uy › Ilhom › Xiyonat qilgan odamni qanday tezda unutish kerak. Sevimli odamni qanday unutish kerak

Xiyonat qilgan odamni qanday tezda unutish kerak. Sevimli odamni qanday unutish kerak

to'liq to'plam va tavsifi: mo'minning ruhiy hayoti uchun sevgan odamni tezda unutish uchun ibodat.

Hayotida kamida bir marta baxtsiz sevgiga duchor bo'lmagan bironta ham odam yo'q, shuning uchun hamma ajralishlar qanday o'tishini biladi. Ko'pchilik bunga oson va og'riqsiz chidashadi, boshqalari esa hayot ularga nima uchun bunday qilganini tushunmay, yillar davomida azob chekishadi. Qachon hammasi an'anaviy usullar charchab, biz og'ir artilleriyaga murojaat qilishimiz kerak. Insonni unutish uchun fitna ayniqsa mashhur. Uning samaradorligi hatto imonsizlarni ham hayratda qoldiradi.

Sevimli odamni unutish uchun sehr

O'zingizga ishoning va hayot sizga ishonadi. Sehr mavjud va u eng qiyin vaziyatni tuzatishga qodir. Unutish uchun fitna - bu haqiqatan ham mavjudmi yoki yo'qmi?

Sobiq sheriklar uchun fitna nima?

Sizni tashlab ketgan odamni unutish uchun yolg'iz vaqt har doim ham etarli emas. chuqur g'azab, suring, javobsiz sevgi- bularning barchasi insonda uzoq vaqt "yashashi" mumkin. Har kimga azob-uqubatlarni engillashtirishga yordam beradigan unutish uchun fitna, masalan, o'g'il onasini eslamasligi mumkin.

Fitnaning kuchi hayotga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatadigan so'zlardadir. So'zlar tufayli siz yuragingizda abadiy o'rnashib qolgan odamdan abadiy qutulishingiz mumkin: er, yigit, xotin, shunchaki sevgan odam. Kechiktirish qattiq ajralish balki hamma ham emas, chunki haqoratlar qoldi sobiq sevgilisi shamol bilan o'tmang.

Fitnalarni taqdim etish mumkin turli shakllar. Sizdan talab qilinadigan hamma narsa istak va ajralishdan keyin yurakni ozod qilish istagi. Agar siz haqiqatan ham qo'shilishga tayyor bo'lsangiz Yangi hayot va dan boshlang toza shifer, keyin yana bir oz kutish kerakligiga tayyor bo'ling. Siz chin dildan sevgan odamni unutish uchun fitna bilan odamdan aytilishi kerak toza niyatlar va fikrlar. Bir muddat xafagarchilikdan xalos bo'lishga harakat qiling, shunda ular sizni abadiy qo'yib yuborishadi.

Yurakni sobiq sevgilidan ozod qilish uchun fitna

Yordam uchun sehrga murojaat qilsangiz, natija bir necha kundan keyin yoki hatto bir nechta marosimlardan keyin paydo bo'lishi mumkinligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Juda ko'p .. lar bor turli xil variantlar.

Har bir fitna bir-biridan farq qiladi, chunki u xafa bo'lgan har qanday odamga yordam berishi mumkin. O'tmishdagi sevgi qanchalik kuchli bo'lmasin, sehr sizga uning halokatli kuchidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sibir tabibining sehrlari va marosimlari

Sehr va mo''jizalar dunyosida sevgi ishlarida havas qiladigan mahoratga ega bo'lgan Stepanovaning fitnalari va marosimlari mashhur hisoblanadi.

O'tmishdagi yoqimsiz daqiqalarni unutish uchun sehr

Siz unutish uchun so'nib borayotgan oyda o'qishingiz kerak. Bu siz tark etgan har qanday hayotiy voqea uchun javob beradi noqulaylik: "Qudratli kuchlar, menga o'tmishdagi barcha haqoratlarni, eng yomon yovuzlikni va g'azablangan g'azabni unutishga yordam bering. Bu men uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin men hamma narsa mumkinligiga ishonaman.

O'lganni unutish uchun: eng yaxshi vosita. Har doim ham faqat ajralishlar odamga chidash qiyin emas, ko'pincha odamlar yaqinlarining o'limi bilan kelisha olmaydi. Biz sizga yaqin kishining dardini engillashtiradigan va davom etishingizga yordam beradigan usulni taklif qilamiz. Bu so'zlarni ketma-ket uch kecha aytish kifoya:

“Yulduz tiniq, yulduz shirin, G’amlarimni uzoqlarga olib ket. Meni dan qutqar kuchli tashvish va tashvish. (Ism) meni tark eting, lekin hayot davom etmoqda va bundan buyon men xotirjamman. Baraka toping va saqlang. Omin!".

Sizni xafa qilgan ayolni yoki sizni tashlab ketgan onani, noshukur qizingizni quyidagi usuldan foydalanib unutishingiz mumkin:

huquqbuzarning ismini yozish kifoya, keyin esa plastinkadagi qog'ozga o't qo'yish;
olov yonayotganda, ayting: "Men sizni ko'rishni va eshitishni xohlamayman, (ism). Men eslashdan bosh tortaman, sevib qolishga roziman. Men olovda bo'lgan hamma narsani yoqib yuboraman, sizni haydab yuboraman. Men endi o'zimni hurmat qilaman. Omin";
qolgan kulni havoga sochib yuboring.

Ko'rib turganingizdek, ajralishdan keyin tiklanish uchun mo''jiza sodir bo'lguncha kutishning o'zi etarli emas - o'zingiz harakat qilishingiz kerak. Nima bo'lsa ham qattiq og'riq Erkak yoki ayol sizga nima qilgan bo'lishidan qat'i nazar, siz bu bilan kurashishga qodir ekanligingizni unutmang. O'zingizni seving, shunda siz har qanday yaramasni sevishni to'xtata olasiz.

Sevimli odamni qanday unutish kerak

Agar munosabatlar tugasa va uni qayta tiklash istagi yoki qobiliyati yo'q bo'lsa, bu vaziyatda eng yaxshi narsa o'tmishni o'tmishda qoldirishdir. Va shunga qaramay, bir martalik fikrlar paydo bo'lganda, yangi hayot boshlash juda qiyin yaqin odam yolg'iz qolmaydi. Uni qanday o'zgartirish mumkin?

Sevgan insoningizni unutish kerak bo'lganda

Aloqalar endi yo'q

Sizning romantikangiz o'z yo'nalishini o'tkazdi yoki hech qachon boshlanmadi. Sevimli odam sizning muloqotingizni davom ettirishdan manfaatdor emasligini sizga aniq ko'rsatdi. Qoidaga ko'ra, aloqa ko'pincha siz tomoningizdan boshlanadi, ammo erkak sizning uchrashuv bo'yicha har qanday taklifingizni rad etadi yoki ularga istamay rozi bo'ladi.

Siz sevilmayapsiz, foydalanilyapsiz

Siz sevgan insoningiz sizni tark etmaslik uchun juda ko'p sabablar borligini tushunasiz, lekin ularning hech biri sevgi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Siz shunchaki tanlanganga ma'lum parametrlarga ko'ra mos kelasiz yoki u siz bilan munosabatlarda o'zi uchun ma'lum bir foyda ko'radi.

U allaqachon boshqasi bilan bo'lsa, unuting

Sizning his-tuyg'ularingizga qaramay, yigit munosabatlarni boshlashga yoki boshqa ayol bilan qolishga qaror qildi. Tanlov berilganda, u sizni emas, balki tanladi. Agar u sizga yozishda yoki uchrashuvlarni qidirishda davom etsa ham, siz u uchun ikkinchi o'rindasiz.

Vaziyatlar sizga qarshi

U boshqa mamlakatda yashaydi va siz unga ko'chib o'tmaganingizdek, sizga ko'chib o'tish imkoniyatini ko'rmaydi.

U sizni aldadi va endi kim bilan qolishni hal qila olmaydi.

Sizda butunlay boshqacha qarashlar mavjud keyingi hayot va hech kim bir-biriga taslim bo'lishni xohlamaydi. Sizning ajralishingiz faqat vaqt masalasi ekanligi ayon bo'ladi.

Sevgan insoningizni unutishga yordam beradigan uchta oddiy qadam

Agar siz VK-ga har kuni tashrif buyurishga odatlangan bo'lsangiz, unda bu narsa siz uchun juda qiyin bo'ladi, ammo kerakli natijaga erishish uchun kamida uch hafta davomida unga rioya qilishga majbur qiling. Shunday bo'ladiki, ma'lum sabablarga ko'ra ijtimoiy tarmoqqa kirmaslik mumkin emas - keyin odamni "qora ro'yxatga" yuboring, uni o'zini eslatish imkoniyatidan mahrum qiling. Do'stlaringizdan ham sevgilingiz hayotidagi o'zgarishlar haqida sizga aytmasliklarini so'rang.

O'zingiz uchun vaqt. Siz sevganingiz haqidagi fikrlarga yo'naltiradigan energiya, uni boshqa yo'nalishga yo'naltirish vaqti keldi. Yaqin kelajakda qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa bu o'zingizni o'z-o'zini rivojlantirishga bag'ishlash va bu bilan kurashishdir. ko'rinish. Yigitga qo'ng'iroq qilmoqchimisiz yoki yozmoqchimisiz? Buning o'rniga, sport zaliga boring guruh darslari- katta ehtimol bilan, bu foyda ko'proq bo'ladi. Uzoq vaqtdan beri orzu qilgan sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, yangisiga yoziling kosmetik protsedura yoki kurortga tashrif buyuring. O'zingizning his-tuyg'ularingizdan tashqari, siz bilan ozgina umumiy bo'lgan odam haqida o'ylamasdan, o'zingizga vaqt ajrating.

Yangi tanishlar. Agar siz yangi odamlar bilan tanishsangiz, sobiq odamni tezroq unutasiz. Bunga sport yoki raqs, kontsertlar, turli treninglar va seminarlar, ko'rgazmalar, guruh sayohatlari, maqsadli onlayn tanishuvlar yordam berishi mumkin. Agar sizda bunday istak bo'lmasa ham, o'zingizga yangi odamlar bilan muloqot qilish imkonini bering.

Bu odam bilan oxirgi ajrashganingizdan keyin hayotingiz tugamasligini tushuning. Ha, siz buni o'zingiz uchun sezilarli darajada buzishingiz mumkin, natija bermagan munosabatlar haqida tashvishlanishda davom etasiz, lekin uni yangi tadbirlar va uchrashuvlar bilan to'ldirib, uni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin.
Ba'zi ayollar his-tuyg'ulari bor odam bilan munosabatlarni keskin tugatish qiyin, bu holda bir oz kechikish yordam beradi. Misol uchun, o'zingizga va'da bering, roppa-rosa bir hafta davomida sizning romantikangiz nega ish bermaganligi haqida o'ylab, azob chekishingizga yo'l qo'yasiz. Siz hatto qo'ng'iroqlar, xabarlar va uchrashuvlarni o'tkazishingiz mumkin, ammo bu vaqt davomida siz aniq bilishingiz kerak: "falon sanada hammasi tugaydi".
Tushunib olingki, endi siz bu odamsiz boshqa hayotni boshlaysiz. Ba'zilar bilan yangi hayot boshlash mantiqan yorqin taassurotlar. Eng yaxshisi, qiziqarli sayohatga chiqish - do'stingiz bilan sayohat qilishni yoki boshqa shaharga yolg'iz tashrif buyurishni tanlashingiz mumkin. Asosiy qoida shundaki, bu joy siz unutmoqchi bo'lgan odamning xotiralarini uyg'otmasligi kerak.

Sizga xiyonat qilgan sevganingizni abadiy unuting

Uning narsalari va sovg'alari

Uyingizda sizga xiyonat qilgan odamga tegishli narsalar bo'lmasligi kerak. Uni o'zi olib kelishini kutmang - imkon qadar tezroq unga hamma narsani etkazish yo'lini toping. Agar u bergan sovg'alarni ko'rish sizni xafa qilsa, siz ham berishingiz mumkin.

Ehtimol, u sovg'alarini olishdan bosh tortadi, keyin ularni tashlab yuboradi. Biroq, bir necha oy o'tgach, siz o'zingiz yoqtirgan narsalardan qutulganingizdan afsuslanishingiz mumkin, shuning uchun do'stingizdan sovg'alarni saqlashni so'rang. sobiq yigit uyda. Olti oydan keyin ular bilan nima qilishni hal qiling.

Birgalikda foto va video

Ko'pchilik sherigi bilan xayrlashgandan keyin uning fotosuratini yo'q qilmaydi, chunki rasmlar esdalik sifatida qolishi mumkin deb o'ylashadi. Biroq, bu ish hozir ko'rib chiqilmaydi - sizga xiyonat qilgan odamni abadiy unutishni xohlaysiz, shuning uchun shubhasiz u bilan fotosuratlar va videolarni o'chirib tashlang.

Gapirishni butunlay to'xtating

Agar siz odamni unutmoqchi bo'lsangiz, u bilan muloqot qilish imkoniyatini istisno qilishingiz kerak - unga qo'ng'iroq qilmang, telefon raqamini bloklamang, uni ijtimoiy tarmoqlardagi "qora ro'yxatga" qo'ying. Agar u buni boshlasa, u bilan bog'lanmang.

Yangi tanishlar orttiring

Do'stlaringiz va muxlislaringiz bilan uchrashuvlardan bosh tortmang, ruhiy tushkunlik va ko'klarga berilmang. Sizning vazifangiz - o'zingizni umidsizlik holatidan imkon qadar tezroq "tortib olish" va buning uchun siz yangi tajribalarga ochiq bo'lishingiz kerak. Agar siz ushbu uchrashuvga kuch bilan borgan bo'lsangiz ham, o'tmish haqida o'ylashdan ko'ra yaxshiroqdir.

Uylangan odamni unuting

Avvalo, siz allaqachon turmush qurgan odam bilan munosabatlarning barcha kamchiliklarini tushunishingiz kerak.

Xotinini aldagan va siz o'zgartirishingiz mumkin

Ehtimol, siz istisno tariqasida u xotinini siz bilan aldagan deb o'ylaysiz va agar siz u bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz, u sizga sodiq qoladi. Afsuski, erkakning bitta munosabatlarni tugatmagani, yangisini boshlagani uning foydasiga gapirmaydi. Uning bekasi yo'qligiga hech qachon to'liq ishonch hosil qila olmaysiz. Sizning tanlaganingiz oiladagi barcha muammolarni hal qila olmaganga o'xshaydi eng yaxshi tarzda- ularga e'tibor bermaydi, ichiga sho'ng'iydi yangi roman.

Vaqtingiz tugayapti

Sizningcha, bu uchrashuv turmush qurgan odam siz uchun jiddiy emas va istalgan vaqtda ularni rad etishingiz mumkin. O'zingizni bu aloqa shunchaki o'yin-kulgi ekanligiga ishonch hosil qiling va siz boshqa munosabatlarga ochiqsiz. Darhaqiqat, sizning hayotingizda bu odam bor ekan, siz yangi romantikaga qaror qilishingiz dargumon. Ko'p hollarda erkin yigit bilan uchrashuvlar sizning vaqtingiz va kuchingizni olib, yillar davomida davom etishi mumkin bo'lgan og'riqli munosabatlarga olib keladi.

Bir necha yil o'tgach, siz bu romanga juda ko'p narsa berganingizni tushuna boshlaysiz va sevgilingiz hali ham sizga borishiga umid qilib, uni tugatishni xohlamaysiz. Turmush qurgan odam bilan aloqangiz qaysi bosqichda bo'lishidan qat'i nazar, uni uzishga arziydi.

Turmush qurgan odam bilan bo'lgan munosabat sizning o'zingizni hurmatingizni yo'q qiladi

Ehtimol, avvaliga biron sababga ko'ra sizni xushomad qilasiz turmushga chiqqan yigit Men sizga shunchalik qiziqib qoldimki, hatto xotinimni aldashga qaror qildim. Dastlab, sizning uchrashuvlaringiz hayajon bilan birga keladi, lekin tanlangan kishi siz uchun oilani tark etishni rejalashtirmasligini tushunganingizda, o'zingizni hurmat qilishingiz sezilarli darajada pasaya boshlaydi. Uning xotini bilan yashayotganini ko'rasiz haqiqiy hayot oilangiz va do'stlaringiz oldida. Siz uning vaqtining kichik bir qismini qoldirasiz: maxfiy SMS (xotin ko'rmasligi uchun); yolg'iz bayramlar; shaxsiy hayotga kelganda oilangiz bilan noqulay suhbatlar; va bekasi maqomi har oy o'z afzalliklarini yo'qotadi.

Qanday qilib turmush qurgan odamni hayotingizdan olib tashlashingiz mumkin

To'liq nikohda yashashga loyiq ekanligingizni tushuning, oilangizda kichik an'analarni o'rnating, bayram qiling Yangi yil va boshqa bayramlarni sevimli odamingiz va boshqa yaqin odamlaringiz bilan birgalikda his qilish uchun yagona. Yoshingiz nechada bo'lishidan qat'iy nazar - negadir o'z xotinini siz bilan aldashga qaror qilgan odam bilan munosabatlarning befoydaligini qanchalik tez anglasangiz, hayotingiz shunchalik tez o'zgaradi. yaxshiroq tomoni.

U bilan va hech kim bilan uchrashishdan bosh torting yaqinlik- yo u faqat siz bilan bo'lish yo'lini topadi yoki siz usiz oldinga intishingiz kerak. Va, ehtimol, bu siz uchun foydaliroq bo'lgan ikkinchi variant.

Yangi sevgi uchun imkoniyat bering

Boshqa erkaklarga sizni jalb qilish imkoniyatini bering. bilan uchrashuvlar davrida bo'lsa turmush qurgan odam siz barcha muxlislarni yo'qotdingiz, keyin bu yangi tanishlar orttirish uchun imkoniyatdir - siz hatto Internetda ham bo'lishingiz mumkin. Endi sizning asosiy qoidangiz: yangi tanlangan bepul bo'lishi kerak. Har doim birinchi o'rinda turadigan ayol tomonidan sevilishiga ruxsat bering.

Qanday qilib sobiq odamni tezda unutish va u haqida o'ylamaslik kerak

Siz ajrashgan odam haqida o'ylamaslik uchun, fikrlaringizni boshqa narsa bilan band qilish mantiqan to'g'ri keladi.

Qayta joylashtirish og'riqli xotiralardan xalos bo'ladi

Sevimli odamingiz bilan uchrashuvlar sizning kvartirangizda tez-tez bo'lib o'tdimi yoki hatto birga yashadingizmi? Sobiq yigitingiz yoki eringizning narsalaridan xalos bo'ling va tartibga soling. Bu jarayon ko'p vaqt talab qiladigandek tuyulishi mumkin, ammo bu nafaqat fikrlaringiz yo'nalishini o'zgartiradi, balki sizni juda ko'p keraksiz xotiralardan xalos qiladi.

Tez-tez birga bo'lgan sevimli joylaringizga tashrif buyurmang

Siz shaharning o'zingizga yoqadigan ko'plab joylarini ziyorat qildingiz va endi kafe, kinoteatr yoki undan keyin mashinada o'tish sizni xafa qiladi. savdo markazi? Siz tanish joylardan abadiy qochib qutula olmaysiz. Aksincha, u erga imkon qadar tez-tez borishingiz kerak - masalan, do'stlaringiz yoki yangi muxlisingiz bilan. Hech narsa bilan bog'lanmang oldingi sevgi- har bir joyga mutlaqo yangi birlashmalarni "biriktirish" mumkin.

O'zingizni azob-uqubatlarga va ajralish uchun qayg'urishga ruxsat bering

Agar siz sevganingiz bilan hozirgina ajrashgan bo'lsangiz, hech narsa bo'lmagandek ko'z yoshlari va xafagarchilikni bo'g'mang. Boshqalar bunga ishonishlari mumkin (va shunday qilishsa, juda yaxshi bo'lar edi), lekin siz o'zingizni alday olmaysiz. O'zingizga yolg'iz yig'lash uchun, sodir bo'lgan hamma narsani tushunish uchun bir necha kun bering. Ishga aralashishga arzimaydi. O'zingizga va'da bering, uch kun yoki bir hafta ichida siz o'tmish bilan xayrlashasiz va bu hissiy yukni yig'lagan ko'z yoshlaringiz bilan tashlab, hayotingizni butunlay toza varaqdan boshlaysiz.

O'zingizni band qiling va qayg'uga vaqt yo'q

O'zingizni keraksiz fikrlarga bo'sh vaqt qoldirmang. Sizning jadvalingiz uchrashuvlar bilan to'la bo'lishi kerak yoki muhim narsalar. Uzoq vaqt davomida yolg'iz qolishingizga yo'l qo'ymang. Kelgusi oy uchun jadval tuzing va kayfiyatingiz qanchalik yomon bo'lmasin, unga rioya qiling.

Doimiy muloqot qiladigan odamni qanday unutish kerak

Siz uchrashganingizda, u bilan qat'iy do'stona yoki tajovuzkor tarzda muloqot qilmasligingiz kerak - ya'ni uning shaxsiy hayoti bilan qiziqmasligingiz kerak, lekin u paydo bo'lganda yuz o'girishning hojati yo'q. Siz qila oladigan eng ko'p narsa shunchaki salomlashishdir. Agar siz bitta jamoada ishlasangiz, uning a'zolari sizning munosabatlaringiz keskinligini sezmasligi kerak. Ish yoki maktab masalalarini muhokama qilishda uyatli narsa yo'q, agar mavjud bo'lsa. yaxshi sabablar, va suhbat uchun uzoq sabab emas.

Jamoa yoki kompaniyaning boshqa a'zolarini unga qarshi qo'yishning hojati yo'q. Sizning ishqiy munosabatlaringiz tugaganini va bu mavzuni muhokama qilishning hojati yo'qligini qisqacha tushuntiring. Agar bir kun erkak sizning ajralishingiz tafsilotlarini uning orqasida muhokama qilayotganingizni yoki uni hamma narsada ayblayotganingizni bilsa, bu juda yaxshi bo'lmaydi.

Hayotingiz nima ekanligini bilishga urinmang sobiq sevgilisi va u hozir kimni yoqtiradi. Boshqa hech narsa sizni bog'lamasligi, fikrlaringizni boshqa odamlarga yo'naltirmasligi kerak.

Sevimli odamni unutish uchun ibodatlar

Agar siz o'zingiz biron bir odamni hayotingizdan chiqarib tashlashga harakat qilmasangiz, faqat ibodatlar bu masalada yordam bermaydi, lekin "kompleksda", albatta, bu juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Sevimli odamni sog'inishdan Xudoning onasiga ibodat

Asosiysi, o'zingiz buni xohlaysiz va ibodatingizning kuchiga chin dildan ishonasiz. Internetda ushbu mavzu bo'yicha ko'plab ibodatlar mavjud va agar siz bu sizning yaqiningizni unutish imkoniyati ekanligini tushunsangiz, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqing, sizga eng yaqinini tanlang.

Qanday qilib sevgan odamni tezda unutish kerak?

Har bir inson odatiy hayot tarzingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan vaziyatga duch kelishi mumkin, sevganingiz bilan xayrlashing. Ajralish oson emas, xuddi oldingi munosabatlar haqida o'ylashni to'xtatish qiyin.

Ko'pincha fikrlar va tajribalar ishga, uy ishlariga va davom etishga xalaqit beradi. Bunday holda, psixologlarning maslahati yordam beradi.

Siz sevgan odamni qanday unutish kerak, lekin u sizda yo'q?

Maslahatlarni o'qishni boshlashdan oldin, muammoni hal qilish oson bo'lmasligini tushunishingiz kerak. Maslahatlar, agar siz zolim davlatdan qutulishga jiddiy yondashsangizgina yordam beradi.

Ba'zi odamlar o'zlariga yopishib olish va hayotlarining oxirigacha bajarilmagan munosabatlarni qadrlash osonroq deb hisoblashadi. Ular har doim adolatsizlikdan shikoyat qiladilar, hech narsa yaqin odamni unutishga yordam bermaydi.

Haqiqat shundaki, bunday odamlarning o'zlari buni unutishni xohlamaydilar, buning uchun noto'g'ri psixologlarni, muhitni, oilani ayblashadi. Shuning uchun, bu vaziyatdan chiqish yo'lini topish uchun kayfiyat muhim nuqtadir.

Psixologlar sizga maslahat beradigan keyingi narsa - kelajakdagi xatti-harakatlaringiz haqida o'ylashdir.

Nima qilish mumkin emas?

Siz o'z fikrlaringiz haqida davom etmasligingiz va his-tuyg'ular bo'yicha qaror qabul qilishingiz kerak emas. Chunki ular og'riqni bosa olmaydi, faqat uni oshiradi.

Agar yuragingiz buzilgan bo'lsa, buni qilmang:

ichiga sho'ng'ish depressiya sodir bo'lgan narsalarni qayta-qayta o'ylab ko'rish
O'zingizga zarar etkazishga harakat qiling, o'z joniga qasd qilish haqida o'ylang
Oila, qarindoshlar bilan munosabatlarni buzing
Iloji boricha tezroq sevganingizning o'rnini toping

Bu harakatlar salbiydan tashqari hech qanday yaxshi narsa keltirmaydi. Ularga bir daqiqa ham sarflashingiz shart emas. Buning o'rniga, psixologlar odatlarni o'zgartirishni boshlashni maslahat berishadi.

Yaxshi tomonga o'zgarish: uchta oson qadam

Turmush tarzini o'zgartirish dam olishga yordam beradi. Bu, birinchi navbatda, vafot etgan odamning narsalariga tegishli. Ularni tashlab yuborish shart emas, shunchaki shkafga qo'ying yoki chodirga qo'ying.

Do'stlaringiz va tanishlaringizdan sevganingiz haqida gapirmaslikni so'rash tavsiya etiladi. Agar ular buni hazil yoki zo'ravonlik uchun imkoniyat deb bilishsa, unda siz muhitni o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak. Yangi do'stlar bilan yangi tajribalar keladi va qayg'uga vaqt qolmaydi.

Bundan tashqari, sizga o'tmishni eslatadigan va oldingi (u) bilan uchrashuvlarni qidiradigan joylarga borishingiz shart emas. Bu sizning his-tuyg'ularingizni yanada kuchliroq qiladi.

Siz ham o'zgartirishingiz mumkin:

Soch turmagi. Boshqa soch turmagini oling, sochlaringizni bo'yashingiz kerak yorqin rang stilist bilan bog'laning
Kiyimlar. Ko'p orzular bo'lgan qimmatbaho markali buyumni sotib oling. Eski eskirgan narsalarni tashlang biznes kostyumi va uni yaxshi yangisi bilan almashtiring.
Xobbi. Maktabda qiziqarli bo'lgan kompyuter kurslariga yoziling. Raqs, yoga, Pilates bilan shug'ullaning.
Oziq-ovqatga qaramlik. To'g'ri ovqatlanishni boshlang yoki dietaga o'ting. Yo'qotishdan xursand bo'ling ortiqcha vazn va ovqat hazm qilish yaxshilanadi.
Muloqot odatlari. Oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing, buvingizga tashrif buyuring, singlingizga otkritka yuboring.

O'zingizni yangi narsaga jalb qilish orqali yomon fikrlardan xalos bo'lish osonroq bo'ladi. Siz hatto ta'tilga chiqishingiz va sayohatga chiqishingiz yoki aksincha, qo'shimcha ish bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Agar eski orzuingiz bo'lsa, uni amalga oshirish vaqti keldi. Bu xarid bo'ladimi Uy hayvoni Yoki ovqat kitobini yozing.

Boshqacha aytganda, hamma narsa bo'sh vaqt ga yo'naltirilishi kerak qiziqarli tadbirlar. Ammo sevgan odamning qiyofasi sizning boshingizdan chiqmasa-chi? Buning o'tishi uchun qancha vaqt ketadi?

Vaqt davolaydi?

Vaqtning mo''jizaviy ta'siri haqida inson hayotida necha marta eshitishi kerak. Hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi, ma'naviy yaralarni davolaydi, ko'p imkoniyatlar beradi, deyishadi. Vaqt yaqiningizni unutishga yordam bera oladimi? Psixologlarning javobi aniq - bu mumkin.

Albatta, dastlabki kunlarda bu kulgili ko'rinadi. Og'riq, umidsizlik va umidsizlik aqlning ovozini bekor qiladi. Boshimda aylanmoqda yomon fikrlar, va yurak millionlab bo'laklarga bo'linganga o'xshaydi. Hatto yangi sevimli mashg'ulotlar ham yordam bermaydi.

Bunday holda, siz bir xil narsaga e'tibor berishni to'xtatishingiz kerak. Buni qalam va daftar bilan qilishingiz mumkin:

Biz daftar olamiz va birinchi varaqda hafta oxirigacha har kuni bo'yab turamiz
Ularning ostida biz hozir nima qilishni xohlayotganimizni yozamiz.
Hafta oxirida biz daftar ochamiz va nimaga muvaffaq bo'lganimizni va nima qilmaganimizni yozamiz.
Keyin biz bularning barchasi yaqin kishining ishtirokisiz sodir bo'lganligi, siz butun bir hafta yashaganingiz va o'tmishda juda ko'p foydali narsalarni qilganingiz haqida yozamiz.

Siz o'zingizni yengil his qilmaguningizcha va hayot bitta muvaffaqiyatsizlik bilan tugamasligini tushunmaguningizcha shunday kundalik yuritishingiz mumkin.

Tez orada siz ko'p narsaga erishishingiz mumkinligini tushunasiz va qayg'uga vaqt sarflash oqilona emas.

Biroq, agar sevgi javobsiz bo'lsa, siz biroz boshqacha harakat qilishingiz kerak.

Javobsiz sevgi

Agar his-tuyg'ular o'zaro bo'lmasa, siz odamni majburlay olmaysiz yoki ta'qib qila olmaysiz. U sizni qabul qilmasligini, sizni qadrlamasligini va sizni hech qachon qabul qilmasligini tushunishingiz kerak.

Siz uni darhol unuta olmaysiz, avvaliga uning ijtimoiy tarmoqlarini ko'rish yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan u sizsiz baxtli ekanligini va ko'z yoshlari va asablarga arzimasligini tushunasiz.

Bundan tashqari, siz fitna va ibodatlar yordamida odamni unutishingiz mumkin.

So'z sehrlari: fitna va ibodatlar

ba'zan kuting uzoq vaqt sevgan odamni unutish uchun shunchaki kuch yo'q. Hayotdagi o'zgarishlar qutqaradi, lekin fikrlar hali ham unga qaytadi.

Keyin aytishga harakat qilishingiz mumkin maxsus fitna yoki ibodat. Agar siz uning samaradorligiga haqiqatan ham ishonsangiz, bu usul ishlaydi.

Hech qachon birga bo'lmaydigan odamni unutish uchun fitna

Keyingi fitnani talaffuz qilish kerak va sevgingizning ob'ektiga befarq bo'lganingizda o'zingizni qanchalik engil his qilishingiz haqida o'ylang.

Fitna uchun siz cherkovga borib, 13 ta sham sotib olishingiz kerak. Chiqishda, orqaga o'girilib, ayting: "Men butun sog'inch va qayg'ularimni bu erga bag'ishlayman, barcha ruhiy jarohatlarim ketsin. Omin!".

Uyga boradigan yo'l haqida o'ylang baxtli hayot sevgan odamsiz. Uyda sham yoqing va olovga qarab, siz va sevgilingiz o'rtasida qalin g'isht devorini tasavvur qiling (oh).

Keyin, fitnaning ikkinchi qismiga o'ting: "Bu men uchun har doimgidek oson bo'ladi. Men hech qanday azobni qabul qilmayman, men o'zimni barcha muammolardan qutqaraman. Olov qalbdagi barcha yomon narsalarni yoqib yuboradi, xotirani yomon fikrlardan tozalaydi. Hammasi aynan shu tarzda amalga oshadi. Omin. Omin. Omin". Bir necha marta takrorlang, keyin shamlarni o'chiring va tashlang.

Fitna paytida, agar mavjud bo'lsa, yaqin odamning rasmini yoqishingiz mumkin. 13 kundan keyin marosim takrorlanishi kerak.

Fotosurat bilan

Ushbu fitna uchun siz odamni suratga olishingiz va uni 180 daraja burishingiz kerak. Uni qora nonning bir bo'lagining yoniga qo'ying. Suratga qarang va ayting:

"Xudoning (lar) xizmatkori (ismi), bu shaklda qoling.

Non qora, yotib, qotib qolmagan.

Xotiralar ketadi va qaytib kelmaydi.

Shunday qilib, men, Xudoning (lar) bandasi (a), unutaman (a),

Hayot menga qanday o'rgatdi

Men qanday edim (a).

Mening Xudoning xizmatkoriga (ismiga) bo'lgan hissiyotim shunchalik kuchliki,

Men buni unutaman va qo'yib yuboraman. Omin".

Shundan so'ng, nonni maydalab, qushlarga tashlang. Kuniga bir marta bir hafta davomida fitnani takrorlashingiz kerak.

Oddiy fitna

Bu eng oddiy syujet, buning uchun siz faqat kechqurun ko'chaga chiqib, osmondagi istalgan yulduzni qidirishingiz kerak. Unga qarab, siz aytishingiz kerak:

“Bu yulduz juda yorqin. Osmonda baland yonadi va yo'q bo'lishni o'ylamaydi. Osmon yorishi bilanoq, o'sha yulduz abadiy o'chib ketadi. Shunday qilib, mening his-tuyg'ularim yonadi va tashqariga chiqishni xohlamayman. Umrimga o'sha tong kirsa, go'yo osmonda yulduzlar so'ngandek qalbimdan barcha tuyg'ular o'chib ketsa.

Menga yot bo'lgan bu ishq meni qo'yib yuborsin. Men yangi his-tuyg'ularga ochiq bo'laman. Har kecha osmonda yangi yulduzlar porlaganidek, menda ham yangi tuyg'ular yonadi. Shunday bo'lsin. Omin".

Bu fitna bor ulkan kuch, shuning uchun uning kuchga kirishi uchun bitta talaffuz etarli.

Siz o'zingizni engillashtirmaguningizcha bir necha kun yotishdan oldin ibodat qilishingiz mumkin. Buning uchun ayting:

“Tong tinchib ketdi,

Shunday qilib, men, Xudoning (a) quli (ismi), tinchlanardim (qizim),

(Ismi) qayg'urmadi (a),

Yig'lamadim (a), intilmadim (a)

Na kechasi, na ertalab,

Siz ajrashganingizdan so'ng darhol odamni hayotingizdan chiqarib tashlashingiz kerak.

Ishingiz tugadi, qabul qiling.

Sevimli odamni abadiy unutish bo'yicha psixologning birinchi maslahati aynan shunday bo'ladi. Sizning o'tmishdagi haqiqatingiz mavjud emas.

Sizning oldingi munosabatlar o'lgan, odam o'lgan. Endi shu tarzda qarashni boshlang.

O'tmishdan butunlay voz keching.

Siz qayta tug'ilganga o'xshaysiz va noldan boshlaysiz.

Yangi dunyo, yangi odamlar.

2. Sobiq sevishganlar bilan mutlaqo aloqa qilmaslik

Biror kishi bilan aloqani o'chiring:

Internetda;
telefon orqali;
pochta orqali;
Skype va boshqa aloqa vositalari.

3. Oldingi ehtiros haqida xotiralarni uyg'otadigan barcha psixologik langarlarni hayotdan olib tashlang

Qanday langarlarni hayotdan batafsil olib tashlash kerak:

birga vaqt o'tkazgan umumiy musiqa;
sovg'alar (podvalda yashiring yoki do'stlaringizga bering);
ilgari birga salqin sanalar o'tkazgan joylarga va joylarga bormang;
har qanday unutilgan narsalar: u kiyim yoki ilgari tashlanmagan sobiq ehtirosning ob'ektivi (uni tashlash vaqti keldi);
kompyuter, telefon va boshqa ommaviy axborot vositalaridagi umumiy fotosuratlar va videolarni o'chirish.

Ushbu bosqichlarni bajaring va siz sevgan odamni qanday unutish haqida bezovta qiluvchi fikrlardan xalos bo'lasiz, lekin u sizni hech qanday fitnasiz va boshqa bema'ni narsalarsiz yo'q.

4. Uning idrokiga tushmang: uning boshi nima qilayotgani haqida o'ylamang

Birovning idrokiga tushmang va boshingiz nima qilayotgani haqida o'ylamang sobiq hamkor!

Aks holda, yo'qotish azobiga tushib qolasiz.

O'tmishdagi sherikning hayotiga qiziqmang va boshqa birovning idrokiga tushmang.

Bu batafsil nimani anglatadi:

Siz sobiq sherikning munosabatlari va hozir kim bilan ekanligi haqida qayg'urmasligingiz kerak.
Sizning bo'lishingiz muhim emas oldingi ishtiyoq yoki yo'q. Yoniq bu daqiqa faqat sizning farovonligingiz muhim.
Sobiq shaxsning ijtimoiy tarmoqlardagi sahifasini osib qo'ymang va yopishmang.
Uning nima qilishi kerakligini aniqlash yaxshiroq ketadi bundan yaxshisini olmaysiz.
Siz o'tmishdagi odam haqidagi mish-mishlar yoki yangiliklar bilan yaxshilanmaysiz yoki yomonlashmaysiz.
Mutlaq va to'liq befarqlik!

Ushbu tamoyilni amalga oshiring va endi hech qachon birga bo'lmaydigan odamni qanday unutish haqida psixologning maslahatiga muhtoj emassiz.

5. Hech qachon birga bo'lmaslik uchun o'zingizni ayblamang.

Bunday hollarda, insonning diqqat markazida faqat salbiy bilan band bo'lishi mumkin va faqat o'zingizni aybdor qilib qo'yish xatodir.

Aks holda, sizda salbiy energiya to'planadi.

Bu sizning aybingiz emas! Nima bo'ldi.

O'zingizni mag'lub qilishingiz shart emas!

Nozik chiziq eslash kerak bo'lgan.

Xatolaringizni izlayotganingiz, o'z xatti-harakatlaringizni tahlil qilganingiz ma'qul. LEKIN: bu xatolarni toping va hujum qilmang va o'zingizni ayblamang!
Boshqa yangi munosabatlarda ularni takrorlamaslik va o'tgan sherigiga qaytmaslik uchun o'zingiz uchun xatolar toping!

Siz xatolaringizni yangi sherik bilan takrorlamaslik uchun topasiz va boshqa hech qachon o'sha rakega qadam qo'ymaysiz.

Buni eslab qoling va endi siz sevgan odamingizni tez va qisqa vaqt ichida qanday unutish haqida psixologiyadan savollarga javob izlashingiz shart emas.

6. Biz yana bir xil rakega qadam qo'ymaslik uchun yangi tushunchalar va saboqlarni o'rganamiz

Darslar tahlil qilish orqali o'rganiladi.

Tahlil qog'oz va qalam bilan amalga oshiriladi, o'zingizga iloji boricha ko'proq savollar bering va ularga yozma ravishda javob bering.

Savollar qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi.

Dastlab noto'g'ri sherik tanlaganingiz uchun kim aybdor?
Javob: o'zim!
Nega bunday bo'ldi, qanday qilib bunga yo'l qo'ydingiz?
Javob: Mening shaxsiy chegaralarim yo'q edi, men yonimda ko'rmoqchi bo'lgan odam haqida yomon tasavvurga ega edim.
Yonimda qanday odamni ko'rishni xohlayman, nimaga ruxsat beraman va nima munosabatlarda emas?
Javob tashqi ko'rinishni emas, balki shaxsiyatning aniq xususiyatlarini ko'rsatadi.
O'tmishdagi munosabatlardan nimani tushundim va o'rgandim?
Boshqa sherik bilan qanday xatolarni takrorlamasligim kerak?

Ushbu savollarga javob yozayotganda o'zingiz bilan iloji boricha samimiy bo'ling.

Shunday qilib, siz o'z muammolaringizni o'zingiz hal qilasiz va yaqiningizni tezda unutish va yangi hayot boshlash bo'yicha psixolog maslahatiga ehtiyoj qolmaydi.

7. Yolg'iz bo'lmang: Bilingki, siz doimo tanlovga to'lasiz.

Siz boshqa odamga ega bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak hissiy aloqa va kimyo.

Bilingki, siz doimo ko'p tanlovga egasiz. Siz har doim o'z turmush o'rtog'ingizni topishingiz mumkin.

Buni kundalik vazifa va imkon qadar tezroq yangi sherik olish zarurati sifatida ko'rmasligingiz kerak.

Shunchaki tushuningki, o'limgacha yo'q narsani boshingizda saqlash ahmoqlikdir.

O'zgarishlarni qabul qiling va unga qarshilik qilmang.

Har qanday tanaffus bor bu katta o'sish davri Siz uchun.

Buni eslang va o'zingizga yoqqan odamni qanday unutish haqida qayg'urmang.

8. Qadimgi sherigingizni ayblamang va unga nisbatan kin tutmang, achchiqlikni olib tashlang

Ba'zi odamlar ajralishdan bir yil o'tgach ham, sobiq o'zlariga SMS yozishni yoki vaqti-vaqti bilan qo'ng'iroq qilishni davom ettirishni yaxshi ko'radilar.

Odamlar o'zlarida o'tmishdagi munosabatlarning g'azabi va salbiyligini ushlab turadilar, keyin ular o'zini namoyon qiladi va o'z ta'sirini beradi. quyidagi munosabatlar. Yangi munosabatlarda bir xil fikrga ega bo'lish orqali barcha eski xatolar qayta-qayta takrorlanadi.

Bu ayyor takrorlanuvchi doiraga tushmang.

Nozik chiziq. Sherigingizdan g'azablanishning o'rniga, sodir bo'lgan voqea uchun unga chuqur minnatdorchilik bildirganingiz ma'qul!

Nafrat orqali siz o'zingizni saqlab qolasiz energiya aloqasi sobiq sevgilisi bilan, unga yopishib olish va qancha behuda energiya berish salbiy fikrlar. Sizga kerakmi?

Bunday nafratga osongina tushib qolishingiz mumkin. Undan xalos bo'ling va bu bilan sizni bir marta xafa qilgan odamni qanday unutish kerakligi haqidagi tashvishlardan xalos bo'lasiz.

9. Ajrashgandan so'ng, hammani "hammasi shunday" deb belgilamang, aks holda o'zingiz ham shunday odamlarni hayotingizga jalb qilasiz.

Ko'pincha biz ajralishdan keyin odamdan eshitamiz: "Barcha erkaklar echkilar" yoki "Barcha ayollar ...".

Ular sherigidan ajralishdi va endi o'zlari "hamma erkaklar shunday" yoki "barcha ayollar shunday ..." degan dalillarni qidirmoqdalar.

Va ular buni ongsiz ravishda qilishadi va buni tushunishmaydi.

Va bilasizmi? Bu o'z-o'zini amalga oshiradigan bashorat kabi bo'ladi.

Siz haqiqatan ham bu odamlarni o'zingizga jalb qilasiz.

Va shuningdek, sizning boshingizda bunday munosabatlar mavjud bo'lsa, siz o'zingiz ongsiz ravishda boshqa odamlarda bunday salbiy xususiyatlarni qidirasiz, ularning tasdig'ini izlashga harakat qilasiz.

Nega bu sizga kerak?

Hammani bir xil toifaga kiritishni to'xtating va endi sizga xiyonat qilgan yoki ma'lum bir tarzda harakat qilgan odamni qanday unutish kerakligi haqida savollar bermang, sizning umidlaringizni oqlamang.

10. Tushunib olingki, dunyoda hech narsa doimiy emas, hamma narsa keladi va ketadi.

Bunga ruhiy tomondan qarang.

Siz yolg'iz tug'ilgansiz va yolg'iz o'lasiz. Hech narsa abadiy emas.
Hamma narsa doimo o'zgarib turadi. Va o'zgarishlarga qarshi turish befoyda. Bu koinot qonunlari.
Eski his-tuyg'ularga va xotiralarga yopishib olmang.
Hayot slaydga o'xshaydi. Siz yuqoriga va pastga tushasiz. Va bu uni qiziqarli qiladi.

Buni tushunib, siz o'zingizni juda sevgan insoningizni qanday qilib ko'r-ko'rona unutishingiz mumkin degan dilemmadan qutqarasiz.

11. Siz hali ham yangi odamga ochiq fikrda bo'lishingiz kerak, hech narsa abadiy qolmasligini chuqur anglab etishingiz kerak.

Aqlning shunday tuzog'i bor: "Munosabatlar abadiy davom etadi deb o'ylash". Bu illyuziya bilan yashamang!

Ammo shu bilan birga, siz eski munosabatlarni buzganingizdan so'ng, siz hali ham yangi odamlarga ochilasiz, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni boshqalarga ochishdan va oshkor qilishdan qo'rqmaysiz.

Boshqa odamlar bilan 100% ochishda davom eting va lahzalarni birgalikda baham ko'ring.

Ammo hamma narsaning oxiri borligini chuqur tushunib oling.

Misol. Siz mazali muzqaymoq yeysiz. Siz undan bahramand bo'lishingiz mumkin. Jarayondan rohatlaning. Ammo ichingizda siz muzqaymoq tugashini tushunasiz va tushunasiz.

Agar siz butun umringiz davomida bir xil muzqaymoqni to'xtovsiz iste'mol qilishda davom etaman deb o'ylasangiz, xayolingizga qamalib qolasiz.

U sizni burningizdan olib boradi va siz bilan o'ynaydi.

Bundan xabardor bo'ling. Orasida hamma narsani biling.

O'zingiz sevgan turmush qurgan erkakni qanday unutishni o'ylayotgan va unga nisbatan ko'r-ko'rona umidlarni orzu qiladigan ayollar uchun buni eslatish foydali bo'ladi.

Nozik chiziq

Jarayondan zavqlanishni unutmang. Bu o'lguningizcha hayotdan zavqlanishga o'xshaydi.
Munosabatlarda ham xuddi shunday: ulardan zavqlaning, chunki ular tugashi mumkin.
Ammo bu bilim bilan munosabatlardan zavqlanishdan o'zingizni mahrum qilmang.

Videoda Oshoning hikmatli so'zlari

Bizning saytimizda siz ham mumkin ajralishlar va ajralishlarni engish uchun munosabatlar.

12. Yangi sherik izlayotganda uni eskisi bilan solishtirmang, uning o'rnini bosuvchini qidirmang, yangi tajribalar izlang va yarating.

O'zingiz bo'lgan sherigingizni topishga urinmang.
Xuddi shu odamni qidirmang.
Taqqoslash qilmang.
U faqat hamma narsani buzadi va yo'q qiladi.
Sizning sobiq odamingiz bilan bir xil shaxsiy xususiyatlarni qidirmang.
Yangi qiziqarli tajriba uchun hamma narsani qiling!
Yangi odam bilan uchrashganda, eski sherigingiz bilan bo'lgani kabi, avvalgi muloqot uslubi va uslubini o'rnatmang.

mehr haqida va sevgiga qaramlik yangi postda ham mumkin.

Ushbu tamoyillarni eslang va agar siz uni har kuni ko'rsangiz, sevganingizni qanday unutish haqida tashvishlanishni to'xtatasiz.

Misol

Aks holda, masalan, yigit qiz bilan ajrashdi va endi, yangisini uchratganda, u yangi qizni avvalgidek tutishini xohlaydi.

Keyin majburlaydi yangi qiz unga tegishli bo'lmagan xatti-harakatlar namunasi.

Ammo u o'zini butunlay boshqacha tutadi, yigitning umidlari barbod bo'ladi va bu sizning noz-karashmangizga va yaqinlashish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi.

Yangi odamni avvalgisining o'rniga ko'rish xato.

Bu sizning ahvolingizni faqat yomonlashtiradi.

Dardingizni yangi sherik bilan yopishga urinmang!

13. Shaxsiy xususiyatlaringizni ko'rib chiqing, ularni o'zingizga eslating

Ajrashgandan keyin shunday bir illyuziya borki, hozir go'yoki "siz o'zingizga to'liq emassiz, chunki sizning hamrohingiz yo'q".

Bu, ayniqsa, sevikli odamni qanday unutish haqida notinch fikrlar bilan bezovta bo'lgan qizlarda uchraydi.

Hammasi tugagach, orqaga qaytib, shaxsiyatingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

Ularni o'zingizga eslatish juda muhim!

Siz o'tmishdagi sherik bilan butun sayohatni bosib o'tgan yangi odamni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Hayotdan zavqlanishda davom eting, o'zingizni yanada ko'proq kashf eting va o'rganing.

14. Tushuningki, sizning ehtirosingiz, o'zingizga bo'lgan ehtiyojingiz va sevgingiz doimo siz bilan, uni sizdan hech kim tortib ololmaydi.

Uchtasini ko'rib chiqing oddiy qadamlar sevgan odamni qanday unutish va bunday idrokning psixologiyasini tahlil qilish haqida.

Tushunib olingki, hech kim sizning ehtirosingizni va haqiqiy maqsadingizni sizdan tortib ololmaydi.
Hech kim sizning hayotingizni, tarafkashligingizni tortib ololmaydi.
Sizning o'zingizni ta'minlashingiz hech qachon tashqi omillarga bog'liq bo'lmasligi kerak. Sizning boshqa muhim odamingiz bormi yoki yo'qmi, siz hali ham o'zingizga etarlisiz.

15. O'zingizga yaxshiroq sherik bilan bo'lishga ruxsat bering, eski cheklovchi e'tiqodlardan voz keching.

Biz kimligimizni jalb qilamiz.

Siz eng yaxshi sherikni jalb qilishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak.

Ammo paradoks odamlar bilan birga bo'lishni xohlamasliklari eng yaxshi hamkor!

Nima uchun bu odamlar bilan sodir bo'ladi?

Chunki keyin uzoq muddatli munosabatlar odam o'zi o'rgatgan: "Men o'z umr yo'ldoshimni yaxshi ko'raman. Men o'zim uchun eng yaxshisini xohlamayman, men ikkalamiz uchun ham eng yaxshisini xohlayman."

Ushbu odatni o'zingizda kuzatib boring va undan xalos bo'ling.

O'zingiz sevgan odamni javobsiz va ko'r-ko'rona unutish mumkin va kerakligiga odamlar ishona olmaydi.

16. Qasos yoki eskisini hasad qilish maqsadida yangi sherik izlamang.

O'z egongizning tuzog'iga tushmang! Bu past, ahamiyatsiz xudbin niyatlarga ega bo'lmang.
Faqat birinchisining nazarida o'zini ko'rsatish maqsadida yangi hamkorlar topish qo'pol xatodir!
Aks holda, bunday harakatlar bilan siz miyangizda faqat "U yagonadir" degan fikrni kuchaytirasiz.
Va keyin rashkni yoki qasosni keltirib chiqarish uchun qilgan barcha xudbin harakatlaringiz sobiq sherigiga katta munosabatdir.
Hammasini qo'yib yuboring va butunlay yangi sherikdan bahramand bo'ling, ehtirosingizni bir-biringiz bilan baham ko'ring.
"Endi sizning sobiq odamingiz tasodifiy o'tkinchi" degan fikrga ega bo'ling va u haqida o'ylashning ma'nosi yo'q.

Sevimli va har kuni ko'rgan odamni qanday unutish haqida savollaringizni yopish uchun ushbu tamoyillarni yodda tuting.

17. Muammolarni hal qilmaydigan quyidagi keng tarqalgan xatolarga yo'l qo'ymang

Ajralishdan keyin nima muammolarni hal qilmaydi:

Spirtli ichimliklardan, har qanday moddalardan, tasodifiy ulanishlar hech qanday foyda yoki foyda yo'q.
Sayohat qilish yoki ko'chib o'tishga urinish - bu muammodan qochish va uni yo'qdek ko'rsatish. Bu xuddi askarning oyog'iga o'q uzganga o'xshaydi va u bir kilometr yugurish uchun majburiy marshga chiqdi va go'yo u bilan hamma narsa superdek.
Xotirlash salbiy fazilatlar V sobiq odam va o'tmishdagi munosabatlardagi salbiy haqida - bu yana bir bema'ni maslahat! Unga amal qilib, siz hali ham bu haqda o'ylaysiz! Siz bu fikrlarga ko'p kuch sarflaysiz, salbiy ko'p energiya oladi.
Boshqa odam haqida o'ylash - bu eng foydasiz maslahat. Bu baribir boshingizda paydo bo'ladigan pushti fil haqida o'ylamaslikni aytish bilan barobar. O'ylamaslik ham energiya sarflaydigan harakatdir.

Barcha maslahatlarimizni yana bir bor o'qib, uyg'unlikda yashash yaxshiroqdir. Ularda siz tushunishingiz kerak bo'lgan hamma narsa va sevgan odamingizni bir marta va umuman unutish uchun nima qilish kerakligi mavjud.

Salom aziz o'quvchilar! Ayollar va erkaklar uchun munosabatlarning buzilishi hech qachon e'tibordan chetda qolmaydi. Og'riq, azob-uqubatlar, depressiya, pushaymonlik, stress - bu sevgan insoningiz bilan abadiy xayrlashgandan keyin har bir kishi boshdan kechirishi kerak bo'lgan tuyg'ular. Ko'pchilik dunyoni faqat ichida ko'ra boshlaydi quyuq ranglar, boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan qoching, sevimli mashg'ulotlariga tashlang eng yomon holat ishlarini tashlab, olishni boshlang spirtli ichimliklar uning sobiq xotirasidan o'chirishga harakat qilish yoki sobiq sevgilisi. Biroq, bu odatda yordam bermaydi. Azob chekib, depressiyaga tushib, siz sevganingizni qaytarolmaysiz, bundan tashqari, siz osongina butunlay talon-taroj qilishingiz mumkin. o'z hayoti. Bugun men sizga sevgan odamni qanday unutish kerakligini aytaman, dunyoni yana o'ynash uchun qilish kerak bo'lgan uchta oddiy qadam yorqin ranglar va quvonch hayotingizga qaytdi.

O'tmishdan xalos bo'lish

Sizni sevganingiz bilan bog'lagan, uni eslatadigan hamma narsadan ajralib turing. Raqamni o'chirish Mobil telefon, qo'ng'iroq qilish va hissiyotlar va his-tuyg'ular bo'ronini qo'zg'atishni xohlamaslik uchun ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringizdan olib tashlang. Juda muhim eslatma: o'chirib tashlang va endi sahifaga kirmang, doimiy ravishda yangi fotosuratlar, statuslar va onlayn vaqtni tekshiring. Jasoratga ega bo'ling va barcha umumiy fotosuratlaringizni, hamkasbingiz yoki sizga bergan sovg'alaringizni tashlang. oxirgi chora, ularni qutiga soling va ularni kilerning uzoq burchagiga yoki chodirga yuboring. Bundan tashqari, ularga muhtoj bo'lganlarga narsalarni berishingiz mumkin. ayiqcha Teddi, sizga yoqsa ham, qo'shnining birinchi sinf o'quvchisi juda xursand bo'ladi, sovg'a qilingan kitoblarni kutubxonaga sovg'a qilish mumkin ...

Ajralishdan keyin birinchi marta tez-tez birga bo'lgan joylarga tashrif buyurmang. Birinchi o'pish shu bog'da bo'ldi va siz tun bo'yi qirg'oqda ertalabgacha yurib, yulduzlarni sanadingiz ... Xotiralar jonlanadi. yangi kuch va azob-uqubatlarni keltiring. Shunday qilib, o'zgartiring tanish marshrutlar va yangi joylarga tashrif buyuring. Bu yerda siz yangi sevgingizni uchratishingiz mumkin.

Mana yana biri yaxshi usul, muvaffaqiyatsiz munosabatlardan aziyat chekadigan va o'z ehtiroslarini kamroq eslashni xohlaydigan ko'plab odamlar tomonidan sinovdan o'tgan. Ro'yxat yozing salbiy fazilatlar sizni bezovta qilgan jon sherigingiz. Har bir narsani eng kichik tafsilotlarigacha qo'shing va blyuzning keyingi janglarida qayta o'qing. Effekt kafolatlanadi.

Hamkasblaringiz yoki tanishlaringiz bilan hali ham sizni qiziqtirgan odam haqida suhbatni boshlamang. Ko'pincha odamlar g'iybat qilishni yaxshi ko'radilar va ular sizning his-tuyg'ularingizga ahamiyat bermaydilar. Agar og'riqli narsalar haqida gapirmoqchi bo'lsangiz, qalbingizni oching eng yaxshi do'stga yoki albatta hamdard bo'ladigan va bera oladigan ota-onalar yaxshi maslahat va siz haqingizda yashirincha g'iybat qilmang yoki g'iybat qilmang.

Agar siz uni har kuni ko'rsangiz ham, xiyonat qilgan yaqiningiz haqida o'ylashni to'xtatish uchun psixologlarning maslahatlariga e'tibor berishingiz kerak, ular sizga bunday qilmaslikni tavsiya qiladi:

Tanlangan kishi yoki tanlangan kishi o'z xatolarini tushunadi, tavba qiladi va qaytib keladi, degan umidlar bilan zavqlanish va xayollarni yaratish;
Agar munosabatlar o'z-o'zidan tugaganini aniq bilsangiz, o'zingizni kamsiting va kechirim so'rang;
Uchrashuvlarni qidiring yoki munosabatlarni qayta tiklash uchun qo'ng'iroq qiling;
O'z narsalarini olishni talab qiling, odam buni o'zi qiladi;
Ijtimoiy tarmoqlar, o'zaro tanishlar yoki uyning derazalari ostidagi josuslik orqali uning yangi hayotining tafsilotlarini bilib oling;
Sizning oldingi yoki tanlanganingizning yangi munosabatlarini qanday buzish haqida ayyor rejalar tuzing;
Bu odam haqida g'iybat tarqating;
Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, sigaretalar yordamida munosabatlarni unutishga urinish;
O'zingizni tasodifiy sevgi munosabatlari girdobiga tashlab, bu bilan hech narsaga erisha olmaysiz, bundan ham chuqurroq ruhiy jarohatdan tashqari;
Doim yolg'iz qolish, g'amgin musiqa tinglash va o'zingizga achinish.

Biz o'zimizni va hayotimizni tubdan o'zgartiramiz

Yuqorida aytilganlarning barchasini bajargandan keyin ham, ko'p odamlar ulardan qutulolmaydi eski tuyg'ular. Ammo bu yangi baxtli hayot sari birinchi qadam edi. Siz sevgan odamni qanday unutishni tushunish uchun yana nima qilish kerak, lekin u sizda yo'q? U haqidagi xotiralarning sabablarini yo'q qilib, o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. Qanday qilib aniq?

Ba'zi odamlar ajralishdan keyin tashqi ko'rinishi haqida qayg'urishni to'xtatadilar. Ammo aynan shu daqiqada siz har qachongidan ham jozibali bo'lishingiz kerak. Jasoratga ega bo'ling va soch turmagingizni o'zgartiring, sochingizni boshqa rangga bo'yang, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan tatuirovka qiling. O'zingiz yaxshilanishni boshlaganingizdan so'ng hayot yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi.
Kiyim uslubini o'zgartiring, o'zingizning jozibadorligingizga ishonch bag'ishlaydigan yangi garderob buyumini yoki aksessuarini sotib oling.
Roʻyxatdan oʻtish sportzal raqamni tartibga solish va depressiyadan xalos bo'lish.
Yangi hobbi toping, haydovchilik kursiga boring, yangi narsalarni o'rganing xorijiy til. Bu bilan siz qayg'uli fikrlardan biroz chalg'ib, yangi ko'nikmalar yoki bilimlarga ega bo'lasiz.
Siz uzoq vaqtdan beri borishni orzu qilgan mamlakatga sayohat qiling. Sayohat ulardan biridir eng yaxshi vosita hissiy yaralarni davolash va yangi qiziqarli odamlar bilan tanishish.

Universitetga boring yoki toping yangi ish. Sevimli xobbi o'tmish haqidagi g'amgin fikrlardan mukammal darajada chalg'itadi. Bundan tashqari, siz o'xshash odamlar bilan uchrashishingiz mumkin.

Yashash joyingizni o'zgartiring yoki shaharning boshqa tomoniga ko'chiring, agar shunday imkoniyat bo'lsa, vaziyatni butunlay o'zgartiring.

Eski do'stlar va o'zingizni qiziqtirgan odamlar bilan tez-tez muloqot qiling.

Yaxshilab ko'ring, ehtimol sizning muhitingizda sizdan ham yomonroq odam bor. Unga yordam berish va qo'llab-quvvatlash orqali siz asta-sekin dardingizni unuta boshlaysiz.

Yangi sevgi

Agar siz ushbu maslahatlarga quloq solsangiz, albatta o'zgarasiz ijobiy tomoni ham tashqi, ham ichki. Sizning ahvolingiz endi sizga avvalgidek umidsiz ko'rinmaydi. Endi oxirgi va eng hayajonli qadamni boshlash vaqti keldi... Insonni tezda unutish uchun siz uning o'rnini bosadigan odamni topishingiz kerak. Albatta, ba'zilar sobiq sherigidan boshqa hech kimni o'ylamasliklarini aytishlari mumkin. Ammo har doim o'tmishda qolib ketishdan foyda yo'q. Sizga munosib hurmat, g'amxo'rlik, e'tibor bilan munosabatda bo'ladigan, ya'ni sizni chin dildan sevadigan odam bilan yangi munosabatlarni boshlash vaqti keldi. Jozibali notanish yoki ijtimoiy tarmoqdagi notanish odam bilan suhbatni boshlang. tarmoqlar, ishdagi hamkasbingizga imkoniyat bering, ehtimol do'stlaringiz sizni o'rnatadi yangi sevgi. Asosiysi, o'zingizga chekinmang va hayotingizdagi tub o'zgarishlarga tayyor bo'ling va ular tez orada keladi.

O'zingizning turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashib, ba'zi foydali maslahatlarni tinglang:

Yangi munosabatlarga ochiq bo'ling;
Hech qachon uni sobiq sherigiga solishtirmang;
O'tmishdagi sevgingiz bilan birga bo'lgan joylardan qochishga harakat qiling, shunda bu munosabatlarning xotiralari endi sizga qaytmaydi;
O'tgan munosabatlarda qilgan xatolaringizdan qochishga harakat qiling. Sizda hamma narsani batafsil tahlil qilish va muayyan xulosalar chiqarish uchun vaqtingiz bor edi;
O'tmishdagi azob-uqubatlar haqida hozirgi ehtirosingizni aytmang.

Umid qilamanki, siz o'zingizni qo'yib yubora olasiz o'tgan sevgi va yangi hayot boshlang, eskisidan ancha yaxshi. Va u bilan ko'chada uchrashib, ehtimol yangi tanlangan yoki tanlangan kishi bilan siz shunchaki tabassum qilasiz va ruhiy baxtni tilaysiz. Har doim sizniki, kampir Panteley.

Doimgidek qiziqarli video ushbu mavzu bo'yicha. O'tkazib yuborma!

Agar munosabatlar tugasa va uni qayta tiklash istagi yoki qobiliyati yo'q bo'lsa, bu vaziyatda eng yaxshi narsa o'tmishni o'tmishda qoldirishdir. Va shunga qaramay, bir vaqtlar yaqin odam haqidagi fikrlar sizni yolg'iz qoldirmasa, yangi hayot boshlash juda qiyin. Uni qanday o'zgartirish mumkin?

Aloqalar endi yo'q

Siz sevilmayapsiz, foydalanilyapsiz

U allaqachon boshqasi bilan bo'lsa, unuting

Vaziyatlar sizga qarshi

U boshqa davlatda yashaydi va siz u bilan yashay olmaganingizdek, siz bilan yashash imkoniyatini ko'rmaydi.U sizni aldadi va endi u kim bilan qolishni hal qila olmaydi.Sizning kelajak hayotingizga butunlay boshqacha qarashingiz bor. va hech kim do'stni do'stga berishni xohlamaydi. Sizning ajralishingiz faqat vaqt masalasi ekanligi ayon bo'ladi.

Sevgan insoningizni unutishga yordam beradigan uchta oddiy qadam

Axborot bloki. Siz imkon qadar erkak bilan barcha aloqalarni uzasiz. U haqida to'g'ridan-to'g'ri yoki o'zaro tanishlaringiz bilan bog'lanish orqali hech narsa bilishga urinmang. Uning ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida hech qanday o'zgarishlarni o'rganmang - u erga bir muncha vaqt bormang va shu bilan o'zingizni boshqa keraksiz ovqatdan mahrum qiling.Agar siz VK-ga har kuni tashrif buyurishga odatlangan bo'lsangiz, unda bu narsa siz uchun juda qiyin bo'ladi. , lekin kerakli natija uchun o'zingizni kamida uch hafta davomida amal qilishga majbur qiling. Shunday bo'ladiki, ma'lum sabablarga ko'ra ijtimoiy tarmoqqa kirmaslik mumkin emas - keyin odamni "qora ro'yxatga" yuboring, uni o'zini eslatish imkoniyatidan mahrum qiling. Do'stlaringizdan ham sevgilingiz hayotidagi o'zgarishlar haqida sizga aytmasliklarini so'rang. O'zingiz uchun vaqt. Siz sevganingiz haqidagi fikrlarga yo'naltiradigan energiya, uni boshqa yo'nalishga yo'naltirish vaqti keldi. Yaqin kelajakda qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa o'zingizni o'zingizni rivojlantirishga bag'ishlash va tashqi ko'rinish bilan shug'ullanishdir. Yigitga qo'ng'iroq qilmoqchimisiz yoki yozmoqchimisiz? Buning o'rniga, guruh mashg'ulotlari uchun sport zaliga boring - ehtimol siz bundan ko'proq foyda olasiz. Uzoq vaqt davomida orzu qilgan sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, yangi go'zallik muolajalariga yoziling yoki kurortga tashrif buyuring. O'zingizning his-tuyg'ularingizdan tashqari, siz bilan ozgina umumiy bo'lgan odam haqida o'ylamasdan, o'zingizga vaqt ajrating. Yangi tanishlar. Agar siz yangi odamlar bilan tanishsangiz, sobiq odamni tezroq unutasiz. Bunga sport yoki raqs, kontsertlar, turli treninglar va seminarlar, ko'rgazmalar, guruh sayohatlari, maqsadli onlayn tanishuvlar yordam berishi mumkin. Agar sizda bunday istak bo'lmasa ham, o'zingizga yangi odamlar bilan muloqot qilish imkonini bering.

Bu odam bilan oxirgi ajrashganingizdan keyin hayotingiz tugamasligini tushuning. Ha, yaxshi bo'lmagan munosabatlar haqida qayg'urishni davom ettirib, uni o'zingiz uchun sezilarli darajada buzishingiz mumkin, lekin uni yangi tadbirlar va uchrashuvlar bilan to'ldirish orqali uni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin. Bir oz kechikish yordam berishi mumkin. Misol uchun, o'zingizga va'da bering, roppa-rosa bir hafta davomida sizning romantikangiz nega ish bermaganligi haqida o'ylab, azob chekishingizga yo'l qo'yasiz. Siz hatto qo'ng'iroqlar, xabarlar va uchrashuvlarni ham to'lashingiz mumkin, ammo bu vaqt davomida siz aniq bilishingiz kerak: "falon sanada hammasi tugaydi." Endi siz bu odamsiz o'tadigan boshqa hayotni boshlayotganingizni tushuning. Ba'zi yorqin taassurotlar bilan yangi hayot boshlash mantiqan to'g'ri. Eng yaxshisi, qiziqarli sayohatga chiqish - do'stingiz bilan sayohat qilishni yoki boshqa shaharga yolg'iz tashrif buyurishni tanlashingiz mumkin. Asosiy qoida shundaki, bu joy siz unutmoqchi bo'lgan odamning xotiralarini uyg'otmasligi kerak.

Sizga xiyonat qilgan sevganingizni abadiy unuting

Uning narsalari va sovg'alari Uyingizda sizga xiyonat qilgan odamga tegishli narsalar bo'lmasligi kerak. Uni o'zi olib kelishini kutmang - imkon qadar tezroq unga hamma narsani etkazish yo'lini toping. Agar u bergan sovg'alarni ko'rish sizni xafa qilsa, siz ham berishingiz mumkin, ehtimol u sovg'alarini olishdan bosh tortadi, keyin ularni tashlab yuboradi. Biroq, bir necha oy o'tgach, siz o'zingiz yoqtirgan narsalardan xalos bo'lganingizdan afsuslanishingiz mumkin, shuning uchun do'stingizdan sobiq yigitning sovg'alarini o'zi uchun saqlashni so'rang. Olti oydan keyin ular bilan nima qilishni hal qiling. Birgalikda foto va video Ko'pchilik sherigi bilan xayrlashgandan keyin uning fotosuratini yo'q qilmaydi, chunki rasmlar esdalik sifatida qolishi mumkin deb o'ylashadi. Biroq, bu ish hozir ko'rib chiqilmaydi - sizga xiyonat qilgan odamni abadiy unutishni xohlaysiz, shuning uchun shubhasiz u bilan fotosuratlar va videolarni o'chirib tashlang.

Gapirishni butunlay to'xtating Agar siz odamni unutmoqchi bo'lsangiz, u bilan muloqot qilish imkoniyatini istisno qilishingiz kerak - unga qo'ng'iroq qilmang, telefon raqamini bloklamang, uni ijtimoiy tarmoqlardagi "qora ro'yxatga" qo'ying. Agar u buni boshlasa, u bilan bog'lanmang. Yangi tanishlar orttiring Do'stlaringiz va muxlislaringiz bilan uchrashuvlardan bosh tortmang, ruhiy tushkunlik va ko'klarga berilmang. Sizning vazifangiz - o'zingizni umidsizlik holatidan imkon qadar tezroq "tortib olish" va buning uchun siz yangi tajribalarga ochiq bo'lishingiz kerak. Agar siz ushbu uchrashuvga kuch bilan borgan bo'lsangiz ham, o'tmish haqida o'ylashdan ko'ra yaxshiroqdir.

Avvalo, siz allaqachon turmush qurgan odam bilan munosabatlarning barcha kamchiliklarini tushunishingiz kerak.

Xotinini aldagan va siz o'zgartirishingiz mumkin

Ehtimol, siz istisno tariqasida u xotinini siz bilan aldagan deb o'ylaysiz va agar siz u bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz, u sizga sodiq qoladi. Afsuski, erkakning bitta munosabatlarni tugatmagani, yangisini boshlagani uning foydasiga gapirmaydi. Uning bekasi yo'qligiga hech qachon to'liq ishonch hosil qila olmaysiz. Sizning tanlaganingiz oiladagi barcha muammolarni eng yaxshi tarzda hal qilmaganga o'xshaydi - u ularni e'tiborsiz qoldirib, yangi romantikaga kirishadi.

Vaqtingiz tugayapti

Siz turmush qurgan odam bilan uchrashuvlar siz uchun jiddiy emasligiga ishonasiz va istalgan vaqtda ularni rad qilishingiz mumkin. O'zingizni bu aloqa shunchaki o'yin-kulgi ekanligiga ishonch hosil qiling va siz boshqa munosabatlarga ochiqsiz. Darhaqiqat, sizning hayotingizda bu odam bor ekan, siz yangi romantikaga qaror qilishingiz dargumon. Встречи с несвободным парнем в большинстве случаев выливаются в болезненные отношения, которые могут длиться годами, забирая ваше время и энергию.Спустя пару лет вы начнете понимать, что слишком многое отдали этому роману, и не захотите его заканчивать, надеясь, что возлюбленный все же уйдет sizga. Turmush qurgan odam bilan aloqangiz qaysi bosqichda bo'lishidan qat'i nazar, uni uzishga arziydi.

Turmush qurgan odam bilan bo'lgan munosabat sizning o'zingizni hurmatingizni yo'q qiladi

Ehtimol, dastlab siz turmush qurgan yigitning sizni juda qiziqtirgani va hatto xotinini aldashga qaror qilgani sizni xursand qiladi. Dastlab, sizning uchrashuvlaringiz hayajon bilan birga keladi, lekin tanlangan kishi siz uchun oilani tark etishni rejalashtirmasligini tushunganingizda, o'zingizni hurmat qilishingiz sezilarli darajada pasaya boshlaydi. Siz xotini bilan haqiqiy hayot kechirayotganini ko'rasiz - oilasi va do'stlari oldida. Siz uning vaqtining kichik bir qismini qoldirasiz: maxfiy SMS (xotin ko'rmasligi uchun); yolg'iz bayramlar; shaxsiy hayotga kelganda oilangiz bilan noqulay suhbatlar; va bekasi maqomi har oy o'z afzalliklarini yo'qotadi.

Qanday qilib turmush qurgan odamni hayotingizdan olib tashlashingiz mumkin

Siz to'laqonli nikohda yashashga, oilangizda kichik an'analarni o'rnatishga, Yangi yil va boshqa bayramlarni sevimli odamingiz va boshqa yaqin odamlaringiz bilan nishonlashga loyiq ekanligingizni tushuning, yagona his eting. Yoshingiz nechada bo'lishining ahamiyati yo'q - qandaydir sabablarga ko'ra o'z xotinini siz bilan aldashga qaror qilgan erkak bilan munosabatlarning befoydaligini qanchalik tez anglasangiz, hayotingiz shunchalik tez yaxshi tomonga o'zgaradi.Uchrashishdan bosh torting. u bilan va har qanday yaqin muloqot - yoki u siz bilan adolatli bo'lish yo'lini topadi, yoki siz usiz oldinga harakat qilishingiz kerak. Va, ehtimol, bu siz uchun foydaliroq bo'lgan ikkinchi variant.

Yangi sevgi uchun imkoniyat bering

Boshqa erkaklarga sizni jalb qilish imkoniyatini bering. Agar turmush qurgan odam bilan uchrashuvlar paytida siz barcha muxlislaringizni yo'qotgan bo'lsangiz, unda bu yangi tanishlar orttirish uchun imkoniyatdir - siz hatto Internetda ham bo'lishingiz mumkin. Endi sizning asosiy qoidangiz: yangi tanlangan bepul bo'lishi kerak. Har doim birinchi o'rinda turadigan ayol tomonidan sevilishiga ruxsat bering.

Qanday qilib sobiq odamni tezda unutish va u haqida o'ylamaslik kerak

Siz ajrashgan odam haqida o'ylamaslik uchun, fikrlaringizni boshqa narsa bilan band qilish mantiqan to'g'ri keladi.

Qayta joylashtirish og'riqli xotiralardan xalos bo'ladi

Tez-tez birga bo'lgan sevimli joylaringizga tashrif buyurmang

Siz shaharning ikkalangizga yoqadigan ko'plab joylarini ziyorat qildingizmi va endi kafe, kinoteatr yoki savdo markazi yonidan haydash og'riyaptimi? Siz tanish joylardan abadiy qochib qutula olmaysiz. Aksincha, u erga imkon qadar tez-tez borishingiz kerak - masalan, do'stlaringiz yoki yangi muxlisingiz bilan. Hech narsa sizning sobiq sevgingiz bilan bog'lanmasin - har bir joyga mutlaqo yangi uyushmalar "biriktirilishi" mumkin.

O'zingizni azob-uqubatlarga va ajralish uchun qayg'urishga ruxsat bering

O'zingizni band qiling va qayg'uga vaqt yo'q

O'zingizni keraksiz fikrlarga bo'sh vaqt qoldirmang. Sizning jadvalingiz uchrashuvlar yoki muhim masalalar bilan to'ldirilishi kerak. Uzoq vaqt davomida yolg'iz qolishingizga yo'l qo'ymang. Kelgusi oy uchun jadval tuzing va kayfiyatingiz qanchalik yomon bo'lmasin, unga rioya qiling.

Doimiy muloqot qiladigan odamni qanday unutish kerak

O'zaro munosabatlari tugagan odamning hayotidan butunlay yo'q qilish har doim ham mumkin emas. Ehtimol, siz yaqin atrofda yashayapsiz, birga o'qiyapsiz yoki ishlaysiz va buni o'zgartirish muammoli. Bunday holda, oddiy qoidalarga amal qiling. Siz uchrashganingizda, u bilan qat'iy do'stona yoki tajovuzkor tarzda muloqot qilmasligingiz kerak - ya'ni uning shaxsiy hayoti bilan qiziqmasligingiz kerak, lekin u paydo bo'lganda yuz o'girishning hojati yo'q. Siz qila oladigan eng ko'p narsa shunchaki salomlashishdir. Agar siz bitta jamoada ishlasangiz, uning a'zolari sizning munosabatlaringiz keskinligini sezmasligi kerak. Ish yoki maktab masalalarini muhokama qilishning hech qanday yomon joyi yo'q, agar buning uchun uzrli sabablar bo'lsa va gaplashish uchun uzoq sabab bo'lmasa, siz jamoa yoki kompaniyaning boshqa a'zolarini unga qarshi qo'yishingiz shart emas. Sizning ishqiy munosabatlaringiz tugaganini va bu mavzuni muhokama qilishning hojati yo'qligini qisqacha tushuntiring. Erkak bir kun kelib siz ajralishingiz tafsilotlarini orqasida muhokama qilayotganingizni yoki uni hamma narsada ayblayotganingizni bilib qolsa, unchalik yaxshi bo'lmaydi.Sobiq sevgilingiz qanday yashayotganini va u hozir kimni yoqtirishini bilishga urinmang. Boshqa hech narsa sizni bog'lamasligi, fikrlaringizni boshqa odamlarga yo'naltirmasligi kerak.

Sevimli odamni unutish uchun ibodatlar

Ular shunday deyishadi javobsiz sevgi insonni umrining oxirigacha ta'qib qilishi mumkin. Va bu uning kuchliroq va yorqinroq ekanligida emas. Tuyg'ular umidlarni oqlamasa, yo'qotish hissi va amalga oshmagan orzu paydo bo'ladi. O'zaro javob bermaydigan odam ideal sifatida taqdim etiladi va romantik tumanga o'raladi. Va javobsiz tuyg'u o'zlashtiradi aqliy kuch va vaqt, yangi munosabatlarni o'rnatishni qiyinlashtiradi. Biz bu balastdan xalos bo'lishimiz kerak.

Sizga befarq bo'lgan odamni unutishga yordam beradigan psixologik hiylalar

Nima bo'layotganini tahlil qiling. Bu haqiqatan ham sevgimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, og'riqli giyohvandlik tuyg'usini chaqirish to'g'riroqdir? Psixologiyada shunday tushuncha mavjud - "inson-dori". U bir vaqtning o'zida sovuqligi bilan o'ziga tortadi va qaytaradi.

Sevgi - bu go'zal va ijodiy tuyg'u. Va agar vaqt g'amgin va umidsizlikda o'tsa, yostiqqa yig'lasangiz va kelajak ma'yus ranglarda paydo bo'lsa, qanday ijobiy narsa haqida gapirish kerak? O'zingiz xohlagan narsani hal qiling - o'zingizni qiynashda davom eting yoki odamni boshingizdan olib tashlash uchun hamma narsani qiling. Esingizda bo'lsin, psixologik tiklanishda asosiy narsa bemorning o'zi istagi;

Bir varaq qog'ozni oling va uni ikkita ustunga bo'ling. Birida odam olib kelgan yaxshilikni, ikkinchisida yomonlikni yozing. Erkakning o'zini baholash kerak emas va undan ham ko'proq kamchiliklarni izlash kerak. Faqat uning munosabatini baholang. Ijobiy va salbiy tomonlarini hisoblang;
Yaxshi bo'lmagan narsa uchun o'zingizni yoki uni ayblamang. Hayot ko'p qirrali, esda tuting, ehtimol siz sizni sevib qoldingiz, lekin siz javob bermadingiz. Sevgi yo'qligida odam aybdor emas. Bu shunchaki sodir bo'ldi. Buni qabul qiling;
O'zingiz va sevganingiz orasiga aqliy ravishda devor qo'ying. Hozir nima qilayotganingizni ayting turli tomonlar Har kimning o'z yo'li bor. O'zingizni baxtli kelajak uchun tayyorlang. Muayyan rejalarni belgilash shart emas, shunchaki hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonishga harakat qiling va siz "o'z" odamingizni uchratasiz.

Amaliy maslahatlar

1. Xotiralarni minimallashtirishga harakat qiling

Umumiy rasmlarni o'chiring yoki hech bo'lmaganda yashiring. Sovg'alar bering, ularni soting, ularni tashlab yuboring yoki ularga xotirjam qaramaguningizcha tortmasiga qo'ying.
Siz birga bo'lgan joylarga bormang. Musiqa tinglamang yoki birga zavqlangan filmlarni tomosha qilmang;

2. Odamga duch kelmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling

Agar o'zaro tanishlar bo'lsa, ularni vaziyat haqida ogohlantiring. Agar muloqotdan qochishning iloji bo'lmasa (masalan, siz birga ishlaysiz), qisqacha va aniq muloqot qiling;

3. Sizni band qilish uchun kuningizni rejalashtiring

Inson biror narsaga ishtiyoqi baland bo'lsa, bo'sh tashvishlarga vaqt qolmaydi. Har oqshom ertaga nima qilishingizni aniq rejalashtiring va kunni maksimal darajada yuklang;

4. Tashqi ko'rinishga vaqt ajrating

Shkafingizni yangilang yangi soch turmagi, fitnes uchun ro'yxatdan o'ting, stilistga tashrif buyuring - bir so'z bilan aytganda, o'z-o'zini hurmat qilish va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradigan biror narsa qiling;

5. Ko'proq muloqot qiling

Agar siz to'rtta devor ichida o'tirsangiz, doimiy xotiralar muqarrar. Dam oling, oilangiz, do'stlaringiz bilan uchrashing. Tez-tez tashrif buyuring qiziqarli voqealar. Bu sizning xayolingizni qayg'uli fikrlardan xalos qilishga yordam beradi. Yangi sevgi bilan uchrashish imkoniyatini oshiradi;

6. Odatdagi marshrutingizni o'zgartiring

Stereotiplarni buzishga harakat qiling. Ishga boshqa yo'l bilan boring, kafeda yangi taomlarga buyurtma bering, yangi joylarga tashrif buyuring. Sayt portali yangi xobbi izlashni, ekstremal ishlarni bajarishni tavsiya qiladi - masalan, parashyutdan sakrash, mototsikl poygalarida qatnashish yoki sho'ng'ishni o'rganish. Agar sayohatga chiqishingiz mumkin bo'lsa, ajoyib. Vazifa - hayotni qayg'uga o'rin qoldirmaydigan his-tuyg'ular bilan to'ldirish;

7. Sport bilan shug'ullaning

Jismoniy charchoq - o'zingizni chalg'itishning ajoyib usuli. Chiroyli, o'rgatilgan tana yoqimli bonus bo'ladi;

8. Boshqalarga yordam bering

Oradan ancha vaqt o‘tdi ma'lum yo'l- agar yomon bo'lsa, undan ham yomonroq odamni toping va unga yordam bering. Taqqoslashda hamma narsa ma'lum - haqiqatan ham baxtsizlikka uchragan odamga duch kelganda, ularning tajribalari kichik va ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi. Yordam berish istagi samimiy bo'lishi kerak. Siz ko'ngilli bo'lishingiz, odamlarga va hayvonlarga yordam berishingiz mumkin. Yoki faqat ishlarni davom ettirish va mehribon so'z ularning qarindoshlari va do'stlari;

9. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar variant emas

Ular muammoni hal qilmaydi, lekin "tinchlanish va unutish uchun bir oz vaqt olish" istagi qaramlikning tez shakllanishiga va natijada dahshatli oqibatlarga olib keladi;

10. Ochiq gapiring

Agar maslahat bermasdan ham sabr bilan tinglaydigan do'stingiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar yig'laydigan hech kim bo'lmasa, kundalikni boshlang va u erda o'z fikringizni ayting. Bu osonroq bo'ladi. Biz meditatsiya qilar ekanmiz, biz o'tmishni qo'yib yuboramiz;

11. Yangi munosabatlarni boshlashga shoshilmang.

“Tannani xanjar bilan uradi” degan naql bor. Ba'zida taktika ishlaydi. Ammo ko'pincha odam bajarilmagan umidlar tufayli hafsalasi pir bo'ladi. Yangi sherikda ular eskisining xususiyatlarini topishga harakat qilishadi, odamni kerakli tasvirga moslashtiradilar. Yoki undan ham yomoni, unga g'azab va nafratni chiqaring. Tinchlaning, o'zingizga keling.

Er yuzida milliardlab odamlar borligini o'ylab ko'ring. Va ularning aksariyati hozir siz boshdan kechirayotgan narsalarni boshdan kechirgan. Vaqt davolaydi, bu odamlarning ko'pchiligi o'z sevgilarini topdilar va baxtlidirlar. Hammasi ajoyib bo'lishiga ishoning. Sizga sevgi va xotirjamlik!

Kategoriyada mashhur: