Uy › Salomatlik › Qaysi yoshda sport zaliga borish mumkin? Bola qaysi oylarda yurishni boshlaydi?

Qaysi yoshda sport zaliga borish mumkin? Bola qaysi oylarda yurishni boshlaydi?

Ko'pincha biz kulgili chaqaloq tagliklarni reklama qiladigan reklamalarni ko'ramiz. Bola o'zi bilmagan holda allaqachon ishlamoqda va o'z faoliyati uchun haq olmoqda. Bolalar bilan filmlar va boshqa bolalar loyihalari haqida unutmang. Ushbu faoliyat uchun pul maxsus hisob raqamiga o'tkaziladi va ish masalasi ota-onalar tomonidan hal qilinadi. Vaqt o'tishi bilan bola katta bo'ladi va ota-onasidan mustaqil bo'lishni va o'z daromadini olishni xohlaydi. Ammo darhol savol tug'iladi: siz qaysi yoshda mehnat qonunlariga muvofiq ishlashingiz mumkin?

O'smir uchun ish

12-14 yoshda o'smir ongli ravishda yozda yoki mashg'ulotlardan keyin kechqurun pullik mashg'ulotlarni qidira boshlaydi, ammo har bir ish beruvchi ham bola uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga rozi emas. Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksida siz qaysi yoshda ishlashingiz va buning uchun moddiy ish haqi olishingiz mumkinligi aniq ko'rsatilgan. Agar siz Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 20-moddasini diqqat bilan o'rgansangiz, 16 yoshdan oshgan o'smirlar ishga qabul qilinishini bilib olasiz. Erta yoshda ishlash taqiqlanmaydi, lekin qonunda ko'rsatilgan bir qator bandlarni hisobga olgan holda. 14 yoshda qonun mehnat shartnomasini tuzishni taqiqlamaydi, biroq bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak:

ish bolaning sog'lig'iga zarar etkazmasligi kerak;
ish o'quv jarayoniga va maktab o'quv dasturini o'rganishga xalaqit bermasligi kerak;
o'smirning ishlashi uchun roziligi ota-onalardan biri tomonidan, eng yaxshisi yozma ravishda berilishi kerak;
ish beruvchi bolaning tibbiy ko'rikdan o'tganligini tasdiqlovchi hujjatni taqdim etishi shart.

Siz necha yoshda ishlashingiz mumkin? 14 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ishlash

Qonun 14 yoshgacha bo'lgan bolalarning ishlashini taqiqlamaydi, lekin ish bolaning jismoniy va axloqiy rivojlanishiga zarar etkazmasligi kerak. Kino, kontsert va teatr tashkilotlari ushbu yoshdagi bolalar bilan shartnoma tuzadi deb taxmin qilinadi. 14 yoshgacha bo'lgan o'smir mustaqil ravishda qaror qabul qilish va kerakli hujjatlarni imzolash huquqiga ega emas, shuning uchun bu uning uchun rasmiy vakillar, boshqacha aytganda, ota-onalar yoki vasiylar tomonidan amalga oshiriladi. Shuningdek, ota-onaning roziligisiz, voyaga etmagan shaxs mustaqil ravishda shartnoma imzolash va, masalan, film yoki reklamada harakat qilish huquqiga ega emas. Qaysi yoshda ishlashingiz mumkinligini bilish boshqa, bu ishni bajarish uchun ota-onangizning roziligini olish boshqa narsa.

McDonald'sda voyaga etmaganlar uchun pul topish

Ko'pincha o'smirlar shikoyat qiladilar: "Nima uchun qonunda bolalar necha yoshda ishlashi mumkinligi ko'rsatilgan, lekin aslida ish beruvchilarning hech biri ularni ishga olishni xohlamaydi?" Darhaqiqat, bir martalik takliflar mavjud, masalan, o'yinda suv etkazib berish, reklama joylashtirish, gazetalarni etkazib berish, lekin ular buning uchun juda kam pul to'laydilar va ba'zida ish beruvchilar butun yoz davomida bir marta bunday faoliyat turini taklif qilishlari mumkin.

McDonald's uzoq vaqtdan beri maktab o'quvchilari uchun bepul joylar mavjudligi bilan mashhur. U erda hatto 14 yoshli o'smirlar ham ishlaydi, degan fikr bor. Biroq, bu faqat ota-onalarning roziligi bilan va agar ish tartibi maktabdagi o'qishga xalaqit bermasa, mumkin. Ko'pchilikda savol bor: ota-onangiz va vasiylaringizning ruxsatisiz McDonald'sda qaysi yoshda ishlashingiz mumkin? 16 yoshdan boshlab o'smir o'zi qaror qabul qilishi, mehnat shartnomasini imzolashi va cho'ntagiga pul ishlashni boshlashi mumkin, ammo ish beruvchi voyaga etmaganni ish joyida 4 soatdan ortiq ushlab turishga haqli emas.

Bola qachon jamiyatning to'laqonli fuqarosi bo'la boshlaydi?

Dunyoning barcha tsivilizatsiyalashgan mamlakatlarida bolaning muntazam mehnat bilan shug'ullanishi noqonuniy hisoblanadi. O'smirning qandaydir g'alati mashg'ulot yoki yozgi ishi orqali cho'ntak pul topishida hech qanday yomon narsa yo'q. Bola kino yoki teleko'rsatuvda paydo bo'lganda, bolalar mehnati doimiy bo'lishi mumkin. Mehnat kodeksi bo'yicha qaysi yoshda ishlashingiz mumkinligi yaxshi ma'lum va ish beruvchilarning 99 foizi belgilangan qoidalarga rioya qilishga harakat qilishadi. Bugungi kunda ish beruvchilar o'zlarining bo'sh vaqtlarida yarim kunlik ishlashga tayyor bo'lgan odamlarning etishmasligini boshdan kechirmaydilar va ular bolalarni qabul qilishni juda xohlamaydilar. Garchi 30 yoshdan oshgan odam bilan uchrashish qiyin bo'lgan bir qator korxonalar mavjud. Misol uchun, xuddi shu McDonald's yoshlar uchun mo'ljallangan va kompaniya rahbariyatiga ko'ra, xizmat 30 yoshdan katta bo'lmagan shaxslarga ko'rsatilishi kerak. McDonald'sga tashrif buyuruvchilarning barchasi bolalar va o'smirlar bo'lsa, siz necha yoshda ishlashingiz mumkinligini taxmin qilish oson. Mamlakatimizda bola 18 yoshgacha bo'lgan shaxs hisoblanadi. Qonunga ko'ra, chaqaloqlar, maktabgacha yoshdagi bolalar va maktab o'quvchilari davlat uchun bolalardir. Katta yoshdagi bolalar tanlash huquqiga ega, ammo ular 16 yoshdan keyin uni o'zlashtiradilar, shuning uchun faqat ushbu sanani kesib o'tgandan keyin ishga kirish oqilona bo'ladi.

Maktab o'quvchisi va ish

Ko'pgina maktab o'quvchilari ishlashni orzu qiladilar. Bu tushni haddan tashqari yoki g'ayritabiiy deb atash mumkin emas - bu juda mumkin va agar o'smir ishni o'qish bilan birlashtirib, dam olishga vaqt qoldirishga muvaffaq bo'lsa, unda nima uchun harakat qilmaslik kerak. Hech bir ish beruvchi, agar talaba rasmiy ro'yxatdan o'tgan bo'lsa, uni kuniga 4 soatdan ortiq ishlashga majburlamaydi. Mehnat kodeksi bolalarning aniq raqamlar bilan qancha vaqt ishlashi mumkinligi haqidagi savolga javob beradi, lekin ko'pchilik ish beruvchilar hali bolalar uchun mas'uliyat yukini olishga tayyor emaslar. Agar bola bir-ikki oy ichida 18 yoshga to'lib, butunlay mustaqil shaxs bo'lib qolsa ham, afsuski, kam odam tavakkal qiladi.

Barcha ota-onalar ertami-kechmi savolga duch kelishadi - ular bolasini qaysi yoshda maktabga yuborishlari kerak? Qoidaga ko'ra, yozda allaqachon 7 yoshga to'lgan bolalar sentyabrda birinchi sinf o'quvchilari bo'lishadi, ammo tug'ilgan kun qishda yoki bahorda bo'lsa-chi, va bola atigi 6,5 yoshda bo'lsa?

Ettinchi tug'ilgan kuningizni kutmasdan 1-sinfga borish mumkinmi?

Rossiyaning 273-FZ-sonli "Rossiya Federatsiyasida ta'lim to'g'risida" gi qonuni va SanPiN-ning 189-sonli qarori bola uchun maktabda o'qishning boshlanishi optimal bo'ladigan yoshni aniq tartibga soladi: bu 6,5-8 yosh.

Reglamentda nimalar mavjud:

1) 10.1-band: sakkizinchi yoki ettinchi yoshdagi bolalar birinchi sinflarga 6,5 yoshga to'lgunga qadar qabul qilinadi.

2) Olti yarim yoshdan oshgan bolalar uchun boshlang'ich umumiy ta'lim faqat sog'liqni saqlash cheklovlari bo'lmagan taqdirda mumkin.

3) Sakkiz yoshga to'lmasdan 1-sinfda o'qishni boshlash kerak.

Bolalar belgilangan yosh chegarasidan tashqarida birinchi sinfga kirgan holatlar ma'lum, ammo ularni bir tomondan hisoblash mumkin. Bunday holda, vasiylik organlari bilan o'zaro hamkorlik zarur va, qoida tariqasida, ota-onalar bu qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Shu bilan birga, ma'lum bir hujjatlar to'plamini tayyorlab, 6 yil 4 oyda ham, 6 yil 5 oyda ham o'qishni boshlash mumkinligini bilishingiz kerak.

Bola maktabga tayyormi?

Barcha bolalar har xil, ba'zilari qat'iyatli va 5 yoshida ma'lumotni idrok etishga tayyor, boshqalari esa deyarli 8 yoshida bir joyda yarim soat turish qiyin. Shuning uchun, ota-onalar doimo tashvishlanadilar: ular yana bir yilni bolalar bog'chasida yoki uyda o'tkazish kerakmi?

Sinovlar maktabga tayyorgarlikni aniqlashga yordam beradi

Bugungi kunda boshlang'ich ta'limda tayyorgarlik darajasini aniqlash uchun mo'ljallangan ko'plab testlar mavjud. Sinovlar ko'pchilik parametrlarni, shu jumladan bolaning psixofiziologik va intellektual maktabga tayyorligini hisobga oladi.

Ularni o'zingiz yoki o'qituvchilar yordamida bosib o'tib, siz o'zingizning harakatlaringizning to'g'riligiga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin - bu yil bolangizni boshlang'ich maktabga yuborish yoki bermaslik.

Sog'lom turmush tarzini olib borish va muntazam ravishda sport zaliga borish yaqinda nafaqat moda, balki zamonaviy inson uchun zarur bo'ldi. Jismoniy harakatsizlik zamonaviy insonning dushmanidir. Biz ko'p harakat qilishni to'xtatdik: uydan mashinaga, mashinadan ofisga, yana ofisdan mashinaga, do'konga, uyga va divanga ... Nima uchun sizning qavatingizga yurish kerak? Lift bor. Ammo katta shaharlarda siz har doim ham do'konlarga bormaysiz: siz uchun hamma narsani qiladigan etkazib berish xizmati mavjud. Shunday qilib, biz hayotimizni yaxshilash, uni har tomonlama osonlashtirish bilan birga, o'zimizga zarar etkazamiz. Aniqrog'i, sog'ligingiz. Xo'sh, nima qilishim kerak? Ammo chiqish yo'li bor - sport bilan shug'ullanish. Va bolalar va o'smirlar sizning shaxsiy namunangizga taqlid qilib, bunday sog'lom turmush tarziga jalb qilinganda juda yaxshi. Farzandingiz sport zaliga borishni xohlasa, uni bu tanlovda qo'llab-quvvatlang. Bundan tashqari, agar siz ilgari sport zaliga bormagan bo'lsangiz, u bilan mashg'ulotlarga yoziling.

Mashq qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar, o'smir sport zaliga kelganda qanday xatolarga yo'l qo'yishi, uning sog'lig'iga qanday zarar etkazmaslik kerakligi - biz bugungi maqolada gaplashamiz.

Qayerdan boshlash kerak?

Agar to'satdan sizning o'smiringiz yaxshi kunlarning birida sport bilan shug'ullanish, ya'ni sport zaliga borish istagini bildirsa, siz uni bunday qarordan qaytarmasligingiz kerak. Avval nima uchun va nima sababdan bunday istak paydo bo'lganini so'rash yaxshidir. Agar u "mening do'stim / qiz do'stim yuradi va men xohlayman" seriyasidan bo'lsa, boshqa narsa - bu sizning tanangizni chiroyli, mos va jismonan mustahkamroq qilish istagi bo'lsa. Bir so'z bilan aytganda, bolaning dastlabki motivatsiyasini tushunib oling va undan boshlab keyingi bosqichlarga o'ting.

So'nggi yillarda fitnes sanoati jadal rivojlanmoqda, tanangizni nafaqat tez, balki qiziqarli va qiziqarli qilishga qaratilgan yangi yo'nalishlar va tendentsiyalar paydo bo'lmoqda. Sport tibbiyoti ham ortda qolmagan. Va bu erda bolangizga ushbu yo'nalishda to'g'ri tanlov qilishga yordam berish juda muhimdir.

Teatr ilgichdan, sport esa shaxsiy murabbiydan boshlanadi.

K. Stanislavskiyning birmuncha mashhur ifodasini ifodalash uchun aytamanki, har qanday sport klubining yuzi uning xodimlaridir. Albatta, obro'-e'tibor, asbob-uskunalar, mijoz uchun turli tadbirlar va yo'nalishlarning katta tanlovi - bu ham e'tiborga loyiq bo'lgan muhim nuqta. Ammo, shunga qaramay, sizning farzandingiz, hatto katta bo'lsa ham, qabulxonada chiroyli mebel bilan emas, balki tajribasi va bilimi juda muhim bo'lgan murabbiy bilan o'qishi kerak.
Ehtimol, o'smiringiz u bilan "razvedkaga" borishingizga va klub bilan tanishishingizga qarshi bo'lishi mumkin. Buni usiz bajaring, sizni qiziqtirgan hamma narsani bilib oling: darslar uchun shart-sharoitlar, mashg'ulotlarni o'tkazish tartibi, murabbiyning ta'limi, o'smirlar bilan ishlash uchun zarur sertifikatlarning mavjudligi, shuningdek ular bilan ishlash tajribasi. Siz bu odamga eng qimmatli narsani - farzandingizning sog'lig'ini ishonib topshirasiz, ya'ni malaka haqida savollar berishdan uyalmaslik kerak. Biroq, agar murabbiy rad etsa, qanday qilib xafa bo'lish mumkin, chunki o'sayotgan organizmni tayyorlash bilim, ko'nikma va ta'limni talab qiladi. Shuning uchun, sizni rad etishlari mumkinligiga tayyor bo'ling.

Yoshlik davridan boshlab sport bilan shug'ullanish tavsiya etiladi, chunki sakrash davrida mushak tizimi skelet orqasida o'sishga vaqt topolmaydi. Va agar bunga stolda, stolda, divanda egilib doimiy, noto'g'ri o'tirishni qo'shsak, o'smirlik davrida bolada kifoz, lordoz yoki skolyoz (umurtqa pog'onasining turli egriliklari) yaxshi rivojlanishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, shuningdek, skeletni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan mushak guruhlarini rivojlantirish kerak.

Bu yoshdan (12 yosh) sport zalida mashq qilish mumkinmi? mumkin. Ammo agar o'smir tegishli tajribaga ega bo'lgan malakali murabbiy nazorati ostida mashq qilsa. Bunday holda, bolangizga dastlab faqat o'z vaznini o'z ichiga olgan mashg'ulotlar taklif etiladi. Vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasiga eksenel yuk bermaydigan engil og'irlikdagi gantellar, elastik bantlar (kengaytirgichlar) va kichik og'irliklarda mashq mashinalari bilan ishlash qo'llaniladi. Bu o'g'il bolalar uchun mashg'ulotlarga taalluqlidir, ammo qizlarga keyinroq, 16 yoshga yaqinroq sport zaliga borish tavsiya etiladi. Siz tushunganingizdek, bu holatda yosh nisbiy raqamdir, chunki har qanday holatda, agar bolangiz sport bilan shug'ullanishga qaror qilsa, birinchi navbatda shifokorga tashrif buyurishingiz kerak va faqat uning roziligidan keyin sport klubini tanlang.

Agar murabbiy bilan shug'ullana olmasangiz nima bo'ladi?

Albatta, professional, tajribali murabbiylar bilan yaxshi sport klubining bo'lishi ajoyib va ajoyib. Lekin, albatta, sport bilan shug'ullanmoqchi bo'lganlar nima qilishlari kerak, lekin buni mutaxassis nazorati ostida qilish imkoniyati yo'qmi?
Sizning o'smiringiz bajarish orqali o'ziga zarar keltirmaydigan va mustaqil ravishda osongina o'zlashtira oladigan mashqlar to'plami mavjud. Buning uchun nima kerak? Siz mashqlarni bajarish texnikasi bilan sinchkovlik bilan tanishishingiz, ularni mashg'ulot kunlariga bo'lishingiz, har bir mashqni bajarish ketma-ketligini mashg'ulot kundaligingizga yozib qo'yishingiz va boshlashingiz kerak!

Trening qayerdan boshlanadi?

Issiqlikdan. Yugurish yo'lakchasi, velosiped, orbitrek - puls tezlashguncha va terning birinchi tomchilari paydo bo'lguncha 10-15 daqiqa davomida isinish. Men bu rasmni zalda tez-tez ko'raman: o'smirlar zalga kirib, darhol apparat tomon yugurishadi. Bu noto'g'ri, mushaklarni isitish orqali ish va keyingi yuklarga tayyorlash kerak;

Keyin isinish keladi. Uni amalga oshirish jarayonida siz maqsadli mushaklarni ishga tayyorlashingiz kerak. Yelkada, tirsak bo'g'imlarida aylanish harakatlari, servikal umurtqa pog'onasini isitish va shunga o'xshash oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarga qadar.

Pastki tana ishi:

- cho'kish. Ushbu mashqni bajarishning ko'plab variantlari mavjud: vaznsiz, o'z vazningiz bilan boshlash yaxshidir. Mashq qilishda tovoningizni ko'tarmaslik va cho'kayotganda tizzangiz oyoq barmog'ingizdan oldinga cho'zilmasligiga ishonch hosil qilish muhimdir. Vaqt o'tishi bilan mashqni dumbbelllar, barbell yoki og'irlik plitasi bilan bajarish orqali yukni oshirishingiz mumkin.

- o'pkalar. Jismoniy mashqlar harakatda bajarilganda dinamik yoki qo'llab-quvvatlovchi oyoq joyida qolganda statik bo'lishi mumkin, ikkinchisi esa oldinga yoki orqaga o'tadi.

- platformaga chiqish. Ular "kelayotgan" oyog'ini yoki dastlab bittasini, keyin ikkinchisini almashtirib bajarilishi mumkin. Ko'p variantlar mavjud, osonroq variantdan boshlashga arziydi.

- sakrash. O'rnida, tizzalari baland ko'tarilgan, oyoqlari yon tomonlarga yoyilgan (Jaks yoki Jumping Jacks).

Yuqori tana ishi

Bu erda hamma narsa biroz murakkabroq, shuning uchun tepa shartli ravishda to'rt guruhga bo'linadi: orqa, ko'krak, qo'llar va elkalar va abs.

- Orqa uchun mashqlar. Eng qulaylari bu turli xil qo'l ushlash variantlari (to'g'ridan-to'g'ri, teskari, aralash ushlash), giperekstantsiya, blok qatorlarining o'zgarishi va egilgan gantel qatorlari (yana bir bor e'tiboringizni yuk minimal bo'lishi kerakligiga qarataman) dastlab).

- Ko'krak qafasi uchun mashqlar. Klassik mashq bu push-uplar. Buni qilishning ko'plab variantlari mavjud: oddiy tizzadan tekis oyoqlarga qadar. Keyin dumbbell skameykali presslar, blok va tutqichli mashq mashinalarida qo'llarni ko'tarish / kamaytirish va to'pni oldingizda siqish keladi.

- Qo'l mashqlari. Tik turgan, o'tirgan, Skott skameykasida biceps uchun dumbbelllarni ko'tarish, blokli mashq mashinalarida egilish, elastik kauchuk (ekspander) bilan ishlash. Triceps ishi: ustki dumbbell pressi, dastgoh pressi (ham dumbbelllar, ham shtangalarning frantsuz matbuoti), kabelni kengaytirish ishi.

- Elkalar uchun mashqlar. Bu erda qo'llar yon tomonga o'g'irlanadi, egilib, oldingizda tekis qo'llar bilan dumbbelllar ko'tariladi. Agar sizda engil vaznli tana bari bo'lsa (5 kg gacha), siz yuqori bosimlarni bajarishingiz mumkin.

- qorin bo'shlig'i mashqlari. Erga, skameykada, rim kursida, fitbolda, yotgan oyog'ini ko'tarish, barga osilgan, devor panjaralaridagi barcha turdagi siqilishlar.

Mashqni yakunlash

Har doim mashg'ulot oxirida siz kardio jihozlarini sovutasiz (mashq boshida isinish uchun ishlatilganlar, faqat endi siz 15 dan 40 minutgacha ishlashingiz kerak bo'ladi), shuningdek cho'zish kabi.
E'tibor bering, kuch mashqlari har kuni tavsiya etilmaydi. Tana, shu jumladan yosh, tiklanish va kuchga ega bo'lish uchun vaqt kerak. Bu masalada parhez va uyqu rejimi eng yaxshi yordamchidir. To'g'ri, sog'lom, oqilona ovqatlanish o'sib borayotgan tananing to'liq rivojlanishiga yordam beradi, jismoniy faollik esa o'smirning tashqi qiyofasini yaxshilaydi, o'smirga kuch, salomatlik va o'ziga ishonch bag'ishlaydi.

Shuni ham yodda tutingki, ushbu maqola faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan!

Material shaxsiy murabbiy Andrey Balagura yordamida tayyorlangan
Surat muallifi: Andrea De Martin/Rusmediabank.ru

Bola necha yoshda yurishni boshlaydi? Agar siz mutaxassislarga ishonsangiz, ular chaqaloq taxminan bir yoshda mustaqil yurishni boshlashi kerakligini aytishadi. Ammo bu bayonot o'rtacha statistikani aks ettiradi va har bir kichkina odam individualdir. Va shuning uchun u oyoqqa turib, birinchi qadamlarini biroz oldinroq yoki keyinroq qo'yishi mumkin. Bolalarning aksariyati to'qqiz oydan bir yarim yilgacha yurishni o'zlashtiradi.

Bu hodisa darhol yuzaga kelmaydi. Avvaliga chaqaloq asta-sekin o'rnidan turadi, keyin oyoqlarini harakatga keltiradi, tayanch yoki kattalarning qo'lidan ushlab turadi va bir muncha vaqt o'tgach, u mustaqil harakat qilish qobiliyatiga ega bo'ladi.

Nima uchun muddatlar bog'liq?

Bola necha oydan boshlab yurishni nima aniqlaydi? Buning uchun bir qator omillar mavjud:

Irsiyatning xususiyatlari. Ko'pincha, kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, agar ota-onalardan biri erta yurishni boshlagan bo'lsa, chaqaloq bu mahoratni tengdoshlariga qaraganda tezroq egallaydi.
Konstitutsiyaviy xususiyatlar va jins muhim rol o'ynaydi. Ikkala jinsdagi qizlar va ozg'in bolalar birinchi qadamlarini ertaroq qilishadi.
Yurishni boshlash vaqti ham chaqaloqning temperamentining xususiyatlari bilan belgilanadi. Agar u bezovta bo'lsa va dunyoni doimiy ravishda faol ravishda o'rgansa, u tezroq yuradi. Tinch va muvozanatli bolalar buni qilishga shoshilishmaydi.
Mushaklarning holati ham rol o'ynaydi. Shuning uchun ota-onalar bola bilan ishlashlari va uning kuchayishiga yordam berishlari juda muhimdir.
Agar kvartirada buning uchun sharoit bo'lmasa, bola keyinroq harakat qila boshlaydi. Yurish vositasidan foydalanish ham xuddi shunday ta'sirga ega. Ular chaqaloqqa dunyoni tez va ko'p stresssiz o'rganishga imkon beradi va yurish kuch talab qiladi.
Keyinchalik bolalar mustaqil yurishni o'rganadilar va bu davrda ular intensiv ravishda gapirishni o'rganadilar. Bir vaqtning o'zida ikkita ko'nikmalarni egallash bola uchun qiyin ishdir.

Oyoqlarida harakatlana boshlagan chaqaloq dastlab kattalarnikidan bir oz boshqacha yuradi va bu hodisa patologiya emas. Bu shunday ko'rinadi:

oyoqlari bir-biriga parallel bo'ladi;
u oyog'ini tovondan oyoqqa qanday aylantirishni bilmaydi;
barqaror muvozanatni saqlay olmaslik, u tez-tez tushib ketishiga olib keladi.

Yuqoridagi barcha fikrlarni hisobga olgan holda, chaqaloqni doimo kuzatib borish kerak, chunki uning birinchi harakatlarida shikastlanish ehtimoli yuqori.

Agar chaqalog'ingiz yiqilib tushsa, siz darhol signal bermasligingiz kerak, uning suyaklari kuchli va biroz "yumshoq", shuning uchun bu yoshdagi sinishlar juda kam uchraydi. Kichkintoy yiqilgandan so'ng, darhol uning oldiga yugurib, uni ko'tarishning hojati yo'q, uni jimgina va mehr bilan rag'batlantirish yaxshidir, keyin esa o'rnidan turib, o'z-o'zidan davom etishini kuting.

Xavfsizlik uchun ota-onalar qattiq urishi mumkin bo'lgan barcha narsalarni olib tashlashlari kerak va burchaklarni yumshoq narsa bilan yopish tavsiya etiladi.

Agar bola oldinroq yoki keyinroq yurishni boshlagan bo'lsa

Endi bolalar necha oydan keyin yurishni boshlagani ma'lum bo'ldi, savol tug'iladi: agar chaqaloq yuqoridagi sanalardan biroz oldinroq harakat qila boshlasa yaxshimi? Bunday voqeadan xursand bo'lmaslik kerak. Gap shundaki, qorin va orqa mushaklari, shuningdek, orqa miya tik yurish uchun kerakli kuchga ega emas.
Katta va yaxshi ovqatlangan bolalarda yuk paydo bo'lganda, ayniqsa xavflidir. Bunday holda, mushaklar va oyoqlarning skeletlari topildi tizimi bilan bog'liq muammolarni rivojlanish ehtimoli yuqori. Ba'zi ota-onalar ham bu jarayonni tezlashtirishga harakat qilishadi, bu esa chaqaloqning sog'lig'iga katta zarar etkazadi. Bunday holda, nafaqat oyoqlar, balki egrilikka duchor bo'lgan oyoqlar ham azoblanadi.

Kichkintoy kech yuradi, chunki u to'g'ri yoshga etganida, uning mushak-skelet tizimi hali bunga tayyor emas. Buning sababi jiddiy kasallik, shu jumladan nevrologik, shuningdek, tug'ilish travması natijalari bo'lishi mumkin.

Farzandingizga qanday yordam berish kerak

Bolalar necha yoshda yurishni boshlashidan qat'i nazar, bu jarayonga oldindan tayyorgarlik ko'rishni boshlashingiz kerak. Tabiat barcha rivojlanish jarayonlarini o'z vaqtida sodir bo'lishini ta'minlaydi. Ammo ota-onalar maksimal yordam ko'rsatsa, jarayon o'z vaqtida va oldindan aytib bo'ladigan tarzda davom etadi.

Birinchi oylardan boshlab siz massaj qilishingiz va maxsus mashqlar qilishingiz kerak. Kichkintoyni qornida ag'darish va boshini ko'tarish, keyin o'tirish, keyin turishni o'rgatishdan boshlash muhimdir. Bundan keyingi qadam yurishdir.
Taxminan 10 oylik yoshda, kichkintoylar uchun o'quv dasturi mavjud bo'lgan maxsus hovuzga borish tavsiya etiladi.
11 oydan keyin siz yurish istagini uyg'otadigan o'yinlarni tanlashingiz kerak. Siz o'yinchoqlarni xonaning turli joylariga joylashtirishingiz va bolangizga ko'nikmalarni rivojlantirish uchun joy berishingiz mumkin.
Rolling o'yinchoqlar birinchi navbatda yordam beradi. Kichkintoy uni oldiga itarib yuboradi va asta-sekin oldinga ko'proq va ishonch bilan harakat qiladi. Jumperlar va yuruvchilar bu masalada salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Agar siz chaqalog'ingiz o'z-o'zidan turishini va harakat qilishni xohlasangiz ham, hamma narsada me'yorni kuzatishingiz kerak va faol yordamni boshlashdan oldin pediatr bilan maslahatlashing.

Sizga qanday poyabzal kerak?

Ko'pgina ota-onalar bola yurishni boshlaganda poyabzal kerakmi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Va agar shunday bo'lsa, uni qanday qilib to'g'ri tanlash kerak? Bu savolga bitta javob bor - bu holda poyabzal mutlaqo kerak va ularni tanlash uchun siz qoidalarga amal qilishingiz kerak:

poyabzal faqat tabiiy materiallardan (charm yoki zamsh) tayyorlanishi kerak;
taglikning nozik va elastik bo'lishi muhim;
faqat qattiq orqa va kichik tovonli poyabzal sotib olishingiz kerak;
poyabzalning yon va old qismi yumshoq bo'lishi kerak;
Instep tayanchi bo'lishi kerak, faqat bu holda oyoq kamarining to'g'ri shakllanishi kafolati mavjud.

Bola oyoq barmoqlarida yuradi

Bola mustaqil yurishni boshlaganida, Komarovskiy buni qanday qilib aniq bajarishini diqqat bilan ko'rib chiqishni maslahat beradi. Agar u oyoq barmoqlarida yursa va to'piqlarini baland tutsa, unda buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin.

Ba'zida kichkina bola shunchaki o'ynab, yangi, g'ayrioddiy va yangi harakat usulini sinab ko'radi. Bunday holda, bu vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi va ota-onalarni tashvishga solmasligi kerak. Ba'zi hollarda, bu tarzda chaqaloq o'ziga e'tiborni tortadi.

Ammo agar oyoq uchida yurish doimiy ravishda davom etsa va bola hatto butun oyog'iga suyanishga harakat qilmasa, bu allaqachon tashvishli belgidir va bu shoshilinch choralar ko'rishni talab qiladi. Vaziyatni o'zingiz tuzatishga urinmasligingiz kerak, pediatr va pediatrik nevrolog bilan bog'lanish yaxshidir. Ba'zi hollarda massaj, maxsus gimnastika mashqlari va fizioterapiya vaziyatni normallashtirishga yordam beradi.

Anormalliklarning mavjudligining muhim belgisi chaqaloqning yurmasligidir. Va u bir yarim yildan keyin ham buni qilishga urinmaydi. Ayniqsa, agar u juda past faollik ko'rsatsa, letargik va befarq. Kichkintoy normal ovqatlansa, uxlasa, faol ravishda o'girilib, emaklab o'tirsa, biroz kutish tavsiya etiladi, chunki u tez orada yuradigan barcha belgilar mavjud.

Bolaning yura boshlagan normasi 9 oydan 1,5 yilgacha hisoblanadi. Farzandingizga mustaqil yurishga qanday yordam berish bo‘yicha usullar, maslahatlar va tavsiyalar uchun quyida o‘qing...

Onaga birinchi tabassum, birinchi tovushlar, burilishning birinchi ko'nikmalari ortda qoldi, biz allaqachon dumbalarimizda o'tiribmiz, bizda allaqachon birinchi tish bor - bizning navbatimiz birinchi mustaqil, ikkilanmasdan ham, qadamni kutishdir. . Ko'p onalar bu qadamni intiqlik bilan kutishmoqda! Esingizda bo'lsin(!) - bolangiz qachon (nechta oyda) qo'llab-quvvatlanmasdan mustaqil yurishni boshlashi uchun aniq vaqt ko'rsatkichlari yo'q. Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarning hayoti bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarda bo'lgani kabi, mustaqil harakat qilish vaqti ham juda individualdir ...

Chaqaloqlar qaysi oylarda birinchi qadamlarini qo'yishadi?

Bolaning o'zi yurishni boshlashi kerak bo'lgan yosh o'rtacha bir yil. Biroq, bu barcha bolalar 12 oyligida birinchi qadamlarini qo'yishni boshlaydi degani emas. Norm 9 oydan taxminan 1,5 yilgacha bo'lgan muddat deb hisoblanadi. Birinchidan, chaqaloq turishga harakat qiladi, keyin mebel yoki kattalarning qo'lidan ushlab, taxminiy qadamlar qo'yadi. Va shundan keyingina u yurish uchun mustaqil urinishlar qiladi.

Bolalar qaysi oylarda yurishni boshlashlari ko'plab omillarga bog'liq:

Genetik omil chaqaloqning ketishiga katta ta'sir qiladi. Agar ota-onalardan biri juda kech ketgan bo'lsa, unda siz chaqaloqdan erta qadamlarni kutmasligingiz kerak;
Bolaning konstitutsiyasi va jinsi chaqaloqning birinchi qadamlarini qo'yadigan vaqtga ham ta'sir qiladi. To'liq bolalar nozik tengdoshlariga qaraganda biroz kechroq yurishadi, qizlar esa o'g'il bolalarga qaraganda tezroq yurishni boshlaydilar;
Bolaning temperamenti bolaning qachon ketishiga ta'sir qiladi. Sokin, muvozanatli kuzatuvchilar yurishga vaqt ajratadilar. Ular uchun dunyoni asta-sekin kashf qilish qulay va o'tirish yoki emaklash paytida o'zlarini juda yaxshi his qilishadi. Mustaqil fidjetlar, aksincha, tezda ko'proq yangi narsalarni o'rganishga intiladi va birinchi qadamlarini juda erta qo'yadi.

Bola mustaqil yurishni boshlaganida, uning yurish jarayoni kattalarning yurishidan bir necha jihatdan sezilarli farq qilishini sezasiz:

Bola oyoqlarini bir-biriga parallel qo'yadi;
Bolalar oyoqlarini tovondan oyoqqa aylantira olmay, xuddi "qadam tashlayotgan" kabi yurishadi;
Bolalar og'irlik markazini qanday saqlab qolishni hali bilishmaydi va shuning uchun tez-tez tushib qolishadi.

Ushbu xususiyatlarni hisobga olgan holda, ota-onalar farzandini diqqat bilan kuzatib borishlari va hushyor bo'lishlari kerak. Ayniqsa, bolaning oldinga yoki orqaga tekis yiqilib tushishi xavflidir - u qo'llari bilan yiqilishni qanday yumshatishni bilmaydi va yuzini yoki boshining orqa qismini sindirishi mumkin. Biroq, siz yiqilishdan qo'rqadigan darajada vahima qo'ymasligingiz kerak. Bu yoshdagi bolalarning suyaklari juda elastik va sinish xavfi minimaldir.

Chaqaloq tez-tez tushib qolsa, ota-onalarning reaktsiyasi juda muhimdir. Siz har safar dahshat bilan bolaga shoshilmasligingiz va uni ko'tarmasligingiz kerak. Boshlang'ich "yuruvchi" ni yumshoq va xotirjam ovoz bilan rag'batlantirishga arziydi va u o'rnidan turguncha va qadamlarini davom ettirguncha kuting.

Agar bola erta yurishni boshlagan bo'lsa-chi? Bu ertami yoki kechroqmi?

Farzandingiz erta yurishni boshlasa, siz juda xursand bo'lmasligingiz kerak. Orqa miya va oyoqlarning mushaklari hali to'liq mustahkamlanmagan va yurish paytida ko'rsatiladigan yuk hali ham ular uchun juda ko'p. Katta, yaxshi ovqatlangan chaqaloqlarda oyoqlarning mushak-skelet tizimining shakllanishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Ayniqsa, chaqaloq o'z-o'zidan turmasa va ota-onasi bu hodisani majburlagan bo'lsa. Bolaning oyoqlari uning og'irligini ko'tara olmaydi, bu ularning egriligiga va oyoqlarning noto'g'ri joylashishiga olib keladi. Ongli ravishda, chaqaloqlar qachon birinchi qadamni qo'yishning eng yaxshi vaqtini bilishadi;
Bola bir necha sabablarga ko'ra kech yura boshlaydi. Ehtimol, uning oyog'i va umurtqa pog'onasi mushaklari hali tik yurishga tayyor emas. Yoki oldingi kasallik yoki tug'ilish jarohati tufayli immunitetning zaiflashishi mavjud.

Farzandingizga yurishga yordam berish - mashqlar va massaj

Agar bu mahoratning paydo bo'lishi kechiktirilsa, chaqaloqni tezroq birinchi qadamni qo'yishga undash mumkinmi? - Eng muhimi, chaqalog'ingizni tezda yurishga o'rgatish istagida mutanosiblik tuyg'usiga rioya qilishdir. Farzandingizga yangi mahoratni o'rganishga yordam berishning bir necha yo'li mavjud.

Bolani harakat qilish uchun zarur bo'lgan etarli joy bilan ta'minlash kerak. Doimiy ravishda o'yin maydonchasida bo'lgan chaqaloqlar juda kech ketishadi. Qo'llab-quvvatlash uchun xonaning atrofida turli xil barqaror mebel qismlarini joylashtirishga arziydi. Bolaning sevimli o'yinchoqlari bola ularga etib borishi uchun joylashtirilishi kerak, shunda bola o'zini tayanchdan yirtib tashlashi kerak; Vaqt o'tishi bilan qo'llab-quvvatlashdan qo'llab-quvvatlashgacha bo'lgan masofani oshirish kerak.
Massaj qiling. Massaj yurish paytida ishlaydigan mushaklarni kuchaytirish va bo'shashtirishdan iborat. Bolaning oyoqlari va oyoqlarini silash, ishqalash va urish yaxshi ijobiy ta'sir ko'rsatadi (massaj haqida o'qing).
Kundalik gimnastika va rag'batlantiruvchi mashqlar. Mashqlar to'plami oyoqlarni egish va to'g'rilash, kattalar yordamida cho'zish va cho'zish, onaning tizzasida sakrash va fitbolda mashq qilishni o'z ichiga olishi kerak ( Yuqoridagi massaj va mashqlar haqida foydali maqolalarga havola).
Barqaror dumaloq o'yinchoqlar chaqalog'ingizga o'zini ishonchli his qilishiga yordam beradi. Bola o'yinchoqni oldiga suradi va deyarli mustaqil ravishda harakat qiladi.

Yangilangan

Farzandingizga shoshilmang. Barcha o'rtacha ko'rsatkichlar nisbiy qo'llanma hisoblanadi. Shuning uchun, hatto 14-15 oylik bo'lsa ham, ba'zilar mustaqil yurmasliklari juda normaldir. Dastlabki bosqichda ota-onalarning asosiy vazifasi bola yangi mahoratni o'rganishga tayyor bo'lguncha kutishdir. Shoshqaloqlik oyoq, mushaklar va bo'g'imlarning shakllanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qulay, xavfsiz muhit yarating: zarar etkazishi mumkin bo'lgan hamma narsani olib tashlang, o'tkir burchaklarni yo'q qiling, arqonlarni yashiring va chaqaloqqa alohida e'tibor bering.
Jismoniy tarbiya bilan shug'ullaning. Hech qanday maxsus mashqlar talab qilinmaydi. Faqat tug'ilishdan boshlab barcha mushak guruhlarini o'z vaqtida bosqichma-bosqich o'rgatish kerak. Yurishni rag'batlantirish uchun oshqozonga qo'ying. Keyinchalik, bola yolg'on holatidan mustaqil ravishda o'tirishi kerak. Va, albatta, emaklash katta rol o'ynaydi. Ota-onaning vazifasi bolaning jismoniy faolligini har tomonlama rag'batlantirishdir. Misol uchun, uni o'yinchoqlar bilan jalb qilish, uni xona bo'ylab emaklashga majbur qilish. Bolalar juda yaxshi ko'radigan ota-onalarning tizzalariga sakrash oyoqlarini mustahkamlash uchun ajoyib mashqdir. ()
Massaj mushaklarni yaxshi rivojlantiradi va bir vaqtning o'zida ulardagi kuchlanishni engillashtiradi. Shuningdek, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin.
Yurishni rag'batlantiring. Siz qiziqarli o'yinchoqni ko'rsatishingiz mumkin, keyin uni stolga qo'yishingiz mumkin, masalan, uni faqat oyoqqa turib olishingiz mumkin. Chaqaloq birinchi qadamlarini tashlamoqchi bo'lganida, o'yinchoq chaqaloq unga yaqinlashgandan so'ng, mo''jizaviy tarzda stoldan divanga o'tishi mumkin. Tez-tez tashqarida bo'lish yaxshi. u erda siz allaqachon yura oladigan boshqa bolalarni tomosha qilishingiz mumkin. Bunday holda, aravachani uyda qoldirish yaxshiroqdir. Maxsus "jilov" dan foydalanish qulay. Lekin faqat bola yurishni boshlaganda. Bolaning tanasi oldinga yoki yon tomonga burilmasligini ta'minlash muhimdir.
Rag'batlantirish. Muvaffaqiyat uchun maqtov, ona va dadaning tabassumi eng yaxshi mukofotdir. Mehrli va jo'shqin so'zlarni unutmang. Bola birinchi qadamlari uchun bunga loyiqdir.

Farzandingizga yurishni o'rgatishda eslash kerak bo'lgan narsalar:

Yalang oyoq yurishni boshlash yaxshidir. Bu oyoqning to'g'ri shakllanishiga olib keladi. Va ayni paytda chaqaloqni mustahkamlaydi. Yoki kauchuk taglikli paypoq kiying.
Tashqarida sayr qilish uchun siz orqa tomoni tor bo'lgan yuqori sifatli va qulay poyabzal sotib olishingiz va ular oyoqlaringizni ishqalamasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Vasvasaga tushish kerak emas. Bolalar ko'pincha uzoq vaqt davomida yurish moslamalaridan foydalanadilar. Va ular o'z vaqtida yurish ko'nikmalarini egallashdan butunlay voz kechishadi.
Trening paytida siz bolani qo'ltig'idan ushlab turishingiz shart emas. To'g'rirog'i, qo'l, bilak yoki hatto kaput bilan.
Va, eng muhimi, sabrli bo'ling. Siz bolangizni standart ramkaga moslashtirmasligingiz kerak. Ammo uning o'zi yangi kashfiyotlarga tayyor bo'lishi bilanoq, siz unga hamma narsada yordamchi bo'lishingiz kerak.

Piyodalar yoki jumperlardan foydalanmang. Ular nafaqat mustaqil harakatni rag'batlantirmaydi, balki aksincha, kechikish yurishiga hissa qo'shadi. Biz o'qiymiz: va biz o'qiymiz:

Yurishni boshlagan chaqaloq uchun birinchi poyabzal

Ortopediya nuqtai nazaridan, bolaning poyabzali quyidagi talablarga javob berishi kerak:

Poyafzal chaqaloqning oyoqlari nafas olishi uchun haqiqiy charm va süetdan tanlanishi kerak;
birinchi poyafzalning tagligi nozik va moslashuvchan, aks holda chaqaloq qoqilib ketadi;
Bolaning poyafzalining tovoni mustahkam bo'lishi uchun tanlanishi kerak, shuning uchun poyabzal yoki sandal yurish paytida tushmaydi;
kichik va barqaror tovon bolaning orqaga tushishiga yo'l qo'ymaydi;
poyabzalning yuqori va yon tomonlari yumshoq bo'lishi va osongina burmalar hosil qilishi kerak;
Oyog'ingizning kamarini shakllantirish uchun siz poyabzalda moslashuvchan kamar tayanchini tanlashingiz kerak.

Qaysi poyafzalni tanlash yaxshiroq ekanligi haqida videoni tomosha qiling:

Oyoq uchida yoki oyoq barmoqlarida yurish

Shunday bo'ladiki, bola odatdagidek yurish o'rniga, oyoq barmoqlarida yura boshlaydi. Agar chaqaloq faqat yaqinlarining e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsa yoki harakat qilishning yangi usulini sinab ko'rsa, unda hamma narsa yaxshi.

Agar chaqaloq go'zal balet yurishi bilan doimo oyoq uchida harakat qilsa, hatto butun oyog'iga tushishga harakat qilmasdan, harakat qilish kerak. Vaziyatni o'zingiz tuzatishga harakat qilishning hojati yo'q. Bunday muhim masalada nima qilish kerakligini maslahat beradigan shifokorga ishonish yaxshiroqdir. Ko'pincha maxsus massaj, maxsus gimnastika va fizioterapiya buyuriladi.

Agar chaqaloq bir yarim yildan keyin yurishni boshlamasa, siz signal berishingiz mumkin. Va shunga qaramay, faqat bolaning kam faolligi va chaqaloqning qoniqarsiz umumiy holati. Agar bola quvnoq, faol, yaxshi kayfiyatda quvnoq emaklab yursa, lekin yurmasa, tashvishlanishga hojat yo'q, u yuradi, hamma narsaning o'z vaqti bor.