ev › Para › Sağlıklı bir yaşam tarzına aşina olmak için anaokulunda ders planı. Sağlıklı yaşam tarzı: anaokulu

Sağlıklı bir yaşam tarzına aşina olmak için anaokulunda ders planı. Sağlıklı yaşam tarzı: anaokulu

Sağlıklı bir yaşam tarzı, bir çocuğun uyumlu gelişiminin temelidir ve sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler bir kişiye ne kadar erken aşılanmaya başlarsa, o kadar etkili olur. .

Okul öncesi dönem gerçekten benzersizdir: bir kişi asla bu kadar yoğun bir gelişme yaşamaz - 7 yıl içinde oluşumu, çocukların zihinsel ve fiziksel özel gelişim potansiyeli nedeniyle mümkün olan inanılmaz boyutlara ulaşır. Okul öncesi çağda, sağlık kavramı ve uygun sağlıklı davranış da dahil olmak üzere temel yaşam kavramları oluşturulur. Bu yaşta alınan fikirler bazen alışılmadık derecede kalıcıdır ve bir kişinin daha da gelişmesi için temel oluşturur.

Okul öncesi bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenleri, diğer herhangi bir yaştaki bir yaşam tarzı için olanlarla hemen hemen aynıdır, ancak elbette, 2-7 yaşına özgü belirli nüanslar vardır.

Akılcı günlük rutin

Günlük rutin, özel bir zaman dağılımını ve gün boyunca çeşitli aktivitelerin değişimini ifade eder. Rejime uyum, tüm organ ve sistemlerin işleyişini kurmayı, öğrenme sürecini kolaylaştırmayı, çalışma süreçlerini ve vücudun toparlanmasını en etkili hale getirmeyi mümkün kılar. Bu nedenle günlük rutin, yaşamın ilk günlerinden itibaren sağlığın oluşumunun temeli haline gelir.

Okul öncesi dönem çocuklarına yönelik rejim faaliyetleri neye dayanmalıdır?

1. Çocuğun vücudunun ihtiyaçlarının tam olarak karşılanması (uyku, beslenme, hareket, iletişim vb.).

2.Temizlik dahil akılcı bakım hakkında.

3. Çocuğun emek süreçlerine katılımı hakkında.

4. Genel kabul görmüş hijyen becerilerinin oluşumu üzerine.

5. Duygusal esenlik ve iletişim üzerine.

6. Çocuğun bireysel özelliklerini dikkate almak.

Sağlıklı bir yaşam tarzının son bileşeninin önemi, makalede ayrıntılı olarak ele aldık " . Ne yazık ki, anaokulunda sağlıklı bir yaşam tarzının herhangi bir bileşenini planlarken bireysel bir yaklaşım pratik olarak imkansızdır: bir grupta eğitim esas olarak genel kural ve ilkelere uymaya dayanır. Bu nedenle, okul öncesi çağda, bir yaşam tarzı oluşturmaya yönelik bireysel bir yaklaşım esas olarak ebeveynler tarafından gerçekleştirilir: hafta sonları ve anaokulunu ziyaret ettikten sonra akşamları. Bu bağlamda, rejimin oluşumunda ebeveynler iki ana ilkeye uymalıdır: istikrar ve esneklik. İstikrar, istikrar, esneklik anlamına gelir - rejimi, yoğun bir şekilde büyüyen bir organizmanın değişen ihtiyaçlarına göre hızla yeniden inşa etme yeteneği.

Gıda

Düzenlilik gibi bir beslenme bileşeninin önemi nedeniyle, hafta sonları ve tatil günlerinde, ebeveynlerin okul öncesi bir kurumda olduğu gibi aynı yemek programına uymaları önerilir. Tabii ki, diyetten sapma oldukça kabul edilebilir, örneğin doğaya çıkarak haklı, ancak bu durumda, normal zamana mümkün olduğunca yakın yiyecek almak daha iyidir.

Kural olarak, anaokulunda, özellikle düzenli fiziksel aktivite ile sağlıklı bir yaşam tarzı gerçekleştirilir. Günlük egzersizler, beden eğitimi ve dans, açık hava oyunları hemen hemen her okul öncesi kurumunda zorunludur. Hafta sonları bir istisna olmamalıdır. Çocuğu bütün gün televizyon karşısında evde bırakmak kabul edilemez - bu sadece sağlık sorunlarıyla değil, aynı zamanda okul öncesi çocuğun dinlenme fikri oluşturduğu patolojik bir klişenin gelişmesiyle de doludur. tam olarak pasif “yalan söylemek” ve “hiçbir şey yapmamak” olarak. Birlikte saha gezileri düzenlemeye çalışın, spor salonlarını ve stadyumları birlikte ziyaret edin ve 5-6 yaşlarında bölümlerde bazı sporlara başlamak oldukça mümkündür.

Kemik iskeletinin ve kasların aktif gelişimine ek olarak, rasyonel fiziksel aktivite, bir okul öncesi çocuğa vücudunu hissetmeyi ve kontrol etmeyi öğretir, ayrıca hareket iştahı harekete geçirir, metabolizmayı ve sindirim süreçlerini iyileştirir, irade ve karakter eğitir ve çocuğa çok şey verir. olumlu duygulardan.

sertleşme

Sertleştirme prosedürlerinin faydası, çocuğun çeşitli bulaşıcı hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktır. Ek olarak, sertleşmenin çalışma kapasitesinde bir artışa ve bir dizi telafi edici reaksiyonun gelişmesine katkıda bulunduğu not edilmiştir.

Hafta içi çocuğun anaokuluna gitmesine rağmen, ebeveynler istenirse etkili sertleştirme prosedürleri uygulayabilirler. Örneğin, sabah veya akşam soğuk su ile günlük ıslatma yapılabilir. İkinci durumda, soğuğa maruz kalmanın tonik etkisini dikkate almaya değer - bazı durumlarda, kullandıktan sonra çocuk uykuya dalma ihlali yaşayabilir. Ancak yeterli günlük yükü olan sağlıklı çocuklar her koşulda kolayca uykuya dalarlar.

Hijyen önlemleri ve becerileri

Hijyen önlemleri bir okul öncesi çocuk için yaygın ve öznel olarak gerekli hale gelmelidir - bu, düzenlilik ve mümkün olan en erken girişleri ile başarılabilir. Ancak, tüm eğitim faaliyetlerine rağmen, çoğu durumda okul öncesi bir çocuğun kontrol edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Çocuğunuza ellerini yıkaması gerektiğini hatırlatın, yıkamasını kontrol edin, bu konularda bağımsızlığını teşvik edin.

Okul öncesi bir çocuk için temel hijyen kuralları:

1. sabah ve akşam dişlerinizi yıkamak ve fırçalamak;

2. yürüdükten sonra ve her yemekten önce elleri yıkamak;

3. yatmadan önce bacakları ve pelvik bölgeyi (genital ve anüs) yıkamak;

4. İç çamaşırını 1-2 günde bir değiştirin;

5. 5-7 günde bir tüm vücudu ve saçı yıkamak;

6. nevresimlerin 2-3 haftada bir değiştirilmesi;

7. bireysel havluların düzenli olarak değiştirilmesi;

8. tuvalet kağıdı kullanmak.

Yalnızca temizlikle ilgili noktaları listeledik, ancak hijyen kavramı aynı zamanda görsel hijyene (aydınlatma, okuma ve çizim yaparken uygun oturma, TV izlemeyi sınırlama), işitme hijyenine (esas olarak sesin hacmini sınırlamaya gelir) uyumu da içerir. programlar ve müzik), kıyafet gereksinimleri ve ayakkabılar (bedene uygunluk, kumaşların doğallığı, bol kesim) ve diğer bazı göstergeler.

İyi bir psikolojik ortam

Okul öncesi çağındaki psikolojik durumla ilgili olarak, iki yön önemlidir: aile ilişkileri ve okul öncesi kurumdaki durum. Ailedeki ilişkiler, çocuğun psikolojik durumunun temelidir: çocuğun yeteneklerine ne kadar güvendiğine, ne kadar neşeli ve meraklı olduğuna, iletişime ne kadar açık olduğuna ve gerçek arkadaşlığa ne kadar hazır olduğuna bağlıdır. Bir çocuk, tüm endişelerine ve başarısızlıklarına güvenebileceği, yeni bir sevgi ve sıcaklık yükü alacağı sevgi dolu ebeveynlerin evde onu beklediğini bilirse, birçok sıkıntıya ve zorluğa dayanabilecektir.

Anaokulundaki ilişkilere gelince, kural olarak, herhangi bir çatışma durumu çözülebilir. Belirli çocuklarla iletişim kurmadaki zorluklar, bir psikologla iletişime geçerek ve eğitimci ile ortaklaşa soruna bir çözüm planlayarak çözülebilir. Eğitimci ile çatışma durumları, bazen okul öncesi kurumun başkanıyla temasa geçilerek de olsa, çoğunlukla çözülebilir.

Ebeveynler, anaokulunun nevrotikliğe ve psikopatlaşmaya yol açan ciddi çocukluk deneyimlerinin kaynağı olabileceğini hatırlamalıdır, bu nedenle hiçbir durumda göz ardı edilmemelidir - sorunlar çözülmelidir. Bu arada, anaokulundaki bir çatışma durumu eğitimde olumlu bir rol oynayabilir: ebeveynin sorunlarına olan ilgisini ve bir çatışma sırasında yetkin davranışını gören bir çocuk, sorunları çözmek için bir model alır, zor durumlardan bir çıkış yolu bulmayı öğrenir. . Bu nedenle, çatışmayı mümkün olduğunca rasyonel bir şekilde çözmek ve çığlıklar ve tehditler olmadan gerçekleşmesi için her türlü çabayı gösterin.

Psikolojik olarak eksiksiz bir kişiliğin gelişimi için olası tüm yöntemler kullanılmalıdır: çocuğun yeni bir şey yaratma sürecinden zevk aldığı ve duygularını ve duygularını ifade etmeyi öğrendiği yaratıcılık; akranlarla iletişim; evin etrafında bağımsız faaliyetler ve yardım; dayanıklılık eğitimi ve kendini kısıtlama becerileri (bununla ilgili daha fazla bilgiyi "makalede okuyun) Bir öğrencinin sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu» ).

Çocuk anaokuluna gitmiyor: sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak

Evde bir çocuk yetiştirirken, bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, elbette tüm bileşenler aynı kalsa da, biraz farklı bir şekilde ilerler. İle olumsuz yönler anaokuluna devamsızlık, günlük rutini gözlemlemedeki zorluklara, sınırlı iletişime ve sonuç olarak sosyalleşmenin oluşumundaki zorluklara bağlanabilir; sınıflar için sınırlı fırsatlar (profesyonel öğretmenlerin eksikliği, donanımlı bir spor salonu, açık hava oyunları için bir ekip vb.). Bununla birlikte, evde eğitim koşullarında, ebeveynler, bireysel bir yaklaşıma dayalı sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için değerli bir fırsat elde eder: sadece evde bireysel bir menü oluşturabilir, sertleştirme yöntemini ve egzersiz türünü seçebilir, rejimi ayarlayabilir, çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve arzularına göre ayarlama.

Çocuğunuzun okul öncesi bir kuruma devam edip etmemesi önemli değildir - çocuğunuzun sağlıklı bir vücut ve tam teşekküllü bir kişiliğinin oluşumu için sağlıklı bir yaşam tarzının önemini dikkatli olmanız ve anlamanız önemlidir.

Doktor Kartashova Ekaterina Vladimirovna

İleri geri

Dikkat! Slayt önizlemesi yalnızca bilgi amaçlıdır ve sunumun tam kapsamını temsil etmeyebilir. Bu işle ilgileniyorsanız, lütfen tam sürümünü indirin.

Bir sağlık kültürünün erken oluşumu görevi, ilgili, zamanında ve oldukça karmaşıktır. Çocuklarımızın sağlığı nasıl güçlendirilir ve korunur? Çocuğun fiziksel kültürünün oluşumu nasıl teşvik edilir? Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları nasıl aşılanır? Bu ne zaman başlamalı? Okul öncesi yaş, beden ve ruh sağlığının temelinin oluşmasında belirleyicidir. Sonuçta, organların yoğun gelişimi ve vücudun fonksiyonel sistemlerinin oluşumunun gerçekleşmesi, ana kişilik özelliklerinin ortaya çıkması ve karakterin oluşması yedi yıla kadardır. Bu aşamada, çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzının bilgi tabanı ve pratik becerileri, sistematik beden eğitimi ve spor için bilinçli bir ihtiyaç oluşturmak önemlidir.

Zamanımızdaki çocukların sağlık sorunlarının incelenmesi özellikle önemlidir.

Uzun yaşama sanatı, her şeyden önce, sağlığınıza çocukluktan bakmayı öğrenmekten ibarettir. Çocuklukta kaybedilenleri telafi etmek zordur. Bu nedenle, bugün okul öncesi eğitimde öncelikli yön, çocukların sağlık düzeyini artırmak, sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin (HLS) oluşumunun yanı sıra düzenli fiziksel egzersiz için sürekli bir ihtiyaçtır.

Çeşitli araştırmalardan elde edilen veriler, son yıllarda sağlıklı okul öncesi çocukların sayısının 5 kat azaldığını ve okula başlayan çocukların sayısının sadece %10'unu oluşturduğunu göstermektedir.

Çocukların fiziksel niteliklerden yoksun olduğu (sebat, sağlığa zarar vermeden zorlanma, sadece duygusal durumlarını ayarlama, bir aktiviteden diğerine geçme), yani kendi kendine eğitimle yakından ilgili göstergelerden yoksun olduğu belirtilmelidir. Sonuç olarak, rekreasyonel faaliyetlerin eğitim faaliyetlerine entegrasyonunun gerçekleştiği, sonuçta çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine, sağlıklı bir çocuğun oluşumuna katkıda bulunan böyle bir çalışma sisteminin oluşturulmasına ihtiyaç vardır. yaşam tarzı alışkanlığı.

Günümüzde çocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi, ülke kalkınmasının temel stratejik görevlerinden biridir. Rusya Federasyonu "Eğitim Hakkında" (Madde 51), "Nüfusun Sıhhi ve Epidemiyolojik Refahı Üzerine" ve Rusya Cumhurbaşkanı Kararnameleri gibi düzenleyici yasal belgeler tarafından düzenlenir ve sağlanır. Rusya Federasyonu Nüfusunun Sağlığını Sağlamak İçin Acil Önlemler Üzerine", " Rusya Federasyonu'ndaki çocukların durumunu iyileştirmek için devlet sosyal politikasının ana yönergelerinin onaylanması üzerine, vb.

Sağlık sadece hastalıkların olmaması değil, bireyin gelecekteki refahının temelini oluşturan optimal performans, yaratıcı çıktı, duygusal ton durumudur.

Bu nedenle, anaokulundaki çocukların sağlığını iyileştirmenin ana görevleri, yaşamın temel değerlerinden biri olarak sağlık hakkındaki fikirlerinin oluşması, sağlıklı bir yaşam tarzının oluşturulmasıdır. Öğretmenler çocuğa her durumda doğru seçimi, sadece sağlık için iyi olanı ve zararlı olan her şeyi reddetmeyi öğretmelidir. Çocuğa erken yaşlardan itibaren sağlığına karşı doğru tutumu, bunun için bir sorumluluk duygusu aşılamak. Bu görevler, çocuğun fiziksel, zihinsel ve sosyal refahının korunması için bütüncül bir sistem oluşturularak çözülmelidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının aşağıdaki bileşenlerine özellikle dikkat edilmelidir:

Beden eğitimi, yürüyüşler.
Akılcı beslenme, kişisel hijyen: sertleşme, iyi uyku için koşullar yaratma

Doğru beslenme, sağlığın korunmasının yanı sıra vücudun büyüme ve gelişme süreçlerinin normal seyrini sağlar. Çocuğun vücudunun gelişimi için, birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde doğru beslenme büyük önem taşımaktadır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının bir sonraki faktörü sertleşmedir. "Güneş, hava ve su en iyi dostlarımızdır" sözünü hemen hemen herkes bilir. Gerçekten de, bu doğal doğa güçlerinin kullanımı, makul, rasyonel kullanımı, bir kişinin sertleşmesine, olumsuz çevresel faktörlere - hipotermi ve aşırı ısınmaya başarıyla direnmesine yol açar. Sertleştirme, insan sağlığını iyileştirmenin etkili bir yoludur. Sertleştirmenin başarısı ve verimliliği, ancak bir dizi ilkeye uyulursa mümkündür:

kademelilik;

sistematik;

karmaşıklık;

Bireysel özelliklerin muhasebeleştirilmesi.

Zihinsel sertleşme aynı zamanda fizyolojik savunma mekanizmalarını da uyarır: bağışıklık, endokrin bezlerinin işlevi.Olumlu duygulardan bahsetmişken, pedagojide teşvikin bir çocuk üzerinde cezadan daha etkili bir etki kolu olarak kabul edildiği de unutulmamalıdır. Çocuğu cesaretlendirerek sağlığını koruyor ve güçlendiriyoruz

birbirlerine karşı arkadaşça tavır, dinleme ve konuşma becerilerinin gelişimi, yalanları gerçeklerden ayırt etme yeteneği
çevreye ve doğaya saygı
tıp eğitimi, doktora zamanında ziyaret, çeşitli önerilerin uygulanması
"kendine zarar verme" kavramının oluşumu

Fiziksel kültür ve sağlık faaliyetleri şunları içerir:

Gün boyunca bir fiziksel aktivite sisteminin oluşturulması:

sabah egzersizleri (günlük);
beden eğitimi (haftada 3 kez);
müzikal - ritmik sınıflar (haftada 2 + 2 kez);
açık hava oyunlarının dahil edilmesiyle yürür;
sağlık koşusu (günlük);
parmak jimnastiği (rejim anlarında günlük)
ilgili sınıflarda görsel, solunum, düzeltici jimnastik)
gündüz uykusundan sonra sağlığı geliştirici jimnastik (günlük);
beden eğitimi dakikaları ve duraklamaları (hareketsiz sınıflarda, günlük);
duygusal salıverme, rahatlama;
masaj paspasları, kum, çakıl üzerinde yürümek (yalınayak);
spor boş zaman, eğlence, tatiller (ayda 1 kez)

Çocukların sağlığını korumak ve geliştirmek gereklidir.

Bir çocukta sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacı, kendisi, fiziksel ve kişisel yetenekleri, sağlığa neyin zararlı olduğu ve neyin yararlı olduğu hakkında fikirler temelinde oluşur. Örneğin diş fırçalamamak, tırnak kesmemek, jimnastik yapmamak zararlıdır. Çocuklar bu bilgiyi anaokulumuzda özel sınıflarda edinirler.

Okul öncesi çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu üzerine çalışma görevleri:

sağlıklı olmanın iyi, hasta olmanın kötü olduğu fikrini oluşturmak; bazı sağlık belirtileri hakkında;
sağlıklı davranış becerilerini geliştirmek: hareket etmeyi sevmek, daha fazla sebze, meyve yemek; her kontaminasyondan sonra ellerinizi yıkayın; kızmayın ve endişelenmeyin; arkadaşça davran; açık havada daha fazla zaman geçirmek; rejimi gözlemleyin;
sürdürülebilir davranış becerilerinde ustalaşmaya yardımcı olmak;
sağlığınız, sevdiklerinizin sağlığı hakkında konuşma yeteneğini geliştirmek;
doğru duruş becerileri geliştirmek;
çocukların genel olarak fiziksel hareket hakkındaki bilgilerini zenginleştirin;
sanatsal ilgi geliştirmek

Spor ve tiyatro tatili "Bogatyr yarışmaları"

(Hazırlık grubu çocukları için)

Amaç: Hareket halindeki duygusal bir durumu aktarmayı, hayali bir duruma girmeyi, çocuklarda organizasyon becerilerini geliştirmeyi, bir hedefe ulaşmada azim, iletişim ve etkileşim alanını genişletmeyi, düşünme, hayal gücünün gelişimini teşvik etmeyi öğretmek. yaratıcı yetenekler.

Spor envanteri ve ekipmanı: çocuk sandalyeleri, büyük toplar, halterler, sopalar, kurdeleler, banklar, 2 süpürge, balonlar, raflar, 2 su havzası, elmalar, "tavuk budu üzerinde kulübe".

Karakterler: sunucu - beden eğitimi öğretmeni, Ilya Muromets, Baba Yaga, Bilge Elena (jüri)

Sunucu - Merhaba arkadaşlar!

çocuklar - merhaba!

Lider - nasıl hissediyorsun?

Çocuklar harika!

Sunucu - Oynayalım mı?

Çocuklar - evet!

V. - Bugün kahramanca yarışmalar düzenlemeyi öneriyorum - bırakın çocuklar bize güçlerini ve hünerlerini göstersinler! Söyle bana - ve en önemli kahraman kim - Ilya Muromets. İşte onu ziyaret edeceğiz! Katılıyor musun? Sonra yer alırız (çocuklar dama tahtası şeklinde yerleştirilmiş sandalyelere otururlar).

V. - Büyümek ve öfkelenmek için spor yapacağız! Meşgul ol, evlat! İyi şanslar - Fizkult - Yaşasın!

Sandalyelerde oturarak ve ayakta dans edin.

(Müzik sesleri, Ilya Muromets girer).

ONLARA. - siz zaten misafirsiniz, iyi arkadaşlar, topraklarımızın kahramanları! Size selamlar, evet, I.M.'den alçak bir yay ve yoldaşlarım - Dobrynya Nikitich ve Alyosha Popovich. Ve sana alçak bir yay, kızlar güzel. Güçlü, güçlü kahramanlar hakkında bir şeyler duydum ve kahramanca gücünüzü test etmeye karar verdim. Birbirimize karşı duralım kahramanlar, ciddi bir rekabetten önce ısınalım.

V. - herkes toplandı mı? Herkes sağlıklı mı? Koşmaya ve oynamaya hazır mısınız? O zaman esneme, tembel olma! Antrenmana geç!

Dambıl ile egzersiz yapın.

ONLARA. - Ve şimdi takımlar için isimler bulmamız gerekiyor. Solda "Kahramanlar" ve sağda "İyi arkadaşlar" olsun. Rekabetimizi en bilge Bilge Vasilis'e karşı değerlendirmeyi öneriyorum. (jüri üyeleri - okul başkanı, metodolojist, konuşma terapisti, psikolog).

ONLARA. - atsız kahraman nedir? Şimdi arkadaşlarımızın eyerde nasıl kalabileceklerini göreceğiz. Bana savaş atımı getir. O höyüğün etrafını at üzerinde dolaşmak ve geri dönmek gerekiyor.

Hop atlar.

ONLARA. - Hangi peri masallarını biliyorsun? Ve en sevdiğim peri masalı "Gezgin Kurbağa". Sıradaki yarışma:

"Kurbağa gezgini"

ONLARA. - Tahmini bilmece?

"Kol yok, bacak yok
Yürür ve hiçbir iz görünmez "(balık)

Sıradaki maç:

"Balıkçı ve Balıklar"

(30 saniye içinde mümkün olduğunca çok balık yakalamanız gerekir)

ONLARA. - Ve şimdi gücünüzü kontrol edelim, kahramanlar!

Rakibinizin elini bırakın.

V. - İlya Muromets, bizim için bilmeceler yaptın ve şimdi senin için bilmeceler yapacağız.

"Hareketlerin ABC'si"

(bak, düşün ve mektubu tahmin et)

ONLARA. - Eski zamanlardan beri kahramanlar kötü ruhlarla savaştı. Peki, kim olduklarını söyle bana?

(müzik çalar, Baba Yaga belirir)

Baba Yaga - merhaba çocuklar, kızlar ve erkekler! İşte buradayım! Size bu yarışmayı sunmak istiyorum!

Süpürgeyle havanda koşmak, engelleri aşmak.

Baba Yaga - ve şimdi ne kadar cesur olduğunu kontrol etmek istiyorum. Gornych yılanından korkma, o zaman başlayalım!

Yılan Gorynych ile savaşın.

V. - Hepinizi "Eğlenceli Eğitim"e davet ediyorum:

Kolobok
lokomotif
Asker
Eller
neşeli küçük şeytan
Balıkçıl
Pompa

ONLARA. - Pekala, ikna oldum: güce ve el becerisine ihtiyacınız yok, bu yüzden ciddi bir teste gitme zamanı. Güzel Helen'in ölümsüzü Koschey'i zindanına hapsetti. Onları kurtarmak zorundayım! Ancak yola çıkmadan önce canlandırıcı elmalarla kendinizi yenilemeniz gerekiyor.

Gençlik elmaları.

(çocuklar sırayla su dolu bir leğene koşarlar, oradan elleri olmadan bir elmayı çıkarır ve takımlarına dönerler)

V. - ve şimdi, rahatlamak için bir nefes alın, parmaklar için denilen egzersizler yapmayı öneriyorum:

"Bilge".

ONLARA. - ve şimdi en zor sınav. Koshcheevo krallığına nüfuz etmek ve Güzel Helen'i serbest bırakmak gerekiyor!

Kart engel kursu.

ONLARA. - Aferin kahramanlar. Kahramanca güçlerini, ancak yiğitliklerini gösterdiler. Dışarı çık Güzel Elena, özgürsün. Evet, bizimle dans edin, lütfen güzelliğinizle göz atın!

Step aerobik.

(Elena Prekrasnye gerçekleştirir - kıdemli grubun kızları)

ONLARA. - Bilge Elena sana (kelimeler, ödüller, madalyalar)

Baba Yaga - Herkesi "Taverna Tavuk Bacaklı"ya davet ediyorum!

(çocuklar spor salonundan ayrılır, sanat stüdyosuna gider)

Çocuklar - "Kulübe, kulübe, önüme ve ormana geri dönün."

Kulübe - işte emrim, bir düzine buçuk cümleyi dinle. Gülümsemek! Geri çevirmek! Yere yat! Yan dön, ağzın kapalı ve sessiz. Eller alkışlandı, ayaklar damgalandı. Ve şimdi herkes birlikte ayağa kalktı ve tekrar neşelendi.

Baba Yaga - gelin sevgili misafirler, dinlenin, oturun ve aklınızı başınıza alın.

Baba Yaga - Ne kadar dikkatli çocuklar olduğunuzu kontrol etmek istiyorum? Tüm sorulara "Ben" yanıtı verin, ancak dikkatlice dinleyin:

Çikolatayı kim sever?
Marmelatı kim sever?
Armutları kim sever?
Kim kulaklarını yıkamaz?

Baba Yaga - oh, ne güzel bir gün, neden bir şarkı dinlemiyoruz!

Şarkı sözleri, biz orduda hizmet edeceğiz.

Baba Yaga -

Genel olarak, sevimli çocuklar,
Size bir sır verelim:
Dünyada senden daha iyi
Tabii ki kimse!

Baba Yaga - ve şimdi rahatça arkanıza yaslanın ve turtalarımın tadına bakın ve bir içki.

Programlar üzerinde yapılan çalışmalar sonucunda aşağıdaki sonuçları aldım:

Çocuklarda motor deneyim oluştu, çocuklar taklit hareketlerde ustalaştı, motor aktiviteye ilgi ortaya çıktı, oyunlarda motor yaratıcılığı ve doğaçlamayı nasıl uygulayacaklarını öğrendiler, bu da fantazinin gelişimi hakkında konuşmamızı sağlıyor.

Çocuklarda ARVI, influenza ve üst solunum yolu insidansı azalmış, çocukların gruba katılımı artmıştır.

Çocukların çocuk doktorları tarafından yapılan son muayenesi, çocuklar anaokulundan okula bırakıldığında sağlık gruplarının değiştiğini gösterdi.

Çocukların, yaşa, fiziksel gelişim düzeyine karşılık gelen normalden sapmaları yoktur.

Okul öncesi çocukları için önerilen fiziksel iyileştirme yolları etkilidir ve okula fiziksel sağlık ve psikolojik hazırlık düzeyini önemli ölçüde artırabilir.

Edebiyat.

Yazar: Zolotykh Iraida Nikolaevna - fiziksel kültür eğitmeni, Belgorod bölgesi, Gubkin, MDOU "N2 tipi "Romashka" birleşik anaokulu.
Yazar: Ismagilova Alfiya Rizvanovna, 1. yeterlilik kategorisinin eğitimcisi, Belediye özerk okul öncesi eğitim kurumu, Tataristan Cumhuriyeti, Kazan'ın Volga bölgesinin "Tatar dilinde eğitim ve öğretim ile birleşik tipte Anaokulu N 358".

Anaokulunda sağlıklı yaşam Görevler: Çocukların kendi sağlıklarına karşı tutumunu oluşturmak; Erken yaşlardan itibaren sağlıklı alışkanlıklar ve beceriler eğitimi; Sağlıklı bir yaşam tarzı, yalnızca belirli bir süre içinde edinilen tüm bilgiler değil, tüm yaşam tarzı, farklı yaşam durumlarında yeterli davranıştır. Sonuçta çocuklar kendilerini tamamen beklenmedik durumlarda bulabilirler ve buradaki asıl amaç bağımsızlıklarını, sorumluluklarını ve bazen de otomatizmlerini geliştirmektir. Ebeveynlerin ve öğretmenlerin çocuklara öğrettiği her şey onlar tarafından gerçek hayatta uygulanmalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı, insan sağlığının korunmasına, güçlendirilmesine ve restorasyonuna katkıda bulunan bir yaşam tarzıdır. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS) sadece tıbbi değil, aynı zamanda sosyo-ekonomik bir sorun olarak kabul edilmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, bir kişinin hastalıkları önlemeyi ve sağlığı geliştirmeyi amaçlayan bir yaşam tarzıdır. Sağlık: İnsan sağlığı, sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Ruhsal sağlık, kişinin kendisiyle ve başkalarıyla uyum içinde yaşama yeteneğidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı şunları içerir: Optimal motor modu; verimli emek faaliyeti; İyi hijyen; Doğru beslenme; Kötü alışkanlıkların reddedilmesi; sertleşme.

Optimal motor modu: Günlük sabah egzersizleri; Açık hava oyunları, beden eğitimi; Günlük yürüyüş; Beden Eğitimi. Hijyen, sertleştirme, doğru beslenme: Çocuklar yetişkinlerin yardımıyla hijyene uymayı öğrenirler; Sertleşme (hava, güneş ve su); Sakin bir saatin ardından jimnastik ve soğuk su ile yüz yıkama yapılır; Doğru beslenme (vitaminlerle zenginleştirilmiş, dengeli, günde dört öğün).

Sağlıklı yaşam tarzı Sağlıklı yaşam tarzı! Herkes için yararlıdır. Sağlıklı yaşam tarzı! İyi şanslar ve başarılar. Sağlıklı yaşam tarzı! Sonsuza kadar benimlesin. Sağlıklı yaşam tarzı! Bu benim kaderim. Sağlıklı yaşam tarzı, Herkesin kanında olun! Sağlıklı yaşam tarzı! Sabah kalk ve koş. Sağlıklı yaşam tarzı! Temiz hava al. Sağlıklı yaşam tarzı! Mutlu olacaksın!

Spor ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında atasözleri ve sözler Vücudunuzu iyi bir şekilde yumuşatın. Soğuktan korkmayın, belinize kadar yıkayın. Spor yapanlar güç kazanır. Güneş, hava ve su her zaman bize yardım eder. Sporu seven sağlıklı ve neşelidir. Ve ustalık gereklidir ve sertleşme önemlidir. Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihinde. Yelken ve arma sporcunun elindedir. Gençlikten tavlanacaksın, bütün asra sığacaksın. Güneş, hava ve su bizim gerçek dostlarımızdır. Pazartesiden değil, sabah egzersizlerinden yeni bir hayata başlayın. Vücutta güçlü - tapu bakımından zengin. Sporla arkadaş olmazsınız - bunun için bir kereden fazla endişe duyacaksınız. Uzun yaşamak için yürü. Spora zaman verin ve karşılığında sağlık alın. Yürüyüşe çıkın, temiz hava soluyun. Sadece ayrılırken unutmayın: Hava için giyin!

su prosedürleri. Banyo yapmak çok fazla neşe getirir. Deride bulunan sinir uçları sayesinde su prosedürleri tüm insan vücudunu etkiler. Hijyen: Her gün yıkamanız gerekir. Cildi köpürterek mikropları dışarı atarız, bu da kendimizi hastalıklardan koruduğumuz anlamına gelir. Temiz olmak ve taze kokmak her zaman güzeldir! Duşta vücut uyanır ve banyoda rahatlar. Giysiler ter ve tozdan kirlenir, düzenli olarak değiştirilmeleri gerekir. Hijyene uymak aynı zamanda saçını yıkamak, tırnaklarını kesmek, kulaklarını ve dişlerini fırçalamaktır. Tek bir mikrop kalmasın diye, Yanlışlıkla ağzınıza girmesin, Yemekten önce ellerinizi yıkayın, sabun ve suya ihtiyacınız var.

Normal uyku: Uyku sırasında vücut farklı bir ritimde çalışır. Dinleniyor, güç kazanıyor. Uyku, beynin gelişmesine ve vücudun büyümesine izin verir. Duruşunuza dikkat edin, sırtınızı düzeltin, oturun. Yatacaksan, yatağını daha sert seç! Hep bir rüyada büyüyoruz, dinleniyoruz üstelik. Sağlık kazanmak, birlikte yaşamak, eğlenmek. Uyanın, tüm yavru kediler, sizinle egzersiz yapacağız! Bacaklarımızı kaldırdık, pedalların üzerinde durduk. Daha hızlı pedal çeviririm ve yuvarlanırım, yuvarlanırım, yuvarlanırım.

Vitaminler: Çiğ bitki besinlerini tüketin. Sebzelerin beslenmedeki değeri çok yüksektir, çünkü bunlar değerli bir vitamin, karbonhidrat, organik asit, mineral tuz, çeşitli tatlandırıcı maddeler kaynağıdır, bunlar olmadan yiyeceklerin tatsız ve az faydası olur. Besinlerimizde önemli vitaminler bulunur. Bunlar vücudumuz tarafından üretilmediği için her gün tüketilmesi gereken temel unsurlardır! Sebze ve meyve yiyin, Balık, süt ürünleri İşte vitamin dolu sağlıklı yiyecekler! Yiyeceklerin Sağlığı koruduğunu herkes bilir, Yararlı olduğunda ve kolay olur.

Fiziksel aktivite. Fiziksel aktivite, sağlığı korumanın önemli bir bileşenidir ve hastalıklarımızı yumurtadan çıkarmak veya beslemek için değil, hoş bir egzersiz yardımıyla kendimiz önlemek için her türlü çabayı göstermeliyiz. Sağlıklı olmak moda! Arkadaş canlısı, eğlenceli, oyuncu. Şarja geç, vücudu şarj et!

Tatyana Rygalova
Anaokulunda ve evde sağlıklı yaşam tarzı

Anaokulunda ve evde sağlıklı yaşam tarzı

koruma sağlık ve okul öncesi yaşta çocuğun bağışıklığının güçlendirilmesi, oluşumu için önemli bir koşuldur. sağlıklı kişilik. 7 yaşına kadar bir kişi, tüm hayatı boyunca tekrarlanmayacak olan gelişiminin büyük bir aşamasından geçer. hayat asla. Şu anda, aslında daha fazla gelişmenin bağlı olduğu artan bir organ oluşumu var. küçük adamın hayatı. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çocuk Yuvasıçocuğun gelişiminde hayati bir rol oynar.

için aşk oluşturmak sağlıklı yaşam tarzı, iyi alışkanlıklara, korumaya ve güçlendirmeye sağlık- Çocuğun en fazla zaman geçirdiği kurumun temel görevlerinden biri, - çocuk Yuvası. Anaokulunda rehabilitasyon bir dizi sağlar faaliyetler: sabah egzersizleri, yürüyüşler ve geziler, düşünceli beslenme, çeşitli eğitici oyunlar, sağlıklı bir yaşam tarzının temelleri ve bileşenlerinin yanı sıra bir çocuğa kendine bakmayı öğreten birçok günlük aktivitenin bilgisine katkıda bulunur. sağlık. Ama oluşum sağlıklı yaşam tarzı sadece öğretmenler, eğitimciler, psikologlar tarafından yapılmamalıdır. Bu, ebeveynlerin dahil edilmesi gereken büyük bir zincirdir. Bu konuda ne yapabilirler? Gerekli koşulları sağlayın sağlıklı yaşam tarzı.

Açık havada konaklama. Yürüyüş, rejimin temel bileşenlerinden biridir. Bu en etkili dinlenme türüdür, aktivite sırasında azaltılmış vücudun işlevsel kaynaklarını ve her şeyden önce çalışma kapasitesini iyi bir şekilde geri yükler. Havada kalmak vücudun direncini artırmaya yardımcı olur ve onu sertleştirir. Aktif bir yürüyüşten sonra çocuk her zaman iştahı ve uykuyu normalleştirir. Yürüyüş, özellikle olumsuz koşullar dışında, her türlü hava koşulunda gerçekleştirilmelidir. Aynı zamanda, giysi ve ayakkabılar hava koşullarına ve tüm hijyen gereksinimlerine uygun olmalıdır. Yürüyüş sırasında çocuklara izin vermeyin uzun zaman vardı monoton duruş bu nedenle, aktivite türlerini ve oyunun yerini değiştirmek gerekir. Yürüyüşleri spor ve açık hava oyunları ile birleştirmek iyidir.

Yiyecek çeşitliliği. Çocuğun diyeti sebzeler, meyveler, tahıllar, süt ürünleri içermelidir. Ancak herhangi bir zorlama kabul edilemez. A, B, C ve D vitaminlerinden zengin mineral tuzları (kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, bakır ve protein) diyete dahil edilmesi gerekir. Diyet de önemlidir, yani belirli aralıklara uyulması önemlidir. yemekler.

Kişisel hijyene uygunluk. Çocuğun tüm temel hijyen becerilerini öğrenmesi, önemini anlaması ve sistematik olarak doğru ve hızlı bir şekilde gerçekleştirmeye alışması gerekir. Kişisel bir örnek oluşturmak en iyisidir (günde iki kez dişleri tımar etmek, el yıkamak, yıkamak, banyo yapmak, kıyafet değiştirmek).

Düzenli sertleşme Çevrenin iyileştirici doğal faktörlerini aktif olarak kullanmak gerekir. ortamlar: temiz su, ultraviyole güneş ışınları, temiz hava, bitkilerin uçucu özellikleri, çünkü doğanın doğal güçleri çevrenin tanıdık bileşenleridir ve bunlar için gereklidir. organizmanın hayati aktivitesi.

Günlük rutine uyum. Rasyonel mod, tüm organların moda göre çalışmasına yardımcı olur. Düzgün organize edilmiş bir gün rejimi, gün boyunca çocukların uyanıklık ve uyku periyodunu en uygun şekilde birleştirir, yiyecek, aktivite, dinlenme, fiziksel aktivite vb. ihtiyaçlarını karşılar. Rejim çocukları disipline eder, birçok yararlı becerinin oluşumuna katkıda bulunur, onları alıştırır. belirli bir ritme.

Huzur ve sevgi. Burada ayırt edebiliriz 2 Görünüş: sakinlik ailede hüküm sürmeli ve aile içinde korunmalıdır. çocuk Yuvası. Çocuğun ailede sakin, arkadaşça bir psikolojik iklime ihtiyacı vardır. Bunu biliyor olmalı evde bekliyorlar ve seviyorlar o zaman herhangi bir görevle başa çıkabilecektir. Okul öncesi kurumda ise huzur ve sükunetin sağlanması öncelikle eğitimci tarafından sağlanır. Ayrıca, zor durumları çözmeye yardımcı olan bir psikolog var.

İlgi oluşumu kurtarma. Çocuk insan vücudunun yapısı hakkında ne kadar erken fikir edinir, sertleşmenin, hareketin, doğru beslenmenin, uykunun önemini ne kadar erken öğrenirse, insan vücudunun yapısıyla o kadar erken tanışacaktır. sağlıklı yaşam tarzı. Eğitici oyunlara ihtiyaç var, özetlemekle birlikte iyi ve kötü hakkında ilginç hikayeler.

Ebeveynler her zaman rol model olduklarını hatırlamalıdır. bebekleri için hayat ve anne veya babanın belirli bir durumda nasıl davranacağı, davranışa ve yapıya bağlıdır. çocuğun yaşam ilkeleri.

İlgili yayınlar:

Okul öncesi çocuklar arasında sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzı kültürünün oluşturulması Okul öncesi çocuklar arasında sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzı kültürünün oluşumu. Yenilikçi sağlık tasarrufu ve sağlığı iyileştirme uygulamaları.

Anaokulumuzda 7-11 Kasım tarihleri arasında "Sağlıklı bir yaşam tarzı için" eylemi düzenlendi. Amaç: Sağlıklı bir görüntünün inançlarını ve alışkanlıklarını oluşturmak.

"Sağlıklı yaşam tarzı" projesi"Sağlıklı yaşam tarzı" projesi Proje lideri: eğitimci Makarova O. Yu Proje katılımcıları: çocuklar, eğitimci, öğrencilerin ebeveynleri.

"Sağlıklı bir yaşam için varız!" Bir Arap atasözü “Sağlığı olan her şeye sahiptir” der. Şu anda en önemli ve

Hedef: Çocuklar için sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşumu. Görevler: Çocukları kültürel ve hijyenik beceriler konusunda eğitmeye devam etmek, takip etmek.

Çeşitli araştırmalardan elde edilen istatistiksel veriler, son yıllarda tamamen sağlıklı okul öncesi çocukların sayısının neredeyse 5 kat azaldığını ve genel eğitim okuluna giren toplam çocuk sayısının yaklaşık %15'i olduğunu göstermektedir. Bundan kesin bir sonuç çıkarabiliriz - okul öncesi çocuklar için sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşumuna özel dikkat gösterilmeli, bu sürece hem okul öncesi hem de evde çocukların sağlığını iyileştirmek için her türlü çalışma sunulmalıdır.

Çocukların sağlığını korumak, bir bütün olarak devletin gelişimi için en önemli ve ağır stratejik görevlerden biridir. Devlet adamları, bir ulusun uzun ömürlü olmasının, bir kişinin erken yaşlardan başlayarak kendi vücudunun sağlığına ne kadar doğru ve sorumlu davrandığına doğrudan bağlı olduğunu çok iyi biliyorlar. Aynı zamanda, gelecekte çocuklukta kaybedilenleri geri yüklemek oldukça zordur, bunun sonucunda programların birincil yönü hedeflenmiştir. ebeveynlik genç yaş, okul öncesi çocukların sağlık düzeyini tam olarak yükseltmekte ve sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS) sürdürme isteklerini geliştirmektedir.

Çocukların sağlığını hangi faktörler etkiler?

Sağlıklı bir yaşam tarzı, her birine dikkatinizi odaklamak istediğim birkaç faktör tarafından aynı anda belirlenir.

1. Akılcı beslenme

Hem ebeveynler hem de okul öncesi kurumların çalışanları tarafından dikkate alınması gereken birkaç noktayı belirtmek gelenekseldir. Çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu. Ve her şeyden önce, bu, eksiksiz ve çeşitli olması gereken bir çocuğun günlük diyetidir, yani, uzmanlar monoton bir diyetin insan sağlığına zararlı olduğunu söylediğinden, gerekli miktarda temel eser elementler ve besin maddeleri içerir.

Bunun nedeni, monoton bir diyetle çocuğun tam gelişimini sağlayan çok miktarda hayati bileşen almamasıdır. Sonuç olarak, bir okul öncesi çocuk, değişen şiddette çeşitli bozukluklar geliştirebilir. Doğru rasyonel beslenme, vücudun büyüdüğü ve geliştiği çocukluk ve ergenlik döneminde büyük önem taşır ve önemli maddelerin eksikliği gelişiminde dengesizliklere yol açabilir.

Ayrıca tüketilen gıda miktarına da dikkat etmelisiniz. Devam eden düzenli yetersiz ve aşırı yeme çocuk Gelişimi kaçınılmaz olarak refahında bir bozulmaya ve ayrıca yaşam beklentisinde bir azalmaya yol açacaktır. Özellikle yetersiz beslenme, besin eksikliğine yol açar ve aşırı yeme obeziteye giden doğrudan bir yoldur. Bu hastalık, her şeyden önce, kardiyovasküler sistemin işleyişini, solunum sisteminin işlevlerini bozar. Ek olarak, obezitede sıklıkla karaciğer hasarı ve daha sonra kas-iskelet sistemini olumsuz yönde etkileyebilecek metabolik bozukluklar vardır.

Anaokulu menüsü, çocuk beslenmesinin tüm bu özelliklerini dikkate alır, çünkü Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü'nden uzmanlar, ülkenin önde gelen beslenme uzmanlarının katılımıyla gelişimi ve gıda hacimlerinin ve kalitesinin uygunluğu üzerinde çalıştıkları için. ürünler SES çalışanları tarafından kontrol edilmekte ve çocuklara servis edilen yemekleri zaman zaman kontrol eden özel bir komisyon tarafından kontrol edilmektedir. Evde, ebeveynler de uymalı sağlıklı beslenme kuralları ve yemek yerken, televizyon programları izlemek, bilgisayarda çalışmak, okumak ve çocuğu yemekten uzaklaştırabilecek diğer aktivitelerin kontrendike olduğunu asla unutmayın.

2. Fiziksel gelişim

Elbette, herkes bilir ki, yaşamında fiziksel aktivite olmayan (yani spor yapmıyorsa veya egzersiz yapmıyorsa), yaşamın başlangıcında kesinlikle sağlıklı bir insan bile, en ufak bir fiziksel çalışma, kalp atışı ve nefes almak çok daha hızlı hale gelir. Ayrıca doktorlar, bu tür insanların her türlü hastalığa yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu ve genel olarak sağlıklarının yetersiz olduğunu söylüyor. Ve hepsi, kalbin performansı doğrudan tüm insan kas sisteminin gelişimine bağlı olduğu için. Bu yüzden sistematik anaokulunda fiziksel aktiviteÇocuğun kas-iskelet sistemi, solunum ve kardiyovasküler sistemini erken yaşlardan itibaren güçlendirmenize izin verir. Ayrıca, fiziksel aktivitenin okul öncesi bir çocuğun sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Günlük beden eğitimi dakikalarının, sağlığını korumaya çalışan her insanın hayatının ayrılmaz bir parçası olması gerektiğini anlamak önemlidir. Daha da iyisi, sabahları dişlerinizi yıkamak ve fırçalamak gibi bir alışkanlık haline gelirse. Pekala, düzenli eğitim ve her türlü bölümü ziyaret etmek, her birimiz için sağlığın anahtarı olabilir. Çocuğunuza erken yaşta fiziksel aktivitenin sağlığı için gerekli olduğu anlayışını aşılayarak, bu alışkanlığın gelecekte de devam edeceğinden emin olabilirsiniz.

3. Uyku ve dinlenme

Bununla birlikte, tüm organizmanın yanı sıra sinir sisteminin normal çalışması için, iyi uykunun yanı sıra zamanında dinlenme çok önemlidir. Akademisyen Pavlov bile uykunun insan sinir sistemini aşırı stresten ve fazla çalışmaktan koruduğuna dikkat çekti. Bu nedenle, uykuya dikkat etmeye değer Anaokulu oğrencileri düzenli ve derindi. Özellikle küçük çocuklar için anaokulunda en az 2-2,5 saat süren sessiz bir saat çok önemlidir. Ve ebeveynlerin, çocuğun yatmak isteyip istemediğine bakılmaksızın, evde bu kurala uyması gerekir.

Anaokulunda sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu için ana faaliyetler

Okul öncesi kurumlardaki uzmanlara göre, çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanın temel yönergeleri şunlardır:

sağlığın ve bir kişinin sağlıklı bir yaşam tarzının öneminin belirlenmesi;
eğitim yüklerinin standardizasyonu;
okul öncesi eğitim kurumunun çalışanlarının yeterlilik düzeyinin arttırılması;
sağlığı korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan yenilikçi faaliyetlerin inşası ve uygulanması çocukların sağlıklı yaşam tarzı;
sınırlı fiziksel yetenekleri veya gelişimsel güçlükleri olan okul öncesi çocuklar için uyarlanabilir bir eğitim ortamının oluşturulması;
sadece okul öncesi çocuklar ve ebeveynleri için değil, aynı zamanda öğretmenler için de sağlıklı bir yaşam tarzı kültürü oluşturmak için bir okul öncesi kurum ve ebeveynlerin ortak faaliyetleri sisteminin oluşturulması.

Özetliyor

Yukarıdakilerin hepsinden, bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunun erken yaşlardan itibaren başlaması ve temel sağlık sorunlarının göz ardı edilmesi nedeniyle vücut sağlığı ile ilgili temel zorlukların ortaya çıkmaya başladığı daha sonraya ertelenmemesi gerektiği anlaşılabilir. tüzük. Ilımlı rasyonel beslenme, sistematik fiziksel aktivite, günün rejimine bağlılık ve dinlenme, sizin ve çocuğunuzun yaşlılığa kadar aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlayacaktır.

Kategoride popüler: