Nega turmush o'rtoqlar janjallashishadi? Uy xo'jaligi, yoki nima uchun er va xotin janjallashishadi.

Mojarolar va janjallarning bir qismi normal munosabat. Er-xotinning murosaga kelish qobiliyatini sinab ko'rish uchun kelishmovchiliklar mavjud. Ammo ba'zida ular munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ko'p janjal yaxshi narsa keltirmaydi. Turmush qurgan juftliklar vaqtlarini bir-birlarini sevish bilan o'tkazishlari kerak va oilada hokimiyat uchun kurashmasliklari kerak. Er-xotinlar his-tuyg'ularini qanday boshqarishni bilsalar, janjallardan qochishlari mumkin.

Ayol provakator

Qoida tariqasida, ayollar ko'proq his-tuyg'ularga ega, shuning uchun ular ko'pincha janjallarning qo'zg'atuvchisi bo'lishadi. Shunga ko'ra, erkaklarda savol bor, agar xotini qasam ichsa nima qilish kerak?

Siz o'zingizni janjalga jalb qilishingizga yo'l qo'yolmaysiz. Ko'pincha odamlar mayda-chuyda narsalar uchun janjallashishni boshlaydilar. Erkak qat'iylik va qarshilik ko'rsatishi kerak, chunki janjal sherikni talab qiladi. Mojaro suhbatiga aralashmasdan, erkak janjaldan qochish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bunda hazil va istehzo yordam berishi mumkin.

Xotiningizning provokatsiyalariga berilib, ziddiyatni boshlashdan oldin, siz o'ylab ko'rishingiz kerak mumkin bo'lgan oqibatlar sizning harakatlaringizdan. Erkak xotini, agar u "hayajonlangan" holatda bo'lsa, uning so'zlariga qanday munosabatda bo'lishini oldindan bilishi kerak.

Savol tez-tez eshitiladi: agar xotiningiz qichqirsa nima qilish kerak? Birinchidan, nima bo'lishidan qat'iy nazar, ikkinchi yarmingizga nisbatan yomon so'zlardan qochishingiz kerak. Og'riqli so'zlar keyinchalik yashirin shikoyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ikkinchidan, turmush o'rtog'ingizni haqorat qilishdan qochishingiz kerak, chunki bir muncha vaqt o'tgach, yarashish sodir bo'ladi, ammo so'zlarning qoldiqlari qoladi.

Agar xotiningiz doimo qichqirayotgan bo'lsa, unda orqaga chekinish yaxshiroqdir. Er janjal kuchayib borayotganini his qilganda, u biroz sovib, jim turishga harakat qilishi kerak. Uning ikkinchi yarmiga o'girilishdan oldin u tinchlanishi kerak.

Janjallarning sabablari

Xotinning baqirishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Bu erning beparvoligi, hurmatsizligi, e'tiborsizligi va boshqalar uchun haqoratdir. Va ba'zida janjalni to'xtatish uchun faqat kechirim so'rash kifoya. Kechirim so'rash ikki kishi o'rtasidagi keskinlikni kamaytirishi mumkin. Garchi hozirgi vaziyat turmush o'rtog'ining aybi bo'lmasa ham, u baribir o'z mag'rurligini va mag'rurligini yashirishni o'rganishi kerak. to'g'ri daqiqa"kechirasiz" deng. Bu ajoyib yo'l er-xotin munosabatlariga g'amxo'rlik qilishini ko'rsating. Har qanday ayol buni albatta qadrlaydi.

Erkaklar ko'pincha xotini nags bo'lsa nima qilish kerak, deb hayron? Oilaviy janjal chuqur ildizlarga ega. Xotin ko'pincha mayda narsa, masalan, to'la axlat qutisi yoki sochilgan iflos paypoq uchun janjalni boshlaydi, lekin aslida u muhimroq narsani aytmoqchi: "Siz menga beparvosiz, meni sevmaysiz". Shuning uchun, xotiningizning hujumlarini to'xtatish uchun siz bilib olishingiz kerak haqiqiy sabablar har qanday janjal, aks holda xotin doimiy ravishda qichqiradi.

Xotinning qasam ichishining ko'p sabablari bor va ularning ba'zilari shunchalik mayda-chuydaki, erning fikriga ko'ra, ularga e'tibor berishga ham arzimaydi. Ba'zan janjaldan qochish uchun "kechiktirilgan da'vo" usulini qo'llash foydali bo'ladi. Masalan, er xotinining tez-tez janjal qo'zg'atayotganini payqadi. Endi esa yana qaynayapti... To‘xtang. Bu emas eng yaxshi vaqt fikrlaringizni bildirish uchun. Ertasi kuni xotiningiz bilan muammolarni muhokama qilish yaxshiroqdir, bu madaniyatli muhokamani yaratishga va mojaroni tinch yo'l bilan hal qilishga yordam beradi.

Erkak bilishi kerakki, xotini qanchalik janjal qilishni xohlamasin, agar xohlamasa, hech narsa chiqmaydi. Va agar u uning provokatsiyalariga javob bera boshlasa, u kabi o'zini tutsa va tajovuzkorlik ko'rsatsa, janjal bo'lishi mumkin. Janjalni oldini olish uchun er xotiniga salqinlash uchun vaqt berishi kerak va shundan keyingina oilada mavjud bo'lgan barcha muammolarni bilib oladi.

Biz bilanmiz maktab yillari Biz yoddan eslaymiz: “Ular yarashishdi. To‘lqin va tosh, she’r va nasr, muz va olov bir-biridan unchalik farq qilmaydi...”.

To'g'ri, biz do'stlik haqida gapiramiz, lekin biz haqiqatan ham sevgi va hayotda kam narsa bilamiz turmush qurgan juftliklar kimning munosabatlari bir xil printsip asosida qurilgan?

To'rt ma'lum bo'lgan tenglama

Biroq, bu ham aksincha sodir bo'ladi: er va xotin juda o'xshash bo'lib chiqadi. Va keyin aytishimiz mumkinki, ular bir xil temperamentga ega. Bu turlar nima, ularning qanchasi bor va ularni hisobga olish juda muhimmi?

Temperamentning to'rtta asosiy turini ajratish uzoq vaqtdan beri odat bo'lib kelgan: sanguine, flegmatik, xolerik va melanxolik. Darhaqiqat, akademik I. P. Pavlov tasdiqlaganidek, insonning temperamenti uning asab tizimining xususiyatlari bilan belgilanadi. Pavlov asab tizimining asosiy xususiyatlarini aniqladi: qo'zg'atuvchi va inhibitiv jarayonlarning kuchi, muvozanati va harakatchanligi, bu xususiyatlarning to'rtta asosiy kombinatsiyasini aniqladi. Keyin olim ularning xatti-harakatlaridagi namoyon bo'lishini Gippokrat tomonidan tuzilgan temperament tasnifi bilan bevosita bog'liq holda qo'ydi. Va bu sodir bo'ldi:

sanguine - kuchli, muvozanatli, chaqqon;

flegmatik - kuchli, muvozanatli, inert;

xolerik - kuchli, muvozanatsiz, harakatchan;

melankolik - zaif, muvozanatsiz, harakatsiz.

Biroq, ichida sof shakl temperamentlar juda kam uchraydi. Va faqat tez-tez tajribali psixolog temperament turini "oshkor qilish" va ba'zan sheriklar uchun muzokara qilish juda qiyin ekanligini tushuntira oladi.

Mukammal sherik qidirmoqda

Quvnoq, faol sanguin odam odatda optimistdir. Uning kundalik hayotini buzish uchun " oilaviy qayiq“Siz juda va juda qattiq harakat qilishingiz kerak. Sanguine odam "ijtimoiy mavjudot" bo'lib, diqqat markazida bo'lishni yaxshi ko'radi. Ammo qachondir bizning qahramonimiz, "hamma uchqunlar va daqiqalar", hayot bayramiga shunchalik berilib ketishi mumkinki, u o'z hayotini unutadi. oilaviy majburiyatlar. Lekin bu hech qanday tarzda emas. U buni ataylab qilmagan! Flegmatik odam sanguin odam bilan yaxshi til topishadi.

Agar siz o'zining cheksiz qichqirig'i bilan sanguin odamni qochishga majbur qiladigan tuzatib bo'lmaydigan flegmatik zerikka duch kelmasangiz. Aytgancha, sanguine-flegmatik juftlikda, qoida tariqasida, birinchi ko'rinadigan etakchi, ikkinchisi esa haqiqiy etakchi bo'ladi.

Sangvinik va melankolik odam o'rtasidagi munosabatlar oson bo'lmaydi. Bir tomondan, kim qanchalik quvnoq odam bo'lmasin, qayg'uli, o'ziga ishonchsiz melankolik odamga yordam qo'lini cho'zishi kerak. U kerak, kerak, lekin xohlaydimi? Yoniq dastlabki bosqich O'zaro munosabatlarda melankolik odamning pessimizmi jiddiy xavf tug'diradi. Lekin qachon konfet guldastasi davri o'tib ketganda, melankolik odamning tashqi izolyatsiyasi ortida qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan nozik, sezgir tabiat yashiringanligi aniq bo'ladi va bu bosqichda sanguine odamning ketishi qiyin bo'ladi. Faqat noqulay bo'lgani uchun emas. Men endi xohlamayman. Bu erda ko'pchilik sanguine odamlarda hali ham yaxshi rivojlangan mas'uliyat hissi ham muhim rol o'ynaydi.

O'z hayotini sanguine odamlar bilan bog'lagan barcha melankolik odamlarga maslahat: sizda borligini unutmang turli darajalar"sezuvchanlik". Hamkoringiz sizga nima bo'layotganini tushunishini va kayfiyatingizning nozik tomonlarini tushunishini kutmang. Bunday juftlikda ko'p gapirish kerak. Ammo melankolik odamning shubhasiz afzalligi shundaki, u odatda sherigiga e'tiborli bo'ladi.

Kundalik hayotda xolerik "deb ataladi. temperamentli odam" U tez-tez hayajonlangan holatda bo'ladi. Xolerik odam, xuddi sanguine kabi, diqqat markazida bo'lishni yaxshi ko'radi, shuning uchun bunday juftlikni "shirin" deb atash mumkin emas. "Bolivar ikkitaga bardosh bera olmasligi mumkin."

Xolerik odamni tez-tez maqtash kerak, ammo melankolik odam maqtovni yaxshi ko'radi. Biroq katta yoshli ayol Bu vaziyatni ancha boshqarish mumkin. Jahldor, "boshlangan" er va xotirjam xotin, bu "faol vulqon" bilan tinch-totuv yashaydi - bu kombinatsiya tez-tez uchraydi. Oddiy qilib aytganda, muhim narsani hal qilish uchun oilaviy muammolar, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak to'g'ri vaqt va joy.

Men sizni tanladim!

Ammo flegmatik odam bilan xolerik odam yanada uyg'un ittifoqqa ega bo'ladi, xolerik odam uchun bu eng ko'p; optimal tanlov. Ammo bunday muvaffaqiyatli vaziyatda ham, xolerik odam ko'pincha ajrashish uchun ariza berishi mumkin, garchi bu uning mavjud nikohdan mutlaqo qoniqmasligini anglatmaydi. Endi, agar flegmatik odam ajrashishga qaror qilsa, bu allaqachon jiddiy ...

Flegmatik odamlar haqida yetarlicha aytilgan. Ma'lum bo'lishicha, u "universal" sherikdir. U sabrli va ko'p narsaga chidaydi. Ko'pincha flegmatik sevgi munosabatlari do'stlikdan boshlanadi va asta-sekin sevib qoladi. Lekin eng ko'p katta raqam monogam odamlar - aniq flegmatik odamlar orasida. Ammo, agar sizning idealingiz "italyan oilasi" bo'lsa, idish-tovoq sindirish, chamadonlarni yig'ish va qo'shnilar eshikni g'azab bilan taqillatishsa, flegmatik odam "romaningiz qahramoni emas".

"Melanxolik odam fojia sifatida qabul qiladi, uni sanguin odam faqat qiziqarli voqea sifatida ko'radi, flegmatik odam esa e'tiborga loyiq bo'lmagan narsa sifatida ko'radi." Artur Shopengauer bizning fikrimizni istehzo bilan shunday yakunlashi mumkin edi. Siz taxminiy sherigingizni deyarli matematik aniqlik bilan "hisoblash"ingiz mumkin. Va keyin uning to'liq teskarisini uchratib, xotirasiz sevib qoling. Aslida, aynan shu narsa hayotni qiziqarli qiladi. Yomonlar yo'q yaxshi temperamentlar. Ammo sherigimiz temperamentining xususiyatlarini tushunib, biz uzoq va baxtli hayot imkoniyatini oshiramiz. birga hayot.

Keling, muammolar boshlanganda oila qanday bosqichlardan o'tishi haqida gapiraylik. Va agar ular hal etilmasa nima bo'ladi.
Avvaliga biz optimizmga to'lamiz, biz bir-birimizni yoqtiramiz va bu abadiy davom etishini xohlaymiz. Va bu nuqtada - hozircha hamma narsa yaxshi - biz rivojlanishimiz kerak. Va bizning asrimizda bir joyda turish, pastga tushish bilan bir xil tanazzulni anglatadi.

Turmush qurganlarning katta xatosi shundaki, ular hammasi joyida bo'ladi va o'zgarishsiz qoladi deb o'ylashadi. Agar men hech qanday dahshatli ish qilmasam, avtomatik ravishda hamma narsa yaxshi bo'ladi. Ammo ma'lum bo'lishicha, oilalar juda kamdan-kam hollarda faqat bitta jiddiy huquqbuzarlik tufayli buziladi. Ko'pincha, norozilik har kuni asta-sekin to'planadi. Va bir kun kichik bir tomchi oxirgi bo'ladi.

Keling, bu tomchilar qanday to'planishini ko'rib chiqaylik - va ehtimol bu sizning oilaviy norozilik idishingiz qanchalik to'lganligini aniqlashga yordam beradi.

Birinchi bosqich. Achchiqlanish.

Qattiq tashvish, hamma narsa bezovta qiladi. Xotin asabiylashadi va sababsiz yoki sababsiz portlashni boshlaydi. Barcha juftliklar silliqlash davrida bu bosqichdan o'tadi.

Achchiqlanish qayerdan keladi? Bunday oilalarda erkakning iymoni bo'lmagani uchun hayotdan maqsad ham bo'lmaydi. Uning hayoti monoton tartibga aylanadi - ish-uy-ish-uy-baliq ovlash. Bu ayolni g'azablantiradi, chunki har qanday ayol har doim rivojlanishni xohlaydi (lekin kimdir buni uning uchun qilishi kerak va u sizga qanday qilib aytadi). Erkak xotinining nega baxtsizligini tushunmaydi - men u uchun hamma narsani qilaman, ishlayman, tashqariga chiqmayman ...

Birinchi darajadagi shafqatsiz doira - u hech narsaga ishonmaydi va hech narsaga intilmaydi. U unga ishonishni to'xtatadi va g'azablanadi. Uning ishonchsizligi uning ishonchsizligini kuchaytiradi. Ushbu bosqichda ayol nima qilishi mumkin? Eringiz qanday yo'lni tanlamasin, unga ishonishni o'rganing.

Va keyin ularning uchta yo'li bor. Kimdir munosabatlarni rivojlantira boshlaydi - va uyg'unlikni tiklaydi. Va ba'zilari qiyinchiliklardan qo'rqib, darhol qochib ketishadi. Va ular baxt va shahzoda qidirishda davom etadilar. Ajralish mumkin emasligini tushunadiganlar ham bor. Ammo ular munosabatlarni qanday rivojlantirishni bilishmaydi. Shuning uchun ular qoladilar va chidashadi. Ammo agar ular rivojlanmasa, ular oilani yo'q qilishning ikkinchi bosqichiga o'tadilar.

Ikkinchi bosqich. Erning tajovuzkorligi va xotinning maxfiyligi.

Erkak hech narsaga ishonmasa, ayol asta-sekin unga bo'lgan ishonchini yo'qotadi. U bilan to'liq ochiqchasiga gapira olmaydi, ayol baxtiga umid qila olmaydi. Chunki haqiqiy baxtli ayol yuragini ochadigan joyga aylanadi.

Agar ayol eriga ishonishni to'xtatsa, u darhol boshqa tayanch nuqtasini qidira boshlaydi - va ko'pincha uning boshida. Uni baxtli qila oladigan ideal odam. Bu ota, uka bo'lishi mumkin sobiq odam yoki ishdan bo'lgan hamkasbi. Ko'pincha bu darajada jismoniy xiyonat Yo'q. Ammo xiyonat haqiqati allaqachon mavjud. Aqliy jihatdan, xotin erining yo'qligiga ishonib, unga chek qo'yadi eng yaxshi variant uning uchun.

Erkak buni his qiladi. Agar aytilmasa ham. U buni his qiladi ayolning xiyonati nozik darajada va bu uni g'azablantiradi. U juda tajovuzkor bo'lib qoladi, chunki u nima bo'layotganini tushunmaydi. Xotin unga yuragini ochmaydi, chunki uning qalbida boshqa erkak haqida o'ylar bor. Ammo er xotinining xatti-harakatlarini tushunolmaydi. U nima qilsa ham noto'g'ri. Chunki dadam boshqacha qilgan. Yoki uning sobiq erkak unga hech qachon 21 tadan kam atirgul guldastalarini bermagani uchun. Yoki katta akasi har doim idishlarni yuvgani uchun.

Erkak tabiatan telepat emas. Shuning uchun, xotin, qalbini ochib, uning hayotini osonlashtiradi. U nimani o'ylayotganini va nimani xohlayotganini bilib, tinchlanadi. U buni bilmasa, xotini cho'chqaga aylanadi. Istalgan vaqtda portlashi mumkin bo'lgan soatli bomba.

Xotinning maxfiyligi erning tajovuzkorligini oshiradi, erning tajovuzkorligi esa xotinning sirini oshiradi. Bu ayovsiz doiraga aylanadi, uni faqat kimdir buzishi kerak. Agar biz, ayollar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu bosqichda biz qanchalik qiyin bo'lmasin, erimizga qalbimizni ochishni o'rganishimiz kerak.

Uchinchi bosqich. Erning ochko'zligi va xotinning yolg'onchiligi.

Xotin eriga sadoqatni to'xtatsa - hatto uning fikricha - u asta-sekin ziqna va mayda-chuyda bo'lib qoladi. U shunchaki "g'alati" ayolga hech narsa sarmoya kiritmoqchi emas. Garchi erkak bu fikrlarni aytmasa ham, u hammasini his qiladi. Xotinining unga tegishli emasligi, uni solishtirish, parchalash. Unda nima uchun investitsiya qilishga urinib ko'ring?

Erining mayda-chuydaligiga duch kelgan xotin esa yolg'on gapira boshlaydi. Oddiy narsalardan boshlab - uning kiyimi yoki bolalar etiklari narxi. Shunda u qaerga va nima uchun ketayotgani haqida uni aldashi mumkin. Uning o'ziga xos "stash"i bor - va bu erda ayollar erkaklarga qaraganda ancha ixtirochi!

Men eri va bolalarining kiyimlarini ikkinchi qo'ldan sotib olgan bir ayolni eslayman. Men boshqa qismlarni endi kerak bo'lmagan do'stlardan oldim. Keyin u yopishqoq narx belgilarini yopishtirib, "yangi" ko'ylakning narxini yozdi. U erining bergani bilan haqiqiy xarajatlar o'rtasidagi farqni kichik sumkasiga solib qo'ydi. Banko uning kabinetida, maxfiy stol tortmasida saqlangan.

Er bu yolg'onni sezadi, garchi tushuntirish qiyin bo'lsa ham. Shuning uchun u xotiniga pul berishni butunlay to'xtatadi. Har bir tiyinni nazorat qila boshlaydi. Bu esa xotinni yanada ochko'z va yolg'onchiroq qiladi.

Yana shafqatsiz doira - allaqachon uchinchi darajali. Kamchiliklaringizga e'tibor berib, uni yana buzishingiz mumkin. Ayol uchun retsept eriga haqiqatni aytishdir. Haqiqat juda yoqimli bo'lmasa ham. Va u allaqachon mavjud bo'lgan narsadan mamnun bo'lishni o'rganing. Eriga unga bergan narsasi uchun rahmat aytishni o'rganing.

To'rtinchi bosqich. Erning shafqatsizligi va xotinning hasadi.

Ushbu bosqichda er barcha chegaralarni kesib o'tadi. U allaqachon xotiniga ham, bolalariga ham so'kinadi. U ularga qarshi qo'lini ko'tarib, shafqatsizligini boshqa yo'llar bilan ko'rsatishni boshlashi mumkin.

Va bu vaqtda xotin o'z baxtiga ishonchini yo'qotib, g'iybatchiga aylanadi. U boshqa odamlarning hayotini o'tkaza boshlaydi, hammani bezovta qilishga harakat qiladi va hammaga hasad qiladi. Ayniqsa, borlar oilaviy hayot yaxshiroq ishlaydi. U doimo hammani, shu jumladan erini ham tanqid qiladi.

Ayolning hasadi har safar shafqatsizlikni qo'zg'atadi - va buni to'xtatish mumkin emas. Bunday vaziyatda taraqqiyotga erishish qiyinroq, chunki har bir turmush o'rtog'i faqat boshqa tomon aybdor degan xayolda. Xotin erini zolim deb o'ylaydi va o'zini Qorqiz. Er xotinini ko'kragiga isitadigan er osti iloni deb hisoblaydi.

Va bu bosqichda eng qiyin narsa, uni o'zgartirishni boshlash uchun o'z kamchiligingizni ko'rishdir. Ayol uchun bu erda siz hasadingizga duch kelishingiz kerak. Va nafaqat boshqalarni tanqid qilishni, balki boshqa odamlarning yaxshi tomonlarini qidirishni ham o'rganing. Boshqalarga baxt tilashni, fidokorona xizmat qilishni va yordam berishni o'rganing. Bu uzoq vaqt talab etadi, chunki oila allaqachon chuqur tuynukda. Ammo siz undan chiqib ketishingiz mumkin.

Beshinchi bosqich. Erning ovorasi, xotinining qo‘pol gapi.

Xotinning nutqi qo'pol bo'lishi bilanoq, bu munosabatlarning chuqur buzilishining birinchi belgisidir. Ayollarning lablaridan qarg'ish, haqorat va so'kinishlar darhol oilaviy inqirozning beshinchi bosqichidir.

Erkak hamma narsada norozi bo'ladi. Agar ilgari u jim turishi mumkin bo'lsa, u hech narsaga ahamiyat bermadi, lekin endi u ayb topadi. U xotinining kamchiliklarini qidiradi (va ularni uzoq vaqt qidirishning hojati yo'q - hamma narsa yuzaki). Va u doimo bu kamchiliklarni unga ta'kidlaydi - unga u haqida gapirib beradi ortiqcha vazn, uning yomon oshpaz ekanligi va hokazo.

Ayol uchun bu gaplarni eridan eshitish har doim og'riqli. Bu erda u endi o'zini tuta olmaydi - va g'azabga tushadi. U uni haqorat qila boshlaydi, ular tez-tez va juda shiddatli jang qilishadi.

Va yana shafqatsiz doira - ayolning nutqi qanchalik qo'pol bo'lsa, er shunchalik sinchkovroq bo'ladi. Bu sizning bog'ingizga yana qarashingiz va uni o'tlardan tozalashni boshlashingiz kerakligini anglatadi. Ushbu bosqichda begona o'tlar nutq tekisligiga tegishli. Nima va qanday gapirayotganingizga e'tibor bering. So'kishni va haqorat qilishni bas qiling.

Oltinchi bosqich. Er yutqazuvchi va xotinning qo'rquvi.

Ushbu bosqichda oila odatda hamma narsani yo'qotadi - do'stlar, ish, pul, mulk. Odam butunlay oyoq osti qilingan, u o'zini muvaffaqiyatsiz his qiladi. U chuqur depressiyani rivojlantiradi va boshlanadi jiddiy muammolar alkogol bilan. Xuddi shu bosqichda u to'satdan o'lishi mumkin.

Xotinning ahvoli ham yomonlashmoqda. Endi uning boshqa hayotni orzu qilishga kuchi ham yo'q. U erisiz bundan ham battar bo'lishidan qo'rqadi. Va agar ular hozir juda yomon yashasa ham - masalan, u ichadi va uni kaltaklaydi, u ketmaydi. Bu bosqichda u ham u bilan ichishni boshlaydi. Spirtli ichimliklar ayolga yanada halokatli ta'sir ko'rsatadi - uning regressiyasi tezroq sodir bo'ladi. U yolg'iz qolishdan qo'rqib, osonlikcha kirishi mumkin.

Ushbu bosqichdan boshlab ular ko'pincha tanlanmaydi. Bu chuqur allaqachon shunchalik chuqurki, hatto yuqoridagi oq yorug'lik ham ko'rinmaydi.

Lekin siz shu yerda ekansiz, ehtimol siz unchalik yomon ishlamaysiz. Va, ehtimol, endi sizda birinchi to'rt bosqich darajasida muammolar mavjud. U yerdan qanday chiqish haqida yangi kitobimda gaplashamiz. Qanday qilib munosabatlarni rivojlantirish, qanday ishonish, eringizga qalbingizni ochish.

Biz sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgarligimizni qanchalik tez anglay boshlasak va o'zimizni o'zimiz o'zgartirsak, bizga qaytishimiz shunchalik oson bo'ladi. oilaviy munosabatlar sevgi va quvonch.

Er-xotinlar o'rtasida tez-tez bo'ladi doimiy janjallar. Bunday noxush hodisalar oilaviy munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi va ko'pincha ajralishga olib keladi. Agar sheriklar o'z vaqtida murosaga kela olmasalar, bu ularning ittifoqiga putur etkazishi mumkin.

BILISH MUHIM! Folbin Baba Nina:

“Agar siz uni yostig'ingiz ostiga qo'ysangiz, doimo ko'p pul bo'ladi...” Batafsil o'qish >>

Eng yomoni, er-xotinlar bir-biriga qarama-qarshilik ko'rsata boshlaganlarida va ular o'z munosabatlarini qanday qilib mustaqil ravishda buzayotganini sezmaydilar. Janjal va janjallardan nafaqat erkaklar va ayollar, balki ularning bolalari ham azoblanadi. Shuni esda tutishimiz kerakki, munosabatlarni o'rnatishda eng muhim narsa bu oilani saqlab qolishdir, shuning uchun har qanday ziddiyatli vaziyat yuzaga kelganda, bu ustuvorlikni yodda tutishingiz kerak. Har bir oila a'zosi ittifoqni saqlab qolish va birgalikda baxtli yashashni davom ettirish uchun katta kuch sarflashi kerak.

Hammasini ko'rsatish

Provokatsion omillar Agar sheriklar ularni tez-tez janjalga olib keladigan sabablarni tezda aniqlay boshlasalar, bu ularga jiddiy janjallardan qochishga yordam beradi.

• Ko'pincha janjallar quyidagi fonda qo'zg'atiladi: Asossiz umidlar.
• Bu shuni anglatadiki, birgalikda hayotni rejalashtirgan sheriklar ularni cheksiz quvonch kutayotganiga amin edilar. Biroq, har bir insonning o'ziga xos fe'l-atvori va kamchiliklari borligini tushunish haqida gap ketganda, ular o'z umidlaridan juda ko'ngli qolishadi. Ko'pincha oilada, ayniqsa, bola tug'ilgandan so'ng, pul masalasi birinchi o'rinda turadi. Ayollar erlari juda kam maosh olishidan xavotirlana boshlaydilar va erkaklar ba'zan o'zlarining boshqa yarmini haddan tashqari isrofgarchilikda qoralaydilar. Ko'pincha, agar sheriklar katta kredit olgan bo'lsa, vaziyat yomonlashadi.
• Intim hayotdagi muammolar. Agar odamlar boshqacha bo'lsa jinsiy temperament, keyin ertami-kechmi ular yaqinlik paytida norozilikni boshdan kechira boshlaydilar. O'zaro munosabatlarning boshida bu omilga kam odam e'tibor beradi, ammo vaqt o'tishi bilan sheriklar jinsiy hayotining qanchalik muvozanatsiz ekanligini tushunishadi.
• Aldash va rashk. Bu sabab ko'pincha oldingisidan kelib chiqadi. Agar sheriklardan biri uning samimiy hayotidan norozi bo'lsa, u ko'pincha tashqariga chiqadi. Bu munosabatlarga ishonch yo'qligiga olib keladi, paydo bo'ladi kuchli rashk. Agar aldangan odam bunga 100% ishonch hosil qilmasa ham, u o'zgarishlarni ongsiz darajada his qiladi. Bu norozilik portlashlarini qo'zg'atadi va doimiy tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
• Oilaviy hayotda qarindoshlarning doimiy ishtiroki. Bu jihat ko'pincha sheriklarning munosabatlariga katta zarar etkazadi. Agar ba'zi masalalarni hal qilishda qaynona yoki qaynona fikri majburiy ravishda hisobga olinsa, bu sevishganlar o'rtasidagi muvozanatni buzadi. Yaqin qarindoshlarning har qanday aralashuvidan qochish kerak, hatto ular yordam berish uchun buni qilishga harakat qilsalar ham.
• Etakchilik uchun kurashlar. Har qanday munosabatlarda sheriklardan biri etakchi o'rinni egallaydi. Boshida kuchli kurash sodir bo'lmaydi, lekin vaqt o'tishi bilan er-xotinlar bir-birlarini ko'rsatishni boshlaydilar ko'proq da'volar, ularning har biri etakchi bo'lishni xohlaydi.
• Qiziqishlarning nomuvofiqligi. Agar odamlar butunlay boshqacha hayot yo'l-yo'riqlariga ega bo'lsa, ular uchun birga bo'lish juda qiyin bo'ladi.
• Yomon odatlar. Ko'pincha sheriklardan biri alkogolizmdan aziyat chekadi, ko'p chekadi yoki hatto giyohvand moddalarni iste'mol qiladi. Bu doimiy janjallarga olib keladi.

Bolaning tug'ilishi

Ko'pchilik qiyin davr Sevuvchilar uchun bu nafaqat chaqaloq tug'ilgandan keyin, balki ayolning homiladorligi paytida ham sodir bo'ladi. Bu vaqtda sevuvchilar o'zlarining o'rnatilgan hayotlarida kuchli o'zgarishlarga duch kelishadi. Ko'pincha, kuchlanish kuchayganligi sababli, janjal hech qanday sababsiz sodir bo'ladi.

Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, sheriklar yangi oila a'zosining kelishiga moslashishlari kerak. Bunday holda, erkak va ayol endi faqat bir-biriga oshiq bo'lgan er-xotin emas, balki bolaning hayoti uchun mas'ul bo'lgan ota-onalardir.

Chaqaloq o'sib ulg'ayganida, er va xotin o'z farzandini qanday tarbiyalash kerakligi haqida kelisha olmasligi fonida nizolar paydo bo'ladi. Ko'pincha ular bu jarayonga butunlay boshqacha qarashlarini tushunishadi.

O'zaro munosabatlaringiz ajralish bilan tugashiga yo'l qo'ymaslik uchun siz qanday qilib to'g'ri yurishni o'rganishga yordam beradigan bir nechta tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. ziddiyatli vaziyatlar.



Bir-biringizni tinglay olish

Bu shuni anglatadiki, janjal paytida siz nafaqat o'zingizning dalillaringizni tinglashingiz, balki sherigingiz nima uchun g'azablangan yoki xafa bo'lganini tushunishga harakat qilishingiz kerak. Inson o'zining muhim boshqasi undan nimani talab qilishini tushunadi deb da'vo qilishning hojati yo'q. Agar u muammo nimada ekanligini tushunmasa, janjallar yana takrorlanadi.

Agar biror kishi uni tinglayotganini va tushunayotganini ko'rsa (u bilan rozi bo'lish shart emas), unda bu uning uchun juda muhim bo'ladi.



Gapira olish

Qichqiriq, ko'z yoshlar, janjal va hujum yaxshi narsaga olib kelmaydi. Xuddi shu narsa bir necha kun davomida noaniq ming'irlash va sukunat uchun ham amal qiladi. Bir-birini ayblashdan, so‘kinishdan, baland ovozda gapirishdan qochish kerak.

Suhbat bir-biringizga salbiy his-tuyg'ularni quyish bo'lmasligi kerak. Agar biror kishi biror narsadan norozi bo'lsa, u muammoning mohiyatini xotirjam muhitda tushuntirishi kerak. Bunday holda, siz uning dalillari eshitilishiga ishonishingiz mumkin. Ko'pincha janjal paytida turmush o'rtoqlar bir vaqtning o'zida gapira boshlaydilar va baqiradilar. Ayni damda ular nima deyishayotganini ham tushunishmaydi.

Shuning uchun psixologlar har qanday janjal yuzaga kelganda darhol muzokaralar stoliga o'tirib, muammoni xotirjam muhokama qilishni qoidaga aylantirishni tavsiya qiladi. Ko'p juftliklarga muammolarni muhokama qilishni o'rganishga yordam beradigan usul mavjud. Agar odamlar buzilish yoqasida ekanliklarini tushunsalar, ular janjal qilishdan oldin o'tkazishlari kerak bo'lgan qandaydir marosimni o'ylab topishlari kerak.

Misol uchun, mojaro paytida sevuvchilar qo'llarida ushlab turishlari kerak Rojdestvo bezaklari. Ular buni qilmaguncha, ular baqirishni boshlashga haqlari yo'q. Bu usul yordam beradi, chunki bunday vaziyat juda kulgili ko'rinadi va sevuvchilar kamroq tirnash xususiyati his qila boshlaydilar. Bunday vaziyatda ketish ancha oson salbiy his-tuyg'ular orqasida.

Ufqlaringizni kengaytiring

Ayol tushunishi kerakki, erkaklar haqiqatan ham yaxshi o'qigan va bilimli xonimlarni qadrlashadi. Tabiatan yigitlar ko'pincha deyarli ensiklopedik bilimga ega. Ular turli sevimli mashg'ulotlarini yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular har qanday mavzuda suhbatni osonlikcha davom ettirishlari mumkin.

Agar ayol siyosat, iqtisod, so'nggi dunyo yangiliklari, kitoblar, taniqli rassomlarning rasmlari va boshqalar bilan qiziqa boshlasa, bu unga yanada qiziqarli va qiziqarli bo'lishiga yordam beradi. o'zini o'zi ta'minlaydigan odam, kim bilan erkak hech qachon janjal qilishni xohlamaydi.

Agar sheriklar juda ko'p bo'lsa umumiy mavzular suhbatlar uchun ular bir-birining kamchiliklarini qidirish o'rniga, vaqtni foydali o'tkazishni o'rganadilar. Shuning uchun, o'zingizni tarbiyalashni boshlashga arziydi.

10 gacha sanang

Nafas olish mashqlari va oddiy hisoblash eng muhim vaziyatlarda yordam beradi. Agar ayol erkakka qaqshatqich urishga va baqira boshlashga tayyorligini tushunsa, u holda u nafasini ushlab turishi va aqliy ravishda asta-sekin 10 ga hisoblashi kerak. Shuningdek, chuqur nafas olish va keskin nafas olish tavsiya etiladi. Jarayon bir necha marta takrorlanadi.

Bu usul mutlaqo foydasiz ko'rinadi, ammo tadqiqotga ko'ra, 10 soniya ichida odam juda hayajonlanganini va juda uzoqqa ketayotganini tushunadi. U sherigini qattiq xafa qilishidan qo'rqishni boshlaydi. Ushbu soniyalarda qarama-qarshi fikrlarni o'ylab ko'rishga arziydi, shunda suhbat yanada samarali bo'ladi.

Ovozingizni ko'tarmang

Siz tez-tez erkakning hazilini eshitishingiz mumkin, chunki u ovozini ko'tara boshlaganida, janjal paytida uning yaqin kishisi ultratovushga o'tadi. Bunda qisman haqiqat bor. Agar ayol juda baland ohangda gapirsa, erkak nutqni idrok eta olmaydi. Undan nimani xohlashlarini tushunish qiyinroq.

Shuning uchun, ba'zi ayollar yigit shunchaki ularni tushunmaydi yoki tinglamaydi deb o'ylashadi, lekin aslida hamma narsa ovoz bilan bog'liq. Yigit o'zining muhim odamining so'zlarini idrok qila boshlashi uchun siz doimo xotirjam bo'lishingiz va turmush o'rtog'ingiz bilan xotirjam ovozda gaplashishingiz kerak.

Kundalik saqlang

Agar sizning eringizga nisbatan jiddiy shikoyatlaringiz bo'lsa, ularni darhol bildirmasligingiz va mutlaqo bema'ni narsalar uchun janjal qilishingiz kerak. Buning o'rniga, daftar yoki kundalikni saqlash tavsiya etiladi, unda xonim doimiy ravishda nimadan noroziligini yozadi.

Agar u post paydo bo'lgan kundan keyingi kun ham bu fikrda bo'lsa, bu masala haqiqatan ham muhokamaga loyiqdir. Agar eri uni biron bir kichik muammo bilan g'azablantirgan bo'lsa (masalan, u nonushta paytida juda baland ovozda gapirsa yoki kechqurun dush qabul qilmasa), unda, ehtimol, bir necha soatdan keyin bu kamchilik Bu unchalik achchiq ko'rinmaydi.

Siz har doim o'zingizga u yoki bu da'vo haqiqatan ham asabingizni behuda sarflashga va sevganingizni stressga solishga arziydimi, deb o'ylash uchun vaqt berishingiz kerak. Bu usul kichik narsalarga e'tibor qaratishni to'xtatishga yordam beradi.

Dam olishni o'rganing

Ayollar (ayniqsa, bola tug'ilgandan keyin yoki martaba qurayotganlar) g'azablangan sur'atda yashashga majbur. Doimiy stress nafaqat hissiy, balki ruhiy holatga ham salbiy ta'sir qiladi jismoniy holat. Uyg'unlik va ichki sukunatni topish uchun yoga, meditatsiya qilish yoki faqat toza havoda yurishni boshlash tavsiya etiladi.

Agar siz o'zingizni kuchaytirsangiz asab tizimi, keyin bu ayolga arzimas narsalardan kamroq g'azablanishga yordam beradi. Biror kishi uyg'unlik holatini boshdan kechirganda, dunyodagi eng so'nggi narsa bu tinchlikni buzishdir. Bunday vaziyatlarda, janjal paytida, ayol olovga yonilg'i quyishni emas, balki o'zining muhim odamiga yoqimli so'z aytishni xohlaydi.

Mojarolarni qanday oldini olish mumkin

Har qanday janjal engil og'zaki janjal bilan boshlanadi, keyinchalik u kuchli his-tuyg'ularga aylanadi. Agar ayol erkak allaqachon ichkariga kirganini ko'rsa kritik holat va janjal qilmoqchi bo'lsa, unda jiddiy mojarodan qochish uchun hamma narsani qilish kerak. Ba'zi foydali maslahatlar bunga yordam beradi:

• Erkak nima demoqchi ekanligini tinglang va uning gapini bo'lmang. Bu uning birinchi to'lqinini olib tashlashga yordam beradi hissiy stress. Ayni paytda hech narsaga javob berish yoki qarshi dalillar keltirishning hojati yo'q, ayniqsa baland ovozda.
• Kutib turing. Har bir sherigiga olingan ma'lumotni hazm qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Agar erkak o'zini tajovuzkor tuta boshlasa, hech qanday holatda uning xatti-harakat modelini qabul qilmasligingiz kerak. Aks holda, vaziyat faqat yomonlashadi.
• Tuyg'ular susayganda, siz kattalar kabi muloqot qilishni taklif qilishingiz kerak. Har bir shikoyatni batafsil muhokama qilish va uning haqiqatan ham jiddiy ekanligini aniqlash kerak. Eringizdan ishda yoki oilasida u bilan qanday ketayotganini so'rashga arziydi. Ehtimol, u o'zini tajovuzkor tutadi, chunki u boshqa odamdan olgan salbiy narsalarni tashlamoqchi.
• Birgalikda janjal sababini aniqlashga harakat qiling. Hamkorlar birlashishi va janjalni birgalikda davolamoqchi bo'lgan kasallikning bir turi sifatida qarashlari kerak. Buning yordamida ular yanada yaqinroq bo'lishadi, yarashish imkoniyatiga ega bo'lishadi va kamroq janjal qilishadi.

Janjalni tahlil qilish

Janjaldan so'ng, sheriklar janjal nima uchun ro'y berganini bilishganda, har bir aytilgan so'zni tahlil qilish kerak. Buning uchun siz bir-biringizga juda halol bo'lishingiz kerak. Ayol erkak bilan munosabatlarida uni tashvishga soladigan hamma narsani aytib berishi kerak. Yigit uni bezovta qiladigan yoki stressga olib keladigan daqiqalarni sanab o'tishi kerak.

Har bir sherik o'z sevganiga qanday narsalarni berishi mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak. Umumiy maxrajga kelishga harakat qilish va har bir kishi qandaydir qurbonlik qilishiga ishonch hosil qilish kerak.

Yoqimli daqiqalarni eslang

Ko'pincha, odamlar uzoq vaqt birga yashaganda, ular munosabatlarining boshida qanday rivojlanganligini unutishadi. Agar sevuvchilar tez-tez janjallashishni boshlasa, bir-biringizga sevgingizni eslatish tavsiya etiladi.

Birgalikda romantik oqshomlarni o'tkazish, eski fotosuratlarni ko'rib chiqish va mehribon sheriklarning sanalari qanday o'tganini eslash kerak. Yoqimli his-tuyg'ular ularni albatta qaytaradi eski vaqtlar ularning munosabatlari endigina rivojlana boshlaganida. Hamkorlar birinchi marta o'pishgan joyga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Yoqimli his-tuyg'ular tezda sizni yana his qiladi nozik tuyg'ular bir-biriga. Ular o'z da'volarini unutishadi.

Munozara qoidalari

Agar siz janjaldan qocha olmasangiz, hech bo'lmaganda vaziyatni tanqidiy nuqtaga olib kelmasligingiz kerak. Shuning uchun siz munosabatlar psixologiyasida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan bir nechta tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• Hamma narsani bitta qoziqqa aralashtirib bo'lmaydi. Agar odamlar idishlarni kim yuvishi kerakligi haqida janjallashayotgan bo'lsa, sherigingiz qilgan har bir xatoni aytmang. Agar nizo tufayli yuzaga kelsa moliyaviy masala, keyin biz faqat pul haqida gapirishimiz kerak. O'tmishdagi xafagarchiliklarni eslay olmaysiz.
• O'zaro munosabatlarni aniqlashtirish faqat turmush o'rtoqlar o'rtasida bo'lishi kerak. Agar boshqa oila a'zolari sud jarayoniga aralashib, janjallashgan tomonlardan birining tarafini olishsa, bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi.
• Ovqatlanish, dam olish, uxlash yoki janjal hech qachon bo'lmasligini qoidaga aylantirish kerak romantik kecha. Agar biror kishi kuchli g'azabni boshdan kechirsa, unda boshqa xonaga borib, tinchlanish yaxshiroqdir.
• Siz sherigingizga salbiy xususiyatlarni bermasligingiz va uni eng yomon nomlar bilan chaqirmasligingiz kerak. og'riqli so'zlar, hatto ayol yoki erkak sherigiga nima ko'proq zarar etkazishini juda yaxshi bilsa ham.
• Hech qachon erkakni jinsiy ojizligi uchun ayblamasligingiz kerak. Agar ayol buni kamida bir marta qilsa, unda ular samimiy hayot mahkum bo'ladi. Ovqatlang katta xavf bundan keyin u o'z hurmatini qaytarish uchun bekasi oladi.

Mutaxassislar o'z kamchiliklaringizni tan olishni va mojaro bir kishi tomonidan emas, balki ikkala sherik tomonidan qo'zg'atilgan bo'lishi mumkinligini aytishni tavsiya qiladi. Uzoq vaqt davomida sukunat bilan noz-karashma qilmaslik kerak, chunki bu ikkalangiz uchun ham vaziyatni yomonlashtiradi.

Tez-tez janjallardan qanday qochish kerak

Ko'pincha, kichik janjallarni ayol qo'zg'atadi, chunki xonimlar ko'proq hissiyotli va provokatsiyalarga osongina berilishadi. Ba'zida erkak o'z harakatlari ayol uchun ruhiy azob-uqubatlarga olib kelishini hatto anglamaydi. Ba'zi yigitlar qizlarning juda asabiy va o'zlarini qanday nazorat qilishni bilmasligiga ishonishadi.

• Agar erkak hissiy jihatdan soviganga o'xshasa, o'zingizga vaqt ajratishni boshlashingiz kerak. Erkakni tanqid qilish va unga o'z tajribangizni etkazishga harakat qilishning ma'nosi yo'q. Buning o'rniga, buni qilishga arziydi qiziqarli hobbi, raqsga tushish, sport bilan shug'ullanish va hokazolarni boshlang. Vaqt o'tishi bilan erkakning o'zi yana xonimga yaqinroq bo'lishni xohlaydi.
• Har bir sherik o'z mas'uliyatini aniq bilsa, uydagi janjallarni osongina yo'q qilish mumkin. Shuning uchun, barcha tadbirlarni rejalashtirishni boshlash va u yoki bu masalada kim mas'ul bo'lishini oldindan hal qilish kifoya.
• Provokatsiyalardan qoching. Ba'zi xonimlar o'zlarini qurbon kabi his qilish uchun ataylab janjal boshlashadi. Shuning uchun munosabatlardan chinakam zavq olishni o'rganish juda muhimdir.

Agar janjal davom etsa

Agar janjal juda uzoq davom etsa va sheriklardan hech biri gaplashishni xohlamasa, unda bu holda suhbatni boshlashga yordam beradigan yo'lni topish kerak. IN shunga o'xshash holatlar Chalg'itish deb ataladigan narsalardan foydalanish tavsiya etiladi. Kelgusi ta'til haqida gapirishni boshlash va turmush o'rtog'ini sheriklar ta'tilga qaerga borishini hal qilish uchun taklif qilish, eridan ish haqida biror narsa so'rash yoki sevishganlar qachon ta'mirlashni rejalashtirayotganini aniqlashtirish tavsiya etiladi.

Agar erkak ham munosabatlarni yaxshilashni istasa, u holda u albatta siz bilan yarim yo'lda uchrashadi va mavhum suhbatni boshlaydi. Bunday mavhum suhbatdan so'ng, xotirjamlik bilan muloqot qilish va oldingi janjal bo'yicha kelishuvga kelishga harakat qilish tavsiya etiladi.

Agar barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa, siz hazildan foydalanishga harakat qilishingiz kerak. Kvartirada og'ir sukunat mavjud bo'lganda, vaziyatni yaxshi hazil bilan bartaraf etish tavsiya etiladi. Hech qanday holatda janjal mavzusida istehzo, masxara yoki kulgiga yo'l qo'yilmasligi kerak. Siz ikkalasi ham chin dildan kulishi mumkin bo'lgan neytral narsani topishingiz kerak.

Bunday ijobiy va ko'tarinki kayfiyatda xafagarchiliklarni unutish va yarim yo'lda bir-birlari bilan uchrashish osonroq.

Hech qachon qilmasligingiz kerak bo'lgan narsa

Ba'zida, ayol erkakka u yoki bu ma'lumotni etkazish uchun qanday dalillardan foydalanish mumkinligini bilmay qolganda, u tahdidlarni qo'llashni boshlaydi. Ba'zi xonimlar ko'pincha "Agar men bilan janjallashishni to'xtatmasangiz, biz jinsiy aloqa qilmaymiz" yoki "Agar davom etsangiz, biz albatta ajrashamiz" degan iboralarni ishlatishadi.

Bu taktika mutlaqo noto'g'ri, chunki ko'pincha bu juda halokatli oqibatlarga olib keladi. Agar ayol yashashni xohlasa baxtli nikoh, keyin hech qanday holatda bu tarzda manipulyatsiya qilishga urinmang.

Ertami-kechmi turmush o'rtog'i ehtiroslarning intensivligiga dosh bera olmasligi va uning takliflariga rozi bo'lishi xavfi har doim mavjud. Bunday vaziyatda orqaga qaytish yoki turmush o'rtog'ingiz bilan yarashishga harakat qilish ancha qiyin bo'ladi.

Keyingi sabab. Biz faqat munosabatlarga kirishni xohlaymiz: sevgi, g'amxo'rlik, e'tibor. Biz bola bo'lib qolishni xohlaymiz. Nimaligini bilmaymiz hamkorliklar- Bu teng huquqli munosabatlar. Biz uning ehtiyojlarini qondirganimizdagina U bizning ehtiyojlarimizni qondiradi.

Biz munosabatlarda sherigimizga kerak bo'lmagan narsalarni qanchalik tez-tez beramiz, masalan, biz erkakka g'amxo'rlik qilamiz, unga g'amxo'rlik qilamiz, qanday qilib kichik bola, biz nima qilish kerakligini ko'rsatamiz, maslahat beramiz. Tabiiyki, erkak buni yoqtirmaydi va uzoqlashadi. U bizga mehr bermayotgani va bizni o'ylamasligidan xafa bo'lamiz. Va janjallar paydo bo'ladi.

Biz janjal qilamiz, chunki biz odamni kimligi uchun qabul qilmaymiz, biz uni o'zgartirmoqchimiz. Biz bilmaymizki, faqat insonga hayrat va minnatdorchilik bildirish, uni kimligi uchun qabul qilish orqali biz buning evaziga sadoqat, g'amxo'rlik va e'tiborni olishimiz mumkin. Biz bu haqda 5-darsda gaplashamiz Ayollar maktabi. Trening dasturi va ishtirokchilarning fikr-mulohazalarini ko'rishingiz mumkin

Qanday qilib janjallardan qochish kerak?

Yana bir bor takrorlayman, janjalning oldini olish uchun taslim bo'lishni va shunchaki murosaga kelishni o'rganishingiz shart emas. Bu hech narsani hal qilmaydi, faqat yig'ilib qoladi hissiy charchoq bunday munosabatlardan va baribir, bir kun kelib bu janjal va isteriyaga olib keladi.

Ba'zi fikrlarni tushunish va ularga rioya qilish muhimdir. Va esda tutingki, ko'pincha janjal ayollar tomonidan boshlanadi.

Nega? Ha, chunki janjal boshlanganda ayol erkak bilan bahsda yutqazishini yaxshi tushunadi. Erkak mantiqni ishga soladi va bahslasha boshlaydi, shuning uchun ayol o'z his-tuyg'ularini yoqadi. IN taraqqiyot davom etmoqda hamma narsa: g'azab, so'kinish, qichqiriq, tanbehlar, shikoyatlar, ayblovlar, talablar. Ayolning o'zi "qoidalar bo'yicha" emas, balki o'ynashni boshlaydi.

Shuni ham bilishingiz kerakki, agar erkak boshqa odam tomonidan qiyinchilik tug'dirsa, u uni dushman sifatida qabul qiladi va uning oldida kim bo'lishi muhim emas - uning sevimli xotini va bolalarining onasi yoki boshqa erkak. Ayni paytda u faqat to'g'ri bo'lishga va to'g'ri ekanligini isbotlashga e'tibor qaratadi. Agar u buni qilmasa, u qanday odam?

Uning ovozi metall va befarq bo'lib, u hujum va buyruq berishni boshlaydi. Tabiiyki, bu bizni xafa qiladi, biz nima haqida bahslashayotganimizni unutamiz va odam bizni xafa qilayotganiga e'tibor qaratamiz. Odam shu tarzda yaratilgan: u dushmanni ko'rgan, demak u unga etib borishi va uni yo'q qilishi kerak. Va biz o'zimiz tez-tez bu dushmanga aylanamiz, albatta, johillik tufayli.

Ayol ayol ekanligini unutmasligi kerak. Va erkaklardan farqli o'laroq, u boshqacha tuzilgan. Ayol uchun "Overtired" va "O'zimga juda ko'p qo'yish" rejimi - bu vaqtli bomba. Siz yordam so'rashni, sekinlashishni, kutishni va tinchlanishni o'rganishingiz kerak.

O'zingizni histerik his qiladigan darajaga ko'tarmang. yagona yo'l kuchlanishni bartaraf etish.

Murojaat qilishingiz shart emas Erkak bilan munosabatlarda "taqiqlangan fokuslar":

• "Siz qanday odamsiz", "Siz mening butun hayotimni buzdingiz", kabi provokatsion iboralar
• barcha xafagarchiliklarni eslab,
• ultimatumlar "Agar meni sevsang, buni men uchun qilasan"
• haqoratlar. Haqoratlar qalbda juda yoqimsiz ta'm qoldiradi.

Ayol o'zini muvozanatsiz tutganda, erkak sarosimaga tushadi. Ko'pincha uni kuch bilan muvozanatlashi kerak. Axir, biz bularning barchasini sherigimizga tashlaymiz, ongsiz holatda.

Agar siz tashabbuskor bo'lsangiz, birinchi qadamni erkak qilishini kutmang. Birinchi bo'lib: "Kechirasiz, o'zimni ushlab turolmadim" degan ma'qul. Janjaldan keyin mag'rurlik bilan o'ynamang va yarashishni kechiktirmang, unga: "Menga qanday munosabatda bo'ldingiz, buni qil!" deb o'zini aybdor his qilishga urinmang. U buni qilishni xayoliga ham keltirmadi, uni siz aylantirgansiz.

Nima uchun u boshlanadi? - deb so'rayapsiz. Chunki qanday qilib oddiy odam, u sizning so'zlaringizdan mantiq va haqiqatni qidiradi, lekin u erda yo'q, chunki biz butunlay boshqacha narsani kutmoqdamiz - albatta, Sevgi!

Va agar siz erkakdan xohlagan narsangizni olmasangiz, unda siz unga kerakli narsani bermayapsiz. Shuning uchun, ayol o'zi xohlagan narsaga erishish uchun foydalanadigan har qanday janjal va janjal samarasizdir.

O'zingizga e'tibor berishingiz kerak ichki dunyo, unda nima sodir bo'ladi? O'qish kerak diqqatli munosabat nimani his qilayotganingizga va qanday his qilayotganingizga. Salbiylikni to'plamang va u sizning quloqlaringizdan to'kila boshlaguncha kutmang.

Tinchlanishni, dam olishni va to'xtashni o'rganing. Biz ayollar juda emotsionalmiz va bu bizning tabiatimiz. O'z his-tuyg'ularimizni boshqarishni o'rganish juda muhim, chunki biz bilan nima sodir bo'layotganini bilmasak, unda his-tuyg'ular bizning hayotimizni boshqaradi.

O'z his-tuyg'ularingizni to'g'ridan-to'g'ri ifodalashni o'rganing: nimadan norozisiz va nimadan ko'nglingiz qolsa, erkakka norozilik bildirmasdan.

Yo'q - Nega axlatni tashlamading?! a - Men charchadim, iltimos, axlatni tashlang.

Yo'q - Nega qo'ng'iroq qilmadingiz?! a - Qo'ng'iroq qilmasangiz tashvishlanaman.

Buning uchun siz o'zingizni tinglashni va tushunishni o'rganishingiz kerak. Va o'zingiz va sherigingiz bilan halol bo'ling.

DIQQAT! Material mualliflik huquqi qonuni bilan himoyalangan. Har qanday foydalanish ushbu materialdan(nashr qilish, iqtibos keltirish, qayta chop etish) YO'Q yozma rozilik muallif. Ushbu materialni nashr etish bilan bog'liq savollar uchun quyidagi manzilga murojaat qiling: [elektron pochta himoyalangan]

Tatyana Dzutseva.