O'smir hayotidagi inqirozli vaziyatlar: ulardan qanday qilib birga omon qolish kerak (ota-onalar uchun eslatma). Ota-onaga bolaning ahvolini aniqlash uchun savollar

O'smirlik davri qarama-qarshiliklarga to'la. Ko'pincha bu shunday o'tish davri Ota-ona va bola o'rtasidagi aloqa yo'qoladi va "otalar va bolalar" o'rtasidagi abadiy ziddiyat qaynash nuqtasiga etadi. Kattalar va bolalar o'rtasida kamsitish kuchayadi, begonalashish paydo bo'ladi... O'smirlar o'zlarini yolg'iz his qiladilar, kattalar bolalarning tushkun kayfiyatini tushunmovchilik yoki hatto g'azab bilan qabul qiladilar va ko'pincha faqat psixolog oilada uyg'unlikni tiklashga yordam beradi. "Men ota-onaman" psixolog Elena Shalashugina bilan uchrashdi va o'smirlar va ularning ota-onalari unga qanday savollar bilan murojaat qilishlarini bilib oldilar.

"Asosiysi tuyaqush pozitsiyasini egallamaslik!"

- Elena, o'smirlik qaysi yoshda boshlanadi?

O'smirlik davri 11-12 yoshda (bular yosh o'smirlar) boshlanadi va 16-17 yoshda (katta o'smirlar) tugaydi.

- Bu davrda maslahat uchun sizga kim tez-tez keladi - ota-onalarmi yoki o'smirlarmi?

Qoida tariqasida, bu yoshdagi bolalarni ota-onalari maslahatga olib kelishadi va o'smirlarning aksariyati yordamga muhtoj ekanligiga rozi. Biroq, o'z tashabbusi bilan psixologga murojaat qiladiganlar ham bor. Ota-onalar, albatta, bilishadi va bunga qarshi emaslar, lekin baribir ular mutaxassis bilan shaxsiy uchrashuvni "rad etishadi", chunki ular butunlay band.

- Bolalar ham, kattalar ham keladigan savollarning asosiy guruhlarini aniqlash mumkinmi?

Men ikkita katta guruhni ajratib ko'rsatgan bo'lardim. Birinchi guruh - bu har xil ko'rinishlar bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalar nevrotik kasalliklar(tishlangan mixlar, yomon tush, tashvish va boshqalar) va "portlovchi aralashmasi" nevrologik va psixologik xususiyatlar bola. Bularga bosh og'rig'i, qattiq charchoq va yomon ishlash kiradi. Men ushbu guruhga psixotikga yaqin bo'lgan sharoitlarni ham kiritgan bo'lardim. Bunday hollarda siz psixiatr yordamisiz qilolmaysiz.

- Ruhiy buzilish belgilarini aniqlash mumkinmi? Ota-onalar ruhiy buzuqlik belgisi nima ekanligini qanday tushunishlari mumkin, vaqt o'tishi bilan o'tib ketadigan xatti-harakatlar kayfiyatiga nima bog'lanishi mumkin?

Rostini aytsam, men ota-onalarning farzandining ruhiy holatini mustaqil ravishda tashxislash tarafdori emasman. Bu normallik va patologiya o'rtasidagi chegaralar - ayniqsa, ichida o'smirlik balog'atga etishishning ma'lum fiziologik nuanslari tufayli ular juda xiralashgan. Va, masalan, mavjud bo'lmagan do'stning (qiz do'sti) mavjudligi kabi alomat ruhiy jihatdan ham mavjud bo'lishi mumkin. sog'lom bola, va rivojlanayotgan psixopatologiyasi bo'lgan bolada, shuning uchun ota-onalar psixologik va ruhiy holat ularning avlodlari, uni birinchi navbatda psixologga ko'rsatish yaxshidir va agar kerak bo'lsa, uni nevropsikolog yoki psixiatrga yuboradi.

Biroq, bola chekinishni boshlaganida, tengdoshlari bilan muloqot qilishdan qoching (ayniqsa, tengdoshlar bilan, chunki o'smirlar ota-onalari bilan muloqot qilishdan qochishlari odatiy holdir), avtotajovuzkor xatti-harakatlarni ko'rsating - masalan, sochlarini yirtib tashlash - bunga arziydi. psixoterapevtga tashrif buyurishga shoshilish.

Bunday mijozlarning ota-onalari, afsuski, maslahat paytida juda kam narsa aytib bera oladilar ichki dunyo ularning bolasi, chunki o'smir ular bilan o'z tajribasini baham ko'rmaydi. Nega? Chunki bu qo'rqinchli. Bundan tashqari, ko'pincha ota-onalarning o'zlari, bolaning his-tuyg'ularini va tajribalarini asossiz ravishda qadrsizlantirish orqali ("Nega, siz qanchalik ozsiz!", "Yana kichkintoylaringiz bilan gaplashyapsizmi?" va hokazo) uni qandaydir tarzda boshqacha ekanligiga ishontiradi. Natijada, o'smir uchun ichki g'ayrioddiy ko'rinishlar juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin: "Agar ular meni ruhiy kasalxonaga yotqizishsa nima bo'ladi?" Ota-onalar esa, farzandiga biror narsa yuz berayotganini ko'rib, unga qanday yordam berishni bilishmaydi.

- Ota-onalar o'zlarini qanday tutishlari kerak?

Asosiysi, yoqimsiz haqiqatni inkor etib, tuyaqush pozitsiyasini egallamaslikdir. Siz tushunasiz: muammolar yo'qolmaydi, chunki biz "ularni bo'sh ko'rsatmayapmiz". Bunday vaziyatlarda ota-onalarning o'zlari psixologik yordam olishlari kerak va shundan keyingina bolaga yordam berish uchun birgalikda harakat qilishlari kerak. Shuni esda tutish kerakki, agar biron bir debyut bo'lsa ruhiy kasallik o'smirlik davrida sodir bo'ladi, keyin u bilan kurashish juda mumkin va shaxsiyatning keyingi rivojlanishi patologiyalarsiz davom etadi.

"O'smirlikning vazifasi ota-onadan ajralishdir"

- O'smirlik muammolarining keyingi guruhini qanday tavsiflash mumkin?

Ikkinchi guruh - bu ota-ona va bola munosabatlari, va bu erda ham hamma narsa juda qiyin. Va agar birinchi guruhda bolaning xulq-atvorining xususiyatlari irsiyat omiliga bog'liq bo'lsa (qarindoshlari bor). ruhiy kasalliklar), keyin ikkinchi guruhning muammolari oila ichidagi shovqin bilan bog'liq.

Bundan tashqari, o'smirlik davrida barcha hal qilinmagan muammolar o'zlarini eslatadi maktabgacha bolalik, lekin o'smirlikning ham o'z vazifasi bor - ota-onadan ajralish uchun faol qidiruv o'zingizni, dunyodagi o'rningizni. Ajralish o'smirning har qanday sohada, shu jumladan o'z sog'lig'i sohasida mustaqil qadamlar qo'yish uchun mas'uliyatni his qilishi uchun zarurdir. Ota-onalar har doim ham farzandining ulg'ayishiga tayyor emaslar va o'sha paytda mojarolar boshlanadi - bolaning iltimosini boykot qilishdan tortib, uyni tark etishgacha.

- Ota-onalar bunday harakatlarni qanday qabul qilishlari kerak? Axir, qo'pollik va inkor etish haqiqatan ham bu yoshdagi o'smirlarga xosdir.

Buni o'zgartirish uchun signal sifatida qabul qiling eski tizim bola-ota-ona munosabatlari yangisiga, unda ota-ona uchun bola bo'ysunuvchidan ko'ra ko'proq sherik, do'st bo'ladi. Ota-onalarning obro'si tezda pasayib bormoqda va "Men aytganim uchun ..." kabi iboralar o'smirda faqat tajovuzkorlik va norozilik munosabatlarini keltirib chiqaradi. Xuddi o'sha payt hayotiy tajriba, o'smirda samarali muloqot tajribasi yoki nizolardan konstruktiv chiqish yo'llari yo'q (ammo, hayotdagi ko'p narsalar kabi zarur ma'lumotlar). Shunday qilib, sabr-toqat, bilim bilan qurollangan ota-onalar bolasi gormonlar va "isyonkor ruh" ga qaramay, ularni kam sevishini eslab, 6-7 yoshni o'smir bilan birga ko'p yo'qotishlarsiz engib o'tishlari mumkin.

Psixologga murojaatlarga misollar:

Bola bunday shikoyatlar bilan maslahatga kelganida, bu oilada ko'plab muammolar hal etilmaganligidan dalolat beradi va ko'pincha bizning mijozlarimiz ajrashgan ota-onalarning farzandlaridir.

IN ikki ota-onali oilalar Muammolar ham bor, lekin u erda ular tezroq hal qilinadi, chunki u erda bolaning tayanishi uchun asos bor, dunyo xavfsiz joy degan tushuncha mavjud, chunki ota-onalar bir-biriga ham, bolaga ham sevgi va hurmatni namoyon etadilar.

Va agar bu baza bo'lmasa, demak, bola ota-onalardan kamida bittasi tomonidan xiyonat qilgan. Men hech qanday holatda siz ajrashishingiz mumkin emas deb aytmoqchi emasman. "Baxt" formulasi "bolalar uchun yashang va chidang" degani umuman ishlamaydi. Lekin! Ajralish malakali tarzda amalga oshirilishi kerak. Ha, erkak va ayol endi er-xotin bo‘lib yashay olmaydi, lekin ular bir umr farzandlarining ota-onasi bo‘lib qolishlarini unutmasliklari kerak. Ota-bola yoki ona-bola emas, balki er va xotin ajrashadi. Shunday qilib, agar bolasi bilan qolgan ota-ona vaziyatni kuchaytira boshlasa va ketgan ota-onasini haqorat qilsa, bu bolani qattiq shikastlaydi, chunki u hali ham onasini ham, dadasini ham yaxshi ko'radi. Ota-onalardan biri tomonidan tortishish bolaning shaxsiyatida murakkab buzilishlarga, shu jumladan shaxslararo o'zaro munosabatlardagi katta qiyinchiliklarga olib keladi.

Biroq, ota-onalar bu aysbergning faqat uchini ko'rishadi va "U hech narsani xohlamaydi va hech narsaga intilmaydi" degan haqiqat bilan kelishadi.

"Ular biz o'ylagandan ham ko'proq narsani bilishadi!"

Birinchidan, birinchi o'ringa qo'yishni o'rganing va o'smiringiz bilan muloqot qilish uchun vaqt toping. Agar dadam ham, onam ham kuniga 20 soat ishlasa, u qadar ajoyib bo'lmagan kunlarda ular kvartirani to'liq topadilar begona – o'z farzandi, ular kim haqida hech narsa bilishmaydi va u kim bilan do'st ekanligini, nimaga qiziqishini, giyohvand moddalarni iste'mol qiladimi yoki yo'qligini tushunmaydi.

Ikkinchidan, bolangizni doimo kuzatib boring, chunki barcha ta'lim tizimlari bir xil darajada foydali emas: ba'zilari qattiqqo'llikka muhtoj, boshqalari esa bundan qo'rqishlari mumkin.

Uchinchidan, bolani urmang. Jismoniy jazo bolaga foydali narsalarni o'rganishga yordam bermaydi. Ammo ota-onaga nisbatan tajovuz aql bovar qilmaydigan tezlikda to'planadi, chunki jismoniy jazo- bu har doim tahqirlash. Ammo kamsitish bilan siz balandparvoz fikrga qo'yishingiz mumkin emas.

- Bizning davrimizga xos bo'lgan muammolar guruhini, avval psixologga murojaat qilmagan muammolarni nihoyat ajratib ko'rsatish mumkinmi?

Albatta, bu Internet. Endi ota-onalar, ko'p hollarda, farzandlari bilan bog'liq bo'lgan har qanday muammolarni uning Internet-muloqotiga "itarishadi", garchi men bu masalada qat'iy pozitsiyani egallamayman. Gap shundaki, o'smirlik davrida shaxsiyatni rivojlantirish uchun "oziqlantiruvchi vosita" (biz hozir o'rta va katta yoshdagi o'smirlar haqida gapiramiz) shaxslararo muloqotdir. Va agar biron sababga ko'ra "jonli" muloqot qilishning iloji bo'lmasa, tabiiyki, o'smir Internetda "osilib qoladi". O'smirlik davrida ijtimoiy tarmoqlarda muloqot qilishni taqiqlash befoyda. Ammo uyda do'stlar bilan muloqot qilish uchun qulay muhit yaratish, o'smirning sevimli mashg'ulotlariga samimiy qiziqish, hurmatli munosabat Uning fikricha, Internet juda tez o'ninchi o'ringa tushib ketadi. Ammo o'smirning nazorati, uning yozishmalarini "noqonuniy" o'qish ertami-kechmi ota-ona va bola o'rtasidagi ishonchni yo'qotishiga olib keladi va bularning barchasi shunday bo'lishi mumkin. achinarli oqibatlar ikkalasi uchun.

- Axir, o'smirlar - ular kimlar va o'smirlik davrini qanday tavsiflash kerak?

Ular biz o'ylagandan ham ko'proq narsani bilishadi! O'smir endi bola emas, lekin hali katta emas. Unga o'zini topishga yordam berib, u bilan birga o'zining "Muqaddas Grail" ni qidirishda ishtirok etsangiz, siz haqiqatan ham misli ko'rilmagan metamorfozning guvohiga aylanasiz. Ota-onalar har ikkisi uchun ham mashaqqatli davrda farzandlariga qanchalik sezgir va e’tiborli bo‘lsa, yangi avlod ham shunchalik barkamol va insonparvar bo‘ladi.

Intervyu oldi Vlada Vorona

Qanday holatda kerak o'smirlarning ota-onalari uchun yordam tez-tez? O'ylaymanki, ko'pchiligimiz ko'chada juda yosh o'smirlar o'pkasi bilan kulib, o'tkinchilarga sigaret otib, hammaning ko'z o'ngida o'pishib, uyalmasdan o'pishganiga tez-tez guvoh bo'lganmiz yoki kimdir allaqachon bo'lgandir. shirin suhbatlariga hamroh bo'ladigan fahsh so'zlardan quloqlarini berkitgan? Ehtimol, bu borada biror narsa qilish kerak deb o'ylaganmisiz?

Ko'pgina ota-onalar, agar C baholari to'satdan a'lo o'qigan qizining kundaligida tartibli qatorda paydo bo'la boshlasa va u faqat o'g'il bolalar haqida gapira boshlasa, nima qilish kerakligi bilan qiziqishadi. Yoki har bir aytilgan so'z uchun o'g'il yomon mazmundagi o'nta iborani ishlab chiqaradi. Bularning barchasi to'satdan tashvishlardan azob chekayotgan ota-onaning boshiga qayerga tushdi?

Sizga "dahshatli" sirni aytaman: "to'satdan" hech narsa sodir bo'lmaydi, barcha hayotiy jarayonlar tabiiy va tushuntirilishi mumkin. O'sib borayotgan bolangizning xatti-harakati sizni xafa qildingizmi? Bu shuni anglatadiki, ta'lim uslubini o'zgartirish vaqti keldi, bu kamar o'rniga qamchi olish kerak degani emas. Orqaga qarang, ehtimol siz juda muhim narsani o'tkazib yuborgandirsiz, qayerdadir sizning qattiqqo'lligingiz, obro'li fikringiz, mehringiz yoki e'tiboringiz o'smiringizga qachon juda zarur bo'lganini sezmagansiz. Yoki maqolada aytib o'tilgan fikrni o'tkazib yuborgandirsiz?

Ba'zan o'tkazib yuborilgan bir lahza kifoya qiladi ziddiyatli vaziyat"juda kech" hukmga aylandi. Shuning uchun, o'smirlarning ota-onalariga yordam berish uchun psixologlarning oldindan maslahatlaridan foydalanish va farzandingiz uchun o'sishning "cho'qqi" davrlariga e'tibor berish har doim yaxshiroqdir. Ulardan faqat ikkitasi bor (eng o'tkirlari).

Bolaning o'sishining birinchi davri

Birinchisi 12-13 yoshda sodir bo'ladi va shiori ostida o'tadi: " Hamma meni tinch qo'ying!“Bularning barchasi butun tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli sodir bo'ladi. O'smir tezda charchaydi va ko'pincha yolg'iz qolish istagini his qiladi.

Shu bilan birga, u haqiqatan ham tengdoshlari orasida o'z obro'sini ta'minlashni xohlaydi va ular orasidagi maqomi u o'zini qanday qilib "joylashishiga" bog'liq. Shuning uchun u tez-tez tengdoshlari orasida bo'lishi kerak.

Va natija nima? Ichki ziddiyat Siz yolg'iz qolishni xohlayotganingiz sababli, lekin bunday imkoniyat yo'q, shuning uchun asabiylashish har qanday o'lchovdan, yomon so'zlardan, tushunarsiz injiqliklardan tashqari paydo bo'ladi. Hammasi bo'sh vaqt u avvalgidek ota-onasi bilan emas, balki do'stlari bilan vaqt o'tkazadi. Va ba'zi Vasyaning fikri u uchun otasi yoki onasining fikridan ko'ra muhimroq bo'ladi.

Bu holatda ota-onalar odatda nima qilishadi?

Ular yaqinda chaqalog'ining qanday itoatkor, xushchaqchaq quyon bo'lganini hali ham eslashadi, shuning uchun ular bu "idillani" munosabatlarga qaytarish uchun bor kuchlari bilan intilishadi va bu mag'rurni qamoqqa tashlashga harakat qilishadi. yigit qisqa tasmada. Ota-onasi uni tark etishga ko'ndiradi yomon kompaniya”, unga ko'p vaqtini oilasi bilan o'tkazishi kerakligini isbotlang, chunki "Vasya hech qachon biz kabi sizga g'amxo'rlik qilmaydi, u odatda bezori va yutqazuvchi va siz ham shunday bo'lishingiz mumkin". Tuyg'u ichida ota-onalar hatto baqirishlari mumkin, hattoki... Yigitni uyda itlar bilan birga ham topib bo'lmasligi va Vasyaning bundan ham ko'proq ekanligiga ishonchi borligi ajablanarli emasmi? ota-onadan yaxshiroq, chunki "u uni tushunadi" faqat ortadi?

Bu holatda o'smirlarning ota-onalariga qanday yordam ko'rsatilishi mumkin, qanday maslahatlar berilishi mumkin? G'alati, bu vaziyatda hech narsa qilishning hojati yo'q, agar siz bolangizga kichkina boladek qarashni to'xtatsangiz, uning fikrini tinglashni va uni hurmat qilishni o'rgansangiz, do'stlarini kamsitib, tanbeh berishni to'xtatsangiz, bu davr o'z-o'zidan o'tib ketadi. . Shuningdek, siz maqolada muhokama qilgan usullardan foydalanishingiz mumkin, bu erda biz samarali suhbat uchun retseptlar ishlab chiqdik.

Agar uning do'stlari sizning uyingizga tashrif buyurishni boshlasa, yomon fikr bo'lmaydi. Agar biror narsa bo'lsa, siz ularning nima ekanligini yaxshiroq bilib olishingiz mumkin bo'ladi.

Bolaning o'sishining ikkinchi davri

Ikkinchi davr 14-15 yoshda boshlanadi va shunday deyiladi: " Menga qanday yashashni aytishni bas qiling!» Shu davrda gormonal fon asta-sekin tekislashni boshlaydi, lekin ortiqcha energiya mavjud va uni biror joyga qo'yish kerak. Aynan shu vaqtda o'smirning kuchini qo'yadigan joyi yo'q va unga aql kerak emas. Uning mantig'i to'g'ri bo'ladi va dunyo yaxshi va yomonga bo'linishni boshlaydi.

Bundan tashqari, bu bo'linish juda qiziq: o'smirning shaxsan yoqtirgan narsasi yaxshi: beparvo kompaniya, qasam ichish, ichish, maktabni o'tkazib yuborish, hech narsa qilmaslik va hokazo, bu unga qiziqarli va qiziqarli vaqt o'tkazish imkonini beradi. Va yomon narsa, shunga ko'ra, "kattalarni tarbiyalash" bilan bog'liq hamma narsa. O'qituvchilar va ota-onalarning deyarli har qanday so'zlari dushmanlik bilan qabul qilinadi. Bu davrda o'smirga har doim shunday tuyuladiki, agar u ota-onasiga bo'ysunmasa, u o'zini shaxs sifatida saqlab qoladi, o'z qadr-qimmatini his qiladi.

Bu holatda kattalar nima qilishadi?

Odatda ular o'smirga nima yomon va nima yaxshi ekanligini cheksiz tushuntirib, o'smirdan itoatkorlikni olishlariga ishonishadi. Ayni paytda u yanada nazoratsiz bo'lib qoladi. Shuning uchun ota-onalarning g'azabi baqirish va so'kinishlarga olib keladi. Va itoatsiz bola uydan chiqib ketadi, avval otasi va onasidan jimgina nafratlana boshlaydi, keyin esa buni "balandroq" qiladi. Va agar ular unga yomon ekanligini aytishsa, u shunday bo'lishga harakat qiladi, shuning uchun u jiddiylikka berilib ketadi.

Bu holatda o'smirlarning ota-onalariga qanday yordam ko'rsatilishi mumkin? Ularga o'g'li yoki qizi allaqachon deyarli shakllangan shaxs ekanligini tushuntirishga harakat qiling. Shuning uchun suhbat tinch, qat'iy, deyarli ishbilarmon bo'lishi kerak.

Bu erda siz o'smirlarga ota-onalari o'zlarining kamolotga erishganliklarini bilishlari va shuning uchun barcha kattalar kabi o'z harakatlari uchun javobgar bo'lishlari haqidagi fikrni etkazishingiz kerak. Ular so'ramasdan pul olishadimi? – Bu ularning cho'ntak harajatlari shu miqdorga qisqaradi, degani. Uyga vaqtida qaytmayapsizmi? - Shunday qilib, ular endi chiqmaydilar (aytaylik, bir-ikki kun) yoki do'stlar bilan uchrashuv ular kechikkan vaqtga qisqaradi. keyingi safar. Va janjal yoki tortishuvlarga kirmasdan, tanlangan jazoga rioya qiling.

Va ba'zi universal bo'lganlarni keyingi maqolada o'qish mumkin. Nima deb o'ylaysiz, aziz kattalar, agar sizlarga o'smirlik chog'ida bunday ta'sir choralari qo'llanilganda (agar shunday ehtiyoj bo'lsa), ular ishlagan bo'larmidi?

O'smirlik - bu hissiy bo'ronlar va stress davri. Bu vaqtda shaxs kamolotga etadi. Aynan shu davrda inson ko'plab yangi narsalarni o'rganadi: birinchi sevgi, birinchi jiddiy umidsizlik va xafagarchilik, birinchi navbatda o'zi va boshqalar uchun javobgarlik. O'smirning ruhiyati juda ko'tarilgan va hamma narsani biroz g'alati tarzda qabul qiladi, shuning uchun tajribalar ko'pincha juda zo'ravonlik bilan sodir bo'ladi. Va buni mustaqil ravishda engish har doim ham mumkin emas. Natijada, chekish kabi oqibatlar, erta jinsiy aloqa, erta homiladorlik, sektalar, janjalli xatti-harakatlar, giyohvand moddalar va ekstremal - o'z joniga qasd qilish.

Lekin hech qachon taslim bo'lmaslik va taslim bo'lmaslik kerak. Muammoni o'zingiz hal qila olmasligingizni tushunsangiz, mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroq emasmi? “Burxon” konsalting va o‘quv markazining psixologlari sizga yordam berishdan xursand bo‘lishadi. Erimaydigan narsa psixolog uchun oddiy vazifaga aylanishi mumkin.

O'smir bilan psixolog mashg'ulotlari o'tkazilishi mumkin turli shakllar. Agar so'ralsa, odam psixoterapevt bilan shaxsan uchrashishi va u bilan yuzma-yuz gaplashishi yoki uyda sessiyani tashkil qilishi mumkin: mutaxassislar Internet orqali, Skype orqali yordam berishadi. Markaz psixologik yordam o'smirlar mijozlar uchun maksimal qulaylikka erishishga harakat qiladi. Har kim ham psixologga shaxsan tashrif buyurish imkoniyatiga ega emas, ammo hozirgi kunda deyarli har bir kishi Skype-ga ega.

Bu davrda hissiy tajribalar juda kuchli. Shu munosabat bilan, oilada noqulay, keskin vaziyat yuzaga kelishi mumkin (otalar va bolalar o'rtasidagi abadiy ziddiyat butun shon-shuhratda). Bundan tashqari, yigit yomon kompaniya bilan shug'ullanishi mumkin, bu erda ular uni tushunadilar - faqat bu tushuncha qandaydir g'alati tarzda ifodalanadi (masalan, giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar). O'smirlar uchun psixolog oilaviy munosabatlarni yaxshilashga, uyda uyg'unlikni o'rnatishga, sevgi tajribalarini engishga yordam beradi, shuningdek, ulardan xalos bo'lishga yordam beradi. yomon odatlar va komplekslar.

Ko'pincha aniq ko'rinadigan muammoning ildizlari hayotning mutlaqo boshqa sohalarida joylashganligi ma'lum bo'ladi: masalan, ota-onalar o'rtasidagi nizolar bolaning shaxsiy hayotining rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.

Ammo shuni yodda tutish kerakki, bitta suhbat etarli bo'lmaydi. O'smirlar psixolog maslahatini diqqat bilan tinglashlari va uning tavsiyalariga diqqat bilan amal qilishlari kerak. Faqat bu holatda psixologik maslahat natijalari bo'ladi. Aks holda, barcha harakatlaringiz behuda bo'ladi.

Siz bir nechtasini kuzatishingiz mumkin oddiy qoidalar, bu ota-onalar va o'smirlar o'rtasidagi munosabatlarga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Ota-onalar tomonidan bu o'z farzandlariga e'tibor va bag'rikenglikni anglatadi. Shuni esda tutish kerakki, bu kichkina odam endi bola emas, balki uning atrofidagilar uning qanchalik "katta va salqin" ekanligini qadrlamasliklaridan juda qo'rqqan mustaqil yigit. O'smir kattalarning so'zlariga sabr va e'tibor ko'rsatishi kerak. Shuni unutmangki, ular yoshi kattaroq, tajribaliroq va allaqachon tasavvur qilish qiyin bo'lgan yuz marta muammolarni boshdan kechirgan. Qiz yoki o'g'il o'zini topadigan vaziyat butunlay umidsiz va "hech kim men kabi muammolarga duch kelmaydi" deb o'ylamasligingiz kerak. Hamma narsani hal qilish mumkin va hamma narsa inson avlodlari tomonidan minglab marta boshdan kechirilgan. Asosiysi, hech qachon taslim bo'lmaslik va agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan tortinmang. Agar oiladagi vaziyat do'stona va ishonchli bo'lsa, unda, qoida tariqasida, yoshlarning barcha muammolari ancha osonlashadi.

Agar kerak bo'lsa, agar siz muammolarni o'zingiz hal qila olmasangiz, bizning mutaxassislarimizdan bolalar va o'smirlarga psixologik yordam yordam beradi. munozarali masalalar. Bundan tashqari, siz hamma narsani tanqidiy nuqtaga olib kelmasligingiz kerakligini yodda tutishingiz kerak. Vaziyat nazoratdan chiqa boshlaganini tushunsangiz va o'zingiz hamma narsani oldingi holatga qaytara olmasangiz, mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir.

Yosh mehmon bilan suhbatlashganda, o'smir psixologi qanday qilib eng yaxshi omon qolish haqida maslahat beradi sevgi ajralish, qanday qilib go'zal, ammo shafqatsiz bo'lsa-da, atrofimizdagi dunyoda g'azablanmaslik kerak. Bu yoshda paydo bo'lgan komplekslarni engishga yordam beradi juda katta raqam(va ko'pincha ularning ifodasi ochiqdan-ochiq inkor qilish, o'zining zaifligini yashirish uchun boshqalarni bostirish tabiatida) - va, qoida tariqasida, ular mutlaqo asossiz ko'rinadi. Psixoterapevt sizga tengdoshlar bilan nizolarni qanday hal qilish kerakligini yoki ulardan qanday qochish kerakligini, tajovuzkorligingizni yoki atrofingizdagi odamlarni qanday yumshatish kerakligini aytadi - aslida boshqalarning munosabati ko'p jihatdan odamning o'zini qanday namoyon qilishiga bog'liq.

Markazimiz mutaxassislari o'smirlarning ota-onalariga ham o'z yordamlarini taklif qilmoqdalar. Psixologik maslahat Ota-onalar ko'pincha bolaning o'zi bilan mashg'ulotdan kam samarali emasligini isbotlaydilar. Bundan tashqari, ba'zi hollarda, bu sizning sevimli bolangizdan uning xatti-harakati jiddiy tashvish tug'dirishi haqiqatini yashirishga yordam beradi. Ba'zan bu ham zarur.

Psixologning o'smirlarning ota-onalariga maslahati ularga farzandini tarbiyalashda qanday harakat qilish to'g'risida qaror qabul qilishga yordam beradi. Mutaxassis ular qilgan xatolarni ko'rsatadi va ularni qanday tuzatish kerakligini aytadi. Qaerda nazoratni kuchaytirish kerak, qayerda zaiflashtirish kerak. Qaerda muloyimlik va qayerda qattiqqo'llik ko'rsatish kerak. Qaerda qatl qilinadi va qayerda kechiriladi.
Psixologning o'smirning ota-onasiga tavsiyalari juda muhim, chunki ona va dada yoshning tez rivojlanayotgan ongiga katta ta'sir ko'rsatadi. Siz ularni tinglashingiz va iloji boricha aniq amal qilishga harakat qilishingiz kerak.

Ular “Burxon” psixologik yordam markazida ishlaydi malakali mutaxassislar turli insoniy muammolar bilan ishlashda katta tajribaga ega. Ushbu muassasa allaqachon ko'p odamlarga muvaffaqiyatli yordam berdi va siz bu erga yordam so'rab kelganingizda, yordamni haqiqatan ham yaxshi o'smir psixologi taqdim etishiga amin bo'lishingiz mumkin. Bolalar va o'smirlar psixologi o'z bilimi va tajribasidan foydalangan holda, har doim qutulishga yordam berishdan mamnun bo'ladi psixologik muammolar, atrofdagi jamiyatning tajovuzkor ta'siriga dosh berish.

Bolalar o'sib boradi, ularning hayoti murakkablashadi va undagi hamma narsa biz uchun ochiq emas. Yangi do'stlar va sevimli mashg'ulotlar, qiziqishlar va faoliyatlar - buni qanday aniqlash mumkin, bularning barchasiga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Faqat hurmat bilan.

O'smirlik yoshi kattalarni ham, o'smirning o'zini ham sinovdan o'tkazadi - o'tgan yillarda nima to'plangan, nima yaratilgan? Hamkorlik tajribasi, oiladagi har bir kishining har bir inson hayotidagi ishtiroki, e'tibor va o'zaro tushunish bizga ba'zi o'zgarishlarni oldindan ko'rish, boshqalarni oldini olish va boshqalarni qo'llab-quvvatlash imkonini beradi.

Bundan tashqari, bu tajriba kattalar uchun o'z farzandlariga o'tgan yillar ularga bergan hamma narsani: dunyoviy tajriba, odamlar haqidagi bilimlar, axloqiy e'tiqodlarni to'liq o'tkazish uchun qulay imkoniyatni ochadi. O'smirga bularning barchasi kerak - axir, u allaqachon ostonada kattalar hayoti. Albatta, u biror narsani qabul qilmaydi, biror narsaga rozi bo'lmaydi, biror narsaga qaror qiladi va buni o'zi qiladi.

Keling, bu tanlovni ham hurmat qilaylik. Va agar ular yillar davomida uni ushlab, qo'lidan ushlab turishgan bo'lsa, ular o'zlari qaror qilishdi va u buni amalga oshirdi, lekin endi u tinglamaydi, sinadi, Xudo biladi, qayerda va biz bunga tushunish bilan munosabatda bo'lamiz va? hurmat. Boshqacha qilib bo‘lmaydi: biz uni endi ushlab turolmaymiz... Uning intilishlari bizga absurd, da’volari bo‘rttirilgan, hukmlari asossiz bo‘lib ko‘rinsin.

U bularning barchasini faqat kattalar sifatida tushunishi mumkin - bu bizning buyrug'imiz bilan emas, balki o'z tushunchasi bilan va o'z yaqinlari bilan teng hamkorlikda oxirgi imkoniyat O'smir odatda o'z muvaffaqiyatsizliklarini boshdan kechiradi va uning mag'rurligi uni bu muvaffaqiyatsizliklarga nisbatan haqiqiy munosabatini yashirishga majbur qiladi: u o'rganishdagi muvaffaqiyat uning uchun muhim emasligini ko'rsatadi.

Qachon o'smirni jazolamaslik yoki ta'na qilmaslik kerak:

a) u kasal bo'lsa, biron bir kasallikni boshdan kechirgan yoki kasallikdan hali to'liq tuzalmagan bo'lsa, psixika ayniqsa zaif, reaktsiyani oldindan aytib bo'lmaydi; ovqatlanayotganda, uyqudan keyin, yotishdan oldin, o'ynaganda, ishlayotganda;

b) darhol jismoniy yoki ruhiy travma(yiqilish, janjal, baxtsiz hodisa, yomon baho, har qanday muvaffaqiyatsizlik, tushunmovchilik yoki mojaro), hatto bu jarohat yoki muvaffaqiyatsizlikka o'zi aybdor bo'lsa ham; zarur, tomonidan hech bo'lmaganda, o'tkir og'riq yo'qolguncha kuting;

v) biron bir vazifani bajara olmaganingizda, qo'rquvingiz, e'tiborsizlik, dangasalik, harakatchanlik, sevgi, biron bir kamchilik yoki qadr-qimmatingiz bilan, to'liq bo'lmasa ham, engish uchun chin dildan harakat qilganingizda, qobiliyatsizlik, ahmoqlik, noqulaylik namoyon bo'ladi , ahmoqlik, sabrsizlik, oddiygina tajribasizlik - qisqasi, biror narsa ishlamagan barcha holatlarda;

d) harakatning ichki motivlari, eng arzimas yoki eng dahshatli, biz uchun tushunarsiz yoki shubhali bo'lsa;

e) biz o'zimiz bo'lmaganimizda, ruhimiz yo'q bo'lganda, negadir charchaganimizda, xafa bo'lganimizda yoki g'azablanganimizda, kasal bo'lganimizda, o'z muvozanatimiz hali ishonchli nazoratga olinmagan va bartaraf etilmagan. Va bu holatda, g'azab har doim adolatsizdir.

Farzandingizning o'zini o'zi anglashini oshirishning 21 usuli.

1. Kuchli oilaviy aloqalar bolalarda sog'lom o'zini o'zi qadrlashni shakllantirishga hissa qo'shish.

2. Farzandingizni tanqid qilishdan oldin o'zingizga quyidagi savollarni bering:

Men uni tanbeh qiladigan narsani o'zgartira oladimi?

Buning uchun uni yuzinchi marta tanbeh qilamanmi?

Men uni o'rgatish va tarbiyalash uchun to'g'ri vaqtni tanlayapmanmi?

Uni tanqid qilish istagida mening shaxsiy muammolarim yashiringanmi?

3. Tanqidga muqobil yondashuvni sinab ko'ring. Farzandingiz bilan gaplashib, savollar bersangiz foydaliroq bo'lishi mumkin:

Bu xato sizga nimani o'rgatdi?

Qanday qilib buni boshqacha qilish mumkin edi?

Bu borada sizga yordam bera olamanmi?

4. Hech qanday holatda "choraklik" ga o'xshash tahqirlashlardan foydalanmang: o'smirning tashqi ko'rinishi bilan bog'liq. Xo'rozning yorilish ovozi, akne yoki bema'nilik haqida hazil qilish bolaning mag'rurligiga jiddiy shikast etkazishni anglatadi. Masxara qilishdan tashqari, o'smirlarda balog'atga etishish bilan bog'liq ko'plab muammolar mavjud. Ular allaqachon o'zlarini "joysiz" his qilmoqdalar - o'zlarining rivojlanayotgan tanasida. Bizning "aybsiz" hazillarimiz o'z-o'zini salbiy idrok etishda chuqur singib ketishi mumkin.

5. O'smiringiz gaplashmoqchi bo'lishi bilanoq u bilan gaplashing. Bu vaqtdan unumli foydalaning! Hech qanday holatda siz gazeta o'qimasligingiz yoki televizor ko'rmasligingiz kerak! O'smiringizga to'liq e'tiboringizni qarating!

6. O'smiringizga biror narsani ishonib topshirganingizda, unga qilgan ishi uchun to'liq mas'uliyatni o'z zimmangizga olish imkoniyatini bering! Agar siz bolangizdan polni supurishni so'rasangiz va uning qilgani sizga yoqmasa, supurgini ushlamang va uning ishini tuzatmang! Bunday harakat unga hech narsa o'rgatmaydi! Bolaga topshirilgan vazifani yana bir bor tushuntiring va uni o'zi bajarishi uchun yana bir imkoniyat bering!

7. O'smirlar uchun taxminlaringizda oqilona bo'ling. Biz ko'pincha farzandlarimizdan juda ko'p narsani kutamiz. Natija qanday? Ular taslim bo'lishadi. Agar o'smiringiz tez-tez sayohat qilsa, ularning o'ziga bo'lgan hurmati yomonlashadi. O'smirdan ko'tarilgan umidlar emas, balki ijobiy umidlar bo'lishi yaxshiroqdir.

8. Taqqoslashdan saqlaning. Farzandingiz sizning farzandingiz, sizning farzandingiz emas yaqin do'st. Agar siz o'smiringizni oila a'zolaringiz yoki do'stlaringizning oilasi bilan taqqoslasangiz, bu bolangizning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazadi. Uning o'ziga xosligiga e'tibor qarating va uning shaxsiy xususiyatlarini rivojlantirishga yordam bering.

9. O'smiringizga faqat ijobiy "yorliqlar"ni osib qo'ying. Bolalar o'zlariga tayinlangan "yorliqlar" bo'yicha yashashning o'ziga xos xususiyatiga ega. "Dangasa, xudbin, ahmoq, buzilgan, chidab bo'lmas, yolg'onchi, tushunmaydigan" - bu salbiy belgilar. "G'amxo'rlik, aqlli, mehribon, mas'uliyatli, ishonchli" - ijobiy "yorliqlar".

10. O'smiringizni o'z muammolarini o'zi hal qilishga o'rgating. Yordam berishga shoshilmang. Agar o'smir sizning doimiy yordamingizsiz muammolarni hal qilishni o'rgansa, unda u sog'lom o'zini o'zi hurmat qiladi. Qo'llanma, lekin muammolardan qutqarmang!

11. Xato qilganingizda kechirim so'rang. Farzandingizning ota-onasi mukammal emasligini tushunishi juda ajoyib! Bu sizning o'smiringizga kechirimlilik qobiliyatini o'rgatadi, shuningdek, hamma xato qilishi mumkinligini ko'rsatadi.

12. Farzandingizga xato qilish huquqini bering. U muvaffaqiyatsizlikka uchraganida u erda bo'ling. Unga xatolar va muvaffaqiyatsizliklardan saboq olishga yordam bering.

13. O'smiringizning qat'iyatli, ammo tajovuzkor bo'lmasligi uchun o'rnak ko'rsating. Bu tushunchalar o'rtasida sezilarli farq bor. Va agar o'smir tajovuzkor bo'lmasdan, qat'iyatli bo'lishni o'rgansa, uning o'zini o'zi anglashi to'g'ri shakllanadi.

14. Ikki tushunchani chalkashtirmang: bola va uning xatti-harakati. Siz "hujum" qilishni o'rganishingiz kerak yomon xulq, lekin shaxsiyat emas. Ota o‘g‘liga: “Sen hech qachon arzigulik ish qilmaysan!” desa, o‘g‘lining yomonligi haqida gapiradi. Uning o'g'li ahmoq emas, u shunchaki ahmoqlik qildi.

15. O'smiringizni tez-tez quchoqlang!

16. O'smirning shaxsiy hayotini hurmat qiling. Uzrli sababsiz kuzatuv hech qanday sharoitda qabul qilinishi mumkin emas! Albatta, tinglash katta vasvasadir telefon suhbati yoki kundalik o'qing, lekin bu sizga bo'lgan ishonch darajasini ham, o'zini-o'zi hurmat qilish darajasini ham oshirmaydi.

17. Farzandlaringiz bilan sifat va miqdor vaqtini o'tkazing. Agar siz o'smiringizni oilangiz bilan uyda qoldirgan bo'lsangiz, butun oila uchun qiziqarli narsalarni o'ylab toping!

18. O'smirning his-tuyg'ularini hurmat qiling. Bolalar kamsitish va sharmanda bo'lish xavfisiz o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga katta ehtiyoj sezadilar.

19. Farzandingizni nima qiziqtirishi bilan qiziqing. Farzandlaringiz ishtirok etadigan musobaqalar va spektakllarga tashrif buyuring. Ulardan qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlari haqida so'rang. Qandaydir tarzda ularni o'ziga jalb qiladigan narsada ishtirok etishga harakat qiling.

20. Ruxsat berilgan narsalarning aniq belgilangan chegaralarini belgilang. Sizning o'smiringizni ular bilmagan chegarani buzishdan boshqa hech narsa bezovta qilmaydi. Bola nimani kutishini bilishi kerak. Farzandingiz siz o'rnatgan qoidalarga amal qilishini istasangiz, unga ushbu qoidalarni aniq tushuntirishga qiynaling. O'smiringiz bilan qoidalar ishlab chiqish va chegaralarni belgilash yaxshidir. Agar qoidalar farzandingiz tomonidan tushunilmasa va qabul qilinmasa, siz "men hech qachon hech narsada muvaffaqiyat qozonolmayman" kabi bir narsani eshitasiz.

21. O‘smiringiz bilan tez-tez o‘z qiyofasi haqida gapiring. Unga o'ziga nisbatan his-tuyg'ularini ifodalashga yordam bering.

Masalan, u aytishi kerak:

- “o‘zimga yoqadigan narsa...” (5 ball nomi);

- "Menga o'zimni eng ko'p yoqadigan narsa ...";

- "Men tez-tez boshdan kechiraman ..." (his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni nomlash).

22. O'smiringizni hurmat qiling va unga ishoning.