8 oyligida chaqaloqlar nima yeydi. sabzavotli sho'rvalar

8 oylik bolaning ovqatlanishi kuniga besh marta bo'lishi kerak. Shu bilan birga, tungi ovqatlanish endi kundalik rejimning bir qismi emas. Endi chaqaloqning ratsioniga yana bir qo'shimcha oziq-ovqat kiritilmoqda. Kun davomida ulardan uchtasi allaqachon mavjud. Yangi qo'shimcha ovqatni kiritishda pediatr bilan maslahatlashish zarur. Ona sutini 2 marta boqish kerak: u bilan kunni boshlash va tugatish kerak.

Ratsiondagi ona suti kunlik oziq-ovqat hajmining 1/3 qismidan oshmaydi.

Tabiiy va ko'krak suti bilan o'sayotgan bolalarning ovqatlanishidagi farqlar bu yoshga kelib asta-sekin yo'qoladi. Ularning menyusi deyarli bir xil. 8 oydan boshlab chaqaloq ta'mi va tuzilishi bilan farq qiladigan ovqatni chaynash va yutishga odatlanishi kerak. Bu davrda chaqaloqlar kichik narsalarga, jumladan, ularni qiziqtiradigan oziq-ovqat bo'laklariga jalb qilina boshlaydi.

8 oylik chaqaloqni nima boqish kerak

Bolaning menyusi endi turli xil mahsulotlarning kombinatsiyasi hisoblanadi. Biroq, joriy qilingan mahsulot har doim ham darhol unga yoqmaydi. Oziq-ovqatning sezilarli miqdori og'izga kirish o'rniga dastlab yuzga surilishi ota-onalarni xavotirga solmasligi kerak.

Sut mahsulotlari

Kırıntılar dietasining muhim qismi fermentlangan sut mahsulotlari, asosan kefir va tvorog bo'lishi kerak. Bu oziq-ovqat kiritilgan uchinchi qo'shimcha ovqatlar uchun juda mos keladi. Sut mahsulotlari kunlik menyuga asta-sekin kiritiladi. Ular uni 1 choy qoshiq bilan oziqlantirishni boshlaydilar. va vaqt o'tishi bilan uning umumiy miqdorini kuniga 150-200 ml ga yetkazing.

Kefirni tanlashda siz uning amal qilish muddatiga qarashingiz kerak. Bir haftadan ko'proq vaqtga ega bo'lgan mahsulotni xarid qilmang. Bir necha kunga mos kefirni sotib olish tavsiya etiladi, uning davomida mo'rt organizm uchun foydali bo'lgan bakteriyalar eng faol bo'ladi. Bundan tashqari, sotib olingan sut va kefir asosida uy qurilishi kefir ichimligini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun 2 osh qoshiq. yog 'miqdori 3% dan kam bo'lgan kechagi kefir bir stakan qaynatilgan sutga qo'shiladi. Sovutgichsiz, hosil bo'lgan aralashmani yozda 12 soat, qishda esa bir kun davomida infuz qilish kerak. Bu ichimlik chaqaloqqa kuniga 100 ml dan ko'p bo'lmagan miqdorda berilishi kerak.

Menyuga kiritilgan tvorog har doim yangi bo'lishi kerak, uni o'zingiz tayyorlashingiz yoki sutli oshxonada sotib olishingiz yaxshidir. Bolalarni shirin tvorog bilan boqish tavsiya etilmaydi, chunki bu yoshda shakar zararli bo'lib, tvorogning tabiiy foydali xususiyatlarini yomonlashtiradi. 8 oylik yoshga to'lgan bola uchun tvorogning kunlik normasi 40-50 g.

Go'sht mahsulotlari va baliq

Go'shtni ratsionga kiritish asta-sekin, qoida tariqasida, 1/2 choy qoshiqdan, asosan, kartoshka pyuresi shaklida boshlanadi. 8 oyligida tavsiya etilgan miqdor 40 g. Dana, mol go'shti, tovuq va kurka go'shti menyuga ayniqsa mos keladi. Tovuq va dana go'shti bilan ehtiyot bo'ling. Birinchisi allergik reaktsiyaga sabab bo'lishga qodir, ikkinchisi esa sigir sutiga nisbatan murosasizlik bilan bolalarni oziqlantirish uchun yaroqsiz. Go'sht bilan bir qatorda sakatat ham ishlatilishi mumkin: jigar, til va miya.

8 oyligida bola allaqachon go'shtli bulonni pishirishi mumkin, shuningdek, uning asosida sabzavotli sho'rvalar tayyorlashi mumkin. Pishirish jarayonida sho'rvaga ozgina tuz va yog' qo'shishga ruxsat beriladi. Parchalarni yumshatish uchun oddiy vilkadan foydalanishingiz mumkin. Do'konda go'sht pyuresini tanlayotganda, ziravorlar va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan kartoshka kraxmallari bo'lmagan holda, faqat bitta turdagi go'shtdan tayyorlangan mahsulotni tanlashingiz kerak. Yosh tavsiyalarini va individual intoleransni hisobga olish kerak.

8 oydan boshlab baliq kaltsiy, yod va fosforning ajralmas manbaiga aylanadi. Oziq-ovqat uchun katta suyaklari yaxshi ajratilgan baliqlardan foydalanish yaxshidir. Baliq filesi bug'da yoki qaynatiladi va keyin maydalanadi. Asosiysi, u yog'siz. Okean baliqlariga ko'proq ustunlik berish kerak: cod, pollock va qizil ikra.

Ratsionga baliqni asta-sekin kiritish kerak va u bilan birinchi oziqlantirish 0,5 choy qoshiqdan boshlanishi kerak. sabzavotli pyuresi bilan birlashtirilgan baliq pyuresi. Tavsiya etilgan kunlik baliq iste'moli 30 g.Baliq allergenlardan biridir, shuning uchun sog'lig'i yomon bo'lgan bolalarni ushbu mahsulot bilan ehtiyotkorlik bilan tanishtirish kerak. Sog'lom bolaga haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan baliq mahsulotlarini, asosan, kartoshka pyuresi va bug'li kotlet shaklida iste'mol qilish tavsiya etiladi. Oziqlantirish paytida ular go'sht mahsulotlarini almashtiradilar.

Non mahsulotlari, pyuresi va don mahsulotlari

8 oydan boshlab bola asta-sekin non mahsulotlariga o'rganishi kerak. Bu zarur, chunki ularning asosini tashkil etuvchi donlar o'sayotgan organizm uchun muhim element hisoblanadi. Chaqaloqqa kraker, simit va pechene kemirishni taklif qilish mumkin. Tishlar tufayli og'izdagi noqulaylikni hisobga olsak, bu mahsulotlar ikki baravar foyda keltiradi. Ular sut mahsulotlariga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Krakerlarni go'shtli bulonda ham yumshatish mumkin. Menyuga kek va bulochkalarni kiritish qabul qilinishi mumkin emas.

Go'sht pyuresi bilan bir qatorda, sabzavot va meva pyuresi bola uchun foydali bo'ladi. 8 oyligida sabzavotli pyurening kunlik normasi 180 g bo'lishi kerak.Bu miqdorni 2 barobarga bo'lish mumkin. Pyuresda siz qaynatilgan tuxumning tug'ralgan sarig'ining yarmini va 1 yoki 2 choy qoshiqni qo'shishingiz mumkin. o'simlik yog'i. Meva pyuresiga kelsak, belgilangan dietada uning kunlik iste'moli 80 g dan oshmasligi kerak.U ikki yoki uchta oziqlantirishga bo'linishi kerak.

Shuningdek, chaqaloqni donga o'rgatish kerak. Endi ular shakar bilan pishirilishi mumkin. Bo'tqa tayyorlashda yog'dan foydalanish joizdir, lekin 5 g dan ko'p bo'lmagan miqdorda sutli bo'tqa faqat to'liq sutda pishiriladi. Har kuni turli xil bo'tqa pishirish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz faqat qaynoq suv quyishingiz kerak bo'lgan yarim tayyor donlardan foydalanishingiz mumkin. Porridgeni dietaga kiritish, hatto uning xilma-xilligi kuzatilgan bo'lsa ham, ba'zida chaqaloqning uni eyishni istamasligi bilan to'sqinlik qiladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan u baribir dietaga mos keladi. Bundan tashqari, meva pyuresi qo'shib, mahsulotning ta'mini yaxshilashingiz mumkin.

8 oylik chaqaloqning dietasi taxminan quyidagicha ko'rinishi kerak:

06:00 - ona suti yoki maxsus sut formulasi (200 g).
10:00 - 5 g sariyog ', yarim tug'ralgan qaynatilgan tuxum sarig'i, meva sharbati (30 ml) va meva pyuresi (20 g) qo'shilgan sut yoki sutsiz bo'tqa (180 g).
14:00 - sabzavotli pyuresi (180 g), go'sht pyuresi (50 g), non yoki kraker (5 g), o'simlik moyi (1 yoki 2 choy qoshiq), meva sharbati (50 ml). Keyingi ovqatlanish vaqtida berib, sabzavotli pyure miqdorini kamaytirishingiz va go'shtli bulonni (20 ml) dietaga qo'shishingiz mumkin.
18:00 - kefir yoki yogurt (100 ml) pechene (10 g), tvorog (40 g), meva pyuresi (40 g);
22:00 - ona suti yoki aralashmasi (200 g).

Ikkinchi va uchinchi, shuningdek, to'rtinchi va beshinchi ovqatlanish oralig'ida chaqaloqqa meva sharbati (40 ml) berilishi mumkin. Yuqoridagi parhez yagona variant emas. Bundan tashqari, bir nechta boshqa variantlarni topishingiz mumkin. Asosiysi, ko'rsatilgan oziq-ovqat xilma-xilligi va taxminiy dozalari kuzatiladi.

Nihoyat

1. Kuniga besh marta ovqatlanish vaqtida chaqaloq kamida 1000 g ovqat eyishi kerak. Bolaning dietasi to'g'ri tuzilganligining ko'rsatkichi yoshga mos keladigan kilogramm ortishi hisoblanadi. 30 kun ichida chaqaloq 500 g olishi kerak.Uning bo'yi 1,5 sm ga oshadi.
2. Yangi mahsulotni sotib olish yoki tayyorlashdan oldin, shubha tug'ilsa, mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Bolaning sog'lig'i bilan tajriba qilish hali ham bunga loyiq emas.

8 oylik bolaning menyusi oldingi oyda bo'lgan dietaga qaraganda ancha xilma-xildir. Kırıntıların ovqatlanishini o'zgartirish uchun qancha yangi retseptlardan foydalanish mumkin!

Qo'shimcha ovqatlar beriladigan chaqaloqlarda ovqat hali ham kuniga besh marta. Ular kechasi uxlashadi. Ammo ba'zi bolalar, turli sabablarga ko'ra, kechalari ona suti yoki aralashmani iste'mol qilishlari mumkin.

Agar bola hali ham sog'lom ona sutini iste'mol qilsa, bu juda yaxshi. Unda muhim antikorlar (immunoglobulinlar), fermentlar, oqsillar va boshqa kerakli moddalar mavjud bo'lib, ularni hech qanday qo'shimcha oziq-ovqat bilan almashtirib bo'lmaydi. Bolaning immun tizimi hali shakllanmagan va ona suti salomatlikni himoya qiladi va ovqat hazm qilish tizimini bolalar menyusida paydo bo'ladigan yangi taomlar bilan tanishishni osonlashtiradi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'krak suti bilan boqiladigan barcha chaqaloqlar sakkiz oyligida kuniga uch marta ovqatlanmaydi. Agar chaqaloq etarli miqdorda ona sutiga ega bo'lsa va u boshqa ovqatni xohlamasa, mutaxassislar ishontiradilar, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Bunday holatda, meva va sabzavotlarga asoslangan turli xil pyurelardan iborat bo'lgan bitta qo'shimcha ovqatni tashkil qilish tavsiya etiladi.

Sun'iy oziqlantirish bilan oziqlantirish

8 oylik sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqning menyusi ona sutini qabul qiladigan tengdoshlarining dietasi bilan deyarli bir xil.

Barcha sun'iy oziqlangan chaqaloqlar kuniga uchta qo'shimcha ovqatga ega. Ularning kundalik ovqatlari nafaqat to'liq, balki o'sib borayotgan tanaga foydali moddalar, iz elementlari va vitaminlarning maksimal miqdorini berish uchun juda xilma-xil bo'lishi kerak.

Bir hafta davomida har kuni don, go'sht, sabzavot va mevalarni almashtirishga harakat qiling. Axir, hatto eng sifatli va eng qimmat sut formulalari ham chaqaloqning ratsionida ona suti etishmasligini to'liq qoplay olmaydi. Shuning uchun sun'iy hayvonlarni to'liq oziqlantirish katta ahamiyatga ega.

8 oylik bolaning menyusida sun'iy oziqlantirishda jo'xori uni bo'lishi kerak, bu ichaklarning normal ishlashiga yordam beradi, shuningdek, ich qotishi kabi noqulaylikning oldini oladi. Sakkizinchi oyning oxirida go'sht o'rniga haftada bir marta yog'siz baliqni taklif qilish mumkin.

ovqatlanish stollari

8 oylik bolani qanday ovqatlantirish kerakligi haqidagi savolga javobni qo'shimcha ovqatlar jadvalida topish mumkin.
Bu chaqaloqqa qancha ovqat berishingiz mumkinligini ko'rsatadi. Shunday qilib, stol yordamida bolalarning ratsioniga yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishni rejalashtirish oson. Har bir kun uchun qo'shimcha ovqatlar menyusini tayyorlash, shuningdek, ishtahani ochuvchi va xilma-xil pishirish qiyinroq. Bu mehribon onadan ijodkorlik va zukkolikni talab qiladi. Esda tutingki, chaqaloq ovqatlari yangi, issiq emas va jozibali ko'rinishga ega bo'lishi kerak.

Yaxshi odatlarni shakllantirishni boshlang: ovqatdan oldin chaqalog'ingizning qo'llarini yuvishni unutmang, sho'rvani chuqur idishda va asosiy taomlar uchun idishlarga bo'tqa bilan bering. Meva sharbatlari va kompotlarni allaqachon chashkadan ichish mumkin.

Umumiy ovqatlanish

Sakkiz oyda mahsulotlar ro'yxati ko'payadi, qo'shimcha ovqatlarning qismlari kattalashadi. Menyuda allaqachon grechka, makkajo'xori va guruch pyuresi mavjud. Endi bu ro'yxatga arpa va marvarid arpa qo'shish vaqti keldi.

Yormalarni bir qoshiq sariyog 'yoki o'simlik moyi, yarim qattiq qaynatilgan tovuq sarig'i bilan mustahkamlang.

Ratsionda yog'siz parranda go'shti (tovuqlar, tovuqlar, kurka), shuningdek dana, mol go'shti mavjud. Go'sht suvda pishirilgan bo'tqa, sabzavotli pyurelarga qo'shiladi, miqdorini asta-sekin oshiradi. Tovuqni dietaga juda ehtiyotkorlik bilan kiritish kerak, ayniqsa allergiyaga moyil bo'lgan chaqaloqlar uchun.

Sut mahsulotlari (tvorog, kefir) faqat yangi sotib olinadi. Iloji bo'lsa, ularni o'zingiz pishirish yaxshidir.

Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, sakkiz oylik erkakning ratsionida katta miqdordagi mevalar bo'lishi kerak: nok, gilos, o'rik, shaftoli, olma, banan, o'rik, smorodina, ko'k, malina va boshqalar.

Asosiy qoida hali ham o'zgarmadi: yangi oziq-ovqat asta-sekin kiritiladi. Va unutmangki, birinchi va oxirgi oziqlantirish ona suti yoki sun'iy moslashtirilgan sut formulasi.

Oziqlantirishlar orasida bola suv ichishi mumkin. Ushbu davrda ko'plab bolalarda tish go'shti qichishadi, chunki tishlar kesiladi. Siz chaqaloqqa kraker yoki simit taklif qilishingiz mumkin. Shunday qilib, u non bilan tanishadi va tish go'shtini tirnaydi.

"Mimoza" sabzavotli pyuresi

Sizga kerak bo'ladi

• ismaloq barglari - 80 g
• kartoshka - 1 dona. (taxminan 100 g)
• chaqaloq formulasi - 2 qoshiq
• qattiq qaynatilgan tuxum sarig'i - ½ dona.
• suv - 60 ml

Tayyorlash usuli:

1. Kartoshkani tozalang, yuving, mayda kubiklarga bo'ling.
2. Kartoshkani qaynoq suvga soling va 15 daqiqa qaynatib oling.
3. Ismaloq qo'shing va yana 5 daqiqa pishirishda davom eting.
4. Sabzavotli bulonni blenderda aralashtiring.
5. Bir piyola ichiga quying, maydalangan sarig'i bilan muloyimlik bilan seping.

Pyures iliq holda beriladi.

Sabzavotli mol go'shti pyuresi

Sizga kerak bo'ladi:

• mol go'shti - 70 g;
• qovoq - kichik bo'lak
• o'rta kartoshka - 1 dona.
• kichik piyoz - ¼
• tozalanmagan zaytun moyi - 1 osh qoshiq

Tayyorlash usuli

1. Go'shtni 2 soat qaynatib oling (siz oldin kechasi pishirishingiz mumkin).
2. Sabzavotlarni tozalang va yaxshilab yuving.
3. Kastryulkaga soling, qaynatilgan go'sht qo'shing.
4. Suvga to'kib tashlang, qopqog'ini yoping va sabzavotlar pishganicha pishiring. (Ortiqcha suvni to'kib tashlash mumkin).
5. Aralashmani blenderda pyure holatiga keltiring yoki vilkalar bilan yaxshilab maydalang.
6. O'zingizni bosing. Xizmat qilishdan oldin pyurega zaytun moyi qo'shing.

"To'rt meva" kompoti

Olxo'ri tarkibida foydali elementlarning katta to'plami mavjud. Bundan tashqari, quritilgan olxo'ri axlatni normallashtiradi. Shuning uchun, ular don va kartoshka pyuresi qo'shilishi va mazali kompot tayyorlash mumkin.

Sizga kerak bo'ladi:

• quritilgan olxo'ri (o'rik) - 1/4 chashka (45 g)
• quritilgan o'rik - 1/4 chashka (35 g)
• olma - 1 dona.
• nok - 1 dona.
• suv - 2 stakan (475 ml)

Tayyorlash usuli:

1. Olxo'ri va quritilgan o'riklarni mayda bo'laklarga kesib oling.
2. Olma va nokni qobig'i va yadrosidan tozalang, kesib oling.
3. Tug'ralgan mevalarni kichik yirtqichlardan joylashtiring, suv bilan yoping va qaynatib oling.
4. Keyin past olovda 20-30 daqiqa davomida pishiring. Mevalarni yumshatish uchun vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Agar kerak bo'lsa, qaynatilgan suv bilan to'ldiring.
5. Yaxshilab aralashtiring yoki blender bilan aralashtiring. Bu kompotni iliq holda xizmat qiling.

Sizda 2 1/3 chashka porsiya bo'lishi kerak. Bu taxminan 85 ml ni tashkil qiladi.

Xulosa:

Sakkiz oyligida bola yangi ovqatlar bilan tanishishni davom ettiradi, uning dietasi asta-sekin to'ldiriladi. Bu onaga yanada xilma-xil va qiziqarli menyu qilish imkonini beradi. Besh martalik parhez hali ham saqlanib qolgan. Har bir oziqlantirishda chaqaloqqa ona suti yoki moslashtirilgan sut formulasi beriladi. Ovqatlar orasida siz chaqaloqni kraker yoki quritish bilan davolashingiz mumkin, shunda u tish go'shtini tirnaydi, suv, sharbat yoki kompot taklif qiladi.

1. Sakkiz oyligida, kırıntılar allaqachon muvozanatli ovqatlanishni rejalashtirishga imkon beradigan juda xilma-xil menyuga ega.
2. Meva va sabzavot pyuresi, barcha turdagi don mahsulotlaridan tashqari, qo'shimcha ovqatlarda kefir, go'sht, baliq va non mavjud.
3. Onaning chaqaloqqa tayyorlagan taomida shakar, tuz va ziravorlar qo'yilmaydi.
4. Ovqatni sariyog 'yoki tozalangan o'simlik moyi bilan ziravor qilishingiz mumkin.
5. Yangi mahsulotlarga o'rganishni osonlashtirish uchun ular asta-sekin nisbatlarini oshirib, sevimli taomlaringizga qo'shilishi mumkin.

8 oyligida bola faol rivojlanadi, ko'p narsani biladi va atrofidagi dunyoni qiziqish bilan o'rganadi. Uning fiziologik ehtiyojlari ham o'sib bormoqda va ularni qondirish uchun chaqaloqni turli xil sog'lom ovqatlanish bilan ta'minlash kerak. qilish qiyin emas, faqat uning tanasining xususiyatlarini va qo'shimcha ovqatlarning umumiy qoidalarini hisobga olishingiz kerak.

Ko'pincha qo'shimcha ovqatlar olti oylikdan boshlab chaqaloqning ratsioniga kiritiladi, shuning uchun 8 oygacha u ba'zi "kattalar" ovqatlari bilan tanish bo'ladi va uning tanasi notanish ovqatga biroz moslashgan. Allergiya reaktsiyasini yoki ovqat hazm qilish organlarining ishida buzilishlarni keltirib chiqarmaslik uchun chaqaloqqa kichik dozalarda yangi oziq-ovqat taklif qilish kerak.

Shisha bilan oziqlanadigan bolaning menyusi "chaqaloq" dan sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Qo'shimcha ovqatlar "rassomlar" ning ratsioniga taxminan bir oy oldin kiritiladi, shuning uchun 8 oygacha bunday bola turli xil ovqatlar bilan tanish bo'ladi.

8 oylik chaqaloqning ratsionida zarur bo'lgan ovqatlar

Bu yoshdagi bolalar uchun ovqatlanishning asosi don: jo'xori uni, guruch, grechka, makkajo'xori. Ular suv bilan suyultiriladigan echki yoki sigir suti yordamida qaynatiladi.

Biroq, bolaning ovqatlanishi bu bilan cheklanmasligi kerak, unga quyidagilar taklif qilinishi mumkin:

• sabzavotlar: karam, qovoq, kartoshka, qovoq, piyoz, sabzi;
• mevalar: olma, banan, nok, o'rik;
• rezavorlar: smorodina, malina, ko'k, gilos;
• go'sht: har kuni maydalanganlarga berilishi kerak, chunki. unda o'sayotgan organizm uchun foydali bo'lgan ko'plab moddalar mavjud. Turlardan dana, quyon, kurka, tovuqni tanlash yaxshidir;
• tuxum: siz ularni olib ketmasligingiz kerak, haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan bitta tuxum berish yaxshidir;
• fermentlangan sut mahsulotlari: tvorog, kefir, yogurt;
• maydanoz, yashil piyoz, arpabodiyon;
• dukkaklilar: loviya, no'xat;
• yog'siz baliq (afzal dengiz) - bu bola uchun yangi oziq-ovqat, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan berish kerak. Bu yurak-qon tomir tizimining ishlashi, suyaklarning mustahkamlanishi va o'sishi uchun zarurdir. Cod, pollock yoki hake foydalanish tavsiya etiladi.

Muhim: ba'zi mahsulotlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Tovuq go'shti, baliq, sigir suti, ba'zi mevalar, rezavorlar va sabzavotlarga alohida e'tibor berilishi kerak. Hatto sabzi uchun allergiya holatlari ham bor.

Shuni tushunish kerakki, barcha bolalarda tananing reaktsiyalari mos ravishda farq qiladi va ularning dietasi boshqacha bo'lishi mumkin. Farzandingizga qanday ovqat mos kelishini tushunish uchun uni kuzatib borishingiz kerak.

Bolaga berilmasligi kerak bo'lgan ovqatlar

Sakkiz oylik chaqaloqqa mos kelmaydigan bir qator mahsulotlar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• qovun;
• tarvuz;
• kivi;
• un mahsulotlari;
• yog'li va baharatlı idishlar;
• shirinliklar;
• kolbasa;
• sitrus.

Shuningdek, ushbu ro'yxatga farzandingiz allergiyasi bo'lgan yoki ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolari bo'lgan har qanday oziq-ovqatlarni qo'shishingiz kerak.

8 oylik chaqaloq uchun namuna menyusi

Bolalarni har 4 soatda ovqatlantirish kerak, ayni paytda asosiy ovqatlar aniq ajralib turadi: nonushta, tushlik va kechki ovqat. To'g'ri ovqatlanish uni ovqat hazm qilish muammolaridan xalos qiladi.

Sakkiz oylik maydalangan kunlik menyu quyidagicha ko'rinishi mumkin:

• 06.00 - formuladan yoki ona sutidan iborat engil nonushta. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan ona sutidan voz kechishga arzigulik emas, u bolaning immunitetini qo'llab-quvvatlaydi va yangi ovqatlarga moslashishga yordam beradi.
• 10.00 - zichroq ikkinchi nonushta bo'tqadan iborat. Unga bir oz sariyog 'yoki yarim tovuq sarig'ini qo'shishingiz mumkin.
• 14.00 - sabzavotli bulon, sabzavot pyuresi yoki sho'rva bo'lishi mumkin bo'lgan tushlik, siz go'sht pyuresini ham tayyorlashingiz mumkin.
• 18.00 - kechki ovqat, u tvorog, kefir yoki meva pyuresi kabi engil taomlardan iborat bo'lishi kerak.
• 22.00 - yotishdan oldin ko'p bo'lmagan oxirgi oziqlantirish formula yoki ona sutini o'z ichiga olishi mumkin.

Bolaga etarli miqdorda suyuqlik berilishi kerak. O'z vaznining har bir kilogrammi uchun 30 ml suv ichish kerak. Misol uchun, chaqaloqning vazni 7 kg bo'lsa, kuniga iste'mol qilinadigan suyuqlik tezligi 210 ml ni tashkil qiladi.

Ichimlik maydalanganidan siz bolalar uchun gazsiz mineral suvni, kichkintoylar uchun mayiz, kompot yoki sharbatni taklif qilishingiz mumkin. Musluk suvini bermang, chunki u patogen bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Agar siz 8 oyligida chaqaloqni qanday ovqatlantirish haqida yomon fikrga ega bo'lsangiz, pediatr bilan maslahatlashganingiz ma'qul.

Retseptlar

Ba'zan shunday bo'ladiki, chaqaloq yaramas va yangi ovqat iste'mol qilishni xohlamaydi yoki umuman ovqat eyishni rad etadi. Bolaning menyusini diversifikatsiya qilish va oziq-ovqatga qiziqish uyg'otish uchun siz yangi retseptlardan foydalanishingiz mumkin.

Aralashtirilgan sabzavotli pyuresi

Komponentlar:

• sabzavotlar (gulkaram, sabzi, qovoq) - 20 g;
• kartoshka - 20 g;
• sut - 100 ml;
• choy qoshiqning uchdan bir qismini sariyog '.

Sabzavotlarni yaxshilab yuvib tashlang, tozalang va kesib oling. Qovurilgan idishga soling, ozgina suv quying, sabzavotlarni qopqoq bilan pishiring. Sabzavotlar yarim pishganida, tozalangan va tug'ralgan kartoshka qo'shing. Barcha ingredientlarni to'liq pishganicha qaynatib oling. Keyin qovurilgan sabzavotlarni elak bilan artib oling, isitilgan sut, bir chimdik tuz qo'shing, hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Yana pyureni olovga qo'ying va qaynaguncha kuting. Idishga sariyog 'qo'shing.

baliq pudingi

Komponentlar:

baliq filesi - 100 g;

bulochka - 50 g;

sut - 100 ml;

tuxum - 1 dona;

sariyog '- 1 osh qoshiq

Bulochkani sutga botirib, baliq bilan go'sht maydalagich orqali ikki marta aylantiring. Elak bilan maydalang, ozgina tuzlang va xom sarig'i qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Alohida-alohida, oqsilni ko'pik hosil bo'lguncha urib, hosil bo'lgan qiyma go'shtga muloyimlik bilan kiriting. Shaklni moy bilan yog'lang, non bo'laklari bilan seping va massani yotqiz. Kamida 40 daqiqa davomida suv hammomida pishiring.

Sekin pishirgichda olma bilan jo'xori uni

Komponentlar

olma - 1 dona;

1 o'lchov stakan jo'xori uni;

2 o'lchov stakan qaynoq suv;

bir parcha sariyog ';

1 st. bir qoshiq shakar;

bir chimdik tuz.

Idishning pastki qismini sariyog 'bilan yog'lang. Olmani yuving, tozalang, mayda choping va idishning pastki qismiga qo'ying. Yulaf ezib, shakar va tuz qo'shing. Qaynayotgan suvga to'kib tashlang. Yarim soat davomida pishirish rejimida pishiring.

Ovqatlar orasida siz bolani quritish yoki kraker bilan davolashingiz mumkin. Kichkintoyingiz uchun menyu tanlashda uning afzalliklari, tanasining reaktsiyalari va onalik sezgiingizga e'tibor bering. Idishlarni ham bezashga harakat qiling, bu chaqaloqning ovqatga bo'lgan qiziqishini uyg'otadi. Oziqlanish muvozanatli va xilma-xil bo'lishi kerak.

Bola hayotining sakkizinchi - to'qqizinchi oylarida ovqatlanish

8 oyligida chaqaloqning ovqati hali ham kuniga 5 marta (va, albatta, tungi ovqatlarsiz) bo'ladi, ammo endi yana bitta ona suti bilan boqish qo'shimcha ovqatlar bilan almashtiriladi (siz uchinchi qo'shimcha ovqat deb ataladigan ovqatni kiritasiz. kundalik ovqatlanish). Bola yangi taomlarning ta'miga kirdi va uning menyusi unga yoqadi. U to'la va quvnoq, u juda yaxshi vazn yig'moqda. Uchinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida qanday idishlardan foydalanish yaxshiroq?.. Parhezshunoslar fermentlangan sut mahsulotlarini tavsiya qiladilar; bu mahsulotlar yaxshi, chunki ular hazm qilish jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi - ular oson hazm qilinadi, oson so'riladi. Bu yoshda ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqning menyusi quyidagicha ko'rinishi kerak:
6.00 - emizish;
10.00 - sutli bo'tqa (donlar almashtirilishi kerak) - 170 g, tuxum sarig'i (1/2), meva sharbatlaridan biri - 50 ml;
14.00 - go'shtli bulon - 20 ml, oq nonli kraker, sabzavotli pyure - 170 g, go'sht pyuresi - 50 g, meva sharbatlaridan biri - 20 ml.
18.00 - kefir - 100 ml, tvorog - 50 g, meva pyurelaridan biri - 70 g;
22.00 - emizish. Xuddi shu menyu shishadan oziqlangan chaqaloq uchun mo'ljallangan bo'lishi mumkin, lekin faqat ona suti o'rniga 6.00 va 22.00 da u sut formulasini yoki boshqa moslashtirilgan aralashmani oladi.

Emizishni davom eting.

Ko'rinib turibdiki, qo'shimcha ovqatlar qo'shilishi bilan bola ona sutini kamroq iste'mol qila boshladi. Va siz laktatsiya kamayganini sezgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, ertalab va kechqurun emizishni saqlashga harakat qiling. Bu juda muhim, chunki ona suti bilan birga bola kerakli miqdorda antikorlarni oladi, bu esa chaqaloqning tanasini kasallikka nisbatan kamroq sezgir qiladi. Hech bir, hatto eng yaxshi moslashtirilgan formula ham, bu ma'noda bola uchun ona sutini almashtirmaydi. Bola o'n oylik bo'lgunga qadar 2 ta emizishni saqlang.

Bolani yangi idishga qanday o'rgatish kerak.

Bola yangi mahsulotni sinab ko'rgandan so'ng, ba'zida uni darhol qabul qilmasligini payqadingizmi? Bolaning ushbu mahsulotga tezroq ko'nikishi uchun uni tanish taom, sevimli taom bilan aralashtirib ko'ring. Siz yangi mahsulotni quyidagi usul bo'yicha aralashtirishingiz mumkin: birinchi navbatda yangi mahsulotning 1/10 qismini qo'shing, so'ngra har kuni bu mahsulot miqdorini oshiring. Bola yangi taomni rad etadi, deb o'ylamang, chunki u uni mazasiz deb biladi. Yo'q, idish shunchaki notanish va siz hali ham unga ko'nikishingiz kerak. Ba'zi onalar bolani tezda yangi ovqatga o'rgatish uchun turli xil ziravorlar bilan taomni xushbo'ylashtiradilar: sarimsoq, ziravorlar, ko'p miqdorda piyoz ... Buni qilmang. Shuningdek, bolangizga sous, dudlangan go'sht, pate, achchiq marinadlar qo'shilgan idishlarni bermang.

Sakkizdan to'qqiz oygacha bo'lgan bolaning ovqatlanishi.

8-9 oyligida chaqaloqning ratsionidagi ona suti umumiy oziq-ovqat miqdorining uchdan biridan ko'p bo'lmasligi kerak. Yuqorida biz juda ko'p turli xil mahsulotlarni sanab o'tdik, ammo bu siz o'zingiz bolaning menyusini qandaydir tarzda diversifikatsiya qilishga urinmasligingiz kerak degani emas. Sizda mavjud bo'lgan barcha sabzavotlardan sabzavotli pyurelarni tayyorlang (mavsumga qarab). Sabzavotli pyurelarga ko'katlar qo'shish imkoniyatini boy bermang - arpabodiyon, maydanoz, marul (issiq ziravorlar va ziravorlardan saqlaning); bola katta bo'lganda - va piyoz. Ba'zi onalar sut bo'tqasini faqat jo'xori uni, grechka, guruch va irmikdan tayyorlaydi. Ammo agar siz ozgina harakat qilsangiz, mazali arpa bo'tqasini qo'shishingiz mumkin. Ko'pchilik inju arpaga nisbatan yomon munosabatda. Taxminan 10 oylikda siz bolangiz uchun baliq ovqatlarini tayyorlashni boshlashingiz mumkin (albatta, kam yog'li) - hake, cod. Suyaklarni baliqdan juda ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Baliqni bug'li kotletlar shaklida ham, qaynatilgan - pyure shaklida ham berish mumkin. Sutli bo'tqalarni to'liq sut bilan pishirish tavsiya etiladi - uni suv bilan suyultirmang. Sigir sutini muzlatgichda saqlang va ichishdan oldin qaynatib oling. Agar siz bolangizga qaynatilgan to'liq sut ichish uchun bersangiz, unda har qanday holatda stakanda. Lekin bola o'z-o'zidan to'kilmasligi uchun faqat stakanga sutni asta-sekin quying.

Ushbu maqolada:

Har bir yosh o'ziga xos tarzda go'zaldir. Chaqaloqlar o'ziga xos bo'lib qoladilar, ularni kuzatish, ularning xatti-harakatlari, odatlari va atrofida sodir bo'layotgan narsalarga munosabatini tahlil qilish qiziq. Bu yoshda, agar ota-onalar u qilayotgan hamma narsani to'g'ri qabul qilsalar, chaqaloq hali ham kamchiliklarga ega emas.

8 oylik bolaning rivojlanishi juda tez, agar ota-onalar u bilan mashg'ul bo'lsa, ta'lim o'yinlarini o'ynasa va shunchaki e'tibor bersa. Aynan shu vaqt chaqaloq shimgich kabi, unga taqdim etilgan hamma narsani o'zlashtira boshlaydi. U hali gapirishni bilmaydi, lekin u allaqachon ko'p narsani tushuna boshlagan.

Katta miqdordagi energiya jismoniy ko'nikmalarni rivojlantirishga qaratilgan, ba'zi bolalar o'zlarining birinchi qadamlarini mustaqil ravishda qo'yishga harakat qilishadi. Lekin hamma narsa ham tez emas, o'z vaqtida. Ota-onalar sabrli bo'lishlari kerak.

Rivojlanishning fiziologik jihatlari

Har bir chaqaloq individual rivojlanadi. Bularning barchasi 8 oylik chaqaloqning kun rejimiga, uning ovqatlanishiga, uxlashi va uyg'onishiga bog'liq. Ko'pgina chaqaloqlar allaqachon bir nechta tishlarga ega va yangi ovqatlarni sinab ko'rishga tayyor. Bu yoshda uyqu kuniga taxminan 14 soatni tashkil qiladi, ovqatlanish oralig'i 4 soatgacha ko'tariladi.

Pediatrlar ideal vazn 8-8,5 kilogramm ekanligini aytishadi, ammo hech kim aniq raqamni aytishga jur'at etmaydi. Og'irligi shunchalik individualki, unga alohida e'tibor berish shart emas. Bola ma'lum oylarda normadan ko'proq daromad olishi mumkin va bir muncha vaqt o'tgach, vazn yo'qotishi mumkin. Shuning uchun, agar pediatr tomonidan maxsus tavsiyalar berilmasa, siz chaqaloqning og'irligi haqida tashvishlanmasligingiz kerak.

Bu rivojlanishga ham taalluqlidir, har bir narsaning o'z vaqti bor, bola ertami-kechmi yurishni boshlaydi, uni majburlash kerak emas, u buni o'zi qilishga intiladi.

Psixologik jihat

Ota-onalar o'zini to'g'ri tutishni o'rganishlari kerak bo'lgan haqiqatning ayni vaqti. Tuyg'ularni nazorat qilish, berilgan reaktsiyalar ko'p narsani anglatadi. 8 oylik bola yomon ovqatlana boshlaydi, o'z fe'l-atvorini ko'rsatishi, ta'bir joiz bo'lsa, ota-onasining asablarini tekshirishi mumkin. U allaqachon o'z yo'lini qanday olishni biladi. Bu davrda ota-onalar o'zlarining his-tuyg'ularini nazorat qilishlari kerak, bu chaqaloqning ruhiyatini saqlab qolishga yordam beradi. Buning evaziga bolaga biror narsa taklif qilib, unga zarar yetkazmaslik uchun siz taqiqlay bilishingiz kerak. Diqqatni bir mavzudan boshqasiga o'tkazish sizga qichqiriq va tantrumlarni chetlab o'tishga imkon beradi.

Barcha taqiqlar asosli, asosli bo'lishi kerak. Har bir harakatni tushuntirish kerak. Shu bilan birga, tajovuzkorlik va nervlarni unutishga arziydi, ota-onalar doimo muvozanatga ega bo'lishlari kerak. Agar onaning ruhiyati bunga dosh berolmasa, otam yordamga kelsin. Agar bola ataylab bir xil narsaga qo'l uzatsa, uni ko'zdan olib tashlash chaqaloqni doimo urishdan ko'ra osonroqdir. U rivojlanadi, dunyoni bilishni xohlaydi, lekin doimiy "YO'Q" oladi.

Bu yoshdagi bola, yaqinlari borligiga muhtoj, onasiga yopishib olgan holda, yangi yuzlarga juda ehtiyotkor munosabatda bo'ladi. U kecha va kunduzni ajrata boshlaydi. Ideal holda, agar o'yinchoqlar haqiqatdan olingan narsalarga o'xshash bo'lsa.

Ko'nikmalar va qobiliyatlar

Hayotning sakkizinchi oyi oxirida chaqaloq quyidagilarga qodir:

1. O'tirish uchun o'z-o'zidan turing (bu daqiqani nazorat qilish va uzoq vaqt o'tirishga yo'l qo'ymaslik muhim);
2. Qo'llaringizni torting, o'rnidan turing, beshikda o'zingiz bir necha qadam tashlashga harakat qiling;
3. Ob'ektlarni qo'llaringizga mahkam ushlang, ularni siljiting, tashlang. Bu yoshdagi bola juda kamdan-kam hollarda biror narsani tushiradi, endi u uni tashlashga qiziqadi.
4. Bo'g'inlarni talaffuz qila oladi va birinchi so'zlar paydo bo'ladi.

8 oylik chaqaloq uchun parhez

Xo'sh, endi chaqaloqqa juda ko'p yangi narsalar berilishi mumkin bo'lgan davr keldi. Ratsionda turli toifadagi vitaminlar bo'lishi kerak. Endi 8 oylik chaqaloqni nima boqish kerakligi haqidagi savol bosh og'rig'i bo'lmaydi. Pediatrlarda ota-onalar tomonidan tez-tez so'raladigan savol - 8 oylik bolaga qaynatilgan baliq berish mumkinmi? Bu yoshda nafaqat mumkin, balki oqsillar, yog'lar, mineral tuzlar va vitaminlarning bir necha guruhi manbai bo'lgan mahsulotni berish kerak.

Baliq oson hazm bo'ladi va tez hazm bo'lishi mumkin. Ammo bu mahsulotni suiiste'mol qilmang. Baliq allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Birinchi oziqlantirishda bolani kuzatish, turli navlarga bo'lgan reaktsiyani tahlil qilish kerak. Va shunga qaramay, bir oz noziklik, bolaning tanasi okean baliqlari va oq baliqlarni yaxshi qabul qiladi: pollock, hake, cod, losos, daryo pike perch va sazan. Baliqni sabzavot bilan qaynatib, shilimshiq holatga keltirish mumkin.

Go'sht kamdan-kam hollarda allergiyaga aylanadi, uni har kuni berish tavsiya etiladi. 8 oylik chaqaloqning dietasi turli xil vitaminlar guruhlarini o'z ichiga olishi kerak, asosiysi, ovqatlanish jarayonida chaqaloqqa taklif qilinadigan hamma narsa normaga ega bo'lishi kerak.
Agar bolada sut mahsulotlariga allergiya bo'lsa, u holda dietani pediatr bilan tuzish kerak. Bola kerakli vitamin va minerallarni olishi uchun nordon sut va sut mahsulotlarini aynan nima bilan almashtirishingiz mumkinligini shifokor sizga ayta oladi.8 oylik bolani emizish uchun menyu:

Jadvalga qarab, ko'pchilik "VOZ" deyishadi. Ammo agar siz qism grafigiga diqqat bilan qarasangiz, unda hamma narsa joyiga tushadi. Har bir oziqlantirishda bola taxminan bir xil miqdorda oziq-ovqat iste'mol qiladi, farq faqat dietada bo'ladi.

Agar chaqaloq o'z-o'zidan o'tirishga harakat qilsa, unda barcha ovqatlar o'tirgan holda olinishi kerak.

Onamning ko'krak suti asta-sekin fonga o'tadi. Endi u chaqaloqqa ko'krakni cheksiz taklif qilishi shart emas. Butun dietaning faqat uchdan bir qismi ona sutidir. Sabzavotli pyuresi iloji boricha mavsumiy bo'lishi kerak. Ratsionni asta-sekin, lekin to'g'ri kengaytirish kerak, shunda farzandlaringiz sog'lom bo'lib o'sadi.

8 oylik bolaning rivojlanishi haqida foydali video