Qanday ko'krak hajmi normal hisoblanadi. Oddiy ko'krak o'lchamlari - norma bormi? Katta sut bezlari muammosi

Ko'p ayollar kiyim o'lchamlarini bilishmaydi va narsalarni sotib olayotganda ular faqat sinab ko'rish natijalariga tayanadilar. Ammo ko'pincha ichki kiyim do'konlarida savol tug'iladi: "Mening ko'kragim qancha?" Tajribali sotuvchilar, albatta, ayolning ko'krak hajmini qanday aniqlashni bilishadi. Tajribali haqiqiy mutaxassislar hatto fotosuratdan ko'krak qafasining hajmini qanday aniqlashni bilishadi, bu esa sovg'ani tanlashda yordam beradi. Lekin faqat sotuvchilarga ishonish bunga loyiq emas, chunki ular xato qilishlari mumkin. Ammo hech kim o'ziga mos kelmaydigan ichki kiyim to'plamini sotib olib, xafa bo'lishni xohlamaydi. Shuning uchun, bilish uchun ayol ko'krak hajmini qanday to'g'ri aniqlash mumkin, juda foydali bo'lishi mumkin.

Jadvalga ko'ra ko'krak qafasining o'lchamini qanday aniqlash mumkin?

Ko'krak qafasi o'lchami jadvalidan foydalanib, o'lchamingizni aniqlash yaxshidir. Ko'pgina onlayn-do'konlar berilgan parametrlarga muvofiq o'lchamni aniqlaydigan qulay kalkulyatorlarni taklif qiladi. Ammo har qanday holatda, birinchi navbatda, ko'krak hajmini qanday o'lchashni bilishingiz kerak. Natijaning to'g'riligi o'lchovlarning to'g'riligiga bog'liq bo'ladi. Shuni ham yodda tutish kerakki, ko'krak hajmini aniqlashning turli xil variantlari mavjud bo'lib, u kelib chiqqan mamlakatga qarab raqamlar yoki harflar bilan ko'rsatiladi.

Avvalo, biz aniqlaymiz pastki o'lchami. Ushbu o'lchovni o'tkazayotganda, santimetrning tanaga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bunday o'lchov tizimi bilan ko'krak ostidagi aylana o'rtacha hisoblanadi, ya'ni hajmi:

• 67 dan 72 sm gacha - 70 sm yozing;
• 73 dan 77 sm gacha - biz 75 sm yozamiz;
• 78 dan 82 sm gacha - biz 80 sm yozamiz;
• 83 dan 87 sm gacha - biz 85 sm yozamiz;
• 88 dan 92 sm gacha - 90 sm yozing;
• 93 dan 97 sm gacha - biz 95 smni yozamiz;
• 98 dan 102 sm gacha - biz 100 sm yozamiz;
• maksimal ko'krak hajmi bilan, biz ham ushbu tamoyilga muvofiq o'rtacha qayd qilamiz.

Keyinchalik, ko'krak qafasining atrofi eng chiqadigan nuqtalarda o'lchanadi. Ba'zan, ko'krak qafasining hajmini o'lchashdan oldin, ko'pikli kauchuk va hajmli astarlarsiz, eng qulay sutyen kiyish tavsiya etiladi. O'lchovdan so'ng, ko'krak qafasi ostidagi aylana va ko'krak qafasi o'rtasidagi farqni topish qoladi.

Farqdan foydalanib, biz ko'krak qafasining hajmini jadvalga muvofiq aniqlaymiz:

Ko'krak ostidagi va o'rtasidagi farq ko'zga ko'ringan nuqtalarda ko'krak qafasi	Hajmi
10-12 sm	0 (AA)
12-13 sm	1 (A)
13-15 sm	2 (B)
15-17 sm	3 (C)
18-20 sm	4(D)
20-22 sm	5 (DD)
23-25 ​​sm	6 (E)
26-28 sm	6+ (F)

To'g'ridan-to'g'ri mahsulotlarda ko'krak ostidagi o'rtacha hajm ko'rsatilishi mumkin va o'lchamning o'zi, ya'ni stakanning to'liqligi jadvalning ikkinchi ustunida ko'rsatilgan.

Evropa standartlariga muvofiq büstü hajmini qanday aniqlash mumkin?

Evropa mamlakatlarida ishlab chiqarilgan zig'ir sotib olayotganda, bu usulni hisobga olish kerak ko'krak hajmini aniqlash boshqacha bo'ladi. Misol uchun, Italiya va Frantsiyada oldingi usulda bo'lgani kabi bir xil o'lchovlar qo'llaniladi, ammo pastki qismning hajmi o'rtacha hisoblanmaydi. O'lchovlardan so'ng, biz ham farqni topamiz, uni 6 ga bo'lish kerak. Natijada ko'krak hajmi bo'ladi. Turli mamlakatlarda qabul qilingan turli o'lchamdagi belgilarni ko'rsatadigan jadvallar ham mavjud.

Ko'rib turganingizdek, o'lchov va hisob-kitoblarga sarflangan bir necha daqiqalar kelajakda pul va vaqtni tejashga yordam beradi va endi siz sotuvchilarning professionalligiga bog'liq bo'lmaysiz. Va nihoyat, bir nechta maslahatlar ko'krak hajmini qanday topish mumkin sovg'a sifatida zig'ir sotib olingan taqdirda.

Misol uchun, ayolning ishtirokisiz to'g'ri ichki kiyim tanlash uchun erkak qanday ko'krak hajmini aniqlashi mumkin? Ichki kiyim do'konlarida erkaklar o'zlarining sevganlari byustining shakli va o'lchamlarini imo-ishoralar bilan tasvirlashga harakat qilishlari, uning kulgili tabiatiga qaramay, juda keng tarqalgan. Ba'zan, bunday vaziyatlarda, rasmlardagi ko'krak hajmi hissa qo'shishi mumkin, ammo siz bunday aniqlashning to'g'riligiga tayanmasligingiz kerak. Albatta, eng xavfsizi ayolingizdan uning o'lchamini so'rashdir. Ammo agar bu ajablantiradigan narsaga xalaqit berishi mumkin bo'lsa yoki boshqa sabablarga ko'ra imkonsiz bo'lsa, unda siz eng mos o'lchamni boshqa yo'l bilan tanlashingiz mumkin. Masalan, u kiygan ichki kiyimdagi belgilarga qarang yoki uning ayolining tashqi kiyimining o'lchamini bilib oling. Bunday ma'lumotlar bilan sotuvchiga harakat qilish va to'g'ri ichki kiyimni tanlash osonroq bo'ladi.

Ko'krak hajmini aniqlashning ko'plab usullari mavjud, shuning uchun bunday nozik masalada ko'zga va omadga tayanish bunga loyiq emas. Bir oz harakat bilan, eng aniq ma'lumotlarni olish yaxshiroqdir, chunki hatto bir necha qo'shimcha yoki etishmayotgan santimetr ham ajablanib, umidsizlikka olib kelishi mumkin.

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Ko'krak hajmini aniqlash aniq belgilangan parametrlar va qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi. Har qanday ayol uchun tabiat sut bezlarining qaysi o'lchamini berganligini va uning ko'kraklari orqasida qanday afzalliklarni yashirishini bilish muhimdir. Odatda, ko'plab tajribasiz qizlar o'zlarining ma'lumotlarini "ko'z bilan" aniqlaydilar, bu noto'g'ri ichki kiyim tanlash va doimiy umidsizlikka olib keladi. Va faqat bu haqda ma'lumotga ega bo'lsangiz, har qanday muammo va noqulay vaziyatlardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Tabiiyki, ikkinchi ko'krak hajmiga ega bo'lgan qizlar haqida gapiradigan bo'lsak, shuni aytmoqchimanki, bunday büstü parametrlari standart hisoblanadi, statistika ma'lumotlariga ko'ra, sayyoramizning ayollar aholisining aksariyati bu o'lchamga ega.

Ammo, bu ma'lumotlarga qaramay, ularning ko'plari dekolte zonasidagi hajmlaridan norozi va büstlarini ko'paytirish uchun har tomonlama harakat qilishadi. Bunday tartibsizlik va norozilik qanchalik asosli ekanligini tushunish uchun 2 ko'krak hajmining afzalliklari va kamchiliklarini batafsilroq tushunishga arziydi.

Dastlab, ayolning tabiatan ikkinchi ko'krak o'lchamiga ega ekanligiga ishonch hosil qilish uchun tananing atrofini ikkita o'lchov olinadi:

• sut bezlari ostidagi tananing aylanasi;
• ko'krakning eng chiqadigan nuqtasi hududida tananing diametri.

Bundan tashqari, kattaroq raqamdan siz kichikroq parametrni olib tashlashingiz va natijada olingan farqni o'lchovli panjara ma'lumotlari bilan solishtirishingiz kerak. Bunday tana o'lchovlarini bajarayotganda, to'g'ri orqa tomonni ushlab turish va tanaga bir santimetrni mahkam yopishtirish kerak. Sut bezlarining ikkinchi o'lchami uchun yuqoridagi ikki parametr orasidagi farq 14-15 sm dan oshmaydi.Endi siz fotosuratda 2 ta ko'krak hajmini vizualizatsiya qilishni boshlashingiz mumkin.

Fotosuratdagi 2-ko'krak hajmiga o'xshaydi

Odatda, bunday ko'kraklar nafaqat nozik odamlar, balki katta tana konstitutsiyasiga ega bo'lgan ayollar ham turli xil tana turlariga ega. Vizual ravishda, ikkinchi büstü hajmi o'rta o'lchamdagi apelsin kabi mevalar bilan bog'lanishi mumkin. Bir vaqtning o'zida birinchi ko'krak hajmi ikkita olma kattaligidan oshmaydi va uchinchi ko'krak hajmi ikkita munosib shakldagi greyfurt bilan taqqoslanadi.

Suratda ko'krak qafasining 2 o'lchami

Ikkinchi ko'krak hajmi: barcha ijobiy va salbiy tomonlari

Ikkinchi ko'krak hajmi eng noaniq hisoblanadi, chunki bunday ko'krakli ba'zi xonimlar o'zlarining parametrlaridan qoniqishadi va ko'kraklarini yam va jozibali deb bilishadi. Boshqalar uchun bu o'lcham etarli emas va komplekslar uchun sabab bo'ladi.

Keraksiz fikrlarni yo'q qilish uchun siz bunday ko'krakning afzalliklarini katta büstü bilan solishtirishingiz kerak:

• Ikkinchi ko'krak o'lchami har doim shahvoniy moda ichki kiyimlarning katta tanloviga ega.
• Bunday ko'krakli ayol har qanday uslubdagi ko'ylaklar, futbolkalar va bluzkalarni bo'yinbog'li yoki bo'yinbog'siz kiyishi mumkin.
• Har qanday kiyimdagi ikkinchi o'lchamdagi ko'krak oqlangan ko'rinadi va qo'pol emas.
• Ushbu ko'krak hajmi amalda yoshga bog'liq o'zgarishlar va deformatsiyalarga duch kelmaydi.
• 30 yoshdan keyin ayollarda bunday büstü teri sarkmalaridan aziyat chekmaydi, sut bezlarining shakli va atrofi o'ziga xosligini yo'qotmaydi va ko'p yillar davomida jozibali ko'rinadi.
• Laktatsiya davrida bu o'lchamdagi ko'krak o'z ohangini va yengilligini saqlab qoladi, ayolning umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.
• Kichkina ko'krak hajmi tug'ilish va emizishdan keyin tiklanishi osonroq.

Ko'krakning ikkinchi o'lchamining afzalliklarining bunday katta ro'yxatini ko'rib chiqsak, ko'p ayollar ko'krak qafasi haqidagi fikrlarini qayta ko'rib chiqadilar. Ammo u hali ham bir qator kamchiliklarga ega:

• chuqur bo'yinbog'li liboslardagi ixcham ko'kraklar katta ko'kraklarga qaraganda kamroq tuyadi ko'rinadi;
• noto'g'ri kiyim tanlash ikkinchi ko'krak hajmi bo'lgan ayolga o'g'il fizikasi ko'rinishini berishi mumkin.

Ikkinchi ko'krak hajmining boshqa salbiy tomonlari yo'q, shuning uchun bunday ko'kraklarni ko'paytirishni talab qiladigan fikrni asosli deb hisoblash mumkin emas.

Biz ikkinchi ko'krak hajmini oshiramiz

Ikkinchi o'lchamdagi ko'krakni sezilarli darajada oshirish faqatgina mumkin.

Ammo faqat bir nechta ayollar bunday qadamni qo'yishga qaror qilishadi, chunki yuqori narxga qo'shimcha ravishda, o'zida begona jismni kiyish istiqbollari ko'pchilikni jalb qilmaydi.

Jismoniy mashqlar, to'g'rilangan parhez, sut bezlari uchun maxsus parvarish va kosmetik preparatlar orqali ikkinchi ko'krak hajmini oshirish mumkin.

1. . Ko'krak har doim tonlangan ko'rinishi uchun kuchli pektoral mushaklar bo'lishi kerak. Buning uchun siz bir nechta mashqlarni bajarishingiz kerak, masalan, push-uplar, qo'llarni silkitish, og'irlikni ko'tarish va boshqalar. Oldingi maqolada aytib o'tilganidek, bunday mashg'ulotlarni haftada uch marta bajarishingiz kerak.
2. . Sut bezlari va ularning kattaligi ulardagi yog 'to'qimalarining miqdori bilan oldindan belgilanadi. Bundan tashqari, ko'krakning o'sishi ayolning gormonal foniga ta'sir qiladi. Shuning uchun har kuni sog'lom yog'larga boy ovqatlar iste'mol qilishingiz kerak. Va siz gormonal fonni estrogenlar kabi ko'plab o'simlik gormonlarini o'z ichiga olgan ovqatlar bilan yaxshilashingiz mumkin.
3. Suv protseduralari va massaj. Qon oqimini va sut bezlarining ovqatlanishini yaxshilash uchun siz kontrastli dush protseduralarini bajarishingiz va keyin oddiy ko'krak massajini qilishingiz mumkin. Ushbu harakatlar ko'krak qafasining shakli va relefini mukammal darajada tonlaydi va yaxshilaydi.
4. Ko'krak o'sishi uchun ko'plab kosmetik mahsulotlar ishlab chiqilgan bo'lib, ular o'simlik va tabiiy ayol gormonlarini o'z ichiga oladi, ular ko'pincha ayolning tanasida etishmaydi.

Agar siz kompleksdagi barcha usullarga rioya qilsangiz, natijalar uzoq kutilmaydi.

Ikkinchi ko'krak hajmi: sovg'a yoki jazo?

Ikkinchi ko'krak hajmi qarama-qarshi jins uchun etarlicha jozibali emas deb o'ylamang. Erkaklar ko'krakning estetik ma'lumotlarini, ya'ni uning elastikligini, parvarishini va yoshligini ko'proq qadrlashadi. O'z vazni ostida yam-yashil büstü tez orada cho'kishni boshlaydi va terining ohangini va elastikligini yo'qotadi. Ko'krakning ikkinchi o'lchamiga ega bo'lgan ayollarda, aksincha, sut bezlarining asl shakllari va releflari hayot davomida saqlanib qoladi, bu ayolning kichrayishi va ayolligini ta'kidlaydi.

Qadim zamonlarda ko'krakning kichik o'lchami aristokratiya va elita sinfining belgisi hisoblangani bejiz emas, boy nasldan kelgan ko'plab xonimlar korsetlar bilan maxsus tortilgan.

Bugungi kunda ko'plab moda dizaynerlari va dizaynerlarining podiumi nol, birinchi va ikkinchi ko'krak o'lchamlari bilan nozik go'zalliklar bilan xushbo'y. Va kamdan-kam hollarda bu erda siz ajoyib shakllarga ega modelni topishingiz mumkin. Shuning uchun, ikkinchi ko'krak hajmini o'zgartirish va oshirish istagi ishonchli tarzda asossiz va noo'rin deb hisoblanishi mumkin.

Katta shakllar har qanday ayolning g'ururidir. Ammo tabiat har kimga bunday boylikni bermadi, ko'plab ayollar o'z hajmlarini qanday oshirish haqida o'ylashadi. Xo'sh, ko'krak hajmini nima aniqlaydi? Keling, ushbu masalani batafsil ko'rib chiqaylik.

Ko'krak o'sishining sabablari

Qizlarda ko'krak o'sishining boshlanishi kamolot davrida o'zgara boshlagan o'zgarish bilan osonlashadi. Ushbu jarayonning aniq vaqtini ko'rsatish juda qiyin, chunki har bir organizm individualdir, lekin ko'p hollarda ko'krak o'sishi 20 yoshga kelib to'xtaydi. Garchi ko'krak bu davrdan keyin ham ko'payishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud bo'lsa-da, masalan, tug'ilgandan keyin.

Ginekologlar kelajakdagi ko'krak shakllanishining eng muhim davri birinchi hayz boshlanganidan keyingi dastlabki uch yil ekanligiga ishonishga moyil. Bu davrda ko'krak o'sadi va intensiv rivojlanadi. Uch yildan so'ng ko'krak o'sishi sekinlasha boshlaydi yoki butunlay to'xtaydi. Qizlarda ko'krak hajmini yana nima aniqlaydi? O'sish jarayonida notekislik kuzatilishi mumkin, bu esa balog'at yoshiga qadar davom etishi mumkin. Bu patologiya hisoblanmaydi va bu haqda tashvishlanmaslik kerak.

Qoida tariqasida, ko'krak hajmi irsiyat bilan belgilanadi. Agar oilada ayollarda egri shakllar ustunlik qilsa, ko'p hollarda bu oiladagi qiz ham katta ko'krakka ega bo'ladi va aksincha, agar onaning o'lchamlari bo'lsa, unda siz mo''jiza kutmasligingiz kerak.

Birinchi sutyenni tanlash

Qizlarda sut bezining shakllanishi bilan, sutyen sotib olish haqida o'ylash kerak bo'lgan payt keladi. Bu masalaga juda jiddiy qarashga arziydi, chunki noto'g'ri tanlangan o'lcham shakllanmagan ko'krak uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Endi sotuvda o'smirlar uchun maxsus sutyenlar mavjud bo'lib, ular kattalarnikidan toshlar yo'qligi va bir qismli kesish bilan farq qiladi. Tabiiy materiallardan tayyorlangan sutyen tanlash ham tavsiya etiladi. Tanaga kesilmasligi uchun kayışlar juda tor bo'lmasligi kerak, siz uzunlikni sozlash qobiliyati bilan etarlicha keng tanlashingiz kerak.

Bundan tashqari, sotib olishdan oldin, sutyen kiyib ko'rish, uning shaklini qanday saqlab turishini ko'rish ortiqcha bo'lmaydi, ko'krak qafasi tushmasligi va qon aylanishini buzmaslik uchun siqilishi kerak.

Ko'krak hajmini nima aniqlaydi

Ayolning ko'krak hajmi to'g'ridan-to'g'ri tanadagi gormonlar darajasiga bog'liq, chunki ular büstü o'sadi. Ammo gormonlar, garchi ular sut bezlari rivojlanishining asosiy mezoni bo'lsa-da, yagona emas.

Ko'krak hajmiga bog'liq bo'lgan muhim omil - bu qizning rangi. Qoida tariqasida, nozik ayollar ajoyib shakllar bilan maqtana olmaydilar va to'la ayollar, aksincha, kamdan-kam hollarda kichik ko'krakka ega. Shuning uchun, agar siz ko'krak hajmini bir xil darajada ushlab turishni istasangiz, har qanday parhezga o'tishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Axir, bel bilan birga ko'kragingiz ham kamayishi mumkin.

Ko'krak hajmini aniqlaydigan yana bir omil - bu irsiyat. Ko'pincha ko'krak hajmi onadan qizga meros bo'lib o'tadi.

Jarrohliksiz ko'krakni kattalashtirish usullari

Hamma ayollar ham ko'krak hajmidan qoniqmaydilar, shuning uchun quyidagi maslahatlar ularning hajmini oshirishga yordam beradi va ularga ko'proq ishtahani ochadi:

• To'g'ri ovqatlanish. Barcha tana tizimlarining, shu jumladan sut bezlarining to'g'ri ishlashi uchun muvozanatli ovqatlanish kerak. Hech qanday holatda siz o'zingizni har xil parhezlar bilan charchatmasligingiz kerak, chunki bu to'g'ridan-to'g'ri ko'kragingizga ta'sir qiladi.
• Jismoniy mashqlar. Ko'krak hajmi ularga bog'liqmi? Ko'krak mushaklarini pompalashning ko'plab usullari mavjud, ular orasida siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan banal push-uplardan tortib, sport zalida bo'lishingizni talab qiladigan murakkab mashqlar to'plamiga qadar. Shuni ta'kidlash kerakki, mashqlar yordamida ko'krak qafasini bir necha o'lchamlarga oshirish mumkin bo'lmaydi, ammo sport bilan shug'ullanish mushaklarning ohangiga ijobiy ta'sir qiladi, ko'kragingiz yanada tonlanadi va elastik bo'ladi.
• Gormonal dorilarni qabul qilish - bu ko'krak hajmini belgilaydi. Yuqorida aytib o'tilganidek, o'sish uchun asosiy turtki gormonal darajadagi o'zgarishdir. Gormonlar ta'sirida ko'krak hajmi kattalasha boshlaydi. Ammo hajmni oshirishning ushbu usulidan ehtiyot bo'lish kerak, chunki har qanday dori ijobiy ta'sir bilan birga yon ta'sirga ham ega va ortiqcha foydalanish yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
• Ayollarda ko'krak hajmini aniqlaydigan yana bir omil jinsiy aloqadir. Paradoksal, lekin jinsiy aloqa ham ko'krak hajmining oshishiga yordam beradi. Jinsiy aloqa paytida estrogen ishlab chiqariladi, bu sizning hajmingizga ta'sir qilishi mumkin emas.

Jarrohlik usullari

Inyeksiyalar büstü tuzatishning juda mashhur usulidir. Barcha manipulyatsiyalar bir soatdan kamroq davom etadi va natija deyarli darhol ko'rinadi. Bundan tashqari, bunday operatsiyadan keyin ko'krak tabiiydan farq qilmaydi. Ammo uning bir qator kamchiliklari bor, ular orasida yuqori narx va qisqa muddatli ta'sir mavjud. Ha, va siz ko'krakni shu tarzda faqat 1-2 o'lchamga oshirishingiz mumkin. Agar 2 dan ortiq o'lchamga oshirish kerak bo'lsa, quyidagi usul ko'rsatiladi.

Implantlarni o'rnatish. Bu usul ham ancha qimmat va inyeksiyadan farqli o'laroq, ta'sir ko'p yillar davom etadi, ammo to'liq jarrohlik aralashuvni talab qiladi.

homiladorlik paytida ko'krak

Homiladorlik davrida ko'krak keskin o'zgara boshlaydi. Bunga o'zgargan gormonal fon yordam beradi. Ko'p ayollar ko'kraklari kattalasha boshlaganini payqashadi, ko'pincha og'riqli hislar paydo bo'ladi. Bularning barchasi ayolning tanasi ovqatlanishga tayyorgarlik ko'rishi bilan bog'liq.

Har bir ayolda bu tuyg'uning zo'ravonlik darajasi mutlaqo individualdir. Kimdir hatto farqni sezmasligi mumkin, ammo kimdirda og'riq sindromi juda kuchli namoyon bo'ladi. Odatda, yuqori sezuvchanlik uch yoki to'rt oygacha yo'qoladi, ammo ko'krak hajmi chaqaloq emizishni to'xtatmaguncha saqlanadi.

Homiladorlikning ikkinchi yarmida ko'krakdan sarg'ish suyuqlik - og'iz suti chiqishi mumkin. Bu ko'krakni oziqlantirishga tayyorlashning yana bir bosqichidir. va halo hajmi kattalashadi.

Ba'zi ayollar ko'krakning shakli va elastikligini saqlab qolish uchun emizishni rad etishga moyildirlar, ammo shuni esda tutish kerakki, ayolning ko'kragi homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ham o'z shakllarini o'zgartiradi. Tug'ilgan vaqtga kelib, ko'krak allaqachon shakllanishning barcha bosqichlaridan o'tgan va ovqatlanishdan bosh tortish uning shakliga ta'sir qila olmaydi. Va ona sutidan bola uchun foydasi shubhasizdir.

Ko'krak hajmi va sut ta'minoti - aloqa bormi?

Ona suti har qanday bolaning salomatligining muhim qismidir. Shuning uchun, har bir ayol, birinchi navbatda, o'z naslini boqish uchun etarli sut bormi, degan savolni tashvishga soladi. Sut miqdori ko'krak hajmiga bog'liqmi? Qoida tariqasida, sut miqdori to'g'ridan-to'g'ri sut bezlari hajmiga bog'liq deb hisoblanadi. Shundaymi?

Aslida, katta ko'kraklar ko'rsatkich emas. Gap shundaki, ayolning ko'kragi yog ', bez va biriktiruvchi to'qimalardan iborat. Bundan tashqari, bu struktura hajmi va shakliga bog'liq emas va barcha ayollar uchun mutlaqo bir xil. Farqi faqat ularning foizida.

Katta ko'krak uchun, qoida tariqasida, ko'p miqdorda yog 'to'qimalari xarakterlidir, bu uning hajmini belgilaydi va sut miqdori tarkibiga qarab belgilanadi.U qanchalik katta bo'lsa, ishlab chiqarilgan sut miqdori ham shunchalik yuqori bo'ladi. Shuning uchun, hatto kichik ko'krak ham, muayyan sharoitlarda, katta ko'krakdan ko'ra ko'proq sut ishlab chiqarishi mumkin. Shunday qilib, sut ko'krak hajmiga bog'liqmi degan savolga javob berib, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, bunday emas.

Sut ishlab chiqarishga ta'sir qiluvchi omillar

Gormonal fon. Prolaktin oksitotsin bilan birgalikda emizikli onada sut hosil bo'lishini va chiqarilishini rag'batlantiradi. Agar gormonal fon buzilgan bo'lsa, laktatsiya bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin, bu holda gormon terapiyasi buyuriladi.

Oziqlanish. Yaxshi laktatsiya uchun yaxshi ovqatlanish juda muhimdir. Sut ishlab chiqarish to'ldirishni talab qiladigan katta energiya isrof bo'lgani uchun.

Ko'krak qafasidagi qo'shimchalar soni. Ona chaqaloqni ko'kragiga qanchalik tez-tez qo'ysa, uning suti shunchalik kuchliroq bo'la boshlaydi.

Bra - har bir ayolning garderobidagi ajralmas narsa: u ko'krakni ishonchli qo'llab-quvvatlaydi va himoya qiladi, shakli yanada chiroyli va hayotni yanada qulay qiladi. Lekin faqat sutyen to'g'ri tanlangan bo'lsa. Mos kelmaydigan ichki kiyim nafaqat egasining hayotini osonlashtirishi, balki uni murakkablashtirishi ham mumkin - masalan, sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi. Buning oldini olish uchun siz sutyen hajmini qanday to'g'ri hisoblashni bilishingiz kerak / Bugun biz bu haqda gaplashamiz.

Sutyen chashka hajmini qanday aniqlash mumkin?

Ikkita o'lchash tizimi mavjud: an'anaviy va zamonaviy. Birinchisi uzoq vaqtdan beri o'z ahamiyatini yo'qotdi va deyarli hech kim uni ishlatmaydi. Ammo tajribaning tozaligi uchun biz ularning har birini batafsil tavsiflaymiz.

Ayollar sutyenining o'lchamini aniqlashning an'anaviy tizimi 30-yillarda, ayollar garderobining ushbu qismining mashhurligi tobora kuchayib borayotgan paytda qo'llanilgan. Uning mohiyati ko'krak ostidagi tananing aylanasini aniqlash uchun santimetrli lentadan foydalanish va unga 10 (agar raqam juft bo'lib chiqsa) yoki 12 santimetr (natija toq bo'lsa) qo'shish edi. Olingan raqamdan eng ko'p chiqadigan nuqtalar bilan aniqlangan ko'krak qafasining aylanasini olib tashlash kerak edi. Sutyen stakanining o'lchami jadvalga muvofiq aniqlandi:

Zamonaviy tizim aniqroq va keraksiz qiyinchiliklarsiz sutyen kubogi hajmini to'g'ri aniqlash imkonini beradi. Uning ishlash printsipi oddiy:

• Ko'krak ostidagi tanangizning atrofini o'lchang. O'lchov tasmasi polga qat'iy parallel bo'lishini, orqa tomondan sirpanmasligini, juda qattiq yoki bo'shashmasligini ta'minlash muhimdir. Ideal holda, agar boshqa odam sizdan o'lchov olsa - u vaziyatni har tomondan baholay oladi va nazorat qila oladi.
• Ko'krak qafasining aylanasini eng ko'zga ko'ringan nuqtalarda o'lchang. Agar kimdir sizga yordam bersa, to'g'ri turing, agar siz o'zingiz o'lchov qilsangiz, ko'kragingiz erga parallel bo'lishi uchun egilib turing.

• Katta sondan kichikroq sonni ayirib, natijangizni jadvalda toping. Sizning e'tiboringizni sutyen o'lchamlari 0,1,2,3,4,5,6, qoida tariqasida, belgi sifatida ishlatilmasligiga qaratmoqchimiz, lekin ko'plab ayollar aynan shunday tasnifga o'rganib qolgan. Jadvalimizdan foydalanib, qaysi lotin harflari (sustgalter o'lchamlarining "rasmiy" belgisi) tanish raqamlarga mos kelishini osongina bilib olishingiz mumkin.

10-11 sm	AA chashka (ko'krak o'lchami 0)
12-13 sm	stakan A (ko'krak o'lchami 1)
13-15 sm	B stakan (ko'krak hajmi 2)
15-17 sm	C stakan (ko'krak o'lchami 3)
18-20 sm	D chashka (ko'krak o'lchami 4)
20-22 sm	DD chashka (ko'krak o'lchami 5)
23-25 ​​sm	E chashka (ko'krak o'lchami 6)
26-28 sm	F chashka (ko'krak o'lchami 6+)

Dunyo ishlab chiqaruvchilarining aksariyati bundan foydalanadilarsutyen o'lchami belgilari: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Ammo agar siz DDD va DDDD belgilarini uchratsangiz (masalan, AQShda), xavotir olmang: bular biz ko'nikkan E va F stakanlari.

Lekin Sizning sutyen kubogi hajmini bilib oling hisoblashni anglatmaydi uni butunlay. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Gap shundaki, sutyen kubogi sutyen hajmiga mutanosibdir va uning o'lchami to'g'ridan-to'g'ri ko'krak qafasining atrofiga bog'liq. 32D va 36D o'lchamdagi sutyenlarning misolini ko'rib chiqing. Ikkala holatda ham D chashka ishlatiladi, lekin ikkinchi sutyen birinchisiga qaraganda kattaroq bo'ladi.

Sutyen hajmini qanday aniqlash mumkinkubok hajmini bilasizmi?

Bu maxsus talab qilmaydisutyen o'lchami kalkulyatorlariyoki murakkab onlayn xizmatlar - to to'g'ri o'lchamni toping bir necha oddiy qadamlarni bajarishingiz kerak. Bundan osonroq narsa yo'q: tom ma'noda o'lcham belgilari ayollar sutyen, biz allaqachon aniqlagan bo'lsak, ko'krak ostidagi tananing aylanasini qo'shishingiz kerak. Iltimos, e'tibor bering, braslarning Evropa yorlig'i uchun 5 ga ko'paytiriladi. Agar natija "noto'g'ri" bo'lsa, nima qilish kerak? Buning uchun borayollar sutyen o'lchamlari jadvali:

Atrofi ostida emizish	63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122	Kosa- ka
Atrofi ko'krak qafasi	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119				A
	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136	B
	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138	C
	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130	133-135	138-140	D
		90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132	135-137	140-142	DD, E
		92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134	137-139	142-144	F
		94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136	139-141	144-146	G
Hajmi büstü gal tera	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
Kiyim o'lchami dy	34-36	36-38	38-40	40-42	42-44	44-46	46-48	48-50	50-52	52-54	54-56	56-58

O'lchamlar haqida yana nimani bilishingiz kerak

• Oldingi bo'limda biz sizga o'rgatgan edikto'g'ri o'lchash yevropalik sutyen chashka hajmi. Ammo boshqa o'lchamli panjara mavjud bo'lgan Frantsiya yoki Angliyada xarid qilishni rejalashtirsangiz nima qilish kerak? bilan gaplashing turli mamlakatlar va kerakli sozlamani belgilang.
• Re, mi, tuz - bular nima g'alati sutyen stakan o'lchamlariXitoy onlayn-do'konlari tomonidan foydalaniladimi? Ishoning yoki ishonmang, bu “musiqa” belgilarida avtomatik tarjimon aybdor. Tafsilotlar uchun -!
• Braning o'lchami to'g'ri hisoblanganga o'xshaydi, lekin uni kiyishda noqulaylik his qilyapsizmi? Parallel sutyen o'lchamlari bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Bu nima va u qanday ishlaydi, batafsil tavsiflangan.
• Tanlangan variant shaklga to'liq mos kelishi va iloji boricha qulay bo'lishi uchun bizdan birini oldindan o'rganing va sinab ko'rishda qanday nozikliklarga e'tibor berish kerakligini bilib oling.

Endi siz turli mamlakatlarning sutyenlarining o'lchamlari nimani anglatishini, avtomatik tarjimonlarning xatolariga qanday munosabatda bo'lishni va qulay bo'lgan ichki kiyimni qanday tanlashni bilasiz. Ushbu maqolaga qo'shadigan biror narsa bormi? Fikrlaringizni kutamiz!

Ehtimol, sizni qiziqtiradi

Ichki kiyim do'konlariga tashrif buyurganda, ko'pchilik ayollar ko'krak hajmini bilishmaydi. Ular asosan turli xil variantlarni tanlashda sotuvchilarga ishonishadi. Deyarli barcha do'konlar jihozlash xonalari bilan jihozlangan.

Ammo endi onlayn-do'konlarda sutyenlarning katta tanlovi mavjud, bu erda sinab ko'rishning iloji yo'q. Bunday holda siz ko'krak hajmini bilishingiz kerak. Buning uchun kichik hisob-kitob qilinadi, olingan ma'lumotlar o'lchamlar jadvali bilan taqqoslanadi va keyin ular hech qanday muammosiz o'zlari yoqtirgan mahsulotni qo'lga kiritadilar.

Ko'krak hajmini aniqlash uchun qanday o'lchovlarni olish kerak

Do'konlarda siz rang, dizayn, kesim va qo'shimcha aksessuarlarga mos keladigan bralarni tanlashingiz mumkin. Ammo har qanday ayol o'zini faqat o'lchamiga to'liq mos keladigan sutyenda qulay his qiladi.

Agar siz xatoga yo'l qo'ysangiz va noto'g'ri o'lchamni tanlasangiz, unda kamar o'radi, qisqa kayışlar ko'krak qafasini baland ko'taradi, chashkalar tanaga mos kelmaydi, suyaklar chiqib ketadi yoki ko'krak ostida ishqalanadi.

Shuning uchun, do'konga borishdan yoki Internet orqali tovarlarga buyurtma berishdan oldin, o'lchovlarni amalga oshirish kerak.

Sut bezlari hajmini aniqlash uchun faqat 2 ta o'lchov olinadi - bu ko'krak qafasining pastki qismidagi va uning o'rtasida joylashgan tananing aylanasi.

Ko'krak hajmini qanday aniqlashni hal qilish uchun qo'lda o'lchash uchun maxsus santimetrli lenta bo'lishi kerak.

Ko'krak hajmini aniqlash uchun o'lchovlarni qanday qilish kerak

To'g'ri o'lchovlar uchun eng qulay sutyen kiyish maqsadga muvofiqdir., lekin ayni paytda, ko'kragiga chiroyli shakl berish kerak. Bundan tashqari, bu sutyen ko'krak hajmini oshiradigan ko'pikli kauchuk bo'lmasligi kerak.

O'lchov tartibida kimdir yordam berishi yaxshiroqdir. Axir, o'zingizni o'lchash noqulay, bu natijalarning aniqligiga ta'sir qilishi mumkin.

O'lchov paytida siz ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak. O'lchovlar olingandan so'ng, ko'krak qafasining o'lchamini aniqlashga yordam beradi:

Ko'krak hajmini qanday aniqlash mumkin? Boshlash uchun, o'lchov lentasi bilan torsonni ko'krak ostiga mahkamlang, so'ngra ko'krakning chiqadigan joylarini o'lchang.

• Torsonni lenta bilan ushlang, u qattiq ko'krak ostidan o'tishi kerak, zaiflashmasligi kerak, lekin tanaga mahkam o'rnashgan. Olingan ma'lumotlar eng yaxshi qog'ozga yoziladi.
• Keyin, qo'llaringizni pastga tushirib, lentani ko'taring, uni chiqadigan joylarga, taxminan sut bezlarining o'rtasiga, ya'ni ko'krak qafasi sohasiga torting. Olingan natijalarni qog'ozga yozib qo'yish ham maqsadga muvofiqdir.

Agar ko'rsatkichlar dumaloq raqamlar bilan tugamasa, ular o'rtacha hisoblanishi kerak. Masalan, 67-72 sm gacha bo'lgan ko'rsatkichlar bilan o'rtacha raqam 70, 83-87 bilan esa 85 ga teng.

Bu raqamlar sut bezlari ostidagi tananing atrofi deb hisoblanadi. Keyin bu ma'lumotlar tayyor mahsulot hajmini hisoblash uchun foydali bo'ladi.

Qaysi ko'rsatkichlar 1, 2 va 3 ko'krak hajmiga mos keladi

Tegishli sutyen sotib olish uchun siz o'lchamlarni belgilash odatini bilishingiz kerak. Odatda bu raqam sut bezlarining aylanasiga to'g'ri keladi va lotin alifbosidagi harflar stakanlarning o'lchamiga ishora qiladi., masalan - 80V. Biroq, qanday qilib aniqlashni bilish ortiqcha bo'lmaydi: 1 (birinchi), 2 (ikkinchi) va 3 (uchinchi) ko'krak hajmi.

Sut bezlari sonini aniq hisoblash uchun siz oddiy hisob-kitob qilishingiz kerak. Chiqib ketgan nuqtalarning o'lchamidan ko'krak ostidagi tananing aylanasini olib tashlash kerak, farq sizga kerakli o'lchamni aytib beradi.

Misol uchun, agar ko'krak ostidagi o'lcham 88 sm bo'lsa va chiqadigan nuqtalarning kengligi 103 sm bo'lsa, birinchisi ikkinchi ko'rsatkichdan, ya'ni eng katta raqamdan chiqariladi, farq 15 sm bo'ladi.

Jadvalga ko'ra olingan farqni ko'rib chiqing va ko'krak hajmini aniqlang.

Ko'krak hajmini qanday aniqlash mumkin
O'lchovlardagi farq	Raqamlarda o'lcham
12 - 13 sm	1
14 - 15 sm	2
16 - 17 sm	3

To'g'ri sutyenni qanday tanlash mumkin: rus o'lchamlari jadvali

Ko'krak hajmi qanday ekanligini bilib, faqat stoldan mahsulotning ruscha o'lchamini qanday aniqlashni aniqlash qoladi. Buni amalga oshirish uchun siz faqat sut bezlari ostidagi ko'krak qafasining o'lchamini bilishingiz kerak, keyin uni jadval bilan bog'lang. Misol uchun, agar ko'krak aylanasi 90 sm bo'lsa, u holda o'lchami 75B.

Kubok harflari	Raqamli sutyen o'lchamlari
	65		70	75			80		85
	Ko'krakdagi o'lchamlar sm
A	77-79	82-84			87-89	92-94		97-99
IN	79-81	84-86			89-91	94-96		99-101
BILAN	81-83	86-88			91-93	96-98		101-103

Sutyen hajmini aniqlash uchun Evropa standartlari

Evropa mamlakatlarida hamma o'lchamlar bir xil emas, faqat rus va nemis sutyenlarida gugurt bor.

Frantsiya, Italiya, Angliya kabi mamlakatlarda butunlay boshqacha o'lchamli belgi mavjud.

Frantsuz o'lchamini to'g'ri aniqlash uchun ruschaga 15 raqami qo'shilishi kerak.Masalan, ruscha belgi 65 bo'lsa, frantsuzcha 80, 70 = 85 va hokazo.

Italiyada ishlab chiqarilgan sutyenlarning eng qulay belgisi, u 1 dan 12 gacha raqamlangan. Italiya o'lchamlari rus o'lchamlariga quyidagicha mos keladi: "1" belgisi rus tilidagi 65 o'lchamga, "2" 70 ga to'g'ri keladi va hokazo.

Amerikada mutlaqo boshqa o'lchamdagi bralar mavjud, chunki bu mamlakatda barcha o'lchovlar santimetrda emas, balki dyuymlarda amalga oshiriladi. Bu qiymat santimetrdan (1 dyuym = 2,5 sm) ancha katta, shuning uchun belgilarda nomuvofiqlik mavjud. Eng kichik AQSh o'lchami 30, u ruscha 65, 32 = 70, 34 = 75 va shunga o'xshash AQSh o'lchami 52 gacha.

Parallel sutyen o'lchamlari: tanlashda qanday xato qilmaslik kerak

Agar biz sutyen belgilari jadvalini ko'rib chiqsak, tanlangan o'lchamning yonida o'z vaqtida kelishi mumkin bo'lganlar ham bor. Ko'pincha yaqin o'lcham yaxshiroq mos keladi, shuning uchun mahsulot avval sotib olinganidan ko'ra ko'proq mos keladi. Bu bir xil kupalar bilan bralar bo'lishi mumkin, lekin turli belbog'lar yoki aksincha, kamarlar o'zgarishsiz qoladi, chashka o'zgaradi. Bunday o'lchamlar deyiladi - parallel yoki opa-singil.

Agar sutyeningiz noqulay his etsa, parallel belgilarni sinab ko'rishga arziydi: belbog'lar elkalariga qazishadi, kamar qovurg'alarga bosiladi, chashka ko'krak qafasini to'g'ri rom qilmaydi.

Opa-singilning o'lchamini aniqlash juda oddiy, buning uchun maxsus jadval mavjud.

Parallel belgilash
65A	70A	75A	80A	85A	90A
65V	70V	75V	80V	85V	90V
65C	70C	75C	80C	85C	90C

To'g'ri o'lchamni tanlash uchun jadvalni gorizontal, vertikal va diagonal ravishda o'qish mumkin. Har bir yo'nalish o'z parametringizni tanlash imkonini beradi. Agar siz gorizontal harakat qilsangiz, stakan va kamarning o'lchami o'zgaradi. Misol uchun, agar asl o'lcham 75B bo'lsa, u holda kichikroq chashka va kamarni tanlash uchun chapdagi belgi 70B, agar u bir o'lcham kattaroq bo'lsa, o'ngda - 80B.

Ko'pincha stakanlarning o'lchamlari bir xil bo'lib qoladi, lekin kamar qattiq, noqulaylik seziladi, keyin diagonal yo'naltirilgan raqamlar bo'ylab harakatlanish kerak. Agar boshlang'ich o'lcham uchun - 75B sizga kattaroq kamar kerak bo'lsa, o'lcham olinadi - 80A, agar aksincha, kamar allaqachon juda bo'sh bo'lsa, kamroq - 70C ni tanlash yaxshidir.

Kamar qulay bo'lgan va bosilmaydigan hollarda va stakanlarni almashtirish maqsadga muvofiq bo'lsa, u holda qo'shni vertikal o'lchamlar tanlanadi. Agar sizga kattaroq stakan kerak bo'lsa, unda siz o'lchamni tanlashingiz kerak - 75C. Kichikroq chashka o'lchamiga mos keladi - 75A.

Taklif etilgan printsip bo'yicha boshqa sutyenni tanlash, chashka o'zgarishsiz qolsa, lekin kamar o'zgarganda, u bilan birga nisbatlarda o'zgarish bo'ladi.

Agar ilgaklar yordamida kamar uzunligini sozlashga harakat qilsangiz ham, bunday sutyen endi yaxshi mos kelmaydi.

Sutyen tanlashda siz har qanday yangisi oldingisidan kattaroq yoki kichikroq bo'lishi kerakligi haqidagi qoidaga rioya qilishingiz kerak, faqat 1 o'lcham. Har bir sutyen ayolning figurasiga mutanosib ravishda mos kelishi kerakligi sababli, uning go'zalligini ta'kidlang va uni buzmang.

Onlayn kalkulyator yordamida ko'krak hajmini qanday hisoblash mumkin

Ko'krak qafasining qaysi o'lchamini aniqlashning eng aniq usuli onlayn kalkulyatorga yordam beradi, chunki u bir vaqtning o'zida Evropa o'lchovlarini aniq hisoblab, Amerika va Frantsiya belgilarini bir zumda ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun bu juda qulay va ishonchli usul.

Onlayn kalkulyatordan foydalanish uchun qidiruvda matnni kiritishingiz kerak: ichki kiyim hajmini hisoblash uchun onlayn kalkulyatorni toping. Keyin onlayn kalkulyator joylashtiriladigan saytni tanlang.

Ushbu xizmat maxsus hisob-kitob jadvali ko'rinishida taqdim etiladi, bu erda siz faqat 2 ko'rsatkichni chop etishingiz kerak: ko'krak hajmi va ko'krak ostidagi tana atrofi. Keyin katakchani bosing - "hisoblash", taxminan bir soniyadan so'ng, turli mamlakatlarda qabul qilingan barcha o'lchamli belgilar birdan paydo bo'ladi.

Ko'krak hajmi qanday ekanligini bilib olishingiz bilan, to'g'ri o'lchovlarni amalga oshirganingizdan so'ng, turli mamlakatlarning belgilari bilan tanishganingizdan so'ng, dunyoning biron bir mamlakatida ishlab chiqarilgan sutyenni tanlash qiyin bo'lmaydi.

Elena Malysheva sizga ko'krak hajmini qanday aniqlashni aytib beradi va sutyen tanlashda nimaga e'tibor berishni maslahat beradi:

Ko'krak hajmiga qarab sutyen tanlash bo'yicha maslahatlar: