ev › Mutluluk › Sviyash Holotropik Nefes Çalışması. Solunum yöntemi A

Sviyash Holotropik Nefes Çalışması. Solunum yöntemi A

Eski olumsuz deneyimlerden kurtulmak için "Etkili Bağışlama" Atölyesi var. Kişinin Bilinçaltına ve nefes pratiğine doğrudan talimat tekniğini kullanan tekniklerin erdemlerini birleştirir. Her dersin temeli Alexander Sviyash'a göre etkili affetme uygulaması. Uygulama, istenirse yapabileceğiniz bir video dosyasında derlenir ve çerçevelenir. satın alma ve evde kendi başınıza affetmeyi deneyin.

Sınıflardan "yan etki":

Enerjiyi artırın ve ruh halini iyileştirin.
Güçlü içgörüler ve yeni fikirler.
Yaratıcı enerjiyi ve yaratıcılığı arttırmak.
Benlik saygısını ve kendini sevmeyi arttırmak.
İnsanlardan ve Hayattan beklenmedik gelir kaynakları ve hediyeler.
Kendiniz ve sevdiklerinizle daha iyi ilişkiler.
Amacını ve tutkunu bulmak...

Yorumlar:

Natalya Vorobyova: "Fikirler hem doğrudan nefes alma sürecinde hem de birkaç gün içinde akla gelmeye başlıyor. Ve bir enerji denizi de ortaya çıktı. Hem güç hem de zaman, yapmadığım her şey için yeterli. Daha önce nasıl yapacağımı biliyorum.Ve şüpheler ortaya çıktığında, gücümdeki belirsizlik, dünyaya “Bana oluyor!” Diyen Masha'yı hatırlıyorum ve şüpheler gidiyor ve hala enerji ekleniyor. şimdi bir haftadır güvenim var.Derste söylenen her şey ruhumda yankılandı. sanki benim hakkımda. Çalışmaları, desteği ve tavsiyeleri için koç Masha'ya teşekkür etmek istiyorum. Nedenini unutmamıza izin vermediğiniz için çok teşekkür ederim. doğduk Şimdi doğru yolda olduğumu biliyorum - kendime. Julia Tkach Girls, bir kez daha kendimiz hakkında ne kadar az şey bildiğimize ikna oldum! Sadece duygularımızı değil, aynı zamanda nereden geldiklerini de anlamanın ne kadar önemli olduğuna ikna oldum. Bağışlamanın nefes alma uygulamalarının etkinliğini ilk elden biliyordum: bir buçuk yıl önce bu uygulama sayesinde dışarı çıkabildim eski erkeğimle sancılı bir ilişkiden çıkıp ... yeni ve mutlu bir ilişkiye giriyorum. Bu sefer sevdiğimi affetme pratiğine gittim ve motivasyonsuz saldırganlığımın nereden geldiğini anladım. Ve dünkü "bir adamı affetme" pratiği sırasında, sevgilimin bununla hiçbir ilgisi olmadığını ve ilkine karşı kırgınlığın gitmediğini hissettiğimde şaşırdım! Şimdi ne üzerinde çalışmam gerektiğini anlıyorum. Bir grupta "nefes alırsanız" bağışlama nefes uygulamalarının etkinliği birçok kez artar, özellikle bu durumda, harika koçumuz Masha'nın desteğiyle bunu yapma fırsatımız var. Bu teknik için Sviyash'a, destek ve bilgi için Mashula'ya ve harika bir güven ortamı için kızlara teşekkürler! Kendimi, içimdeki kızı daha fazla "affetmek" için sabırsızlanıyorum ve ... ama kim olduğunu asla bilemezsin? ... Herkesi affetmeye hazırım!

"Self-knowledge.ru" sitesinden kopyalandı

- inhalasyon veya ekshalasyonda gecikmeli nefes alma;

- Solunum kısıtlaması.

Tüm bu yöntemler, çeşitli sağlığı geliştirici yöntemlerde aktif olarak kullanılmaktadır. Onları sırayla düşünün.

yoğun nefes

Hızlı ve derin nefes almaya başlarsanız, istemsiz olarak büyük miktarda havayı ve içerdiği enerji maddesini kendinizden geçirmeye başlayacaksınız.

Fiziksel düzlemde, yoğun nefes alma, vücudun oksijenle aşırı doygunluğuna yol açar ve akciğerlerde işlenmesinin ürünleri tarafından hafif bir zehirlenme olur. Yoğun nefes almanın bu özelliği, "yeniden doğuş" ve "holotropik nefes alma" gibi insanlarla çalışma tekniklerinde kullanılır.

Dışarıdan, bu teknikler üzerindeki çalışma şuna benzer. Liderlerin gözetimi altında, insanlar yere uzanır ve özel olarak seçilmiş müziğe, üst üste 2-4 saat boyunca ağızlarından yoğun bir şekilde nefes almaya başlarlar. Oksijenle kendi kendini zehirlemenin bir sonucu olarak, birçok insanın bir zamanlar hayatlarında meydana gelen stresleri yeniden deneyimlediği, değişmiş bir bilinç durumu meydana gelir. Böylece, bu stresler duygusal bedenden silinir, bu nedenle yoğun nefes alma güçlü bir psikoterapötik tekniktir. Dahası, "karma gemisini" birikmiş deneyimlerden iyi bir şekilde temizler.

Ancak, her zamanki gibi, yeniden doğuş sırasında tüm insanlar bilinç durumlarını değiştirmedi. Ancak tam bilinçle bile, bedeninizin nasıl enerjiyle dolduğunu hissedebilir ve kelimenin tam anlamıyla yerden kopmaya çalışır. Eller (bazen bacaklar) yerden yükselir ve onları geri getirmek için çok çaba sarf etmeniz gerekir. Yani, Çigong uygulamalarının bir parçası olan kilo vermenin etkisinin farkında olmadan ortaya çıktığı görülmektedir.

Yoğun nefes sadece yeniden doğuşta değil, diğer birçok uygulamada kullanılır. Örneğin, Rajneesh'in (36) meditasyon uygulamaları sisteminde "Çakra nefesi" meditasyonu vardır. Belirli bir müzikte, bir kişinin yedi çakranın her birine 2 dakika nefes alması ve bu şekilde toplam 45 dakika boyunca üç döngü boyunca devam etmesi gerçeğinden oluşur. Nasıl yapılacağına dair ayrıntılı talimatlar içeren bir teyp kaydı olduğu için bu meditasyon kendi başınıza yapılabilir. Bu meditasyonun düzenli olarak yapılması vücuda iyi bir enerji yüklemesi sağlar.

Solunum gecikmeleri

Başka bir nefes alma türü, nefes tutma sırasında akciğerlere giren hava bölümlerinin vücut tarafından daha derin bir şekilde özümsenmesinin etkisini kullanır. Gecikme genellikle ilhamla yapılır - oradan yavaş, derin bir nefes alırsınız ve nefesi birkaç saniye tutarsınız, sonra yavaşça nefes verirsiniz. Bu döngü daha sonra yeniden tekrarlanır.

Hepimiz hayatın içinden geçiyoruz ve zaman zaman olumsuz deneyimler yaşıyoruz. Biri bize ihanet etti, biri bizi terk etti, biri bizi aldattı. Evet ve biz de kendimize karşı sıklıkla olumsuz duygular yaşıyoruz - çok fazla tartmıyorum, yeterince iyi değildim, başaramadım.

Suçluluk, özeleştiri, şüphe duygusu var. Tüm bu kötü düşünce formları, vücudumuzda sadece ölü bir ağırlık olan negatif enerji yükleri şeklinde biriktirilir.

Ve tüm bu kullanılmayan potansiyel, tüm bu "enerji kaldırım taşları", tüm yaşamımızı kendi üzerimizde taşıyoruz. Bunların en "taze"si davranışlarımızı etkiler - bazen ağlarız, bazen sert tepki veririz, bilinçli olarak istemesek bile bir kişi tarafından rahatsız edilmeye devam ederiz.

A. Sviyash "Bağışlama Tekniği"

Tüm bunların büyük ölçüde engellediğini kabul edin. Hayattan sağlam adımlarla geçmemizi, planlarımızı gerçekleştirmemizi, hedeflerimizi gerçekleştirmemizi ve arzularımızı gerçekleştirmemizi engeller. Bazen bu, aziz hayalinize giden yolda aşılmaz bir engel olabilir.

Genel olarak, hoş olmayan anılardan kurtulabilirsiniz ve kurtulmalısınız. Düşünce gücü bize müdahale etmesin ve bu arada olumsuz düşüncelerimiz problemler şeklinde hayatımıza geri dönmesin diye.

Bir kişi anılarını temizlediğinde, enerji seviyesi yükselir, birkaç yıl içinde gerçekten gençleşir, kırışıklıkları düzelir, ten rengi düzelir. "İkinci gençlik" geliyor.

Şahsen, yaklaşık 15 yıl önce, birikmiş şikayetleri ve gereksiz anıları ortadan kaldırmak için kullandım. affetme tekniği Alexander Sviyash aradı "Bağışlama Formülü".

Özü aşağıdaki gibidir:

Duygularımızı deneyimlediğimiz bazı kişi veya durumları hatırlarız ve bloğun içimizde nerede biriktiğini tam olarak hissederiz.

Daha sonra kendimize uzun bir süre komut vermeye başlıyoruz ki bu bloğu kaldırsın.

Bunu yapmak için aşağıdaki 3 ifadeyi yüksek sesle söylüyoruz:

“Sevgi ve minnetle (kişinin adını veya durumun adını) olduğu gibi kabul ediyorum”

“Ona karşı tüm düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için (adından) özür dilerim”

“Sevgi ve şükranla (isim) beni affediyor”

Bu affetme tekniğindeki ana koşul, samimiyetiniz ve pişmanlık duygunuzdur. Ayrıca kırgınsanız veya kendinize de uygulamakta etkilidir.

Bu ifadeler tekrarlandığında blokajlar silinir ve insanlar arasındaki enerji kanalları ve bağlantılar güçlü bir şekilde temizlenir. Aynı zamanda, vücutta baş ağrısı, spazm, öksürük ve benzeri şeklinde hoş olmayan duyumlar meydana gelebilir. Bunların hepsi vücudun temizliğe doğal bir tepkisidir.

Bu tekniğin ana dezavantajı süresidir..

Yani, bu 3 cümle oldukça uzun bir süre tekrarlanmalıdır. Sviyash'ın kendisinin tavsiyesine göre, akut bir anının silinmesi 10 ila 15 saat sürer.

Herkesin yeterli dayanıklılık ve sabra sahip olmadığı, birçoğunun “yıkıldığı” ve bu nedenle uzun süre tekrarlanması gerektiğinden etkisiz olduğu açıktır.
Düğmeler

Etkili Bağışlama Tekniği

Bugün, Alexander Sviyash, yukarıda açıklanan kendi Affetme Tekniği ve holotropik nefes (yeniden doğuş) olmak üzere iki teknolojinin birleşimine dayanan yeni bir teknik sunuyor.

Ve o denir Etkili Bağışlama Tekniği (TEP).

Fikir aşağıdakilere kadar kaynar- Nefes egzersizi yardımıyla hafif bir trans durumuna girmek için enerji seviyesini yükseltin ve bilinçaltınıza af komutları vermeye başlayın.

TEP- çok güçlüdür ve sürecin kendisi zaman içinde önemli ölçüde azalır, bu da onu süper verimli kılar.

Arkadaşlar, eğer:

Ruhlarından çıkarmakla gerçekten ilgileniyorlar affedilmeyen şikayetlerin ağır taşı,
bir kez ve herkes için istiyorum olumsuz anılardan kurtulmak,

o zaman hoşgeldin resmi lisanslı program Alexandra Sviyash:

"ETKİLİ ADALET"

Elveda ve özgürce yaşa!

Artur Golovin

İlginç

Bunlar ihanet veya ayrılık sırasında ortaya çıkan en güçlü stresler değildir. Ancak bazen büyük borçlara girersiniz veya büyük miktarda para kaybedersiniz.
Bu nadiren olmasına rağmen. Temel olarak, fon eksikliği ile acı verici bir iktidarsızlık durumu ve iç protesto ortaya çıkıyor. Özellikle bir borcu ödemenin, bir şey satın almanın, komşuya yardım etmenin, hediye vermenin vb. Düşünceler daireler çiziyor: Bu ne zaman bitecek? Yine para yok. Neden birinin birçoğu var da bende yok? Hiçbir şeyi değiştiremem. Parasızlık beni ne hale getirdi!
Sonuç olarak, bilinçaltında fikirler birikir: “Param yok. Durumu değiştiremem. bana verilmedi. Para beni atlıyor. Hiçbir şey bana bağlı değil". Bilinçaltı zihin, gelir miktarına karar verirken bu tür inançlar tarafından yönlendirilir.. Siz kendiniz bu düşünceleri kafanızda binlerce kez tekrarladınız. Ayrıca sakin ve rahat bir durumda değillerdi, sinirli, gergin veya depresiftiler.
Değişmiş bir enerji durumu duygusal bloklar yaratır. Çok küçük olsalar bile, birçoğu olabilir. Kelepçeler birikir ve geliri artırma girişimlerini engelleyen büyük bir "kan pıhtısı" oluşturur.

Üstler ve kökler

İnançlar noktalarla, duygusal bloklar da köklerle karşılaştırılabilir. İkincisi hayatta kalmakla ilgileniyor ve parayla “savaşmaya” yardımcı oluyor, tekrarladığınızda umutsuzluk durumunu koruyor: “Param yok. Para durumunu değiştiremem. Bana verilmedi." Duygusal bloklar finansal sorunları bu şekilde tetikler.
Diğer bloklar inançlarla uyumludur: “Hiçbir şey yapamam. Başarılı olmayacağım. Hata yapmaktan korkuyorum. Herkese karşı iyi olmalıyım. Hiçbir değerim yok."
Değişim dirençle buluşuyor bilinçaltı ve duygusal blokların olumsuz inançlarından. Bu nedenle, olumsuz inançları olumlu olanlarla değiştirmeye çalışırken, önceki konumlara geri dönüş meydana gelir.
Üstleri değiştiriyorsunuz, ancak kökleri sağlam bırakıyorsunuz. Ve zamanla, yeninin yerini alarak filizlenirler. İç değişikliklerin teknolojisi bu özellikleri dikkate almalıdır.

Kökleri kaldırıyoruz

doğru yapmak için parayla ilgili inançları değiştirin ve bunların hayata geçme biçimleri, geçmiş yıllarda biriken duygusal blokları silmek gerekir. Bunu holotropik solunum yardımı ile yapabilirsiniz: Bir eğitmen rehberliğinde 10-15 seans aktif nefes almanız gerekecektir. Ayrıca vücudunuzdaki bireysel bloklarla bağımsız olarak da çalışabilirsiniz. Bunun için affetme tekniği kullanılır.

Bağışlama Formülünü Yazmak

Kendine affettiğini söylediğinde bilinçaltına şu komutu vermiş olursun: “Bu kişi artık düşman değil. Onu affediyorum ve serbest bırakıyorum. Olduğu gibi kalmasına izin verin, daha iyi hale getirmek için savaşmayacağım."
Artık ona karşı duygusal bloklar şeklinde savaş başlıklarına ihtiyacınız yok., ve bilinçaltı paraya karşı da dahil olmak üzere "Bloğu kaldır!" Komutunu verebilir.
Ayrıca, yetenekleriniz hakkında gerekli inançları “yüklemenizi” hiçbir şey engelleyemez. Görünüşe göre her şey çok basit.

Rastgele komutlardan korunuyoruz

Zorluk şu ki bilinçaltı değişikliklerden iyi korunur eleştirellik, sinizm ve ikna. “Beni sevmediği için parayı affediyorum ve onların istedikleri gibi var olmalarına izin veriyorum” diyorsunuz. Beni sevmediklerine ve sadece sahtekârlık yaptıklarına dair güven ve suç için onlardan af diliyorum. Bundan böyle finansın her türlü davranışını onaylıyor ve kabul ediyorum.
Bu durumda hiçbir şey olmayacak. Bazen ne saçmaladığını asla bilemezsin? Her şey ciddiye almaya değer mi? Onlarca yıldır içsel olarak parayla boğuştunuz ve şimdi bunu bir an önce bitirmek mi istiyorsunuz?
Olmaz! Özellikle kelimeleri sakin, düşük enerjili bir halde konuşuyorsanız. Ama aşırı heyecan, ecstasy varsa, böyle bir emir infaz için kabul edilebilir.
Ama ecstasy nereden alınır? Vücudun yeni komutlara karşı içsel direncini yenmek için bir şeyler yapılması gerekiyor.

Genişletilmiş Bağışlama Formülü

Büyük bir duygusal blok, neredeyse her zaman birçok küçük unsurdan oluşur - deneyimler. Tüm bloktan değil, kısmen enerji almaya çalışabilirsiniz.
Bunu yapmak için, hayatınızdaki bazı olayları affetmeniz gerekir. Sonuç, beş bloktan oluşan ayrıntılı bir affetme formülü (RFA) olacaktır.
1. para için özür dilerim onlar hakkında kafamda oluşan kötü düşünceler için.
2. parayı affederim bana verdikleri zahmet için.
3. Tüm anılardan enerji alarak maddi kaygılar yaşadığım durumlar hakkında.
4. hafızayı tamamen boşaltırım Gergin olduğu ve fon eksikliği nedeniyle acı çektiği zamanlardan.
5. bir karar veririm sakince ve bağımsız bir şekilde para ile ilgili tüm problemlerle ilgilidir.
Bunlar, her birinde 10-20 cümle yazmanız gereken bölümlerin başlıklarıdır. Bu tür her bir ifade, vurgulanan kelimelerle başlamalı ve durumun bir açıklaması ile bitmelidir.

RFP örneği

"Easy Money" seminerinin katılımcısı aşağıdaki detaylı formülleri yaptı.
« paradan özür dilerimçünkü:
✓ Onları kirli olarak kabul etti.
✓ Onları küçümsüyordu.
✓ İnsanları şımarttıklarını düşündüm.
✓ Kazanç fırsatlarını kaçırdı.
✓ Sahip olduklarımın sayısını takdir etmedim.
✓ Bazen onları harcamaktan korktum.
✓ İstediğim kadar çok olmadığı için beni kızdırdılar.
✓ Onlar yüzünden ailede çatışmalar çıkardım.
✓ Onları beni sevmemekle suçladım.

Ardından genişletilmiş formülün ikinci bloğu gelir.
parayı affederim başına:
✓ Seçicilikleri.
✓ Her şey olmadan bırakılma korkusuna neden olmaları.
✓ Her zaman kıt olmaları.
✓ Onlara bağımlı olduğumu.
✓ Başkalarının benden daha fazla parası olduğunu.
✓ Hayatımda kararsız olduklarını.
✓ Enflasyon nedeniyle değer kaybetmeleri.
✓ Onlar yüzünden çocuklukta sık sık azarlandığım gerçeği.
✓ Kocasıyla kavga çıkarması.
✓ Bana her zaman istenilen miktarda gelmemeleri.

Sonraki, genişletilmiş formülün üçüncü bloğudur.
Tüm enerjiyi anılardan alıyorum:
✓ Çocukken bir partide raflarda duran parayı izinsiz olarak aldım. Bunun için şiddetle kınandım.
✓ Annem ve babamla finans konusunda tartıştım.

✓ Kocamla tartıştım.
✓ Arkadaşlardan seyahat ediyorduk ve iğrenç bir ruh halindeydim: ailemizin onlar kadar parası yoktu, farklı yaşıyorduk.
✓ Müşteriler borç aldı ve zamanında geri ödemedi ve ben buna çok sinirlendim.
✓ Çok az gelir olduğunda endişelendim.
✓ Sevdiğim şeyleri alacak param yoktu, buna sinirlenip ağlıyordum.
✓ Ebeveynler para yüzünden kendi aralarında kavga ettiler.

Şimdi genişletilmiş formülün dördüncü bloğu geliyor.
Negatif anıları hafızadan siliyorum:
✓ İlk gelirde herkese hediye aldım ama beni azarladılar.
✓ Anne ve baba ile para yüzünden tartıştı.
✓ Bir tanıdık benden para çaldı.
✓ Komşular tarafından sular altında kaldık. Davayı kazandık ama parayı alamadık.
✓ Kocasıyla mali konularda tartıştı.
✓ İzinsiz babasının maaşından para aldı.
✓ Müşteriler borç alıp zamanında para getirmediği için çok sinirlendim.
✓ Sevdiğim şeyleri alacak param yoktu, buna sinirlenip ağlıyordum.
✓ Tatil eksikliği nedeniyle kocasıyla skandal.
✓ Sevdiğim şeyi almak için para harcadım.
✓ Ailesi zengin olduğu için bir arkadaşını kıskanıyor.
✓ Anne ve baba para için kavga etti.

Son olarak, genişletilmiş formülün beşinci bloğu.
Bundan böyle bir karar veriyorum:
✓ Parayı tamamen bağışlayın ve olduğu gibi kabul edin.
✓ Finansla ilişkiniz için kendinizi affedin.
✓ Ne kadar değerli olursa olsun paraya iyi davranın.
✓ Herhangi bir miktarda paradan memnun olun.
✓ Her geçen gün artan gelir.
✓ Parayla ilgili durumları sakince algılar.

İlk bakışta, tüm bunlar saçmalık gibi görünüyor: Bilmediğiniz şeyi nasıl affedebilirsiniz? Para, kişiler veya kuruluşlar değildir. Ancak binlerce kişi tarafından denendi ve işe yarıyor.
Erkeklerin sıklıkla zayıfladığı paranın affedilmesi üzerinedir ve bazı kadınlar şiddetli mide bulantısı yaşar. Vücut hızla olumsuz anılardan kurtulur.
Genel olarak para ve yaşam için kişisel bir RFP yazmanızı öneririz. Kendinizle ilgili şikayetleriniz varsa, bunları çözün. Bu olmadan büyük paraya geçebilirsiniz ancak hızlı ve uzun vadeli sonuçlar beklememelisiniz.
sviyash.ru blogunda bulacaksınız kendinizi ve parayı affetmek için video eğitimleri. Ücretsiz arşiv videosunu izleyin 5.8.

RFP ile ne yapmalı

Diyelim ki gerildiniz ve kendiniz ve para için RFP yazdınız. Bu durumda ne olmalı?
Çoğu zaman, hiçbir şey. Bazı kadınların zaten formül yazma sürecinde gözyaşları ve vücutta çok fazla rahatsızlık olmasına rağmen. Bu, özellikle RFP'yi elli kez kendi elinizle yeniden yazarsanız fark edilir.
Ancak, modern meşgul insanın yolu bu değil. Dahili filtrenin kapanması için daha etkili bir şeye ihtiyaç var. Daha sonra duygusal blokları silme komutları bilinçaltına gidecek ve yerine getirilmesi için kabul edilecektir.
İç filtrenin işlevleri zihin tarafından gerçekleştirilir., bu yüzden kapatmanız gerekir. Ancak tamamen değil, kısmen - yalnızca kritik işlevi hariç tutmak.
Duygular, vücudu aşırı heyecanlı bir duruma aktararak zihni kolayca kapatır. Aynı zamanda vücudun enerjisi de artar. Ancak güçlü bir duygu yaratarak gidemeyiz - durum üzerindeki kontrol bu şekilde kaybedilir. Daha insancıl bir şeye ihtiyaç var.
Bu işlev, gelişmiş nefes alma ile mükemmel bir şekilde gerçekleştirilir. Birkaç dakika boyunca açık ağızla sık sık ve derin nefes alırız ve fazla oksijen alırız: enerji yükselir, zihin hafifçe sıkışır.
Bilinçli kalmalı ve kendimize affetmek ve duygusal blokları silmek için emirler vermeliyiz. Ayaktayken daha iyi nefes alın. Bu tekniğe Etkili Affetme denir. Yatarak ve herhangi bir iç komut olmadan gerçekleştirilen holotropik solunum ile karıştırmayın.

Etkili Bağışlama

1. Birkaç RP yazın - para, kendiniz ve yaşam için. İşletmeleri, ortakları ve diğer kişileri ekleyebilirsiniz. Aile sorunları varsa, ana rakipler üzerinde RFP yapın. Okunması kolay bir şekilde yazın.
2. Tanık olmadan, yoğun nefes alma kaydı ile müziği açın. "Buraya gelin" düğmesini kullanarak sviyash.ru blogundan ücretsiz olarak indirilebilir. Müziğe iki veya üç dakika boyunca yoğun bir şekilde nefes verin.
3. Hafif bir baş dönmesi hissettiğinizde, yoğun nefes almayı kesmeden RFP'deki cümleleri 15 kez kendinize tekrarlayın. Aynı zamanda vücudunuzu da dinleyin.
Farklı tezahürler olabilir. Hepsi iki gruba ayrılır:
✓ vücutta hiçbir şey olmuyor - sonra bir sonraki RFP cümlesine gidin ve bunu kendinize yaklaşık 15 kez tekrarlayın;
✓ Vücudun bir bölümünde hoş olmayan bir his veya ağrı ortaya çıktı - genel bir gevşeme, karıncalanma veya hafif bir trans değil, ağrı hissi.

Bu ne zaman olur bilinçaltı, emrinizde, duygusal blokajı ortadan kaldırır. Sıkıştırılmış yay düzleşir ve vücutta bir mikrotravma oluşturur. Ağrı bu yerde ortaya çıkar ve vücut yardım ister. Duygu baş, omuz, göğüs ve herhangi bir iç organda ortaya çıkabilir.
Bu durumda, radyofarmasötikten gelen ifadeyi tekrarlamayı bırakın ve aynı yoğun hızda zihinsel olarak ağrılı noktaya nefes vermeye başlayın. Ağzınızla fiziksel olarak nefes verin ve zihinsel olarak ağrılı noktaya hava gönderin. Ağrı genellikle birkaç dakika sonra geçer.
RFP'deki son cümleyi kendinize birkaç kez daha tekrarlayın ve bir sonrakine geçin. 20 dakikalık bir aktif nefes seansında 5-10 cümleden geçebilirsiniz. Her şeyi ayakta yapıyorsun.
Oturumu bitirirsiniz ve bir dahaki sefere kaldığınız yerden devam edersiniz. Toplamda bir radyofarmasötiğin çalışması birkaç saat sürebilir.
Belki tüm cümleleri 20 dakika içinde "nefes alabilirsin". Gün boyunca, bir veya farklı radyofarmasötiklerle çalışarak iki veya üç nefes seansı yapın.
Bu teknik hakkında daha fazla bilgi için arşivdeki sviyash.ru blogu, video 5.8'e bakın. Yüzlerce kişiden yorumlar var. Teknik basit ve güvenlidir, ancak olası güçlü vücut reaksiyonları nedeniyle kullanımında kısıtlamalar vardır.
Kendi Kendini Dönüştürme Asistanı web sitesinde (http://selftrans.ru) RFP'nizi derleme ve etkili bağışlama gerçekleştirme tekniği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Emniyet

Bazı insanlar bu tekniği kullanmak kesinlikle yasaktır. Bunlar aşağıdakileri içerir.
✓ Hamileliğin herhangi bir aşamasındaki kadınlar.
✓ Herhangi bir akıl hastalığı için psikiyatriste kayıtlı kişiler ve anti-anksiyete ilaçları kullananlar.
✓ Özellikle kriz durumunda yüksek tansiyonu olan kişiler.
✓ Son üç ay içinde göz çevresi de dahil olmak üzere karmaşık operasyonlar geçirmiş olanlar.
✓ Herhangi bir hastalık nedeniyle durumu ciddi olan hastalar.

Genel olarak, güçlü bir duygusal tepkiye yatkın olan 45 yaş üstü kişiler için resepsiyon önerilmez. Bunlar çoğunlukla güçlü bedensel tepkilere sahip olabilen kadınlardır. onlar için var daha yumuşak teknik- genişletilmiş affetme formülünün elle tekrar tekrar yazılması.
Duygusal blokları silmek bir ila iki aylık bağımsız çalışma gerektirebilir.

Gereksiz köşeleri ortaya çıkarmak

Olumsuz tutumların köklerini temizlediniz. Artık bunları pozitif kurulumlarla (PU) değiştirebilirsiniz. Bu birkaç aşamada yapılır. İlk önce, kendinizde tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi anlamalısınız.

Negatif inançları ortaya çıkarmak

Olumsuz İnançlar (NB'ler), sizi büyük paraya giden düz ve hızlı yoldan ve düşük ücretli işlerin çarpık yollarına götürür. Kendinizde sevmediğiniz şeyleri tanımlayın.
✓ Tembellik.
✓ Montaj eksikliği.
✓ Kendi fikrini savunamama.
✓ “Hayır” diyememek.
✓ Büyük para kazanamama.
✓ Ciddi mali kaynaklara layık değil.

Yazarken gereksiz bir şey icat etmeyin, ancak utanmayın. O zamanlar kendini ideal bir insanla karşılaştır. Sizin yerinize, yapamayacağınız sorunları kolayca çözerdi. Hayatınızda hangi nitelikler eksik? Neyi kaçırdığınızı yazın.
✓ Liderlik özelliklerine sahip değilim.
✓ Kendi işimi nasıl kuracağımı anlamıyorum.
✓ Çok utangaç.
✓ Geliri artıramaz.
Sonuç olarak, kurtulmak istediğiniz 10-20 kusurdan oluşan bir listeyle karşılaşabilirsiniz. Bunun yerine, bir takım avantajlara sahip olmanız gerekir.

PU oluşturuyoruz

Dezavantajlar yerine neye sahip olmak istediğinizi anlamalısınız. Her olumsuz inanç için belirli kurallara göre olumlu bir inanç oluşturun. İçinde, hangi kaliteye veya yeteneğe sahip olduğunuzu açıkça beyan edersiniz.
Alçakgönüllülük, gerekçeler ve özürler olmadan, kendinizde ne olmasını istediğinizi belirtin. PU derleme kuralları aşağıdaki gibidir.
✓ Anlam olarak olumsuz bir tutumun karşıtı.
✓ Mevcut NU yerine ne tarafından yönlendirilmek istediğinizi hemen belirtmelisiniz.
✓ Kısa enerjik ifade.
✓ Eylem şu anda gerçekleşiyor.
✓ Olumsuzluklar olmadan yalnızca olumlu bir dil kullanın.
✓ Sizi memnun eden kelimeleri ve görüntüleri bulun.
✓ Bir cümle kurarken, etrafınızdaki veya diğer insanlardan değil, her zaman değiştiğinizden hareket edin.

Bir PU derlerken, hayatınızda her zaman neyin ve nasıl olacağını açıklarsınız. Belirli numaralar veya tarihler vermiyorsunuz. Söylemeye gerek yok: “Ayda kolayca 500.000 ruble kazanıyorum” - bu hedefler için geçerlidir.
PU, daha sonra başarılara yol açacak olan tavrınızdır. Hedefler değişecek, ancak ruh hali sonsuza kadar kalacak.İşte güvensiz bir adamın PU derlemesinin bir örneği.
PU derleme kuralları hakkında daha fazla ayrıntı kitapta açıklanmıştır. Alexandra Sviyash “Hayata yeniden başlayın. Yeni bir gerçekliğe dört adım".
PU derlendikten sonra ne yapılması gerekiyor? Onları bilinçaltına indir ki orada yaşamayı engelleyen inançların yerini alsınlar.

PU yükleniyor

Doğru derlenmiş PU'ların bir listesi bile konuyla ilgili iyi dileklerdir: “Ah, olmak istiyorum ...” Daha fazla çaba göstermeden hiçbir şey olmaz, çünkü zihin bizi aptal fantezilerden güvenilir bir şekilde korur.
PU'yi kendi içine yüklerken, bilincin kritik işlevini kapatmak gerekir. Bunu nasıl yapacağınızı zaten biliyorsunuz: yoğun nefes almak için müziği açın ve hafif bir transa ulaşana kadar iki ila üç dakika nefes alın. Bunu ağzınız açık dururken yapın. Daha sonra PU'ların bir listesini alın ve her ifadeyi 15 ila 20 kez zihinsel olarak tekrarlayın.
Aynı zamanda kendinizi istediğiniz kalitenin sahibi olarak hayal edin. Eğer işe yaramazsa, önemli değil.
Bedeninizde neler olup bittiğine çok dikkat edin. Ağrı reaksiyonları yoksa, tüm PU'ları gözden geçirin - bunları kendinize tekrarlayın. Bir ağrı hissi ortaya çıkarsa, duygusal bloğu kaldırmışsınız ve vücut yardım ister. Ağrının olduğu yere konsantre olun ve havayı zihinsel olarak bu yere verin.
Bir süre sonra ağrı geçer ve bir sonraki hedefe geçebilirsiniz. Güvenlik kuralları aynıdır: egzersizler sadece zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı kişiler tarafından yapılabilir. teknik denir "Etkili kendi kendine programlama".

nefes almak ne kadar

Genellikle şu soru ortaya çıkar: PU'nun çalışması için kaç kez "nefes almanız" gerekir? Cevap basit: bilinçaltında yerleşene kadar.
İyi bitkileri ve yabani otları olan bir açıklık hayal edin. Bunlar sizin güçlü ve zayıf yönleriniz. Yabani otları ayıklamaya ve onların yerine yeni bitkiler dikmeye karar veriyorsunuz. Bunu yapmak için, örneğin etkili bağışlamanın yardımıyla duygusal blokları kaldırın ve olumlu inançları “yerleştirin”.
Yeni bir şey ekersen ve unutursan, hasat alma şansın var mı? bence hayır. Bunu kendin çok iyi anlıyorsun. İlk yüklemeden sonra filizlere iki ila üç ay daha bakmak gerekir. Bunu haftada bir, boş zamanınızda bir izin gününde yapmanız yeterlidir. Müziği açın, birkaç dakika derin nefes alın ve ardından bir PU listesi alın ve yoğun nefes alma altında beş kez tekrarlayın.

Ne olacak

PU ile iki veya üç seans çalıştıktan sonra, değiştiğinizi fark edeceksiniz. Benlik saygınızı geliştirmek için çalıştıysanız, kendinize daha fazla güvenmeye başlayacaksınız. Eski suçlulara karşılık vermek isteyebilirsiniz.
Bu tür dürtülere teslim olmayın! Kimseye bir şey kanıtlamayacaksın, sadece duygusal bir blokaj kazanacaksın - ve tüm çabalar boşa gidecek.
Başka bir tehlike, başkalarının baskısının tırmanabilmesidir. Değiştiğinizde, bilinçsizce sizden korkarlar. Çünkü ne olduğu ve nasıl davranacağınız belli değil.
Belirsizlik rahatsız edici bir durumdur. Aynı ve öngörülebilir olursanız, insanlar saldırganlık seviyesini arttırır. Daha önce iyi hissetmeniz umurlarında değil, huzurları için savaşacaklar. Bu reaksiyona "Ahıra Mart!" denir.
Geri dönemezsiniz, ancak kendiniz üzerinde çalışmaya devam edebilirsiniz. Güçlü iradeli çaba sarf etmek ve dışarıdan gelen aktif saldırılara tepki vermemek gerekir.
Başkalarına hiçbir şey kanıtlamamak önemlidir – tamamen işe yaramaz. Akıl tarafından değil, tek bir duygu tarafından kontrol edilirler - bilinmeyen bir gelecek korkusu. Bunu anlamadıkları için zihinsel olarak onlara sevgi gönderin.
Kendinize iki cümlelik bir bağışlama formülü mırıldanın: “Sevgi ve şükranla, sizi affediyorum ve olduğunuz gibi kabul ediyorum. Sana karşı olan düşünce ve duygular için özür dilerim. Böylece bilinçaltına tüm bu insanların düşman olmadığını açıklayacaksınız. Onlara tokat atmak için heyecanlanmana gerek yok. Sakince ve mesafeli bir şekilde, merakla, iç korkular tarafından nasıl işkence gördüklerini gözlemlersiniz.
İki veya üç hafta sonra çevrenizdekiler yeni davranışınıza alışacak ve sakinleşecektir. Bu dönemi kaygısız ve çatışmasız atlatmak gerekiyor. Aksi takdirde, RFP'yi rakip üzerinde derlemeye ve etkili affetmeye geri dönmek zorunda kalacaksınız. Groundhog Day'de olmak istemezsin, değil mi?

Sonsuz ve anlamsız mücadeleden nasıl çıkılır?

Önceki bölümde, olumsuz inançları bilinçaltından nasıl çıkaracağımızı öğrendik. Ama ya bazıları olumsuz görünmüyorsa? Her şeyin bu şekilde olması gerektiğinden eminsiniz, aksi halde değil. Sonuçta, bir inanç iyi olabilir ve dışarıdan olumsuzla ilişkili olmayabilir.

idealleştirmelerimiz var

Açıklanamayan bir nedenden dolayı, tüm insanların dürüst olması, yükümlülüklerini yerine getirmesi ve önce başkalarını, sonra kendilerini düşünmesi gerektiğini düşünüyorsunuz.
Ya da harika bir erkeksi inanç: Bir kadın, yerini bilmeli ve kocasının önceliğini kabul etmelidir. Ailende baban baskın ama sen daha mı kötüsün?
Başka bir örnek: "10 kilo daha az olmalıyım."
Böyle anlar için kişi başkalarıyla ve kendisiyle ölümüne savaşmaya hazırdır. Görünüşe göre olumsuz inançlar yok, ancak normal bir yaşam yürümez - sadece çatışmalar ve deneyimler.
Bu genellikle yıllarca hatta on yıllarca sürer. Böyle bir mücadelenin anlamsızlığını fark etmiyorsunuz. Ne diyebilirim ki: bu senin yolun olmalı ve başka bir şey değil!
Çok fazla zaman ve çaba gerektiren aşırı değerli fikirlerinizi bilmek önemlidir. Birçok duygusal blokaj, hastalık, hayal kırıklığı, depresyon ve diğer sorunlara yol açarlar. Metodolojimizde bunlara idealizasyon denir.
Böyle bir fikir ihlal edildiğinde, onu yönlendirmeyen bir kişiye onu açıklamak veya empoze etmek için tutkulu bir arzu ortaya çıkar. Ancak idealleştirme sadece sizin için önemli olduğu için çevrenizdekiler sizin çekiciliğinizi görmezden geliyor. Davranışları güçlü bir protestoya ve masumiyetlerini empoze etme arzusuna neden olur. Doğal olarak, insanlar otomatik olarak koruyucu bir heyecan durumuna geçer ve talimatlarınızla sizi cehenneme gönderir.
Ancak, sonuçların tamamen yokluğuna rağmen sakinleşmiyorsunuz ve yerinizde durmaya devam ediyorsunuz. Bütün bunlar yıllarca ve on yıllarca sürer. İlginç hayat? Ana şey, sıkıcı olmamasıdır.
İdealleştirmeyi, bazı fikirlerinize aşırı önem vererek güçlü bir abartı olarak da tanımlayabilirsiniz. Sonuç olarak, davranışınızı yönlendirmeye başlar.
Bilinçaltında depolanan ve kanatlarda bekleyen çoğu NU veya PU'nun aksine, idealleştirme aktif bir fikirdir. Böyle bir insan avcı gibidir – her zaman bilinçsizce nasıl yaşanacağını ve nasıl davranacağını açıklayacak birini arar.
Küfürlü sözler kullanmama fikrine sahip olan bir kişi, sürekli olarak farklı davranan insanları bulmaya odaklanır. Ve arayan her zaman bulur.
Veya yolun kurallarına kesinlikle uyma ihtiyacı şeklinde bir ilişki idealleştirmeniz var. Araba kullanırken hep kuralları çiğneyenleri ararsınız ve etrafta kural ihlali yapanları, kabadayıları ve diğer iğrenç sürücüleri gördüğünüzde sinirlenirsiniz.
Aşırı sürüş yeteneklerine sahipseniz, sürekli olarak herkesi sollarsınız, kornaya basarsınız, farlarınızı yakıp söndürürsünüz. Normal bir atlının geçmesine izin vermeyen yollarda ne kadar çok koyun olduğuna sinirlenirsiniz.
İdealleştirme arzunuz dışında, asla huzur içinde yaşamanıza izin vermeyecekler. Birinin inançlarınızı paylaşmadığını her zaman bulacaksınız. Yanlış davrananı gidip dövmek için kontrol edilemez bir istek olacaktır.
Genellikle bir kişinin birkaç idealleştirmesi vardır ve her zaman farklı oyunların peşindedir. Sakin bir hayata ve paraya bağlı olmadığı açıktır.

eğitim verecek birini arıyorum

Geçerli sayfa: 10 (toplam kitap 19 sayfadır)

Yazı tipi:

100% +

4.4 Kalpten nefes alalım

Bu bölümde, enerjinizi artırmanın çok yaygın bir başka yoluna bakacağız - bu, nefes egzersizlerinin kullanımıdır.

Havayı soluyarak, aynı anda çevremize dağılmış olan Qi'nin (Prana) hayat veren enerjisini indiririz. Hava ne kadar temiz ve taze olursa, o kadar fazla Qi enerjisi içerir. Ve araba egzoz gazları veya endüstriyel emisyonlarla dolu kirli havada neredeyse tamamen yoktur.

Bu enerji vücudumuzda akciğerlerde emilir. Bu, nefes alma modunu değiştirerek, bu çok hayati enerjinin özümsenme yoğunluğunu değiştirebileceğiniz anlamına gelir.

Solunum modlarını değiştirmek için birkaç seçenek vardır, ancak bunların tümü aşağıdakilere indirgenebilir:

- yoğun nefes alma;

- inhalasyon veya ekshalasyonda gecikmeli nefes alma;

- Solunum kısıtlaması.

Tüm bu yöntemler, çeşitli sağlığı geliştirici yöntemlerde aktif olarak kullanılmaktadır. Onları sırayla düşünün.

yoğun nefes

Hızlı ve derin nefes almaya başlarsanız, istemsiz olarak büyük miktarda havayı ve içerdiği enerji maddesini kendinizden geçirmeye başlayacaksınız.

Solunum gecikmeleri

Nefes alma gecikmeli nefes alma, nefes alma, tutma ve verme süreleri eşit olduğunda (üçgen nefes), prana yoganın ana uygulamasıdır (37). Yeni başlayan yogiler için, her bir bileşenin 6-8 saniyelik bir süre seçilmesi tavsiye edilir ve pratik yogiler, bir dakika veya daha fazla bir nefes alma, tutma ve nefes verme süresine sahip olabilir. Yogada nefes alma birkaç aşamada yapılır. Nefes alırken hava önce karın boşluğunu, ardından göğsün orta kısmını ve ardından üst kısmını doldurmalıdır. Nefes verdiğinizde, hava ters sırada çıkar.

Bu tür nefes alma, vücudun enerji potansiyelini artırmanıza ve böylece koruyucu potansiyelini artırmanıza izin veren güçlü bir tekniktir. Kuşkusuz avantajı, özel bir oda, eğitmen, müzik ve diğer nitelikler gerektirmemesidir. Nefes tutma, yatakta yatarken bile her yerde yapılabilir. Ancak bunu sabah yapmak daha iyidir, çünkü bu egzersizi yatmadan önce yapmak sizi aşırı heyecanlandırabilir ve uzun süre uykunuzu kaçırabilir.

Gecikmeleri sınırla

Bir başka güçlü teknik, nefesinizi olabildiğince uzun süre tutmanın Taocu uygulamasıdır. Bir noktada kontrolü kaybedersiniz ve vücudun kendisi refleks bir nefes alır.

Bu teknik aynı zamanda iyileştirici bir değere sahiptir, çünkü havadan yoksun olan vücut, enerji kaynaklarının boşa harcandığı iltihap odaklarını sarsıcı ve hızlı bir şekilde bastırmaya başlar. Ancak böyle bir nefes tutma, vücudun aşırı yüklenmesidir, bu nedenle, özellikle çeşitli kardiyovasküler hastalıkların varlığında bu uygulamayı sık sık tekrarlamanız şiddetle tavsiye edilmez.

Solunum kısıtlaması

Rus doktor K.P. Buteyko, şifalı nefes alma konusunda tamamen farklı bir görüş dile getirdi. Hastalıklarımızın çoğunun nedeninin kandaki oksijen fazlalığı ve karbondioksit eksikliği olduğunu öne sürdü. Ve karbon dioksit eksikliği ile, takip eden tüm sonuçlarla birlikte bir metabolik bozukluk meydana gelir. Bu nedenle, hastalıktan kurtulmak için mümkün olduğunca seyrek ve ince nefes almanız gerekir.

Derin Solunum VLHD'nin İstemli Ortadan Kaldırılması yöntemi olarak adlandırılan özel bir solunum kısıtlama yöntemi geliştirdi (38,14).

VLHD, hava eksikliği hissi ortaya çıkana kadar solunum kaslarının (diyafram) sıralı gevşemesi ve ardından egzersiz boyunca bu durumun sürekli korunması yöntemidir.

Yönteme özel aşamalarda eğitmenler gözetiminde hakim olunurken, nefeste sürekli kontrol duraklamaları (tutmalar) gerçekleştirilerek doğru öğrenip öğrenmediğinizi değerlendirmenizi sağlar.

İlginç bir şekilde, yöntemi kullanmanın zorunlu unsurlarından biri, teorik gerekçesinin ayrıntılı bir çalışmasıdır.

Herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa, yöntemin gerçekten harika sonuçlar verebileceğini söylemeliyim. K. P. Buteyko'nun yöntemine göre, solunum organları (astım vb.), gastrointestinal sistem hastalıkları ve diğerleri ile ilişkili herhangi bir hastalık kolayca tedavi edilir. Gerçek tedavi prosedürü, hastanın bir eğitmen gözetiminde günde birkaç saat nefesinin derinliğini azaltmasından oluşur. Bazen tedavi, ilaçla çıkarılması önerilen hastalığın güçlü bir şekilde alevlenmesini sağlar. Ancak bir alevlenmeden sonra, genellikle refahta keskin bir iyileşme meydana gelir.

K. Buteyko'nun yönteminin fikirlerinin, derin nefes alma ve oksijenle doymuş havanın (dağlar, iğne yapraklı orman) kullanımına dayanan, genel olarak kabul edilen diğer birçok şifa yönteminden temel olarak ayrıldığı söylenmelidir. Bu yöntemin iç etki mekanizması nedir?

K. P. Buteyko, bariz bir materyalist olarak, yöntemin biyokimyasal bir versiyonunu ortaya koydu. Ancak oyunda muhtemelen başka birçok faktör de var. Yöntem teorisinin derin özümsenmesinin aynı gerekliliği, kendi kendine telkinin açık kullanımını akla getirir. Sonuçta, öyle görünüyor ki, onu alın ve sığ bir şekilde nefes alın, teorinin bununla ne ilgisi var? Hayır, teoride ustalaşmadan iyileşme kötü gidiyor.

Hızlı bir iyileşme için vücudun koruyucu (bağışıklık) sistemini harekete geçirmenin gerekli olduğunu biliyoruz. Büyük olasılıkla, nefes alma kısıtlandığında olan budur. Vücut, hava miktarının ve onunla birlikte gelen enerjinin azaldığını ve eski haline dönme şansının olmadığını gördüğünde, iç hayatta kalma mekanizmalarını devreye sokar. Hastalığın odak noktası olan gereksiz canlılık tüketicilerinden kurtulmak dahil. Görünüşe göre vücudun kendisi, zaten sınırlı miktarda canlılık harcamamak için hastalığı bastırıyor. Bu mekanizma, uzun süreli açlık sırasında, dışarıdan gelen enerji kaynağının gıda ile birlikte durduğu zaman, bir insanda meydana gelen süreçlere çok benzer.

Yardımcı cihazlar kullanıyoruz

K. Buteyko'nun yöntemini herkesin gönüllü olarak kullanamayacağı açıktır. Sadece çok istekli bir kişi, birkaç saat boyunca hava solumasını yasaklayabilir. Ya da hastalıktan bitkin düşmüş ve iyileşme adına her şeyi yapmaya hazır biri.

Bu nedenle Vladimir Frolov, kana oksijen akışını daha insancıl yöntemlerle sınırlamanıza izin veren özel bir cihaz buldu (39). Birbiri içine yerleştirilmiş iki plastik oda ve bunlardan uzanan bir tüpten oluşan ve ağzınıza alıp nefes aldığınız özel bir cihaz (Frolov'un simülatörü) geliştirdi. Simülatöre biraz su dökülür ve çalışmaya hazırdır.

Soluma ve ekshalasyon, özel valflerin yardımıyla nefes almada zorluk yaratan simülatör aracılığıyla gerçekleştirilir, bu nedenle nefes alırken akciğerlerdeki basınç azalır ve nefes verirken artar. Ek olarak, nefes aldığımızda, bir önceki ekshalasyondan gelen karbondioksitin bir kısmını çekeriz, yani solunan havadaki oksijen içeriğini mümkün olan her şekilde azaltırız.

Cihazla çalışırken, "endojen" olarak adlandırılan özel bir solunum türü kullanılır. En kısa inhalasyon ve en uzun ekshalasyondan oluşur. Ancak simülatörde ustalaşmanın ilk aşaması böyle görünür ve ardından nefes almak daha da karmaşık hale gelir. Ekshalasyon daha da gerilir ve 1-2 saniye süren bir dizi mikro nefese dönüşür. ve 5-6 saniye süren mikroekshalasyonlar. her biri.

V.Frolov'un kendisi, soluduktan sonra, havanın bu kısmını 30 dakika boyunca mikroekshalasyonlarla soluyabilir. Bir kişi bir nefesten sonra gerçekten 30 dakika nefes alamadığı için, V. Frolov, ciğerlerinde havayı kendisinin ürettiği sonucuna varıyor! Cesur bir hipotez, ancak büyük olasılıkla fantastik. Yogilerin nefeslerini birkaç saat tutabildiklerini ve aynı zamanda görünüşe göre çakralar aracılığıyla çevreden enerji aldıklarını söylemiştik. Büyük olasılıkla, V. Frolov'un kendi açıklamasını bulmaya çalıştığı bazı benzer süreçleri var.

Olursa olsun, V. Frolov'un simülatörü düzinelerce en karmaşık hastalığı tedavi eder. Kendisi endojen solunum yardımıyla rektum kanserinden kurtuldu ve birçok insanın iyileşmesine yardımcı oldu. Simülatör eczanelerde satılmaktadır, bu nedenle kendiniz üzerindeki etkisini kontrol etmeniz zor değildir.

Her şey kafadan

Elbette farklı okullar tarafından sunulan tüm nefes tekniklerini dikkate almadık. Ayrıca Strelnikova'nın nefesi, hıçkıran nefesi ve çok daha fazlası var. Ancak, bu tekniğin hangi ilkeye dayandığını kendiniz zaten değerlendirebilirsiniz - daha yoğun nefes alma, soluduğunuz şeyin daha yoğun özümsenmesi veya nefes almanın kısıtlanması. Ve kendiniz için en uygun olanı seçin, çünkü hepsi aynı sonucu verir - onlarla kasıtlı ve hevesli bir şekilde meşgul olursanız iyileşirsiniz.

Ancak ilginç bir şekilde, beslenmede olduğu gibi, farklı okullar iyileşme için tamamen zıt önerilerde bulunabilir (nefes al, nefes alma). Ve onlar ve diğerleri, sadece sizin için ikna edici olsalardı yardımcı olur. Burada bir kez daha, eğer ona yeterince ikna edici bir şekilde uygun komutu verirsek, vücudun hem fazlalık hem de hava eksikliğinden kurtulabileceği fikri doğrulanır. Kendine güvenen. Şimdilik, bir sonraki sonuçlara geçelim.

SONUÇLAR

1. Hava ile birlikte çevreden eterik enerji alırız. Nefes alma modunu değiştirerek bu enerjiyi almanın yoğunluğunu artırabilirsiniz.

2. Geleneksel yol, nefes almanın süresini ve derinliğini arttırmaktır - bu, yoga ve diğer Doğu okullarının uygulamasıdır.

3. Solunum sürecini maksimuma kadar hızlandırabilirsiniz - o zaman vücudun oksijenle kendini zehirleme süreci gerçekleşir. Bu uygulama, duygusal bedeni önceden birikmiş streslerden arındırmaya ve eterik bedeni yeniden şarj etmeye çok iyi yardımcı olur.

4. Nefes almayı farklı şekillerde kısıtlayabilirsiniz ve bu da vücudun keskin bir şekilde kendini iyileştirmesine yol açar.

5. Büyük olasılıkla, nefes alma sınırlı olduğunda, organizmanın hayatta kalmak için içgüdüsel programını başlatırız, iyon, ek canlılık tüketicileri olarak hastalıklardan kurtulmaya çalışır. Yöntemler, normal nefes alma sırasında, vücutta aşırı oksidatif süreçler yaratan aşırı miktarda oksijeni kendimize vermemiz gerçeğinden yola çıkar. Vücudumuzun çok daha az oksijenle mükemmel bir şekilde var olabileceğine inanıyorlar.

Stres, vücudun ek enerji tükettiği yerler olarak hastalıklardan kurtulur

Metodoloji Buteyko Strelnikova

Frolov'un simülatörü

meditatif nefes

Tartışılan üç yaklaşıma ek olarak, nefes kalıplarıyla bir tür manipülasyona odaklanan, nasıl nefes aldığınızın önemli olmadığı başka bir yaklaşım daha var. Bu, havanın vücudumuza nasıl girdiğini ve yüzeyindeki bir noktadan nasıl ayrıldığını hayal ettiğimiz "meditatif nefes" olarak adlandırılır. Örneğin, "üçüncü göz" yoluyla, herhangi bir elin avucundan, ayaklardan, mideden, karaciğerden vb.

Doğal olarak, gerçekte hava burun veya ağızdan girer ve çıkar. Ancak iç bakışınızı vücudun belirli bir noktasına yoğunlaştırırsanız, havanın buradan girip çıktığı izlenimini tam olarak alırsınız. Bu durumda “nefes aldığımız” organın enerji beslemesi gerçekleşir (30).

Bu nefesin çeşitlerini çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, mideden havayı soluyun ve normal şekilde burun veya ağızdan nefes verin - bu şekilde soluma yerinde bir serinlik hissi yaratabilirsiniz. Bu tür "soğutma" nefesi en iyi şekilde ağrıyı ve herhangi bir inflamatuar süreci rahatlatmak için kullanılır.

Başka bir yol, vücudun belirli bir bölgesinde bir sıcaklık hissi yaratmak için kullanılan normal şekilde nefes almak ve vücudun bir noktasından nefes vermektir. Bu nefes en iyi şekilde zayıflamış bir organın çalışmasını beslemek ve harekete geçirmek için kullanılır.

Vücudun belirli bir noktasından nefes aldığımızda veya nefes verdiğimizde, oraya güçlü bir eterik enerji yükü gönderdiğimiz için, bu bölgedeki iyileşme süreçleri hızlanır. Birçok hastalık bu şekilde tedavi edilebilir, sadece bu basit nefes uygulamasına günde 30-40 dakika ayırmanız yeterlidir. Kesinlikle her yerde yapılabileceği için çok uygundur - bir otobüse veya metroya binerken, bir toplantıda, basit bir iş yaparken, vb.

Kemiklerden gençleşin

Bu tekniğe dayanarak Mantek Chia, "Neigong" adını verdiği bir vücut gençleştirme sistemi kurdu (31). Bu sistem, Qi enerjisinin vücuda iskeletin çıkıntılı kemikleri, yani parmaklar ve ayak parmakları yoluyla, dizler, kafatası ve bazı omurlar yoluyla girdiği "kemik solunumu" olarak adlandırılır. Vücudun bu bölümlerinden enerjiyi soluduktan sonra, zihinsel imgeler yardımıyla enerjileri kontrol etmek için oldukça karmaşık egzersizler yapmak gerekecektir. Çekilen enerjinin, iskeletin kemikleri etrafında spirallenmesi ve karmaşık bir yörünge boyunca kafaya yönlendirilmesi gerekecektir. Bu sistem, kemik solunumuna ek olarak, genital organların cinsel ve erotik masajını ve rattan çubuklarla vurma yardımı ile vücudun kendi kendine masajını içerir.

Genel olarak, vücudu hastalıklı bir organ (veya gözler dahil başka herhangi bir organ) aracılığıyla meditatif nefes alma yardımıyla şarj etmek, eterik bedenimizi yeniden şarj etmek için eski ve çok etkili bir tekniktir.

Solunum uygulamalarının gözden geçirilmesini burada sonlandırıyoruz ve sonuçlara geçiyoruz.

SONUÇLAR

1. Nefes alma düzenini değiştirmek, enerji bedenini iyileştirmenin yollarından biridir.

2. Solunumu değiştirmenin birkaç yolu vardır - daha yoğun hale getirmek, inhalasyondan sonra havanın asimilasyon derecesini arttırmak, solunum derinliğini azaltmak.

3. Bu nefes değişikliği alanlarından herhangi biri, sistemler veya yazar okulları şeklinde sunulur. Ve hepsi iyi bir iyileştirici etki sağlar.

4. İyileşmenin etkisi, büyük olasılıkla, akciğerlere giren oksijenin artması veya azalması nedeniyle değil, bazı solunum prosedürleri sırasında iyileşme için dahili bir programın başlatılması nedeniyle ortaya çıkar.

4.5 Davetsiz misafirleri kovalayın

Bazı Hıristiyan fikirlerine göre, herhangi bir hastalık insan vücudunda belirli bir "şeytan" olarak kabul edilebilir - terminolojimizde bu bir enerji varlığıdır. Tedaviyi üstlenen rahipler, hastalığın şeytanlarını vücuttan "kovmakla" meşgul olurlar. Bu inanç sistemi içinde alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve diğer hastalıkların şeytanları vardır.

Bazı şifacılar yalnızca bu hastalık modeli içinde çalışırlar ve yalnızca bu varlıkların şeytan çıkarmasıyla ilgilenirler (40). Diğerleri onları sadece hastalığa yol açan olası faktörlerden biri olarak görür.

Bu görüş sisteminin bazı pratik kanıtları olduğu söylenmelidir.

Birincisi, bunlar çeşitli türlerde yarı saydam amip benzeri yaratıkların sayısız fotoğrafı. Bu tür fotoğraflar genellikle tesadüfen elde edilir ve genellikle baskı veya film kusurları ile karıştırılır. Aslında bir dizi fotoğraf çekerseniz, bu amip benzeri yaratığın uzayda nasıl hareket ettiğini görebilirsiniz - fotoğrafların döngüsünü evlilik yazdırarak açıklamak zaten zor.

İkincisi, biyoenerjetik tedavi teknikleri genellikle biyoterapistin hasta bir kişinin vücudundan elleriyle bir şey çekmesi ve onu hemen bir mum alevinde yakması gerçeğine dayanır. Bu genellikle yardımcı olduğu için, yeteneklerinden şüphe etsek bile, gerçekten bir şeyler çiziyor gibi görünüyor.

Üçüncüsü, bunlar, kişinin keskin bir şekilde iyileştiği bir şeyin vücuttan fiili olarak atılması durumlarıdır. Genellikle, sınır dışı etme sürecine oldukça nahoş olaylar eşlik eder - kasılmalar, spazmlar, kusma vb.

Reiki'ye çok benzer bir teknik kullanarak (ellerin üzerine uzanıp dualar okuyarak), kasılmalar ve bilinç kaybından sonra genç bir adamdan "bir şey" çıktığı bir vaka biliyoruz. O anda, herkesin ayık olmasına ve kimse votka dökmemesine rağmen, odaya güçlü bir alkol kokusu yayıldı. Seanstan sonra bu genç adam alkolü tamamen (oldukça gönüllü olarak) bıraktı. İyileştirici etki sırasında, bu “alkolizm iblisinin” ondan kovulmuş olması çok muhtemeldir (bu, şeytanların varlığı fikrinin oldukça kritik olduğu Müslüman bir ülkede oldu).

DEIR sistemi ayrıca enerji "yerleşimcilerinin" varlığını tanır ve zihinsel imgelerin yardımıyla onlarla başa çıkma yöntemleri sağlar (17). Bu nedenle, prensipte, birinin gözlerini kapatıp bunun olmadığını ve olamayacağını söylemek zordur.

Belki onlar yok?

Öte yandan, oryantal sağlık ve şifa sistemlerini (yoga, qigong, Ayurveda, reiki, vb.) ele alırsak, orada bağımsız eterik varlıklar yoktur (her halükarda, onlardan hiç bahsetmedik). İnsan vücudunda akan ve birlikte çalışmanız gereken enerjiler vardır (prana, Qi, Yin ve Yang, vb.). Az sayıda enerji varsa veya bunlar gerekli değilse ("toprak" enerjisi yerine çok fazla "ateş" enerjisi vardır vb.), o zaman organ hastalanır. Vücut iyileşirken enerji akışlarını düzeltmeye değer. Doğu okullarının şifasının temel mantığı budur ve bunda iblislere yer yoktur.

Bu nedenle, doğal bir soru ortaya çıkıyor - bu varlıklar gerçekte var mı, yoksa bunlar bireyin aşırı hayal gücünün sonuçları mı, yurttaşlarımız aşırı derecede etkilenebilir mi?

kökler nerede

Enerji varlıklarının varlığı fikrinin köklerinin nereden geldiği anlaşılabilir. Açıkça, Hıristiyanlığın ortaya çıkmasından önce Rusya'da yaygın olan pagan inancından kaynaklanıyorlar. İnsanlar sayısız tanrıya dua ettiler ve çevredeki dünyada birçok "kötü ruh" yaşadı - çeşitli kekler, goblinler, kikimorlar, su adamları, kurt adamlar, cadılar, vb. (41) Üstelik bu sakinler sadece masallardaki karakterler değil, insanların hayatlarında gerçekten mevcutlardı. Hayvanları korkuttular, küçük şeyler sakladılar, evi dağıttılar, farklı sesler çıkardılar ve varlıklarını her türlü başka şekilde doğruladılar. Bu eterik varlıklar, uygarlığın ve kentleşmenin gelişmesiyle birlikte kırsal yaşam biçimine yöneldiğinden, büyük olasılıkla ya evrim geçirdiler ya da varoluş biçimlerini değiştirdiler (örneğin, sözde "poltergeist" olarak).

Genel olarak, bu yaratıkların gerçekleştiğine dair neredeyse hiç şüphe yoktur. Ancak daha sonra bu varlıkların insanlar üzerindeki olası etkisi hakkındaki versiyon onaylandı.

hepsi bir

Rus ve Doğu yaklaşımlarındaki hastalık süreçlerinin tanımları neden bu kadar farklı?

Bize öyle geliyor ki bunlar aynı fenomeni tanımlamanın farklı yolları. Ne de olsa, durugörücülerin aurada karanlık bir nokta olarak algıladıkları enerji akışındaki herhangi bir türbülans veya durgunluk, istenirse, kendi görevini çözen ayrı bir enerji bireyi olarak kabul edilebilir (genellikle bu, yaşam pahasına hayatta kalma görevidir). kaynaklarımız). Ve bu girdap çözüldüğünde veya başka bir yere taşındığında, o zaman eterik varlığın başka bir yere gittiğini veya hareket ettiğini söyleyebiliriz.

Genel olarak, bu fikrin de var olma hakkı vardır, bu yüzden bu aynı enerji varlıklarını bizden atmak için ne kullanılabileceğini görmemiz gerekir. Burada, görünüşe göre, kişi dini ve halk deneyimine güvenebilir.

Sağlığınızı bir şekilde etkileyebilecek eterik varlıklarla ne yapılabilir? Sizden uzak durduklarından emin olmalısınız.

tütsü kullan

Geleneksel olarak, bunun için tütsü ve zil sesi ile fümigasyon kullanılır. Tütsü buharlaştığında veya tütsü yakıldığında (tütsü çubukları veya aromatik yağın buharlaşması), hava, eterik varlıkların hareket etmesini zorlaştıran birçok mikroskobik parçacıkla doyurulur - kendilerini hareket etmelerinin zor olduğu viskoz bir ortamda bulurlar. . Bu nedenle, bu yaratıklarla savaşmak için odanın aromatizasyonunu veya hatta hastanın fümigasyonunu güvenle kullanabilirsiniz.

Gereksiz yerleşimcileri sınır dışı ediyoruz

Bu fikrin bir temeli var. Örneğin, son (20.) yüzyılın ortalarında, Fransız biyolog Gaston Nances, kanı incelerken "somatoidler" adını verdiği en küçük hücre altı organizmaları keşfetti. Çok güçlü bir mikroskop altında yaşamsal aktivitelerini gözlemleyerek, değişen çevresel koşullar altında somatoidlerin basillerden sporlara ve sporlardan mantarlara kadar on altı farklı morfolojik form alabildiğini keşfetti! (31) Yani aynı mikroorganizma bir basil, bir mikrop, bir bakteri ve bir mantar olabilir! Görünüşe göre alan varlığı maddi bedenine dış koşulların değişmesine bağlı olarak farklı bir form veriyor! Şu anda vücudumuzda bulunmasının en kolay olduğu formlardan hangisini seçer ve bu formu alır. Bir kişi yalnızca koşullara bağlı olarak vücudunu nasıl değiştireceğini öğrenmeyi hayal eder, ancak içimizde zaten böyle sakinlerin olduğu ortaya çıktı. Diğer bilim adamlarının da benzer gözlemleri vardı, ancak şu ana kadar sonuçları kabul görmedi. (Belki de bunlar, içimizde kendilerine yer bulan dünya dışı uygarlıkların temsilcileridir? İnsan, varoluş için oldukça rahat bir ortamdır - kendini besler, kendini yeniden üretir vb. Onları uzayda arıyoruz ama içimizde mi yaşıyorlar? ).

Modern bilim, her tür mikroorganizmayı ayrı ayrı ele alır ve onlarla başa çıkmak için kendi sistemini bu temelde oluşturur. Bu, alan yaşam formlarının varlığına ve maddi beden şeklinde değişime izin vermeyen materyalistlerin yaklaşımıdır. Ve hayat, çeşitli tezahürlerinden gördüğümüz gibi, çok karmaşık bir şeydir ve içinde istediğiniz her şeyi bulabilirsiniz. Çevreye uyum sağlayan mikroorganizmaların şeklini değiştirmeyi içerir.

Günümüzde mikroorganizmalardan ağırlıklı olarak tıbbi yöntemlerle, güçlü ilaçlar kullanarak kurtulmak gelenekseldir. Bu arada, daha önceki insanlar, özellikle sarımsak ve soğan olmak üzere bitkileri kullanarak kendilerini bu beladan çok iyi savundular.

Periyodik olarak sarımsak yemek çok iyidir, çünkü midede tüm zararlı mikroorganizmaları öldürür (midenin kendisi genellikle hayatta kalır). Veya sarımsaklı suyu demleyin ve sabahları için (21). Genel olarak sarımsağı aktif olarak kullanırsanız, ruhani varlıklar için dayanılmaz bir ortam yaratabilirsiniz.

Doğal olarak bu konuda daha dikkatli olmalısınız çünkü şehir koşullarında ruhani varlıklarla birlikte kendinizden ve en yakınlarınız da dahil olmak üzere akrabalarınızdan kovabilirsiniz. Ya da işten ve hatta evden kovulmak - tüm insanlar güçlü bir sarımsak ruhuna dayanamaz. Bu nedenle, sarımsak kullanımında ihtiyatlı olun - bu, temiz havada çalışırken kırsal kesimde iyi bir yoldur. Ve bir ofiste çalışıyorsanız, daha zor olabilir, bu nedenle daha hoş kokular kullanmak daha iyidir.

Kalpten nefes al

Aslında, güçlü bir koku yaratan herhangi bir parfüm muhtemelen eterik varlıklar için caydırıcıdır - herhangi bir koku hareket etmelerini zorlaştırır. Parfüm veya kokulu eau de toilette bir odayı temizlemek için sarımsak kadar etkili olmayabilir, ancak çevrenizdeki insanlarla çatışmamak için bunları kullanmak daha iyidir.

Enerji uygulamaları

Hala sana sarılıyorsa ondan nasıl kurtulabilirsin? Daha önce, olumsuz etkilerden arınmanın yollarını zaten belirtmiştik.

Bunlardan biri, güçlü duygular (tercihen olumlu olanlar) deneyimlediğiniz güçlü bir enerji sarsıntısıdır (2,4,6).

Başka bir yol, örneğin aşağıdaki alıştırmanın yardımıyla düşünce formlarını kullanmaktır.

Egzersiz "Kalkan".

Bu hilelerden biridir ve başkalarını da düşünebilirsiniz. Ana şey, onları zevkle yapmanız ve önemlerini abartmamanız gerektiğidir - bu, sağlığınıza giden yoldaki araçlardan sadece biridir.

Şifacılar ve Biyoenerji Terapistleri

Çoğu şifacının enerji bedenimizle çalıştığına dikkat edilmelidir. Auramızı hizalarlar, oraya ek enerji bölümleri eklerler ve aurayı hizalarlar. Veya balmumu dökümü veya benzeri bir şeyle hastalıklar oradan atılır. Özellikle hastalığın kökü eterik bedendeyse, bu prosedürlerin gerçekten yardımcı olduğu söylenmelidir. Hastalığın nedeni daha yüksekse, böyle bir enerji temizliği sadece bir süre için bir etkiye sahip olacaktır.

Dini prosedürler

Başka bir yol, yardım için dini bir egregor'a yönelmek, yani, Yüksek güçlerden sizi tüm talihsizliklerden arındırmasını istemek. Doğal olarak, eğer bir inanan iseniz ve “karma kabınız” olumsuz duygularla dolu değilse, böyle bir çağrı işe yarayacaktır, aksi takdirde İnce Dünya'nın hiçbir parlak sakini size dikkat etmeyecektir.

makul ve alaycı olun

Muhtemelen, eterik düzlemin bu sakinlerini kovmanın veya onlardan kurtulmanın başka yolları da vardır, ancak bu konuyu okuyucularımıza başka bir zihinsel zarar vermemek için geliştirmeyeceğiz. Birçok insan aşırı gizemlidir ve her şeyden korkar, artık enerji "yerleşimcilerinden" korkmaya başlayabilirler. Ve defalarca, korkunun korktuğunuz şeyi “düzenlemenin” güçlü bir yolu olduğunu söyledik, özellikle de bu korku diğer insanlarla değil de özellikle sizinle ilgiliyse.

Bu arada bu konuyu kapatıyoruz ve sonuçlara geçiyoruz.

SONUÇLAR

1. Süptil dünyadaki inanç sistemimiz çerçevesinde sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek çeşitli enerji varlıkları vardır.

2. Büyük olasılıkla, enerji varlıkları gerçekte gerçekleşir ve bazen (ama her zaman değil!) Sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

3. Bilinen nazar ve hasar, olumsuz bilgilerle yüklü enerji pıhtıları olarak görülebilir.

4. Olası enerji "yerleşimcilerinden" farklı şekillerde kurtulabilirsiniz - vücutta güçlü bir enerji artışı yaratarak, özel egzersizler yardımıyla veya şifacılara veya dini prosedürlere başvurarak.

Kategoride popüler: