O'ziga ishonch o'ziga ishongan. Aqlli ayollardan iqtiboslar

Inson o'z nazarida sher.

Shotlandiya maqol

O'ziga ishonch - shaxs sifati sifatida o'ziga to'liq tayanish, o'z fazilati, fikrlari, so'zlari va harakatlarining to'g'riligi va etarliligiga shubha yo'qligini ko'rsatishga moyilligi; o'ziga bo'lgan asossiz ishonchni tashxis qila olmaslik, o'z kuchli tomonlariga juda ko'p umid qilish va shaxsiy kamchiliklarni ko'rmaslik.

20-yillarning o'rtalarida yosh, o'ziga ishongan yahudiy Nyu-Yorkdagi mashhur ravvinning oldiga kelib, Talmudni o'rganmoqchi ekanligini aytdi. - Oromiy tilini bilasizmi? - so'radi ravvin. - Yo'q. - Ibroniycha-chi? - Yo'q. – Tavrotni bolaligingizda o‘rganganmisiz? - Yo'q, ravvin. Lekin tashvishlanmang. Men Berkli falsafasi bitiruvchisiman va hozirgina Sokratik falsafada mantiq bo'yicha dissertatsiyani tugatganman. Va endi, bilimimdagi bo'shliqlarni to'ldirish uchun men Talmud haqida bir oz dars bermoqchiman. "Siz Talmudni o'rganishga tayyor emassiz", dedi ravvin. - Bu odamlar tomonidan yozilgan eng chuqur kitob. Ammo siz turib olganingiz uchun men sizga mantiqiy test beraman: agar bardoshingiz bo'lsa, men siz bilan ishlayman. O‘ziga ishongan yosh yigit rozi bo‘ldi va ravvin gapida davom etdi. - Ikki kishi mo'riga tushmoqda. Biri bilan chiqadi toza yuz, ikkinchisi - iflos bilan. Ulardan qaysi biri yuvinishga boradi? Yosh faylasufning ko‘zlari ochilib ketdi. - Bu mantiqiy testmi?! Ravvin bosh irg'adi. - Albatta, yuzi kirli! - Noto'g'ri. Mantiqan o'ylab ko'ring: yuzi iflos kimsaning yuzi toza bo'lgan odamga qarab, uning ham yuzi toza, deb qaror qiladi. Kimning yuzi pok bo'lsa, kimning yuzi kir bo'lsa, o'zini ham iflos deb hisoblaydi va yuvinishga ketadi. - Bu aqlli fikr! – qoyil qoldi mehmon. - Qani, ravvin, menga yana bir sinov bering! - Yaxshi, yigit. Ikki kishi mo'riga tushadi. Birining yuzi pokiza, biri kirli chiqadi. Ulardan qaysi biri yuvinishga boradi? - Ammo biz allaqachon bilib oldik - kimning yuzi toza! - Noto'g'ri. Ikkalasi ham yuvinadi. Mantiqan o‘ylab ko‘ring: yuzi pokiza kimsa yuzi kirli odamga qarab, uning yuzi ham iflos, deb qaror qiladi. Kimning yuzi kir bo'lsa, ikkinchisi yuvinishga ketganini ko'radi, uning yuzi kir ekanligini tushunadi va yuvinishga ham boradi. - Men bu haqda o'ylamaganman! Ajoyib - men mantiqiy xatoga yo'l qo'ydim!

Rebbe, keling, yana bir sinovdan o'taylik! - KELISHDIKMI. Ikki kishi mo'riga tushadi. Birining yuzi pokiza, biri kirli chiqadi. Ulardan qaysi biri yuvinishga boradi? - Mayli... Ikkisi ham yuvinib ketadi. - Noto'g'ri. Ulardan hech biri yuvinmaydi. Mantiqan o‘ylab ko‘ring: yuzi kir bo‘lgan kishi yuzi pokizaga qaraydi, yuzini yuvmaydi. Yuzi pok bo'lgan kishi, yuzi kir yuvishga bormasligini ko'radi, uning yuzi toza ekanligini tushunadi va yuvinishga ham bormaydi. Yigit tushkunlikka tushdi. - Xo'sh, menga ishoning, men Talmudni o'rgata olaman! Boshqa narsa so'rang! - KELISHDIKMI. Ikki kishi mo‘riga tushadi... — Ey Xudo! Ularning hech biri yuvinishga bormaydi!!! - Noto'g'ri. Talmudni o'rgatish uchun Sokratik mantiqni bilish etarli emasligiga aminmisiz? Ayting-chi, qanday qilib ikki kishi bir quvurdan tushsa, birining yuzi iflos bo‘lsa, ikkinchisi kirmaydi?! Tushunmayapsizmi? Bu savolning hammasi bema'nilik va agar siz umringizni ma'nosiz savollarga javob berish bilan o'tkazsangiz, unda barcha javoblaringiz ham ma'nosiz bo'ladi!

O'ziga ishonch, ongning funktsiyasi sifatida, "Men xohlayman" doirasida ishlaydi. Hech kimga ishonmasdan, hech kimni tinglamasdan, hech kimga ishonmasdan, u shunday e'lon qiladi: "Menga o'rgatishning hojati yo'q. Biz o'zimiz mo'ylovlimiz, biz hamma narsani o'zimiz qilamiz. Men nima qilishni bilaman”. Aqliy platformada bo'lish, o'ziga bo'lgan ishonch aqlni e'tiborsiz qoldiradi. Aql ong va hislarni boshqarishi kerak. O'ziga ishonch bo'lsa, aql ong ustidan hukmronlik qiladi. O'ziga bo'lgan ishonch oqilona, ​​chunki u o'zini "Men qila olishimga ishonaman" rejimida namoyon qiladi. Imon aqlning funktsiyasidir. Boshqacha qilib aytganda, bu shaxsiy fazilatlar o'rtasidagi barcha farqlar boshlang'ich pozitsiyasidan kelib chiqadi: bir holatda bu "Men xohlayman!", ikkinchisida "Men qila olaman!"

O'ziga bo'lgan ishonch haqidagi bahslar - bu insonning ijobiy yoki salbiy sifati bo'ladimi - agar siz unga inson ta'siri ostida bo'lgan energiya prizmasidan qarasangiz, jim qoladi. Yaxshilikdagi odam o'ziga ishona olmaydi, chunki u Xudo bilan ma'naviy aloqaga ega, odamlarga ishonch va hurmatga ega. Hurmat osongina sinovdan o'tkaziladi. Agar siz boshqalarning maslahatiga quloq sola bilsangiz, kamtarin, faol tinglovchi bo'lsangiz, hurmat-ehtirom bu sizning shaxsiy fazilatlaringizdir. Ezgulikdagi inson tashqi olam, olam qonunlari bilan uyg‘unlikda yashaydi. U hayotni O'qituvchi sifatida qabul qiladi va o'zi ham doimo Talaba platformasida. Boshqacha qilib aytganda, yaxshi odam o'ziga ishongan odam ta'rifiga ko'ra ega bo'lolmaydigan fazilatlarni namoyon qiladi. O'ziga bo'lgan ishonch - bu yaxshi odamda mavjud bo'lgan fazilat.

Shuning uchun, har qanday zikr foydali xususiyatlar o'ziga ishonch, chunki u shaxsiy xususiyat sifatida faqat ehtiros va jaholat energiyasining kuchi ostida bo'lgan odamlarga xosdir. Ehtiros energiyasi - mag'rurlik, xudbinlik va ochko'zlik energiyasi. Olma hech qachon daraxtdan uzoqqa tushmaydi. O'ziga ishonch bu illatlarning chirigan mevasidir. Jaholat - o'ziga ishonch uyasi. Nodon muhit o'z-o'ziga ishonch uchun "malina" dir. “Ishonma, qo‘rqma, so‘rama” tamoyili amal qiladigan, shaxsga nisbatan shafqatsiz kuch, zo‘ravonlik va kamsitish avj olgan muhitda o‘ziga ishonch bir xil bo‘ladi. talab qilinadigan sifat, darvozabon uchun qanday ajoyib reaktsiya. Ahmoqlar har doim o'zlariga ishonadilar. Edgar Po shunday tan oldi: “Men ahmoqlarga qattiq ishonaman; Do'stlarim buni o'ziga ishonch deb atashadi." G.Kompere shunday yozadi: «Eng cheklangan bilimga ega odamlar har doim o'z hukmlarida eng ishonchli, eng xatosizdirlar. Shubha va qat'iyatsizlik faqat o'ziga xos g'oyalar boyligi bilan mumkin."

O'ziga ishonch, faqat o'z kuchiga tayanib, Xudoga, koinot qonunlariga, taqdirga ishonmaydi, tashqi dunyo yordamini mensimaydi, bir so'z bilan aytganda, u g'urur minbarida, ya'ni ko'tariladi. dunyodan yuqori. O'ziga ishonch tashqi dunyoning bir qismi sifatida maqsad sari harakat qilishni o'z ichiga oladi. U taqdirni, odamlarning maslahatlarini, Koinot qonunlarini e'tiborsiz qoldirmaydi va tashqi yordamdan bosh tortmaydi. O'ziga bo'lgan ishonch - bu bo'shliq va bexabarlikka tayanish, o'ziga bo'lgan ishonch esa mustahkam narsaga - o'tmishdagi ijobiy tajribangizga, o'zingiz va dunyodagi o'z o'rningizni bilishga tayanishdir.

Bir juda taqvodor ayol barcha mavjud dinlardan norozi edi, shuning uchun u o'zinikini topishga qaror qildi. Jurnalist uning nuqtai nazarini tushunishga urinib: "Sizni faqat siz va cho'ringiz jannatga kirishiga ishonchingiz komil, deyishadi", deb so'radi. Bu to'g'ri? Ayol javob haqida o'yladi va keyin dedi: "Bilasizmi, men Meri haqida to'liq ishonchim komil emas".

O'ziga ishongan odamlarda mag'rurlik paydo bo'ladi. Sergey Dovlatov "da" Noutbuklar" deb yozadi: "Gorizontal - bu hayot. Vertikal - Xudo. Kesishish nuqtasida - Men, Shekspir va Leonardo! O'ziga ishonch odatda namoyishkorlikni, o'zini ko'rsatishni yaxshi ko'radi, o'zini ko'rsatishni va omma uchun ishlashni yaxshi ko'radi. O'ziga ishongan odam odamlarning baholariga xotirjam va ortiqcha ahamiyatsiz munosabatda bo'ladi. O'ziga bo'lgan ishonch odamni asossiz tavakkal qilishga va mumkin bo'lmagan vazifalarni olishga undaydi. U his-tuyg'ular va munosabatlarning mahsulidir. O'ziga ishonch - bu iroda, aql va qalbning uyg'unligi.

O'ziga ishonch - bu singan ustun bilan rekord balandlikka sakrashga o'xshaydi. Agar bu fazilat xudbinlik va takabburlik bilan tarbiyalangan bo'lsa - "taslim bo'l, dushman, muzla va yot". Hamma o'zini yomon his qiladi. Xudbinlik bilan sug'orilgan aql odamni o'ziga ishonch bilan o'z manfaati uchun harakat qilishga, faqat o'z manfaatini o'ylashga undaydi. O'ziga ishongan boshliq yolg'iz odamga o'xshaydi, u qo'l ostidagilarning g'oyalari va fikrlarini tinglay olmaydi. Uni hech kim eshitmaydi, u hech kimni eshitmaydi. Faina Ranevskaya aytganidek: "Bog'lar orasida daho bo'lish juda qiyin".

O'zining barcha dahshatliligiga qaramay, o'ziga ishonch, qoida tariqasida, ishonchsiz odamning hayot sharoitlariga mudofaa reaktsiyasidir. Ichki noaniqlik zo'r jasorat, tajovuzkorlik, jasorat, takabburlik va xotirjamlikni oldinga suradi. Xuddi shu nomdagi filmda Doroti va boshqalar oldida baland ovozli, talabchan, qo'rqinchli personaj sifatida paydo bo'lgan "buyuk va qudratli Oz sehrgarini" eslash kifoya. Ammo bosh qahramonlarni qo'rquvdan titratgan tiradlaridan birida it Toto kabinani yashirgan pardani yirtib tashlaganida, u erda qo'rqoq va mehribon chol paydo bo'ladi. Ma'lum bo'lishicha, sehrgarning xayoliy dahshatli kuchi shunchaki ajoyib fasad edi. O'ziga bo'lgan ishonchni susaytirish orqali boshqarish oson: "Siz zaifmisiz?" Qattiqlikni namoyish etishga intilib, u hamma narsaga, jumladan minalangan maydonda raqsga tushishga yoki bir vaqtning o'zida ikkala aka-uka Klichko bilan jang qilishga tayyor.

O‘ziga ishongan talaba dugonasiga: — Bir necha yildan so‘ng institut joylashgan mana shu binoga qarab: «Bu yerda talaba Ivanov o‘qigan! O'qish bo'limidan ovoz: - Agar siz imtihonlardan o'ta olmasangiz, keyingi haftada odamlar shunday deyishadi!

Petr Kovalev 2013 yil

O'z-o'zini hurmat qilishdan farqli o'laroq, o'ziga ishonch - bu shaxsning o'zining idealligiga va ichki va tashqi kamchiliklarning yo'qligiga mutlaqo asossiz ishonchidir.

O'ziga bo'lgan ishonch tushunchalarini o'ziga ishonchdan farqlash kerak. Oxirgi narsa sub'ektivdir. ijobiy baholash o'z kuchi, muayyan maqsad yoki vazifaga erishish uchun zarur bo'lgan qobiliyat va salohiyat.

Odamlar bizni qanday ko'rishlari asosan o'zimizni qanday ko'rishimizga bog'liq. Haddan tashqari o'ziga bo'lgan ishonch ko'pincha boshqalarni begonalashtirishi mumkin, lekin shu bilan birga u muvaffaqiyatga erishgandan keyin kuchayadi. Biz har doim ham o'zimizga bo'lgan ishonchimiz o'zimizga bo'lgan ishonchning haddan tashqari yuqori o'ziga bo'lgan ishonchga aylanayotgan chizig'ini aniqlay olmaymiz va bunga ta'sir etuvchi barcha omillar ham bizga bo'ysunmaydi.

Haddan tashqari ishonch

Ba'zi odamlar o'z-o'ziga ishonchning ma'lum ijobiy tomonlari bor deb noto'g'ri ishonishadi. Biroq. Aksincha, psixologiyadagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'p hollarda muvaffaqiyatsizlik sababi shaxsning o'ziga haddan tashqari ishonchidir. Bu kuchlar va real istiqbollarga ideallashtirilgan nuqtai nazardan noto'g'ri qarashga olib keladi, natijada muvaffaqiyatga hech qachon erishilmaydi. O'ziga haddan tashqari ishongan odamlar xatolarni tan olmaydilar va muvaffaqiyatsizlikka duch kelganlarida, ular buni qandaydir tashqi holatlar bilan bog'laydilar. Ular o'zlarini yagona to'g'ri deb bilishadi, boshqalarga qaraganda ular ko'pincha nizolarga moyil bo'lishadi, buning natijasida ularning munosabatlarida to'liq tushunmovchilik yuzaga keladi.

Psixologlar ko'pincha o'ziga bo'lgan ishonch haqida salbiy tarzda gapirishadi. Bu hayotning ko'plab sohalarida muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin, chunki u rivojlanib borgan sari odamning muammolar va muammolar o'rtasidagi haqiqiy munosabatlarni idrok etishiga to'sqinlik qiladi. ichki kuchlar, fikrlashning adekvatligini buzadi va o'z-o'zini hurmat qilishga ta'sir qiladi. Albatta, bunday e'tiqod foydali bo'lganda, bunday stsenariyni istisno qilish mumkin emas, lekin bu juda xavfli ekstremaldir. Bundan tashqari, u shaxsiyat rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. O'ziga ishongan odamlar xatolarni shaxsan qabul qilmaydi, shuning uchun ularni tahlil qila olmaydi, tajriba sifatida qabul qila olmaydi va kelajakda ularni takrorlamaydi. Ular uchun xatolar juda tabiiy narsa, faqat tashqi sharoitlar va vaziyatlarning kombinatsiyasi natijasi, muvaffaqiyatsizlik.

IN ba'zi hollarda o'ziga ishonch ifodalaydi haqiqiy tahdid shaxs uchun. Xususan, muammolar haqida gap ketganda moliyaviy muammolar yoki sog'liq. Biz o'z-o'zini davolash haqida gapiramiz, bu kamdan-kam hollarda haqiqiy ijobiy natijaga olib keladi.

O'ziga ishonchning o'ziga xos xususiyati shundaki, u hech qanday asosga ega emas. O'ziga bo'lgan ishonch o'tmishdagi muvaffaqiyatli tajriba bilan tasdiqlangan qobiliyat va potentsialni ob'ektiv baholashga asoslanadi.

O'ziga ishonch va ishonch

Psixologiyada har qanday shaxsning o'ziga bo'lgan ishonchi va ishonchi o'rtasida aniq farq bor. Paradoks shundaki, o'ziga ishonchning paydo bo'lishi shaxsning o'z qobiliyatiga ishonchi yo'qligining birinchi va amalda asosiy belgisidir. Ya'ni, haqiqiy o'ziga ishonchni istisno qiladi. Bunday odamlar o'zlarining kamchiliklari va komplekslarini hatto o'zlaridan yashirishadi, soxta jasorat orqasida yashirinadilar. Ular g'ayrioddiy va odobli xotirjamlik, jasorat va maqtanishga moyillik bilan ajralib turadi, shu bilan birga haddan tashqari tajovuzkorlik va asabiylashish qayd etiladi.

Albatta, bu kabi xususiyatlarning barchasi o'rnatilgan bolalik, va ularning etarliligi tarbiyaga bog'liq. O'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonch haqida noto'g'ri tarbiyalangan odam juda yopiq, g'azablangan va juda notinch bo'lib ulg'ayadi. Aynan shunday odamlar kelajakda o'zlariga ishonch niqobi ostida yashirinishga moyildirlar, chunki ular o'zlarining haqiqiy "tashqi ko'rinishini" namoyish qilishni xohlamaydilar. Shu bilan birga, ular noto'g'ri ambitsiyalar bilan ham ajralib turadi. Ular o'zlarining qo'rquvlarini yoki hatto komplekslarini hamma joyda hukmronlik qilish va ustun mavqeni egallash istagi ostida yashirishadi. Ular o'zlarining fikrlari bilan kelishmovchilikka duch kelganlarida, ular yaratgan "ideal men" ning mavjud bo'lmagan qiyofasini haddan tashqari yaxshi ko'radilar.

O'ziga ishongan shaxsga kelsak, u haqiqiy "men" bilan uyg'undir. Bunday odam kamchiliklar va afzalliklarni mustaqil ravishda qabul qiladi va ularni tuzatishga qodir. U ikkiyuzlamachilikka moyil emas, o'ziga ishongan odamdan farqli o'laroq, u atrofidagi odamlarga ochiq va o'z navbatida ularni hayotda qanday bo'lsa, shunday qabul qiladi.

Shunday qilib, biz haddan tashqari ishonch yomon narsa degan xulosaga keldik. Ekstremallarga murojaat qilishning hojati yo'q, chunki hatto bizning salbiy xususiyatlar ma'lum darajada o'ynashi mumkin ijobiy rol vaziyatga qarab. Kamchiliklaringizni butunlay yo'q qilmasligingiz kerak, ularni nazorat qilish yoki hatto ularni to'g'ri vaqtda ishlatish yaxshiroqdir.

O'z-o'ziga ishonchni suhbatda ifodalangan xushmuomalalikka rioya qilish orqali ishlatish mumkin, lekin nizolarni qo'zg'atmaslik, balki ularni hal qilish va vaziyatlarni yumshatish. Boshqalarning ko'ziga qanday ko'rinishingiz haqida iloji boricha kamroq o'ylab ko'ring; kuchingizni haqiqiy ishlaringiz haqida o'ylashga yo'naltiring. Ishonchli bo'lish yaxshi, lekin xatti-harakatingizni nazorat qilishni unutmang!

Psixologlar bir qator maslahatlar beradi, ular yordamida siz nafaqat o'zingizning ishonch tuyg'ungizni rivojlantirasiz to'g'ri daqiqa, lekin uni nazorat ostida saqlashni ham o'rganing:

1. Shkafingizni tartibga soling. Qattiq uslub kiyimlarni tasvirlashda ijobiy ta'sir o'zingizni his qilishingiz haqida. Tashqi ko'rinish odamlar bilan munosabatlarga katta ta'sir qiladi. Shu munosabat bilan erkaklar uchun bu biroz osonroq, chunki ular faqat kiyimlarini toza saqlashlari va muntazam ravishda o'zlarini tozalashlari kerak.
   2. Tez yurishni rivojlantiring. Qaerga borishingiz muhim emas, u ish, sana yoki boshqa muhim masala. Ishonchli odamlar odatdagidan ko'ra tez-tez shoshilishadi, lekin ular qat'iy va ishonchli yurishadi. Tez va to'g'ri yurish odatini rivojlantirish o'z-o'zini his qilishni yaxshilaydi va o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi.
   3. O‘z holatingizni kuzating! Sust va ojiz harakatlarni, osilgan yelkalarini va erga tikilgan ko'zlarini namoyish etadigan odam o'ziga ishongan odamdek taassurot qoldirmaydi. Ular ko'pincha o'zlarini muhim deb hisoblamaydilar, o'zlarini past baholaydilar, o'z faoliyati va muvaffaqiyatlariga salbiy munosabatda bo'lishadi. Yaxshi turishni mashq qilish o'ziga ishonchning kalitidir. Agar siz to'g'ri yursangiz va boshqalarning ko'ziga qarasangiz, siz nafaqat ulardan hurmatga sazovor bo'lasiz, balki o'zingiz ham kuch va ishonchni his qilasiz.
   4. Turli motivatsion nutqlar bilan tanishishga e'tibor bering. Hozirgi kunda yaxshi ma'ruzachi topish unchalik oson emas, shuning uchun siz o'zingizni ushbu rolda sinab ko'rishingiz mumkin. Sizni chinakam rag'batlantiradigan nutq yozing. Nutqni rivojlantiring, chunki bu o'z-o'zidan o'zingizni ishonchli his qiladi va nutqingizni har kuni xuddi shunday yoki ko'zgu oldida takrorlang.
   5. O'zingizga minnatdor bo'lishni o'rganing. Shaxs ma'lum bir natijaga qat'iy yo'naltirilgan bo'lsa, uning ongi refleksli ravishda istalgan natijaga erisha olmasligi mumkin bo'lgan sabablarni taklif qila boshlaydi. Shunday qilib, inson o'zining zaif tomonlari haqida gapira boshlaydi va ularga e'tibor qaratadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun kun davomida erishgan barcha narsalaringiz uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirishni boshlang. Barcha muvaffaqiyat va yutuqlaringizni, hatto shaxsiy hayotingizdagi munosabatlaringizni ham xotirangizda takrorlang. Agar siz muvaffaqiyatlaringiz ro'yxatini taqqoslasangiz, hayotda allaqachon ko'p narsaga erishganingiz ma'lum bo'ladi.
   6. Iltifot aytishdan qo‘rqmang. O'ziga nisbatan salbiy munosabatda bo'lgan odam ko'pincha o'z munosabatini boshqalarga o'tkazadi. Odamlarga yaxshi gapirishning odatiy odati bu vaziyatdan chiqishingizga yordam beradi. Agar siz ilgari kimnidir orqasida muhokama qilishni yoqtirgan bo'lsangiz, unda buni to'xtatganingiz ma'qul. Boshqalar haqida yaxshi gapirishni o'rganing, bu sizga boshqalarning hamdardligini oshiradi va sizni ham oshiradi yangi daraja o'ziga ishonch.
   7. Siz egallab turgan joyga e'tibor bering jamoat joyi. Ishonchsiz odamlar har doim maktabda, universitet sinfida yoki idorada orqa o'rinlarni egallashga intilishadi. Old o'rindiqlarga o'tiring va siz ham o'zingizga bo'lgan ishonch darajasini oshirasiz.
   8. Sukut saqlash odatidan abadiy voz keching. Guruhda yoki omma oldida gapirishdan qo'rqmang. Ishonchsiz odamlar, boshqalar kamdan-kam hollarda boshqalarning fikriga qo'shiladi, deb o'ylashadi, ularning shaxsiy fikrlari bilan kamroq. Katta muhokamalar paytida doimo gapirishga harakat qiling. Bu nafaqat nutq mahoratingizni oshiribgina qolmay, balki to'g'ri fikrlashni, boshqalarni ishontirish va o'z fikrlaringizni ularga etkazish qobiliyatini rivojlantirishga imkon beradi.
   9. sizniki tashqi ko'rinish, va aniq jismoniy shakl, shuningdek, o'z ishonchiga ta'sir qiladi. Agar odam o'zining shakli va kundalik ohangini saqlamasa, u energiya yo'qotilishini va shu bilan birga o'ziga ishonchning etishmasligini his qiladi. Mutaxassislar eng ko'p intizomli kundalik mashqlarni tavsiya qiladilar Eng yaxshi yo'l energiyani saqlash va yaratish ijobiy kayfiyat butun kun.
   10. Tajribalaringizga ortiqcha e'tibor berishni to'xtating. O'z xohish-istaklariga haddan tashqari botish mumkin bo'lgan harakatlar voqealar, kelajakdagi muvaffaqiyatsizliklar yoki muvaffaqiyatlar haqida tashvishlar ... Bularning barchasi bizni sodir bo'layotgan voqealar va atrofimizdagi odamlarning haqiqatidan chalg'itishga majbur qiladi. Agar siz real vaqtga e'tibor qaratsangiz, kamchiliklar haqida unchalik tashvishlanmaysiz, ayniqsa faoliyatingizni muvaffaqiyatga erishishga qaratsangiz. Qanchalik ko'p bersangiz, boshqalardan e'tirof sifatida ko'proq qaytarib olasiz.

• Birov bilan baxtsiz bo'lgandan ko'ra, yolg'iz qolgan yaxshi. © Merilin Monro
• Aqldan ozgan sevgi tez o'tadi, lekin ikki telbaning sevgisi hech qachon! © Anjelina Joli
• Qo'llar - tashrif qog'ozi qizlar. Bo'yin uning pasportidir. Ko'krak qafasi - xalqaro pasport. © Coco Chanel
• Baxt har doim mehnatsevarga keladi. © Marlen Ditrix
• Albatta, ayollar aqlliroq. Erkakning boshi borligi uchun boshini yo'qotadigan ayol haqida eshitganmisiz Chiroyli oyoqlar. © Faina Ranevskaya

• Iqtibos aqlli ayollar- Biror narsadan qo'rqishim odatda buni qilishim kerakligini anglatadi. © Madonna
• Bu hayotda qanday yiqilishingiz muhim emas. Qanday ko'tarilganingiz muhim. © Sharon Stoun
• Ayol qanchalik kuchli bo'lmasin, u o'zidan kuchliroq erkakni kutadi ... va u uning erkinligini cheklashi uchun emas, balki unga zaif bo'lish huquqini berishi uchun. © Anjelina Joli
• Men aqlning eng yuqori ko'rinishi mehribonlik ekanligiga ishonchim komil emas. Yaxshi odamlar ham ahmoqlarga to'la bo'lishi mumkin. © Maya Plisetskaya
• Quchoqlash ko'p foyda keltirishi mumkin - ayniqsa bolalar uchun. © Diana xonim
• U bilan munosabatlarni topish uchun suhbatdosh bilan kelishish shart emas. umumiy til. © Margaret Tetcher
• Bo'lishi mumkin emas xunuk ayollar, dangasa odamlar bor. © Coco Chanel
• Agar qiz yoshligida nihoyatda go'zal bo'lsa-yu, lekin befarq bo'lsa va hech narsani tugatmasa, uning go'zalligi tezda yo'qoladi. Agar u juda oddiy tashqi ma'lumotlarga ega bo'lsa, lekin kuchli xarakter- jozibasi yillar davomida kuchayadi. © Sofiya Loren
• Qanday yashayotganingizni tushunish uchun siz yashashingiz kerak. Bu haqda o'ylamang, lekin u bilan yashang. © Helena Bonham Karter
• Siz hayotda eng ko'p xohlagan narsani, qoida tariqasida, pulga sotib olinmaydi. © Merilin Monro
• Bu haqoratli bo'lsa, o'zingizni tiying va og'riqli bo'lsa, sahnani yaratmang - bu hamma narsa haqida ideal ayol. © Coco Chanel
• "Agar siz bunga chidasangiz, sevib qolasiz." Men bu iborani yaxshi ko'raman, lekin aksincha. © Marina Tsvetaeva
• Xudo ayollarni erkaklar sevishlari uchun go'zal va erkaklarni sevishlari uchun ahmoq qilib yaratdi. © Faina Ranevskaya
• Nafislik hech qachon so'nmaydigan yagona go'zallikdir. © Audrey Xepbern
• Ayol uchun go'zallik faqat ikki holatda muammoga aylanadi: u yo'q bo'lganda va go'zallikdan boshqa hech narsa yo'q bo'lganda. © Monika Belluchchi
• Ayol xarakterni ko'rsatsa, ular u haqida "kaltak" deyishadi. Biror kishi xarakter ko'rsatsa, ular u haqida aytadilar " ajoyib yigit" © Margaret Tetcher
• Ayollar o'lishadi erkaklarga qaraganda kechroq chunki ular har doim kechikadi. © Faina Ranevskaya
• Bo'lish istagisiz sodiq bo'lishdan ko'ra, xiyonat qilish yaxshiroqdir. © Brigitte Bardot
• Ayollar o'zgarishni xohlashadi. Ular noto'g'ri. Baxt izchillikda va o'zingizga xiyonat qilmaslikdadir. © Coco Chanel
• Hayot jannat emas, siz mukammal bo'lishingiz shart emas. © Gia Carangi
• Baxtning kalitlari yo'q. Eshik har doim ochiq. © Tereza ona
• Tajriba shuni o'rgatdiki, agar odamlar sizga qarshi biror narsa qilsalar, oxir oqibat sizga foyda keltiradi. © Indira Gandi
• G'azab va g'azab hech qanday muammoni hal qila olmaydi. © Greys Kelli
• Oila hamma narsani almashtiradi. Shuning uchun, birini olishdan oldin, siz uchun nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'rishingiz kerak: hamma narsa yoki oila. © Faina Ranevskaya
• Odamlarni yig'lash kulishdan ko'ra osonroqdir. © Vivien Li
• Dushmanlaringizga qarshi turish uchun katta jasorat kerak, lekin do'stlaringizga qarshi turish uchun ko'proq. © JK Rowling
• Odamlar insonni aql-zakovati, hatto iste'dodi uchun kechirishi mumkin, lekin hech qachon go'zallik uchun kechirilmaydi. © Monika Belluchchi
• Ba'zan siz hamma narsani yo'q qilishingiz, hamma narsani erga yoqishingiz va keyin yana boshlashingiz kerak. © Natalya Vodianova
• Bu umuman muhim emas. Shuning uchun bu juda qiziq. © Agata Kristi

Osmonga bir marta ko'tarilgach, undan ko'z uzolmay qolasiz...

Ulug'vor va juda chiroyli, benuqson go'zal va sirli.

Hech narsa qizni chiroyli erkakdan ko'ra bezamaydi.

Men orzu qilishni yaxshi ko'raman, men usiz yashay olmayman. Ayniqsa, yotishdan oldin, shinam to'shakda, deyarli uxlab qolish ... tushlar ... tushlar. Voy, ular ro'yobga chiqmaydi... Lekin shunga qaramay umidim, ishonchim so'nmas!

Eng yaxshi holat:
O'ziga ishongan qiz kichik raqiblarni sezmaydi.

Oppoq oqqushdek xiyobonda suzib yuraman. O‘ngga qarayman, keyin chapga, hozir sust nigoh bilan, endi dadil nigoh bilan. Atrofda faqat ayollar bor, men esa malikaman!

Men qidiryapman, shahzoda, javob bering. Men barchani ZIL bistro kafesidagi saralash bosqichida ko'rishni intiqlik bilan kutaman. Murojaatchilarning boshi, Tamagotchi va rangga ega bo'lishi tavsiya etiladi.

Mana sizga bir tiyin. O'zingizning kimligingizni baholang va men o'zgarishni kutaman.

Bugungi kayfiyatim: men butunlay noto'g'ri oyoqqa turdim va hatto divandan polga yiqildim.

Ortingdan yuguraman deb o'ylaysizmi? Nima deysiz, tovonlarim bezovta qilmoqda, men esa tojimni yo'qotishdan qo'rqaman.

Qiz do'stingizda migren bo'lsa, bu sizni sevishni istamagani uchun emas. Bu shunchaki bosh og'rig'i.

14-fevral... Umid qilamanki, futbolchining gapiga quloq solib, “Bu shunchaki bir kun” deganlardan ko‘ra, shu kuni quvonadiganlar ko‘p bo‘ladi...

Tabassum ostida ko'z yoshimni yashirib, Tushimda seni orzu qilaman. Sevaman, qichqiraman, yig'layman... hayotingizda nima demoqchiman???

Men ikkinchi bo'lolmayman ... Va hatto birinchi ... Men faqat bitta bo'lishim mumkin ...

Men o'zimni sokin va itoatkor qizdek ko'rsatayotgan bo'lsam-da, ichimdagi kaltak allaqachon nima bo'layotganidan qo'rqadi ...

Sevishganlar kunida. Va har qanday boshqasida ... Agar men bilan bo'lsangiz, men o'zimni baxtli his qilaman!

Men hech qachon sizning ikkinchi tanlovingiz bo'lmayman.

Men hech qachon kaltak bo'lmaganman, men hech qachon kaltak bo'lmaganman ... Men, ehtimol, yaxshi va zerikarli bo'lishga harakat qilaman.

Qanday yo'qotishni bilmayman. Men Winamp emasman

Ha, men ahmoqman, men buni inkor etmayman .. Men uni yana kechirdim, lekin bir haftalik ajralishdan keyin va bir qancha javobsiz qo'ng'iroqlar. U oldimga keldi, meni shunday mahkam quchoqladiki, men dunyodagi eng baxtli ahmoq edim!

Men sen uchun ko'plardan biriman, sen men uchun hammadan birisan!

Agar ayol: "Faqat tashvishlanmang", desa, tashvishlanish uchun juda kech.

Men kuniga minglab sog'inaman go'zal so'zlar, lekin sizning "Qandaysiz?" yurak tez urmoqda...

Xo'sh, agar biz ikkimiz bo'lsak-chi... Xo'sh, sham yorug'ida bo'lsin ... Mening yelkamda hali ham boshim bor ... Va meniki ichki ovoz– baland ovozda qichqirdi. Va past ovozda u o'ziga javob berdi: Shamlar bo'lsa va atrofda sukunat hukmron bo'lganda, hech kimga yelkasida bosh kerak emas ...

Qizlar! Sizning jozibadorligingizga hech qachon shubha qilmang. Esingizda bo'lsin: tarozi yolg'on gapiradi, odamlar hasad qiladilar, ko'zgu esa qiyshiq ...

Ayol ko'pincha kimdir uchun emas, balki kimdandir ketadi.

Har bir ayol o'z sherigi uchun o'ziga xos va noyob his qilishni xohlaydi. Agar biz bunga shubha qila boshlasak, siz aqldan ozgansiz, erkaklar)))

U derazada muzlab qoldi, jim, Yonoqlaridan bir yosh oqdi. Qo‘lidagi tomirlarni ochib, hammasini kechirdi...

Menga bo'lgan his-tuyg'ularingiz jinoyat, sizga bo'lgan muhabbatim esa jazo...

Men eng yaxshisiman, ishonmaysizmi? Siz iyagingizdagi oqizishni artishingiz bilan buni isbotlayman!

Faqat qizim mendan yaxshiroq bo'ladi

Esingizda bo'lsin, azizim, bundan buyon qizlar ikki toifaga bo'linadi: men va hech kim!

...Ko'z yoshlari yurak aytolmaydigan so'zlardir...

Boshqalar uchun mukammal bo'lmang, o'zingiz uchun mukammal bo'ling!

Agar siz yotoqda nonushta qilishni istasangiz, oshxonada uxlang.

Bu sur'atda sizda qizlar ham, yigitingiz ham bo'lmaydi!!

Labda afsusdan bir nafas... Noto'g'ri shaharlarda qolib... Oy ostida telefon qo'ng'iroqlari... Shartli chegaralar... Men sen bilanman..

men? Men allaqachon go'zalman. Sizmi? Siz endi kerak emassiz. Dunyo? Bu shunchaki ertak. Hayot? Bu shunchaki holat.

Tashqarida ayozli va bo'ron bo'lsa ham ... Biz bir-birimizni qanday isitishni bilamiz ... Sevishganlar kuni bilan!

Men hayotdan ko'p narsa so'ramayman, sizda bor narsangiz uchun rahmat. Men o'z yo'lim bo'ylab yuraman, boshqalarga qo'limdan kelganini beraman. Men hasad qilmayman, balki boshqalarga omad kulib boqsa quvonaman. Va men taqdirimdan shikoyat qilmayman. Garchi ba'zida u orqa tomondan zarba beradi.

Men malika emasman, lekin toj menga mos keladi.

Bilasizmi, mening yigitimning eng ajoyib qiz do'sti bor.

Siz har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak. Agar siz yaxshi ko'rinishni xohlayotganlaringiz juda uzoqda bo'lsa ham. Agar siz yaxshi ko'rinishni xohlamasangiz ham. Agar siz dangasa bo'lishni istasangiz ham. Yaxshi ko'rinish - bu shart!

Xo'sh, mana, boshiga ro'molcha solingan yana bir panjara tovuqi lablarini tovuqli eshakka aylantirib, o'zini go'zal ayol deb o'ylaydi..

Sizni Sevishganlar kuni, sevgi bilan yoritilgan go'zal ko'zlar kuni bilan chin qalbimdan tabriklayman! Qayg'u erib ketsin qishki qor parchasi, Valentin sizga bu borada yordam beradi!!!

Hech narsa ayolni sevishdan ko'ra yaxshiroq ko'rsatmaydi.

Sevishganlar kunida. Ikkinchi bo'limni intiqlik bilan kutyapman. Sen men uchun yagonasan, sen menga hammadan ham keraksan!

Uyg'onaman, yonidagi yostiqda bir guldasta romashka, yonida esa yozuv bor: gullarni qiynama, mavzuda, yoqtiradi yoki yoqtirmaydi... Men sizni juda yaxshi ko'raman.. .

Meni kutmang, men sizni sevmayman!.. Shu tarzda o'zimni xotirjam his qilaman, sizni ishontirib aytamanki... Meni kutmang va qo'yib yuboring! Yashagim keladi, yolvoraman... Meni kutma, unut meni! Men hali ham ishonmayman ... Meni kutmang, men ketaman, Va men qaytib kelmayman, va'da beraman ...

O‘zimizga ham shunday fikr tez-tez kelib turadi: Xudo, bu hayot uchunmi?!

Agar ayol bir vaqtning o'zida ob-havodan, iqtisodiyotning holatidan va sizning galstukingizdan norozi bo'lsa, u sizni quchoqlashingizni xohlaydi.

Yig'lashni unutdi uzoq, Ko'z yoshlarini kulib o'tadi. Hayotda unga juda ko'p bo'ldi, Har kim uning qalbida muz bor deb o'ylaydi. U og'riqni boshiga qaytaradi, Qo'rquvni niqob ortiga yashiradi. Juda ko'p odamlar uning uchun muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lishga va'da berishdi ...

Boshqalarga o'xshamaslik uchun o'zim qolaman

Men qoqilib ketdim - bu sodir bo'ladi. Siz yiqilasiz. Bu hali muammo emas. Asosiysi, turish. Ishoning, ular yiqilganliklarini emas, balki o'rnidan turolmasligini eslashadi. Asosiysi, turish.

Siz meni odatdagidan ko'ra ko'proq g'azablantirasiz, lekin men siz bilan har bir zerikarli daqiqada yashashni xohlayman.

Men siz bilan o'ynashni yaxshi ko'raman, xuddi noaniq, jozibali va idealdan yiroq narsa bilan ... Va siz meni siz uchun aqldan ozgan deb o'ylaysiz. Asal, eg, sen baland uchasan.

Sizda aql bovar qilmaydigan, noyob, g'ayrioddiy, juda muloyim, maftunkor, boshqalarda yo'q narsa bor... Sizda MEN bor! Meni himoya qiling!

Men senga g'ayrioddiy go'zallik YURAGI BERAMAN... VA siz ishonasiz degan UMIDDAMAN: yuragimda FAQAT SIZ!

Bir kuni ertalab uyg'onasan va uning sen uchun qanchalik aziz ekanligini tushunasan... Lekin o'sha kun kelganda u buni erta anglagan bilan uyg'onadi...

Har doim o'z holatingizni kuzatib boring, dunyo yelkangizda emas, oyoqlaringizda yotadi!!))

Ajin bosgan futbolkasida, oshxonasida, sevimli kofeim bilan.. Baxt o'zining ortiqchaligidan bo'g'ilib, shunday o'lsa kerak..

Bu kaltaklarga hasad qilaman, lekin bilaman... ular hech qachon kamaringdan yuqoriga ko‘tarilmaydilar, men esa qalbingdan pastga tushmayman!

Ideal emas, lekin ko'pchilikdan yaxshiroq

“Ayollar erkaklarga qaraganda aqlli chunki ular kam bilsalar, ko'proq tushunadilar."

O'ziga oshiq, unga raqib yo'q!!!

Mag'rur, chunki ular meni xafa qildilar ... Kuchli, chunki ular meni xafa qildilar ... Jasoratli, chunki men endi qo'rqmayman ...

Bizda doimo etarlicha ijodiy va ruhiy energiya martaba, sevgan insoningiz va kundalik hayotingizga g'amxo'rlik qilish uchun. Bizga erkaklardan faqat ilhom kerak.

Erkak kechiradi va unutadi, ayol kechiradi - va bu hammasi.

Kichkina bolalar senga hayrat va qiziqish bilan qarashsa, ular katta bo‘lib, senga o‘xshab qoladilar, deb o‘ylashlari juda yoqimli...

Ta'riflab bo'lmaydigan go'zallikdagi qizni ko'rishni xohlaysizmi? Oynaga qarang va tabassum qiling va siz uni ko'rasiz.

Men qora chiziqlarga ahamiyat bermayman, men ularni oqartiraman !!!

Hech qachon unutmang uchlik qoidasi"n": Hech narsa mumkin emas!

Albatta, men quyoshman, lekin bu erda siz uchun hech narsa porlamaydi.

"Ular go'zallik dunyoni qutqaradi, deyishadi. Ammo menimcha, bunday mas'uliyatni menga yuklash yomon! (bilan)

Ba'zan biz yozamiz: "Men seni yaxshi ko'raman!" Sensiz menga qiyin! Ammo biz uni darhol o'chirib tashlaymiz! va biz shunchaki yuboramiz: - nima qilyapsan? Kayfiyating qanday? Faqat bu o'zaro emas, deb qo'rqqanimiz uchun!

Stakanni sindirib, parchalarni yig'ishga harakat qiling - Nima ish bermadi? Siz mening yuragimni bir xil mayda bo'laklarga aylantirdingiz!

Men seni kechirdim! Bir qiz mashinasining kapotiga yozgan!

O'zingizning hurmatingizni pasaytiring. Siz mos kelmaysiz.