Sauna uchun kremlar va skrablar. Skrablardan foydalanish qoidalari va ularni o'zingiz tayyorlash uchun retseptlar

8

Hurmatli o'quvchilar, yaqinda biz blogda suhbatlashdik, Bugun biz mavzuni davom ettiramiz. Keling, vannalar uchun qanday skrablar va niqoblar mavjudligi haqida gapiraylik. Har qanday foyda bormi, bunday hammom protseduralari ta'sir qiladimi? Siz o'rganasiz sog'lom retseptlar, ulardan foydalanish qoidalari va ehtiyot choralari. Elena Krasovskaya, tajribali hammom xizmatchisi va shaxsiy tajriba hammomda niqoblar va skrablardan foydalanish. Men unga so'z beraman.

Salom, aziz o'quvchilar, Irina. Sizni qutlaganimdan xursandman. Bizning bugungi mavzuimiz jonli va iliq, deyarli tom ma'noda, shuningdek, xushbo'y va yoqimli. Biroq, skrablar va niqoblar haqiqatan ham bizga faqat foyda keltirishi uchun ular nima ekanligini va ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni tushunish yaxshiroqdir. Ularni qo'llash orqali ozish yoki yoshroq bo'lish mumkinmi? Va hech qanday holatda uni bug 'xonasida ishlatmaslik kerak.

Hammomdagi skrablar va niqoblarning samaradorligi

Ehtimol, hammom protseduralari haqida oldingi maqolalarda o'qigansiz. Qanday qilib bug 'va issiqlik tufayli teri tozalanadi, nafas olish osonroq bo'ladi, tana baxt va dam olish holatiga tushadi.

Darhaqiqat, vannaning tanani davolash uchun foydalari aniq. Ammo yuz, tana va sochlar uchun skrablar va niqoblar yordamida ta'sirni kuchaytirishingiz mumkin. Teridagi ochiq teshiklar va umumiy yengillik chuqur kirib borishga yordam beradi foydali moddalar teri ichiga. Skrablardan foydalanish terlashni ko'paytirishga, o'lik teri parchalarini tozalashga va tanani hammomda ishlatiladigan oziqlantiruvchi yoki namlovchi niqoblarni qo'llashga tayyorlashga yordam beradi.

O'z navbatida, niqoblar terini foydali moddalar bilan to'yintiradi, uni yumshoq, yumshoq va chiroyli qiladi.

Ehtimol, siz "chaqaloq kabi teri" iborasini eshitgansiz. Skrablar va niqoblar to'g'ri ishlatilsa, vannadan keyin aynan shunday bo'ladi.

Sizni yoshartiruvchi hammom protseduralari haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz.

Vannada skrab va niqoblardan qanday foydalanish kerak

Agar siz bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin skrab va niqoblarni qo'llasangiz, bundan kam foyda bo'ladi. Eng yaxshi variant- birinchi yoki ikkinchi bug'dan keyin skrabdan foydalaning va niqobni tozalagandan, soch va tanani yuvgandan keyin qo'llang.

Quyidagi taxminiy ketma-ketlikka rioya qilishingiz kerak hammom protseduralari Maskalar va skrablarning afzalliklarini maksimal darajada oshirish uchun:

• tanani oldindan isitish uchun bug 'xonasiga birinchi kirish;
• suv bilan yuvish;
• havaskorlar va o'zlarini yaxshi his qiladiganlar uchun bug 'xonasiga ikkinchi tashrif;
• bosh va tanani yuvish;
• skrabni qo'llash;
• yuz va tanani suv bilan yuvish;
• niqobni qo'llash;
• umumiy yuvish.

Esingizda bo'lsin, etarli miqdorda suyuqlik ichish va protseduralar orasida dam olishni unutmang!

Ushbu ketma-ketlik tanani isitishga, toksinlardan tozalashga va ozuqaviy komponentlarning to'liq to'plamini olishga yordam beradi.

Vannada qanday skrab va maskalardan foydalanish kerak

Organizm zamonaviy odam har kuni turli xil stresslarga duchor bo'lish. Sanoat korxonalaridan chiqindi gazlar, atmosfera chiqindilari, dorilar, sintetik kiyim, oziq-ovqat va uy-ro'zg'or buyumlarini umumiy "kimyoviylashtirish".

Konservantlar va bo'yoqlarning qo'shimcha ta'siridan qochishga yordam bering. Tanangizga dam bering. Vannada skrab va niqoblardan foydalaning uy qurilishi. Yaxshiyamki, assortiment keng va komponentlar mavjud.

Muhim qoida shundaki, eng katta ta'sir va foyda hammomga tashrif buyurishdan oldin darhol tayyorlangan aralashmalardan olinadi. Shunday qilib, kompozitsiyaning barcha foydali moddalari va elementlari iloji boricha saqlanib qoladi.

Kilo yo'qotish uchun skrab va niqoblar bormi?

Hammomning o'zi toksinlarni olib tashlash va vazn yo'qotishga yordam beradi. Effektni oshirish uchun siz oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin engil massaj jasadlar hammomga. Yoki bug 'xonasida supurgi bilan bug' hammomini oling.

Tozalash skrablari terlashni oshirishga, qon oqimini yanada yaxshilashga va metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi. Ter bilan toksinlar va organizmga keraksiz moddalar yo'qoladi. Tuz, qahva yoki shakarni o'z ichiga olgan skrablar lifting effektini beradi va vazn yo'qotishiga yordam beradi.

Qon oqimini tezlashtiradigan mahsulotlarni ishlatadigan niqoblar, masalan, xantal, Olma sirkasi, qalampir yoki kosmetik loy, shuningdek, yog 'yoqilishiga yordam beradi.

Muhim - ularni ishlatishdan oldin mutaxassislar bilan maslahatlashing. "Yallig'lanish" komponentlarini ehtiyotsizlik bilan ishlatish tananing kuyishiga olib kelishi mumkin.

Menimcha, undan foydalanish afzalroq yumshoq vositalar– asal, smetana, yogurt va boshqalar. Ular terini oziqlantiradi va ayni paytda siqadi.

Vannada qanday skrab va niqoblar eng samarali hisoblanadi?

Tuz, qahva, shakar, non, doljin yoki jo'xori uni o'z ichiga olgan tozalovchi skrablar hammom uchun eng mos keladi.

Maskalar uchun tabiiy nemlendirici va oziqlantiruvchi ingredientlarga afzallik beriladi:

• qatiq;
• yogurt;
• kefir;
• tvorog;
• tuxum oqi yoki sarig'i;
• rezavorlar yoki mevalarning pulpasi;
• limon;
• shokolad va boshqalar.

Albatta, aziz o'quvchilar, sanab o'tilgan mahsulotlarning ko'pini sizning oshxonangizda topish mumkin. Foydalanish mumkin turli xil kombinatsiyalar komponentlar, natijada turli xil xususiyatlarga ega kompozitsiyalar paydo bo'ladi.

• Faqat yangi rezavorlar yoki mevalarni ishlatish shart emas. Muzlatilgan mevalar mukammaldir.

Ko'pincha majburiy komponent maskalar va skrablar uchun o'simlik moylari. Ular eng yaxshi dorixonalar yoki ixtisoslashtirilgan do'konlarda sotib olinadi.

Quyidagi moylardan foydalanish mumkin:

• zaytun;
• zig'ir;
• bodom;
• o'rik;
• dulavratotu va boshqalar.

B, A va E vitaminlarini o'z ichiga olgan niqoblar mavjud. Qo'shimcha komponentlar oddiygina oddiy niqobga kiritiladi va uning ta'sirini yanada samarali qiladi.

Agar mavjud bo'lsa, terining turiga mos keladigan har qanday tabiiy ingredientlardan ham foydalanishingiz mumkin. Har birimiz foydalari haqida eshitgan va bilamiz tanish mahsulotlar. Aralashtirishga harakat qiling, tayyor retseptlardan foydalaning yoki o'zingiz bilan tanishing.

Ilhom va rivojlanish uchun ijodiy yondashuv Hammom protseduralaridan tashqari, men vannalar uchun skrablar va niqoblar uchun bir nechta retseptlarni taqdim etaman. Men shaxsan tekshirgan va sinab ko'rganlarimni baham ko'raman.

Yuz va tana uchun skrab retseptlari

Yuqorida bilib olganimizdek, skrablar tozalash funktsiyasini bajaradi. Uning yordami bilan biz tanani o'lik teri parchalaridan tozalaymiz va teshiklarni ochamiz, bu esa niqoblardan foydalanishni yanada samarali qiladi.

Biroq, niqoblarsiz ham, skrablarning ta'sirini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Axir, terini tozalash muhim jarayon. Natijada yuzingiz va tanangiz yanada yangi va jozibali ko'rinadi va siz yoshroq ko'rinasiz.

Vannada tuz va asal skrab

Juda oddiy, ammo samarali retsept. Selülit bilan kurashish uchun yaxshi, terini siqadi, tozalaydi va mikroelementlar bilan to'yintiradi.

Keling, olamiz dengiz tuzi, u yo'q bo'lganda, siz oddiy oshxonadan foydalanishingiz mumkin. Tuzni asal bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring.

Yuzga va tanaga dumaloq harakatlar bilan qo'llang. Nozik teriga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'ling!

Asal va smetana skrab

Bir vaqtning o'zida tozalash, siqish va oziqlantirish.

Asal va smetana 1:1 nisbatda aralashtiring. Badanni va yuzni ishqalang. Uni bir necha daqiqa davomida namlashiga ruxsat bering. Biz uni yuvamiz. Teringizning baxmal tuyg'usidan rohatlaning.

Tonlovchi kofe vannasi uchun skrab

U nafaqat terini tozalaydi, balki uni tonlaydi. Foydalanishdan keyin yuz va terining rangi umuman yaxshilanadi va tanaga ega bo'ladi ochiq rang ko'nchilik Bundan tashqari, protsedura davomida aroma ajoyib.

Bu niqob uchun siz qahva maydonchalaridan foydalanishingiz mumkin, menga yangi maydalanganlar yoqadi. O'zingizning didingizga qarab tanlang.

Quruq teri uchun: 1 osh qoshiq aralashtiriladi. l. qahva maydonlari 1 osh qoshiqdan. l. zaytun yog'i. Agar u yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa, bir chimdik doljin qo'shishingiz mumkin.

Oddiy uchun va yog'li teri: 1 osh qoshiq. l. Qahvani yogurt yoki smetana bilan aralashtiring. Aralashmani ehtiyotkorlik bilan tanangizga surting, xushbo'y hid va go'zalligingizdan zavqlaning.

Non skrab

Ajoyib tasdiqlangan retsept. Terini vitaminlar bilan tozalaydi va to'ydiradi.

Quruq teri uchun: quritilgan yarim nondan bug'doy un go'sht maydalagich yoki qahva maydalagichda maydalang. 1: 1 va mayda dengiz yoki maydalangan jo'xori uni qo'shing osh tuzi 1 osh qoshiq. l.

Yog'li teri uchun: quritilgan yarim non javdar noni maydalang, 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. tuz va 1 osh qoshiq. l Pishiriq sodasi.

Hammomda ozgina aralashmani oling, pasta hosil qilish uchun suv qo'shing va yumshoq harakatlar bilan yuz va tanaga surting.

Tarkibi oldindan tayyorlanishi va saqlanishi mumkin uch oy, kerak bo'lganda foydalaning. Aytgancha, kechqurun u bilan yuzingizni yuvish ham foydalidir.

Hammomda peelingni qanday qilish haqida videoni ham tomosha qiling.

Yuz va tana maskalari uchun retseptlar

Niqobni tozalangan va bug'langan teriga qo'llash foydali va yoqimli protseduradir. Maskalar bor har xil turlari: namlash, oziqlantirish, tonlama, oqartirish, yoshartirish, siqish va boshqalar.

Ularning har biri e'tiborga loyiqdir. Biz tasdiqlangan va mashhur retseptlarni ko'rib chiqamiz.

Hammom uchun namlovchi niqob

Kefir yoki yogurt 2 osh qoshiq. l. 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. malina yoki qulupnay, 1 choy qoshiq qo'shing. asal.

Oziqlantiruvchi niqob

1 sarig'ini 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. zaytun / bodom / o'rik yog'i. Siz 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. asal.

Oqartiruvchi niqob

1 bodringni maydalang va bir necha tomchi qo'shing limon sharbati va 1 osh qoshiq. l. krem.

Tonik niqob

1 osh qoshiq aralashtiramiz. l. aloe sharbati va smetana, 1 sarig'i qo'shing.

Yoshartiruvchi niqob

Yulaf yormasi 1-2 osh qoshiq. l ularni yopish uchun issiq sut quying. Aralash shishib, sovib ketguncha kutamiz. 1 osh qoshiq qo'shing. l. zaytun moyi va 1 sarig'i.

Qattiqlashtiruvchi sauna niqobi

2 osh qoshiq aralashtiramiz. l 1 oqsilli tvorog, 1 osh qoshiq qo'shing. l krem ​​yoki zaytun moyi. Biz bug 'xonasidan chiqqandan keyin aralashmani qo'llaymiz, aks holda oqsil o'zining siqish ta'sirini bermaydi. Tarkibi teriga ozgina quritilishi kerak.

Sochni davolash hammomda amalga oshirilganda ancha samarali bo'ladi. Ochiq teshiklar bosh terisiga niqoblarning barcha tarkibiy qismlarining chuqur kirib borishiga yordam beradi. Sochlar sog'lom bo'ladi, porloq, kuchli va chiroyli bo'ladi.

Non sochlari uchun niqob

3-4 bo'lak javdar nonini oling va yoğurun. Siz uni quritib, go'sht maydalagichda maydalashingiz mumkin. Pasta olinmaguncha kefir qo'shing. ga murojaat qiling nam sochlar 10-15 daqiqa davomida.

Bosh terisini mukammal darajada oziqlantiradi. Sochlar porloq va ipak bo'ladi.

Yog ', asal va sarig'idan niqob

zaytun moyi va aralashtiramiz Burr yog'i 1 osh qoshiq. l., 1 osh qoshiq qo'shing. l. asal va 1 sarig'i. Aralashmani ildizlardan oxirigacha teng ravishda qo'llang.

Ajoyib shifobaxsh, mustahkamlovchi va oziqlantiruvchi niqob.

Kefir niqobi

IN Ushbu holatda Kefir yoki yogurt yordam beradi. Yarim stakan oling va sochlarga qo'llang.

Tarkibi namlaydi va oziqlantiradi.

Vannada skrab va niqoblardan foydalanishda ehtiyot choralari

Hurmatli o'quvchilar, biz yetib keldik muhim moment. Hammomda niqob va buyumlardan foydalanganda o'zingizga va his-tuyg'ularingizga juda ehtiyot bo'ling.

O'ylamagan muolajalar oqibatlarini ko'rsatish uchun men sizga yaqinda o'zim bilan sodir bo'lgan voqeani aytib beraman.

Biz sinab ko'rishga qaror qildik yangi niqob hammomda. Tuproqni, qayta ishlanmagan jo'xori donalarini boshqa ingredientlar bilan aralashtirish kerak edi. Barcha komponentlar tanish edi, ammo kutilmagan reaktsiya yuz berdi.

Men aralashmani qo'llaganimda his qildim qattiq qichishish va terining tirnash xususiyati. Ma'lum bo'lishicha, bu donlarni qoplaydigan tarozilarga allergik reaktsiya edi. Yuvilgan jo'xori yaxshi qabul qilindi, ammo to'liq donalar emas.

Hammom protseduralaringiz foydali bo'lishini ta'minlash uchun bir qator qoidalarga amal qiling:

• Agar siz birinchi marta foydalanayotgan bo'lsangiz, har doim skrab yoki niqobni sinab ko'ring.
 Aralashtirmang katta miqdorda ingredientlar, tirsagiga yaqin qo'lning orqa tomoniga qo'llang va 10-15 daqiqa kuting. Agar test yaxshi o'tsa - allergik reaktsiyalar yoki terining tirnash xususiyati yo'q - siz undan foydalanishingiz mumkin;
• murojaat qiling foydali kompozitsion oldindan bug'langan va tozalangan teriga;
• skrab va niqoblarni qo'llashda ehtiyot bo'ling, teriga zarar bermang;
• ko'proq suv yoki boshqa suyuqlik ichish (spirtli ichimliklardan tashqari);
• esda tutingki, agar sizda shubhangiz bo'lsa yoki sog'lig'ingiz unchalik katta bo'lmasa, protseduradan o'tmaganingiz ma'qul, keyin uni sog'lig'ingiz bilan to'lashdan ko'ra.

Yoshartiring, dam oling, ingichka bo'ling. Go'zalligingizdan zavqlaning va sog'lom bo'ling!

Eng yaxshi tilaklar bilan,
Elena Krasovskaya

Hammom uchun niqoblar va skrablar uchun barcha retseptlar va ulardan foydalanish bo'yicha maslahatlar uchun Elenaga minnatdorchilik bildiraman. Hammomga tashrif buyurishning o'zi bir zavq, lekin bizning kichik xushbo'y quvonchlarimiz uni yanada zavqlantirishi mumkin. Ular bizning sog'lig'imiz va tashqi ko'rinishimizga ham katta foyda keltiradi.

Men qalbingiz uchun gitara tinglashni taklif qilaman.

Qanday qilib akne dog'laridan tez va samarali qutulish mumkin

Oh silliq ipak teri Va chiroyli figura har bir ayol orzu qiladi. Afsuski, bunga ko'pchilik xohlagan darajada erishish oson emas, chunki turli xil kremlar, tonikalar va boshqa tanani parvarish qilish vositalari ko'pincha etarli emas.

Buning uchun ajoyib variant - bug 'xonasi, qaerda qo'shimcha effekt Kilo yo'qotish, yoshartirish va tozalash uchun hammom skrablaridan foydalanishingiz mumkin.

Hammom skrablardan foydalanish bilan qanday ta'sir qiladi?

Qadim zamonlardan beri hammom protseduralari yordamida radikulit, bo'g'im kasalliklarini davolash mumkinligi ma'lum. shamollash va hokazo. Ammo bu ularning ro'yxati shifobaxsh xususiyatlari tugatmaydi.

Bular quyidagi foydali ta'sirlarni ham o'z ichiga olishi mumkin:

1. Issiq va sovuq suv keskin harorat farqini keltirib chiqaradi, bu qon aylanishini yaxshilashga va terining teshiklarini ochishga yordam beradi, buning natijasida tana toksinlardan tozalanadi, yoshartiriladi va turgor yaxshilanadi.
2. Bundan tashqari, harorat kontrasti bilan tomir gimnastikasi paydo bo'ladi, bu limfa oqimini va suv-tuz almashinuvini yaxshilashga yordam beradi, bu terining tuzilishiga va umuman inson tanasiga katta ta'sir qiladi, chunki agar u bezovta bo'lsa, ortiqcha vazn. paydo bo'ladi.
3. Bug 'xonasidagi yuqori harorat inson tanasini isitadi, shu bilan metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va bu o'z navbatida yog 'birikmalarining faol parchalanishiga yordam beradi.
4. Bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan so'ng, teridan o'lik zarralar chiqariladi, buning natijasida u yangilanadi, yumshoq va ipak bo'ladi.

Bir so'z bilan aytganda, hammom har tomonlama ta'sir qiluvchi, ijobiy ta'sir ko'rsatadigan odamlar uchun tabiiy doridir. ichki organlar va teri ustida. Bundan tashqari, bunday protseduralar deyarli yo'q yon effektlar va jiddiy kontrendikatsiyalar.

Qoida tariqasida, yumshatuvchi, foydali ingredientlar va abraziv zarralar asosida tayyorlangan turli xil skrablar foydalidir. Biroq, ular o'z-o'zidan bu ta'sirga ega emaslar. kuchli harakat shuning uchun hammasi shifobaxsh xususiyatlari bilan mustahkamlash mumkin. Bir-biri bilan birlashganda, bu mahsulotlar bir necha barobar samaraliroq bo'ladi, chunki ochiq teshiklari bo'lgan qizdirilgan teri barcha foydali moddalarni yaxshiroq o'zlashtiradi.

Skrablardan foydalanish qoidalari va ularni o'zingiz tayyorlash uchun retseptlar

Vannada siz skrablardan foydalanishingiz mumkin tugagan shakl, ixtisoslashtirilgan do'konlarda sotiladigan va mustaqil ravishda ishlab chiqarilganlar. Albatta, agar siz ularni retsept nisbatlariga muvofiq o'zingiz qilsangiz, unda bunday mahsulotda hech qanday kimyoviy qo'shimchalar bo'lmaydi, shuning uchun ijobiy ta'sir bu holda sodir bo'lishi kafolatlanadi.

Do'konda sotib olingan mahsulotlar turli xil sun'iy moddalarni o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun bunday skrablarni sotib olayotganda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, agar siz uyda hammom uchun skrab qilsangiz, unda uning narxi juda qulay bo'ladi, chunki buning uchun siz doimo oshxona kabinetida yoki muzlatgichda bo'lgan mahsulotlardan foydalanasiz.

Eslatma!
Hammom uchun tana skrabini tez-tez ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki bu buzishi mumkin himoya qatlami epidermis, kislota balansi va yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
Skrablardan haftada bir martadan ko'p foydalanilsa, bu optimal hisoblanadi.

Vannada skrablarni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak

Sauna yoki hammomda skrablardan foydalanganda amal qilish kerak bo'lgan an'anaviy ko'rsatmalar mavjud.

U quyidagi qoidalar haqida gapiradi:

1. Bug 'xonasiga kirishdan oldin. Bu teshiklar kengayganda, kun davomida terida hosil bo'lgan zararli moddalar va tuzlar ular orqali so'rilmasligi uchun kerak.
2. Bug 'xonasidan chiqqandan so'ng, siz ham dush olishingiz kerak, tercihen salqin va chiqarilgan toksinlarni yuvishingiz kerak.
3. Shundan keyingina tozalangan va bug'langan terini skrab bilan davolash kerak. To'g'ridan-to'g'ri nam teriga qo'llaniladi, shundan so'ng u butun tanaga engil dumaloq harakatlar bilan surtiladi. Shu bilan birga, beriladi Maxsus e'tibor muammoli joylar.
4. Keyinchalik, skrabni iliq dush ostida yuvish kerak. Shundan so'ng siz o'zingizni yuz va soch maskalari yoki massaj bilan davolashingiz mumkin.

Maslahat!
Hammom uchun skrabni tanlashda siz uning epidermis turiga mos kelishiga e'tibor berishingiz kerak, aks holda foydali ta'sir o'rniga siz mutlaqo teskari natija olishingiz mumkin.

Oqartiruvchi effektli kofe skrabi

Hammom uchun kofe skrabini tayyorlash juda oson. Buning uchun smetana yoki qaymoq 50 dan 50 gacha nisbatda maydalangan qahva bilan aralashtiriladi. Bu aralash ehtiyotkorlik bilan tanaga surtiladi va taxminan 5-10 daqiqadan so'ng yuviladi.

Agar sizga hammomda vazn yo'qotish uchun skrab kerak bo'lsa, unda bu ajoyib variant, Bunday chora beri, rahmat yuqori tarkib qahva faol moddalar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi, chuqur yangilanishga yordam beradi, yog 'birikmalari, cho'zish belgilari va selülit bilan kurashadi, epidermisni yoshartiradi. Bundan tashqari, uni ishlatish tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi va terini tonlaydi.

Asal-tuzli skrab

O'z qo'llaringiz bilan bunday vannani tozalash ham juda oson. Buning uchun har qanday asal va qo'pol tuzni taxminan teng nisbatda aralashtiring.

Asal-tuzli skrabni bug 'xonasiga 2-3 marta tashrif buyurgandan so'ng, yaxshi isitiladigan tanaga qo'llash kerak. Keyin teri energiya, foydali mikroelementlar va vitaminlar bilan to'ldiriladi, ular asalda ko'p miqdorda bo'ladi.

Agar siz ham supurgidan foydalansangiz, u selülitga qarshi ta'sirga ega bo'ladi. Bir so'z bilan aytganda, bunday simbioz anti-selülit massajini almashtirishi mumkin. Ushbu aralashmaga limon yoki uzum sharbatini ham qo'shishingiz mumkin.

Zaytun moyi skrab

Siz uyda har doim topishingiz mumkin bo'lgan tuz va zaytun moyidan juda oddiy va tez skrab tayyorlashingiz mumkin. Ushbu ikkita ingredientni yopishqoq qalinlashadigan nisbatda aralashtirish kerak. Tuzni shakar bilan almashtirish mumkin.

Zaytun moyi tarkibida ko'p miqdorda E vitamini mavjud bo'lib, u terini yumshatadi va epidermisning yangilanishi va elastikligi uchun mas'ul bo'lgan tabiiy kollagen ishlab chiqarishni faollashtiradi. Bir so'z bilan aytganda, bu ajoyib davo terini yoshartirish uchun.

Nozik va quruq teriga mos keladi. Shu bilan birga, bu holda tuz o'lik zarralarni muloyimlik bilan tozalaydi va bodom yoki sitrus kabi bir necha tomchi efir moylarini qo'shish bu skrabni xushbo'y hid bilan to'ldiradi va unga yanada foydali xususiyatlarni beradi.

Xulosa

Shunday qilib, biz bug 'xonasiga muntazam ravishda tashrif buyurish, turli xil skrablardan foydalanish bilan kilogramm berish va selülitdan xalos bo'lishga imkon beradi degan xulosaga kelishimiz mumkin. muammoli joylar, terining tuzilishini yaxshilash, uni berish sog'lom rang, va o'zingizni yanada baquvvat his qilasiz. Siz ushbu maqoladagi videodan ko'proq narsani bilib olasiz. qiziqarli ma'lumotlar hammom skrablarining mo''jizaviy fazilatlari haqida.

Hammomning foydali xususiyatlari hamma uchun tanish. Siz ushbu muassasaga tashrifingizni qo'shimcha kosmetik vositalar yordamida yanada yoqimli va sog'lom qilishingiz mumkin, ular yordamida teringizni tozalashingiz, uning holatini yaxshilashingiz va zavqlanishingiz mumkin. yoqimli daqiqalar o'zingizga g'amxo'rlik qiling va butun hafta davomida o'zingizni energiya va pozitivlik bilan to'ldiring. Hammom uchun niqoblar va tana skrablari uchun retseptlar, shuningdek ularni tayyorlash va ishlatish qoidalari ushbu maqolada muhokama qilinadi.

Vannada niqob va skrablarni tayyorlash va ishlatish qoidalari

Jarayonning barcha bosqichlarini to'g'ri bajarish uni foydali va samarali qiladi, shuningdek, teringizni kutilmagan muammolardan himoya qiladi. salbiy oqibatlar. Amalga oshirishning barcha nozikliklari kosmetik muolajalar vannada biz quyida ko'rib chiqamiz:

• Hammomga tashrif buyurishdan oldin barcha mahsulotlar tayyorlanishi kerak (agar iloji bo'lsa, ingredientlarni xonaning o'zida aralashtiring). Agar skrab/niqobning tarkibi eskirgan bo'lsa, protseduradan hech qanday foyda bo'lmaydi.
• Ketishdan oldin hammom uchun zarur atributlarning mavjudligini tekshiring: sochiq, shippak, cho'tkalar, shampun, choyshab, supurgi, kepak, ichimlik, sovun va boshqalar. Peeling va niqoblar uchun siz massaj qo'lqopini / cho'tkasini, cho'tka yoki cho'tkani olishingiz kerak. uchun spatula yagona ariza ob'ektlar.
• Tayyorlangan kompozitsiyalar bug 'xonasiga 2-3 marta tashrif buyurganidan keyin ishlatilishi kerak. Bu vaqtga kelib teri allaqachon bug 'va orqali bo'ladi ochiq teshiklar foydali moddalar teriga osongina kirib boradi va ularning foydali ta'siriga ega bo'ladi. Ba'zi retseptlar mahsulotni bug 'xonasida ishlatishni o'z ichiga oladi.
• Qo'llashdan oldin skrab/niqobni isitish kerak. Buning uchun uni bug 'xonasiga olib boring va tayyorlangan aralashmaning harorati ko'tarilguncha kuting. Bug 'xonasidan chiqqandan keyin aralashmani qo'llashingiz kerak, aks holda u ter bilan birga teridan oddiygina oqib chiqadi.
• Bug'langan dermis tashqi tirnash xususiyati beruvchi moddalarga nisbatan sezgir bo'lib qoladi, shuning uchun barcha formulalar yumshoq, yumshoq harakatlar bilan qo'llanilishi kerak. Tananing sezgir, qichitqi va tirnash xususiyati bo'lgan joylariga tajovuzkor moddalarni qo'llashdan saqlaning, kesilgan, tirnalgan va yaralar bo'lgan joylarni bezovta qilmang. Foydalanish peeling uchun uy qurilishi skrab Cho'tkasi-massaj yoki maxsus qo'lqopdan foydalanish yaxshiroqdir.
• Barcha niqoblar va skrablar dermis turiga mos kelishi kerak. Qachon noqulaylik Qo'llaniladigan mahsulotni darhol olib tashlang va kelajakda uni ishlatishdan saqlaning.
• Ishlatilgan skrab yoki niqobni iliq suv bilan yuvish kerak. Ko'chaga chiqishdan oldin (ayniqsa, shamolli, yomg'irli va sovuq ob-havoda), dermisni namlash, himoya qilish yoki oziqlantirish uchun teriga krem ​​surting.

Hammomdagi tana skrablari va maskalari uchun retseptlar

Hammom kosmetik muolajalar uchun ajoyib joy. Ushbu muassasada foydalanishga qaror qilgan niqoblar va skrablar nafaqat samarali, balki tayyorlash uchun ham oson bo'lishi kerak. Quyida biz ushbu retseptlarni sanab o'tdik.

Hammom uchun tana maskalari

1. Yoshartiruvchi ta'sirga ega zaytun moyi va sarig'i bilan sut-jo'xori niqobi. 120 g o'ralgan jo'xori parchalarini qaynatilgan sut bilan unga aylantiring. Uyda tayyorlangan sarig'i va 20 ml zaytun moyini iliq jo'xori uni qo'shing. Biz ko'rsatmalarga muvofiq bir hil massadan foydalanamiz, niqobni 20 daqiqa ushlab turing.
2. Sut bilan tvorog va sabzi aralashmasi va zaytun yog'i oddiy dermis uchun. 40 g / ml uy qurilishi tvorog, zaytun moyi, nordon sut va yangi sabzi olingan sharbatni aralashtiring. Biz aralashmani ko'rsatmalarda ko'rsatilgan fikrlarga muvofiq ishlatamiz. 30 daqiqadan so'ng yuving.
3. Har qanday turdagi terini oziqlantirish uchun yog 'bilan sarig'-xamirturush niqobi. Uy sarig'ida 20 ml makkajo'xori yoki zaytun moyi va 15 g pivo xamirturushini aralashtiring. Biz mahsulotni standartga muvofiq ishlatamiz va 15 daqiqadan so'ng uni yuvamiz.
4. Kefir niqobi namlovchi ta'sirga ega. Uy qurilishi to'liq yog'li kefirni qulay haroratga qizdiring va foydalaning standart tarzda. Biz bu niqobni 15 daqiqadan ko'proq ushlab turamiz.
5. Terini oqartirish uchun limon sharbati bilan kremsi bodring aralashmasi. 60 ml uy kremi va pishgan limondan olingan 15 ml sharbatni yangi bodringdan olingan 30 g gruelga quying. Niqobni ko'rsatmalarda ko'rsatilgan ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang, 20 daqiqadan so'ng yuving.
6. Yog'li dermis uchun smetana bilan bodring-jo'xori niqobi. Yangi bodring gruelini 60 g uy qurilishi smetana va rulonli jo'xori qilingan 80 g un bilan aralashtiring. Biz aralashmani ko'rsatmalarda ko'rsatilgan fikrlarga muvofiq ishlatamiz. Aralashmani 20 daqiqadan ko'proq ushlab turing.
7. Selülitga qarshi ta'sirga ega tuz, suv va soda bilan niqob. 30 g mayda tuzga 30 g pishirish soda qo'shing, aralashmani shilimshiq massa olinmaguncha suv bilan suyultiring, biz bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin qo'llaymiz. Niqobni 25 daqiqadan ko'proq ushlab turing.
8. Muammoli teri uchun asal bilan bug'doy-limon niqobi. Biz ½ limondan sharbat chiqaramiz va uni 40 g gulli yopishqoq asal va 15 g bug'doy kepagi bilan aralashtiramiz. Biz kompozitsiyani ko'rsatmalarga muvofiq ishlatamiz, 20 daqiqadan so'ng yuvib tashlang.
9. Terlashni kuchaytirish uchun asal-tuzli niqob. Hammom yordami bilan buni hamma biladi yuqori harorat ter bilan birga olib tashlanadi zararli moddalar, teshiklarni tozalaydi va qon aylanishini yaxshilaydi. Ushbu vosita yordamida terlashni ko'paytirishingiz mumkin: 30 g mayda tuzni 30 g eritilgan asal bilan aralashtiring. Biz aralashmani ishlatamiz odatiy tarzda(aralashmani dermisga surtmang, chunki... bu vosita skrab emas), 20 daqiqadan keyin yuvib tashlang.
10. Selülitni yo'q qilish uchun kremli asal niqobi. 40 g viskoz gul asaliga 40 ml uy kremi va har qanday sitrusdan 3 ml efir quying. Aralashmani ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang va 15 daqiqadan so'ng yuving.

1. Har qanday turdagi teri uchun kremli tuzli skrab. 150 ml uy kremiga 130 g tug'ralgan tuz tushiring. Mahsulotni butun tanaga dumaloq harakatlar bilan qo'llang va 7 daqiqa davomida bug 'xonasiga boring, ko'rsatmalarga muvofiq yuving.
2. Oddiy, aralash va yog'li teri uchun apelsin skrab. Quritilgan apelsin qobig'ini unga maydalang va uni iliq suv bilan suyultiring (bu retsept quruq teri uchun ham moslashtirilishi mumkin: apelsin aralashmasiga 30 g zaytun moyi yoki smetana qo'shing). Olingan atalani standartga muvofiq ishlatamiz va 10 daqiqadan so'ng uni yuvamiz.
3. Har qanday turdagi teri uchun (muammoli va sezgirlardan tashqari) tuz va esterli xantal-asal skrabi. 40 g erigan asalga 35 g maydalangan tuz va 5 g xantal kukuni tushiring, ingredientlarni aralashtiring va aralashmaga 2 ml apelsin efirini quying (siz uni sevimli moyingiz bilan almashtirishingiz mumkin). Skrabni ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang va 7 daqiqadan so'ng yuving.
4. Yog'li dermis uchun kofe-yogurtli skrab. 40 g tabiiy kam yog'li yogurtga 40 g maydalangan qahva qo'shing. Biz ko'rsatmalarda tasvirlangan fikrlarni hisobga olgan holda aralashmani ishlatamiz. Aralashmani 15 daqiqa ushlab turing.
5. Har qanday teri turi uchun efir qo'shilishi bilan shakar-zaytun skrab. 90 g da granüllangan shakar 70 ml zaytun moyini quying, ingredientlarni aralashtiring va 4 ml har qanday sitrus efir moyini qo'shing. Skrabni ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning va 10 daqiqadan so'ng yuving.
6. Har qanday turdagi dermis uchun asalli skrab. 60 g shakarlangan gul asaliga 2 ml bergamot, lavanta, atirgul va apelsin esterlari, shuningdek, 5 ml kokos va zaytun moylari qo'shiladi. Skrabni odatdagi usulda qo'llang va 15 daqiqadan so'ng yuving.
7. Quruq, sezgir va tirnash xususiyati beruvchi dermis uchun limon va jo'xori unili kremsi zaytun skrabi. 60 ml zaytun moyiga 60 g er qo'shing jo'xori uni, 40 ml uy qurilishi kremi va pishgan limondan olingan 10 ml sharbat. Biz skrabni ko'rsatmalarda ko'rsatilgan fikrlarga muvofiq qo'llaymiz, aralashmani 10 daqiqadan ko'proq ushlab turamiz.
8. Kofe-tuzli skrab terlashni kuchaytirish uchun asal va efir bilan. 60 g eritilgan asalga 40 g mayda tuz va qaynatilgan qahva loviyalaridan 50 g yer qo'shing. Skrabni tanaga qo'llang massaj harakatlari va bug 'xonasiga boring (u erda 5 daqiqadan ko'proq qoling). Biz standart usul yordamida massani yuvamiz.
9. Selülitni yo'q qilish uchun shampun va asal bilan kofe-essential skrab. Sarv, har qanday sitrus, bergamot va bibariyadan 5 ml esterni 30 g eritilgan asalga quying. Aralashga 40 g maydalangan qahva va 15 ml tabiiy (afzal o'simlik) shampun qo'shing. Biz ko'rsatmalarda tasvirlangan fikrlarni hisobga olgan holda skrabdan foydalanamiz. 10 daqiqadan so'ng yuving.
10. Quruq dermis uchun zaytun moyi bilan kofe-dolchinli skrab. 30 g erigan asalga 30 g kofe maydonchasi va 5 g dolchin kukunini quying. Biz skrabni ko'rsatmalarga muvofiq ishlatamiz va 7 daqiqadan so'ng uni yuvamiz.

G'amxo'rlik mahsulotini tanlashga mas'uliyat bilan yondashish kerak: allergiyaga olib keladigan tarkibiy qismlar yaratilgan mahsulot tarkibidan chiqarib tashlanishi kerak. kosmetik mahsulot. Teri muammolari va terining turiga qarab uyda davolanish vositalarini tayyorlang. Shuningdek, biz sizga hammomga siz bilan birga tashrif buyurgan do'stlaringiz tomonidan ishlatiladigan niqob va skrablardan foydalanishni maslahat bermaymiz: shu bilan siz dermis bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin, bu tirnash xususiyati, qichishish yoki qarzning noma'lum tarkibiy qismlariga qizarish bilan javob berishi mumkin. kosmetik mahsulot.

Vannadagi niqoblar va skrablarning samaradorligi 2 barobar ortadi, shuning uchun ushbu parvarish mahsulotlarini tayyorlashga dangasa bo'lmang va maqolamizda keltirilgan qoidalarga rioya qilishni unutmang.

