37 haftalık bebek. Fetüsün fotoğrafı, karın fotoğrafı, ultrason ve çocuğun gelişimi hakkında video

Bebeğiniz doğum tarihini bekliyorsa, hala büyümekte olduğunu bilin. Ve 37. haftada üç kilo ağırlığa ve 49 cm uzunluğa ulaşabilir. Şimdi bebeğin kafasının boyutunu tahmin etmeye çalışıyorsunuz ve şimdi zaten 89,4 mm. Göğüs ve karın hacimleri sırasıyla 93,8 ve 97 mm'dir.
Bebeğinizin doğmaya hazır olduğundan emin olabilirsiniz. Sindirim ve solunum sistemleri kendi başlarına çalışmaya başlamak için tamamen hazırdır. Bebek vücut ısısını korumaya yetecek kadar deri altı yağ biriktirmiştir. Cilt yumuşadı ve pembeye döndü. Çocuğun kemikleri, güçlerini ve esnekliklerini sağlayan kalsiyum biriktirmiştir. Kafatasının kemikleri beyni koruyabilirken, doğum kanalından geçmek için oldukça esnek kalırlar.

Yüzey aktif madde birkaç hafta boyunca birikti. Bebeğin akciğerleri gelişmiştir ve ilk nefesini güvenli bir şekilde alabilmesi için tüm ön koşullar mevcuttur. Bundan önce ultrason muayenesi sırasında bebeğin taklit ettiği nefes hareketlerini fark ettiniz. Şimdiye kadar amniyotik sıvı içlerine girmiş olsa da. İçlerinde ancak bebek doğduktan sonra çıkması gereken mekonyum bulunursa, komplikasyonlara neden olabilecek akciğer enfeksiyonları göz ardı edilemez.

Çocuğun sinir sistemi de tamamen oluşmuştur. Bu aşamada sinir gövdeleri özel bir kılıfla kaplanır. Bu sürece sinir liflerinin miyelinasyonu denir.
Plasenta solar. Artık kalınlığı neredeyse 35,22 mm'dir.

Bu haftadan itibaren doğum artık erken sayılmıyor. Dolayısıyla dokuz aylık bayrak yarışının neredeyse tamamlandığını düşünebilirsiniz. Duygularınızı dinliyorsunuz ve prensip olarak geçen haftaya göre herhangi bir özel değişiklik fark etmiyorsunuz. Mide yanması, kabızlık ve kişinin kendi halsizliği gibi bazı hoş olmayan hislerle periyodik olarak karmaşıklaşan aynı bekleme süresi. Braxton Hicks kasılmalarının nasıl olduğunu zaten biliyorsunuz.

Fetal hareketleri izlemeye devam edin. Çünkü bu dönemde tamamen duygularınıza odaklanıyorsunuz ve çocuğun durumundaki en ufak değişikliklere duyarlı tepki veriyorsunuz. En ufak bir şüpheniz varsa doktorunuza bilgi veriniz. Artık uyanık olmak daha iyidir.

Kısmen kendinize çok büyük göründüğünüz için zaten alışkanlıkla kilonuzu takip ediyorsunuz. Haftalık artış 150-200 gramdır. Rahim, doğumdan önce inmesine rağmen neredeyse aynı seviyede kalır. Şimdiden simfiz pubis bölgesindeki baskının nasıl arttığını ve koksiks bölgesinde ağırlığın ortaya çıktığını hissediyorsunuz.

Hamileliğin 37. haftası: vajinal akıntı

Bunca zaman boyunca salgılarınız vücudunuzda meydana gelen süreçleri yansıtıyordu. Bağışıklığın azalmasıyla birlikte pamukçuk kötüleşti. Enfeksiyonlar ortaya çıktığında akıntının doğası hemen değişti ve bu, enfeksiyonun ilk semptomlarda ortadan kaldırılmasını mümkün kıldı. Artık doğum kanalınızın temizliğinin kısmen çocuğun sağlığının garantisi olduğunu anlıyorsunuz. Ve bu en önemli şey.

Artık akıntınızda daha fazla mukus varsa paniğe kapılmayın. Büyük ihtimalle fiş çıkmaya başlıyor. Bundan önce rahim boşluğunun girişini kapatıyor ve çocuğu enfeksiyonlardan koruyordu. Artık rahim ağzı hafifçe açılabilir. Ancak şimdi bile bu aşamada enfeksiyonlardan kaçınmaya özellikle dikkat etmelisiniz.
Akıntıdaki kan plasental abrupsiyona işaret edebilir. Sizin ve çocuğunuzun acilen hastaneye gitmeniz gerekiyor. Hayatı risk altında.

Amniyotik sıvı sızıntısı ve karın ağrısı fark ederseniz veya ilk kasılmalar ortaya çıkarsa ambulans çağırın. Bu durumda değişim kartınız da dahil olmak üzere belgeleri (pasaport, sigorta belgesi) yanınıza almayı unutmayın.

Hamileliğin 37. haftası: hamile bir kadın için beslenme

Kendinizi en iyi şekilde hissetmek için yemeye devam edin. Artık tüm organlarınızın ve sistemlerinizin hamileliğe maruz kaldığı açıktır, ancak onları çalışır durumda tutmak için mümkün olan her şeyi yapmaya değer.
Bu nedenle sizin ve bebeğinizin gerekli tüm vitamin ve mineralleri almasını sağlayacak eksiksiz bir diyet olmasına izin verin. Baharatlı, tuzlu, tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Ama muhtemelen artık bunun hakkında konuşmanıza gerek yok. Mide ekşimesi, kabızlık, karaciğerde ağrı, hafif şişlik - bunların hepsi sizi diyetinize dikkat etmeye zorlar.

Daha küçük porsiyonlarda daha sık yemek daha iyidir. Bu, hamileliğin son dönemlerindeki zorlu koşullarda yiyeceklerin sindirilmesini kolaylaştıracaktır. Tercihen yatmadan iki saat önce süt ürünleri veya fermente süt faydalı olacak ve kabızlığı giderecektir. Üstelik kalsiyum kaynağıdır. Eczane vitaminlerinin aksine bu kalsiyum vücutta kolayca emilir. Çok fazla demire ihtiyacınız olacak. Sığır eti ve domuz karaciğerinde ve karabuğdayda bol miktarda bulunur.
Yeterince su içmeye devam edin; bu su olmadan normal kan dolaşımı imkansızdır. Günde en az bir buçuk litre.

Hamileliğin 37. haftası: doğuma hazırlık

Doğal olarak tüm aile zihinsel olarak doğuma hazırlanıyor. Özellikle. Eşinizle doğum yapmaya karar verirseniz. Şimdi birlikte vakit geçirmek için daha iyi bir zaman; bu şekilde kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz.

Doğum hastanesinde ihtiyaç duyacağınız eşyaların bulunduğu bir çantayı önceden hazırlayın. Özel bir klinik seçtiyseniz yanınızda neler bulundurmanız gerektiğini önceden netleştirin, klinikte ve doğumhanede konaklama ile ilgili gerekli detayları netleştirin. Gerekli telefon numaraları elinizin altında olmalıdır.

Rahatlamaya çalışın ve olup biteni iyimserlikle algılamaya çalışın. Yine de bir çocuğun doğumu hayatınızda önemli ve önemli bir olaydır. Bu nedenle önemsiz şeyler yüzünden gergin olmamalısınız, her şeyin her zamanki gibi gitmesine izin verin. Üstelik korku ve stres çocuğun durumunu olumsuz etkileyebilir. Önemli olan karikatürde olduğu gibi iç huzuru sağlamaktır.

Bu arada, doğumdan birkaç gün önce emzirmeyle ilgili faydalı bir şeyler bir kez daha okuyabilirsiniz. Anne sütüyle beslenen bebeklerin bağışıklığının daha iyi olduğunu biliyor muydunuz? Her durumda, ebeniz size bunu pratikte nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı anlatacaktır. Her ne kadar bebek genellikle doğum odasında doğumdan hemen sonra memeye konulsa da. Bu arada, bu plasentanın daha kolay geçişini kolaylaştırır.

Ultrason:
Şu anda asıl önemli olan plasentanın durumunu ve bebeğin yerini izlemektir. Sezaryene ihtiyaç olup olmadığına ilişkin karar çoğu zaman buna bağlıdır. Ayrıca komplikasyon olasılığını önlemeye yardımcı olabilecek amniyotik sıvının kalitesini de belirleyebilirsiniz.

Hamileliğin 37. haftası - kaç ay?

Bazı kadınlar hamileliğin 37. haftasında onuncu aya girdiklerini öğrenince şaşırabilirler! Ama her şeyi doğru hesaplarsak olup biteni anlarız. İdeal olarak bir bebeğin anne karnında hamileliği 280 gün sürer. Doğanın kökeni, gelişimi, büyümesi ve olgunlaşması için tam da bu kadarı tahsis edilmiştir. Bir obstetrik ay 28 gün veya 4 hafta sürer. Yani bunun, kadın doğum uzmanlarının hamilelik süresi olarak kabul ettiği 10 jinekolojik ay veya biz sıradan insanlar olarak kabul ettiğimiz 9 takvim ayından biraz fazla olduğu ortaya çıktı.

Yani tam 9 doğum ayını geride bıraktık ama kitapta da belirtildiği gibi doğum yapabilmek için bir ay daha bırakmanız gerekiyor. Gebeliğin 37. haftası son onuncu ayın ilk haftasıdır. Aslında doğum her an gerçekleşebilir. Peki bebek nasıl; annesiyle tanışmaya hazır mı?

37. gebelik haftasında fetüs

Bu hafta harika bir haber: bebek doğmaya hazır! Ve doğum zamanı henüz gelmemiş olsa da, şimdi gelirlerse artık erken sayılmayacaklar. Bu zamana kadar çocuk yiyecekleri kabul etmeye, özümsemeye ve sindirmeye hazırdır: mide ve bağırsakların mukoza zarı besinleri emecek villöz epitel ile kaplıdır, bebeğin orijinal dışkısı - mekonyum - zaten oluşmuştur, peristalsis aktive edilmiştir . Çocuk annesinin memesini emebilir - zaten oldukça güçlüdür ve cildin pratik olarak pürüzsüzleştirilmesi sayesinde yeterince deri altı yağ biriktirmiştir. Isı değişim süreçleri hatasız gerçekleşir, bebek vücut ısısını yaşam için gerekli seviyede tutabilecek ve koruyabilecektir.

Doğan bebek zaten kendi başına nefes alabilecektir, akciğerleri yeterince olgunlaşmıştır. Ayrıca hamileliğin 37. haftasında küçük vücutta kortizon hormonu üretilir ve bu da akciğer sistemini mükemmelliğe, yani nihai olgunlaşmaya getirir.

Doğum artık bebek için eskisi kadar stresli olmayacak. Adrenal bezler bununla ilgilenir: Büyük ölçüde büyümüşlerdir ve bebeğin rahim dışındaki hayata uyum sağlamasına yardımcı olan özel bir hormon üretirler. Gördüğünüz gibi 37. gebelik haftasında çocuğun gelişimi halen devam etse de artık doğumdan korkmanıza gerek yok.

Bebeğin karaciğeri yoğun bir şekilde demir biriktirir: hayatının ilk yılında bebeğe sağlayacağı kan hücrelerini üretmek için gerekli olacaktır.

Nöronların hareketlerin koordinasyonundan sorumlu koruyucu zarlarla kaplanması süreci devam ediyor. Sinirsel bağlantıların kurulması doğuma kadar ve sonrasında bir yıl boyunca sürecektir.

Hamileliğin 37. haftasındaki bebeğiniz kesinlikle benzersizdir: kendine has yüz hatları vardır, cildinde kendi deseni oluşmuştur, tırnakları ve saçları büyümüştür (her ne kadar mucizenizin kel doğması oldukça olası olsa da) ve burun kemiği ve kulak kıkırdakları sertleşmiştir. Kafatasının kemikleri hâlâ oldukça yumuşak ve elastiktir çünkü annenin leğen kemiğinden geçerken kafa deforme olacaktır. İki fontanel tamamen açık kalır ve doğumdan sadece birkaç ay sonra kapanacaktır. Lanugo tüyü ve kalıntıları yalnızca cilt kıvrımlarında toplanan doğum kayganlaştırıcısı neredeyse vücuttan kaybolmuştur. Artık bebeğin başı ve karnı çevre açısından eşittir. Boyutu zaten 48-50 cm'ye ulaştı ve her hafta ortalama 1 cm artıyor ve ağırlığı 2.900 gr'a ulaşıyor. Elbette bu anlamda tüm bebekler farklıdır.

Karın

Karnında bebeğe giderek daha az yer kalıyor ama büyümesi durmuyor. Orası biraz sıkışık ve anne bunu oldukça iyi hissediyor, özellikle bebek "dans etmeye" çalıştığında: hareketler bazen ağrılı hale geliyor, özellikle de hipokondriyumdaki bacaklarla yapılan tekmeler.

Hamileliğin 37. haftasında göbek yavaş yavaş düşmeye başlayabilir ve bu da kadının inanılmaz derecede mutlu olacağı bir durumdur: birincisi, bu doğumun yaklaştığı anlamına gelir (ve o zaten yükü taşımaktan yorulmuştur - ne diyebilirim), ikinci olarak , nihayet havayı tamamen soluyabilecek (bu ne kadar zaman önce gerçekleşmemişti!). Doğru, bunun karşılığında alt karın bölgesinde ve perine bölgesinde ağrı ve ağırlık hissi olacak - karın yüküyle aşağıya doğru baskı yapmaya başlayacak.

Ancak mide her zaman doğumdan önce düşmez ve bu da normdur. Ancak yaklaşan doğumu duygularınızla tahmin edebilirsiniz: alt karın çekilmeye ve ağrımaya başlar.

Cildin kuvvetli gerginliği nedeniyle karın kaşınabilir ve göbek dışa doğru dönebilir. Karın üzerindeki şerit de koyulaşır ancak doğumdan sonra tüm bu değişiklikler kaybolur.

Artık eğitim kasılmalarını her seferinde dinlemelisiniz: daha sık hale gelebilir ve yoğunlaşabilirler, ancak kasılmalar ritim açısından farklılık göstermeye başlarsa ve giderek daha acı verici ve uzun hale gelirse, o zaman sizin zamanınız gelmiştir.

37. gebelik haftasında ultrason

Büyük olasılıkla, beklenen doğum tarihinin nihayet belirlendiği son ultrason muayenesinden zaten geçtiniz. Ancak bazı noktaları açıklığa kavuşturmak için bir ultrason da reçete edilir. Ana sorulardan biri: Bebeğin "özgür" hale gelmeden önce kendisini nasıl konumlandırdığı. Bebeklerin çoğu baş aşağı koşar, çünkü bu pozisyon en fizyolojik pozisyondur: bu doğum yapmanın en kolay yoludur ve rahim öyle bir şekle sahiptir ki baş aşağı dönen bir bebek ana hatlarını takip eder, bu da felaket yokluğu koşullarında çok uygundur. uzay. Ancak bazı erkekler popolarının üzerine oturur veya çapraz yatar. Günümüzde makat gelişi sezaryen için mutlak bir endikasyon değildir, ancak ağırlaştırıcı faktörler dikkate alınarak cerrahi doğum önerilebilir.

37. haftada ultrason tanısı sırasında, bir uzman bebeği ve gelişim derecesini dikkatlice inceleyecek, ana parametreleri, kalp atışını kaydedecek, amniyotik sıvının durumunu ve miktarını, rahim ve rahim ağzının durumunu, göbek kordonunu değerlendirecek ve plasentanın olgunluk derecesi. Büyük olasılıkla, uteroplasental kan akışını değerlendirmek için Doppler ultrason da gerçekleştirilecektir.

Hamileliğin 37. haftasında çocuğun cinsiyetini ultrasonla öğrenmeyi bekleyen ebeveynleri hayal kırıklığına uğratmak zorunda kalacağız. Bebek artık neredeyse karnında hareket etmiyor, rahim boşluğunun tamamını işgal ediyor ve hareketler artık eskisi kadar aktif değil. Cinsel organların halkın gözü önünde görülme olasılığı çok düşüktür. Yani mirasçının cinsiyeti ile ilgili soru doğuma kadar cevapsız kalabilir.

Seks

Yaklaşan bir doğum beklentisi çoğu zaman hamileliğin 37. haftasında cinsiyeti reddetmenin nedeni haline gelir. Bazı ebeveynler bunu artık üçlü olarak algılıyor, bazıları ise rahat bir pozisyon bulmakta zorlanıyor. Söylemek gerekir ki hiçbir sebep birbirini zevkten mahrum bırakacak kadar güçlü değildir. Elbette büyük bir göbek buna engel oluyor ama isterseniz yine de örneğin dört ayak üzerinde “dogi tarzı” pozu uygulayarak uyum sağlayabilirsiniz.

Yakın zamana kadar doktorlar doğumdan önce yakın ilişkilerden uzak durmayı tavsiye ediyordu. Ancak bugün bu konuda farklı bir görüş oluştu: Her iki ebeveyn de sağlıklıysa, amniyotik kesenin bütünlüğü bozulmamışsa ve seks kadına acı vermiyorsa o zaman doğuma kadar devam edilebilir. Ve hatta faydalıdır: Spermin rahim ağzının elastikiyetini arttırdığı ve doğum sırasında genişlemesini kolaylaştırdığı bulunmuştur.

Deşarj

Sulu akıntı fark ederseniz seks yapmayı bırakmalısınız; bu büyük olasılıkla su gelmesidir. Bir dere halinde fışkırabilir veya küçük porsiyonlar halinde salınarak çamaşırları ıslatabilirler.

Amniyotik sıvının boşaltılması doğum sürecinin başladığını gösterir. Normalde şeffaf olmaları gerekir, ancak fetal hipoksi ile yeşilimsi bir renge sahiptirler.

Sularla birlikte veya onlardan bağımsız olarak mukus tıkacı da doğumdan önce çıkar. Hamilelik boyunca rahim girişini tıkayarak bebeği patojenik mikroorganizmaların etkisinden korudu. Ayrıldıktan sonra küçüğün yolu açılıyor, bu yüzden artık bir tür enfeksiyona yol açmamak için durgun suda yüzmek ve seks yapmak imkansız olacak.

Bir mukus tıkacı, toplam hacmi yaklaşık iki yemek kaşığı olan jöle veya silikon benzeri bir mukus küresi olarak görünür. Parçalar halinde çıkarsa, kadın iç çamaşırında kalın mukus topakları fark eder. Mantar beyaz, yarı saydam, kremsi ve hatta kanlı olabilir; onu hemen tanıyacaksınız. Ancak, tüm kadınlar bu nesneyi görmeyi başaramaz: genellikle doğum sırasında fiş çıkar.

Su geldikten sonra veya tıkaç koptuktan sonra kanama başlarsa hemen hastaneye gitmek gerekir. Kanlı akıntı anormal bir yeri veya plasenta previayı gösterebilir.

Hamileliğin 37. haftasındaki patolojik akıntının artık sizi rahatsız etmemesini umuyoruz. Pamukçuk ve diğer cinsel hastalıkların, eğer varsa, bu zamana kadar tedavi edilmiş olması gerekirdi.

37. gebelik haftasında ağrı

Doğumdan önce mukus tıkacının serbest bırakılmasından önce genellikle alt karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı gelir. Diğer işaretlerle birlikte vade tarihinin yaklaştığını gösterir. Bebek perineye baskı yapar, pelvik kemikler yumuşar ve yavaş yavaş ayrılır, bu nedenle burada alt karın ve kasık bölgesinde kadın ağrı ve ağırlık hisseder. Gebeliğin 37. haftasındaki atış ağrıları, özellikle yürürken sıklıkla bacaklara yayılır.

Ancak karın düştüyse, hipokondriyumdaki ağrı çoktan kaybolmuştur veya en azından azalmıştır: bebek artık bacaklarına o kadar yükseğe ulaşamaz. Ancak antrenman kasılmaları biraz acı verici olabilir.

Sırtım, belim, kuyruk sokumu ve bacaklarım hâlâ çok ağrıyor ve ağrıyor. Bebek zaten ağır ve kilo almaya devam ediyor ve siz de ağırlaşıyorsunuz - hamileliğin son haftalarında kemikler ve kas-iskelet sistemi üzerindeki yük çok büyük!

Ağırlık

Daha ağır bir bebek, amniyotik sıvı, plasenta, büyük miktarda kan, göğüsler ve kendi yağ rezervleriniz şüphesiz hamileliğinizin 37. haftasındaki kilonuzu etkiler. Hamileliğin başlangıcından bu yana 13 kg'dan fazla almış olabilirsiniz. Her bir durumda, kadının parametrelerine ve fiziğine, eşlik eden hastalıklara ve ağırlaştırıcı faktörlere ve kalıtıma bağlı olduğundan artış bir yönde veya başka yönde farklılık gösterecektir. Ancak hamileliğin 37. haftasında 10-17 kg olan kilo alma normlarından keskin farklılıklar elbette istenmeyen bir durumdur.

Doğuma yaklaştıkça ağırlık genellikle biraz azalır. Antik çağda bu, kadınların hamileliğin son haftalarında yağsız beslenmeye bağlı kalmalarıyla da kolaylaştırılmıştı.

Gebeliğin 37. haftasındaki duyumlar (hareketler)

Hamileliğin 37. haftasında göbeğin düşebileceğini daha önce söylemiştik. Daha kolay nefes almanın yanı sıra mide yanması ve kabızlığın artık daha az sıklıkta meydana geldiğini hissedeceksiniz. Ancak rahim mesaneye daha fazla baskı uyguladığı için tuvalete daha sık koşmanız gerekir. Bu, özellikle uyumanın her zaman mümkün olmadığı geceleri sinir bozucudur. Doğa bir kadını doğumdan sonra uykusuz gecelere böyle hazırlar. Uykusuzluğun üstesinden gelmek ve doğum yapmadan önce yeterince uyumaya çalışmak gerekir - gelecekte güce ihtiyacınız olacak. Daha iyi bir gece uykusu çekmek için gün içinde hafif işler yapın ve bir veya iki saat kestirmeye alışkınsanız dinlenme sürenizi azaltın. Temiz havada günlük kısa yürüyüşler yaptığınızdan emin olun; yatmadan önce yürüyüş yapmak çok iyidir. Geceleri aşırı yemeyin ve akşam 6'dan sonra tüketilen sıvı miktarını da azaltın. Yatmadan önce odayı havalandırın, hatta bütün gece pencereyi açık bırakın.

Son aşamalarda kadın iç ısısı hisseder, çok terler ve sürekli havasız kalır. Hepsi gözle görülür derecede artan kan hacimleri nedeniyle.

Bebeğin hareketleri bazen acı verici hisler uyandırır çünkü orada çok sıkışıktır: daha az amniyotik sıvı vardır, büyüklüğü ve ağırlığı artar ve rahim bebeği sıkıyor gibi görünür. Bu arada, hamileliğin 37. haftasında bile hareket kontrolü yapılmalıdır: günde en az 10 hissetmelisiniz. Ve doğumdan önce bebek biraz sakinleşir, aktivitesi azalır.

Genel olarak rahatsızlık uzun sürmeyecek. Çok yakında bebeğinizin hareketlerini ve kendi komik karnınızı özleyeceksiniz. Bu arada albümünüz için 37. gebelik haftasında fotoğraf çekmeyi unutmayın.

Rutin bir muayene sırasında jinekolog, rahim ağzının ne kadar genişlemeye hazır olduğunu değerlendirecektir ve muhtemelen muayeneden sonra doğum belirtileri yaşamaya başlayacaksınız.

Doğum

Hamileliğin 37. haftasında doğumun çok doğumlu kadınlarda ve ikiz doğuran kadınlarda meydana gelme olasılığı yüksektir. Ancak diğer kadınlar da şu anda doğum yapabilir. Bu nedenle her an doğum hastanesine gitmeye tamamen hazırlıklı olmalısınız: gerekli tüm eşyaları toplayın, ailenize ve arkadaşlarınıza talimat verin, değişim kartı ve diğer gerekli belgeler olmadan evden çıkmayın.

Doğumun uyarı işaretlerini dikkatlice izleyin, ancak önceden telaş yapmayın: doğum hastanesine yalnızca kasılmalar kısa aralıklarla (5 dakikadan az) tekrarlandığında ve oldukça ağrılı hale geldiğinde gitmelisiniz. Bu arada hafif bir şeyler yiyebilirsiniz. Nefes alma tekniklerini kullanmaya başlayın, ileri geri yürüyün, durumunuzu hafifletin.

Hamileliğin 37. haftasında doğumun zamanında olduğu kabul edilir ve doğal olarak gerçekleşir: Bu zamana kadar plasenta yaşlanır, bebeğe hayati maddeleri sağlama işlevleriyle artık baş edemez ve doğum konusunda "karar verir". Annenin vücudu sopayı eline alır: hormon üretmeye başlar ve bu da sonuçta kasılmaların ve doğumun başlamasına yol açar.

Doğumun iş olduğu gerçeğine hemen kendinizi hazırlayın. Mutlaka ağır değil, ama her zaman kolay da değil. Bu mükemmel bir şekilde yapılmalı ve deneyecek olanın yalnızca siz olmadığını unutmayın; bebek de çok çalışıyor! Bu anlayışın sizin bocalamanızı veya pes etmenizi engellemesine izin verin. İyimser olun ve tıbbi personelin talimatlarını izleyin: dünyanın en çok arzu edilen buluşmasına dakikalar olmasa da saatler kaldı... Tüm şüpheleri ve korkuları bir kenara bırakın ve küçük kanınızla tanışmak için acele edin.

37. haftada yakın bir doğum bekleyen hamile bir kadın gergin ve asabi olabilir. Sakinleşmeye ve iyi bir ruh hali sürdürmeye çalışın. Neredeyse tüm hamile kadınlar bu aşamada kendilerini çok garip hissederler. Pelvik bölgedeki ağrı yoğunlaşır ve ağırlık merkezinin değişmesi nedeniyle yürüyüş bir kez daha değişir. Bebek aşağıya doğru inmeye başladığında diyafram ve mide üzerindeki baskı azalır. Mesane üzerindeki artan baskı, özellikle geceleri sık sık tuvalete gitme isteğine neden olabilir. Bu dönemdeki antrenman kasılmaları uzun ve acı verici olabilir. Rahatsızlığı azaltmak için pozisyonunuzu değiştirin, biraz yürüyün veya duş alın.

Artık kilonuz biraz düşebilir; bu normaldir ve endişelenmenize gerek yoktur. Sadece rahatsızlıktan dolayı değil aynı zamanda sinir gerginliğinden dolayı uyumak daha zor hale gelir. Ama yine de iyi bir gece uykusu çekmeye çalışın çünkü yakında çok fazla güce ve enerjiye ihtiyacınız olacak. 37. haftada plasenta ve yumurtalıklarda gevşeme hormonunun üretimi artar ve vücudu yaklaşan doğuma hazırlar. Bu hormon rahim kasılmalarını azaltır, erken doğumu önler, rahim ağzı dokusunu ve kasık simfizini yumuşatır. Ayrıca pelvik taban kemiklerinin uzayabilirliğini de arttırır. Ayrıca bu hormonun etkisi altında göğüsler yaklaşan beslenmeye hazırlanır.

Beslenme ve kötü alışkanlıklar

Fetüsün aşağı inmesi ve mide üzerindeki baskının azalması nedeniyle iştahınız artabilir ancak aşırı yememeye çalışın. Küçük porsiyonlarda yemek daha iyidir, ancak sıklıkla. Diyetinize hafif diyet yiyecekleri ekleyin. Tahıllar, yağsız etler, süt ürünleri ve bol miktarda taze sebze yiyin. Yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyecekleri yemekten kaçının. Şekersiz kompostoları, sade suyu ve zayıf çayı tercih ederek yeterince sıvı içmeyi unutmayın. Artık mesaneniz üzerinde daha fazla baskı oluştuğundan yatmadan önceki saatlerde çok fazla sıvı tüketmemeye çalışın. Gece tuvalete gitme isteğini azaltmak için yatmadan 4 saat önce yoğurt ve kefir içmeyin. Bu dönemde, daha ağrılı ve uzun süren antrenman kasılmaları nedeniyle ciddi rahatsızlık oluşabilir. Bunların antrenman kasılmaları mı yoksa gerçek kasılmalar mı olduğunu belirlemek çok zor olabilir. Hatta bazı hamile kadınlar birkaç kez doğum hastanesine giderek, eğitim kasılmaları sırasında doğumun çoktan başladığına karar verirler. Durumu hafifletmek için odanın içinde dolaşın veya duş alın. Kasılmalar geçmediyse hastaneye gidin. Mesane üzerindeki baskı arttığından gece tuvalete gitme isteği daha sık hale gelir. Yatmadan birkaç saat önce çok fazla sıvı içmemeye çalışın.

Samimi yaşam

Çoğu modern jinekolog, hamileliğin son haftalarında samimi yaşamı kesintiye uğratmanın gerekli olduğunu düşünmüyor. Tam tersine erkek spermi, hamile kadının vücudunu doğuma hazırlayan maddeler içerir. Bu nedenle kontrendikasyon yoksa seks yapabilirsiniz. Yalnızca kendi refahınıza odaklanmanız gerekir. Pek çok çift bu dönemde psikolojik faktörlerden dolayı samimi bir yaşamdan vazgeçer. Bebeğin varlığı daha çok fark edilir hale gelir, dolayısıyla o da bu sürece dahil olmuş gibi görünür. Akıntıda mukoza topakları belirirse, o zaman doğumdan önce samimi yaşamın yine de durdurulması gerekecektir, çünkü tıkaç çıktığında bir enfeksiyon meydana gelebilir.

Fiziksel aktivite

37. haftada fiziksel aktivitenin biraz azaltılması gerekecektir. Kendinizi iyi durumda tutmak için, yaralanmamanızı sağlayacak profesyonel bir antrenörün gözetiminde basit egzersizler yapabilirsiniz. Hiçbir durumda kendinizi şu veya bu egzersizi zorla yapmaya zorlamamalısınız. Doğum sürecini kolaylaştırmak ve sonrasında daha hızlı iyileşmek için Kegel egzersizleri ve nefes egzersizleri yapın.

İlaçlar ve prosedürler

Herhangi bir ilacın alınması ve tıbbi prosedürlerden geçilmesi konusunda bir jinekolog ile anlaşmaya varılmalıdır. Bu aşamada ilaçlar bebeğin gelişimini etkileyemez ancak bazıları onun sağlığını kötüleştirebilir. Bazı durumlarda doktorunuz tedavinin doğumdan sonraya ertelenmesini önerebilir. Bir ilacın etkinliğini ve güvenliğini yalnızca kalifiye bir uzman belirleyebilir.

Tebrikler! 37. haftada fetüs resmi olarak tam süreli olarak kabul edilir.

Tam süreli bebek, 37 ila 42 hafta arasında doğan bir bebektir. İstatistiklere göre doğum ilk hamilelikte daha geç, sonraki hamileliklerde ise daha erken başlıyor. Erkeklerin kızlardan daha geç doğduğuna dair bir görüş de var, çünkü kızlar daha erken olgunlaşıyor ve aynı zamanda kural olarak daha dayanıklı ve daha güçlüler.

Meyve büyüklüğü

37. haftada bebek yaklaşık 47 cm uzunluğundadır ve karpuza benzetilebilir.

Bebeğin ağırlığı

Bu hafta fetüsün ağırlığı zaten yaklaşık 3 kg'dır.

37. gebelik haftasında fetal gelişim

Çocuğun gelişimi tamamlandı, geriye sadece biraz boy ve kilo almak kaldı! Bebek, doğumda kendi başına ısıyı koruyabilecek kadar deri altı yağ biriktirmiştir. Kulak ve burun kıkırdakları sertleşir. Bebek her şeyi görür, duyar ve hisseder. Böylece keskin ve hoş olmayan kokular 37. haftada ciddi memnuniyetsizliğe neden olur. Küçük adam bu konudaki “öfkesini” annesinin karnına güçlü bir tekme atarak rahatlıkla ifade edebilir.

Kalp atışı

37. haftada kalp atış hızı değişmeden kalır - dakikada 140-160 atım. Kardiyotokografi (CTG) küçük bir kalbin bir şekilde yanlış attığını gösteriyorsa, bu örneğin bebeğin yeterli oksijene sahip olmadığını gösterebilir. Böyle bir durumda doktor acil tedavi önerir. Bazen acil doğum gerekli olabilir.

Fetüs 37. gebelik haftasında nasıl görünüyor?

Bebeğin vücudunda lanugo (orijinal saç) kalmaz - bunların yerine kafasında bebeğin doğacağı yeni saçlar çıkar. Bebek kel doğmuşsa bu da sorun değildir; saçın varlığı kalıtsal faktörler tarafından belirlenir.

Kadınlar için vücut değişiklikleri ve yeni hisler

37. haftada doğumun ilk belirtileri ortaya çıkabilir ancak bu, "bunun" hemen şimdi olması gerektiği anlamına gelmez. Ancak vücudun gönderdiği sinyaller göz ardı edilemez; bunların herhangi birinin doktorunuzla görüşülmesi gerekir.

• Karın prolapsusu. Bebek doğum yapmadan önce “çıkışa” doğru hareket etmeye başlar. Doğru sunulduğunda kafası daha aşağıya düşüyor. Sonuç olarak fetüs, doğum anına kadar kalacağı küçük pelviste kendisi için en uygun yeri işgal eder.
• Düşük çocuk aktivitesi. Hamilelik sırasında fetal hareketler daha az belirgin hale gelir. Çocuk zaten kendisi için en uygun pozisyonu bulmuş ve annesi gibi hayatındaki belirleyici, en önemli manevranın önünde güç kazanıyor.
• Boşaltım sayısında artış. Pembe renkli kalın mukus akıntısı, patojenik bakterilerin rahim boşluğuna girmesini önleyen bir tıkacın çıkarıldığını gösterir. Bazıları için doğum birkaç saat sonra başlarken, diğerleri birkaç gün, hatta haftalarca beklemek zorunda kalır. Ancak bol, hafif sarımsı akıntının amniyotik sıvı olduğu ortaya çıkabilir. Görünürlerse, ek "sinyaller" beklememelisiniz - acilen doğum hastanesine gitmelisiniz.
• “Eğitim” kasılmalarının güçlendirilmesi veya ortaya çıkması (daha fazlasını okuyun: “34 hafta: Bir kadının vücut değişiklikleri ve yeni hisleri”). Artık kadının vücudu yaklaşan doğuma yoğun bir şekilde hazırlanmaya başlıyor ve aktif olarak eğitim alıyor.
• Alt karın ve sırtta ağrıyan ağrı. Bu hoş olmayan duyumlara tamamen doğal bir süreç neden olur - pelvisin eklemlerinin gerilmesi ve yumuşaması, böylece bebeğin doğum kanalının tamamını geçmesi daha kolay olur. Akut ağrı durumunda acilen ambulans çağırmalısınız.
• Kilo kaybı. Doğum arifesinde vücut ağırlığı 1-2 kg azalabilir, bu da dokulardan sıvı kaybıyla ilişkilidir.

Kilo alımı

Bir kadının hamileliğin 37. haftasında kilo verebileceğinden zaten bahsetmiştik (bu, doğumun "öncülerinden" biridir). Bu nedenle, "ilginç durum" sırasında annenin yaklaşık 10-12 kg alması gerekir, ancak örneğin Amerikalı uzmanlar optimal kilo alımının 11-17 kg olduğunu düşünüyor.

Annemin karnı

Annemin karnı çoktan düştü ve biraz daha küçük görünüyor. 37. haftada bebeğin hareketleri daha az aktif hale gelir - doğumdan önce bebek "sakinleşir", sevilen X saatine hazırlanır, hareketleri daha yumuşak ve daha az sıklıkta hale gelir. Üstelik annesinin rahminde de sıkışıp kalıyor.

Testler ve ultrason

Artık kadının her hafta ziyaret ettiği doktor, ona doğum kanalının tamamen sanitasyonunu (temizliğini) yapmasını tavsiye edebilir. “Kötü” mikroflorayı ortadan kaldırmak ve doğum sırasında temizliği sağlamak için 37. haftada (belki biraz daha erken) benzer eylemler gereklidir. Ancak birçok uzmana göre, bu prosedüre ancak gerçekten tehlike oluşturabilecek belirli enfeksiyonlar tespit edildiğinde karar verilmesi gerekiyor. Sanitasyon, kural olarak vajinal fitiller yardımıyla gerçekleştirilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, randevu sırasında jinekolog bir kez daha annenin kilosunu ve kan basıncını ölçecek, bebeğin kalbini dinleyecek ve rahimde hangi pozisyonda olduğunu kontrol edecektir. Sunum yanlışsa, bir kadın sezaryen yaptırmak için zaten hastaneye kaldırılabilir (operasyon sırasında rahimde yapılan bir kesi ile fetüs ve plasenta çıkarılır, doğum tarihi her durumda ayrı ayrı belirlenir).

Herhangi bir belirti yoksa 37. haftada ultrason yapılmaz.

37. gebelik haftasında beslenme

Pek çok kadın, özellikle de ilk hamileliği olanlar için, 37. haftada gerçek stres yaşar. Her şey nasıl gidecek, ağrı nasıl atlatılacak, herhangi bir komplikasyon yaşanacak mı, bebek kime benzeyecek?.. Anneler ilerleyen dönemlerde bunları düşünürler. Endişelerden dolayı hiç yemek yemek istemiyorsunuz. Öyleyse kendinize her türlü güzellikle davranın - 37. haftada bunu zaten yapabilirsiniz (tabii ki ölçülü olarak). Stresinizi lezzetli çörekler ve tatlı turtalarla “yiyin”. Ama aşırı kullanmayın! Ana menüye gelince, 37. haftadaki diyetin temeli hala su içeren yulaf lapası, bitkisel gıdalar, fermente süt ürünleri (beklenen doğum tarihinden bir hafta önce fermente sütü hariç tutmak daha iyidir) ve pişmiş sebzelerdir.

Vitaminler

37. haftada doku elastikiyetini artıran vitaminler önemli rol oynar. Büyük ölçüde onlar sayesinde doğum sırasında çok rahatsız edici yırtılmalar önlenebilir. Bu durumda A, E vitaminlerinin yanı sıra çoklu doymamış yağ asitlerinden bahsediyoruz. Yukarıda listelenen besinler açısından yüksek olan vitamin komplekslerini ve bunların kullanım olasılığını doktorunuzla tartışın.

37. gebelik haftasında seks

Bugün giderek daha fazla sayıda modern doktor bizi ileriki aşamalarda seksin tamamen normal olduğuna ikna ediyor. Ancak zaten doğum yapmış olan kadınlar daha sık farklı düşünüyor ve hala doğum yapmadan önce yakın ilişkilerden vazgeçmenin zarar vermeyeceğine inanan uzmanların bakış açısına bağlı kalıyor. Peki neden 37. haftada çok hoş olmasına rağmen yine de "sıkıntılara" ihtiyacınız var, çünkü seviştikten sonra "Bebeği rahatsız etmedik mi?" ve “Doğum şimdi ne zaman başlayacak?” 37. haftada yakın ilişkiler sizi rahatsız etmiyorsa, bunu çok dikkatli yapın ve karnınıza baskı yapmayın.

Yaşam Tarzı

Doktor muhtemelen sizi doğumun çok yakında başlayabileceği konusunda uyarmıştır, bu nedenle 37. haftada uzun yolculuklar planlamayın, telefonunuzu her zaman yanınızda bulundurun ve doğum hastanesinde ihtiyacınız olacak belgeleri ve eşyaları önceden toplayın (daha fazla ayrıntı için bkz. hastaneye giderken yanınızda ne götürmelisiniz) sağlık kurumuna “Hamileliğin 38. haftası: Yaşam Tarzı” yazımızda anlatacağız. Bu dönemde her zaman tetikte olun ve vücudunuzun farklı davranmaya başladığını hissediyorsanız doktorunuzu aramaktan çekinmeyin (bkz. “Gebeliğin 37. haftası: Bir kadının vücut değişiklikleri ve yeni duyumları”).

Güzellik ve aksesuarlar

Bu dönemde bebeğiniz için emzirme kıyafetleri almayı unutmayın. Dar sütyenlerden ve sert balenli ürünlerden kaçının. Malzeme de önemlidir - pamuk veya mikrofiberden yapılmış modelleri tercih etmek daha iyidir: bu cildinizin nefes almasını kolaylaştıracaktır.