Vücudun enerjisi nasıl arttırılır. Enerjisi yüksek insanlarla iletişim

Herkes enerjik ve aktif insanları sever. Her zaman formda olmak, genç görünmek ve iyi bir fiziksel formda olmak her insanın hayalidir. Bunu yapmak için, yüksek düzeyde bir iç enerjiye sahip olmanız gerekir.

Bugünkü yazıda:

• Neden yüksek düzeyde bir enerjiye ihtiyacınız var?
• Enerjinizi Nasıl Arttırırsınız?
• enerji türleri
• Enerjiyi artırmanın yolları

Enerjisi yüksek bir kişinin faydaları nelerdir? Artan bir enerji seviyesine sahip olmak neden bu kadar önemlidir?

birinci olarak enerji hayattır. Ne kadar çok enerjiniz varsa, o kadar uzun yaşarsınız. Enerji bizim iç pilimizdir ve şarjı ne kadar güçlüyse, o kadar canlılığa sahip oluruz.

ikinci olarak, yüksek enerji seviyesine sahip insanlar hedeflerine ve arzularının yerine getirilmesine çok daha hızlı ulaşırlar. Her şey, birçok kez daha hızlı çalışmaya başlayan Çekim Yasası ile ilgilidir. Ona göre "düşünceler şey olur" ve "benzer benzeri çeker". Büyük bir enerji kaynağınız varsa, tasarlanan şeyin gerçekleşmesi daha hızlı gerçekleşir, çünkü bu süreç oldukça enerji yoğundur ve önemli miktarda enerji maliyeti gerektirir.

Üçüncüsü, ne kadar özgür enerjiniz varsa, sonuç olarak o kadar çok para ve maddi zenginlik etrafınızda yoğunlaşacaktır. Çünkü para enerjinin karşılığıdır ve enerjisi az olan bir insan asla ona doyamaz.

enerji türleri

İnsan tarafından kullanılan iki tür enerji vardır:

• HAYAT (fiziksel)
• ÜCRETSİZ (yaratıcı)

hayati enerji- bu, fiziksel bedenimizin normal çalışması ve bir bütün olarak organizmanın yaşamı için gerekli olan enerjidir. Yeterli düzeyde hayati enerji olmadan, fiziksel bedenin normal işleyişi imkansızdır.

Bedava enerji- bu bizim süptil bedenlerimizin enerjisidir, bu bizim yaratıcı, zihinsel ve yaratıcı enerjimizdir. Bize hareket etme gücü ve arzusu verir, bize yaratıcı enerji verir ve canlılığımızı arttırır.

Enerjiyi artırmanın yolları

Bu enerjiler farklıdır ve bunlar için enerjiyi artırma yolları da farklıdır, bu yüzden onları ayrı ayrı ele alacağız.

• FİZİKSEL ENERJİ

Fiziksel enerji seviyemiz düşer düşmez tükenir, bunalmış ve yorgun hissederiz. Ve kritik seviyeye ulaştığında hastalanmaya başlıyoruz.

Bu nedenle fiziksel bedenimizin enerji dengesini düzene sokarak enerjinizi artırmaya başlamanız gerekir.

Kararlı bir hayati enerji akışı için sadece iki koşul gereklidir:

1. TAM DİNLENME
2. TAM BESLENME

• RAHATLAMA

Mümkünse bir uyku programı izleyin - aynı anda yatın ve kalkın. Önemli olanın uykunun süresi değil, kalitesi olduğunu unutmayın. 5-6 saatlik sağlıklı ve derin uyku, vücut için 10-12 saatlik yüzeysel "yarı uyku"dan çok daha faydalıdır.

Gündüz dinlenmeyi unutmayın. 40-60 dakikalık bir öğleden sonra kestirmesi vücudunuzun enerji rezervlerini önemli ölçüde yenileyecektir.

İyi bir dinlenme için ideal seçenek şu formüldür - gece 7 saat ve gündüz 1 saat uyku.

• GIDA

Vücudumuzun ana enerji kaynağı besinlerdir. Ve burada da uyku durumunda olduğu gibi kalite ön plana çıkıyor.

Yiyeceklerin yardımıyla enerjiyi artırmak için, artan enerji potansiyeli olan yiyecekleri yemeye çalışmanız gerekir.

Her şeyden önce, bunlar yüksek kaliteli karbonhidratlardır - tahıl gevrekleri (karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, inci arpa), tam tahıllı siyah ekmek, çimlenmiş buğday taneleri.

Diyetinize sağlıklı proteinler eklediğinizden emin olun. Bunların hepsi fındık, soya fasulyesi, fasulye ve yağsız beyaz et türleridir.

Sağlıklı yağlar hindi eti, balık, zeytinyağı, tohum ve kuruyemişlerde bulunur.

Sebze ve meyveler besleyici diyetinizin en az %60'ını oluşturmalıdır. Vitamin ve değerli lif deposudur.

Enerjiyi artırmaya yardımcı olan süt ürünleri, az yağlı süzme peynir, yoğurt ve süttür.

Su hakkında unutma. Biz bunun %80'iyiz ve bu nedenle yeterli bir miktarı vücudumuza girmelidir. Formülü takip edin - her kilogram ağırlık için 30 gram saf "bağsız" su içmeniz gerekir. Yani 70 kg olan bir kişinin günde 2100 gr su içmesi gerekir.

Tüm bu elementleri gerekli oranlarda yiyin ve iç enerji potansiyeliniz önemli ölçüde artacaktır.

Aynı zamanda fast food, beyaz şeker, kahve ve gazlı içecekler gibi "kötü" yiyeceklere hayatınızda "hayır" deyin. Tabii ki, içlerinde enerji var, ancak vücudumuza verdikleri zarar basitçe onarılamaz.

Bu basit kuralı izleyerek, fiziksel bedeninizin enerjisini bir büyüklük sırasına göre yükselterek, yaşam enerjinizin daha yüksek ve daha kaliteli bir düzeyine geçebileceksiniz.

• BEDAVA ENERJİ

Serbest enerji nasıl artırılır?

Fiziksel bedeninizi düzene soktuktan sonra, genel, serbest enerjiyi artırmayı düşünebilirsiniz.

Burada da iki yaklaşım veya iki yol vardır.

İlk serbest enerji çıkışındaki azalmadır.

Bu, hayatımızın bazı olumsuz tezahürlerini reddederek yapılabilir.

İç enerjimizi ve canlılığımızı çalan şeylerden vazgeçtiğimizde, onların arzını yenilemiş oluruz. Bu şekilde, süptil bedenlerimizdeki enerji deliklerini ve deliklerini “düzelterek” serbest enerjinin dışarı akmasını engelleriz.

• KÖTÜ ALIŞKANLIKLARI DURDUR

Alkollü içecekler, enerji içecekleri ve uyuşturucular, enerji seviyelerini artırmanın yapay yollarıdır. Bize bir süreliğine sadece bir güç ve duygu dalgası veriyorlar ve sonra bizi geri alıyorlar, ama çok daha büyük sayılarda.

Vücuda onarılamaz zarar vermelerine ek olarak, bu meslek sadece kârsızdır. Bu madde ve içecekleri kullanarak oldukça yüksek faiz oranlarıyla bir nevi kredi kullanmış oluyorsunuz.

Sabah gelir ve sıra "faturaları ödeme" ve hatta akşamdan kalma veya geri çekilme şeklinde faizle gelir.

Uyuşturucu bağımlılarının neden bu kadar az yaşadığını hiç merak ettiniz mi? Gerçek şu ki, her insanın kendisine doğumda, diyelim ki 100 yıllık yaşam boyunca verilen kendine özgü hayati enerji kaynağı vardır. Sert uyuşturucu bağımlıları, kozmik faizle çılgınca yaşam enerjisi kredileri alarak, uyuşturucu ecstasy'de çok yüksek "uçup gitmelerine" izin verir. Başka bir deyişle, enerji rezervlerini çok kısa sürede “yakarak”, bazen 30 yıla kadar yaşarlar.

Sigara içmek, iç enerjisini artırması gereken herkesin kurtulması gereken bir başka kötü alışkanlıktır. Sigara, insan vücudu üzerindeki zararlı etkilerine ek olarak, onlara bağımlı olanlardan çok fazla serbest enerji "çalıyor".

• ENERJİ VAMPİRLERİNDEN AYIRIN

Bu çok önemli bir konu. Hayatınızı size olumsuz duygular yaşatan insanlardan arındırın. İlişkinizin bir denetimini yapın. Mümkün olduğu kadar iletişimi durdurun veya sınırlayın - tüm gücü sizden dışarı pompalayan ve yanında boş hissettiğiniz kişiler. Aşıkların yanında olmaktansa yalnız olmak, pahasına “şarj etmek” için daha iyidir. Son çare olarak, bu tip insanlardan kullanın.

• OLUMSUZLUKTAN KURTARIN

Tüm olumsuz duygularımız, duygularımız ve deneyimlerimiz yaratıcı enerjiyi büyük hacimlerde alır. Bu, özellikle kökleri çocukluğumuza kadar gidebilen küskünlük ve suçluluk duyguları için geçerlidir. İç enerji seçimine ek olarak, kişiliğimizi fark edilmeden yok ederler. Affetmek, bu olumsuz duygulardan kurtulmanın harika bir yoludur.

Genel olarak, herhangi bir olumsuz duygu ve deneyim, serbest enerjimizi alıp bizi daha da zayıflatır. Kıskançlık, öfke, kıskançlık, sinirlilik, pişmanlık, korku - bizi dengeden çıkaran her şey - canlılığımızı çalar.

Olumsuz duygulardan kaçının, düşüncelerinizi kontrol edin, önemsiz şeylere püskürtmeyin. İnsanları ve durumları daha sık affedin ve bırakın - bu şekilde kendinize iyi bir ruh hali ve canlılık dalgası şeklinde büyük bir hediye yapacaksınız.

İkinci yol- bu, biriktirerek serbest enerji akışındaki bir artıştır.

Enerji arzını artırmak için neler yapılabilir?

• RÜYA

Yaşamımızda, tüm ruhunuzla gerçekleşmesini beklediğiniz bir hedefin, aziz bir rüyanın veya arzunun varlığı, güçlü bir enerji kaynağıdır. Bir hayalin olduğu yerde, onu gerçekleştirmek için her zaman enerji olacaktır. Evrenimiz bu şekilde tasarlanmıştır. Ve eğer rüya gerçekten sizinse, o zaman tüm Evren size bu konuda yardımcı olmaya çalışacaktır.

Arzularınız yoksa, öldünüz demektir.

Kendinize hedefler, görevler belirlediğinizden, dileklerde bulunduğunuzdan ve hayaller kurduğunuzdan emin olun - ve bunları gerçekleştirmek için her zaman enerjiye sahip olacaksınız!

• VERA

İsa, “İmanınıza göre, size göre olsun” dedi. Neye veya kime inandığınızın bir önemi yok. İster Tanrı'da, ister Takdirde, Evrende veya Yüksek Akılda olsun - Üstümüzde duran Yüksek Kuvvetlere olan inancın varlığı, bize güçlü bir serbest enerji akışı sağlar.

İnançsızsanız, sizi koruyan ve koruyan Kişisel Dünyanıza inanmaya çalışın. “Benim dünyam benimle ilgilenir” - ne zaman yalnızlık ve ruhsal boşluk hissetsen kendi kendine tekrar et. Ve gerçekten seninle ilgilenmeye ve seni kanatlarının altına almaya başlayacak.

• AŞK VE YARATICILIK

Aşk, ruhumuzda en canlı duyguların fırtınasına neden olan çok güçlü bir duygudur. İlahi denilmesine şaşmamalı. Bir insana aşk geldiğinde, arkasında kanatlar büyür gibi görünür - böylesine güçlü bir güç ve enerji dalgası bize bu doğaüstü hissi verir.

Yaratıcılık ruhumuzu canlandırır. Yaratma yeteneği bize doğum gerçeğiyle verilir, çünkü bize hayat üfleyen Yüce Yaratıcı'nın suretinde ve suretinde yaratıldık. Yeni bir şeyin yaratılması ve yaratılması anında, süptil bedenlerimiz aktive olur ve En Yüksek kaynakla iletişim kanalları açılır, bize bir dürtü ve yaratıcı enerji verir.

• MÜZİK

Müziğin kendisi saf enerjidir. Bize ilham veriyor ve ilham veriyor, birkaç saniye içinde ruh halimizi yükseltebiliyor. Müziğinizi istediğiniz gibi seçin, daha yüksek sesle açın ve enerji rezervlerinizi canınızın istediği kadar doldurun!

• HOBİ

Sevdiğimiz herhangi bir meslektir. Bu yapmaktan gerçekten keyif aldığımız bir şey. Henüz bir hobiniz yoksa bir hobi edinin - bu aynı zamanda enerjinizi artırmanın harika bir yoludur.

• ENERJİ CİHAZLARI İLE İLETİŞİM

Enerjisi yüksek insanlarla daha fazla iletişim kurun. Ve bu sizin açınızdan enerji vampirizmi olarak kabul edilmeyecektir, çünkü bu tür insanlar artan bir enerji seviyesine sahip olduklarından, doğrudan “şamandıralar”, “kenardan sıçrarlar” ve “enerji bağışçıları” oldukları için enerjilerini gönüllü ve isteyerek paylaşırlar. .

"Enerjörlerin" tanımlanması kolaydır - onlarla temas ettikten sonra ruh hali yükselir ve bir güç dalgası hissedilir. Çevrenizde böyle insanları bulun ve şirketlerinde mümkün olduğunca çok zaman geçirin.

• SOLUNUM UYGULAMALARI

Doğru nefes almak enerjimizi önemli ölçüde artırabilir. Nefes alıştırmalarına katılın ve ciğerlerinizi sonuna kadar kullanarak derin nefes almayı öğrenin. Çoğu insan akciğerlerinin sadece üst kısmını kullanarak düzensiz ve sığ nefes alır.

Enerjiyi artırmak için, nefesi çeşitli aşamalarda tutarak "tam dalga" veya "holotropik" nefes alma gibi çeşitli yollar ve nefes uygulamaları vardır. Hepsi bir şeye yöneliktir - solunan havanın hacminde bir artış ve beyne oksijen akışında bir artış, bu da genel enerji dengesi ve genel sağlık üzerinde son derece olumlu bir etkiye sahiptir.

• ENERJİ ŞARJI

İnce bedenlerinizi düzenli olarak yaparak temizleyin. Enerji akışlarınızı (yükselen ve azalan) yönetmeyi, Dünyanın ve Kozmosun enerjisine bağlanmayı, süptil bedenlerinizi tüm enkaz ve enerji “emicilerinden” temizlemek için sistematik olarak “pompalamayı” öğrenin. Enerji-bilgi alanınızı bu şekilde temizleyerek aynı anda “dahili pillerinizi” doldurursunuz.

Enerjiyi artırmanın hızlı bir yolu var. Bu denilen bir enerji egzersizi "Güneş enerjisi"

Güneşli güzel bir gün bekleyin. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yer bulun. Düz durun, rahatlayın ve kollarınızı güneşe doğru açık avuç içi ile uzatın. Gözlerinizi kapatın, yabancı düşünceleri bırakın ve Güneş'in enerjisinin sizi nasıl doldurduğunu hayal edin. Hayat veren sıcaklığın vücudunuzun tüm hücrelerine nasıl nüfuz ettiğini ve doldurduğunu hissedin. Birkaç dakika bu durumda kalın ve sonunda Dünyadaki Yaşam Kaynağına şükran sözlerinizi söylemeyi unutmayın.

• SEKS

Burada, dedikleri gibi, yorumlar gereksizdir - herkes bu en güçlü serbest enerji kaynağının etkisini hissetti.

• HAYIR KURUMU

Bencil olmadan, karşılığında hiçbir şey beklemeden bir şey verdiğinizde, hayır kurumlarına bağış yaptığınızda, Evren size büyük miktarlarda bedava enerji ile teşekkür edecektir.

İncil'den "Vericinin eli başarısız olmasın" ifadesi - hemen hemen bize bunu söylüyor.

• SPOR

Fiziksel efor sırasında vücudumuzda bir değişim gerçekleşir - durgun enerji serbest bırakılır ve yeri canlılığımızı artıran yenilenmiş serbest enerji ile doldurulur.

Daha sık spor yapın - koşun, yüzün, fitness yapın - her zaman formda olmak ve yüksek enerjiye sahip olmak için.

• EVCİL HAYVANLAR

Küçük kardeşlerimizin tüm sevgilileri tarafından iyi bilinen başka bir serbest enerji kaynağı. Evcil hayvanlar tükenmez enerjilerini cömertçe bizimle paylaşarak hayatımıza çok fazla neşe ve pozitiflik katarlar.

Köpekler, doğaları gereği enerji bağışçıları oldukları için sahiplerini özellikle güçlü bir şekilde “şarj eder”. Buradaki bir istisna, hiçbir şey vermeyen kedilerdir, çünkü kendileri enerji alımı nedeniyle var olurlar ve vampirik bir yapıya sahiptirler. Ancak olumsuzluklarla “beslenebilirler” ve ağrıyan yerlerine uzanarak ve negatif enerji alarak sahiplerini iyileştirebilirler.

• KENDİNE ÖNERİ VE KENDİ HİPNOZ

Kendi kendine hipnoz yöntemi, bilinçaltımızı, içine konan ayarlara karşılık gelen frekanslara ayarlar. Kendi kendine hipnoz ve kendi kendine hipnoz kullanmanın yanı sıra olumlamaları kullanmak ve iç enerjiyi artırmak da dahil olmak üzere hayatınızın herhangi bir alanında olumlu değişiklikler elde edebilirsiniz.

• BİYO ALANIN GÜÇLENDİRİLMESİ

Sağlıklı ve güçlü bir insan biyo-alanı, yüksek ve istikrarlı enerjisinin anahtarıdır. Biyolojik alanınızı güçlendirmek başka bir yoldur enerji nasıl artırılır.

Biyolojik alanınızı daha güçlü ve daha kararlı hale getirmenin birçok yolu vardır. Bunların hepsi sertleşme, nefes alma çalışmaları, kötü alışkanlıklardan vazgeçme, özel fiziksel egzersizlerdir. Hepsi büyük çaba, konsantrasyon ve irade gerektirir.

Size biyolojik alanı geliştirmenin gelişmiş bir yolunu tanıtmak istiyorum - nispeten yakın zamanda ortaya çıkan bir teknoloji. Bunu yapmak günde sadece 5 dakika sürer.

Bu, en son psi teknolojileri temelinde geliştirilen hipnozların kullanımıdır. Onlardan kendim defalarca geçtim ve sadece etkinliklerini doğrulayabilirim. Bu görsel-işitsel programlar, bilinçaltımızın psiko-düzeltilmesi ve ona olumlu tutumların sokulması için tasarlanmıştır.

Bunlardan biri hipnotik bir programdır. "BİYOEL AMPLİFİKATÖRÜ". 2 hafta boyunca kullanımı, insan biyo-alanında 2-3 kat ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile 6 kata kadar bir artışa yol açar!

)

İlginç

İnsan enerjisi, enerjiyi alma, dönüştürme ve biriktirme yeteneğidir. Enerji seviyesi, canlılığınızı, hastalığa karşı direncinizi, zihinsel tutumunuzu belirler. Vücudumuzun enerji merkezleri ve enerjinin vücutta hareket ettiği kanallar vardır.

Bu herkesin bildiği ama kullanmayı bilmediği hayatın gizemidir. Gezegendeki tüm yaşam var, enerji sayesinde bizi her yerde çevreliyor. Enerji serbestçe akmalı ve vücudun her köşesine ulaşmalıdır. Enerji merkezleri çevre ile alışverişi sağlar. Kanallar daralabilir veya tıkanabilir ve enerji merkezleri işlevlerini iyi yerine getirmez.

Vücut için ihtiyaç duyulan enerji kısmen yiyeceklerle karşılanır, ancak işlenmesi de bir miktar enerjinin harcanmasını gerektirir. Bu nedenle, hastalığa karşı yüksek direnç ve çevreye uyum için enerji ile çalışabilme yeteneği esastır.

Durgunluk ve enerjinin yanlış dolaşımı şunlara yol açabilir:
Hastalık, güç kaybı, depresyon, kötü ruh hali, viral hastalıklara karşı düşük direnç, çalışma isteksizliği.

Birbirini tamamlayan birkaç yöntem kullanırsanız iyi bir sonuç elde edilebilir. Unutma, damla damla deniz doğar.

Vücudun enerjisini arttırmanın 5 yolu.

Vücut tarafından gereksiz enerji kayıplarını ortadan kaldırın.

Yorgun hissettiğiniz eylemleri izlemeniz gerekir.
Bunlar boş konuşmaları, tartışmaları, kavgaları, kızgınlıkları içerir. Planlarınız ve arzularınız hakkında konuşmayın. Bundan sonra, yapılan eylemin bir hissi vardır ve bunu yapmak için daha fazla güç yoktur. Birçoğu sabahları soğuk suyla ıslatarak koşmaya başlamak istiyor, ancak bunun hakkında konuştuğumuz anda arzu ortadan kalkıyor. Anlaşmazlıklar çok fazla enerji gerektirir, ancak istenen sonucu vermez. Kavgalar ve kızgınlıklar birkaç gün boyunca çok fazla güç alır.

Negatif enerji almayı bırak

Burada herkesin her türlü bilgiden ve negatif enerji veren insanlardan seçici olarak kaçınmayı öğrenmesi gerekiyor. Skandalları, felaketleri, sorunları gösteren haberler, TV şovları, empati kurmanızı ve negatif enerjiyi çekmenizi sağlar. Genellikle böyle bir programı izledikten sonra insanlar birkaç saat onun hakkında konuşmaya devam eder. Sık sık hayattan şikayet eden insanlarla, onları kınayan insanlarla iletişim kurarsanız, kendiniz için negatif enerji alırsınız.

Belirli hedeflere yönelik doğrudan enerji

Enerji belirli amaçlar için kullanılmalıdır. Dağıtırsanız, aynı anda birkaç hedefe püskürtün, bunu başarmak için yeterli kaynağınız olmayacak. Sonuç alınmazsa, boşa zaman ve emek harcanmış hissi vardır. Başlanan işin tamamlanmasından duyulan memnuniyet, çok fazla duygusal enerji getirir. Bitmemiş işler onu götürür. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak yoruyor. İş cesurca yürüdü, sadece durumda.

Potansiyelinizi düzenli ve bilinçli olarak yenileyin.

Enerjide bir artışa yol açan eylemleri kendiniz seçmelisiniz. Onları düzenli olarak yapın. Egzersizin etkisinin hemen ortaya çıkmadığını ve zamanla biriktiğini unutmayın. Mümkün olduğunca aktif olmak için uygun şekilde dinlenmeniz gerekir. Sağlıklı ses, rahat uyku vücudun rezervlerini artırır. İyi uyuyamıyorsanız, yatmadan önce nasıl rahatlayacağınızı öğrenin. Sıcak bir duş, banyo kullanabilirsiniz. Nefes egzersizleri, yoga. Temiz havada fiziksel egzersiz, birçok olumlu duygu ve güç verecektir.

Negatifi pozitife dönüştürmeyi öğrenin.

Vücutta gözlemlenen enerji eksikliği ne kadar büyükse, onu bulmak için o kadar çok çabalar. Farkına varmadan, diğer insanlardan alabilir. Böyle bir enerji kazanabilirsiniz ve çok faydalı olmayacaktır. Uzaydan ve doğadan enerji toplamak için birçok uygulama var.
Hem kendi olumsuzluğunu hem de başkalarının olumsuzlarını işlemek özel bir uygulamadır. Onları geliştirirken her zaman iyi durumda, neşeli ve kendinizden, doğadan, insanlardan memnun olacaksınız.

Durumun efendisi sizsiniz, herkesin çektiği bir kukla değil.

Fiziksel enerji, fiziksel bedeni canlı tutan enerjidir. Yüksek bir serbest tonu (hayati enerji) korumak için fiziksel enerji gereklidir.

Yüksek düzeyde fiziksel enerjiyi korumak için sadece 2 koşul gereklidir:

1. İyi ve besleyici yiyecekler;
2. İyi ve tam dinlenme.

Fiziksel enerji tek başına yüksek bir canlılığı sürdürmek için yeterli değildir. Daha fazla serbest enerjiye ihtiyaç vardır. Fakat serbest enerjinizin artışını üstlenmeden önce, yüksek seviyede fiziksel enerjiye sahip olmalısınız. Hasta olduğunuzda en çok ne istersiniz? Uyku ve dinlenme. Günde 17-18 saat uyuyabilirsiniz. Ve kesinlikle çalışma ve özellikle bir şeyler yaratma arzusu yoktur. Fiziksel bedeninizi izleyin. Bol miktarda ise, serbest enerjinin geliştirilmesine katılabilirsiniz, değilse kendinize iyi bakın. Dinlenin, çok uyuyun, iyi beslenin. Genel olarak, sadece dinlenmeye biraz zaman ayırın. Tatile çıkın, denize, dağlara, kırlara, genel olarak harika dinlenebileceğiniz yerlere gidin.

Diyelim ki yeterli miktarda fiziksel enerjiniz var ve şimdi en ilginç an geliyor: hayati enerji nasıl artırılır. Yapmanız gereken ilk şey, mevcut serbest enerji seviyenizi belirlemektir. Sabah kalkamayacak kadar tembelseniz, işe ya da okula gitmeye isteksizseniz, akşam yemeğinden sonra topallayıp uykulu hissediyorsanız, akşamları televizyonun yanında oturmaktan başka bir arzunuz yoksa, o zaman sizin seviyeniz nedir? serbest enerji önemsizdir. Muhtemelen mevcut durumu korumak için yeterlidir.

Yani o anda enerji seviyeniz ne olursa olsun, her zaman yükseltilebilir.

Serbest enerji seviyesini artırmak için 2 yaklaşım vardır:

1. Maliyetleri azaltmak bedava enerji;
2. Geliri artırmak bedava enerji.

İlk olarak, serbest enerjinin nelere harcandığından bahsedelim:

1. Her türlü olumsuz duygu. Kötü duygulara neden olan her şey, yaratıcı enerjinizi sizden emer! Özellikle suçluluk, kaygı, korku;
2. Stres. Herhangi bir stres, bir önem duygusundan kaynaklanır;
3. Önem duygusu;
4. Enerjiyi artırmak için yapay yöntemler:
   a. Enerji içecekleri;
   b. Alkol;
   Enerjiyi artırmanın yapay yöntemleri, faizle (başka bir deyişle, bir kredi) borç almaya çok benzer. Şimdi enerji alıyorsun, ama yarın ya da daha sonra çok daha fazlasını vereceksin. Bu nedenle bunları ve özellikle alkolü mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın;
5. Sigaralar;
6. Önemsiz şeyler için harcama.

Söylesene, hayatta net önceliklerin var mı? Değilse, hemen şimdi yapın. Bu sizi önemsiz şeylere enerji harcamaktan kurtaracaktır. Neden enerjinizi öncelik listenizde olmayan bir şeye harcıyorsunuz? Örneğin, futbolu sever misin? Hangi takımın kazandığı senin için gerçekten önemli mi? Endişelenirsen enerji harcarsın çünkü sonuç senin için önemlidir.

Ülkede, ülke ekonomisinde yaşananları yaşıyor musunuz? Evet ise, o zaman yine enerjiyi boşa harcıyorsunuz. Ancak düşüncelerinizle hiçbir şeyi değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Bir servet kazanana kadar ekonomiyi etkileyemezsiniz. Ve enerjinizi buna harcamaya değer mi?

Ama düşünün, kesinlikle en büyük önceliklerinizden biri aileniz, çocuklarınız. Hayatlarında büyük bir fark yaratabilirsiniz. Belki de enerjini hayatlarını iyileştirmek için harcamaya değer?

Açıkça öncelik verdiğinizde, listede olmayan hiçbir şeyin onun için harcadığınız enerjiye değmediğini anlayacaksınız!

Enerjinizin %80'ini önceliklerinizin ilk 3 maddesine harcayın: %50 birincisine, %20'sini ikincisine, %10'unu üçüncüsüne ve kalan %20'sini diğer her şeye! Küçük şeylere enerji harcıyorsun, onu geri dönülmez bir şekilde veriyorsun. Gerçekten önemli olan şeylere enerji harcadığınızda, ona yatırım yapar ve bunun için daha da fazla enerji alırsınız.

Peki, şimdi enerji seviyenizi nasıl artıracağınız hakkında konuşma zamanı:

1. Hayaller, hedefler

Her gün için çabaladığınız hayallere ve hedeflere sahip olmak size büyük miktarda özgür enerji verir. Ancak bu, yalnızca hayaller ve hedefler size ait olduğunda ve başkaları tarafından size dayatılmadığında olur. Ruh ve zihin özlemlerinde birleştiğinde, kullanmak için çok büyük miktarda enerjiniz olur. Hayalinizin size doğru hareket ettiği hissinden daha iyi bir his yoktur. Kendi yolunuza giderseniz, Evren her şeyde size eşlik edecek ve her zaman gerekli miktarda enerjiyi sağlayacaktır!

2. İnanç

Neye inandığınız önemli değil: Tanrı'da, Yüksek Akılda, Evrende, süper bilinçte veya başka herhangi bir şeyde, bu Yüksek Varlığa olan inancınız size yeterince özgür enerji vermelidir. Eğer hissetmiyorsan, o zaman belki. inancını geliştirmelisin. Çok iyi bir olumlama: "benim dünyam benimle ilgilenir." Bu olumlamayı tekrarlayarak, birkaç gün içinde mutlak bir huzur ve büyük bir enerji akışı hissetmeye başlayacaksınız çünkü artık korkmanıza gerek yok. Senin dünyan her şeyi halledecek. Benim dünyam ifadesini, "Tanrı benimle ilgilenir" gibi inandığınız bir şeyle değiştirebilirsiniz.

3. Aşk

Aşk çok güçlü bir pozitif duygudur. Kalbiniz sevgiyle dolduğunda, büyük bir coşku ve her şeyi yapabileceğiniz duygusu yaşarsınız! Bu duygu, güçlü bir serbest enerji kaynağıdır.

4. Enerji jimnastiği

Enerji jimnastiği, enerji kanallarını genişletmeyi amaçlayan egzersizlerdir. Bir sonraki bültende bu nokta hakkında konuşacağız. Bir sonraki bültende çok güçlü bir alıştırma yapacağım.

5. Şükran

Bir iyilik için yürekten teşekkür ettiğinizde nasıl hissedersiniz? Sahip olduğunuz tüm iyi şeyler için minnettar olmaya çalışın. Bu size ek olarak büyük miktarda serbest enerji sağlayacaktır.

6. Sanat

En çok ne tür sanattan hoşlanırsın? Sanat ruhu canlandırır. Bilgi zamanlarında sanat arka planda kaybolur. İnternetin yerini alıyor. Ama sanata zaman ayırmayı unutmayın. Ruh için önemlidir. Genel olarak, bilgi zamanlarında, zihin için giderek daha fazla araç ve aktivite ortaya çıkar ve ruh için her şey arka planda kaybolur. Ama unutmayın ki akıl ancak ruhun desteğiyle bu dünyada her şeyi gerçekleştirebilir!

7. Müzik

Müzik saf enerjidir. Beğendiğiniz müziği açın. Enerji akışının daha fazla olması için sesi açabilir ve alabildiğiniz kadarını alabilirsiniz.

8. Hobi

Bir hobi, ruh için bir uğraştan başka bir şey değildir. Yaptığın her şey ruhun için. size enerji verir.

9. Enerjisi yüksek kişilerle iletişim

Çok yüksek miktarda enerjiye sahip insanlar var. Bu enerji, refah ve hatta taşma ile onlar için yeterlidir. Bu tür insanlarla iletişim kurarken, bu enerji istemeden muhataba geçer. Herkes bu tür insanlara karşı büyük olumlu duygular hisseder. Bazen nedenini bile bilmiyorlar. Tüm başarılı insanların yüksek bir enerjisi vardır ve bu nedenle bu tür insanlarla iletişim kurduktan sonra her zaman yüksek ruhlarla ayrılırsınız. Odaya girdiklerinde, görünmez ışıkla dolup taşarlar. Zıt insanlar da var. Onlar ayrılırken oda ışıkla dolar. Böyle insanlar her zaman enerjinizi sizden alır.

10. Kendi kendine hipnoz

Anladığınız gibi, kendi kendine hipnoz yardımıyla istediğiniz her şeyi başarabilirsiniz. Ayrıca enerji seviyenizi de artırabilirsiniz. Bunu yapmak için görselleştirme ve enerji jimnastiği kullanmak yeterlidir. Enerji seviyesini artırmak için kendi kendine hipnozun en saf haliyle kullanılması mümkündür.

11. Evcil Hayvanlar

Bence burada açıklamaya gerek yok. Evcil hayvanlarınıza ne zaman baksanız, her zaman hoş duygular uyandırırlar.

12. Fiziksel enerji değişimi

Spor, outdoor aktiviteler sırasında fiziksel olarak yorulursunuz ama zindeliğiniz her zaman artar. Sabah koşusu, yüzme, spor salonunda egzersiz yapmak size her zaman ekstra enerji sağlar.

13. Para değişimi

Bu bağıştan başka bir şey değil. Karşılık beklemeden para veriyorsunuz ve karşılığında Evren size enerji veriyor.

14. Seks

En güçlü serbest enerji kaynağı.

Sonuç:

Yukarıda söylenen her şeyi unutabilirsiniz, ancak en az bir cümleyi hatırlıyorsanız, bu makaleyi okuyarak çok şey kazandınız:
Olumlu duygular yaşadığınızda enerji kazanırsınız ve olumsuz duygular yaşadığınızda enerji harcarsınız.

Ailenin sağlığı bir kadının elinde - ev krallığında Basit bir Kraliçe

Canlılık, enerji ve dayanıklılık, sporculardan ofis çalışanlarına ve ev hanımlarına kadar herkes için gereklidir. Sürekli yorgunluk ve uyuşukluk yaşamadan günlük faaliyetlerimize tam olarak katılmak için hepimizin güce ve enerjiye ihtiyacı var. Aktivite ve soğukkanlılık, tam teşekküllü uzun vadeli zihinsel çalışma için de gereklidir ve minimum stresli durumlar sağlar. Bir arıza ile ne yapacağımı buldum: Özel malzeme maliyetleri ve pişirmek için çok zaman gerektirmeyen enerjiyi artırmanın 8 harika yolu.

Vücuttaki kronik yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri, belirli bir yaşam tarzından kaynaklanabilir. Bu durumun nedenleri aşağıdaki faktörlerde gizlidir:

• sedanter yaşam tarzı
• aşırı kafein ve alkollü içecek tüketimi
• aşırı fiziksel aktivite
• kötü uyku, uyku eksikliği
• çok fazla stres
• dehidrasyon ve sağlıksız beslenme.

Soğuk algınlığı, alerji, tiroid sorunları, obezite, diyabet ve hatta kanser gibi sağlık sorunları da düşük dayanıklılık ve enerji seviyelerine neden olabilir.

Bir arıza ile ne yapmalı: Enerjiyi artırmanın 8 yolu

1. Polen

Arıların çiçek ve bitkilerden bal toplarken ayaklarına getirdikleri arıcılık ürünüdür. Bu nedenle polenin başka bir adı vardır - "polen". dayanıklılık ve enerjiyi artırmak için faydalı bir araçtır, adaptojenik özelliklere sahiptir ve vücudun direnç özelliklerini arttırır. Çok miktarda demir, manganez, potasyum ve bakır içerir - canlılık yükü veren elementler.

Günde 2-3 kez 1 çay kaşığı polen alın, ancak en geç 16.00'da alın, çünkü çare çok canlandırıcıdır ve geç alım uykusuzlukla doludur. Su içebilir, sadece ağzınızda eritebilir veya balla karıştırıp 1 yemek kaşığı karışımı ılık çay ile tüketebilirsiniz.

Yorgunluğu, ilgisizliği gidermek ve bağışıklığı artırmak için, erken ilkbahar ve sonbaharda, sezon dışı 10-20 günlük kurslarda polen almanız gerekir.

2. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, enerjinizi ve dayanıklılığınızı artırmak için de faydalıdır. Vücut tarafından kolayca emilen ve hızlı bir enerji kaynağı olarak kullanılan MCT'ler (orta zincirli trigliseritler) başta olmak üzere sağlıklı yağlar içerir.

Ayrıca hindistancevizi yağı kalbe iyi gelir, bağışıklığı artırmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Ölçülü olarak alındığında, bu ilaç aynı zamanda karın bölgesindeki yağın azalmasına da yardımcı olur.

Her gün 1 ila 2 yemek kaşığı doğal organik hindistancevizi yağı tüketin. Smoothie'lere veya sabah kahvesine ekleyebilirsiniz. Unlu mamüllerle de kullanabilirsiniz (örneğin tam tahıllı ekmek üzerine sürün). İdeal yemek seçeneği kahvaltıdır.

Gerçek organik hindistancevizi yağı bulmak zordur, çoğu eczane ve mağaza, faydası olmayan hidrojene bir ürün satmaktadır. Doğal sızma yağ satın alıyorum burada

3. Elma sirkesi

- Kronik yorgunluk ve uyuşukluğu yenmek için başka bir iyi çare. Bu maruz kalmanın etkisi, enerjik kalmasına yardımcı olmak için vücudu asitlendirmektir. Bu doğal tonik, vücudu harekete geçirmek ve enerji vermek için harika bir elektrolit kaynağıdır.

1 yemek kaşığı doğal elma sirkesini ve biraz balı bir bardak suda seyreltin. Günde iki kez iç.

4. Zerdeçal

Bu parlak sarı baharat, sağlığa birçok faydası olan kurkumin adı verilen bir bileşik içerir. Güçlü anti-inflamatuar etkisi, enerji seviyenizi geri kazanmak için fiziksel zayıflığı azaltmaya yardımcı olur.

Curcumin iyileşme süresini azaltır ve en yüksek performansı ve dayanıklılığı artırır. Ayrıca yorucu egzersizlerden sonra hızlı kas iyileşmesini destekler.

Her gün bir bardak "altın süt" için. Bu sağlıklı içeceği yapmak için bir bardak kaynar süte ½ ila 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. Bir kapakla örtün ve yaklaşık 5 dakika kaynamaya bırakın. Ardından ocağı kapatın, zerdeçallı sütü bir bardağa dökün ve biraz bal ile tatlandırın.

5. Yeşil çay

Güç kaybı ve kronik yorgunluk için vazgeçilmez kılan 8'in en kolay ve en hesaplı yollarından biri. Kupa ayrıca dayanıklılık ve enerji seviyelerini artırabilir. Yeşil çaydaki polifenoller yorgunlukla savaşmaya, stresi azaltmaya ve daha iyi uykuyu teşvik etmeye yardımcı olur.

Bir bardak kaynar su için 1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı ölçün. Üzerine kaynar su dökün, örtün ve 10 dakika demleyin. Süzün, balla tatlandırın ve bu çayı günde 2 veya 3 kez için.

6. Magnezyum Açısından Zengin Gıdalar Yiyin

Küçük bir magnezyum eksikliği bile dayanıklılığınızı ve enerji seviyenizi etkileyebilir. Magnezyum, glikozun enerjiye parçalanması sürecinde önemli bir rol oynar.

Bu nedenle sürekli yorgun ve uykuluysanız ve enerji seviyeniz çok düşükse magnezyumdan zengin besinlere geçin. Önerilen günlük magnezyum alımı erkekler için yaklaşık 350 miligram ve kadınlar için 300 mg'dır.

Magnezyum nerede bulunur?

• koyu yapraklı yeşillikler (nane, maydanoz, Romano salatası, ıspanak vb.)
• Fındık
• tohumlar
• Soya fasulyeleri
• avokado
• muz ve bitter çikolata.

Genel sağlık üzerinde de iyi bir etkisi olacak magnezyum takviyeleri alabilirsiniz.

7. Zeytinyağı ile Canlandırın

Vücudu toksinlerden ve toksinlerden temizlemenin bu eski Ayurvedik yolu, vücudun zararlı maddelerden kurtulmasına ve tüm vücutta canlılık ve hafiflik bulmasına kesinlikle yardımcı olacaktır. Ayurveda'ya göre, bağışıklık sistemi vücudun toksik atıklarından temizlendiğinde, enerji seviyenizi de etkiler. Yöntemin prensibi, zeytini (veya başka bir bitkisel yağı) günde 15-20 dakika emmektir.

1. Ağzınıza 1 yemek kaşığı soğuk sıkım organik bitkisel yağ alın.
2. Yağı ağzınızda çalkalar gibi ağzınızda eritin, ama yutmak değil, 15 ila 20 dakika içinde.
3. Yağı tükürün ve asla yutmayın! Tükürdüğünüz beyaz kütlede toksinler ve zararlı maddeler yoğunlaşır!
4. Dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
5. Bu ilacı her gün sabahları yemeklerden önce kullanın.

8. Daha fazla temiz su için

Su, toplam vücut ağırlığının yüzde 65 ila 70'ini oluşturur ve vücut yeterince sıvı almadığında kesinlikle enerjimizi etkiler.

Optimum su dengesini koruyarak yorgunluğu azaltabilir ve enerji seviyelerini yüksek tutabilirsiniz. Su ayrıca ağır efor sırasında fiziksel dayanıklılığı artırabilir.

Gün boyunca düzenli aralıklarla yeterince su için.

Ayrıca bol miktarda sağlıklı ev yapımı meyve veya sebze suları içebilirsiniz.

Çorbalar, kompostolar ve kaynatmalar da vücuttaki su dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Artan yorgunluk ve halsizlik ile, dehidrasyona katkıda bulundukları için alkollü ve kafeinli içeceklerin alımını azaltmalısınız. Karşılaştırma için, bir fincan kahveden sonra sıvı kaybını telafi etmek için 2 bardak su içmeniz gerekir.

Uyuşukluk ve yorgunluktan kurtulmak için ek ipuçları

• İyi bir gece uykusu, vücudunuzun iyileşmesine ve kendini yenilemesine yardımcı olmak için çok önemlidir.
• Enerjiyi geri kazanmak için yoğun fiziksel aktiviteden sonra biraz dinlenmeniz gerekir.
• Rafine gıdalar (beyaz un, şeker, beyaz pirinç, tahıllar, vb.), basit karbonhidratlar (tatlılar ve kekler) ve kafein gibi “enerji yiyicileri” diyetinizden çıkarın.
• Demir, protein ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin yiyecekleri yeterince yiyin.
• Vücudun zihinsel olarak sağlıklı olmasına yardımcı olmak için neşeli olun.
• Vücudunuzun birikmiş tüm olumsuz duygu ve düşünceleri serbest bırakmasına yardımcı olmak için tam bir sessizlik ve sessizlik içinde birkaç dakika geçirin.
• Uyuşturucu, alkol ve sigaradan uzak durun.

Sevgili okuyucular! Blogumda ve blogumda zaten makaleler var, ancak güç kaybettiğinizde ne yapacağınızın ve enerjiyi nasıl artıracağınızın basit 8 yolunu bilmenin kimseye zarar vermeyeceğini düşünüyorum.

Sağlıklı ve güç dolu olun!

Sevgilerimle, Irina Lirnetskaya

Titreşimler Evrende kendilerini gösterirler, hiçbir şey durağan değildir - her şey hareket eder, titreşir ve belirli frekanslarda: titreşim ne kadar yüksekse, frekans o kadar yüksek, madde o kadar hafif ve hafiftir. Ruhun titreşimleri o kadar yoğun bir frekansta meydana gelir ki, pratikte hareketsiz olarak algılanabilirler. Aralığın diğer ucunda, titreşimleri o kadar düşük ki aynı zamanda hareketsiz gibi görünen görkemli bir madde var. Bu kutuplar arasında milyarlarca farklı titreşim vardır.

Her insan aynı zamanda frekansı düşünceleri, eylemleri, gelişim düzeyi, alışkanlıkları, yaşadığı çevre tarafından belirlenen bir dizi titreşimdir ...

Nasıl çalışır?

Her insanın yedi ana enerji merkezi (çakra) vardır ve fiziksel bedenin durumu bu merkezlerin çalışmasına bağlıdır. Başlangıçta, her çakranın belirli bir frekansta titreşmesi gerektiği ortaya konmuştu. Düşünme ve davranma şeklimiz çakraları "kirlemiyorsa" vücudumuz sağlıklıdır ve ruhsal gelişim düzeyi yüksektir. "Kirlilik", çakraların doğru frekansta ses çıkarmasını engeller. Sonuç olarak, çeşitli fiziksel ve zihinsel hastalıklara yakalanırız.

Çakraları tam olarak ne "kirletir"?

Olumsuz duygular, titreşimlerin sıklığını güçlü bir şekilde azaltır: korku, kıskançlık, öfke, açgözlülük... Uygun olmayan herhangi bir davranış, olumsuz düşünceler, kötü alışkanlıklar çakraların çalışmasını olumsuz etkiler ve kişi daha düşük frekanslarda titreşmeye başlar. Ve bildiğiniz gibi, benzer çeker. Hayatımızda, titreşim durumları bizimkiyle örtüşen durumlar ve insanlar vardır.

Tüm hastalıklar düşük frekanslarda "ses" verir ve hastalık ne kadar şiddetliyse, o kadar düşük "sesler" çıkarır. Ve herhangi bir çakranın çalışması (bizim yarattığımız bir sebeple) dengeli olmadığında hastalıkla rezonansa girebilir ve bu çakraya bağlı organların hastalıklarına yol açar.

Kişi ne kadar sevgiyle dolarsa, o kadar özgür ve neşeli olur, çakraları ne kadar saf ve uyumlu ses çıkarırsa, fiziksel bedeni o kadar sağlıklı olur.

İnsanların tüm titreşim aralığı şartlı olarak çakralarının iç sesiyle belirlenen üç bölgeye ayrılabilir - her kişi üç maneviyat durumundan birinde olabilir: düşük (riskli bölge), orta (bekleme bölgesi) ve daha yüksek ( refah bölgesi).

Maneviyat Halleri

1) Düşük titreşimli kişiler risk bölgesinde yaşar. Yani bunlar, olduklarından memnun olan, en olumlu alışkanlıklarını ve karakter niteliklerini haklı çıkaran insanlardır. En alt kısmında - ahlaki ve zihinsel sapmaları olan insanlar, suç dünyası.

2) Manevi seviyesini yükseltmek, daha fazla sevgi göstermek, daha akıllı olmak, bir kişi bekleme alanına düşer. Burada potansiyellerini fark etmemiş, dünyanın daha büyük bir maneviyat tezahürü beklediği insanlar olabilir, böylece refah bölgesine geçerler. Dünya onlara söyler, öğretir, imtihanlar verir ve insanların daha fazla yükselme ihtiyacını fark etmeleri için her şeyi verir.

Bir kişi risk durumunda istikrarlı bir şekilde yaşayabiliyorsa, bir miktar başarıya, paraya, şöhrete, güce sahip olsa da, ancak her türlü fiziksel hastalığa maruz kalıyorsa ve her an başka bir dünyaya gidebiliyorsa, o zaman bir durumda. Beklenti hayatı, kural olarak, birçok iniş ve çıkışla “çizgili”. Yüksek Gücün desteğini hissediyor ve aynı zamanda tavsiyesini her zaman dinlemiyor. Genellikle bu bölgedeki insanlar tetiktedir.

3) Bir sonraki hal, refah hali, neşe ve mutluluk halidir. Bu durum, yedi ana çakranın hepsinin dengeli çalışmasıyla, bir kişinin titreşimsel niteliklerinin büyük bir ifşası ile gelir. Bir kişi yüksek titreşimlerde ses çıkarır: sağlığı iyidir, insanlarla mükemmel ilişkileri, gerekli maddi desteği vardır. Burada özgür bir kişinin yaratıcı yetenekleri ortaya çıkar. Onun durumu çevreleyen dünyaya uzanır, onu aydınlatır.

Titreşimlerin frekansı arttıkça, kişi giderek daha özgür hale gelir. Yükseliş, bilincin ufkunu genişletir ve olanların daha derindeki nedenleri netleşir ve bir kişi nedenleri görerek onları ortadan kaldırabilir.

Her bölgede olmak ömür boyu bir durum değildir. Her insan biraz çaba ile üçüncü bölgeye büyüyebilir. Aynı şekilde herkes düşebilir. Ana şey İNSAN KENDİNDEDİR - onda tüm olanaklar, tüm engeller ondadır.

Enerji gelişimlerine göre, tüm insanlar aşağıdakilerden birine aittir: birçok seviyeler:

İlk seviye - alanı büyük ölçüde zayıflamış veya bozulmuş hasta veya oldukça sağlıklı olmayan insanları içerir.

İkinci seviye - Kafkas ırkından insanların çoğunluğunu içerir. Bunlar biyolojik alanı hissedemeyen insanlar.

Üçüncü seviye biyolojik alanınızı ve diğer insanların biyolojik alanlarını hissetmenizi sağlar. Avrupalılar bu seviyedeki insanlara psişik diyorlar.

dördüncü seviye alana konsantre olmanıza ve yönlendirilmiş radyasyon yaratmanıza, insanları, olayları, kendinizi, hayvanları ve yeterli enerjiye sahip her şeyi etkilemenize izin verir. Şifacılar, şamanlar, büyücüler ve cadılar genellikle ona aittir. Hindistan'da, bu seviye asmerlerin, şifacıların (doktorumuz, büyücü, büyücü, büyücü ile aynı) ve ilk aşamalardaki yogilerin çoğunu içerir.

Beşinci seviye- germ hücreleri hariç vücudunuzdaki hücrelerin üremesini kontrol etmenizi sağlar. Doğası gereği bu seviyenin ve sonraki seviyelerin enerjisine sahip olan, ancak enerjilerini geliştirmek için bilinçli bir çalışma sonucunda ulaşılabilen hiçbir insan yoktur.

altıncı - sekizinci seviyeler esas olarak yogiler, şifacılar, en yüksek seviyelerin asmerleri arasındadır - kalıtımın yönetimi, insanların ruhu ve diğer küresel şeyler.

Titreşiminizi yükselterek, hayatta istediğiniz her şeye ulaşabilirsiniz. Zayıf bir titreşime sahip bir kişi savunmasızdır ve çok az şey yapabilir, sürekli bir memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı hissi ile yaşar. Eğer yaşam tarzınızı değiştirecek, hayatınızı daha iyi hale getirecek kadar cesursanız, kendi enerjinizi artıracağınız 10 altın kuralı kendinize belirlemelisiniz.

Kendi enerjinizi artırmak için 10 altın kural

1. Düşüncelerinizi kontrol edin!

Günlük düşüncelerimiz gerçekliğimizi yaratır. Aklınıza gelen her düşünceyi takip etmeniz gerektiğini söylemiyoruz. Seni deli edebilir. Sadece kendinizi olumsuz düşüncelerden vazgeçmeye zorlamanız gerekiyor. İlk başta, bu imkansız bir görev gibi görünüyor. Ancak zamanla her şeyin o kadar da zor olmadığını anlayacaksınız, zihninizi kendi düşüncelerinizi filtrelemeye alıştıracaksınız. Sorunu değil, nasıl çözüleceğini görmeyi öğrenin. Ne kadar olumlu düşünürseniz, titreşiminizi o kadar yükseltirsiniz.

2. Sadece ne istediğiniz hakkında konuşun!

Çok sık olarak, kişisel yaşamlarında sorunları olan, aşık bir çift gören insanlar iç çeker ve şöyle bir şey söylerler: “Burada diyorlar, biri şanslı, ama ben değil!” Durmak! Böylece onu daha da kötüleştirirsiniz ve bu nedenle sadece kendi titreşiminizi bu şekilde düşürürsünüz. Bir dahaki sefere şöyle bir şey söyleyin: "Bu çift için mutluyum, yakın gelecekte ben de kaderimle karşılaşacağımdan eminim." Aynı şey paraya çevrilebilir, tüm arkadaşlarınıza finansal sorunlardan bahsetmemelisiniz, bu yüzden sadece zaten zor bir durumu ağırlaştırıyorsunuz. Refah, para ve mutluluk hakkında konuşmayı öğrenin, başarısızlıkları herkese yeniden anlatmayı bırakın!

3. Sosyal çevrenizi seçin!

Karamsar ve olumsuz insanlarla iletişim kurmamaya çalışın, genellikle bu insan kategorisinin titreşimi çok düşüktür ve bu sadece size zarar verebilir.

4. En azından bir süre düşünmeyi ve düşünmeyi bırakın!

Bunu doğada veya şehirden ayrı bir yerde yapmamak en iyisidir. Dikkatinizi sessizlik ve sakinliğe odaklayın. Bu, zihninizi temizlemenin ve kendi titreşiminizi yükseltmenin en iyi yoludur. Çok meşgul bir insansanız ve yakın zamanda ara vermeyi göze alamıyorsanız, sakinleştirici, rahatlatıcı müzikler dinleyin.

5. Benzer düşünen insanlarla sohbet edin!

İlgi alanlarınızı ve hobilerinizi paylaşan insanlarla daha fazla zaman geçirin. Örneğin, yazar olmaya karar verirseniz, bir edebiyat çevresine kaydolun. İnanın bana, bu şekilde sadece kendi becerilerinizi geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda titreşiminizi de önemli ölçüde artıracaksınız. Benzer düşünen insanlarla iletişimin ömrü ortalama 5 yıl uzattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

6. Verebildiğiniz kadar verin!

Herhangi bir şey olabilir: para, zaman veya uzun süredir kullanmadığınız bir şey. Verdiğimizde, iki kez alırız. Başkalarına yardım edin, diğerleri yardımınıza gelecektir.

7. İnsanlara, insanların size nasıl davranmasını istiyorsanız öyle davranın!

Birine kızmadan ve gücenmeden önce buna değip değmediğini düşünün. Affetmenin daha iyi ve daha kolay olduğu zamanlar vardır. Başkalarına karşı ne kadar kolay ve nazik olursanız, hayatınızdaki insanlarla o kadar iyi tanışırsınız.

8. Mümkün olduğunca az TV izlemeye çalışın!

Gerçek şu ki, televizyon giderek daha fazla olumsuz çıktı kaynağı haline geliyor. Acı, şiddet ve yoksullukla ilgili programları ne kadar çok dinler ve izlerseniz, kendi titreşiminizi o kadar azaltırsınız. Bilinçaltınız olumsuz düşüncelere alışır ve onları bir mıknatıs gibi hayatınıza çekmeye başlar.

9. İyimser olmayı unutmayın!

Bu sizin için en zoru olabilir, etrafınızdaki her şey çöktüğünde ve hiçbir şey çalışmadığında pozitif kalmak zordur, ancak kulağa çelişkili gelse de, böyle anlarda pozitif kalmanız gerekir. Güldüğünüzde ve bir şeyleri hafife aldığınızda, titreşiminiz keskin bir şekilde yükselir ve titreşiminiz ne kadar yüksek olursa, problemler o kadar hızlı ortadan kalkar. Olumlu düşünceler, kibar ve hoş insanları çeker ve hoş iletişim, iyi bir ruh halinin anahtarıdır.

10. Ruh Hali!

Bu, kendi titreşiminizi her zaman yüksek seviyede tutmanıza yardımcı olacak en önemli kuraldır. Ruh haliniz geçmiş düşüncelerin bir yansımasıdır. Durun ve olumlu düşünceler düşünmeye başlayın, bilinçli olarak ruh halinizi değiştirin. Kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, önünüzde o kadar ilginç ve mutlu bir hayat açılır.

Bu arada, düşüncenin gücü hakkında. Kadim bilgelik, ölüm konusunda sakin olmamızı öğütler, bize Dünya'da doğum ve ölümden daha doğal bir şey olmadığını hatırlatır. Her nedense, doğumda seviniriz ve ayrılış için yas tutarız. Buraya, üç boyutlu dünyaya belirli görevlerle geliyoruz, uygun bir “kıyafet”, yani biyolojik bir kabuk seçiyoruz ve geri dönüyoruz, gereksiz olarak atıyoruz.

Dünyevi yaşamdan ayrılmayla ilgili tüm deneyimler, ağlama, olumsuz duygular, kalanların egoizminden kaynaklanır, ya bir ekmek kazananı ya da bir enerji bağışçısını ya da kural olarak başka bir maddi fayda kaynağını kaybeder. Ölen kişi için güçlü bir şekilde ifade edilen duygular, zihinsel ve astral bedenlerini etkiler ve dünyamızdan kopmasına izin vermez, onu orada, astral dünyada, iradesine karşı dünyevi sorunlarımıza çeker.

Titreşimleri yükseltme pratiği (dikkatli olun - işe yarıyor)

Titreşiminizi her seviyeden yükseltmenize yardımcı olacak bir uygulama. Sadece okumanız, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmanız gerekiyor, böylece isteğinize cevaben gönderilen Işığımız, daha bilinçli bir düşünce ile yaşamanızı sağlayacak olan “kir katmanlarını” temizleyebilir.

Gittikçe daha fazla farkında oldukça, titreşimleriniz otomatik olarak yükselmeye başlayacaktır. Okuduktan sonra, titreşimleri temizleme ve yükseltme sürecinde, ruh hali sürekli değişerek bir süre kararsız hale gelebilir. Sakin ol. Arınma sürecinde ortaya çıkan duyguları engellemeyin, bırakın gitsinler ve sonsuza kadar gidebilirler.

BÖYLE:

– Bilincimin gelişiminin bu aşamasında tüm bedenlerimin titreşimlerini bana izin verilen seviyeye yükseltmenizi istiyorum.

– Tüm bedenlerimin titreşimlerini, ruhumun, o insanların ruhlarının ve beni çevreleyen Özlerin gelişimine fayda sağlayacak seviyeye yükseltmenizi, tüm Uzayın yararına ve evrenin tekamülü yararına rica ediyorum. Dünya gezegeni.

“Tüm Yüksek Güçlere yardımları için teşekkür ediyorum.

- Sizden tüm bedenlerimi iyileştirmenizi ve iyileşen yerleri bedenlerimin iyileşmesine yardımcı olacak renk şemasının Işığı ile doldurmanızı istiyorum.