Yeni doğanlar için ilk tamamlayıcı gıdalar. Doğal ve yapay beslenmeye sahip üçüncü tamamlayıcı besinler Doğal beslenmeye sahip üçüncü tamamlayıcı besinler,

Anne sütü yenidoğan için sadece besin değil, aynı zamanda içecektir. Ve bu sütle çocuk, gelişimi ve büyümesi için çok önemli olan tüm gerekli maddeleri alır. Tabii ki, bu emzirme ile ilgili sorunları olmayan ve çocukları normlara göre kilo alan anneler için geçerlidir. Daha sonra altıncı aydan itibaren çocuğa ilk tamamlayıcı gıdalara başlanabilir. Bir çocuk biberonla beslendiğinde, bu biraz daha erken olur.

Bu nedenle, ana beslenme şekli formül süt olan bebeklerin yaklaşık üç hafta önce yeni bir ürünü beslemeye başlamasına izin verilir. Bazı durumlarda bebek tamamlayıcı gıdaları kabul etmeyebilir. Acele etmeyin ve onu iradesi dışında beslemeyin. Bu soruna en iyi çözüm eski diyete dönmektir ve birkaç gün içinde yeni bir yemek denemeyi teklif edebilirsiniz.

Acele etmeden bir bebeğin mönüsüne yeni ürün çeşitleri eklenmelidir. Bir çocuk doktorundan tavsiye almak gereksiz değildir. Aksi takdirde, tamamlayıcı gıdaların erken veya geç verilmesi çocuğun gelişimi üzerinde en iyi etkiye sahip olmayacaktır. Bu aşamada doktorun görevi, bebeğin sağlığını değerlendirmek, büyüme hızını ve kilo alımını ölçmektir.

Tamamlayıcı gıdaların önceden tanıtılması, bebeğin sindirim sisteminin eksik oluşumu ile açıklanan bir çocukta gıda intoleransına neden olabilir. Alerjik bir döküntü de görünebilir ve annenin emzirmesi azalabilir.

Emzirme döneminde çocuklar için son tarihten sonra tamamlayıcı gıdaların verilmesi, temel mineraller, vitaminler ve proteinlerin eksikliğini geliştirme tehdidinde bulunur. Bebeğin sadece fiziksel değil, zihinsel gelişimi de geride kalabilir.

Bu nedenle, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı konusu zamanla ele alınmalıdır.

Bebeğinize tamamlayıcı gıdalar sunmaya ne zaman başlayacağınızı bilmenize yardımcı olması için aşağıdaki işaretleri kullanın:

• bebeğin ilk dişleri çıktı;
• çocuğun doğum gününden itibaren ağırlığı en az 2 kat artmıştır (prematüre bebekler için - ağırlık artışı 2,5 kat olmalıdır);
• çocuk sıkıca oturur, sırtına yaslanır, elleriyle yemek alabilir, vücudunu kaşığa bükerek yeni bir yemeği kabul etmeye hazır olduğunu gösterir;
• çocuk daha sık meme ister. Bu, aldığı besinlerin kendisine yetmediği veya sütün besin değerinin vücudunun ihtiyaçlarını karşılamadığı anlamına gelir;
• yiyeceğe ilgiyle bakar, bu, yiyecek görünce ağzın açılmasıyla ifade edilebilir, dudakların güçlü bir şekilde sıkılması;
• yeni bir şey beslemeye çalışırken, çocuk diliyle kaşığı yemekle itmeyi bıraktı.

İşaretlerin baskın bir kısmının varlığında bebeği yeni mamasına tanıtmaya başlayabilirsiniz.

Bir aşı planladıysanız, tamamlayıcı gıdaların girişini daha sonraki bir tarihe erteleyin. Tamamlayıcı gıdalar belirlenmiş kurallara göre tanıtılmalıdır. Dişler kesildiğinde, çocuk rahatsız olduğunda veya güçlü bir ısı olduğunda, yeni ürünler tanıtmak imkansızdır. Katı yiyecekleri 3 hafta erteleyin. Bu aynı zamanda konukların gelişi, yaklaşan gezi, iklim değişikliği, taşınma için de geçerlidir.

Tamamlayıcı besinler arasında vitamin ve mineraller bulunur. Bununla birlikte, bu bileşenlere ek olarak, lif de bir bebeğin vücuduna girerek bağırsak motor aktivitesinin aktivasyonuna katkıda bulunur.

Tamamlayıcı beslenme, bebeklerin sıvı kıvamdaki bir gıdadan daha katı bir gıdaya geçiş aşamasıdır. Anne sütü alan bebeklerin ilk beslenmesi için patates püresi uygundur. Patates, kabak veya havuç püresi olması arzu edilir. Tamamlayıcı gıdaları aşamalı olarak küçük porsiyonlarda sunmaya başlayın.

İlk kez bir bebeğe tamamlayıcı gıda olarak verilen püre 2 g'ı geçmemelidir, bu emzirmeden önce yapılır. Ürünün iyi bir şekilde kabul edilmesi ve herhangi bir olumsuz reaksiyonun olmaması, tamamlayıcı gıdaların miktarının bir veya iki çay kaşığı kadar yavaşça artırılabileceğini gösterebilir. Birkaç hafta böyle bir beslenme ve bir emzirme yerine bebeği sebze püresi ile besleyebilirsiniz. Formülle beslenen bebeklere bunu biraz daha erken yapmaları öğretilir. Tamamlayıcı gıdalar ikinci veya üçüncü beslenmenin yerini alır.

İkinci yemek

6 aylık olduktan sonra çocuk ikinci tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılır. İkinci besleme için emzirilen çocuklara yulaf lapası verilir. Bu tür yiyeceklerin optimal çeşitleri arasında karabuğday pirinci ve mısır lapası öne çıkıyor. Beslenme uzmanları, irmik lapasını ikinci bir gıda olarak kullanmama konusunda hemfikir ve bunu içindeki glüten varlığı ile açıklıyor. Sonuçta, vücuda büyük miktarlarda girmek çocuğa zararlıdır. Bu nedenle, glüten içeren tahılların (irmik, buğday, yulaf ezmesi) bir yaşın altındaki bir çocuğun diyetine dahil edilmesi önerilmez.

Fabrika yapımı tahıllar, bebek maması için gerekli tüm besinleri içerdiklerinden anne sütüyle beslenen bir bebek için idealdir. Ayrıca bebek maması paketleri, yaş sınırlamaları ve hazırlanma yöntemi hakkında detaylı bilgiler içermektedir.

Üçüncü yemek

Bir bebeğin yaşamının 7. ayına kadar üçüncü bir tamamlayıcı gıda tanıtılmalıdır. Bu aşamada, çocuk beyaz ekmekten yapılan içinde ezilmiş krutonlu et suyu vermeye başlar. Et suyunu çocuğa sebze püresinden iki çay kaşığı önce verin. Yavaş yavaş et suyu miktarını artırın. Ve birkaç hafta sonra, çocuğu et suyundaki sebzelerden çorba püresi ile tanıştırmaya başlayabilirsiniz.

7. ayın sonunda bebeğin menüsüne haşlanmış tavuk ve dana eti eklenir. Et püresi vermeyi deneyebilirsiniz. 10 ayın başlamasıyla çocuk zaten köfteleri azar azar yiyebilir. Ayrıca anne sütüyle beslenen bebeklerin tamamlayıcı gıda olarak ekmek vermesine izin verilir. Bu arada, daha sonra krakerlerle değiştirilir. 11 ayın sonunda - köfte ve buhar pirzola. Etin yanı sıra çocuğun menüsünde balık da bulunmalıdır. Üçüncü tamamlayıcı gıda başka bir beslenmenin yerini alır, sonuç olarak sadece sabah beslenmesi ve akşam beslenmesi kalır.

Çocuklar bir yaşına geldiklerinde, onları sütten kesme ve yetişkin kendi kendine beslemeye aktarma zamanı gelir. Bununla birlikte, doktorların emzirmeyi uzatmada ısrar etmeleri nadir değildir. Unutulmamalıdır ki, yazın aşırı sıcakta ve çocuğun hastalık döneminde emzirmeyi bırakamazsınız!

Yeni gıdalar yavaş yavaş çocuğun vücudunu daha katı gıdalara alıştırdığı için tamamlayıcı gıdaların tanıtımı çocuğun sağlığı için çok önemlidir. Sonuç olarak, çocuğun dentoalveolar aparatı doğru bir şekilde oluşur, bağırsakların çalışması iyileşir, hareketler gelişir (çocuk bir bardaktan doğru içmeyi, kaşık tutmayı öğrenir).

Ebeveynlerin rahatlığı için, çocuk doktorları, çocuğun yaşını aylara göre, yemeğin adını ve yemek yeme zamanını yansıtan bebekler için özel bir beslenme tablosu geliştirdi. Bu nedenle, bebeklere yeni yiyecekler sunmaya ne zaman başlamanız gerektiğini merak ediyorsanız, bu tabloyu kullanabilirsiniz.

Çocukların anne sütü ve formül sütünden "yetişkin masasına" aktarılması birkaç ay içinde aşamalı olarak gerçekleştirilmelidir. Bebeklere yeni yiyecekler verilirken çok dikkatli olunmalıdır, çünkü ortak bir ürüne karşı vücudun pozitif tepki vereceğinden %100 emin olmak her zaman mümkün değildir. Bu nedenle bebeğe ilk tamamlayıcı gıdaları tanıtırken aşağıdaki kurallara uyunuz.

:

• yiyecekleri öğüterek ve anne sütü veya suyla (sadece kaynatılmış) sulandırarak özel bir şekilde hazırlayın.
• tamamlayıcı gıdalar kademeli olarak verilmelidir. Başlangıç ​​için bir çay kaşığının ucunda bir porsiyon yeterlidir. Ardından, günden güne bu miktarı yaşına karşılık gelen norma yükseltebilirsiniz.
• günün ikinci yarısından önce çocuğa tamamlayıcı gıdalar vermeye çalışın.
• Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken çocuğu yakından izleyin. Kızarıklık, deri döküntüsü, karın ağrısı gibi uyarı işaretleri olması durumunda, bu ürünü hemen çocuk menüsünden hariç tutun.
• Hangi besinin alerjiye neden olabileceğini belirlemeyi zorlaştırabileceğinden, çocuğunuza aynı anda birkaç yeni tür yiyecek vermeyin.
• tamamlayıcı gıdalar vermeden önce bebeği normal gıdalarla besleyin ve ardından tamamlayıcı gıdalar ve yine normal gıdaları verin. Meyve suları öğün aralarında verilmelidir.
• Tamamlayıcı gıdalar taze ürünlerden hazırlanmalı veya marketten hazır bebek mamaları kullanılmalıdır.
• hazır yemek alırken üretim tarihine bakın. Kompozisyonu dikkate alın. Hepsinden iyisi, tuz, şeker, dekstroz ve sakaroz içermeyen.

Ebeveynler, tamamlayıcı gıdaların bebeklerin diyetlerine geç girmesinin kaçınılmaz olarak beslenme yetersizliklerine yol açacağının farkında olmalıdır. Çocuk fiziksel gelişimde geride kalmaya başlar ve çiğneme refleksinin gelişimi de bozulur. Ayrıca çocuğun yeni tatları algılamasının daha kolay olduğu ve daha yoğun bir besin yapısı olduğu zaman kaçırılır. Bu aslında bebekler için tamamlayıcı gıdaların zamanında ve aşamalı olarak verilmesi gerekliliğini açıklar.

Tüm fotoğraflar Google.Images.ru sitesinden alınmıştır.

6-8 ay civarında çoğu çocukta sadece anne sütü ile beslenme, büyüyen bir vücudun ihtiyaçlarını artık tam olarak karşılayamaz. Çocuk çeşitli yiyeceklere karşı duygu ve ilgi geliştirir. Zaten topaklar halinde yiyecek yutabilir. Çocuk oldukça istikrarlı bir dikey pozisyon alır. Bebeğin sindirim sistemi, sadece anne sütünü değil, aynı zamanda daha yoğun yiyecekleri de kaldırabilecek kadar olgunlaşır. Bu dönemde annede emzirme stabil hale gelir. Anne sütünün oluşumu ve üretimi çocuğun her türlü ihtiyacına “uyarlanır”. Bu nedenle, psikolojik faktörler laktasyonu daha az etkiler ve ek gıdaların verilmesi anne sütünün hacmini olumsuz etkilemez.

Tamamlayıcı gıda nedir?

Tamamlayıcı gıdalar, 6 aylıktan sonra büyüyen bir bebeğin diyetini destekleyen anne sütünden daha yoğun herhangi bir gıdadır. Katı yiyeceklerin yaşamın ikinci yarısında anne sütünü önemli ölçüde desteklediği, ancak çocuğun diyetinin temeli olmadığı belirtilmelidir. Anne sütünün hoş bir ek olduğu ve anne ile çocuğun psiko-duygusal temasını daha uzun süre sürdürmek için bir fırsat olduğu yaklaşık bir yıl sonra ana olur.

Bir çocuğa tamamlayıcı gıdaları tanıtmak neden gereklidir?

İlk hedef, çocuğun ek enerji, vitaminler, eser elementler ve diğer maddeler için katı gıdaya ihtiyacı olmasıdır. Katı yiyecekler, birim hacimde anne sütünden daha fazlasını içerir. Örneğin 100 ml anne sütü yaklaşık 67 kcal, 100 gram yulaf lapası en az 280 kcal ve 100 gram et 120-200 kcal içerir. İkinci hedef, çocuğun yavaş yavaş sıvı gıdalardan düzenli bir ev diyetine geçmesidir. Bunu hemen yapamaz. Bu geçiş döneminde, kıvam ve bileşim açısından çağa uyarlanmış gıda ürünlerinin tanıtımı gereklidir. Böylece, tamamlayıcı gıdaları tanıtan anne, çocuğu yavaş yavaş sıradan ev yapımı yiyeceklere aktarır ve çocuğun diyetini enerji, besinler, eser elementler ve vitaminlerle tamamlar. Bu nedenle tamamlayıcı besinler her zaman anne sütünden daha yoğun kıvamlı ve/veya kalorisi daha yüksek olmalıdır. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının amaçlarını anlayan anne, ulusal, aile geleneklerine, doktorların tavsiyelerine ve finansal fırsatlara odaklanarak hangi ürünlerin tanıtılacağına karar verir. Bu iki “küresel” hedefi çözen anne, aynı anda yoğun gıda ile çocukta enzim üretimini uyarır, tat, duyular geliştirir, çocuğun sosyalleşmesini teşvik eder, vb.

Çocuğu "yetişkin yemeğine" güvenli bir şekilde transfer etmek için, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için oldukça basit kurallara uymak gerekir. Bunun nedeni, bebeklerin geçiş döneminde özellikle savunmasız olmalarıdır.

DSÖ, tamamlayıcı gıdaların 6 aydan sonra anne sütüne geçmesini önermektedir. Bununla birlikte, 9-10 aylık veya daha büyük yaşta bazen zor olabileceğinden, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı 8-9 aylıktan sonraya ertelenmemelidir. Aynı zamanda, örneğin bir çocuk 1-2 yıl sonra bile sadece sıvı yiyecekler yiyebildiğinde, gıda klişelerinin ihlallerinin ortaya çıkması oldukça mümkündür. Ayrıca, bu yaşa kadar çeşitli eksiklik durumları gelişebilir (vitamin eksikliği, demir vb.). Bu nedenle tamamlayıcı besinlere geçiş için en uygun dönem 6-8 ay olarak düşünülmelidir. Nadir durumlarda, tamamlayıcı gıdalar 5 ila 6 aylıkken verilebilir. Ancak bu durumlar bireyseldir ve belirli bir çocuk için doktor tarafından belirlenmelidir. Uyarlanmış yapay formüller alan çocuklar için, tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması ve ilkeleri, anne sütüyle beslenen çocuklarla aynıdır.

Çocuğa hangi yiyecekler verilmeli ve hangilerinden kaçınılmalıdır?

Genel olarak, tahsis etmek gerekir üç ana tamamlayıcı gıda - tahıllar, sebzeler ve et. Bazı yazarlar, ana tamamlayıcı gıdaların tanıtımından önce tanıtmayı önerdikleri eğitici tamamlayıcı gıdaları da vurgulamaktadır. Bu yemek meyvelerden yapılır. Amacı, 3 hafta içinde çocuğun katı gıdaya hazır olup olmadığını belirlemektir. Bununla birlikte, vakaların %20-60'ında bir bebekte meyve intoleransı olasılığı ve önemli bir besin değerinin yokluğu göz önüne alındığında, temel tamamlayıcı gıdaları hemen uygulamaya başlamak en uygunudur.

Ayrıca kefirin ana tamamlayıcı gıda olarak tanıtılması da önerilmektedir. Ancak kefir katı bir gıda değildir ve kalori içeriği anne sütünden daha düşüktür. Bu nedenle, 8 aylıktan büyük bir çocuk için kefir, daha çok, değişiklik için kendisine sunulan ek bir besin olarak düşünülmelidir. Unutulmamalıdır ki Narine, Biolact, pıhtılaştırılmış süt ve diğer adapte edilmemiş fermente süt ürünlerinin çocuk için kefirden hiçbir avantajı yoktur.

Bütün inek veya keçi sütü 12-18 aylık bir yaşamdan daha erken girilmesi tavsiye edilmez. Bunun nedeni aşırı protein yükü, alerjik reaksiyon riski, bağırsaklardan demir kaybı vb.

Tamamlayıcı gıda olarak sıvı ve yarı sıvı ürünleri kullanmanın hiçbir anlamı yoktur. Çok uzun zaman önce yaygın olmayan% 5-10 tahıl kullanımı, bu dönemin en önemli hedeflerinden birini yerine getirmedikleri için uygun değildir - çocuğu katı gıdaya alıştırmak ve aktarmak. Yulaf lapasını seyreltirken birim hacim başına düşen enerji miktarı da azalır.

Bir bebeğin beslenmesine girmeye gerek yok et ve balık suyu ayrı bir tamamlayıcı gıda türü olarak. Ürünlerden elde edilen bir ekstrakttır ve yüksek alerjenik özelliklere sahiptir ve bir bebeğin gastrointestinal sistemi üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir. Ayrıca et sularının kalori içeriği sıfıra yakındır.

Meyve suları ve meyveler. Şu anda, 6-8 aydan daha erken bir çocuğun diyetine meyve suları ve meyvelerin girmesi gereksiz olarak kabul edilmektedir. Bu, özellikle 4 aylıktan küçükken çocuğun gastrointestinal sistemi üzerindeki olumsuz etkilerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, meyve sularının erken yönetimi, çocukta alerjik reaksiyonların, kolik, gevşek dışkı, kilo alımında azalma vb. Ek olarak, meyve sularının kıvamı sıvıdır ve kalori içeriği 100 ml'de 30-50 kcal'dir (anne sütünde, 100 ml'de 67 kcal). Bir bebeğe önemli miktarda meyve suyu verilmesiyle, çeşitli rahatsızlık riskinin arka planına karşı, anne sütünün yerini alma ve toplam günlük enerji alımını azaltma olasılığı vardır. Ve artık herhangi bir besin değerini temsil etmeyeceklerinden, meyve sularını birkaç damla veya mililitre miktarında vermek anlamsızdır. Bu nedenle, meyve suları ve meyveler, halihazırda tanıtılan tamamlayıcı gıdalardan birine bir lezzet katkı maddesi olarak eklenmelidir. Bunları, ana yemeği (yulaf lapası, sebze, et) aldıktan sonra çocuğa da sunabilirsiniz. Bebek meyve sularını veya meyveleri reddederse, acısız bir şekilde onları diyetten geçici olarak hariç tutabilirsiniz.

Yulaf lapası ve sebzeler. 6 aylıktan itibaren bir çocuk için ilk tamamlayıcı gıda yulaf lapası veya sebze olabilir. Geleneksel olarak, kilo alımı düşük olan çocuklar için tahılların, kabızlık eğilimi olan çocuklar için ise sebzelerin ilk besin olarak kullanıldığı kabul edilmektedir. Lezzet de önemlidir. Bazı çocuklar daha lezzetli tahılları denedikten sonra sebzeleri reddedebilir. Bu nedenle, “önce ne girilir?” Sorusuna. bireysel olarak yaklaşılmalıdır. Önce yulaf lapası verilirse, sebzeler ikinci besin olacaktır. Ve tam tersi.

Çocuğun diyetine dahil edilecek tahılların ilki glütensizdir (pirinç, karabuğday ve mısır), böylece bu proteine ​​​​tolerans oluşmaz. İrmik lapası, bir bebek için kalıcı bir gıda olarak hariç tutulmalıdır. Bunun nedeni, irmikteki düşük besin değeri ve yüksek glüten içeriğidir. İrmik, bir değişiklik için yıla daha yakın kullanılabilir. Diğer glüten içeren tahıllar, 8 aylıktan itibaren bir çocuğun diyetinde olabilir.

Bitkisel tamamlayıcı gıdalar, mevcut ürünlerden elde edilen patates püresidir: kabak, patates, lahana, balkabağı, havuç. En "nötr" bir kabak olarak kabul edilebilir. Meyvelerle karşılaştırılabilir düşük kalorili içeriğe sahip olan kabak, çocuklar tarafından daha iyi tolere edilir. Lahana çeşitli çeşitlerde kullanılabilir - beyaz, alabaşlar, karnabahar. Patates, bazı çocuklarda gaza neden olabilen nişasta bakımından yüksektir. İkinci sırada "renkli sebzeler" tanıtılır.

Tahıllara ve sebzelere bütün inek veya keçi sütü eklenmemelidir. Bunun yerine, tadı iyileştirmek için sağılmış anne sütü veya uyarlanmış formüller eklenebilir, ancak bu öğünleri sulandırmaz.

Et. Et üçüncü. Bu ürün demir kaynağı olduğu için bebek için önemlidir. Et tamamlayıcı gıda olarak az yağlı çeşitler kullanılmaktadır. Girişe başlamak için en güvenlisi tavşan, hindi, dana eti, domuz etidir. Çocuğun alerjik reaksiyonlara eğilimi yoksa, önce her türlü et verilebilir. Önce tavuk ve balık verilmemelidir. Balık, bir çocuğun diyetinde gerekli bir üründür. Ancak, yüksek alerjenitesi nedeniyle balık yemekleri yıla daha yakın tanıtılmalıdır.

Yaşamın ilk yılındaki çocuklarda kullanılan diğer ürünler.

Yumurta sarısı. Bebekler için önemli bir besin değeri yoktur, yüksek alerjen özelliklere sahiptir. Bu nedenle, yumurta sarısı yıla daha yakın bir zamanda verilebilir veya bebeğe hiç verilmeyebilir.

Süzme peynir. İnek sütü proteini konsantresidir. Yüksek protein yükü ile birlikte, süzme peynir potansiyel olarak alerjenik bir üründür. Bu nedenle, diğer adapte edilmemiş süt ürünleri ile birlikte 12 aya yakın bir zamanda tanıtılabilir.

Çerezler, kurutucular vb.. Bu ürünler ana tamamlayıcı gıdalara ektir. Çocuğun diyetinde baskın olmamalıdırlar.

Komposto, çay, bitkisel kaynatma. Neredeyse sıfır kalori içeriğiyle, hacim nedeniyle ana katı gıdanın yerini alabilirler. Bu, çocuğa yetersiz enerji ve besin tedarikine yol açacaktır. Ek olarak, yaşamın ilk yılındaki çocuklarda, bağırsaklardan demir emilimini önemli ölçüde azalttıkları için çaylar ve bitkisel kaynatmalar hiç kullanılmamalıdır.

su. Sadece anne sütü ile beslenen bir bebeğe su verilmesine gerek yoktur. Katı gıdalara (tamamlayıcı gıdalar) geçiş başladıktan sonra çocuğa içecek olarak hiçbir katkı maddesi içermeyen temiz içme suyu vermek gerekir.

Nasıl beslenir?

Tüm tamamlayıcı gıdaların kıvamı püre olmalıdır. Bir veya iki tamamlayıcı gıdanın eklenmesinden sonra, diyete meyve ve meyve sularının dahil edilmesi oldukça kabul edilebilir. Çocuğa ana öğünler arasında verilmeli veya lezzeti artırmak için tamamlayıcı gıdalara eklenmelidir.

Her tamamlayıcı gıdanın kademeli ve sıralı girişini gözlemlemek gerekir. İlk yemek 10-14 gün boyunca besleme başına 120-150 g (maksimum 200 g) tam hacimde 0,5-1 çay kaşığı vermeye başlayın. Bu durumda sadece bir ürün kullanılmalıdır (örneğin sadece karabuğday). Bundan sonra, iyi bir toleransla, bu tamamlayıcı gıdanın diğer ürünlerini kademeli olarak tanıtmak gerekir (karabuğdaydan sonra pirinç veya mısır ekleyin). Yeni ürünler, daha önce tanıtılanlarla bir karışım halinde veya ayrı olarak verilebilir. İkinci yemek ilkinden 3-4 hafta sonra girmeye başlayabilirsiniz. Aynı zamanda, hacmi 120-150 g'a (maksimum 200 g) kademeli olarak artırmak ve bu tamamlayıcı gıdaların (kabaktan sonra, örneğin lahana, patates vb.) tutarlı bir şekilde eklenmesi de gereklidir. Üçüncü yemek geleneksel olarak et. Etin tanıtılmasının özelliği, genellikle tahıllara veya sebzelere eklenmesidir. Genellikle et hacmi günde 50-70 g'dır. 50-70 gr bir et çeşidinin tanıtılmasından sonra, diğer çeşitler tanıtılabilir. Bebeğe her gün et verilmelidir.

Üç ana tamamlayıcı gıdanın tanıtılmasından sonra, ailede kabul gören bir çocuğun diyetini oluşturmak gerekir. Yaklaşık 8 aylıkken bebeğiniz günde en az 3 kez katı yiyecekler almalıdır.

Birçok yazar, emzirmeden sonra bir çocuğa tamamlayıcı gıdaların verilmesi gerektiğine inanmaktadır. Bu, emzirmeden önce tamamlayıcı gıdaların verilmesinin emzirmede azalmaya yol açabileceği gerçeğiyle doğrulanır. Öte yandan, anne sütünden sonra her çocuk sebze püresi veya yulaf lapası yemeyi kabul etmeyecektir. Ayrıca, yılın ikinci yarısında hipogalaksi riski önemli ölçüde daha düşüktür. Bu nedenle, bu konuya bireysel olarak yaklaşılmalıdır.

Şu anda, yüksek kaliteli ve çevre dostu ürünlerden yapılmış olma avantajına sahip olan bebekler için konserve veya kutulu yiyecekler yaygın olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda, Rusya pazarında eski bebek maması ürünlerini içeren çeşitli ticari tamamlayıcı gıdalar hala bulunmaktadır. Ek olarak, bazı paketlerde bu tamamlayıcı gıdaların 2-3 aydan itibaren tanıtılması için öneriler vardır. Bu nedenle, endüstriyel tamamlayıcı gıdaların kullanımını farklılaştırmak ve dikkatli bir şekilde yaklaşmak ve bazı durumlarda geleneksel ürünlerin kullanılmasının daha fazla tercih edildiğini düşünmek gerekir.

Herhangi bir yeni ürünü tanıtırken, çocuğunun toleransını değerlendirmek gerekir. Bunu yapmak için, çocuğun refahını, dışkısını ve alerjik reaksiyonlarını kontrol etmek genellikle yeterlidir. Dispeptik dışkı, yetersizlik, deri döküntüleri veya çocuğun bariz kaygısının ortaya çıkması ile uygulanan ürün iptal edilir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için tekrarlanan girişimler, çocuğu sadece anne sütü ile beslemenin mümkün olduğu 1-2 hafta ertelenmelidir.

Bir bebeğin diyetinde tuz kullanımı uygun değildir. Bu, bir bebeğe uygulanamayan yetişkin bir gıda klişesidir.

Yılın ikinci yarısında, bir çocukta vücut ağırlığındaki artış hızı azalır ve ayda ortalama 400-450 gr veya günde yaklaşık 15 gr. Böylece: - yaşamın ikinci yarısında çocuk anne sütü/uyarlanmış formül almaya devam eder. Anne emzirmeyi sürdürmeli ve 1,5-2 yıl ve daha uzun süre emzirmeye devam etmelidir - diyette 6-8 aydan başlayarak, diyetolojinin temel ilkelerine uygun olarak sırayla üç tamamlayıcı gıda bulunur - ayrıca diyette 6 ay sonra , lezzeti çeşitlendirmek ve geliştirmek için meyve suları ve meyveleri tanıtmak mümkündür, ancak tamamlayıcı gıdalar olarak değil - adapte edilmemiş fermente süt ürünlerinin tanıtımına 8 aydan daha erken başlamamalı ve tam inek sütü daha erken olmamalıdır. 12 aydan fazla - diyete yeni yiyecekler eklerken çocuğun refahının izlenmesi gerekir.

İşte tamamlayıcı gıdaların ana ürünlerinin tanıtımının bir diyagramı

Pediatrik bölüm başkanı Yakov Yakovlev

Novokuznetsk şehrinin GDKB No. 4

7 1/2 - 8 aylıkken çocuk, kefir veya tam yağlı süt şeklinde emzirmek yerine üçüncü tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılır. Süt ürünleri tercih edilmelidir.

Bazı yerlerde, yaşamın 1. yılındaki çocuklar için kefir yerine, biyolojik değeri artırılmış özel fermente süt ürünleri kullanılır - Biolact, Baldyrgan, asidofilik karışımlar. Bu zamana kadar çocuk sadece iki kez emzirilir - sabah ve akşam.

Bebeğin sağlıklı olması ve gelişmesi şartıyla emzirme 10-11 aylıkken durdurulabilir. Çocuğu sıcak yaz aylarında ve ayrıca koruyucu olanlardan hemen sonra çocuğun hastalığı sırasında memeden ayıramazsınız.

Genellikle, çocuğun gerekli tüm tamamlayıcı gıda türlerini zamanında alması durumunda, çocuğu memeden ayırma süreci komplikasyonsuz geçer. Sütten kesme kademeli olarak gerçekleştirilir. İlk olarak, sabah beslenmesi diğer yiyeceklerle değiştirilir - çocuk erken uyanırsa kefir, süt veya yulaf lapası, çünkü bu yaştaki çocuk daha sonraki saatlerde uyanır ve anne ona tam ve yüksek kalorili bir yemek hazırlamayı başarır. .

5-10 gün sonra, son akşam beslemesi kefir veya süt ile değiştirilir. Hem çocuk hem de anne için emzirmenin bu kademeli olarak kesilmesi ağrısızdır. Çocuğun sadece bir kez emzirildiği dönemde emzirme önemli ölçüde azalır. Anneden süt salgılanmasının devam ettiği ve meme bezlerinde tıkanıklık görüldüğü durumlarda, yüksek ve sıkı bir şekilde bandajlanması ve sıvı alımının bir miktar sınırlandırılması önerilir. Genellikle, besleme durdurulduktan 34 gün sonra süt üretimi durur.

Bazı çocuklar son gece beslenmelerini bir yaşına kadar reddederler. Diyetleri daha sonra günde 4 öğün ile kurulur.

Bu durumda çocuğun süt ürünleri ile yeterince beslenmesine dikkat etmek gerekir. Gece beslenmesine yönelik kefir veya süt diğer öğünlere dağıtılır, çoğunlukla kahvaltıda ikindi atıştırmalığım olur.

"Çocuklar için beslenme", E.Ch. Novikova,
K.S. Ladodo, M.Ya. Brenz

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmaya başlanmasıyla birlikte çocuk, 4 saat ara ve 8 saat gece molası ile günde 5 öğüne aktarılmalıdır. Tamamlayıcı gıdalar verilirken aşağıdaki temel kurallara uyulmalıdır: Emzirmeden önce tamamlayıcı gıdalar verin; küçük miktarlarda herhangi bir yeni tür gıdanın tanıtımına başlayın, bir emzirmenin tamamen değiştirilmesine kadar yemeğin hacmini kademeli olarak artırın; aynı anda iki veya daha fazla giremezsiniz ...

Genellikle 5. aydan itibaren başlanan ikinci tamamlayıcı besin önce %5-8, sonra %10 süt lapası olur. Tahıl yapımında kullanılan tahıllarla çocuk çok çeşitli mineraller, B vitaminleri, bitkisel protein ve lif alır. Yaşamın 1. yılındaki çocuklar için yulaf lapası hazırlamak için, yulaf ezmesinden (yulaf ezmesi), karabuğdaydan özel çocuk diyet unu kullanmak daha iyidir ...

Çocukların yaşamın ilk 4 ayındaki diyeti, yenidoğan dönemindeki ile aynı şekilde belirlenir. Genellikle çocuk, 5 ila 6 saatlik bir gece molası ile 3 1/2 saatte altı besleme alır. 3 saatte 7 öğün beslenen bebekler de 3/4 saatte (güçlendikçe) beslenmelidir.

Çocukların beslenmesinde bebek maması için de sektörün ürettiği hazır konserve meyve sularını kullanabilirsiniz. Konserve meyve suları mineraller, vitaminler, organik asitler ve şeker içerir. Meyve suları berraklaştırılmıştır ve hamurludur (berraklaştırılmamış). Aynı zamanda ve doğal olanlarla aynı miktarlarda reçete edilirler. 6 aylık yaşamdan sonra çocuklar günde alabilir ...

“Tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya yönelik gelişimsel hazırlıklarında çocuklar arasındaki farklılıkları tanımak ve bu nedenle farklı tamamlayıcı gıdaların giriş hızındaki bireysel kalıpları tanımak çok önemlidir”

Bu alıntıyı, tamamlayıcı gıdaların gram ve mililitre olarak ve ayrıca ürünlerde tanıtılması için net bir norm olmadığı gerçeğine bir kez daha dikkatinizi çekmek için en başta WHO yönergelerinden kasıtlı olarak alıntıladım. Hiçbir tablo her çocuğun özelliklerini kapsayamaz. Bu bağlamda, annelerin ana şeyi hatırlamaları önemlidir: tamamlayıcı beslenme şeması bir şeydir, ancak sürecin gerçekliği farklıdır. Besleme şeması, rehberlik etmek için tasarlanmış, ancak kutuya dahil olmayan rehberinizdir.

Makale aşağıdaki gibi yapılandırılacaktır.
* İlk olarak, yaşamın ilk yılında bebekler için tamamlayıcı gıdaların (2 - 3 - 4) tanıtılmasının kalan 3 aşamasını genel olarak özetleyeceğim. İlk adımı kaçırdıysanız, burayı okuyun;
* Ardından, tamamlayıcı gıdaları (ishal, kabızlık, epigastrik ağrı, alerji) tanıtırken gastrointestinal problemlerin ana nedenlerini ve bunlardan nasıl kaçınılacağını ele alacağım.

Tamamlayıcı beslenmenin ikinci aşaması: becerilerin geliştirilmesi

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının ilk aşaması geride kaldı. Görünüşe göre rahatlayabilirsiniz: çocuk buna alıştı ve büyük olasılıkla güvenle bir kaşık aldı. Ancak acele etmeyin, önümüzde en önemli şey: çeşitli tatlar yoluyla uygun yeme davranışının oluşumu.
İkinci aşamada, çocuk aşağıdaki gelişimsel dönüm noktalarına ulaşmıştır (tamamlayıcı gıdalara yaklaşık 6 ay ve sonrasında başladıysanız).

• desteksiz oturma yeteneği;
• nesneleri elden ele kaydırma yeteneği;
• yiyecekleri parçalar halinde "çiğneme" yeteneği.

İkinci aşamada et ve meyveler tanıtılır. İlk aşamada, kahvaltı için glutensiz süt içermeyen tahılları ve öğle yemeği için sebzeleri zaten tanıttığımızı hatırlatmama izin verin. İkinci aşamada, yeni tatlar ekleyerek (et, meyve) tatlar deneyeceğiz.

Et ve meyveler de en hipoalerjenik olanla başlamalıdır. Et: hindi, tavşan, daha sonra dana eti (dana eti değil); meyveler: mevsimlik elma ve armutlar, kuru erik. Narenciye, şeftali, çilek gibi meyvelerin geri kalanı, yüksek miktarda şeker, yüksek asitlik ve alerjenite nedeniyle yıla daha yakın taşınır.
Anne sütü, muhtemelen daha az yoğunluğa sahip ana yiyecek ve içecek olmaya devam ediyor. Aynı zamanda su ikram edilir (temiz, kaynatılmamış içme suyu), suya hakim olduktan sonra kuru meyve kompostosu (elma, armut) sunulabilir. Özellikle kabızlık eğilimi olan iyi komposto.
Aynı dönemde, hala süt ve şekersiz glutenli (yulaf ezmesi, buğday) yulaf lapası deneyebilirsiniz. Tatlılar da beklemek daha iyidir, bir parça beyaz ekmek verebilirsiniz.

İkinci periyodun sonunda akşam yemeği sorunsuz bir şekilde görünür. Süt dışındaki daha kaba yiyecekler aktif olarak peristalsis başlattığından ve geceleri anne ve çocuğun yeterince uyuması gerektiğinden akşam yemeğini 18:00'den sonra ertelememenin daha iyi olduğuna inanılmaktadır. Tabii ki, bu bir yasak değil, daha sonra bir akşam yemeğinin sorunlarını çözmek zorunda kalacak olan sadece annedir.

Üçüncü aşama: daha kesin becerilerin geliştirilmesi ve dişlerin görünümü

Bu aşamada, çocuk aşağıdaki yetenekleri geliştirir:

• yiyecekleri küçük parçalar halinde alın
• yiyecek parçalarını ağzınıza alın ve çiğneyin.

Bu aşamada parmaklarınızla alınıp yenebilecek yiyecekler sunmak önemlidir.
Ayrıca, yiyeceğin kendisi kıvamda daha kalın hale gelir.
Tüm sıvılar, çocuğun bağımsız olarak içtiği bir kapta verilir. Çocuğa su vermemelisiniz, gösterebilirsiniz, bir bardak almasına yardım edin ve daha fazlasını değil.

☕️ Life hack: İlk aşamada, fincan bir kase şeklinde olmalıdır - alçak, geniş, alt üstten çok daha dar çünkü. 1,5 yaşından küçük çocukların başlarını geriye yatırma yetenekleri yoktur, bu nedenle her şeyi büyük, uzun bir kupadan içemezler.

Bu aşamada bazı anneler zorunlu olarak veya emzirmeyi tamamlama isteğiyle süreci zorlamaya başlar ve beslemeleri tamamlayıcı gıdalarla değiştirir. Gerçekten de, bu emzirmeyi azaltmanın ve onu boşa çıkarmanın doğrudan bir yoludur.
Ancak bu dönemden itibaren tamamlayıcı gıdalar artık doğal olarak adlandırılamaz. Bir yetişkin veya pediatrik tamamlayıcı gıdaların talebi üzerine tamamlayıcı gıdalardan bahsetmek daha doğru olacaktır.

“Talep üzerine emzirme devam etmeli,
göğüsten sürekli bir enerji kaynağı sağlamak için
Süt."

Bebek büyüdükçe anne sütü ihtiyacı azalmaya başlayacaktır. Ve karar veren çocuktur. Birisi yeni yiyeceğe çabucak alışacak, birinin 12 aya ihtiyacı olacak.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının 3. aşamasında, az miktarda inek sütü kullanımına izin verilir, süt püresi ortaya çıkar. Sütün diyete 12 aya kadar, istisnai durumlarda, daha önce alternatif olmadığı, ancak 9 aydan daha erken olmadığı durumlarda tavsiye edilmez.

Ayrıca bu dönemde şunları tanıtmaya başlayabilirsiniz: yumurta sarısı, biraz bebek süzme peynir (yetişkin veya ev yapımı ile karıştırmayın, çok fazla protein ve daha yüksek asit içerirler, ayrıca bebeğin dokusu bebeğe daha uygundur), biraz peynir , baklagiller, biraz kefir (9 aylık). Ayrıca, çocuğun parmaklarıyla alacağı yiyecekleri büyük parçalar halinde vermeyi unutmayın: elma, havuç, kızarmış ekmek, kurutma. Yine de tatlılardan uzak durmalısın.

Bu aşamada bebek zaten 3 ana öğün ve iki ara öğün yiyecektir. Ancak, 3. aşamanın sonunda, herhangi bir nedenle çocuk artık emzirmiyorsa, o zaman 5 tam öğün.

Bununla birlikte, "yetişkin" gıda hacmindeki keskin bir artışın, her bebeğin gastrointestinal sistemini sorunsuz bir şekilde kabul edemeyeceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, başka bir yolu olmadığından reaksiyonu gözlemlemek ve süreci çocuk doktorunuzla birlikte kontrol etmek önemlidir.

Dördüncü aşama: kendi kendine beslenme

Bu aşamada çocuk, şartlı olarak kendi başına yiyebileceği tatlar hakkında yeterli beceri ve bilgiyi zaten alır. Tabii ki şefkatli bir yetişkinin gözetimi altında.
Bu aşamada yemek kıyılmış veya ezilmiş bir görünüm alır; elle alınan ürünler mutlaka her öğünde yer alır:

"..bir çocuğa kendi başına yemeyi öğretmek için küçük küpler halinde meyve, sebze, patates, tost, peynir ve yumuşak et."

Diyet: Günde 5 kez. Üç ana öğün ve iki hafif öğün.

“Yaklaşık 1 yaşına kadar çocuklar aile sofrasından düzenli yemek yiyebilirler ve özel olarak hazırlanmış yemeklere ihtiyaç duymazlar.” (WHO tarafından alıntılanmıştır).

Bu aşama bağımsız olarak adlandırılsa da, çocuğu masada gözetimsiz bırakmak için hala çok erken olduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden koşullu bağımsızlıktan bahsediyoruz. Çocuğun hala desteğe ve onaya ihtiyacı var, bir yetişkinin yardımına ihtiyacı olabilir ve sonuçta pek güvenli değil. Çocuk oyun oynayabilir, dikkati dağılabilir ve boğulabilir, bu durumda hemen yardıma ihtiyaç duyulabilir. Çocukların yemek için daha fazla zamana ihtiyaçları olduğu da unutulmamalıdır, bu akılda tutulmalıdır. Yiyecekler rahat bir ortamda acele etmeden alınmalıdır. ☝️ Bu önemli bir psikolojik an.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması aşamasında gastrointestinal sistem sorunları

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması aşamasında neden ishal, kabızlık, alerji oluşur?
Birkaç sebep var.
Kural olarak, çoğu durumda bunlar tamamlayıcı beslenme taktiklerinde yetişkin hatalarıdır. Bu nedenle, bu hataların sonuçlarını ele almadan önce, sürecin kendisinin çocuk için nasıl çalıştığını, çocuğun fiziksel ve psikolojik gelişimine uygun olup olmadığını analiz etmek gerekir.
Aşağıda ana nedenlerden bazıları ve bunların nasıl çözüleceği yer almaktadır.

1. Gastrointestinal hazır değil: tamamlayıcı yiyecekleri çok erken yaşta tanıtıyorsunuz (örneğin, bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine 4 aydan itibaren).
   4 - 5 ay - bu kesinlikle tamamlayıcı gıdalar için zorunlu bir yaş değildir, vücutta yeni gıdaları sindirmek için yeterli enzim olgunlaşmamıştır. Her bebek 6 aya hazır değildir. Gastrointestinal sistemin tamamlayıcı gıdaları tanıtma girişimlerine verdiği tepki, bunun canlı bir teyididir. Sadece ileri bir tarihe itin.
2. Çok fazla
   Pediatrik tabloların normunu karşılamak için çocuğa çok şey sıkıştırmaya çalışıyorsunuz.
   Olayları zorlamayın, bir yıla kadar tamamlayıcı besinler doğada keşfedicidir. Burada 1. bölümde bunun hakkında zaten çok şey yazıldı.
3. çok fazla şey veriyorsun
   Kendinizi çok kaptırdınız ve kademeli olma kuralını unuttunuz. .
4. Yumurta akı ve BKM alerjisi (bağırsak iltihabı ve ağrısı ile kendini gösterir, gıda alerjilerinin olağan semptomları yoktur).
   Birinci seçenek: Reaksiyonları izleyin ve glüteni ve/veya süt ürünlerini ve yumurtaları ortadan kaldırın
5. İhlal edilen içme rejimi
   Tamamlayıcı gıdaların devreye girmesiyle birlikte su sunuyoruz.
   Su, tüm enerji süreçleri ve özellikle sindirim süreci (kan dolaşımı, temizlik, beyin fonksiyonu) için gereklidir.
6. Dinlenme modu gözlemlenmedi
   Dinlenirken yemek gerekir, çünkü. sakin bir durumda sindirim doğru bir şekilde gerçekleşir (sempatik sinir sistemi uyarmada olduğu sürece bu başarılamaz). Sindirim, parasempatik sinir sisteminin işlevini ifade eder (insan müdahalesi olmadan gerçekleşir), sempatik sistemin tersidir. Bu nedenle, biri heyecanlıyken (örneğin streste), ikincisi aktif değildir. Bundan, kaçak yemek yemenin imkansız olduğu anlaşılıyor. Bu, sindirim sistemindeki arızalarla doludur: bozukluklar ve sonuç olarak gastrointestinal sistem hastalıkları.
   Ayrıca, stresli durumlarda, adrenalin hormonu, sindirim sistemini geçici olarak durdurur ve kanı buradan kaslara yönlendirir.
7. Sindirim sisteminde fazla hava
   Yemekler sırasında nefes almak sakin olmalıdır, böylece fazla hava içeri girmez. Bu nedenle, yemek sırasında şiddetli bir şekilde konuşmanız, aktif bir konuşma yapmanız, tartışmanız önerilmez. Havadaki oksijen, yiyeceklerden alınan enerjinin dağıtılması süreci için gereklidir, sindirim sürecinin kendisi ise sakin nefes almayı gerektirir.
   Sindirim sistemi tüm vücut için yakıt hazırlar. Bu nedenle ilk günlerden itibaren bakıma ve özene yönelik doğru beslenme davranışının oluşturulması gerekmektedir. Yüksek kaliteli yakıt hazırlamak için, bir otomobilin yakıtına benzer şekilde üretim koşullarını gözlemlemek gerekir. Kötü bir sürüş yapabilirsiniz, ancak uzun sürmez ve sürekli sarf malzemelerini onarmak zorunda kalırsınız. Yani vücutta, sadece burada bir parçayı değiştirmek bir arabadan çok daha zor ve fiyatı sağlığa ve nihayetinde uzun ömürlülüğe eşittir. Fast food ve "otlu" yiyecekleri hariç tutmak için diyeti, ürünlerin kalitesini düzenlemek gerekir. Çocuğa daha sonraki bir yaşta düzenli boşaltmanın önemini açıklayın, çocuğa bu süreci nazikçe öğretin.

Bütün bunlar sabır ve incelik gerektirir. Aynı zamanda, uygun şekilde organize edilmiş bir tamamlayıcı beslenme süreci, gastrointestinal sistemle ilgili birçok sorunu önleyecek ve bebeğinizi sağlıklı tutacaktır.

Çocukları sevin - uzun süre emzirin

Normal kilolu sağlıklı çocuklar için ilk tamamlayıcı gıda önerilir - sebze püresi. Sizin için uygun bir zamanda, tercihen sabit bir saatte, örneğin öğle yemeğinde verilmelidir. Püre, hassas lifli en yüksek kalitede sebzelerden hazırlanır - bunlar kabak, patates, havuç, lahanadır. Altı aydan itibaren kuşkonmaz, ıspanak, bezelye, balkabağı gibi diğer sebzeleri verebilirsiniz.

Sebzeleri az miktarda suda kaynatın, pürüzsüz olana kadar ezin, sebze suyuyla istenen kıvama getirin, 1 çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin. 150 gr püre için. Tuz yerine biraz tuz ekleyebilir veya limon suyu (1/2 çay kaşığı) kullanabilirsiniz.

6 aydan itibaren, haşlanmış yumurta sarısı (1/4 kısım) ve 7 aydan itibaren - et ve sebze püresi ile sebze püresi verilebilir. Bunlar, farklı günlerde değiştirilmesi gereken iki bağımsız yemek. Günde bir kez sebze püresi verilir, yavaş yavaş öğle yemeği haline getirilir. Çocuğun anemisi varsa, et ve sebze püresi 5.5 - 6 ay arasında daha erken verilebilir.

İkinci yemek

Süt-tahıl lapası tanıtılır, iyi kaynatılır, püre haline getirilir ve çok kalın değildir. Her çeşit tahılın kendi besin değeri vardır, bitkisel proteinler, mineraller ve B vitaminleri (B1, B2, PP), lif, nişasta bakımından zengindirler. Sonuç olarak, çocuğunuzun bireysel özelliklerini dikkate almanız gerekir. Örneğin, pirinç, en fazla miktarda nişasta içermesi ile ayırt edilir, karabuğday en fazla mineral, vitamin ve demir içerir.

İrmik ve yulaf ezmesi, zayıf sindirilen glüten (glüten) bakımından zengindir. Sık sık irmik ve yulaf ezmesi kullanan bazı çocuklarda glüten intoleransı gelişebilir. Bu nedenle, ikinci besleme için önce karabuğday veya pirinçten yulaf lapası vermek daha iyidir. Ve irmik ve yulaf ezmesi biraz sonra, çocuk ilk iki tahıla alıştığında ve diğerleriyle dönüşümlü olarak verin.

İlk olarak, bir tür tahıldan yulaf lapası pişirilir ve 8-9 aydan itibaren çok tahıllı yulaf lapası da pişirilebilir. Yulaf lapasını daha hızlı pişirmek için, tahıl önce un haline getirilebilir ve bir 150 gr porsiyon için kaynatılabilir - 10 gr tahıl unu, 30 ml taze inek sütü, 50 ml su, 5 gr şeker, 3 - 5 gr tereyağı.

Meyve veya sebze katkılı yulaf lapası çok faydalıdır. Örneğin, yulaf lapasına havuç, balkabağı, elma, muz ve diğer meyvelerden meyve suyu veya püre ekleyebilirsiniz. İnek sütüne alerjisi olan çocukların, meyve veya diğer katkı maddeleri ile zenginleştirerek süt içermeyen tahıllar hazırlaması gerekir. Yulaf lapasını günde bir kez verin.

Yetersiz kilolu veya hazımsız çocuklara ilk tamamlayıcı gıda olarak önce yulaf lapası, ikinci olarak sebze püresi verilebilir.

Üçüncü yemek

Üçüncü tamamlayıcı gıda, bebek maması - kefir, asidofilik süt, bifivit, simbivit ve diğer türler için fermente bir süt karışımıdır. Fermente süt karışımları esas olarak tam inek sütü ve özel bakteriyel laktik asit başlatıcılar temelinde hazırlanan mandıra mutfağında verilir.

Fermente süt karışımları, uyarlanmış karışımlar bazında da hazırlanabilir. Kullanımları çifte fayda sağlar - faydalı, koruyucu mikrofloranın sindirim kanalında dengeli bir diyet ve yerleşim. Ekşi süt karışımı, peynir veya az yağlı bisküvi ile toz haline getirilebilir.

Üç tamamlayıcı gıda da sunulduktan sonra, çocukların diyetinde iki tam anne sütü kalır. Anne sütünün yeterli olmadığı durumlarda formül süt ile takviye yapılması gerekir.

Böylece 8-9 ayda çocuklar üç yemekten iyi beslenirler. 10-11 ayda çocuklar yiyecekleri yavaş yavaş çiğnemeye başlar, dana eti, tavuk veya tavşandan köfte pişirebilirsiniz. Ve 1 yaşında - farklı yağsız etlerden buhar pirzolaları. Karaciğerden püre, doktor tavsiye ederse, biraz daha erken sürebilirsiniz. Her 7-10 günde bir patates püresi, köfte veya balıktan buhar pirzola verilmesi tavsiye edilir. Çok küçük kemik içermeyen balık çeşitlerini seçmeye çalışın.

Çocuk beslenme masası

*Tablo anne sütü ile beslenen çocuklar için hesaplanmıştır.

Karma ve yapay beslenmede tamamlayıcı besinlere emzirmeye göre 2 hafta daha erken başlanması önerilir.