Qishda terining qichishi. Qishda quruq teri

Ta'rif mavsumiy hodisalardan kelib chiqqan terining kseroziga juda o'xshaydi. Nemlendirici kremlar sizga yordam beradi, lekin siz hali ham shaxsan maslahatsiz qilolmaysiz.

Teri kserozi (kserozi) yog 'bezlari sekretsiyasining pasayishi natijasida yuzaga keladigan terining haddan tashqari quruqligi, natijada terining gidrolipid muvozanatining o'zgarishi va kuchli qichishish. Ba'zida kasallikning sababi teri infektsiyalari hisoblanadi.

Ushbu kasallikda kuzatilgan barcha mumkin bo'lgan patologik o'zgarishlarni hisobga olgan holda, biz teri kserozining quyidagi belgilarini olamiz: yog 'sekretsiyasi va terlashning buzilishi; stratum corneumda aminokislotalarning etishmasligi; nonspesifik vazomotor javob; teri lipid almashinuvining buzilishi; noqulaylik hissi va sezilarli qichishish; suvsizlanish; inson hayotining umumiy sifatining yomonlashishi.

Davolash

Kseroz tizimli jarayon sifatida tavsiflanganligi sababli, umumiy tavsiyalar samarali bo'ladi:

• etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish;
• muvozanatli ovqatlanish, etarli miqdorda sabzavot va mevalarni iste'mol qilish;
• quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishdan saqlaning;
• etarli jismoniy faoliyat;
• maxsus teri vositalaridan foydalanish (xerodermaning barcha shakllari uchun).

Umumiy tavsiyalarga qo'shimcha ravishda, har qanday teri kasalligi uchun teriga qo'llaniladigan turli xil mahsulotlar sog'lom terining lipidlariga o'xshash tarkibga va mustahkamlikka ega bo'lishi sharti bilan tashqi terapiya eng muhim rol o'ynaydi.

Dorivor nemlendirici va yumshatuvchi vositalarni tanlashda siz quyidagilarga e'tibor berishingiz kerak: turli teri turlariga samarali ta'sir qilish; yosh guruhingizga mosligi; yuqori xavfsizlik; minimal allergiya; ishlab chiqarish standartlariga muvofiqligi.

Teri kserozini davolashning zamonaviy nazariyasiga ko'ra, alomatlar sezilmaydigan davrlarda ham namlovchi va yumshatuvchi vositalardan foydalanish kerak. Ammo bunday kremlardan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni ham kuzatib borishingiz kerak.

Nemlendirici va yumshatuvchi vositalarning samaradorligiga ta'sir qiluvchi omillar: doza; terining pH qiymati; bemorning muvofiqligi. Agar kseroz bilan birga atopik dermatit aniqlansa, u holda nemlendirici va yumshatuvchi vositalar yallig'lanishga qarshi dorilar bilan birgalikda samarali bo'ladi (kortikosteroidlarni mahalliy qo'llash, topikal kalsinevrin inhibitörleri). Agentlarning bu kombinatsiyasi terining kserozini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin (atpik dermatit mavjud bo'lganda) va yallig'lanishga qarshi dorilar bilan monoterapiyadan ko'ra samaraliroqdir.

Epidermisning holati nafaqat inson salomatligiga, balki u doimo joylashgan iqlimga ham bog'liq. Sovuq shamollar, qishki sovuqlar va yozgi issiqlik teriga salbiy ta'sir qiladi. Ko'pincha bu omillar tufayli epidermis quriydi. Sovuq, qurg'oqchil iqlimda yashovchilarning terisi ayniqsa qishda quriydi - terisi qichiydi va bahorgacha qo'pol bo'lib qoladi. Shuning uchun noxush alomatlar paydo bo'lishining oldini olish va terini noqulay ob-havo va iqlim sharoitidan qanday himoya qilishni bilish muhimdir.

Nima uchun qishda teringiz quriydi va qichishadi?

Agar siz teringizga to'g'ri g'amxo'rlik qilmasangiz, bu muammoga olib kelishi mumkin.

Epidermis yuzasi maxsus gidrolipid qobig'i bilan himoyalangan (u ham yog'lar, ham suvdan iborat), bu zararlanishdan, quritishdan va boshqa salbiy ta'sirlardan samarali himoya qiladi. Epidermisga g'amxo'rlik qilish muhim, shunda uning himoya funktsiyalari yaxshi saqlanadi. Agar bu bajarilmasa, gidrolipid qobig'i buziladi, sirtda mikroskopik yoriqlar paydo bo'ladi va keratinlashtirilgan zarralar ko'p miqdorda to'planadi. Mikroorganizmlar bu kichik jarohatlar orqali ichkariga kirib, toshmalar yoki boshqa yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqaradi.

Quruq teri (yoki qichishish) quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

1. gormonal nomutanosibliklar;
2. gigiena qoidalariga rioya qilmaslik;
3. quruq havo;
4. past sifatli sintetik kiyimlar;
5. ob-havo sharoiti;
6. muammoni kuchaytiradigan parvarishlash vositalaridan foydalanish;
7. genetik moyillik;
8. muz yoki juda issiq suv bilan aloqa qilish;
9. sochlarini fen mashinasi, isitish moslamalari, qattiq yuvish yoki sochiqlardan foydalanish;
10. vitaminlar, minerallar etishmasligi;
11. agressiv sirt faol moddalar bilan aloqa qilish.

Ko'pincha quruq teri aynan shu omillar tufayli yuzaga keladi: qish mavsumi asl sabab emas, balki muammoni yanada kuchaytiradi.

Muhim. Qish oldidan epidermis bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, quruqlik, qichishish yoki qichishishning sababi issiqlik, sovuq, shamol yoki haroratning o'zgarishi bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, teri kasalliklarining kuchayishi uchun zarur shart bo'lishi mumkin - masalan, dermatit yoki toshbaqa kasalligi.

Terini tozalash dermatit va psoriaz kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin

Qishda quruq teri qanday paydo bo'lishi mumkin?

Qishki sovuq yoki quruq iqlimning teriga salbiy ta'sirining belgilari quyidagicha:

• karıncalanma, yonish yoki qichishish;
• namlik miqdorining pasayishi (maxsus qurilmalar bilan qayd etilishi mumkin);
• alohida joylarni yoki butunlay butun tanani tozalash;
• epidermisning qurishi, siqilishi;
• elastiklikning pasayishi;
• sirtning yupqalashishi, yorilishi.

Ba'zida teri sovuqda ham oq rangga aylanadi. Ko'pincha bunday alomatlar qishda qo'lqop kiymaydigan, epidermis yuzasini parvarishlash vositalari bilan himoya qilmaydigan yoki sovuqqa allergiyasi bo'lganlarda rivojlanadi.

Sovuq harorat ta'sirida teri qichishi mumkin

Qishki terini parvarish qilishning xususiyatlari qanday?

Shunday qilib, teri qurimaydi va qichishishni to'xtatadi. Birinchidan, ketishda quyidagi ketma-ketlikka rioya qilish muhimdir:

1. tozalash;
2. hidratsiya;
3. quvvat/himoya.

Quyidagi tavsiyalarga amal qilib, epidermisni sovuqdan himoya qilishingiz mumkin:

• sirtni kuniga 2 marta suvga asoslangan va alkogolsiz mahsulotlar bilan tozalang - ertalab va kechqurun;
• ertalab sovunga asoslangan tozalash vositalarini ishlatmang, chunki ular sirtdagi tabiiy himoya qatlamini yo'q qiladi, epidermisni salbiy ekologik omillarga sezgir qiladi;
• yuvishda issiq suvdan foydalanmang - kontrastli dushga ustunlik berish yaxshidir;
• qo'pol ro'mol yoki sochiqni ishlatmang;
• oziqlantiruvchi va (kechqurun) namlovchi mahsulotlardan foydalaning;
• yog'ga asoslangan vitaminlar bilan himoya kremlarini qo'llang;
• mexanik va kimyoviy peellarni har 1-2 haftada bir marta qo'llang, ayniqsa qo'pol, quruq yoki qo'pol teriga ega bo'lgan joylarda.

Qishda teri alohida parvarish talab qiladi

Qishki terini parvarish qilish ketma-ketligi

Ko'pincha qishda quruq teri suvsizlanish tufayli paydo bo'ladi - tanada juda kam suv bo'lsa, bu epidermis holatiga ta'sir qiladi. Ammo siz ichadigan suyuqlik miqdori optimal bo'lsa, namlikni to'g'ridan-to'g'ri epidermisga etkazishingiz kerak.

Buning uchun siz 15 daqiqa davomida iliq vannalar olishingiz mumkin. Buni har kuni emas, balki 2-3 kunda bir marta qilish yaxshidir. Epidermisni shikastlamaslik va vannaning quruqlikka qarshi ta'sirini hech narsaga kamaytirmaslik uchun protsedura oxirida o'zingizni quritib yubormasligingiz kerak. Har bir vannadan so'ng, natijani mustahkamlash uchun siz epidermisning butun yuzasini nemlendirici bilan yog'lashingiz mumkin. Xuddi shu maqsadda siz yog'li kremlardan yoki hatto toza o'simlik moylaridan foydalanishingiz mumkin. Teringizni quritib yubormaslik uchun yog'ga boy sovunlardan foydalangan ma'qul va har dush qabul qilganingizda ko'pik bo'lmasligi kerak.

Issiqlik davrida, agar teri qurib qolsa, namlagichni yoqish tavsiya etiladi, chunki radiatorlar xonadagi havoni quritadi. Bundan tashqari, xonani tez-tez ventilyatsiya qilish, ba'zan isitishni o'chirish kerak. Sovuq havo quruqlik va qichishishning noxush tuyg'ularini engillashtirishga yordam beradi (ayniqsa teri oqarib ketgan yoki allaqachon yorilib ketgan bo'lsa).

Shunchaki eslatma. Qishda quruqlikdan qutulishning eng samarali usuli - go'zallik saloniga tashrif buyurish. Dermatologlar yoki kosmetologlar yuz va tanani uyda parvarish qilishni tanlaydilar, shuningdek, epidermisning qichishi va quruqligini yo'qotishga yordam beradigan salon muolajalarini tavsiya qiladilar.

Qishki quruq terini yo'q qiling

Quruqlik va qichishishni bartaraf etishdan oldin, nima sababdan paydo bo'lganini aniqlashingiz kerak. Bunda mutaxassis - dermatolog yoki kosmetolog yordam berishi mumkin.

Quruqlik va qichishish uchun dori-darmonlar va davolash

Quruq teridan xalos bo'lishga yordam beradigan dorilar

Agar teringiz qishda sovuqqa qarshi allergiya tufayli quruq va qichiydigan bo'lsa, shifokoringiz antigistaminlar yoki qichimaga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bunday dorilar individual reaktsiyani bloklaydi, epidermis o'z-o'zidan normal holatga qaytadi. Diazolin yoki Fenkarol ko'pincha buyuriladi.

Ba'zi hollarda tanadagi quruqlik gormonal sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin - keyin tananing gormonal darajasini normallashtiradigan dorilar buyuriladi.

Davolash ko'pincha ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldirish uchun vitamin komplekslarini o'z ichiga oladi - masalan, Vitrum yoki Alphabet. Ba'zan zig'ir yog'i yoki baliq yog'i kursini olish foydali bo'ladi.

Boshqa dorilar tanada qanday patologiya aniqlanganiga qarab belgilanadi - masalan, quruqlik oshqozon-ichak trakti yoki jigar kasalliklaridan kelib chiqishi mumkin.

Agar sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lmasa va teri faqat sovuq tufayli quriydigan bo'lsa, siz dorixonada tinchlantiruvchi losonlar, kremlar va dush jellaridan foydalanishni boshlashingiz mumkin. Butun yil davomida kerakli mahsulotlardan foydalanib, bunday g'amxo'rlikni uzoq vaqt davomida to'xtatmaslik yaxshiroqdir. Agar buning iloji bo'lmasa, siz ularni birinchi sovuq havo bilan ishlatishni boshlashingiz kerak. Tabiiy shea yog'i, kakao moyi va boshqalar bilan yog'li kremlarga ustunlik berish yaxshidir. Mineral moy yoki neft jeli asosidagi mahsulotlardan voz kechish yaxshiroqdir.

Xalq davolari

Avakado niqobi qishda teri uchun juda foydali

Ba'zi muqobil tibbiyot retseptlari ham quruqlik, qichishish va qichishish muammosini hal qilishga yordam beradi. Qishda tozalangan, quruq yuz terisiga niqoblarni qo'llashingiz kerak va mahsulotni yuvgandan keyin kremni qo'llang. Kursni tugatish afzalroq.

1. Tuxumni uring, chorak osh qoshiq kokos moyi bilan bir osh qoshiq asal qo'shing. Aralash yopiq idishda bir kechada qoldirilishi kerak. Ertalab niqobni tozalangan yuzga 20 daqiqa davomida qo'llang.
2. Yarim avakado pulpasini maydalang, kaltaklangan tuxum oqi, bir choy qoshiq o'simlik moyi va sirka bilan aralashtiring. 20 daqiqa davomida qo'llang.
3. Bir osh qoshiq jo'xori uni, asal, zaytun moyi va xom sarig'ini aralashtiring. Yuzda 15 daqiqa ushlab turing.
4. Bir choy qoshiq tvorog, sabzi sharbati, sut, o'simlik yog'ini aralashtiring. 15 daqiqadan so'ng yuving.
5. Bir osh qoshiq qaymoqni bir qoshiq yangi bodring sharbati bilan aralashtirib, bir xil miqdorda atirgul suvi qo'shing, 20 daqiqa davomida yuzga surting.

Bu aralashmalarning barchasini nafaqat yuzga, balki bo'yinga ham qo'llashingiz mumkin.

Quruq teri uchun parhez

Qishda ham teringizni nam saqlash uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Buning uchun siz tanangizga etarli miqdorda vitaminlar olishingizni ta'minlashingiz kerak. Eng muhimlari orasida:

• C, E vitaminlari toksinlarning epidermisga ta'sirini oldini oladi, tsitrus mevalari, smorodina, dengiz shimoli, yog', yong'oqlarda mavjud;
• B vitamini epidermisni mikro travmalardan himoya qiladi; jigar, sabzi va sut mahsulotlarida mavjud.

Vitaminlar va minerallar bo'lmasa, toshbaqa kasalligi, dermatit yoki ekzema xavfi ortadi. Qish mavsumida kamroq himoyalanganligi sababli teri yorilib ketadi. Shuning uchun to'g'ri ovqatlanish muhim - ratsioningizga hayvon (go'sht, baliq, jigar, buyraklar, tuxum) va o'simlik (tsitrus mevalari, olma, smorodina, apelsin, banan) mahsulotlarini kiritish. Siz multivitaminli komplekslarni qabul qilishingiz mumkin.

Qishda siz dietangizni barcha kerakli vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Qishki quruq terining oldini olish

Qichishish va qichishishning oldini olish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz mumkin:

1. hipotermiyadan qoching, immunitetingizni kuzatib boring;
2. tananing etarli miqdorda vitamin va minerallar olishini ta'minlash;
3. salbiy ekologik omillar ta'sirini oldini oladigan terini parvarish qilishning to'liq spektrini tanlang;
4. isitgichlar va sochlarini fen bilan kamroq ishlating;
5. xonalarni ventilyatsiya qiling, havo namlagichlaridan foydalaning.

Qishda quruq terini yo'q qilish mumkin. Asosiysi, epidermisning qichishi va qichishining aniq sababini topish. Ko'pincha qishda epidermis harorat o'zgarishi, sovuq va quruq ichki havodan salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun siz tananing ochiq joylarini sovuqdan himoya qilishingiz, himoya kremlari va namlagichlardan foydalanishingiz kerak.

Noyabrdan martgacha mutaxassislarning eng ko'p uchraydigan savollaridan biri qishda quruq teriga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq. Yashaganlarning hech biri bu teri kasalligidan immunitetga ega emas. Milliy Health Interview Survey (AQSh) hisobotiga ko'ra, 81 million amerikaliklar qish oylarida terining quruq, qichishi yoki qichishidan noqulaylik his qilishlarini aytishadi.

"Qish qichishi" deb ham ataladigan holatning keng tarqalganligini hisobga olgan holda, sog'liqni saqlash xodimlari ushbu muammoni hal qilishga tayyor bo'lishlari muhimdir. Albatta, mijozlarga quruq teri muammolarini qanday yaxshilash bo'yicha maslahatlar berish kerak, ammo haqiqatan ham samarali bo'lgan maslahatlar berish uchun bu holatning sababini aniq tushunish kerak. Bundan tashqari, mijozlaringizga "qishki qichishish" dan azob chekish sabablari haqida ma'lumot berish orqali siz tashrif buyuruvchilaringiz kelajakda sizning tavsiyalaringizga astoydil amal qilishlariga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

FiziologlarIshoxli(himoya)qatlamteri

Atrof-muhitning terining shox pardasiga ta'siri

Stratum corneum tanani samarali himoya qilishi uchun u elastik va moslashuvchan bo'lishi kerak. Bu faqat teri yaxshi namlangan bo'lsa mumkin. Sog'lom teri odatda 20-35% suvdan iborat. Har kuni u transepidermal yo'l orqali taxminan yarim litr suv yo'qotadi. Bu suvning tanani tark etishi va bug'lanish va diffuziya orqali atmosferaga kirishi bilan bog'liq doimiy jarayon. Havoning namligi keskin pasayganda, sovuq havoda bo'lgani kabi, namlikning yo'qolishi keskin oshadi. Quruq havo teridan namlikni tortib oladi. Teridagi suv miqdori 10% gacha kamayganda, u quriy boshlaydi va xarakterli noqulaylik tug'diradi. Teridagi suv miqdori kamayishi bilan tabiiy nemlendirici omillarning ishlab chiqarilishi kamayadi va lipidlar darajasi pasayadi, bu esa orqaga qaytish qiyin bo'lgan yomon tsiklni harakatga keltiradi.

Bu jarayonga sovun va qattiq suv kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalarning doimiy yoki uzoq muddatli ta'sirini qo'shing va vaziyat ancha yomonlashadi. Ushbu ta'sir terining kislotali mantiyasining parchalanishiga olib keladi, bu esa namlikni yo'qotish darajasini yanada oshiradi va lipid darajasini pasaytiradi. Natijada, teri juda quruq bo'lib, yoriqlar va infektsiya paydo bo'lishi mumkin.

Korneum qatlamini moylash va himoya qilish uchun teridagi suv va lipidlar qanchalik kam bo'lsa, terining to'g'ri eksfoliatsiyasi shunchalik kam bo'ladi. Bu terining yuzasida o'lik hujayralarning ortiqcha to'planishiga olib keladi va unga xira ko'rinish beradi. Natijada terining umumiy salomatligi yomonlashadi. Teri endi o'zini davolay olmaydi. Ushbu omillar tufayli yuzaga kelgan noqulaylikni bartaraf etish uchun estetik mutaxassislar tomonidan qishki qichishishni bartaraf etishga yordam beradigan tavsiya etilishi mumkin bo'lgan turli xil echimlar paydo bo'ldi.

Nemlendiricilar

Quruq teriga g'amxo'rlik qilishda asosiy maqsad noqulaylikni kamaytirishdir. Losonlar va namlovchi vositalar vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi. Biroq, mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, bu kosmetika teriga namlik qo'shmaydi. Ular stratum corneumning to'siq funktsiyasini tiklashga yordam beradi va teridagi yoriqlarni yumshatadi.

Qishda quruq terini namlovchi tarkibiy qismlarga boy krem ​​bilan yog'lash yaxshidir. Ushbu turdagi mahsulotlar og'irroq bo'ladi va ko'pincha tungi nemlendirici sifatida sotiladi. Yorliqdan qat'i nazar, quruq teri ularni kun davomida ishlatishdan foyda ko'radi. Mijozlarga har bir necha soatda namlashtiruvchi vositani qo'llash muhimligini eslatib turing. Shu bilan bir qatorda kun davomida namlovchi buzadigan amallar qo'llaniladi.

Eksfoliatsiya butun yil davomida terini parvarish qilishda zaruriy qadamdir. Foydalanish, uni uyda qilish mumkin. Bu quruq terisi bo'lgan odamlar uchun ayniqsa muhim parvarish bosqichidir. Esda tutingki, suv miqdorining pasayishi va quruq teri bilan bog'liq lipidlarning kamayishi o'lik epidermis hujayralarining eksfoliatsiyasining normal jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Samarali peelingdan har kuni foydalanish teri hujayralarining to'g'ri yangilanishiga yordam beradi. Natijada, teriga ega bo'ladi.

• Suv protseduralarini qabul qilish chastotasini kamaytiring va suv haroratini asta-sekin pasaytiring. Bu quruq teriga ega bo'lganlar uchun muhim qadamdir, ammo normal teriga ega bo'lganlar uchun ham buni hisobga olish kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, suv terini tabiiy nemlendirici omillardan mahrum qiladi va uning lipid tarkibiga ta'sir qiladi.
• Qattiq sovun va yuvish vositalaridan foydalanishdan saqlaning va qo'llarni tozalash vositalarini tez-tez ishlatmang. Ushbu mahsulotlar terining kislotali mantiyasini yo'q qiladi, transepidermal yo'l orqali namlikni yo'qotish tezligini oshiradi. Alkogolsiz dezinfektsiyalash vositalari va glitserinli sovun tavsiya etiladi.
• Tegishli namlik darajasini saqlab qolish uchun uyingizda va ofisingizda salqin namlagichdan foydalaning. Bu transepidermal yo'l orqali namlikni yo'qotish tezligini sekinlashtirib, terining namligini saqlab qolishga yordam beradi.

Davolash kursi

Ko'pgina kosmetologlar qishda quruq teriga va umuman quruq teriga qarshi kurashish bo'yicha samarali tavsiyalarning standart ro'yxatiga ega. Xabardor bo'lish foydali

Qichishish - bu asab tugunlarining tirnash xususiyati bilan bog'liq noxush alomatdir. Bu muammoli joyni chizish uchun yovvoyi istakni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar tizzalari ostidagi oyoqlari juda qichishishini payqashadi. Bu nimani anglatishi mumkin? Bu alomat xavflimi? Agar paydo bo'lsa nima qilish kerak va qichishishdan qanday qutulish kerak. Bu savollarning barchasini hozir muhokama qilamiz.

• gipotermiya;
• zig'ir matosidan terining tirnash xususiyati;
• gigiena qoidalariga rioya qilmaslik;
• qichishishni keltirib chiqaradigan oyoqlar uchun malham va kremlardan foydalanish;
• yaqinda epilasyon;
• qarilik tufayli quruq teri;
• quyosh nuri

Patologik sabablarga quyidagilar kiradi:

• Allergik reaktsiyalar.
• Infektsiyalar.
• Varikoz tomirlari.
• Terining kimyoviy tirnash xususiyati.
• Dermatologik kasalliklar.
• Qo'ziqorin teri infektsiyasi.
• Qandli diabetning asoratlari.
• Hasharot chaqishi.

Agar tananing boshqa joylari ham qichishayotganini sezsangiz, bu qichishishning umumiy ekanligini ko'rsatadi. Bunday holda, yana ko'p sabablar bor va ular juda xilma-xildir. Masalan, bu sariqlik, diabetes mellitus, dori-darmonlarni qabul qilish, buyrak etishmovchiligi, biriktiruvchi to'qimalarning tizimli shikastlanishi bo'lishi mumkin. Umumiy qichishishning sababi shifokor tomonidan aniqlanishi kerak, chunki uni uyda aniqlash yoki hatto shubha qilish juda qiyin bo'ladi.

Qishda tizzadan pastda qichiydigan oyoqlar

Sovuq mavsumda oyoqlaringiz turli sabablarga ko'ra qichishi mumkin. Ular orasida:

• qishki kiyimingiz tayyorlangan materialga allergiya;
• sovuq dermatit;
• sovuqqa allergiya (allergensiz, hipotermiya tufayli gistaminning chiqishi fonida paydo bo'ladi);
• surunkali dermatologik kasalliklarning kuchayishi.

Terining reaktsiyasi hipotermiyaga javob ekanligini aniqlash uchun test o'tkazing. Bir oyog'ingizdagi terining cheklangan maydoniga muz kubini qo'llang. Bu joylarda morfologik elementlar, terining qizarishi yoki qichishi paydo bo'ladimi-yo'qligini kuzating.

Erkaklarda tizzadan pastda qichiydigan oyoqlar

Oyoqlaringizga diqqat bilan qarang. Ayniqsa, agar siz pastki oyoq-qo'llaringizdagi sochlari ko'p bo'lgan erkak bo'lsangiz. Gilam burgalari sochlaringizda yashiringan bo'lishi mumkin. Ular ko'p qavatli binolarda juda keng tarqalgan, chunki ular kvartiradan kvartiraga osongina ko'chib o'tishadi.

Bu burgalar oyoqlaringizga sakrab, qon so'radi. Keyin bu joylarda yallig'lanish o'choqlari paydo bo'ladi, ular qichishadi va qizarib ketadi. Ularni tirnash infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Burgalarni aniqlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• oyoqlarni diqqat bilan tekshiring;
• yalang oyoqlaringizni suv havzasiga qo'ying - burgalar chiqib, suv yuzasiga suzib ketadi;
• burgalar yopishib oladigan joyi qolmasligi uchun shimingizni paypoqlaringizga tiqib, bir-ikki kun yuring va qichishish yo'qoladimi-yo'qmi.

Ayollarda tizzadan pastda qichiydigan oyoqlar

Tizza ostidagi oyoqlarning qichishining yana bir keng tarqalgan sababi varikoz tomirlaridir. Ko'pincha bu kasallik ayollarda kuzatiladi. Ko'pincha homiladorlik paytida yoki tug'ruqdan keyin o'zini namoyon qiladi.

Qichishish turli vaqtlarda paydo bo'lishi mumkin:

• vizual ravishda kuzatiladigan kengaygan tomirlar paydo bo'lguncha;
• vazodilatatsiyadan so'ng darhol;
• varikoz tomirlari boshlanganidan bir necha yil o'tgach, trofik asoratlar bosqichida.

Eng noqulay holatda, varikoz tomirlari bilan tizzadan pastda qichishish trofik kasalliklarni ko'rsatadi. Oyoq terisi shishiradi va qon ta'minoti yomonlashadi. Birinchidan, bu soch to'kilishiga, keyin terining qalinlashishiga, keyin esa trofik yaralar paydo bo'lishiga olib keladi.

Varikoz tomirlarini qichishish sababi sifatida aniqlash uchun kasallikning dastlabki bosqichida, hali kengaygan tomirlar bo'lmaganda, hamroh bo'lgan belgilarga e'tibor bering:

• oyoqlarning tez charchashi;
• kunning oxirida oyoqlarning shishishi, ertalab o'z-o'zidan o'tib ketadi;
• oyoqlarning har qanday qismida o'rgimchak tomirlarining mavjudligi (tizzalar ostida bo'lishi shart emas);
• oyoq og'rig'i;
• buzoq mushaklarining tungi spazmlari.

Agar varikoz tomirlarining belgilari paydo bo'lsa, siz phlebolog tomonidan kuzatilishi va davolanishi kerak - dori-darmonlarni qabul qiling, kompressor paypoqlarini kiying va kerak bo'lganda operatsiya qiling.

Homiladorlik paytida tizzadan pastda qichiydigan oyoqlar

Homiladorlik davrida tizzalar ostidagi qichishish varikoz tomirlarining boshlanishi belgisi bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, alomat har qanday kasallikning rivojlanishini ko'rsatishi shart emas. Homiladorlik paytida qichishish fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• gormonal darajadagi o'zgarishlar;
• shish va vazn ortishi fonida terining cho'zilishi;
• terlashning kuchayishi.

Qanday bo'lmasin, varikoz tomirlarining oldini olish uchun homiladorlik paytida kompressor paypoqlarini kiyish yaxshidir. Ayniqsa, bu kasallik holatlari sizning oilangizda sodir bo'lgan bo'lsa yoki siz allaqachon patologik jarayonning dastlabki belgilarini kuzatayotgan bo'lsangiz.

Qanday malhamni davolash kerak?

Agar tizzalaringiz ostidagi oyoqlaringiz juda qichiydigan bo'lsa va ularni terida yaralar paydo bo'ladigan darajada tirnasangiz, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Boshqa tashvish beruvchi alomatlar (qon tomirlarining kengayishi, boshqa joylarda terining qichishi, og'riq, kuchli qizarish va toshma paydo bo'lishi) bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish kerak.

Tiz ostidagi oyoqlaringiz qichishishining sababiga qarab, ushbu alomatni yo'q qilish uchun malhamlardan foydalanishingiz mumkin:

• troksevazin– agar qichishish surunkali venoz etishmovchilikdan kelib chiqsa;
• antigistaminli malhamlar(Fenistil gel) - allergiya, hasharot chaqishi, mexanik tirnash xususiyati (linty kiyim, epilasyon) yoki noma'lum etiologiyaning qichishi uchun;
• gidrokortizonli malhamlar- dermatologik kasalliklarda (agar ular ilgari shifokor tomonidan belgilanmagan bo'lsa, ulardan foydalanish tavsiya etilmaydi);
• klotrimazol- qo'ziqorin infektsiyasi belgilari bo'lsa (terining qizarishi va qobig'i, yoqimsiz hid);
• antibiotikli malhamlar(gentamitsin, tetratsiklin, eritromitsin) - agar kasallik bakterial floradan kelib chiqqan bo'lsa (tibbiy nazorat ostida qo'llaniladi).

Agar qichishish kasallikdan kelib chiqmaganiga ishonchingiz komil bo'lsa, uni uyda o'zingiz davolashingiz mumkin. Ko'pgina hollarda, har qanday antihistaminik malham simptomlarni engillashtiradi. Agar biror narsa sizni tashvishga solsa, qichishishning sababini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir, chunki bu xavfli kasallikni ko'rsatishi mumkin.

Oyoqlarning pastki qismida qichishish juda keng tarqalgan hodisa deb hisoblanadi. Ayollarda, aksariyat hollarda, bu bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga keladi: soqol olish paytida oyoqlarini noto'g'ri parvarish qilish, taytlarga (paypoqlarga), turli xil parvarishlash vositalariga, tsitrus mevalariga, shuningdek, ko'p miqdorda shakarga allergiya. Ammo qichishish ham jiddiy kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.

Surunkali kasalliklar

Juda kamdan-kam hollarda, pastki oyoqlarda qichishish butun tanaga tarqaladigan surunkali kasalliklarni ko'rsatishi mumkin:

1. Psoriaz.
2. Qo'tir.
3. Jigar etishmovchiligi.
4. Qo'ziqorin kasalliklari.
5. Buyrak etishmovchiligi.
6. Gelmintik kasalliklarning rivojlanishi.
7. Gematopoetik funktsiyaning patologiyalari.
8. Neyrodermatit.
9. Onkologik kasalliklar.

Oyoqlaringiz yoki ularning biron bir qismi muntazam ravishda qichishi hissi psixosomatik buzilish fonida - depressiya yoki obsesyon tufayli rivojlanishi mumkin.

Semptomlar nimani anglatadi?

• Tizzadan oyoqqa cho'zilgan qattiq qichishish. Tizdan oyoqqa qadar qichishishning ushbu shaklini rivojlanishining sababi yuqoridagi patologiyalarning deyarli har biri bo'lishi mumkin. Agar siz sog'lom odamning tanasida alevlenmalarga ta'sir etuvchi alomatlar va omillarni diqqat bilan kuzatib borsangiz, tanadagi shubhali kasalliklarni kamaytirishingiz mumkin. Siz tizzadan oyoqgacha bo'lgan oraliqda lokalizatsiya qilingan qichishish mavjudligi bilan tavsiflangan eng keng tarqalgan kasalliklarni diqqat bilan tekshirishingiz kerak.
• Psoriaz- erta bosqichda bunday surunkali kasallik oyoq Bilagi zo'r hududida qizarish va qichishish bilan tavsiflanadi. Bunday patologiyalarning rivojlanishiga to'sqinlik qilmasa, peeling rivojlana boshlaydi va kasallik katta maydonga tarqalishi mumkin. Uyda toshbaqa kasalligini tashxislash juda qiyin bo'lmaydi, qoida tariqasida, terining ta'sirlangan joyi asabiy tuyg'ular va umumiy etishmovchilik tufayli yog'li ovqatlar, shirinliklar va alkogolli mahsulotlarni iste'mol qilgandan keyin juda tez qichiy boshlaydi; uyqudan.
• Terining ohangini o'zgartirish, qichishish va qichishish. Dermatit - bu tananing o'ziga tanish bo'lgan narsalarga yoki oziq-ovqat mahsulotlariga doimiy allergik reaktsiyalari bilan tavsiflangan teri kasalligi. Dermatit ko'p hollarda tug'ma shaklga ega, shuningdek, yuqori va pastki ekstremitalarda, ba'zi hollarda bo'ynida ko'proq lokalizatsiya qilinadi. Ba'zi omillar dermatitning bunday kuchayishiga olib kelishi mumkin, masalan, uy kimyoviy moddalari, shirin va yog'li ovqatlar, allergiya bilan kasallanganlarning hayvonlar bilan aloqasi va boshqa omillar.
• Oq va qizil dog'lar, qichishish va og'riq, allergiya rivojlanishi. Allergik reaktsiyalar kamdan-kam hollarda oyoqlarda rivojlanadi. Ko'pincha oziq-ovqat allergiyasi toshmalari yuz, qo'l va bo'yinga tarqaladi. Oyoqlarda allergik toshmalar tez-tez uchraydi, bu sintetik kiyim bilan aloqa qilish paytida yoki uning ustida kukun qoldiqlari mavjud bo'lganda rivojlanishi mumkin. Allergiya, shuningdek, oyoq tarash mahsulotlariga ham rivojlanishi mumkin.
• Terining rangi oqarib, chirigan, yaradan suyuqlik chiqadigan yoqimsiz hidlarga o'zgarishi. Zamburug'lar. Qo'ziqorin infektsiyalari o'z-o'zidan rivojlana olmaydi. Ularning o'sishi va tarqalishining sababi teriga zarar etkazish (tishlash, mayda yara) hisoblanadi, bu erda sporlar osongina kirib boradi va yallig'lanish jarayoni ham sodir bo'ladi. Ushbu hodisaning sababi shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik, jamoat dushlaridan foydalanish, zaif immunitet va boshqa xususiyatlar bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida qichishish

Homiladorlik paytida ayol tanasining butun yuzasi qichishishini his qilishi mumkin.

Bu muammo ko'p hollarda ikkinchi trimestr oxirida rivojlanishi mumkin va vazn ortishi va bo'shashgan terining cho'zilishi bilan birga paydo bo'ladi. Qichishish bilan birga paydo bo'ladigan engil tortish va quruqlik hissi mutlaqo normal deb hisoblash mumkin. Ammo kuchli og'riq, shishish va rang o'zgarishi bilan kechadigan oyoq sohasidagi kuchli qichishish bunday buzilishlarni ko'rsatishi mumkin. homilador ayollarda diabetes mellitus, varikoz tomirlari, buyrak yoki jigar etishmovchiligi.

Ba'zi hollarda, pastki ekstremitalarning tashqi muhitdan ogohlantirishlarga sezgirligi keskin oshadi, bu sodir bo'lishi mumkin. gormonal o'zgarishlar tufayli, ko'p hollarda homiladorlik davrida (tanadagi ayol gormonlarining ko'pligi bilan). Homiladorlik davrida ko'p sonli ayollarga ta'sir qiladigan va shin sohasida oyoqlarning qattiq tirnalishi bilan kechadigan noyob nevropsikiyatrik kasallik hisoblanadi. bezovta oyoq sindromi(SBN).

Kasallikning asosiy belgilari: kechalari oyoqlarda qichishish, oyoqlarda kasallik, og'irlik, uyqusizlik, qattiq tashvish. Ko'p hollarda bezovta oyoq sindromi belgilari chaqaloq tug'ilgandan so'ng darhol rivojlanadi, ba'zida siz laktatsiya davrida kasallikning rivojlanishini sezishingiz mumkin; Kasallikning rivojlanishini qo'zg'atadigan qo'zg'atuvchi omil - bu maxsus gormonlar, gipovitaminoz, temir tanqisligi asabiylashishga moyillik, keraksiz harakatchanlik, shuningdek, og'ir stress.

Homiladorlik davrida pastki ekstremitalarning shishishi, kuchli qichishish bilan birga, limfa turg'unligi va varikoz tomirlarining mumkin bo'lgan rivojlanishi uchun omillar hisoblanadi. Shish, shuningdek, buyraklardagi og'riqli his-tuyg'ularni rivojlanishi mumkin, bu tananing chiqarish tizimidagi kuchli stress tufayli yuzaga keladi.

Jigar etishmovchiligining rivojlanishi paytida qichishish toshmalar, kichik qizil papulalar yoki terining ohangidagi o'zgarishlar bilan birga paydo bo'ladi.

Davolash

Teri kasalliklari uchun terapiya asosan kompleks davolashdan iborat. Afsuski, bugungi kunda kasallikning izi qolmasligi uchun oyoqlarda qichishish paytida olinadigan universal vositani topish mumkin emas. Qichishish va allergiya belgilari, agar bemorning kasallik tarixining umumiy rasmiga asoslangan bo'lsa, davolanishi mumkin. Patologiyaning nima uchun paydo bo'lganini aniq bilmasdan, oddiy davolash tartibini belgilash juda qiyin bo'ladi. Turli xil tabiat va etiologiyalarning teri kasalliklari turli xil dori-darmonlar va davolash usullaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Psoriazning rivojlanishi davrida allergiyaga qarshi tabletkalarni qo'llashning hojati yo'q va aksincha.

Dori vositalaridan foydalanish bo'lishi kerak davolovchi mutaxassisning nazorati ostida, ba'zi turdagi dorilarni (kortikosteroidlar, antibiotiklar) uzoq muddatli va nazoratsiz qo'llash organizmda butunlay teskari reaktsiyani rivojlanishi va qichishish va toshma tarqalishi mumkin.

Oyoqlarda o'tkir qichishish bilan tavsiflangan kasallikni aniqlashning asosiy usullari:

Allergik turdagi reaktsiyalarni davolash jarayonida asosiy omil allergenni yo'q qilish bo'ladi. Bir vaqtning o'zida oyoqlarda faol rivojlanishi mumkin bo'lgan bir nechta allergiya turlarini ajratish noto'g'ri:

1. Kovalar- kichik qichimali sivilcelerin murakkab shakllanishiga o'xshaydi. Allergik patogen bilan tabiiy aloqada bo'lishi mumkin.
2. Oziq-ovqat allergiyalari- allergen oziq-ovqat mahsulotlari bilan birga yoki boshqa yo'l bilan yutilganda organizmda rivojlanadi. Toshma shaklida rivojlanadi.
3. Dermatit- Bu terining yallig'lanishi. U murakkab etiologiyaga ega (masalan, organizmga allergen bilan uzoq muddatli ta'sir qilish) va og'ir metallar, uy kimyoviy moddalari va boshqa komponentlar bilan zaharlanish paytida rivojlanadi.
4. Sovuqqa allergiya rivojlanishi- Bu juda kam uchraydi va asosan oyoq va oyoq barmoqlariga ta'sir qiladi.

Agar odamlar allergiya rivojlanishiga moyil bo'lsa, unda tananing asosiy reaktsiyasi yuzaga keladigan mahsulotni aniqlashga qaratilgan maxsus testlarni o'tkazish kerak. Allergen bilan eksklyuziv aloqa qilishdan tashqari, quyidagi usullardan foydalanish mumkin:

1. Dori-darmonlarni davolash, mahalliy (jellar va malhamlar).
2. Muayyan dietaga rioya qilish.
3. Og'iz orqali allergiya uchun dori vositalaridan foydalanish.

Allergiyaga qarshi dorilar planshetlar va malhamlarni o'z ichiga olishi kerak. Reaktsiya turiga qarab, antigistaminlar yoki maxsus gormonlar bilan davolashning maxsus kursi belgilanishi mumkin.

1. Psoriaz. Ushbu kasallikni surunkali deb atash mumkin va terapevtik choralar umumiy simptomlar bilan kurashishga qaratilgan. Psoriazni davolash jarayoni mahalliy mumga asoslangan yumshatuvchi vositalarni, og'iz antigistaminlarini qo'llashni, ma'lum bir parhezga rioya qilishni, stressli vaziyatlardan qochish va og'ir haddan tashqari kuchlanishni o'z ichiga oladi.
2. Terida dermatit.

Turli xil FIDE (aloqa, yallig'lanish, liken boshqalar) da uchraydigan kasallikning tarqalishi. Dermatitni davolash uzoq vaqt davomida sodir bo'ladi, shuningdek, uning etiologiyasining ko'rsatkichlariga bevosita bog'liq. Yuqumli dermatit paytida bir qator antifungal va antibakterial vositalarni analjeziklar bilan birgalikda qo'llashga arziydi. Umuman olganda, qichishishning kelib chiqishi yuqumli kasallik yoki ichki organlarning noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lmasa, unda siz dori-darmonlarni qo'llamasdan juda tez va osonlik bilan qutulishingiz mumkin.

Agar oyoq, shuningdek, ikki barmoq orasidagi joy juda qichiydigan bo'lsa, unda siz quyidagi davolash usulidan foydalanishingiz mumkin: juda issiq suvga bir necha osh qoshiq soda va tuz qo'shing, so'ngra oyoqlaringizni 5-10 bug'da pishiring. daqiqa. Shundan so'ng, siz allergen joyini salitsil malhami bilan surtishingiz, shuningdek, issiq paypoq kiyishingiz kerak. Ushbu usul og'ir chaqiriqlar va oyoq qo'ziqorinining rivojlanishiga shubha qilingan hollarda qo'llanilishi mumkin.

Agar oyoqlaringiz doimo shin hududida qichiydigan bo'lsa, siz dengiz tuzi va boshqa kuchli romashka o'tlari bilan issiq vannalardan foydalanishingiz mumkin. Siz qaynatmalar (yashil choy, asal bilan romashka, oddiy sut va kefir) yordamida oziq-ovqat allergiyasining rivojlanishidan tezda xalos bo'lishingiz kerak. Agar siz oziq-ovqat allergiyasiga moyil bo'lsangiz, unda qahva va qora choydan voz kechganingiz ma'qul. Yalpiz, Seynt Jonning go'shti, romashka va maydanozning muzlatilgan qaynatmasidan olingan muz kublari chizish belgilarini yo'qotish uchun yaxshi.

Ta'sirlangan hududni kalendula yoki ziravorlar damlamasi bilan ishqalash (siz sutdan foydalanishingiz mumkin) yaralarning bitish jarayonini tezlashtirishi mumkin.

Nima uchun qishda oyoqlaringiz qichiydi?

Ko'p sonli ayollar qishda tizzalar ostidagi sohada chizishlarni boshdan kechirishadi. Birinchi sababni terining qurishi deb atash mumkin, ayniqsa tizzalar va boldirlar sohasida. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun dush qabul qilish paytida tana yuzasi uchun maxsus namlovchi moy yoki kremni qo'llashingiz kerak.

Achchiqlanishning keyingi sababi neylon taytlardan foydalanishdir, chunki bu vaqtda sintetikaga haqiqiy allergik reaktsiya rivojlanadi. Agar siz qishda jinsi yoki shim kiysangiz, matolardagi rang berish tarkibiga allergiya rivojlanishi mumkin.

Agar qichishish qizarish va o'tkir og'riq bilan birga bo'lsa, unda sovuqqa allergiya rivojlanishi haqida ishonch bilan gapirishimiz mumkin. Oyoqlarning bunday kimyoviy tirnalganini oldini olish uchun iloji boricha iliq kiyinishingiz kerak, faqat tabiiy matodan tikilgan kiyim kiyishga harakat qiling. Sovuqqa allergik reaktsiyalar rivojlanishida teri osongina qattiqlashishi mumkin, mutaxassislar kontrastli dush qabul qilishni maslahat berishadi.

• 1 Qichishish surunkali kasallikning belgisimi?
• 2 Alomatlar va ular bilan bog'liq kasalliklar
  • 2.1 Teri rangining o'zgarishi (katta pushti dog'lar), terining qattiqlashishi hissi, qichishish, qichishish, vaqti-vaqti bilan papula paydo bo'lishi
  • 2.2 Kichik oq yoki qizil sivilceler (papulalar), og'riq, qichishish paydo bo'lishi
  • 2.3 Teri rangining o'zgarishi (oqargan), chirishning yoqimsiz hidi, terining ko'p miqdorda o'lishi, zararlangan hududdan suyuqlik oqib chiqishi mumkin.
• 3 Nima uchun homiladorlik paytida oyoqlaringiz qichishi mumkin?
• 4 Tiz ostidagi qichima oyoqlarini qanday va qanday davolash kerak
• 5 Qishda oyoqlaringiz juda qichiydigan bo'lsa, nima qilish kerak?
• 6 Agar sonlaringiz ichkaridan qichisa nima qilish kerak?
  • 6.1 Tavsiya etilgan o'qish

Pastki ekstremitalarda qichishish jiddiy kasallikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan hodisa. Ko'pgina hollarda, ayollarning tizzalari ostidagi oyoqlari bir nechta oddiy sabablarga ko'ra qichishadi: soqol olish paytida noto'g'ri parvarish qilish, taytlarga (paypoqlarga) allergik reaktsiya, parvarish mahsulotlariga allergik reaktsiya, tsitrus mevalari yoki shakarga allergiya, ammo bundan ham jiddiyroq narsalar mavjud. muammolar.

Qichishish surunkali kasallikning belgisimi?

Kamroq, tizzalar ostidagi qichishish surunkali kasalliklarni ko'rsatishi mumkin:

• qandli diabet;
• toshbaqa kasalligi;
• gematopoetik funktsiyalarning patologiyalari;
• gelmintik infektsiyalar;
• qo'tir;
• neyrodermatit;
• onkologik kasalliklar;
• buyrak etishmovchiligi;
• qo'ziqorin infektsiyalari;
• jigar etishmovchiligi.

Oyoqlaringiz yoki ularning bir qismi doimiy ravishda qichishish hissi depressiv holatlar va obsesyonlar natijasida kelib chiqqan psixosomatik kasalliklar fonida paydo bo'lishi mumkin.

Semptomlar va ular bilan kechadigan kasalliklar

Tizdan oyoqgacha bo'lgan hududda kuchli qichishish. Tizzadan oyoqqa qadar qichishishning sababi yuqoridagi patologiyalardan biri bo'lishi mumkin. Siz unga hamroh bo'lgan alomatlar va uning kuchayishiga ta'sir qiluvchi omillarni bilib, ma'lum bir kasallik uchun shubha doirasini toraytirishingiz mumkin. Keling, tizzadan oyoqgacha bo'lgan hududda lokalize qilingan, qichishish bilan tavsiflangan eng keng tarqalgan kasalliklarni ko'rib chiqaylik.

Psoriaz - bu surunkali kasallik erta bosqichda to'piq sohasida qizarish va qichishish bilan tavsiflanadi. Agar patologiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qilmasa, peeling boshlanadi va kasallik keng maydonga tarqalishi mumkin. Uyda toshbaqa kasalligini tashxislash qiyin emas, qoida tariqasida, terining ta'sirlangan joyi yog'li ovqatlar, shirinliklar, spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin va asabiy tajribalar va uyqusizlik tufayli kuchliroq qichishishni boshlaydi;

Teri rangining o'zgarishi (katta pushti dog'lar), terining qichishi, qichishish, peeling, vaqti-vaqti bilan papula paydo bo'lishi

Dermatit - bu tanish mahsulotlar yoki narsalarga doimiy allergik reaktsiyalar bilan tavsiflangan teri kasalligi. Dermatit ko'pincha tug'ma bo'lib, ko'proq pastki yoki yuqori ekstremitalarda, ba'zan esa bo'yinda lokalizatsiya qilinadi. Uy kimyoviy moddalari, shirin yoki yog'li ovqatlar, hayvonlar bilan aloqa qilish va boshqalar kabi omillar dermatitning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Kichik oq yoki qizil sivilceler (papulalar), og'riq, qichishish paydo bo'lishi

Allergiya. Oyoqlarda allergik reaktsiyalar tez-tez sodir bo'lmaydi. Oziq-ovqat allergiyasi toshmasi ko'pincha yuz, bo'yin va qo'llarga ta'sir qiladi. Oyoqlarda allergik toshmalar sintetik materiallardan tayyorlangan kiyim bilan aloqa qilganda yoki uning ustida chang qoldiqlari bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, oyoq tarash mahsulotlariga allergiya bo'lishi mumkin.

Teri rangining o'zgarishi (oqargan), chirishning yoqimsiz hidi, terining ko'p miqdorda o'lishi, zararlangan hududdan suyuqlik oqib chiqishi mumkin.

Zamburug'lar. Qo'ziqorin infektsiyalari o'z-o'zidan rivojlanmaydi. INFEKTSION zonasining o'sishining sababi teriga zarar etkazish (kichik yara, tishlash) bo'lib, u erda sporlar kiradi va yallig'lanish jarayoni boshlanadi. Buning sababi yomon shaxsiy gigiena, jamoat dushlaridan foydalanish, zaif immunitet tizimi va boshqalar bo'lishi mumkin.

Nima uchun homiladorlik paytida oyoqlaringiz qichishi mumkin?

Homiladorlik paytida ayol butun tanasi qichishayotganini his qilishi mumkin.

Bu muammo, asosan, ikkinchi trimestr oxirida paydo bo'ladi va faol vazn ortishi va terining cho'zilishi bilan bog'liq. Vaqti-vaqti bilan qichishish bilan birga keladigan ozgina siqilish va quruqlik hissi normal hisoblanadi. Ammo og'riq, shishish va rang o'zgarishi bilan kechadigan oyoqlarda kuchli qichishish homiladorlik diabeti, varikoz tomirlari, buyrak yoki jigar etishmovchiligi kabi kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.

Ba'zida pastki ekstremitalarning tashqi ogohlantirishlarga sezgirligi oshishi gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ko'pincha qiz bilan homiladorlik paytida (ortiqcha ayol gormonlari tufayli). Homiladorlik davrida ayollarni xavotirga soladigan va pastki oyoq sohasidagi oyoqlarning qattiq tirnalganligi bilan kechadigan noyob neyropsikiyatrik kasallik - bezovta oyoq sindromi (RLS).

Semptomlar: kechalari oyoqlarda qichishish, og'riqli oyoqlar, og'irlik, uyqusizlik, tashvish. Ko'pgina hollarda, RLS belgilari bola tug'ilgandan so'ng darhol yo'qoladi, kamdan-kam hollarda kasallik butun laktatsiya davrida rivojlanishi mumkin; Sindromning rivojlanishini qo'zg'atuvchi omil - bu gormonlar, gipovitaminoz, temir tanqisligi asabiy buzilishlarga moyillik, asossiz tashvishlar va stressdir.

Homiladorlik davrida pastki ekstremitalarning shishishi, qattiq qichishish bilan birga, limfa turg'unligi va varikoz tomirlarining mumkin bo'lgan rivojlanishining belgisidir. Shishish, shuningdek, chiqarish tizimiga og'ir yuk tufayli buyraklarning noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin.

Jigar etishmovchiligida qichishish toshmalar, kichik qizil papulalar yoki terining rangi o'zgarishi bilan birga kuzatiladi.

Tiz ostidagi qichima oyoqlarini qanday va qanday davolash kerak

Teri kasalliklarini davolash kompleks yondashuvni o'z ichiga oladi. Afsuski, bugungi kunda oyoqlarning qichishi uchun qabul qilinadigan universal vosita yo'q va kasallikning izi qolmaydi. Qichishish bemorning kasallik tarixining umumiy rasmiga asoslanib davolash mumkin. Patologiyaning asosiy sababi nima bo'lganini aniq bilmasdan, etarli terapiyani buyurish mumkin emas. Turli xil etiologiyalarning teri kasalliklari turli dori vositalaridan foydalanishni talab qiladi. Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa va aksincha, allergiya tabletkalarini ishlatmaslik kerak.

Dori-darmonlarni qo'llash davolovchi shifokor tomonidan nazorat qilinishi kerak, chunki ba'zi dorilar guruhlarini (kortikosteroidlar, antibiotiklar) uzoq vaqt va nazoratsiz qo'llash teskari reaktsiyaga va toshma va qichishishning tarqalishiga olib kelishi mumkin.

Oyoqlarda o'tkir qichishish bilan tavsiflangan kasalliklarni davolashning asosiy usullari:

Allergik reaktsiyalarni davolashda asosiy yo'nalish allergenni yo'q qilishdir. Oyoqlarda paydo bo'ladigan allergiyaning bir necha turlari mavjud:

1. Urticaria - kichik qichimali sivilcelerin shakllanishi. Allergen bilan bevosita aloqada paydo bo'ladi;
2. Oziq-ovqat allergiyasi - allergen organizmga oziq-ovqat yoki boshqa yo'l bilan kirganda paydo bo'ladi. O'zini toshma shaklida namoyon qiladi;
3. Dermatit - terining yallig'lanishi. U murakkab etiologiyaga ega (masalan, allergen bilan uzoq vaqt ta'sir qilish bilan) va og'ir metallar, uy kimyoviy moddalari va boshqalar bilan zaharlanish holatlarida kuzatiladi.
4. Sovuqqa allergiya kamdan-kam uchraydigan hodisa bo'lib, asosan oyoq va oyoq barmoqlariga ta'sir qiladi.

Allergiya rivojlanishiga moyil bo'lgan odamlar uchun salbiy reaktsiya paydo bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotni aniqlash uchun maxsus testlar o'tkaziladi.

• Allergen bilan aloqa qilishdan saqlanishdan tashqari, quyidagi terapevtik choralar qo'llaniladi:
• mahalliy dorivor davolanish (malhamlar, jellar);
• og'iz orqali allergiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish;

parhez.

1. Psoriaz. Ushbu kasallik surunkali bo'lib, terapevtik choralar simptomlarga qarshi kurashishga qaratilgan. Psoriazni davolash mahalliy mumga asoslangan yumshatuvchi vositalardan foydalanish, og'iz orqali antigistaminlarni qabul qilish, maxsus parhezga rioya qilish, stress va ortiqcha kuchlanishdan qochishdan iborat.
2. Dermatit. Turli xil shakllarda mavjud bo'lgan keng tarqalgan kasallik (kontakt, yallig'lanish, liken va boshqalar) Dermatitni davolash uzoq davom etadi va uning etiologiyasiga bog'liq. Yuqumli kelib chiqadigan dermatit uchun bir qator antifungal va antibakterial preparatlar analjeziklar bilan birgalikda qo'llaniladi. Umuman olganda, qichishish infektsiya va tananing ichki funktsiyalarining buzilishi bilan bog'liq bo'lmasa, uni dori-darmonlar bilan davolashga murojaat qilmasdan yo'q qilish mumkin.

Agar oyog'ingiz va barmoqlaringiz orasidagi joy qichisa, siz quyidagi usuldan foydalanishingiz mumkin: juda issiq suvga bir necha osh qoshiq soda va tuz qo'shing va unda oyoqlaringizni 5-10 daqiqa davomida bug'lang. Shundan so'ng, siz qichiydigan joylarga salitsil malhamini surtishingiz va issiq paypoq kiyishingiz kerak. Ushbu usul kalluslar va oyoq qo'ziqoriniga shubha qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Shin sohasidagi oyoqlarning doimiy chizishlari bilan dengiz tuzi va kuchli romashka infuzioni bilan issiq vannalar yordam beradi. Ko'p suyuqlik ichish (yashil choy, asalli romashka, iliq sut, kefir) oziq-ovqat allergiyasidan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz oziq-ovqat allergiyasiga moyil bo'lsangiz, qahva va qora choydan voz kechganingiz ma'qul. Yalpiz, petrushka, Seynt Jonning go'shti va romashka muzlatilgan qaynatmalaridan muz kublari tirnalgan alomatlarni yaxshi engillashtiradi.

Kalendula damlamasi yoki celandine bilan ishqalanish (siz sutdan foydalanishingiz mumkin) tirnalgan yaralarni davolashni tezlashtirishga yordam beradi.

Qishda oyoqlaringiz juda qichiydigan bo'lsa, nima qilish kerak?

Ko'pgina ayollar aniq sabablarga ko'ra qishda oyoqlarini chizish muammosidan aziyat chekishadi, birinchi navbatda, quruq teri, ayniqsa tizzalar va oyoqlarning joylarida. Ushbu hodisaga yo'l qo'ymaslik uchun dush qabul qilgandan keyin nemlendirici yog'larni yoki tana kremlarini ishlatishingiz kerak. Qattiq qichishishga olib kelishi mumkin bo'lgan keyingi sabab neylon tayt kiyishdir, bu holda sintetika uchun odatiy allergik reaktsiya paydo bo'ladi. Agar siz qishda shim yoki jinsi kiysangiz, matoning rang berish tarkibiga allergiyangiz bo'lishi mumkin.

Agar qichishish qizarish va kuchli og'riq bilan birga bo'lsa, unda sovuqqa allergiya haqida ishonch bilan gapirishimiz mumkin. Qishda oyog'ingizni tirnamaslik uchun issiq kiyinib, tabiiy materiallardan tayyorlangan kiyimlarni tanlashga harakat qiling. Teri qattiqlashadi, agar sizda sovuqqa allergiya bo'lsa, kontrastli dush qabul qilish foydalidir.

Agar qichishish toshma bilan birga bo'lsa va oyoqlardan terining boshqa joylariga tarqalsa, bu gipovitaminozning namoyon bo'lishi mumkin. Kivi, tuzlangan karam, lavlagi va sabzi ko'proq iste'mol qilish orqali qishda vitamin etishmasligidan qochishingiz mumkin. Aynan shu mahsulotlar sovuq mavsumda organizm uchun zarur bo'lgan moddalarning maksimal miqdorini o'z ichiga oladi.

Agar sonlaringiz ichkaridan qichisa nima qilish kerak?

Yuqoridagi barcha sabablarga ko'ra sonning ichki yuzasi qichishi mumkin. Semirib ketgan odamlarda bu sabablar ortiqcha vaznga va sonlarning bir-biriga doimiy ishqalanishiga ham qo'shilishi mumkin. Agar bunday muammo mavjud bo'lsa, maxsus ichki kiyim kiyish tavsiya etiladi, chunki bunday joylarda tirnalgan izlar juda sekin davolanadi va infektsiya xavfi mavjud.

Eroziya ko'rinishi bilan kuchli qichishish bo'lsa, glyukoza bardoshliligini tekshirish uchun qon topshirishingiz kerak. Chunki bu diabetning asosiy belgilaridir. Agar sizning sonlaringiz qichiydigan bo'lsa, noqulaylikdan xalos bo'lish uchun namlovchi vositalardan foydalanmaslik kerak - salitsil malhami, kalendula damlamasi va dengiz tuzi vannalari.

Tizza ostidagi qichishish nafaqat noqulaylik tug'diradi, balki sizni gavjum joylarda chizishdan o'zingizni tiyishga majbur qiladi, yozda sevimli kiyimingizni kiyishingizga imkon bermaydi, balki ichki organlarning davom etayotgan kasalligini ham ko'rsatadi. Shuning uchun, tizzalar ostidagi oyoqlar qichiganda, bu holatning sabablarini albatta aniqlash kerak. Ushbu maqolada biz ushbu alomatning paydo bo'lishiga olib keladigan omillarni, shuningdek, qichishishni qanday davolashni ko'rib chiqamiz.

Agar oyoqlaringiz tizzadan pastda qichiydigan bo'lsa, unda sabablar "yuzaki" bo'lishi mumkin, tashvishlanish zarurligini ko'rsatmaydi, bu o'z-o'zidan osonlikcha yo'q qilinadi yoki malakali tekshiruv va o'z vaqtida davolanishni talab qiladi. Tashqi omillar ta'sirida qichishish bilan kurashish ancha oson.

Agar oyoqlaringiz oyoqdan tizzagacha qichisa, bu davom etayotgan kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Ko'p sabablar bor va kasallik o'ziga xos belgilar bilan aniqlanishi mumkin.

Semptomlar

Qon tomir patologiyasi

Varikoz tomirlari ko'proq o'rta va keksa yoshdagi odamlarda uchraydi. Tomirlar va tugunlar tizzadan to'piqgacha ko'rinadi, oyoqlarning shishishi va charchoqlari kuzatiladi. Engil bosim bilan og'riq seziladi va oyoq terisi qichishadi. Semptomlar uzoq yurish yoki jismoniy charchoqdan keyin kuchayadi.

Allergiya

Bu o'zini allergen bilan aloqa qilish joyida kichik qizil sivilcalar yoki qizarish toshmalari sifatida namoyon qiladi. Oyoq terisi kamdan-kam hollarda ovqatga ta'sir qiladi. Allergiyaga kiyim va sintetik materiallardagi yuvish vositalarining qoldiqlari sabab bo'lishi mumkin.

Dermatit

Tanish oziq-ovqat va terini parvarish qilish kosmetikasi uchun allergik reaktsiya ko'rinishida o'zini namoyon qiladi. Oyoq shinning old tomonida tizzadan pastda qichishadi. Pushti dog'lar paydo bo'ladi va teri qattiq his qiladi. Kasallikning kuchayishi stress, uyqusizlik, shirinliklar, achchiq ovqatlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi.

Dastlabki bosqichda oyoq Bilagi zo'r sohasida peeling va qichishish seziladi. Keyin papulalar va blyashka paydo bo'ladi, konveks shaklga ega va bo'g'inlar og'riydi. Qichishish asabiy tajribalar, spirtli ichimliklar va yog'li ovqatlar ichish bilan kuchayadi.

Oyoqlarda kuchli qizarish va pufakchalar paydo bo'ladi, keyin ular yiringlashiga yo'l beradi. Tiz ostidagi oyoqlar juda qichishadi, qichishish uyqu va dam olish vaqtida meni bezovta qiladi. Ta'sir qilingan hududda harorat ko'tariladi.

Kovalar

Bu qichitqi o'ti kuyganidan keyingi kabi kichik qizil toshma sifatida namoyon bo'ladi. Qattiq qichishish va yonish sabab bo'ladi. Ba'zi oziq-ovqat, kosmetika va dori-darmonlarga allergik reaktsiya sifatida mumkin.

Tiz ostidagi oyoqlarda va butun tanada qichishish kasal odam bilan aloqa qilish orqali uzatiladigan mikroskopik kana tufayli yuzaga keladi. Dush, hammom yoki uxlash vaqtida qichiydigan joylarni ko'proq tirnamoqchisiz. Ko'pincha kasallikning avj olishi kalendar yilning ikkinchi yarmida kuzatiladi.

Gijjalar invaziyalari

Har bir inson xavf ostida, ko'p odamlar kasal bo'lib qolishadi, lekin buni hatto bilishmaydi. Semptomlar orasida oyoqlarning qichishi, charchoq, asabiylashish, uyquchanlik va oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar mavjud. Qurtlarning mavjudligini aniqlash har doim ham mumkin emas, chunki ishonchli tashxis qo'yish uchun kamida 10 marta testlarni o'tkazish kerak.

Nevrologik kasalliklar (neyropatiya, osteoxondroz, ko'p skleroz, o'smalar)

Mushaklarning zaiflashishi paydo bo'ladi, uyqu buzilishi paydo bo'ladi, oyoq-qo'llar qichishadi, charchoq tezda boshlanadi va bo'g'inlar og'riydi.

Buyraklar va jigar patologiyasi

Buyrak etishmovchiligi bilan oyoqlar shishiradi va qichishadi. Bu chiqarish qobiliyatining pasayishi va teri orqali tuzning chiqishi bilan bog'liq.

Jigar kasalliklarida, oyoqlarning qichishidan tashqari, og'izda quruqlik va achchiqlanish hissi paydo bo'ladi va butun tanada o'rgimchak tomirlari paydo bo'ladi.

Qon kasalliklari (politsitemiya, limfoma)

Yuqori suyak iligi faolligi bilan qizil qon tanachalari, oq qon hujayralari va trombotsitlar ko'payadi. Natijada qon oqimi va hujayralarni kislorod va zarur elementlar bilan ta'minlash buziladi. Bu tizzadan oyoqqa oyoqlarning qichishi, buzoq mushaklaridagi og'riqlar bilan ifodalanadi.

Endokrin kasalliklar (diabetes mellitus, gipertiroidizm)

Quruq teri paydo bo'ladi, emaklash hissi paydo bo'ladi va har xil turdagi yaralar uzoq vaqt davolanadi. Qattiq qichishish va og'riq bo'lishi mumkin. Yupqalashgan va quruq teri tufayli u osonlikcha jarohatlanishi mumkin.

Psixosomatik kasalliklar (depressiya, anoreksiya)

Oyoqlarda qichishish va og'irlik, isitma, bosh og'rig'i, isitma, ko'ngil aynishi.

Bezovta oyoq sindromi (RLS)

Qichishish hissi va oyoqlarni dam olishda harakatlantirish istagi bor. Nevrologik kasallik ko'pincha ayollarda tashxislanadi, lekin erkaklarda ham uchraydi. Buning sababi kaltsiy va magniy etishmasligi bo'lishi mumkin. Homilador ayollar alohida xavf guruhidir.

Bu vaqtda tanadagi engil davriy qichishish normaldir va terining cho'zilishi va gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Ammo qichishish kuchli bo'lib qolsa, bu bezovta oyoq sindromi, diabet yoki varikoz tomirlarini ko'rsatishi mumkin.

Qo'ziqorin infektsiyalari

Ko'pincha qo'ziqorin oyoqlarga ta'sir qiladi, ammo pastki oyoq va buzoqlarga tarqalishi mumkin. Zararlangan joylarda teri rangi oqarib ketadi, yoqimsiz chirigan hid paydo bo'ladi. Agar davolanmasa, katta maydonlar ta'sir qilishi mumkin. Qo'ziqorin teriga jarohat, mexanik shikastlanish yoki gigiena vositalarini kasal odam bilan bo'lishish orqali tushadi.

Ba'zida patologiya mavsumiy bo'lib, tizzalar ostidagi oyoqlar faqat qishda qichishadi. Nima qilish kerakligini tushunish uchun nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlashingiz kerak.

Turli sabablar tizza ostidagi oyoqlarning qichishiga olib kelishi mumkin, davolanish va tiklanish butunlay to'g'ri va o'z vaqtida tashxisga bog'liq; Terapiya kursini tayinlash uchun faqat davolovchi shifokorga ishonish kerak.

Davolash kursi (dorilar, dozalar, foydalanish muddati)

Quruq teri

Kasallikdan qutulish uchun kuniga kamida 1,5 litr suv ichish kerak. Oddiy yoki gazsiz mineral, shakarsiz yashil yoki oq choy yordam beradi. Dush qabul qilishda siz namlovchi kosmetikani (sut, jel) tanlashingiz kerak. Haddan tashqari quruqlik uchun terini tabiiy yog'lar bilan oziqlantiring.

Noqulay his-tuyg'ularga yo'l qo'ymaslik uchun quyoshga botishdan oldin quyosh kremini qo'llang, keyin terini quyoshdan keyin loson bilan surting. To'g'ri g'amxo'rlik bilan epidermis ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan bo'lib, uni quritib, yoqib yuboradi, shuningdek, yaxshi namlanadi. Shuningdek, zararlangan hududni dorilar bilan davolang: Pantenol, Bepanten kuniga 3 marta.

Hasharot chaqishi

Yaralarni borik spirti, porloq yashil, furatsilin eritmasi, mentol malhami bilan kuniga 2 marta qichishish yo'qolguncha va shishib ketguncha davolang. Spirtli ichimliklar damlamasi, Menovazin yoki Menovazan kremi yaxshi yordam beradi. Muammo bartaraf etilgunga qadar ular kuniga 2-3 marta qo'llanilishi kerak.

Allergiya

Gistaminning chiqarilishini blokirovka qilish uchun Ketotifen kuniga 2 marta 1 tabletkadan buyuriladi. Shuningdek, zararlangan hududni antigistaminlar bilan davolash tavsiya etiladi. Antihistamin tabletkalari Cetrin va Fenistil gel yaxshi yordam beradi.

Teri kasalliklari

To'g'ri kurs faqat to'liq tekshiruvdan so'ng davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi mumkin. Psoriaz, atopik dermatit va ekzema uchun Skin-cap aerozol ishlatiladi. Murakkab kasalliklar uchun gormonal preparatlar buyurilishi mumkin: Prednisolone, Dexamethasone. Siz ularni 10 kundan ortiq qabul qila olmaysiz.

Psixosomatik kasalliklar

Qichishishni bartaraf qilish uchun siz sababni to'g'ri aniqlashingiz kerak. Bunday tabiatdagi buzilishlar uchun faqat psixoterapevt to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin. O'z-o'zidan davolanish muammoning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Kompleks sedativlar, fizioterapiya va elektrosleepni belgilaydi.

Shifokor bir oy davomida kuniga 3 marta Essentiale, xuddi shu kursda Lipoik kislotani buyuradi.

Varikoz tomirlari

Clotrimazole kremi terining ta'sirlangan joylariga kuniga 2-3 marta 2 dan 4 haftagacha nozik bir qatlamda qo'llaniladi.

Dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, oddiy qoidalar simptomlarni bartaraf etishga va qichishishni kamaytirishga yordam beradi:

Asosiy davolanishga qo'shimcha ravishda siz an'anaviy retseptlar yordamida uy sharoitida davolanishingiz mumkin.

Avvalo, nima uchun tizzalaringiz ostidagi oyoqlaringiz qichishishini aniqlash va keyin kasallikni qanday davolash kerakligini hal qilish muhimdir. Siz o'zingiz dori-darmonlarni buyura olmaysiz.

Insonning eng katta organi bo'lgan teri har qanday o'zgarishlarga javob beradi. Bu qichishish, toshma, qizil dog'lar va peeling shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Buning sabablari ko'p. Ushbu maqolada qishda terining qichishi bilan bog'liq vaziyatni batafsil ko'rib chiqamiz.

Ba'zida qichishish tananing ma'lum bir qismida, oshqozonda, orqada yoki oyoqlarda seziladi. Ammo butun tana qichiydigan paytlar bor. Bu qattiq noqulaylik va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Nima uchun bu sodir bo'layotganini va bu haqda nima qilish kerakligini tushunmay, odamlar vahima boshlaydilar va darhol shifokorlarga yugurishadi. Bir tomondan, bu juda to'g'ri qaror, lekin boshqa tomondan, sababni o'zingiz bilib olishingiz va uni yo'q qilishingiz mumkin.

Mumkin sabablar

Har bir inson noyobdir va tananing reaktsiyalari ham individual bo'lishi mumkin. Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, qishda terining qichishi va dog'lari asosan bir nechta, eng keng tarqalgan sabablarga ko'ra paydo bo'ladi.

1. Sovuqqa allergik reaktsiya. Ha, bu g'alati tuyuladi, lekin bu atama allaqachon shifokorlar tomonidan qo'llaniladi.
2. Haddan tashqari quruq teri. Bu omil nafaqat terining tabiiy turi, balki yilning vaqti bilan ham belgilanadi. Qish mavsumida turar-joy binolarida sun'iy isitish yoqiladi, bu xonada quruq havoga olib keladi. Keyinchalik, odamning butun tanasi qichiydi.
3. Sintetik kiyim. Qish - sovuq mavsum, shuning uchun odamlar o'zlarini sezilarli darajada izolyatsiya qiladilar. Shkafda sintetik matolardan tayyorlangan buyumlar mavjud. Kun davomida bunday kiyim inson terisi bilan aloqa qiladi, oyoqlarda, qo'llarda, orqada va hatto boshida qichishishni keltirib chiqaradi.
4. Havo almashinuvi buziladi. Qishda, odamning deyarli barcha terisi kiyim ostida yashiringan va u odatdagidek "nafas olish" imkoniyatiga ega emas. Shkaf asosan zichroq, nafas olmaydigan matolardan iborat. O'lik teri hujayralari, ter va yog 'bezlarining sekretsiyasi bilan aralashib, epidermisning to'liq nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun butun tana qichishadi, ba'zi joylarda dog'lar paydo bo'ladi.

Diqqat qilish! Boshqa ko'plab tirnash xususiyati beruvchilarga allergik reaktsiyalarning kuchayishini istisno qilmasligimiz kerak. Qishda immunitetning zaiflashishini hisobga olsak, teri kasalliklari tez-tez paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilsa bo'ladi

Buning sababini to'g'ri aniqlash muammoni bartaraf etish uchun tezroq va samaraliroq ishlashga imkon beradi. O'zingiz bilmaydigan narsalarni istisno qilish uchun barcha variantlaringizni ko'rib chiqing. Tashxisingizga ishonchingiz komil bo'lsa, muammoni hal qilishni boshlashingiz mumkin.

Qishda sovuqdan oyoq, qo'l va bosh terisi qichiganda, siz zarur choralarni ko'rishingiz kerak:

• oldingidan ancha issiqroq kiyinish;
• Ko'chaga chiqishdan oldin terining qichiydigan joylarini maxsus himoya vositalari bilan davolashni unutmang;
• dietangizni qayta ko'rib chiqing, dietangizga ko'proq yog'li va yuqori kaloriyali ovqatlar qo'shing;
• immunitet tizimini mustahkamlang, tabiiy kelib chiqadigan vitamin va mineral komplekslarni iste'mol qiling;
• Kun davomida issiq o'simlik choylarini iching;
• Sovuqqa chiqayotganda, qish havosining kichik qismlarini yutib, burningizdan nafas oling.

Diqqat qilish! Sovuq ob-havo boshlanishidan oldin immunitet tizimini oldindan mustahkamlashga arziydi. Shunda tanangiz qishga tayyor bo'ladi. Oyoqlaringizni qichishishning oldini olish uchun faqat tabiiy materiallardan tikilgan paypoq kiying va oyoqlaringizni doimo issiq tuting. Boshni ham yopish kerak.

To'g'ri hidratsiya

Ko'pincha qishda butun tanadagi teri quruqlik tufayli qichishadi. Unda mayda dog'lar paydo bo'ladi. Havoni va terining o'zini yaxshilab namlashga arziydi. Namlagichni o'rnating yoki hech bo'lmaganda radiatorlarga nam sochiq yoki choyshabni osib qo'ying. Sizda mavjud bo'lgan yuqori sifatli yumshatuvchi vositalar va parvarishlash vositalari bilan terini namlash kerak.