uy › Ilhom › 6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish jadvali. Olti oylik chaqaloqning sun'iy oziqlantirishda ovqatlanish xususiyatlari

6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish jadvali. Olti oylik chaqaloqning sun'iy oziqlantirishda ovqatlanish xususiyatlari

JSST tavsiyalariga ko'ra, 6 oyligida sog'lom chaqaloq qo'shimcha ovqatlarga maksimal darajada tayyor. Ona suti hayot uchun muhim bo'lgan barcha moddalarning asosiy manbai bo'lib qolsa-da, organizmda energiya, vitaminlar va mikroelementlar etarli emas. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi fiziologik jihatdan ko'proq qo'pol ovqatni hazm qilishga tayyor. Bundan tashqari, uni qo'llash oshqozon-ichak traktining harakatchanligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan maxsus fermentlarning chiqarilishiga olib kelishi mumkin.

Yosh xususiyatlari - nega olti oydan?

Ko'pgina onalar, agar ularning suti chaqaloqni to'ydirish uchun etarli bo'lmasa, 2-3 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishga o'tish vaqti keldi, deb noto'g'ri hisoblashadi. Darhaqiqat, bir juft choy qoshiq olma yoki "sog'lom" sabzi sharbati nima zarar etkazishi mumkin? Aslida, bu tubdan noto'g'ri nuqtai nazar. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi ona sutidan boshqa hech narsani hazm qila olmaydi. Laktatsiya etishmovchiligi bilan pediatr bolani olishi kerak. Erta qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish maydalanganlar uchun bunday noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin:

ovqat hazm qilish buzilishi;
(ko'p yillar davom etishi mumkin);
semizlikning keyingi rivojlanishi.

Boshqa tomondan, kech oziqlantirish ham zararli: bu quyidagilarga olib keladi:

aqliy va jismoniy rivojlanishda orqada qolish;
etishmovchilik holatlarining rivojlanish xavfi (gipotrofiya, anemiya, gipovitaminoz);
protein-kaloriya etishmovchiligi.

5 - 6 oygacha bo'lgan chaqaloqning tanasi hech qanday oziq-ovqat hazm bo'lishiga moslashmaydi, ona suti va moslashtirilgan sut aralashmalari bundan mustasno, ular etarli laktatsiya davrida qo'llaniladi. Ammo 6 oylik yosh o'rtacha qiymatdir. Chaqaloq qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyormi yoki yo'qligi haqida aniq ma'lumot faqat uning rivojlanishini kuzatadigan pediatr tomonidan berilishi mumkin. Chaqaloqlar aniq naqsh bo'yicha o'smaydi, har bir chaqaloq individualdir: biri 5 oyligida qo'shimcha ovqatga tayyor, ikkinchisi faqat 9 yoshida. O'g'lingiz yoki qizingiz ovqatlanishni boshlash vaqti kelganining asosiy omillari:

Bola mutlaqo sog'lom:
U atrofidagi kattalarning ratsionidan oziq-ovqatga qiziqish bildiradi;
Tug'ilgandan beri chaqaloqning vazni ikki baravar ko'paydi;
Bolada ko'krak suti etarli emas: u ko'kragiga tobora ko'proq qo'llaniladi;
Chaqaloq yordamisiz ishonchli tarzda o'tiradi;
Chiqarish refleksi (regürjitatsiya) asta-sekin yo'qoladi.

Emizishda qo'shimcha ovqatlar - 6 oydan boshlab qaerdan boshlash kerak

Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlarni joriy qilishda amal qilish kerak bo'lgan asosiy tamoyillar:

Qo'shimcha ovqatlar faqat chaqaloq to'liq sog'lom bo'lsa, kiritilishi mumkin: ovqat hazm qilish tizimining buzilishi (ich qotishi, diareya), isitma bo'lmasa, rejalashtirilgan qo'shimcha ovqatlardan 5-7 kun oldin va keyin emlash bo'lgan va bo'lmaydi;
Bola och qolganda qo'shimcha ovqat berilishi kerak, keyin emizish kerak;
Idishning mustahkamligi iloji boricha bir hil va suyuq bo'lishi kerak, harorat o'rtacha iliq bo'lishi kerak. Sabzavotlarni bug'da pishirib, keyin ularni blenderda maydalash (yoki filtrdan o'tkazish) ayniqsa foydalidir. Ushbu pishirish usuli bilan vitaminlar va ozuqa moddalari sabzavotlarda yaxshiroq saqlanadi;
Bolani ovqatlantirish qoshiqdan va har doim o'tirgan holatda bo'lishi kerak;
Yangi mahsulot bolaga kuniga bir marta berilishi mumkin. Siz 0,25 - 0,5 choy qoshiqdan boshlashingiz kerak. Ikki hafta ichida qismni 150 g gacha oshirish kerak, bu esa bitta emizishni almashtiradi;
Yangi taomlar asta-sekin kiritiladi. Keyingi mahsulot tananing avvalgisiga moslashganidan keyin dietada ishlatilishi mumkin;
Bolaning holatini, uning yangi mahsulotlarga munosabatini doimiy ravishda kuzatib boring;
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan bir vaqtda, chaqaloqni ovqatlanish oralig'ida 4 soatlik interval bilan kuniga 5 marta ovqatlanishga o'rgating.

Birinchi menyu uchun mahsulotlar

Qo'shimcha ovqatlar uchun birinchi kurslarni tanlash tananing xususiyatlariga va chaqaloqning holatiga bog'liq: agar kam vazn muammosi mavjud bo'lsa, unda glutensiz donlardan boshlash yaxshidir: makkajo'xori, grechka yoki guruch. Agar bolada ich qotishi tendentsiyasi bo'lsa, unda sabzavot va meva pyuresi bilan.

Birinchi bosqichlarda idish bir turdagi mahsulotdan iborat bo'lishi kerak: bitta pyuresi yoki sharbatida ikki turdagi sabzavot, meva yoki rezavorlarni aralashtirmaslik kerak.

Birinchi sabzavotni oziqlantirish uchun eng yaxshi mahsulotlar- barcha navlarning karamlari, ularning eng foydalisi gulkaram va brokkoli, kartoshka va qovoq (ayniqsa, chaqaloqning ich qotishi bo'lsa). Keyin yashil no'xatga kirishingiz mumkin. Rangli meva va sabzavotlar (qizil olma, quyuq uzum, sabzi, lavlagi, qovoq) chaqaloqqa biroz keyinroq taklif qilinadi.

Meva pyuresiga shakar, sabzavotli pyurega esa tuz qo'shish kerak emas. Yarim sarig'i, o'simlik moylari (zaytun yoki kungaboqar) sabzavotli pyurega qo'shiladi, 1 tomchidan boshlab 1 choy qoshiqgacha olib keladi. pyuresi to'liq qismi uchun (150 g).

Bir yoshgacha bo'lgan bolaning buyragi to'liq shakllanmaganligi sababli, hech qanday holatda chaqaloqqa ko'p miqdorda purin asoslarini o'z ichiga olgan go'shtli bulonlarni bermang. Sho'rva uchun sabzavotli bulondan foydalanish yaxshidir.

Sabzavotlarni pishirishning eng foydali usuli bug'da pishirish va blender yoki filtrda maydalashdir. Bunday issiqlik bilan ishlov berish bilan ko'proq miqdorda vitaminlar va boshqa foydali moddalar saqlanib qoladi. Pyuresni suyuqlik qilish kerak, chaqaloq hali qalin ovqatni yutish uchun moslashmagan.

6 oylik chaqaloq uchun bo'tqalar (biz bir komponentli, kleykovinasiz don berishni boshlaymiz. Karabuğday, guruch va makkajo'xori bo'tqalari shunday turlar) birinchi navbatda bir turdagi dondan pishiriladi. Uch hafta o'tgach, siz donni aralashtirishni boshlashingiz mumkin. Birinchidan, ularni qahva maydalagichda maydalash va faqat keyin qaynatish tavsiya etiladi. Pishirish uchun suv ham, ona suti ham mos keladi. Tayyor bo'tqaga eritilgan sariyog' qo'shish foydalidir.

Bolaning ta'mi afzalliklari

Kırıntıların istaklari va ta'mga bo'lgan afzalliklariga juda ehtiyot bo'ling. Agar biror taom unga yoqimsiz bo'lsa va u qoshiqdan yuz o'girsa, hech qanday holatda turib olmang. Bir muddat ushbu mahsulotdan uzoqroq turing. 3 yoki 4 haftadan so'ng uni qayta taklif qilish mumkin.

Farzandingizni qo'shimcha ovqatlarning to'liq qismini eyishga majburlamang. Bunday holda, chaqaloq ko'krakdan kamroq sutni so'radi, bu uning ishlab chiqarilishining pasayishiga va laktatsiyaning yo'qolishiga olib keladi. Bundan tashqari, kelajakda yangi taomdan nafratlanish va yomon ishtahani keltirib chiqarishi mumkin.

Onalar e'tibor bering!

Assalomu alaykum qizlar) Men cho'zilish muammosi menga ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, lekin bu haqda yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilgan belgilardan qutulganman? tug'ilgandan keyin? Mening usulim sizga ham yordam bersa, juda xursand bo'laman ...

Bolani imkon qadar uzoq vaqt davomida ona suti bilan to'ldirish kerak. U bir yilgacha asosiy oziq-ovqat bo'lib qoladi, bolaning immunitetini shakllantiradigan o'sish gormonlari va antikorlar manbai. Esda tutingki, qo'shimcha ovqatlarning asosiy vazifasi umumiy stolga o'tish emas, balki tabiiy ovqatlanish xatti-harakatini shakllantirishdir. Shuning uchun mahsulotlar va ularning miqdori tavsiyalarga mos keladimi, unchalik muhim emas. Kırıntıların istagini hisobga olish kerak. Agar ota-onalar bolalar ovqatining miqdoriy qismini hurmat qilish maqsadiga erishmasalar, unda oziq-ovqatga bo'lgan faol qiziqish saqlanib qoladi va emizish bekor qilinmaydi. Bunday holda, umumiy stoldan ovqatlanishga o'tish asta-sekin bo'ladi.

Sun'iy oziqlantirish paytida qo'shimcha oziqlantirish bo'yicha tavsiyalar

U yoki bu sababga ko'ra moslashtirilgan sun'iy aralashmalarni iste'mol qiladigan chaqaloqlarga qo'shimcha ovqatlar biroz oldinroq kiritiladi: 4 oydan 5 oygacha. Buni kuzatuvchi pediatrning oldindan tavsiyasi va uning tavsiyalarini inobatga olgan holda qilish kerak. Bunday erta bosqichda qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish o'sib borayotgan organizmning to'liq rivojlanishi uchun aralashmalardan olingan ozuqa moddalarining etarli emasligi bilan bog'liq.

Oziqlantirish rejimi emizikli chaqaloqning ovqatlanish rejimiga mos keladi. Birinchidan, sabzavot va meva pyuresi ham dietaga kiritiladi. 6 oyligida sun'iy oziqlantiruvchilar qo'shimcha oziqlantirishning ikkinchi bosqichiga o'tadilar - sut (sutning bardoshliligiga qarab) va sariyog ', suv bilan suyultirilgan sharbatlar, tvorog, sarig'i, go'shti qo'shilgan sutsiz donlar. va baliq pyuresi.

Hunarmandlar semizlikka moyil bo'lishi mumkin, shuning uchun irmikni suiiste'mol qilmang. Yuqori darajada to'yimli bo'lishidan tashqari, u hech qanday tarzda foydali emas. Ushbu donni tez-tez ishlatish bilan anemiya yoki raxit kabi holatlarning paydo bo'lish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.

Menyuga go'sht va baliq ovqatlarini qo'shganda, siz bolalar uchun mo'ljallangan tayyor konserva () dan foydalanishingiz mumkin, ammo uyda kartoshka pyuresi yoki blenderda tayyorlangan kartoshka pyuresi foydaliroq bo'ladi. Birinchi go'sht pyuresi quyon, kurka, dana yoki tovuq go'shtidan tayyorlanadi. ()

Ona sutida bolaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar mavjud. Ammo vaqt o'tishi bilan nafaqat bolaning ovqat hazm qilish tizimi, balki ona sutining tarkibi ham o'zgaradi, unda vitaminlar miqdori kamayadi. Sun'iy oziqlantirish bilan chaqaloq to'rtinchi oyda yangi mahsulotlar bilan tanishadi va "tabiatchi" ning birinchi oziqlanishi olti oydan boshlanadi.

Birinchi oziqlantirish qoidalari

Olti oylik chaqaloqda ovqatlanish oralig'i ortadi va umumiy rejim sut uchun kuniga uch marta va kattalar ovqatlari bilan ikkita "aperatif" hisoblanadi. Ochlik tufayli tungi uyg'onishlar kam uchraydi. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar yangi oziq-ovqatlarni "sun'iy" kabi qabul qilishga tayyor emaslar, shuning uchun siz kattalar dietasini asta-sekin kiritishingiz kerak.

Chaqaloq hali och bo'lsa, sut yoki formuladan oldin yangi mahsulotni bering.
Siz kichik qismlardan (1 choy qoshiq) boshlashingiz kerak, ularni 12 kun davomida belgilangan me'yorlarga oshiring. Shunday qilib, tananing yangi idishga bo'lgan reaktsiyasini baholash va allergiyani o'z vaqtida aniqlash mumkin bo'ladi.
Agar siz ma'lum bir taomni yoqtirmasangiz, uni boshqasi bilan almashtirishingiz kerak va uni bir hafta ichida yana taklif qilishga harakat qiling.
Oziq-ovqat (porridge, sharbat, pyuresi) suyuq va bir hil bo'lishi kerak.
Bolani yumshoq silikon qoshiq bilan boqish yaxshidir.
Sun'iy oziqlantirish bilan qo'shimcha ovqatlarni don bilan, emizish bilan esa - kartoshka pyuresi (sabzavot va mevalar) bilan boshlash tavsiya etiladi.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarning individual xususiyatlari

Har bir chaqaloq uchun ovqatlanish jadvali jismoniy holat va irsiy omillarga asoslangan holda individual ravishda tuzilishi kerak. Kam vaznli bolalar vitaminlar, temir va mineral tuzlar bilan boyitilgan ovqatga muhtoj. Ular uchun sanoat ishlab chiqarishining tayyor glyutensiz donlari (bolalar ovqatlari) eng yaxshi oziq-ovqat bo'ladi.

Sigir suti oqsiliga individual yuqori sezuvchanlik bilan tayyor donni ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak, chunki ularning ko'pchiligi quruq aralashmada pishiriladi. Bunday bolalar oqsil etishmasligini boshqalarga qaraganda ertaroq his qila boshlaydilar, shuning uchun ularga beshinchi oydan boshlab ikki marta qaynatilgan go'shtdan pyure go'sht berish tavsiya etiladi.

6 oylik bolaning go'sht menyusi yog'siz cho'chqa go'shti, parranda go'shti (kurka, tovuq), quyon va ot go'shtidan iborat bo'lishi kerak, chunki mol va dana go'shti sigir suti oqsillariga o'xshash oqsillarni o'z ichiga oladi. Soya yoki suv bilan pishirilgan oddiy donlarga kelsak, makkajo'xori, grechka, arpa va guruch yormalari chaqaloq uchun eng foydali bo'ladi.

Anemiya, oziq-ovqat allergiyasi va raxit belgilari bo'lgan bolalarga sabzavotli pyurelarni iste'mol qilish kerak. Ularni tayyorlash ba'zi qoidalar bilan bog'liq.

Allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun siz faqat yashil va oq sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak: karam, no'xat, qushqo'nmas, qovoq va kartoshka.
Yozda yangi mahsulotlardan foydalanish yaxshidir, qishda esa - muzlatilgan. Oxirgi chora sifatida tegishli sifat sertifikatlariga ega konservalangan sabzavotlarga ruxsat beriladi.
Sabzavotli pyuresidagi kartoshkaning maksimal ulushi 20% ni tashkil qiladi, chunki bu ildiz ekinlari yuqori alerjenik xususiyatlarga ega.
Pyuresga o'simlik yog'ini qo'shganda siz deodorizatsiyalangan va tozalangan mahsulotni olishingiz kerak.

Sabzavotlar va mevalar

Ko'pchilik chaqaloqlarda 6 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlar sabzavotli pyuresi bilan boshlanadi. Bu foydali, xilma-xil va mazali bo'lishi mumkin.

Ingredientlar	Ulushlar	Tayyorlash usuli
rangli karam sariyog'		karamni yirtqichlardan yoki ikki qavatli qozonda pishiring; karamni iliq sut bilan mavsum; yog 'qo'shing
kartoshka zaytun yog'i		sabzavotlarni tozalang va pishiring; tayyor mahsulotni blenderda maydalang; qolgan ingredientlarni qo'shing; aralashtirmoq
"Gerkules" parchalari sariyog'		bo'laklarni bir kechada namlang va ertalab, dekanatsiya qilmasdan qaynatib oling; sut qo'shing va past olovda pishirishni davom eting; tayyorlangan bo'tqani blenderda maydalab, yog' qo'shing
zaytun yog'i		sabzavot va güveçni ishqalang; tayyor güveçni blender bilan maydalang; yog' bilan to'ldiring
kartoshka sariyog'		sabzavotlarni mayda to'g'rab oling va pishiring; tayyor aralashmani pyuresi bilan maydalang; iliq sut va sariyog 'qo'shing

Ushbu retseptlar brokkoli, qovoq va Bryussel novdalarini bu sabzavotlarni sabzi va kartoshka bilan birlashtirib, pyure qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Sabzavotlar bilan bir qatorda, 6 oylik chaqaloqning menyusi mavsumiy bog 'mevalaridan, eng yaxshisi olma va nokdan tayyorlangan shirin pyuresi bilan o'zgarishi mumkin. O'rik va olxo'ri bolaning axlatini zaiflashtiradi, shuning uchun ulardan foydalanish individualdir. Barcha mevalar yaxshilab tozalanishi kerak, chunki mevaning qobig'i yomon hazm qilinadi va blender bilan maydalanadi. Ekzotik mevalardan hozirgacha faqat banan va eng etuk mevalar (qoralangan qobig'i bilan) ruxsat etiladi.

Muhim! Har qanday uzum, hatto urug'siz ham, faqat bir yarim yoshdan oshganida berilishi mumkin.

Porridge, go'sht va tvorog

Ikkinchi oziqlantirishning asosiy taomi pyuresi, ammo ularni tayyorlash bir nechta xususiyatlarga ega:

birinchi marta eng suyuq donni pishirish kerak (5 g don uchun 100 ml suv);
irmikdan tashqari barcha donlar pishirilgandan keyin filtrlanishi va kerak bo'lganda blender bilan maydalanishi kerak;
tariq va marvarid arpadan voz kechish yaxshiroqdir, chunki ular hazm qilish qiyin;
chaqaloqning vazni kam bo'lsa, irmik pyuresi afzalroqdir, lekin har kuni emas, chunki undagi kraxmalning yuqori miqdori allergiyaga olib kelishi mumkin;
bo'shashgan axlat bo'lsa, guruch yormalari ichak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi va jo'xori pyuresi ich qotishi uchun foydalidir;
diatezli bolalarni grechka bilan boqish kerak;
sutga nisbatan murosasizlik bo'lsa, donni suvda qaynatib, shakar siropi yoki o'simlik moyi bilan ziravor qilish kerak.

Bolalar go'shtli bulonlarga turli xil munosabatda bo'lishadi, ular tuyadi ortishi bilan boshlanadi va ekssudativ diatez bilan tugaydi. Shuning uchun, birinchi kunlarda siz bolaga sabzavotli pyuresi yoki pyuresi bilan aralashtirib, faqat bir necha osh qoshiq bulonni berishingiz mumkin. Asta-sekin, xizmat hajmini 30 ml ga oshirish mumkin.

Allergiya bo'lmasa, chaqaloqning ratsioniga tvorogni 17-18 soatdan boshlab 5 g dan boshlab kiritish tavsiya etiladi.Bola bu gazakni yoqtiradi va uning tanasini kaltsiy, fosfor va oqsil bilan boyitadi. Asta-sekin, siz chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar, bitta porsiyani 50 g gacha oshirishingiz mumkin. 6 oylik bolaning menyusiga kefir va yog'siz pishiriqlarni kiritish shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha ruxsat etiladi.

Ichimliklardan eng foydalisi yangi sharbatlar, atirgul bulyoni, kompotlar va jele. Bola suvsizlanishni oldini olish uchun etarli miqdorda suyuqlik olishi kerak, bu esa buyraklar faoliyatini qiyinlashtiradi. Olma sharbati eng ko'p afzal ko'riladi, chunki u vitaminlarga boy va eng kam alerjenik xususiyatlarga ega. Chaqaloqlarda ich qotishi bilan olxo'ri va qovoq sharbati, shuningdek, atirgul bulyoni ichaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.

Bolani ovqatlantirish paytida ichishga ruxsat berilmasligi kerak, chunki suyuqlik ovqat hazm qilish jarayonini inhibe qiladi.

6 oylik chaqaloq uchun menyu imkoniyatlari

Olti oylik chaqaloqning namunali ratsionida formulali sut hali ham ustunlik qiladi, ammo har hafta menyu yangi mahsulotlar bilan to'ldiriladi. Jadval bolaning individual fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda dietani to'g'ri shakllantirishga yordam beradi.

Mahsulot	Bir qism	Variantlar
Mahsulot	Bir qism	I	II	III	IV
Ona suti
Sut formulasi
sabzavotli pyuresi
Bo'tqa
Meva sharbati
meva pyuresi
O'simlik yog'i
Sariyog'
Sariq
Tvorog
Sutli pyuresi
Cookie
Soya aralashmasi + bo'tqa
Go'sht pyuresi yoki bulon

Belgilar:

I - sog'lom bolaning emizish uchun dietasi;

II - qo'shimcha ovqatlar 4 oydan boshlab boshlangan IV dagi chaqaloqning dietasi;

III - sigir oqsiliga allergiya bilan og'rigan bolaning menyusi;

IV - tibbiy sabablarga ko'ra 6 oydan oldin qo'shimcha ovqatlarni olishni boshlagan emizish uchun bolaning menyusi.

Ratsion rejimga ko'ra besh marta ovqatlanish uchun mo'ljallangan: soat 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) va 22:00 (5) va jadvaldagi raqamlar qabul qilinganligini bildiradi. Ikkinchi ustunda o'rtacha xizmat hajmi ko'rsatilgan va har bir holat uchun og'ishlar oziqlantirish vaqtining yonidagi qavslarda keltirilgan. Ushbu rejim sizga chaqaloqning biologik soatini to'g'ri "sozlash" imkonini beradi. Biroq, ovqatlanish vaqti har bir kishi uchun farq qilishi mumkin.

"Qo'shimcha" qo'shimcha ovqatlar

Hamma bolalar yangi taomlarni sinab ko'rishga tayyor emas, shuning uchun har qanday taom mazali bo'lishi kerak. Tanishuv muvaffaqiyatli bo'lishi uchun quyidagi sirlardan foydalanishga arziydi:

yangi mahsulot uchun eng yaxshi vaqt, agar chaqaloq 20-21 soatda uxlasa, peshin vaqti; agar u 22-23 soatgacha uyg'oq bo'lsa, siz uni 16-18 soatda ovqatlantirishingiz mumkin;
siz bolaga faqat yangi ovqat berishingiz mumkin;
bo'tqa va kartoshka pyuresi har doim tuz uchun tatib ko'rish kerak;
pishirish paytida bolani yangi yuvilgan sabzi yoki boshqa mahsulotni so'rishga ruxsat berish orqali qiziqtirish kerak;
go'zal bolalar taomlari oziq-ovqat yangiliklarini qiziqarli vizual mustahkamlash bo'ladi.

Qizig'i shundaki, ko'pchilik bolalar ota-onalarining ta'mini meros qilib oladilar. Agar onam va dadam tuzlangan bodring va go'shtni yaxshi ko'rsalar, bo'tqaga go'shtli bulon yoki bir chimdik tuz bilan sariyog 'qo'shgan ma'qul. Agar ota-onalar shirin tishga ega bo'lsa, unda eng yaxshi tanlov shakar siropi va mazali sharbatlar bo'ladi.

Hurmatli ota-onalar! Sizning chaqalog'ingiz allaqachon 6 oyga yetdi, bu uning hayotidagi birinchi jiddiy sana. Ushbu bosqichda to'g'ri ovqatlanish rejasini tanlash va bolangiz uchun eng muvozanatli dietani tanlash juda muhim, bu uning o'sib borayotgan tanasini barcha oziq moddalar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi.

6 oylik chaqaloqning ovqatlanish rejasi

Sizga olti oylik chaqaloq uchun ovqatlanish rejalari uchun bir nechta variantni taklif qilamiz.

Ovqatlanish rejasi №1

Ikkinchi nonushta - meva pyuresi va meva sharbati
Snack - ona suti yoki formulasi
Kechki ovqat - sutli bo'tqa

Ovqatlanish rejasi №2

Nonushta - ona suti yoki formulasi
Ikkinchi nonushta - ona suti yoki formulasi va meva sharbati
Tushlik - sabzavotli yoki go'sht pyuresi (har kuni almashtirilishi mumkin) + sarig'i (haftasiga 2-3 marta)
Snack - meva pyuresi
Kechki ovqat - sutli bo'tqa

6 oylik chaqaloq uchun parhez

6 oylik bola faol ravishda ag'dariladi, turishga harakat qiladi, tayanchni ushlab turadi, o'tirishga harakat qiladi - bularning barchasi qo'shimcha energiya talab qiladi. Olti oylik chaqaloqning ratsionida meva, sabzavot, don va go'sht bo'lishi kerak.

Agar siz emizmasangiz yoki allaqachon emizishdan voz kechgan bo'lsangiz, 6 oyligida bolaga allaqachon 0 dan 6 oygacha bo'lgan sut aralashmasi bilan almashtirib, 6 oylik formulani (2-bosqich) taklif qilish kerak. Onaning ko'krak suti tarkibi bolaning barcha ehtiyojlariga moslashib, o'z-o'zidan o'zgaradi, shuning uchun chaqaloqni kerakli vitaminlar va mikroelementlar to'plami bilan ta'minlash uchun aralashmani o'zgartirish tavsiya etiladi.

6 oyga kelib, chaqaloq uchun ko'plab lazzatlar allaqachon tanish bo'lgan. Endi siz uning menyusi bilan ishonch bilan tajriba qilishingiz mumkin. Agar siz endigina chaqalog'ingizga qo'shimcha ovqatlar berishni boshlayotgan bo'lsangiz, quyidagi maqolalarga e'tibor bering: 4 oylik chaqaloqni oziqlantirish va 5 oylik chaqaloqni oziqlantirish.

Meva va sabzavot pyuresi allaqachon 2 yoki undan ortiq komponentdan iborat bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, 6 oydan boshlab siz chaqaloqqa ekzotik mevalardan meva pyuresi berishingiz mumkin. Kechqurun ovqatlantirishda chaqaloq qattiq uxlashi va yarim tunda uyg'onmasligi uchun bolaga karabuğday, guruch yoki makkajo'xori sutidan tayyorlangan pyuresi mos keladi. Ular eng kam allergik, to'yimli va chaqaloq tomonidan oson so'riladi. Qolgan don tarkibida kleykovina mavjud, shuning uchun ularni 8-9 oylikdan boshlab chaqaloqqa taklif qilish yaxshiroqdir. Yormalarning tarkibi, ulardagi foydali elementlar va vitaminlarning tarkibi haqida batafsil ma'lumot olish uchun siz 5 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish havolasini kuzatib borishingiz mumkin.

6 oyligida pediatrlar bolaning ratsioniga sarig'i, tovuq yoki bedana qo'shishni tavsiya qiladi. Ushbu mahsulotni ilgari kiritish istalmagan, chunki sarig'i foydali bo'lishiga qaramay, u 6 oygacha bo'lgan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi tomonidan yomon so'riladi. Tovuq va bedana sarig'i tarkibiga oqsillar, A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H vitaminlari, xolin, temir, kaltsiy, kaliy, magniy, natriy, oltingugurt, fosfor, yod, kobalt, marganets kiradi. , molibden, rux, mis, xrom. 5 ta bedana tuxumida (bir tovuqga to'g'ri keladi) va bitta tovuqda foydali moddalar va vitaminlar miqdori taxminan tengdir. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bedana hech qachon salmonellyoz bilan kasallanmaydi (tovuqlardan farqli o'laroq), ularning tuxumlari chaqaloq uchun xavfsizroqdir. Bundan tashqari, bedana tuxumlari allergik reaktsiyaga olib kelmaydi, shuning uchun ular diatezli bolalarni boqish uchun tavsiya etiladi. Sariq, ko'p miqdorda vitaminlar va undagi boshqa foydali elementlar tufayli chaqaloqqa haftasiga 2-3 marta berilishi kerak.

6 oydan boshlab bola juda ko'p harakat qila boshlaydi, shuning uchun uning dietasi nafaqat sabzavot va donni, balki go'shtni ham o'z ichiga olishi kerak. Go'sht tarkibida oqsillar, B1, B2, PP vitaminlari, kaliy, magniy, fosfor va temir mavjud. Temir shunchaki chaqaloq uchun zarur, chunki. ona suti bilan olingan uning zaxirasi 6 oygacha tugaydi. Olimlar bolaning har kuni go'sht iste'mol qilishi anemiyadan qochishga yordam berishini tasdiqlaydi. Siz go'shtni bolaning ratsioniga 5 g bir komponentli pyuresi bilan kiritishni boshlashingiz kerak, bu qismni asta-sekin oshirib boring (12 oygacha u taxminan 60 g bo'lishi kerak). Biz sizga chaqaloq uchun go'shtni o'zingiz tayyorlashni maslahat bermaymiz, chunki. zamonaviy oshxona jihozlaridan foydalanganda ham muvozanatli mustahkamlikka erishish juda qiyin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bugungi kunda sotilayotgan go'shtning sifati ko'p narsani orzu qiladi. Shuning uchun siz chaqaloqning sog'lig'iga xavf tug'dirmasligingiz va tayyor mahsulotni ishlatishingiz kerak (e'tibor bering - pyuresi kraxmal, shakar va tuzni o'z ichiga olmaydi!). Boshlash uchun siz bolangizga quyon, kurka, dana go'shtini (yakka o'zi yoki bolangiz allaqachon sinab ko'rgan sabzavotlarga qo'shimcha ravishda) taklif qilishingiz mumkin. Keyinchalik, siz chaqalog'ingiz uchun menyuga cho'chqa go'shti, mol go'shti va tovuqni qo'shishingiz mumkin (bu go'sht eng alerjenik hisoblanadi, shuning uchun uni oxirgi marta kiritish kerak).

Sizga va farzandingizga omad tilaymiz!

Olti oyga kelib, chaqaloq yangi ko'nikmalarni faol ravishda o'zlashtirmoqda: u allaqachon erkin o'girilib, o'tirib, emaklay oladi. Shunga ko'ra, chaqaloq birinchi oylarga qaraganda ko'p marta ko'proq energiya sarflaydi va shuning uchun uni oziq-ovqat bilan faolroq to'ldiradi.

Bu davrda ovqatlanish ma'lum o'zgarishlarga uchraydi, xususan, emizish rejimi o'zgaradi: 6 oyligida bola oxirgi uyg'onish va ko'tarilishdan bir necha soat oldin ertalab qattiq ovqatlanishni afzal ko'radi. Kichkintoy to'liq va energiya bilan uyg'onganligi sababli, ertalab u ko'kragiga tez-tez va xohish bilan qo'llaniladi. Kechqurun yaqinlashganda, chaqaloqning ishtahasi o'ynaladi - u kunning ikkinchi yarmida kunlik normaning ko'p qismini oladi. Bundan tashqari, emizish bilan 6 oylik bolalarning uyqusi kuchliroq va uzoqroq bo'ladi: ko'pincha tun davomida chaqaloq faqat bir-uch marta ovqatlanish uchun uyg'onadi.

Ona sutining sifati va 6 oyligida emizishda laktatsiya inqirozi ehtimoli

Bu yoshda bola faol harakat qiladi va u energiya xarajatlarini to'ldirish uchun ko'proq oziq-ovqat kerak, chunki, qo'shimcha ravishda, ko'p chaqaloqlar aniq olti oyda keskin o'sish sur'atlarini ko'rsatadi, ona sut jarayoni sodir bo'lgan yana bir laktatsiya inqirozi tomonidan bosib olinishi mumkin. ishlab chiqarish bolaning ehtiyojlarini qondirmaydi. Muammoni hal qilish usullari avvalgi inqirozlarda bo'lgani kabi: asabiylashmang, etarlicha dam oling, uyquni yaxshilang. Bundan tashqari, laktatsiya inqirozi davrida emizish paytida 6 oyligida ovqatlanish, hatto undan oldin ma'lum bir rejimni muvaffaqiyatli amalga oshirgan bo'lsangiz ham, talab bo'lishi kerak.

Olti oylik chaqaloq uchun ona sutining foydasi beqiyos. U yanada etuk va to'yingan bo'ladi va aqlli ayol tanasi sirni hayotning ushbu davrida bolaga kerak bo'lgan tarkibiy qismlar bilan to'ldiradi. Xususan, ona suti nafaqat 6 oylik bolani to'ydiradi, balki sutsiz ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi - axir, aynan shu yoshda ko'pchilik chaqaloqlar uni birinchi marta qabul qilishadi.

