. yeni bir oyun satın almak için başkalarından borç almak.
10. bilgisayarda daha fazla vakit geçirmek uğruna kendi sağlığını, hijyenini ve uykusunu ihmal etmek;

Bir kişide dört veya daha fazla semptom varsa bu zaten bir hastalıktır...

5. NE YAPMALI?

Şu anda bilim adamları, gençler arasında bilgisayar bağımlılığı sorunlarının kesin olarak çözülmesine ihtiyaç olup olmadığını açıkça söyleyemezler. Bu tür bir bağımlılık bir yandan kişiyi tüketir, gelişim ve eğitim için çok zaman alır, konuyu aktif sosyal süreçten dışlar, diğer yandan bilgisayar oyunlarına bağımlılık geçici, geçici bir olgudur.

Bilgisayar bağımlılığı sigara, alkol, uyuşturucu ve kumardan farklıdır; çünkü belirli bir zamanda bilgisayarla doygunluk meydana gelir. Daha sonra konu ya profesyonel olarak bununla meşgul olur ya da bilgisayarın hayatında bu kadar önemli bir yeri kalmaz. Bu soru öncelikle bir bilgisayar bağımlısının, özellikle de oyun bağımlısının hangi noktada doyum noktasına ulaşacağının hiçbir zaman belli olmaması nedeniyle açık kalmaktadır. Ders çalışmak ve yetişmek için çok mu geç olacak? Bilgisayar oyunlarının coşkusu içindeyken sosyal statüsünü kaybedecek mi? Bu durumda bu, okuldan veya üniversiteden atılma, işten atılma, unvan veya mevki kaybı anlamına gelir mi?

Erken çocukluk döneminde bilgisayar oyunlarının aşırı doygunluğunun, örneğin bir üniversite öğrencisinden çok daha az zaman gerektirmesi mümkündür. Gerçek dünyanın sonsuz olasılıkları ve keşfedilmemiş anları ile karşılaştırıldığında çocuğun ekranın monotonluğundan çabuk sıkılması mümkündür. Ancak maalesef böylesine haksız bir deney nedeniyle çocuğun ruhunun zarar görmeyeceğinin garantisi yoktur.

Bir kişinin bilgisayar oyunlarına bağımlı olmasını önlemenin kanıtlanmış bir yolu, onu gerçek hayata çekmek ve böylece kendini onun içinde fark etmesini sağlamaktır. Sadece kendi dünyanızı keşfetmenize, uyanıklığı ve farkındalığı geliştirmenize değil, aynı zamanda bedeni eğitmenize ve psikolojik durumu normalleştirmenize olanak tanıyan birçok ilginç aktivite (doğayla iletişim, yoga uygulamaları, eğitim literatürü okumak vb.) vardır. Sanal gerçeklik, etkinin soyutluğu, parametrelerin gelenekselliği ve geçiciliktir - hayat değildir, yalnızca ikincil kısmıdır, paraleldir, ancak ana süreç değildir. Bilgisayarın yeteneklerini göz ardı etmenin bir anlamı yok; bunları gerektiği gibi kullanmak ve bilgisayar oyunları biçimindeki eğlenceyi gerçek dünyadaki gerçek aktif eylemlerle birleştirmek gerekiyor.

Bilgisayar oyunu bağımlılığı, bilgisayar oyununun önde gelen bir insan ihtiyacı haline geldiği yeni bir psikolojik bağımlılık türüdür.

Bu tür bir bağımlılığın, toksik maddelerin normal metabolizma için vazgeçilmez hale geldiği alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı kadar korkunç olmadığı görülüyor. Ancak bu yalnızca ilk bakışta böyledir, çünkü bilgisayara olan psikolojik bağımlılık diğerlerinden daha az güçlü değildir. Ek olarak, modern bilgisayar oyunları giderek daha "gelişmiş" hale geliyor ve gerçekliği giderek daha mükemmel bir şekilde taklit ediyor, bu nedenle giderek daha fazla insan onların rehinesi oluyor.

Bazı istatistikler

Bu bağımlılığın yaygınlığına ilişkin istatistikler farklı araştırmacılar arasında önemli ölçüde farklılık göstermektedir. Psikolojik Bilimler Doktoru Alexander Georgievich Shmelev, bilgisayar kullanan kişilerin yaklaşık %10-14'ünün "hevesli oyuncular" olduğuna inanıyor. Aynı zamanda, Harvard Üniversitesi psikoloğu Maresa Orzak çok daha az rahatlatıcı istatistiklerden bahsediyor: Bilgisayar oyunu oynayanların% 40-80'inin bağımlılıktan muzdarip olduğuna inanıyor.

Bu tür bağımlılığın bazı cinsiyet ve yaş yönleri vardır. Bilgisayar oyunlarına olan tutkunun yoğunluğu erkekler arasında kızlara göre daha belirgindir. Genç erkekler bilgisayar oyunlarına ortalama iki kat daha fazla zaman harcıyor. Kişi ne kadar yaşlı ve eğitimli olursa, bilgisayar oyunlarına o kadar az zaman harcar (tamamen farklı hedefler ortaya çıkar ve zaman kaybetmek yazık olur).

Sebepler

Bilgisayar oyunu bağımlılığının nedenleri şunlardır:

• gerçek hayatta parlak ve ilginç anların eksikliği. Her şey o kadar gündelik ve sıradan ki, insan hayatını çeşitlendirmenin basit ve çoğu zaman ucuz bir yolunu arıyor. Böylece sanal dünyaya katılmaya başlar;
• Çocukluk ve ergenlik döneminde farklı olan gizli bir aşağılık kompleksi, kişinin zamanında "az oynanan" ve dolayısıyla kaybedilen zamanı telafi etmeye çalışmasının bir sonucudur;
• Çoğu zaman, bu tür bir bağımlılık, karşı cinsle ilişkiler yürümediğinde ve kişi bir şeye "geçmeye" çalıştığında cinsel tatminsizlik temelinde gelişir;
• Bazen bu bağımlılığın gelişmesine yönelik ilk adım "fazladan" zamandır. Örneğin, 9'dan 18'e kadar işyerinde kalmaya zorlanan, bu sürenin sadece "oturma"ya ihtiyacı olan insanlar, bilgisayar oyunlarına karışmaya veya internette amaçsızca dolaşmaya başlıyor.

Psikoloji

Bilgisayar bağımlılığının oluşma mekanizması gerçeklikten uzaklaşma ve belli bir rol üstlenme ihtiyacına dayanmaktadır. Çoğu durumda bu, yaşamın sorunlarını telafi etmenin bir yoludur. Aynı zamanda kişi kendisini gerçek dünyada değil oyun dünyasında gerçekleştirmeye başlar.

Artık pek çok bilgisayar oyunu var, neyse ki hepsi eşit derecede tehlikeli değil. Geleneksel olarak, rol oynayan ve rol oynamayanlar olarak ikiye ayrılabilirler. Hangi kategoriye ait olduğunu belirleyerek ne kadar tehlikeli olduğunu değerlendirebilirsiniz.

Rol yapma oyunları, insan ruhu üzerindeki belirgin etkileriyle ayırt edilir. Aynı zamanda kişi belirli bir role "alışır", kendisini bir karakterle özdeşleştirirken aynı zamanda gerçeklikten de kaçar.

3 tür rol yapma oyunu vardır:

• karakterin “gözlerinden” bir bakışla;
• kahramanınızın "dışarıdan görünüşü" ile;
• liderlik oyunları.

En çok bağımlılık yaratan oyunlar, gözlerden görülen oyunlardır. Oyuncu kendini tamamen belirli bir bilgisayar karakteriyle özdeşleştiriyor, mümkün olduğunca role giriyor çünkü sanal dünyaya kahramanının gözünden "bakıyor". Kelimenin tam anlamıyla seansın başlamasından birkaç dakika sonra kişi gerçek dünyayla bağlantısını kaybetmeye başlar ve tamamen sanal dünyaya aktarılır. Kendini bilgisayar kahramanıyla o kadar özdeşleştirir ki, bilgisayar karakterinin eylemlerini kendisine ait sayabilir ve sanal dünyanın kendisi onun tarafından gerçek olarak algılanmaya başlar. Kritik anlarda sandalyesinde kıpırdanabilir, atışlardan veya darbelerden kaçmaya çalışabilir ve rengi solabilir.

Kahramanınıza "dışarıdan" bakarsanız, role girme gücü önceki tür oyunlara göre daha azdır. Bilgisayar karakteriyle özdeşleşmenin daha az belirgin olmasına rağmen, bilgisayar kahramanının başarısızlıkları veya ölümü sırasında görülebileceği gibi, oyunla ilişkili duygusal belirtiler hala mevcuttur.

Liderlik oyunlarında bir kişi birkaç (veya daha fazla) karakteri kontrol eder. Kahramanını ekranda görmüyor ama kendine bir rol icat ediyor. Belirgin "daldırma" yalnızca gelişmiş hayal gücüne sahip insanlar arasında mümkündür. Liderlik oyunları sırasında oluşan psikolojik bağımlılık oldukça belirgindir.

Belirtiler

Bilgisayar oyunlarına bağımlılığın bir takım belirtileri vardır:

• Bilgisayar bağımlılığının ana semptomlarından biri, sevilen bir aktiviteden zorla çekilme ihtiyacına yanıt olarak ortaya çıkan şiddetli rahatsızlıktır. Oyun yeniden başladığında duygusal yükselişi hemen fark edebilirsiniz;
• Bilgisayar bağımlılığının yaygın bir belirtisi, oturumun bitiş zamanının tahmin edilememesidir; oyuncu oturumu tekrar tekrar erteleyecektir;
• bilgisayar bir bağımlının hayatının merkezi haline gelir, bu nedenle başkalarıyla iletişim kurarken onun için en ilginç konu en sevdiği bilgisayar oyununun tartışılması olacaktır;
• bağımlılık ilerledikçe kişinin sosyal, iş ve aile uyumu bozulur - işi, ev işlerini, çalışmaları unutur ve bunlara olan ilgisini kaybeder;
• Psikolojik bağımlılığın varlığı aynı zamanda kişinin alışkanlıklarına da yansır: Bilgisayarda daha fazla zaman geçirmek için monitörden ayrılmadan yemek yer, kişisel hijyeni ihmal eder, uyku süresi kısalır ve bilgisayar oturumları uzar.

Neyse ki bu bağımlılık birdenbire gelişmez; birkaç aşamadan geçer. Varlığını ne kadar erken fark ederseniz, onunla başa çıkmak o kadar kolay olacaktır.

Bağımlılık gelişiminin aşamaları

Bilgisayar oyunlarına bağımlılığın 4 aşaması vardır:

1. Başlangıç ​​aşaması hafif bir aşıklıktır. Bir kişi zaten birkaç kez oynadığında ve dedikleri gibi "tadını aldığında" gelir. Böyle bir eğlence insana olumlu duygular verir. Bu aşamada oyun doğası gereği durumsaldır, kişi ara sıra, yalnızca belirli koşullar altında, boş zaman olduğunda oynar, ancak önemli bir şeyin zararına oynamayacaktır.
2. Bir sonraki aşama tutkudur. Bu aşamaya geçiş, yeni bir ihtiyacın ortaya çıkmasıyla belirlenebilir - oyun. Bu aşamada kişi zaten sistematik olarak oynuyor ve bu mümkün değilse en sevdiği aktiviteye zaman ayırmak için bir şeyleri feda edebilir.
3. Ve son olarak bağımlılık aşaması. Değerler piramidinde oyun en üst düzeye çıkarılmıştır.
4. Zamanla (bu birkaç ay, hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir) bağlanma aşaması başlar. Bir kişinin oyun oynama aktivitesi kaybolur, yeni bir şeyle ilgilenmeye başlar, sosyal ve iş bağlantıları kurulabilir. Ancak kişi oyuna tek başına tamamen "elveda" diyemez. Bu aşama uzun yıllar sürebilir. Yeni oyunların ortaya çıkışı oyun aktivitesinde bir artışa neden olabilir.

Bağımlılık, sosyalleştirilmiş ve bireyselleştirilmiş olmak üzere iki biçimde kendini gösterebilir.

Bireyselleştirilmiş biçim en kötü seçenektir; başkalarıyla temasın kaybıyla karakterize edilir. Kişi bilgisayar başında çok fazla zaman geçirir; ailesiyle, arkadaşlarıyla ya da etrafındakilerle iletişim kurma ihtiyacı duymaz. Bu tür insanlar için bilgisayar ve onunla bağlantılı her şey bir tür "ilaçtır"; bir sonraki "dozun" düzenli olarak alınması gerekir. Aksi halde yoksunluk, depresyon ve artan sinirlilik şeklinde ortaya çıkar.

Sosyalleşmiş form, sosyal temasların korunmasıyla karakterize edilir. Bu tür bağımlılıktan muzdarip kişiler çevrimiçi oyunları tercih etmektedir. Onlar için böyle bir aktivite bir rekabet kadar "uyuşturucu" değil. Bu form bireyselleştirilmiş olana kıyasla psişeye daha az zararlıdır.

Bu bağımlılığın sonuçları:

• özgüven azalır, kişinin öz farkındalığı bozulur, zamanla kendini gerçek bir insandan çok bir bilgisayar karakteri olarak görebilir;
• Böyle bir bağımlılıktan muzdarip insanlar, zamanla herhangi bir ciddi eylem veya istemli çaba olmadan zevkin elde edilebileceğine alışırlar, gerçek dünyada inisiyatif almayı bırakırlar, pasifleşirler ve kişilik bozulmaları meydana gelir;
• bağımlılığın sonucu aile ve sosyal uyumun bozulması olabilir. Oyuncu bilgisayara giderek daha fazla zaman ayırıyor ve bu temelde ailede çatışmalar ortaya çıkıyor. Zamanla arkadaşlar eğer bilgisayar oyunlarına karşı aynı tutkuyu paylaşmıyorlarsa geri dönebilirler;
• Oyun oynama isteğinin giderek artması, kişinin mesleki faaliyetine de yansıyor: acil bir iş yapması gerektiğinde çalışma saatleri içinde oynayabilir. İnisiyatif eksikliği, işten bir an önce ayrılma isteği ve kişinin iş sorumluluklarına karşı ihmalkar tutumu, kaçınılmaz olarak işyerinde sorunlara ve hatta işten çıkarılmaya yol açar;
• Bazı bilgisayar oyunlarını oynayabilmek için çeşitli hizmetler için ödeme yapmanız gerekir. Bu tür oyunlara bağımlılığın sonucu borç olabilir. Kazanma umuduyla kişi önemli miktarda borç alabilir, kredi çekebilir;
• Uzun süre bilgisayar başında oturduğunda kişinin sadece ruhu değil, fiziksel durumu da acı çeker. Yetersiz fiziksel aktivite ve düzensiz beslenme nedeniyle görme bozukluğu, fazla kilo ve gastrointestinal sistemin bozulması, omurga sorunları, hemoroit - bunlar ve diğer hastalıklar, bilgisayar oyunlarına aşırı tutku nedeniyle gelişebilir.

Birkaç on yıl önce bilgisayar, insanlar için teknolojide bir atılımdı. Onunla apartmanda karşılaşmak çok nadirdi. Bugün muhtemelen herkesin bir tane vardır. Çalışmak, gerekli bilgileri aramak ve rahatlamak için kullanılır.

Gezegende bilgisayar oyunları oynamamış ya da en azından duymamış tek bir kişi bile yok. İlk simülatörler 50'li yıllarda icat edildi. Genellikle bu tür programlar kitap ve filmlerin olay örgüsüne göre oluşturulur.

Bilgisayar oyunlarının üretimi küresel bir ölçek kazanmıştır. Haftada birkaç saat böyle bir eğlencenin elbette kimseye zararı olmaz. Ancak aşırı tutku, isteklerin oluşmasına neden olur.

Oyun herkesin hayatında mevcuttur: futbol, ​​​​anaokulunda eğlence, dama ve diğerleri. Ancak bilgisayar simülatörleri onlardan farklıdır: sizi gerçeklikten uzak, kurgusal bir dünyaya kaptırmaya zorlarlar.

Bilgisayar oyunlarına olan oyun bağımlılığı gerçeklikten siber uzaya kaçıştır. Bağımlının psikolojik durumu değişir. Hasta gerçekliği hayali bir dünyayla karıştırır. İleri durumlarda hayal gücü tek yaşam alanı haline gelir.

Bilgisayar oyunlarının pek çok türü vardır.

Psikolojik durum için en tehlikeli olanı çevrimiçi olanlardır.

Bağımlı, kurgusal bir kahramanın hayatına dalmıştır: aşık olur, arkadaşlar edinir ve kavga eder. Siberuzayda duygular daha parlak ve daha yoğundur.

Kumar bağımlılığının psikolojisi şu şekilde karakterize edilir:

• zaman içinde yönelim bozukluğu;
• yeni bir şeyin sonsuz hissi;
• kişinin "ben" inin çarpık anlayışı;
• bilinç bozukluğu;
• antisosyal özellikler;
• sanal güç hissi;
• istemli yönün ihlali.

Okul çocukları ve öğrenciler bağımlılığa daha duyarlıdır. Bunun nedeni zihinsel gelişimin olgunlaşmamış olması ve genç yaştan dolayı telkin edilebilirliktir.

Hastalık yetişkinlerde de görülmektedir. Krizler, zorluklar veya ciddi hastalıkların varlığında kişi gerçek dünyayı terk ederek siber uzaya gider.

Simülatörlere bağlı olarak değişiklikler gözlemlenir:

• artan kaygı duyguları;
• şiddetli korku, panik ataklar;
• aşırı saldırganlık, sinirlilik;
• sapkın davranış modeli, sosyopati;
• şiddet eğiliminin ortaya çıkışı;
• ruhsal bozukluk riskinin artması.

İstatistiklere göre genç erkekler kumar bağımlılığına daha yatkındır. Bunların %80'i günde yedi saatten fazla sanal gerçeklikte vakit geçiriyor. Kızların %50'si günde en fazla beş saat oyun oynuyor.

Bilgisayar oyun bağımlılığı insan ruhuna ciddi zararlar verir. Bağımlı insanlar toplumdan “düşüyor”, saldırganlaşıyor ve sinirleniyorlar. Kontrol edilmeleri neredeyse imkansızdır.

Bilgisayar oyun bağımlılığı kavramı

Bilgisayar oyun bağımlılığı, beyin, motivasyon, hafıza ve bunlarla bağlantılı sistemlerde meydana gelen bir bozukluk olarak tanımlanıyor. Bu sorunlar bir takım psikolojik, fizyolojik, sosyal ve ruhsal belirtilere neden olur.

Bağımlı kişi kaçınma ve davranışı kontrol etme yeteneğini kaybeder. Güçlü istekler ve anormal duygusal tepkiler var. Farkında değil ve sorununu görmüyor. Hastalık remisyonlar ve nükslerle karakterizedir. Önlem alınmazsa patoloji sakatlığa ve ölüme yol açacaktır.

Bilgisayar oyun bağımlılığı, insan ve makine arasındaki bir tür ilişkidir. Bu, teknolojiye değil, onun verdiklerine aşırı duygusal bağımlılıktır. Hasta tüm zamanını oyunlarla doldurmak ister ancak nesnel nedenlerden dolayı bu imkansızdır.

Okul ve ebeveynler çocuğa müdahale ediyor. Bir yetişkin için - aile, iş. Bu faktörler mevcut değilse, bağımlı kendini tamamen bir fantezi dünyasına kaptıracaktır. Onu oradan çıkarmak son derece zordur.

Bağımlılığın gelişmesindeki son aşama, siber uzaya tamamen dalma olacaktır. Kulağa korkutucu geliyor ama kaçınılmaz olarak kabul edilmesi gerekiyor. Ancak tedaviye başlanırsa bu önlenebilir.

Oluşumun patogenezi

Patolojik çekiciliğin oluşmasının yaygın bir nedeni kişilik özellikleri ve karakter özellikleridir. Kronik depresyona yatkın ve özgüveni düşük olan alıngan insanlar “acımasız” gerçeklikten kaçınma eğilimindedir.

Gerçekte kişiler arası ilişkiler kuramazlar ve bir nevi “dışlanmış” olurlar. Siberuzayda kimse onları rahatsız etmiyor ya da sorularla onlara eziyet etmiyor. Orada istedikleri kişi olabilirler. Bu, profesyonel yardım olmadan üstesinden gelinmesi zor bir bağımlılık yaratır.

Patoloji, kendinizi olduğunuz gibi algılama eksikliğinden, yalnızlıktan ve sevdiklerinizin yanlış anlaşılmasından dolayı gelişebilir. Hasta sürekli gergin bir durumdadır ve duygusal olarak bitkin durumdadır.

Bağımlılık, çocuklukta yetiştirilme tarzının bir sonucudur ve ebeveynlerin aşırı korumacılığından veya yüksek taleplerinden kaynaklanır.

İlk durumda çocuk bağımlı hale gelir. Kendisi adına her şeye akrabalarının karar vermesine alışkındır ve yetişkinlik yaşamında tek başına hiçbir şey yapamaz. Oyunda her şey daha basit: Kullanımı basit ve her şeye önceden karar veriliyor.

İkinci durumda çocuğun özgüveni çok düşük olur. Bir bilgisayarda sürekli lider olabilir, sanal gerçeklik aracılığıyla kendinizi savunabilirsiniz.

Çoğu zaman insanlar gerçek hayatlarıyla ilgilenmezler, bu yüzden siber uzaya dalarlar. Bir tutku, bir hobi bulabileceğinizi anlamıyorlar. Spor yapın, seyahat etmeye başlayın ve gerçeklikten oyunlara kaçmayın.

Aşamalar ve sonuçlar

Patolojik isteklerin gelişimi aşamalar halinde gerçekleşir:

• Hafif ilgi: Hasta uyum sürecinden geçiyor.
• Aşk: Güçlü istekler ortaya çıkar. Her oturum daha uzundur ve bahisler artar. Bu aşamada kişi hâlâ çekiciliğine direnebilir.
• Bağımlılık: Simülatörlere olan özlem en üst seviyeye ulaşıyor. Bir kişi sürekli olarak oynama arzusuyla mücadele eder. Bir “hobiden” vazgeçmek neredeyse imkansız hale geliyor. Bilgisayarda geçirilen süre önemli ölçüde artıyor.
• Bağlanma: Önceki aşama uzun bir süre sürer. Bundan sonra özlem azalır ve daha büyük bir güçle ivme kazanır. Oyun hasta için hayatın anlamı haline gelir; para yalnızca bir semboldür. Kişi bağımlılığının üstesinden tek başına gelemez. Bağımlının dikkati yalnızca baskı altında bilgisayardan uzaklaştırılır.

Oyun çılgınlığının sonuçları:

• akrabalarla düzenli çatışmalar, sosyal birimin parçalanması;
• arkadaş kaybı;
• sosyal statünün düşürülmesi;
• büyük mali borçlar;
• bozulma.

Tüm bu sorunlardan kaçınmak için patolojik durumun derhal tespit edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

Belirtiler ve semptomlar

Patolojik istekleri tanımlamak zor değildir. Bilgisayar oyunu bağımlılığının belirtileri:

• Oyundan önce kişi iyi bir ruh halindedir, aksiyon başlamadan önce coşku içindedir. Kendini sanal dünyaya kaptırmak için tüm işlerini olabildiğince çabuk bitirmeye çalışıyor.
• Oyun sırasında bağımlı aşırı heyecanlanır ve duygusal durumu yükselir. Tüm duyular gelişmiştir.
• Herhangi bir nedenle bilgisayardan kopmanız gerekirse, kişi sinirlenir ve endişelenir.
• Ekipman arkasında geçirilen süreyi azaltmak imkansız hale geliyor.
• Özlem başlangıçta bölümler halinde kendini gösterir, daha sonra sistematik hale gelir.
• Hasta sürekli olarak kumarı bırakıp sevdikleriyle vakit geçirmeye başlayacağına söz verir. Sözleri hiçbir yere varmıyor.
• Oyun zorluklardan, yalnızlıktan, kötü ruh halinden vb. kaçmanın bir yoludur.

Yukarıdaki işaretlerin tümü bağımlılığın oluşumunu göstermektedir. Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için tedavi edilmelidir.

• Bilgisayarda geçirilen zamanı dikkatlice izlemeniz gerekir. Oyunun saat kaçta başladığını ve ne zaman bittiğini bir kağıda yazmanız tavsiye edilir. Haftanın sonunda şüpheli bir aktiviteye harcanan saat sayısını hesaplayın. Bu rakam ciddi düşünmenizi sağlayacaktır.
• Oyunda sınırlı bir süre belirlemek gerekiyor. Kolaylık sağlamak için bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Sinyalinden sonra bile bilgisayardaki aktivite durmazsa, en azından "hobi" için harcanan tam süre bilinecek. Bağımlılık tam olarak ileri düzeyde değilse sanal gerçekliğe ayrılmış belirli gün veya saatleri seçebilirsiniz. Oyunda aylık olarak harcanacak para limitinin belirlenmesi tavsiye edilir.
• Tamamlanması fazla zaman almayan simülatörlerin seçilmesi tavsiye edilir. Bazı oyunların tamamlanması zordur ve sizi sanal dünyanın içine daha da fazla çekerler.
• Simülatör bir tür rekabet olarak algılanmamalı. Bu sadece bir oyun ve sonuna gelmeden vazgeçmekten korkmanıza gerek yok. Burası sanal bir dünya, işi bitiremediğiniz için kimse sizi suçlamayacak.
• Bilgisayarda vakit kazanmanız gerekiyor. Tüm görevler tamamlanana kadar oyun oynamak için oturamazsınız. Hobinizden tamamen vazgeçmenize gerek yok. Sadece etrafınızdaki dünyanın çeşitliliğini anlamanız gerekiyor.
• Bilgisayar oyunlarının yayınlarla değiştirilmesi tavsiye edilir. Şu anda monitörün arkasında olmanıza gerek yoktur. Yararlı şeyler yapabilirsiniz. Örneğin daireyi temizleyin veya akşam yemeği pişirin.
• Gerçeğe dönme zamanının geldiğini fark ederseniz, bilgisayar oyunlarından aniden vazgeçmeniz önerilir. Bunu yapmak zordur ama gereklidir. Ekipmanınızdaki tüm simülatörleri kaldırabilir ve diskleri belirli bir süreliğine arkadaşlarınıza verebilirsiniz. Bundan sonra sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirilecek ve siber uzayın gerçek dünyanın yerini alamayacağının farkına varılacak.
• Bağımlılıktan sonsuza dek kurtulmak için, onun oluşma nedenini belirlemeniz gerekir. Onu ortadan kaldırarak kendinizi patolojik çekicilikten kurtarabileceksiniz.

Bağımlılığınızı kendi başınıza yenemiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekir.

Bir bağımlılığın varlığını belirlemek için aşağıdaki ifadeleri kabul etmeniz veya reddetmeniz gerekir:

• Bilgisayar başında kalmak saatlerce sürüyor. Oyundaki oturumunuzu uzatmak için yiyecek tüketmeyi, hijyen prosedürlerini ve diğer şeyleri reddedebilirsiniz.
• Oyunda düzenli olarak planlanandan daha uzun gecikmeler yaşanıyor.
• Kişi kendisini gerçek bir kişi olarak değil, oyunda itibar sahibi sanal bir karakter olarak düşünür.
• Siber uzay, gerçek dünyadaki insanlarla (hatta bazen) etkileşim kurmaktan daha önemlidir.
• Oyunu tamamladıktan sonra keyif alıyorsunuz. Coşkuyu, adrenalini ve tatmini yeniden yaşamak istiyorum.
• Birinin isteği üzerine bile kendinizi simülatörden koparmak zordur.
• Önemli olaylar sırasında (savaşlar, savaşlar vb.) oyunu durdurmak zordur.
• Bilgisayar oyunlarına olan tutkumu gizlemek zorundayım çünkü bunun ne kadar zaman aldığını kabul etmekten utanıyorum.
• Akrabalar patolojik bir bağımlılığı fark eder.
• Simülasyonlar nedeniyle ders çalışmak, ev işleri, iş vb. için yeterli zaman olmuyor.
• Bilgisayar başına oturamazsanız ruh haliniz kötüleşir.
• Kurgusal bir dünyaya dalma, işyerinde veya bir eğitim kurumunda bile gerçekleşir.
• Oyunlar iş ve okul devamsızlıklarına neden oldu.
• Bilgisayar kullanarak stresi azaltmak diğer yöntemleri kullanmaktan çok daha kolaydır.
• Oyunlar nedeniyle arkadaşlarla ve aileyle ilişkiler kötüleşti.
• Başka amaçlar için ihtiyaç duyulan para simülatörlere yatırılıyor.

Cevaplar ne kadar olumlu olursa kumar bağımlılığına yakalanma riski de o kadar yüksek olur.

% 50'den fazla varsa bir uzmandan tavsiye almanız gerekir. Patoloji gelişmeye başladı.

Önleyici tedbirler

Spesifik bir önleme yoktur. Önerilere uymak, bilgisayar oyunlarına karşı istek duyma olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır:

• eğer bir kişi sanal gerçeklik üzerinde çok fazla zaman harcıyorsa, bir doktora gösterilmesi gerekir;
• sevdiğiniz kişinin oynadığı simülatörlerin anlamını anlamaya çalışmalısınız: bu, ortak bir zemin bulmanıza ve güvene dayalı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır;
• Bilgisayar tutkunu bir kişinin önünde oyunları eleştiremezsiniz: Bu konudaki düşüncelerinizi nazikçe ifade etmeniz gerekir;
• Siber uzayda insanları tam olarak neyin çektiğini ve gerçekte neyin eksik olduğunu anlamak gerekiyor;
• kitaplara, filmlere ve şiddet içeren oyunlara erişimi sınırlayın: bu, saldırganlığı bastıracaktır.

Yukarıdakiler bağımlılık riskini azaltacaktır. Bununla birlikte, bir kişi bilgisayarda çok fazla zaman harcıyorsa ve patolojik çekiciliğin ilk belirtileri ortaya çıkıyorsa, doktora gitmeye ikna edilmesi gerekir.