Choyshabni qanchalik tez-tez yuvish kerak - bolalar va kattalar uchun tavsiyalar. Choyshabingizni qanchalik tez-tez o'zgartirishingiz kerak: haftada bir marta, haftada ikki marta yoki oyda bir marta

Yaqinda biz bilib oldik va ushbu maqolada biz tegishli savolga to'xtalamiz - uyda choyshabingizni qanchalik tez-tez o'zgartirishingiz kerak? Albatta, har bir uy bekasi bu masalani o'zi hal qiladi, ammo baribir ekspert xulosasi va ma'lum bir muntazamlik sabablarini aniqlash yaxshiroqdir.

Uyda choyshabingizni qanchalik tez-tez o'zgartirishingiz kerak?

Uyqu gigienasi juda muhim. Axir, inson hayotining uchdan bir qismini uyquda o'tkazadi va u yotoqning butun tarkibi bilan aloqa qilishiga to'g'ri keladi. Bu, albatta, er haqida emas, balki undan ham yoqimsiz narsa haqida:

• Yuvilmagan to'shakda o'sadigan chang oqadilar. Ular ko'pincha allergiyaga olib keladi, immunitetni zaiflashtiradi va odatda noxush oqibatlarga olib keladi.
• O'lik teri hujayralari - odamlar har kecha to'kiladi va teridan inson ko'ziga ko'rinmaydigan mayda zarralar tushadi.
• Egasining to'shagida yotishni yaxshi ko'radigan uy hayvonlaridan kepek va sochlar.
• Ter ko'proq yozning issiq kechalarida, tana ko'proq sovishi kerak bo'lganda ishlab chiqariladi.
• Kırıntılar - ba'zi uy xo'jaliklari yotishdan oldin to'shakda gazak qilishni yaxshi ko'radilar va ko'pincha ularni yomon odatlardan ajratish mumkin emas. Bunday ovqatdan so'ng, tinch uyquga xalaqit beradigan ko'plab kichik bo'laklar va maydalagichlar qoladi.
• Dog'lar - ularsiz qayerda bo'lar edik? Bundan tashqari, dog'lar nafaqat shirinliklar yoki boshqa mahsulotlardan, balki kosmetika, iflos qo'llar, tupurik yoki boshqa inson sekretsiyasidan ham qolishi mumkin.

Agar siz yuvishni uzoq vaqtga qoldirsangiz, to'shagingizda nima bo'lishini tasavvur qiling. Agar siz toza odam bo'lmasangiz va bunday mahalla sizni qo'rqitmasa ham, sog'ligingiz haqida o'ylang. Siz uxlayotganingizda, siz to'shagingizdan chang, mo'yna va boshqa ifloslantiruvchi moddalarni nafas olasiz, bu esa astma yoki allergiyaga olib kelishi mumkin. Agar sizda bu kasalliklar mavjud bo'lsa, unda siz hatto uyingizda tozalik haqida o'ylashingiz kerak - bu sog'liqning kalitidir!

Choyshabni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerak?

Ko'p narsa yilning vaqtiga, matoga va oilangizning individual xususiyatlariga bog'liq. Misol uchun, agar sizning mushukingiz chindan ham to'shakda uxlashni yaxshi ko'rsa, siz to'shakni tez-tez o'zgartirishni yoki hech bo'lmaganda mo'ynani tozalashni xohlashingiz mumkin. Agar eringiz ko'p terlasa, uni tez-tez o'zgartirishingiz kerak va agar butun oila yotishdan oldin dush qabul qilsa, uni kamroq o'zgartirishingiz mumkin.

Yil fasli haqida juda aniq - yozda odamlar sovuq kechalarga qaraganda ko'proq terlaydi. Shuning uchun, issiq kunlarda, albatta, haftada bir marta yotoqingizni, ayniqsa, yostiq jildlari va choyshablarni almashtirishingiz kerak. Qishda, har 2 haftada bir marta almashtirish kifoya.

Xo'sh, siz X soat kutmasligingiz kerak, agar to'satdan bola sendvichni choyshabga tushirsa, uni darhol o'zgartiring.

Agar oilada kimdir sovuq bo'lsa, patogen mikroblar to'planmasligi uchun bolalar choyshablarini ikki baravar tez-tez o'zgartirishga arziydi.

Qanday turdagi to'shak bo'lishi kerak?

Choyshab uchun eng yaxshi materiallar paxta yoki zig'ir matosidir. Yozda siz ipakdan, qishda esa jun adyoldan foydalanishingiz mumkin. Namlikni yaxshi qabul qilmaydigan va havo o'tishiga yo'l qo'ymaydigan sintetik materiallardan foydalanmang. Axir, choyshab, yostiq jildlari va ko'rpa-to'shaklarning asosiy maqsadlaridan biri terni so'rishdir. Bundan tashqari, ular tezroq ifloslanadi va hidlarni o'zlashtiradi, shuning uchun ularni tez-tez yuvish kerak bo'ladi.

Endi siz to'shagingiz uchun maqbul himoyani ta'minlash uchun choyshabingiz tarkibini tekshirishingiz kerak. Shunday qilib, to'shagingizni toza saqlash uchun sizda quyidagilarga ishonch hosil qiling:

• Yostiq kiyimi yostiqni salbiy ta'sirlardan himoya qiladi, shuning uchun uni tez-tez yuvish shart emas. Ammo yostiqchalar bo'lsa ham, yostiqlarni yiliga kamida 2 marta, yaxshisi har 3 oyda yuvish kerak. Axir, ular ham qutulish kerak bo'lgan juda ko'p zararli narsalarni to'playdi.
• Ko'rpa-to'shak - ko'rpani har hafta yuvish va quritmaslik uchun himoya qilish uchun xizmat qiladi.
• To'shak qopqog'i yoki choyshab - barcha kirlarni to'plash va to'shakni himoya qilish uchun to'shak ustiga yoyib chiqing. Aks holda, unda chang oqadilar butun koloniyasi rivojlanadi va chang to'planadi. To'shakni siydikdan himoya qilish uchun beshiklarga moyli mato bilan maxsus choyshab qo'yish yaxshidir. Hammasidan keyin; axiyri

Uyqu har bir inson hayotining ajralmas qismidir. Uyqu sifatiga ko'plab omillar ta'sir qiladi: jihozlar, yotoq hajmi, to'shak va choyshabning yumshoqligi. Choyshabni qanchalik tez-tez yuvish kerakligi haqidagi savol ko'plab uy bekalarini qiziqtiradi, chunki uxlash to'plamining tozaligi ertalabki kayfiyat va farovonlikni belgilaydi. Bundan tashqari, iflos to'shak allergiyaga olib kelishi mumkin. Uyqu to'plamini o'z vaqtida o'zgartirish va uni to'g'ri yuvish uchun siz ba'zi tavsiyalarni bilishingiz kerak.

Choyshabni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerak?

Choyshabni almashtirish chastotasi odamdan odamga farq qiladi. Har birimiz narsalarni qanchalik tez-tez yuvish kerakligini bilamiz, lekin to'shakka qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilish haqida o'ylamaymiz. Choyshabni haftada bir marta yuvish tavsiya etiladi, ammo qishda siz buni kamroq yoki ifloslangan holda qilishingiz mumkin. To'plamning ifloslanish tezligi va darajasi bir qator omillarga bog'liq:

• dush chastotasi;
• pijama yoki yalang'och holda uxlash;
• terlash;
• jinsiy hayot;
• uy hayvonlarining mavjudligi.

Uyqu to'plamini muntazam yuvish axloqsizlik, chang oqadilar, bakteriyalar va yoqimsiz hidlarni yo'q qiladi. Bundan tashqari, yotoqni almashtirish uning ifloslanishini oldini oladi, allergik kasalliklarning oldini oladi va yaxshi kayfiyatni oshiradi. Ko'pgina oilalarda choyshablar tezda eskiradi, shuning uchun u tayyorlangan mato turiga qarab uni o'zgartirish bo'yicha tavsiyalarni bilish muhimdir.

Tabiiy matolardan tayyorlangan

• kalika;
• atlas;
• perkal;
• ipak.

Paxta choyshablari va tabiiy matolardan tayyorlangan to'plamlarni yuvishda avvalo yorliqdagi tavsiyalarni o'qib chiqishingiz kerak. Har hafta choyshabni 60 daraja haroratda yuvish tavsiya etiladi, agar siz qo'ziqorin kasalliklari bo'lgan uyda bo'lsangiz, u holda optimal harorat 90 daraja. Rangli kirlarni yuvishda rangli matolar uchun kukun yoki 30-40 daraja haroratli jeldan foydalanish tavsiya etiladi.

Ipak to'plamlarini yigirmasdan nozik tsiklda yuvish yoki to'plamni quruq tozalash kerak. Past haroratlarda yuvilgan zig'ir mikroorganizmlar va bakteriyalarni yo'q qilish uchun dazmollanishi kerak. Uyqu to'plamini, ayniqsa, ipak va zig'ir matolarini ozgina nam qilib dazmollash tavsiya etiladi. Agar yuvish jarayonida konditsioner qo'shilmagan bo'lsa, siz to'plamni antistatik vosita bilan davolashingiz mumkin.

Sintetik matodan qilingan

Sintetik matolardan tayyorlangan uyqu to'plamlari: polyester, likra va boshqalar bozorda tez-tez uchraydi, bu esa past narxlarni o'ziga jalb qiladi. Biroq, bunday to'plamning gigienik xususiyatlari benuqson emas. Sintetik matolarni yuvayotganda, ularni juda yuqori haroratda qaynatish yoki dazmollash mumkin emasligini unutmang. Viskoza va modal qo'lda, past haroratda, yumshoq yuvish vositalaridan foydalangan holda yuvilishi kerak. Boshqa matolar uchun optimal yuvish harorati 40-60 daraja.

Bolalar uchun

Bolaning tanasi kattalarnikidan farq qiladi, shuning uchun keksa avlod bolalar uyqu aksessuarlarini o'zgartirish bo'yicha ba'zi tavsiyalarga amal qilishlari kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun choyshablarini kamida 5 kunda bir marta almashtirish tavsiya etiladi. Maktabgacha va boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun choyshabni har 10 kunda bir marta, o'smirlar uchun esa haftada bir marta almashtirish mumkin. Agar bola kasal bo'lsa, choyshab va yostiq har kuni, ko'rpa-to'shak esa har 4 kunda almashtiriladi. Bolalar uyqu aksessuarlari 60 daraja haroratda maxsus kukun bilan yuvilishi kerak.

Choyshabni qanchalik tez-tez yuvish kerak

To'shaklarning ifloslanishi bizning hayotimizdagi turli omillarga bog'liq. Yuz va soch bilan aloqa qilganda, yostiq jildlari tungi krem, dekorativ kosmetika qoldiqlari va sochlarning yog 'bezlarining sekretsiyalarini o'zlashtiradi va tezroq ifloslanadi. Choyshablar tanaga tegib, odam terini o'zlashtiradi va ularda ko'p miqdordagi mikroblar ko'payadi. Ko'rpa-to'shaklarning ifloslanish ehtimoli eng kam, shuning uchun ularni har 10 kunda yuvish tavsiya etiladi.

Choyshab va ko‘rpachalar

Katta yotoq komponentlari o'zlarining yuvish xususiyatlariga ega. Avvalo, tana terlaydi, choyshablarda iz qoldiradi. Ko'rpa-to'shakni tozalashga tayyorlayotganda, uni ichkariga aylantirib, burchaklarini silkitib qo'yishingiz kerak, chunki u erda ko'proq chang to'planadi. Choyshab va ko'rpani haftada bir marta yuving. Qishda yuvish kamroq amalga oshirilishi mumkin, yozda esa yangi choyshablarni tez-tez qilish kerak.

Yostiqchalar va yostiqlar

Yostiqsimon qoplamalar va yostiqlarni tozalash o'ziga xos xususiyatlarga ega. Yostiqlarga g'amxo'rlik qilish ularni yiliga 2-3 marta yuvishni o'z ichiga oladi. Issiq mavsumda yostiqlarni toza havoda ventilyatsiya qilish kerak. Ko'p miqdorda krem, ter va dekorativ kosmetika qoldiqlari yostiq qopqog'ida to'planadi, shuning uchun agar siz yuzingizda yallig'lanishni topsangiz, yostiq kiyimini almashtirish jadvalini qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Agar sintetik materiallar ishlatilsa, yostiq jildlarini tez-tez almashtirish kerak, chunki sintetik moddalar inson terisiga salbiy ta'sir qiladi.

Matras qoplamalari

To'shak qopqog'idan foydalanish matrasni dog 'va shikastlanishdan qo'shimcha himoya qiladi, hatto elita ishlab chiqaruvchilarining matraslarida ham yashashi mumkin bo'lgan chang oqadilar uchun allergik reaktsiya xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, matras qoplamalari mahsulotning xizmat qilish muddatini oshiradi. To'shak qopqog'ini yuvishga kelsak, har oy kirni tozalash uchun qopqoqni yuvish kerak.

Adyol

Adyolni tozalash ham o'ziga xos xususiyatlarga ega. Agar adyolga ko'rpa-to'shak qo'yilsa, jiddiy dog'lar bundan mustasno, yiliga o'rtacha ikki marta tozalanadi. Agar siz o'zingizni bitta adyol bilan yopsangiz, uni to'plamning qolgan qismi bilan birga har hafta kir yuvish mashinasiga yuklashingiz kerak bo'ladi. Og'irligi tufayli adyolni quruq tozalash tavsiya etiladi, chunki mutaxassislar uni mato va plomba xususiyatlarini hisobga olgan holda tozalashadi.

Ko'rpalar va choyshablar

Adyol va choyshablarni yuvishning muntazamligi foydalanish chastotasiga bog'liq. Agar choyshab yotoq yonida yotsa, uni oyiga 2-3 marta yuving. Agar siz adyolni muntazam ravishda ishlatsangiz, uni har 10-14 kunda bir marta yuvishingiz kerak. Choyshabni barabanga yuklashdan oldin, mahsulot uchun to'g'ri harorat va yuvish rejimini tanlash uchun mahsulot yorlig'idagi tarkibni o'qib chiqing.

Video

Har bir inson choyshabdan foydalanadi; bu bizning uyqumizning zaruriy atributidir. Ammo uni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerakligini va nima uchun bunday chastota bilan qilish kerakligini hamma ham bilmaydi. Ba'zida burun tiqilib qolishi yoki terida boshqa sivilce paydo bo'lishi bilan uyg'onganda, ko'pchilik buning sababi choyshabni almashtirish muddatiga rioya qilmaslik bo'lishi mumkinligini tushunmaydi.

Qulay uyqu kiyimi

Choyshablar terimiz bilan kuniga 6-8 soat aloqa qiladi, hatto ichki kiyimdan ham ko'proq. Shuning uchun ular uchun asosiy tanlov mezoni tabiiylik bo'lishi kerak. Tabiiy tolalardan tayyorlangan mahsulotlar yuqori darajada nafas oladi, namlikni yutadi va issiqlik uzatishga yordam beradi. Bu xususiyatlar qulay uyqu uchun juda muhimdir.

Yotog'imiz uchun kiyim

Mato tarkibi

• paxta;
• zig'ir;
• ipak;
• sintetik;
• bambuk;
• aralash.

Eng keng tarqalgan paxta matolari.

Bu to'quv usuli bilan ajralib turadigan matolarning butun guruhidir.

Chintz
Baptiste Percale Calico Ranfort
Poplin atlas

Chintz

To'quv zichligi past bo'lgan yupqa mato mo'rt, tez eskiradi va qattiq ajinlanadi. Undan tayyorlangan zig'ir byudjet uchun qulay hisoblanadi.

Batiste

Eng nozik, lekin juda zich mato. U tezda eskiradi va kundalik foydalanish uchun mos emas. Ichki kiyim undan "tantanali" holatlar uchun tayyorlanadi: yangi tug'ilgan chaqaloqlar, yangi turmush qurganlar uchun.

Perkal

Juda bardoshli va yupqa mato, ipak va yumshoq. Eng aşınmaya bardoshli va bardoshlilardan biri. Hashamatli zig'ir tikish uchun ishlatiladi. Perkaldan tayyorlangan mahsulotlar uzoq vaqt xizmat qiladi, namlikni yaxshi qabul qiladi, teginish uchun yoqimli, yuvish oson va dazmollashni talab qilmaydi.

Calico

Ehtimol, choyshabni tikish uchun iste'molchilar orasida eng mashhur material. Qalin iplardan yasalgan. Mato bardoshli, aşınmaya bardoshli va nafas oladigan. Kalikosning zichligi pastdan juda yuqorigacha o'zgaradi. Arzon matodan katta zichlik va chidamlilikni kutmasligingiz kerak. Calico hashamati eng yaxshi xususiyatlarga ega.

Ranfors

Bu kalikoning bir turi, ammo kvadrat santimetr uchun iplar soni ko'proq. Shu tufayli u zichlik va chidamlilikni oshirdi. Tegish uchun yoqimli, biroz poplinni eslatadi.

Poplin

Yupqa va engil, namlikni yaxshi qabul qiladi va issiqlikni saqlaydi, shaklini yo'qotmaydi, teginish uchun yoqimli va aşınmaya bardoshli. Yaxshi zichlik.

Saten

Oʻralgan iplar atlas toʻqilgani uchun mato yumshoq, silliq, baxmal, yaltiroq boʻladi. Yuqori zichlik, aşınmaya bardoshli. Ammo u havoning yaxshi o'tishiga yo'l qo'ymaydi va terlashga olib kelishi mumkin, shuning uchun yozda bunday ichki kiyimni ishlatmaslik yaxshiroqdir.

Zig'ir mato qattiq va tugunli tuzilishga ega, bu massaj effektini ta'minlaydi. Issiq havoda soviydi, sovuq havoda issiqlikni saqlaydi va namlikni yaxshi qabul qiladi. Mato juda kuchli, bardoshli va har yuvishda yumshoqroq bo'ladi. Zig'ir bakteritsid xususiyatlariga ega.

Tugunli tuzilishi tufayli zig'ir massaj ta'siriga ega.

Zig'ir matolari juda qimmat, zig'ir va paxta aralashmasi ko'pincha sotuvda topiladi.

Tibbiyot nuqtai nazaridan, bu to'shak uchun eng yaxshi materialdir. Ipak suvni boshqa matolarga qaraganda yaxshiroq singdiradi va shu bilan birga qaytaradi, bu esa uxlash vaqtida tana namligini tartibga solish imkonini beradi. Ushbu mato yaxshi nafas olish va termoregulyatsiya xususiyatlariga ega: qishda u issiq va issiq havoda salqin. Ipak iplari tarkibida inson sochiga o'xshaydi va shuning uchun katta kuch va aşınma qarshilikka ega. Yumshoq va teginish uchun nozik, u shunchaki ajoyib.

Ipak to'shak uchun eng yaxshi tanlovdir

Ipak tananing qarishini kechiktiradi, deb ishoniladi. Ipak ichki kiyim juda qimmat, lekin bunga arziydi.

Sintetika

Ushbu matolarning afzalliklari orasida ularning yorqinligi, oson yuvilishi, ajinlarga chidamliligi va arzonligi kiradi. Aslida, hammasi shu. Gigienik nuqtai nazardan, matolar choyshabga qo'yiladigan talablarga javob bermaydi. Ular havo o'tishiga yo'l qo'ymaydi, past issiqlik o'tkazuvchanligiga ega va uxlash uchun noqulay.

Aralashtirilgan matolar

Tabiiy va sintetik tolalar aralashmasidan tayyorlangan. Ular sintetikdan ko'ra bir oz yaxshiroq gigienik xususiyatlarga ega, ammo tabiiy matolarga qaraganda ancha yomonroq. Sintetika kabi, uxlash uchun bunday matolardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Bambuk

Bambuk mato mikroblarga qarshi va antiseptik xususiyatlarga ega. Ushbu materialdan tayyorlangan zig'ir yumshoq va nozik, parvarish qilish oson. Havoning yaxshi o'tishiga imkon beradi va termoregulyatsiya xususiyatlariga ega. Bardoshli va aşınmaya bardoshli.

Antiseptik va antimikrobiyal xususiyatlarga ega

Yana nimaga e'tibor berish kerak

Bo'yoq choyshabni tanlashda muhim rol o'ynaydi. Agar yangi mato bo'yoq hidiga ega bo'lsa, uni ishlatmaslik yaxshiroqdir. Ehtimol, past sifatli bo'yoq ishlatilgan bo'lsa, mato yuvilganda so'nishi mumkin va siz uxlayotganingizda bo'yoq teringizga singib ketadi. Zig'ir qanchalik qimmat bo'lsa, uni ishlab chiqarishda ishlatiladigan bo'yoqlarning sifati shunchalik yaxshi bo'ladi.

Ichki kiyimni qanday tanlash haqida video

Hozirgi vaqtda sotuvda elastik choyshablar mavjud, bu juda qulay, ayniqsa yupqa matolardan tayyorlangan zig'ir uchun. Bunday choyshab to'shak ustiga cho'zilgan va uxlash vaqtida o'z shaklini bukmasdan va burishmasdan ushlab turadi. Yotoqning o'lchamiga ko'ra tanlangan, yupqa matraslar uchun mos emas.

Elastik tasmali choyshab

Tugmalar asta-sekin choyshab ishlab chiqarishdan yo'qolib bormoqda, lekin ba'zida ular hali ham ko'rpa-to'shak va yostiq jildlari uchun mahkamlagich sifatida, ko'proq dekorativ maqsadlarda ishlatiladi. Bunday mahkamlagichlar uxlash uchun noqulaylik tug'dirishi mumkin, va tugmalar yuvish paytida sindirishga moyil. Bolalar, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlar, ularning xavfsizligi uchun bunday mahkamlagichli ichki kiyimlar qat'iyan tavsiya etilmaydi.

Ko'rpa-to'shak va yostiq jildlarida qulay fermuarlar. Qoida tariqasida, ular matoning burmasida yashiringan va uxlash vaqtida sezilmaydi.

Gigiena nuqtai nazaridan, yaxshi mehmonxonalarda bo'lgani kabi, yotoq har kuni o'zgarishi kerak. Uyda buni qilish qiyin, lekin uxlashdan keyin choyshabni shamollatish qiyin emas.

To'shak ham nafas olishi kerak

Har kuni to'shagingizni havalandırın

Deraza yoki derazani 10 daqiqa ochib, adyolni orqaga tashlab, toza havoga kirishni ta'minlash yaxshidir va shundan keyingina uni yoping. Iloji bo'lsa, to'shakni toza havoda silkitib qo'ying. Buni uyda qilmaslik kerak, chang bilan birga oqadilar xona bo'ylab tarqaladi.

http://ecovoice.ru/blog/health-beauty/1511.html

Kirlarimizni qanday bo'yaymiz?

Hatto har kuni kiringizni silkitib, shamollatib qo'ysangiz ham, unda bir kechada to'plangan chang va oqadilar qutulolmaydi. Va har safar bu ifloslantiruvchi moddalar qo'shiladi. Kechasi ham ishlaydigan tana terni ajratib chiqaradi, u choyshablar tomonidan so'riladi, yog ', sochlar va kepek matoga joylashadi, iplar orasiga kirib, oqadilar ko'payish joyiga aylanadi.

Chang oqadilar bizning tungi hamrohlarimizdir

Shomilning o'zi odamlar uchun xavf tug'dirmaydi, lekin bu hasharotlarning najaslari uyqu paytida odamlar tomonidan nafas oladi va astmani keltirib chiqarishi mumkin. Allergik reaktsiyalar ham mumkin.

Sporlar, viruslar, turli mikroorganizmlar, bakteriyalar chang bilan joylashadi va mato ustida qoladi, keyin esa shpalning tanasiga kiradi. Bu nafas olish yo'llarining tirnash xususiyati, burun tiqilishi, nafas olish qiyinlishuvi va hatto nafas olish muammolariga olib keladi.

Uyda hayvonlar bo'lsa, bu muammolarni qo'shadi. Jun va epiteliya zarralari hamma narsaga, shu jumladan to'shakka joylashadi. Bunday to'shakda yaxshi uxlash va dam olish qiyin. Bu ertalab o'zingizni charchagan his qilishingizni anglatadi.

O'zingizni bunday muammolardan himoya qilish uchun ichki kiyimingizni muntazam ravishda o'zgartiring.

Choyshabni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerak?

Optimal vaqt - haftada bir marta yoki 10 kun. Issiq mavsumda, odam ko'proq terlaganda, buni tez-tez qilish yaxshidir. Kasallik holatida bo'lgani kabi, ayniqsa yuqori isitma bilan. Va qayta infektsiyani oldini olish uchun tiklanishdan keyin buni qilishni unutmang.

Bu narsalar kasallik haqida ma'lumot saqlaydi, deb ishoniladi. Ishoning yoki ishonmang, ehtiyot choralarini ko'rish zarar keltirmaydi.

Bolalar yotoqlari gigienasiga alohida e'tibor bering.

Bolaning tanasi hali kattalarniki kabi himoya funktsiyalariga ega emas. Nafas olish yo'llari va dermatit bilan bog'liq muammolar ko'pincha yuzaga keladi, ularning sababi ham gigiena me'yorlarining buzilishi bo'lishi mumkin.

Bola qanchalik kichik bo'lsa, ichki kiyimni tez-tez o'zgartirish kerak, lekin har holda, buni haftada kamida bir marta bajaring.

Bolalar ko'pincha bu holatda ortiqcha terlashni boshdan kechirishadi, intervalni 3-4 kungacha kamaytiring; Ayniqsa issiq havoda.

Ko'pincha yosh onalar yangi tug'ilgan chaqaloqning ichki kiyimini har 10-14 kunda o'zgartiradilar, bu esa chaqaloq ichki kiyimda emas, balki unga qo'yilgan moyli mato va taglikda uxlayotganini ta'kidlaydi. Shu bilan birga, ular chaqaloqning choyshablari bu ikki hafta davomida chang to'playdi, deb o'ylamaydilar, keyin bola nafas oladi. Bolaning to'shagi har 2-3 kunda o'zgartiriladi. Yostiqchalar haftasiga ikki marta yuviladi.

Siz nafaqat zig'irni, balki yig'ilgan zig'irni ham yuvishingiz kerak

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish bolangizni sog'lom saqlaydi va uni ko'plab muammolardan qutqaradi.

Biz uni to'g'ri yuvamiz

Yaxshi gigiena va oqadilar yo'q qilish uchun kiyimlarni 60 0 S dan past bo'lmagan haroratda yuving. Xlorli oqartirish yaxshi qo'shimcha dezinfektsiyani ta'minlaydi, ammo xlor bug'lari nafas olish yo'llari uchun qo'shimcha muammoga aylanishi mumkin.

Yuvishdan oldin yostiq jildlari va ko'rpa-to'shaklarni o'girib, chang va tolalarni tozalash uchun burchak va tikuvlarni tozalang. Og'ir ifloslanish uchun oldindan yuvish yoki ho'llash rejimini o'rnating.

Choyshabni boshqa narsalar, ayniqsa rangli narsalar bilan yuvmang. Mato turiga mos yuvish davrini o'rnating.

Agar kerak bo'lsa, konditsioner va oqartirgich qo'shing.

60 darajadan past bo'lmagan haroratda yuving

Yangi kiyimlarni oz miqdorda kukun bilan yuvishni unutmang. U juda ajin bo'lib qolmasligi uchun, nozik matolar uchun yuvish rejimini 30-40 darajaga o'rnating va 600 aylanish tezligida aylantiring.

Dazmol - dazmollamang

Kiyimlarni dazmollash yoki dazmollamaslik borasida haligacha kelishuv yo'q. Dazmollash tarafdorlari o'z pozitsiyalarini dazmollash oqadilar va matoni yuqori haroratda dezinfektsiyalashini aytishadi. Va dazmollangan to'shak ancha chiroyli ko'rinadi.

Raqiblarning o'z dalillari bor. Oxirgi tadqiqotlarga ko'ra, dazmollash materialning gigroskopik xususiyatlarini buzadi. Mato namlikni kamroq qabul qiladi, kamroq "nafas oladi" va bu uyqu sifatiga ta'sir qiladi.

Bu bahsda qaysi tomonni egallashni o'zingiz hal qilasiz. Shuni esda tutish kerakki, bolalar kiyimlarini, ayniqsa, uch oygacha bo'lgan chaqaloqlarni dazmollash majburiydir. Xuddi shu narsa yuqumli kasalliklarga chalingan bemorlarga ham tegishlidir, ular uchun dazmollash majburiydir;

Dazmollashni oldini olish uchun yuvayotganda konditsioner qo'shing va dazmollash rejimini "engil dazmollash" ga o'rnating. Keyin kirni quritish paytida yaxshilab to'g'rilash kifoya qiladi, so'ngra barcha burmalarni ehtiyotkorlik bilan to'g'rilab, saqlash vaqtida burishib ketmasligi uchun uni katlayın.

Agar siz dazmollashga qaror qilsangiz, choyshabni haddan tashqari quritmang; ularni ozgina nam holatda dazmollash ancha oson. Choklarni va burchaklarni tekislang, o'ng tomonda zig'ir va paxta buyumlarini dazmollang. Mato tarkibiga qarab haroratni o'rnating.

60 soniya ichida to'ldiring

Choyshab yasash qiyin emas, lekin siz ko'rpa-to'shak va yostiq jildlari bilan shug'ullanishingiz kerak. Ushbu elementlarni tezda to'ldirish uchun bir nechta fokuslar mavjud.

Kichkina hiyla-nayranglarni bilib, siz tezda choyshabingizni o'zgartirishingiz mumkin

Yostiqsimon sumkani ichkariga aylantiring va qo'llaringizni ichkariga qo'ying. Yostiqning burchaklari bilan yostiqning burchaklarini oling va ularni ichkariga aylantiring. Bo'ldi shu. Shu tarzda siz kichkina adyolni ham yopishingiz mumkin.

Markazida olmos teshigi bo'lgan ko'rpa-to'shakni ichkariga aylantiring, teshikni pastga qaratib qo'ying va ustiga adyolni qo'ying. Adyol va ko'rpani burchaklari markazga qaragan holda joylashtiring. Qo'llaringizni teshikka qo'ying, burchaklarni ushlang va avval bir tomonga, so'ngra boshqa tomonga buriling.

Ko'rpani pastki qismidagi yoriq bilan ichkariga burang, uni yoyib, ustiga adyolni qo'ying. Ikkala elementni ham kesilgan tomonga aylantiring. Pastki va yuqori burchaklarni tekislab, avval bir tomonni, so'ngra ikkinchisini aylantiring. Yoriqni mahkamlang va shunchaki adyolni oching.

Ushbu jarayon bo'yicha video ko'rsatma

Olingan ma'lumotlar bilan qurollangan holda, siz to'g'ri uyqu aksessuarlarini tanlashingiz, ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilishingiz va o'zingiz va yaqinlaringizni sog'lom va qulay dam olishingiz bilan ta'minlashingiz mumkin. Axir biz hayotimizning deyarli uchdan bir qismini uyquda o'tkazamiz. Va bu vaqtni kunlik tashvishlar uchun tiklanish uchun sarflash juda muhimdir.

Ko'pchiligimiz to'shak yangi bo'lmasa, nima bilan uxlashimiz kerakligini bilmaymiz. Hamma ham kirni qidirish uchun yotishdan oldin choyshablarini kattalashtiruvchi oyna bilan tekshirmaydi. Aytgancha, ikkinchisi ichki kiyimda topishingiz mumkin bo'lgan eng yomon narsa emas.

Uxlashning eng yaxshi usuli - toza to'shakda.

Sog'liq uchun xavflar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• o'lik teri hujayralari;
• tana suyuqliklari;
• yog'lar;
• oziq-ovqat bo'laklari.

Bundan tashqari, chang oqadilar yotoqda yashashi mumkin. Bu mikroskopik organizmlar o'lik teri hujayralari bilan oziqlanadi. Ko'rpa-to'shak qanchalik tez-tez almashtirilmasa, unda hujayralar shunchalik ko'p to'planadi va shunga mos ravishda choyshablar, yostiq jildlari va ko'rpa-to'shaklarda oqadilar soni shunchalik ko'p yashaydi va o'ladi. O'zingizni himoya qilishning yagona usuli - choyshabingizni muntazam ravishda almashtirish va yuvish. Aks holda, odamda allergiya paydo bo'ladi, shuningdek, immunitetning pasayishi kuzatiladi. Bemor bu hodisalarning sabablarini topa olmaydi va shifokorlarga tashrif buyurishni boshlaydi, ayni paytda tabletkalar va vitaminlar tog'larini yutib yuboradi.

Ideal variant - haftalik. Oxirgi chora sifatida buni har ikki haftada bir marta qilishingiz mumkin. Biror kishi yotishdan oldin dush yoki vanna qabul qilsa ham, yotoqda hech qachon ovqatlanmasa, xonada konditsioner bor va keyingi yostiq bo'sh bo'lsa ham, to'shakni oyiga bir martadan kam o'zgartirish tavsiya etilmaydi. buning natijasida shaxsiy hayot yo'q va u bilan intim sohada jismoniy faoliyat.

Yostiqlarga kelsak, ular ham yiliga kamida bir marta yuvishni talab qiladi. ? Buni uyda qilish mumkinmi? Judayam! Bundan tashqari, yuvish qo'lda ham, kir yuvish mashinasida ham amalga oshiriladi. Agar yostiqlaringizni tozalamasangiz nima bo'ladi? Ular xamirturush, mog'or va bakteriyalarni hosil qiladi - astma va bronxitning sabablari. Agar yostiq hech qachon yuvilmagan bo'lsa, chunki odam bu mumkin deb o'ylamagan bo'lsa, uni tashlab, yangisini sotib olish yaxshiroqdir. Va gigienik qoidalar va standartlarga muvofiq g'amxo'rlik qiling.

Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, muntazam yuvish, chunki u ifloslangan bo'lsa, axloqsizlikdan xalos bo'lishni osonlashtiradi. Choyshabning haftalik o'zgarishi ikkinchisining ifloslanishiga yo'l qo'ymaydi. Aytgancha, qishda, ko'pchilik pijama va tungi ko'ylaklarda uxlab yotganida, zig'irni kamroq almashtirish mumkin. Diqqat! Bunday holda, tungi kiyimlarni tez-tez yuvish kerak.

Agar siz pijamada uxlasangiz, ichki kiyimingizni kamroq o'zgartirishingiz mumkin, lekin pijamangizni tez-tez yuving

Odatda har 2-3 kunda yostiq jildlarini almashtirish tavsiya etiladi. Sababi tezroq ifloslanishda. Mato nafaqat teri bilan, balki sochlar bilan ham, ko'pincha yog'li sochlar bilan aloqa qiladi. Bundan tashqari, kremlar va dekorativ kosmetika qoldiqlari yuzning terisida va u bilan birga yostiq qopqog'ida to'planadi.

Alohida element - to'shakda yotgan bemorlar va isitma bilan og'riganlar uchun yotoq. Uni har kuni o'zgartirish kerak! Agar butun to'plamni qayta tiklash imkoni bo'lmasa, hech bo'lmaganda yostiqqa yangi yostiq qo'ying.

Ha, yuvish tayyorgarlik bosqichini talab qiladi. Muhim! Choyshabni sochiq, paypoq, sharf va boshqa kiyimlar, ayniqsa, tashqi kiyim bilan birga yuvish tavsiya etilmaydi. Tayyorgarlikning birinchi bosqichi saralashdir:

• rangi bo'yicha (agar biron bir mahsulot biroz pasaysa juda muhim);
• rang berish darajasi bo'yicha (yorug'lik bilan yorug'lik, quyuq bilan quyuq, rangli bilan rangli);
• mato turi bo'yicha (har birining o'z yuvish harorati mavjud);
• ifloslanish darajasiga ko'ra (engil ifloslangan matolar kamroq intensiv yuvishni talab qiladi, bu esa erta eskirishga olib keladi).

Yuvishdan oldin ko'rpa, yostiq jildlari va matras qopqog'ini ichkariga burish kerak. Ushbu protsedura iloji boricha burchaklarda to'plangan axloqsizlikdan xalos bo'lish uchun kerak.

Agar matoda qoralangan bo'lsa, avval ularni olib tashlash tartibi amalga oshiriladi. Buning uchun dog 'olib tashlash vositalari yoki xalq retseptlari qo'llaniladi. Avval paxta va zig'ir choyshablaridan dog'larni olib tashlashning hojati yo'q, faqat yuvish rejimini sozlang.

Kir yuvish uchun kirlarni tayyorlash majburiydir

Bitta yuk baraban hajmining 50-70% dan ko'p bo'lmagan qismini egallashi kerak. Bunday holda, katta narsalarni kichik narsalar bilan birlashtirish yaxshidir, masalan, yostiqli choyshablar. Shunday qilib, ular barabanda bir tekis taqsimlanadi va jihozning ishlashiga ta'sir qilmaydi.

Choyshabni yuvish

Biz choyshabni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerakligini aniqladik. Endi siz ularni qanday qilib eng samarali yuvish kerakligini aniqlab olishingiz kerak.

• issiq sovunli suvda yuving va quriting;
• kiyimdan alohida ishlov beriladi;
• agar dog'lar bo'lsa, ularni mashinaga yuklashdan oldin ularni maxsus vositalar bilan olib tashlang;
• "" degan savolni oldini olish uchun suvga chorak stakan limon sharbati qo'shishingiz kerak;
• Yuvish va quritish paytida mato turiga ko'ra past va o'rta haroratlardan foydalaning yuqori haroratlar tolalarni zaiflashtiradi, yupqalash orqali kirning umrini qisqartiradi;

Ko'rpa-to'shak va choyshabni past va o'rta haroratda yuvish kerak

• jun mahsulotlari qisqarmasligi uchun faqat sovuq suvda yuviladi;
• bir yoki ikkita yuvish chang va tolalarni olib tashlaydigan changyutgich bilan tozalash bilan almashtirilishi mumkin;
• Barabanga yuklashdan oldin, tikuvlarning yaxlitligini tekshiring.

Hamma adyollarni mashinada yuvish mumkin emas.

• To'kilgan toza narsalarni quritish tavsiya etiladi;
• Adyollar sovuq suvda yuviladi va past haroratlarda quritiladi.

Adyolni past haroratda yuvish kerak.

• Sovuq suvda yuvish va past haroratlarda quritish tavsiya etiladi;
• yostiqlarni har kuni tozalash chang va o'lik teri hujayralaridan xalos bo'ladi;
• Balkonda yoki ko'chada muntazam ravishda osilgan holda uxlash vaqtida erkin nafas olish imkonini beradi.

Yaxshi uxlash uchun yostiq jildlari va yostiqlaringizni shamollating

Har bir mashina ma'lum bir maksimal yuklash og'irligi uchun mo'ljallangan. Quruq kirning og'irligi hisobga olinadi. Ko'rpa-to'shaklar va choyshablar juda og'ir, shuning uchun siz barabanni maksimal darajada to'ldirmasligingiz kerak, chunki ho'l bo'lganda, kir yanada og'irlashadi va bu jihozga juda katta yuk. Bundan tashqari, to'plamning kamroq elementlari mashinaga yuklangan bo'lsa, axloqsizlik shunchalik yaxshi yuviladi va sovun eritmasi yuviladi. Shuning uchun quruq kirning og'irligi tavsiya etilgan maksimal yukdan bir yarim-ikki baravar kam bo'lishi kerak.

Bir yarim to'shak to'plami elementlarining taxminiy og'irligi:

• ko'rpa-to'shak - 550-750 gramm;
• varaq - 300-500 gramm;
• yostiq sumkasi - 150-250 gramm.

Kir yuvish mashinasi ortiqcha yuklanmasligi uchun choyshabning og'irligini hisoblang

Ya'ni, bitta to'shak to'plamining vazni taxminan bir yarim kilogramm, ortiqcha yoki minus 500 grammni tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, bitta yuvishda siz eng ko'p ikkita to'plamni yoki yaxshiroq bir yarim to'plamni yuklashingiz mumkin, shunda ular jihozni ortiqcha yuklamaydi va yaxshi tozalanadi.

Kir yuvish mashinalari yaqinda paydo bo'lgan. Ko'p odamlar hali ham yuvish faqat qo'lda qilingan vaqtlarni eslashadi. Shuning uchun, zig'ir juda issiq suvda oldindan namlangan, ba'zan esa qaynatish jarayoniga duchor bo'lgan. Ikkinchisi, samarali bo'lsa-da, ayniqsa, oq matolar haqida gap ketganda, hali ham sifat xususiyatlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Muntazam qaynatilgan mahsulotlar tezda eskiradi. Ha, ayni paytda ular dezinfektsiyalanadi va oqartiriladi, lekin ... Iplar ingichka bo'lib, mato yanada mo'rt bo'ladi. Shuning uchun, har besh-olti yuvishda bir martadan ko'p bo'lmagan narsalarni qaynatish tavsiya etiladi.

Zamonaviy yuvish vositalari va uskunalar bunday "qattiq" ishlov berishni talab qilmaydi, bu esa matolarni uzoqroq saqlashni ta'minlaydigan yumshoq haroratlarda yuvish imkonini beradi.

Zig'ir va paxta buyumlarini maksimal 60 daraja yuvish mumkin. Bu harorat axloqsizlikni dezinfektsiyalash va tozalash uchun etarli. Yuqori haroratlar qabul qilinadi, lekin iplar tezroq yupqalashishini tushunish kerak. Bundan tashqari, yuqori darajalarda mahsulot hajmi kamayishi, ya'ni qisqarishi mumkin.

To'shakning mato va rangiga qarab mahsulotni tanlang

Ushbu turdagi matolar universal kukunlar va jellar bilan mos keladi. Og'ir dog'larni oqartiruvchi yoki kir yuvish kukuni kuchaytirgichlari bilan olib tashlash mumkin. Ushbu mahsulotlarning barchasi kapsulalar, jellar va kukunlar shaklida ishlab chiqarilishi mumkin. Har bir uy bekasi mustaqil ravishda eng mos va qulay mahsulotni tanlaydi.

Nozik matolar 30-50 daraja haroratda Rang bilan belgilangan mahsulotlar bilan yuviladi. Bu, shuningdek, sovuq suvda yoki kukunlarda ham foydalanish uchun mo'ljallangan jellar bo'lishi mumkin. Zamonaviy yuvish vositalari mukammal tozalash xususiyatlariga ega. Va biz nafaqat qimmat, balki keng jamoatchilikka ochiq bo'lgan vositalar haqida ham gapiramiz.

Past haroratlarda yuvilgan choyshabni keyin dazmollash kerak. Uyda teri kasalliklari bo'lgan odam yoki yangi tug'ilgan chaqaloq bo'lsa, dazmollash ham talab qilinadi. Faqat yuqori harorat mikroblarni o'ldirishi mumkin. Shuning uchun siz kiyimingizni kamida 90 daraja yuvishingiz yoki yuvgandan keyin dazmollashingiz kerak. Nima tanlash kerak? Mato uchun eng yaxshisi. Agar u nozik bo'lsa, uni o'rtacha haroratda yuvish va keyin dazmollash kerak.

Uyda kichkina bola bo'lsa, choyshabni dazmollash kerak.

Bolalar kiyimlari va ichki kiyimlari faqat maxsus mahsulotlar bilan yuviladi. Ideal holda, ular allergiyaga qarshi va fosfatsiz bo'lishi kerak. Mahsulot yorliqlari va to'plam qadoqlari har doim tavsiya etilgan yuvish va quritish haroratini, shuningdek, oqartiruvchi va boshqa tafsilotlarni ishlatish qobiliyatini ko'rsatadi.

• zig'ir - 60-90 daraja oldindan namlash va kuchli yigiruv imkoniyati bilan;
• ranfors, calico, percale - 60-90 daraja, mumkin bo'lgan ho'llash, oldindan yuvish va har qanday rejim bilan;
• poplin va atlas - 30-60 daraja, bir xil emdirish va har qanday rejim bilan;
• rangli chintz - maksimal 40 daraja, oqartirgichdan foydalanmasdan, o'rta zichlikdagi spin bilan;
• bambuk va kambrik - 30-40 daraja, past aylanish bilan nozik rejimda;
• polyester yoki polyester qo'shilgan matolar - nozik rejimda 40 daraja;
• ipak - mashinaning nozik rejimida 30 daraja.

To'g'ri yuvish rejimini tanlang

Choyshab uchun eng yaxshi materiallar paxta yoki zig'irdir. Yozda siz ipak mahsulotlaridan, qishda esa jun adyoldan foydalanishingiz mumkin. Sintetik materiallardan tayyorlangan choyshablarni sotib olmaslik kerak. Ular havo o'tishiga yo'l qo'ymaydi va namlikni yaxshi qabul qilmaydi. Ichki kiyimning asosiy maqsadi terni so'rishdir. Shu bilan birga, sintetik moddalar tezroq ifloslanadi, ya'ni ular tez-tez yuvishni talab qiladi.

Choyshab to'plamiga o'ralgan

To'shakni optimal himoya qilish uchun choyshabingiz quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• yostiq sumkasi;
• ko'rpa-to'shak;
• choyshab yoki to'shak yostig'i (ikkalasi yaxshi);
• moyli mato (beshik uchun).

Xulosa

Toza to'shak sog'lom uyqu, quvnoq tong, ajoyib kayfiyat va yaxshi sog'liq demakdir. Yangi choyshablar nafaqat estetika uchun, balki toza havo, yangi pishirilgan qahva va so'nggi yangiliklar kabi farovonlik uchun ham kerak.

Qadimgi hamma narsa tushkunlik, ko'k va depressiyaning sababidir. Shuning uchun kir yuvish mashinasida kir to'shaklarni qoldirish yaxshidir, mos yuvish vositasi va dasturni tanlashni unutmang.

Uyqu joyining gigienik tozaligi har bir oila a'zosining tungi dam olishini samarali o'tkazishning asosiy omili hisoblanadi. Har qanday uy bekasi allaqachon choyshabni almashtirish bo'yicha o'z odatlarini ishlab chiqqan - bir xil to'plamdan ikki kundan uch oygacha foydalanish.

Ammo immunologiya va mikrobiologiya sohasidagi mutaxassislar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zig'ir haftasiga kamida bir marta o'zgartirilishi kerak. O'zgartirishning asosiy sabablari:

• o'lik teri hujayralari va inson kepegi.

Chang mikroorganizmlari (bakteriyalar, zamburug'lar, xamirturush mikroorganizmlari, sporlar, viruslar) va oqadilar, allergik reaktsiyalar va immunitetning pasayishiga olib keladi.

• uy hayvonlarining epiteliysi va sochlari tarozilari;
• yog ', ter va jinsiy bezlarning sekretsiyasi;
• kosmetika qoldiqlari.

Shaxsiy gigiena va parhez qoidalariga rioya qilmaslik, doimiy dog'lar va to'shakda ovqatlanishdan ko'plab maydalanishlarga olib keladi.

Bu omillar tananing himoya kuchlarini kamaytiradi va allergik reaktsiyalar, astma va boshqa kasalliklarning namoyon bo'lishiga yordam beradi.

Yoz va qish mavsumida kattalar choyshab va sochiqni qanchalik tez-tez almashtirishlari kerak?

Bularning barchasi inson tanasining individual xususiyatlariga va uning tozaligiga bog'liq. Ishda og'ir kundan keyin har kuni dush qabul qilish va pijama yoki tungi ko'ylakda uxlash yilning istalgan vaqtida choyshab va yostiq jildlarining tez ifloslanishiga yordam bermaydi.

Issiq yoz kunlarida terlashning ko'payishi yoki faol jinsiy hayot ichki kiyimingizni kamida 7 kunda bir marta almashtirishni talab qiladi. Shu bilan birga, ko'rpa-to'shakni har ikki-uch haftada bir marta yuvish mumkin, chunki u kamroq ifloslanadi.

Tungi ko'ylak va pijama har ikki kunda o'zgartirilishi kerak, sochiqni esa to'rt marta qo'llashdan keyin yuvish kerak. Shamollatilgan joyda quritish tavsiya etiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun choyshablar qanchalik tez-tez o'zgartiriladi?

Pediatrik talablarga ko'ra, chaqaloqning to'shagini kamida uch kunda bir marta, ba'zan esa har kuni qayta tiklash kerak. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq bezi bezi ichida uxlasa va choyshablar siydik yoki najas bilan ifloslanmagan bo'lsa, u holda choyshablarni haftalik interval bilan o'zgartirish mumkin.

Ammo chaqaloqning nozik terisini va bolaning zaif immunitetini hisobga olgan holda, chaqaloq choyshablarini imkon qadar tez-tez almashtirish tavsiya etiladi. Bu chaqaloqni dermatit va allergik reaktsiyalar paydo bo'lishidan himoya qilishga yordam beradi, unga kuchga ega bo'lishga, tajovuzkor tashqi dunyoning bakteriologik hujumlariga qarshi turishga, sog'lom va faol o'sishiga imkon beradi.

Bolalar uchun, shu jumladan maktabgacha ta'lim muassasalarida choyshablar qanchalik tez-tez almashtiriladi?

Bola qanchalik kichik bo'lsa, uyqu rejimini tez-tez o'zgartirish kerak. "Buvim" ko'rsatmalariga ko'ra, chaqaloqlar uchun kiyimlarni yuvish oson emas, lekin uni qaynatish va har ikki tomondan dazmollash kerak. Bu uzoq muddatli va qimmat davolanishni talab qiladigan doimiy kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, bolalar yotishdan oldin ularga mehribon qarindoshlari tomonidan berilgan shakarlamalarni iste'mol qilishni yaxshi ko'radilar yoki fermentlar qilingan sut mahsulotlari va sharbatlarni olib tashlash qiyin bo'lgan dog'larni qoldiradilar; Bunday holda, kirlangan zig'irni qisqa vaqt ichida doimiy dog'larni olib tashlash uchun maxsus mahsulotlar bilan almashtirish va yuvish kerak.

Bolalar bog'chalarida maktabgacha ta'lim muassasalarining gigiena me'yorlariga muvofiq choyshablar haftasiga kamida bir marta almashtiriladi. Bunday holda, maktabgacha yoshdagi bolalarning har bir guruhi uchun uning aniq ifloslanishini hisobga olish kerak. Bolalarning ota-onalari istalgan vaqtda uyqu to'plamlarini o'zgartirish standartlariga muvofiqligini tekshirishga to'liq huquqqa ega.

Kasal odam uchun choyshabni qanchalik tez-tez almashtirish kerak

Yuqori tana harorati bilan kasallikning o'tkir davrlari terlashning kuchayishiga va to'shakning patogen viruslar yoki bakteriyalar bilan infektsiyasiga yordam beradi. Ayniqsa, har qanday teri ko'rinishlari - dermatit, suvchechak, tikanli issiqlik, allergiya va ichak infektsiyalari to'shak ichidagi patogen mikroblarning tarqalishiga olib keladi.

Har qanday bepul daqiqani Morfeyning quchog'ida o'tkazishni yoqtirasizmi? Ishda band bo'lgan haftadan keyin biroz uxlash kerakmi? Qiziqarli serial tomosha qilayotganda sevganingiz bilan yotoqda nonushta qilishni afzal ko'rasizmi?

Choyshabingizni o'z vaqtida o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring va sevganingizning quchog'ida qulay dam olishdan zavqlaning.

Ushbu materialga qanday baho berasiz?

Xato topdingizmi? Uni tanlang va Ctrl + Enter tugmalarini bosing. Biz hammasini tuzatamiz!