Emizishda 6 oylik qo'shimcha ovqatlar: tayyorlik belgilari va birinchi mahsulotlar

Farzandingiz birinchi, ya'ni pedagogik qo'shimcha ovqatlarga tayyor ekanligini ko'rsatadigan bir nechta xatti-harakatlar omillari mavjud:

birinchi tishlarning paydo bo'lishi yoki ularning yaqin orada portlashini ko'rsatadigan belgilar (so'lakning ko'payishi, tish go'shtida qichishish va chaqaloqning tashvishi);
kattalar ovqatlanadigan narsalarga qiziqish ko'rsatish;
bolani qoshiqdan ovqatlantirish yoki ichishga imkon bermaydigan ejeksiyon refleksining yo'qolishi.

Agar bu daqiqalarning barchasi chaqalog'ingizda kuzatilsa, unda 6 oyligida emizish bilan dietani diversifikatsiya qilish, dietani yangi mahsulotlar bilan to'ldirish vaqti keldi. Bu bo'lishi mumkin:

qovoq, no'xat, kartoshka, karam, yashil loviyadan sabzavotli pyure;
grechka, guruch yoki makkajo'xori pyuresi, ayniqsa, agar bola yaxshi og'irlik qilmasa;
kefir, tvorog, boshqa sut mahsulotlari;
tuxum sarig'i - 1/8 qismdan ko'p bo'lmagan;
yangi siqilgan sabzavot yoki meva sharbatlari.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalari bir xil - mahsulotdan qat'i nazar: siz maydalanganlarning reaktsiyasini kuzatib, minimal miqdordan boshlashingiz kerak va agar ijobiy bo'lsa, sutsiz va nordon sut miqdorini asta-sekin oshiring. mahsulotlar.

Onamni qanday ovqatlanish kerak: emizish paytida 6 oylik menyu

Olti oyga kelib, chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi allaqachon "og'ir" ovqatlarni qabul qilish uchun etarlicha rivojlangan. Bu, albatta, ayolning tez ovqatlanish va kuchli spirtli ichimliklar ichishi mumkin degani emas. Ammo bu erda ilgari taqiqlangan ba'zi oziq-ovqatlar bor, emizish paytida 6 oylikdan boshlab dietaga kiritish juda maqbuldir. Bu bo'lishi mumkin:

dukkaklilar;
mol go'shti va dana - allaqachon dietada mavjud bo'lgan parranda go'shtiga qo'shimcha sifatida;
dengiz mahsulotlari;
tuxum, tercihen bedana;
past tuzli o'tkir bo'lmagan navlarning qattiq pishloqlari.

Qo'shimcha ovqatlarda bo'lgani kabi, ehtiyot va izchil bo'lish muhimdir. Maqsadlilikning asosiy belgisi chaqaloqning ma'lum bir mahsulotga individual reaktsiyasi bo'lib qoladi. Shuning uchun menyuga bir vaqtning o'zida bir nechta yangi tarkibiy qismlarni kiritishning hojati yo'q, aks holda siz ularning qaysi biriga farzandingiz farovonligining yomonlashishi bilan munosabatda bo'lganini tushunolmaysiz.

6 oyligida emizishni sutdan ajratish: mumkinmi va kerakmi?

Olti oyda, dietaning bir qismini qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish mumkin bo'lganida, sutdan ajratish jarayoni 3-4 oyga qaraganda kamroq og'riqli bo'ladi, degan fikr bor. Biroq, ideal holda, chaqaloq kamida 9 oygacha ona sutini olishi kerak. Shuning uchun, agar ob'ektiv sabablar bo'lmasa va gvni qisqartirish istagi faqat onaning ovqatlanish va rejimda maksimal erkinlikka ega bo'lish istagi bilan bog'liq bo'lsa, yana bir oz sabr qilish yaxshiroqdir. Ishga borishingiz kerak bo'lsa ham, kerak bo'lganda jadvalni tashkil qilishingiz va laktatsiyani kamida kechqurun ovqatlanishni qoldirish uchun sozlashingiz mumkin.

Biroq, 6 oyligida emizishni to'xtatish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Bunday holda, uni asta-sekin, asta-sekin ona sutini formulalar va sutsiz qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish yaxshiroqdir. Shu bilan birga, sutdan ajratilganiga qaramay, ona va chaqaloq o'rtasidagi psixologik aloqani saqlab qolish kerakligini tushunish muhimdir. Yana bir bor chaqaloqni qo'lingizga olishdan qo'rqmang yoki qo'shma o'yinlar uchun yarim soat yoki bir soat vaqt ajrating. Bu chaqalog'ingizning sutdan ajratish jarayonini osonlashtiradi, chunki u vaziyat o'zgargan bo'lsa ham, onasi hali ham u erda bo'lishini biladi.

Onalar chaqaloqning hayotida har oy yangi yutuqlar, rivojlanish xususiyatlari va ovqatlanishdagi o'zgarishlar bilan ajralib turishini biladilar. Kichkintoylarda 6 oylik ovqatlanish faqat qo'shimcha ovqatlar bilan boshlanadi, ba'zi formulalar bilan oziqlangan chaqaloqlar allaqachon kattalar ovqatini sinab ko'rishgan. Maqolada biz bolani 6 oyligida nima ovqatlantirishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz, shuningdek, ko'krak va sun'iy oziqlantirish bo'yicha 6 oylik bolaning menyusini tahlil qilamiz.

6 oylik bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Ota-onalar chaqaloqning qo'shimcha ovqatlarga tayyorligini tushunganda, asosiy qoidaga rioya qilish kerak - yangi mahsulotlar orasidagi interval kamida etti kun bo'lishi kerak. Bular. agar chaqaloqqa gulkaram berilgan bo'lsa, unda 1 hafta o'tguncha brokkoli bilan tanishish istalmagan.

Bunday vaqt davri tananing reaktsiyasini kuzatish imkonini beradi. Pediatrlar oziq-ovqat kundaligini saqlashni maslahat berishadi. Unda yangi mahsulotni kiritish sanasi, iste'mol qilingan dozaning miqdori, bundan keyin chaqaloq o'zini qanday his qilgani, najas o'zgarganmi yoki yo'qmi, qayd etiladi.

Agar siz chaqalog'ingizga qo'shimcha ovqatlarni kiritishni endi boshlayotgan bo'lsangiz, maqolani o'qishni tavsiya qilamiz:

Bolaning emizishga tayyorligiga ikkita omil ta'sir qiladi:

Asab tizimining rivojlanishi va chaqaloqning miyasining etukligi.
Oshqozon-ichak traktining yangi mahsulotlarni qabul qilish qobiliyati.

Ushbu omillarning mavjudligini tekshirish uchun quyidagi belgilardan boshlash kerak:

Bolaning yoshi. Ko'krak suti bilan boqiladigan bola 6 oydan boshlab qo'shimcha ovqatga, sun'iy oziqlantirishga esa 4-5 oylikdan tayyor bo'ladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, agar chaqaloq muddatidan 4 hafta oldin tug'ilgan bo'lsa, unda siz qo'shimcha ovqatlarni 1 oydan keyin boshlashingiz kerak bo'ladi.
Birinchi tishlar. Bolaning birinchi tishlari otilib chiqdi. Shuningdek o'qing:
Bola mustaqil ravishda o'tiradi. Agar chaqalog'ingiz stulda beqaror o'tirsa, u hali qo'shimcha ovqatga tayyor emas. Shuningdek o'qing:
Chaqaloq formulalar yoki ona suti bilan to'la emas. Asosan, chaqaloq formulalar yoki ona suti bilan to'la bo'lmaganda, u holda 6 oyligida dietaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish haqida o'ylash kerak.
Kattalar ovqatiga qiziqish ko'rsatish. Ota-onalar kechki ovqat stolida ovqatlanayotganda, bola oziq-ovqatga tobora ko'proq qiziqish bildirmoqda.
Og'irligi. Tug'ilgan paytdan boshlab bolaning vazni 2 baravar, erta tug'ilgan chaqaloqlarda - 2,5 baravar oshishi kerak.

Ota-onalar bir nechta belgilarni sezganda, ular 6 oyligida chaqaloqni nima boqish kerakligi bilan qiziqishadi.

Bu erda pediatrlarning tavsiyalari yordamga keladi, ular 6 oyligida bolaning ovqatlanishi uni foydali moddalar bilan ta'minlaydi, bu esa chaqaloq endi ona suti yoki formulasini iste'mol qilishda etishmaydi. Va buning sababi, bola faolroq bo'lib, atrofdagi dunyoni o'rganishga ko'proq kuch sarflaydi.

Bundan tashqari, qo'shimcha ovqatlar ovqat hazm qilish tizimini rivojlantirishga, ichak motorikasini rag'batlantirishga imkon beradi. Ammo shu bilan birga, allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun 6 oylik bolaning menyusi pediatr bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Bolangizni qoshiq bilan ovqatlantiring, shunda siz uning qismlarini nazorat qilishingiz mumkin;
Yangi taomning birinchi qismi 10 g dan oshmasligi kerak;
Kunduzgi ovqatlanish vaqtida bir choy qoshiq sharbat yoki gazsiz suv berishni boshlashingiz mumkin;
Farzandingizga faqat allergiyaga olib kelmaydigan ovqatlarni bering;
Ovqatlanish chastotasi kuniga ikki martadan ko'p bo'lmasligi kerak;
Idishlarning tozaligi va mahsulotlarning tabiiyligiga alohida e'tibor bering.

6 oyligida bolaga nima berilishi mumkin?

Agar siz 6 oyligida qo'shimcha ovqatlarni boshlayotgan bo'lsangiz, unda birinchi mahsulot sabzavotli pyure bo'ladi. Qo'shimcha ovqatni endigina boshlagan yoki boshlagan 6 oylik bolaning dietasi faqat birinchi oyda onaning chaqaloq tanasining kiritilgan mahsulotlarga reaktsiyasini kuzatishi kerakligi sababli cheklangan bo'ladi. 6 oylik bolaning menyusi, agar qo'shimcha ovqatlar ilgari boshlangan bo'lsa, yanada boy bo'ladi. Ratsionga kiritilishi mumkin bo'lgan ovqatlar:

Sabzavotli pyuresi (bir komponentli). Bir komponentli sabzavotli pyuresi qo'shimcha ovqatlar uchun mukammal boshlanishdir. Porsiya 1 choy qoshiqdan boshlanadi va hafta oxirida asta-sekin 150 g ga etadi. 6 oyligida birinchi oziqlantirish uchun ruxsat etilgan sabzavotlar: qovoq, brokkoli, gulkaram, kartoshka.
Sabzavotli pyuresi (ikki komponentli). Agar qo'shimcha ovqatlar ilgari kiritilgan bo'lsa yoki ovqatlantirish paytidan boshlab 2 hafta o'tgan bo'lsa va chaqaloq 2 xil sabzavotni sinab ko'rishga muvaffaq bo'lsa, endi siz ratsionga tasdiqlangan sabzavotlardan ikki komponentli pyurelarni kiritishingiz mumkin, ular chaqaloqning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. yoki oziq-ovqat allergiyalari.
Kashi (sutsiz, bitta komponentli). Suvda pishirilgan bo'tqalar bolaning ratsioniga 6 oyligida, birinchi qo'shimcha ovqatlardan 1 oy o'tgach kiritiladi. 6 oyligida bolaning ratsioniga quyidagi donlar kiritilishi mumkin: grechka, guruch, makkajo'xori. Shuningdek, siz chaqaloqning axlatini kuzatib borishingiz kerak, ko'pincha guruch pyuresi bolaning oshqozonini ushlab turadi.
Go'sht pyuresi. 6 oylik bolaning dietasi go'sht pyuresini o'z ichiga olmaydi. Go'shtni dietaga 7-8 oydan kechiktirmasdan kiritish kerak.
Sutli mahsulotlar. Sun'iy ovqatlanadigan chaqaloqlar uchun kefir va tvorog 6-7 oylikdan, emizish uchun esa 7-8 oylikdan boshlab kiritiladi.
Tuxum sarig'i. Tuxum sarig'i 6 oylikdan boshlab bolaning ratsioniga kiritilishi mumkin. Biroq, har qanday sarig'i ham tovuq, ham bedana allergen ekanligini unutmang. Qattiq qaynatilgan tuxumni qaynatish va sarig'idan gruel qilish kifoya. Haftada 2 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda bering.
Meva pyuresi. Birinchi oziqlantirish uchun meva pyuresi istalmagan, chunki bola tezda ularga ko'nikishi va keyin sabzavotli pyurelardan voz kechishi mumkin. Agar birinchi oziqlantirishdan 2 hafta o'tgan bo'lsa, unda yashil olma yoki nokdan meva pyuresi dietaga kiritilishi mumkin.
Sharbat va suv. Bolaga faqat yashil olma yoki nokdan tabiiy sharbat berish tavsiya etiladi. Sharbatni 1 dan 1 gacha suv bilan suyultirishingiz kerak. Sharbatni saqlash istalmagan. Sharbatning bir qismini siqib chiqarib, darhol bolaga berish yaxshidir. Farzandingiz uchun sharbat tayyorlash imkoni bo'lmasa va siz uni supermarketda sotib olishga qaror qilsangiz, ingredientlarni diqqat bilan o'qing va shakar va boshqa qo'shimchalarsiz faqat bolalar uchun sharbatlarni tanlang. Agar sharbat sifatiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni dietaga kiritmaslik yaxshiroqdir.

6 oylik chaqaloq uchun parhez rejasi

6 oylik bolaning dietasi beshta ovqatlanishdan iborat.
Bolaning asosiy oziqlanishi ona suti (emizish uchun) yoki sut formulasi (IV uchun) bo'lib qoladi. Ertalab bolaga emizish yoki formuladan oldin qo'shimcha ovqatlarni taklif qilish yaxshiroqdir, chunki bola kattalar ovqatini oddiygina rad etishi mumkin.
Agar chaqalog'ingiz qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, siz unga ona suti yoki formulasini taklif qilishingiz mumkin.
Oziqlantirish orasidagi interval 4 soatdan oshmasligi kerak.
150 gr dagi qism. - 200 gr. Qo'shimcha ovqatlar bitta emizishni yoki formulani to'liq almashtirishi mumkin.
Kundalik ovqatlanish normasi 900 gr.

6 oylik chaqaloq menyusi (qo'shimcha ovqatni endi boshlaganlar uchun)

Keling, qo'shimcha ovqatni endi boshlagan yoki boshlaganlar uchun 6 oylik chaqaloqning dietasidan boshlaylik. Farzandingiz allaqachon qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilsa, keyinroq ushbu maqolada chaqalog'ingiz uchun batafsil menyu taklif etiladi. Shuni ta'kidlashni istardimki, qo'shimcha ovqatni endigina boshlagan 6 oylik bolaning dietasi kam bo'ladi. Nega bunday?

Gap shundaki, bolaning tanasi faqat kattalar ovqatiga o'rganmoqda va ona chaqaloqning oshqozon-ichak trakti ishini diqqat bilan kuzatib borishi kerak, kundalikda allergik reaktsiyalar bor-yo'qligini va chaqaloq yangi mahsulotni qabul qilgandan keyin o'zini qanday his qilganini qayd etishi kerak. Bu erda chaqaloqqa 1 choy qoshiqdan boshlab asta-sekin yangi ovqatni taklif qilish muhimdir.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy qilishni boshlagan bolaning menyusi ham emizishda, ham sun'iy oziqlantirishda bir xil bo'ladi. Shuning uchun siz ushbu menyu bilan maqolada tanishishingiz mumkin:

6 oylik chaqaloq menyusi (qo'shimcha ovqat iste'mol qilganlar uchun)

Bir yoshgacha bo'lgan bolaga taklif qilinadigan idishlarni blenderda yumshoq va suyuq mustahkamlikgacha maydalash kerak. Sabzavotlar bug'da pishirilishi kerak, bu holda ozuqa moddalari va vitaminlarning ko'p qismi saqlanib qoladi.

6 oylik emizikli chaqaloq uchun menyu

Variant raqami 1 (yorug'lik menyusi)

Agar birinchi oziqlantirishdan 2 hafta o'tgan bo'lsa, unda siz ushbu menyudan boshlashingiz mumkin:

í oziqlantirish - 6.00 da ona suti;
II oziqlantirish - 10.00 - 150 gr. bir komponentli va ikki komponentli sabzavotli pyuresi;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 40g.-50g meva pyuresi + sut bilan qo'shimcha oziqlantirish;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - ona suti;
V oziqlantirish - 22.00 - ona suti.

Variant raqami 2 (samimiy menyu)

Agar birinchi qo'shimcha ovqatdan keyin 2-4 hafta o'tgan bo'lsa, lekin chaqalog'ingiz ona sutiga to'liq bo'lmasa:

Men ovqatlantiraman - soat 6.00 - ona suti;
II oziqlantirish - 10.00 - 150 gr. suvda yorma + 50 g meva pyuresi;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 150g sabzavotli pyuresi + 1-3 osh qoshiq meva sharbati;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - ona suti + 1-3 osh qoshiq meva sharbati;
Oziqlantirish - 22.00 - ona suti.

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 6 oylik bolaning menyusi

Variant raqami 1 (samimiy menyu)

Men ovqatlantiraman - ertalab 06.00 - 200 ml. sut aralashmasi;
II oziqlantirish - 10.00 - 150 gr. suv ustida bo'tqa;
III oziqlantirish - 14.00 soat - 150 gr. sabzavotli pyuresi + 0,25 gr. sarig'i + 30 ml meva sharbati;
IV oziqlantirish - 18.00 soat - 150 ml. sut aralashmasi + 40g tvorog + 1-3 osh qoshiq meva sharbati
V oziqlantirish - 22.00 soat -200 ml. sut aralashmasi.

Emizishning 6 oyligida bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Ota-onalar bu yoki boshqa mahsulot birinchi marta taklif qilinganda chaqaloqning xatti-harakatlarini diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak. Agar chaqaloq yuz o'girilsa yoki tupursa, ehtimol bola bu mahsulotga hali tayyor emas. Siz bolani talab qila olmaysiz va majburlay olmaysiz. Bir necha hafta o'tgach, siz yana bu taomni taklif qilishga urinib ko'rishingiz mumkin va, ehtimol, bola uni zavq bilan yeydi.

Bola har doim o'zi xohlagancha ovqatlanadi, onasi ko'rganicha emas. Qo'shimcha ovqatlar miqdori qancha ko'p bo'lsa, onaning ko'kragidan kamroq sut so'riladi va uning ishlab chiqarilishi kamayadi.

Ona suti maydalanganlarning asosiy oziq-ovqatidir. Ular bolani imkon qadar uzoq vaqt davomida boqishlari kerak, sut o'sish gormonining asosiy manbai, shuningdek, bolaning tanasining himoya funktsiyalarini shakllantiradigan antikorlardir.

Qo'llaniladigan mahsulot miqdori bolaning xohishi kabi muhim emas. Agar chaqaloq xohlagancha ovqatlansa, u yangi ovqatlarga qiziqish bildiradi, aks holda siz kattalar ovqatini iste'mol qilish istagini to'xtata olasiz. Bolaning kattalar ovqatiga bosqichma-bosqich o'tishini ta'minlashga harakat qiling.

Sun'iy oziqlantirishda 6 oylik bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Moslashtirilgan aralashma bilan oziqlangan chaqaloq qo'shimcha ovqatlar bilan chaqaloqlarga qaraganda ertaroq tanishadi. Qo'shimcha ovqatlar kerak, chunki aralashma kerakli miqdorda ozuqa moddalarini bermaydi.

Sun'iy oziqlantirishda 6 oylik bolaning ovqatlanishi chaqaloqqa o'xshaydi. Birinchidan, sabzavotli pyuresi, keyin meva pyuresi kiritiladi. Agar qo'shimcha ovqatlar ilgari kiritilgan bo'lsa yoki qo'shimcha ovqatlardan 2-4 hafta o'tgan bo'lsa, unda donli mahsulotlarni kiritish mumkin. Birinchidan, qo'shimcha ovqatlar sutsiz don mahsulotlari bilan boshlanadi. Va keyin siz sut aralashmasi yoki sut pyuresi ustida chaqaloq pyuresi taklif qilishingiz mumkin.

Aralashmalardagi bolalar ortiqcha vaznga ega bo'lish ehtimoli ko'proq, shuning uchun pediatrlar dietada bo'tqa miqdorini dozalashni maslahat berishadi. Siz ushbu videodan 6 oylik bolaning ratsionida bo'tqadan foydalanish haqida ko'proq foydali ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin: