Homiladorlik davridagi holat. Homilador ayollarning hissiy palitrasi

Har bir ayol o'z ichida o'sayotgan bolani boshqacha qabul qiladi. Va, shu bilan birga, ayol har bir bolani boshqacha qabul qiladi. Hatto bir onaning ham birin-ketin homiladorligi yo'q. Biz o'zgaramiz, atrofimizdagi dunyoni idrok etish o'zgaradi va dunyoning o'zi ham o'zgaradi. Shuning uchun har safar biz boshqachamiz va biz tug'adigan bolalar boshqacha.

Albatta, homiladorlik go'zallik haqida o'ylash, abadiylik haqida o'ylash, tinchlik va quvonch bilan o'tishi kerakligini hamma biladi. Lekin har birimiz muvaffaqiyatga erisha olamizmi? zamonaviy ayollar? Biz tirik odamlarmiz, bizni his-tuyg'ular bosib, his-tuyg'ularga to'lib-toshganmiz va biz nomukammal dunyoda ideal homilador bo'la olmaymiz. Savol - bu tajribalar bilan qanday bog'lanish kerak! Agar oson bo'lsa hissiy beqarorlik homilador ayollar, uni hazil bilan davolash yaxshidir.

Boshlamoq.

Tug'ilmagan bolaning salomatligi uchun onaga ijobiy his-tuyg'ular va stressning yo'qligi kerak. Keyin homilador ayolni kuldirish va xursand qilish uchun nima qilish kerak?

Umuman olganda, hech qanday maxsus narsa yo'q:

eriga kuniga bir necha marta uni sevishini eslatib turing;

u ham bolasini yaxshi ko'rishi - homilador xotinining turmush tarziga qiziqish bildirish (ya'ni yotishdan oldin sayr qilish, kechqurun massaj qilish, ertalab yangi siqilgan sharbat, stol ustidagi vazadagi yong'oq va mevalar va birgalikda mashg'ulotlarga borish) suzish havzasi)

Ammo eng yomoni shundaki, homilador ayolning ko'z yoshlari oqishi va atrofdagi bo'shliqlar va tushkunliklarni ko'z yoshlari bilan to'ldirishi uchun hech qanday maxsus narsa kerak emas!

Homilador ayolning hech narsadan g'azablanishi, xuddi shu sababga ko'ra yig'lashi va kulgili narsalarni ko'rmasdan kulishi odatiy holdir.

Agar ularning barcha sa'y-harakatlari va tashvishlari samarasiz natijalarga olib keladigan bo'lsa, erkaklar nima qilishlari kerak?

Xafa bo'lib, do'stlar bilan pivo ichishga borish mutlaqo noto'g'ri bo'lar edi. Xotiningizga tasalli berish deyarli mumkin bo'lmagan, lekin zarur bo'lgan bola kabi munosabatda bo'lish kerak. Hech qanday holatda ayolni: "Azizim, nima bo'ldi?" Deb qiynamaslik kerak.

Hech narsa bo'lmadi! Bolani kutayotganda bu savolga javob yo'q!

uchun normal holat fiziologik homiladorlik! Bir muncha vaqt o'tgach, u siz bilan cheksiz baxtli ekanligiga ishonch bilan o'zini bo'yningizga tashlaydi.

Ammo agar sizda hech qanday tashvish bo'lmasa, u shoshilmaydi. Hech narsaga yig'lamaslik boshqa narsa. Va keyin, hech narsa bo'lmagandek, so'rang: “Bechora! Ehtimol, bugun yetarlicha uxlamagandirsiz? Siz gul izlab, sharbat tayyorladingizmi?” Va bu butunlay boshqacha, ko'z yoshlari yana to'kilganida, hech kim gul bermagan, sharbat bermagan deb o'ylash - bu u meni sevmasligini va umuman hech kimga muhtoj emasligini anglatadi va hokazo. Va o'zingizni ishlab chiqdingiz va sababsiz emas, abadiy yig'lang va yig'lang.

Siz buni masxara qilishingiz mumkin. Faqat har bir ko'z yoshlari onasining his-tuyg'ulari bilan yashaydigan bolangizga azob-uqubat keltirishini yodda tutishingiz kerak. Va agar siz uning yuragi biznikidan 2 baravar tez urishini hisobga olsangiz, u o'z o'lchamida biz tashqarida, biznikidan ko'ra ko'proq vaqt davomida ko'z yoshlari bilan yashaydi.

Men dono otalar o'zlarining bo'lajak farzandlarining ko'z yoshlarini o'ychan va muloyimlik bilan chalg'itgan haqiqiy oilaviy vaziyatlarga misollar keltiraman. go'zal ishlar. Siz ularni befarq erlar deb atay olmaysiz!

Erto'lada osilgan bolta haqidagi ertakni eslaysizmi va hali homiladorlik bo'lmaganida, tug'ilmagan bolaning boshiga tushish ehtimoli bilan butun oilani qo'rqitganmi? Vaziyat bir xil!

