Qanday qilib uy sharoitida chiroyli yuz, yuz terisi, chiroyli rang qilish mumkin. Go'zal ayollar yuzlari, fotosurat

Qanday qilib yuzingizni chiroyli qilish kerak? Yuz qanday shakllanadi? Chiroyli ko'rinish uchun nima qilish kerak. Hissiyotlar, yuz ifodalari... Ushbu maqola shu haqida...

Kim yuzini mashq qiladi?

Sizningcha, kimdir bormi? - Siz xato qilyapsiz.

Mana, kichkina qiz oyna atrofida aylanyapti. Onam uni tanbeh qiladi: “Siz buni qilolmaysiz! O'zini ko'rsatishni bas qiling! Aqlli qizlar bunday qilmaydilar! ” Va keyin qiz buni makkorlikda qiladi. Hech kim ko'rmaganda.

Yoki u endi buni hech qachon qilmaydi, o'zini taqiqlangan his qiladi.

Yuz go'zalligi nimaga bog'liq? Bu haqda maqolada o'qing ...

Ota-onalar farzandlariga yuzlarini o'rganishni va mimikalarni mashq qilishni taqiqlashsa, nimadan qo'rqishlarini bilmayman. Ehtimol, ota-onalar bolaning yuzidan foydalanib, ota-onasini manipulyatsiya qilishni o'rganishidan qo'rqishadi? Bola ularni aldaydimi?

G'amgin bo'lmasdan, o'zingizni g'amgin ko'ring.
Itoatsizlik qilmasdan itoatkordek ko'ring.
Balki shundaydir?

Biroq, ota-onalar bunga shunchaki o'rganib qolgan. Bolaligida ularga ko'zgu oldida "yuz qilish" o'rgatilgan. Va ota-onalari ularni sutdan ajratishdi ...

- Juda madaniyatsiz! Bunday bo'lmasligi kerak! Bu mumkin emas!

Ular hatto uzoq vaqt uning aksiga qarab, gulga aylangan Narcissus haqida bir afsonani o'ylab topishdi.

Yuz go'zalligi nimaga bog'liq?

Men bu maqolani noutbukimda kafeda yozyapman, sevimli qahvani sut bilan ichaman ... Uch qiz qo'shni stolda nimadir haqida gaplashmoqda.

Ularni kuzatish maqolaning g'oyasini berdi.

Ular go'zallarga o'xshaydi. Lekin... Yo'q.

Chiroyli tanalar. Wasp bellari, ta'kidlangan ko'kraklar. Ko'rinib turibdiki, bu qizlar o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishmoqda.

Balki yoga, raqs, yugurish, sport zali - bilmayman. Bundan tashqari, ehtimol, dietalar boshqacha. Ko'rinishidan, ular jasadlar ustida ishlamoqda, bilanharakat qilmoqdalar.

Ajoyib sochlar, har birining o'ziga xos uslubi bor. Ularning yuzlarida ko'rinmas bo'yanish izlari bor edi, hamma yaxshi ko'rinishga harakat qildi.

Ammo ishonchim komilki, ularning hech biri o'z yuzlarini rivojlantirish va o'zgartirish ustida ishlamaydi.

Navbatdagi bir yoki ikkita tabassum (fotosuratlar uchun) - bu yuz ifodalarining butun arsenalidir.

Ularning har biri go'zallikka aylanishi mumkin edi. Kafeda bir piyola kofe ustida birga o‘tirishni hohlagan qiz.

Sehrlaning... Va sevib qoling...

Va buning uchun hamma narsa mavjud.

Faqat yuz ustida ishlash qoladi

Yuqorida lablar, ko'zlar, qoshlar ifodasi.

Va agar ular nafaqat kosmetika yordamida, balki yuzlarida ishlaganlarida, ular go'zal bo'lar edi.

Lekin... Afsuski...

Yuzlar qanday shakllanadi?

Ko'pincha norozi bo'lgan odamlarda norozi yuzlar paydo bo'ladi.

G'amgin yuzlar ko'pincha qayg'uli odamlardan keladi. Yopiq yuzlar, his-tuyg'ularsiz - ehtiyotkor, ishonchsiz odamlarda. Va kulgililariQuvnoq odamlarning yuzlari bor.

Yuz ifodasini doimiy ravishda kuzatib borish muhimdir.

Har doim. Yoki iloji boricha tez-tez.

Va norozilik, umidsizlik, qayg'uga yo'l qo'ymang. Hatto eng oddiy vaziyatlarda ham.

Biz, masalan, kafeda choy ichganimizda.

Va agar ruxsat berilsa, unda bu holda yuz chiroyli bo'lib qoladi.

(Xo'sh, ular xunuk bo'lsin, xohlaganingizcha!)

Oldindan yuzimizni o'rganish, qanday gaplashish, qanday quvonish, hayratlanish va hayratga tushish muhimdir.

Biz shunchalik xafa bo'ldikmi?
Biz norozilikni shu tarzda ko'rsatamizmi?

Qanday qilib biz xafa bo'lamiz? Biz norozilikni qanday bildiramiz?

Va agar biz ba'zi his-tuyg'ularni yoqtirmasak, uni o'zgartirish, rivojlantirish, o'rgatish mumkin.

Bu erda men ko'pincha tanqidlarni eshitaman. Aytishlaricha, bu insofsiz, g'ayritabiiy, noto'g'ri. Nima, deyishadi, kimga beriladi, berilmasa, berilmaydi! Siz buni o'rganolmaysiz!

Odatda, men turib olmayman va bahslashmayman.

Ha, ba'zilari omadliroq, ba'zilari esa kamroq.

Men hammadan yashirincha soatlab oyna oldida o'zini, yuzini o'rganadigan go'zallarni bilaman.

Tajriba. Yangi his-tuyg'ularni sinab ko'rish. O'zingizni maftun qilish. O'zingiz bilan suhbatlashish, suhbatdoshlaringizni va ularning yuzlarini tasavvur qilish.

Lekin buni hech kim tan olmaydi.

Nega? Chunki u juda samimiy. Xuddi o'zingiz bilan jinsiy aloqa qilish kabi. Buni ham hech kim tan olmaydimi? To'g'rimi?

Ammo agar siz yuzingizda juda ko'p his-tuyg'ular, lablaringiz va ko'zlaringizdagi go'zal ifodalarni ko'rsangiz, bu, ehtimol, mashg'ulot natijasidir.

Aqlli qiz!

Ko'rinib turibdiki, nafaqat yuz bilan shug'ullanish kerak

Bundan tashqari, haddan oshmang, faqat yuz ifodalarini bajaring.

Boshqa ko'nikmalarni ham o'rganish muhimdir.

Jumladan, men murabbiy bo'lgan ommaviy nutq.

Men shaxsan yuziga ishlaydigan shunday go'zallarni bilaman.

Men bu haqda birinchi marta talaba bo'lganimda eshitganman va o'z quloqlarimga ishonmadim.

Va keyin u o'ziga katta oyna sotib oldi. - Nega? "Va men hatto ma'ruzani o'tkazib yubordim va hech kim mening tabassumimni mashq qilayotganimni ko'rmasligi uchun yotoqxonada qoldim."

Keyin imo-ishoralar bor edi. Hozir menda borlar.

Mimikalarni ishlab chiqishda aktyorlar, rassomlar, modellar ishtirok etadilar...

"Rassom" ajoyib filmini ko'rganmisiz? Agar yo'q bo'lsa, albatta tekshirib ko'ring! Men buni tavsiya qilaman. Filmda so'z yo'q, shuning uchun hamma narsa yuz ifodalari, imo-ishoralar va his-tuyg'ularga asoslangan.

Vaqt o'tadi ...

O'ylaymanki, vaqt o'tadi va mening maqolam umuman ahamiyatsiz bo'lib qoladi.

Qizlar olami, yigitlar ham o'z yuzlarini tarbiyalash va rivojlantirish bilan shug'ullanadilar.

Ayni paytda, ular aytganidek: "Hammasi o'z qo'limizda"

Hozir oynaga boring. Barcha his-tuyg'ularingizni o'rganing!

Hammasi! Va g'azab, quvonch va g'azab ham!

Va juda muhim: oyna oldida gapiring! Ajablanishni o'rganing, chiroyli. Minnatdorchilik bildirishni o'rganing. Qiziqish.

Axir, harakatdagi yuz statikdan ko'ra tez-tez sodir bo'ladi.

Ko'zlaringizning burchaklaridan tabassum qiling. Dudoqlaringizning burchaklarida tabassum qiling.

Suhbat davomida yuzingizni va tabassumingizni o'zgartirishni o'rganing.

Dudoqlaringizning burchaklarida tabassum qiling.
Ko'zlaringizning burchaklaridan tabassum qiling.

Va poezd, poezd, poezd ...

Va yana bir narsa. Ayollar yuzlari haqida. Agar ayol erkaklarni xursand qilishni xohlasa, u qanday yuz ifodasini o'rgatishi kerak? A?

To'g'ri. Erkaklar jinsiy aloqa qilish istagini bildiradigan yuzlarga jalb qilinadi. Bunday odamlar, agar bu muhim bo'lsa, o'qitilishi kerak.

Qaysi yuzlar jirkanch?

Qo'rquv va qo'rquv ularning yuzlarini shunchalik yomon qiladiki, siz ularga yaqinlashishni xohlamaysiz. Bu mudofaa reaktsiyasi. Niqob. Va, afsuski, bu odamlar tez-tez uchrashadigan yuzlar.

Qo'rquv, qo'rquv, norozilik bizning yuzimizni buzadi. Va, agar qizda bunday holat odatiy bo'lmasa, uning yuzida ishonchli iz qoldiradi. Va bunday yuzni chiroyli qilish tobora qiyinlashadi.

Xarakterimizni yaxshilash orqali biz tashqi ko'rinishimizni yaxshilaymiz.

Bizning xatti-harakatlarimiz va his-tuyg'ularimiz tashqi ko'rinishimiz, yuzimiz bilan bog'liq. Eng keng tarqalgan his-tuyg'ular xarakterni shakllantiradi va yuzimizni shakllantiradi. Shuning uchun bizning xarakterimiz va yuzlarimiz o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. Shunday ekan, mehribon bo'ling! Achchiqlanishdan saqlaning. Xarakterimizni yaxshilash orqali biz tashqi ko'rinishimizni yaxshilaymiz.

Men sakkiz yil davomida amaliy psixologiya to‘garagiga rahbarlik qildim. Biz juda ko'p turli xil darslar va treninglar o'tkazdik, butunlay boshqacha. Ammo ichki va tashqi go'zallikka, uyg'unlikka qaratilgan tadbirlar ham bor edi. Va men odamlarning qanday qilib "gullaganini" va ularning yuzlari o'zgarganini ko'rdim.

Inson yuzlari mavzusida ajoyib she'r bor.

Inson yuzlarining go'zalligi haqida. Shoir, Nikolay Zabolotskiy , inson yuzlarining go'zalligi mavzusini mukammal ochib berdi. Yuzlarni uyning jabhalari bilan taqqoslash - bu ajoyib metafora, siz ham rozi bo'lasiz ...

Inson yuzlarining go'zalligi haqida

Nikolay Zabolotskiy

Yam-yashil portallar kabi yuzlar bor,
Hamma joyda kichikda buyuk ko'rinadigan joyda.
Yuzlar bor - baxtsiz kulbalar kabi,
Jigar pishirilgan va shirdon namlangan joyda.

Boshqa sovuq, o'lik yuzlar
Zindon kabi panjaralar bilan yopilgan.
Boshqalari uzoq vaqt davomida bo'lgan minoralarga o'xshaydi
Hech kim yashamaydi va derazadan tashqariga qaramaydi.

Ammo men bir marta kichkina kulbani bilardim,
U boy emas, beg'araz edi,
Ammo derazadan u menga qaraydi
Bahor kunining nafasi oqardi.

Darhaqiqat, dunyo ham buyuk, ham ajoyib!
Yubilyar qo'shiqlarga o'xshash yuzlar bor.
Bu eslatmalardan, quyosh kabi, porlaydi
Samoviy balandliklar qo'shig'i yaratilgan.

Yana bitta she'r bor. Vladimir Vysotskiy. Hali ham bir xil mavzu, lekin boshqacha taqdim etilgan. Agar sizni qiziqtirmasa, maqolani ko'rib chiqishingiz va o'qishingiz mumkin.

MASKALAR

Vladimir Vysotskiy

Men buzuq oynalar orasida baland ovozda kulaman,
Meni aqlli o'ynagan bo'lsam kerak:
Burunlari ilgak va quloqdan quloqqa jilmayish -
Xuddi Venetsiyalik karnavaldagi kabi

Nima qilishim kerak? Yugur, lekin tezmi?

Yoki ular bilan dam olish mumkinmi?
Umid qilamanki - hayvonlarning niqobi ostida
Ko'pchilikning yuzlari insoniydir.

Hamma niqob, parik kiygan - barchasi birdek.
Kim ajoyib, kim adabiy.
Mening o'ngdagi qo'shnim qayg'uli harlekin,
Yana biri jallod, har uchinchisi esa ahmoqdir.

Men kulib dumaloq raqsga qo'shilaman,
Lekin baribir ular bilan o'zimni noqulay his qilyapman, -
Agar kimdir jallod niqobini kiysa-chi?
Agar u yoqsa, uni echib tashlamaydimi?

To'satdan harlekin abadiy g'amgin bo'ladi,
O'zingizning g'amgin yuzingizga qoyil qolasizmi?
Ahmoq ahmoqdek ko'rinsa-chi
Shunday qilib, u oddiy yuzida unutadimi?

Atrofimda uzuk yopiladi,
Ular meni ushlab, raqsga tortishadi.
Xo'sh, mening odatiy yuzim
Qolganlarning hammasi uni niqob uchun oldi.

Fetardalar, konfeti! Ammo hamma narsa unday emas ...
Maskalar esa menga haqorat bilan qarashadi.
Men yana qadam tashladim, deb baqirishadi,
Men sheriklarimning oyoq barmoqlariga qadam bosganim.

Yomon niqoblar ustimdan kuladi,
Quvnoqlar g'azablana boshlaydi,
Devor orqasiga o'xshab niqob ortiga yashirinib,
Ularning haqiqiy inson yuzlari.

Men xayolparastlarni quvyapman,
Lekin men ulardan hech kimdan ochishni so'ramayman:
Maskalar tushib qolsa nima bo'ladi va u erda
Hammasi bir xil yarim niqob-yarim yuzmi?

Nihoyat, niqoblar siriga kirib qoldim.
Ishonchim komilki, mening tahlilim to'g'ri:
Va boshqalarda befarqlik niqobi bor -
Tupurish va urishdan himoya qilish.

Ammo agar siz niqobsiz yaramas bo'lsangiz,
Uni kiying. Sizchi? Sizga hamma narsa aniq.
Nega birovning yuzi ostiga yashirinib,
Qachon sizniki haqiqatan ham go'zal?

Qanday qilib mehribon yuzni o'tkazib yubormaslik kerak,
Qanday qilib men halollik bilan aniq taxmin qilishim mumkin?
Ular niqob kiyishga qaror qilishdi
Toshlarga yuzingizni buzmaslik uchun.

P.S. Oxirgi muhim qo'shimcha.

Maqolani shu paytgacha o'qib chiqqaningiz uchun men juda mamnunman.

Men bu kutilmagan kuzatishni (o'zim uchun) poezdda qildim. Va men tez-tez sayohat qilaman, bu mening ishim.
Erta uyg'onib, kupe oynasidan tashqariga va ro'paradagi go'zal uxlab yotgan qizga qaradim. Albatta, qizlar uxlab yotganida ularga qarash odobsizlikdir. Ammo u uxlayotgan edi. Uning futbolka ostida ajoyib ko'kraklari bor edi. Chiroyli uzun sochlar. To'g'ri yuz xususiyatlari ... Va charchagan, norozi yuz va shuning uchun chiroyli yuz emas.

Men o'tirdim va u uyg'onganida qanday bo'lishini tasavvur qildim?
Muzlagan norozilik allaqachon yuzidagi ajinlarda namoyon bo'lgan. Bu qiz tez-tez shunday uxlab qoladi deb o'yladim. Va u hozirgidan ancha chiroyli bo'lishi mumkin edi. Qaniydi u tez-tez tabassum qilsa. Va u yotishdan oldin jilmayib qo'ydi.

Uyqu hayotimizning uchdan bir qismini egallaydi. Siz uxlab qolsangiz, ushbu maqolani eslang! Tabassum!

Ko'p ayollar terining holatidan qoniqmaydilar: ba'zida pimple paydo bo'ladi, ba'zida ajinlar ko'rinadi. Albatta, endi barcha kamchiliklarni dekorativ kosmetika yordamida yashirish mumkin. Ammo shunday vaqt keladiki, siz har xil bo'yanish naychalaridan voz kechishni va faqat tabiiy go'zalligingizdan zavqlanishni xohlaysiz. Ayol go'zalligining asosiy kafolati - sog'lom va chiroyli teri. Va bugun biz teringizni qanday silliq, yumshoq va jozibali qilish va uyda yuzingizni qanday qilib chiroyli qilish sirlarini ochib beramiz.

Terining holatiga nima ta'sir qiladi?

Jurnalning muqovalarida mukammal teriga ega go'zal ayol tasvirlari doimo porlab turadi va ba'zida bu xonimlar tabiat tomonidan misli ko'rilmagan ma'lumotlar bilan taqdirlanganga o'xshaydi. Ammo, aslida, bu mutlaqo to'g'ri emas, o'zingiz ustida tizimli ishlamasdan, muvaffaqiyatga erishish va chiroyli yuzga ega bo'lish deyarli mumkin emas; Avvalo, terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan omillarni bilishingiz kerak.

1. Noto'g'ri kosmetik parvarish. Yuzda ham, butun tanada ham teri alohida parvarishga muhtoj va uning holati doimo tozalash, namlash, oziqlantirish va tonlama orqali saqlanishi kerak. Va siz terining turiga, holatiga va ehtiyojlariga qarab parvarish mahsulotlarini juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak.
2. Yomon odatlar. Nikotin va spirtli ichimliklar eng chiroyli terini bir necha yil ichida quruq va ajinlarga aylantirishi mumkin. Og'ir chekuvchilarda yuz ham tuproqli rangga ega bo'ladi. Bundan tashqari, yomon odatlarga ega bo'lgan ayollar qalin va hashamatli sochlar, qor-oq tishlari va kuchli tirnoqlari bilan maqtana olmaydi.
3. Ekologiya. Ko'pgina shaharlarda ekologik vaziyat juda keskin. Barcha zararli moddalar, chiqindilar va chiqindilar terining holatiga ta'sir qiladi va bizning asosiy vazifamiz uni bu salbiy ta'sirdan himoya qilishdir.
4. Stress. Bundan tashqari, biz nafaqat ichki tajribalar haqida gapiramiz, balki teri uchun stress ham agressiv tashqi muhit, qattiq sovuq, shamol, radiatsiya va boshqa ko'p narsalar tufayli yuzaga keladi, chunki hammamiz ham yumshoq va nam iqlimda yashashimiz shart emas. Xo'sh, va, albatta, sizning asabiy holatingiz faqat malhamga chivin qo'shadi.
5. UV nurlari. Quyosh nurlari har qanday terini juda quritadi, ayniqsa tabiiy namlik mutlaqo etarli bo'lmaganda. Teringizni yosh saqlashning eng oson yo'li SPF himoyasi bilan maxsus kremlardan foydalanishdir.
6. Passiv turmush tarzi va dangasalik tez orada o'zini namoyon qiladi.

Qanday qilib yuz terisini tartibga solish kerak

Darhaqiqat, har bir ayol o'zining sog'lig'iga, tashqi ko'rinishiga ehtiyot bo'lsa va oddiy manipulyatsiyalarga rioya qilsa, yorqin yuz terisiga ega bo'lishi mumkin.

• Etarlicha uxlang. Ko'zlari ostida sumkalar va ko'karishlar bo'lgan xonim oynadan sizga qarashiga yo'l qo'ymaslik uchun kuniga kamida 8 soat uxlashingiz kerak, yoki yaxshisi, o'zingiz uchun tartib o'rnating: kechki soat 23:00 dan kechiktirmasdan yoting va 9 dan kechiktirmasdan. Bir oy o'tgach, siz sezilarli darajada dam olganingizni va yangilanganingizni sezasiz.
• To'g'ri ovqatlaning. Biz iste'mol qiladigan har bir narsa ertami-kechmi terimizga ta'sir qilishi sababli, biz doimo dietamizga g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Misol uchun, proteinli ovqatlar, meva va sabzavotlar teriga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu mahsulotlarning ta'siri haqida ko'proq o'qing. Yog 'kislotalari (baliq yog'i, yong'oq) bo'lgan mahsulotlar terini ichkaridan, sitrus mevalaridan yoki vit ga boy ovqatlardan oziqlantiradi. C (masalan, ismaloq) yuzdagi sivilce va yaralarni tezroq davolashga yordam beradi, yangi sabzavot va mevalar tanani vitaminlar va minerallar bilan to'yintirishga yordam beradi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, teri sog'lom ko'rinadi va chiroyli rangga ega bo'ladi. Tuz va shakarni haddan tashqari oshirmang, o'zingizni kuniga 30-40 g bilan cheklashga harakat qiling, shakar toshmalarga, tuz esa yuzning shishishiga olib kelishi mumkin.
• Etarlicha suyuqlik iching. Terining elastikligini saqlab qolish va erta qarishni oldini olish uchun kuniga kamida 6-8 stakan toza suv ichishni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ying. Axir, suv muvozanatini saqlamasdan, yuzingizni silliq va hatto uzoq vaqt davomida qilish mumkin bo'lmaydi.
• To'g'ri. Yaxshi ishlangan yuz terisi va uning salomatligi qisman to'g'ri tozalashga bog'liq. Majburiy kechki marosim yuzingizni yuvish va kun davomida to'plangan bo'yanish, axloqsizlik va yog'ni olib tashlash bo'lishi kerak. Va qanday holatda bo'lishingizdan va qanchalik uxlashni xohlayotganingizdan qat'i nazar, teringiz siz kabi yaxshi dam olishga muhtoj. Yumshoq tozalagichlar, ko'piklar, jellar yoki yumshoq sovunlardan foydalaning. Makiyajni maxsus sut yoki tonik bilan yuving. Ko'z atrofidagi nozik hududga alohida e'tibor berilishi kerak, chunki ko'plab mahsulotlar juda tajovuzkor bo'lishi mumkin. Teringizni ro'molcha bilan silamang yoki qo'pol sochiq bilan artmang, chunki bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Qo'llaringiz bilan suv sepib yoki krujka bilan to'kib tashlang, so'ng uni yumshoq sochiq bilan arting. mato yoki o'z-o'zidan quriting.
• Sivilcelarni siqmang! Teringizni tartibga solish uchun siz uning notekisligi, sivilce va qora nuqtalardan darhol xalos bo'lishingiz shart emas. Turli xil toshmalarni siqib, siz infektsiyalarni keltirib chiqarishingiz yoki terida doimiy iz qoldirishingiz mumkin. Agar siz akne muammosini o'zingiz hal qila olmasangiz, dermatolog yoki kosmetologga tashrif buyuring.
• Sport bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar qon aylanishini rag'batlantiradi, bu uzoq muddatli salomatlik va yorqin teri uchun juda muhimdir. Yarim soatlik yugurish sizga albatta foyda keltiradi. Ammo ertalabki mashqlarni bajarish uchun kuniga bir necha daqiqa vaqt sarflab, uyda chiroyli rangga erishishingiz mumkin.

Uyda chiroyli yuz terisi, niqob va skrablarni o'zingiz tayyorlang

Ko'p ayollar uzoq vaqtdan beri salon muolajalari o'rniga uyda parvarish qilishni afzal ko'rishadi. Chiroyli yuzni qanday qilish va to'g'ri va malakali parvarish qilishni tashkil qilish bo'yicha ko'plab retseptlar va texnikalar mavjud.

Uy kosmetikasida eng mashhur mahsulotlar - asal, limon, aloe barglari, romashka, zaytun va bodom yog'i, o'tlar va o'simliklarning qaynatmalari.

Yuqorida sanab o'tilgan kosmetika uchun retseptlar bilan maqolalar to'plami:

Asal terini tekis va silliq qilish, aknedan xalos bo'lish yoki akne izlarini olib tashlash uchun tabiiy skrab sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, asal tashqi qatlamni infektsiyalardan himoya qiladi va terida namlikni saqlaydi. Uy qurilishi qobig'ini tayyorlash uchun asalga bir necha tomchi limon sharbati, suv va siz tanlagan bodom (yoki findiq), shakar, jo'xori uni, bug'doy kepagi, maydalangan guruch yoki oq loy qo'shing.

Bundan tashqari, yuzingizni tekis va teringizni silliq qilishning ajoyib usuli mavjud. Bodring losonini yoki kalendula damlamasini tayyorlang. Buning uchun bitta bodring pulpasini aroq bilan to'kib tashlang (5: 1), uni kamida 2 soat qaynatib oling va u bilan "muammoli joylarni" artib olishingiz mumkin. Ushbu retsept quruq teri uchun tavsiya etilmaydi.

Ertalab uyg'onganingizdan keyin yoki muhim uchrashuv oldidan yuzingizni yangi va dam olish uchun,... Limonli suv, bodring yoki aloe sharbati, o'simlik choyi (masalan, adaçayı va yalpiz), yashil choy yoki oddiy mineral suvni muzlatib qo'ying. Bu usul terining ohangini, chiroyli soyasini beradi, yallig'lanish va tirnash xususiyati yo'qotadi. Bundan tashqari, muzni tozalash texnikasi muammoli yoki qarigan teriga ega ayollar uchun tavsiya etiladi.

Siz doimo teringiz dahshatli ekanligini va nima qilishni bilmasligingizni aytmasligingiz kerak. Haqiqiy harakatlarga o'tish vaqti keldi. Teringizni toza tuting, uni parvarish qiling, oziqlantiring va namlang. To'g'ri ovqatlanish va sog'lom mahsulotlar haqida unutmang. Uyda yorqin, chiroyli yuzga erishish mumkin bo'lgan narsadan ko'ra o'zingizni va teringizni seving;

Chiroyli bo'l!

Bugun biz sizga yuzingizni qanday qilib chiroyli qilish kerakligini aytamiz. Zamonaviy shaharning aqldan ozgan sur'ati ba'zan sog'lom turmush tarziga yo'l qo'ymaydi: to'liq ovqatlanish o'rniga yo'lda gazak qilish, ish va dam olish jadvaliga rioya qilmaslik, to'g'ri parvarish qilinmaslik - bularning barchasi salomatlikka ta'sir qiladi. Teri birinchi navbatda azoblanadi. Kiyimlar tanadagi terining qarish belgilarini yashirishga yordam berganda, yuz doimo ko'rinadigan bo'lib qoladi. Ushbu muammodan xavotirda bo'lgan ayollar ko'pincha go'zallik saloniga tashrif buyurishga vaqtlari bo'lmasa, uyda yuzini qanday qilib chiroyli qilish haqida hayron bo'lishadi.

Ushbu maqolada biz har bir teri turining ba'zi xususiyatlarini, yuzaga keladigan muammolarni ko'rib chiqamiz, tavsiyalar beramiz va vaqt sinovidan o'tgan go'zallik retseptlarini taklif qilamiz.

Teri turlarining xususiyatlari

Terining beshta asosiy turi mavjud, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega:

Siz bo'yanishdan foydalanmasdan ham chiroyli bo'lishingiz mumkin. Avval siz qanday qilib chiroyli rangga ega bo'lishni bilishingiz kerak. Axir, bu takomillashtirishning boshlanishi sari birinchi qadamdir. Bunda oddiy suv yoki yashil choy yordam beradi - kuniga ikki litr ichish.

Bu organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilashni boshlaydi, toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va shunga mos ravishda yuz rangini yaxshilaydi va normallantiradi. Va teskari ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun har qanday energetik ichimliklar, jumladan, qahva va qora choydan voz keching. Ertalab shishishni oldini olish uchun yotishdan ikki-uch soat oldin suyuqlik iching.

Toza yuz hosil qilish

Qanday qilib yuzingizni toza va chiroyli qilish kerak? Ko'p ayollar kosmetikadan barcha kasalliklar uchun panatseya sifatida foydalanishga odatlangan. Biroq, ba'zi hollarda bu kutilgan natijani keltirmaydi, ba'zan esa hatto zararli - quruq teri yoki yallig'lanish paydo bo'ladi.

Agar siz turmush tarzingizni biroz o'zgartirsangiz, bir tonna kosmetika uchun pul sarflashning hojati yo'q. Qayerdan boshlash kerak va yuz terisini qanday qilib chiroyli qilish kerak? Bu sizga yordam beradi:

• kontrastli dush;
• kechalari bo'yanishni majburiy olib tashlash;
• to'g'ri dam olish va, albatta, uxlash;
• yomon odatlarning yo'qligi;
• muvozanatli ovqatlanish (barcha vitaminlar mavjud bo'lishi kerak);
• terining turiga mos keladigan asosiy parvarish vositalaridan foydalanish;
• toza havoda qolish.

Ushbu oddiy maslahatlarni qoida tariqasida qabul qilganingizdan so'ng darhol yuzingizda ajoyib o'zgarishlarni ko'rasiz.

Tabiiy go'zallik mavzusini davom ettirib, biz sizning e'tiboringizga uyda foydalanish mumkin bo'lgan, tasdiqlangan yuz terisini parvarish qilish vositalarini taqdim etamiz.

Yuzdagi toza va chiroyli teri. Nima qilishim kerak?

Qanday qilib chiroyli yuzni yaratish mumkin? Quyidagilardan foydalaning:

1. 100 ml suv uchun 20 g nisbatda dafna yaprog'ining qaynatmasi yuzga tazelikni qaytaradi. Uni qaynatib, sovutib, yuzga surtish kerak.
2. Asal va limon qora nuqta muammosini hal qiladi. Bunday vositani qanday qilish kerak? Bir bo'lak limonga bir necha tomchi asal qo'llang. Keyin olingan mahsulot akne mavjud bo'lgan joyga qo'llanilishi kerak. Besh daqiqadan so'ng niqobni salqin suv bilan yuvib tashlang.
3. Akne uchun niqob. Tayyorlanishi oson. Siz uchta qoshiq qilish uchun bodringni mayda qirg'ichdan o'tkazib, ustiga bir stakan qaynoq suv quyib, to'liq uch soatga qoldiring. Keyin aralashmani suzishingiz va suyuqlikka bir choy qoshiq asal qo'shishingiz kerak. Yuzingizni yuvgandan so'ng, ushbu eritmadan foydalaning va siz akne va yallig'lanishdan xalos bo'lasiz.
4. Agar sizda viburnum bo'lsa, toshmalarni yo'q qilish uchun ham foydalaning. Sivilcelarni kuniga uch marta artib olish uchun sharbatga botirilgan tampondan foydalaning.

Yuz terisini tonlash

Qanday qilib chiroyli rangga ega bo'lish mumkin? Yuz rangini yaxshilash va uni namlash uchun siz bodring tonikidan foydalanishingiz mumkin. Uni tayyorlash uchun sizga qobig'i bilan kub shaklida kesilgan bodring kerak. U bir stakan sut bilan quyiladi va uch-besh daqiqa qaynatiladi. Siqib olingandan so'ng, siz bir qoshiq asal qo'sha olasiz va yuzingizni mahsulot bilan artib olishingiz mumkin.

Yog'li teriga ega bo'lganlar yashil choy tonik retseptidan foyda olishadi. Bir stakan qaynatilgan choy sovutiladi. Keyin filtrlang va ikki osh qoshiq (choy qoshiq) limon sharbati qo'shing. Yuzingizni artib oling, lekin hosil bo'lgan aralashmani bo'yashni oldini olish uchun terida uzoq vaqt qoldirmang.

Terining namlanishi

Ikki osh qoshiq jo'xori uni bir stakan qaynoq suv yoki sut bilan bug'lang. Taxminan o'n besh daqiqaga qoldiring va u erda qolgan suyuqlikni to'kib tashlang. Bir oz asal, limon sharbati qo'shing (siz aloe bargidan ham foydalanishingiz mumkin) va yigirma daqiqa davomida niqobni qo'llang. Ushbu parametr terining suv balansini mukammal darajada tiklaydi. Mana, atigi 20 daqiqada yuzingizni qanday qilib chiroyli qilish mumkin.

Tvorog bilan niqob va olma bilan dori

Tvorog niqobi juda mashhur. Uni tayyorlash uchun siz yog'li tvorog va asalni 2: 1 nisbatda aralashtirishingiz kerak. Niqobning ta'siri o'ttiz daqiqa. Ushbu mahsulot nafaqat terini oziqlantiradi, balki uni tonlaydi va tirnash xususiyati yo'q qilishga yordam beradi.

Qanday qilib yuzingizni chiroyli qilish kerak? Endi nemlendirici uchun boshqa retseptni ko'rib chiqaylik. Olmani mayda qirg'ichdan o'tkazing, bir qoshiq sariyog 'va kaltaklangan sarig'ini qo'shing. Agar so'ralsa, asal qo'shishingiz mumkin. Yigirma daqiqaga qoldiring, keyin yuving. Zo'r hidratsiya kafolatlanadi!

Bir oz xulosa

Endi siz yuzingizni qanday qilib chiroyli qilishni bilasiz. Teringizni to'g'ri parvarish qilish juda oddiy. Uni oziqlantirish va tozalash kerak. Shunda teringiz sizning g'ururingizga aylanadi. O'zingizni seving va baxtli ko'zlaringiz porlaydi, yuzingizni bo'yanishsiz ham benuqson qiladi!

Ehtimol sizda mukammal teringiz bor va siz hech qachon o'zingizga "teringizni qanday qilib chiroyli qilish kerak" degan savolni bermaysiz. Ammo, afsuski, bu juda kam uchraydi. Agar siz silliq, tekis va baxmal terining baxtli egasi bo'lsangiz ham, bizning go'zallik bo'yicha maslahatlarimiz bilan tanishishingiz sizga zarar qilmaydi, chunki hatto ajoyib yuz terisi ham ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi :)

Yuzning terisi tanamiz ishining oyna aksidir. Biz bu erda yozgan edik: ? Endi uni tozalash, namlash va oziqlantirish haqida bir oz gapiraylik.

Qanday qilib teringizni chiroyli qilish kerak? Tozalashdan boshlang!

Barcha ayollar yuzlari nurli bo'lishini xohlashadi. Buning uchun siz unga g'amxo'rlik qilishingiz, ajinlar va akne uchun niqoblar qilishingiz va teshiklarni tozalashingiz kerak.

Go'zallik aniq! Har xil turdagi teri uchun uy qurilishi skrablari

Skrablar mukammal peeling xususiyatlariga ega va o'lik epidermal hujayralarni nozik tarzda olib tashlaydi va tiqilib qolgan teshiklarni tozalaydi. Yuzingizni qanday qilib yaxshilab tozalash teringiz turiga bog'liq:

• Buning uchun smetana qo'shilgan tabiiy dengiz tuzidan tayyorlangan skrab juda mos keladi, bu erda skrablar haqida ko'proq o'qing:

• Zaytun moyi bilan aralashtirilgan maydalangan jo'xori donalaridan tayyorlangan uy qurilishi skrab quruq va sezgir terini tozalashga yordam beradi.

• Muammoli va yallig'langan teriga skrab tayyorlash uchun asos sifatida siz o'simlik qaynatmasida yaxshi namlangan jo'xori uni olishingiz mumkin. Qaynatma uchun o't yoki romashka mos keladi. Yoriqlar ustiga issiq bulonni quyish kerak.

Yaxshilab tozalaganingizdan so'ng, o'zingizga qora loydan oddiy, ammo juda foydali niqobni tayyorlang, u (ma'lumki) tanadan har qanday "zararli narsalarni" tortib olish xususiyatiga ega va deyarli har qanday teriga mos keladi.

Go'zal Siz uchun loydan niqob!

• Qora loyni iliq suv bilan suyultiring, teriga qo'llang, 10-15 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving. Uch-to'rtta bunday protseduradan so'ng, yuzingiz yumshoq va toza bo'ladi.

• Siz uni boshqa turdagi loylardan ham yasashingiz mumkin (oq, ko'k, yashil va h.k.) Qaysi gil qaysi teri turiga mos kelishi haqida ma'lumot joylashtirdik. Siz tanlagan loy turini suv bilan qalin smetana konsistensiyasigacha suyultiring, aralashmaga 1-2 tomchi efir moyi (choy daraxti, limon, lavanta yoki boshqasini olishingiz mumkin) qo'shing, aralashmani teriga surting. , ko'z atrofidagi joydan qoching va 15 daqiqadan so'ng yuving. Keyinchalik samarali natijaga erishish uchun siz suv o'rniga romashka infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Yuzingizni suv hammomida oldindan bug'lash juda yaxshi.

Qanday qilib teringizni chiroyli qilish kerak? Hidratsiya

Bizning keyingimiz ham kam emas Yuz terisini parvarish qilishda muhim jarayon namlashdir. Ammo biz sizga maksimal samarali hidratsiya sirlarini ochishdan oldin, iltimos, ushbu maslahatlarni o'qing:

• Og'irligingizning har bir kilogrammi uchun 30 gramm miqdorida imkon qadar ko'proq suv iching. Misol uchun, 56 kg og'irlikdagi qiz kuniga kamida 1,7 litr toza, filtrlangan suv ichishi kerak (afzal erigan suv).

• Teri biz uzoq vaqt va tez-tez ishlatib kelayotgan mahsulotlarga reaktsiyani to'xtatadi, shuning uchun ularni vaqti-vaqti bilan o'zgartirishga arziydi (har uch-to'rt oyda bir marta).

• Issiq suv yuzning terisiga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin, yuvish uchun iliq suvdan foydalanish yaxshiroqdir (ideal holda, o'tlar yoki mineral gazsiz suv bilan yuving).

Chiroyli yuz yaxshi namlangan teridir. Eng yaxshi hidratsiya retseptlari

Biz sizga apriori zarar etkaza olmaydigan tabiiy ingredientlar asosida terini chuqur namlash uchun oddiy, ammo juda samarali xalq retseptlarini beramiz (agar sizda ma'lum bir tarkibiy qismga individual intolerans yoki allergiya bo'lmasa)

• Ko'knori damlamasi - ko'knori urug'ini suv yoki issiq sut bilan to'kib tashlang, bir necha soatga qoldiring, damlamaga paxta yostig'ini namlang va ehtiyotkorlik bilan yuzga surting. Aytmoqchi! - ko'z atrofi uchun ham! Ko'knori infuzioni suv bilan to'ldirilganda uy qurilishi namlovchi tonik sifatida ishlatilishi mumkin. Uni yuvishning hojati yo'q. Agar sizning infuzioningiz sutga asoslangan bo'lsa, uni qo'llashdan keyin 15-20 daqiqadan keyin yuving.

• Sabzavot protseduralari - siz foydalanishingiz mumkin: pomidor, karam, bodring va boshqa har qanday sabzavotlar va mevalar. Sharbatni siqib oling, doka ustiga qo'llang va 10-15 daqiqa davomida yuzingizga qo'ying. Sabzavot va meva maskalari yordamida yuz terisini parvarish qilishni tasvirlab berdik. Bunday niqoblar terini chuqur hujayra darajasida shunchalik yaxshi oziqlantiradiki, ular terining uzoq vaqt davomida namligini saqlab qolishga imkon beradi.

• Yuvish uchun o'simlik niqoblari va damlamalari - bu usullardan biri: yalpiz barglarini issiq sut bilan to'kib tashlang, xona haroratiga qadar sovutib oling va yuzga paxta momig'i bilan surting, yarim soatdan keyin yumshoq suv bilan yuving. Yuz terisining go'zalligi uchun o'tlardan (ayniqsa mavsumda va dachadan yangi) foydalanish yaxshidir - arpabodiyon, maydanoz, selderey... Biz bu erda yuz terisini parvarish qilish uchun juda yaxshi arpabodiyon niqobini taqdim etdik: "".

Qanday qilib teringizni chiroyli qilish kerak? Yana bir kichik hiyla

Terini chiroyli qilishning juda samarali usuli - sovuq-issiq dastur - kompresslar.

Ikki kichik idishni sovuq va issiq suv bilan to'ldiring. U erda ikkita kichik sochiqni qo'ying va yuzingizga birma-bir qo'llang.

MUHIM! Idishlardagi suvda 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirilgan o'tlar yoki tabiiy sharbatlar bo'lsa, bu juda yaxshi bo'ladi, bu kompressning natijasini sezilarli darajada oshiradi. 4 ta dastur etarli bo'ladi, bu issiq sochiqni qo'llash bilan yakunlanadi. Ushbu protseduradan so'ng siz yuz terisiga krem ​​yoki loson surtishingiz mumkin.

Albatta, adolatli jinsiy aloqaning har bir vakili terini parvarish qilishning o'ziga xos fokuslariga ega. Ammo yuqoridagi maslahatlarning yaxshi tomoni shundaki, ular o'zining go'zalligi va mo''jizalari haqida qayg'uradigan deyarli har bir ayolga mos keladi: "yuz terisini qanday qilib chiroyli qilish kerak". Sizda yuz terisini parvarish qilish bo'yicha ayollarning qanday hiyla-nayranglari bor, aziz jurnal o'quvchilari " Yuz terisini parvarish qilish

?. Iltimos, sharhlarda baham ko'ring :)

Hamma ayollar ham ideal darajada chiroyli yuz xususiyatlari bilan maqtana olmaydi, lekin adolatli jinsiy aloqa vakillarining har biri uni yanada jozibali qilishga qodir. Yuz -. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ratsiondagi nosog'lom ovqatlar, jismoniy mashqlar etishmasligi, ortiqcha kosmetika - bularning barchasi yuzning ko'rinishiga salbiy ta'sir qiladi.

Nima yordam beradi yuzingizni yanada chiroyli qiling va ko'p yillar davomida terining holatini saqlab turish kerakmi? Birinchidan, bu zarur yomon odatlardan voz keching va bo'ling faol hayot tarzi tarafdori. Ayolning eng yaxshi do'stlari yurish, velosipedda yurish, sport o'ynash, yozda konkida uchish, qishda esa chang'i yoki konkida uchish bo'lishi kerak.

Ikkinchidan, tashqi jozibadorlik ko'p jihatdan bog'liq oziq-ovqat sifati. Hech kimga sir emaski, oqsillar, vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish yuz go'zalligini saqlab turishi mumkin. Etarlicha yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilish - istalgan natijaga erishishning yana bir shartidir.

Uchinchidan, tanani to'yintirish haqida unutmasligimiz kerak namlik. Toza gazsiz suv ayolning sog'lig'ini saqlash uchun idealdir. Suvni kofeinli ichimliklar, sharbatlar yoki soda bilan almashtirish tavsiya etilmaydi.

To'rtinchidan, go'zal bo'lish uchun kuchli va kam alkogolli ichimliklar ichishni to'xtatish, shuningdek, chekishni tashlash kerak. Yomon odatlar yuz terisining holatiga salbiy ta'sir qiladi: u tuproqli rangga ega bo'lib, ajinlar bilan qoplanadi.

Yuz terisi alohida parvarish talab qiladi. Doimiy tozalash, oziqlantirish va himoyasiz teri elastikligi, silliqligi va go'zalligini yo'qotadi.

Kelinglar ham beraylik bir nechta qoidalar shundan so'ng siz yuzingizni yanada chiroyli qilasiz.

Mavjud yuvish qoidalari adolatli jinsning barcha vakillari tomonidan kuzatilishi kerak. Sovun yuzni yuvish uchun mutlaqo yaroqsiz, agar tozalash vositalari bu maqsad uchun maxsus mo'ljallangan jellar, ko'piklar yoki mouslar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Terini juda qattiq bosmang yoki ishqalamang - bu keyinchalik qizarish yoki yallig'lanishga aylanadigan mikrodamaga olib keladi.

Yuz uchun kontrendikedir va issiq suv: terining yuzasiga yaqin joylashgan kapillyarlar yuqori harorat tufayli kengayadi, bu esa erta qarishni keltirib chiqaradi. Issiq havoda yuzingiz tez-tez terlaydi va bu holda qog'oz peçete yordam bermaydi. Ter boncuklarida o'zini qulay his qiladigan bakteriyalarning ko'payishini oldini olish uchun yuzingizni yuvishingiz kerak.

Yuz kremi va boshqa mahsulotlarni tanlash kerak juda ehtiyotkorlik bilan. Agar terining turi mos kelmasa, krem ​​hech qanday foyda keltirmaydi. Ajinlar paydo bo'lgandagina biologik faol vositalar yordamida kurashishni boshlash yaxshiroqdir. Aks holda, teri kutilganidan ancha oldin elastikligini yo'qotadi.

Peeling va skrablarni tozalash yuz terisini tozalashning ajoyib vositasidir, lekin ularni suiiste'mol qilmaslik kerak, ularni har o'n kunda bir marta ishlatish kifoya.

Quyosh nurlari, chiroyli tandan tashqari, muammolarga olib kelishi mumkin terining suvsizlanishi. Shuning uchun, issiq yoz kunida ko'chaga chiqishdan oldin, yuzingizni quyosh kremi bilan yog'lash tavsiya etiladi. Aytgancha, ko'nchilik ham yuz uchun juda foydali emas - ultrabinafsha nurlanish ta'sirida terining qarishi ancha tezroq sodir bo'ladi. Quyosh ostida yoki solaryumda bronzlashning alternativi zararsiz o'z-o'zidan bronzlashdir.

Har kim biladiki, insonning xarakterini ajinlar paydo bo'lgan joyga qarab baholash mumkin: tabassum qiladigan odamlar uchun bu ko'zlar yaqinidagi to'rlar, abadiy g'amgin odamlar uchun esa burun ko'prigida. Ajinlarning erta paydo bo'lishining oldini olish uchun yana bir tavsiya bor - his-tuyg'ularni tez-tez ko'rsatishdan saqlaning yuzingizda, hech qanday sababga ko'ra qovog'ingizni burishtirmang yoki lablaringizni burmangiz.

To'liq uyqu- yuz go'zalligini saqlashning yana bir sharti. Siz kamida 8 soat uxlashingiz kerak va 23 soatdan oldin erta yotish yaxshiroqdir.

Albatta, bu sizning yuzingizni chiroyli qiladi yuqori sifatli bo'yanish. Uning maqsadi ba'zi kamchiliklarni yashirish va afzalliklarni ta'kidlashdir. Yosh go'zallikning yuzidagi juda yorqin bo'yanish o'rinsiz ko'rinadi. Professional bo'yanish rassomi sizga dekorativ kosmetikani tanlashga yordam beradi va ularni kelajakda tavsiyalariga amal qilish mumkin bo'lgan yuzingizga mohirona qo'llaydi.

Yuzning go'zalligi jozibali ko'rinishni yaratishning yagona sharti emas. Agar sizning qo'llaringiz va sochlaringiz iflos bo'lsa, taassurot umidsiz ravishda buziladi. Shuning uchun siz nafaqat yuzingizga, balki boshqa narsalarga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak.