Ev › benzetmeler › Sonbahar hastalıkları geliyor. Sonbahar hastalıkları: Yaygın olan şeyler ve sonbahar ve kronik hastalıkların nasıl tedavi edileceği

Sonbahar hastalıkları geliyor. Sonbahar hastalıkları: Yaygın olan şeyler ve sonbahar ve kronik hastalıkların nasıl tedavi edileceği

Sonbahar, yaprak dökümü, şiddetli yağmurlar, sıcak kokulu kahve ve rahat bir kazak zamanıdır. Ancak herkes yaz sıcaklığına veda etmenin bu tuhaf romantizmine kapılmayı başaramaz, çünkü sonbahar aynı zamanda soğuk algınlığının, kronik hastalıkların alevlenmesinin de zamanıdır. Pek çok kişi vakanın neden tam olarak sonbaharda zirve yaptığını, bunun neyle bağlantılı olduğunu merak ediyor ve bir cevap bulamıyor. Aslında her şey zor değil.

Sonbaharda, çevredeki tüm dünya, canlı ve cansız doğa yeniden yapılandırılır. Gündüz saatleri kısalıyor, sıcaklıklar düşüyor, şiddetli yağışlar rüzgarları delmeye başlıyor.

İnsan vücudu da her biri kendine göre yeniden inşa edilir. Birinin yüksek kalorili yiyecekler yeme isteği var, diğerleri uyuşukluk yaşıyor, diğerleri ise tam tersine çalışma kapasitelerini artırıyor. Ve herhangi bir yeniden yapılanma sırasında vücut savunmasızdır.

İlgili malzemeler:

Sonbaharda yapraklar neden renk değiştirir? Sonbaharda yapraklar neden sararır?

Sonbahar hastalıklarının nedenleri

Sonbahar salgınlarının nedenleri göz önüne alındığında mikroorganizmaların yaşam döngüsüne dikkat etmek gerekir. Birçoğu yüksek sıcaklıklara pek tahammül edemiyor - bu nedenle insan vücudu hastalığın ilk belirtilerinde sıcaklığı yükseltiyor, böylece patojeni yaşama ve üreme fırsatından mahrum bırakıyor.

Yaz aylarında, yüksek sıcaklıkların olduğu bir dönemde, mikropların yerleşebileceği yüzeyler hava sıcaklığının üzerinde ısıtılır ve hava tahmini, gölgedeki sıcaklıkları gösterir. Ancak sonbaharda sıcaklıklar düşer ve hava çok soğuyuncaya kadar bakteri ve virüslerin yayılması için ideal koşullar oluşur.

Isıtma sezonunun başlangıcı da pek iyiye işaret değil. Öncelikle ev sıcak, dışarısı soğuk olduğunda birkaç dakika içinde terleme ve üşüme riski artıyor. İkincisi, insan vücudu günde birkaç kez bu kadar güçlü sıcaklık değişikliklerine neredeyse hiç uyum sağlamaz. Üçüncüsü, piller havayı kurutur, odadaki nemi büyük ölçüde azaltır, bu da mukoza zarının kurumasına neden olur. Hatta bazı insanların bu yüzden burnu bile kanıyor.

İlgili malzemeler:

Dizlerim neden ağrıyor?

Aşırı kurumuş mukoza koruyucu işlevlerini kaybeder ve mikroorganizmalar kolayca nüfuz eder. Bu oldukça ciddi bir sorundur, ancak bir nemlendirici satın alınıp kullanılarak çözülür.

Hormonlar bağışıklığın azalmasına neden olabilir mi?

Uzmanlar, kişinin sonbaharda yaşadığı sorunlardan hormonal arka planın da sorumlu olabileceğine dikkat çekiyor. Bu dönemde beynin epifiz bezi tarafından üretilen melatonin üretiminin keskin bir şekilde azaldığı tespit edilmiştir. Hormonal yeniden yapılanma, kişinin genel durumunu ve özellikle bağışıklık sistemini etkileyerek enfeksiyon riskinin artmasına neden olur.

Sonbaharda hangi hastalıklar ortaya çıkabilir?

Anjina, göğüs ağrısı

Sonbaharda “popülerlik” açısından ilk sırayı anjina alıyor. Ağız boşluğunda bulunan bademcikler, dışarıdan giren mikroorganizmalar ile insan vücudu arasındaki ana bariyerdir. Lökositler oluklarında dolaşarak patojen bakterileri yok eder. Ancak mikroplar çok fazla olduğunda bademcikler iltihaplanır ve beyaz bir kaplamayla kaplanır. Aynı zamanda sıcaklık yükselir, eklemlerde ağrılar olur.

Sonbahar melankolisi gastrit ve peptik ülseri, genital enfeksiyonları ve eklem hastalıklarını uyandırabilir, çeşitli iltihaplanmalara neden olabilir ve hatta görünümü bozabilir. Hava durumunu suçlamayın. Hastalıklarımız sonbahardan değil. Onlar kafadan.

cıvıldamak

Göndermek

Yaz aylarında iş olsun! Hava kötü olsa da ruh hali iyidir. Ve sonbaharda, hatta altın günlerinde bile... Ne? Sağ! Kışı sabırsızlıkla bekliyorum. Ve kalbimde bu özlemden. Sonbaharın ruhunuza girmesine izin verin - vücudunuzda böyle bir şey yapacak! Sonbahar melankolisi gastrit ve peptik ülseri, genital enfeksiyonları ve eklem hastalıklarını uyandırabilir, çeşitli iltihaplanmalara neden olabilir ve hatta görünümü bozabilir. Hava durumunu suçlamayın. Hastalıklarımız sonbahardan değil. Onlar kafadan.

Bazı nedenlerden dolayı, tüm psikozlar, sinirlilik, depresyon ve sadece kötü bir ruh hali sonbaharda üzerimize sinsice yaklaşma eğilimindedir. Yılın bu zamanında doğada ciddi bir yapılanma yaşanıyor ve biz de bunun bir parçasıyız. Vücut soğuğa, gündüz saatlerinin azalmasına uyum sağlamaya çalışıyor ve kafa, bir sonraki yazı ve onunla birlikte tatilleri beklemenin çok uzun zaman alacağı fikrine alışmaya çalışıyor. Birçoğu buna dayanamıyor.

Vücut sonbahara farklı şekillerde tepki verir. Birisi kış uykusuna yatmak istiyor, biri ağlamak istiyor, biri uykusuz kalıyor ve tüm dünyaya kızıyor. Şarkı sözü yazarları bunun solmakta olan doğayla bir uyum olduğunu söylerler. Doktorlar nevrotik (veya gri) depresyon terimini kullanırlar ve en şiddetli vakalara psikotik depresyon veya başka bir deyişle "kara melankoli" denir. Polis şunu ekliyor: En fazla intihar sonbaharda meydana geliyor.

Ancak sonbaharın etkisi sinir ve zihinsel bozukluklarla sınırlı değil. Nemli bir ruh hali yavaş ama emin adımlarla tüm vücudu zayıflatır.

Düşünce için yiyecek

İstatistikler, otuz yaşına gelen hemen hemen her insanın birkaç kronik hastalığa yakalandığını gösteriyor. Doğru, bunu her zaman bilmiyor. Hastalıklarınız hakkında objektif bilgi sezon dışında elde edilebilir, çünkü kural olarak şu anda alevlenmeler meydana gelir. Her şeyden önce gastrit ve ülser.

Örneğin doktorlar, gastrointestinal sistem hastalıklarının nöropsikotik faktörleri “tetiklediğinden” emindir. Stresin etkisi altında mide suyunun mide mukozasını sadece birkaç saat içinde aşındırdığı durumlar vardır.

Gastrointestinal sistemle ilgili problemler, yemekten sonra midede ağırlık hissi, mide yanması, bulantı, kusma ve geğirme ile gösterilir. Gastrit hakkında - aynısı, artı sözde "gelişigüzel" ağrı - hem açlıktan hem de yemekten sonra. Mide ülserinin varlığı, yemekten 2-3 saat sonra mide yanması, ekşi geğirme ve ağrı ile gösterilir. İşaretler var - bir doktora görünme zamanı geldi. Doğru, endoskopik muayeneye karar vermeniz gerekecek, yani "ampulü yutmanız" gerekecek.

Birisi itiraz edecek: böyle bir çalışma başlı başına streslidir ve ayrıca sizi yulaf lapasına koyacaklar - bir düşünceden depresyona girebilirsiniz ...

Her şeyi saçmalık noktasına getirmeyin. Örneğin bir peptik ülser atağı doktor tarafından 3-4 gün içinde giderilecek, aktif bir tedavi süreci ortalama iki hafta sürecek ve ülserin tamamen iyileşmesi bir buçuk ay sürecektir. Sabırlı olabilirsin. Doğru, tedavi süresince baharatlı ve yağlı yiyecekleri, çay, kahve, çikolatanın yanı sıra sigara ve alkolü unutmanız gerekecek. Ancak doktorlar size püre haline getirilmiş yiyeceklerle de “işkence etmeyecektir”.

kişisel hesap

Ve işte modern kliniklerdeki doktorların sıklıkla karşılaştığı başka bir durum. Duygusal bir bayan bir güzellik uzmanıyla randevuya gelir, panik içindedir: yüzünde sivilce vardır ve hatta iltihaplı kan damarlarıyla kırmızı cilt üzerine "oturur". Akıllı bir doktorun kan damarlarını "dövmek" için acelesi yoktur, ancak gastroendoskopik muayeneden başlayarak tam bir muayene yapılmasını önerir. Muayene bağırsaklardaki akne - patojenik floranın nedenini gösterir. Bir gastroenterolog tarafından reçete edilen bir tedavi sürecinden sonra sivilce kaybolur, ancak yoğun bir kan damarı ağı kalır. Kızarıklığı gizlemek için kadının yine de yüzüne kalın bir kat makyaj yapması gerekiyor.

Yakında kendisine bir sonraki kurs reçete edilir - sinir sisteminin işleyişini eski haline getiren ilaçlar almak. Daha sonra ayrı ayrı seçilmiş tıbbi kozmetikler eklenir ve kısa süre sonra nihayet "yıldızlarını" çıkarmak için tekrar güzellik uzmanına gelir. Güzellik uzmanı, hastanın yüzündeki olağan kalın tabakayı kaldırır ve sessiz bir sahne olur! Bayan yüzünü gün ışığında makyajsız görüyor: "yıldız" yok!

Böylece zincir açıkça izleniyor: sinirler - gastrointestinal sistem - yüz derisi. Tahmin edebileceğiniz gibi bu tür hastalar en çok sonbaharda geliyor. Bu da oldukça mantıklı.

Neye sahipsin?

Kötü havalarda ortaya çıkmayı seven “kulak-burun-boğaz” bölgesindeki kronik hastalıkların sağlam bir bloğunu listemizden çıkarsak bile, sonbahar rahatsızlıklarının listesi uzayıp gidebilir.

Osteokondroz - 30 yıl sonra neredeyse her kadın buna yatkındır. Yüksek nem ve ani hava değişiklikleri koşullarında hipotermi, yaz aylarına göre daha hareketsiz bir yaşam tarzı alevlenmeler için elverişli bir zemindir.

Uykusuzluk hastalığı- Kadınlarda (%60) erkeklere (%40) göre daha sık stres arka planında gelişir. Aslında vücut için streslidir ve kronik tükenmesine yol açar.

Genital enfeksiyonların neden olduğu hastalıklar- iltihaba benziyorlar. Sık sık üşütmeye başladık - testler yapın. En sık görülen sorunlar sistit, mikoplazmoz, uçuktur. En sinsi olanı klamidyadır, çünkü patojeni vücudun tüm dokularına, kaslarına, kemiklerine nüfuz eder.

Demodex - oldukça egzotik bir alevlenme. Mikroskobik demodeks akarı (sivilce bezi) çoğunlukla eller ve havlular tarafından taşınır ve isteyerek kirpiklere, kaşlara, çene bölgesine yerleşir ve sahibine neredeyse görünmez kalır. Tedavi edilmekten hoşlanmıyor, "yeraltına" gitmeye çalışıyor, böylece bir süre sonra kendini yeniden hissettiriyor.

Sonbaharda kötüleşen hastalıkların çeşitliliğine rağmen ortak bir noktaları var: Zayıflığımız onları tetikliyor, esas olarak sinir sistemi ve bağışıklık zayıflığı ve ayrıca sonbaharda doğru davranmamızı engelleyen aptallık. Bilim adamları ayrıca kafayı da suçluyorlar: İnsanlarda kronik hastalıkların mevsimsel alevlenmelerinin nedeninin, beynin bağırsaklarının derinliklerinde gizlenmiş küçük bir demir parçası olan epifiz bezini üreten bir hormon olan melatonin konsantrasyonunun ihlali olduğunu öne sürüyorlar.

1. Kendinizi şımartın. Kış yaklaşırken daha da kötüleşen bunalımlı duruma zaten aşina iseniz, tatilinizi sonbahar için planlayın ve mümkün olduğu kadar uzun süre sıcak yabancı denizin ve parlak güneşin tadını çıkarın. Sonbahar ruh halinin belirtileri birdenbire ortaya çıktıysa, acilen kendinizi her türlü hoş küçük şeyle şımartmaya başlayın ve olumlu duyguları olumsuz olanları bir kenara itmeye çalışın.

2. Kediotu alın. Sinir sistemini desteklemek, başınızı üzücü düşüncelerden kurtarmak ve uykuyu iyileştirmek için, eczane paketindeki talimatlara göre akşamları kediotu infüzyonu hazırlayın. Sobayı terk etmeyin: buharların solunması, infüzyonun yutulmasından daha güçlüdür. Sabah ve öğle yemeğinde ve geceleri 2 yemek kaşığı infüzyon alın - bir bardağın üçte biri, buna 20 damla anaç tentürü ve 10 damla şakayık tentürü ekleyin.

3. Deniz topalakını stoklayın. Bir veya iki çay kaşığı şekerle rendelenmiş deniz topalak meyveleri vücudun günlük vitamin ihtiyacını sağlayacaktır.

4. Deneme yapmayın. Peptik ülserin alevlenmesiyle, bir bardak süt ve bir tutam soda ile ağrı krizini hafifletebilirsiniz. Ancak unutmayın - bu acil bir önlemdir ve tedaviyle hiçbir ilgisi yoktur. Besin takviyelerini ve bitkisel preparatları unutun; kendinizi büyük riske atıyorsunuz.

5. Eklemlerinize dikkat edin. Mevsimsel eklem ağrısı ortaya çıkarsa, sinir köklerinin ve eklemlerin kıkırdak yüzeylerinin beslenmesini iyileştiren B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum takviyeleri alın.

Medportal

7 (495) 419–04–11

Novinsky Bulvarı, 25, Bina 1
Moskova, Rusya, 123242

Sonbahar hastalıkları listesinin tek bir basit farkı vardır - diğer mevsimlere göre daha uzundur.

Eklem ağrısı

İskelet sistemindeki romatizmal ve diğer ağrılar sonbahar hastalıkları listesi Bu bir tesadüf değil: bu sefer çok yağmurlu - sonbahar. Ve kötü havalardan önce "kemikler ağrıyor" - bunu herkes biliyor. Ama neden? İşte soru.

Gerçek şu ki, en az bir kez herhangi bir darbeden (yaralanma veya iltihaplı bir hastalık olsun) etkilenen eklemler daha gözenekli hale gelir ve nemi içeri almaya başlar. Kötü havalardan önce havanın nemi yükselir, nem kemik dokusunun hasarlı ve dolayısıyla savunmasız bölgelerine nüfuz eder ve ... iyi bilinen ve çok kötü ağrıyan ağrılar başlar. Bu arada, bireysel vatandaşların yaklaşan yağmur, fırtına veya kar yağışı hakkındaki tahminlerine güvenilmesinin nedeni budur.

Yağmurlu günlerin sayısı sonbaharda diğer mevsimlere göre kat kat fazla olduğu için, diğer mevsimlerde de olsa bu hastalık haklı olarak sonbahar hastalıkları listesine dahil edilebilir. ağrılı eklemler Yaklaşan fırtınaya tepki gösterin.

Bu problemden kurtulmak imkansızdır. Ne yazık ki. Bazı hastalar dizlerini yünlü bir bezle sarmayı ve üstüne selofanla sarmayı düşündü. Farkında olmadan, eklemi nemden korumak için mantıklı bir yol izlediler. Peki dileyenler deneyebilir - ya yardımcı olursa?

Kan basıncında artış

Aynı sebepten dolayı - sonbaharda kötü hava koşulları - bu dönemde daha sık yükselir. Gemilerimiz de atmosferik basınçtaki değişikliklere tepki veriyor. Tüm hipertansif hastalar bunu dikkate almalı ve bir doktora danıştıktan sonra günlük ilaç dozunu arttırmalıdır.

Sıcaklar başarıyla sona erdi, ancak bazı nedenlerden dolayı bayanlarımızın çoğu daha sıcak iç çamaşırları giymek için acele etmiyor. Ve ısınmamaları tamamen boşuna, çünkü sonbahar hipotermisi nedeniyle miktar sistit istatistiksel olarak birkaç kat artar.

Ancak sadece üşüyen kalçalar değil, aynı zamanda sert ayaklar da neden olabilir. Bu yüzden tüm vücudun daha sıcak sarılması gerekiyor. Ve bu talihsizlikten kaçınmak için sonbaharda yaz aylarına göre daha az su içmeniz gerekiyor. Her durumda, öngörülen günde 1,5 litre içilmelidir. Daha sonra a'nın oluşmasından sorumlu olan E-coli bakterileri vücuttan yıkanacak,

yani mesane çoğalan patojenlerden kendi kendini temizleyecektir. Hastalığın bu kadar basit bir önlenmesi var.

Pyelonefrit

Hipotermi nedeniyle şiddetlenir ve kronik. Bunun önlenmesi sonbaharda iyice izolasyon yapılmasının bir diğer önemli nedenidir. Henüz hastalığın belirtileri olmasa bile bu dönemde özel bir diyet uygulamak da güzel olur. Yine de böbrekleri korumak, gerçekten sevmedikleri yiyeceklerle onları kışkırtmamak gerekir - bunlar baharatlı, tuzlu, alkoldür ve ayrıca ekstraktif ve pürin bazlı ürünlerin miktarını da azaltmanız gerekir.

Osteokondroz

Doktorların gözlemlerine göre her türlü hava koşulunda görülen bu hastalık, sonbaharda hastaları diğer mevsimlere göre daha güçlü bir şekilde burkuyor. Birisi zaten yılda bir kez bir akupunktur uzmanıyla önleyici tedavi yapma konusunda yararlı bir alışkanlık edinmişse, bunu sonbaharda yapmak daha doğrudur. Ve her gün özel egzersizler yapmayı unutmayın.

ülser

Bu, geleneksel olarak sonbaharda kötüleşen başka bir kronik hastalıktır. kadar beklemenize gerek yok mide astarında ülser veya 12 duodenum ülseri oluşur veya safça umut edilir

bu kupanın bu sezon yanınızdan geçeceğini. Önleyici tedavi için doğrudan doktora gidin. Bir dizi bloker alarak hastalığın alevlenmesi çok yüksek bir olasılıkla önlenebilir.

Doğanın solması ve güneş ışığının azalması nedeniyle "ölüm hüznü" kuzey nüfusuna saldırıyor. Sonbaharda güneş, Hint yaz günlerinde parlasa da hala çok azdır. Ve o olmadan "mutluluk hormonu" serotonin daha küçük miktarlarda üretilir. Her şeyi hesaba katarak, sonbahar depresyonunun nedenleri aynı anda hem psikolojik hem de fizyolojik.

Arızalı sonbahar psikolojisi eğlenceyle iyi bir şekilde ele alınır - sonbaharı (ve kışı da) eğlenceli etkinliklerle doyurmaya çalışın ve kendinizi hoş muhataplarla kuşatın. Fizyoloji, beyindeki serotonin üretimini artıran maddeler içeren ürünlerle düzeltilebilir - ve bu, en yaygın karbonhidratlı besindir.

Ve son olarak sonbaharın kraliçesi...

Soğuk

Salgınlar a bu zamanda olmuyor. Bir sezon değil. Ancak inatçı bir tutarlılığa sahip istatistikler, her yıl artan soğuk algınlığını düzeltiyor.

Ve bunların hepsi kamu hizmetlerimizin sağlığımızı umursamaması nedeniyle. Evlerindeki insanların aşırı soğuması ve üşümesi nedeniyle "soğuk bina sendromu" hakkında halihazırda kaç tane materyal yazıldı, ancak şehir yetkilileri ısıtmanın yalnızca 5 gün sonra açılmasını gerektiren tufan öncesi kuralları değiştirmiyor. günlük ortalama sıcaklık 8 derece. Birkaç günlük ısı tasarrufuyla bile etkileyici bir süper kar elde edebileceğinizi anlıyorum, ama ... vicdan sahibi olmanız gerekiyor!

Belki de milletvekilleri en azından kendilerini kaşıyacak ve milletin sağlığına çok zararlı olan toplumsal kuralları yasal olarak değiştirecekler? Aksi takdirde, son zamanlarda insanların oylarıyla, örneğin belirli bir milletvekili hakkında giderek daha fazla kafa karıştırmaya başladılar: işe kot pantolon mu yoksa smokin mi giymeli? Eh, eğer "birisi" bu tür "yasaları" tartıştıkları için milletvekillerini aylık maaştan mahrum bırakacağını tahmin etseydi, görüyorsunuz, ciddi devlet işleri için zaman bulurlardı.

Bu arada biz sıradan vatandaşlar sonbaharda kendimizi ve evlerimizi yalıtmak zorunda kalacağız. Kendinizi soğuk algınlığından korumak için bir şeyler yapmalısınız.

Tatyana Reçine

Sonbaharın başlangıcı sadece rengarenk yapraklar ve son sıcak günlerle işaretlenmiyor. Patojenik bakterilerin çoğalması için ideal koşullar olan sık yağışlar nedeniyle sıcaklık düşer ve havanın nemi önemli ölçüde artar. Ayrıca kronik hastalıklar da giderek kötüleşiyor ve bunların da listeye eklenme ihtimali çok yüksek.

Yani, sonbaharda yakalanma olasılığı artan ilk on hastalık şunları içeriyor:

#1: Grip ve Viral Enfeksiyonlar

Sonbaharın sonuna genellikle viral enfeksiyon salgınları eşlik eder, çoğunlukla -. Bu hastalığın tehlikesi, ciddi komplikasyon gelişme riskinin yüksek olmasıdır.

Söz konusu hastalığın önlenmesi için aşı yaptırmak en etkili yöntemdir. Ayrıca şu önerilere de uymanız gerekir:

Mümkünse büyük kalabalıklardan kaçının.
Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın.
Sinüsleri özel yöntemlerle, örneğin oksolinik merhemle tedavi edin.
Vitaminler, immünomodülatörler alın.
Daha fazla bitkisel, yeşil çay tüketin.

No.2: Angina

Ağız boşluğuna giren enfeksiyonlar bademciklere yerleşir. Bu nedenle inflamatuar bir süreç meydana gelir, süpürasyon ve bunun sonucunda bademcik iltihabı gelişir.

Vücudun savunmasını artıracak yöntemleri kullanarak bu hastalığı önleyebilirsiniz (). Boğaz ağrısı eğilimi varsa, profilaktik olarak gargara yapmalı, sıcak içecek miktarını artırmalısınız.

#3: Sistit

Bu hastalık, yeterince sıcak olmayan giysiler nedeniyle kadınları daha sık etkiler. Yaz gardırobundan adil seksin sonbahar moduna geçiş büyük zorluklarla gerçekleştiriliyor, bu yüzden hipotermi ve sistitin kurbanı oluyorlar.

Önleme tedbirleri:

Özellikle genitoüriner sistem ve böbrekler bölgesinde sıcak giyin.
Soğuk odalarda uzun süre oturmaktan kaçının.
Kişisel hijyen önlemlerine dikkatle uyun.
Aşırı fiziksel aktiviteden kaçının.

#4: Pamukçuk

Sonbaharda bağışıklıkta güçlü bir azalma olur. Bunun nedeni ise güneş ışığının azlığı, meyve ve taze sebze eksikliğinden dolayı kötü beslenmedir. Bu, enfeksiyonların ve mantarların aktif üremesine neden olur, pek çok kadın pamukçuktan muzdariptir.

Bir jinekolog tarafından zamanında önleyici muayene yaptırırsanız, bağışıklık sisteminin durumunu izlerseniz bu tür sorunlardan kaçınabilirsiniz.

#5: Larenjit

Hastalığı önlemek için yine bağışıklığı korumalı ve daha sık gargara yapmalısınız. Bitkisel kaynatma mükemmel: St. John's wort, civanperçemi. Ayrıca bir alkol klorofilil çözeltisi de kullanabilirsiniz.

No.6: Cilt hastalıkları

Garip bir şekilde, sonbaharda dermatit ve dermatoz vakaları daha sık görülür. Bunun nedeni vücudun savunmasındaki azalma ve hastalıklara neden olan mikroorganizmaların daha fazla faaliyet göstermesidir.

Önleme, el hijyenine dikkatle uyulmasından oluşur. Ayrıca hipotermiden kaçınmak ve halka açık nesnelerle (kapı kolları, korkuluklar) daha az temas kurmaya çalışmak gerekir.

#7: Sindirim Bozuklukları

Gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesi, diyetteki keskin bir değişikliğin yanı sıra sonbaharda vücudun daha az aktif bir biyolojik döngüsünden kaynaklanır.

Kendinizi istenmeyen sonuçlardan korumak için zamanında diyete geçmeniz, dışkı durumunu ve vücut ısısını izlemeniz gerekir.

#8: Alerjik Reaksiyonlar

Sonbaharda, özellikle de bu mevsimin sonunda, insanların açık havada olmaktan ziyade evde ve kapalı mekanlarda bulunma olasılığı daha yüksektir. Bu, solunan toz ve kimyasal bileşiklerin miktarı arttıkça alerjilerin alevlenmesine neden olabilir.

Hastalığı önlemek için ıslak temizlik daha sık yapılmalı, odalar havalandırılmalıdır. Ayrıca olası alerjenlerle temastan kaçınmaya çalışmalısınız.

#9: Pyelonefrit

Bu hastalığın nedeni genellikle bel bölgesinde vücudun hipotermisi veya soğuk yüzeylerde uzun süre oturmadır. Piyelonefrit hızla kronikleştiğinden tedavi hemen başlamalıdır.

Enfeksiyonların ve virüslerin vücuda girmesini önlemek için hipotermiye izin vermezseniz hastalığı önleyebilirsiniz.

#10: Sinir Bozuklukları

İnsanlar boşuna da olsa sonbahar depresyonu hakkında sık sık şakalaşırlar. Bu fenomen, söz konusu sezonun başlangıcına sürekli olarak eşlik eder.

Spesifik önleyici tedbirler yoktur. Stresle kendi başınıza nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek önemlidir. Bakım ilaçları olarak bitkisel sakinleştiriciler alabilirsiniz.

Testi yapın ve kilo vermenin ideal yolunu öğrenin!

SEZON DIŞI DÖNEMLERDE BİRÇOĞUMUZ YENİDEN KÖTÜ HİSSEDİYOR VE SAĞLIK SORUNLARI YAŞIYOR.

sonbahar hastalıkları— SARS VE GRİP

Gündüz saatlerinin uzunluğunda önemli bir azalma, hipovitaminozun arka planına karşı bağışıklıkta bir azalma, hasta insanlarla sık temas, nemli hava - tüm bunlar grip ve SARS vakalarında mevsimsel bir artışa yol açıyor.

"Aşılama mevsimsel SARS'ı önlemeye yardımcı oluyor. Doğru, çoğu şey bunun yapıldığı yaşa, hangi ilacın kullanıldığına ve bağışıklık sisteminin başlangıç durumuna bağlıdır. Sık hastalanan gruba ait çocukların aşıyı iyi tolere edemeyebilecekleri unutulmamalıdır. Bu nedenle, bugün spesifik önlemeye yönelik farklı bir yaklaşım benimsenmiştir - aşılar, ülkenin aşılama takvimine göre ve hastanın veya ebeveynlerinin talebi üzerine ve bir doktorun tavsiyesi üzerine örneğin gribe karşı mevsimsel aşılara göre kesinlikle tavsiye edilmektedir. ”diyor Matluba Gaffarova.

Bu arada, akut solunum yolu viral enfeksiyonu olan ARVI kısaltması, popüler olarak soğuk algınlığı ile karşılaştırılıyor ve bunun griple eşanlamlı olduğu düşünülüyor. Bu doğru değil. Grip, üç serotip virüsten (A, B ve C) kaynaklanır, ona karşı güçlü bir bağışıklık yoktur, bu nedenle dünya çapında milyonlarca insan her yıl hastalanır. Ve ARVI'den farklı olarak grip, her zaman akut bir şekilde başlayan oldukça ciddi ve tehlikeli bir hastalıktır. "Standart" semptomları arasında şiddetli titreme, boğaz ağrısı, eklem ağrıları, kas ve baş ağrısı, 40 ° C'ye kadar sıcaklıkta keskin bir artış yer alıyor. Aynı zamanda, rinovirüsler, adenovirüsler ve parainfluenza virüslerinin en yaygın olduğu grip benzeri durumlara neden olabilen 250'den fazla farklı solunum yolu virüsü bilinmektedir. 2014 yılında, bir günlük ateşle seyreden akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının daha sık görüldüğü zaten belirtilmişti.

sonbahar hastalıkları– GASTRİT

İstatistiklere göre, yılda bir veya iki kez akut gastrit oluyoruz; neredeyse grip kadar sık! Sonbahar ve ilkbaharda kötüleşme eğilimi gösteren kronik hastalık ise Rusların yüzde 15-20'sinde görülüyor. Mide ülseri, duodenum ülseri - bunlar gastritin sonuçlarından sadece birkaçıdır.

Alevlenme dönemlerinde baharatlı yiyeceklerden vazgeçmek ve sıkı bir diyet uygulamak gerekir. Diyetinize günlük olarak 100-150 g yağsız et veya balık gibi tam hayvansal protein ekleyin. Ve tabii ki alkol içmeyin, mide suyu üretimini uyarır ve asitliğini uzun süre istenmeyen yüksek seviyede tutar. Peptik ülser tedavisinde ana yönler mide asiditesinin baskılanması ve asitle ilişkili hastalıkların ana nedenlerinden biri olarak kabul edilen bir bakteri olan Helicobacter pylori'nin yok edilmesidir.

Şu anda proton pompası inhibitörleri de bu süreçte önemli bir rol oynamaktadır.

sonbahar hastalıkları– ALERJİ

Alerji sanılanın aksine sadece bahar hastalığı değildir. Sonbahar döneminde alevlenmeler aktif çiçeklenme döneminden daha az meydana gelmez. Alerjiyi görünür soğuk algınlığından ayırmak o kadar da zor değil. Üç basit soruyu yanıtlayın: Belirtiler kalıcı mı? zehirlenme ile desteklenip desteklenmediği - baş ağrısı, halsizlik ve kas ağrısı; Soğuk algınlığınız yedi günden az mı sürüyor? Gerçek bir soğuk algınlığı sabittir, genellikle sarhoşlukla birlikte görülür, ancak bir haftadan fazla sürmez - bundan sonra ya kaybolur ya da komplikasyonlar ortaya çıkar. Ancak periyodik olarak geri dönen alerji semptomları size aylarca eziyet edebilir.

Sıcak mevsimde ana tehlikeler: polen, böcekler, güçlü ultraviyole radyasyon - doğada alerjik bir kişiyi pusuda bırakır. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte iç mekanlarda giderek daha fazla zaman geçirmeye başlıyoruz, bu da tamamen farklı türde alerjenlerle karşı karşıya olduğumuz anlamına geliyor.

Sık sık temizlenen bir evde bile toz ortaya çıkar - nadiren hareket ettirilen dolapların arkasına saklanır, halılara, döşemeli mobilyalara, vazolara ve heykelciklere yerleşir. Mikroskop altında bakarsanız çok sayıda tehlikeli alerjen görebilirsiniz: insan derisi ve küf parçacıkları, hayvan kılı ve ev kimyasallarının taneleri ve bu yiyecek bolluğu arasında yaşayan mikroskobik akarlar. Havaya yükselerek solunum yollarını tahriş ederler ve sıklıkla alerjiye neden olurlar.

sonbahar hastalıkları– LOKOMOTOR SİSTEMİNİN PATOLOJİLERİ

Sonbahar mevsiminde kas-iskelet sistemi patolojilerinin neden ağırlaştığını söylemek zor: ya vitamin eksikliğinden ya da dengesiz hava koşullarından dolayı ...

40 ila 60 yaşları arasındaki nüfusun yaklaşık %10'u osteoartritten muzdariptir ve 60 yıl sonra hastalık neredeyse %100'ünde ortaya çıkar. Önlem alınmazsa eklemlerde geri dönüşü olmayan değişiklikler başlar ve kaçınılmaz olarak ağrının artmasına ve hatta hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına neden olur. Kronik eklem hastalıklarının tedavisi genellikle ağrıyı ortadan kaldıran kemoterapi ilaçlarıyla ilişkilidir, ancak ... ne yazık ki kıkırdak dokusunun daha hızlı tahrip olmasına katkıda bulunur. Dejeneratif değişikliklerin gelişimini yavaşlatmanın ve eklem sağlığını iyileştirmenin tek yolu, dengeyi kıkırdak onarımına doğru kaydırmaktır. Yalnızca ana hücreleri olan kondrositler kıkırdağı yeniden "yeniden inşa edebilir", dolayısıyla ek desteğe ihtiyaçları vardır. Kondro-koruyucular - bu grubun oral preparatları - eklem kıkırdağına ulaşır; burada anti-inflamatuar, yenileyici, kondrostimüle edici ve kondroprotektif etkilere sahiptirler, kıkırdak yapısını tahrip eden enzimlerin sentezini inhibe eder ve normal bir matrisin sentezini arttırır. Konservatif tedavinin etkisizliği ile eklem içi kondroprotektör enjeksiyonları endikedir.

sonbahar hastalıkları— MEVSİMSEL DEPRESYON

Bilim adamları, mevsimsel depresyon gibi bir kavramın arkasında, mevsimsel ve günlük ritimlerin düzenleyicisi olan melatonin hormonunun metabolizmasında bir ihlal olduğunu bulmuşlardır. Esas olarak beyinde, yani epifiz bezinde (pineal bez), daha az miktarda - bağırsaklarda ve ciltte sentezlenir. Üretimi aydınlatma seviyesine bağlıdır: Karanlıkta melatonin sentezi aktive olur ve ışıkta azalır. Buna göre güneş ne kadar parlaksa gündüz saatleri de o kadar uzun olur, kana o kadar az melatonin salınır ve kişi o kadar enerjik ve aktif olur. Bu nedenle yaz aylarında daha az yemek yemek ve daha az uyumak istiyoruz.

Sezon dışında psikolojik olarak rahat bir şekilde hayatta kalabilmek için genellikle bir güzellik uzmanını ziyaret etmeniz, alışverişe çıkmanız, mobilyaları taşımanız, hoş küçük şeyler satın almanız önerilir. Bütün bunlar belki de kötü değil, ancak mevsimsel depresyonun gelişmesinin nedeni ile doğrudan ilgili değil ve bu nedenle istikrarlı, kalıcı bir etki vermiyor. Yalnızca temiz havada yürüyüşler ve aktif açık hava sporları, ek güneşlenme nedeniyle refahın artmasına yardımcı olacaktır. Uzmanlar mümkünse sonbaharda yedi ila on gün boyunca güneşli topraklara gitmeyi tavsiye ediyor. Bu tür geziler sadece iyi bir tatil olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzda kışı atlatmanız ve mevsimsel depresyonlardan korunmanız için yeterli miktarda serotonin ve D vitamini biriktirmenize de olanak sağlayacaktır.

sonbahar hastalıkları— HAVA DURUMUNA HASSASİYET

Eski zamanlarda bile doktorlar hava koşullarının vücut üzerindeki etkisini tahmin ediyorlardı ve havadaki değişiklikleri hisseden insanlara yaşayan barometreler, fırtına kuşları deniyordu. Hipokrat şöyle dedi: "Güneşin baktığı yere doktor nadiren bakar." Tibet tıbbının kanonlarında eklemlerdeki ağrının yağmurlu zamanlarda ve şiddetli rüzgar dönemlerinde yoğunlaştığından bahsedilmektedir. Bugün bu fenomenin bir adı var: meteorolojik hassasiyet. Birçoğumuz bunu kendimiz deneyimledik ya da akraba ve arkadaşlarımızın örneğinde gözlemledik. Meteorolojik duyarlılığın belirtileri vücudun başlangıç durumuna, yaşına, herhangi bir hastalığın varlığına ve doğasına, kişinin yaşadığı mikro iklime ve buna alışma derecesine bağlıdır. Meteosensitivite, temiz havada çok az bulunan, fiziksel hareketsizlikle ilişkili zihinsel çalışma yapan ve pasif bir yaşam tarzı sürdüren kişilerde daha sık görülür. Optimum refahın gözlendiği sıcaklık, nem, rüzgar hızı ve yönü aralığı gibi mikroiklimsel konfor denilen bölgeleri daraltanlar onlardır.

Havanın birçok faktör tarafından belirlendiği bilinmektedir: atmosferik basınç, sıcaklık, nem, havadaki ozon ve oksijen içeriği, radyoaktivite, manyetik fırtınalar. Hava koşullarındaki değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan reaksiyonlara meteopatik, bunlara tepki veren kişilere ise meteopatlar veya hava koşullarına duyarlı denir.

Bu reaksiyonların bir özelliği, önemli sayıda insanda meteorolojik koşullardaki değişikliklerle eşzamanlı olarak veya onlardan biraz önce meydana gelmesidir. Sağlıklı insanlar bile hava değiştiğinde rahatsızlık hissederler: genel halsizlik, halsizlik, performansta azalma, kaygı, agresif durum. Düzenli aralıklarla terapötik ve profilaktik önlemler alınırsa meteosensitivitede önemli bir azalma sağlanabilir. Bugüne kadar karbonik, sodyum klorür, iğne yapraklı inci banyoları, kontrastlı su prosedürleri, su altı duş-masajı, hava ve su soğutmalı saunaların yüksek verimliliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Orta derecede fiziksel aktivite de büyük bir rol oynar. Koruyucu hekimlikte meteosensitivitenin önlenmesiyle ilgilenen ayrı bir alan bile vardır - meteoprofilaksi.

Fazla kilonuz varsa veya aşırı yeme sorunu yaşıyorsanız nano kaplamalı AS zayıflama klipsi bu sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Akupunkturda bilinen, kulaktaki noktalar üzerindeki zayıf elektromanyetik salınımların etkisi nedeniyle açlık hissi önemli ölçüde azalır ve yiyecek miktarını serbestçe düzenleyebilirsiniz, ayrıca metabolizma artar, endokrin, sindirim ve diğer aktivite artar. Sistemler normalleştirildi.

Aslında evinizde kişisel bir akupunktur uzmanınız var ama hiçbir yere gitmenize gerek yok, seanslar için de para ödemenize gerek yok.
Klipsin kulak üzerindeki etki alanlarını seçerek, kilo vermenin yanı sıra sağlığı geliştirmenin diğer birçok görevini de çözebilirsiniz. Sağlığınız ne kadar güçlü olursa, yalnızca figürünüzü çekici kılmakla kalmaz, aynı zamanda onu uzun yıllar koruma olasılığınız da o kadar artar.
Aynı zamanda, zayıf elektromanyetik salınımlara maruz kalmanın vücutta neden olduğu rezonans etkileri nedeniyle klibin etkinliği akupunkturdan daha yüksektir.
Nano kaplamalı AS klipsi, doğrudan web sitesinden ve ev ve bahçe sağlık ürünleri için AS çevrimiçi mağazasından teslimatta nakit olarak sipariş edilebilir.