Skrab terini tozalaydigan va tonlaydigan, qon mikrosirkulyatsiyasini faollashtiradigan va epidermisni yoshartiruvchi mahsulotdir. Muntazam foydalanish Ushbu kosmetika teringizni sog'lom va yosh saqlashga imkon beradi. Maksimal ta'sir shunday vositalarni beradi to'g'ri tayyorgarlik protsedura uchun teri. Eng yaxshi yo'l bug'lash epidermisni tayyorlaydi. Shuning uchun, skrablar hammomda eng samarali ishlaydi. Hammom uchun nafaqat teringizga, balki butun tanaga ham foyda keltiradigan kosmetik mahsulotni tayyorlashni taklif qilamiz.

Qiziqarli! Uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan kosmetik vositalarni tozalash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Amaldagi komponentlarga qarab, siz tayyorlagan aralashmada bo'lishi mumkin har xil xususiyatlar. Tanlashda uning asosida ishlatiladigan tarkibiy qismlarga, shuningdek foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarga e'tibor bering. Agar sizda sezgir epidermis bo'lsa, tanlashni unutmang yumshoq skrablar va qattiq abraziv moddalarni o'z ichiga olmaydigan peelinglar.

Vannadagi skrabning afzalliklari

Hammom yoki saunaga tashrif buyurish salomatlik protsedurasi, bu nafaqat terini tozalash, balki charchoq, depressiya va ayrim kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, mamlakatimizda bug 'xonasiga tashrif buyurish xalq an'anasi, bu bugungi kungacha ko'plab oilalarda kuzatiladi. Ko'p odamlar hammomga borishda o'zlari bilan supurgi va boshqa narsalarni olib ketishadi, bu protseduraga o'ziga xos lazzat beradi. Bug 'xonasida foydalanish uchun ideal mahsulotlardan biri skrabdir. Bu terini iflosliklardan tozalashga, epidermisning ayrim kamchiliklarini bartaraf etishga va hatto undan xalos bo'lishga yordam beradi. ortiqcha vazn.

Vanna skrabi ko'pchilikka yordam beradi ijobiy ta'sirlar teri ustida:

• Epidermisni iflosliklardan tozalang, o'lik hujayralar va maydalangan epiteliya tarozilari;
• Teshiklarni oching, ularni qora nuqta va yog 'tiqinlaridan tozalang;
• Teriga yumshoqlik va baxmal bering;
• Qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilash, metabolik jarayonlarni tezlashtirish va tiqilishi olib tashlash;
• Terining elastikligini oshiring, ajinlarni yo'q qiling va raqamingizni torting;
• Selülit, muammoli joylarda ortiqcha vazndan xalos bo'ling;
• Terini tonlaydi va yangilaydi;
• Charchoqni yo'q qilish va kayfiyatni yaxshilash;
• Butun tananing sog'lig'ini mustahkamlash va yaxshilash, tananing immunitet himoyasini oshirish;
• Yuz va tananing terisiga bir xil ohang, yorqin porlashni bering va uning yoshligini saqlang.

Agar siz o'zingiz tayyorlagan skrabdan foydalansangiz, hammomga tashrif buyurish yanada yoqimli va sog'lom bo'ladi. Ushbu mahsulot nafaqat terining holatini yaxshilaydi, balki butun tananing sog'lig'ini yaxshilaydi.

Muhim! Hammom har doim ham tanangiz uchun foydali emas. Bug 'xonasidan keyin teri Qizil dog'lar, ko'karishlar yoki toshma paydo bo'lishi mumkin. Bunday alomatlar ishlatilganga allergik reaktsiyaning natijasi bo'lishi mumkin kosmetik vositalar, o't yoki tananing haddan tashqari qizishi. Kontrendikatsiyalarni bartaraf etish va bug 'xonasiga tashrif buyurish qoidalariga rioya qilish orqali o'zingizni himoya qiling.

Vannada skrabdan foydalanish

Tayyorlangan aralashmani yuz va tanaga surtishning o'zi kifoya emas. Vanna skrabi tanangizga foyda keltirishi uchun siz foydalanish qoidalariga rioya qilishingiz kerak:

1. Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin siz dush olishingiz kerak, tanangizni to'plangan axloqsizlik va yog'dan yuvishingiz kerak.
2. Keyin hammomga birinchi kirishning navbati keladi. Shu bilan birga, tozalash aralashmasini qo'llash juda erta. Birinchi foydalanishda epidermis faqat skrabni qo'llash uchun tayyorlanadi: teri yumshoq bo'ladi, teshiklar ochiladi va tozalanadi, ulardan toksinlar va zararli moddalar chiqadi.
3. Epidermis etarlicha tayyorlangan bo'lsa, uni skrab bilan tozalashni boshlashingiz mumkin. Buning uchun qoidalarga muvofiq oldindan tayyorlangan mahsulotni qo'llang.
4. Avvalo, vannada yuzga skrab qo'llaniladi, so'ngra oyoqdan boshlanib, qo'l bilan tugaydigan tanaga skrab qo'llaniladi.
5. Yuvish vositasi nafaqat teriga tarqalibgina qolmay, balki eng muammoli joylarga (tirsaklar, to'piqlar, tananing selülitli joylari) alohida e'tibor berib, uning ichiga surtilishi kerak.
6. Qo'llaniladigan massa faol moddalarning yaxshiroq so'rilishi uchun bir necha daqiqaga qoldiriladi, so'ngra qoldiq iliq suv bilan yuviladi.

Retseptlar

Hammom uchun asal va tuz bilan tozalang

Asal ajoyib tabiiy dori, bu organizm uchun foydali va nafaqat oziq-ovqat mahsuloti sifatida ishlatiladi. Asalni kosmetikaga qo'shish uning xususiyatlarini yaxshilashi va yaxshilashi mumkin tashqi ko'rinish teri. Ushbu asalarichilik mahsuloti sauna aralashmasini tayyorlash uchun ideal. U terini mukammal oziqlantiradi va tozalaydi.

Ushbu komponentlarni oling:

• tuz.

Tuz asalning ta'sirini mukammal darajada to'ldiradi va mukammal abraziv xususiyatlarga ega. Ushbu ikki komponent teng nisbatda olinadi va aralashtiriladi. Olingan aralash tozalangan epidermisga qo'llaniladi va 10 daqiqaga qoldiriladi.

Ushbu mahsulot ajoyib tonik xususiyatlarga ega. Bu qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilashga, teridan tiqilib qolishni olib tashlashga, selülit va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.

Tarkibi:

• Xantal kukuni - 2 chimdim;
• Tuz - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
• Asal - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
• Sevimli efir moyi.

Xantal kukunini tuz va asal bilan aralashtirish kerak. Oxirida siz yaxshilab aralashtirilgan aralashmaga bir necha tomchi sevimli efir moyini qo'shishingiz mumkin, bu mahsulotga qo'shimcha xususiyatlar va yoqimli hid beradi.

Shokoladli tana skrabi

Shokolad kayfiyatni yaxshilaydigan va farovonligimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotdir. Biroq, boshqalar ham bor ijobiy xususiyatlar teriga qo'llanganda paydo bo'ladigan ushbu mahsulotning. Ishlatilgan kakao bu retsept, ajoyib tonik ta'sirga ega, tiqilib qolishni bartaraf etishga yordam beradi va epidermisning ko'rinishini yaxshilaydi.

Komponentlar:

• zaytun moyi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
• kakao kukuni - ½ stakan;
• Qamish shakar - 1 osh qoshiq. qoshiq;
• Maydalangan doljin - ½ qoshiq.

Quruq ingredientlarni birlashtirib, ularni yaxshilab aralashtiring. Quruq aralashmani zaytun moyi bilan suyultiring va maydalangan doljin qo'shing. Olingan mahsulotni bug'lash protseduralari orasida qo'llang.

Xulosa

Vanna skrabi epidermis ko'rinishini yaxshilashga va umuman tananing sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan ajoyib tozalovchi va tonikdir. Bunday mahsulotni tayyorlash juda qiyin emas, bu ko'p vaqt va kuch talab qilmaydi. Yuzingiz va tanangiz uchun skrabdan foydalanib, saunaga tashrifingizdan maksimal darajada foydalaning.

Odil jinsiy aloqa vakillari o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'radilar va terining benuqson ko'rinishini orzu qiladilar. Hech kimga sir emaski, sauna va rus hammomi terini mukammal darajada davolaydi va yoshartiradi, uni elastik va ipak qiladi.

Issiqlar tanaga go'zallik bag'ishlaydi va farovonlikni yaxshilaydi. Bug 'xonasida teri iflosliklar va toksinlardan tozalanadi. Bug ', suv va haroratning o'zgarishi tufayli u toza, silliq va elastik bo'ladi. Bir so'z bilan aytganda, hammomda siz tana va ruh uyg'unligini his qilishingiz mumkin.

Bug 'xonalariga tashrif buyurganlarida ular ketishadi ortiqcha vazn, bu ham terining holatiga juda yaxshi ta'sir qiladi. Bunda sizga saunadagi tana maskalari yordam beradi. Ular nafaqat ortiqcha narsadan xalos bo'lishga yordam beradi, balki tanani to'g'ri parvarish bilan ta'minlaydi.

ga borish Yana bir bor bug 'hammomini oling, siz bilan birga niqoblar olishni unutmang, shunda siz ajoyib taom tayyorlashingiz mumkin samarali aralashmalar, oddiy retseptlar quyida ko'rasiz.

Bug 'xonasiga nima olib borish kerak?

Go'zallik muolajalari uchun sauna yoki hammomga borganingizda, kerak bo'lgan hamma narsani o'zingiz bilan olib boring. Quyidagilar foydali bo'lishi mumkin:

• selülitga qarshi ro'mol;
• suv o'tkazmaydigan shippak;
• bir nechta sochiq;
• saunaga birgalikda tashrif buyurganingizda, siz o'zingiz bilan mayo olishingiz mumkin;
• bo'yinbog', soch iplari, barrettlar bo'lgan kosmetik sumka; nam salfetkalar va bir martalik ro'molcha, taroq;
• kosmetika, dush jeli;
• o'zingiz bilan ovqatlanish uchun biror narsa olishingiz mumkin;
• ichimlik suvi.

Va, albatta, o'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan sauna uchun tabiiy skrab va tozalovchi niqoblarni o'zingiz bilan olishni unutmang.

Saunada niqob va skrablarning qanday foydalari bor?

Sauna va hammomda tana tinch holatda. Teri barcha kerakli vitaminlar va mikroelementlarni o'zlashtiradigan darajada isitiladi va tozalanadi. Issiq bug'ning ta'siri ostida teri kosmetik muolajalar uchun mukammal tarzda tayyorlanadi.

Nam va iliq havo hujayralarning tez yangilanishiga, terining o'lik zarralarini eksfoliatsiyasiga va teshiklarning kengayishiga yordam beradi. Ular ochilganda teri yaxshiroq tozalanadi va foydali mikroelementlar osonroq so'riladi. Bug 'xonasida tana zararli chiqindilar va toksinlardan tozalanadi, bu esa uni yosh va sog'lom qiladi.

Saunada niqoblardan foydalanish qoidalari

Maskalar va skrablardan foydalanish o'z ishlab chiqarish asal, loy, soda, qahva va boshqa moddalardan siz ulardan foydalanish qoidalarini bilishingiz kerak.

1. Eng ijobiy ta'sirga erishish uchun faqat tabiiy, yangi mahsulotlardan foydalaning.
2. Qahvadan tayyorlangan niqoblar va skrablar uchun do'kondan tayyor bo'lgandan ko'ra, qahva donalarini o'zingiz maydalagan ma'qul.
3. Bug 'xonasiga bir necha bor tashrif buyurganingizdan keyin niqoblardan foydalaning. Tananing terlash va zararli moddalarni olib tashlash uchun vaqti bo'ladi.
4. Agar siz mahsulotni sovg'a sifatida sotib olgan bo'lsangiz yoki olgan bo'lsangiz o'zi erishgan, qo'llashdan oldin, kompozitsiyani diqqat bilan o'rganib chiqing va sabab bo'lishi mumkin bo'lgan komponentlar yo'qligiga ishonch hosil qiling allergik reaktsiya. Masalan, asalga allergiya tez-tez uchraydi.
5. Jarayonni shunga ko'ra bajarish yaxshiroqdir massaj chiziqlari, oyoqlardan boshlab, limfa oqimi yo'nalishi bo'yicha.
6. Saunada tana niqobi faqat oldindan tozalangan teriga qo'llaniladi.
7. Maskalarning ta'sir qilish vaqtini kuzatish, haddan tashqari ta'sir qilmaslik, shuningdek, juda tez yuvilmasligi kerak. Optimal vaqt ozuqa moddalarining so'rilishi uchun - taxminan 20 daqiqa.
8. Jarayonni tugatgandan so'ng, qolgan barcha niqobni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.

Siz eng nozik shaklda ajoyib natijaga erishasiz, yumshoq teri. Bu eman yoki foydalanish uchun ajoyib Qayin supurgi, ayniqsa mavjud bo'lsa muammoli teri. Issiq quruq havo va supurgi bilan patting kombinatsiyasi teri va qon tomirlari uchun ajoyib gimnastikani ta'minlaydi. Keyin, bug 'xonasidan keyin darhol hovuzga tushishingiz yoki o'zingizni yuvishingiz mumkin sovuq suv. Kontrastli protseduralar terini mukammal yoshartiradi, teshiklarni tortadi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Do'konda turli xil mahsulotlar sotiladi. Sauna uchun har qanday niqob va skrablarni xarid qilishingiz mumkin. Ammo kompozitsiyaning afzalliklari va tabiiyligiga 100% ishonch hosil qilish uchun ularni o'z qo'llaringiz bilan o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Bu aralash ham samarali va foydali bo'ladi.

Saunalar uchun asal maskalari qadim zamonlardan hozirgi kungacha eng mashhur bo'lgan.
Ular bug 'xonasiga uch marta tashrif buyurganidan keyin yaxshi bug'langan teriga qo'llanilishi kerak.

DIY sauna maskalari, siz quyida ko'rib chiqadigan retseptlar juda foydali va oddiy.

Retsept No 1. Asal va zaytun moyi bilan niqob

• 1 osh qoshiq. bir qoshiq tabiiy asal.
• 1 tuxum.
• 1 osh qoshiq. l. zaytun moylari.
• 5 tomchi limon sharbati.

Tarkibi massaj chiziqlari bo'ylab yaxshi tozalangan teriga qo'llaniladi. 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu niqob teringizga tazelik va yorqinlikni beradi, shuningdek uni foydali elementlar bilan to'yintiradi.

Retsept No 2. Asal va sut bilan niqob

• 100 ml uy qurilishi yogurt, smetana yoki nordon sut.
• 2 osh qoshiq. qoshiq asal.

Butun mahsulot dumaloq harakatda bug'langan va tozalangan tanaga surtiladi va 20-30 daqiqa davomida so'rilishi uchun qoldiriladi. Keyin dushda yuving.

Retsept No 3. Asal va tuz bilan niqob

Asal va tuzdan tayyorlangan sauna uchun tana niqobini hamma yaxshi ko'radi:

• 125 ml asal;
• 125 ml tuz.

Kattaroq natijaga erishish uchun har qanday efir yoki kosmetik moydan bir necha tomchi qo'shing. Skrabni dumaloq harakatlar bilan butun tanaga surting. Va 15-20 daqiqa harakat qilish uchun qoldiring. Agar protsedura davomida siz yonish va karıncalanma hissini his qilsangiz, bu normal holat, demak, niqob ishlay boshladi.

Retsept No 4. O'simlik asal niqobi

Moychechak, melisa, yalpiz va boshqa o‘tlardan tayyorlangan asaldan tayyorlangan niqob juda foydali. Qaynatma quyidagi tarzda tayyorlanadi: 400 ml suv uchun 1 osh qoshiq pishiring. har bir o'tning qoshiqlari. Va 20-30 daqiqa turib olish uchun qoldiring. Keyin asal qo'shiladi va barcha ingredientlar teriga surtiladi. Bundan tashqari, bu o'tlarning qaynatmasidan bug' qo'shishingiz mumkin. U beradi foydali ta'sir terida: qichishish va qizarishni engillashtiradi, oziqlantiradi.

Kofe niqobi

Bizga Turkiyadan kelgan qahvadan tayyorlangan juda mashhur va samarali sauna niqobi. Ushbu niqobni erkaklar ham, ayollar ham ishlatishadi. Qahva eng kuchli antioksidant hisoblanadi. U terini mukammal yoshartiradi: uning elastikligini oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va o'lik hujayralarni qirib tashlaydi, shuningdek, ortiqcha yog'larni yoqib yuboradi. Va bu ajoyib niqobni qo'llaganingizdan so'ng tanadan qanday tetiklantiruvchi hid keladi!

Kofe sauna niqoblarini tayyorlash va ishlatish juda oddiy. Bu erda kosmetologlar tomonidan tavsiya etilgan retseptlar mavjud.

1. Maydalangan qahvani har qanday tabiiy sut mahsuloti bilan aralashtiramiz: smetana, tvorog va boshqalar. Xantal yoki har qanday to'yimli qo'shing. kosmetik moy. Oyoqlardan boshlab massaj chiziqlari bo'ylab tana niqobi qo'llaniladi. 20 daqiqaga saunaga boramiz va iliq suv bilan yuvamiz. Bu niqob ham tozalash xususiyatiga ega.
2. 2 ta olmani maydalang va 3 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. Mahsulotni butun tanaga surting va 15-20 daqiqa ushlab turing.
3. Yarim stakan jo'xori uni namlang va shishishi uchun 15 daqiqaga qoldiring. Keyin bir xil miqdorni qo'shing tabiiy qahva va tuz. Ushbu aralashmani qo'llaganingizdan keyin yumshoq teridan rohatlaning.

Kilo yo'qotish uchun niqoblar

Kilo yo'qotish uchun sauna maskalari kosmetologiyada juda mashhur. Faol komponentlar tufayli metabolizm tezlashadi va ortiqcha kaloriyalar yoqiladi. Kilo yo'qotish uchun asosan isituvchi ta'sirga ega komponentlar qo'llaniladi. Shuning uchun bunday maskalardagi umumiy ingredientlar: asal, doljin, qahva, tuz, xantal kukuni, qizil qalampir. Va ular vazn yo'qotish uchun sauna maskalari samaradorligini oshiradi efir moylari sitrus, bibariya, archa.

Ovqat pishirish uchun tabiiy skrab, bu sizni qo'shimcha santimetrdan qutqaradi, sizga 40 g shakar kerak bo'ladi. Uning donalari o'lik teri hujayralarini mexanik ravishda olib tashlaydi va metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. To'liq eritilmagan shakar shakarga quyiladi. Hindiston yong'og'i yog'i. Bu juda yumshoq. To'yinmagan tufayli yosh terini oziqlantiradi va saqlaydi yog 'kislotalari, shuningdek, A va E vitaminlari. Keyinchalik, terlash va toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan ikki-uch osh qoshiq asal qo'shing.

Agar siz skrabga selülitga qarshi effekt berishni istasangiz, bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz mumkin. Misol uchun, 1 tomchi doljin va ikki tomchi apelsin efir moyi. Archa yog'i ham juda samarali.

Xantal maskalari

Xantal terini mukammal darajada isitadi va qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa qo'shimcha santimetrlarni kamaytirishga yordam beradi.

• Xantal kukuni pasta hosil bo'lguncha iliq suv bilan suyultiriladi. Qalin qatlamni qo'llang muammoli joylar. Niqobga ko'proq efir moylarini qo'shishingiz mumkin (masalan, ylang-ylang yoki greyfurt).
• Ajoyib ishlaydi va oddiy niqob asal va xantaldan. Buning uchun faqat suyuq asalni olish tavsiya etiladi.
• dan tayyorlangan niqob xantal kukuni, sharob sirkasi va tuz. Ushbu aralashmani muammoli joylarga ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak. Bug 'xonasida 10-20 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yuving yoki kontrastli dush oling.

Xantal bilan niqoblar ba'zida yonish hissi va qizarishni keltirib chiqaradi. Xavotir olmang, bu normal holat hisoblanadi. Lekin chiday olmasangiz noqulaylik, keyin aralashmani yuvish yaxshidir.

Kilo yo'qotish uchun niqoblar uchun retseptlar

Vannalar va saunalar uchun quyidagi niqoblar samarali hisoblanadi. Retseptlar juda oddiy va mahsulotlar hamyonbop.

Qalampir niqobi. Sizga 1 osh qoshiq kerak bo'ladi. bir qoshiq maydalangan qizil achchiq qalampir, 1 osh qoshiq. bir qoshiq quruq qahva maydonchasi va 2 osh qoshiq. qoshiq asal. Har bir narsa aralashtiriladi va 15 daqiqa davomida infuz qilinadi. Sonlar va qorin bo'shlig'iga qo'llang. EHM vaqti 15-20 minut.

Loy bilan niqoblar. Eng foydalisi qora va ko'k loy. Xamirga o'xshash massa olinmaguncha va 3 tomchi greyfurt yoki doljin yog'i qo'shilmaguncha uni suv bilan suyultirish kerak. Kattaroq ta'sir qilish uchun siz achchiq qalampir qo'shishingiz mumkin.

Kilo yo'qotish uchun javob beradi asal va doljin kukuni skrab. Har bir narsani 1: 2 nisbatda aralashtiring, qorin bo'shlig'i va kalçalar sohasiga surting. Ehtiyotkorlik bilan yuz va dekoltega qo'llang. 15 daqiqaga qoldiring va keyin yuving.

Kilo yo'qotish uchun niqoblar va skrablar eng yaxshi kombinatsiyalangan jismoniy faoliyat Va parhez ovqatlanish, shunda siz yaxshi natijalarga erishasiz.

Teshiklarni tozalash uchun niqob "Sauna va hammom": sharhlar

Vaqtingiz bo'lmasa yoki oddiygina tana niqobini o'zingiz tayyorlashni xohlamasangiz, uni do'konda xarid qilishingiz mumkin.

Bugungi kunda Belarusiyaning "Vitex" kompaniyasining "Sauna, Vanna, Massaj" seriyasidan ko'zalarni tozalash uchun niqob juda mashhur. U juda faol moddalarni o'z ichiga oladi: O'lik dengizdan olingan tuz va loy, asalari asali, efir moylari va Oq loy, shuningdek, parabenlar, konservantlar, suv va boshqa yordamchi moddalar.

Bu niqob bug'langan teriga yaxshi ta'sir qiladi. Va uni oldindan bug'lashsiz ishlatganlar kerakli effektni his qilmadilar. Foydalanuvchilar eslatma ijobiy natija sauna yoki bug 'hammomidan keyin foydalanishdan: gözenekler sezilarli darajada kamayadi, yuz rangi yaxshilanadi. U bug 'xonasida ajoyib ish qiladi. yog'li porlash va qora nuqta.

Ishlab chiqaruvchining yozishicha, mahsulot engil yonish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa sabab bo'ladi yuqori tarkib tabiiy ingredientlar. Tarkibi, albatta, juda yoqimli va jozibali. Konsistensiya yumshoq, qalin, qo'llash oson va tomizmaydi, xushbo'y hidi yoqimli, lekin hamma uchun emas. Past narx, qiziqarli kompozitsiya va yaxshi fikr Hech shubha yo'qki, bu niqobni sinab ko'rishga arziydi.

Unutmangki, saunalar va bug 'hammomlari yurak uchun juda jiddiy stressdir, shuning uchun bug 'xonasiga borishga katta mas'uliyat bilan munosabatda bo'ling.

Sizga salomatlik va go'zallik!