Quyoshda kuyganingizda nima qo'llashingiz mumkin? Agar yuzingiz quyoshda qattiq yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak

Quyosh yonishi terining sirtining yallig'lanishiga olib keladi. Ular insonning genetik xususiyatlari, terining turi, kunning vaqti, iqlimi va insolyatsiya davomiyligi bilan belgilanadi.

Kuyishning xarakterli belgilari qizarish (eritema), yonish, bosh aylanishi, zaiflik va ko'ngil aynish bo'lishi mumkin. Engil shakl ikki-uch kun ichida yo'qoladi, murakkab shakl intensiv davolanishni talab qiladi.

Quyoshli plyajda bir oz ko'proq turishingiz bilanoq, siz biroz quyoshda kuyganingizni sezasiz. Shu bilan birga, teri qizg'ish rangga ega bo'lib, og'riy boshlaydi. UV filtrli maxsus kremlar va bosh kiyimlar (shlyapalar, Panama shlyapalari) yordamida o'zingizni quyosh nurlarining salbiy ta'siridan himoya qilishingiz mumkin.

Kuyishning dastlabki belgilari yarim soat ichida sezilishi mumkin. Agar o'z vaqtida choralar ko'rilmasa, dam oluvchi noxush klinik ko'rinishga ega bo'lish xavfini tug'diradi:

• teri quruq, issiq bo'ladi;
• teginishga haddan tashqari sezgirlik kuchayadi, joylarda og'riq, shish paydo bo'ladi,
• qichishish har xil o'lchamdagi oq pufakchalar sonining ko'payishi bilan almashtiriladi;
• haddan tashqari issiqlikdan tana juda ko'p namlikni yo'qotadi, suvsizlanish zarbaga olib kelishi mumkin,
• titroq boshlanadi, odam isitma holatiga tushadi,
• ibodatxonalar va toj hududida bosh og'rig'i.

Bolalarda quyosh yonishi belgisi xatti-harakatlarning o'zgarishi hisoblanadi. Ular letargik bo'lib qoladilar, doimo uxlashni xohlashadi, yomon ovqatlanadilar va injiqdirlar.

Agar kuyish bo'lsa, nima qilish kerak emas

Kuyishning dastlabki belgilari to'g'ri harakatlar orqali bartaraf etilishi mumkin. Bunday holda taqiqlanadi:

• Tanani muz kublari bilan artib oling, chunki harorat kontrasti epiteliya qatlamining o'limiga olib keladi. Teri sog'lig'ini tiklash kosmetikadan foydalanish bilan uzoq muddatli bo'ladi.
• Yuvish uchun gidroksidi bo'lgan sovunni ishlating. Ushbu modda himoya qopqog'ini yo'q qiladi. Yuvish yoki skrablardan foydalanishning sezilarli mexanik ta'siri yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
• Spirtli ichimliklarga asoslangan mahsulotlar ham zararli, chunki ular suvsizlanish jarayonini rag'batlantiradi.
• Yog 'yoki vazelinni darhol qo'llash tavsiya etilmaydi, ular terining nafas olishiga yo'l qo'ymaydi, teshiklarni yopadi.
• Pufakchalarning teshilishi patogen bakteriyalarga kirish imkonini beradi va teri infektsiyasining rivojlanishiga olib keladi.
• Himoya vositalarisiz quyoshda uzoq vaqt turing.
• Ko'p spirtli ichimliklar, kuchli qahva, choy iching. Bu ichimliklar tanadan namlikni olib tashlaydi va diuretik hisoblanadi.

Kuyish oqibatlarini bartaraf etish uchun birinchi qadamlar

Agar odam qattiq kuygan bo'lsa, u quyidagilarni bajarishi kerak:

• daraxtlar soyasida yoki soyabon ostida quyoshdan tezda yashirinish;
• mehmonxonaga qayting, salqin dush oling, shikastlangan joylarga losonlarni qo'llashingiz mumkin - suv bilan namlangan salfetkalarni qo'ying, doka bintlarini qo'llang,
• mahalliy kuyishlar uchun, agar siz vaqti-vaqti bilan tananing kuygan qismlarini ularga botirsangiz, salqin vannalar juda yaxshi yordam beradi;
• Yuqorida tavsiflangan barcha protseduralar bilan bir vaqtda, siz ko'proq mineral suv ichishingiz kerak, lekin muzlatgichdan to'g'ridan-to'g'ri emas.
• Agar siz titroq his qilsangiz, og'riy boshlaysiz va boshingiz aylansa yoki ko'ngil aynisa, tez yordam chaqiring, chunki quyosh urishi ehtimoli bor;
• og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling - aspirin, analgin.

Ota-onalar chaqaloq quyoshda kuyganida nima qilishlari kerak

Bolalarning kuyishi ochiq quyoshda 8-10 soatdan keyin paydo bo'lishi mumkin. 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarning nozik terisi ayniqsa himoyalanmagan. Shlyapa kiymaslik issiqlik urishiga olib kelishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz isitmasi bo'lsa, titrayotgan bo'lsa, bosh og'rig'i yoki qabariq bo'lsa, darhol tez yordam chaqiring.

Kichkintoy quyoshda yonib ketganda nima qilish kerak:

• terisini sovuq suv bilan namlang,
• quyosh botgandan keyin maxsus chaqaloq kremini qo'llang,
• terini allergiyaga olib kelmaydigan aerozol bilan davolang;
• kiyim yumshoq, paxta matosidan tikilgan bo'lishi kerak;
• chaqaloqni soyaga qo'ying
• Bolani iloji boricha tezroq shifokorga ko'rsating.

Agar homilador ayol quyoshda kuygan bo'lsa, u ginekologga murojaat qilishi kerak. Biz embrion bilan hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishimiz kerak. Tibbiy aralashuv talab qilinishi mumkin. Issiq havoda bu holatda umuman quyoshga botmaslik yaxshiroqdir, aks holda sog'lig'ingiz yomonlashadi. Haddan tashqari issiqlik chaqaloqning intrauterin rivojlanishi uchun ayniqsa xavflidir.

Bola quyoshdan kuygan

Bola quyosh yonishidan kattalarga qaraganda ko'proq azoblanadi. Iloji bo'lsa, uni bunday muammolardan himoya qilish tavsiya etiladi. Bolalardagi kuyishlar xavflidir, chunki ular 8-10 soatdan keyin paydo bo'ladi. Bundan oldin kasallikning har qanday maxsus belgilarini sezish mumkin emas. Keyin harorat keskin ko'tariladi, teri qizarib ketadi, tana va bosh juda og'riydi. Bola xirillaydi va bezovta bo'ladi.

Bunday hollarda nima qilish kerak? Avval siz og'riqni yo'qotishingiz kerak. Doktor Komarovskiy salqin kompress, nemlendirici chaqaloq kermi, kuyish uchun malhamlardan foydalanishni va ko'p suyuqlik ichishni maslahat beradi. Bolaning tanasi nafas olishi va iloji boricha ochiq bo'lishi kerak. Ajoyib mahsulot Pantenol spreyi.

Agar orqangiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak

Agar odamning orqa qismi qattiq kuygan bo'lsa, uni soyaga qo'yib, sovuq suv ichish kerak. Jel yoki boshqa gigiena vositalaridan foydalanmasdan dush qabul qilish qichishishni bartaraf etishga yordam beradi, chunki ular terini yanada quritadi. Shishish, og'riq, qichishish og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi, antigistaminlar - paratsetamol, ibuprofen, loratadinni qabul qilish orqali yordam beradi.

E, C, A vitaminlari bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling. Bu epiteliya tezroq tiklanishiga yordam beradi.

Orqangiz quyoshda kuyganda, ko'pincha turli malhamlar qo'llaniladi. Mashhurlardan biri - "Panthenol". F vitaminining mavjudligi terini yumshatish va yaralarni tezda davolash imkonini beradi. Mahsulotdan foydalanish tufayli terining yangi qatlami tezda hosil bo'ladi.

Qutqaruvchi malham ham sovutish ta'sirini ta'minlaydi. Bundan tashqari, tirnash xususiyati bartaraf etishga yordam beradi. Dengiz itshumurt yog'i yaralarni davolashga yordam beradi va ularni infektsiyadan himoya qiladi. Bu ajoyib antioksidant. Unga steril doka yoki salfetkani namlang va zararlangan joylarga qo'llang. Jel "Eplan" antibakterial ta'sirga ega, og'riqni yo'qotadi va to'qimalarning yangilanish jarayonini oshiradi.

Muzlatgichingizda bir nechta dori vositalarini topishingiz mumkin. Misol uchun, yogurt, tuxum oqi, bodring bilan mayda maydalangan kartoshka. Moychechak, kalendula, dulavratotu va qichitqi o'tining qaynatmalari bilan sovutish vannalari qo'llaniladi.

Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa

Yuz terisi eng sezgir, u quyoshda bir zumda yonadi, hatto plyajda quyosh botmasangiz ham, issiqda uzoq vaqt tashqarida qoling.

Bunday hollarda nima qilish kerak? Yashil choy kuyish alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. U ko'plab katexinlar va boshqa foydali kislotalarni o'z ichiga oladi. Sovutilgan choy terini moylash yoki losonlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Yuzingiz quyoshda qattiq kuygan bo'lsa, salqin kompresslarni qo'llang. Asta-sekin og'riq susayadi va siz sezilarli yengillikni his qilasiz. Dorixonalar pantenolga asoslangan spreylar va kremlarni sotadilar. Ular kuygan joylarni tinchlantirish uchun yaxshi. Yulaf ezmesi foydalidir. U paxta sumkasiga quyiladi, suv bilan namlanadi va og'riqli joylarga qo'llaniladi.

Zerdeçal yallig'lanishni, og'riqni yo'qotishi va pufakchalar paydo bo'lishi bilan kurashishi mumkin. Bir necha qoshiq kukun pasta hosil bo'lguncha suv bilan quyiladi. Keyin bu aralashma terining kuygan joyiga surtiladi.

Aloe sharbatidan, tuzlangan karamning katta barglaridan va fermentlangan sut mahsulotlariga asoslangan niqoblar juda yaxshi. Effektga erishilgunga qadar ularni terida bir necha daqiqa ushlab turish kifoya.

Elkalar quyoshda yondi

Namlangan teri ultrabinafsha nurlanishiga eng sezgir. Dengizda suzayotganda elkangiz qizarib ketganini sezmasligingiz mumkin. Ular ko'pincha nurlanishning eng katta dozasini oladiganlardir.

Agar elkangizda kuchli og'riqlar bo'lsa, nima qilish kerak? Favqulodda yordamning bir nechta variantlari mavjud:

• Dorixonada pantenol bilan buzadigan amallar sotib oling, bu og'riqni engillashtiradi va terining tiklanishini tezlashtiradi.
• Doka bilan o'ralgan bodring yoki kartoshka gruel, issiq terini tinchlantiradi, uning shifo berishiga yordam beradi.
• Tarvuz va bodring sharbati aralashmasi ham tezroq tiklanishingizga yordam beradi.
• Muntazam bolalar kremi elkalarining terisini yumshoqroq qiladi, tirnash xususiyati, qichishish va yonishni engillashtiradi.

Kuygan oyoqlar

Oyoqlaringizdagi chiroyli bronza tanga intilish ba'zan kuyish bilan tugaydi.

Agar oyoqlaringiz quyoshda qattiq kuygan bo'lsa, ular sezilarli darajada og'riydi. Og'riq, ayniqsa, odam tik turganida aniq seziladi. Agar oyoqlarda qizarish kuchaygan bo'lsa, terining tinchlanishi uchun darhol soyali joyga boring. Aks holda, keyinchalik qizarish joylarida pufakchalar paydo bo'ladi, ularni davolash ancha uzoq va qiyinroq bo'ladi. Oyoqlaringiz shishib ketganda, shifokorga borishdan tortinmang. Bu tomirlar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.

Og'riqni yo'qotish va oyoq terisida siqilish tuyg'usini yo'qotish uchun nima qilish kerak? Nemlendirici kremlar va sovuq losonlardan foydalaning. Bugungi kunda quyoshdan keyin maxsus mahsulotlar sotiladi.

Quyoshda kuygan burun

Ko'pincha burun plyajda yonadi, chunki u yuzning eng ko'p chiqadigan qismidir. Oynada pushti burunni ko'rsangiz, darhol chora ko'ring. Qizarish - burunning quyoshdan zarar ko'rganligi va yordamga muhtojligining birinchi belgisi.

Uni qo'shimcha nurlanishdan himoya qilish uchun boshingizga shlyapa qo'ying. Ochiq joydan daraxtlar soyasiga yoki soyabonga o'ting. Tana ozgina soviganidan keyin uni salqin suv bilan yuvish mumkin. Burunni aloe loson bilan muloyimlik bilan artib tashlash mumkin. Mahsulot alkogolsiz bo'lishi kerak. Terini shikastlamaslik uchun shimgichni yoki paxta sumkasidan foydalanish yaxshiroqdir.

Jiddiy kuygan burun jiddiy davolanishni talab qiladi. Shifokorga tashrif buyurish muammoni hal qilishga yordam beradi.

Uyda nima qilish kerak

Agar odam yozgi ta'til paytida quyoshda yonib ketgan bo'lsa, unda kuyish oqibatlarini bartaraf etish uchun uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Terining to'liq yonib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun ochiq quyoshga tez-tez chiqmaslikka harakat qiling, ayniqsa quyosh faol bo'lgan kunning o'rtasida.

Uyda quyosh yonishini muvaffaqiyatli davolash uchun xalq usullari yordam beradi:

• Pishiriq sodasi. Har doim qo'lingizda. Bir-ikki osh qoshiq pishirish soda suv bilan pasta konsistensiyasiga aralashtiriladi. Ta'sir qilingan joylarni yog'lang. Mahsulot terini sovutadi, ortiqcha issiqlikni olib tashlaydi.
• Qora choy. Kuchli ichimlik ham ta'sirlangan terini davolay oladi. Odatda, o'ramlar qora choy damlamasidan tayyorlanadi.
• Seynt Jonning go'shti. Bir qoshiq tug'ralgan o'tlar ustiga bir stakan qaynoq suv quying, idishni olovga qo'ying, qaynatib oling va uni o'tiring. Bulyonni xona haroratiga qadar sovutish kerak bo'ladi. Teri uchun losonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Bir soat ichida kompresslarni har 10 daqiqada o'zgartirish kerak. Bunday muolajalar kuniga 3-4 marta amalga oshirilishi kerak.
• Moychechak. Bir stakan qaynoq suvda 1 osh qoshiq romashka pishiring. Ushbu mahsulot tirnash xususiyati yo'qotadi va teriga infektsiyalardan himoya qiladi.
• Eman po'stlog'i. Jiddiy kuyish uchun bu eng yaxshi davolovchi hisoblanadi. Po'stlog'ining qaynatmasi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi va ko'p hollarda qo'llaniladi.

Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda siz ko'proq suv ichishingiz, o'simlik vannalarini olishingiz va sintetik matolardan tikilgan qattiq kiyimlardan voz kechishingiz kerak. Umuman olganda, issiqlik uchun har doim shkafda ko'ylaklar, futbolkalar va paxta shimlari bo'lishi kerak.

Buning uchun siz bir nechta fikrlarga amal qilishingiz kerak:

• Quyoshga botishni har safar 5-7 daqiqa qo'shib, quyoshga ta'sir qilish muddatiga qarab 5 daqiqadan boshlashingiz kerak. Shunday qilib, 10 kundan keyin siz allaqachon 1 soat quyosh ostida bo'lasiz va allaqachon bir tekis, yumshoq tanga ega bo'lasiz. Shundan so'ng, siz 20-30 daqiqa qo'shishingiz mumkin va yana 5 kundan keyin siz to'liq sarg'aygan bo'lasiz.
• Ochiq quyoshda kuniga 2 soatdan ortiq vaqt o'tkazish tavsiya etilmaydi. Agar siz plyajda 2 soatdan ko'proq vaqt o'tkazsangiz, unda bu davrdan tashqari siz soyada bo'lishingiz yoki kiyinishingiz kerak (shlyapa va ko'zoynakni o'z ichiga oladi).
• Birinchi kundan boshlab, terining turidan qat'i nazar, ochiq rang paydo bo'lgunga qadar, yuqori himoya indeksiga ega bo'lgan quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish shart (SPF-60 - 30 ta'tilga chiqqan hududga qarab, bronzlashdan keyin himoya indeksi). terining turiga qarab SPF-20-5 ga kamaytirilishi mumkin. Ochiq teri va engil ko'zli odamlar uchun himoya ko'rsatkichi iloji boricha yuqori bo'lishi kerak, sarg'ish mavsumining boshida 60 dan va oxirida 30 - 20 gacha. Qorong'i va qora ko'zli odamlar uchun himoya ko'rsatkichi pastroq.

Bundan tashqari, bu kremlar A va B spektridagi (UVA va UVB) ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishi kerak.

• Agar siz faqat ba'zi nurlardan himoya ishlatsangiz, boshqalardan kuyishingiz mumkin.
• Kremni ko'chaga chiqishdan 10-20 daqiqa oldin (kremdagi ko'rsatmalarga qarab) tananing butun yuzasiga yupqa, tekis qatlam bilan surtish kerak.
• Suzishdan so'ng, agar krem ​​suv bilan yuvilsa yoki sochiq bilan o'chirilsa, siz yangi krem ​​qatlamini qo'llashingiz kerak.
• Kuyishlarsiz bir tekis sarg'ish uchun eng yaxshi vaqt 11:00 dan oldin va 16:00 dan keyin.
• Suv yaqinida bronzlash tezroq sodir bo'ladi, chunki siz quyoshning ikki barobar dozasini olasiz, bu suvdan tushgan va aks ettirilgan nurlardan iborat.
• Suzishdan so'ng, sochiq bilan quritgan ma'qul, chunki sizning ustingizda ko'plab tomchilar paydo bo'ladi - quyosh nurlarini teringizga aniq to'playdigan ko'plab mayda qavariq linzalar va quyoshda kuyish xavfi sezilarli darajada oshadi.
• Plyajdan kelganingizdan so'ng darhol o'zingizni yuvishingiz kerak (neytral pH bilan dush jelidan foydalaning) va nemlendirici yoki namlovchi tana sutini qo'llang.
• Dori-darmonlarni qabul qilish paytida quyoshga botish qat'iyan tavsiya etilmaydi* (maqolaning oxiriga qarang), chunki ular davolash kerak bo'lgan allergik teri kasalligi bo'lgan fotodermatozni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi dorilar terining pigmentatsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa undan qutulish qiyin va ba'zan imkonsizdir.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Bu, albatta, alomatlar va kuyish qanchalik og'irligiga bog'liq.
1. Agar qizarish, engil yonish hissi va teginish sezuvchanligi bo'lsa, 37,2 gacha bo'lgan harorat mumkin, bu hollarda siz uyda engishingiz mumkin.
Tavsiya etiladi:

• Kattalar 1 tabletka aspirin oladi. kuniga 3 martagacha (ko'rsatmalarni o'qing, ba'zi odamlar uchun kontrendikatsiyalar mumkin), agar harorat odatdagidan yuqori bo'lsa.
• Kraxmalli salqin vannalar yoki losonlar. Hammom uchun 1,5 - 2 stakan quruq kraxmal, protsedura vaqti 20 daqiqa. Bir litr suv uchun - 2-3 choy qoshiq, 4 qatlamda doka yoki sochiqni 1 qatlamda namlang, oqmasligi uchun siqib oling, issiq joylarga qo'llang. Doka yoki sochiq isitilganda, uni yana namlang, siqib chiqaring, uni qo'llang va hokazo 40 daqiqa. Suv harorati kuygan odamning tana haroratidan 2 daraja past bo'lishi kerak. Ushbu protsedura 2 bosqichda amalga oshirilishi mumkin. O'tkir yallig'lanish yo'qolguncha 3 marta.
• Suv muolajalaridan so'ng, terining yallig'langan joylariga Pantenol spreyi tushiring va so'rilguncha qoldiring. Buni kuniga 2-3 marta qizarish yo'qolguncha qilish kerak.
• 2-2,5 litrgacha ko'proq suyuqlik iching.
• Qizarish yo'qolguncha quyoshga chiqmang.

2. Agar pufakchalar, terining shishishi, eroziya, yig'lash, terida qon ketishlar paydo bo'lsa, harorat 37,5 dan oshsa, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish paydo bo'lsa, darhol umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilishingiz yoki tez yordam chaqirishingiz kerak.

Diqqat: faol modda yozilgan, va preparatning tijorat nomi emas. Preparatning haqiqiy nomi (faol modda) uning ko'rsatmalarida yozilgan.

Ko'p odamlar quyosh yonishi yoki haddan tashqari bronzlashdan keyin hislar bilan tanish. Bu yoqimli ekanligini kam odam aytadi. Ammo, u yoki bu tarzda, odamlar har yili turli sabablarga ko'ra quyoshda kuyishda davom etadilar, xoh u dengiz qirg'og'ida muvaffaqiyatsiz bronzlash yoki issiq yoz kunida tushdan keyin shahar bo'ylab sayr qilish. Qanday bo'lmasin, quyosh yonishidan keyin darhol qanday choralar ko'rish mumkinligini bilish juda muhimdir.

Kuygan teri uchun og'riq qoldiruvchi vosita

Og'riqdan xalos bo'lish uchun uni og'iz orqali qabul qilish kerak og'riq qoldiruvchi tabletka.
Bu shunday bo'lishi mumkin:

• Asetilsalitsil kislotasi (aspirin).
• Paratsetamol.
• Nurofen.
• Analgin.

Ushbu dorilar, ularning asosiy analjezik ta'siridan tashqari, kuyish hududida shish paydo bo'lishining tarqalishiga va kuchayishiga yordam beradigan moddalarning butun tanada ishlab chiqarilishi va tarqalishiga qarshi turadi.
Yaxshi analjezik ta'sirga ega novokainning 0,25-0,5% eritmasiga namlangan doka kompressi. , yoki terini ishqalash oddiy aroq.

Terini davolash va yallig'lanishni bartaraf etish

Teridagi qizarish, shishish va yonish ko'rinishidagi yallig'lanishdan xalos bo'lish uchun siz dori kabinetingizdagi moddaga asoslangan preparatga ega bo'lishingiz kerak. pantenol, bu malham, krem ​​yoki spreylar shaklida mavjud. Ism ham farq qiladi: D-pantenol, pantenol, bepanten va hokazo. Kuygan terini davolashda mahalliy ta'sirga qo'shimcha ravishda, bu dori sizning umumiy farovonligingizni ham yaxshilaydi. Teri tashqi ko'rinishi aniq yaxshilanmaguncha krem, malham yoki spreyni tez-tez qo'llash tavsiya etiladi. Buni odatda qilish kerak har 20-30 daqiqada bir marta .
Bu ham mumkin preparatning anestetik yoki sovutuvchi kompress bilan o'zgaruvchan qatlamlari , bu sovuq suvda namlangan oddiy yumshoq mato, sochiq yoki doka. Albatta, birinchi navbatda siz foydalanadigan mato toza ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, ayniqsa ta'sirlangan terida pufakchalar bo'lsa.

An'anaviy tibbiyot retseptlari: quyosh yonishi oqibatlarini bartaraf etish usullari

Kritik yallig'lanishni bartaraf etgandan so'ng yoki qo'lingizda kerakli malham yoki krem ​​bo'lmasa, an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu retseptlar vaqt va o'zlariga foydali ta'sirlarni sinab ko'rgan minglab odamlar tomonidan sinovdan o'tgan. tabiatning tabiiy tarkibiy qismlari.

Qishki sovuqdan so'ng, odamlar yozni dengiz qirg'og'iga borib, laklangan quyosh nurlarida suzish uchun intiqlik bilan kutmoqdalar, tananing go'zalligini ta'kidlaydigan jozibali, hatto sarg'ish rangga ega bo'lishadi. Ammo juda tez-tez, uzoq kutilgan dam olish va ajoyib vaqt quyosh yonishi bilan qoplanadi va shu munosabat bilan, har bir kishi quyoshda juda bronzlangan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilishi kerak.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam ko'rsatish va ushbu noqulay holatni keyingi davolash haqida gapirishdan oldin, odamning quyoshda yonib ketganligini ko'rsatadigan belgilarni ko'rib chiqish kerak. Shunday qilib, og'riq, qizarish, terining shishishi va ular ustida pufakchalar shakllanishini o'z ichiga olgan quyosh yonishining birinchi alomatlari quyoshning to'g'ridan-to'g'ri nurlari bilan aloqa qilgandan keyin bir necha soat o'tgach o'zini his qiladi. Ko'pgina hollarda quyosh yonishi terining katta joylariga ta'sir qilganligi sababli, odamda zaiflik, bezovtalik, bosh og'rig'i va tana haroratining ko'tarilishi odatiy hol emas.

Agar quyosh yonishi sodir bo'lsa, bu holatda nima qilish kerak, bu holatning noxush alomatlarini bartaraf etish uchun jabrlanuvchiga birinchi yordam qanday bo'lishi kerak? Avvalo, siz darhol salqin xonada quyosh nuri ta'siridan boshpana olishingiz kerak, agar buning iloji bo'lmasa, siz soyabon ostida yoki daraxtlar soyasida yashirinishingiz mumkin. Agar biror kishi o'zini yomon his qilsa, kuchli bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va bosh aylanishi, issiqlik urishini ko'rsatsa, tez yordam chaqirish tavsiya etiladi. Agar sizning umumiy farovonligingiz ta'sir qilmasa, tana va teriga quyosh nurlarining zararli ta'sirini engishga yordam beradigan bir qator choralarni ko'rish kerak. Shu maqsadda terining shikastlangan joylariga sovuq suvda oldindan namlangan doka bandajini qo'llang va 10-15 daqiqadan so'ng uni o'zgartiring. Agar zararlangan hudud katta bo'lsa, jabrlanuvchini ho'l choyshabga o'rashingiz mumkin, agar sharoitlar mavjud bo'lsa, odamni salqin dush bilan ta'minlash yaxshi bo'ladi. Bunday hayotni saqlab qolish choralari darhol ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi - ular yonish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi va terini namlaydi, uning qatlamlarini keyinchalik yo'q qilishni oldini oladi. Shu bilan birga, tananing suvsizlanishini oldini olish uchun jabrlanuvchiga oddiy suv, choy yoki meva sharbati bo'lishi mumkin bo'lgan ko'p miqdorda suyuqlik berish kerak.

Agar teri quyosh nuri ta'sirida kuysa, quyidagi ishlarni bajarish qat'iyan man etiladi:

Muzni terining ta'sirlangan joylariga qo'llang. Bunday protseduradan so'ng odam sezilarli yengillikni his qiladi, lekin buning uchun yuqori narxda to'lash kerak bo'ladi: epiteliyaning o'limi va uzoq tiklanish davri;

Shikastlangan terini gidroksidi sovun bilan yuving, bu uning himoya qatlamini yo'q qiladi;

Terini ro'molcha bilan artib oling va unga skrablarni qo'llang. Haqiqat shundaki, har qanday maseratsiya yallig'lanish reaktsiyasini sezilarli darajada oshiradi;

Teriga spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qo'llang, chunki bu komponent qo'shimcha suvsizlanishga olib kelishi mumkin;

Zararlangan joylarni vazelin bilan davolang, bu teshiklarni yopishtiradi va terining nafas olishini qiyinlashtiradi;

Terining yonishi natijasida hosil bo'lgan pufakchalarni teshib qo'ying;

Davolanishning butun davri davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida qoling;

Spirtli ichimliklar, kuchli qahva yoki choy iching.

Yomon quyosh yonib ketganda, bu holatda nima qilish kerak, xalq usullari taklif qiladimi, qanday qilib doğaçlama vositalar va usullar yordamida jabrlanuvchining ahvolini engillashtirish mumkin? Tvorog, smetana va yogurt (teriga yupqa qatlamda surtiladi) kabi fermentlangan sut mahsulotlari yonishni engillashtiradigan, yallig'langan joylarni sovutadi va teri yuzasida oqsil plyonkasi hosil bo'lishi tufayli qizarishni kamaytiradi. quyosh yonishini davolashda o'zlari yaxshi.

Kuchli choy barglaridan tayyorlangan kompress yoqimsiz og'riq alomatlarini engillashtiradi, uni tayyorlash uchun siz bir stakan qaynoq suvda 4 ta choy paketini pishirib, hosil bo'lgan mahsulotni sovutib, ta'sirlangan joylarga surtiladigan dokani mo'l-ko'l namlashingiz kerak. (protsedurani kuniga 3-4 marta bajaring).

Kartoshka sharbati terining kuyishiga qarshi kurashda sehrli ta'sirga ega deb hisoblanadi, uni olish uchun ildiz sabzavotini maydalash kerak, hosil bo'lgan kartoshka massasini doka bilan o'rash, yaxshilab siqish va dorivor suyuqlikni teriga surtish kerak.

Boshqa xalq davolari orasida quyidagilar juda mashhur:

Xom tuxum oq. Ta'sirlangan teriga qo'llang va mahsulot to'liq quriguncha yuvmang, jabrlanuvchi terining sirtini siqish hissini sezmaguncha. Keyinchalik, kuyish joyini oldindan suvga namlangan bir necha qatlamlarga o'ralgan peçete yoki doka bilan artib olish kerak.

Aloe. Muhim shart: bu dorivor retsept uchun uch yoshdan oshgan uy o'simligidan foydalanish kerak. Aloedan 10 ga yaqin bargni kesib oling, yuving, shilimshiq massa olish uchun ularni go'sht maydalagichdan o'tkazing, ichiga 2-3 osh qoshiq sut quying. Tayyorlangan dorivor kompozitsiyani terining kuygan joylariga qo'llang va mahsulotni 30-40 daqiqa davomida yuvmang.

Zaytun moyi. Turli xil vitaminlarning butun majmuasi bilan boyitilgan ushbu mahsulot shikastlangan terini tiklash jarayonlarini faollashtirishga yordam beradi va namlikning teridan bug'lanishiga to'sqinlik qiluvchi himoya plyonka hosil bo'lishiga yordam beradi.

Qovoq. Qovoq pulpasini go'sht maydalagichdan o'tkazing, hosil bo'lgan pulpani terining shikastlangan joylariga qo'llang va ustiga kompressni doka bilan yoping, chunki aks holda, kislorod ta'sirida sabzavot pulpasi quriydi va shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi.

Quyosh yonishidan kuchli og'riqni boshdan kechirayotgan va o'z-o'zini davolashni istamaydigan ko'p odamlar shifokorga "Men kuyganman, nima qilishim kerak?" Degan savol bilan murojaat qilishadi. Bemorning ahvolini davolash uchun mutaxassis quyidagi dorilarni qo'llashni tavsiya qiladi:

Pantenol - malham, krem ​​va jel shaklida ishlab chiqarilgan yarani davolovchi dori. U har qanday darajadagi quyosh yonishi uchun ishlatiladi, terining kuyishining dastlabki bosqichlarida jeldan, keyingi bosqichlarda esa malhamdan foydalanish tavsiya etiladi. Preparat terini namlaydi, uni himoya qiladi va shikastlangan to'qimalarning yangilanish jarayonlarini faollashtiradi.

Parafin asosidagi malham bo'lgan methyluratsil. Uni qo'llash shifo bosqichida dolzarbdir. Mahsulot terining tiklanish jarayonlarini rag'batlantiradi.

Fastin - yog'ga asoslangan malham, sintomitsin, anestezin va furatsilinni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan dori.

Qutqaruvchi malham bo'lib, uning tarkibiy qismlari dengiz itshumurt yog'i, asal mumi va o'simlik ekstraktlari bo'lib, kuygan yuzada himoya plyonka hosil qiladi, yarani davolovchi, yumshatuvchi, og'riq qoldiruvchi va himoya ta'siriga ega.

Kremgen - bu antibiotik va gormonal moddalarni o'z ichiga olgan krem, terining shishishi bilan yuzaga keladigan quyosh yonishi uchun foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Terining yonishi va bu holat bilan bog'liq barcha noxush alomatlarning oldini olish uchun siz:

Quyoshli havoda ko'chaga chiqishdan oldin, ochiq teriga quyosh kremini qo'llang;

Hovuzda suzgandan so'ng, tanangizni sochiq bilan quritishni unutmang, chunki namlik quyosh nurlarini o'ziga tortadi;

Plyajga tushlikdan oldin yoki kechqurun sayohat qilishni rejalashtiring, chunki 12 dan 16 soatgacha maksimal quyosh faolligi mavjud va quyoshda qisqa vaqt qolish kuyish uchun etarli bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, ishlatish uchun qulay xalq retseptlari va samarali dori-darmonlar quyosh yonishi alomatlarini bartaraf etishga, og'riqni yo'qotishga va insonni sog'lig'iga qaytarishga yordam beradi. Quyosh yonishining oldini olish bo'yicha maslahatlarga rioya qilish orqali siz terining kuyish ehtimolini minimallashtirishingiz va uzoq kutilgan yozgi ta'tildan to'liq bahramand bo'lishingiz mumkin.

Sohilga yotqizilganmi? Siz noto'g'ri quyosh kremini tanladingizmi? Yoki kerak bo'lganda krem ​​surdingizmi? Va endi, taxmin qilaylik, siz epidermisingiz taranglashgan, hammasi qizil, pomidor kabi o'tiribsiz. Men shunchaki xitob qilmoqchiman: lekin biz sizga "Hammasi quyoshdan himoya qiluvchi vositalar haqida" dedik! Agar uni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, keyinroq o'qing.

Endi tezda soyaga yuguring va quyosh yonishi bilan vaziyatni qanday tezda tuzatishni o'rganing. O'qituvchi - Krasnaya Presnyadagi "Beauty Style" go'zallik salonining dermatokosmetologi Svetlana Romanova.

1. Darhol iloji boricha ko'proq stakan suv iching (iliq - muz emas!). Bu tanangizni ichkaridan sovutadi. Va dushga boring, xuddi shu niyat bilan - salqinlash uchun. (Bizning dietologimiz issiqda nima ichish yaxshiroq ekanligi haqida gapiradi).
2. Endi sizning asosiy maqsadingiz yallig'lanishni bartaraf etishdir. Agar siz quyoshdan keyin yorliqli mahsulotga zaxiralangan bo'lsangiz, undan foydalaning. Umuman olganda, oddiy tana suti yordam beradi. Faqat uning tarkibida restorativ komponentlar mavjudligiga ishonch hosil qiling, masalan, aloe vera va kollagen. Agar siz nusxangizning yorlig'ida namlovchi gialuron kislotasini ham topsangiz, o'zingizni omadli deb hisoblang. Hech ikkilanmasdan, imkon qadar tez-tez ultrabinafsha nurlanishidan ta'sirlangan teriga qo'llang. Shifokor kremsi to'qimalarga ustunlik berishni maslahat beradi. Tanaga teginish og'riyapti - o'zingizni buzadigan amallar bilan qutqaring.
3. Kim nima desa ham, sovutish mahsulotlari, afsuski, sizni qutqarmaydi. Svetlana Romanovaning so'zlariga ko'ra, ular davolamaydi, balki faqat simptomlarni engillashtiradi, noqulaylikni vaqtincha engillashtiradi. Shuning uchun ularga vaqtingizni behuda sarflamang.
4. Agar siz kosmetik usullar bilan qochib qutula olmasligingizni his qilsangiz, uching pantenol uchun dorixonaga, shifokorlar barcha turdagi kuyishlar uchun buyuradilar. Uning tarkibida teri hujayralarining yangilanishini tezlashtiradigan B5 vitamini mavjud. Actovegin ham muammoni portlash bilan engishi mumkin: bu preparat planshetlar va kapsulalarda mavjud.
5. Chamadonda mos narsa yo'q edi va eng yaqin dorixona burchakda joylashganga o'xshaydi? Vahima qo'ymang: dermatokosmetolog tananing zararlangan joylariga oddiy smetana surtishni maslahat beradi. Yoki dengiz itshumurt yog'i: uni kremingizga qo'shishingiz yoki uni sof shaklda qo'llashingiz mumkin.

1. Quyoshdan keyingi balzam SOS, Ambre Solaire, Garnier
2. Tana kremi Vitamin B5 Badanni namlovchi krem, (Malin+Goetz)
3. Ikki fazali quyoshdan keyin aloe bilan buzadigan amallar, maxsus mukammal bronzlash, Collistar
4. Namlovchi va tinchlantiruvchi balzam Aloe Vera Soft, Melvita

Taqiqlangan

Shu bilan birga, biz shifokordan vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun nima qilmaslik kerakligini so'radik.

• Quyoshda eng yuqori soatlarda (soat 12:00 dan 16:00 gacha), ayniqsa suzish kiyimida paydo bo'ling. Soyabon ostidagi sayohatlar uchun ochiq rangdagi paxta kiyimlarini tanlang - teringizga qanday yoqishini ko'rasiz.
• Parfyumeriya, ayniqsa bergamot bilan surtish: bu yosh dog'lari paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Retinol bilan krem ​​surting va bir stakan sabzi sharbatini iching. Esingizda bo'lsin, bu juftlik terining fotosensitivligini jiddiy ravishda oshiradi.