Spor masajı. Spor masajı Biryukov terapötik masajı
Ders kitabı, masaj alanında lider bir uzman olan yazarın uzun yıllara dayanan deneyiminin yanı sıra en son fizyolojik araştırmalara dayanarak oluşturulmuştur. Masajın insan vücudu üzerindeki etkisinin mekanizması hakkında teorik ve pratik bilgiler geniş çapta sunulmaktadır. Çeşitli masaj teknikleri özetlenmiştir: sporcuların, antrenörlerin, masaj terapistlerinin ve doktorların yarışmalara hazırlanmasına yardımcı olacak eğitim, onarıcı, tedavi edici vb. İlk kez belirli spor dallarında özel masaj teknikleri veriliyor ve hijyenik masajın sağlıklı bir yaşam tarzında kullanımına ilişkin pratik tavsiyeler veriliyor: beden eğitimi ve spor, ev, endüstri, banyo vb. Uzmanlaşmış yüksek öğrenim kurumlarının öğrencileri için beden eğitimi ve spor alanında. Masaj terapistlerinin yanı sıra masaj ve kendi kendine masaj sanatında ustalaşmak isteyen herkes için de faydalı olabilir.
Web sitemizde Biryukov A'nın “Spor Masajı” kitabını ücretsiz ve kayıt olmadan djvu formatında indirebilir, kitabı çevrimiçi okuyabilir veya kitabı çevrimiçi mağazadan satın alabilirsiniz.
Üretim yılı: 2004
Tür: Masaj
Biçim: PDF'ler
Kalite: OCR
Tanım:“Terapötik Masaj” ders kitabı, tıp biliminin modern başarılarını dikkate almakta olup, bu da bir dizi hastalık ve yaralanmanın nedenleri ve seyri hakkındaki görüşlerde değişikliğe yol açmış ve bu da terapötik masaj tekniklerinde bir değişikliğe neden olmuştur. Terapötik masaj dersi, öğrencilere bir dizi tıbbi, biyolojik ve pedagojik disiplini tamamladıktan sonra öğretilir ve bu ders kitabı yazılırken de dikkate alınır.
Rus sağlık sisteminde, terapötik masajın önemli bir rol oynadığı rehabilitasyon terapisinin belli bir yeri vardır. Masaj, diğer fiziksel yöntemlerle birlikte tüm tıp, sanatoryum ve sağlık kurumlarında tedavi ve iyileşme sürecinin ayrılmaz bir bileşenidir. Hastalık sonrası bozulmuş fonksiyonların ve fiziksel performansın daha hızlı restorasyonunu teşvik eder ve kişinin yetersiz fiziksel aktivitesi ile gelişebilecek bir takım patolojik süreçlerin ortaya çıkmasına karşı koruma sağlar.
Son yıllarda masajın kullanımı önemli ölçüde yaygınlaştı. Cerrahi, ortopedi, jinekoloji, dahiliye, nöroloji ve klinik tıbbın birçok alanında kullanılmaktadır.
“Terapötik Masaj” dersinin öğretimi, beden eğitimi fakültelerinin müfredatı tarafından, yeni uzmanlıkların açıldığı yeni devlet standardı “Uyarlanabilir Beden Eğitimi” (APC) uyarınca verilmektedir: “Fiziksel Rehabilitasyon”. , “Uyarlanabilir Rekreasyon”, “Uyarlanabilir Beden Eğitimi” vb. Kurs, “Masaj tekniklerinin tekniği ve metodolojisi”, “Donanım masajı”, “Masajın fiziksel egzersizle kombinasyonu” gibi konularda bir dizi yeni teorik ve pratik ders içermektedir. , termal ve elektriksel prosedürler” vb.
Öğrenciler bu dersi alarak ek tıbbi ve biyolojik bilgiler alırlar. Eğitim sürecinde genel teorik bakış açıları ve pedagojik becerileri artar, bu da edinilen becerileri hem kliniklerde, sanatoryum-tatil kurumlarında, hem de spor ve rekreasyon merkezlerinde yürütülen ileri tedavi ve rehabilitasyon çalışmalarında en iyi şekilde kullanmalarına olanak tanır.
"Terapötik masaj"
MASAJIN KISA TARİHİ
MASAJIN VÜCUT ÜZERİNDEKİ FİZYOLOJİK ETKİSİ
2.1. MASAJIN CİLDE ETKİSİ
2.2. MASAJIN SİNİR SİSTEMİNE ETKİSİ
2.3. MASAJIN DOLAŞIM VE LENF SİSTEMLERİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
2.4. MASAJIN KASLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
2.5. MASAJIN ARTIKÜLER-LİGİTATİF APARAT ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
2.6. MASAJIN METABOLİZMA VE BOŞALTIM FONKSİYONU ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
MASAJIN HİJYENİK TEMELLERİ
3.1. TESİS VE ENVANTER GEREKLİLİKLERİ
3.2. MASAJ SAĞLAYICISININ GEREKSİNİMLERİ
3.3. MASAJ ÇALIŞMA MODU
Masaj terapistinin ellerindeki hastalıkların güçlendirilmesi, geliştirilmesi ve önlenmesi
3.4. HASTA İÇİN GEREKSİNİMLER
3.5. YAĞLAYICILAR
MASAJ TEKNİKLERİNİN SINIFLANDIRILMASI
4.1. KLASİK MASAJ TEKNİKLERİNİ UYGULAMAK İÇİN FİZYOLOJİ, YÖNTEM VE TEKNİKLER
4.1.1. Vuruş tekniğini gerçekleştirmek için fizyoloji, metodoloji ve teknik
4.1.2. Sıkma tekniğini gerçekleştirmenin fizyolojisi, metodolojisi ve tekniği
4.1.5. Bir hareket tekniğini gerçekleştirmenin fizyolojisi, metodolojisi ve tekniği
4.2. SEGMENTAL-REFLEX MASAJ
4.2.1. Segmentli masaj
4.2.2. Akupunktur
4.2.3. Bağ dokusu masajı
4.2.4. Periost masajı
TERAPÖTİK MASAJIN FORMLARI VE YÖNTEMLERİ
5.1. MASAJ FORMLARI
5.1.1. Özel masaj seansı
5.1.2. Genel masaj seansı
5.2. TERAPÖTİK MASAJ YÖNTEMLERİ
5.3. FİZİKSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİYLE BİRLİKTE TERAPÖTİK MASAJ
5.3.1. Masaj termal tedavi ile birleştirildi
5.3.2. Işık tedavisiyle birlikte masaj
5.3.3. Elektrik tedavileriyle birlikte masaj
5.3.4. Su tedavileriyle birlikte masaj
5.3.5. Kriyomasaj
5.3.6. Çukurluğu masajı
5.3.7. Masajın diğer fiziksel tedavilerle uyumluluğu hakkında
5.4. TERAPÖTİK MASAJIN REÇETE EDİLMESİNE KONTRENDİKASYONLAR
KAS SİSTEMİNİN TRAVMATİK YARALANMALARI VE HASTALIKLARINA YÖNELİK MASAJ
Temel hükümler
Temel merhemler ve losyonlar
6.1. ÇORUKLAR İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.2. EKLEM SINIRLARINA MASAJ TEKNİĞİ
6.3. İNSANDA OMUZ ÇIKIĞININ CERRAHİ TEDAVİSİ SONRASI MASAJ TEKNİĞİ
6.4. UZUN BORU KEMİK KIRIKLARINDA MASAJ TEKNİĞİ
6.5. EL VE AYAK YARALANMALARINDA MASAJ TEKNİĞİ
6.6. Omurilik kırığı için masaj tekniği (omuriliğin bütünlüğünü bozmadan)
6.7. KLAVİKULA KIRIKLARINDA MASAJ TEKNİĞİ
6.8. SCUBA KIRIKLARINDA MASAJ TEKNİĞİ
6.9. PELVİK KEMİK KIRIKLARINDA MASAJ TEKNİĞİ
6.10. CALENAUS (Aşil) TENDONUNUN YIRTILMASI İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.11. DİZ EKLEMİ MENİSKÜSÜNDEKİ HASARLARDA MASAJ TEKNİĞİ
6.12. ARTROZ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.13. KONTRAKSİYONLAR VE EKLEM GERİLİMLERİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.14. DÜZ AYAK İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.15. SKOLYOZ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.16. Tenosinovitte MASAJ TEKNİĞİ
6.17. BURSİTE MASAJ TEKNİĞİ
6.18. PERİOSTİT İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.19. Miyozitte MASAJ TEKNİĞİ
6.20. MİYALJİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.21. KRAMPLAR İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
6.22. YANIKLAR VE DONMALAR İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
KARDİYOVASKÜLER SİSTEM HASTALIKLARINA YÖNELİK MASAJ
7.1. ENFARKS SONRASI DURUMDAKİ HASTA İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
7.2. HİPERTANSİYON HASTALIĞINDA MASAJ TEKNİĞİ
7.3. HİPOTON HASTALIKLARINDA MASAJ TEKNİĞİ
7.4. ANJİNA İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
7.5. KALP HASARLARINA MASAJ TEKNİĞİ
7.6. ENDARTERİT HASTALIĞININ GİDERİLMESİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
7.7. VEGETOVASKÜLER DİSTONİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
SOLUNUM HASTALIKLARINDA MASAJ
8.1. BRONŞİAL ASTIM HASTALIĞINDA MASAJ TEKNİĞİ
8.2. PNÖMONİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
8.3. AKCİĞER AMFİZEMİNDE MASAJ TEKNİĞİ
SİNİR SİSTEMİNİN HASTALIK VE ZARARLARINA YÖNELİK MASAJ
9.1. İNTERKOSTAL NEVRALJİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
9.2. OCCUPITAL SİNİR NEVRASI İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
9.3. OSTEOKONDROZ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
9.4. SPASTİK VE Gevşek Felçlerde MASAJ TEKNİĞİ
9.5. RADİKÜLİT İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
9.6. BAŞ AĞRISI İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
SİNDİRİM ORGANLARININ HASTALIKLARINA YÖNELİK MASAJ
10.1. KRONİK GASTRİT İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
10.2. Mide ve Duodenum Ülser Hastalığında Masaj Tekniği
10.3. KRONİK KOLİT VE YEMEK KANALI DİSKİNEZİSİ İÇİN MASAJ TEKNİĞİ
10.4. KALIN BAĞIRSAKTA BOZULMUŞ MOTOR FONKSİYONLARINA YÖNELİK MASAJ TEKNİĞİ
B – arkadan görünüm: 1 – sternokleidomastoid m.; 2 – trapez m.; 3 – deltoid m.; 4 – küçük yuvarlak m.; 5 – subscapularis m.; 6 – büyük yuvarlak m.; 7 – triseps m. omuz; 8 – latissimus dorsi; 9 – dış eğik karın; 10 – lomber üçgen; 11 – orta gluteal m.; 12 – fasya latanın tensör kası; 13 – gluteus maximus; 14 – dış geniş uyluk; 15 – biceps femoris; 16 – semitendinosus m.; 17 – yarı zarlı m.; 18 – buzağı m.; 19 – taban m; 20 - kalkaneal tendon; 21 – uzun fibüler m.; 22 – fleksör rakamsal brevis; 23 – brachioradialis m.; 24 – fleksör karpi radialis; 25 – uzun palmar m.; 26 – fleksör karpi ulnaris.
Ek 4
Masaj hatlarının yönü
a) Omuz eklemi, b) Deltoid kas, c) Omuz iç ve dış yüzeyleri, d) Dirsek eklemi, e) Ön kolun iç ve dış yüzeyleri, f) Bilek eklemi, g) Elin sırt ve palmar yüzeyi, h) parmaklar
a) Kalça eklemi, b) Uyluğun arka ve ön yüzeyi, c) Diz eklemi, d) Baldır kası, e) Bacağın ön yüzeyi, f) Aşil tendonu, g) Ayak bileği eklemi, h) Sırt ve taban yüzeyi ayak, i) parmaklar ayaklar
Ek 5
Gövde ve uzuvlarda Zakharyin-Ged bölgelerinin düzeni
Bu bölgelerde, akciğer ve bronş (1), kalp (2), bağırsak (3), mesane (4), üreter (5), böbrek (6), karaciğer (7 ve 9) hastalıklarında ağrı ve hiperestezi ortaya çıkabilir. ), mide ve pankreas (8), genitoüriner sistem (10).
Ek 6
BİBLİYOGRAFİK LİSTE
1. Belaya, N. A. Terapötik masaj: ders kitabı. – yöntem. ödenek / N. A. Belaya. – M.: Sov. spor, 2001. – 300 s.
2. Biryukov, A. A. Masaj: ders kitabı. öğrenciler için üniversiteler / A. A. Biryukov. – M.: Beden Kültürü ve Spor, 2003. – 430 s.
3. Biryukov, A. A. Çeşitli sporlarda Rus klasik masajının özellikleri: monografi / A. A. Biryukov. – M.: Fiziksel kültür, 2008. – 304 s.
4. Biryukov, A. A. Spor masajı: ders kitabı. / A. A. Biryukov. – M.: Akademi, 2006. – 576 s. – (Yüksek mesleki eğitim).
5. Vasichkin, V. I. Masaj ansiklopedisi / V. I. Vasichkin. – M.: AST-Press kitabı, 2003. – 648 s.
6. Gitun, T.V. Masaj hakkında her şey. A'dan Z'ye masaj / T. V. Gitun. – Rostov belirtilmemiş: Vladis, 2006. – 384 s.
7. Dubrovsky, V.I. Masaj: küçük döngü. / V. I. Dubrovsky. – M.: Retorika-A, 2003. – 464 s.
8. Dubrovsky, V.I.Masaj: ders kitabı. öğrenciler için ortalama ve daha yüksek ders kitabı kurumlar / V. I. Dubrovsky. – M.: Vlados, 2001. – 495 s.
9. Zotov, V. P. Sporda performansın restorasyonu / V. P. Zotov. – Kiev: Sağlık, 1990. – 200 s.
10. Ivanov, V. I. Masaj: en son referans kitabı / V. I. Ivanov. – M.: Eksmo, 2006. – 480 sn.
11. Klasik masaj [elektronik kaynak]: eğitim programı. – M.: Eureka, 2006. – 1 elektron. toptan Disk (DVD).
12. Klebanovich, M. M. Klasik terapötik masaj: kendi kendine kullanım kılavuzu / M. M. Klebanovich. – St.Petersburg. [ve diğerleri]: Peter, 2009. – 224 s. +Adj. 1 elektron. toptan disk (DVD): hasta.
13. Krasikova, I. S. Klasik masaj: kendi kendine kullanım kılavuzu + video kursu / I. S. Krasikova. – St. Petersburg: CORONA-Vek, 2008. – 224 s. +Adj. 1 elektron. toptan disk (DVD).
14. Latoguz, S. I. Masaj: en son bal. referans / S. I. Latoguz. – M.: Eksmo, 2007. – 960 s.
15. Makarova, I. N. Terapötik klasik masaj (teknikler, vücudun ayrı bölümlerine masaj planları) / I. N. Makarova, V. V. Filina. – 2. baskı, rev. ve ek – M.: Triada-X, 2006. – 88 s.
16. Tedavi edici, onarıcı, rahatlatıcı masaj / ed. O. V. Marchukova. – Donetsk: BAO, 2007. – 224 s.
17. Bireysel parçaların masajı [elektronik kaynak]: eğitim programı. – M.: Eureka. Bölüm 2. – 2006. – 1 elektron. toptan disk (DVD).
18. Masaj: teknikler ve stiller. Kılavuzun tamamını / çev. İngilizce'den N.V. Shuvalova. – M.: Kladez-Books, 2006. – 255 sn.
19. Mirzoev, O. M. Sporcuların antrenman sistemindeki onarıcı ajanlar: monografi / O. M. Mirzoev. – M.: Fiziksel kültür ve spor: SportAcademPress, 2005. – 220 s.
20. Oguy, V. O. Banyo masajı / V. O. Oguy. – St.Petersburg. [ve diğerleri]: Peter, 2008. – 288 s.
21. Povareshchenkova, Yu.A. Masaj: ders kitabı. öğrencilere yardım üniversiteler fizik tarikat. / Yu.A.Povareshchenkova. – Velikiye Luki, 2004. – 97 s.
22. Pogosyan, M. M. Terapötik masaj: ders kitabı. öğrenciler için uzmanlık eğitimi veren üniversiteler. "Sağlık sorunları olan kişiler için beden eğitimi (Uyarlanabilir beden eğitimi) / M. M. Pogosyan. - M.: Sov. sport, 2002. - 528 s.
23. Pogosyan, M. M. Sporda ön masajı kullanma yöntemleri: ders kitabı. – yöntem. ödenek / M. M. Pogosyan. – Malakhovka: MGAFK yayınevi, 2008. – 36 s.
24. Pogosyan, M. M. Masaj uygulamalarında masaj yağlarının, ısınma ve tedavi edici masajların kullanımı: ders kitabı. – yöntem. ödenek / M. M. Pogosyan. – Malakhovka, Moskova Devlet Fiziksel Kültür Akademisi, 2008. – 60 s.
25. Polustruev, A. V. Eskrimcilerin eğitim sürecinde fiziksel iyileşme araçlarının entegre kullanımı: ders kitabı. ödenek / A. V. Polustruev, S. N. Yakimenko, E. P. Artemenko. – Omsk: SibGAFK, 1999. – 84 s.
26. Yakimenko, S. N. Sporcuların antrenman döneminde fiziksel iyileşme araçlarının kullanımı: monografi / S. N. Yakimenko. – Omsk: SibGUFK Yayınevi, 2006. – 228 s.
Biryukov Anatoly Andreevich (1930) - Lenin Fiziksel Kültür Enstitüsü Devlet Merkezi Düzeni mezunu. Spor ve terapötik masaj alanında uzman. Öğrenci I.M. Sarkizova-Serazini.
Pedagojik Bilimler Doktoru, Rusya Devlet Fiziksel Kültür, Spor ve Turizm Üniversitesi Tıbbi Fiziksel Kültür, Masaj ve Rehabilitasyon Bölümü Profesörü, SSCB Spor Ustası, Rusya Federasyonu Yüksek Okulu Onurlu Çalışanı, Onurlu Çalışan Rusya Federasyonu Fiziksel Kültür Bölümü, Dünya Bilgi Dağıtılan Üniversitesi Felsefe Büyük Doktoru.
Anatoly Andreevich Biryukov, masaj türlerinin, yöntemlerinin ve biçimlerinin sınıflandırılmasının yaratıcısı, 50 kitabın yazarı ve benzersiz bir uluslararası masaj ders kitabı da dahil olmak üzere 400'den fazla bilimsel ve bilimsel-metodolojik eserin yazarıdır. Anatoly Andreevich Biryukov'un ders kitapları ve monografileri İspanya, Kore, Bulgaristan, Meksika, Polonya, Küba, Japonya ve dünyanın diğer birçok ülkesinde yayınlandı.
Dünyanın 10'dan fazla ülkesinden masaj uzmanları, becerilerini geliştirmek için düzenli olarak Anatoly Andreevich'e geliyor.
Anatoly Andreevich Biryukov, uzun yıllara dayanan faaliyeti boyunca, onarıcı tıbbın seçkinleri haline gelen 5.000'den fazla uzmanı eğitti - en büyük bilim ve tıp merkezlerine başkanlık eden adaylar, bilim doktorları.
Kitaplar (8)
Terapötik masaj
Ders kitabında masajın tarihçesi ve gelişimi hakkında bilgiler verilmektedir. Klasik masajın çeşitli yaralanma ve hastalıklara yönelik etki mekanizmaları anlatılmaktadır. Yayın çok sayıda fotoğrafla gösterilmiştir.
Yükseköğretim kurumlarının öğrencileri için. Tıp üniversiteleri ve tıp fakültelerinin öğretmenleri ve öğrencileri, egzersiz terapisi metodologları, fizyoterapistler, spor ve terapötik masaj, manuel terapi alanındaki uzmanların yanı sıra çok çeşitli okuyucular için yararlı olabilir.
Hastalıklarla mücadelede masaj
Popüler olarak sunulan kılavuzda, masajın çeşitli insan organları ve sistemleri üzerindeki olumlu etkilerinden bahsediliyor, çeşitli kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları ile diğer hastalıklarda kullanılan masaj teknikleri anlatılıyor ve masajın zihinsel ve fiziksel yorgunluk için kullanımına ilişkin bilgiler yer alıyor.
İyileştirici merhemleri masajla nasıl birleştireceğinizi öğreneceksiniz. Çizimler, teknikleri uygulama tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olacaktır.
Kendi kendine masaj
Bu kitap, insanların çok eski zamanlardan beri sağlığı iyileştirmek ve canlılığı artırmak için kullandıkları harika tedavilerden bahsediyor - masaj, banyo.
Kitap, örneğin bir yürüyüş gezisinde veya koşucular için, koşullara bağlı olarak hijyenik, ön, onarıcı kendi kendine masajın yanı sıra iyi geliştirilmiş bir genel kendi kendine masaj yöntemi sağlar.
Önerilen tonik ve sağlık ürünlerinin basitliği, farklı yaşlardaki ve her meslekten kişilerin bunları günlük rutinlerinde kullanmalarına olanak tanır.
Masajın sırları
Kendi kendine masaj, insanlara canlılık ve yüksek canlılık veren harika, zaman içinde test edilmiş bir çözümdür. Bu çare halka açıktır ve dileyen herkes evde, işte, yürüyüşte, boş zamanlarında vs. başvurabilir.
Broşür kendi kendine masaj kullanma yönteminden bahsediyor, çok sayıda masaj tekniğini tanıtıyor ve bu tekniklerde ustalaşmaya yardımcı oluyor. Okuyucu, sağlığını iyileştirmesine, birçok meslek hastalığından korunmasına, gençliğini ve yüksek performansını uzun yıllar korumasına olanak sağlayacak tavsiyeler bulacaktır.