Bularning barchasi massajlar, sayrlar, gullar va boshqalar bilan katta hujumdan keyin sodir bo'ldi. Buning sababi televizor edi. So'nggi harbiy harakatlar haqidagi eshittirish homilador onada kuchli taassurot qoldirdi. “Mana shunday o‘g‘il tug‘asan, keyin uni armiyaga olib ketishadi, oxiri jang maydoniga tushadi...!!!” degan so‘zlar bilan. u o'zini yig'lashga topshirdi. Bo'lajak otaning, ehtimol, u bu sohada tugamaydi, balki qiz umuman tug'iladi, degan barcha va'dalari hech qanday natijaga olib kelmadi. Er xafa bo'ldi va unga bolta albatta uning boshiga tushadigandek tuyuldi, bir daqiqadan so'ng u chuqur nafas va hayratlanarli iborani eshitdi: "Oh, yaxshi, mayli! Choy ichmoqchimisiz? Bu bir necha marta sodir bo'ldi. U homiladorlikning tashxis ekanligini tushundi. Biroq, televizor o'rnini gitara qo'shiqlari, diqqat bilan tanlangan adabiyotlarni o'qish va muhokama qilish egalladi. Biroz vaqt o'tgach, u ko'z yoshlari kamroq bo'lganini va hayot osonlashayotganini tan oldi.

Ikkinchi holat butunlay kulgili edi.

Ishdan uyga kelish kelajak ota savolga: "Siz ovqatlanasizmi?" - Ishda gazak bor, shuning uchun och emasman, deb javob berdi. U oqibatlarini kutmagan edi. Ayblov doirasi juda keng bo'lib chiqdi. U yo'q bo'lib ketdi yomon er uydan chiqishdan oldin ovqatlanayotganda xotinini butun jamoa oldida ataylab kuldiradi, shu darajadaki, uni hech qachon sevmagan va farzand ko'rishni istamagan. Bu yana takrorlanmasligi haqida o'ylab, dadam birgalikda kechki ovqat kerak degan xulosaga keldi. Va ikkala tomon ham unga tayyor bo'lishi uchun u qaytib qo'ng'iroq qila boshladi va vaziyatni neytral iboralar bilan bilib oldi: "Siz hali kechki ovqat tayyorladingizmi?" Agar kechki ovqat tayyor bo'lsa, u maqtovga to'la edi, agar bo'lmasa, u: "Qanday yaxshi! Va men sizni shunchaki hashamatli joyda ovqatlanishga taklif qilmoqchi edim!

Men nafaqat tasalli bera oladigan va ishontira oladigan, balki ko'z yoshlari sabablarini bartaraf eta oladigan otalarga chin yurakdan minnatdorchilik bildiraman! Shuni aytish kerakki, birinchi farzandini kutayotgan dadalar buni qiladilar. Ayol bir soniya kutayotganda va hokazo. bola, ular hali ham homilador ayollarning hissiy beqarorligi bilan kurashishga yordam berishdan ko'ra ko'proq masxara qilishadi.

Albatta, biz ayollarmiz va allaqachon tajribaga egamiz va homiladorlik holati u bilan nima olib kelishini tushunamiz. Biz o'zimizni nazorat qilish uchun kurashamiz. Do‘llarda endi ko‘z yoshlar oqmaydi. Ammo gap shundaki, ular faqat tashqi tomondan quyilmaydi. Ammo ichkaridan ular bolani bezovta qilishda davom etadilar. Afsuski, buning uchun jiddiyroq sabablar bor.

To'g'rirog'i, biz sabablarni topishda yanada mustahkam ko'nikmalarga ega bo'lamiz. Biz o'zimiz allaqachon tushunamizki, arzimas narsalar uchun yig'lash kulgili, lekin yig'lashimizni ushlab turolmaymiz. Keyin er nafaqat shunga o'xshash narsa bilan ayblanadi yaxshi sabablar ko'z yoshlari uchun, balki mojaro qo'zg'atish va xafa qilishning aniq istagi uchun. Axir, har doim "... eng sevimli odamlarimiz eng kam sevgiga ega bo'lishlari" aniq.

Erkaklar, Xudo sizga yordam beradi! Bunday holda, bu bir xil "kechki ovqat" yoki "bolta" ekanligini unutmaslik kerak.

Faqat keyingi homiladorlikda u yanada murakkablashadi. Bular bir xil ayol gormonlari salyut kabi tanaga sochilgan. Bu erda siz nafaqat nifoq o'ljasiga tushib qolmaslik, balki xotiningizni to'xtatish uchun ham donolikni to'plaganingizga umid qilishingiz mumkin. Aks holda, u aytganlariga darhol ishonadi.

Ammo endi bu sizning qo'lingizda hissiy ovqatlanish bir nechta bola! Bu ham oqsoqollarda o'z izini qoldiradi. Eslab qoling oddiy tavsiyalar suhbatimiz boshida. Butun oila sizni sevishini yana bir bor aytishdan tortinmang. Xuddi shu sharbatlar, massajlar, yurishlar va gullar yana xotiningizga tabassum qilishiga va farzandlaringiz kuchli va mehribon oilada beparvo baxtli bo'lishiga yordam beradi.

Sizga baxt va tabassum!

Homiladorlik paytida kayfiyat erta bosqichlar sinus to'lqini kabi o'zgarishi mumkin, kuchlidan kuchsizga, quvonchdan tushkunlikka, ishonchdan kelajakka qo'rquvga. Katta rol Bunda tanadagi o'zgarishlar va hayotingizning sharoitlari muhim rol o'ynaydi.

Ushbu maqolada o'qing

Tanadagi o'zgarishlar va ularning kayfiyatga ta'siri

Homiladorlikning boshlanishi bilan birga keladigan ichki fiziologik o'zgarishlar asosiy va asosiy rol o'ynaydi. Erta homiladorlik davrida tananing qayta tuzilishi va hissiy holati bir-biridan ajralmas:

• . Ta'm sezgilari o'zgaradi. Natijada sizning kayfiyatingiz o'zgarishi mumkin. Ba'zi ovqatlar (hatto ilgari sevganlar ham) hatto jirkanchlik darajasiga qadar chidab bo'lmas ta'mga ega bo'lishi mumkin. Aksincha, boshqa ovqatlar ularni va imkon qadar ko'proq iste'mol qilish istagini keltirib chiqaradi. Siz ham hech narsa yemaslikni xohlashingiz mumkin, yoki kun bo'yi ochlik hissi sizni ta'qib qiladi. Ikkala holatda ham, sizni kuzatayotgan shifokor tavsiyasiga ko'ra ovqatlanishingiz kerak - homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kayfiyat va ishtahaning o'zgarishi sizning sog'lig'ingiz va chaqaloqning sog'lig'i uchun zarur bo'lgan dietaga katta ta'sir ko'rsatmasligi kerak.
• Markaziy asab tizimida qayta qurish. Miya (aniqrog'i uning kichik, lekin juda muhim tarkibiy qismi - gipotalamus) gormonlar tartibga solinishini sifat va miqdoriy jihatdan nazorat qiladi. Gormonlar esa kayfiyatdir va bunda ancha uzoq davom etadi. Gipotalamusning faoliyatini mustaqil ravishda tartibga solishning iloji yo'q, shuning uchun siz moslashishingiz va kayfiyatingiz juda o'zgarishi mumkinligiga tayyor bo'lishingiz kerak: asabiylashish va hatto g'azabdan baxtning ko'z yoshlarigacha. Ilgari sizga ta'sir qilmagan voqea va tafsilotlar juda kuchli hissiy reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin va ilgari sizni tashvishga solgan, bezovta qilgan yoki sizni xursand qilgan narsa endi sizga ta'sir qilmasligi mumkin. Aytgancha, bu tovushlarni idrok etishga ham tegishli bo'lishi mumkin, ehtimol siz ba'zi musiqalarni tez-tez tinglashni xohlaysiz yoki siz asosan jimlikda qulay bo'lasiz.
• Hidning metamorfozalari. Markaziy asab tizimidagi o'zgarishlar bilan chambarchas bog'liq. Ilgari sevimli atirlar sabab bo'lishi mumkin eng yaxshi stsenariy rad etish va ularni ilgari qanday ishlatish va hayratda qoldirish mumkinligini noto'g'ri tushunish. Xuddi shu narsa ovqat va pishirish uchun ham amal qiladi.

Hid - xotira va kayfiyatning kuchli ogohlantiruvchisi. Agar hidlarni idrok etishda o'zgarishlar ro'y bergan bo'lsa, o'zingizni hayratni emas, balki hech bo'lmaganda neytral munosabatni uyg'otadigan hidlar bilan o'rab olishingiz kerak. Yangi atir sotib oling, oshxonada biror narsani o'zgartiring. Siz buni e'tiborsiz qoldirolmaysiz: hid tufayli kayfiyat o'zgarishi stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Kayfiyatdagi patologiyalar

Har doim ham hissiy o'zgarishlar va kayfiyatdagi o'zgarishlarni faqat fiziologik sabablar bilan izohlash mumkin emas.

• Asteniya - jiddiy pasayish, zaiflik va umumiy doimiy uyquchanlik. Ilgari oson bo'lgan vazifalar va mas'uliyat imkonsiz bo'lib tuyuladi. Ko'zlar ostida rangparlik va doiralar paydo bo'lishi mumkin. Bu holatni yengib o'ting yaxshiroq dam olish va uxlash, muntazam ovqatlanish, yurish toza havo. Asosiysi, sog'lom holatni tiklash uchun sarflanishi kerak bo'lgan energiyani behuda sarflamaslik uchun kuchli hissiy yoki jismoniy ishtirokni talab qiladigan ishlar bilan o'zingizni bezovta qilmang.
• Erta homiladorlik davrida stress odatiy va keng tarqalgan hodisadir, chunki homiladorlik tabiiy bo'lsa ham, juda og'ir yukdir. Va homiladorlik faqat og'ir yuk bo'lib qolishi uchun kuningizni tashkil qilishingiz kerak. Stressning og'irligi har bir inson uchun individualdir va hayot davomida deyarli o'zgarmaydi. Agar siz stressni his qilsangiz, uxlashingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz kabi yoqimli mashg'ulotlarga o'tishingiz kerak. Bu sizni chalg'itadi va yoqimli va orzu qilingan mashg'ulotlar o'z-o'zidan stress manbai emas.
• Homiladorlikning boshida depressiya, aslida, kamdan-kam uchraydigan hodisa. Ko'pincha depressiv sindrom tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi (tug'ruqdan keyingi depressiya deb ataladi).

Depressiya

Dori-darmonlar bilan davolanadigan jiddiy psixiatrik tashxis: ko'pincha psixiatr va psixologning bir vaqtning o'zida aralashuvini talab qiladi.

Depressiyani taxmin qilish sabablari:

• uyqudan uyg'onganidan keyin tushkun kayfiyat. Ko'pincha kechqurun yaqinlashganda kayfiyat sezilarli darajada yaxshilanadi;
• bir vaqtning o'zida asabiylashish va zaiflik hissi;
• dunyo o'z ranglarini yo'qotganligi hissi, hamma narsa kulrang ko'rinishi mumkin;
• biror narsa qilishni istamaslik va jismoniy imkonsizlik hissi. Qattiq zaiflashgan iroda.
• muntazam ravishda o'zini kamsituvchi fikrlar ("I yomon ayol va ona", "Men er yuzida yashashga loyiq emasman", "Mening butun hayotim dahshatli va ma'nosiz");
• o'z joniga qasd qilish fikrlari va rejalari;
• o'z-o'ziga zarar etkazishga urinishlar.

Yuqorida tavsiflangan belgilar ham asteniya va normal holatga xosdir. Bular mutaxassis bilan bog'lanish uchun etarli sabablardir.

Depressiya davolash kerak bo'lgan kasallikdir. Agar yuqorida tavsiflangan belgilarning aksariyati ikki haftadan ko'proq vaqt davomida kuzatilgan bo'lsa (yoki oxirgi uchtasi faqat o'zini his qilgan bo'lsa), darhol psixoterapevt bilan bog'lanishingiz kerak. Agar ayol o'ziga zarar etkazgan yoki o'z joniga qasd qilishga uringan bo'lsa, darhol psixiatr yordamiga muhtoj.

Depressiya bilan qanday kurashish kerak

Sizning kayfiyatingizdagi o'zgarishlarni odatdagidek qabul qilishingizni tavsiya qilamiz. Ko'pincha o'zini o'zi qabul qilish - eng yaxshi dori. Erta homiladorlik davrida kayfiyatning o'zgarishi tananing zaruriy qayta tuzilishini ko'rsatadigan normal va to'g'ri signaldir.

Siz ko'proq quvonch va qoniqish keltiradigan narsaga murojaat qilishingiz kerak, sizni yomon narsalardan nima chalg'itishi mumkin (har bir ayol uchun, albatta, bu individualdir): toza havoda yurish, kitob o'qish, kino tomosha qilish, teatr yoki muzeyga borish. , ovqat pishirish, ish (homiladorlik davrida ishlash zararli emas, lekin siz ortiqcha ishlay olmaysiz va agar iloji bo'lsa, ish bilan o'zingiz va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish o'rtasida tanlov mavjud bo'lsa, ikkinchisini tanlashingiz kerak), sevimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlar (va davomida). bu davrda yangi sevimli mashg'ulotlar paydo bo'lishi mumkin), (bu, albatta, hamma narsani almashtira olmaydi va o'rnini bosa olmaydi). Ba'zi ayollar uchun jinsiy istak erta bosqichlarda yoki hatto homiladorlikning butun davrida yo'qoladi; Ba'zilar uchun esa, aksincha, libido faqat kuchayadi. Agar siz ushbu masala bo'yicha tashvishlansangiz, homiladorlik paytida jinsiy aloqa deyarli har doim zararsiz va foydalidir.

Professional yordam

Ba'zan mutaxassislardan yordam so'rash kerak bo'lishi mumkin: nazorat qiluvchi shifokor yoki psixolog.

Siz o'zingizning tajribangizda yolg'iz emassiz, erta homiladorlik davridagi kayfiyat har bir ayolda u yoki bu darajada sodir bo'ladi. O'zgarishlaringizni oddiy va tabiiy narsalar sifatida qabul qiling. O'z-o'zidan tashxis qo'ymang - sog'lig'ingiz yoki hissiy holatingiz haqida shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishdan tortinmang. O'z dietangizga va uyqu jadvalingizga rioya qiling. Bunday sharoitda bo'lishga harakat qiling, agar sizning kayfiyatingiz o'zgarsa, u faqat yaxshi tomonga o'zgaradi.

Har qanday dori-darmonlarni qo'llashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing, kontrendikatsiyalar mavjud; O'z-o'zidan davolamaslik kerak!

Kirish

1-bob. Hissiy holat homiladorlik davrida ayollar

1.1 Homiladorlik va uning ayolning hissiy holatiga ta'siri

1.2 Neyropsik barqarorlik tushunchasi

1.3 Anksiyete tushunchasi. Homiladorlik paytida ayolning tashvishlanish sabablari

2-bob. Tadqiqot usullari hissiy soha homiladorlik davrida ayollar

3-bob. Homiladorlik davrida ayolning hissiy sohasini o'rganish natijalari

Xulosa

Bibliografiya

Ilova

Kirish

Xususiyatlari ruhiy holat Homiladorlik davridagi ayollar ko'p yillar davomida mutaxassislar e'tiborini tortmoqda. Shu bilan birga, homiladorlikning hissiy jihatdan salbiy roli ham, ijobiy roli ham qayd etilgan. HAQIDA foydali ta'sir Gippokrat homiladorlik haqida yozgan.

Homiladorlik davrida ayolning ruhiyati o'zgaradi, homilador ayol tashqi va ichki ogohlantirishlarga o'ziga xos tarzda munosabatda bo'ladi; Homilador ayolning ruhiyati o'ziniki bilan to'ldiriladi o'z his-tuyg'ularim bilan, bu neyrohumoral tizimning funktsiyasiga, neyrotrofik metabolizmga, shuningdek, fermentlar va boshqa biokimyoviy parametrlarning sinteziga ta'sir qiladi. Ayolning butun tanasining reaktivligi, shu jumladan uning aqliy shakli sezilarli darajada o'zgaradi

Har qanday shiddatli o'zgarishlar singari, homiladorlik ham yangi va ba'zan qiyin muammolarni keltirib chiqaradi. Uning paydo bo'lishining o'zi ko'pincha sizni tushunish qiyin bo'lgan butun hissiyotlar bo'ronini boshdan kechirishga majbur qiladi. Tuyg'ular butunlay boshqacha, qarama-qarshi bo'lib keladi, hatto ayol homiladorlikni rejalashtirgan, oldindan ko'rgan va kutgan bo'lsa ham. Homiladorlik ko'pincha tasavvur qilinadi baxtli vaqt, tashvish va muammolardan mahrum, lekin aslida uning boshlanishi va dahshatli quvonch bilan birga tashvish, hayotni o'zgartirish qo'rquvi, oiladagi va er bilan munosabatlar, tugallanmagan narsadan afsuslanish paydo bo'ladi. Shu bilan birga, ayol o'z hayotini davom ettiradi, turli tajribalar va muammolarga to'la. Homiladorlik kutilmaganda sodir bo'lganda va oiladagi vaziyat imkon qadar barqaror bo'lmasa, vaziyat yanada qiyinlashishi mumkin. Fiziologik nuqtai nazardan, homiladorlikning boshlanishi ham qiyin vaqt: ayolning tanasida kuchli gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, bolaning shakllanishi va rivojlanish tezligi juda yuqori, bularning barchasi homilador onaning farovonligiga ta'sir qiladi.

Onalik muammosi va, xususan, shunga o'xshash muhim bosqich onalikka tayyorgarlik ilmiy adabiyotlarda unchalik to'liq yo'q, unga faqat so'nggi o'n yillikda e'tibor berila boshlandi va bu muammoni ko'rib chiqish cheklangan miqdordagi mualliflarda uchraydi (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu); ., Brutman V.I , L. Stoun, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, M.S. Radionova, D. Winnicott, M. Maler.)

Qayd qilmoqchiman dolzarbligi homiladorlik davrida ayolning hissiy sohasidagi o'zgarishlar muammosini o'rganish.

Gipoteza Bizning tadqiqotimiz: homilador ayolning hissiy sohasi hissiy beqarorlik va xavotirning kuchayishi bilan tavsiflanadi.

Maqsad Bizning tadqiqotimiz homiladorlik davrida ayolning hissiy holatining xususiyatlarini o'rganishdir.

Ob'ekt o'qish ayollardir turli yoshdagi homiladorlik davrida.

O'rganish mavzusi- homilador ayolning hissiy sohasining xususiyatlari.

Tadqiqot maqsadiga erishish uchun biz quyidagilarni belgilaymiz vazifalar:

1. homilador ayolning hissiy sohasi muammosi bo'yicha adabiyotlarni o'rganish

2. homilador ayollar va homilador bo'lmagan ayollarning nevropsixik barqarorlik darajasini va tashvish darajasini o'rganish.

3. neyropsik barqarorlik va tashvish darajasi va kelajakdagi onalik o'rtasidagi munosabatni tahlil qilish.

Maqsadlarimizga erishish uchun biz quyidagilardan foydalandik usullari:

1. tashkiliy usullardan - biz qiyosiy usulni tanladik, chunki homilador ayollar va homilador bo'lmagan ayollarning tashvishi va neyropsik barqarorligi taqqoslangan.

2. Empirik usullarda J. Teylor tomonidan "neyro-psixologik barqarorlik" va "tashvish darajasi" darajasini aniqlash usuli qo'llaniladi.

3. U - Mann-Whitney testi ma'lumotlarni matematik qayta ishlash uchun ishlatilgan

Homilador ayollarni o'rganish 7-sonli tug'ruqxona bazasida amalga oshirildi.

Tadqiqot 2010 yilda o'tkazildi individual shakl. Tadqiqotda 15 nafar homilador ayol (18 yoshdan 39 yoshgacha) va homilador bo‘lmagan 15 nafar ayol (18 yoshdan 40 yoshgacha) ishtirok etdi.

1-bob: Homiladorlik davrida ayollarning hissiy holati: muammoga nazariy yondashuvlar

1.1 Homiladorlik va uning ayollarning hissiy holatiga ta'siri

Homiladorlik - bu juda alohida vaqt doimiy o'zgarish, transformatsiya. Bolaning rivojlanishi va o'sishi jarayoni onaning bachadonida sodir bo'ladi va homiladorlik va tug'ish paytida ayolning o'zi o'zgaradi - u ona bo'ladi, uni tushunadi. ayol maqsadi. Onalikka o'tishning bu jarayoni barcha darajalarda sodir bo'ladi: jismoniy, aqliy, hissiy ayolning tanasi va ruhi o'zgaradi; Homiladorlikning gormonal foniga olib kelishi mumkin tez-tez siljishlar kayfiyat, tashvishning kuchayishi, libidoning o'zgarishi, charchoq va ko'z yoshlari va boshqa kutilmagan hodisalar hissiy o'zgarishlar. Ba'zida ayol o'zi bilan juda ko'p sinovlarni boshdan kechiradi hayotiy vaziyat. Homilador ayolning ichida va atrofida sodir bo'ladigan bularning barchasi ko'pincha undan ko'p harakat talab qiladi. Ayni paytda ayolning qo'llab-quvvatlash sifati va etarliligi juda muhim, u talabga ega bo'lishi mumkin; professional yordam psixolog, doya yoki bola tug'ish va tug'ishni boshdan kechirgan tajribali ayol.

Homiladorlik davrida ayollarning psixologik holatini o'rganish (V.I.Brutman, A.Ya.Varga, M.S.Radionova, G.G.Filippova, I.Yu.Hamitova va boshqalar) homiladorlikning o'ziga xos dinamikasiga ega ekanligini ko'rsatadi. ayolning muammolari. Birinchi trimestrda o'z onasi va boshqa bog'lanish ob'ektlari bilan bog'liq muammolar, eri bilan munosabatlardagi muammolar dolzarb bo'lib, o'tkir tajribaga ega bo'ladi. Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda salbiy his-tuyg'ulardan aniq qochish paydo bo'ladi, birinchi trimestrdagi muammolar aniq zaiflashadi va tug'ilishdan qo'rqish va tug'ruqdan keyingi davrda o'z qobiliyatsizligi dolzarb bo'lib qoladi. Uchinchi trimestrning boshida faollikning oshishi va mavjud muammolarni tartibga solish istagida namoyon bo'ladigan "uya qurish sindromi" ifodalanadi. Ushbu davrdagi faoliyat yo'nalishi tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish va tug'ruqdan keyingi davr homiladorlik jarayonining qulay dinamikasi va bolaning qiymati, bola bilan bog'liq bo'lmagan faoliyat - noqulay dinamika bilan bog'liq. Homiladorlikning oxiriga kelib, tug'ilish qo'rquvi va qobiliyatsizligi ko'pincha zaiflashadi va boshqa barcha muammolarning stressi kamayadi. Qarama-qarshi vaziyat homiladorlik tajribasining aniq noqulay dinamikasini va bolaning qiymatini aks ettiradi.

Subyektiv darajadagi birinchi homiladorlikning inqirozi salbiy hissiy holatlar bilan birga bo'lishi mumkin. Bularga asabiylashish, hissiy beqarorlik, maxsus sezuvchanlik stress omillari, noaniq hayot istiqbollari, yolg'izlik hissi. Ushbu inqirozga duch kelgan ayol ko'pincha hayotiy vaziyat qanday o'zgarganini sezmaslikka harakat qiladi, garchi ayni paytda u o'zini baxtsiz, tushkunlik va hafsalasi pir bo'lishi mumkin. To'liq yo'qlik salbiy his-tuyg'ular, homiladorlikning osoyishta tajribasi inqirozni bartaraf etish uchun harakatlardan voz kechish alomati bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida ijobiy his-tuyg'ularni bo'rttirib, qiyinchiliklarni e'tiborsiz qoldirgan ayollar, keyinchalik ona sifatida o'zlariga bo'lgan ishonchni yo'qotdilar va bundan ham battar edi. nikoh munosabatlari, tug'ish qiyinroq bo'lgan, ular emizishga nisbatan salbiy munosabatda bo'lgan, bolalari boshqalarga qaraganda kam rivojlangan.

Ayolning o'zini o'zi anglashidagi o'zgarishlar ko'p jihatdan evolyutsion rivojlangan biologik shakllanish mexanizmlarining ta'siri bilan bog'liq. onalik munosabati bolaga (ilova). Onalik bog'lanishini shakllantirishda muhim rol o'ynaydi alohida rol"paratseptiv" tajriba (ya'ni, onaning homila harakatlarini his qilish bilan bog'liq bo'lgan tajriba, homilador ona bilan "qarindoshlik" hissini uyg'otadi. o'z farzandi). (oila psixologiyasi va oilaviy maslahat asoslari)

Homiladorlikni hisobga olgan holda, biz ushbu davrning asosiy o'ziga xos xususiyatlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Bizning fikrimizcha, o'zgarishlar uch darajaga ta'sir qiladi inson hayoti: fiziologik, psixofiziologik va psixologik. O'zgarishlarning psixologik darajasini ko'rib chiqing.

Homiladorlik davridagi psixologik o'zgarishlar homiladorlik sindromi deb ataladigan holatda o'zini namoyon qiladi. Homiladorlik bilan bog'liq holda, sindrom - bu ma'lum vaqt bilan chegaralangan yangi psixogen holat bo'lib, u kontseptsiya kunida emas, balki ayol o'zining yangi pozitsiyasini anglaganida boshlanadi va tug'ish bilan emas, balki pygmalionizatsiya paytida tugaydi. uning bolasi. Homiladorlik sindromi ayol tomonidan behush holatda bo'ladi, ma'lum vaqt chegaralariga ega va quyidagi alomatlar bilan tavsiflanadi.

Birinchi bosqichda o'zini homilador sifatida anglash ta'siri ko'pincha boshdan kechiriladi. Ushbu alomat doirasida, qoida tariqasida, quyidagi farq paydo bo'ladi: homilador ayolning ijtimoiy va intellektual darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, u qanchalik mustaqil va professional muvaffaqiyatga erishsa, u o'ziga tug'ishning ma'nosi haqida ko'proq savollar tug'diradi. unga ona bo'lishga qaror qilish qiyinroq bo'ladi.

Homiladorlik sindromi rivojlanishining keyingi bosqichi - bu o'z-o'zini yangi tasavvurini refleksli qabul qilish: "Men homiladorman". Ushbu bosqich tanib olish bilan tavsiflanadi fiziologik o'zgarishlar tanangizda. Homiladorlik bilan birga keladigan haqiqiy biologik va neyroendokrin o'zgarishlar chuqur bo'lishi mumkin psixologik ta'sir kutayotgan onalar haqida.

Deyarli hazil: “Birinchi homiladorligimdan keyin miyam tiklanmadi, lekin hozir shunday yangi qorin o'sib bormoqda, mening ahmoqligim o'zining apogeyiga yetdi. Kecha dorixonaga borganimda ikki kilogramm bodring talab qildim. Sarosimaga tushib qolgan sotuvchi ayolga javoban: "Bizda bodring yo'q ..." u g'azablanib va ​​baland ovoz bilan so'radi: "Xo'sh, hech bo'lmaganda menga pomidor bering?" Ortimda navbatda turganlar kulib talvasaga tushishdi”. Internetdagi ayollar forumidan olingan.

Homiladorlik paytida psixika haqiqatan ham shunchalik o'zgaradiki, ayol dorixonada bodring so'rashi mumkinmi?

Erkak homilador ayolni tushuna oladimi?

Shahar tug‘ruqxonasi bosh shifokorining maslahatiga bordim. Umumiy tibbiy tajriba 22 yil. Shu vaqt ichida turli homilador ayollarni kuzatdim. Ham muvozanatli, ham muvozanatli emas.
- Psixologik holat"Ayollar o'zgarmoqda, bu aniq", deydi Vasiliy. - Homiladorlik davrida ayol osongina xafa bo'ladi. Va kichik narsalar haqida. Nima uchun yaxshi holatda Men e'tibor bermagan bo'lardim. U haqoratlarga og'riqli munosabatda bo'ladi. U hech qanday sababsiz yig'lay oladiganga o'xshaydi. Ko'tarilish va quvonch daqiqalari ko'pincha depressiya bilan almashadi.
Hissiy muvozanat gormonal sharoitdagi o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Va homiladorlik kasallik emas, bu fiziologik holat.

Homilador ayolning nervlarini qanday tinchlantirish mumkin?

Siz valerian yoki "Fitosed" (tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan o'tlar to'plami) ichishingiz mumkin. Lekin, birinchi navbatda, aqlni yoqish kerak. Ayol bilishi kerakki, homiladorlik paytida u qattiq munosabatda bo'lmasligi kerak: na xafa bo'l, na xursand bo'l. Stressli sharoitlarda adrenalin (adrenal medulla gormoni) chiqariladi. Bachadon qisqarishiga olib keladi. Va bu homiladorlikning muvaffaqiyatsizligi tahdididir. Turdi yoqimsiz holat? Orqaga o'girilib ketish yaxshiroqdir. Va uning sizdan o'tishiga yo'l qo'ymang.
Erkaklar homilador ayollar psixikasidagi o'zgarishlardan xabardor bo'lishlari kerak. Va ularga yumshoq munosabatda bo'ling. Tushuntiring, gapiring. Agar u buni yaxshi ko'rsa, homiladorlik paytida uni qo'llarida olib boring.

- Ayol uchun homiladorlik erkak uchun armiyaga o'xshaydi.
Vaqt tinimsiz o'tadi, siz zerikarli bo'lasiz, semirib ketasiz, siz doimo uxlashni va ovqatlanishni xohlaysiz. (Har doim ham emas! Hamma uchun ham emas - Ed.). Men sho'r, shirin, seld, smetana istayman. Xo'sh, nega ruhiy kasallik emas?
- Homiladorlik paytida siz faqat tsitrus mevalari va shokolad iste'mol qilishingiz mumkin, ular allergiyaga olib keladi. O'ttiz haftagacha biz bemorlarni iste'mol qiladigan oziq-ovqat miqdori bo'yicha cheklamaymiz. Ammo 30 haftadan keyin siz o'zingizni cheklashingiz kerak. Barcha iroda kuchingizdan foydalaning. Siz olishingiz mumkin bo'lgan maksimal vazn - 12 kilogramm. Keling, hisoblaylik: bola - aytaylik, uch yarim kilogramm, qon (homilador ayolning tanasida aylanib yuradigan qo'shimcha) - uch yarim, platsenta - taxminan 900 grammdan 1200 grammgacha, taxminan. homila suyuqligi. Ayol 15 yoki 20 kilogramm vaznga ega bo'ladi. U ham. Keyinchalik vazn yo'qotish qiyin. Og'irlik qilmaslik yaxshiroqdir. Agar ayol ozgina ovqatlansa, chaqaloq hali ham tanasi uchun kerak bo'lgan hamma narsani oladi. Qon orqali qabul qilinadi. Och, qamalda qolgan Leningradda ozg‘in, ozg‘in ayollar tug‘ishdi sog'lom bolalar vazni uchdan uch yarim kilogrammgacha.

- Homiladorlik davrida ayollar psixikasidagi o'zgarishlarning boshqa xususiyatlari qanday?
- homilador ayollarda o'zini himoya qilish instinkti kuchayadi, ular o'zlarini, bolasini qornida his qilishadi; Ularning boshqa bolalarga nisbatan rahm-shafqati va sevgisi kuchayadi.
Ayol asosan homiladorlik haqida o'ylashni boshlaydi. Erkakka kamroq e'tibor beradi. Ayolda onalik instinkti bor, erkakda bunday instinkt yo'q.
Erkak xotinining befarqligini ko'radi. Va u hatto bolalarga hasad qila boshlaydi. Bu qo'zg'atishi mumkin oilaviy nizolar. Ulardan qanday qochish kerak? Ayolni tushunishga urinish!

Homilador ayolning holatini his qilish uchun erkaklar hazil bilan oyoqlariga qum qoplarini bog'lashni maslahat berishadi. Avval bir kilogramm, keyin ikkita!
"Homilador ayollarning oyoqlari juda og'ir", deb tushuntiradi Vasiliy. - Ayniqsa, kechqurun. Axir, homilador ayolning tanasida aylanib yuradigan qon hajmi ikki baravar yoki hatto ikki yarim barobar ortadi. Tanadagi yukni tasavvur qila olasizmi? Oyoqlar shishiradi. Erkak kishi buni sezmaydi (sumkalarsiz. - Muallif).
Qanday qilib homilador ayol shish paydo bo'lishidan qochishi mumkin? Qulay poyabzal kiying. Bir joyda uzoq vaqt turmang. Ortiqcha ishlamang, oyoqlaringizni ko'tarib dam oling. Tuzli ovqatlarni kamroq iste'mol qiling.

Erkak uchun yana bir kulgili maslahat - qorin oldiga suv solingan matrasni bog'lash. Kiyinish va poyabzal kiyishda matrasni yechmang. Yoningizda matras bilan ham uxlang.
"Homiladorlikning birinchi trimestrida (12 haftagacha) siz hatto oshqozoningizda uxlashingiz mumkin", deb aniqlaydi mutaxassis. - Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda - yon tomonda. Qo'llaringiz va oyoqlaringizni xohlaganingizcha joylashtirishingiz mumkin. Orqa tarafingizda uxlash tavsiya etilmaydi. Chunki katta bo'shliq tomirlari ezilishi mumkin. Ular bachadon orqasida joylashgan. Qon tomirlarini siqish homilador bo'lishga tahdid solishi mumkin.
Homilador ayolni yaxshiroq tushunish uchun, bosh shifokor tug'ruqxona erkaklarga maslahat beradi: sherik tug'ilishda ishtirok eting. Tug'ilgan ayollar bilan onalar, opa-singillar va eng muhimi, suyukli erkaklar bor edi.
"Ular meni janglarda qo'llab-quvvatladilar", deydi Vasiliy. - Ba'zilari tug'ilish paytida tug'ruqxonada qolishdi. Ba'zilari tug'ruq paytida chiqdi. Tug'ruqxonada divan bor. Siz dam olishingiz va choy ichishingiz mumkin.

Qachon bizning erkaklar davomida sherikning tug'ilishi Menga qaychi berasizmi? Ota qachon kindikni o'zi kesa oladi?
- Hozircha ota-onalarning hech biri bunday istak ko'rsatmagan. Va biz o'zimiz buni taklif qilmadik. Tug'ilish - bu stressli vaziyat. Biri o'zini adekvat tutadi, ikkinchisi, biz taxmin qilamiz, yo'q.