To'g'ri tug'ilish. Tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri itarish va nafas olish kerak? To'g'ri tug'ilish: sharhlar

Tug'ilishning ikkinchi bosqichining boshida, bachadon bo'yni to'liq ochilganda, homila boshi, bachadon qisqarishi tufayli, to'g'ri ichak devorlarini siqib, pastga siljiy boshlaydi. To'g'ri ichak retseptorlarining tirnash xususiyati bilan qorin old devori va diafragma mushaklari refleksli ravishda qisqaradi: itarish shu tarzda boshlanadi. Xomilaning boshi ayolning tos bo'shlig'i va to'g'ri ichakni bosadi, bu uning ichaklarini bo'shatish istagini keltirib chiqaradi - defekatsiya qilish istagi. Bu harakat.

Qachon surish mumkin?

Surishni boshlashdan oldin, chaqaloqning boshi qaerda ekanligini aniqlash uchun shifokorni chaqirishingiz kerak. Agar u deyarli butun tug'ilish kanalini bosib o'tgan bo'lsa va tos bo'shlig'ida yotgan bo'lsa, uni surish kerak. Erta itarish ayolning kuchini tez tükenmesine, surish zaifligiga, uteroplasental qon aylanishining buzilishiga va chaqaloq uchun kislorod etishmasligiga olib keladi.

Barcha ayollar turli vaqtlarda surish istagini boshdan kechirishadi. Agar u bosh juda past bo'lganida paydo bo'lsa, lekin bachadon bo'yni hali to'liq kengaymagan bo'lsa, unda boshni oldinga kuch bilan itarib, tug'ruq paytida ayol bachadon bo'yni yorilishiga olib kelishi mumkin. Erta tug'ilishni nazorat qilish uchun tug'ruq paytida ayolga maxsus nafas olish usulidan foydalanish tavsiya etiladi.

Tug'ish paytida qanday nafas olish kerak

1. To'liq, chuqur nafas oling.
2. Nafasingizni xuddi havo yutgandek ushlab turing, qorin mushaklaringizni torting (son, dumba va yuz mushaklari butunlay bo'shashgan). Pastki qismdagi bosimni sekin oshiring. Qorin bo'shlig'i mushaklarini tobora ko'proq torting, bu esa chaqaloqning tug'ilish kanali orqali harakatlanishiga yordam beradi.
3. Bir tekis nafas oling.
4. Keyinchalik, nafas qisilganingizni his qilganingizda, silliq nafas oling, lekin hech qanday holatda silkinish bilan. O'tkir ekshalasyon paytida qorin bo'shlig'i bosimi tezda pasayadi va chaqaloqning boshi ham tezda orqaga siljiydi, bu esa travmatik miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Shundan so'ng, darhol, bo'shashmasdan yoki dam olmasdan, nafas oling - va itaring.

To'liq surish paytida ushbu amallarning barchasini uch marta takrorlang.

Bosgandan so'ng, to'liq nafas oling va xotirjamlikni tiklang, hatto to'liq dam olish bilan nafas oling. Shunday qilib, keyingi surish uchun tezda kuchga ega bo'lishingiz mumkin.

Diqqat! Boshni olib tashlash paytida, doya sizni turtmaslikni so'raydi - it kabi nafas oling.

Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak?

Bosish paytida iyagingizni ko'kragingizga mahkam bosing, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan mahkamlang, ularni yoyib, qo'ltiq ostiga torting. Bosish kuchi maksimal og'riq nuqtasiga yo'naltirilishi kerak. Bosishdan keyin og'riqning kuchayishi siz hamma narsani to'g'ri bajarayotganingizni va chaqaloq tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanayotganligini anglatadi.

Bosish qancha davom etadi?

Primipar ayollarda bu davr o'rtacha 2 soat, ko'p tug'ilgan ayollarda - 1 soat davom etadi. Uning davomiyligi turli omillarga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, og'riqni yo'qotish usullaridan biri - epidural analjeziyadan foydalanish tug'ruqning ikkinchi bosqichini primipar ayollarda o'rtacha 3 soatgacha va ko'p tug'ilgan ayollarda 2 soatgacha uzaytirishga olib keladi. Katta homila, tos suyagining torayishi, zaif mehnat va qorin old devorining haddan tashqari cho'zilishi ham tug'ilishning ushbu bosqichini oshirishi mumkin. Aksincha, qorin bo'shlig'i mushaklari yaxshi rivojlangan ayollarda haydash davrining davomiyligi kamayadi.

Tug'ish paytida yorilishlardan qanday qochish kerak?

Perineumni himoya qilish boshning otilishidan boshlab, ya'ni bolaning boshi urinishlar orasida orqaga qaytmagan paytdan boshlab boshlanadi. Doya itarish paytida boshning tez rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun o'ng qo'lining uchta barmog'idan foydalanadi, bu esa perineum terisini asta-sekin cho'zilishiga olib keladi va yorilishlarning oldini oladi. Odatda, homila boshi eng kichik diametri bilan butun tug'ilish kanalidan o'tadi - egilgan holatda (iyak ko'kragiga bosiladi). Yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun doya chap qo'lining ikki barmog'i bilan chaqaloqning boshini ushlaydi va uning to'g'ri rivojlanishini nazorat qiladi.

Boshning oksipital mintaqasi birinchi bo'lib, keyin toj, keyin bosh kengayadi va yuz tug'iladi. Xomilaning boshi egila boshlagan paytdan boshlab, yuzning to'liq tug'ilishiga qadar, tug'ruq paytida ayolni itarib yuborish taqiqlanadi. Shuni esda tutish kerakki, perineumning yaxlitligi nafaqat shifokorlarning harakatlariga, balki tug'ruq paytida ayolning o'zini tutishiga ham bog'liq. Og'iz orqali nafas olish "it" harakatlarni sezilarli darajada zaiflashtirishi mumkin. Tug'ilgan bosh 96% hollarda orqaga qaragan; keyin bolaning yuzi onaning o'ng yoki chap soniga buriladi. Boshning tashqi aylanishi bilan bir vaqtda elkalarining ichki aylanishi sodir bo'ladi, keyin oldingi elka (simfiz pubisda joylashgan) va orqa elka (sakrumda joylashgan) tug'iladi. Bolaning tanasi va oyoqlarining keyingi tug'ilishi qiyinchiliksiz sodir bo'ladi.

Ayol tug'ish paytida o'zini qanday tutmasin, uning har bir harakati, albatta, bu muhim jarayonga ta'sir qiladi. Bolaning muvaffaqiyatli tug'ilishi onaning mehnatning bir necha bosqichlariga moslasha olishiga bog'liq. Kasılmalar boshlanganda, chalkashmaslik va to'g'ri nafas olish va dam olish usullari haqida olgan barcha bilimlaringizni amalda qo'llash muhimdir. Biroz vaqt o'tgach, qisqarishdan tashqari, diafragma, qorin bo'shlig'i va tos bo'shlig'i mushaklari kuchli ohangda bo'lganda, surish paydo bo'ladi. Ayni paytda tug'ilishning natijasi faqat ayolning tayyorgarlik darajasiga bog'liq. Agar u mehnat paytida qanday qilib surish kerakligini bilsa, chaqaloq tez va oson tug'iladi.

Urinishlar qorin old devori mushaklarining majburiy kontraktil faolligi deb ataladi, buning natijasida bola tug'iladi. Urinishlar tug'ruqning ikkinchi bosqichida paydo bo'ladi, bu bachadon bo'yni to'liq ochilgandan keyin boshlanadi va chaqaloq tug'ilgunga qadar davom etadi.

Rivojlanishning turtki mexanizmi

Bachadon bo'yni 10 sm dan ko'proq kengaytirilganda, bachadonning kuchli qisqarishi chaqaloqning boshini asta-sekin pastga siljitib, to'g'ri ichakni siqib chiqaradi. Bosim ostida bo'lgan holda, to'g'ri ichak devorlarining retseptorlari qorin old devori va diafragma mushaklariga signal yuboradi va ular refleksli qisqarishni boshlaydilar. Ayolda ichak harakatiga ega bo'lish istagi bor - bu itarilishlar deb ataladi.

Bosish davomiyligi

Tug'ruqdagi ayol hech qanday tarzda kasılmalar kuchiga ta'sir qila olmaydi, lekin u itarishning intensivligini nazorat qilish qobiliyatiga ega. Urinishlar 20 daqiqadan 2 soatgacha davom etadi. Tug'ruq paytida ushbu davrning davomiyligi quyidagi omillar bilan belgilanadi:

1. Onaning tos suyagi parametrlari. Keng tos suyagi bo'lgan ayol uchun homilani chiqarib yuborish ancha oson va u tor chanoqli homilador ayolga qaraganda tezroq qila oladi.
2. Meva hajmi. "Yaxshi ovqatlangan" chaqaloqning onaning tug'ilish kanali orqali o'tishi qiyin.
3. Tug'ish paytida chaqaloqning holati. Agar chaqaloq iyagini ko'kragiga bosib, boshining orqa tomoni bilan tug'ilish kanali bo'ylab pastga tushsa, juda yaxshi. Ammo bolaning oldinga qaragan holati uning tug'ilish vaqtini sezilarli darajada kechiktiradi.
4. Tug'ilish birinchi bo'lmasa, tezroq ketadi. O'rtacha, birinchi marta tug'ilgan ayollar uchun itarish davri 2 soat, ko'p tug'ilgan onalar uchun esa 1 soat davom etadi.
5. Og'riqni yo'qotish uchun epidural analjeziyadan foydalanish. Bu usul surish davrining davomiyligini o'rtacha 1 soatga oshiradi (primiparas uchun 3 soat va multiparas uchun 2 soat).

Tug'ruqdagi ayol tug'ilishni qanday rag'batlantirishi mumkin?

Ko'p asrlik akusherlik amaliyoti natijasida bugungi kunda har bir shifokor va uning rahbarligi ostida tug'ruq paytida tug'ilish jarayonini qanday engillashtirishni biladi:

1. Chaqaloq tezroq pastga tushishi uchun onasi oyoqlarini keng yoyib, o'tirishi kerak. Shu bilan birga, tovoni zamin yuzasidan ko'tarish muhimdir. Hamma narsa, albatta, muayyan vaziyatga bog'liq. Shunday qilib, ba'zi ayollar uchun bu vaqtda stulda o'tirish qulayroq, boshqalari esa erga yotib, yoyilgan oyoqlarini iloji boricha yaqinroq tortishadi.
2. Ayolning nafas olish va surish qobiliyati tug'ilishni tezlashtirishga yordam beradi. Oldindan juda uzoq va bemalol ekshalatsiyani mashq qilishingiz kerak. Perineum, vagina va dumbani bo'shatish muhimdir. Bu vaqtda diafragma homilaga bosim o'tkazadi va u pastga tusha boshlaydi. Siz ataylab turolmaysiz; bunga faqat beixtiyor istakni engish mumkin bo'lmagan hollarda ruxsat beriladi.

Tug'ilishning ikkinchi bosqichida nima sodir bo'ladi

Bachadon bo'yni homilaning o'tishi uchun keng ochilganda, ayol ichakni bo'shatishni xohlagandek, xuddi shunday his-tuyg'ularni his qiladi. Shuning uchun u turtki berishga kuch topadi. Agar tug'ruq paytida ayol diqqat bilan tinglasa va shifokor aytgan hamma narsani qilsa, u o'zining tabiiy missiyasini muvaffaqiyatli yakunlaydi.

Har bir narsani to'g'ri bajarish uchun, besh daqiqa ichida ona bir nechta oddiy, ammo juda muhim qoidalarni yoddan bilishi kerak. Eng yuqori kuchga erishgan kasılmalar 60 dan 90 sekundgacha davom etadi va ular orasidagi interval o'rtacha 1 minutni tashkil qiladi. Ushbu qisqa vaqt ichida ayol o'z kuchini tiklashga harakat qilishi kerak: iloji bo'lsa, mushaklarini butunlay bo'shashtiring va dam oling.

Tug'ilishning ikkinchi bosqichida qanday qilib to'g'ri surish kerak

Tug'ilgan ayol eslashi kerak bo'lgan barcha muhim fikrlarni o'z ichiga olgan batafsil diagramma:

1. Keyingi qisqarish vaqtida kelajakdagi ona stulning qo'llarini ushlab, o'ziga qarab tortishi kerak. Shu bilan birga, siz to'liq o'pka havosini tortib, chuqur nafas olishingiz kerak.
2. Endi siz nafasingizni ushlab turishingiz kerak, xuddi ichingizdagi havoni saqlayotgandek. Barcha harakatlar quyi mintaqaga qaratilishi kerak. Tug'ish paytida "yuzga" ("boshda") surish noto'g'ri. Kichkintoyning chiqish yo'lida rivojlanishini qo'llab-quvvatlash uchun onasi iyagini ko'kragiga bosadi va qorin bo'shlig'i mushaklarini tortadi. Bunday holda, son va dumba bo'shashgan holatda bo'lishi kerak.
3. Ekshalatsiya silliq bo'lishi kerak, aks holda chaqaloqning boshi asl holatiga qaytadi. Va agar siz kuch bilan nafas chiqarsangiz (jirtqich bilan), bola hatto travmatik miya jarohati olishi mumkin. Aksincha, tug'ruq paytida ayolning chuqur va xotirjam nafas olishi chaqaloqni etarli miqdorda kislorod bilan ta'minlaydi.
4. Ekshalatsiyadan so'ng siz dam olishingiz va dam olishingiz mumkin emas. Chuqur nafas olib, yana surish kerak. To'liq harakat davom etadigan vaqt davomida yuqorida tavsiflangan printsip bo'yicha inhalatsiya va ekshalatsiya 3 marta takrorlanishi kerak. Tug'ilgan ayol maqsadli ravishda kamida 15 soniya davomida itarishi kerak, keyin chuqur nafas olib, yana itarishi kerak. U buni 3 marta takrorlashi va keyin biroz dam olishi kerak. Ba'zi ayollar uchun 2 marta surish kifoya, boshqalari uchun - kamida 5. Har bir narsa juda individualdir. Qanday bo'lmasin, siz doyaning maslahatini diqqat bilan tinglashingiz kerak.
5. Tug'ish paytida ayol tanasi bergan signallarga juda ehtiyot bo'lishi kerak. Agar keyingi surish natijasida paydo bo'lgan og'riq kuchaysa, bu yaxshi belgidir. Onam hamma narsani to'g'ri qiladi va chaqaloq yaqinlashadi va yaqinlashadi.
6. Bosish paytida qichqirmaslik kerak. Bunday holda, chaqaloq juda zarur bo'lgan qimmatbaho kislorod onasi qichqiriq bilan sarflanadi.
7. Bosishni tugatgandan so'ng, ayol o'lchangan, hatto nafas olishni tiklaydi, dam oladi va keyingi surish uchun tayyorlanadi.

Tug'ilish ayolga juda ko'p yoqimsiz daqiqalarni keltirishi mumkin. Biroq, bu vaqtda u bir necha marta og'irroq bo'lgan chaqalog'i haqida o'ylash kerak.

Bu muhim! Bolaning boshi tashqariga chiqqanda, siz turolmaysiz. Bu vaqtda siz it kabi nafas olishingiz kerak.

Tug'ilishning uchinchi bosqichida nima sodir bo'ladi

Nihoyat, chaqaloq barcha to'siqlarni engib, tug'iladi, shundan so'ng u darhol charchagan, ammo baxtli onaning ko'kragiga qo'yiladi. Shu bilan birga, uchinchi, tug'ruqdan keyingi davr boshlanadi. Taxminan chorak soatdan so'ng, bachadon chaqaloqning joyi deb ataladigan joyni chiqarib yuborishi uchun siz yana bir marta bosishingiz kerak bo'ladi. Bu jarayon og'riqli emas, chunki yo'ldoshning og'irligi atigi 500 g.

Tug'ish paytida surishni qanday o'rganish kerak

Maxsus kurslarda homilador ayolga qanday qilib to'g'ri surish kerakligini tushunish va eslab qolishga yordam beradigan mashqlar ko'rsatiladi. Mashg'ulotlar davomida kelajakdagi onalarga mushaklar va nafas olishni qanday boshqarish kerakligi o'rgatiladi.

Ko'pgina mashqlar uchun boshlang'ich pozitsiyasi orqa tomonda yotadi. Shu bilan birga, ayol tizzalarini keng yoyib, ko'kragiga tortadi va qo'llari bilan tuzatadi. Boshingizni oldinga egib, iyagingizni ko'kragingizga bosishingiz kerak. Keyinchalik, o'qituvchi homilani chiqish joyiga surish uchun oshqozoningizni qanday qilib to'g'ri taranglash kerakligini tushuntiradi. Ba'zi mashqlar faqat doya ishtirokida erkakning yordami bilan amalga oshirilishi mumkin. Ular bosh ostidagi yostiq bilan qattiq yuzaga yotgan holda amalga oshiriladi.

Mashg'ulotlar davomida ayol, shuningdek, etkazib berish jarayonida qanday harakatlar qat'iyan taqiqlanganligini bilib oladi. Bu taqiqlangan:

• tananing pastki qismiga emas, balki "boshga" suring;
• tos suyagi va perineumni ko'tarib, orqangizni kamaytiring;
• tizzalaringizni birlashtiring;
• vahima qo'yish;
• qichqiriq;
• qattiq yuzaga o'tiring.

Ayol har qanday sababga ko'ra noto'g'ri itarib yuborsa, u faqat bolaning oldinga siljishiga to'sqinlik qiladi. Tug'ish paytida siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan bir muhim jihatga e'tibor berishingiz kerak: ochilmagan tug'ruqxona kreslosini surish noqulay, shuning uchun shifokorning ruxsati bilan uning yonida birinchi urinishlarni kutib olish yaxshiroqdir.

Tug'ish paytida itarishni qachon boshlash kerak

Har bir kelajakdagi ona nafaqat tug'ruq paytida qanday itarish haqida oldindan so'rashi, balki bu muhim vazifani qachon boshlash kerakligini ham bilishi kerak. Birinchidan, shifokor homila boshi tug'ilish kanalining qaysi segmentida joylashganligini hal qilishi kerak. Agar homila tug'ilish kanalining ko'p qismini bosib o'tgan bo'lsa va uning boshi tos bo'shlig'ida joylashgan bo'lsa, siz surishni boshlashingiz mumkin. Agar ayol muddatidan oldin zo'riqishni boshlasa, u tezda kuchini sarflaydi, shuning uchun u haqiqatan ham kerak bo'lganda itarishga mutlaqo tayyor bo'lmaydi. Bundan tashqari, bunday shoshilinch uteroplasental qon aylanishini buzishi va chaqaloq uchun kislorod tanqisligiga olib kelishi mumkin.

Butun kuchingizni to'g'ri itarishga yo'naltirish zarurati barcha ayollarda turli vaqtlarda paydo bo'ladi. Agar chaqaloqning boshi past bo'lsa, lekin bachadon bo'yni hali to'liq kengaymagan bo'lsa, bunday istak paydo bo'lsa, siz itarmasligingiz kerak, aks holda bu bachadon bo'yni yorilishiga olib kelishi mumkin.

Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish va yirtilib ketmaslik kerak

Homilador ayol tug'ruq vaqtida qanday qilib to'g'ri nafas olish va surish kerakligini bilishi kerak, bu nafaqat chaqaloqning oson tug'ilishiga yordam berish, balki o'ziga zarar etkazmaslik uchun ham kerak.

Kichkina odam ishonchli tarzda oldinga otishni boshlagan va oldingi holatiga qaytmagan paytdan boshlab siz perineumning xavfsizligi haqida tashvishlanishingiz kerak. Bu vaqtda doya o'ng qo'lining uchta barmog'ini vaginaga kiritadi - bu chaqaloqning boshi kuch ta'sirida tez oldinga siljishiga to'sqinlik qiladi va perineum terisini asta-sekin cho'zishga yordam beradi va shunga mos ravishda yorilish xavfi kamayadi. .

Bolaning boshi uchun eng to'g'ri pozitsiya - iyagi ko'kragiga mahkam bosilganida, chunki bu holda bosh eng kam energiya sarfi bilan tug'ilish kanalidan o'tadi. Tug'ruq paytida ayolni yorilishdan himoya qilish uchun doya chap qo'lining ikki barmog'i bilan chaqaloqni boshidan ushlab turadi va uning to'g'ri rivojlanishini nazorat qiladi.

Birinchidan, bolaning boshining orqa qismi tashqariga chiqadi, keyin toj paydo bo'ladi, keyin chaqaloqning jag'i ko'kragidan chiqib, yuzi chiqadi. Bolaning boshi o'z o'rnini o'zgartirib, to'g'rilay boshlaganda, lekin yuz hali paydo bo'lmaganida, tug'ruqdagi ayol endi turolmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu birinchi navbatda ayolning tug'ish paytida yorilishi yoki yo'qligiga bog'liq. Shunday qilib, itning nafas olishi yordamida siz itarish paytida bosim kuchini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Ko'pincha chaqaloqning paydo bo'lgan boshi pastga qaratiladi, keyin chaqaloq onaning chap yoki o'ng soniga aylanadi. Boshning burilishi bilan darhol hali chiqmagan yelkalar aylanadi, shundan so'ng pubik simfiz yaqinida joylashgan oldingi elka, so'ngra sakrumda joylashgan orqa elka paydo bo'ladi. Va nihoyat, ona va bolaning ko'p harakat qilmasdan, uning tanasi va oyoqlari tashqariga siljiydi.

Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak: nuanslar

Chaqaloq dunyoga ayolning tug'ilish kanali orqali yo'l olganida, uning tanasi uni o'rab turgan organlarga katta bosim o'tkazadi. Keling, unga to'g'ri surish uchun maqsadli ravishda kuchaytiradigan onaning tarangligini qo'shamiz. Tabiiyki, bu vaqtda siydik pufagi va ichaklar o'zlarini beixtiyor bo'shatishi mumkin. Tug'ishda faol ishtirok etayotgan ayol nima bo'lganiga e'tibor bermasligiga qaramay, bunday "xijolat" tug'ilishdan oldin barcha homilador onalarning boshlarida dahshat bilan takrorlanadi. Bu haqda shifokorlar sizga nima deyishlarini bilasizmi?

Bu tug'ilish arafasida tashvishlanishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa. Birinchidan, bu tug'ruq jarayonini boshdan kechirayotgan ayol tanasining tabiiy va tabiiy reaktsiyasi. Bundan tashqari, bunday hodisalar tibbiyot xodimlari uchun yangilik emas. Ikkinchidan, barcha to'satdan va kiruvchi oqimlar akusher tomonidan darhol yo'q qilinadi, shuning uchun ularning tibbiy xodimlar va ayolning o'zi bilan aloqasi minimaldir.

Bunday mayda-chuyda narsalar haqida tashvishlanishning o'rniga, deyarli yangi onaga aylangan ayol o'z his-tuyg'ulariga e'tibor qaratishi va shifokorning tavsiyalarini diqqat bilan tinglashi kerak. Keyin juda oz vaqt o'tadi va dunyodagi eng yaqin ikki inson nihoyat uchrashadi!

Tug'ish paytida qanday itarish kerak. Video

Surish tug'ilishning ajralmas qismidir. Agar ayol noto'g'ri itarib yuborsa, bu turli xil asoratlarga olib keladi. Bunday vaziyatlardan qochish uchun siz tug'ruq vaqtida to'g'ri surish kerak.

Harakatlar algoritmi

Qanday qilib to'g'ri itarish va tug'ilishni tushunish uchun siz surish nima ekanligini tushunishingiz kerak. Xomilaning boshi fallop naychalari bo'ylab harakatlana boshlaganda, to'g'ri ichak devorlari siqilib, diafragma qisqaradi. Bu vaqtda urinishlar boshlanadi - ichaklarni bo'shatish istagi.

Har bir keyingi surish natijasida paydo bo'lgan og'riq, bolaning bachadonga yaqinlashishini ko'rsatadi. Bosish paytida qichqirish tavsiya etilmaydi, chunki bu chaqaloqdan ortiqcha kislorodni olib tashlaydi. Har bir surish oxirida siz dam olishingiz, kuch olishingiz va yana itarishni davom ettirishingiz kerak.

Tug'ish paytida itarish kerak bo'lganda, shifokor tomonidan eng yaxshi aniqlanadi. Birinchidan, u chaqaloqning boshi qaerda ekanligini bilib oladi. Agar siz vaqtdan oldin itarishni boshlasangiz, bu tug'ruq paytida ayolning tezda charchashiga olib keladi, lekin agar onaning harakatsizligi bo'lsa, bu turli xil asoratlarni keltirib chiqaradi.

Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri itarish va nafas olish kerak:

1. siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - tizzalaringizni egilgan holda qulay holatni olish;
2. kasılmalar paytida siz stulning qo'llarini ushlab, chuqur nafas olishingiz kerak;
3. nafas chuqur va sekin bo'lishi kerak;
4. siz faqat maksimal turtki bilan surishingiz kerak;
5. harakatlar qorin bo'shlig'i organlariga yo'naltirilishi uchun yuzingizni va ko'zingizni zo'riqtirmasligingiz kerak;
6. keyin qorinning pastki mushaklarini taranglashtirib, nafasingizni ushlab turish tavsiya etiladi. Bunday holda, kestirib, bo'shashishi kerak;
7. har bir surish bilan chaqaloqni oldinga surish kerak;
8. surish uchun kamida 15 soniya kerak bo'ladi, keyin chuqur nafas oling va yana suzing;
9. chaqaloqning boshiga zarar bermaslik uchun siz bir tekis va ritmik nafas olishingiz va silliq nafas olishingiz kerak;
10. Bitta qisqarish kamida 3 marta amalga oshirilishi kerak.

Tug'ish paytida surish nimani anglatadi? Bu to'g'ri nafas olish texnikasiga rioya qilgan holda qorinning pastki qismini qisqartirishni anglatadi. Tug'ish paytida asosiy narsa to'g'ri nafas olish va harakatlarni o'z vaqtida bajarishdir. Tug'ruqdagi ba'zi ayollar chaqaloq tug'ilishga tayyor bo'lganda va deyarli tashqarida bo'lganda, boshqalari esa - homila boshi hali tos bo'shlig'iga etib bormaganida itarishni boshlaydilar.

Tug'ilganda akusher bo'lishi kerak, u sizga homilaning qanday rivojlanishini aytib beradi va onaning keyingi harakatlarini ko'rsatadi. Siz ichaklarni emas, balki qorin bo'shlig'i mushaklarini taranglashtirib turtishingiz kerak. Agar siz maslahatni e'tiborsiz qoldirsangiz, hemoroidal muhrlarni olish ehtimoli bor.

Murakkabliklar

Agar tug'ruqdan keyin anusga bosim bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, u sababni aniqlaydi va aniq tashxis qo'yadi.

Nima uchun anus tug'ilgandan keyin og'riyapti:

• ich qotishi;
• hemoroid;
• gelmintlar;
• anal yoriq;
• surunkali kasalliklarning kuchayishi;
• to'g'ri ichakning yallig'lanishi.

Agar u anusga tushsa, bu ichak kasalliklarini, ehtimol kolitning namoyon bo'lishini ko'rsatadi. Kerakli tekshiruvni tayinlaydigan shifokor buni tekshirishga yordam beradi.

Anusdagi og'riqni kamaytirish uchun shifokorlar quyidagi tavsiyalarni berishadi:

• steroid bo'lmagan og'riq qoldiruvchi malhamlardan foydalaning;
• geparin, glitserin yoki troksevasinni o'z ichiga olgan malhamlardan foydalaning;
• antiseptik vannalar qiling;
• dietaga rioya qilish;
• laksatiflar yoki antihemorroyoidal shamlardan foydalaning;
• jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.

Anusdagi urinishlar rektumning turli kasalliklari tufayli paydo bo'ladi. Postpartum asoratlarni oldini olish uchun siz o'zingizning doya tavsiyalaridan foydalanib, to'g'ri itarish va nafas olishingiz kerak. Agar kelajakdagi ona Internetda yoki tug'ruqdagi ayollar uchun maxsus kurslarda nafas olish texnikasi bilan oldindan tanishsa yaxshi bo'ladi. Siz faqat shifokorga ishonmasligingiz kerak, ko'p narsa tug'ruq paytida ayolning o'ziga bog'liq.

Tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, yoqimsiz hislar va xotiralar ortda qoladi. Baxtli ota-onalar qarindoshlari, do'stlari va chaqaloq bilan muloqot qilishdan xursand bo'lishadi.

Salom! Bugun biz to'g'ri urinishlar masalasini batafsil ko'rib chiqamiz.

Rahmat, Lyudmila! Siz juda qimmatli ma'lumot berasiz. Aytgancha, surish haqida bu juda qiziq - Qanday qilib to'g'ri bosishni o'rgana olasizmi? Men tug'gan bo'lsam ham, qaysi surishlar to'g'ri va buni qanday qilishni bilmayman. Men noto'g'ri itarib yuborganman, chunki ko'zlarimning qizil oqlari tug'ilgandan keyin bir hafta davomida erimni qo'rqitdi))))

Ko'pgina ayollar noto'g'ri itarish tufayli quyidagi hodisalarga duch kelishadi:

• qizil ko'zlar (bu qo'rqinchli emas, u tezda ketadi);
• gemorroy (allaqachon yomonroq, ayniqsa darajaga qarab), homiladorlik paytida hemoroid haqida ko'proq >>>;
• bachadon yorilishi (hech qanday yaxshi emas, chunki behushlik kerak bo'ladi);
• perineal yorilish (noxush, chunki u tug'ilgandan keyin o'zingizni yaxshi his qilishingizga to'sqinlik qiladi).

Ushbu hodisalardan qochishni xohlaysizmi? Keyin juda diqqat bilan o'qing!

Urinishlar nima?

Surish - bu o'z-o'zidan paydo bo'ladigan refleks harakat!!!

Hozir tug'ruqxonalarda ayolning sun'iy cho'zilishini ko'rmoqdamiz. Shifokor qaraydi - kengaygan, bosh tushib ketgan - va ayolga qachon bosishni va qachon bosmaslikni buyura boshlaydi!

Voqealarning bunday rivojlanishi bilan siz savol berasiz - qanday qilib to'g'ri surish kerak? Oxir oqibat, siz haqiqiy urinishlarni his qilmadingiz yoki ularni zaif his qilmadingiz, yoki, ehtimol, to'g'ridan-to'g'ri shoshqaloqlik paytida siz bu ular ekanligini tushunmadingiz.

Agar harakat o'z-o'zidan bo'lsa, buni sezmaslik juda qiyin! Ayni paytda sizning butun tanangiz qisqaradi va bolani silliq ravishda tashqariga chiqaradi. Bu sizning to'qimalaringizni va bolaning boshini jarohatlardan saqlab qolishga imkon beruvchi juda yumshoq bosimdir.

Tabiiyki itarib yuborganda, ayol shifokordan so'ramaydi - surish mumkinmi? Qachon bosish kerak? Siz buni shunchaki his qilasiz!!! Bu sizni ushlab olgan to'lqinga o'xshaydi va siz faqat uning kuchiga taslim bo'lishingiz va unga ishni bajarishga ruxsat berishingiz mumkin!

Nega ayollar itarishni xohlamaydilar?

Odatda buning bir qancha sabablari bor.

Tanangizni yomon his qilish.

Homiladorlik davrida tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga kam e'tibor beriladi. Va gap nafas olishni o'rgatish yoki pozalarni o'rganish emas. Gap tabiiy tug'ilish uchun maksimal kayfiyatni yaratishdir. Xavotir va stressni olib tashlang va o'zingizni ijobiylik, yengillik va muloyimlik bilan to'ldiring.

Menimcha, bu asosiy. Bu asos bo'lib, ularsiz og'riqni yo'qotish, nafas olish va hokazolarning barcha usullari. ular shunchaki ishlamaydi. Hissiyotlar emas, mexanika bo'ladi.

Buni qanday qilish kerak - "Muvaffaqiyatli tug'ilish uchun besh qadam" kursi shunga bag'ishlangan. Uni oling va o'rganing. Men aytayotgan narsalarni mashq qilishni boshlang va natijalarni ko'ring.

Mehnatning sun'iy boshlanishi.

Biz uchun hamma narsa uzoq vaqtdan beri o'ylab topilgan. Bola tug'ilishi kerak bo'lgan muddat bor va hozirda menga juda yoqadigan nuqtai nazar bor, bu bola tug'ilish boshlanishini belgilaydi.

Shifokor emas, tozalash uchun yopilgan tug'ruqxonalar jadvali emas, siz tug'ishga rozi bo'lgan doyaning ketishi ham emas - BOLA! Va siz unga buni qilishiga ruxsat berishingiz kerak! Bu o'z huquqlaringizni himoya qilish uchun kurashishga va mehnatning o'z-o'zidan boshlanishini kutishga arziydi.

Tug'ish paytida hech qanday aralashuv yo'q.

Ehtimol, bu nuqta sizga imkonsiz va eng qiyin ko'rinadi? Balki shundaydir! Biroq, hamma narsa sizga va sizning qat'iyatingizga bog'liq - agar xohlasangiz, siz o'zingiz xohlagandek tug'asiz.

Yaqinda bir do'stim tug'di. Birinchi tug'ilish sezaryen orqali, ikkinchisida men mustaqil tug'ilish kayfiyatida edim. Bu kayfiyat edi - lekin uning barcha tashqi harakatlari mutlaqo qarama-qarshi edi.

U oldindan tug'ruqxonaga borgan, barcha ko'rsatmalarga amal qilgan va nima uchun bunday qilayotgani bilan qiziqmagan, tug'ish paytida u tezda charchagan, stimulyatsiya kerak edi, stimulyatsiya qilinganidan keyin chaqaloqning yurak urishi yomonlashdi va shifokor sezaryen qilishni taklif qildi. azob chekmaslik uchun. U rozi bo'ldi.

Endi emizish, depressiya, aybdorlik va qiyin tiklanish bilan bog'liq katta muammolar mavjud.

Nega buni senga aytyapman? Bundan tashqari, agar siz falon tarzda tug'ishni xohlayotganingizni e'lon qilsangiz, o'zingizning aniq harakatlaringizni shunga asoslang! Yaxshi tug'ilishga yordam beradigan aniq qadamlar qo'ying!

Unda biz qisqarish boshlanishidan boshlab tug'ruqxonaga kelgunga qadar hamma narsani batafsil tahlil qilamiz:

• Tug'ruqxonaga kelish: buni qilishning eng yaxshi vaqti qachon?
• Qabul bo'limi: nima qilish kerak, nimani rad etish, qanday hujjatlarni imzolash va nimaga imzo chekmaslik;
• Shifokorlarning turlari va ularning tug'ilish haqidagi qarashlari;
• Tug'ruqxona - u erda nima?
• Shifokorlar sizni tinglashlari va sizni tug'ruqdagi BOSHQA ayol sifatida rad etmasliklari uchun ular bilan qanday gaplashish kerak?

Men bu kursni yaxshi ko'raman, chunki hamma narsa juda aniq va aniq. Garchi ko'pchilik men doimo ish bilan shug'ullanaman deb yozishsa-da, oson tug'ilish asos bo'lib, men sizga tug'ruqxonaga borishni maslahat bermayman.

Ko‘rishguncha!

Lyudmila Sharova, homilador ayollar uchun psixolog.

Har bir ayol tug'ruq paytida o'zini boshqacha tutadi. Biroq, chaqaloqni dunyoga olib kelish jarayoni ko'p jihatdan aniq harakatlarga bog'liq. Tug'ilishning muvaffaqiyati ko'pincha homilador onaning mehnatning turli bosqichlarida o'zini to'g'ri tutish qobiliyati bilan belgilanadi. Birinchi kasılmaların boshidanoq ayol o'zini bir joyga to'plashi va to'g'ri nafas olish va dam olish usullari bo'yicha ilgari olingan bilimlarni amalda qo'llashi kerak. Tos bo'shlig'i va qorin bo'shlig'i mushaklari juda tonlanganda, surish paytida surishni o'rganish ayniqsa muhimdir. Bu chaqaloqni tezroq va osonroq tug'ilishiga imkon beradi.

Bosishning xususiyatlari

Tug'ilishning ikkinchi bosqichida, bachadon o'n santimetrdan ko'proq kengayganidan so'ng, ayol qorin old devorining mushak tizimining beixtiyor qisqarishini boshlaydi, bu esa chaqaloq tug'ilgunga qadar to'xtamaydi. Bu jarayon tug'ilish kanalidan o'tish uchun bolaning boshini asta-sekin pastga tushirishga imkon beradi. Shu bilan birga, tug'ruq paytida ayol qattiq og'riqdan tashqari, ichak harakatining istagini his qiladi.

Ayolning qisqarish kuchiga ta'sir qilish imkoniyati yo'q, ammo itarish intensivligi butunlay uning nazorati ostida bo'lishi mumkin. Ularning davomiyligi odatda quyidagi jihatlarga qarab yigirma daqiqadan ikki soatgacha o'zgaradi:

Tug'ilish jarayonini engillashtirish usuli

Bugungi kunda homilador ayollar uchun kurslarning ko'pchiligida kelajakdagi onalarga mehnatni qanday engillashtirish kerakligi batafsil tushuntiriladi. Ammo ular bunday ma'ruzalarda qatnashmasalar ham, chaqaloqni tug'diradigan shifokor bu jarayonning xususiyatlarini tushuntirishi kerak.

Bolani tug'ilish kanali orqali tezroq harakatlantirish uchun ayol oyoqlarini iloji boricha kengroq yoyishi va tovonini poldan ko'tarmasdan o'tirishi kerak. Ba'zi tug'ruqdagi ayollar stulda o'tirganda buni qilishni osonlashtiradi, boshqalari esa bu muolajani tik turgan holda bajarishni afzal ko'radi.

Agar ayol tug'ruq paytida nafas olishni va to'g'ri surishni oldindan o'rgansa, bu uning azobini sezilarli darajada engillashtiradi. Bir vaqtning o'zida qin, perineum va dumbani bo'shashtirish bilan uzoq va bemalol ekshalatsiyaga tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Bu holatda diafragma homilaga bosim o'tkaza boshlaydi, uni asta-sekin pastga tushiradi. Shuni esda tutish kerakki, o'z-o'zidan surish istalmagan, chunki bu turli xil yorilishlarga olib kelishi va chaqaloqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Har qanday shunga o'xshash harakatlar faqat shifokorning buyrug'i bilan amalga oshirilishi kerak, bundan qochish uchun kuch bo'lmagan kamdan-kam holatlar bundan mustasno.

Bosish paytida qisqarishlar odatda 60-90 soniya davom etadi, ular orasidagi bir daqiqalik interval bilan. Aynan shunday intervallarda siz keyingi qisqarishga tayyor bo'lish uchun mushaklarni iloji boricha bo'shatib, oldingi surish uchun sarflangan kuchni tiklashga harakat qilishingiz kerak.

Ikkinchi bosqichda tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak?

Tug'ishga ketayotganda, har bir ayol rioya qilish muhim bo'lgan muayyan qoidalarni esga olishi kerak. mehnatning ikkinchi bosqichida.

Tug'ruqxonada bo'lganingizda, eslash kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, bu holatda bola ayolning o'zidan bir necha baravar yomonroqdir, shuning uchun siz azob-uqubatlaringiz haqida emas, balki chaqaloqning ahvolini qanday engillashtirish haqida o'ylashingiz kerak.

Homiladorlik kurslarida qatnashish

Ko'p homilador ayollar buni bilishadi tug'ish paytida qanday surish kerak, maxsus kurslarda qatnashish. Ularda o'qituvchilar ushbu jarayonning printsipini tushunishga, uni o'zlashtirishga yordam berish, to'g'ri nafas olish va mushaklaringizni nazorat qilishni o'rgatish imkonini beruvchi mashqlarni ko'rsatadilar.

Ko'pgina mashqlar tizzalarni kengroq ajratib, ko'kragiga tortilgan holda yotgan holatda amalga oshiriladi. Bu erda ular homilaning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtiradigan to'g'ri qorin kuchlanishining xususiyatlari haqida ham gapirishadi. Mashqlarning ba'zilari qattiq sirt ustida bosh ostiga yostiq qo'yilgan holda, doya nazorati ostida va erkakning yordami bilan amalga oshiriladi.

Mashg'ulotlar davomida ular sizga tug'ruq paytida qanday harakatlardan qochish kerakligini aytadilar. Bularga quyidagilar kiradi:

• bir vaqtning o'zida tos va perineumni ko'tarayotganda "yuzga" suring yoki orqangizni kamaytiring;
• tug'ruq xonasida tizzalaringizni bir joyga to'plang;
• vahima;
• qattiq yuzaga o'tirish;
• qichqiriq.

Bularning barchasi chaqaloqni oldinga siljitish jarayonini juda murakkablashtiradi.

Tug'ish paytida itarishni boshlash vaqtini qanday tanlash mumkin?

Har bir kelajakdagi ona mutaxassisga oldindan qaysi nuqtada surishni boshlashi kerakligini so'rashi kerak. Buning uchun shifokor homila boshining tug'ilish kanalidagi joylashishini kuzatadi. Birinchi urinishlaringizni qilish Bu jarayon bosh tos bo'shlig'iga o'tgandan keyin sodir bo'ladi. Oldindan mushaklarning kuchlanishi bolani tug'ish jarayonida zarur bo'lgan deyarli barcha kuchlarni olib qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, bunday shoshqaloqlik uteroplasental qon aylanishining buzilishiga olib kelishi mumkin, buning natijasida bolada kislorod yetishmaydi.

Har bir ayol uchun itarishni boshlash zarurati turli vaqtlarda paydo bo'ladi. Esda tutish muhim bachadon bo'yni etarli darajada kengaymaganligi bilan kuchli mushaklar kuchlanishi uning yorilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun chaqaloqning boshi allaqachon past bo'lsa ham, siz dam olishga harakat qilishingiz kerak.

Yirtmasdan qanday tug'ish kerak

Homilador ayol nafaqat homilaning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtirish, balki genital organlarning shikastlanishining oldini olish uchun ham to'g'ri surish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak.

Siz chaqaloq aniq oldinga chiqa boshlagan daqiqadan boshlab perineumning yorilishi haqida tashvishlanishni boshlashingiz kerak. Qinning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun akusher unga uchta barmog'ini kiritib, chaqaloqning boshini engil ushlab turadi, shunda u itarish ta'sirida perineum terisini shikastlamaydi. Ushbu harakat uni asta-sekin cho'zishga yordam beradi va shuning uchun yorilish xavfini kamaytiradi.

Bolaning boshining eng to'g'ri pozitsiyasi uning iyagini ko'kragiga mahkam bosganida hisoblanadi, bu uning tug'ilish kanali orqali o'tishini sezilarli darajada osonlashtiradi. Bu jarayon bevosita akusher tomonidan nazorat qilinadi. Dastlab, bolaning boshining orqa qismi chiqadi, shundan so'ng boshning toji ko'rsatiladi. Keyinchalik, chaqaloq boshini ko'kragidan ko'taradi va uning yuzi paydo bo'ladi. Homila pozitsiyasini o'zgartirib, uni to'g'rilay boshlagandan so'ng, tug'ruq paytida ayolga itarishni to'xtatish tavsiya etiladi.

Ko'p hollarda tug'ruq paytida yoriqlar paydo bo'lishi, tug'ruq paytida ayolning noto'g'ri xatti-harakatining sababi bo'ladi. . Sayoz, tez nafas olish tufayli Bolaning boshi paydo bo'lgandan so'ng, siz itarish paytida bosimni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Ko'pgina hollarda, chaqaloq dastlab yuzini pastga yo'naltirgan holda paydo bo'ladi, keyin esa onaning son qismiga buriladi. Keyin ilgichlar paydo bo'ladi va bolaning tanasi hech qanday harakat qilmasdan osongina chiqib ketadi.

Tug'ish paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan nuanslar

Bolani kutayotgan ko'plab kelajakdagi onalar tug'ilish jarayonida mumkin bo'lgan ichak harakatlari haqida tashvishlanadilar. Bu ko'pincha paydo bo'lgan chaqaloqning ta'siri ostida sodir bo'ladi, bu ichki organlarga, shu jumladan ichaklarga kuchli bosim o'tkazadi. Va tug'ruq paytida ayolning o'zi bunga itarish paytida zo'riqish orqali hissa qo'shishi mumkin. Biroq, siz bu haqda tashvishlanmasligingiz kerak, chunki aslida tug'ruq kafedrasida tug'ruqdagi charchagan ayol endi unga e'tibor bermaydi.

Va shifokorlar bunday narsalarga e'tibor bermaydilar. Ayol tanasining tug'ilishga bo'lgan bunday reaktsiyasi mutlaqo tabiiy va tabiiydir va juda tez-tez sodir bo'ladi. . Bundan tashqari, tibbiy xodimlar, har qanday to'satdan x va kiruvchi oqim ularni tezda yo'q qiladi, akusher va ular bilan ayol o'rtasidagi minimal aloqani ta'minlaydi.

Shuning uchun, tug'ilishga ketayotganda, siz bunday arzimas narsalar haqida qayg'urmasligingiz kerak, aksincha, o'zingizning his-tuyg'ularingizga va akusherning maslahatiga e'tibor qarating. Shifokor tavsiyalariga rioya qilish tug'ilishni tezlashtiradi va osonlashtiradi, chaqalog'ingiz bilan uzoq kutilgan uchrashuvni iloji boricha yaqinlashtiradi.