Erkek gücü: gücün uzun süre nasıl korunacağı. Erkek gücünün sırları Yaşlılıkta erkek gücünün sırları

Güçsüzlük, ilaçlarla, yaşam tarzı değişiklikleriyle ve ev tarifleriyle çözülebilecek yaygın bir sorundur. İncelemelerle onaylanan doğru ilacı veya geleneksel tedavi yöntemini seçerseniz, erkek gücü kesinlikle geri kazanılacaktır. Olgun bir erkek için iktidarla ilgili sorunlar ciddi bir sinir şokuna dönüşerek komplekslere neden olur. Yetkili bir çözüm bulunursa tüm zorlukların üstesinden gelinebilir.

Erkek gücü neye bağlıdır?

Bilim adamları tarafından yapılan son testler, erkeklerde gebe kalma sırasında potansiyelin oluştuğunu, bu nedenle her şeyden önce genetiğin mizacı etkilediğini göstermiştir. Cinsel işlevi etkileyen bir diğer önemli faktör ise çiftteki psikolojik atmosferdir. Ayrıca bir erkeğin gücü aynı zamanda ebeveynleri, arkadaşları ve meslektaşlarıyla olan ilişkilerine de bağlıdır. Bazı maddelerin eksikliği veya fazlalığı, gücü zayıflatabilir veya tam tersine artırabilir, bu nedenle beslenme önemli bir rol oynar.

Bir kişinin fiziksel aktivitesi, sağlıklı bir yaşam tarzı ve yaşı ne olursa olsun aşırı kilonun olmaması, cinsel ilişki sırasında ereksiyon ve yorulmama üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Bir erkek az hareket ederse, tam tersine, strese ve diğer olumsuz faktörlere maruz kalmayan, doğal olarak oluşan aygırlarda bile güç sorunlarına yol açar. Sağlık sorunları nedeniyle cinsel gücün ortadan kaybolabileceğini hatırlamakta fayda var. Üstelik potens sadece hastalıklardan değil aynı zamanda alınan ilaçlardan da etkilenir.

Erkek gücü nasıl artırılır?

Erkek gücünü yeniden kazanmak ve eski cinselliğinizi yeniden kazanmak için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:

1. Kendinize yeterli dinlenme sağlayın.
2. En azından bir süreliğine bilgisayara, televizyona, telefona ara verin.
3. Düzenli olarak bir doktor tarafından muayene olun ve genitoüriner sistem hastalıklarının ilk belirtilerini fark ettiğinizde derhal tedaviye başlayın.
4. Küçük zorluklar hakkında duygusal olarak çok fazla endişelenmeyin. Sürekli stres erkeklerin cinsel gücünü olumsuz etkiler.

Erkek gücünü nasıl artıracağını düşünenlerin diyetlerini yeniden gözden geçirmeleri önemlidir. Vücutla ilgili birçok sorun, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği ve vücuttaki değerli mikro elementlerle ilişkilidir. Erkek gücünü arttırmak için aşağıdaki yiyecekleri tüketmek önemlidir:

• et;
• balık;
• deniz ürünleri;
• yeşil;
• fındık;
• meyveler;
• sebze.

Erkeklerde gücü arttırmak için halk ilaçları

Erkeklerin gücünü artırmak ve yaşlılık, hastalık veya kötü yaşam tarzı nedeniyle kaybedilen gücü yeniden kazanmak için halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. Cinsel işlevi yeniden sağlamak için evde ilaç hazırlamak zor değildir; neredeyse hiçbir kontrendikasyonları yoktur ve yan etkilere neden olmazlar. Kereviz suyu erkek gücü için en etkili ilaçlardan biridir. Ayrıca arıcılık ürünlerine, şifalı bitkilere ve bazı sebzelere de dikkat etmelisiniz.

Bal

Bu eşsiz ürünün tüm vücut ve üreme sistemi üzerinde iyi bir etkisi vardır. Doğal bal, erkek libidosunu normalleştirmeye, cinsel işlevi, sperm kalitesini iyileştirmeye ve sperm canlılığını artırmaya yardımcı olur. Eşsiz bileşimi nedeniyle bu arıcılık ürünü genitoüriner sistemdeki iltihaplanmayı hafifletir ve iktidarsızlığın gelişmesini engeller.

Erkek gücünü artıran tentürün tarifi aşağıda sunulmuştur:

1. 100 gr ginseng kökünü öğütün.
2. 0,5 litre su ekleyin.
3. Karışımı kaynatın.
4. 1 yemek kaşığı bal ve bir tutam tarçın ekleyin.
5. Tentür bitene kadar her gün ½ bardak içilir.

propolis

Bu ürünün vücuda etkisinin ve erkek gücü üzerindeki faydalarının sırrı zengin bileşiminde yatmaktadır. Propolis vanadyum, krom, bakır, kobalt, nikel, silikon, stronsiyum, titanyum, çinko içerir ve B, E, H ve P vitaminleri açısından zengindir. Propolisin antiseptik özellikleri prostat bezinin iltihaplanması ve prostat adenomuyla mücadeleye yardımcı olur. Antik çağlardan beri, bu ürüne dayanarak, libidoyu artıran ve erkek cinsel fonksiyonunu yeniden düzenleyen ilaçlar hazırlanmıştır.

Potansiyel tentür hazırlamak için ihtiyacınız olan:

1. 20 g propolis öğütün.
2. 80 ml alkol (%70) ekleyin.
3. Karışımı koyu renkli bir cam şişede 7 gün boyunca demleyin.
4. Ortaya çıkan infüzyonu tülbentten süzün.
5. Yemeklerden yarım saat önce 40 damlayı bir bardak suyla seyrelterek günde 3 kez içilir.
6. Buzdolabında saklayın. Tedavi süresi 2 haftadır.

Aspen kabuğu

Güç için en iyi halk ilacı kavak kabuğudur. Bir erkek, cinsel güce ek olarak, prostatitten kurtulmak ve diğer hastalıkları önlemek için tıbbi tentür kullanabilir. Aspen fagositler, flavonoidler içerir ve bu elementlerin vücut üzerindeki olumlu etkisi uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Tentür yapmak için kabuğu kendiniz hazırlayabilir veya eczaneden satın alabilirsiniz.

Potansiyeli artıran ilaç aşağıdaki tarife göre hazırlanır:

1. 2 yemek kaşığı hazırlayın. ezilmiş kavak kabuğu kaşıkları.
2. 1 bardak kaynar suya dökün.
3. 30 dakika bekletin.
4. Tadı iyileştirmek için bir kaşık bal ekleyebilirsiniz, bu da kullanım etkinliğini artıracaktır.
5. İlaç yemeklerden önce içilir.

Kabak

Besin içeriği açısından çok az bitki kabakla rekabet edebilir. Sebze A vitaminleri, B, K, T, C, E ve PP gruplarını içerir. Ayrıca kabakta enzimler, proteinler ve azotlu bileşikler bulunur. Mikro elementlerden sebze posası kalsiyum, magnezyum, bakır, çinko, demir ve kobalt bakımından zengindir. Kabak çekirdeği stearik, oleik, linolenik, palmitik asit, fitosteroller, karotenoidler ve proteinler içerir. Bu sayede sebze yemenin kan dolaşımına, genitoüriner sistemin işleyişine ve erkek cinsiyet hormonlarının üretimine olumlu etkisi vardır.

Gücü artırmak için kabak topları tarifi:

1. 0,5 kg çiğ tohumu öğütün.
2. 250-300 ml sıvı bal ekleyin.
3. Fındık büyüklüğünde toplar yapın.
4. Sabah yemeklerden önce bir topu eritin.

Sarımsak

Bu özel ürünün günlük tüketimi, erektil disfonksiyonu ortadan kaldırmak için kullanıldığı için kan damarlarının güçlendirilmesine ve temizlenmesine yardımcı olur. Potansiyeli artırmak için aşağıdaki tarifi kullanın:

1. 1 kg sarımsağı doğrayın.
2. 3 litrelik cam kavanoza koyun.
3. Sıcak kaynamış suya dökün.
4. 30 gün bekletin.
5. Ürünü 3 çay kaşığı alın. günlük.

Erkek güç hapları

Ev yapımı tentürler kullanıldıktan sonra bir erkeğin cinsel gücü geri kazanılmazsa, bir doktora danışmalısınız.

Uzman, hastanın fizyolojik özelliklerini ve eşlik eden tanıları dikkate alarak tedaviyi reçete edecek, uygun ilacı veya besin takviyesini ve dozajını belirleyecektir. Modern farmakoloji çok sayıda etkili çözüm sunmaktadır. Ancak ilacı almaya başlamadan önce talimatları dikkatlice incelemelisiniz.

Viagra

Bu ilaç, birkaç yıldır erkek gücüyle ilgili sorunlara en popüler çözüm olmuştur. Viagra sadece cinsel uyarı için reçete edilir. İlacın ana etken maddesi sildenafil olup, NO faktörünü arttırır. Hapları almak cinsel ilişki sırasında ereksiyonun sağlanmasına ve korunmasına yardımcı olur. Planlanan cinsiyetin başlamasından 40-60 dakika önce Viagra'yı alın. İlaç yaklaşık 4 saat sürer. Viagra potens haplarının fiyatı 595-650 ruble.

Cinsel bozuklukların tedavisinde bir diğer etkili çare ise Levitra'dır. Şu anda ilaç bu alandaki en son gelişmedir ve popüler Viagra'ya layık bir rakip haline gelmiştir. İlaç fosfodiesteraz inhibitörleri grubuna aittir. Tabletlerin ana aktif maddesi vardenafildir. Levitra kullanımı, erkeklerde cinsel organlardan kan çıkışını uyaran bir maddenin üretimini önleyen endojen nitrik oksit salınımını arttırır.

Levitra'yı almak sıfırdan bir ereksiyon yaratamaz. İlacın vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır ve cinsel ilişki sürecinde iyileşmelerin sağlanmasına yardımcı olur. Levitra tabletleri kullanıldığında sinir uçları cinsel uyarılmaya neden olan bir sinyal alır. Ayrıca ilaç, erektil disfonksiyonu ortadan kaldırma sürecini başlatan ve cinsel ilişkiyi uzatan nitrik oksit üretimini uyarır. Tabletlerin fiyatı doza bağlı olarak 1075 ila 2350 ruble arasında değişmektedir.

Cialis

Bu ürün tadalafil bazında üretilir ve beşinci tip seçici fosfodiesteraz inhibitörlerine aittir. Cialis, Viagra'nın temeli olan sildenafil'e benzer şekilde çalışır. İlaç ABD'den Eli Lilly tarafından geliştirildi ve badem şeklindeki sarı tabletler formunda mevcuttur. Cialis 1, 2 veya 4 adetlik kabarcıklar halinde paketlenir. Bir paket tabletin fiyatı 1450-1600 ruble.

Video

Louis XV, aşk aşkıyla kendisinden önce ve sonra gelen tüm Fransız hükümdarlarını, hatta ünlü Güneş Kralı XIV. Louis'i bile geride bırakmıştı! Kral, en sevdiği Pompadour Markizi'nin yanı sıra, Versailles Parkı'ndaki konuk evlerinden oluşan bir kompleks olan ve çok sayıda metresinin tüm masrafları karşılanarak yaşadığı Geyik Parkı'nın bakımını yaptı.

Bu olağanüstü erkek gücünün sırrı nedir? Her şey özel beslenmeyle ilgili. Tüm ünlü aşıkların, aşk zevki potansiyelini korumaya yardımcı olan gizli bir tarifi olduğu uzun zamandır biliniyordu. Bu tariflerden bazıları bizim tarafımızdan biliniyor ve size bunları anlatacağız.

İngiliz kralı I. Henry taşemenlere bayılırdım. Ve bunların hepsi erkek gücünü artırdıkları ve ayrıca seminal sıvı üretimini teşvik ettikleri için. Ayrıca taşemen mükemmel bir cinsel uyarıcıdır. Taşemenlere olan hayranlığın kralın ölümüne neden olduğu söyleniyor.

Arap erkekleri yumurtayla cinsel gücü arttırmayı tercih ediyor. Pek çok Arap yemek tarifinde yumurtaların bol miktarda biber ve bazen de tarçınla tatlandırılması tavsiye edilir. Böyle bir yemek kandaki tutku ateşini yaktı. Ve bir yumurtayı, brendiyi süt, bal ve bir tutam tuzla çırparsanız, sonuç mükemmel bir cinsel uyarıcı olarak bilinen yumurta çevirmedir.

Salyangozlar, özellikle üzüm bağlarında yaşayanlar, Antik Roma zamanlarından beri, gücü mükemmel şekilde artıran enfes bir incelik olarak kabul edilmiştir. Afrodizyak etkisini artırabilecek maydanoz ve sarımsaktan onlar için özel bir baharat hazırlamak gelenekseldir. Belki de Fransızların mükemmel aşık olarak görülmesi salyangozlar yüzündendir?

Basra Körfezi'ndeki şeyhler arasında da durfu kuşu popülerdir. Kuş Pakistan'a özgüdür ve nesli tükenmekte olan bir tür olarak korunmaktadır. Buna rağmen ülkenin Dışişleri Bakanlığı şeyhlerin bu nadir kuşu avlamasına izin veriyor. Durfu etinin bir erkeği gerçek bir cinsel dev yapabileceğine inanılıyor.

16. yüzyılda yaşayan Şeyh Naftazi tüm erkeklere şu tavsiyeyi veriyor: “Erkek gücüne ulaşmak istiyorsanız fıstık ağacının meyvelerini ezip balla karıştırın. Sabahları bu içkiyi içersen güçlenirsin.”

Doktor Galen, erkek gücünü artırmak için 20 badem tanesi ve 100 çam çekirdeği ekleyerek bir bardak sıvı bal içilmesini tavsiye ediyor. Ezilmiş soğan çekirdeği içeren bal da yardımcı olur.

Greeneau de la Reniere, Gurmeler için Almanak'ında akşam yemeğinin aşka ait olduğu konusunda ısrar etti. Akşam yemeğinde her çeşit balık, istiridye, ıstakoz, yengeç, kaplumbağa, yumurta, armut, kayısı, kereviz, soğan, çilek ve kakaoyu tercih etmeyi tavsiye etti.

Ünlü Madame Pompadour ateş yakmak için vanilyalı çikolatayı tercih etti.

Ve son olarak, düzenli müşterimizden gücü artırmaya ve cinsel isteği artırmaya yönelik tescilli bir tarif. Bal ve öğütülmüş zencefil kökü alın. Bire bir oranında karıştırın ve yemeklerden önce günde üç kez yarım çay kaşığı alın.

Bir sonraki yazıda erkek gücünü artırmanın en sıra dışı yollarını okuyun.

Antik Yunanlılar bile belirli yiyecekleri yemenin arzuyu ve dayanıklılığı artırdığını ve genel olarak erkek üreme sistemi üzerinde çok olumlu bir etkisi olduğunu fark etmişti.

Bu mucize sebzelerden biri de herkesin rahatlıkla tüketebildiği havuçtur. Vücut ve güç için çok gerekli olan A vitamininin oluşturulduğu çok sayıda beta-karoten içerir.

Bazı meyveler aynı zamanda “erkek yiyeceği” olarak da kabul edilir. Örneğin Doğu'da erkekler düğün gecesinden önce nar tanelerini tüketmek zorundaydı. Ananas aynı zamanda samimi konularda da aktif bir yardımcıdır. Fındıkları unutma. Tüm fındıklar - ceviz, badem, yer fıstığı, antep fıstığı veya fındık, fiziksel yorgunluğun veya stresin üstesinden gelmek için gerekli olan olağanüstü bir dizi vitamin ve mikro element içerir.

Ayrıca herkesin çok sevdiği turşunun erkek gücü üzerinde de olumlu etkisi olduğu ortaya çıktı. Turşuların önemli miktarda sodyum içerdiği ve bu olmadan dünyadaki yaşamı hayal etmenin zor olduğu ortaya çıktı. Ayrıca konserve salatalıklarda temizleme ve ağartma işlevi olan klor bulunur. Tüm sindirim sistemini birikmiş toksinlerden arındırır. Salatalık turşusunun içerdiği lif, bağırsaklardaki mikrotravmaların iyileşmesinde olumlu etki yapar ve tüm vücudun damarlarındaki kan dolaşımını iyileştirir. Deneyler, bu değerli ürünün sistematik tüketiminin erkek gücünü arttırdığını ve çeşitli fiziksel aktiviteler ve sinir şoklarından sonra gücün hızlı bir şekilde toparlanmasını desteklediğini kanıtlamıştır.

Ayrıca modern araştırmalara göre soğan vücutta hormonal dengenin oluşmasına da katkıda bulunuyor. 15. yüzyılın popüler bir yemek kitabında şöyle yazıyordu: “Sevişmede her şeyin mümkün olan en iyi şekilde gerçekleşmesi için, her gün aç karnına bir yumurta sarısı yemeniz veya üç gün boyunca yumurta ve soğan yemeniz gerekir. arka arkaya. Ve sonra siz de içinizde ortaya çıkan cinsel güç ve fanteziye şaşıracaksınız. Şeyh Nafeauli “Doğu Aşkı Sanatı” adlı eserinde evli erkeklere bazı tavsiyelerde bulunur. Erkeklere en az birkaç gün boyunca günde bir kez yağda kızartılmış soğan ve yumurta sarısı yemelerini tavsiye ediyor. Bu tavsiye aynı zamanda gücü arttırmaya yönelik modern önerilerde de bulunur. İnce doğranmış soğanı yağda, tercihen tereyağında altın rengi kahverengi olana kadar kızartmanız ve soğanın içine bir yumurtayı çırpmanız gerekir. Bu diyeti uyguladıktan birkaç gün sonra, sevgi gücünüzün önemli ölçüde arttığını siz de hissedeceksiniz.

Ayrıca kurutulmuş karanfil tomurcuklarının cinsel uyarıcı olduğu da bilinmektedir. Gücü artırmanın bilinen bir yolu olarak karanfilin hem Çinli şifacılar hem de ortaçağ şifacıları tarafından kullanılması önerildi. Aşk arzusunu arttırmak ve erkek gücünü güçlendirmek için, karanfil tomurcuklarının toz haline getirildiği sütü içmeniz gerekir. Bir bardak sütte 3-5 gram toz karanfili eritmeniz gerekir.

Doğu hükümdarının hareminde yüzden fazla cariye ve eş vardı. Üstelik sadece develeri beslemekle ve evi temiz tutmakla da yükümlü değillerdi. Charlie Chaplin'in altmış yaşındayken bir çocuğu oldu. Herkül'ün inanılmaz yetenekleri vardı: Bir gecede metreslerinin sayısı 40'a ulaştı! 13. doğum eylemi cinsel gücü nedeniyle kendisine verildi. Androloglar cesurca her modern erkeğin bu tür cinsel rezervlere sahip olabileceğini iddia ediyor, ancak bazı nedenlerden dolayı her ikinci erkeğin orta yaşta bile cinsel sağlıkla ilgili bir takım şikayetleri var.

Potansiyelin bir erkeğin yaşıyla birlikte değiştiği bilinmektedir. Ancak bu durumda yaş, pasaportta belirtilen yıl sayısı değil, vücudun durumu dikkate alınmalıdır. Bazen yetmiş yaşındaki bir adamın otuz beş yaşındaki birinden kolaylıkla daha iyi performans gösterebileceği bir sır değil. Karşılaştırmalar ve yarışmalar burada tamamen uygunsuz. Erkek sağlığını ve erkek gücünü belirleyen biyolojik yaştır.

Doğuda cinsel güç kavramı, çevreden gelen “qi” enerjisini vücutta depolama yeteneği ile ilişkilendirilir. Aynı zamanda sadece çıkarılmamalı, aynı zamanda korunmalıdır. Bu, tüm organ sistemlerinin sağlığı ve hormonal dengedir. Kişinin bunu ne kadar iyi bildiği, onun yaşam beklentisini ve cinsel gücünü belirleyecektir. Böylece, iyi bir erkek sağlığının, her anlamda erkeklerin uzun ömürlülüğünün sırrı olduğu ortaya çıktı.

Erkek sağlığının sırrı hangi prensiplere dayanmaktadır?

Bir erkeğin sağlığı, intrauterin gelişim döneminden itibaren belirlenir. Anne olmak üzere olan bir kadın, bir takım faktörlerden dolayı doğmamış çocuğunda ciddi bozuklukların mümkün olduğunu bilmelidir. Bu faktörler şunları içerir: radyasyona ve iyonizasyona maruz kalma, geçmiş bulaşıcı hastalıklar, ilaç kullanımı, kimyasallarla etkileşim, çocukla birlikte yaşayanların sigara içip içmediği, alkol alıp almadığı vb.

Daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin hayatındaki bir sonraki önemli aşama ergenliktir. Bu dönemde vücut bir dizi yoğun hormonal değişime ve yeniden yapılanmaya uğrar ve gelecekte kendini gösterecek bir arıza olasılığı her zaman vardır. Sesin tınısı oluşur, erkeksi özellikler ortaya çıkar ve saç büyümesi değişir. Bütün bu süreçler testosterondan etkilenir. Adrenal bezler ve testisler tarafından üretilir ve kasların gelişimi ve vücutta sadece erkeklere özgü olan yerlerde kılların ortaya çıkması için gereklidir. Testosteron sesin tonunu belirler ve cinsel performans ve cinsel istek buna bağlıdır. Bilim adamları bizi ısrarla bu hormonun yaşamdaki başarı için de önemli olduğuna ikna ediyor: hedeflere ulaşmak, iyi bir meslekte ustalaşmak, servet biriktirme yeteneği için.

Günlük aktivitelerin ve işin hiçbir şekilde cinsel performansı etkilemediğini düşünmek yanlış olur. Meslek, cinsel arzuyu ve yetenekleri büyük ölçüde belirler ve bu konuda en olumsuz olanı düşünülebilir: yüksek pozisyonlar, yaratıcılık ve oyunculuk, askerlik hizmeti, makinelerde çalışma, yeterli dinlenme ve iyileşme olmaksızın spora aşırı ilgi.

Bir erkeğin cinsel sağlığının uzun zamandır bahsetmek zorunda olmadığımız bir sonraki ilkesi, onun yaşam tarzıdır. Çoğu zaman, bir sigara yakma ve akşamları bir bardak bira eşliğinde arkadaşlarla bir araya gelme arzusuna yenik düşmenin cazibesi, spor salonuna gitme, koşuya çıkma veya sadece yürüyüşe çıkma arzusuna üstün gelir. Nikotin ve alkol, cinsel ömrün en tehlikeli düşmanlarından biridir çünkü kan damarlarını etkileyip zayıflatırlar, kan dolaşımını bozarlar ve testosteron üretimini zayıflatırlar. Ancak bilim adamları, günde iki bardak sek kırmızı şarap içmenin potensi artırdığını, hafif bir rahatlatıcı etkiye sahip olduğunu, kolesterol seviyelerini düşürdüğünü ve hatta en önemli sistem olan kardiyovasküler sistem hastalıkları riskini azalttığını giderek daha fazla kanıtlıyor. Ancak birayı herhangi bir miktarda bırakmak daha iyidir.

Erkek sağlığının sırları

37 yıl sonra her erkek doktorları ziyaret etmeli ve testosteron üretimi açısından muayene edilmelidir. Kural olarak, 40 yaşına gelindiğinde vücutta daha az bulunur ve bu nedenle arzu ve iktidarla ilgili sorunlar ortaya çıkar. Ayrıca bitkisel-vasküler distoni, kalp hastalığı ve arteriyel hipertansiyonun zamanında dışlanması hayattan alınan zevki uzatacaktır. Daha büyük yaşlarda başka bir sorun ortaya çıkar - prostat adenomu, bu nedenle doktor tarafından zamanında tespit edilen sorun doğru bir şekilde çözülebilir ve olağan yaşam tarzını değiştirmez.

Cinsel performans büyük ölçüde vitamin alımıyla belirlenir. Bu nedenle A, C ve E vitaminleri daha güçlü cinsiyetin temsilcileri için çok faydalıdır. Örneğin, C vitamini eksikliği spermin hareketliliğini ve kalitesini olumsuz yönde etkiler. A ve E vitaminleri yağda çözünür, bu nedenle optimum emilim için günde yağlı balık, bitkisel yağ ve en az beş çeşit taze sebze yemelisiniz. Selenyum, et, süzme peynir, zerdeçal, zencefil, fındık ve deniz ürünleri, erkeklerin uzun ömürlülüğü için gerekli gıdalar olarak kabul edilir.

50 yıl sonra mükemmel sağlığın ve cinsel aktivitenin sırlarından biri hareketlilik ve fiziksel aktivitedir. Ancak bu, erken yaşlardan itibaren bir yaşam biçimi olmalı ve 45 yaşından sonra sabah koşmaya başlamak için kendiliğinden bir karar olmamalıdır.

Samimi işlev doğrudan sinir sisteminin sağlığına bağlıdır. Aşırı yükten korunmalı, düzenli olarak stresten kurtulmalı ve dinlenmeli.

Cinsel sağlık ve ereksiyon, omurga ve sırtın durumuyla doğrudan ilişkilidir. Burada sadece ağrı nedeniyle hareket etmek istemediğiniz gerçeğinden bahsetmiyoruz, hatta seks hakkında da düşünmüyorsunuz. Omurganın sıkışması veya fıtık nedeniyle potansiyelin kendisi önemli ölçüde zayıflar veya tamamen kaybolur.

Son olarak yaşlılığın sadece bir ruh hali olduğunu söylemek isterim. Sürekli entelektüel olarak gelişen, çok kitap okuyan ve beyin aktivitesini uyaran kişilerin kas gücünü daha uzun süre koruyabildiği kanıtlanmıştır. Beyin fonksiyonu ile kaslar arasındaki doğrudan bağlantı cinsel yaşamın kalitesini belirler.

Günümüzde 60 yaşındaki bir insanın artık yaşlı sayılmadığı, ileri yaşın daha yüksek bir seviye olarak kabul edildiği gerçeğine sevinmeden edemiyoruz. Kendinizi geliştirmeye ve kendinize iyi bakmaya devam edin, sevgili kadınınıza iyi bakın ve hayattaki en önemli değerlere odaklanın - bunlar belki de herhangi bir erkeğin yaşamın tadını hissetmesine ve onu sonsuza kadar korumasına olanak sağlayacak temel ilkelerdir. mümkün olduğu kadar uzun süre.

Erkeklerin “erkek gücü” konusunda her şeyin yolunda gitmediğini kendilerine bile kabul etmeleri çok zordur. Bu nedenle, bir erkeği bir üroloğun muayenehanesinde ancak durum dayanılmaz bir ağrı veya tam bir iktidarsızlık noktasına ilerlediğinde görebilirsiniz.

Dahası, bir adam doktora gitmek yerine internetten başka bir "mucize ilaç" almayı tercih eder, bu da sorunu daha da kötüleştirir. Ancak erkek gücünü yaşlılığa kadar korumak için birkaç sırrı bilmek yeterlidir.

En önemli sır, periyodik doktor ziyaretleri ve önleyici muayenelerdir. Ancak bu durumda, sonucu potensin zayıflaması olan hastalık ilk aşamada teşhis edilebilir, bu da neredeyse% 100 garantiyle gelişmesinin önlenebileceği anlamına gelir.

Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre, vakaların% 60'ında güçteki azalma, çeşitli organ ve sistem hastalıklarıyla ilişkilidir. Vakaların% 30'unda psikoloji suçludur - kadınların temas sırasındaki korkuları ve "yanlış" davranışları. Ve vakaların yalnızca %10'u hastalıkla veya psikolojiyle hiçbir ilgisi olmayan dış faktörlerle ilişkilidir.

İlk iki faktör ortaya çıkarsa, o zaman sadece bir uzman yardımcı olacaktır, asıl mesele doktora ziyareti geciktirmemektir. Bir erkek kliniğe gelmekten "utanıyorsa" ve dolaylı olarak resepsiyondaki kızlara erkek beceriksizliğini "itiraf ediyorsa", o zaman özel bir serviste bir uzman bulabilir ve çevrimiçi olarak bir doktordan randevu alabilirsiniz.

Herhangi bir sağlık sorunu yoksa ancak potens "artık eskisi gibi değilse" nedeninin aşağıdaki faktörlerden biri olması mümkündür.

Alkol

Alkol arzuyu heyecanlandırır ama gerçekleşmesini imkansız hale getirir. Günde sadece 50 gram güçlü alkol alırsanız, potensiniz çok geçmeden en iyi seviyeye ulaşamayacaktır. Alkolü metabolize etmek için karaciğer aktif olarak erkeklik hormonu testosteronu kullanır ve onu kadınlık hormonu östrojene dönüştürür. Yaşla birlikte alkolün zararlı etkileri daha da yoğunlaşır.

Sigara içmek

Nikotin arzuyu söndürür. Amerikalı bilim adamlarının 25 ila 35 yaşları arasındaki 3.000 erkeği kapsayan uzun vadeli bir deneyi, sigara içen erkeklerin ayda ortalama 6 defadan az, sigara içmeyenlerin ise 2 kat daha sık seks yaptığını gösterdi.

Direksiyonun arkasındaki hayat

Günlük yol sarsıntısı cinsel organlarda dolaşımın zayıflamasına ve prostatta konjestif inflamasyona neden olur. İyi yollarda araç kullanmak mümkün değilse zararlı titreşimlere karşı koruma sağlayan araçları seçin.

Soya fasulyesi

Erkekler günde 100 gramdan fazla soya ürünü yememelidir, çünkü bunlar yapı ve etki olarak kadınlık hormonu östrojene benzer fitoöstrojenler içerir. Fazlalıkları sperm kalitesini bozar ve kısırlığa neden olabilir.

Parfüm

Parfümler ve kremler, daha doğrusu içerdikleri ftalat grubu kimyasallar iktidarsızlığa neden olabilir; Harvard'da varılan sonuç buydu. Organik kozmetik kullanın, kendinize ve sevdiklerinize kimyasal madde içermeyen parfümler verin.

Potansiyelin beslenmesi gerekiyor

Sinirler boyunca dürtülerin iletimini artıran, cinsel olanlar da dahil olmak üzere duyguları artıran E ve A vitaminleri, B vitaminlerini yiyeceklerle birlikte alın.

Nar suyu, kan damarlarını genişleten ve penise kan akışını artıran antioksidanlar içerir.

Kaliforniya'da, yaşları 21 ile 70 arasında değişen, ereksiyon sorunu yaşayan 53 gönüllü, bir ay boyunca her gün nar suyu içti. Bu tedavi sürecinden sonra yarıdan fazlası ikinci bir aşk rüzgarı yaşadıklarını bildirdi.

Büyük Britanya ve Almanya'da bilim adamları gönüllülerle dans etti ve dansın gücü artırdığını kanıtladı. Dans sırasında kan cinsel organlara daha aktif bir şekilde akar. Etkililik açısından dans, modern uyuşturucuların etkisiyle karşılaştırılır.

Günde 100 gram bitter çikolata tüketimi damarlardaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve isteği artırabilir.

Çilek ve ahududu romantik bir akşam için doğru özelliklerdir. Bu meyveler, ana erkeklik hormonu olan testosteronun sentezinde aktif olarak rol oynayan çinko açısından zengindir.

Ereksiyon aynı zamanda kaslarınızın ne kadar eğitilmiş olduğuna da bağlıdır. Spor salonuna gidin; fiziksel güç ve dayanıklılık, gücü ve libidoyu artırır.

Bir erkeğin sosyal statüsü ne kadar yüksekse cinsel hayatında da o kadar aktiftir. Terfi gücü artırır, ancak ani emeklilik tam tersine onu kötü etkiler.

Peki ya onlar?

Uzmanlara göre dünya çapında yaklaşık 150 milyon erkek ereksiyon sorunu yaşıyor. Üstelik ereksiyondan duyulan memnuniyetsizlik, yalnızca erkeğin cinsel yaşamını yoksullaştırmakla kalmaz, aynı zamanda özgüvenini de azaltır.

Farklı ülkelerden erkeklerin bu soruna karşı farklı tutumları var. Örneğin Fransızlar için ereksiyon gücü Almanlara göre daha önemlidir. Aynı zamanda, Fransızlar arasında "kararlılıklarından" daha fazla memnun olmayanlar var - %72, İsviçre sakinleri arasında %61 ve Büyük Britanya'da - %51.

Gücünüz varsa şunları yapmanız gerekir:
- kan şekeri testi yaptırın
- testosteron seviyelerini kontrol edin
- PSA testi yapın (prostat spesifik antijen için kan testi)

Sağlığınızı izleyin ve derhal doktorunuzu ziyaret edin.