Og'riqli soxta kasılmalar. Tez yordamni qachon chaqirish kerak

Lekin bo'lg'usi ona shunchaki hamma narsa o'z yo'nalishini o'zgartirishga qodir emas, u har bir chaqaloqni tinglaydi va agar chaqaloq uzoq vaqt harakat qilmasa, onasi asabiylasha boshlaydi.

Va sizning oshqozoningiz siqila boshlaganda, belingizni torting va hamma narsa qisqarishga o'xshab ko'rinadi (haqiqatan ham tug'ish vaqti keldimi?) Va muddat hali qisqa bo'lsa, siz aniq o'ylaysiz: bularmi yoki mashg'ulotmi (yolg'on) ) tug'ilishdan oldin qisqarishlar?

Trening qisqarishini qanday aniqlash mumkin va qanday namoyon bo'ladi? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.

Mehnat qisqarishlarini mashg'ulot qisqarishlaridan farqlash juda muhimdir., aks holda kelajakdagi ona shunchaki keraksiz savollar va shubhalar bilan o'zini qiynab qo'yadi. Biroq, agar siz farqlarni va nima qilish kerakligini aniq bilsangiz, unda haqiqiy yoki mashg'ulot janglaridan qo'rqishingiz shart emas.

Trening qisqarishlari ham deyiladi yolg'on. Ular birinchi marta 1872 yilda ingliz Brekston-Xiks tomonidan tasvirlangan, shuning uchun ular Braxton Hicks qisqarishlari deb ham ataladi.

Bunga ishoniladi tabiat ularni maxsus ixtiro qilgan bachadon bo'yni va bachadonning o'zi bunday qisqarish paytida tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishi uchun, xuddi mashq qilish uchun (shuning uchun nomi - mashg'ulot qisqarishi).

O'xshashlik va farqlarni o'rganish

Noto'g'ri qisqarishlarni mehnat qisqarishlari bilan aralashtirib yubormaslik uchun ularning farqlarini aniq bilish kerak.

Soxta kasılmalar (ularning belgilari va belgilari):

• tartibsiz, ular orasidagi intervallar har qanday bo'lishi mumkin, tsiklik emas. Kasılmalar kuniga bir marta yoki bir necha marta, ehtimol haftada bir marta sodir bo'lishi mumkin;
• og'riqsiz, juda kam hollarda ular noqulaylik tug'diradi (og'riqli soxta kasılmalar juda kam uchraydi);
• hujumlarni pozitsiyani o'zgartirish, iliq vanna yoki dush qabul qilish, shunchaki turish va yurish yoki aksincha, yotish, nafas olish mashqlarini bajarish va yaxshi narsa haqida o'ylash orqali zararsizlantirish mumkin;
• bachadon bo'yni kengaymaydi.

Tug'ilish og'rig'i:

• muntazamlik va aniq davriylik bilan tavsiflanadi. Asta-sekin qisqarishlar orasidagi vaqt oralig'i kamayadi va qisqarishning davomiyligi o'z-o'zidan oshadi;
• juda og'riqli, ularni behushlik qilish yoki hujumlarni bartaraf etish mumkin emas;
• kasılmalar chaqaloq tug'ilgunga qadar davom etadi;
• Bachadon bo'yni kengayadi va tug'ilishga tayyorlanadi.

Soxta kasılmalar qachon boshlanadi va ular qancha davom etadi?

Soxta kasılmalar homiladorlik paytida allaqachon paydo bo'lishi mumkin va, albatta, bu tug'ilish vaqti keldi degani emas. Tinchlaning va tinchlaning. Faqat o'zingizni va his-tuyg'ularingizni tinglang.

Soxta qisqarishlar uchun mushaklar ohangdor bo'lib, bachadon toshga aylanganga o'xshaydi. Shu bilan birga, pastki orqa og'riqlar va qorinning pastki qismi cho'zilishi mumkin.

Ammo bu kasılmalar o'tadi va ko'paymaydi, ularni olib tashlash juda oson (haqiqiylardan farqli o'laroq, ular endi susaymaydi yoki tinchlanmaydi, aksincha, tez-tez bo'lib qoladi).

Ko'p ayollar homiladorlik davrida yolg'on qisqarishlarni umuman boshdan kechirmaydilar, shuning uchun homiladorlik davrida ularning ko'rinishi har qanday onani qo'rqitishi mumkin, ayniqsa, birinchi marta ona. Yosh ayollar qo'rqib ketishadi, ularni haqiqiy bilan aralashtirib yuborishadi va yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishadi.

Shuning uchun, keraksiz tashvishlanmaslik uchun, atrofda yurishga harakat qiling, tana holatini o'zgartiring, suv, choy yoki sharbat iching va eng muhimi, tinchlaning. Kasılmalar muntazam ravishda takrorlanmasa, keyin bu, albatta, "noto'g'ri signal" va siz hali ham kutishingiz mumkin.

Soxta kasılmalar 30-60 soniya davom etadi va o'tadi, ular soatiga bir marta yoki kuniga ikki marta paydo bo'lishi mumkin.

Ularning vaqtini oldindan aytib bo'lmaydi. Bu siz do'kondan, piyoda yoki uyda paketlarni olib yurganingizda sodir bo'lishi mumkin. Davr qancha uzoq bo'lsa, soxta kasılmalar shunchalik sezilarli bo'lishi mumkin. Ammo nafas olish mashqlarini o'rganish orqali ular bilan kurashish juda oson.

Trening kasılmaları paytida bu ularni engillashtirishning mo''jizaviy usuli. Biroq, Har bir ayol yolg'on kasılmalardan xalos bo'lishning o'ziga xos usuliga ega bo'lishi mumkin: biriga sayr qilish, ikkinchisiga shirin narsa ichish kifoya. Turli usullarni sinab ko'ring va siz, albatta, to'g'risini topasiz.

Qanday hollarda shifokor bilan maslahatlashish kerak?

Homiladorlik yoki undan ko'proq vaqt davomida ayol allaqachon tug'ilishga tayyor. Bu vaqtda siz o'zingizning holatingizga ko'proq e'tibor berishingiz kerak.

Ba'zi hollarda, zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerak, xususan, qisqarishlar bilan birga bo'lganda:

• suvli yoki qonli vaginal oqindi;
• pastki orqa qismida kuchli og'riq;
• agar sizning suvingiz buzilgan deb hisoblasangiz;
• agar homilaning muzlaganini yoki harakatning zaiflashganini sezsangiz.

Homilador ayollar ko'pincha shifokorlarga murojaat qilishadi: Brekston Xiks mashg'ulotlarining qisqarishini mehnat bilan qanday aralashtirmaslik kerak. Bunga shifokorlar aniq javob berishadi: haqiqiy qisqarishni boshqa narsa bilan aralashtirib yuborish mumkin emas.

Shuning uchun, aziz onalar, o'zingizni tinglang, haqiqiy va yolg'on qisqarish belgilarini his-tuyg'ularingiz bilan solishtiring.

Agar siz hali ham shubhali bo'lsangiz va to'g'ri aniqlaganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, Yaxshisi, shifokorga murojaat qiling kim sizni tekshiradi, his-tuyg'ularingiz haqidagi hikoyangizni tinglaydi va shu asosda sizga xavf ostidami yoki yo'qligini aytadi.

Bu sizni o'zingizni ishonchli va kamroq asabiy his qilishingizga yordam beradi, kelgusi tug'ilish uchun sizni xotirjam va kuchli qiladi.

Homiladorlikning oxiriga kelib, bachadon mushaklari ba'zida tayyorgarlikni kuchaytiradi va homiladorlikning ba'zi holatlarida bir qator mashg'ulotlar qisqarishi kuzatiladi. Keling, bu hodisani "soxta tug'ilish" deb ataylik. Yolg'on tug'ilish - bu faqat qisqarishni o'rgatish emas. Bu haqiqiy mehnat boshlanishiga juda ishonchli taqlid qiladigan bir necha soatlik "qo'shiqlar va raqslar". Muntazam, barqaror qisqarishlar. 5 daqiqagacha muntazamlik bilan.

Yotishing yoki turishingdan, suv ichishingdan qat'i nazar, ular to'xtamaydi. Ularni haqiqiylardan ajratish haqiqatan ham qiyin va aksariyat hollarda ayollar tug'ruqxonaga borishga muvaffaq bo'lishadi. Bu erda barcha "mehnat faoliyati" barbod bo'ladi va ayol uyga qaytariladi yoki haqiqiy qisqarishni kutish uchun patologiya xonasiga yotqiziladi. Soxta tug'ilishni haqiqiydan qanday ajratish haqida "Soxta tug'ilish" maqolasida o'qing.

Yolg'on tug'ilish - kuchli soxta kasılmalar

Soxta tug'ruq - bu Brekston Xiksning qisqa muddatli mashg'ulotlari emas, balki bir qator yolg'on qisqarishdir. Soxta mehnat 20 daqiqadan keyin tugamaydi. Ular ikki-uch soat davom etadi. Shu vaqt ichida siz bachadonning barqaror va o'ta noqulay faoliyatini his qilasiz. Qoidaga ko'ra, siz eringiz va doulangizni olib, tug'ruqxonaga ko'chasiz. Va bu mashg'ulotlarning bir bosqichida qisqarishlar asta-sekin tugaydi.

Hamma bu sizga shunchaki tuyulganini aytmoqda va siz uning nima ekanligini bilmay qoldingiz.

Tinchlaning, sizda hamma narsa yaxshi va siz his-tuyg'ularingiz bilan yolg'iz emassiz. Ushbu hodisaning tabiati aniq belgilanmagan: ba'zi ekspertlar buni "kiyinish mashqlari", boshqalari esa "konsertning buzilishi" deb ta'kidlashadi. Ammo hamma bir narsaga rozi - haqiqiy tug'ilish albatta sodir bo'ladi.

Ammo soxta qisqarishlarni haqiqiylardan qanday ajratish mumkin?

Ba'zan bu juda qiyin. Faqatgina ularni boshdan kechirgan ayollar noto'g'ri signal tufayli tug'ruqxonaga qanday va nima uchun tushish mumkinligini tushunishlari mumkin. Soxta qisqarishlarni boshdan kechirayotganingizni tushunishga yordam beradigan ba'zi ko'rsatkichlar:

1. Sizning qisqarishlaringiz tartibsiz keladi yoki ularning intensivligi yoki uzunligiga mos kelmaydi.Bitta qisqarish sizni burishtiradi, lekin keyingisi yumshoqroq, keyin esa keyingisi ancha cho'ziladi, lekin og'riq shkalasi bo'yicha birinchi ikkitasi orasida. Ehtimol, bu tug'ilish emas.
2. Vaqt o'tishi bilan siz hech qanday rivojlanishni yoki qisqarish kuchini oshirishni sezmadingiz.Kasılmalar barqaror tanaffus bilan sodir bo'ladi, masalan - 5 daqiqa va vaqt o'tishi bilan ular og'riqli yoki kuchliroq bo'lmaydi. Haqiqiy tug'ruq paytida kasılmalar tez-tez o'sib boradi va bachadon bo'yni kengayganida og'riqliroq bo'ladi. Kasılmalar o'zgarmasligi odatda bachadon bo'yni bilan hech narsa sodir bo'lmasligini anglatadi, shuning uchun uyda qoling va uni kuting.
   Agar tug'ruqxonaga borish uchun 30 daqiqa kerak bo'lsa, u holda kasılmalar orasidagi tanaffus kamida bir soat davomida 4 minut bo'lmaguncha u erga borishning ma'nosi yo'q.
3. Kasılmalar to'xtaydi va yana boshlanadi yoki nima qilayotganingizga qarab o'zgaradi. Braxton Hicks qisqarishini boshdan kechirganda qilish kerak bo'lgan birinchi narsa suv ichish, yotish va oyoqlarini balandroq qo'yishdir. Qoida tariqasida, bunday harakatlar qisqartirishni to'xtatishga olib keladi. Soxta tug'ilish bo'lsa, bu ham ishlaydi, lekin undan ham yomoni. Vaqt o'tishi bilan kasılmalar to'xtashi yoki zaiflashishi va keyin yana boshlanishi mumkin. Siz yurishga harakat qilishingiz mumkin. Park yaqinida joylashgan Moskva tug'ruqxonasining tez yordam bo'limidan shubhali qisqarishi bo'lgan ayollar shunchaki "o'rmon" ga sayr qilish uchun yuboriladi. Bilasizmi, ba'zida yordam beradi.
4. Siz shilliq qavat yoki boshqa qonli oqishni sezmadingiz. Bir nuqtada, odatda, tug'ilish boshlanishidan oldin, siz ko'pincha hammomni qabul qilganingizdan keyin juda ko'p miqdorda pushti yoki qonli shilimshiqni sezasiz. Sog'inish qiyin. Odatda, shilliq qavatning ko'p qismi tug'ilish boshlanishidan oldin chiqib ketadi va qisqarish paytida kichikroq qismlar chiqib ketishda davom etadi.
5. O'tkir yo'q og'riq. Soxta kasılmalar qorinning pastki qismida orqa yoki tosda og'riqlar bilan birga kelmaydigan tortishish hissiyotlaridir.
6. Chastotasi Yo'q rivojlanadi. Soxta bo'lganlar soatiga 6 martadan ko'proq ushlamaydilar, haqiqiylar buni tez-tez qilishlari mumkin;
7. Suv Yo'q uzoqlashdi. Bu, ehtimol, eng kam foydali ko'rsatkichdir, chunki ayollarning atigi 10 foizi tug'ilish boshlanishidan oldin suvni to'xtatadi. Qoidaga ko'ra, bu tug'ilishdan oldin sodir bo'ladi, agar shifokorlar tug'ilishni rag'batlantirish uchun amniotik qopni erta teshmasalar. Shunday qilib, amniotik suyuqlik chaqalog'ingizni himoya qilganda, siz uyda qolib, voqealar dinamikasini xotirjam kuzatishingiz mumkin.

Allaqachon tug'ilgan ayollar uchun yolg'on tug'ilishni haqiqiydan ajratish qiyin bo'lmaydi. Bunday his-tuyg'ularni birinchi marta boshdan kechirayotganlar uchun biz sizga xotirjam bo'lishni va tug'ish uchun psixologik tayyorlanishingizni maslahat beramiz. Perinatal psixologlarning ta'kidlashicha, tug'ilishdan qo'rqqan homilador ayollar hatto tayyor bo'lganlarga qaraganda soxta kasılmalar qiyinroq bo'ladi.

Soxta qisqarishlar. Kasalxonaga borish kerakmi?

Ayollarning uchdan bir qismi noto'g'ri qisqarishni his qilmaydi, qolgan uchdan bir qismi ularni his qiladi, lekin tashvishlanmaydi, chunki ular bu homiladorlik normasi ekanligini bilishadi. Soxta qisqarishi bo'lgan homilador ayollarning yana uchdan bir qismi shifokorni ko'rishga majbur, chunki ular homiladorlik patologiyasi belgilari bilan birga keladi:

• Kasılmalar juda tez-tez paydo bo'ladi

Homiladorlikning 36-42 xaftaligida kasılmalar homilador onani kuniga 3-4 marta bezovta qilishi mumkin. Agar siz ularni tez-tez his qilsangiz, sababni aniqlashingiz kerak.

• Bu juda og'riyapti

Agar noto'g'ri kontraksiyonlarga toqat qilish mumkin bo'lmasa, bu platsentaning ajralib chiqishini ko'rsatishi mumkin.

• Bo'shatish bilan birga

Agar oqindi bilan aniq noto'g'ri qisqarishlar paydo bo'lsa, bu tashvish beruvchi belgidir:
qon bilan oqindi platsenta dekolmasining alomatidir, siz kasalxonaga yotqizishingiz kerak;

ko'p miqdorda suvli oqindi, agar yo'talsa, hajmi ortadi - amniotik suyuqlikning yorilishi belgisi;
qon bilan qoplangan shilliq oqindi vilka yopilganligini ko'rsatadi va soxta qisqarishlar tez orada haqiqiyga aylanadi;

Homiladorlik paytida soxta kasılmalar: alomatlar, sabablar, haqiqiylardan qanday ajratish mumkin?

Bolaning tug'ilishi arafasida ayol beixtiyor tug'ilish qanday o'tishi haqida o'ylay boshlaydi. Har qanday asoratlar paydo bo'lishidan qo'rqish homilador onani asabiylashtiradi va xavotirga soladi. Homiladorlik davrida noto'g'ri kasılmalar masalasi alohida tashvish tug'diradi, ularning belgilari etkazib berish paytidagi haqiqiylardan biroz farq qiladi.

Homilador ayolning qo'rquvining aksariyati homiladorlik va tug'ish paytida ayol tanasida sodir bo'ladigan jarayonlarni bilmasligidan kelib chiqadi.

Homiladorlik davrida progesteron darajasini oshirish orqali homiladorlikning normal kechishi ta'minlanadi va bolaning bachadonida to'g'ri rivojlanishi qo'llab-quvvatlanadi. Keyinchalik estrogen va oksitotsin kabi gormonlar onaning tanasida etakchi o'rinlarni egallashni boshlaganda, bu bachadonning mustahkamligi va elastikligini yaxshilash uchun kerak. Bu juda muhim, chunki bu vaqt davomida organ yopiq bo'lib, uning bo'shlig'iga patogen mikroorganizmlarning kiritilishiga to'sqinlik qiladi.

Ammo tug'ilishdan oldin bachadon ochiladi, shunda chaqaloq tug'ilishi va onaning qornini to'siqsiz tark etishi mumkin. Estrogen bachadonning mushak to'qimalariga ta'sir qilganda, oksitotsin va prostaglandin uning faoliyatini rag'batlantira boshlaydi, bu esa devorlarning qisqarishiga olib keladi. Bu harakatlar bolani tanadan chiqish uchun eng qulay pozitsiyani egallashga majbur qiladi.

Aynan shu mushaklar qisqarishi qisqarishdir, bu davrda gormonal o'zgarishlar tufayli bachadon vaginaga ochiladi.

Ular beshinchi oydan keyin turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, jumladan:

1. Stress va asabiy buzilishlar;
2. Suvsizlanish - suv-elektrolitlar almashinuvining buzilishi;
3. Uzoq yurish, gimnastika, uy ishlari ko'rinishidagi jismoniy faollik, shuningdek, kelajakdagi onaning harakatchanligi etarli emas;
4. Quviqning kechikib bo'shatilishi;
5. Jinsiy aloqalar;
6. Bachadondagi bolaning faol harakati;
7. Bachadon tonusining oshib ketishi;
8. Qorin bo'shlig'iga ehtiyotsizlik bilan teginish.

Homiladorlik davrida gormonal darajadagi tez-tez o'zgarishlar tabiiydir, chunki gormonlar nafaqat ayolning gipofiz bezida, balki platsenta va chaqaloqning tanasida ham chiqariladi. Ba'zida onaning tashvishiga nima sabab bo'lganini tushunish qiyin - aslida uning hayotida sodir bo'layotgan voqealar yoki gormonlar "o'yini". Va bu his-tuyg'ular uning tug'ilish qo'rquviga va homilaning farovonligi haqida qayg'urishga qo'shilsa, "trening" qisqarishi paydo bo'lishi mumkin. Ular ayoldan juda ko'p kuch olishlari va hatto og'riqni kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun tug'ruq paytida ayol o'zini imkon qadar ko'proq to'plashi kerak, bu uning xatti-harakatlarini imkon qadar nazorat qiladi. Axir, tug'ilishning muvaffaqiyati ham, uning sog'lig'i ham bunga bog'liq.

Shunday qilib, 20-haftadan boshlab, ko'plab ayollar haqiqiy qisqarishning o'xshashligini his qilishlari mumkin. Bu mutlaqo tabiiy holat, shuningdek, bunday hodisalarning yo'qligi. Agar ayolning og'riq chegarasi past bo'lsa, u ikkinchi trimestrda allaqachon paroksismal og'riqni his qilishi mumkin.

Ko'pgina ayollar bunday namoyonlarga qanday rol berilganligi haqidagi mutlaqo mantiqiy savoldan xavotirda. Ba'zi ekspertlar shu tarzda organning mushak to'qimalari mehnatga tayyorlanadi, deb hisoblashadi.

Homiladorlik paytida soxta kasılmalar: alomatlar

Birinchi marta homilador bo'lgan ayollar yaqinlashib kelayotgan testlardan xabardor bo'lishlari va hech bo'lmaganda nazariy jihatdan hodisaning belgilarini tushunishlari kerak, chunki bu ularga nima qilish kerakligini bilish imkonini beradi.

Homiladorlik paytida soxta kasılmalar, alomatlar:

• Pelvisdagi og'riqlar faqat bitta joyda - bachadonda paydo bo'ladi. U umurtqa pog'onasiga yoki boshqa sohalarga cho'zilmaydi.
• Asosiy tuyg'u - bu o'tkir emas, balki kasık sohasiga nurlanishi mumkin bo'lgan og'riqli og'riq. Asosiy joylashuvi yuqori va pastki qorindir.
• Odatda soxta kasılmalar to'satdan paydo bo'ladi, davomiyligi bilan farq qilmaydi, lekin asta-sekin o'tadi.
• Ko'pincha siz bu hodisaga kechqurun yoki kechasi duch kelasiz. Bo'shashgan holatda, ayol noqulaylik va og'riqni aniqroq his qilishi mumkin.
• Ba'zi hollarda kasılmalar kuchli jismoniy faoliyatning natijasidir yoki asabiy buzilish tufayli yuzaga keladi.
• Ushbu fiziologiya uchun biron bir aniq algoritmni topishning iloji yo'q - kasılmalar turli vaqt oralig'ida, turli chastotalar va muddatlarda takrorlanishi mumkin, garchi ular qoida tariqasida 1-2 daqiqadan ko'proq davom etmaydi.
• Uchinchi trimestrda kasılmaların davomiyligi, shuningdek, og'riq bilan birga ko'payishi mumkin.

Ko'pgina ayollar uchun barcha alomatlar og'riqsiz ham o'tib ketishi mumkin, ammo bu ko'p jihatdan ularning tanasining xususiyatlariga va reproduktiv organning anatomik tuzilishiga bog'liq.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlikning so'nggi haftalarida tug'ilishning bunday prekursorlari ayol tanasi uchun zarurdir, chunki o'z vaqtida bachadonning kengayishi bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Ayolni tashvishga soladigan yagona narsa - bachadondagi o'tkir og'riq, shuningdek, patologiyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan qon ketish. Bunday holatlarda shoshilinch ravishda shifokorni chaqirish kerak.

Haqiqiy va noto'g'ri qisqarishlar o'rtasidagi farq nima?

Homiladorlik davrida, ayniqsa so'nggi oylarda, ayol tug'ilish boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun haqiqiy qisqarish va yolg'onni farqlashi muhimdir.

Xuddi soxta bo'lganlar kabi, ular kutilmaganda boshlashlari mumkin, aks holda ular mashg'ulotlardan juda farq qiladi:

• Haqiqiy hodisa bilan og'riq yanada aniqroq;
• Bunday kasılmalar, agar buzilishlar bo'lmasa, muntazamlik bilan tavsiflanadi;
• Ularning orasidagi pauzalar asta-sekin qisqaradi;
• Ko'rinishlarning o'zi tobora cho'zilib bormoqda.

O'rtacha, yolg'on spazmlarning chastotasi kuniga 5 martagacha bo'lishi mumkin, mehnat esa soatiga bir xil miqdorda sodir bo'ladi. Agar yolg'on hujumlar tasodifiy bo'lsa, unda haqiqiy hujumlar qo'rqinchli qat'iyat bilan takrorlanadi. Bundan tashqari, tug'ruq boshlanganda, og'riq onaning tanasining butun pastki qismini qamrab olishi mumkin, shuningdek, lomber mintaqaga va orqaga o'tishi mumkin. Bunday holda, amniotik suyuqlik tez-tez buziladi va bachadon bo'yni kengayadi.

Tug'ilish yaqinlashayotganiga ishonch hosil qilish uchun ayol ba'zi qo'shimcha belgilarga e'tibor berishi kerak:

• Gormonal holat odatda tug'ilishdan oldin o'zgarganligi sababli, homilador ona ishtahani yo'qotadi va u 2-3 kilogramm vazn yo'qotishi mumkin;
• Estrogen darajasi oshgani sayin, ayol yanada muvozanatsiz, kayfiyatsiz va shivirlaydi;
• Nafas olish funktsiyasini engillashtiradigan qorin bo'shlig'ining biroz prolapsasi bo'lishi mumkin;
• Shish, agar homiladorlik paytida paydo bo'lgan bo'lsa, uning joylashishini o'zgartiradi va tananing yuqori qismidan oyoqlarga "emaklashadi";
• Odatda bel og'rig'i tos suyaklarining kengayishi tufayli paydo bo'ladi;
• Siydik chiqarish istagi tez-tez bo'ladi;
• Har xil turdagi oqindi - shaffofdan qorong'igacha qon bilan chiqadi.

Bundan tashqari, chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotganda, ba'zi ayollarda tug'ilish paytida ko'ngil aynishi, qusishga aylanadi. Ko'p odamlar ich qotishi yoki aksincha, diareya bilan og'riydilar. Tananing individual xususiyatlari shunday namoyon bo'ladi.

Noto'g'ri kasılmalar bo'lsa nima qilish mumkin

Og'riqning past chegarasi ayollarda hatto kichik og'riqni ham his qiladi, shuning uchun hatto yolg'on kasılmalar ham ular uchun sinovga aylanadi.

1. Tinchlantiruvchi musiqa tinglash, sevimli filmingizni tomosha qilish yoki aromaterapiya orqali o'zingizni chalg'itib, tanangizni bo'shashtirishga harakat qiling;
2. Bir stakan suv yoki sharbat yoki engil gazak ichish ham yordam berishi mumkin;
3. Kuchli og'riqlar uchun siz dorivor o'tlar bilan iliq vanna olishingiz mumkin;
4. Toza havoda bemalol yurish ko'pchilikka yordam beradi;
5. Ba'zida og'riq va noqulaylik muvaffaqiyatsiz pozitsiyani qo'zg'atadi - siz qulayroq pozitsiyani topishga harakat qilishingiz kerak.

Homiladorlik davrida ham ayol tug'ruq paytida to'g'ri nafas olishni o'rganishi kerak. Bundan tashqari, soxta spazmlarning holatini engillashtirishga yordam beradi.

Tug'ilishdan oldin ayol qo'rquv va vahima tuyg'usidan xalos bo'lishga harakat qilishi juda muhimdir. Birinchi marta tug'ilganlar uchun his-tuyg'ularini engish juda qiyin ekanligi aniq, ammo bu muvaffaqiyatli tug'ilish uchun kerak.

Nullipar ayollarda, qoida tariqasida, mehnat jarayoni engil og'riq bilan boshlanadi. Yomon haqida o'ylamaslik uchun o'zingizni majburlashingiz va kuchga ega bo'lish uchun ko'proq dam olishga harakat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, spazmlarning vaqti va davomiyligini qayd etish kerak. Bu davr 10 soatgacha davom etishi mumkin. Va agar siz vaqtni yozib qo'ysangiz, shifokorga ayolga yordam berish va agar mavjud bo'lsa, patologiyalarni aniqlash osonroq bo'ladi. Spazmlar orasidagi intervallar 15-20 daqiqaga yetganda, tug'ruqxonaga borish vaqti keldi.

Ayol homiladorlik davrida noto'g'ri kasılmalar fenomenini diqqat bilan kuzatishi kerak, ularning belgilari sifat jihatidan mehnatga yaqin. Kuchli og'riq, qorin bo'shlig'idagi bosim, bolaning muzlashi va tez-tez spazmlar ko'rinishidagi har qanday og'ishlar onani ogohlantirishi va uni darhol tibbiy yordamga murojaat qilishga majbur qilishi kerak, ayniqsa bu homiladorlikning so'nggi oylarida sodir bo'lsa.

Homiladorlik paytida soxta kasılmalar: video

"Homiladorlik davrida noto'g'ri qisqarishlar: alomatlar, sabablar, qanday engillashtirish kerak" maqolasini foydali deb topdingizmi? Ijtimoiy tarmoq tugmalari yordamida do'stlaringizga ulashing. Yo'qotmaslik uchun ushbu maqolani xatcho'plaringizga qo'shing.

Ushbu maqolada:

Ona bo'lishga va Xudoning farzandini dunyoga keltirishga tayyorgarlik ko'rayotgan ayollarning aksariyati yolg'on qisqarish kabi hodisaning mavjudligini ham bilishmaydi. Va bunday kasılmalar so'nggi haftalarda tug'ilishdan oldin ko'plab ayollarda vahima keltirib chiqarishi tasodif emas. Soxta instinktga berilib, yosh onalar darhol shifokorga murojaat qilishadi. Albatta, barcha qo'rquvlar oxir-oqibat asossiz bo'lib chiqadi.

Soxta kasılmalar nima va ularning belgilari qanday?

Ko'plab kelajakdagi onalarni darhol ishontirishga arziydi, noto'g'ri qisqarish ayolning tanasini keyingi tug'ilishga tayyorlaydigan tabiiy jarayondir. Hech qanday holatda siz bundan qo'rqmasligingiz kerak. Odatda 37-haftada paydo bo'ladi va tashvish tug'dirmaydi.

Ushbu tayyorgarlik jarayoni kontseptsiyaning birinchi haftasidan boshlanadi, ammo dastlabki bosqichlarda sezilmasdan davom etadi. Tug'ilishning o'ziga oz vaqt qolganda, 40-hafta atrofida yolg'on qisqarishlarni haqiqiy bilan aralashtirish mumkin. Shu munosabat bilan, har bir ayol maxsus belgilar bilan qachon kontraktsiyalar noto'g'ri va qachon haqiqiy ekanligini aniqlay olishi kerak.

Tayyorgarlik davrining o'ziga xos xususiyatlari

Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - intervallar. Haqiqiy kasılmalar paytida bu interval kamayadi. Agar noto'g'ri bo'lsa, intervallar doimiy bo'lib qoladi.

Ikkinchi nuqta. Yolg'on qisqarishlar yagona, tartibsiz hodisa bo'lib, haqiqiy qisqarishlar esa ma'lum bir sikllik bilan sodir bo'ladi.

Uchinchi nuqta. Tug'ilish og'rig'i og'riqli bo'lib, vaqt o'tishi bilan ular kuchliroq va uzoqroq bo'ladi. Soxta kasılmalar odatda og'riqsiz o'tadi, garchi tug'ilish muddati yaqinlashganda, ular sezilarli bo'lishi va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ammo muddat o'zgarmaydi.

Va nihoyat, to'rtinchi nuqta. Farqi muddatda. Haqiqiy qisqarishlar yolg'onga qaraganda uzoqroq davom etadi. Ikkinchisida buning uchun 2 daqiqadan ko'p bo'lmagan va hatto bir necha soniya davom etishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, tug'ilish muddati qanchalik yaqin bo'lsa, shunchalik tez-tez noto'g'ri qisqarish paydo bo'lishi mumkin, ammo davomiyligi hech qachon o'zgarmaydi.

Ko'p ayollar haqiqiy kasılmaların boshlanishini sezmaslikdan qo'rqishadi, ammo bunday tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Shuni esda tutish kerakki, asosiy farqlovchi xususiyat - intensivlik va muntazamlik. Ya'ni: qancha va qanchalik tez-tez. Bundan tashqari, haqiqiy kasılmalar juda og'riqli, vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi.

Tayyorgarlik davrini qanday osonlashtirasiz?

Har bir homilador ayol noto'g'ri qisqarishlarga turlicha toqat qilishi mumkin, barchasi tananing xususiyatlariga bog'liq. Odatda, homiladorlikning oxiriga kelib, og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu noqulaylikni minimallashtirish uchun bir nechta variant mavjud. Soxta kasılmalardan xalos bo'lish usullari:

• agar yotishdan oldin kasılmalar paydo bo'lsa, toza havoda yurish kerak;
• har qanday uy vazifasini bajarayotganda kasılmalar ushlanib qolsa, uni bir chetga surib, dam olish uchun yotishingiz kerak;
• Yaxshi vosita issiq (issiq emas) hammom yoki dush olish bo'ladi. Bir stakan iliq sut yoki suv ham noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Soxta kasılmalar noqulayligini engishga yordam beradigan maxsus mashqlar ham mavjud. Nafas olish mashqlari sizga shunday foyda keltiradi: birinchi navbatda 1 marta chuqur nafas oling, so'ngra 3 yoki 4 ta qisqa nafas oling.

Kasılmalar paytida siz itarmasligingiz kerak, chunki bu zarardan boshqa hech narsa keltirmaydi. Bundan tashqari, baqirmang, chunki bu juda ko'p energiya talab qiladi. Yaxshisi, uzoq davom etayotgan ohangni xirillaganingiz ma'qul. Bundan tashqari, olimlarning so'nggi kuzatuvlariga ko'ra, bunday uzoq davom etadigan ohanglar chaqaloqqa eng foydali ta'sir ko'rsatishi aniq bo'ldi: u tinchlanadi.

Ushbu trening sizga soxta qisqarishlar noqulayligiga osonroq dosh berishga yordam beradi. Va har bir ayol uchun homiladorlik paytida soxta kasılmalar keraksiz tashvish uchun sabab bo'lmasin, balki kichik tirik mo''jizaning yaqinlashib kelayotgan ko'rinishi uchun haqiqiy tayyorgarlik davri bo'lsin.

Noto'g'ri qisqarishni haqiqiydan qanday ajratish haqida video

O'qish vaqti: 6 daqiqa

Ayol uchun homiladorlik tana jiddiy sinovdan o'tganda qiyin, muhim davrga aylanadi. Trening kasılmaları homiladorlikning ikkinchi yarmida yoki 40-haftaga yaqinroq boshlanishi mumkin bo'lgan noto'g'ri hislardir. Bu homilaning rivojlanishida og'ish emas va darhol signal berish uchun sabab emas. Ayol boshdan kechiradigan his-tuyg'ularning aksariyati tanani mehnatga tayyorlashga qaratilgan.

Trening qisqarishlari nima?

Bu hodisa bachadonning paroksismal kuchlanishi bilan tavsiflanadi, u yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi va noqulaylik tug'dirmaydi. Bu mushak qisqarishi Brekston-Xiks qisqarishi deb ham ataladi. Ular to'satdan va tartibsiz oraliqlarda boshlanishi mumkin. Ba'zi ayollarning aytishicha, tayyorgarlik qisqarishlari kuniga bir marta, ba'zilari esa deyarli har soatda takrorlanadi. Noto'g'ri kasılmalar paytida, homilador ona bachadon mushaklari qanday kuchlanishni boshdan kechiradi va qorin bo'shlig'i taranglik hujumlari turli vaqt oralig'ida sodir bo'ladi.

Sabablari

Har bir inson Braxton-Hicks qisqarishini boshdan kechirmaydi, chunki noto'g'ri mushaklarning qisqarishi paydo bo'lishining bir qancha sabablari bor. Bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan quyidagi omillar aniqlanadi:

• onaning yoki homilaning haddan tashqari faolligi;
• oshqozonga teginish;
• suvsizlanish;
• jiddiy jismoniy faoliyat;
• bo'ronli samimiy hayot;
• psixo-emotsional stress;
• to'liq siydik pufagi.

Haqiqiy tug'ish paytida ayol juda ko'p kuch sarflashi kerak, shuning uchun bu jarayon bachadonni tayyorlaydi. Agar homiladorlikning butun davrida mushaklar hech qachon taranglashmagan bo'lsa, ular bo'shashgan holatda qoladilar va haqiqiy mehnat paytida, shunchaki kuch bo'lmasligi mumkin. Tug'ilishdan oldin darhol bu hodisa bachadon bo'yni yumshatilishiga yordam beradi, qisqarishi tufayli u qisqaradi, bu esa bachadon bo'yni kengayishiga olib keladi. Bu jarayonni engillashtirish uchun tananing o'ziga xos mashg'ulotidir.

Hammada bormi

Hech qanday mashg'ulot qisqarishini boshdan kechirmagan juda ko'p ayollar bor. Bu bachadon mushaklari tug'ilishdan oldin ishlamaganligini anglatmaydi. Kelajakdagi onalar og'riq chegarasi, turmush tarzi va boshqa omillar tufayli ularni sezmasligi mumkin. Ko'p narsa individual bag'rikenglikka bog'liq, ammo bachadon aniq taranglashadi va ma'lum vaqt oralig'ida tug'ilishga tayyorlanadi. Primiparas ko'pincha hech qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydi, ammo ikkinchi homiladorlik paytida ular allaqachon bachadon qisqarishini sezadilar.

Trening qisqarishini haqiqiydan qanday ajratish mumkin

Onalar tanalarida nima sodir bo'layotganini diqqat bilan tinglashlari kerak. Shu sababli, haqiqiy qisqarishni mashg'ulot qisqarishidan qanday ajratishni bilish muhimdir. Asosiy farq shundaki, prenatal qisqarish paytida bachadon bo'yni kengayadi, ammo mashg'ulot qisqarishi paytida bu sodir bo'lmaydi, bu noto'g'ri qisqarishni ko'rsatadi. Ayollarga haqiqiy mehnatni soxta mehnatdan ajratishga yordam beradigan ikkita asosiy omil mavjud:

• kasılmalar ritmi;
• og'riqli hislar.

Semptomlar

Qiz haqiqiy qisqarishni yolg'ondan qanday ajratishni bilishi kerak. Qoida tariqasida, mashg'ulot qisqarishi paytida qorinning pastki qismida engil kuchlanish paydo bo'ladi. Ko'pincha hissiyot bir tomondan (chap yoki o'ngda) lokalize qilinadi, bir necha soniya yoki daqiqa davom etadi va o'tib ketadi. Vizual ravishda, bu chaqaloqning dumbasi yoki boshi chiqadigan ko'rinishi mumkin va qorin "o'tkir" shaklga ega bo'ladi. Kelajakdagi ona nafas olish mashqlarini bajarishni boshlash orqali yolg'on kasılmalardan qo'shimcha foyda olishi mumkin.

Qoida tariqasida, mashg'ulotlarning qisqarishi og'riqsizdir. Ularning intensivligi homiladorlikning davomiyligi bilan ortishi mumkin, ba'zan esa kichik og'riqlar paydo bo'ladi. Ularni 4 ta asosiy xususiyatga ko'ra tanib olish mumkin:

• ular orasidagi interval teng emas, bashorat qilish mumkin emas, keyingi qisqarish avvalgisidan uzoqroq davom etishi yoki ertaroq sodir bo'lishi mumkin;
• tartibsizlik, 1 soat ichida 6 dan kam kuchlanish;
• bir sohada to'plangan qisqarish, qorinning pastki qismida, yuqori bachadon yoki kasıkta lokalize bo'lishi mumkin;
• jismoniy noqulaylik seziladi, lekin og'riq emas, u asta-sekin pasayadi va butunlay yo'qoladi.

Hissiyotlar

Ayollar bu holatni qorin bo'shlig'idagi keskin taranglik deb ta'riflaydilar. Trening kasılmaları paytida hislar og'riq keltirmaydi, ular o'z-o'zidan paydo bo'ladi, ba'zida kuchayadi, lekin tez-tez keskin. Trening qisqarishining davomiyligi 2 daqiqadan oshmaydi, u to'liq o'tadi yoki bir muncha vaqt o'tgach takrorlanadi. Kamdan kam hollarda tez-tez qisqarish og'riq bilan birga keladi. Agar u uzoq va o'tkir bo'lsa, oqindi bilan birga bo'lsa, darhol shifokorni chaqirib, kasalxonaga borish kerak.

Trening qisqarishlari qaysi haftadan boshlanadi?

Qizlar soxta kramplar qachon boshlanishi mumkinligini bilishni xohlashadi, lekin hatto ginekolog ham sizga aniq haftani ayta olmaydi. Ba'zi ayollarda ichki sekretsiya organlarining ishida buzilishlar mavjud bo'lsa, ular homiladorlikning ikkinchi trimestrida paydo bo'ladi. Ko'pgina hollarda, ular 2 hafta ichida boshlanadi va tug'ilishning xabarchisi bo'ladi. Gormonal tizim haqiqiy mehnat uchun zarur bo'lgan biokimyoviy reaktsiyalarni tuzatishga kirishadi. Homila juda katta bo'lsa, insidans yuqori bo'ladi.

Soxta qisqarishlar qancha davom etadi?

Hujumlarning davomiyligi bu mashg'ulotlar qisqarishi ekanligini ko'rsatadigan omillardan biridir. Soxta kasılmalar 2 daqiqadan ko'proq davom etmaydi, ko'pincha bir necha soniya davom etadi. Tug'ilish qanchalik yaqin bo'lsa, qisqarish tez-tez sodir bo'ladi, ammo davomiyligi o'zgarmaydi. Noqulaylik his qilsangiz, uni muayyan usullar bilan kamaytirish mumkin. Ko'pincha tug'ilishdan nafas olish texnikasi yoki e'tiborni qiziqroq narsaga o'tkazish yordam beradi.

Trening qisqarishi paytida nima qilish kerak

Qoida tariqasida, hech narsa qilish kerak emas, ba'zi onalar hatto keskinlikni sezmaydilar. Agar dog'lar yoki kuchli og'riqlar paydo bo'lsa, bu erta tug'ilishni ko'rsatadi - siz darhol shifoxonada shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Trening qisqarishi paytida noqulaylikni kamaytirish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin:

1. Tana holatini o'zgartiring. Tajribaga ega onalar buni qilishdan oldin chap tomonda yotib, bir stakan gazsiz suv ichishni maslahat berishadi. Dam olish og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Yotish mumkin bo'lmaganda, o'tirish tavsiya etiladi.
2. Issiq dush. Suv kuchlanishni engillashtiradi va tananing mushaklarini bo'shashtiradi.
3. No-shpa yoki Papaverinni oling. Bular antispazmodiklar guruhidan dorilar, ular og'riqni yo'qotishga yordam beradi, ammo ularni o'zingiz qabul qilmasligingiz kerak; Qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Har bir inson tanasi noyobdir, shuning uchun barcha qizlarga mos keladigan retsept yo'q. Faqat qizning o'zi mashg'ulot spazmlarini taniy oladi, ularni his qiladi va ularni engillashtirish uchun nima qilish kerakligini tushunadi. Agar bu birinchi bola bo'lsa, unda bu tug'ruqning boshlanishimi yoki yo'qligini aniq tushunishingiz kerak, undan oldin tartibsiz va qisqa muddatli qisqarishlar tez-tez bo'lishi kerak. Aks holda, siz mehnatning tabiiy jarayonini buzasiz. Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak:

• suv buzilishi;
• qonli oqindi;
• pastki orqa, pastki orqa qismida og'riq;
• homila sezilarli darajada kamroq harakat qila boshladi;
• diareya, ko'ngil aynishi;
• qon ketishi;
• og'riqli kasılmalar, kramplar.

Trening qisqarishidan qancha vaqt o'tgach tug'ilish boshlanadi?

Standart homiladorlik davri 9 oy, lekin jarayon har bir ayol uchun har xil vaqtda boshlanadi: ba'zilari 27 haftada, boshqalari 41 da tug'iladi. Trening qisqarishlari har bir ona uchun alohida boshlanadi va boshqacha davom etadi; Ta'kidlanishicha, ba'zi homilador ayollar ularni oxirgi trimestrda doimiy ravishda his qilishadi, chunki tana mushaklarning ohangini oshiradi.

Eng erta qayd etilgan sana 20-hafta. Bu vaqtda ular juda zaif, shuning uchun har bir ayolning ularni his qilish usuli yo'q. Vaqt o'tishi bilan homilaning o'sishi tufayli kasılmalar kuchayadi, yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin, kuchlanish uzoq davom etadi. Tug'ruqdagi ayol 32-34 xaftada qisqarishni aniq his qiladi. Tug'ilishdan oldingi oxirgi kunlarda ular mehnatga juda o'xshaydi.

Video

Maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan. Maqolada keltirilgan materiallar o'z-o'zini davolashni rag'batlantirmaydi. Faqatgina malakali shifokor tashxis qo'yishi va muayyan bemorning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda davolanish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.